Pada Clinic Isẹ Isegun Series. Kaabọ si Gbigba Iṣakoso ti Ilera Rẹ. Emi yoo ṣafihan ọ si lẹsẹsẹ awọn nkan oogun iṣẹ-ṣiṣe nibiti a yoo jiroro lori ọpọlọpọ ilera ati awọn akọle ilera bi daradara bi ṣapejuwe awọn ọna ti o dara julọ ti o le ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati gba itọju ilera ti o tọsi. Oogun iṣẹ-ṣiṣe jẹ ẹni-kọọkan, ilana ti o da lori imọ-jinlẹ ti o pinnu lati koju nipa ti ara pẹlu awọn okunfa okunfa ti arun.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ko ni aaye si dokita oogun ti iṣẹ-ṣiṣe ati pe wọn nigbagbogbo fun wọn ni awọn itọju fun awọn aami aisan wọn dipo awọn iṣeduro pipẹ fun alafia wọn. jara oogun iṣẹ ṣiṣe ni ero lati jẹ ki awọn eniyan kọọkan ṣiṣẹ papọ pẹlu alamọja ilera lọwọlọwọ wọn tabi gba wọn niyanju lati wa dokita oogun iṣẹ ṣiṣe ti o wulo lati ṣe agbero jiini pato wọn, biokemika, ati awọn oniyipada igbesi aye lati le ni anfani lati lo alaye yẹn lati ṣe itọsọna ti ara ẹni eto itọju.
Ohun elo ti o wa ninu awọn nkan wọnyi wa fun awọn idi ẹkọ ati alaye. Nigbagbogbo wa akiyesi iṣoogun lati ọdọ alamọdaju ilera nigbati o ba n ṣe awọn iyipada igbesi aye.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi awọn itọju orisirisi ṣe le ṣe iranlọwọ pẹlu ailagbara adrenal ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn ipele homonu ninu ara ni 2-apakan jara. Niwọn igba ti awọn homonu ṣe ipa pataki ninu ara nipa ṣiṣakoso bi ara ṣe n ṣiṣẹ, o ṣe pataki lati mọ kini ohun ti o nfa ti o nfa awọn ọran agbekọja ninu ara. Ninu Apá 1, a wo bi ailagbara adrenal ṣe ni ipa lori awọn homonu oriṣiriṣi ati awọn aami aisan wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o pẹlu awọn itọju homonu ti o yọkuro awọn ailagbara adrenal ti o ni ipa lori ara lakoko ti o rii daju pe ilera ati ilera to dara julọ fun alaisan nipasẹ awọn itọju oriṣiriṣi. A dupẹ lọwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ lati ni oye ohun ti wọn rilara dara si. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ ati iwadii lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati imọ. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Awọn itọju Fun Awọn ailagbara Adrenal
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati o ba wa si awọn ailagbara adrenal, ara ni ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o le fa ki eniyan lero kekere lori agbara ati irora ni awọn agbegbe oriṣiriṣi. Niwọn igba ti awọn homonu ti wa ni iṣelọpọ ninu awọn keekeke adrenal, wọn ṣe iranlọwọ ṣetọju bii awọn ara ati awọn iṣan ti o ṣe pataki ṣe n ṣiṣẹ lati jẹ ki ara ṣiṣẹ. Nigbati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ba ni ipa lori ara, idalọwọduro awọn keekeke ti adrenal, o le fa iṣelọpọ homonu lati kọja tabi dinku. Si aaye yẹn, o le ṣe atunṣe si ọpọlọpọ awọn ami aisan ti o fa ki ara jẹ alailagbara. O da, awọn itọju oriṣiriṣi wa ti ọpọlọpọ eniyan le ṣafikun sinu awọn igbesi aye ojoojumọ wọn lati ṣe agbega ilana homonu.
Bayi gbogbo eniyan ni awọn ọna oriṣiriṣi lati dinku wahala wọn, eyiti o dara nitori ọpọlọpọ awọn itọju ti eniyan le fẹ lati gbiyanju, ati pe ti wọn ba wa ninu eto itọju ti dokita wọn ṣe agbekalẹ fun wọn, wọn le wa awọn ọna lati gba ilera wọn ati alafia pada. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan nigbakan kopa ninu iṣaro ati yoga lati ṣe adaṣe iṣaro. Bayi iṣaroye ati yoga ni awọn anfani iyalẹnu ni idinku aapọn oxidative ati awọn ipele cortisol ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn onibaje. Nipa wiwo bi awọn ailagbara adrenal ṣe le fa ilosoke ninu insulin, cortisol, ati aiṣedeede DHEA ni ipo HPA, ọpọlọpọ awọn dokita yoo ṣe agbekalẹ eto itọju kan fun awọn alaisan wọn ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami aapọn oxidative ati ṣe ilana iṣelọpọ homonu. Nitorina ti ọkan ninu awọn itọju naa ba jẹ iṣaro tabi yoga, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe yoga ati iṣaro yoo bẹrẹ lati ṣe akiyesi bi wọn ṣe rilara lẹhin gbigbe awọn ẹmi ti o jinlẹ diẹ ati bẹrẹ lati ni imọran agbegbe wọn. Eyi fa ọpọlọpọ eniyan lati mu didara igbesi aye wọn dara si ti o ni nkan ṣe pẹlu idinku awọn ipele cortisol.
Bawo ni Mindfulness Le Isalẹ Wahala
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Itọju miiran ti o wa ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aiṣedeede adrenal jẹ itọju iṣaro ọsẹ 8 kan ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele cortisol kekere lati jijade ninu ara lati fa awọn oran diẹ sii ju eniyan lọ. Ti o da lori ipele wo ni aibikita axis HPA n kan ara, gbigba akoko fun ararẹ le ṣe anfani fun ọ ni pipẹ. Apeere kan yoo jẹ gbigbe irin-ajo lori ọna irin-ajo iseda. Iyipada ni ayika le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati sinmi ati ki o wa ni irọra. Eyi ngbanilaaye ara lati jẹ ki aapọn pent-soke ti ko wulo ti o kan iṣesi eniyan, iṣẹ ṣiṣe, ati ilera ọpọlọ nigbati iyipada iwoye le ṣe iranlọwọ fun wọn ni isinmi ati gbigba agbara. Si aaye yẹn, o gba aaye HPA laaye lati sinmi daradara.
Apeere miiran ti bii ifarabalẹ ṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ailagbara adrenal ti o ni nkan ṣe pẹlu aiṣedeede homonu jẹ nipa ipese neurofeedback si awọn ti o ni PTSD onibaje. Awọn eniyan kọọkan ti o ni awọn iriri ikọlu ni PTSD, eyiti o le ṣe idiwọ agbara wọn lati ṣiṣẹ ni agbaye. Nigbati wọn ba lọ nipasẹ iṣẹlẹ PTSD kan, awọn ara wọn yoo bẹrẹ sii ni titiipa ati aifọkanbalẹ, nfa awọn ipele cortisol wọn dide. Si aaye yẹn, eyi nfa ifasilẹ awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan ati irora apapọ. Bayi bawo ni iṣaro ṣe ṣe apakan rẹ nigbati o ba de si itọju? O dara, ọpọlọpọ awọn dokita ti o ṣe amọja ni atọju PTSD yoo ṣe idanwo EMDR kan. EMDR duro fun oju, gbigbe, aibalẹ, ati atunṣeto. Eyi ngbanilaaye awọn alaisan PTSD lati ni atunṣe ọna HPA wọn ati dinku awọn ifihan agbara neuron ninu ọpọlọ wọn ati ṣe iranlọwọ lati dinku eyikeyi awọn ipele cortisol ti o fa ailagbara adrenal ninu ara wọn. Ṣiṣepọ idanwo EMDR sinu awọn alaisan PTSD gba wọn laaye lati wa ọrọ ti o fa ipalara nipasẹ iranran ọpọlọ, nibiti ọpọlọ ṣe atunṣe awọn iranti ti o ni ipalara ati iranlọwọ fun atunṣe ọpọlọ lati tu ipalara kuro ninu ara ati bẹrẹ ilana imularada.
Awọn Vitamin & Awọn afikun
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ilana miiran ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le bẹrẹ ti wọn ba fẹ lati ṣe atunṣe awọn homonu wọn jẹ nipa gbigbe awọn afikun ati awọn neutraceuticals lati ṣe iranlọwọ fun atunṣe iṣẹ homonu ati ara. Yiyan awọn vitamin ti o tọ ati awọn afikun ko nira ti o ko ba fẹ lati jẹ wọn ni fọọmu egbogi. Ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn afikun ni a le rii ni gbogbo awọn ounjẹ ti o jẹunjẹ pẹlu awọn eroja ti o ni pato ti o le mu iṣelọpọ homonu dara sii ati ki o jẹ ki eniyan lero ni kikun. Diẹ ninu awọn vitamin ati awọn afikun ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu iwọntunwọnsi homonu pẹlu:
Iṣuu magnẹsia
B vitamin
probiotics
Vitamin C
Alpha-lipoic acid
Omega-3 Acid Ọra
Vitamin D
Awọn vitamin wọnyi ati awọn afikun le ṣe iranlọwọ ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn homonu miiran ti ara ṣe ati iranlọwọ fun iwọntunwọnsi iṣelọpọ homonu. Nisisiyi, awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu awọn aiṣedeede homonu ninu ara wọn, ati pe awọn igba wa nigbati ilana naa le jẹ alakikanju. Jọwọ ranti pe ṣiṣe awọn ayipada kekere wọnyi le ni ipa nla ni igba pipẹ nipa ilera ati ilera rẹ. Nipa diduro pẹlu eto itọju ti dokita rẹ ti wa pẹlu rẹ, iwọ yoo ni irọrun diẹ sii ju akoko lọ ati gba ilera rẹ pada daradara.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan bi awọn ailagbara adrenal ṣe le ni ipa lori awọn ipele homonu ninu ara. Awọn homonu ṣe ipa pataki ni ṣiṣatunṣe iwọn otutu ti ara ati ṣe iranlọwọ iṣẹ awọn ara pataki ati awọn iṣan. Ẹya-apakan 2 yii yoo ṣe ayẹwo bi awọn ailagbara adrenal ṣe ni ipa lori ara ati awọn ami aisan rẹ. Ni apakan 2, a yoo wo itọju fun awọn ailagbara adrenal ati iye eniyan ti o le ṣafikun awọn itọju wọnyi sinu ilera ati ilera wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o pẹlu awọn itọju homonu ti o ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ọran ti o kan ara lakoko ti o rii daju ilera ati ilera to dara julọ fun alaisan. A dupẹ lọwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ lati ni oye ohun ti wọn rilara dara si. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ ati iwadii lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati imọ. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Kini Awọn ailagbara Adrenal?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọpọlọpọ awọn okunfa le ni ipa lori ara, boya awọn iwa jijẹ, ilera opolo, tabi awọn igbesi aye igbesi aye gbogbo ṣe ipa ninu mimu iṣẹ homonu ninu ara. Loni, a yoo lo awọn ilana cortisol dysfunctional ti o wọpọ ti awọn alaisan ṣafihan nigbati wọn wọle fun idanwo ojoojumọ. Pupọ julọ awọn alaisan nigbagbogbo wa wọle ati ṣalaye fun awọn dokita wọn pe wọn jiya lati ailagbara adrenal nitori awọn aami aiṣan ti o yatọ ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele oriṣiriṣi ti adrenal dysfunction tabi ailagbara HPA. Bayi adrenal alailoye tabi hypothalamic pituitary adrenal (HPA) alailoye jẹ nigbati awọn keekeke ti adrenal ko ṣe agbejade homonu ti o to lati ṣe ilana ara. Eyi jẹ ki ara lọ nipasẹ awọn ipele oriṣiriṣi ti adrenal alailoye ti ko ba ṣe itọju ni ọna yii, nfa ara lati koju iṣan ati irora apapọ ti eniyan ko ti ṣe ni gbogbo igbesi aye wọn.
Ọpọlọpọ awọn dokita ati awọn olupese ilera lo ọna eto ti o le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ eniyan lati koju boya tabi rara wọn ni ailagbara adrenal ninu ara wọn. Loni, a yoo jiroro lori ibatan laarin awọn homonu obinrin ati awọn rudurudu iṣesi ti o ni nkan ṣe pẹlu ailagbara adrenal. Nigba ti o ba de si adrenal alailoye ni nkan ṣe pẹlu homonu, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo igba gba oogun fun opolo aisan bi bipolar arun tabi şuga nigbati awọn homonu won aisedeede. Nigbati awọn aiṣedeede homonu bẹrẹ lati ni ipa lori awọn obinrin ni ibẹrẹ aadọta ọdun nitori premenopause, rudurudu ọpọlọ yoo ma buru sii nigbagbogbo ati fa ọpọlọpọ awọn ọran agbekọja miiran ti o le ni ipa lori awọn homonu wọn ati awọn ara wọn.
Ibanujẹ Adrenal Ipa Ara
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọpọlọpọ awọn obirin yoo ni awọn ounjẹ ti o ni ilera, mu yoga, ni ipa ninu awọn iṣe ti ẹmí, ati ki o gbe jade pẹlu awọn ọrẹ wọn; sibẹsibẹ, nigbati awọn ipele homonu wọn jẹ aiṣedeede, wọn n ṣe pẹlu awọn ọran miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn imbalances HPA tabi adrenal dysfunction. Nipa wiwo iṣẹ corticotropic 24-wakati ati ṣiṣe ipinnu bi rhythm circadian ṣe n ṣakoso rẹ, ọpọlọpọ awọn dokita le wo data ti a gbekalẹ si alaisan. Ọna ti a ṣe afihan data naa si alaisan lori bawo ni awọn ipele homonu wọn ṣe n yipada ninu ara ni owurọ ati bi wọn ṣe dide tabi dinku ni gbogbo ọjọ titi wọn o fi sùn.
Pẹlu alaye yii, ọpọlọpọ awọn dokita le ṣe iwadii idi ti ẹni kọọkan n ni wahala lati sùn, nigbagbogbo ji ni kutukutu alẹ, tabi ko ni isinmi to, ti o jẹ ki wọn rẹwẹsi ni gbogbo ọjọ. Nitorinaa bawo ni ailagbara adrenal ṣe ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ corticotropic wakati 24? Ọpọlọpọ awọn okunfa le fa aiṣiṣẹ adrenal ninu ara ati ni ipa awọn ipele homonu. Nigbati ara ba bẹrẹ lati kọja tabi ko ṣe iṣelọpọ awọn homonu lati awọn keekeke adrenal tabi awọn tairodu, o le fa cortisol ati awọn ipele insulin lati padanu iṣakoso ninu ara ati fa ọpọlọpọ awọn ọran ti o mu ki iṣan ati irora apapọ jẹ. Nigbakuran aiṣedeede homonu le fa ipalara somato-visceral tabi visceral-somatic irora nipa dida awọn ara pataki bi ikun ati ọpọlọ ati bẹrẹ lati fa awọn oran si awọn iṣan agbegbe ati awọn isẹpo. Nigbati awọn iṣan agbegbe ati awọn isẹpo n fa irora ninu ara, wọn le fa awọn ọran agbekọja ti o le ni ipa lori iṣipopada eniyan ati ki o jẹ ki wọn bajẹ.
Bii o ṣe le ṣe iwadii awọn ailagbara adrenal?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati awọn dokita ṣe iwadii alaisan ti o jiya lati adrenal alailoye yoo bẹrẹ lati wo itan-akọọlẹ iṣoogun ti alaisan. Ọpọlọpọ awọn alaisan yoo bẹrẹ kikun iwe ibeere gigun kan, ati pe awọn dokita yoo bẹrẹ lati wo awọn anthropometrics, biomarkers, ati awọn itọkasi ile-iwosan ti a rii ni awọn idanwo ti ara. Awọn dokita gbọdọ gba itan-akọọlẹ alaisan lati wa awọn ami ati awọn aami aiṣan ti aiṣiṣẹ HPA ati adrenal ailagbara lati pinnu ọran ti o kan ẹni kọọkan. Lẹhin idanwo naa, awọn dokita yoo lo oogun iṣẹ ṣiṣe lati wo ibi ti aiṣedeede wa ninu ara ati bii awọn aami aisan ṣe sopọ. Awọn ifosiwewe lọpọlọpọ ti o fa ailagbara adrenal ninu ara le jẹ bii awọn isesi jijẹ eniyan ṣe n fa awọn ọran wọnyi, bawo ni adaṣe ti wọn ṣe n ṣafikun ninu awọn igbesi aye ojoojumọ wọn, tabi bii aapọn ṣe ni ipa lori wọn.
Oogun iṣẹ ṣiṣe n pese ọna pipe ti o gbero awọn paati igbesi aye ti o fa awọn ọran ninu ara eniyan. Nipa sisopọ awọn aami lori ohun ti alaisan n sọ ati bi awọn okunfa wọnyi ṣe nfa ailagbara adrenal, o ṣe pataki lati gba gbogbo itan lati ọdọ alaisan lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti a pese fun ẹni kọọkan. Wọn yoo ni riri pe ẹnikan loye nipari ohun ti wọn n lọ ati pe yoo bẹrẹ lati mu ilera ati ilera wọn padabọsipo. Nipa wiwa awọn okunfa gbongbo, awọn okunfa, ati awọn olulaja ti nfa ailagbara adrenal, a le wo itan-akọọlẹ ti o gbooro ti alaisan n sọ fun wa, boya o jẹ itan-akọọlẹ idile wọn, awọn iṣẹ aṣenọju wọn, tabi ohun ti wọn fẹ lati ṣe fun igbadun. Gbogbo nkan wọnyi jẹ pataki lati ronu lati gbiyanju ati so awọn aami ti o wa ni ipilẹ ti awọn ailagbara adrenal ninu ara ti o ni ipa lori awọn ipele homonu eniyan.
Awọn ailagbara adrenal ni ipa lori Cortisol
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi, ṣe awọn ailagbara adrenal ni ibamu pẹlu DHEA ti o pọ si ati awọn ipele homonu cortisol? O dara, DHEA jẹ homonu ti o jẹ iṣelọpọ nipasẹ awọn keekeke adrenal nipa ti ara. Iṣẹ akọkọ DHEA ni lati ṣe awọn homonu miiran bi estrogen ati testosterone lati ṣe ilana ara ọkunrin ati obinrin. Cortisol jẹ homonu wahala ti o mu awọn ipele glukosi pọ si ninu ẹjẹ. Iṣẹ akọkọ ti Cortisol ni lati gba ọpọlọ laaye lati lo glukosi ninu ara lakoko ti o n ṣe atunṣe awọn iṣan iṣan ti o kan. Nigbati ara ba bẹrẹ lati kọja tabi ṣe agbejade awọn homonu lati awọn keekeke ti adrenal, o le gbe awọn ipele cortisol soke lati fa ifọkanbalẹ si ara, ati axis HPA bẹrẹ lati dinku. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ara bẹrẹ lati ni itara, eyiti o le mu ki o rẹwẹsi ni gbogbo ọjọ, botilẹjẹpe o le ti ni oorun ti o dara.
Awọn aami aiṣan ti adrenal
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Eyi ni a mọ bi rirẹ adrenal ati pe o le ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ami aisan ti o ni ipa lori iwọntunwọnsi homonu ninu ara. Eyi le pẹlu awọn aami aiṣan ti ko ni pato bi awọn idamu oorun, awọn ọran ti ounjẹ ounjẹ, rirẹ, ati irora ara le ni ipa awọn ipele homonu inu ara. Eyi nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ni ibanujẹ nitori rilara agbara kekere. Rirẹ adrenal tun le ni nkan ṣe pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ipele ti ailagbara axis HPA. Iwọnyi le pẹlu:
Iwaloju
Ounjẹ Ẹhun ati ifamọ
Dysbiosis
Awọn iyipada ninu microbiota ikun
Tojini
wahala
Ilana insulin
Ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ
Gbogbo awọn oran wọnyi le ni ipa lori awọn ipele homonu eniyan ati ki o fa cortisol ti o ga lati ṣaju ọpọlọpọ awọn okunfa ti o fa awọn iṣoro somato-visceral. Apeere kan yoo jẹ ẹnikan ti o ni awọn ọran ikun ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn onibaje ti o le bẹrẹ lati ni irora ninu awọn isẹpo wọn lati awọn ẽkun, ẹhin, ati ibadi eyiti o fa ki awọn ipele homonu wọn le yipada.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan alaye ti o ni oye ti bi aiṣedeede homonu ṣe le ni ipa lori ara, mu awọn ipele cortisol pọ, ati pe o ni nkan ṣe pẹlu PTSD ni apakan 3-apakan yii. Igbejade yii n pese alaye pataki si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu aiṣedeede homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD. Ifihan naa tun nfunni awọn aṣayan itọju oriṣiriṣi lati dinku awọn ipa ti aiṣedeede homonu ati PTSD nipasẹ oogun iṣẹ. Apá 1 wo ni Akopọ ti homonu alailoye. Apá 2 yoo wo bii awọn homonu oriṣiriṣi ti ara ṣe ṣe alabapin si iṣẹ ṣiṣe ti ara ati bii iṣelọpọ pupọ tabi iṣelọpọ le fa awọn ipa nla lori ilera eniyan. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn itọju homonu lati rii daju ilera ati ilera to dara julọ fun alaisan. A dupẹ lọwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ lati ni oye to dara julọ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ ati iwadii lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati imọ. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
A Wo sinu Hormonal alailoye
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi, wiwo sinu adaṣe moriwu nibi, a yoo jiroro nkan ti o ṣọwọn ṣugbọn pataki lati ni oye nigbati o n wo awọn ipa ọna sitẹriọdu wọnyi. Ati pe eyi jẹ nkan ti a npe ni hyperplasia adrenal ti a bi. Ni bayi, hyperplasia adrenal ti ara le waye ninu ara nipasẹ abawọn henensiamu ti jogun tabi 21 hydroxylases ti o le fa idinku nla ninu iṣelọpọ adrenal ti glucocorticoids. Nigbati ara ba n jiya lati hyperplasia adrenal ti ajẹsara, o le fa ilosoke ninu ACTH lati ṣe diẹ sii cortisol.
Nitorinaa nigbati ACTH ba pọ si lati ṣe diẹ sii cortisol ninu ara, o le ja si iṣan ati irora apapọ ti a ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ. A tun ro pe cortisol ko dara, ṣugbọn o gbọdọ ni diẹ ninu hyperplasia adrenal ti a bi nigbati o ba ni aipe 21 hydroxide. Si aaye yẹn, ara rẹ ko ṣe awọn glucocorticoids ti o to, ti o mu ki o ni ipele giga ti ACTH. Nigbati idaamu homonu ba wa lati oriṣiriṣi awọn okunfa ayika, o le fa awọn homonu ninu ara lati ṣe agbejade awọn homonu ti ko wulo. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni progesterone pupọ, ko le sọkalẹ lọ si ọna lati ṣe cortisol nitori awọn enzymu ti o padanu. O le ṣe iyipada si androstenedione, nfa eniyan lati di virilized.
Kini yoo ṣẹlẹ Nigbati Ara ko ba ṣẹda awọn homonu to?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorina nigbati awọn alaisan ba di virilized, wọn ko ṣe eyikeyi cortisol; o ṣe pataki lati ṣe itọju ailera homonu lati dinku imudara ACTH lati gba awọn ipele homonu pada si deede Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o dinku wahala inu eto ara lati ṣe awọn androgens diẹ sii. Ninu ara obinrin, sibẹsibẹ, progesterone ko ni iyipada agbeegbe ti awọn sitẹriọdu lati ṣejade ayafi lakoko oyun. Progesterone wa lati awọn ovaries ati pe ko ni iṣelọpọ ninu awọn keekeke adrenal. Progesterone ti yọ jade pupọ julọ ninu ito nitori ọpọlọpọ awọn ọja idinkujẹ maa n ga ju deede nitori aipe 21 hydroxide yẹn.
Nitorinaa ni bayi, jẹ ki a sọrọ nipa awọn androgens ninu awọn obinrin premenopausal. Nitorina awọn androgens pataki wa lati inu ẹyin, DHEA, androstenedione, ati testosterone. Ni akoko kanna, cortex adrenal nmu awọn glucocorticoids, mineralocorticoids, ati awọn sitẹriọdu ibalopo lati ṣe diẹ ninu awọn testosterone ati nipa idaji homonu DHEA. Ara tun ni iyipada agbeegbe lodidi fun DHEA ati iṣelọpọ testosterone lati ṣe deede awọn ipele homonu. Eyi jẹ nitori gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn ara ti o ni awọn enzymu wọnyi lati ṣe awọn oriṣiriṣi homonu wọnyi ni awọn ifọkansi oriṣiriṣi. Awọn obinrin premenopausal ṣee ṣe lati padanu estrogen diẹ sii lẹhin yiyọ awọn ovaries wọn kuro. Eyi jẹ ki wọn padanu DHEA, androstenedione, ati iṣelọpọ testosterone ninu ara wọn.
PTSD & Hormonal alailoye
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nisisiyi testosterone ti gbe nipasẹ SHBG gẹgẹbi estrogen, ati ọpọlọpọ awọn okunfa ti o yipada SHBG jẹ pataki si testosterone ati estrogen. O yanilenu, testosterone le dinku SHBG ni awọn iwọn kekere lati gba ara laaye lati ni testosterone ọfẹ, eyiti o fa ipa ipa-ara. Nigbati o ba wa si idanwo fun awọn ipele testosterone, ọpọlọpọ awọn eniyan ko tu silẹ pe nigbati awọn ipele testosterone wọn ba ga, o le jẹ nitori SHBG kekere. Nipa wiwọn testosterone lapapọ ninu ara, ọpọlọpọ awọn dokita le pinnu boya awọn alaisan wọn n ṣe agbejade androgen pupọ, eyiti o fa idagbasoke irun ti o pọju ninu ara wọn, tabi wọn le ni awọn ipele SHBG kekere nitori hypothyroidism ti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju tabi hisulini ti o ga.
Bayi nigbati o ba de PTSD, bawo ni o ṣe ni ibamu si aiṣedeede homonu ati ni ipa lori ara? PTSD jẹ rudurudu ti o wọpọ ọpọlọpọ awọn eniyan kọọkan jiya lati nigba ti wọn ti wa nipasẹ iriri ikọlu. Nigbati awọn ipa ipanilara bẹrẹ lati ni ipa lori ẹni kọọkan, o le fa ki awọn ipele cortisol dide ki o jẹ ki ara wa ni ipo ti ẹdọfu. Awọn aami aisan PTSD le yatọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan; o ṣeun, orisirisi awọn itọju ailera le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan nigba ti o nmu awọn ipele homonu pada si deede. Ọpọlọpọ awọn akosemose ilera yoo ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan ti PTSD ati iranlọwọ awọn ipele homonu ṣiṣẹ ninu ara daradara.
Awọn itọju lati ṣe ilana homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Wahala ninu ara le ni ipa lori eto iṣan nipa jijẹ ki iṣan tiipa, ti o yori si awọn ọran ni ibadi, awọn ẹsẹ, awọn ejika, ọrun, ati ẹhin. Awọn itọju oriṣiriṣi bii iṣaro ati yoga le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele cortisol lati yiyi ti o ga julọ, nfa ara lati koju ẹdọfu iṣan ti o le ni lqkan pẹlu irora apapọ. Ọnà miiran lati dinku aapọn ninu ara jẹ nipa ṣiṣẹ pẹlu ijọba adaṣe kan. Idaraya tabi ikopa ninu kilasi adaṣe le ṣe iranlọwọ lati tu awọn iṣan lile silẹ ninu ara, ati mimu iṣẹ ṣiṣe adaṣe kan le ṣe eyikeyi agbara pent-soke lati yọkuro wahala. Sibẹsibẹ, awọn itọju lati dọgbadọgba jade awọn homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD le lọ jina fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Njẹ ijẹẹmu, gbogbo awọn ounjẹ pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣelọpọ homonu ati pese agbara si ara. Awọn ọya alawọ dudu, awọn eso, awọn irugbin odidi, ati awọn ọlọjẹ ko le ṣe iranlọwọ nikan pẹlu iṣakoso iṣelọpọ homonu. Njẹ awọn ounjẹ ijẹẹmu wọnyi le tun dinku awọn cytokines iredodo ti o fa ipalara diẹ sii si awọn ara pataki bi ikun.
ipari
Ṣafikun ounjẹ ti o ni ilera, adaṣe adaṣe, ati gbigba itọju le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe aiṣedeede homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD. Olukuluku eniyan yatọ, ati pe awọn aami aiṣan naa pọ pẹlu aiṣedeede homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD ati yatọ lati eniyan si eniyan. Nigbati awọn dokita ba ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o somọ, o gba wọn laaye lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti a pese fun ẹni kọọkan ati jẹ ki wọn ṣe ilana iṣelọpọ homonu wọn. Ni kete ti iṣelọpọ homonu ninu ara wọn ti ni ilana, awọn aami aiṣan ti o fa irora eniyan yoo dara laiyara ṣugbọn dajudaju. Eyi yoo gba eniyan laaye lati tẹsiwaju lori irin-ajo alafia wọn.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi a ṣe lo ọna SBAR ni ọna iwosan ni ọfiisi chiropractic. Niwọn igba ti irora ninu ara jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ ni agbaye, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni a le tọka si alamọdaju ilera ti o tọ lati ni oye ti o dara julọ ti ohun ti n ṣẹlẹ si ara wọn ati pe ilera ati ilera wọn pada. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati ọpọlọpọ awọn ọran onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan ati irora apapọ ti o kan awọn ara wọn. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez, DC, pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Kini Ọna SBAR?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọrọ SBAR duro fun ipo, abẹlẹ, igbelewọn, ati iṣeduro. O jẹ ọna ibaraẹnisọrọ ti ọpọlọpọ awọn chiropractors tabi awọn alamọdaju ilera lo lati ṣe iranlọwọ simplify sisọ alaye alaisan si awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ilera miiran. Ati gbogbo ibi-afẹde ti ọna SBAR ni lati ṣe iranlọwọ fun wa ni ilana ati ni ọna ṣiṣe pinpin ipo alaisan kan pẹlu ẹhin ti alaisan naa, awọn abajade igbelewọn ti a ti rii, ati awọn iṣeduro ti a ṣeduro si ẹni kan pato ki wọn le ni oye kini ohun ti o rọrun. a nilo, fẹ, ati ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu alaisan yẹn ni ọna ti o han gbangba ati aifọwọyi. Nitorinaa ọna SBAR le ṣe iranlọwọ fun chiropractor tabi oniwosan ifọwọra duro ṣeto nigbakugba ti wọn ba ni ibaraẹnisọrọ ati ge alaye ti ko wulo ti o le wa ninu ibaraẹnisọrọ ti o padanu akoko tabi o le dapo olutẹtisi ati iranlọwọ lati dena awọn akoko yẹn nibiti alamọja le gba awọn ibeere láti ọ̀dọ̀ ẹni tí wọ́n ń bá sọ̀rọ̀, wọ́n sì lè má mọ̀.
Ọna SBAR ngbanilaaye awọn chiropractors lati ṣe ibaraẹnisọrọ daradara pẹlu awọn alaisan nipa ibi ti irora naa wa ninu ara wọn. Nitorinaa SBAR yoo ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn alamọdaju ilera lati wa ni iṣeto. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti ọna SBAR ti a lo fun ibaraẹnisọrọ pẹlu: nọọsi nilo lati sọrọ pẹlu olupese ilera kan bi dokita, oṣiṣẹ nọọsi, tabi PA kan lati jẹ ki wọn mọ pe ipo alaisan n bajẹ, ati pe wọn nilo lati pe ati jabo pe . Ti wọn ba nilo ohunkan fun alaisan yẹn, olupese ilera le tẹle ọna SBAR, eyiti yoo ṣe iranlọwọ fun wọn ni ṣoki ati ni ṣoki ti ọrọ yẹn si olutẹtisi. Chiropractors tun le lo SBAR lati pin pẹlu awọn olupese iṣoogun miiran ti o somọ tabi awọn oniwosan ifọwọra nigba ti wọn ba ni ijabọ alaisan lati fi ọwọ tabi gbe lọ si ẹyọkan ti o yatọ.
Ọna SBAR le ṣee lo pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ilera miiran, bii itọju ailera ọrọ, itọju ailera iṣẹ, itọju chiropractic, ati itọju ailera. Ọna yii ṣe iranlọwọ ati itọsọna awọn chiropractors pẹlu alaye wo ni wọn nilo lati pese si alaisan, ki wọn le ni oye ni kikun ohun ti n lọ pẹlu wọn. Apeere kan yoo jẹ alaisan ti o nbọ sinu ile-iwosan chiropractic pẹlu irora ẹhin; sibẹsibẹ, wọn ni iriri awọn ọran ikun ati nini awọn agbegbe ti awọn ẹdun ni ibadi wọn, nfa awọn ọran gbigbe. Nitorinaa nipa lilo ọna SBAR, awọn chiropractors ati awọn olupese ilera miiran le ṣe ibaraẹnisọrọ dara julọ pẹlu awọn alaisan wọn ati dagbasoke ojutu kan pẹlu APPIER ilana ati eto itọju kan ti o tọ si ẹni kọọkan. Nigbati o ba ṣẹda SBAR rẹ lati ṣe ibaraẹnisọrọ dara julọ pẹlu ẹnikan, o dara lati rii daju pe o ti pese sile ni kikun ṣaaju ki o to bẹrẹ ibaraẹnisọrọ naa. Nini eto kekere kan lati ni ibamu pẹlu ọna SBAR le ṣe iranlọwọ fun ọ ni kiakia ati gba ọ laaye lati ṣe akiyesi ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu alaisan ni ori rẹ tabi ṣe akiyesi ipo wọn. Gbigba iṣeto ti ọna SBAR jẹ igbesẹ akọkọ, ati ọpọlọpọ awọn ẹka ilera yoo jẹ ki wọn ṣẹda ki dokita le kun wọn ki o fi gbogbo alaye ti wọn nilo nigbati wọn ba pe tabi sọrọ si awọn alaisan wọn.
Chiropractors ti nlo ọna SBAR yoo lọ sinu yara naa, wo alaisan naa, ṣe ayẹwo alaisan naa, gba awọn ami pataki wọn ati ki o wo inu chart, wo ilọsiwaju tuntun ni bayi, ki o si mọ ẹniti o wa lori ọkọ ti o nṣe abojuto alaisan naa. Ọna SBAR tun ngbanilaaye dokita lati ṣe atunyẹwo chart alaisan naa daradara ati loye ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu alaisan yẹn. Nitorinaa ni akoko ti wọn ba wọ inu yara naa, wọn yoo ni imọran ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu alaisan nigbati awọn ibeere wọnyẹn ba dide. Pẹlupẹlu, nigbati wọn ti wo awọn abajade laabu tuntun lati ọdọ awọn olupese iṣoogun ti o somọ wọn. Wọn le ni oye si kini oogun ti alaisan n mu nitori awọn ibeere wọnyẹn yoo ṣee ṣe ki o wa ninu ọna SBAR. Eyi yoo jẹ ki chiropractor gba gbogbo alaye naa lati ọdọ alaisan ati ki o ni itunu ati setan lati bẹrẹ ibaraẹnisọrọ naa.
ipo
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi jẹ ki a wo ọkọọkan awọn apakan ti ọna SBAR. Niwọn igba ti ọna SBAR jẹ idojukọ pupọ ati ṣoki pẹlu ibaraẹnisọrọ, o jẹ taara. Nitorinaa ipo naa jẹ ohun akọkọ ti iwọ yoo bẹrẹ pẹlu nigbakugba ti o ba n ba sọrọ nipa lilo ọna SBAR. Nítorí náà, nípa níní kọ̀ǹpútà rẹ lórí aláìsàn kan pàtó, àwọn dókítà lè tètè wo ohun kan tí ẹni náà bá béèrè ìbéèrè kan lọ́wọ́ wọn kí wọ́n sì ní ìsọfúnni náà níwájú wọn kíákíá. Nitorinaa pẹlu ipo naa, gẹgẹ bi o ti sọ, ibi-afẹde ni lati baraẹnisọrọ idi ti alaisan n pe. Iyẹn ni idi rẹ, bi o ṣe iranlọwọ lati bẹrẹ awọn nkan ati gba dokita ati alaisan laaye lati ṣafihan ara wọn ati ṣalaye ni ṣoki ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu ara wọn. Apeere kan yoo jẹ eniyan ti o ni irora pada ti o ṣafihan ara wọn si chiropractor ati ni idakeji ati apejuwe ni ṣoki nibiti wọn wa ni irora.
Background
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ipin abẹlẹ ti ọna SBAR ṣe iranlọwọ kun aworan ti ohun ti alaisan n lọ ati pe yoo pese apejuwe kukuru ti ipo naa. Lẹhinna lẹhinna, a yoo lọ taara si abẹlẹ alaisan, ati pe apakan ibaraẹnisọrọ yii yoo tun dojukọ pupọ lẹẹkansi. Ati bii o ṣe le yipada lati ipo si abẹlẹ ni ọna SBAR nipa lilọ sinu ayẹwo alaisan. Nitorinaa a gba alaisan naa pẹlu eyikeyi ayẹwo ni ọjọ ti gbigba. Lẹhinna chiropractor yoo ṣe deede ati pẹlu alaye alaisan pataki ti o da lori ohun ti alaisan naa ni iriri irora-ọlọgbọn. Irora naa le yatọ lati ọdọ eniyan kọọkan ati pe o le ni ipa lori ara ọtọtọ.
Ọpọlọpọ awọn dokita le pẹlu ipo koodu alaisan ati jiroro eyikeyi awọn iṣoro ilera pataki miiran ti o tẹle ipo alaisan lọwọlọwọ. Apeere kan yoo jẹ ti eniyan ba n ṣalaye pẹlu awọn ọran ọkan, dokita akọkọ wọn le beere lọwọ wọn bi wọn ba ni itan-akọọlẹ ilera eyikeyi pẹlu awọn aarun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn oogun fun awọn arun ọkan, irora àyà, ati bẹbẹ lọ. Gbigba itan ẹhin wọn le pese ọpọlọpọ awọn dokita pẹlu eto itọju kan ti kii yoo fa eyikeyi ọran fun alaisan. Nigbati awọn chiropractors ṣiṣẹ pẹlu awọn alamọdaju ilera miiran, wọn le pese itan-akọọlẹ lẹhin ti alaisan, pẹlu iṣẹ ẹjẹ, awọn ilana iṣaaju, ati eyikeyi alaye afikun lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan. Paapọ pẹlu awọn ijumọsọrọ, kini awọn ẹgbẹ dokita miiran wa lori ọkọ pẹlu alaisan yii ati awọn ilana isunmọ eyikeyi ti alaisan le ni? Iyẹn jẹ ki wọn mọ, o dara, Emi ko nilo lati paṣẹ idanwo yii tabi ọja nitori wọn yoo ni ilana yii.
Iwadi
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Abala ti o tẹle ti ọna SBAR jẹ apakan iṣiro, nibiti dokita yoo sọ fun alaisan ohun ti wọn ti ṣe ayẹwo tabi ri ninu alaisan. Ọpọlọpọ awọn alamọdaju ilera, bi awọn chiropractors, pese awọn awari igbelewọn ati awọn ami pataki lọwọlọwọ lati ṣe afẹyinti ohun ti wọn ro pe o nlo. Apeere kan yoo jẹ dokita oogun ti iṣẹ ṣiṣe ti n ṣalaye fun alaisan ohun ti wọn rii ninu ara wọn, bii atẹgun ti o ṣeeṣe, ọkan tabi awọn ọran GI, ati ohun ti wọn ro pe o nlo da lori ohun ti wọn ṣe awari.
Ṣugbọn jẹ ki a sọ, fun apẹẹrẹ, pe nọọsi tabi dokita ko mọ; sibẹsibẹ, wọn mọ pe ohun kan ni aṣiṣe pẹlu alaisan ati pe wọn nilo nkankan. Ni ipo yii, dokita tabi nọọsi le ṣe akiyesi ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu alaisan naa ki o ṣalaye fun awọn olupese iṣoogun ti wọn somọ pe wọn ni aibalẹ tabi pe alaisan naa n bajẹ; wọn jẹ riru ati pe wọn ti yipada lati igba ti wọn ti rii wọn tẹlẹ. Nipa lilo ọna SBAR, awọn chiropractors le ṣe ayẹwo ipo ti alaisan n ṣe pẹlu ati pese awọn iṣeduro imọran lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan fun alaisan.
Iṣeduro
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati nikẹhin, apakan ikẹhin ti ọna SBAR jẹ awọn iṣeduro. Nitorinaa awọn iṣeduro ni ibiti dokita ṣe ibasọrọ pẹlu alaisan lori ohun ti wọn fẹ tabi nilo. Nipa gbigbe ilana lati lilo ọna SBAR, apakan iṣeduro gba dokita laaye lati ṣe ibaraẹnisọrọ pataki pẹlu alaisan lori ohun ti o nilo lati ṣe lati mu ilera ati ilera wọn dara si. Apeere kan jẹ ti o ba jẹ pe alaisan kan n ṣe pẹlu awọn ọran ikun ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati dokita wọn fun wọn ni eto itọju kan lati ṣafikun awọn ounjẹ ijẹẹmu diẹ sii ninu awọn ounjẹ wọn, adaṣe diẹ sii ati gbigba atunṣe lati ọdọ chiropractor le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o kan awọn ẹhin wọn tabi ibadi wọn. .
ipari
Niwọn igba ti irora ara jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ ni agbaye, itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ ni iṣakoso awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu apapọ ati irora iṣan nigba ti o jẹ iye owo-daradara ati ti kii ṣe invasive. Lilo ọna SBAR ni ile-iwosan ti chiropractic le fun chiropractor awọn irinṣẹ ti o tọ lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan fun ẹni kọọkan lati ṣe iyipada eyikeyi irora ti o ni ipa lori ara wọn. Abojuto itọju Chiropractic tun le lo ọna APPIER ni idapo pẹlu ọna SBAR lati dinku ni kikun eyikeyi rudurudu ninu eto ara lati mu ilera ati ilera eniyan pada.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi a ṣe le ṣe ayẹwo aiṣedeede homonu ati ki o ṣe itọju nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn itọju ti o ṣe pataki ni awọn homonu ati bi o ṣe le ṣe ilana wọn ni apakan 3 yii. Igbejade yii yoo pese alaye ti o niyelori si ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni idaamu pẹlu aiṣedeede homonu ati bii o ṣe le lo awọn ọna gbogbogbo ti o yatọ lati mu ilera ati ilera wọn dara si. Apakan 2 yoo wo iṣiro fun aiṣedeede homonu. Apakan 3 yoo wo ọpọlọpọ awọn itọju ti o wa fun ailagbara homonu. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn itọju homonu lati rii daju ilera ati ilera to dara julọ. A ṣe iwuri ati riri fun alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ nigbati o ba n beere awọn ibeere inira ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Kini Awọn homonu?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Loni, a yoo wo ni lilo ipilẹ ilana ilana itọju PTSD. Gẹgẹbi ilana itọju, o jẹ nipa iṣelọpọ, gbigbe, ifamọ, ati detoxification ti homonu ni PTSD. Nitorinaa jẹ ki a bẹrẹ pẹlu bii awọn ilowosi ati awọn ifosiwewe pataki ti o ni ipa awọn ipa ọna wọnyi laarin iraye si ni ipa awọn agbegbe ara miiran. Bawo ni ilowosi lori homonu kan ṣe ni ipa lori awọn homonu miiran? Nitorinaa ṣe o mọ pe rirọpo tairodu le yi iwọle HPATG pada ninu ara? Nitorinaa nigbati awọn eniyan ba n ṣe pẹlu hypothyroidism tabi hyperthyroidism subclinical ati pe a ṣe itọju pẹlu aropo homonu tairodu ti o dinku, o fa awọn ayipada ninu ara wọn. Eyi tumọ si pe wọn yoo di aibalẹ lati ACTH si CRH tabi homonu itusilẹ corticotropin.
Ohun ti eyi tumọ si ni pe wọn yoo gbejade ati tusilẹ ACTH diẹ sii. Nigbati alaisan ba di ifarabalẹ lati ṣiṣan ti awọn homonu, o le ja si ọpọlọpọ awọn ọran pẹlu awọn eto ara miiran ti o ni ipa lori eto ara ati iṣẹ iṣan. Eyi jẹ idi miiran ti awọn alaisan lero nla lori paapaa awọn iwọn kekere ti rirọpo tairodu; o stimulates awọn adrenal. Ọpọlọpọ awọn alaisan ṣọ lati bori awọn adrenal wọn, ati pe nigbati wọn ba gba itọju, wọn ni ipalara diẹ si awọn adrenal wọn nigbati awọn dokita wọn ṣe iranlọwọ fun tairodu wọn. Nitorinaa wiwo tairodu, a rii ẹṣẹ tairodu ti n ṣe t4, ti o ṣẹda iyipada T3 ati t3. Nitorinaa nigbati awọn dokita ba wo awọn iwọn oogun oogun tairodu ti glucocorticoids, eyiti o jẹ ohun ti wọn fun fun itọju ailera-iredodo si awọn alaisan wọn, tabi ti awọn eniyan ba ni awọn glucocorticoids ti o ga bi ninu iṣọn Cushing, kini iyẹn ṣe ni idinamọ yomijade tairodu nitori pe o dinku TSH esi si TRH, eyi ti o mu ki o kere TSH. Nigba ti o ba wa ni kekere yomijade ninu tairodu le ja si agbekọja oran ni nkan ṣe pẹlu kobojumu àdánù ere, apapọ irora, ati paapa ti iṣelọpọ dídùn.
Titi di aaye yẹn, aapọn n ṣe idiwọ tairodu. Ni idakeji, awọn estrogens ni ipa idakeji, ni ibi ti wọn ti mu yomijade TSH ati iṣẹ-ṣiṣe tairodu. Nitorinaa iyẹn ni idi ti awọn obinrin fi ni irọrun pupọ paapaa lori awọn iwọn kekere ti aropo estrogen. Nitorinaa gẹgẹ bi rirọpo tairodu ni awọn iwọn kekere ti o kọlu awọn adrenal, ti a ba fun awọn iwọn estrogen kekere, o le fa iṣẹ tairodu soke. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn dokita ni lati lọra nigbati o pese awọn itọju homonu si awọn alaisan nitori awọn homonu afikun yoo ni ipa lori awọn homonu miiran ninu ara. Nigbati o ba de si itọju ailera rirọpo homonu, o ṣe pataki lati kọ ẹkọ bii awọn ilowosi laarin ipade ibaraẹnisọrọ ni ipa awọn apa miiran ninu matrix. Nitorinaa, fun apẹẹrẹ, jẹ ki a wo bii ipade ibaraẹnisọrọ ṣe ni ipa lori aabo ati ipade atunṣe ninu ara. Awọn ijinlẹ iwadii ṣafihan awọn ipa HRT lori awọn ami isamisi iredodo ati wo awọn obinrin 271 ti o lo estrogen equine conjugated nikan, ti o ni alekun 121% ni CRP lẹhin ọdun kan.
Ati pe ti wọn ba lo pe ni afikun si progestin sintetiki, wọn ni 150% ilosoke ninu CRP lẹhin ọdun kan. Nitorinaa estrogen sintetiki kii ṣe bioidentical; eyi jẹ ito aboyun aboyun sintetiki, ati awọn progestins sintetiki jẹ pro-iredodo. Kini nipa ipade ibaraẹnisọrọ ati ipade assimilation? Eyi jẹ iwadi ti o nifẹ nitori ọpọlọpọ awọn dokita n gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan wọn ati iran iwaju ni awujọ. Nitorina o ṣe pataki lati mọ nigbati iya ba ni wahala lakoko oyun niwon eyi le yi microbiome ọmọ naa pada. Iyẹn tumọ si pe awọn dokita ni aye lati ṣe atilẹyin ilowosi kutukutu ni atilẹyin microbiome. Mọ eyi ṣe pataki fun aapọn oyun ti o da lori awọn iwe ibeere tabi cortisol ti o ga ni agbara ati igbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu microbiome ọmọ ati awọn ilana imunisin.
Nitorinaa a tun wa nibi lati kọ ẹkọ bii awọn ilowosi lori matrix ṣe ni ipa lori ipade homonu tabi ipade ibaraẹnisọrọ. Nitorinaa gẹgẹbi apẹẹrẹ, a yoo wo ohun ti o ṣẹlẹ ninu ipade assimilation ti o kan ipade ibaraẹnisọrọ, nitori eyi yoo ni ipa lori awọn oogun apakokoro lori metabolome ifun. Gbogbo eniyan mọ nipa ipa ipakokoro lori microbiome, ṣugbọn metabolome jẹ iyipada ninu iṣẹ iṣelọpọ ti ara kan pato, ifun. Titi di aaye yẹn, nigbati ọpọlọpọ awọn ipa ọna iṣelọpọ ti o ni ipa lori iṣelọpọ ti awọn homonu sitẹriọdu ni o ni ipa pupọ julọ. Nitorinaa awọn metabolites mẹjọ ti o jẹ apakan ti ipa ọna homonu yii, eyiti o fun wa ni PTSD, ti pọ si ni awọn idọti lẹhin itọju aporo. Lẹhinna a ni ọna miiran ti ikun yoo ni ipa lori awọn homonu, ati pe eyi n wo endotoxemia ti iṣelọpọ. Ọpọlọpọ awọn onisegun kọ ẹkọ nipa endotoxemia ti iṣelọpọ ni AFMCP, eyi ti o nmẹnuba ikun leaky tabi alekun ifun inu. Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe pẹlu awọn oran ikun ti o ni ipa lori ilera wọn, bi awọn iṣoro ninu awọn isẹpo wọn tabi awọn iṣan ti o nfa irora wọn, a pese orisirisi awọn solusan ati ṣe agbekalẹ eto itọju kan pẹlu awọn olupese ti o ni nkan ṣe ti o da lori ayẹwo.
Endotoxins ti o ni ipa lori awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Endotoxins tabi lipopolysaccharides wa lati awọn membran sẹẹli ti kokoro arun. Nitorina awọn endotoxins ti kokoro-arun ti wa ni iyipada lati inu ikun lumen nitori pe o pọju ifun inu. Nitorinaa pẹlu agbara ti o pọ si, awọn endotoxins wọnyẹn ti wa ni gbigbe, eyiti o bẹrẹ kasikedi iredodo kan. Nigbati awọn endotoxins fa awọn ọran GI, awọn ami ifunra le ni ipa lori awọn apa oke ati isalẹ ti ara ati ipo-ọpọlọ ikun. Nigbati igun-ọpọlọ ikun ti ni ipa nipasẹ iredodo, o le ja si apapọ ati irora iṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro somato-visceral ati visceral-somatic. Titi di aaye yẹn, kasikedi iredodo lati inu ikun leaky yoo ni ipa lori ovary, dinku iṣelọpọ progesterone, o si ṣe alabapin si aipe alakoso luteal. Iyẹn ṣe pataki ti iyalẹnu fun awọn dokita lati tọju awọn alaisan ti o wa nibẹ lati mu irọyin pọ si. O ṣe pataki julọ fun awọn alaisan lati jẹ ki awọn dokita wọn mọ nigbati wọn ni estrogen ti o pọ ju ati pe wọn n ṣe progesterone pupọ bi o ti ṣee. Nitorinaa a gbọdọ ṣe aniyan nipa permeability ikun ni ovulation, aipe alakoso luteal, ati aiṣedeede estrogen-progesterone. Kini nipa ipade biotransformation? Bawo ni iyẹn ṣe ni ipa lori ipade ibaraẹnisọrọ? Ni awọn ọmọde ti o wa ni ile-iwe, awọn phthalates ati iṣẹ tairodu ni asopọ ti o yatọ laarin awọn metabolites tabi iye folate ati iṣẹ tairodu ninu eto ti a ṣewọn ni awọn ọmọde ni ọdun mẹta. Nigbati awọn ọran iredodo ba ni ipa lori iṣẹ tairodu ninu awọn ọmọde, o le ni ipa awọn abajade oye, nitorinaa dinku iṣelọpọ phthalates ninu tairodu, ti o yori si awọn iṣoro ọpọlọ.
Báwo ni ìrònú ọpọlọ, ti ìmọ̀lára, àti ti ẹ̀mí ṣe ń ṣèrànwọ́ sí ọ̀nà ìjùmọ̀sọ̀rọ̀pọ̀? A fẹ lati bẹrẹ pẹlu isalẹ ti matrix bi a ṣe nigbagbogbo, eyiti o kan oogun iṣẹ. Oogun iṣẹ ṣiṣe n pese awọn ọna pipe si idamo iṣoro gbongbo ti o kan ara ati idagbasoke eto itọju ti ara ẹni fun alaisan. Nipa wiwo awọn ifosiwewe igbesi aye ni isalẹ ti Living Matrix, a le rii bi aiṣedeede homonu ṣe ni ipa lori awọn apa ibaraẹnisọrọ ninu ara. Iwe kan laipe kan rii pe ibatan rere wa laarin awọn aami aiṣan menopausal ati atilẹyin awujọ ati pe aami aiṣan menopause dinku bi atilẹyin awujọ ṣe pọ si. Bayi jẹ ki a sọrọ nipa bii wahala ṣe ni ipa lori iraye si HPA. Nipa wiwo bi ifarakanra lati inu homonu ibalopo ti o nmu awọn ẹya ara ti ara tabi awọn ọpa, wiwọle tairodu, awọn adrenal, ati eto aifọkanbalẹ (ija tabi flight) le ṣe afikun gbogbo awọn iṣoro ti o ni ipa lori wa, ti a npe ni fifuye allostatic.
Ati allostasis tọka si agbara wa lati dahun si awọn aapọn wọnyẹn nipasẹ awọn ọna ṣiṣe aapọn. Ọpọlọpọ awọn alaisan n beere lọwọ wa fun itọnisọna. Wọn n beere bi wọn ṣe le ṣe agbekalẹ awọn iriri ti ara ẹni ati awọn aapọn. Sibẹsibẹ, wọn tun n beere bi wọn ṣe mura awọn iṣẹlẹ awujọ ni aaye nla kan, Ati pe ọpọlọpọ wa bi awọn oṣiṣẹ oogun iṣẹ n wa ohun kanna. Ati nitorinaa, a yoo fihan ọ ni awọn alaye kini wahala ṣe si ara ati bii o ṣe le wa awọn ọna ti idinku aifọkanbalẹ tabi aapọn ninu ara lati ṣe idiwọ awọn ọran iwaju ni awọn ara, awọn iṣan, ati awọn isẹpo.
Bawo ni Wahala ṣe Idilọwọ Estrogen
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ṣe aapọn ṣẹda aapọn adrenal, ati pe o ni ipa lori ija wa tabi homonu idahun akọkọ (adrenaline)? Wahala le fa ki eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ lati mu titẹ ẹjẹ pọ si, isunmi, oṣuwọn ọkan, ati ifarabalẹ gbogbogbo lakoko ti n ṣe itọsọna ẹjẹ wa lati mu adrenaline wa. Nitorina nigbati o ba wa ni ipo kan, adrenaline rẹ le jẹ ki o ja tabi ṣiṣe, eyi ti o fa ki iṣan rẹ gba ẹjẹ, eyiti o dinku ẹjẹ si mojuto rẹ tabi awọn ẹya ara ti ko ṣe pataki. Nitorinaa awoṣe oogun ti iṣẹ-ṣiṣe yoo ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn okunfa tabi awọn olulaja, boya ńlá tabi onibaje, ti o le ṣe bi olupilẹṣẹ ti ailagbara homonu ti o le ṣẹda awọn ọran agbekọja ti o le fa idamu iṣẹ adrenal ninu tairodu.
Nitorinaa, wiwo awọn idahun wọnyi le ṣe iranlọwọ fun wa lati rii awọn iṣoro ti ara ti o ṣẹlẹ ti adrenaline ba pọ si ni igba pipẹ, ti o yori si aibalẹ, awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ, ati bẹbẹ lọ. Bayi cortisol jẹ homonu gbigbọn wa ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju idahun pajawiri lati ṣe afẹyinti tabi ṣe atilẹyin adrenaline. Apeere kan yoo jẹ ọkọ ayọkẹlẹ ina tabi ọlọpa ti o wọle lẹhin oludahun akọkọ lẹsẹkẹsẹ. Nitorinaa cortisol ṣe irọrun idahun adrenaline iyara lati jẹ ki ara tẹsiwaju bi o ṣe nilo. Ati pe o ni ọpọlọpọ awọn ipa miiran pẹlu. O ṣe iranlọwọ pẹlu alekun ẹjẹ suga ati ki o fa ibi ipamọ sanra. Nitorinaa nigbati awọn eniyan ba wọle pẹlu iwuwo ni ayika aarin ati ṣiṣe pẹlu awọn ọran agbekọja ninu ara wọn, ronu ti cortisol nitori pe o jẹ egboogi-iredodo ati ṣe ilana eto aifọkanbalẹ. Cortisol le jẹ mejeeji ti o dara ati buburu fun ara, ni pataki nigbati ẹni kọọkan ba n ṣalaye pẹlu awọn iṣẹlẹ aapọn ti o kan ilera wọn ati nfa awọn ọran ti o ni ipa lori arinbo wọn.
Nitorinaa ni bayi, jẹ ki a sọrọ nipa bii aapọn ṣe ni ipa lori gbogbo ara ati eto ajẹsara. Wahala le ṣe alekun ifaragba si awọn akoran, jijẹ iwuwo wọn ninu ara. Nitorinaa nibi a ti rii aapọn ti o ni ipa lori aabo ati ipade atunṣe, ti o yori si ailagbara ajẹsara ati aapọn aapọn ti ajẹsara. Apeere kan yoo jẹ ti eniyan ba n ṣe pẹlu iṣoro ti o ni ipa lori ikun wọn, bi SIBO tabi ikun leaky; o le ṣe alekun iṣelọpọ ti awọn cytokines pro-iredodo ati ki o fa iṣọpọ ati irora iṣan si ẹhin isalẹ, ibadi, awọn ẽkun, ati ilera gbogbogbo. Nigbati awọn cytokines pro-iredodo ba ni ipa lori eto ikun, wọn tun le fa ailagbara tairodu, idalọwọduro iṣelọpọ homonu.
Nitorinaa ti ẹnikan ba mu itọju ailera rirọpo homonu naa (HRT), o le mu igbona wọn pọ si, paapaa ti wọn ba ni aapọn. Nitorinaa, gẹgẹbi awọn oṣiṣẹ oogun iṣẹ, a n ronu nigbagbogbo ati wiwa idanimọ apẹẹrẹ bi a ṣe bẹrẹ ironu nipa awọn nkan yatọ si awọn ọna aṣa nipa ilera ati ilera.
Kí ló máa ń jẹ́ nígbà tó o bá rí ẹnì kan tó ń kojú másùnmáwo tí kò gún régé, kí sì ni ìdáhùn wọn? Wọ́n máa ń dáhùn pé, “Mo máa ń gbóná gan-an; Mo gba aifọkanbalẹ ati aibalẹ kan lati ranti ohun ti o ṣẹlẹ si mi. Mo bẹru lati ni iriri iyẹn lẹẹkansi. Nigba miiran awọn ipa ọna wọnyi fun mi ni awọn alaburuku. Nigbakugba ti mo ba gbọ ariwo nla, Mo ronu ti awọn oruka erogba ati ki o riru. ” Iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn ami itan-itan ti ẹnikan ti n ṣe pẹlu aapọn onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD, eyiti o le ni ipa awọn ipele homonu ninu ara. Ọpọlọpọ awọn olupese oogun iṣẹ le lo itọju ti o wa nipa aiṣedeede homonu ni PTSD. Nitorinaa ilana gbogbogbo fun atọju aiṣedeede homonu ni iṣelọpọ, ifamọ gbigbe, ati detoxification ti awọn homonu ninu ara. Ranti pe nigba ti o ba ni ẹnikan ti o n ṣe pẹlu awọn oran homonu, o dara julọ lati ṣe agbekalẹ ilana kan lati koju ọrọ yii.
Nitorina kini a le ṣe lati ni ipa lori bi a ṣe ṣe awọn homonu tabi ti a ti ṣejade pupọ ninu ara? A fẹ lati wo bawo ni a ṣe ṣe awọn homonu, bawo ni wọn ṣe le farapamọ ninu ara, ati bii wọn ṣe gbe wọn. Nitoripe kini ti wọn ba gbe wọn lọ ni ọna ti moleku irinna jẹ kekere ni ifọkansi, ti o jẹ ki wọn jẹ awọn homonu ọfẹ? Nitorinaa iyẹn ni ibaraenisepo pẹlu ifamọra homonu miiran, ati bawo ni a ṣe yipada tabi wo ifamọ cellular si ifihan homonu naa? Fun apẹẹrẹ, progesterone yoo ni ipa lori awọn olugba estrogen ti o fa detoxification tabi iyọkuro ti homonu naa.
Nitorina ṣaaju ki a to ronu nipa fifunni tabi rọpo homonu kan, a beere ohun ti a le ṣe lati ni ipa lori homonu naa ninu ara. Ni pataki, bawo ni a ṣe le ni agba iṣelọpọ homonu, gbigbe, ifamọ, detoxification, tabi imukuro? Nitorina nigbati o ba wa si iṣelọpọ homonu, kini awọn ohun amorindun fun awọn homonu tairodu ati cortisol? Nitorina ti a ba ni kekere lori awọn homonu tairodu, a fẹ lati rii daju pe a ni awọn ohun amorindun ti serotonin. Nitorina kini yoo ni ipa lori iṣelọpọ? Ti ẹṣẹ kan ba ni igbona pẹlu autoimmune thyroiditis, o le ma ni anfani lati ṣe homonu tairodu to. Ati pe eyi ni idi ti awọn eniyan ti o ni autoimmune thyroiditis ni iṣẹ tairodu kekere. Kini nipa gbigbe gbigbe homonu? Ṣe awọn ipele ti homonu kan ninu ara ni ipa awọn ipele ti omiiran? Estrogen ati progesterone nigbagbogbo wa ninu ijó ninu ara. Nitorinaa ṣe gbigbe homonu kan lati awọn keekeke ti ipilẹṣẹ si àsopọ ibi-afẹde, eyiti o le ni ipa lori imunadoko rẹ?
Ti iṣelọpọ homonu ba wa ni asopọ si amuaradagba gbigbe, kii yoo ni homonu ọfẹ to, ati pe awọn ami aipe homonu le wa. Tabi o le jẹ idakeji ti o ba nilo lati jẹ amuaradagba gbigbe diẹ sii, lẹhinna ọpọlọpọ awọn ohun elo homonu ọfẹ ati awọn aami aiṣan homonu yoo wa. Nitorinaa, a fẹ lati mọ boya a le ni ipa ipele homonu ọfẹ ati rii boya o yipada. Nitorinaa a mọ pe T4 di fọọmu ti nṣiṣe lọwọ ti T3 tabi inhibitor tairodu, yiyipada t3, ati pe a le ṣe iyipada awọn ipa ọna naa? Kini nipa ifamọ? Njẹ ijẹẹmu tabi awọn okunfa ijẹẹmu ti o ni ipa idahun cellular si cortisol, awọn homonu tairodu, testosterone, estrogen, ati cetera? Pẹlu ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ abuda awo sẹẹli, awo sẹẹli naa ni ipa ninu iṣelọpọ homonu. Ati pe ti awọn membran sẹẹli ba jẹ lile, hisulini, fun apẹẹrẹ, ni akoko lile lati wọle sinu rẹ ni bayi bi a ṣe n wo isọkuro homonu. Bawo ni a ṣe paarọ iṣelọpọ ti estrogens tabi testosterone?
Ati kini a le ṣe lati ni ipa lori isunmọ ati isọjade estrogen? Nitorinaa, ṣe estrogen le ni lati yọkuro ni ilera? Ati pe iyẹn da lori boya hydroxylation wa lori erogba kan pato, ṣugbọn o tun ni lati yọkuro ni awọn ofin ti iye lapapọ. Nitorinaa àìrígbẹyà, fun apẹẹrẹ, yoo dinku iye estrogen ti a yọ jade. Nitorinaa a lo ifinkan bi apẹrẹ ati koko-ọrọ, bi a ti sọ, ni lati tọju matrix ni akọkọ ṣaaju ki o to sọrọ taara aiṣedeede homonu.
Cortisol Ni ipa Awọn apa Ibaraẹnisọrọ
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ninu Matrix Living, a ni lati ṣii tabi tọju gbogbo awọn apa lati ṣii ifinkan lati wọle ati koju awọn homonu. Eyi jẹ nitori eto endocrine jẹ idiju pupọ o nigbagbogbo ṣe atunṣe ararẹ nigbati a koju awọn aiṣedeede miiran. Ati ki o ranti, aiṣedeede homonu nigbagbogbo jẹ idahun ti o yẹ nipasẹ ara si awọn aiṣedeede ni ibomiiran. Ti o ni idi ti itọju awọn aiṣedeede miiran nigbagbogbo n ṣalaye ọrọ homonu. Ati paapaa, ranti awọn homonu bii picograms wa ni awọn ifọkansi kekere pupọ. Nitorinaa o ṣoro pupọ lati jẹ kongẹ nigbati a ba fun awọn alaisan ni homonu ati gba ara laaye lati ṣe atunṣe adaṣe. Ti o ni idi ti a sọ lati toju matrix akọkọ. Ati pe nigba ti a ba wọ inu oju ipade ibaraẹnisọrọ ninu ara, a wo aarin ti matrix ati ṣe iwari awọn ẹdun ti ara, ti opolo, ati awọn iṣẹ ti ẹmí lati ṣe iranlọwọ fun awọn homonu deede. Ati pe lakoko ti a koju awọn wọnyi, bawo ni a ṣe le ṣatunṣe awọn apa ibaraẹnisọrọ homonu?
Nigbati inu ipade ibaraẹnisọrọ, itọju naa gbọdọ tẹle aṣẹ kan: adrenal, tairodu, ati awọn sitẹriọdu ibalopo. Nitorina awọn wọnyi ni awọn ero pataki lati ranti, ṣe itọju awọn adrenal, tairodu, ati nikẹhin, awọn sitẹriọdu ibalopo. Ati pe ọna ti a ṣe afihan awọn ipa-ọna yoo jẹ deede. Nitorinaa nibi o rii aṣoju boṣewa ti a yoo lo fun ọna steroidogenic. Ati pe o rii gbogbo awọn homonu oriṣiriṣi nibi. Awọn enzymu ti o wa ni ọna sitẹriọdugeniki jẹ aami-awọ, nitorina ọpọlọpọ awọn onisegun le mọ eyi ti enzymu yoo ni ipa lori igbesẹ wo. Nigbamii ti, a yoo wo iyipada ti awọn ọna sitẹriọdu nipasẹ igbesi aye, bi idaraya, ati bi aapọn ṣe ni ipa lori aromatase, ṣiṣe estrogen.
Bayi, bi a ti n wọle ni otitọ, apakan ti o wuwo nibi nipa awọn ipa ọna sitẹriọdu, a sọ fun ọpọlọpọ awọn alaisan wa lati mu ẹmi ti o jinlẹ bi o ṣe fihan pe gbigbe ẹmi ti o jinlẹ le mu ki oye eniyan pọ si ati pese agbara lati ni oye ohun gbogbo. Nitorina aworan nla nibi ni ohun gbogbo bẹrẹ pẹlu idaabobo awọ ati bi o ṣe ni ipa lori awọn homonu ninu ara. Nitorinaa idaabobo awọ ṣe agbekalẹ corticoid ti o wa ni erupe ile aldosterone, eyiti lẹhinna ndagba cortisol, nikẹhin ṣiṣẹda androgens ati estrogens. Nigbati a ba fun awọn alaisan ni ijumọsọrọ lori ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu awọn ara wọn, ọpọlọpọ ko mọ pe idaabobo awọ giga le ja si aapọn onibaje, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran inu ọkan ati ẹjẹ ti o le fa awọn rudurudu visceral-somatic nikẹhin.
Iredodo, Insulin, & Awọn homonu ti o ni ipa lori Cortisol
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati alaisan obinrin kan ba n ṣe pẹlu awọn fibroids tabi endometriosis, ọpọlọpọ awọn dokita ṣe agbero eto itọju kan pẹlu awọn olupese iṣoogun miiran lati dinku iṣelọpọ ti awọn homonu estrogen nipa idinamọ ati ṣatunṣe awọn enzymu aromatase. Eyi ngbanilaaye alaisan lati ṣe awọn ayipada kekere si awọn aṣa igbesi aye wọn nipa ṣiṣe idaniloju pe awọn ipele zinc wọn jẹ deede, kii ṣe mimu ọti-lile nigbagbogbo, wiwa awọn ọna lati dinku awọn ipele wahala wọn, ati ṣiṣe deede gbigbemi insulin wọn. Eto itọju kọọkan n pese fun ẹni kọọkan bi wọn ṣe wa awọn ọna lati dinku awọn ipele cortisol wọn ati ṣe ilana iṣelọpọ homonu ti ilera. Eyi yoo gba ara laaye lati mu iṣelọpọ estrogen pọ si lakoko ti o dinku aromatase. Nitorinaa nigba ti a ba n jiroro wahala, o le ni odi ni ipa lori awọn ipa ọna homonu taara nipasẹ jijẹ cortisol, nitorinaa nfa awọn keekeke pituitary lati mu CTH pọ si nigbati aapọn n dahun si ara. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni o ni idaamu pẹlu aapọn onibaje ninu ara wọn, eyiti o le fa awọn profaili eewu agbekọja si eto iṣan-ara, nfa iṣan ati irora apapọ.
Nitorinaa eto pituitary ṣe agbejade cortisol nigbati ara ba pe fun taara nigbati ẹni kọọkan ba n koju wahala nla. Sibẹsibẹ, aapọn onibaje le ṣe alekun awọn ipele cortisol laiṣe taara; o fa ki enzymu 1720 lyase ni idinamọ ninu ara, nfa idinku ninu anabolism, nitorinaa fa fifalẹ awọn ipele agbara ti ara. Nitorina aapọn ṣe idinamọ enzymu yii. Nitorina nigbati aapọn ṣe idinamọ 1720 lyase enzymu ninu ara, o le fa ki eto pituitary ṣe agbejade cortisol diẹ sii ati ki o fa awọn oran diẹ sii bi isẹpo lati ni ipa lori ẹni kọọkan. Nitorinaa iyẹn ni awọn ọna meji ti aapọn ṣe itọsọna si diẹ sii cortisol taara nipasẹ ACTH ati ni aiṣe-taara nipasẹ didi 1720 lyase.
Iredodo jẹ pataki ninu ara bi o ti tun ni ọna ọna meji, bi o ṣe le ni ipa awọn ipa ọna wọnyi ni ọna kanna ti aapọn ṣe. Iredodo le dẹkun 1720 lyase henensiamu, nfa ara lati jẹ pro-iredodo ati pe o le mu aromatase ṣiṣẹ. Gẹgẹbi aapọn, nigbati ara ba n ṣalaye pẹlu iredodo, awọn cytokines pro-inflammatory nfa awọn enzymu aromatase lati fa ilosoke ninu iṣelọpọ estrogen. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o gba awọn dokita laaye lati ṣe akiyesi idi ti awọn alaisan wọn ṣe ni aapọn pupọ ati pe wọn ni awọn ami ifunra ninu ikun wọn, awọn iṣan, ati awọn isẹpo. Si aaye yẹn, igbona tun le ṣe alekun enzymu kan ti a pe ni 5alpha reductase. Nisisiyi, 5alpha reductase fa idasile homonu kan ti a npe ni dihydrotestosterone (awọn fọọmu ti nṣiṣe lọwọ ti testosterone ninu awọn sẹẹli ara miiran yatọ si awọn iṣan, ti o fa irun ori. Nitorina hisulini, aapọn, ati igbona ṣe alabapin si isonu irun nitori insulin ni ipa kanna. Insulin tabi suga ẹjẹ n fun ara ni agbara lati gbe ni gbogbo ọjọ Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni hisulini pupọ tabi diẹ ninu ara, o le ja si resistance insulin, ni ibamu si iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ti o ni nkan ṣe pẹlu pipadanu irun.
Awọn ọna Gbogboogbo Fun Awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bawo ni insulin, cortisol, ati igbona ṣe ipa wọn ninu tairodu? O dara, gbogbo awọn homonu wọnyi ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara ṣiṣẹ. Nigba ti tairodu ba ni ipo ti o ni ipilẹ bi hypo tabi hyperthyroidism, o le fa ki ara si ju tabi ṣe agbejade awọn homonu lati ṣe atunṣe awọn iṣẹ ara deede ti ilera. Nitorinaa ọna gbigbe ifunni siwaju yii le fa ki ẹni kọọkan ni ọpọlọpọ awọn ọran ti o kan ara wọn nitori ailagbara homonu. Ijọpọ yii ti resistance insulin, hisulini giga, ere iwuwo, ati aapọn ni ipa lori ọpọlọpọ awọn alaisan, nfa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Lati ṣe deede iṣẹ homonu, a gbọdọ wo gbogbo awọn nkan wọnyi ti o nfa ailagbara homonu ni awọn alaisan.
Nigbati o ba lọ fun itọju homonu, o ṣe pataki lati mọ nipa awọn oriṣiriṣi nutraceuticals ati awọn botanicals nitori pe tẹlẹ, a pe ni iyipada igbesi aye pada ni ọjọ. Ni ile-iwosan ilera kan, awọn neutraceuticals pato ati awọn botanicals le ni ipa lori iṣelọpọ estrogen nipasẹ aromatase henensiamu. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe oriṣiriṣi bii awọn arun, awọn oogun, majele, ati hisulini ti o ga tun le mu awọn enzymu aromatase pọ si, ti o yori si estrogen diẹ sii ninu ara. Ati lẹhinna awọn aisan, awọn oogun, ati awọn majele ṣe ohun kanna. Iwadii iwadii fihan pe nigba ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin ba n ṣepọ, iṣẹ oye awọn ọkunrin dinku, tẹle pẹlu ipade ibalopọ-ibalopo. Eyi le yipada bii iṣẹ homonu ninu ara nigbati awọn ayipada ba wa ni iṣẹ iṣe deede ti o le ni ipa lori iṣẹ oye ti eto aifọkanbalẹ aarin ninu ara.
Nigbati awọn alaisan ti ọjọ-ori ba ṣe ayẹwo nipasẹ awọn dokita wọn, awọn abajade le fihan ti wọn ba ni insulin ti o ga, ilosoke ninu aapọn ati ti iredodo ba wa ninu ara wọn. Eyi ngbanilaaye awọn dokita lati ṣiṣẹ pẹlu awọn alamọja ti o somọ lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti o pese fun alaisan lati bẹrẹ awọn ayipada kekere ninu ilera ati irin-ajo ilera wọn.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi o ṣe le ṣe ayẹwo awọn homonu oriṣiriṣi ninu ara ati bi a ṣe le lo awọn idanwo homonu ti o yatọ lati pinnu ipele ti ara. Igbejade yii n gba ọpọlọpọ awọn eniyan laaye lati mọ kini lati reti nigba ti wọn jẹ ayẹwo nipasẹ awọn dokita akọkọ wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o ṣafikun ọpọlọpọ awọn itọju homonu lati rii daju ilera ati ilera to dara julọ. A ṣe iwuri ati riri fun alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ nigbati o ba n beere awọn ibeere inira ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Ayẹwo awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Kaabọ si ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa ṣiṣe ayẹwo awọn homonu ati bii o ṣe le ṣe idanwo naa. A ti pinnu lati ṣe eyi bi webinar nitori pe a ni akoko diẹ lati ṣe lakoko module. Lẹhinna, iyẹn yoo jẹ ki igbesi aye rẹ rọrun. Iwọ yoo nilo lati ni alaye yii labẹ igbanu rẹ nitori eyi ni ohun pataki julọ ti o nilo lati mọ. Itọju homonu jẹ aworan, kii ṣe imọ-jinlẹ. Ti o ba ri awọn oṣiṣẹ marun tabi mẹfa ti o ṣe itọju ailera homonu, iwọ yoo wa awọn ọna oriṣiriṣi marun tabi mẹfa lati ṣe iwe-aṣẹ ogun ati awọn ọna diẹ sii ju ti gangan lati ṣe idanwo lati ṣe atẹle rẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ohun pataki ni pe ki o ranti ohun ti a mọ ni imọ-jinlẹ jẹ ọna ti o dara julọ tabi kii ṣe-dara ti itọju awọn alaisan ni awọn ofin ti idanwo. Lẹhinna wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ ki o di amoye ni iyẹn. Nitoripe ti o ba wa ni ibamu lori akoko, o le ṣiṣẹ ni ayika awọn anfani ati awọn konsi ti gbogbo ọna idanwo ti a fun ati ki o ṣawari ohun ti o nilo lati ṣe, laibikita iru iru idanwo ti o pari ni ṣiṣe. O dara, nitorinaa kini a nilo lati ṣe aniyan nipa? Ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o pọju wa ni wiwọn awọn ipele homonu nitori ọpọlọpọ awọn ipele homonu n yipada ni pataki. Lati le ṣe iṣiro awọn homonu ninu ara, awọn dokita nilo lati mọ kini, nigbawo, ati tani lati ṣe idanwo. Nitorinaa a yoo sọrọ nipa gbogbo iyẹn.
Ṣiṣayẹwo awọn homonu Ni Alaisan kan
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Diẹ ninu awọn yatọ nigba ọjọ, diẹ ninu awọn yatọ nigba kan ọmọ, ati diẹ ninu awọn homonu ko yato ni gbogbo. Nitorina o nilo lati ranti eyi ti o nilo lati ṣe aniyan nipa ni awọn ofin ti iyipada. Awọn ẹkọ ti a ti ṣe ko ṣe iwọn awọn ipele homonu. Nitorinaa, wiwa awọn ipele homonu deede jẹ iṣoro nigbakan. O le yatọ si ohun ti awọn laabu nlo lọwọlọwọ. Ati ninu awọn ẹkọ nibiti wọn ti wa pẹlu awọn ipele homonu deede, ọpọlọpọ ninu wọn jẹ awọn ẹkọ ti o dagba pupọ, ati pe ilana naa jẹ alaigbagbọ diẹ sii ju ohun ti a lo ni bayi. Nitorinaa nipa titọju iyẹn ni ọkan nipa ohun ti eniyan pe awọn ipele homonu deede, ọpọlọpọ ninu awọn iwadii wọnyi yoo jẹ aropin awọn ẹgbẹ ti kii ṣe afiwe. Ohun ti eyi tumọ si ni pe wọn yoo ṣe afiwe, jẹ ki a sọ, ẹgbẹ kan ti apples, oranges, and grapes ki o si fi gbogbo wọn papọ ki o sọ pe, Bẹẹni, nitorinaa apapọ yii yoo ṣiṣẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa o dabi ṣiṣe itupalẹ-meta, ati pe ti o ba n mu ọpọlọpọ awọn data oriṣiriṣi, o ko le sọ pe aropin yii jẹ oye. O ṣee ṣe pe o ti mọ ti otitọ pe awọn laabu miiran pari ni idagbasoke awọn sakani itọkasi oriṣiriṣi. Ati pe ti o ba lo awọn laabu oriṣiriṣi lọpọlọpọ, o ko le ṣe afiwe awọn abajade idanwo ti o n gba nitori awọn sakani itọkasi yatọ. Ati, nigbami, paapaa laarin laabu ti a fun, da lori iru ohun elo idanwo ti awọn alaisan lo, bii idanwo lati Ibere, wọn le lo ohun elo idanwo kan ni ọjọ kan. Nitorinaa ibiti itọkasi kan yoo jẹ XYZ, wọn si lọ si laabu kanna ni ọjọ miiran, ṣugbọn wọn lo ohun elo idanwo ti o yatọ ati ni iwọn itọkasi ti o yatọ patapata. Ati nitorinaa o ni si aaye pe jade si awọn alaisan. Ti o ba ni alaisan ọlọgbọn ti o n gbiyanju lati tọpinpin ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu ara wọn, wọn le ni imọran ti ko tọ lakoko idanwo.
Estrogen & Progesterone
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ti o ba ni awọn sakani itọkasi oriṣiriṣi ti n ṣafihan lori awọn abajade idanwo rẹ, o dara julọ lati tọju iyẹn ni ọran ti o nilo lati ranti. Bayi awọn iyatọ nla wa laarin awọn ẹni-kọọkan ati paapaa laarin ẹni kanna. Awọn ifọkansi omi ara ti adayeba ati awọn sitẹriọdu sintetiki le nilo lati ṣe alaye laarin awọn eniyan miiran. Iyatọ nla wa laisi ipilẹ ti iṣakoso ti awọn homonu. Ohun ti o reti lati ọdọ eniyan kan le yatọ si ẹni ti o tẹle. Ati pe, dajudaju, laarin eyikeyi kọọkan, iwọ yoo gba awọn ipele ti iyipada jakejado ọjọ ti o da lori ọpọlọpọ awọn ohun oriṣiriṣi. Ohun gbogbo lati akiyesi tabi aapọn gangan ti yoo yi awọn ipele homonu wọn pada si awọn ounjẹ ti wọn njẹ ni ọjọ yẹn le ṣe iyatọ. Ipo hydration le ṣe iyatọ. Nitorinaa diẹ ninu awọn iyatọ ti o rii laarin eniyan, ṣugbọn pẹlu oriṣiriṣi awọn fa ẹjẹ, le da lori ohun ti n ṣẹlẹ ni ọjọ yẹn.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa gbiyanju lati ṣe iwunilori lori awọn alaisan rẹ bi o ṣe n ṣe idanwo lati jẹ ki awọn ọjọ fa ẹjẹ jẹ kanna. Bayi wiwọn ninu awọn omi ara ti o yatọ bi omi ara, ito, tabi itọ ko ni dandan sọ fun wa nipa ifọkansi ninu awọn tisọ miiran, ati pe awọn dokita nilo lati tọju eyi ni ọkan nitori alaisan le ni oye aabo, ati pe kii yoo ṣe dandan. ni ohunkohun lati se pẹlu awọn àsopọ ti won ti wa ni gbiyanju lati toju. Bayi, ọpọlọpọ awọn dokita gbọdọ ranti gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn estrogens ti wọn le nilo lati tọju abala lakoko idanwo. Nitorinaa, nigbati wọn ba ṣe akiyesi estrogen, adagun estrogen kan wa. Estrogen ti o ni ọfẹ ati ti a dè wa ninu ara ati iṣelọpọ estrogen ninu obinrin tabi ọkunrin kan ninu ara wọn. Awọn estrogens exogenous wa ti o le fun wọn. Awọn estrogens ti o fipamọ, awọn metabolites, ati gbogbo awọn oriṣiriṣi estrogens wọnyi awọn dokita nilo lati tọju abala. Nitorinaa eyi jẹ apẹẹrẹ kan ti nini ọpọlọpọ awọn ipele estrogen ninu ara, ati pe alaisan n iyalẹnu, kini dokita n wo? Njẹ idanwo kan le fun mi ni gbogbo alaye oriṣiriṣi yii? Ati pe eyi jẹ estrogen nikan. Ohun kanna jẹ otitọ, botilẹjẹpe kii ṣe bii idiju. Ohun kanna jẹ otitọ nipa awọn homonu miiran ninu ara.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi fun progesterone, o jẹ ipọnju kanna. Awọn abajade miiran dabi eyi fun awọn estrogens ati testosterone, ati pe eyi ni lati leti wa ti gbogbo awọn iyatọ iyatọ ti o wa. Nipa fifihan iyatọ laarin awọn eniyan oriṣiriṣi ni awọn ipele ibi-aye wọn, fun apẹẹrẹ, premenopausal ati postmenopausal. Awọn abajade ti dokita ṣe afihan si alaisan ṣe agbekalẹ iboji ti o fẹẹrẹfẹ ti alawọ ewe ni ita ti iyipada intercycle lati inu obinrin ti a fun. Ati lẹhinna alawọ ewe ofeefee jẹ iyatọ laarin obinrin, itumo obirin kan si ekeji. Ati lẹhinna laini buluu ti o wa ni aarin jẹ apapọ; Eyi pese alaye wo ni wọn le nilo lati ṣe iwadii.
Idanwo Awọn ipele homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O dara, nitorina jẹ ki a wo idanwo ati ṣiṣe ayẹwo awọn homonu bi a ṣe n wo gbogbo awọn iru homonu, awọn ọna oriṣiriṣi ti idanwo wọn, ati awọn anfani ati awọn konsi. Awọn ọdun mẹwa ti iwadii ti a fọwọsi daradara lori awọn ipele homonu omi ara. Nitorinaa fun awọn estrogens, estrone, estradiol, ati estriol, bakanna bi awọn iṣelọpọ estrogen metabolites ninu omi ara, iroyin ti o dara ni pe o ṣe iwọn iṣelọpọ homonu ailopin. Nitorinaa ti o ba gba ipele homonu omi ara, a mọ kini awọn abajade yẹn tumọ si.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Awọn iroyin buburu ni awọn abajade wọnyi fun ọ ni ominira ati homonu ti a dè. O fihan ọ ni apapọ awọn estrogens. Sibẹsibẹ, o ko le paṣẹ lapapọ estradiol ati idanwo estradiol ọfẹ nitori wọn ko fun wọn. Awọn data ti o lopin wa nipa awọn ipele omi ara ti awọn metabolites wọnyi ni awọn ofin ti asọtẹlẹ fun eewu ilera. Ati pe o le nira fun diẹ ninu awọn laabu lati gba iwọn deede ni awọn obinrin postmenopausal nitori awọn ipele estrogen kere pupọ. Nitorinaa, fifi iyẹn sinu ọkan jẹ ọrọ ti mimọ laabu rẹ ati bii wọn ṣe peye to. Bayi nigbati o ba de itọ, iroyin ti o dara ni kii ṣe apanirun. Awọn alaisan le ṣe eyi ni ile, ti o jẹ ki o rọrun ti awọn dokita ba gbiyanju lati ṣe wiwọn ni tẹlentẹle ti estradiols kọja gbogbo ọmọ ni obinrin premenopausal. Nitoripe ko si ẹnikan ti o ni ọkan ti o tọ ti yoo lọ si laabu ki o fa ẹjẹ ni ojoojumọ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Mọ pe estradiol salivary ṣe atunṣe daradara si estradiol ọfẹ ni omi ara jẹ ki awọn onisegun wo ohun ti o wa ninu itọ ati ohun ti wọn fẹ lati ri ninu omi ara. Awọn iroyin buburu nipa itọ ni pe awọn ẹkọ afọwọsi diẹ wa ju omi ara lọ. Awọn diẹ tun wa, nitorinaa o jẹ ọna idanwo to wulo. O kan jẹ pe ko ni ifọwọsi daradara bi omi ara nitori pe o tun nilo lati ṣee. Lẹẹkansi, o le jẹ nija pupọ fun diẹ ninu awọn laabu nitori awọn ipele estrogen ninu itọ jẹ kekere ju ninu omi ara. Nitorinaa awọn dokita gbọdọ rii daju pe laabu n ṣe iṣẹ to dara ti o ṣe ayẹwo awọn ipele kekere pupọ wọnyi. Gbogbo idanwo itọ le jẹ ibajẹ nipasẹ ẹjẹ lati inu mucosa ẹnu.
Idanwo itọ
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorina ti alaisan ba ni periodontitis tabi nkankan pẹlu awọn ila wọnyi, awọn onisegun ko fẹ ki wọn lọ si awọn ipele iyọ; o ṣe pataki lati sọ fun wọn pe ki wọn ṣe ṣaaju ki wọn to eyín wọn, kii ṣe lẹhin, bi wọn ba jẹ ẹjẹ nigbati wọn ba fọ eyin wọn. Sugbon ti o ni otito ti eyikeyi salivary igbeyewo; o ko le gba awọn iṣelọpọ estrogen ṣe nipasẹ itọ. Ati awọn ti o tobi isoro ni a postmenopausal obinrin ni wipe ọpọlọpọ awọn gba gbẹ ẹnu lẹhin menopause. Ati nitorinaa, o le nira gaan lati ṣe idanwo naa nitori wọn nilo lati gbe itọ diẹ sii lati gba apẹrẹ to peye. Bayi, ti iyẹn ba ṣẹlẹ, wọn le lọ fun idanwo ito 24. Idanwo ito wakati 24 fun estrogen ati awọn metabolites estrogen le ṣe iranlọwọ ti o ba n gbiyanju lati gba apapọ iṣelọpọ ojoojumọ ti awọn homonu. O le gba awọn wiwọn ti estrogen metabolites, eyiti o jẹ iduroṣinṣin fun igba pipẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O ni akoko pupọ fun sisẹ ati gba mejeeji ọfẹ ati awọn wiwọn estrogen conjugated. Nitorinaa iyẹn ṣe iranlọwọ. Awọn iroyin buburu, eyiti o jẹ otitọ fun eyikeyi idanwo ito wakati 24, jẹ pe o da lori awọn wiwọn iwọn didun deede ati awọn ikojọpọ pipe nipasẹ awọn alaisan. Ọpọlọpọ awọn alaisan yoo fa eyi lairotẹlẹ lairotẹlẹ. Nigbati wọn ba ni ọjọ ti o nšišẹ, wọn yoo lọ pee ati pe wọn nilo lati ranti ohun ti wọn yẹ lati ṣe, eyiti o le jẹ iṣoro. Nitorinaa, rii daju pe oye alaisan le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn abajade idanwo naa. O ko le lo eyi fun awọn eniyan ti o ni ailagbara kidirin nitori pe o da lori atunse creatinine. Nitorinaa ti creatinine wọn ba jẹ ajeji, wọn yoo nilo lati ni anfani lati fun ọ ni deede, ipele ti o yẹ ati nigba miiran fun ọ ni diẹ ninu awọn idanwo wọnyi ti o ṣe ito wakati 24 yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn iṣelọpọ agbara ti o le wulo diẹ sii ni ile-iwosan ṣugbọn kii ṣe. .
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi fun aaye ti o gbẹ, o wa ni idanwo, ati pe o le gba awọn metabolites estrogen, eyiti o dara nitori pe awọn metabolites jẹ iduroṣinṣin fun igba pipẹ, nitorinaa kii ṣe iṣoro. Ati pe o le wọn mejeeji awọn estrogens ọfẹ ati ti o ni idapọ lori awọn aaye wọnyi ni awọn idanwo ito. Iṣoro ti o tobi julọ nibi ni pe o ni awọn ikẹkọ afọwọsi ile-iwosan ti o kere julọ. Nitorinaa, o jẹ ọna tuntun ti idanwo. O jẹ olokiki ati irọrun fun awọn alaisan, ṣugbọn ibakcdun kekere wa nitori awọn iwadii afọwọsi ile-iwosan diẹ ti wọn ti ṣe. Ni bayi, awọn italaya afikun ni a mẹnuba: lati ronu nipa kini lab ni lati ṣe; awọn wiwọn ti wọn nilo lati ni anfani lati pese le yatọ pupọ nitori pe awọn ipele kekere ti estrogen wa ninu awọn obinrin agbalagba, kii ṣe lori itọju aropo homonu.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati lẹhinna titi di wiwọn awọn iwọn giga giga wọnyi ni awọn obinrin ti n murasilẹ fun IVF. Ati pe, o mọ, awọn ipele le yatọ nipasẹ 10,000. Be e sọgbe hẹ lẹnpọn dagbe nado lẹndọ whlepọn depope na pegan na ninọmẹ enẹ lẹpo ya? O tun nira lati ṣe ayẹwo awọn ipele estrogen ninu awọn obinrin ti a tọju pẹlu awọn inhibitors aromatase nitori wọn yoo ni awọn ifọkansi estrogen kekere pupọ. Nitorinaa iyẹn le ma rii ni deede nipasẹ idanwo idiwọn. Ati lẹhinna pato jẹ iṣoro nitori a sọrọ nipa bii estradiology ṣe dojukọ pupọ julọ lori bii o ṣe fọ lulẹ sinu estrone ati lẹhinna bawo ni awọn estrones ṣe fọ. Ṣugbọn otitọ ni pe awọn estradiols ṣe iyipada rẹ si diẹ sii ju ọgọrun oriṣiriṣi metabolites, eyiti o le dabaru pẹlu iṣiro deede.
Idanwo Omi ara
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa, awọn ile-iṣẹ gbọdọ tọju iyẹn si ọkan ati rii daju pe wọn n gba pato pato fun ọ. Tidbit miiran ti o nifẹ si ni pe awọn orisun exogenous ti S-trial le ja si eke pele awọn ipele estradiol. Nitorinaa pa iyẹn mọ ti o ba ni abajade idanwo aladun ti ko ni oye.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Progesterone ati awọn metabolites progesterone ninu omi ara; Ọpọlọpọ awọn iwe-iwe wa lati ṣe atilẹyin nipa lilo ipele progesterone ti a fa ni ireti ni ọjọ 21 ti ọjọ-ọjọ 28 lati jẹrisi ovulation. Progesterone ni awọn iṣoro bi o ṣe yatọ si estradiol. Nitorina o jẹ itẹwọgba lati lo awọn ipele progesterone omi ara fun eyi, bi atunṣe ti awọn ipele omi ara ti wa ni opin ti awọn ipele omi ara ba kere. Nitorinaa ti ohun ti iyẹn tumọ si jẹ ti o ba mu eniyan ni idaji akọkọ ti ọmọ rẹ ki o fa ipele progesterone ni ọjọ mẹta ni ọna kan ni ibẹrẹ ibẹrẹ ti ilana naa ati pe progesterone yẹ ki o jẹ kekere, o le ma gba awọn nọmba kanna. nitori pe awọn ipele homonu kekere.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa atunṣe jẹ ki awọn dokita jẹ irikuri diẹ, ṣugbọn iyẹn ni ohun ti wọn nilo lati tọju ni lokan pẹlu omi ara. Lẹẹkansi, idanwo itọ kii ṣe apanirun; o rọrun ti o ba fẹ tẹle gbogbo ọmọ ni obinrin premenopausal. Pẹlupẹlu, iwadi fihan pe ipele salivary ti 17 alpha hydroxyprogesterone jẹ itẹwọgba gẹgẹbi ipele omi ara fun ṣiṣe ayẹwo ayẹwo hyperplasia adrenal ti a bi. Bayi apa isalẹ fun awọn ipele progesterone metabolites salivary ti progesterone ninu awọn metabolites rẹ ni pe o ti ni iyipada iyara ti awọn ipele progesterone ninu itọ. Nitorinaa, ti o ba ni ẹnikan ti ko fẹ lati fa ẹjẹ wọn ti ko ni lokan lati tutọ sinu tube, o le lo eyi dipo.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa o yẹ ki o lo diẹ sii ju abajade idanwo kan lati ṣe ipinnu; o le nilo iṣapẹẹrẹ ni tẹlentẹle lati ni rilara fun apapọ. Iṣoro tun wa pẹlu ifasilẹ-agbelebu ti o le dabaru pẹlu awọn ajẹsara ajẹsara ati ni ipa lori awọn abajade. Ati lẹẹkansi, iṣoro kanna ni nini awọn ipele progesterone kekere pupọ ninu itọ ju ninu omi ara. Nitorinaa fun diẹ ninu awọn laabu, iyẹn le jẹ nija lati gba itupalẹ alakoko ati iṣoro kanna ni awọn ofin ti ibajẹ nipasẹ ẹjẹ; sibẹsibẹ, ti o jẹ otitọ ti gbogbo cellular igbeyewo. Awọn ito wakati 24 ati awọn ayẹwo ito gbigbẹ aaye fun progesterone ni iṣoro kanna nitori awọn iṣelọpọ progesterone yoo ni ibamu pẹlu awọn aami aisan. Nitorina wọn ti ṣe iwadi, fun apẹẹrẹ, allopregnanolone ninu ito. Ipele ti iyẹn sopọ pẹlu didara oorun ni awọn obinrin perimenopause.
Awọn Iyatọ Iyatọ Ti Idanwo Hormone
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Itumọ ni pe ti o ba n ṣe atunṣe, o ṣee ṣe ipele deede; sibẹsibẹ, progesterone jẹ gidigidi lati ṣe iwọn ninu ito. Ati nitorinaa, wọn lo awọn metabolites fun iṣiro ati pinnu ipele progesterone ti o da lori awọn metabolites. Iyẹn jẹ nla, ayafi ti ko si litireso ti n ṣapejuwe iwulo ile-iwosan ti awọn metabolites progesterone. Nitorinaa progesterone ninu ito jẹ iṣoro jo nipa deede ati ohun ti o ngba. Apakan ti ọrọ naa pẹlu progesterone omi ara ni pe diẹ diẹ ninu rẹ wa, ati ilẹ ti kii ṣe amuaradagba, pupọ julọ ti o ni asopọ si gbogbo ati awọn ọlọjẹ miiran; o jẹ progesterone ọfẹ ti o wa si awọn tisọ ibi-afẹde ati paapaa si itọ. Nitorina progesterone ti o n ṣe iwọn ninu omi ara jẹ pupọ julọ progesterone ti a dè, kii ṣe ohun ti o ṣe pataki ni ile-iwosan.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Transdermal progesterone jẹ gidigidi soro lati wiwọn nitori ẹnikẹni n gba iṣelọpọ nipasẹ awọn reductases alpha marun ninu awọ ara. O ti gba ni kiakia nipasẹ awọn membran ẹjẹ pupa ti a fi jiṣẹ si ara. Ati pe looto, o wa si isalẹ si iyẹn lẹhin ti alaisan naa ti lo ipara progesterone exogenous tabi gel, wọn gba awọn ipele isinwin giga ti progesterone ni itọ ati awọn ibusun capillary, ṣugbọn kii ṣe ninu omi ara. Ati nitorinaa ọna ti o dara julọ le wa lati wiwọn ohun ti n ṣẹlẹ si alaisan. Nitorinaa progesterone transdermal, igbiyanju lati tẹle iyẹn pẹlu idanwo eyikeyi nira.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Awọn ọdun mẹwa ti iwadii lori awọn ipele homonu omi ara. Ninu idanwo omi ara, testosterone, ati awọn metabolites rẹ, o le gba lapapọ lapapọ ati idanwo ipele homonu ọfẹ, ati pe o tun le gba ipele DHT, eyiti o ṣe iranlọwọ. Awọn sakani omi ara ti iṣeto ti wa fun ayẹwo ti ailagbara androgen. Nitorinaa awọn ipele omi ara fun testosterone jẹ itanran ni gbogbogbo. O le nira lati ṣe iranlọwọ fun gbogbo omi ara ti awọn ipele ba lọ silẹ, bii ninu awọn obinrin ati awọn ọmọde ati awọn ọkunrin hypogeal. Nitorinaa, o nilo lati mọ laabu rẹ ati ilana rẹ. Ṣebi pe o n ṣe ayẹwo testosterone ninu awọn obinrin, awọn ọkunrin hypogeal, tabi awọn ọmọde nitori wọn gbọdọ rii daju pe wọn n ṣe idanwo omi ara ti o yẹ lati gba awọn ipele kekere gaan ni deede.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Fun idanwo itọ, o rọrun pupọ lati gba ayẹwo naa. Awọn sakani ti a fi idi mulẹ wa fun ayẹwo aipe antijeni, ati pe o rọrun lati lo idanwo yii fun iyatọ laarin gonadal ati awọn ọkunrin hypogonadal. Ati pe o le gba ipele homonu ọfẹ bi ọpọlọpọ awọn iwadi ti a tẹjade lori lilo awọn ipele salivary fun ṣiṣe ayẹwo testosterone. Sibẹsibẹ, iṣoro naa dabi pẹlu progesterone; o gba iyipada iyara ni itọ. O le nilo abajade idanwo itọ diẹ sii lati gba alaye igbẹkẹle. Nitorinaa o ko ṣe dandan lati pinnu da lori abajade kan. Ati lẹẹkansi, o nilo lati mọ laabu rẹ nitori awọn ipele ti wa ni Elo kekere ju ninu omi ara. Nitorinaa o nira lati gba itan deede ati ṣọra nipa ibajẹ ẹjẹ. Ninu idanwo ito, wakati 24 ati ito iranran ni awọn ọran ti o yatọ diẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Awọn idanwo ito 24-wakati fun testosterone le ṣee lo lati gba apapọ iṣelọpọ testosterone ojoojumọ. Awọn alaisan yoo gba ipele homonu ọfẹ ati awọn metabolites, eyiti o dara. Wọn le lo alaye yẹn lati ṣe iṣiro aiṣe-taara marun alpha-reductase ati awọn iṣẹ aromatase ti o da lori iye awọn metabolites oriṣiriṣi ti wọn n gba. Awọn data diẹ nikan ṣe atilẹyin IwUlO ile-iwosan ti gbogbo awọn metabolites ti o ni iwọn. Nibẹ ni a polymorphism ti UGT to B17; ti alaisan naa ba ni iyẹn, ipele testosterone ito wọn yoo pada si odo, nitorinaa pa iyẹn mọ ti o ba gba abajade idanwo kan. Lẹhinna, o kere pupọ nitori o le jẹ pe alaisan rẹ ni ọran yii. Bayi ito iranran yoo fun ọ ni diẹ ninu awọn anfani kanna bi iwọ yoo gba awọn ipele homonu ọfẹ ati awọn metabolites. Eyi n gba ọ laaye lati lo alaye naa lati ṣe ayẹwo awọn iṣẹ aromatase alpha-reductase marun; sibẹsibẹ, iṣoro naa wa nibẹ; bii pẹlu awọn homonu miiran ti a ti jiroro, idanwo yii ni gbogbogbo ni awọn ikẹkọ afọwọsi ile-iwosan diẹ nitori pe o jẹ ọna idanwo tuntun, nitorinaa tọju iyẹn ni lokan.
Cortisol
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Cortisol ati awọn metabolites rẹ ninu omi ara jẹ iru awọn homonu miiran ti a mẹnuba, nitori pe awọn sakani itọkasi ti a fọwọsi fun cortisol. Ọpọlọpọ awọn iwe atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti n ṣe apejuwe lilo idanwo yii, ati pe awọn alaisan le ni itunu lati gba awọn abajade wọnyi. Yoo sọ fun wọn lapapọ cortisol, kii ṣe cortisol ọfẹ wọn. Nitorinaa nipa fifi iyẹn sinu ọkan, wọn yoo gba ilana ojoojumọ. Wọn le gba idanwo oni-mẹrin nikan bi wọn yoo ṣe pẹlu itọ nitori wọn ko ni awọn sakani deede fun awọn akoko oriṣiriṣi mẹrin ni ọjọ. Ati pe ọpọlọpọ awọn alaisan sọ fun awọn dokita wọn bi wọn ṣe gba omi ara cortisol, wọn lọ, “Duro, o ko loye. Ẹ̀rù ń bà mí pé kí wọ́n fa ẹ̀jẹ̀ mi débi pé ó máa ń ta cortisol mi sókè, bẹ́ẹ̀ sì ni mi ò rí bẹ́ẹ̀ rárá.”
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni lokan pe ni omi ara, wọn nikan ni awọn iwọn itọkasi deede fun igba meji ti ọjọ, 7 si 9:00 AM ati 3 si 5:00 PM. Nitorina o ni lati rii daju pe ti o ba lo serum cortisol, wọn lọ sinu ãwẹ ṣaaju aago mẹsan, tabi wọn le lọ nigbamii ni ọjọ. Ati pe ti wọn ba lọ nigbamii ni ọjọ, wọn ko ni lati gbawẹ. Nitorina ti o ba gba cortisol ni 10 tabi 11 ni owurọ, ko ṣe iranlọwọ pupọ si awọn esi. Bayi idanwo salivary, ọpọlọpọ eniyan ti di faramọ pẹlu eyi.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O le gba ilana ọjọ-ọjọ rẹ nitori ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ni awọn ohun elo nibiti o ti ni awọn ayẹwo mẹrin tabi marun ni gbogbo ọjọ. Ọpọlọpọ awọn iwe atunyẹwo ẹlẹgbẹ wa ti o ṣe alaye lilo eyi. Ati pe eyi jẹ fun cortisol, kii ṣe fun iṣelọpọ cortisol. O ṣe afihan ifọkansi pilasima ti ko ni asopọ, eyiti kii ṣe ohun ti a n rii pẹlu omi ara. Iṣoro naa ni pe 11 beta hydroxy sitẹriọdu dehydrogenase jẹ enzymu ninu awọn keekeke iyọ ti o ṣe iyipada cortisol ni pataki si cortisone. Nitorinaa awọn ibeere kan wa nipa awọn abajade ti awọn dokita n wọle ninu cortisol salivary ati kini n ṣẹlẹ tabi ṣe o yipada si cortisone, ati pe iwọ ko gbe iyẹn ninu idanwo naa?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa nigbati o ba n wo awọn metabolites cortisol ninu itọ, eyiti awọn ile-iṣẹ kan ṣe ati diẹ ninu ko ṣe, cortisone salivary ṣe ibamu pẹlu ifihan cortisol fun wakati 24. Ipele iwọntunwọnsi ti iwe ni lilo idanwo yii ṣugbọn o to pe o yẹ ki o ni itunu. Awọn ọran wa nigbati omi ara cortisol rẹ dinku gaan, ti o jẹ ki o dabi ẹnipe alaisan n kọlu tabi labẹ itọju ailera hydrocortisone. Iyẹn jẹ ki cortisone salivary jẹ ami ami omi ara ti o ga julọ ni akawe si cortisol salivary. Labẹ awọn ipo wọnyi, nitori bawo ni a ṣe n ṣe ilana yii, awọn ile-iṣẹ diẹ nikan paapaa n wo cortisone taara ninu itọ. Nitorinaa ni aaye yii, nitori ni pataki ti ipele litireso iwọntunwọnsi, iwọ yoo ni akọkọ ṣe awọn ipele cortisol ninu itọ.
Idanwo ito Fun Awọn homonu
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa jẹ ki a lọ si idanwo ito. Ni bayi, ni idanwo ito wakati 24, o le ṣe ayẹwo ipin cortisol, eyiti o le ṣe iranlọwọ nigbati o ṣe iwadii aisan. Ati pe cortisol ọfẹ fun wakati 24 ni ibamu pẹlu ipele cortisol ti ko ni omi ara; sibẹsibẹ, iṣoro nikan ni awọn ẹkọ afọwọsi ile-iwosan lopin fun eyi. Ati pe, ninu idanwo ito wakati 24, iwọ ko gba ilana cortisol lojoojumọ. Ati, ninu ito iranran, o le gba ipin cortisol, eyiti o le ṣe iranlọwọ. O le jẹ ki alaisan naa ṣe idanwo ito iranran ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan ki o le gba iyipada ọjọ-ọjọ gẹgẹ bi iwọ yoo ṣe pẹlu itọ. Ṣugbọn laanu, aaye ti o wa ninu idanwo ni awọn ikẹkọ afọwọsi ile-iwosan ti o kere julọ. Nitorina o ni lati tọju iyẹn si ọkan. Nitorinaa pẹlu eyi, nipataki, awọn eniyan ni itunu julọ pẹlu lilo boya awọn ipele omi ara ti a ṣe ni akoko ti o tọ ti ọjọ, ni oye pe iwọ ko gba cortisol ti ko ni asopọ, tabi wọn n ṣe idanwo itọ-mi-mẹrin kan.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Idanwo salivary-ojuami mẹrin le rii apẹrẹ laarin ohun ti alaisan sọ fun awọn dokita wọn nipa ipele agbara wọn jakejado ọjọ ati bii wọn ṣe rilara ati ṣe afiwe iyẹn pẹlu ohun ti abajade pada. Ọpọlọpọ awọn dokita ṣe akiyesi ohun ti wọn nireti pe abajade idanwo yoo wa ṣaaju awọn ile-iṣẹ ti orilẹ-ede paapaa ni o wa.
Idanwo DHEA
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: A yoo jiroro DHEA ati DHEA sulfates lọtọ niwọn igba ti DHEA ninu omi ara ni ọpọlọpọ awọn iwadii afọwọsi ile-iwosan ti o le jẹ ki o ni itunu lati gba awọn abajade to peye. Bayi, DHEA ni ilana ojoojumọ kan. Nitorina o ni lati rii daju pe wọn ṣe ni akoko ti o tọ ti ọjọ niwon eyi jẹ ãwẹ ṣaaju aago mẹsan ni owurọ, gẹgẹbi pẹlu cortisol. A DHEA ṣe igbamiiran ni awọn ọjọ tumo si ohunkohun; sibẹsibẹ, a DHEA sulfate ninu omi ara ko ni tẹle a ti sakediani Àpẹẹrẹ, ki a nikan igbeyewo ṣe ni eyikeyi akoko jẹ dara.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ afọwọsi ile-iwosan nipa DHEA; laanu, nibẹ ni a isoro pẹlu DHEA imi-ọjọ niwon o ni o ni kekere kan ti sakediani Àpẹẹrẹ. O le padanu awọn iyatọ kekere ninu DHEA lori akoko ninu eniyan ti o da lori bi wọn ṣe rilara ati wahala. Nitorina lẹẹkọọkan, o dara lati ṣayẹwo DHEA ni alaisan niwọn igba ti wọn ba ti ṣe ni owurọ nitori lẹhinna o yoo ni rilara fun awọn iyipada lori akoko ni ẹni kanna ti iwọ kii yoo ri pẹlu DHEA sulfate.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Idanwo salivary fun DHEA ni ibiti o ṣe iwọn DHEA ọfẹ ninu ara, eyiti o jẹ nla. Ibaṣepọ wa pẹlu awọn ipele omi ara, ati pe kii ṣe afomo. Iṣoro naa ni pe ifọkansi naa ni ibatan si ilodisi si oṣuwọn iṣan omi ati pe o tun ni ipa nipasẹ pH salivary. Apeere kan yoo jẹ ẹnikan ti o ti kọja ibi-akara, ti o bẹrẹ lati salivate ti o da lori ohun ti wọn kan run. Eyi le yi awọn abajade wọn pada fun oṣuwọn salivation wọn nigbati wọn n ṣe idanwo DHEA wọn. Sulfate DHEA ni iṣoro ipilẹ kanna ni itọ, ti o ni ibatan si oṣuwọn sisan iyọ ati pH salivary. Nitorinaa pa iyẹn ni lokan ti o ba n wo awọn ipele itọ ninu ito, boya eyi jẹ wakati 24 tabi ito iranran; ko si awọn iwadii afọwọsi ile-iwosan nipa wiwo boya DHEA tabi imi-ọjọ DHEA ninu ito. Nitorinaa, tọju iyẹn ni lokan ti o ba n ṣe idanwo ito ati pe wọn fun ọ ni gbogbo nronu ti o pẹlu DHEA tabi DHEA sulfate, o le nilo lati mọ kini awọn abajade yẹn tumọ si.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Fun awọn homonu pituitary, idanwo ti o fẹ julọ jẹ FSH, LH, ati omi ara prolactin. Ko rọrun fun awọn wiwọn ni tẹlentẹle jakejado ọjọ lati ṣe awari iṣẹ abẹ LH, fun apẹẹrẹ, ṣugbọn awọn abajade jẹ deede. Ati ninu itọ, awọn iwe-iwe atunyẹwo ẹlẹgbẹ lopin ti n ṣe alaye awọn homonu pituitary salivary ati boya wọn ko pe tabi rara. Awọn ohun elo wiwa LH ni ile jẹ irọrun fun awọn idanwo ito nitori wọn ti wa ni lilo pupọ ati pe wọn ti wa ni ayika fun igba pipẹ. Iṣẹ abẹ LH ṣe ibamu pẹlu ito ati ṣiṣẹ daradara pẹlu omi ara LH. Nitorinaa ti o ba n gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati mọ ibiti wọn wa ninu iyipo wọn ati boya tabi rara wọn ti jade, idanwo yii ni ọna lati lọ. Ko ṣe iṣẹ to dara lati ṣe iwọn rẹ; o kan sọ fun ọ pe iṣẹ abẹ kan wa nitori iwọnyi jẹ awọn homonu nla, nitorinaa wọn ko wọle sinu ito ni irọrun.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa iwọ yoo mọ boya tabi rara o ti gba iṣẹ abẹ naa, iwọ kii yoo mọ kini ipele gangan jẹ, ati pe o dara nitori ọpọlọpọ igba, ko ṣe pataki kini ipele homonu naa jẹ. Nitorina ni pataki, ayafi ti o ba n gbiyanju lati wa boya wọn ni iṣẹ abẹ LH, o fẹ lo omi ara fun boya FSH, LH, tabi prolactin. Fun ibalopo homonu-abuda globulin, julọ isẹgun afọwọsi awọn iwadi wa ninu omi ara; o ko le wọn ni itọ tabi ito, nitorina o rọrun lati ranti. Nitorinaa a ti sọrọ tẹlẹ nipa awọn ọran pẹlu awọn ọna idanwo oriṣiriṣi, ati pe awọn ọna idanwo diẹ lo wa ti yoo fun ọ ni ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa gbogbo homonu ti o nilo lati mọ.
Nigbawo Ni Akoko Ti o dara julọ Fun Awọn homonu?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorina ni bayi, nigbawo ni akoko ti o dara julọ lati ṣe idanwo awọn homonu? Ni kutukutu owurọ jẹ nigbati awọn homonu yoo jẹ ga julọ fun ọpọlọpọ awọn homonu. Nitorina, ọna ti o dara julọ lati lọ ati idanwo awọn ipele homonu bi cortisol ati awọn homonu gonadal jẹ ohun akọkọ ni owurọ niwon o ni lati wa ni ibamu ati yara nitori pe ohun ti o ti jẹ le yi awọn ipele homonu pada. Nitorinaa ti o ba ti gbawẹ nigbagbogbo, o kere ju iwọ yoo rii aitasera laarin awọn apẹrẹ ati eniyan kanna. O tun nilo lati mọ ibiti wọn wa ninu iyipo wọn fun awọn idanwo kan. Nitorinaa, awọn alaisan obinrin ti o tun n gun gigun kẹkẹ nilo lati ṣe igbasilẹ ọjọ akọkọ ti akoko atẹle wọn lati mọ ọjọ wo ni o ṣe idanwo wọn. Bibẹẹkọ, wọn yoo ni lati lo awọn ohun elo ovulation lati mọ ni pato ibiti wọn wa.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati pe nitorinaa, isalẹ nihin ni pe ti o ba n gbiyanju, fun apẹẹrẹ, lati gba progesterone ọjọ kan-21, ati pe o ni igbagbogbo ọjọ-ọjọ 28, nitorinaa o sọ fun u lati lọ ni ọjọ 21, ṣugbọn oṣu kan pato o ni ọmọ-ọjọ 35, iwọ ko gba ipele ti o n wa. Nitorinaa o le jẹ iṣoro diẹ, ṣugbọn leti wọn lati tọju abala rẹ ki o ma ba ni anfani lati wo sẹhin ki o mọ ibiti wọn wa nigbati wọn ṣe awọn idanwo wọn. Nitorinaa, nigbawo ni a fẹ awọn idanwo wọnyi ni awọn obinrin iṣaaju ati perimenopause? Ṣebi pe o fẹ progesterone ni ọjọ 21. O tun le ṣe homonu abo-abo globulin ni ọjọ yẹn. Awọn obinrin ti n ṣe nkan oṣu iyaworan fun bi isunmọ si ọjọ mẹta fun estradiol, estrone, FSH, testosterone, tabi globulin ti o ni nkan ṣe homonu ibalopo.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi, botilẹjẹpe iwọnyi jẹ apẹrẹ, ṣe o le gba wọn ni awọn ọjọ miiran ti iyipo wọn bi? Bẹẹni, ṣugbọn wọn yoo ni iṣedede ti o yatọ. Ati pe, dajudaju, o le jẹ afikun ọjọ ju ọjọ mẹta lọ nitori kini ti ọjọ mẹta ba ṣẹlẹ si ilẹ ni ipari ose ati pe laabu ko ṣii? Nitorinaa, jọwọ ronu pe ohun ti o n wa nibi ni lati ṣe idanwo awọn ipele homonu nigbati wọn ba ga julọ. Ati awọn ti o ni idi ti a ibon fun mẹta ati 21. Nitorina, o mọ, eyi ni ọjọ mẹta ati mẹrin. Ati nitorinaa FSH yoo jẹ ipele ti o wuyi nibi. Awọn estradiol bounces ni ayika pupọ ni aaye yii, nitorina igbiyanju lati gba ni apakan yii yoo jẹ iranlọwọ diẹ. Ati pe, pẹlu progesterone, iwọ yoo gba tente oke rẹ nibi, nitorinaa o fẹ gbiyanju lati titu fun awọn ọjọ 21 nitori o mọ pe yoo jẹ ọna ti o rọrun julọ lati rii daju pe o n gba. Ati paapaa, yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ibamu diẹ sii lati yiyi si yiyi ti o ba n gbiyanju nigbagbogbo lati gba ni akoko kanna ti ilana naa.
Itọju Itọju Rirọpo Hormone
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi nibi ni ibi ti o ti wa ni ẹtan niwon o jẹ ohun kan lati wa ibi ti eniyan wa ṣaaju ki o to fi wọn sinu eyikeyi itọju ailera rirọpo homonu; sibẹsibẹ, mimojuto itọju aropo homonu n ni iṣoro diẹ sii sibẹ. Ti o ba nlo estrogen ti oral, o gba ọ niyanju lati gba ipilẹ omi ara ṣaaju HRT ati lẹhinna ṣe atẹle lakoko itọju; ti o ba n ṣe estrogen ti oral, awọn ipele salivary ko ṣe afihan lilo estrogen exogenous rara, nitorinaa wọn ko ṣe iranlọwọ pupọ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati estrogen ti ẹnu tabi eyikeyi homonu ti o faragba idanwo yii gbọdọ ṣe afihan deede ti iṣelọpọ ti iṣan-akọkọ ẹdọ ati awọn ipele ito. Nitorinaa ti o ba n ṣe itọju aropo estrogen ti ẹnu, ọna kan ṣoṣo lati ṣe ayẹwo rẹ jẹ pẹlu omi ara nitori awọn dokita yoo parowa fun alaisan pẹlu module, nitorinaa o ṣeese ko fẹ lati lo estrogen oral lonakona. Ti o ba nlo estrogen sublingual, awọn ipele yoo dide ati ṣubu ni kiakia laarin awọn wakati. Ati nitorinaa omi ara ko munadoko ni awọn ofin ti idiwon. Itọ naa kii yoo ni oye ti o ba n ṣe sublingual nitori pe o kan ni estrogen rẹ nibẹ. Nitorina kini o tumọ si? O tumọ si pe ito-wakati 24 ati idanwo ito wakọ pẹlu awọn homonu sublingual ko ṣe iṣeduro nitori ibeere nigbagbogbo wa ti iye ti o n gbe ati iye ti n gba sublingually.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi, ti o ba ṣe akiyesi pe o sọ ni sublingual, awọn ọna idanwo ti o dara julọ le wa. Niwọn igba ti o ko mọ iye ti o gbe ati pe o ni ipa iṣelọpọ akọkọ-kọja, abajade ni wakati 24 tabi ito iranran ti o gbẹ le nilo lati ṣe alaye. Nitorina o jẹ iṣoro. O tun le ṣe itọju aropo estrogen sublingual; o kan tumọ si pe ko si ọna nla lati ṣe idanwo rẹ. Ti o ba nlo awọn ipara estrogen, idanwo omi ara le jẹ doko, ati pe a mọ pe awọn paramita ile-iwosan ni ibamu pẹlu awọn ipele omi ara nigba lilo awọn ipara estrogen, nitorinaa a le ṣe iyẹn. Ni itọ, estradiol ati estriol ti wa ni gbigbe ni itọra ni itọ; awọn ipele jẹ ọna ti o ga ju ti iwọ yoo rii ninu omi ara ati pe o jẹ iyipada pupọ. Nitorinaa awọn ipele salivary fun awọn ipara ko ni oye, ati pe ko si awọn iwadii atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti o dara ti o ṣe alaye ipara estrogen ti o munadoko lori awọn ipele ito.
Lilo awọn ipara Hormone & Awọn abulẹ
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O ṣee ṣe kii ṣe imọran nla lati lo awọn ipele ito fun ẹnikan ti o nlo awọn ipara estrogen ni akoko naa. Ti o ba nlo labial tabi estrogen abẹ, idanwo omi ara yoo han pe o jẹ yiyan ti o dara julọ fun mimojuto gbigba. Awọn ipele salivary ko ṣe afihan awọn iyipada iwọn lilo eyikeyi. Nitorina ni ipilẹ, o ṣee ṣe egbin ti akoko lati gba ipele iyọ ti o n gbiyanju lati ṣe idanwo ito; lilo estrogen ti abẹ tabi labial le jẹ iṣoro nitori bawo ni o ṣe mọ pe o ko ba apewọn ito jẹ. Ati pe ti o ba nlo alemo kan, awọn iye omi ara yoo dide ni igbẹkẹle iwọn lilo ati lẹhinna kọ yiyọkuro atẹle ni iyara. O le ṣe iranlọwọ, a mọ pe awọn iye omi ara yipada da lori nigbati o ba fi alemo sori ati nigbati o ba mu kuro, ṣugbọn o tun jẹ iṣoro.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ko si ẹri atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti o fihan pe estrogen salivary le ṣee lo lati ṣe atẹle alemo estrogen. Ati pe nigba ti o ba de si idanwo ito ati alemo estrogen, o han pe awọn iye ninu ito yoo lọ soke iwọn lilo-ti o gbẹkẹle. O le jẹ deede deede, ṣugbọn kii ṣe idanwo ile-iwosan ti o dara julọ fun alemo estrogen kan. Ifiranṣẹ ile gbigbe nihin ni pe ko si idanwo ti o pe ati pe ọpọlọpọ wa ṣatunṣe iwọn lilo si iye ti o kere julọ, ipele ti o kere julọ ti a le gba, ati tun ni iṣakoso awọn ami aisan wa. Iyẹn ko tumọ si pe wọn ko ṣe idanwo; o gbọdọ gbiyanju lati rii daju pe o ko overdosing lori yi eniyan. Ṣugbọn ni lokan pe ọpọlọpọ awọn idiwọn lo wa ni ayika kini idanwo le ṣe iranlọwọ ti o da lori iru iru aropo estrogen ti o nlo.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Bayi, progesterone ati progesterone oral, ti o ba nlo pe, awọn ipele naa dide ati ṣubu ni kiakia. O le ma ni anfani lati mu ipele omi ara ti o ni oye ti o ba mu progesterone rẹ ni aṣalẹ ati lẹhinna wiwọn ni owurọ. Nitoripe ọpọlọpọ awọn obinrin, ti wọn ba mu progesterone oral, yoo mu ni irọlẹ nitori pe o ṣe iranlọwọ fun wọn lati sun. Iṣoro tun wa pẹlu ifasilẹ-agbelebu ti awọn metabolites pẹlu awọn ajẹsara ajẹsara. Nitorinaa itọju aropo progesterone, ti o ba jẹ ẹnu, o gbọdọ mu awọn ipele omi ara pẹlu ọkà iyọ kan. Ohun kanna pẹlu itọ ati idanwo ito wakati 24. A sọrọ nipa bi o ko ṣe gba progesterone; o n gba awọn metabolites progesterone, nitorinaa o le wulo. Ṣugbọn iṣoro wa ti bawo ni ile-iwosan ṣe wulo fun lilo awọn metabolites progesterone. Nitorinaa lilo ẹnu ti progesterone, gbigba ipele kan, ati atẹle rẹ jẹ ẹtan diẹ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi pẹlu awọn ipara ati progesterone transdermal, ko si ọkan ninu awọn idanwo ti o ni oye eyikeyi nitori pe o gba awọn ipele ti o pọ si ni opolo ninu omi ara ti ko dide ni ọna kan pato ti o ni oye. Gẹgẹbi gbogbo awọn homonu sitẹriọdu, iwọnyi jẹ ọra-tiotuka, nitorina ti o ba lọ ti o joko ni adipose ju ki o wọ inu ẹjẹ, ko ṣe afihan ipele omi ara dandan. Ko ṣe afihan awọn ipele ti ara ni ile-ile ati igbaya, eyiti o jẹ ibi ti a bikita nipa rẹ. Nitorina ipele omi ara fun ipara progesterone jẹ iṣoro. Awọn ipele salivary lẹhin ipara progesterone lọ si oke ati pe ko ṣe deede si awọn aami aisan rara. Nitorinaa maṣe yọ ara rẹ lẹnu gbigba ipele salivary lẹhin ipara progesterone kan. Awọn ẹri diẹ wa ninu idanwo ito pe o le ni awọn ilosoke kekere ninu titẹ aboyun mẹta glucosides ti o ba lo ipara progesterone. Ati nitorinaa o le tan pe a le lo iyẹn gẹgẹbi iwọn ohun ti progesterone rẹ n ṣe.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ṣugbọn eyi tun nilo idanwo diẹ sii. Nitorinaa yoo dara julọ ti o ba ranti pe o nilo lati wa ọna ti o gbẹkẹle lati tọpa ohun ti n ṣẹlẹ nigbati eniyan ba lo ipara progesterone. Nitorinaa jọwọ gba akoko rẹ pẹlu gbigba ipele kan ati ṣiṣe ipinnu ti o da lori rẹ. Bayi, awọn suppositories progesterone abẹ ni iṣoro kanna. O gba awọn ipele ti o pọ si diẹ ninu omi ara, eyiti kii yoo fun ọ ni abajade to peye. Progesterone yo tabi atrocious; o le lo awọn ipele omi ara ni troche nitori pe o gba ipele deede diẹ sii ninu omi ara ju ti o ba ti mu ni ẹnu. Aini iwadii atunyẹwo ẹlẹgbẹ wa lori awọn ipele itọ lẹhin awọn suppositories progesterone abẹ. Ati pe o ni lati ṣọra ti o ba n gbiyanju lati ṣe idanwo ito nitori bawo ni o ṣe mọ pe o ko ba ayẹwo naa jẹ?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O ko le lo ipele itọ nitori pe o kan ni troche tabi yo ni ẹnu eniyan naa. Ati lẹhinna, o kere ju iṣoro ti o pọju pẹlu gbigba ipele ito fun troche tabi yo nitori pe, bi sublingual, melo ni eyi ti o n gbe? Olukuluku le jẹ diẹ ninu rẹ ati pe o wa labẹ iṣelọpọ akọkọ-kọja, eyiti o tumọ si pe iwọ kii yoo ni anfani lati gbe soke ninu ito. Ipin ti o tobi julọ yoo gba sinu ẹjẹ opolo ati boya o jẹ deede ni wakati 24 tabi idanwo ito gbigbẹ. Ṣugbọn iyẹn nilo lati ṣe iwadi ni pipe, nitorinaa fi iyẹn si ọkan ti o ba nlo atrocious tabi yo. Ati pe eyi jẹ iwadi ti o fihan pe lẹhin lilo progesterone ti agbegbe, itọ ati awọn ipele ẹjẹ ti capillary yatọ gidigidi ni akawe si awọn ti a ri ninu omi ara tabi gbogbo ẹjẹ.
O ṣe pataki lati Ṣe Iwadi
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa eyi jẹ iwadii iwadii pataki kan lati leti rẹ ti igbẹkẹle lori awọn ipele omi ara fun progesterone. Ti o ba n ṣe abojuto, iwọn lilo ti agbegbe le ja si awọn ipele ti ara ti ko ni idiyele, nitorinaa iwọ yoo fun diẹ sii ju ti o nilo lọ. Nitorinaa, ṣọra nipa gbigbe ara le awọn ipele omi ara fun progesterone ti agbegbe nitori iwọ yoo ṣe apọju awọn eniyan bi irikuri. Ki o si ranti, ti o ba ti o ba overdose lori progesterone, o ga soke ni awọn sitẹriọdu homonu ipa ọna, ati awọn ti o ko ba mọ ohun ti yi ara eniyan yoo ṣe pẹlu rẹ; wọn le yi pada si lẹwa Elo ohunkohun miiran. Ni bayi, awọn ipara tabi awọn gels ti o rọpo testosterone le fa awọn ipele ẹjẹ, ati ipele omi ara ni iyara pọ si pẹlu ohun elo naa ati pe ko ni igbẹkẹle ṣe afihan iwọn lilo iyipada, iwọn lilo eyikeyi yipada. Nitorinaa omi ara ati awọn ipele ẹjẹ kii ṣe ọna nla lati lọ. Ninu itọ, awọn ipele naa ga pupọ ju omi ara lọ ati pe o jẹ iyipada pupọ nitori wọn le funni ni itọkasi eke ti iwọn apọju.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ninu idanwo ito, ko dara ninu ito wakati 24. O ṣee ṣe lati lo ohun miiran ju ito wakati 24 lọ. Irohin ti o dara ni ito ti o gbẹ. Ni bayi ninu ito ti o gbẹ, a le wọn epitestosterone ti o ba wa ni idinku nitori iṣelọpọ testosterone exogenous ti o ba jẹ ohun ti o ro pe o nlo. O le wiwọn awọn epitestosterone ni gbẹ ito igbeyewo, eyi ti yoo so fun o boya tabi ko, o ti tẹmọlẹ yi eniyan gbóògì ti testosterone nipa fifun wọn diẹ ninu awọn. Bayi, abẹ tabi ohun elo labial ti testosterone, ko si ọna ti o dara lati gba ipele ẹjẹ ti o ni oye. Awọn ipele salivary, bi eyikeyi ipara tabi ohun elo ti a le ni ni ọwọ rẹ, o ni lati ṣọra nitori ti o ba n mu awọn apọn apẹrẹ, lati gba itọ, o le gba sinu alabọde idanwo.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati lẹhinna, gẹgẹ bi eyikeyi ohun elo abẹ tabi labial, ti o ba n gbiyanju lati gba awọn apẹẹrẹ ito, o ni lati ṣọra pe o ko ba ito jẹ ki o si ni ipele ti o ga. Awọn ipele ẹjẹ jẹ dara ti o ba n ṣe awọn abẹrẹ testosterone, boya abẹrẹ tabi pellet. Gba ipilẹ idamẹta, ki o lo wọn fun ibojuwo. O fun ọ ni awọn ipele to peye. Iwọ yoo ni igbega pataki ni itọ lẹhin abẹrẹ IM, ṣugbọn iyatọ nla wa lati eniyan si eniyan. Nitorinaa o gbọdọ mu iyẹn pẹlu ọkà iyọ kan nipa bawo ni abajade rẹ ṣe le peye. Ohun kan naa n ṣẹlẹ ninu apẹrẹ ito wakati 24. Iwọ yoo gba igbega kan lẹhin abẹrẹ IM, ṣugbọn lẹhinna, iyatọ nla wa, nitorinaa tani o mọ bi o ṣe jẹ deede?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Pẹlu ipele itọ, diẹ ninu awọn ibatan nikan wa si testosterone bioavailable. Ti o ba nlo patch testosterone, o le gba awọn ipele to peye, ati pe awọn ijinlẹ to dara wa lati fihan pe ipele ẹjẹ kan yoo dara. Ti o ba nlo patch testosterone, awọn ipele ito, mejeeji ni ito wakati 24 ati awọn ipele ito gbigbẹ, yoo ṣe afihan awọn iwọn lilo ti o pọ si. O n gba ipele ti o dara pẹlu lilo iyẹn. Ni bayi, ti o ba nlo itọju DHEA tabi DHEA ẹnu, iwọ yoo ni alekun iyara ni awọn ipele ẹjẹ ni kete lẹhin afikun ẹnu bi o ṣe gba itọ naa. O gba iyẹn paapaa ninu itọ ati paapaa ninu ito. Nitorina o n gbe soke lori otitọ pe o mu idanwo DHEA naa.
ipari
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Iṣoro naa jẹ iyipada ninu ẹjẹ, itọ, ati awọn abajade ito. Ọpọlọpọ ko ni riri paapaa nipa lilo DHEA ti oral lonakona nitori, bii gbogbo awọn homonu sitẹriọdu, ara rẹ yoo mu lọ si ẹdọ, ati ẹdọ ni aye lati yi pada si nkan miiran ṣaaju ki o paapaa wọ inu ẹjẹ si ṣe iṣẹ rẹ. Awọn ohun elo miiran le jẹ iranlọwọ diẹ sii, bii DHEA transdermal tabi DHEA ti agbegbe; iwọ yoo ni lati rii bi alaisan ṣe rilara ni awọn ofin ti awọn ami aisan nitori ti o ba lo DHEA ti agbegbe, awọn ipele ẹjẹ iwọ yoo ni igbega nla lẹsẹkẹsẹ lẹhin ohun elo akọkọ.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa kini iyẹn tumọ si nitori pe o ṣubu lẹsẹkẹsẹ? Lẹhinna, ninu itọ lẹhin ohun elo transdermal ti DHEA, awọn ipele yoo pọ si, ṣugbọn kii ṣe laini. Nitorinaa iyẹn ko ṣe ori eyikeyi. Ati pe ko si iwadii atunyẹwo ẹlẹgbẹ ti o ṣe alaye ohun ti o ṣẹlẹ ni awọn ipele DHEA ninu ito lẹhin ohun elo transdermal. Ọrọ ti o tobi julọ lẹhinna di o le fẹ lati tọju ohun ti awọn ọja fifọ isalẹ n ṣe nitori ti o ko ba ni anfani lati gba ipele DHEA ti o dara, o le fẹ o kere ju wo testosterone ati estradiol. Ati pe iyẹn yoo fun ọ ni epo diẹ ti o ba ti pọ ju tabi ti ko ni iwọn lori DHEA. Ni bayi, pẹlu ohun elo abẹ tabi labial, awọn ipele inu ẹjẹ ko lọ rara.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ko si iwadi ti o ṣe alaye awọn ipele lẹhin ohun elo abẹ ti n wo itọ tabi awọn ipele ito. Nitorinaa o ko le lo iyẹn bi ọna ti abojuto rẹ. Nitorina lẹẹkansi, eyi yoo jẹ ọrọ kan ti titẹle eniyan naa ati bi o ṣe lero lẹhin lilo rẹ. Iwọ kii yoo nilo lati ṣe aniyan nipa gbigba wiwọn eyikeyi lẹhinna. O jẹ isẹgun lasan. Idanwo ti o yan da lori ohun ti o n fun eniyan naa, fọọmu ti o fun ni, ati lẹhinna ohun ti o n gbiyanju lati wa. Nipa wiwa fọọmu itọju ti o fẹran ati ni itunu pẹlu, loye boya tabi kii ṣe idanwo ti o da lori eto ati rirọpo ti o nlo. Ati lẹhinna, rii daju pe o n gba alaye iranlọwọ ati kii ṣe alaye ṣinilọ.
PODCAST: Dokita Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, ati Daniel “Danny” Alvarado jiroro lori ounjẹ ati amọdaju lakoko awọn akoko wọnyi. Lakoko ipinya, awọn eniyan ti nifẹ si imudarasi ilera ati igbelaruge wọn lapapọ nipa titẹle ounjẹ ti o tọ ati ikopa ninu adaṣe. Ẹgbẹ ti awọn amoye ni adarọ ese ti o tẹle nfun ni ọpọlọpọ awọn imọran ati ẹtan lori bawo ni o ṣe le ṣe imudarasi didara rẹ. Pẹlupẹlu, Lizette Ortiz ati Danny Alvarado jiroro bi wọn ti ṣe n ṣe iranlọwọ fun awọn alabara wọn lati ṣaṣeyọri didara alafia wọn ni awọn akoko COVID wọnyi. Lati jijẹ awọn eso, ẹfọ, awọn ounjẹ ti o tẹlẹ, awọn ọra ti o dara, ati awọn carbohydrates ti o nira lati yago fun awọn suga ati awọn kalori ti o rọrun bi pasita funfun ati akara, ni atẹle ijẹẹmu ti o tọ ati ikopa ninu adaṣe ati iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ ọna nla lati tẹsiwaju lati ṣe igbega ilera rẹ lapapọ ati alafia. - Imọye Podcast
Ti o ba ti gbadun fidio yii ati / tabi a ti ṣe iranlọwọ fun ọ ni eyikeyi ọna
jọwọ lero free lati ṣe alabapin ati pin wa.
O ṣeun & Ọlọrun bukun.
Dokita Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
