Pada Clinic Awọn ipo mu. Irora Alailowaya, Itọju Ijamba Aifọwọyi, Irora Pada, Irora Irẹwẹsi kekere, Awọn ipalara ẹhin, Sciatica, Irora Ọrun, Awọn ipalara iṣẹ, Awọn ipalara ti ara ẹni, Awọn ipalara ere idaraya, Awọn orififo Migraine, Scoliosis, Disiki Herniated Complex, Fibromyalgia, Nini alafia & Ounjẹ, Iṣakoso Wahala, ati eka nosi.
Ni El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Centre, a wa ni idojukọ lori atọju awọn alaisan lẹhin awọn ipalara ti o ni ailera ati awọn iṣọn-aisan irora onibaje. A fojusi lori imudarasi agbara rẹ nipasẹ irọrun, arinbo, ati awọn eto agility ti a ṣe fun gbogbo awọn ẹgbẹ ọjọ-ori ati awọn alaabo.
Ti Dokita Alex Jimenez ba lero pe o nilo itọju miiran, lẹhinna o yoo tọka si ile-iwosan tabi Onisegun ti o dara julọ fun ọ. Dokita Jimenez ti darapọ pẹlu awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iwosan, ati awọn olupese atunṣe akọkọ lati mu El Paso awọn itọju iwosan ti o ga julọ si agbegbe wa. Pese awọn ilana ti kii ṣe afomo ti oke ni pataki wa. Imọye ile-iwosan jẹ ohun ti awọn alaisan wa beere lati le fun wọn ni itọju to peye ti o nilo. Fun idahun si ibeere eyikeyi ti o le ni jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-0900
Diẹ ninu awọn rudurudu ti iṣan le fa awọn iṣẹlẹ nla ti neuropathy agbeegbe, ati fun awọn ẹni-kọọkan ti a ṣe ayẹwo pẹlu neuropathy agbeegbe onibaje, ṣe itọju ailera le ṣe iranlọwọ mu agbara lati gbe ni ayika lailewu pẹlu awọn oogun, awọn ilana, ati awọn atunṣe igbesi aye lati ṣe iranlọwọ iṣakoso ati ṣakoso awọn aami aisan?
Awọn itọju Neuropathy agbeegbe
Itọju neuropathy agbeegbe pẹlu awọn itọju ailera aisan ati iṣakoso iṣoogun lati ṣe iranlọwọ lati yago fun ibajẹ aifọkanbalẹ ti o buru si.
Fun awọn oriṣi nla ti neuropathy agbeegbe, awọn ilowosi iṣoogun ati awọn itọju le ṣe itọju ilana ti o wa labẹ, imudarasi ipo naa.
Fun awọn oriṣi onibaje ti neuropathy agbeegbe, awọn ilowosi iṣoogun ati awọn okunfa igbesi aye le ṣe iranlọwọ lati yago fun lilọsiwaju ipo naa.
Itọju neuropathy agbeegbe onibaje fojusi lori ṣiṣakoso awọn aami aisan irora ati aabo awọn agbegbe ti aibalẹ ti o dinku lati ibajẹ tabi ikolu.
Itọju-ara-ẹni ati Awọn atunṣe Igbesi aye
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ti ni ayẹwo pẹlu neuropathy agbeegbe tabi ti o wa ni ewu ti idagbasoke ipo naa, awọn okunfa igbesi aye ṣe ipa pataki ninu ṣiṣakoso awọn aami aisan ati idilọwọ ibajẹ nafu lati buru si ati paapaa le ṣe idiwọ ipo naa lati dagbasoke. (Jonathan Enders et al., 2023)
Ipa irora
Olukuluku le gbiyanju awọn itọju ailera ti ara ẹni ati rii boya ati eyi ti o ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ wọn ati lẹhinna ṣe agbekalẹ ilana ti wọn le ṣiṣẹ ni pipa. Itọju ara ẹni fun awọn aami aisan irora pẹlu:
Gbigbe paadi alapapo gbona lori awọn agbegbe irora.
Gbigbe paadi itutu (kii ṣe yinyin) lori awọn agbegbe irora.
Ibora agbegbe tabi fifi silẹ ni ṣiṣi silẹ, da lori awọn ipele itunu.
Wọ aṣọ ti ko ni ibamu, awọn ibọsẹ, bata, ati/tabi awọn ibọwọ ti a ko ṣe pẹlu ohun elo ti o le fa ibinu.
Yẹra fun lilo awọn ipara tabi awọn ọṣẹ ti o le fa ibinu.
Lo awọn ipara-itura tabi awọn ipara.
Mimu awọn agbegbe irora mọ.
Idena awọn ipalara
Imọran ti o dinku jẹ ọkan ninu awọn ipa ti o wọpọ julọ ti o le ja si awọn iṣoro bii ikọsẹ, iṣoro ni ayika, ati awọn ipalara. Idena ati ṣayẹwo nigbagbogbo fun awọn ipalara le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ilolu bi awọn ọgbẹ ti o ni arun. (Nadja Klafke et al., 2023) Awọn atunṣe igbesi aye lati ṣakoso ati dena awọn ipalara pẹlu:
Wọ bata ti o ni fifẹ daradara ati awọn ibọsẹ.
Ṣayẹwo ẹsẹ, ika ẹsẹ, ika, ati ọwọ nigbagbogbo lati wa awọn gige tabi ọgbẹ ti o le ma ti rilara.
Mọ ki o bo awọn gige lati yago fun awọn akoran.
Lo iṣọra afikun pẹlu awọn ohun elo didasilẹ bi sise ati iṣẹ tabi awọn irinṣẹ ọgba.
Iṣakoso Arun
Awọn ifosiwewe igbesi aye le ṣe iranlọwọ lati yago fun lilọsiwaju arun ati pe o ni ibatan pẹkipẹki pẹlu awọn ewu ati awọn idi ti o fa. Lati ṣe iranlọwọ lati yago fun neuropathy agbeegbe tabi ilọsiwaju rẹ le ṣee ṣe nipasẹ: (Jonathan Enders et al., 2023)
Ṣe abojuto awọn ipele glukosi ilera ti o ba ni àtọgbẹ.
Yago fun ọti-waini fun eyikeyi neuropathy agbeegbe.
Ṣe itọju ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi daradara, eyiti o le pẹlu awọn afikun Vitamin, pataki fun awọn ajewebe tabi awọn alara.
Lori-ni-Counter Awọn itọju ailera
Awọn itọju ailera diẹ lori-counter le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aisan irora ati pe a le mu bi o ti nilo. Awọn itọju irora lori-counter pẹlu: (Michael Überall et al., 2022)
Fun sokiri lidocaine ti agbegbe, patch, tabi awọn ipara.
Awọn ipara Capsaicin tabi awọn abulẹ.
Topical Icy Gbona
Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu – Advil/ibuprofen tabi Aleve/naproxen
Tylenol/acetaminophen
Awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aiṣan irora ti neuropathy agbeegbe, ṣugbọn wọn ko ṣe iranlọwọ lati mu imudara idinku, ailera, tabi awọn iṣoro isọdọkan. (Jonathan Enders et al., 2023)
Awọn oogun oogun
Awọn itọju ti oogun fun atọju neuropathy agbeegbe pẹlu awọn oogun irora ati awọn egboogi-iredodo. Awọn oriṣi onibaje ti neuropathy agbeegbe pẹlu:
Neuropathy ọti-lile
Ọgbẹ oyinbo neuropathy
Neuropathy ti o fa kimoterapi
Awọn itọju oogun fun awọn oriṣi onibaje yato si awọn itọju fun awọn oriṣi nla ti neuropathy agbeegbe.
Nigba miiran, afikun agbara oogun tabi Vitamin B12 ti a fun nipasẹ abẹrẹ le ṣe iranlọwọ lati dena lilọsiwaju nigbati neuropathy agbeegbe ni nkan ṣe pẹlu aipe Vitamin ti o lagbara. Itọju oogun le ṣe iranlọwọ lati tọju ilana ti o wa ni abẹlẹ ni diẹ ninu awọn oriṣi ti neuropathy agbeegbe nla. Itoju fun neuropathy agbeegbe nla, gẹgẹbi aisan Miller-Fisher tabi iṣọn Guillain-Barré, le pẹlu:
Awọn Corticosteroids
Immunoglobulins - awọn ọlọjẹ eto ajẹsara
Plasmapheresis jẹ ilana ti o yọ apakan omi ti ẹjẹ kuro, ti o da awọn sẹẹli ẹjẹ pada, eyiti o ṣe atunṣe iṣẹ ṣiṣe ti eto ajẹsara. (Sanja Horvat et al., 2022)
Awọn oniwadi gbagbọ pe ajọṣepọ kan wa laarin awọn ipo wọnyi ati iredodo aibajẹ ara, ati iyipada eto ajẹsara jẹ anfani fun atọju awọn aami aisan ati arun ti o wa ni abẹlẹ.
Isẹ abẹ
Ni awọn igba miiran, awọn ilana iṣẹ abẹ le ṣe anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn iru kan ti neuropathy agbeegbe. Nigbati ipo miiran ba npọ si awọn aami aisan tabi ilana ti neuropathy agbeegbe, iṣẹ abẹ le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aisan ati dena ilọsiwaju arun. Eyi ti ṣe afihan imunadoko nigbati ifunmọ nafu tabi aipe iṣan jẹ awọn okunfa. (Wenqiang Yang et al., 2016)
Afikun ati Oogun Idakeji
Diẹ ninu awọn ọna ibaramu ati yiyan le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati koju irora ati aibalẹ. Awọn itọju wọnyi le ṣiṣẹ bi aṣayan ti nlọ lọwọ fun awọn ti o ni neuropathy agbeegbe onibaje. Awọn aṣayan le pẹlu: (Nadja Klafke et al., 2023)
Acupuncture jẹ gbigbe awọn abẹrẹ ni awọn agbegbe kan pato ti ara lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan irora.
Acupressure jẹ lilo titẹ lori awọn agbegbe kan pato ti ara lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan irora.
Itọju ifọwọra le ṣe iranlọwọ lati sinmi ẹdọfu iṣan.
Iṣaro ati awọn itọju ailera le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan.
Itọju ailera ti ara tun le ṣiṣẹ bi paati pataki ti gbigbe pẹlu neuropathy agbeegbe onibaje ati gbigba pada lati inu neuropathy agbeegbe nla.
Itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan alailagbara lagbara, mu isọdọkan dara si, ati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe deede si imọlara ati awọn iyipada moto lati wa ni ayika lailewu.
Olukuluku ẹni ti n ṣakiyesi ibaramu tabi itọju miiran ni iwuri lati sọrọ pẹlu olupese ilera akọkọ wọn lati pinnu boya o jẹ ailewu fun ipo wọn. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu olupese ilera ti ẹni kọọkan ati / tabi awọn alamọja lati ṣe agbekalẹ ilera ti o dara julọ ati ojutu itọju ilera lati pese iderun irora ati ilọsiwaju didara igbesi aye.
Neuropathy Agbeegbe: Itan Imularada Aṣeyọri
jo
Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023). Awọn Itumọ ti kii ṣe elegbogi ti n yọ jade lati tọju Neuropathy Agbeegbe Àtọgbẹ. Antioxidants & ifihan agbara redox, 38(13-15), 989–1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Idena ati Itọju ti Kemotherapy-Induced Peripheral Neuropathy (CIPN) pẹlu Awọn Itumọ ti kii ṣe oogun: Awọn iṣeduro ile-iwosan lati Atunwo Scoping System ati Ilana Aṣeyọri Amoye. Awọn imọ-ẹrọ iṣoogun (Basel, Switzerland), 11 (1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Neuropathy agbeegbe dayabetik irora: lafiwe-aye gidi laarin itọju agbegbe pẹlu lidocaine 700 miligiramu pilasita oogun ati awọn itọju ẹnu. BMJ Ṣii iwadii àtọgbẹ ati itọju, 10 (6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). Lidocaine inu iṣọn-ẹjẹ fun Itọju Irora Alailowaya: Ikẹkọ Ẹgbẹ Atunṣe. Iwe akọọlẹ ti iwadii irora, 15, 3459-3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). Irora Irora ati Imudara Didara-ti-aye ti o ni ibatan si Ilera Lẹhin Ilọkuro Microsurgical ti Awọn Nefu Agbeegbe ti Agbeegbe ni Awọn alaisan Pẹlu Neuropathy Agbeegbe Diabetic Irora. Iwe akọọlẹ ti ẹsẹ ati iṣẹ abẹ kokosẹ: Atẹjade osise ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹsẹ ati Awọn oniṣẹ abẹ kokosẹ, 55 (6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu iṣọn rirẹ onibaje, ṣe iṣakojọpọ acupuncture pẹlu awọn ilana itọju miiran ṣe iranlọwọ lati tun ni iṣẹ ṣiṣe ati ilọsiwaju didara igbesi aye?
Acupuncture Fun Àrùn rirẹ Onibaje
Iwadi n wo bi acupuncture ṣe le ṣe iranlọwọ ṣakoso awọn aami aiṣan ti rirẹ onibaje. Awọn ijinlẹ wọnyi dojukọ awọn acupoints pato ati awọn imuposi ati bii wọn ṣe kan awọn ami aisan kan tabi awọn ohun ajeji ti o sopọ mọ ipo naa. Awọn oniwadi rii pe acupuncture le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ati dinku diẹ ninu awọn aami aisan (Qing Zhang ati al., ọdun 2019). Sibẹsibẹ, wọn ko tun lagbara lati pinnu awọn ọna ṣiṣe ti bii acupuncture ṣe ṣiṣẹ ni deede.
Iderun Awọn aami aisan
Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi fihan pe acupuncture le mu ilọsiwaju ti ara ati rirẹ awọn ami aisan, pẹlu:
Iwadii ọran kan fihan awọn ilọsiwaju ni awọn ẹgbẹ ti awọn elere idaraya ti a fi sinu ọpọlọpọ awọn adaṣe ti ara ati isinmi igba diẹ. Ẹgbẹ kan ti awọn elere idaraya ni a tọju pẹlu acupuncture lori awọn acupoint ti a yan lakoko ti awọn miiran ni a fun ni isinmi ti o gbooro sii. Onínọmbà ti lo si awọn profaili ti iṣelọpọ ti awọn ayẹwo ito ti a gba lati ọdọ awọn elere idaraya ni awọn aaye mẹta: ṣaaju awọn adaṣe, ṣaaju ati lẹhin itọju acupuncture, tabi mu isinmi ti o gbooro sii. Awọn abajade fihan pe awọn imularada ti awọn metabolites idamu ninu awọn elere idaraya ti a tọju pẹlu acupuncture ni iyara pupọ ju awọn ti o gba isinmi ti o gbooro nikan. (Haifeng Ma et al., Ọdun 2015)
Awọn oniwadi sọ pe awọn ijinlẹ ti o kan acupuncture nikan tabi ni apapo pẹlu awọn itọju miiran han lati fihan pe o munadoko ni idinku rirẹ. (Yu-Yi Wang et al., Ọdun 2014) Sibẹsibẹ, awọn iwadi siwaju sii nilo lati jẹrisi awọn anfani. Eyi jẹ iyipada nla lati inu atunyẹwo ti o rii ẹri ti o lopin fun imunadoko ti awọn itọju miiran fun didasilẹ awọn aami aisan rirẹ onibaje. (Terje Alraek et al., 2011)
Atunyẹwo miiran ti awọn itọju ailera miiran ti a rii acupuncture ati diẹ ninu awọn ilana iṣaro ṣe afihan ileri julọ fun iwadii ọjọ iwaju. (Nicole S. Porter ati al., Ọdun 2010)
Iwadi miiran ṣe afiwe prednisone, sitẹriọdu kan, pẹlu ilana acupuncture ti a npe ni dragoni coiling ati itọju afikun ti a pe ni cupping. O daba pe acupuncture ati awọn itọju cupping kọja sitẹriọdu nipa rirẹ. (Wei Xu et al., 2012)
Iwadi miiran rii pe abẹrẹ pẹlu ohun elo ooru tabi moxibustion ṣe awọn abajade to dara julọ ju acupuncture boṣewa nipa awọn ikun rirẹ ti ara ati ti ọpọlọ. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Lati Ijumọsọrọ si Iyipada: Ṣiṣayẹwo Awọn alaisan Ni Eto Chiropractic
jo
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). Acupuncture fun aarun rirẹ onibaje: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. Acupuncture ni oogun: akosile ti British Medical Acupuncture Society, 37(4), 211-222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Odi, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). Acupuncture ṣe ilọsiwaju didara-ti-aye ti o ni ibatan si ilera (HRQoL) ati sun ninu awọn obinrin ti o ni ọgbẹ igbaya ati awọn ṣiṣan gbona. Itọju atilẹyin ni akàn: iwe iroyin osise ti Multinational Association of Support Support in Cancer, 20(4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Ipa ti Acupuncture lori Insomnia onibaje: Ijabọ ti Awọn ọran Meji pẹlu Igbelewọn Polysomnographic. Iwe akosile ti acupuncture ati awọn ẹkọ meridian, 10 (2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). Acupuncture fun gbuuru-Pẹlu Irritable ifun Saa: A Nẹtiwọki Meta-Analysis. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). Awọn Ipa Idawọle ti Acupuncture lori Irẹwẹsi Ti o fa nipasẹ Awọn adaṣe Ti ara Irẹwẹsi: Iwadi Metabolomics kan. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). Oogun Kannada ti aṣa fun iṣọn rirẹ onibaje: atunyẹwo eto ti awọn idanwo ile-iwosan aileto. Awọn iwosan arannilọwọ ni oogun, 22 (4), 826-833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). Ibaramu ati oogun omiiran fun awọn alaisan ti o ni iṣọn rirẹ onibaje: atunyẹwo eto. Ibaramu BMC ati oogun yiyan, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). Awọn ilowosi iṣoogun miiran ti a lo ninu itọju ati iṣakoso ti encephalomyelitis myalgic/aisan rirẹ onibaje ati fibromyalgia. Iwe akosile ti oogun yiyan ati afikun (New York, NY), 16 (3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Acupuncture iwadi, 39 (4), 313-317.
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri awọn iṣoro oju, ṣe itọju acupuncture le ṣe iranlọwọ ati anfani ilera oju gbogbogbo?
Acupuncture Fun Ilera Oju
Acupuncture jẹ adaṣe iṣoogun miiran ti o kan fifi awọn abẹrẹ tinrin sii ni awọn aaye kan pato lori ara. Idi naa ni lati mu iwọntunwọnsi ati ilera pada nipasẹ mimu-pada sipo ati iwọntunwọnsi sisan agbara nipasẹ awọn ipa ọna jakejado ara. Awọn ipa-ọna wọnyi, ti a mọ ni awọn meridians, yatọ si awọn ọna-ara ati ẹjẹ.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe fifi sii awọn abẹrẹ ṣe afọwọyi awọn ikojọpọ ti awọn neurotransmitters kan nipasẹ awọn iṣan ti o wa nitosi ati pe o le jẹ ohun ti o fa awọn ipa ilera ti o ni anfani. (Heming Zhu 2014)
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ko ni idaniloju gangan bi acupuncture ṣe n ṣiṣẹ, ṣugbọn o ti han lati pese iderun irora ati idinku ti ríru itọju akàn. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Awọn ijinlẹ ti fihan pe acupuncture le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo oju bi iṣọn oju gbigbẹ. (Tae-Hun Kim et al., Ọdun 2012)
Awọn iṣoro oju
Fun diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan, aiṣedeede ara le fa nipasẹ awọn iṣoro oju tabi aisan. Pẹlu acupuncture, awọn aami aiṣan ti o nfa aiṣedeede ni a koju. Acupuncture ṣe igbelaruge sisan agbara ati ẹjẹ ni ayika awọn oju.
Ojuami yii ni a ro lati mu agbara ati ẹjẹ pọ si ati lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro bii iran blurry, cataracts, glaucoma, afọju alẹ, ati conjunctivitis. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
Zanzu
The Zanzhu ojuami - UB-2 jẹ ninu awọn jinjin ni akojọpọ opin ti awọn eyebrow.
A nlo acupoint yii nigbati awọn ẹni-kọọkan ba kerora ti awọn efori, iran ti ko dara, irora, yiya, pupa, twitching, ati glaucoma. (Gerhard Litscher ni ọdun 2012)
Yuyao
Yuyao wa ni arin oju oju, loke ọmọ-iwe.
A lo aaye yii fun atọju igara oju, gbigbọn ipenpeju, ptosis, tabi nigbati ipenpeju oke ba ṣubu, awọsanma ti cornea, pupa, ati wiwu. (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Sizhukong
Awọn Sizhukog – SJ 23 agbegbe wa ni agbegbe ṣofo ni ita oju oju.
A ro pe o jẹ aaye kan nibiti acupuncture le ṣe iranlọwọ pẹlu oju ati irora oju, pẹlu awọn efori, pupa, irora, iran ti ko dara, irora ehin, ati paralysis oju. (Hongjie Ma et al., Ọdun 2018)
Tongzilia
Tongzilia naa – GB 1 wa ni igun ita ti oju.
Ojuami ṣe iranlọwọ fun imọlẹ awọn oju.
Acupuncture tun ṣe iranlọwọ lati tọju awọn orififo, pupa, irora oju, ifamọ ina, oju gbigbẹ, cataracts, ati conjunctivitis. (GladGirl 2013)
Awọn ẹkọ akọkọ pẹlu acupuncture ti fihan ileri fun imudarasi ilera oju. Awọn ẹni-kọọkan considering acupuncture ni a ṣe iṣeduro lati kan si olupese iṣẹ ilera akọkọ wọn lati rii boya o le jẹ aṣayan fun awọn ti ko rii ipinnu nipasẹ awọn ọna ibile.
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Acupuncture fun irora akàn ati awọn aami aisan ti o jọmọ. Irora lọwọlọwọ ati awọn ijabọ orififo, 17 (3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012) ). Acupuncture fun itọju ti oju gbigbẹ: idanwo iṣakoso aileto kan ti ọpọlọpọ aarin pẹlu iṣeduro lafiwe ti nṣiṣe lọwọ (awọn teardrops artificial). PloS ọkan, 7 (5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). Lilo ilopọ ti ibaramu ati oogun omiiran nipasẹ awọn alaisan ti o ni arun oju iredodo. Imuniloji oju ati igbona, 12 (3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Ipa ti Acupuncture lori Iṣẹ Iwoye ni Awọn alaisan ti o ni Ẹjẹ ati Nystagmus ti a gba. Awọn oogun (Basel, Switzerland), 4 (2), 33. doi.org/10.3390/oogun4020033
Litscher G. (2012). Oogun lesa Integrative ati acupuncture ti imọ-ẹrọ giga ni ile-ẹkọ giga iṣoogun ti Graz, Australia, Yuroopu. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora bakan ri iderun ni itọju ailera acupuncture lati dinku irora ati mu ilọsiwaju bakan ni awọn ipin ti ara oke?
ifihan
Ori jẹ apakan ti igun-ara ti iṣan ti oke ti o ni atilẹyin nipasẹ agbegbe ọrun, eyiti o ni timole, orisirisi awọn iṣan, ati awọn ara ti o ṣe pataki ti o pese iduroṣinṣin, iṣipopada, ati iṣẹ-ṣiṣe. Ni ayika ori, awọn ẹya oju ti o yatọ pẹlu ẹnu, imu, oju, ati ẹrẹkẹ lati gba alejo laaye lati jẹ, sọrọ, olfato, ati riran. Lakoko ti ori pese iṣẹ ifarako ati iṣẹ-ọkọ, ọrun pẹlu iduroṣinṣin mọto lati rii daju pe ko si awọn ipalara tabi ipalara ti o ni ipa lori ori. Ti o wa ni isalẹ awọn oju ni bakan, eyiti ngbanilaaye iṣẹ mọto pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣan ati awọn isẹpo lati pọsi laisi irora tabi aibalẹ. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe pupọ le ni ipa lori awọn iṣan bakan ati awọn isẹpo lati pe irora ati aibalẹ, eyiti o le fa irora ti a tọka si isalẹ si awọn iṣan ọrun. Nkan oni n wo bii irora bakan le ni ipa lori ara oke, bawo ni awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu irora bakan, ati bii awọn itọju bii acupuncture ṣe le ṣe iranlọwọ lati mu iṣipopada bakan pada. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju lati dinku irora ẹrẹkẹ ti o kan bakan ati agbegbe ọrun wọn. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii acupuncture ati awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe anfani ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora ti o ni ibamu pẹlu bakan. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan wọn intricate ati awọn ibeere pataki nipa bii irora wọn ṣe ni ipa lori didara igbesi aye wọn ati dinku irora bakan. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Ìrora Ẹ̀rẹ̀kẹ̀rẹ̀ Nípa Ara Òkè
Ṣe o lero ọgbẹ iṣan ninu bakan rẹ ati awọn iṣan ọrun ni gbogbo ọjọ? Njẹ o ti fọ nigbagbogbo tabi ṣe ifọwọra awọn iṣan bakan rẹ lati dinku ẹdọfu? Tabi o ti n ṣe pẹlu awọn efori tabi irora ọrun nigbagbogbo ti o kan awọn iṣesi ojoojumọ rẹ? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri awọn aami aiṣan ti o ni irora ti n ṣe pẹlu irora bakan tabi TMJ (aisan apapọ igba otutu). Bakan naa ni awọn iṣan mastication ni ẹgbẹ kọọkan ti o ṣe iranlọwọ lati pese awọn iṣẹ oriṣiriṣi bii jijẹ, gbigbe mì, tabi sisọ. Nigbati ọpọ ipalara tabi awọn ifosiwewe lasan bẹrẹ lati ni ipa lori bakan, o le fa idamu iṣẹ ifarako-motor ti ara oke. Fun awọn ẹni-kọọkan, irora bakan jẹ wọpọ ni agbaye, ati pẹlu TMJ, o le di ọrọ bi irora naa ṣe dabi pe o ni ipa lori iṣakoso moto bakan lakoko ti o wa pẹlu ṣiṣi ẹnu ẹnu ati ailagbara ti o pọju. (Al Sayegh et al., 2019) Ni afikun, TMJ ko ni ipa lori kii ṣe awọn iṣan mastication nikan ṣugbọn tun isẹpo temporomandibular, isẹpo ti o so bakan pọ si timole, eyiti o di igbona ati fa awọn oran diẹ sii.
Nitorina, bawo ni TMJ yoo ṣe ni ipa lori ara oke? O dara, nigbati TMJ ba ni ipa lori awọn iṣan mastication ati isẹpo temporomandibular, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ni iriri orisirisi awọn aami aisan bi:
Iṣoro gbigbe ẹnu nigbati o jẹun
Yiyo / gbigbọn aibale okan nigba ṣiṣi tabi tilekun bakan
Awọn orififo / Migraines
Eti irora
Eyin irora
Ọrun ati irora ejika
Eyi fa awọn rudurudu myofascial ati intraarticular ti o ni ipa awọn iṣan ati awọn isẹpo ti bakan, eyiti o ni asopọ si timole. (Maini & Dua, ọdun 2024) Si aaye naa, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ni iriri irora ti a tọka, ti wọn ro pe wọn n ṣe pẹlu irora ehin nigbati o jẹ nitori awọn aaye ti o nfa ni awọn iṣan mastication. Eyi ni nigbati TMJ wa pẹlu irora apapọ iṣan ni ọrun tabi ẹhin oke tabi ti awọn oran eyin ba tẹle TMJ, ṣugbọn o da lori ẹni kọọkan ati ipo ti wọn wa labẹ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn itọju le dinku irora bakan ati awọn aami aisan ti o ni ibatan ti o ni ipa lori bakan ati ọrun.
Ọna ti kii ṣe iṣẹ-abẹ si Nini alafia- Fidio
Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ Fun Ẹrẹ Ẹkan
Nigbati o ba dinku irora bakan, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan wa itọju lati dinku awọn ipa irora-bi ati tun pada arinbo pada si awọn ẹrẹkẹ wọn. O le jẹ nija ati idiju nigbati awọn eniyan n ṣe pẹlu irora bakan. O jẹ ọrọ multifactorial ti o le ni ipa lori ọrun ati awọn agbegbe ẹhin. Nitorinaa, nigbati awọn eniyan ba sọrọ pẹlu awọn dokita akọkọ wọn nipa irora bakan wọn, wọn yoo gba igbelewọn ti ibiti irora wọn wa ati ti wọn ba ni awọn ẹdun ọkan ti o ni ibamu pẹlu irora bakan. Lẹhinna, ọpọlọpọ awọn dokita yoo tọka si awọn alamọja ti iṣan lati mu irora awọn ẹrẹkẹ kuro. Awọn itọju ati awọn ilana ti o lo nipasẹ awọn chiropractors, awọn oniwosan ifọwọra, ati awọn alamọdaju-ara le ṣe iranlọwọ ni irọrun inflamed ati awọn iṣan mastication. Awọn ilana bii koriya ti ara asọ le ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan masticatory nipa gigun wọn si iwọn ti idasilẹ awọn aaye okunfa ninu awọn iṣan. (Kuc et al., 2020) Ni akoko kanna, physiotherapy le ṣe iranlọwọ fun iṣan bakan nipasẹ orisirisi awọn ilana isinmi lati mu iwọn iṣipopada pọ si lakoko ti o nmu bakan lagbara lati dinku irora ati aapọn. (Byra et al., 2020) Ọpọlọpọ awọn itọju wọnyi kii ṣe iṣẹ-abẹ, eyi ti o tumọ si pe wọn kii ṣe apaniyan ati ti o munadoko fun irora eniyan nigba ti ifarada.
Acupuncture Lati Mu Iyipo Bakan pada
Nigbati o ba wa si awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, ọkan ninu awọn fọọmu atijọ julọ jẹ acupuncture, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa irora ti irora bakan ati mimu-pada sipo. Acupuncture ti wa lati Ilu China, ati awọn alamọdaju iṣoogun ti o ni ikẹkọ pupọ lo awọn abẹrẹ tinrin, ti o lagbara lati gbe sinu awọn acupoints lori ara lati ba ami irora jẹ ati pese iderun. Fun irora bakan, awọn acupuncturists yoo fi awọn abẹrẹ sori awọn acupoints ti bakan tabi awọn iṣan agbegbe lati dinku hypersensitivity ẹrọ ti awọn sẹẹli nafu ti o nfa irora lakoko ti o mu iṣẹ ifarako-motor ṣiṣẹ pẹlu idahun rere. (Teja & Nareswari, ọdun 2021) Ni afikun, nigbati o ba n ṣe pẹlu irora eti ti o ni nkan ṣe pẹlu TMJ ti o ni ipa lori awọn iṣan ọrun, acupuncture le ṣe iranlọwọ lati mu iwọn iṣipopada ti ọrun pọ si nipa gbigbe awọn abẹrẹ si awọn aaye ti o nfa ti awọn iṣan ara. (Sajadi ati al., Ọdun 2019) Nigbati itọju acupuncture ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora bakan ti o ni ipa lori ọrun ati awọn ori wọn, wọn le pese anfani, awọn esi to dara nipasẹ itọju itẹlera ati ilọsiwaju iṣẹ iṣipopada bakan.
jo
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Awọn ipa ti Alailowaya ati Irora Masseter Imudanwo lori Ihuwasi Jijẹ Konge ninu Awọn eniyan. Iwaju iwaju, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Fisiotherapy ni hypomobility ti awọn isẹpo temporomandibular. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Igbelewọn ti Ikoriya Tissue Asọ ni Awọn alaisan ti o ni Arun Temporomandibular-Irora Myofascial pẹlu Itọkasi. Int J Environ Res Health, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Acupuncture ti o nfa cervical fun itọju ti Tinnitus Somatic. J Acupunct Meridian Okunrinlada, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Awọn Itọju Acupuncture fun Nbasọrọ Post Odontectomy Neuropathy. Med Acupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe adaṣe ere idaraya ti o wuwo le dagbasoke awọn inira ooru lati ṣiṣe apọju. Njẹ mimọ awọn okunfa ati awọn aami aisan ṣe iranlọwọ lati dena awọn iṣẹlẹ iwaju lati ṣẹlẹ?
Ooru cramps
Awọn iṣan igbona le dagbasoke lakoko adaṣe lati ṣiṣe apọju tabi ifihan gigun si awọn iwọn otutu giga. Awọn iṣan iṣan, spasms, ati irora le wa lati ìwọnba si àìdá.
Isan iṣan ati gbigbẹ
Ooru niiṣedeede nigbagbogbo dagbasoke nitori gbigbẹ ati pipadanu elekitiroti. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) Awọn aami aisan pẹlu:
Electrolytes bi iṣuu soda, kalisiomu, ati iṣuu magnẹsia jẹ pataki fun awọn iṣan ṣiṣẹ daradara, pẹlu ọkan. Ipa akọkọ ti lagun ni lati ṣe ilana iwọn otutu ti ara. (MedlinePlus. Ọdun 2015) Lagun jẹ omi pupọ julọ, awọn elekitiroti, ati iṣuu soda. Oogun ti o pọju lati iṣẹ ṣiṣe ti ara ati igbiyanju tabi agbegbe gbigbona le fa awọn aiṣedeede elekitiroti ti o yorisi si awọn iṣan, spasms, ati awọn aami aisan miiran.
Awọn okunfa ati awọn akitiyan
Ooru niiṣedeede julọ ni ipa lori awọn ẹni-kọọkan ti o lagun lọpọlọpọ lakoko iṣẹ ṣiṣe lile tabi ti farahan si awọn iwọn otutu gbona fun awọn akoko gigun. Ara ati awọn ara nilo lati tutu, eyiti o fa iṣelọpọ lagun. Sibẹsibẹ, pupọ lagun le ja si gbigbẹ ati idinku electrolyte. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. 2022)
Ọjọ ori - Awọn ọmọde ati awọn agbalagba 65 ọdun ati agbalagba ni ewu ti o ga julọ.
Gbigbe logan to gaju.
Ounjẹ iṣuu soda kekere.
Awọn ipo Iṣoogun ti o ti wa tẹlẹ - arun ọkan, diabetes mellitus, ati isanraju jẹ awọn ipo ti o le mu eewu ti isan iṣan pọ si.
Awọn oogun - titẹ ẹjẹ, diuretics, ati awọn antidepressants le ni ipa lori iwọntunwọnsi elekitiroti ati hydration.
Oti lilo.
Itọju ara-ẹni
Ti awọn inira ooru ba bẹrẹ, lẹsẹkẹsẹ da iṣẹ naa duro ki o wa agbegbe ti o tutu. Rehydrate ara lati tun ipadanu ito naa kun. Duro omi mimu ati mimu mimu nigbagbogbo lakoko iṣẹ ṣiṣe lile tabi ni agbegbe gbigbona le ṣe iranlọwọ lati yago fun ara lati rọ. Awọn apẹẹrẹ ti awọn ohun mimu ti o mu awọn elekitiroti pọ si pẹlu:
Rirọra titẹ titẹ ati ifọwọra awọn iṣan ti o kan le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati spasms. Bi awọn aami aisan ṣe yanju, a gba ọ niyanju lati ma pada si iṣẹ ṣiṣe ti o nira pupọ laipẹ nitori aapọn afikun le ni ilọsiwaju ja si igbona ooru tabi irẹwẹsi ooru. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. 2021) Ooru ati irẹwẹsi ooru jẹ awọn aisan meji ti o ni ibatan si ooru. (Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. 2022)
Gbona jẹ nigbati ara ba padanu agbara lati ṣatunṣe iwọn otutu ati pe o le fa awọn iwọn otutu giga ti o lewu.
Rirẹ ooru jẹ idahun ti ara si omi ti o pọ ju ati pipadanu elekitiroti.
Pupọ julọ awọn inira ooru ni idagbasoke lakoko awọn iṣẹ nitori ṣiṣe ati lagun, nfa diẹ sii awọn elekitiroti lati sọnu ati pe ara lati di gbigbẹ diẹ sii.
Awọn aami aisan le tun dagbasoke awọn iṣẹju si awọn wakati lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti dawọ.
iye
Pupọ julọ awọn iṣan iṣan ti o ni ibatan si ooru yoo yanju pẹlu isinmi ati hydration laarin awọn iṣẹju 30-60.
Ti isan iṣan tabi spasms ko ba lọ silẹ laarin wakati kan, wa itọju ilera ọjọgbọn.
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipo ọkan tabi lori ounjẹ iṣuu soda-kekere ti o dagbasoke awọn inira ooru, laibikita iye akoko, iranlọwọ iṣoogun jẹ pataki lati rii daju pe ko si awọn ilolu.
Njẹ itọju ailera ti ara ti ọpa ẹhin le mu didara igbesi aye dara si ati dinku awọn aami aiṣan irora fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni ibamu pẹlu ipo degenerative?
Ọgbẹ Stenosis Itọju Ẹjẹ
Ọgbẹ ẹhin ara nfa idinku ti awọn ṣiṣi ti vertebrae. Awọn ṣiṣi ti o kan jẹ boya:
Aarin ọpa ẹhin - nibiti ọpa ẹhin joko.
Foramen – awọn šiši kekere ni awọn ẹgbẹ ti vertebra kọọkan nibiti awọn gbongbo nafu ti wa ni kuro lati ọpa ẹhin.
Awọn stenosis ti ọpa ẹhin jẹ wọpọ julọ ni ẹhin lumbar / ẹhin isalẹ.
Awọn disiki laarin awọn ọpa ẹhin ọpa ẹhin pese itusilẹ ati gbigba mọnamọna ninu ọpa ẹhin ati iyoku ti ara. Awọn iyipada ibajẹ si awọn disiki ni a gbagbọ pe o jẹ ibẹrẹ ti stenosis ọpa-ẹhin. Nigbati awọn disiki naa ko ni hydration/omi ti o to ati giga disiki dinku ni akoko pupọ, itusilẹ ati gbigba mọnamọna di kere si ati munadoko. Awọn vertebrae le lẹhinna di fisinuirindigbindigbin, nfa ija. Awọn stenosis ọpa ẹhin ti o bajẹ le tun dagbasoke lati inu aleebu ti o pọju ati awọn spurs egungun (idagbasoke ti o ndagba ni eti egungun) ti o le dagba lẹhin ipalara tabi iṣẹ abẹ ọpa-ẹhin.
Iwadi
Onisegun kan yoo ṣe ayẹwo ti stenosis ọpa-ẹhin. Dọkita naa yoo ṣe ọlọjẹ aworan ti ọpa ẹhin lati pinnu ipo gangan ti ibajẹ ati lati wiwọn bi awọn ṣiṣi ti di dín. Irora, lile, iṣipopada to lopin, ati isonu ti ibiti o ti wa ni ibiti o ti wa ni igbagbogbo wa. Ti o ba jẹ pe stenosis ọpa-ẹhin ti fa funmorawon nafu, o tun le jẹ irora, numbness, tingling, tabi ailera ninu awọn buttocks (sciatica), itan, ati awọn ẹsẹ isalẹ. Oniwosan ara ẹni yoo pinnu iwọn nipa ṣiṣe ayẹwo atẹle naa:
Vertebrae arinbo – bawo ni ọpa ẹhin ṣe tẹ ati yiyi ni awọn ọna oriṣiriṣi.
Agbara lati yi awọn ipo pada.
Agbara ti koko, ẹhin, ati awọn iṣan ibadi.
iwontunwonsi
iduro
Àpẹẹrẹ Gait
Funmorawon aifọkanbalẹ lati pinnu boya awọn ami aisan eyikeyi wa ninu awọn ẹsẹ.
Awọn ọran ti o pẹ diẹ nigbagbogbo ko kan funmorawon nafu, nitori lile ẹhin jẹ wọpọ julọ.
Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira diẹ sii, o le jẹ irora nla, iṣipopada lopin, ati funmorawon nafu, nfa ailera ẹsẹ.
Awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ti stenosis ọpa ẹhin jẹ irora ti o pọ sii pẹlu titọ sẹhin tabi itẹsiwaju ti ọpa ẹhin lumbar. Eyi pẹlu awọn ipo ti o fa ọpa ẹhin, gẹgẹbi iduro, nrin, ati irọ lori ikun. Awọn aami aisan maa n ni ilọsiwaju nigbati o ba tẹ siwaju ati nigbati ọpa ẹhin wa ni ipo diẹ sii si ipo ti o rọ tabi ti tẹ, bi nigbati o ba joko ati sisun. Awọn ipo ara wọnyi ṣii awọn aaye ni aarin ọpa ẹhin.
Isẹ abẹ
Awọn stenosis ọpa ẹhin jẹ idi ti o wọpọ julọ fun ṣiṣe abẹ ni awọn agbalagba 65 ati agbalagba. Sibẹsibẹ, iṣẹ abẹ ti fẹrẹ ṣe nigbagbogbo bi ibi-afẹde ti o kẹhin ti irora, awọn aami aisan, ati ailera ba tẹsiwaju lẹhin igbiyanju awọn itọju Konsafetifu, pẹlu chiropractic, ti kii-abẹ decompression, ati itọju ailera, fun awọn osu tabi ọdun. Iwọn awọn aami aisan ati ipo ilera lọwọlọwọ yoo pinnu boya dokita kan yoo ṣeduro iṣẹ abẹ. (Zhuomao Mo, ati al., 2018). Awọn ọna Konsafetifu le jẹ ailewu ati bii imunadoko. Atunwo eto tabi iwadi ti o da lori gbogbo awọn iwadi akọkọ ti o wa ni wiwa pe itọju ailera ti ara ati idaraya jẹ abajade iru awọn esi si iṣẹ abẹ fun imudarasi irora ati ailera. (Zhuomao Mo, ati al., 2018). Ayafi fun awọn ọran ti o nira, iṣẹ abẹ nigbagbogbo kii ṣe pataki.
Itọju ailera ti ara fun Ọgbẹ Stenosis
Idi ti itọju ailera ti ara pẹlu:
Idinku irora ati lile apapọ.
Imukuro funmorawon nafu.
Idinku wiwọ ni awọn iṣan agbegbe.
Imudarasi ibiti iṣipopada.
Imudara titete postural.
Fikun awọn iṣan mojuto.
Imudara agbara ẹsẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu iwọntunwọnsi ati iṣẹ gbogbogbo.
Rirọ ti awọn isan ẹhin, pẹlu awọn ti nṣiṣẹ ni inaro pẹlu ọpa ẹhin ati awọn ti nṣiṣẹ ni diagonally lati pelvis si ọpa ẹhin lumbar, ṣe iranlọwọ lati mu irọra iṣan ati irora pada ati pe o le mu ilọsiwaju gbogbogbo ati ibiti iṣipopada ti ọpa ẹhin lumbar.
Nínàá awọn iṣan ibadi, pẹlu awọn iyipada ibadi ni iwaju, piriformis ni ẹhin, ati awọn iṣan ti o nṣiṣẹ lati ẹhin ibadi si isalẹ ẹsẹ si orokun, tun ṣe pataki bi awọn iṣan wọnyi ti wa ni asopọ si pelvis, eyiti o ni asopọ taara si pelvis. ọpa ẹhin.
Awọn adaṣe fun okun awọn iṣan mojuto inu, pẹlu awọn iṣan ti o wa ninu ẹhin mọto, pelvis, ẹhin isalẹ, ibadi, ati ikun, ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro ọpa ẹhin ati ki o dabobo rẹ lati iṣipopada ti o pọju ati awọn ipa agbara.
Pẹlu stenosis ọpa ẹhin, awọn iṣan mojuto nigbagbogbo di alailagbara ati aiṣiṣẹ ati ko le ṣe iṣẹ wọn lati ṣe atilẹyin fun ọpa ẹhin. Awọn adaṣe mojuto nigbagbogbo bẹrẹ nipasẹ ṣiṣiṣẹ awọn iṣan inu ti o jinlẹ lakoko ti o dubulẹ ni pẹlẹbẹ lori ẹhin pẹlu awọn ẽkun tẹ.
Awọn adaṣe yoo ni ilọsiwaju bi ẹni kọọkan n gba agbara diẹ sii ati iṣakoso bi ọpa ẹhin ṣe duro.
Itọju ailera ti ara ti ọpa ẹhin yoo tun kan ikẹkọ iwọntunwọnsi ati awọn adaṣe glute fun okun awọn iṣan ẹsẹ.
idena
Nṣiṣẹ pẹlu oniwosan ara ẹni le ṣe iranlọwọ lati dena awọn iṣoro iwaju nipasẹ mimu iṣipopada ọpa-ẹhin, mimu ẹni kọọkan ṣiṣẹ, ati adaṣe lati ṣetọju agbara ati iduroṣinṣin lati pese ipilẹ to lagbara lati ṣe atilẹyin ẹhin isalẹ ati dena awọn aami aisan lati buru si.
Itọju Ẹjẹ ti Ọpa Ọpa ti o lagbara
Itọju ailera ti ara nigbagbogbo pẹlu ṣiṣe awọn isan fun ẹhin isalẹ, ibadi, ati awọn ẹsẹ, awọn adaṣe iṣipopada, ati awọn adaṣe agbara mojuto lati mu ilọsiwaju ọpa ẹhin ati dinku irora. Awọn itọju bii ooru tabi imudara itanna le tun ṣee lo lori ipilẹ-ọran-ọran ti o ba jẹ irora nla tabi wiwọ ninu awọn iṣan ẹhin. Sibẹsibẹ, ko si ẹri iwosan ti o to lati ṣe atilẹyin pe awọn anfani afikun wa. (Luciana Gazzi Macedo, ati al., 2013) Imudara ti itọju ailera ti ara jẹ giga nitori pe iṣẹ abẹ nikan ko le ṣe okunkun awọn iṣan ti o mu ki ọpa ẹhin duro, mu iṣipopada tabi irọrun ti awọn iṣan ti o wa ni ayika, ati ki o mu ilọsiwaju ti o wa lẹhin.
Awọn Okunfa Gbongbo ti Spinal Stenosis
jo
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Itoju ti stenosis ọpa ẹhin lumbar. BMJ (Clinical iwadi ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). Idaraya adaṣe dipo iṣẹ abẹ fun stenosis ọpa ẹhin lumbar: Atunwo eto ati itupalẹ-meta. Iwe akọọlẹ Pakistan ti awọn imọ-jinlẹ iṣoogun, 34 (4), 879-885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). Awọn iṣeduro itọju ailera ti ara fun stenosis ti o wa ni lumbar degenerative: atunyẹwo eto. Itọju ailera ti ara, 93 (12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipa nipasẹ awọn efori ti o waye 15 tabi diẹ ẹ sii awọn ọjọ ni oṣu fun diẹ ẹ sii ju osu mẹta lọ, le mọ awọn ami ati awọn aami aisan ṣe iranlọwọ fun awọn olupese ilera ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ati dena awọn efori ẹdọfu onibaje?
Awọn iṣiro Isanmi onibaje
Pupọ eniyan ti ni iriri orififo iru ẹdọfu. Irora naa ni a maa n ṣe apejuwe bi didi didan tabi titẹ ni ẹgbẹ mejeeji ti ori, bii nini ẹgbẹ mimu ni ayika ori. Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ni iriri awọn efori wọnyi nigbagbogbo, ipo ti a mọ si awọn efori ẹdọfu onibaje. Awọn orififo ẹdọfu onibaje jẹ loorekoore ṣugbọn o le jẹ alailagbara, nitori wọn le dabaru pẹlu didara igbesi aye ilera ati igbesi aye ojoojumọ.
Awọn orififo ẹdọfu ni igbagbogbo ṣẹlẹ nipasẹ aapọn, aibalẹ, gbigbẹ, ãwẹ, tabi aini oorun ati nigbagbogbo yanju pẹlu awọn oogun lori-counter. (Cleveland Clinic. Ọdun 2023)
Eyi jẹ ailera orififo akọkọ ti o ni ipa ni ayika 3% ti olugbe.
Awọn efori ẹdọfu onibaje le waye lojoojumọ ati ni odi ni ipa lori didara igbesi aye ati iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ. (Cleveland Clinic. Ọdun 2023)
àpẹẹrẹ
Awọn efori ẹdọfu le tọka si bi wahala efori or efori ihamọ iṣan.
Wọn le ṣafihan pẹlu ṣigọgọ, irora irora ati pẹlu wiwọ tabi titẹ kọja iwaju, awọn ẹgbẹ, tabi ẹhin ori. (Cleveland Clinic. Ọdun 2023)
Ni afikun, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ni iriri rirọ lori awọ-ori, ọrun, ati awọn ejika.
Awọn orififo ẹdọfu onibaje ṣe ohun elo 15 tabi diẹ sii awọn ọjọ ni oṣu ni apapọ fun diẹ sii ju oṣu mẹta lọ.
Orififo le ṣiṣe ni fun awọn wakati pupọ tabi jẹ ilọsiwaju fun ọpọlọpọ awọn ọjọ.
Awọn okunfa
Awọn orififo ẹdọfu jẹ deede nipasẹ awọn iṣan to muna ni awọn ejika, ọrun, bakan, ati awọ-ori.
Eyin lilọ / bruxism ati bakan clenching tun le tiwon si awọn majemu.
Awọn orififo le mu wa nipasẹ aapọn, ibanujẹ, tabi aibalẹ ati pe o wọpọ julọ ni awọn ẹni-kọọkan ti o:
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri awọn efori ti o dabaru pẹlu igbesi aye ojoojumọ tabi nilo lati mu oogun diẹ sii ju lẹmeji ni ọsẹ kan ni a ṣe iṣeduro lati kan si olupese ilera kan. Ṣaaju ipinnu lati pade, o le ṣe iranlọwọ lati tọju a ojojumọ orififo:
Ṣe igbasilẹ awọn ọjọ
Times
Apejuwe ti irora, kikankikan, ati awọn aami aisan miiran.
Diẹ ninu awọn ibeere ti olupese ilera le beere pẹlu:
Ṣe irora naa n mimi, didasilẹ, tabi lilu, tabi o jẹ igbagbogbo ati ṣigọgọ?
Ibo ni irora naa ti lagbara pupọ julọ?
Ṣe gbogbo rẹ ni ori, ni ẹgbẹ kan, ni iwaju, tabi lẹhin oju?
Ṣe awọn efori dabaru pẹlu oorun?
Njẹ ṣiṣẹ tabi ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe nira tabi ko ṣeeṣe?
Olupese ilera yoo ni anfani lati ṣe iwadii ipo ti o da lori awọn aami aisan nikan. Sibẹsibẹ, ti apẹẹrẹ orififo jẹ alailẹgbẹ tabi iyatọ, olupese le paṣẹ awọn idanwo aworan, bi MRI tabi CT scans, lati ṣe akoso awọn iwadii miiran. Awọn orififo ẹdọfu onibaje le jẹ idamu pẹlu awọn rudurudu orififo ojoojumọ onibaje bi migraine onibaje, hemicrania continua, ailagbara isẹpo temporomandibular/TMJ, tabi awọn orififo iṣupọ. (Fayyaz Ahmed. Ọdun 2012)
Gẹgẹbi iṣiro-meta ti awọn iwadi 22 ti a tẹjade ni Iwe Iroyin ti Isegun Inu Gbogbogbo, awọn oogun wọnyi ga ju ibi-aye lọ ni idinku awọn igbohunsafẹfẹ orififo, pẹlu iwọn 4.8 diẹ awọn ọjọ orififo fun osu kan.
Awọn oogun idena afikun le pẹlu awọn antidepressants miiran bii:
Olupese ilera le tun ṣe ilana oogun lati tọju awọn iṣẹlẹ orififo, eyiti o pẹlu:
Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu tabi awọn NSAIDs, pẹlu acetaminophen, naproxen, indomethacin, tabi ketorolac.
Awọn opiates
Awọn isinmi ti iṣan
Benzodiazepines - Valium
Itọju ti kii ṣe oogun
Awọn itọju ailera ihuwasi ni a lo nigba miiran lori ara wọn tabi ni apapo pẹlu oogun lati ṣe idiwọ ati ṣakoso awọn efori ẹdọfu onibaje. Awọn apẹẹrẹ pẹlu:
acupuncture
Itọju ailera miiran ti o jẹ pẹlu lilo awọn abere lati ṣe iwuri awọn aaye kan pato lori ara ti a gbagbọ lati sopọ pẹlu awọn ipa ọna kan/meridians ti o gbe agbara pataki / chi jakejado ara.
Biofeedback
Ninu Electromyography - EMG biofeedback, awọn amọna ni a gbe sori awọ-ori, ọrun, ati ara oke lati rii ihamọ iṣan.
Ilana naa le jẹ iye owo ati akoko n gba, ati pe ẹri diẹ wa lati ṣe atilẹyin imunadoko rẹ.
Itọju ailera
Oniwosan ara ẹni le ṣiṣẹ awọn iṣan lile ati lile.
Kọ awọn ẹni-kọọkan lori awọn isan ati awọn adaṣe ifọkansi fun didimu ori ati awọn iṣan ọrun.
Imudaniloju Iwa Iwa-ara / CBT
Ṣe pẹlu kikọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe idanimọ awọn okunfa orififo ati koju ni aapọn ti ko dinku ati ọna adaṣe diẹ sii.
Awọn alamọja orififo nigbagbogbo ṣeduro CBT ni afikun si oogun nigba idagbasoke eto itọju kan. (Katrin Probyn et al., Ọdun 2017)
Lilọ-ehin ati ikẹkọ/itọju ẹrẹkẹ le ṣe iranlọwọ nigbati wọn jẹ oluranlọwọ.
Idaraya deede, bakanna bi didaṣe mimọ oorun oorun, le jẹ anfani ni idena.
awọn afikun
Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn orififo ẹdọfu onibaje le rii iderun nipa lilo awọn afikun. Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara ati Awujọ orififo ti Amẹrika ṣe ijabọ awọn afikun wọnyi le munadoko: (Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Ibaramu ati Ilera Iṣọkan. 2021)
butterbur
ibaje
Iṣuu magnẹsia
riboflavin
Ti awọn efori ba wa lojiji, fa ji dide lati orun, tabi ṣiṣe fun awọn ọjọ, o ṣe pataki lati kan si olupese ilera kan lati ṣe akoso awọn idi okunfa eyikeyi ati idagbasoke eto itọju ti ara ẹni.
Ahmed F. (2012). Awọn rudurudu orififo: iyatọ ati iṣakoso awọn subtypes ti o wọpọ. Iwe akọọlẹ Ilu Gẹẹsi ti irora, 6 (3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Awọn Antidepressants Tricyclic ati Tetracyclic fun Idena Idena ti Episodic Loorekoore tabi Irẹwẹsi Onibaje-Iru orififo ni Awọn agbalagba: Atunwo Eto ati Meta-Analysis. Iwe akosile ti oogun inu gbogbogbo, 32 (12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & CHESS egbe. (2017). Isakoso ara ẹni ti kii ṣe elegbogi fun awọn eniyan ti n gbe pẹlu migraine tabi orififo iru ẹdọfu: atunyẹwo eto pẹlu itupalẹ awọn paati ilowosi. BMJ ìmọ, 7 (8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
