Back Clinic efori & Itoju Team. Idi ti o wọpọ julọ ti awọn efori le ni ibatan si awọn ilolu ọrun. Lati lilo akoko ti o pọju ti n wo isalẹ ni kọǹpútà alágbèéká, tabili tabili, iPad, ati paapaa lati ifọrọranṣẹ nigbagbogbo, iduro ti ko tọ fun awọn akoko ti o gbooro le bẹrẹ lati gbe titẹ si ọrun ati ẹhin oke, ti o fa si awọn iṣoro ti o le fa awọn efori. Pupọ ninu iru awọn efori wọnyi waye nitori wiwọ laarin awọn ejika ejika, eyiti o fa ki awọn iṣan ti o wa ni oke ti awọn ejika pọ ati titan irora sinu ori.
Ti orisun ti awọn efori ba ni ibatan si ilolura ti ọpa ẹhin tabi awọn agbegbe miiran ti ọpa ẹhin ati awọn iṣan, itọju chiropractic, gẹgẹbi awọn atunṣe chiropractic, ifọwọyi ọwọ, ati itọju ailera, le jẹ aṣayan itọju ti o dara. Pẹlupẹlu, olutọju chiropractor le nigbagbogbo tẹle itọju chiropractic pẹlu awọn adaṣe ti awọn adaṣe lati mu iduro dara si ati funni ni imọran fun awọn ilọsiwaju igbesi aye iwaju lati yago fun awọn ilolura siwaju sii.
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati orififo migraine, le ṣafikun itọju ailera ti ara ṣe iranlọwọ dinku irora, mu ilọsiwaju dara, ati ṣakoso awọn ikọlu ọjọ iwaju?
Itọju Ẹjẹ Migraine
Awọn efori migraine Cervicogenic le fa irora, iṣipopada lopin, tabi awọn aami aiṣan bii dizziness tabi ríru. Wọn le wa lati ọrun tabi ọpa ẹhin ara ati pe a npe ni awọn efori cervicogenic. Ẹgbẹ itọju ailera ti ara ti chiropractic le ṣe ayẹwo ọpa ẹhin ati pese awọn itọju ti o ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ati dinku irora. Awọn ẹni-kọọkan le ni anfani lati ṣiṣẹ pẹlu ẹgbẹ-itọju ailera ti ara migraine lati ṣe awọn itọju fun awọn ipo kan pato, ni kiakia ati lailewu yọkuro irora ati pada si ipele iṣẹ iṣaaju wọn.
Anatomi Cervical Spine
Ọrùn jẹ ninu awọn eegun ọrun ti o tolera meje. Awọn vertebrae cervical ṣe aabo fun ọpa ẹhin ati gba ọrùn laaye lati lọ nipasẹ:
Flexion
itẹsiwaju
Yiyi
Titẹ ẹgbẹ
Awọn vertebrae cervical oke ṣe iranlọwọ atilẹyin timole. Awọn isẹpo wa ni ẹgbẹ mejeeji ti ipele cervical. Ọkan sopọ si ẹhin timole ati gba išipopada laaye. Agbegbe suboccipital yii jẹ ile si awọn iṣan pupọ ti o ṣe atilẹyin ati gbe ori, pẹlu awọn ara ti o rin lati ọrun nipasẹ agbegbe suboccipital sinu ori. Awọn iṣan ati awọn iṣan ni agbegbe yii le jẹ orisun irora ọrun ati / tabi awọn efori.
àpẹẹrẹ
Awọn iṣipopada lojiji le fa awọn aami aisan ti migraine cervicogenic, tabi wọn le wa lakoko awọn ipo ọrun ti o duro. (Oju-iwe P. 2011) Awọn aami aisan nigbagbogbo jẹ ṣigọgọ ati ti kii ṣe lilu ati pe o le ṣiṣe ni awọn wakati pupọ si awọn ọjọ. Awọn aami aisan ti orififo migraine cervicogenic le ni:
Irora ni ẹgbẹ mejeeji ti ẹhin ori.
Irora ni ẹhin ori ti o tan si ejika kan.
Irora ni ẹgbẹ kan ti ọrun oke ti o tan si tẹmpili, iwaju, tabi oju.
Irora ni ẹgbẹ kan ti oju tabi ẹrẹkẹ.
Dinku ibiti o ti išipopada ni ọrun.
Sensitivity si imọlẹ tabi ohun
Nikan
Dizziness tabi vertigo
okunfa
Awọn irinṣẹ ti dokita le lo le pẹlu:
X-ray
MRI
CT ọlọjẹ
Ayẹwo ti ara pẹlu ibiti ọrun ti iṣipopada ati palpation ti ọrun ati timole.
Awọn bulọọki nafu aisan ati awọn abẹrẹ.
Awọn ijinlẹ aworan ọrun le tun fihan:
Ọgbẹ
Bulging tabi disiki herniated
Disiki deg
Awọn iyipada Arthritis
Ayẹwo orififo Cervicogenic nigbagbogbo ni a ṣe pẹlu apa kan, irora orififo ti kii ṣe lilu ati isonu ti ibiti ọrun ti iṣipopada. (Igbimọ Isọri orififo ti International Headache Society. Ọdun 2013) Olupese ilera le tọka ẹni kọọkan si itọju ailera ti ara lati ṣe itọju awọn efori cervicogenic ni kete ti a ṣe ayẹwo. (Rana MV ọdun 2013)
Itọju ailera
Nigbati o ba ṣabẹwo si oniwosan ara ẹni akọkọ, wọn yoo lọ nipasẹ itan-akọọlẹ iṣoogun ati awọn ipo, ati pe awọn ibeere yoo beere nipa ibẹrẹ ti irora, ihuwasi aami aisan, awọn oogun, ati awọn iwadii iwadii. Oniwosan ọran yoo tun beere nipa awọn itọju iṣaaju ati atunyẹwo iṣoogun ati itan-abẹ. Awọn eroja ti igbelewọn le pẹlu:
Palpation ti ọrun ati timole
Awọn wiwọn ti ọrun ibiti o ti išipopada
Awọn wiwọn agbara
Igbeyewo postural
Ni kete ti igbelewọn ba ti pari, oniwosan yoo ṣiṣẹ pẹlu ẹni kọọkan lati ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni ati awọn ibi-afẹde atunṣe. Awọn itọju oriṣiriṣi wa.
idaraya
Awọn adaṣe lati mu iṣipopada ọrun ati idinku titẹ lori awọn iṣan ara le jẹ ilana ati pe o le pẹlu. (Park, SK ati al., Ọdun 2017)
Yiyi oyun
Iyipo inu oyun
Lilọ ẹgbẹ cervical
Ifaseyin ti oyun
Oniwosan ọran yoo kọ ẹni kọọkan lati lọ laiyara ati ni imurasilẹ ati yago fun awọn agbeka lojiji tabi jerky.
Atunse Ilẹhin
Ti iduro ori siwaju ba wa, ọpa ẹhin ọrun ti oke ati agbegbe suboccipital le rọ awọn ara ti o lọ soke ẹhin timole. Atunse iduro le jẹ ilana ti o munadoko fun itọju ati pe o le pẹlu:
Ṣiṣe awọn adaṣe ifọkansi postural.
Lilo irọri ọrun atilẹyin fun orun.
Lilo atilẹyin lumbar nigbati o joko.
Kinesiology taping le ṣe iranlọwọ lati mu imọ tactile pọ si ti ẹhin ati ipo ọrun ati ilọsiwaju imọ-itumọ gbogbogbo.
Ooru/yinyin
Ooru tabi yinyin le ṣee lo si ọrun ati timole lati ṣe iranlọwọ dinku irora ati igbona.
Ooru le ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan wiwọ ati mu ilọsiwaju pọ si ati pe o le ṣee lo ṣaaju ṣiṣe awọn isan ọrun.
ifọwọra
Ti awọn iṣan ti o nipọn ti n ṣe idiwọ iṣipopada ọrun ati ki o fa irora ori, ifọwọra le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju sii.
Ilana pataki kan ti a npe ni itusilẹ suboccipital n sọ awọn iṣan ti o so ori agbọn mọ ọrùn fun ilọsiwaju ti ilọsiwaju ati idinku irritation nafu.
Afowoyi ati Mechanical isunki
Apa kan ti eto itọju ailera ti ara migraine le ni awọn ọna ẹrọ tabi isunmọ afọwọṣe lati dinku awọn disiki ọrun ati awọn isẹpo, mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ni ọrun, ati dinku irora.
Awọn koriya apapọ le ṣee lo lati mu ilọsiwaju ọrun ṣiṣẹ ati ṣakoso irora. (Paquin, JP 2021)
Ikun Itanna
Imudara itanna, bii elekitiro-acupuncture tabi imudara itanna neuromuscular transcutaneous, le ṣee lo lori awọn iṣan ọrun lati dinku irora ati mu awọn aami aisan orififo dara.
Itọju ailera Duration
Pupọ julọ awọn akoko itọju ailera ti ara migraine fun awọn efori cervicogenic kẹhin nipa ọsẹ mẹrin si mẹfa. Olukuluku le ni iriri iderun laarin awọn ọjọ diẹ ti ibẹrẹ itọju ailera, tabi awọn aami aisan le wa ki o lọ ni awọn ipele oriṣiriṣi fun awọn ọsẹ. Diẹ ninu awọn iriri tẹsiwaju irora orififo migraine fun awọn osu lẹhin ti o bẹrẹ itọju ati lilo awọn ilana ti wọn kọ lati ṣe iranlọwọ fun iṣakoso awọn aami aisan.
Iṣoogun Iṣoogun ti Chiropractic ati Isegun Isegun ṣe pataki ni awọn itọju ti ilọsiwaju ati awọn ilana atunṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o ni idojukọ lori mimu-pada sipo awọn iṣẹ ara deede lẹhin ibalokanjẹ ati awọn ipalara asọ. A lo Awọn Ilana Chiropractic Specialized, Awọn eto Nini alafia, Iṣẹ-ṣiṣe ati Isọpọ Ounjẹ, Agbara ati Amọdaju Amọdaju, ati Awọn ọna Imupadabọ fun gbogbo ọjọ-ori. Awọn eto adayeba wa lo agbara ti ara lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde kan pato. A ti darapọ mọ awọn dokita akọkọ ti ilu, awọn oniwosan, ati awọn olukọni lati pese awọn itọju to gaju ti o fun awọn alaisan wa ni agbara lati ṣetọju ọna igbesi aye ilera ti o dara julọ ati gbe igbesi aye iṣẹ ṣiṣe pẹlu agbara diẹ sii, iwa rere, oorun to dara, ati irora ti o dinku. .
Itọju Chiropractic Fun awọn Migraines
jo
Oju-iwe P. (2011). Awọn orififo Cervicogenic: ọna ti o ni ẹri-ẹri si iṣakoso ile-iwosan. Iwe akọọlẹ agbaye ti itọju ailera idaraya, 6 (3), 254-266.
Igbimọ Isọri orififo ti International Headache Society (IHS) (2013). Ipinsi Kariaye ti Awọn rudurudu orififo, ẹda 3rd (ẹya beta). Cephalalgia: Iwe akọọlẹ agbaye ti orififo, 33 (9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Ṣiṣakoso ati itọju orififo ti orisun cervicogenic. Awọn ile-iwosan iṣoogun ti Ariwa America, 97 (2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Awọn ipa ti irọra cervical ati awọn adaṣe ifasilẹ cranio-cervical lori awọn abuda iṣan ara ati iduro ti awọn alaisan ti o ni orififo cervicogenic. Iwe akosile ti imọ-itọju ailera ti ara, 29 (10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Awọn ipa ti koriya SNAG ni idapo pẹlu adaṣe ile-ara-SNAG fun itọju ti orififo cervicogenic: ikẹkọ awakọ kan. Iwe akosile ti Afowoyi & itọju ailera, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora ọrun ati awọn efori, le ṣe iranlọwọ itọju ifọwọra ori craniosacral lati pese iderun?
Itọju ailera Craniosacral
Itọju ailera Craniosacral jẹ ifọwọra onírẹlẹ lati tu silẹ fascia tabi ẹdọfu nẹtiwọki asopọ asopọ. Itọju ailera kii ṣe tuntun ṣugbọn o ti ni akiyesi tuntun nitori iwulo gbogbo eniyan ni awọn itọju irora adayeba ati awọn itọju ailera. Awọn ẹkọ-ẹkọ jẹ opin, ṣugbọn iwadii ile-iwosan n tẹsiwaju lati rii boya itọju ailera le di aṣayan itọju akọkọ. Itọju ailera naa ni ero lati dinku awọn ami aisan ti ọpọlọpọ awọn ailera ati awọn ipo ilera, pẹlu:
Nipa didasilẹ titẹkuro ni ẹhin isalẹ, ori, ati ọwọn ọpa ẹhin, iṣan omi cerebrospinal ti tun pada, ati awọn rhythmi ara laarin eto aifọkanbalẹ ti tunto. Eyi n pese iderun irora, dinku aapọn, ati ilọsiwaju alafia gbogbogbo.
Itọju ailera lati yọkuro itọju akàn awọn ipa ẹgbẹ.
Awọn agbegbe idojukọ jẹ awọn ti o wa pẹlu fascia, awọn ohun elo ti o ni asopọ ti o ni awọn ara, awọn ohun elo ẹjẹ, awọn egungun, awọn okun ara, ati awọn iṣan ni ibi. Nipa sisẹ àsopọ yii nipasẹ ifọwọra-titẹ, awọn oṣiṣẹ ṣe iranlọwọ lati tunu idahun ija-tabi-ofurufu nipasẹ isinmi ti eto aifọkanbalẹ alaanu. Awọn aami aisan yoo pinnu kini awọn agbegbe ti ara nilo itọju ailera craniosacral. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn efori yoo fun ni ori tabi ifọwọra ọrun. Awọn agbegbe miiran ti o ni ipa ninu itọju ailera craniosacral pẹlu: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, ati Holger Cramer, 2021)
Back
Ni ayika ọpa ẹhin.
Awọn agbegbe miiran bi awọn isẹpo tabi awọn iṣan.
Iwọn titẹ ti a lo lakoko itọju ailera craniosacral jẹ ina ati kii ṣe kanna bi ifọwọra àsopọ jinlẹ.
Parasympathetic ati Simpathetic aifọkanbalẹ System
Awọn parasympathetic ati awọn eto aifọkanbalẹ n ṣakoso ọpọlọpọ awọn idahun ti ara.
Eto aifọkanbalẹ parasympathetic ṣe atilẹyin isinmi to dara ati awọn iṣẹ ounjẹ ounjẹ, ati eto aifọkanbalẹ n ṣe ilana idahun ija-tabi-ofurufu ti ara. (Cleveland Clinic. Ọdun 2022)
Awọn ilana Itọju ailera
Awọn ilana ifọwọra ti a lo ninu itọju ailera craniosacral gbarale titẹ kekere ti a pinnu lati jẹ onírẹlẹ bi o ti ṣee. Awọn ika ika ni igbagbogbo lo lati yago fun lilo titẹ pupọ. Awọn olupese ilera n ṣiṣẹ awọn agbegbe laarin agbọn ati isalẹ ti ọpa ẹhin lati ṣe idanimọ ati tunto awọn aiṣedeede laarin ara ati omi cerebrospinal. Ti aiṣedeede ba wa ninu omi cerebrospinal, oniwosan ifọwọra yoo tun ipo ẹni kọọkan tabi tẹ lori agbegbe lati tu silẹ ati / tabi mu sisan pọ sii. Awọn imọ-ẹrọ naa n ṣiṣẹ lati mu agbara ti ara dara si lati ṣatunṣe awọn idahun ti ẹkọ iṣe-ara. (Heidemarie Haller et al., 2019Nigba ati lẹhin igba, awọn eniyan kọọkan le ni iriri awọn imọran oriṣiriṣi, pẹlu: (Ẹgbẹ Itọju ailera Craniosacral Biodynamic ti Ariwa America, 2024)
Isinmi.
Rilara bi wiwa ni ipo meditative.
Orun oorun.
Agbara.
Rilara kan ori ti iferan.
Mimi jinle.
Rilara ti ara jẹ taara ati giga.
Awọn ẹni-kọọkan Ti Ko yẹ ki o Gba Itọju Craniosacral
Itọju ailera Craniosacral ni a kà ni ailewu; sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan yẹ ki o yago fun o tabi kan si alagbawo a ilera olupese ṣaaju ki o to gbiyanju o. Awọn ti a ṣeduro pe ki wọn ma gba itọju naa pẹlu awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn aarun tabi awọn rudurudu wọnyi:
Ibanujẹ tabi awọn ipalara ọpọlọ ipalara miiran.
Awọn didi ẹjẹ.
Wiwu ọpọlọ.
Aneurysm ọpọlọ – iṣan ẹjẹ ti o kun ninu ohun elo ẹjẹ ni tabi ni ayika ọpọlọ.
Awọn ipo ti o fa kikojọpọ ito cerebrospinal.
itọju
Itọju ailera Craniosacral ni a funni nipasẹ ọpọlọpọ awọn olupese ilera, pẹlu:
Craniosacral therapy ašẹ awọn oniwosan ifọwọra
Awọn oniwosan ti ara
Awọn oniwosan oniwosan iṣẹ
Osteopaths
Chiropractors
Awọn akosemose wọnyi mọ bi a ṣe le ṣe ilana ifọwọra ni deede.
Awọn efori oriṣiriṣi
jo
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Itọju ailera Craniosacral fun irora irora: atunyẹwo eto ati iṣiro-meta ti awọn idanwo iṣakoso laileto. Awọn rudurudu ti iṣan BMC, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Lilo ati awọn anfani ti Craniosacral Therapy ni itọju ilera akọkọ: Iwadi ẹgbẹ ti ifojusọna. Awọn iwosan arannilọwọ ni oogun, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu awọn efori ri iderun ti wọn n wa lati acupuncture lati dinku awọn aami aisan bi irora?
ifihan
Gẹgẹbi apakan ti eto iṣan-ara, ọrun jẹ apakan ti awọn ipin ti ara oke ati ki o jẹ ki ori jẹ alagbeka nipasẹ awọn iyipo ni kikun laisi irora ati aibalẹ. Awọn iṣan ti o wa ni ayika, awọn ligaments, ati awọn tendoni ṣe iranlọwọ lati daabobo agbegbe ọpa ẹhin ara ati ki o ni ibatan ikọja pẹlu awọn ejika. Sibẹsibẹ, agbegbe ọrun le tẹriba si awọn ipalara, ti o fa si irora-bi awọn aami aisan ti o le fa irora ati aibalẹ ni awọn agbegbe oke. Ọkan ninu awọn aami aisan ti o ni irora ti o ni ibamu pẹlu irora ọrun ni awọn efori. Awọn orififo le yatọ ni ńlá si awọn ipele onibaje bi wọn ṣe kan ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ati awọn ifosiwewe pupọ ti o ni ibamu pẹlu wọn. Nigbati awọn efori bẹrẹ lati dagba, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wo awọn itọju pupọ lati dinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni ibamu pẹlu awọn efori ati ki o ni iderun ti wọn yẹ. Nkan oni n wo awọn oriṣiriṣi awọn ifosiwewe ti o ni ibamu pẹlu awọn efori, bii awọn efori ṣe fa awọn profaili eewu agbekọja pẹlu irora ọrun, ati bii awọn itọju bii acupuncture le dinku awọn efori. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju bii acupuncture lati dinku awọn orififo. A tun sọ fun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bi acupuncture ṣe le ṣe anfani ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o nlo pẹlu irora ọrun ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan wọn ti o ni inira ati awọn ibeere pataki nipa awọn aami aiṣan ti o ni irora ti o ni ibamu pẹlu awọn efori ati irora ọrun. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Awọn Okunfa Oriṣiriṣi Ni ibamu Awọn orififo
Njẹ o ti ni iriri ẹdọfu ni ẹhin ọrùn rẹ lẹhin ọjọ pipẹ kan? Ṣe o rilara ache kan lẹhin ti o tẹjumọ kọnputa tabi iboju foonu? Tabi ṣe o ni imọlara akikan ti o gbọdọ dubulẹ fun iṣẹju diẹ bi? Ọpọlọpọ ninu awọn oju iṣẹlẹ ti o dabi irora ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati igba de igba. Awọn orififo ti ni ibamu pẹlu oriṣiriṣi biokemika ati awọn profaili eewu ti iṣelọpọ tabi awọn iyipada ti o fa ifamọ aarin ati ailagbara neuronal. (Walling, 2020) Eyi nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ni idagbasoke awọn aami aisan ti o ni irora tabi irora ti o ni ipa ti o ni ipa lori ori wọn ati awọn ipo oriṣiriṣi ni ayika oju ati agbegbe ọrun. Diẹ ninu awọn ifosiwewe pupọ ti o le ja si idagbasoke awọn efori pẹlu:
wahala
Awọn aisan
Ẹdọfu
Agbara lati sun
Aini omi ati ounjẹ
Awọn ipalara ikọlu
Imọlẹ strobing imọlẹ
Ni afikun, awọn ifosiwewe miiran bii isanraju le di ifosiwewe eewu ti o lagbara fun awọn efori keji bi awọn migraines lati ni awọn aami aiṣan ti haipatensonu intracranial ikolu ti ara. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Eyi le ja si idagbasoke irora ọrun ti o fa nipasẹ awọn efori.
efori & Irora Ọrun
Nigbati o ba wa si awọn efori ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ni iriri ẹdọfu ati irora ninu awọn iṣan agbegbe ati awọn aami aisan ti nlọ lọwọ. Irora ọrun le fa awọn profaili ewu agbekọja si awọn iṣan, awọn ligaments, awọn isẹpo facet, ati awọn ẹya visceral ti ọrun ti o le fa idagbasoke ti orififo tabi di aami aisan ti o wa pẹlu iṣọn ọrun. (Vicente ati al., Ọdun 2023) Pẹlupẹlu, irora ọrun ati awọn efori ni o ni nkan ṣe pataki bi irora iṣan ṣe ipa ninu idagbasoke orififo bi wọn ṣe pese awọn abajade odi laarin awọn igbesi aye awujọ wọn. Awọn orififo le ṣe idiwọ agbara eniyan lati ṣojumọ, lakoko ti irora ọrun fa opin arinbo ati lile. (Rodriguez-Almagro ati al., 2020)
Ẹdọfu efori Akopọ- Video
Acupuncture Idinku Efori
Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba n ṣalaye pẹlu awọn efori, ọpọlọpọ yoo ṣafikun awọn atunṣe ile lati dinku ẹdọfu ti wọn ni iriri lati awọn oriṣiriṣi awọn ifosiwewe. Eyi le pese iderun igba diẹ lati dinku awọn ipa ti irora-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori. Sibẹsibẹ, nigbati irora lati awọn efori di alaiṣe pẹlu irora ọrun ni apopọ, eyi ni ibi ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le jẹ idahun. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni o munadoko lori irora ti o fa nipasẹ awọn efori ati ti a ṣe adani si irora eniyan naa. Fun apẹẹrẹ, acupuncture le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn efori ati irora ọrun. Acupuncture jẹ ọkan ninu awọn ọna atijọ ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ; awọn akosemose ti o ni ikẹkọ giga lo awọn abere tinrin to lagbara lati gbe sinu ọpọlọpọ awọn acupoints ninu ara lati mu pada sisan agbara ati idinku irora ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori. (Turkistani ati al., 2021)
Acupuncture le paapaa ṣe iranlọwọ lati dinku igbohunsafẹfẹ ati iye akoko awọn efori lakoko ti o npa awọn ifihan agbara irora ati iranlọwọ pese imọran si awọn ipa rere ti idinku irora. (Li et al., 2020) Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ si ṣafikun acupuncture gẹgẹbi apakan ti eto itọju ilera ati ilera wọn, wọn yoo lero awọn efori wọn dinku ati iṣipopada ọrun wọn pada si deede. Nipasẹ itọju itẹlera, wọn yoo ni irọrun pupọ ati ki o mọ diẹ sii nipa awọn oriṣiriṣi awọn okunfa ti o jọmọ iṣelọpọ orififo lakoko ṣiṣe awọn ayipada kekere lati dinku awọn aye wọn lati pada.
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Irora Ọrun- ati Awọn iṣẹ Imudaniloju Aiduroṣinṣin ati Ibasepo wọn si Iwaju, Kikankikan, Igbohunsafẹfẹ, ati Alaabo ti Awọn orififo. Sini Brain, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Imudara ti Itọju Afọwọṣe ati Acupuncture ni Ẹfọri Iru Ẹru: Atunwo Eto. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Awọn aami aiṣan Aifọwọyi Cranial ati Irora Ọrun ni Iyatọ Iyatọ ti Migraine. Awọn iwadii aisan (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Walling, A. (2020). Awọn efori loorekoore: Igbelewọn ati Isakoso. Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipa nipasẹ awọn efori ti o waye 15 tabi diẹ ẹ sii awọn ọjọ ni oṣu fun diẹ ẹ sii ju osu mẹta lọ, le mọ awọn ami ati awọn aami aisan ṣe iranlọwọ fun awọn olupese ilera ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ati dena awọn efori ẹdọfu onibaje?
Awọn iṣiro Isanmi onibaje
Pupọ eniyan ti ni iriri orififo iru ẹdọfu. Irora naa ni a maa n ṣe apejuwe bi didi didan tabi titẹ ni ẹgbẹ mejeeji ti ori, bii nini ẹgbẹ mimu ni ayika ori. Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ni iriri awọn efori wọnyi nigbagbogbo, ipo ti a mọ si awọn efori ẹdọfu onibaje. Awọn orififo ẹdọfu onibaje jẹ loorekoore ṣugbọn o le jẹ alailagbara, nitori wọn le dabaru pẹlu didara igbesi aye ilera ati igbesi aye ojoojumọ.
Awọn orififo ẹdọfu ni igbagbogbo ṣẹlẹ nipasẹ aapọn, aibalẹ, gbigbẹ, ãwẹ, tabi aini oorun ati nigbagbogbo yanju pẹlu awọn oogun lori-counter. (Cleveland Clinic. Ọdun 2023)
Eyi jẹ ailera orififo akọkọ ti o ni ipa ni ayika 3% ti olugbe.
Awọn efori ẹdọfu onibaje le waye lojoojumọ ati ni odi ni ipa lori didara igbesi aye ati iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ. (Cleveland Clinic. Ọdun 2023)
àpẹẹrẹ
Awọn efori ẹdọfu le tọka si bi wahala efori or efori ihamọ iṣan.
Wọn le ṣafihan pẹlu ṣigọgọ, irora irora ati pẹlu wiwọ tabi titẹ kọja iwaju, awọn ẹgbẹ, tabi ẹhin ori. (Cleveland Clinic. Ọdun 2023)
Ni afikun, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ni iriri rirọ lori awọ-ori, ọrun, ati awọn ejika.
Awọn orififo ẹdọfu onibaje ṣe ohun elo 15 tabi diẹ sii awọn ọjọ ni oṣu ni apapọ fun diẹ sii ju oṣu mẹta lọ.
Orififo le ṣiṣe ni fun awọn wakati pupọ tabi jẹ ilọsiwaju fun ọpọlọpọ awọn ọjọ.
Awọn okunfa
Awọn orififo ẹdọfu jẹ deede nipasẹ awọn iṣan to muna ni awọn ejika, ọrun, bakan, ati awọ-ori.
Eyin lilọ / bruxism ati bakan clenching tun le tiwon si awọn majemu.
Awọn orififo le mu wa nipasẹ aapọn, ibanujẹ, tabi aibalẹ ati pe o wọpọ julọ ni awọn ẹni-kọọkan ti o:
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri awọn efori ti o dabaru pẹlu igbesi aye ojoojumọ tabi nilo lati mu oogun diẹ sii ju lẹmeji ni ọsẹ kan ni a ṣe iṣeduro lati kan si olupese ilera kan. Ṣaaju ipinnu lati pade, o le ṣe iranlọwọ lati tọju a ojojumọ orififo:
Ṣe igbasilẹ awọn ọjọ
Times
Apejuwe ti irora, kikankikan, ati awọn aami aisan miiran.
Diẹ ninu awọn ibeere ti olupese ilera le beere pẹlu:
Ṣe irora naa n mimi, didasilẹ, tabi lilu, tabi o jẹ igbagbogbo ati ṣigọgọ?
Ibo ni irora naa ti lagbara pupọ julọ?
Ṣe gbogbo rẹ ni ori, ni ẹgbẹ kan, ni iwaju, tabi lẹhin oju?
Ṣe awọn efori dabaru pẹlu oorun?
Njẹ ṣiṣẹ tabi ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe nira tabi ko ṣeeṣe?
Olupese ilera yoo ni anfani lati ṣe iwadii ipo ti o da lori awọn aami aisan nikan. Sibẹsibẹ, ti apẹẹrẹ orififo jẹ alailẹgbẹ tabi iyatọ, olupese le paṣẹ awọn idanwo aworan, bi MRI tabi CT scans, lati ṣe akoso awọn iwadii miiran. Awọn orififo ẹdọfu onibaje le jẹ idamu pẹlu awọn rudurudu orififo ojoojumọ onibaje bi migraine onibaje, hemicrania continua, ailagbara isẹpo temporomandibular/TMJ, tabi awọn orififo iṣupọ. (Fayyaz Ahmed. Ọdun 2012)
Gẹgẹbi iṣiro-meta ti awọn iwadi 22 ti a tẹjade ni Iwe Iroyin ti Isegun Inu Gbogbogbo, awọn oogun wọnyi ga ju ibi-aye lọ ni idinku awọn igbohunsafẹfẹ orififo, pẹlu iwọn 4.8 diẹ awọn ọjọ orififo fun osu kan.
Awọn oogun idena afikun le pẹlu awọn antidepressants miiran bii:
Olupese ilera le tun ṣe ilana oogun lati tọju awọn iṣẹlẹ orififo, eyiti o pẹlu:
Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu tabi awọn NSAIDs, pẹlu acetaminophen, naproxen, indomethacin, tabi ketorolac.
Awọn opiates
Awọn isinmi ti iṣan
Benzodiazepines - Valium
Itọju ti kii ṣe oogun
Awọn itọju ailera ihuwasi ni a lo nigba miiran lori ara wọn tabi ni apapo pẹlu oogun lati ṣe idiwọ ati ṣakoso awọn efori ẹdọfu onibaje. Awọn apẹẹrẹ pẹlu:
acupuncture
Itọju ailera miiran ti o jẹ pẹlu lilo awọn abere lati ṣe iwuri awọn aaye kan pato lori ara ti a gbagbọ lati sopọ pẹlu awọn ipa ọna kan/meridians ti o gbe agbara pataki / chi jakejado ara.
Biofeedback
Ninu Electromyography - EMG biofeedback, awọn amọna ni a gbe sori awọ-ori, ọrun, ati ara oke lati rii ihamọ iṣan.
Ilana naa le jẹ iye owo ati akoko n gba, ati pe ẹri diẹ wa lati ṣe atilẹyin imunadoko rẹ.
Itọju ailera
Oniwosan ara ẹni le ṣiṣẹ awọn iṣan lile ati lile.
Kọ awọn ẹni-kọọkan lori awọn isan ati awọn adaṣe ifọkansi fun didimu ori ati awọn iṣan ọrun.
Imudaniloju Iwa Iwa-ara / CBT
Ṣe pẹlu kikọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe idanimọ awọn okunfa orififo ati koju ni aapọn ti ko dinku ati ọna adaṣe diẹ sii.
Awọn alamọja orififo nigbagbogbo ṣeduro CBT ni afikun si oogun nigba idagbasoke eto itọju kan. (Katrin Probyn et al., Ọdun 2017)
Lilọ-ehin ati ikẹkọ/itọju ẹrẹkẹ le ṣe iranlọwọ nigbati wọn jẹ oluranlọwọ.
Idaraya deede, bakanna bi didaṣe mimọ oorun oorun, le jẹ anfani ni idena.
awọn afikun
Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn orififo ẹdọfu onibaje le rii iderun nipa lilo awọn afikun. Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara ati Awujọ orififo ti Amẹrika ṣe ijabọ awọn afikun wọnyi le munadoko: (Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Ibaramu ati Ilera Iṣọkan. 2021)
butterbur
ibaje
Iṣuu magnẹsia
riboflavin
Ti awọn efori ba wa lojiji, fa ji dide lati orun, tabi ṣiṣe fun awọn ọjọ, o ṣe pataki lati kan si olupese ilera kan lati ṣe akoso awọn idi okunfa eyikeyi ati idagbasoke eto itọju ti ara ẹni.
Ahmed F. (2012). Awọn rudurudu orififo: iyatọ ati iṣakoso awọn subtypes ti o wọpọ. Iwe akọọlẹ Ilu Gẹẹsi ti irora, 6 (3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Awọn Antidepressants Tricyclic ati Tetracyclic fun Idena Idena ti Episodic Loorekoore tabi Irẹwẹsi Onibaje-Iru orififo ni Awọn agbalagba: Atunwo Eto ati Meta-Analysis. Iwe akosile ti oogun inu gbogbogbo, 32 (12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & CHESS egbe. (2017). Isakoso ara ẹni ti kii ṣe elegbogi fun awọn eniyan ti n gbe pẹlu migraine tabi orififo iru ẹdọfu: atunyẹwo eto pẹlu itupalẹ awọn paati ilowosi. BMJ ìmọ, 7 (8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri orififo lori oke le jẹ idi nipasẹ awọn ifosiwewe oriṣiriṣi. Njẹ o le mọ ohun ti o nfa irora tabi titẹ ṣe iranlọwọ lati dena iru orififo yii, ati awọn olupese ilera ṣe agbekale awọn eto itọju to munadoko?
Orififo Lori Oke Ori
Orisirisi awọn okunfa le fa orififo lori oke ori; Awọn idi ti o wọpọ pẹlu:
wahala
Awọn isoro oorun
Ipa oju
yiyọ caffeine
Awọn isoro ehín
Awọn iyipada Hormonal
Agbara ọti-ale
Awọn okunfa
Ọpọlọpọ awọn okunfa ni lati ṣe pẹlu awọn oran ti o wa ni ipilẹ ti n ṣẹlẹ ni awọn ẹya miiran ti ara.
wahala
Wahala jẹ idi ti o wọpọ ti awọn efori, pẹlu ọkan lori oke ori.
Awọn oniwadi ko mọ ni pato bi aapọn ṣe fa awọn efori, ṣugbọn wọn ro pe o fa didi awọn iṣan ni ẹhin ori tabi ọrun, eyiti
fa awọn tissues si isalẹ, Abajade ni irora tabi titẹ ni awọ-ori ati / tabi agbegbe iwaju.
Iwọnyi tun pe awọn efori ẹfurufu.
Awọn orififo ti o fa nipasẹ wahala ni gbogbogbo lero bi titẹ ṣigọgọ kuku ju irora lilu.
Awọn iṣoro orun
Ko sun oorun to le fa orififo lori oke ori.
Nigbati ọkan ati ara ko ba ni oorun ti o dara, o le dabaru pẹlu awọn iṣẹ ara bi iwọn otutu, ebi, ati awọn iyipo oorun, eyiti o le ja si awọn efori.
O wọpọ lati ni rilara diẹ sii ni aapọn nigbati oorun-aini, eyiti o le fa tabi ṣajọpọ orififo ati awọn aami aisan miiran.
Oju Igara
O le ni orififo lori oke ti ori rẹ lẹhin ti o ti n ka, wiwo, tabi bibẹẹkọ ti dojukọ nkan kan fun igba diẹ.
Ni akoko pupọ, awọn iṣan oju rẹ taya ati pe o ni lati ṣiṣẹ lera, nfa wọn lati ṣe adehun.
Awọn spasms wọnyi le ja si awọn efori. Squinting le ṣe awọn ihamọ iṣan paapaa buru.
Kafiini Yiyọ
Olukuluku le ni irora lori oke ori wọn ti wọn ba foju kọfi deede wọn.
Lilo caffeine deede le ja si igbẹkẹle ati awọn aami aisan yiyọ kuro, eyiti o pẹlu awọn efori nigbati gbigbemi dinku tabi duro.
Iru orififo yii le jẹ iwọntunwọnsi si àìdá ati pe o le rilara buru si pẹlu iṣẹ ṣiṣe.
Awọn ọran ehin bi awọn dojuijako, awọn cavities, tabi ipa le binu iṣan trigeminal, eto pipa ori irora.
Lilọ ehin tun le ja si awọn efori.
Awọn iyipada ti homonu
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipele kekere ti homonu tairodu le ni iriri awọn efori.
Eyi le jẹ lati nini tairodu kekere tabi aami aisan ti ipo naa.
Gẹgẹbi awọn orififo ti a fa wahala, iru yii jẹ ṣigọgọ ati kii ṣe lilu.
Diẹ ninu awọn obirin le ni irora lori oke ori wọn ṣaaju ki oṣu ṣe okunfa nipasẹ awọn ipele estrogen ti o lọ silẹ.
oti
Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan dagbasoke orififo lori oke ori wọn tabi ibomiiran laarin awọn wakati diẹ lẹhin mimu ọti.
Eyi ni a mọ bi orififo amulumala.
Awọn orififo ti ọti-waini maa n yanju laarin awọn wakati 72.
Ilana ti o wa lẹhin orififo yii ko ṣe iwadi ni kikun, ṣugbọn o ti ro pe gbigbona awọn ohun elo ẹjẹ ni ọpọlọ / vasodilation nigbati o nmu ọti le fa irora ori.
Iru orififo yii yatọ si orififo apanirun ti o wa lati inu ilokulo ati ti o da lori gbigbẹ ati awọn ipa majele ti oti. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Awọn okunfa toje
Irora oke-ti-ori tun le ja lati awọn okunfa to ṣe pataki ati toje:
Tumo ọpọlọ
Awọn orififo jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti awọn èèmọ ọpọlọ.
Onisegun iṣoogun kan yoo ni anfani lati ṣe iranlọwọ idanimọ iru orififo ti o ni iriri, pese awọn aṣayan itọju, ati imọran bi o ṣe le ṣakoso awọn okunfa.
Njẹ awọn ilana itọju chiropractic ṣe iwadii ohun ti n fa titẹ ori ni awọn ẹni-kọọkan, ati pese itọju to munadoko?
Ori Ipa
Iwọn titẹ ori le ni orisirisi awọn okunfa ati awọn aami aisan ti o ni ipa lori awọn agbegbe ọtọtọ ti o da lori boya idi naa jẹ orififo, awọn nkan ti ara korira, ipalara, aisan, tabi aisan. Ipo ti titẹ tabi irora le ṣe iranlọwọ fun dokita kan ti chiropractic pinnu idi naa.
Ohun ti o wa ni ipilẹ kii ṣe idẹruba igbesi aye, ṣugbọn titẹ ti o ti kọ le jẹ abajade ti awọn ipo to ṣe pataki bi ipalara ori tabi tumo ọpọlọ.
Abojuto itọju Chiropractic, eyiti o pẹlu apapo ifọwọyi ọpa ẹhin, awọn adaṣe ti nṣiṣe lọwọ ati palolo, ati ifọwọra, ni igbagbogbo lo fun iṣakoso orififo ati idena. (Moore Craig, ati al., Ọdun 2018)
Itọju ailera ti Chiropractic nigbagbogbo wa fun ẹdọfu ati awọn efori cervicogenic, awọn migraines, ati pe kọọkan ṣe idahun yatọ si itọju naa.
Orí
Ori jẹ eto ti o nipọn ti awọn lobes, sinuses/awọn ikanni, awọn ohun elo ẹjẹ, awọn ara, ati awọn ventricles. (Thau L, ati al., 2022)
Awọn titẹ ti awọn ọna ṣiṣe wọnyi jẹ ilana ati eyikeyi idalọwọduro si iwọntunwọnsi yii le jẹ akiyesi.
Ayẹwo le nira lati ṣawari ohun ti nfa idamu tabi titẹ ori.
Ìrora, titẹ, irritability, ati ríru jẹ gbogbo awọn aami aisan ti o le waye pẹlu awọn efori. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
Awọn etí ṣe iranlọwọ fun ara ni imọran gbigbe ati iwọntunwọnsi.
Iṣoro kan ninu eti inu ti o ṣe iranlọwọ fun iwọntunwọnsi iṣakoso le fa iru migraine kan ti a mọ ni migraine vestibular. (Ẹgbẹ Amẹrika-Gbigbe-Ede ti Ilu)
Iwọn ori tun le waye nikan ni awọn akoko nigbati o ba dide, tẹriba lati gbe ohun kan, tabi bibẹẹkọ yiyipada iduro ni ọna kan ti titẹ ẹjẹ yoo kan.
Iṣoogun ti Chiropractic
Ẹgbẹ Iṣoogun Ọgbẹ yoo ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni lati ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aiṣan titẹ nipasẹ ọna ọna pupọ ti o le pẹlu. (Moore Craig, ati al., Ọdun 2018)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). Isakoso ti awọn efori ti o nwaye ti o wọpọ nipasẹ awọn chiropractors: apejuwe apejuwe ti iwadi aṣoju ti orilẹ-ede. Ẹkọ-ara BMC, 18 (1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). Akopọ ti iṣakoso ti haipatensonu intracranial ni apakan itọju aladanla. Iwe akosile ti Anesthesia, 34 (5), 741-757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Odi M. (2017). Imudojuiwọn lori Haipatensonu Intracranial Idiopathic. Awọn ile-iwosan Neurologic, 35 (1), 45-57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Nigbati awọn iwọn otutu ba ga soke ninu ooru, ooru-induced ati ki o àìdá efori bi migraines jẹ wọpọ nigba ti gbona osu. Sibẹsibẹ, migraine ti o ṣẹlẹ nipasẹ ooru kii ṣe kanna bi orififo ti o ṣẹlẹ nipasẹ ooru, bi awọn meji ti ni awọn aami aisan ti o yatọ. Ohun ti won ni ni wọpọ ni wipe ti won ba mejeji lo jeki nipasẹ awọn ọna oju ojo gbona ni ipa lori ara. Imọye awọn okunfa ati awọn ami ikilọ ti orififo ooru le ṣe iranlọwọ lati dena ati tọju awọn ipo ti o ni ibatan ooru ti o lewu. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ-ṣiṣe lo ọpọlọpọ awọn imuposi ati awọn itọju ti a ṣe adani si ẹni kọọkan lati mu irora pada ati ilọsiwaju iṣẹ.
Ooru-Induced efori
efori ati awọn migraines jẹ wọpọ, ti o ni ipa 20 ogorun ti awọn obirin ati fere 10 ogorun awọn ọkunrin. Ilosoke ninu igbohunsafẹfẹ le ṣẹlẹ nipasẹ
Gbígbẹ.
Awọn ifosiwewe ayika.
Rirẹ ooru.
Ooru ọpọlọ.
Ẹfọfifo ti o ni igbona le ni rilara bi irora pulsing didan ni ayika awọn ile-isin oriṣa tabi ni ẹhin ori. Ti o da lori idi naa, orififo ti o fa ooru le pọ si si irora inu ti o ni itara diẹ sii.
Awọn okunfa
Orififo ti o fa ooru le ma fa nipasẹ oju ojo gbona ṣugbọn nipa bi ara ṣe n dahun si ooru. Awọn okunfa oju ojo ti o ni ibatan si orififo ati migraine pẹlu:
Awọn iyipada homonu jẹ awọn okunfa migraine ti o wọpọ ti o tun le fa awọn efori.
Igbẹgbẹ - le fa awọn efori mejeeji ati migraine.
Nigbati o ba farahan si awọn iwọn otutu ti o ga julọ, ara nilo omi diẹ sii lati san isanpada fun omi ti o sọnu bi o ti nlo ati lagun jade. Ifarahan gigun si awọn iwọn otutu ti o ga julọ fi ara si eewu fun igbona ooru, ọkan ninu awọn ipele ti ikọlu ooru, pẹlu awọn efori bi aami aiṣan ti ooru. Nigbakugba ti ara ba farahan si awọn iwọn otutu giga tabi lo igba pipẹ ni ita ni oorun gbigbona, ati orififo kan waye lẹhinna, ikọlu ooru ṣee ṣe.
Awọn aami aisan orififo Ooru
Awọn aami aiṣan ti orififo ti o fa ooru le yatọ gẹgẹbi ipo naa. Ti orififo ba nfa nipasẹ irẹwẹsi ooru, ara yoo ni awọn aami aiṣan ooru ati irora ori. Awọn aami aiṣan ooru pẹlu:
Dizziness.
Awọn iṣan iṣan tabi wiwọ.
Nikan.
Ikunu.
Òùngbẹ líle tí kì í lọ.
Ti orififo tabi migraine ba ni ibatan si ifihan ooru ṣugbọn ko sopọ si irẹwẹsi ooru, awọn aami aisan le pẹlu atẹle naa:
Irora, aibale okan ninu ori.
Gbígbẹ.
Rirẹ.
Ifamọ si imọlẹ.
iderun
Olukuluku le jẹ amojuto nipa idena.
Ti o ba ṣeeṣe, fi opin si akoko ita, daabobo awọn oju pẹlu awọn gilaasi, ki o si wọ fila pẹlu eti kan nigbati o ba wa ni ita.
Ṣe adaṣe ninu ile ni agbegbe afẹfẹ afẹfẹ ti o ba le.
Mu agbara omi pọ si bi awọn iwọn otutu ṣe dide, ati lo ni ilera idaraya ohun mimu lati gbilẹ electrolytes.
Koriya Craniocervical jẹ titẹ ti chiropractic ti o ni irẹlẹ lori ọrun lati ṣatunṣe awọn isẹpo.
Ifọwọyi ọpa ẹhin pẹlu lilo agbara diẹ sii ati titẹ ni awọn aaye kan pẹlu ọpa ẹhin.
Ifọwọra Neuromuscular pẹlu awọn isẹpo kneading ati awọn iṣan ati yọkuro irora nipa jijade titẹ lati awọn ara fisinuirindigbindigbin.
Ifọwọra itusilẹ Myofascial jẹ ifọkansi si awọn iṣan ti o sopọ ati atilẹyin awọn iṣan ati ki o fojusi awọn aaye okunfa ni ẹhin ati ọrun tabi ori lati sinmi awọn iṣan ati mu iṣan ẹjẹ dara.
Awọn itọju ailera ojuami okunfa fojusi awọn agbegbe aifọkanbalẹ lati ṣe iranlọwọ fun isinmi awọn iṣan lakoko imudarasi sisan ẹjẹ ati imukuro wahala.
Itọju ailera.
Itọju ailera.
Awọn adaṣe ti a ṣe ni pato lati dinku irora.
Lati iredodo si Iwosan
jo
Bryans, Roland, et al. "Awọn itọnisọna ti o da lori ẹri fun itọju chiropractic ti awọn agbalagba pẹlu orififo." Iwe akosile ti Manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Demont, Anthony, et al. "Imudara ti awọn ilowosi physiotherapy fun iṣakoso ti awọn agbalagba pẹlu orififo cervicogenic: Atunwo eto ati awọn itupalẹ-meta.” PM & R: akosile ti ipalara, Iṣẹ, ati atunṣe vol. 15,5 (2023): 613-628. doi: 10.1002 / pmrj.12856
Di Lorenzo, C et al. "Awọn rudurudu aapọn igbona ati orififo: ọran ti orififo ifaramọ ojoojumọ lojoojumọ ni atẹle si ikọlu ooru.” BMJ irú iroyin vol. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi: 10.1136 / bcr.08.2008.0700
Fernández-de-Las-Peñas, César, àti María L Cuadrado. "Itọju ailera ti ara fun awọn efori." Cephalalgia: iwe iroyin agbaye ti orififo vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi: 10.1177/0333102415596445
Swanson JW. (2018). Migraines: Ṣe wọn nfa nipasẹ awọn iyipada oju ojo? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505
Victoria Espí-López, Gemma, et al. “Imudara ti Itọju Ẹda ni Awọn alaisan ti o ni Ẹfọri-Iru Ẹdọfu: Atunwo Litireso.” Iwe akosile ti Ẹgbẹ Itọju Ẹda ara ilu Japanese = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi: 10.1298/jjpta.Vol17_005
Whalen, John, et al. “Atunwo Kuru ti Itọju Ẹfọri Lilo Itọju Ifọwọyi Osteopathic.” Irora lọwọlọwọ ati awọn ijabọ orififo vol. 22,12 82. 5 Oṣu Kẹwa 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
