Back Clinic Complex nosi Chiropractic. Awọn ipalara eka n ṣẹlẹ nigbati awọn eniyan ba ni iriri awọn ipalara nla tabi ajalu, tabi ti awọn ọran rẹ jẹ idiju pupọ nitori ibalokanjẹ pupọ, awọn ipa inu ọkan, ati awọn itan-akọọlẹ iṣoogun ti tẹlẹ. Awọn ipalara ti o pọju le jẹ awọn ipalara ni tẹlentẹle ti apa oke, ibalokanjẹ asọ ti o lagbara, ati concomitant (ti o tẹle tabi ti o ni nkan ṣe), awọn ipalara si awọn ohun elo tabi awọn ara. Awọn ipalara wọnyi lọ kọja sprain ti o wọpọ ati igara ati nilo ipele ti o jinlẹ ti iṣiro ti o le ma han ni irọrun.
El Paso, TX's Injury PATAKI, chiropractor, Dokita Alexander Jimenez jiroro awọn aṣayan itọju, bakannaa atunṣe, isan / ikẹkọ agbara, ounje, ati gbigba pada si awọn iṣẹ ara deede. Awọn eto wa jẹ adayeba ati lo agbara ara lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde kan pato, dipo iṣafihan awọn kemikali ipalara, rirọpo homonu ariyanjiyan, awọn iṣẹ abẹ ti aifẹ, tabi awọn oogun afẹsodi. A fẹ ki o gbe igbesi aye iṣẹ ṣiṣe ti o ni imuse pẹlu agbara diẹ sii, iwa rere, oorun ti o dara julọ, ati irora ti o dinku. Ibi-afẹde wa ni lati nikẹhin fun awọn alaisan wa ni agbara lati ṣetọju ọna igbesi aye ilera julọ.
Awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, iṣẹ, awọn ere idaraya, ati awọn ijamba ti ara ẹni le fa awọn ipalara ọrun ti o le ni ipa awọn agbegbe miiran, ti o fa si awọn iṣoro ilera igba pipẹ.. Awọn ipalara ọrun ti o kan ibajẹ asọ rirọ nigbagbogbo duro lẹhin iṣẹlẹ naa. Ọkan ninu awọn ipalara pẹlu ibajẹ okun ohun ti o fa nipasẹ ipa si larynx. Larynx, tabi apoti ohun, jẹ ẹya ara ti o wa lẹhin Ọpa Adam. Ipalara ọrun ti o kan larynx le ni ipa lori agbara lati sọrọ ati simi ati fa paralysis okun ohun. Itọju le jẹ iṣẹ abẹ, itọju ohun, itọju ailera, ati chiropractic.
Ipalara Okun t'ohun
Awọn okun ohun orin jẹ awọn ẹgbẹ rọpọ meji ti iṣan iṣan ni ẹnu-ọna ti trachea. Awọn okun ohun wa ni deede ni ipo ti o ni ihuwasi lati gba mimi laaye. Nigbati o ba sọrọ, awọn ẹgbẹ naa darapọ ati ki o gbọn lati ṣe ohun kan. Iṣẹ abẹ, awọn akoran gbogun ti, awọn aarun kan, ati ọgbẹ ọrun le fa paralysis okun ohun. Ni ipo yii, ibajẹ nafu ara di awọn bulọọki tabi ṣe idiwọ awọn iwuri lati tan kaakiri si apoti ohun. Awọn awọn iṣan, nigbagbogbo ọkan ninu wọn, di rọ, idilọwọ gbigbe ati jijẹ itọ nipasẹ ọna afẹfẹ / trachea.. Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, awọn iṣan mejeeji ko lagbara lati gbe.
Ibanujẹ si ọrun tabi àyà le ṣe ipalara awọn iṣan apoti ohun.
àkóràn
Awọn aarun bii Lyme arun, Kokoro Epstein-Barr, ati awọn herpes le fa ipalara ati ipalara nafu ara.
Awọn Tumo
Awọn èèmọ, akàn ati ti kii ṣe aarun, le dagba inu tabi ni ayika awọn iṣan, kerekere, ati awọn ara.
Awọn aifọwọyi
Awọn ipo iṣan bii ọpọlọ-ọpọlọ sclerosis tabi arun Parkinson le ja si paralysis okun ohun.
Ipalara abẹ
Awọn aṣiṣe ilana iṣẹ abẹ tabi awọn ilolu lori tabi sunmọ ọrun tabi àyà oke le ja si ibajẹ si awọn iṣan apoti ohun.
Awọn iṣẹ abẹ si tairodu tabi awọn keekeke parathyroid, esophagus, ọrun, ati àyà ni eewu ti o pọ si.
Ọpọlọ
Aisan ọpọlọ pa sisan ẹjẹ si ọpọlọ ati pe o le ba agbegbe ti ọpọlọ ti o nfiranṣẹ ranṣẹ si apoti ohun.
itọju
Itọju jẹ ipinnu nipasẹ dokita kan ti o da lori ipo iṣoogun kọọkan ati awọn idanwo iwadii aisan. Itọju le ni:
Itọju ailera Ọrọ
Itọju ọrọ ni a ṣe iṣeduro bi awọn iṣan laryngeal ti ni okun nipasẹ awọn adaṣe pupọ, imudarasi iṣẹ mimi. Oniwosan ọran ọrọ yoo bẹrẹ ṣiṣẹ pẹlu ẹni kọọkan lori awọn adaṣe ti o fojusi awọn ipa didun ohun ailagbara nipasẹ imudara ṣiṣan afẹfẹ ati sisan ẹjẹ.
Itọju ailera ati Chiropractic
Itọju pẹlu ṣiṣe awọn adaṣe onirẹlẹ ti o ṣiṣẹ lori awọn okun ohun ni diėdiẹ ati ni ilọsiwaju ṣugbọn kii ṣe wahala wọn. Chiropractors ṣiṣẹ pẹlu oniwosan ara ẹni ti n ṣe iyara giga, ifọwọyi titobi kekere ti a fojusi ni ọrun isalẹ ati agbegbe thoracic oke, C3 / T1 vertebrae. Eto itọju kan yoo tun lo ifọwọra, ifọwọra ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, ohun elo / ohun elo-iranlọwọ awọn ohun elo rirọ-ara koriya, lesa kekere tabi olutirasandi, ati ni ile ati awọn adaṣe.
Isẹ abẹ
Iṣẹ abẹ le jẹ pataki fun awọn ẹni-kọọkan ti ko ni iriri ilọsiwaju laibikita ṣiṣe ọrọ ti a fun ni aṣẹ ati awọn adaṣe itọju ailera ti ara. Awọn oriṣiriṣi awọn ilana da lori iwọn ati iwọn ti paralysis:
Awọn injections - Collagen ati awọn kikun ti wa ni itasi sinu awọn okun ohun lati tun awọn iṣan ti o kan si sunmọ larynx.
Itọju-ọrọ – Awọn okun ohun ti wa ni tunpo nipasẹ atunṣeto.
Tracheotomi – Ti awọn iwọn didun ohun ba wa ni pipade, oniṣẹ abẹ kan le ṣe lila ni ọrun ni šiši ti afẹfẹ afẹfẹ ki o si fi tube mimu sii. Eyi kọja idinamọ afẹfẹ ti o fa nipasẹ awọn iwọn didun ohun ati ṣe agbega gbigbe afẹfẹ to dara.
Aisedeede Ọgbẹ Ọrun
jo
Chen, Ching-Chang, et al. "Abajade igba pipẹ ti paralysis okun ohun lẹhin discectomy iwaju iwaju." Iwe akọọlẹ ẹhin ara ilu Yuroopu: ikede osise ti European Spine Society, European Spinal Deformity Society, ati apakan European ti Cervical Spine Research Society vol. 23,3 (2014): 622-6. doi:10.1007/s00586-013-3084-y
Dankbaar JW, et al. Paralysis okun ohun: Anatomi, aworan, ati pathology. Awọn oye ni Aworan. Ọdun 2014; doi: 10.1007 / s13244-014-0364-y.
Fitzpatrick, PC, ati RH Miller. “Ẹgbẹ okùn ohùn.” Iwe akọọlẹ ti Ẹgbẹ Iṣoogun ti Ipinle Louisiana: ẹya osise ti Louisiana State Medical Society vol. 150,8 (1998): 340-3.
Kriskovich, MD et al. "Agbo ohun orin paralysis lẹhin iṣẹ abẹ ẹhin ara iwaju: iṣẹlẹ, siseto, ati idena ipalara." Laryngoscope vol. 110,9 (2000): 1467-73. doi:10.1097/00005537-200009000-00011
Waddell, Roger K. "Abojuto Chiropractic fun alaisan kan pẹlu spasmodic dysphonia ti o ni nkan ṣe pẹlu ọgbẹ ẹhin ara." Iwe akosile ti oogun chiropractic vol. 4,1 (2005): 19-24. doi:10.1016/S0899-3467(07)60108-6
Ara ni ayika awọn iṣan 1,000 ti o so awọn egungun ati awọn isẹpo pọ. Awọn ligamenti jẹ awọn okun ti o lagbara ti ara ti o ṣe atilẹyin iṣipopada apapọ ati mu awọn iṣan ati awọn egungun duro. Ipalara si ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn iṣan le fa ipalara, wiwu, aibalẹ, ati aisedeede. PCL n tọka si ligamenti cruciate lẹhin ti o gbalaye pẹlú awọn pada ti awọn orokun isẹpo. Oogun yii so egungun abo / itan pọ si tibia / shinbone. Ẹnikẹni le jiya lati ipalara si ligamenti cruciate ẹhin. O le ṣẹlẹ nipasẹ orokun kọlu dasibodu kan ninu ijamba mọto ayọkẹlẹ, oṣiṣẹ ti n yi tabi ja bo lori orokun tẹ tabi ipalara olubasọrọ ere idaraya. Awọn Iṣoogun Iṣoogun Ọgbẹ ti Chiropractic ati Isegun Isegun ti Iṣẹ-ṣiṣe n pese iṣẹ iṣan rirọ, itọju ailera ti o nfa, ati itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ nipasẹ awọn ọna itọju ailera ati awọn imọ-ẹrọ to ti ni ilọsiwaju.
Ihin Cruciate Ligament
Igbẹhin cruciate ligamenti - PCL wa ni inu ikun, o kan lẹhin ligament cruciate iwaju - ACL. O jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn iṣan ti o so abo abo / itan si tibia / shinbone. Awọn ligamenti cruciate ti o tẹle jẹ ki tibia ma lọ sẹhin.
ipalara
Awọn ipalara ligamenti cruciate ti o tẹle jẹ eyiti ko wọpọ ju ACL - awọn omije iwaju cruciate. Awọn ipalara PCL jẹ kere ju 20% ti gbogbo awọn ipalara ligamenti orokun. O wọpọ julọ fun PCL omije lati waye pẹlu awọn ipalara ligamenti miiran. Ipalara PCL kan le fa ipalara kekere, iwọntunwọnsi, tabi ibajẹ nla ati pe a ni iwọn si awọn ẹka oriṣiriṣi mẹrin:
Ipele I
Yiya apakan kan wa ninu iṣan.
Ipele II
Omije apa kan wa.
Okun le lero alaimuṣinṣin.
Ipele III
Okun naa ti ya patapata.
Orokun ko duro.
Ipele IV
PCL ti farapa.
Awọn iṣan orokun miiran ti bajẹ.
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipalara ligamenti ẹhin cruciate le ni awọn aami aisan kukuru tabi igba pipẹ. Ni deede, awọn aami aiṣan igba pipẹ waye nigbati ipalara kan laiyara ndagba ni akoko pupọ. Ni awọn ọran kekere, awọn eniyan kọọkan le tun ni anfani lati rin, ati pe awọn aami aisan wọn le jẹ akiyesi diẹ sii. Awọn aami aisan ti o wọpọ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipalara PCL pẹlu:
Iṣoro gbigbe iwuwo lori orokun ti o farapa.
Gidigidi.
Awọn iṣoro ti nrin.
Isoro sokale.
A rilara aibale okan ninu orokun.
Iredodo ati wiwu le jẹ ìwọnba si àìdá.
Orunkun irora.
Ìrora ti o buru si lori akoko.
Lori akoko, omije le ja si idagbasoke ti osteoarthritis.
Ewu ti o pọ si ti ibajẹ nla ati awọn ipo irora onibaje ti o ba jẹ pe a ko tọju.
Itọju Chiropractic
Ikopa ti o tẹsiwaju ninu iṣẹ tabi iṣẹ ṣiṣe ti o tẹle ipalara kekere kan jẹ idi akọkọ ti awọn eniyan kọọkan gba itọju ailera, awọn abẹrẹ, tabi awọn atunṣe iṣẹ abẹ.. Awọn ipalara orokun nilo ifojusi lẹsẹkẹsẹ lati ṣe idiwọ buru tabi ibajẹ siwaju sii. Olutọju chiropractor yoo ṣe ayẹwo awọn orokun, ṣayẹwo ibiti iṣipopada ati beere nipa awọn aami aisan. Wọn le beere awọn idanwo aworan lati pinnu iwọn ibajẹ naa. Awọn idanwo wọnyi le pẹlu atẹle naa:
Awọn ina-X.
Aworan resonance magi.
CT ọlọjẹ.
Lakoko idanwo ti ara, wọn yoo ṣayẹwo gbogbo awọn ẹya ti orokun ti o farapa ati ṣe afiwe wọn si orokun ti ko ni ipalara. Orokun ti o gbọgbẹ le han lati lọ sẹhin nigbati o ba tẹ tabi o le rọra sẹhin ju, pataki nigbati o ba kọja igun 90-degree. Itọju da lori bi o ti buru to ipalara naa. Awọn itọju ti o wọpọ pẹlu:
Awọn abawọn
Crutches le ni iṣeduro lati ṣe idinwo iwuwo ti a gbe sori orokun.
Ọrun àyà
Àmúró pataki kan le koju aisedeede ati iranlọwọ ṣe idiwọ egungun tibia lati salọ sẹhin.
Walẹ duro lati fa egungun sẹhin nigbati o ba dubulẹ.
Chiropractic ati Itọju ailera
Bi wiwu ti n lọ silẹ, eto isọdọtun ti ara ẹni ti o farabalẹ le bẹrẹ.
Ilana yii kere si apaniyan ni akawe si awọn ọna iṣẹ abẹ ti aṣa.
Akoko imularada yatọ lati eniyan si eniyan. Ti ipalara ba jẹ ìwọnba, o le gba to ọjọ mẹwa nikan lati larada. Ti o ba nilo iṣẹ abẹ, imularada le gba bii oṣu mẹfa si mẹsan. Imularada ni kikun nigbagbogbo nilo oṣu mẹfa si 6.
Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Isakoso ti Awọn ipalara ligamenti Ilẹhin Cruciate: Atunwo ti o da lori Ẹri. Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Iṣẹ abẹ Orthopedic. 2016 May; 24 (5): 277-89. Wọle si 7/26/21.
Lu, Cheng-Chang, et al. "Awọn ọsẹ mejila ti Iwontunws.funfun Iwontunws.funfun ati Eto Ikẹkọ Agbara Ṣe Imudara Agbara iṣan, Imudaniloju, ati Iṣẹ Isẹgun ni Awọn alaisan ti o ni Awọn ipalara Ipinlẹ Ilẹhin Ayika.” Iwe akọọlẹ agbaye ti iwadii ayika ati ilera gbogbogbo vol. 18,23 12849. 6 Oṣu kejila 2021, doi:10.3390/ijerph182312849
Pierce, Casey M et al. "Awọn omije ligamenti cruciate ti o tẹle: iṣẹ-ṣiṣe ati isọdọtun lẹhin iṣẹ abẹ." Iṣẹ abẹ orokun, ibalokanje ere idaraya, arthroscopy: iwe akọọlẹ osise ti ESSKA vol. 21,5 (2013): 1071-84. doi:10.1007/s00167-012-1970-1
Schüttler, KF et al. "Verletzungen des hinteren Kreuzbands" [Posterior cruciate ligament nosi]. Der Unfallchirurg vol. 120,1 (2017): 55-68. doi:10.1007/s00113-016-0292-z
Zsidai, Báálint, et al. "Awọn ilana ipalara ti o yatọ wa laarin awọn alaisan ti o ni itọju iṣẹ-ṣiṣe ti PCL ti o ya sọtọ, PCL / ACL ti o ni idapo, ati awọn ipalara ACL ti o ya sọtọ: iwadi kan lati Iwe-aṣẹ Isọdọtun Knee ti orile-ede Swedish." Iṣẹ abẹ orokun, ibalokanje ere idaraya, arthroscopy: iwe akọọlẹ osise ti ESSKA vol. 30,10 (2022): 3451-3460. doi:10.1007/s00167-022-06948-x
Aisan Hamstring jẹ ipo kan nibiti nafu ara sciatic ti wa ni pinched laarin awọn iṣan hamstring ati egungun pelvic tabi nipasẹ awọn ẹgbẹ iṣan ti o so awọn iṣan hamstring ti nfa funmorawon lori ati ni ayika nafu ara. A rii ninu awọn ẹni kọọkan ti o ṣe awọn ere idaraya ti o kan ṣiṣe, tapa, tabi fo, ni awọn eniyan ti o dagba aarin ti o ṣiṣẹ ni awọn iṣẹ ojoojumọ ti o ti jiya isubu, ati ninu awọn ẹni kọọkan ti o joko fun awọn wakati pupọ. Abojuto itọju Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan naa, tu silẹ nafu ara ti o ni idẹkùn, sinmi ati na isan awọn iṣan, ati mu iṣẹ pada.
Awọn iṣan Hamstring idẹkùn Nafu Sciatic
Awọn iṣan mẹta ṣe awọn okun ti o wa ni ẹhin itan. Nafu ara sciatic n ṣiṣẹ lati ẹhin kekere si isalẹ ẹsẹ sinu ẹsẹ. Nafu ara sciatic ti o ni idẹkùn le fa ọpọlọpọ awọn aami aisan ati awọn ifarabalẹ ni ẹhin ẹsẹ, ibadi, buttock, ati ẹsẹ. O le ṣe ipalara lati joko si isalẹ tabi na awọn ẹsẹ jade, ati wiwọ nigbagbogbo wa ninu ati/tabi ni ayika buttock ati ẹhin ẹsẹ. Awọn aami aisan maa n pada sẹhin nigbati o dubulẹ lori ẹhin rẹ.
Ṣe
Yiya ati aiṣiṣẹ deede lori awọn iṣan ẹhin ati awọn iṣan le ṣe alabapin si ipo naa.
Nigbagbogbo awọn nafu ara sciatic ati / tabi apofẹlẹfẹlẹ ti o wa ni ayika nafu ara sciatic ti wa ni idẹkùn ati ibinu bi o ti n rin kiri ni ayika. tuberosity ischial. Awọn tuberosities ischial ni a mọ bi awọn egungun joko.
Agbegbe ibi ti nafu ara sciatic ti n lọ si ẹhin ẹsẹ le di dín, ti o yori si irritation nerve ati stinging, numbing, ati tingling sensations.
Ipalara naa nigbagbogbo n ṣẹlẹ lakoko lojiji, iyara, awọn agbeka ti o lagbara ti o ta awọn tendoni ati/tabi awọn iṣan ṣugbọn o tun le ṣẹlẹ lakoko awọn gbigbe lọra.
Iṣipopada nfa fifa ati fifipa ti nafu ara lori awọn isan.
Iyọ ti ko ni irora tabi agbejade ti awọn iṣan le fa ki awọn isan naa jẹ spasm ki o si fi ipari si ni ayika nafu ara.
àpẹẹrẹ
Awọn aami aisan nigbagbogbo pẹlu awọn wọnyi:
Irora ẹsẹ ti o buru si nigbati o joko.
Irora iyaworan itanna ti o lagbara ti o jẹ ki o ṣoro lati duro tabi gbe.
Awọn iṣoro gbigbe ẹsẹ tabi ẹsẹ.
Numbness ati ailera ni ati ni ayika ẹsẹ.
Tingling tabi awọn ifarabalẹ sisun nṣiṣẹ isalẹ ẹsẹ.
Irora igbagbogbo ni ẹgbẹ kan ti ẹhin isalẹ.
Itọju Chiropractic
Abojuto itọju le ran lọwọ awọn aami aisan ati tu silẹ nafu ti o ni idẹkùn. Itọju pẹlu:
Imọyeye to tọ - Olutọju chiropractor yoo ṣe ayẹwo ati atunyẹwo iṣẹ ṣiṣe ti ara, iṣẹ, ati itan-akọọlẹ iṣoogun.
Ice ati Heat awọn itọju ailera yoo da wiwu naa duro ati mu sisan ẹjẹ pọ si.
Itọju aifọwọyi relaxes awọn isan ati ki o mu san.
Itọju ailera incrementally ati ki o rọra na ara.
Awọn atunṣe ti Chiropractic realign ki o si tun awọn ara.
Ìfọkànsí stretches ati awọn adaṣe yoo pa awọn isan alaimuṣinṣin ati ki o mu agbara sii.
Nutritional awọn iṣeduro yoo ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ati dena awọn gbigbọn.
Hamstrings ati Sciatic Nerve Ibasepo
jo
Lohrer, Heinz, et al. “Idimu aifọkanbalẹ lẹhin ipalara ọgbẹ.” Iwe akọọlẹ ile-iwosan ti oogun ere idaraya: iwe iroyin osise ti Ile-ẹkọ giga ti Ilu Kanada ti Oogun Idaraya vol. 22,5 (2012): 443-5. doi:10.1097/JSM.0b013e318257d76c
Mattiussi, Gabriele, ati Carlos Moreno. "Itọju ti isunmọ ọgbẹ tendinopathy ti o ni ibatan sciatic nerve entrapment: igbejade ti olutirasandi-itọnisọna ohun elo "Intratissue Percutaneous Electrolysis" ohun elo." Awọn iṣan, awọn ligamenti ati awọn iwe irohin awọn tendoni vol. 6,2 248-252. 17 Oṣu Kẹsan 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248
McGregor, Catriona, et al. “Awọn ipalara ati ilokulo awọn ipalara ti ipilẹṣẹ ischial ti awọn okun.” Disability ati isodi vol. 30,20-22 (2008): 1597-601. doi:10.1080/09638280701786138
Saikku, Kari, et al. "Idẹkun ti iṣan sciatic isunmọ nipasẹ awọn tendoni hamstring." Acta orthopaedica Belgica vol. 76,3 (2010): 321-4.
Awọn oriṣiriṣi awọn iṣan ati awọn iṣan ti o yika ẹhin ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn agbegbe ẹhin ti ọpa ẹhin. Awọn ọpa ẹhin ni awọn apakan mẹta: cervical, thoracic, ati lumbar, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara pẹlu titẹ, titan, ati yiyi. Fun ọpa ẹhin ẹhin, awọn iṣan oriṣiriṣi bii rhomboid, trapezoid, ati awọn iṣan iṣan miiran n pese iṣẹ-ṣiṣe si scapula tabi awọn ejika ejika lati ṣe idaduro ribcage. Nigbati ara ba tẹriba si awọn ipalara tabi awọn ipa ipanilara, o le dagbasoke iṣọn irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ẹhin oke. Irora ẹhin oke le ja si awọn aami aifẹ ti o ni ipa lori didara igbesi aye wọn. O da, orisirisi idaraya fojusi apa oke ti ẹhin ati pe o le mu awọn iṣan pupọ lagbara lati awọn ipalara. Nkan oni n wo awọn ipa ti irora ẹhin oke ni ara ati ṣafihan awọn isan diẹ ati awọn adaṣe ti o le ṣe atilẹyin awọn ẹgbẹ iṣan pupọ ni agbegbe ẹhin oke. A tọka si awọn alaisan wa si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun awọn ilana ati awọn itọju ailera pupọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora ẹhin oke ati awọn aami aiṣan ti o ni ibatan ti o le ni ipa lori eto iṣan ni ọrun, awọn ejika, ati agbegbe thoracic ti ọpa ẹhin. A ṣe iwuri ati riri fun alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ikọja nigbati o n beere lọwọ awọn olupese wa awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Awọn ipa ti Irora Pada Oke Ninu Ara
Njẹ o ti ni iriri lile ni ayika tabi nitosi awọn abọ ejika rẹ? Ṣe o lero igara iṣan nigba ti o n yi awọn ejika rẹ pada? Tabi ṣe o dun nigbati o ba na ẹhin oke rẹ ni owurọ? Ọpọlọpọ awọn oran wọnyi jẹ awọn ami ati awọn aami aisan ti irora ẹhin oke. Awọn iwadi fi han pe irora pada jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo lọ fun itọju pajawiri. Irora afẹyinti le ni ipa lori awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ni ẹhin ati ki o fa awọn aami aifẹ ni orisirisi awọn agbegbe ni ẹhin oke. Awọn afikun-ẹrọ ti a mẹnuba pe irora ti o tẹsiwaju ni agbegbe thoracic le fa ifamọ-gidi ti awọn iṣan intercoastal ti o farawe awọn ipo miiran ti o ni ipa lori ẹhin. Diẹ ninu awọn okunfa ati awọn ipa ti o le ja si idagbasoke ti irora ẹhin oke ni:
Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ja si awọn ipo agbekọja ti o farawe awọn ọran miiran ati, ti a ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ, fi awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn aami aiṣan alaabo onibaje ti o ni ibamu pẹlu irora ẹhin oke.
Oke Back irora Iderun-Fidio
Njẹ o ti ni iriri lile ni ejika tabi ọrun rẹ? Ṣe o lero irora ati irora nigbati o ba n na apa rẹ? Tabi kini nipa rilara igara iṣan nigba gbigbe nkan ti o wuwo kan? Ọpọlọpọ awọn okunfa wọnyi ni ibamu pẹlu irora ẹhin oke ti o ni ipa lori agbegbe ọpa ẹhin thoracic. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ja si awọn profaili ewu agbekọja ti o le dagbasoke sinu awọn oriṣiriṣi awọn ọran ti o le fa paapaa irora si ara. Awọn ọna oriṣiriṣi wa lati ṣe idiwọ irora ẹhin oke lati fa awọn ọran siwaju si ẹni kọọkan ati pe o le fa irora ti o ni nkan ṣe pẹlu rẹ silẹ. Ọpọlọpọ eniyan yoo lọ si itọju ailera ti chiropractic lati jẹ ki ọpa ẹhin wọn tun ṣe atunṣe lati mu iderun deedee tabi ṣafikun awọn adaṣe ẹhin oke ati awọn irọra lati ṣe iyipada ẹdọfu ti a kojọpọ ni ọrun ati awọn agbegbe ejika. Fidio ti o wa loke n ṣalaye bi awọn isan ṣe n ṣiṣẹ fun awọn agbegbe iṣan ti o yatọ ni ẹhin oke ati pese iderun si ọpa ẹhin thoracic.
Awọn adaṣe Fun Irora Pada Oke
Nipa ẹhin oke, o ṣe pataki lati ni oye pe iṣakojọpọ awọn adaṣe orisirisi ti o fojusi agbegbe thoracic le fa awọn ipalara gigun. Awọn iwadi fi han pe awọn adaṣe ẹhin ti o yatọ ni idojukọ kii ṣe lori ẹhin nikan ṣugbọn awọn ejika, awọn apá, àyà, mojuto, ati ibadi ti n pese iduroṣinṣin, iwọntunwọnsi, ati isọdọkan si ẹni kọọkan. Eyi ngbanilaaye awọn iṣan ni agbegbe ẹhin lati mu agbara ati ifarada pọ si ni akoko nigbati eniyan ba tẹsiwaju lati ṣiṣẹ. Awọn ijinlẹ diẹ sii ṣafihan pe awọn ilana bii idaraya ẹhin McKenzie jẹ awọn eto ti o munadoko lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ipo iṣan ti o le fa irora ni ẹhin. Ọpọlọpọ awọn oniwosan ara ẹni lo ilana yii lori awọn alaisan wọn lati ṣe iyipada irora ẹhin ati ṣe iranlọwọ lati mu eto iṣan wọn dara lati ni iduro to dara julọ.
Dara ya
Gẹgẹ bii ẹni kọọkan ti o bẹrẹ lati pada si ilera ati ilera wọn nipasẹ adaṣe, igbesẹ ti o ṣe pataki julọ ti ẹnikẹni ni lati ṣe ni igbona awọn iṣan wọn ṣaaju ki o to wọ inu adaṣe kan. Gbigbona ẹgbẹ iṣan kọọkan le ṣe idiwọ awọn ipalara iwaju ati mu sisan ẹjẹ pọ si ṣaaju ki o to bẹrẹ idaraya naa. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ṣafikun awọn isan ati foomu yiyi fun awọn iṣẹju 5-10 lati rii daju pe iṣan kọọkan ti ṣetan lati ṣe pẹlu ipa ti o pọju.
adaṣe
Lẹhin ti ara ti gbona, o to akoko lati bẹrẹ ilana adaṣe naa. Ọpọlọpọ awọn agbeka adaṣe ti o yatọ ni idojukọ ẹgbẹ iṣan kọọkan ati iranlọwọ lati kọ ibi-iṣan iṣan ati ilọsiwaju iṣẹ-ṣiṣe. O ṣe pataki lati ṣe agbero ipa nigba ti o ba de lati ṣiṣẹ jade. Bibẹrẹ laiyara pẹlu awọn atunṣe to kere julọ ati awọn ṣeto jẹ pataki lati rii daju pe adaṣe naa ṣe ni deede. Lẹhinna, ẹni kọọkan le mu awọn atunṣe adaṣe pọ si ki o lọ pẹlu iwuwo ti o wuwo. Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn adaṣe adaṣe ti o baamu fun ẹhin oke.
alagbara
Dubulẹ lori ikun rẹ ki o fa awọn apá rẹ si oke ori
Jeki ọrun ni ipo didoju ati gbe awọn ẹsẹ ati awọn apa kuro ni ilẹ ni akoko kanna
Rii daju lati lo awọn ẹhin ati awọn glutes lati gbe soke
Ni ṣoki da duro ni oke, lẹhinna pada si ipo ibẹrẹ
Pari awọn ipele mẹta ti awọn atunṣe 10
Idaraya yii ṣe iranlọwọ fun okunkun ọpa ẹhin ati awọn iṣan agbegbe lati ṣe atilẹyin ọpa ẹhin ati dinku eyikeyi awọn ipalara iwaju lati irora ẹhin oke.
Yiyipada Dumbbell fo
Ja gba awọn dumbbells iwuwo ina
Mitari ni ẹgbẹ-ikun ni iwọn 45 lakoko ti o duro
Rii daju pe awọn apa ti wa ni adiye pẹlu awọn iwuwo
Jeki ọrun ni ipo didoju lakoko wiwo isalẹ
Gbe awọn apá (pẹlu dumbbells) jade si ẹgbẹ ati si oke
Pa awọn ejika pọ ni oke lakoko gbigbe yii
Pari awọn ipele mẹta ti awọn atunṣe 8-12
Idaraya yii dara julọ fun okunkun awọn iṣan ti o yika ejika ati ẹhin oke.
ila
Lo okun resistance tabi dumbbell iwuwo ina.
Fun ẹgbẹ resistance, fi ẹgbẹ naa si dada iduroṣinṣin loke ipele oju. Fun awọn dumbbells iwuwo ina, fa awọn apa ni iwaju ti ara loke ipele oju.
Lo imudani ti o ga nigbati o ba di awọn ọwọ ẹgbẹ resistance ati awọn dumbbells iwuwo ina.
Fa awọn ẹgbẹ resistance tabi dumbbells si oju.
Tan awọn apa oke si awọn ẹgbẹ
Pa awọn ejika pọ
Sinmi fun diẹ lẹhinna pada si ipo ibẹrẹ
Pari awọn ipele mẹta ti awọn atunṣe 12
Idaraya yii ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ejika lagbara ati dena awọn ipalara iwaju lati ṣẹlẹ ni ẹhin oke.
ipari
Diẹ ninu awọn oriṣiriṣi awọn iṣan ati awọn iṣan yika ẹhin ati ṣe iranlọwọ lati daabobo agbegbe ẹhin ọpa ẹhin. Awọn iṣan wọnyi ṣe iranlọwọ pẹlu imuduro ti ribcage ati iranlọwọ pese iṣẹ-ṣiṣe si ẹhin oke. Nigbati awọn okunfa pupọ ba fa awọn ipalara ikọlu si ẹhin oke, o le ja si awọn aami aiṣan ti o ni irora ti o le fa awọn ẹya agbekọja ati ni ipa lori didara igbesi aye eniyan. Ni Oriire, awọn adaṣe oriṣiriṣi ṣe idojukọ ẹhin oke ati awọn ẹgbẹ iṣan agbegbe. Iṣẹ kọọkan n fojusi gbogbo awọn iṣan ni ẹhin oke ati gba eniyan laaye lati tun ni ilera ati ilera laisi irora nigbagbogbo.
jo
Atalay, Erdem, et al. "Ipa ti Awọn adaṣe Imudaniloju Oke-Ipa lori Agbara Lumbar, Alaabo ati Irora ti Awọn alaisan ti o ni Irora Irẹwẹsi Alailowaya: Ikẹkọ Iṣakoso Laileto.” Iwe akosile ti Imọ Idaraya & Oogun, Ile-ikawe Oogun ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, Oṣu kejila ọjọ 1. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721192/.
Casiano, Vincent E, et al. "Irora Pada - Statpearls - NCBI Bookshelf." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹsan 4. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.
Louw, Adriaan, ati Stephen G Schmidt. "Irora Onibaje ati Ọpa ẹhin Thoracic." Iwe akosile ti Afowoyi & Itọju ailera, US Library of Medicine, Oṣu Keje 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534852/.
Mann, Steven J, et al. "Awọn adaṣe Afẹyinti McKenzie - Statpearls - NCBI Bookshelf." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 4, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/.
Sciatica Lati Ṣiṣẹ jade: Awọn anfani wa lati idaraya ti o lagbara ati ipele ti gbigba ti aibalẹ ti o lọ pẹlu igbiyanju. Lakoko ti eyi jẹ otitọ si iwọn kan, nigbati awọn ẹni-kọọkan ba lero fifa soke ati pe o wa ni agbegbe adaṣe, o le rọrun pupọ lati mu kuro ati bori rẹ. Eyi ni nigbati ara ati ẹhin ba di ifaragba si awọn ipalara. Sciatica lati ṣiṣẹ jade waye nigbati titẹ ti a fi kun lori awọn abajade nafu ara sciatic ni irọra fisinuirindigbindigbin / pinched. Ti a ko ni itọju le ja si awọn iṣoro ẹhin siwaju ati awọn ọran ilera miiran. Awọn Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ẹgbẹ Oogun Iṣẹ-ṣiṣe le ṣe iyipada funmorawon, tu nafu ara, sinmi awọn iṣan, ati mimu-pada sipo iṣẹ.
Sciatica Lati Ṣiṣẹ jade
Microtrauma
Ile iṣan ati agbara ti o pọ si nilo iye kan ti ibajẹ ti ara si awọn iṣan fun ilọsiwaju aṣeyọri. Idaraya ti o lagbara ati ti o wuwo nfa awọn iṣan iṣan nfa microtrauma ti o nfa idahun iwosan ti o ṣẹda ibi-iṣan iṣan. Awọn ipalara micro-ipalara wọnyi le fa ki awọn iṣan ẹhin pọ si oke, yiyi ọpa ẹhin kuro ni titete, nfa awọn disiki lati rọra ati ki o rọ awọn ara, tabi nipasẹ awọn iṣan ẹsẹ ti o nipọn bi wiwu piriformis ati fifun nafu ara sciatic.
Awọn okunfa
Isinmi ati Imularada
O ṣe pataki lati ni oye pe imularada to dara jẹ pataki si eto idaraya.
O le gba to wakati 72 lati gba pada lati awọn microtears.
Awọn ẹni-kọọkan ti o pada sẹhin fun adaṣe ti o jọra le mu omije micro ti o wa tẹlẹ pọ si lakoko ti o ṣẹda diẹ sii, ti o mu abajade si isalẹ ti awọn aami aisan ti o le ja si awọn iṣoro miiran tabi di ipo onibaje.
Yiyi si awọn adaṣe ti o rọrun lori ẹhin ati awọn iṣan ẹsẹ ṣe iranlọwọ ni iwosan deede ati idagbasoke ti iṣan iṣan.
Ko Ngbona Ṣaaju Iṣẹ adaṣe
Ko igbona ṣaaju ṣiṣe adaṣe le fa awọn ipalara.
Nigbati awọn iṣan ba tutu ati pe wọn ko gbona daradara, wọn le di lile ati ki o ṣe alaiṣe, nfa wọn lati ni igara ati yiya nigbati o ba farahan si lojiji, igbiyanju lile.
Ipenija iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ apakan ti ilana ṣugbọn o yẹ ki o ṣee ṣe ni awọn igbesẹ kekere.
Bẹrẹ pẹlu awọn iwuwo fẹẹrẹfẹ ki o ṣafikun diẹ sii diẹdiẹ.
Iduro ti ko tọ ati Fọọmu
Idi pataki ti awọn iṣoro ẹhin jẹ ipo ti ko dara ati fọọmu.
Yiyi ẹhin lakoko gbigbe awọn iwuwo jẹ aṣiṣe julọ.
Overarching tun le fa ipalara.
Nigbati o ba n ṣe titari-soke tabi planks, yago fun rì awọn ibadi.
Awọn oju-aye lile
Fun awọn asare, awọn ipele lile bi kọnja tabi idapọmọra fi agbara mu ara ati pada lati fa pupọ julọ ipa naa.
Eyi n rọ awọn vertebrae, eyi ti o le binu awọn nafu ara sciatic.
Yiyi nipa lilo awọn itọpa ti nṣiṣẹ tabi ẹrọ tẹẹrẹ.
Ṣiṣẹ lori ṣiṣe pẹlu gigun kukuru lati dinku agbesoke ati ipa.
Ṣafikun ikẹkọ-agbelebu.
Yi ikẹkọ agbara ara oke lati fun awọn ẹsẹ, gluteals, ati awọn iṣan ẹhin ni isinmi.
Agbara atunṣe ti Chiropractic
Abojuto itọju Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun irora sciatica. Lilo itọju ọwọ ọpa awọn ilana ati awọn itọju ailera miiran, awọn chiropractors le dinku titẹ lori nafu ara. Itọju pẹlu:
Awọn egungun X ni a mu ki chiropractor le ni oye idi naa.
Fifọwọra awọn iṣan lati sinmi ati tu wọn silẹ ati mu sisan pọ si.
Lilọ ati lilo titẹ iṣakoso si awọn isẹpo.
Awọn adaṣe pato ati awọn isan yoo ni iṣeduro lati ṣe ni ile.
Bonasia DE, Rosso F, Cottino U, Rossi R. Ìrora ẹsẹ ti o fa idaraya. Asia Pac J Sports Med Arthrosc Rehabil Technol. 2015; 2 (3): 73-84. doi:10.1016/j.asmart.2015.03.003
Cook CE, Taylor J, Wright A, Milosavljevic S, Goode A, Whitford M. Awọn okunfa ewu fun sciatica isẹlẹ akọkọ-akoko: atunyẹwo eto. Physiother Res Int. Ọdun 2014 Oṣu Kẹta; 18: 65-78. doi: doi:10.1002/pri.1572
Koes BW, van Tulder MW, Peul WC. Ayẹwo ati itọju ti sciatica. BMJ. 2007;334(7607):1313-1317. doi:10.1136/bmj.39223.428495.BE
Lewis RA, Williams NH, Sutton AJ, et al. Imudara ile-iwosan afiwera ti awọn ilana iṣakoso fun sciatica: atunyẹwo eto ati awọn itupalẹ meta-nẹtiwọọki. (PDF). Ọpa-ẹhin J. 2015; 15 (6): 1461-77. doi:10.1016/j.spine.2013.08.049
Salehi, Alireza, et al. "Chiropractic: Ṣe o munadoko ni Itoju ti Arun? Atunwo ti Awọn atunwo Eto.” International Journal of agbegbe-orisun nọọsi ati agbẹbi vol. 3,4 (2015): 244-54.
Ara jẹ ẹrọ ti o ni eka pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn ara pataki ti ọkọọkan ṣe ipa kan pato ni mimu iṣẹ ṣiṣe ati iduroṣinṣin si agbalejo naa. Awọn ara faye gba ronu ati arinbo lati awọn ọrun mọlẹ si ẹsẹ. Nigbati ara ba jiya lati irora tabi ti ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ọran ti o ni ibamu pẹlu irora, awọn nkan meji le waye, ọkan, nibiti irora nla le ni ipa lori ara ati ki o fa ki ẹni kọọkan ni ọgbẹ fun ọjọ diẹ tabi meji, nibiti ara ti n jiya lati onibaje irora ti o nyorisi si idagbasoke ti irora irora myofascial ti o le ja si irora ti a tọka si ni awọn ẹgbẹ iṣan ti o yatọ ati ki o fa ki ara jẹ aiṣedeede. Nkan oni ṣe ayẹwo bi o ṣe le ṣe iwadii aisan irora myofascial, bawo ni ara ṣe ṣe si ipo yii, ati bii awọn itọju oriṣiriṣi ṣe le dinku iṣọn irora myofascial ninu ara. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun awọn ilana ati awọn itọju fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu iṣọn irora myofascial ti o kan awọn agbegbe ara ti o yatọ ati nfa iṣẹ ṣiṣe. Nipa wiwa ibi ti awọn aaye okunfa ti nbọ, ọpọlọpọ awọn alamọja irora lo eto itọju kan lati dinku awọn ipa ti o nfa awọn aaye ti o nfa lori ara nigba ti o nbọ pẹlu ayẹwo kan lati dinku irora ti o tọka si ara. A ṣe iwuri ati riri fun alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna iyalẹnu nigbati o n beere lọwọ awọn olupese wa awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati oye. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii nikan gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Bi o ṣe le ṣe iwadii aisan irora Myofascial
Njẹ o ti ni iriri irora ni awọn ipo oriṣiriṣi ninu ara rẹ? Ṣe o ni eyikeyi awọn agbegbe ti ẹdun ti o kan igbesi aye ojoojumọ rẹ? Tabi ṣe o ni awọn ọran ti iduroṣinṣin ati arinbo nigbati o ba jade ati nipa? Ni igbagbogbo ju bẹẹkọ, isunmọ 25% ti awọn ara ilu Amẹrika wa ni diẹ ninu irora ti o le ni ipa lori igbesi aye wọn ati, ti a ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ, o le fa ki ara jẹ alailoye. Nigbati irora nigbagbogbo ba wa ninu ara, o le fa awọn profaili eewu agbekọja, ti a mọ ni iṣọn irora myofascial. Imọ ailera ti ara ẹni nigbagbogbo ni asọye bi irora ti o bẹrẹ pẹlu awọn ẹgbẹ iṣan iṣan ati fa awọn aaye hyperirritable laarin ẹgbẹ taut ti awọn okun iṣan, nfa awọn aaye okunfa lati dagbasoke. Eyi tumọ si awọn iṣipopada atunwi nfa igara iṣan ati wiwọ pẹlu awọn okun iṣan nigbati ara ba lọ nipasẹ awọn iṣipopada atunwi lojoojumọ.
Nigba ti ọpọlọpọ eniyan ba n ṣe pẹlu iṣọn-aisan irora myofascial, wọn yoo lọ si dokita akọkọ wọn ki wọn si ṣe alaye pe wọn n ṣe pẹlu irora ni awọn agbegbe oriṣiriṣi ti ara wọn, pẹlu ori wọn, ọrun, ejika, ẹhin, ibadi, bbl Lẹhinna, awọn onisegun wọn. ṣe idanwo lati rii ibi ti ọrọ naa n ṣẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn dokita nigbagbogbo beere awọn ibeere lọpọlọpọ si awọn alaisan wọn nipa awọn iṣẹ ojoojumọ wọn ṣaaju wiwa pẹlu ayẹwo kan pe iṣọn irora myofascial n kan awọn ara wọn. Awọn iwadi fi han pe etiology ti iṣọn irora myofascial ko ni oye ni kikun. Sibẹ, nigbati awọn iṣan, awọn ligaments, ati awọn tisọ ti wa ni igbona tabi faragba ibalokanjẹ atunwi, o le wa pẹlu awọn ipo isọdọkan ati awọn rudurudu. Si aaye yẹn, awọn dokita yoo ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti wọn somọ lati ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni lati ṣe iwadii ati dinku iṣọn irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo onibaje ti o kan ara.
Bawo ni Ara Ṣe Fesi Si Arun Irora Myofascial
Ni bayi nigbati ara ba n ṣe pẹlu iṣọn irora myofascial, awọn iwadi fi han pe o le jẹ iṣoro ilera nla nigbati a ko tọju rẹ lẹsẹkẹsẹ; o le fa awọn wọnyi:
Ailokun arinbo
irora
Ifarabalẹ iṣan
Awọn ọrọ oorun
Awọn oran ti iṣan
Ni ibamu si "Irora Myofascial ati Dysfunction: Iwe-itọnisọna Trigger Point," nipasẹ Dokita Janet G. Travell, MD, iwe naa sọ pe nigba ti irora irora myofascial di aberrant, o le ja si ailera kan ti a mọ ni iṣọn-ẹjẹ irora irora myofascial. Eyi tumọ si pe nigba ti eniyan ba n ṣalaye pẹlu awọn aaye okunfa ninu ara wọn, o le yi awọn ilana irora ti a tọka si nigba ti a ṣe ayẹwo. Awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ deede ṣe idawọle irora ni oriṣiriṣi awọn ipo ara, ti a mọ bi irora tọka. Bibẹẹkọ, pẹlu rudurudu irora irora myofascial, irora naa ko wa ni agbegbe ṣugbọn aberrant, eyiti o fa ipalọlọ si eto aifọkanbalẹ aifọwọyi ati firanṣẹ awọn ifihan agbara irora lati fa ibajẹ igbekale si awọn iṣan ti o kan ninu ara.
Akopọ ti Irora ti a tọka si- Fidio
Njẹ o ti ni iriri irora ni awọn ipo oriṣiriṣi ninu ara rẹ? Ṣe o ni awọn ọran arinbo nigba titan ọrun tabi ibadi rẹ? Ṣe o lero bi o ṣe npadanu didara igbesi aye rẹ? Ti o ba ti ni ifarapa pẹlu awọn iṣoro bii irora ninu ara rẹ, o le jẹ nitori iṣọn irora myofascial ti o fa awọn ọran wọnyi. Aisan irora Myofascial jẹ nigbati ara ba lọ nipasẹ awọn iṣipopada atunwi tabi ibalokanjẹ ti o fa awọn aami aiṣan ti igara iṣan ati lile ti o ni ibatan pẹlu irora tọka. Fidio ti o wa loke n ṣalaye ohun ti irora tọka si ara ati bi o ṣe le ni ipa lori awọn iṣan ati awọn ara ti o baamu. Eyi ni a mọ bi aiṣedeede somato-visceral, nibiti awọn iṣan ati awọn ẹya ara ti o ni ibatan ti o ni ibatan ti ni ipa, nfa irora. Apeere kan yoo jẹ irora àyà ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran inu ọkan ati ẹjẹ ti o dabi ikọlu ọkan. Awọn itọju oriṣiriṣi le ṣe itọju ailera irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa ti o le dinku irora agbegbe ti o kan ara.
Orisirisi awọn itọju Lati Din Myofascial Pain Syndrome
Ọpọlọpọ awọn itọju ti o wa le ṣe iranlọwọ fun ara ati mu didara igbesi aye eniyan pada nigbati o ba de idinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn irora myofascial. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, nigbati eniyan ba ni ayẹwo pẹlu iṣọn irora myofascial nipasẹ awọn dokita akọkọ wọn, awọn dokita wọn yoo ṣiṣẹ pẹlu awọn alamọja irora miiran, bii awọn oniwosan ara, awọn oniwosan ifọwọra, ati awọn chiropractors, ti o le wa ibiti irora ti a tọka si wa ninu ara ati dinku. awọn aami aisan. Eyi ngbanilaaye eto itọju naa lati jẹ ti ara ẹni ati ti a pese si ẹni kọọkan. Nigbati iṣọn irora myofascial jẹ ki awọn iṣan di ṣinṣin ati lile nitori awọn okunfa atunwi, awọn alamọja irora ṣiṣẹ pẹlu ara lati mu iṣẹ-ṣiṣe pada ati iranlọwọ lati tu awọn isan naa silẹ. Kii ṣe iyẹn nikan, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan yoo gba meditative ise lati gba ara wọn laaye lati sinmi ati dinku awọn aaye okunfa iwaju lati idagbasoke. Eyi yoo jẹ ki wọn ni ọkan ti o mọ ki o jẹ alaini irora.
ipari
Aisan irora Myofascial jẹ nigbati ara ba ni irora-bi awọn aami aisan ti o ni ipa lori awọn ẹgbẹ iṣan oriṣiriṣi. O le fa ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ti o le fa iṣipopada ati aiṣedeede ninu ẹni kọọkan. Niwọn igba ti ara jẹ ẹrọ ti o nipọn ti o ṣafikun awọn iṣan oriṣiriṣi, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn ara pataki lati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe, irora myofascial le fa irora ti a tọka si ipo ti o yatọ ti ara ati pe o le jẹ iṣoro ilera nla kan. Sibẹsibẹ, awọn itọju ti o wa le dinku irora-bi awọn aami aisan ti o fa nipasẹ iṣọn-ẹjẹ irora myofascial. Nigbati awọn dokita ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o nii ṣe amọja ni iṣọn irora myofascial, wọn le ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni lati dinku irora iwaju-bii awọn aami aisan ti o ni ibatan pẹlu aarun irora myofascial lati nfa awọn ọran diẹ sii si ara ati paapaa dinku awọn ipo isọdọkan ti o ni lqkan ti o fa irora myofascial. .
jo
Cao, Qi-Wang, et al. "Igbẹkan Amoye lori Ayẹwo ati Itọju ti Arun Irora Myofascial." Iwe Iroyin Agbaye ti Awọn ọran Isẹgun, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, 26 Oṣu Kẹwa ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8017503/.
Niddam, DM, et al. "Awọn iyipada Igbekale Ọpọlọ ni Awọn alaisan ti o ni irora Myofascial Onibaje." Iwe Iroyin Irora ti Ilu Yuroopu (London, England), Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika ti Oṣu Kẹwa, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27352085/.
Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 2: Awọn Ẹkun Isalẹ. Williams & Wilkins, ọdun 1999.
Scoliosis Idiopathic tumọ si pe ko si idi ti abimọ tabi neuromuscular ti o ṣẹda abuku ọpa ẹhin ti a ti mọ. Sibẹsibẹ, scoliosis idiopathic jẹ iru ti o wọpọ julọ, ti o ni ipa 2% si 3% ti awọn ẹni-kọọkan. Awọn ẹni-kọọkan ti o ni ayẹwo pẹlu arun idiopathic tabi ipo le jẹ ibanuje pẹlu awọn ibeere diẹ sii ju awọn idahun, ṣugbọn o tun le ṣe itọju ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde.
Idiopathic Scoliosis
Scoliosis ti ara ẹni
Scoliosis ti o niiṣe jẹ ìsépo ti o jẹ ajeji ti ọpa ẹhin ti o ni ibatan si eyiti a bi alaisan naa.
Maa, a ikuna ti idasile tabi pipin lakoko idagbasoke deede ti o yori si ipo ọpa ẹhin.
Scoliosis neuromuscular
Awọn ẹni-kọọkan pẹlu neuromuscular scoliosis ni a bi pẹlu awọn ailera nipa iṣan ti o ṣe alabapin si aiṣedeede ti iṣan, nigbagbogbo nfa idagbasoke ipo naa.
Fun apẹẹrẹ, awọn ẹni-kọọkan ti o ni palsy cerebral ni a bi pẹlu aidogba ti iṣan ti o le ṣe alabapin si idagbasoke scoliosis.
Ta Ni Ipa
Ẹnikẹni le ni idagbasoke scoliosis, ṣugbọn awọn ọmọde ati awọn agbalagba ti pin si awọn ẹka ọtọtọ.
ọmọ
Awọn ọmọde ti o ni ipo yii pin si awọn ẹka-ẹka mẹta:
scoliosis idiopathic ọmọ ikoko
scoliosis idiopathic ọmọde
Ọmọ ọdọ idiopathic scoliosis
Awọn wọnyi ni classifications wa ni orisun lori ori ati ìbàlágà egungun.
Ọmọ ọmọ jẹ odo si ọdun mẹta.
Ọmọde jẹ ọdun 3 si 10 ọdun.
Awọn ọdọ ti wa lati 11 siwaju tabi nigbati o ba bẹrẹ balaga, si aaye nibiti egungun ti dagba ni kikun.
agbalagba
Idiopathic scoliosis ninu awọn agbalagba awọn abajade lati inu scoliosis ti a ko ṣe ayẹwo tabi ti ko ni itọju ni igba ewe ti o ni ilọsiwaju diẹ sii.
Awọn okunfa
Iwadi ti rii asọtẹlẹ jiini si idagbasoke scoliosis, bi o ti rii pe o ṣiṣẹ ni awọn idile. Iwadi idanimọ ti ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ lati pinnu eewu idagbasoke scoliosis ilọsiwaju. Awọn imọran ti gbekalẹ nipa awọn ohun ajeji ti o ni ipa lori eto aifọkanbalẹ. Iwọnyi pẹlu:
Awọn iṣẹ aiṣedeede ti awọn ọpọlọ yio duro or iwọntunwọnsi ti nigbagbogbo mọ ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu idiopathic scoliosis.
Awọn imọran miiran daba awọn ajeji idagbasoke ti egungun tabi homonu /ijẹ- aibikita le ṣe alabapin si ipo naa.
Sibẹsibẹ, ṣiṣe ipinnu idi gangan rẹ jẹ aimọ.
Ami ati Awọn aisan
Eyi ni diẹ ninu awọn nkan lati ṣọra fun.
Ara tẹ si ẹgbẹ kan.
Aidọdọgba ti ribcage tabi ibadi wa.
Awọn ejika aiṣedeede.
Awọn abẹfẹlẹ ejika le jade tabi yọ jade.
Ori ko ni ipo taara loke ibadi.
okunfa
Awọn iyipo scoliosis Idiopathic maa n tẹle awọn ilana asọtẹlẹ.
Ọtun thoracic tabi aarin scoliosis
Osi thoracolumbar tabi aarin ati kekere-pada scoliosis
Awọn aworan isọdọtun oofa/MRI ti ọpa ẹhin le ṣe afihan eyikeyi awọn aiṣedeede pataki. Ti ko ba si ipo miiran ti o ni ibatan ti o wa lati daba awọn okunfa ti o yatọ, lẹhinna a le ṣe ayẹwo scoliosis idiopathic.
itọju
Itọju da lori ọjọ ori ẹni kọọkan ati iwọn ìsépo ninu ọpa ẹhin.
Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ọdọ tabi awọn alaisan idiopathic scoliosis ti o ni itọka kekere le ṣe itọju pẹlu àmúró.
Awọn agbalagba le nilo idasi iṣẹ-abẹ, gẹgẹbi iṣẹ-abẹ idapọ nibiti a ti fi awọn ọpa ati awọn skru kun lati ṣe atunṣe ọpa ẹhin ati fifun titẹ lori awọn ara.
Chiropractor
jo
Burnei, G et al. "Scoliosis ti ajẹmọ: ohun ti o wa titi di oni." Iwe akosile ti oogun ati igbesi aye vol. 8,3 (2015): 388-97.
Clément, Jean-Luc, et al. "Ibasepo laarin hypokyphosis thoracic, lumbar lordosis ati awọn paramita pelvic sagittal ni scoliosis idiopathic ọdọ." Iwe akọọlẹ ẹhin ara ilu Yuroopu: ikede osise ti European Spine Society, European Spinal Deformity Society, ati apakan European ti Cervical Spine Research Society vol. 22,11 (2013): 2414-20. doi:10.1007/s00586-013-2852-z
Giampietro, Philip F et al. "Scoliosis ti ajẹsara ati idiopathic: ile-iwosan ati awọn ẹya jiini." Isẹgun oogun & iwadi vol. 1,2 (2003): 125-36. doi: 10.3121 / cmr.1.2.125
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
Ihin Cruciate Ligament
