Back Clinic Spinal Hygiene. Ẹhin ẹhin ni ile aabo fun eto aifọkanbalẹ, eto ti o lagbara julọ ti o n ṣakoso gbogbo iṣẹ inu ara eniyan. Ẹrọ aifọkanbalẹ sọ fun ara rẹ lati mimi, sọ fun okan rẹ lati lu, sọ awọn apa rẹ ati awọn ẹsẹ lati gbe, sọ fun ara rẹ nigba ati bi o ṣe le ṣe awọn ẹyin titun ati pe o ni agbara lati ṣakoso awọn iwosan. Aini-abajẹ ti o ti bajẹ tabi ti ko tọ si le ṣe idiwọ pẹlu awọn ifihan agbara nigbagbogbo ni a fi ranṣẹ nipasẹ iṣan aifọkanbalẹ, eyi ti o mu ki irora ara, ailera inu ati pipadanu ti ọpọlọpọ awọn iṣẹ ojoojumọ ti a ṣe fun laisi.
Imọ itọju ọpa ẹhin jẹ pataki pupọ, sibẹ 89 ida ọgọrun ti awọn olugbe agbaye ko ni imọran pataki ti mimu titoṣe deede ti vertebrae nipasẹ atunṣe chiropractic, bakannaa idaabobo ọpa ẹhin lati ipalara nipasẹ awọn iṣẹ igbesi aye ilera. Dipo a gbagbe awọn ọpa ẹhin wa. Bi awọn ọmọde a bẹrẹ aye wa pẹlu awọn tumbles ati awọn irin-ajo ti o ṣabọ awọn ọpa ẹhin wa, a dagba si awọn agbalagba ti o ni ipo ti ko dara, a gbe awọn ohun ti o wuwo pupọ, gbe awọn apo afẹyinti ti o pọju, ati pe a ni ipalara nipasẹ awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, awọn ipa idaraya ati wahala.
Wọle lori aṣa ilera ti ọjọ iwaju-loni. Darapọ mọ ipin ti ndagba ti olugbe ti o gbadun ilera nla ati ilera nipasẹ itọju deede ti awọn ọpa ẹhin wọn. Soro si chiropractor rẹ loni nipa awọn ọna ti o le mu ilọsiwaju ti ọpa ẹhin rẹ dara.
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni idaamu pẹlu irora ẹhin ati awọn iṣoro, ṣe le mọ bi o ṣe le mu ilọsiwaju ati ṣetọju ilera disiki intervertebral ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan bi?
Intervertebral Disiki Health
Ọwọn ọpa ẹhin ni awọn egungun gbigbe 24 ati awọn egungun 33 ti a npe ni vertebrae. Awọn egungun vertebral ti wa ni tolera lori ara wọn. Disiki intervertebral jẹ nkan isunmọ laarin awọn egungun ti o wa nitosi. (Dartmouth. Ọdun 2008)
Egungun
Awọn egungun vertebral jẹ kekere ati yika ni agbegbe ti a npe ni ara vertebral. Ni ẹhin ni oruka egungun kan lati eyiti awọn itọsi fa siwaju ati awọn arches ati awọn ipa ọna ti ṣẹda. Eto kọọkan ni awọn idi kan tabi diẹ sii ati pẹlu: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, ati al., 2023)
Iduroṣinṣin ọpa ẹhin.
Pese aaye kan fun àsopọ asopọ ati awọn iṣan ẹhin lati so.
Pese eefin kan fun ọpa-ẹhin lati kọja nipasẹ mimọ.
Pese aaye kan nibiti awọn iṣan jade ati ti eka si gbogbo awọn agbegbe ti ara.
be
Disiki intervertebral jẹ imuduro ti o joko laarin awọn vertebrae. Awọn apẹrẹ ti ọpa ẹhin ngbanilaaye lati gbe ni awọn itọnisọna pupọ:
Flexion tabi atunse
Itẹsiwaju tabi arching
Gbigbọn ati yiyi tabi lilọ.
Awọn ipa ti o ni agbara ṣiṣẹ lori ati ni ipa lori ọwọn ọpa ẹhin lati gbe awọn agbeka wọnyi jade. Disiki intervertebral n gba mọnamọna lakoko gbigbe ati aabo fun awọn vertebrae ati ọpa-ẹhin lati ipalara ati / tabi ibalokanjẹ.
Agbara
Ni ita, awọn okun okun ti o lagbara ti o lagbara ṣe agbegbe ti a npe ni fibrosis annulus. Fibrosis annulus ni ati aabo fun nkan jeli rirọ ni aarin, nucleus pulposus. (YS Nosikova et al., 2012) Nucleus pulposis n pese ifasilẹ-mọnamọna, irọrun, ati pliability, paapaa labẹ titẹ lakoko gbigbe ọpa ẹhin.
Mechanics
Nucleus pulposus jẹ nkan jeli rirọ ti o wa ni aarin disiki ti o fun laaye elasticity ati irọrun labẹ awọn ipa aapọn lati fa titẹ. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) Iṣe swivel ṣe iyipada titan ati yiyi ti vertebra loke ati ni isalẹ, fifin awọn ipa ti iṣipopada ọpa-ẹhin. Awọn disiki naa yipada ni idahun si itọsọna ti ọpa ẹhin n gbe. Nucleus pulposus jẹ omi pupọ julọ, eyiti o nlọ sinu ati jade nipasẹ awọn pores kekere, ti n ṣiṣẹ bi awọn ọna-ọna laarin awọn vertebra ati egungun disiki. Awọn ipo ara ti o ṣaja ọpa ẹhin, bi joko ati duro, Titari omi jade kuro ninu disiki naa. Ti o dubulẹ lori ẹhin tabi ni ipo ti o wa ni irọra n ṣe atunṣe omi sinu disiki naa. Bi ara ṣe n dagba, awọn disiki naa padanu omi /gbẹ, yori si disiki degeneration. Disiki intervertebral ko ni ipese ẹjẹ, eyiti o tumọ si pe fun disiki kan lati gba ounjẹ to wulo ati fun yiyọkuro egbin, o gbọdọ gbarale sisan omi lati wa ni ilera.
itọju
Diẹ ninu awọn ọna ti mimu ilera disiki intervertebral pẹlu:
San ifojusi si iduro.
Yiyipada awọn ipo nigbagbogbo jakejado ọjọ.
Idaraya ati gbigbe ni ayika.
Lilo awọn ẹrọ ara ti o pe si awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Sisun lori matiresi atilẹyin.
Mimu opolopo ti omi.
Njẹ ni ilera.
Mimu iwuwo ilera.
Mimu oti ni iwọntunwọnsi.
Kuro fun siga.
Ni Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Ise Iṣẹ, a tọju awọn ipalara ati awọn iṣọn irora onibaje nipa imudarasi agbara ẹni kọọkan nipasẹ irọrun, iṣipopada, ati awọn eto agility ti a ṣe fun gbogbo awọn ẹgbẹ ọjọ-ori ati awọn alaabo. Ẹgbẹ wa ti chiropractic, awọn eto itọju, ati awọn iṣẹ iwosan jẹ amọja ati idojukọ lori awọn ipalara ati ilana imularada pipe. Awọn agbegbe ti iṣe wa pẹlu Nini alafia & Ounjẹ, Acupuncture, Irora Onibaje, Ipalara ti ara ẹni, Itọju Ijamba Aifọwọyi, Awọn ipalara Iṣẹ, Ipalara Pada, Irora Irẹlẹ kekere, irora ọrun, Awọn orififo Migraine, Awọn ipalara ere idaraya, Sciatica ti o lagbara, Scoliosis, Awọn disiki Herniated Complex, Fibromyalgia , Irora Alailowaya, Awọn ipalara ti o pọju, iṣakoso wahala, Awọn itọju Oogun iṣẹ-ṣiṣe, ati awọn ilana itọju ti o wa ni iwọn. Ti o ba nilo itọju miiran, awọn ẹni-kọọkan yoo tọka si ile-iwosan tabi dokita ti o baamu julọ si ipalara wọn, ipo, ati/tabi ailera.
Waxenbaum, JA, Reddy, V., Williams, C., & Futterman, B. (2024). Anatomi, Pada, Lumbar Vertebrae. Ninu StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, RA (2012). Iwa ti annulus fibrosus-vertebral body ni wiwo: idanimọ ti awọn ẹya ara ẹrọ titun. Iwe akosile ti anatomi, 221 (6), 577-589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Njẹ awọn ẹni-kọọkan pẹlu hypermobility apapọ ri iderun nipasẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ ni idinku irora ati mimu-pada sipo iṣipopada ara?
ifihan
Nigbati eniyan ba n gbe ara wọn lọ, awọn iṣan ti o wa ni ayika, awọn isẹpo, ati awọn ligamenti ni a dapọ si awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o yatọ ti o jẹ ki wọn na ati ki o rọ laisi irora tabi aibalẹ. Ọpọlọpọ awọn iṣipopada atunwi jẹ ki ẹni kọọkan le tẹsiwaju iṣẹ ṣiṣe wọn. Sibẹsibẹ, nigbati awọn isẹpo, awọn iṣan, ati awọn ligaments ti wa ni titan siwaju sii ju deede lọ ni oke ati isalẹ laisi irora, a mọ ni hypermobility apapọ. Ẹjẹ ara asopọ asopọ le ṣe atunṣe pẹlu awọn aami aisan miiran ti o ni ipa lori ara ati ki o fa ọpọlọpọ eniyan lati wa itọju lati ṣakoso awọn aami aisan hypermobility apapọ. Ninu nkan oni, a yoo wo hypermobility apapọ ati bii ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o fa nipasẹ hypermobility apapọ ati mimu-pada sipo iṣipopada ara. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi irora wọn ṣe le ni nkan ṣe pẹlu hypermobility apapọ. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii iṣọpọ ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju iṣẹ pọ si lakoko iṣakoso awọn aami aisan ti o somọ. A ṣe iwuri fun awọn alaisan wa lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o nii ṣe pẹlu awọn ibeere intric ati oye nipa iṣakojọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ gẹgẹbi apakan ti ilana-iṣe wọn lati dinku irora ati aibalẹ lati apapọ hypermobility apapọ. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Kini Apapọ Hypermobility?
Ṣe o nigbagbogbo lero awọn isẹpo rẹ ni titiipa ni ọwọ rẹ, ọrun-ọwọ, awọn ekun, ati awọn igbonwo? Ṣe o ni iriri irora ati rirẹ ninu awọn isẹpo rẹ nigbati ara rẹ ba n rẹwẹsi nigbagbogbo? Tabi nigba ti o ba na awọn opin rẹ, wọn ha gbooro siwaju ju ti iṣaaju lọ lati ni itunu bi? Pupọ ninu awọn oju iṣẹlẹ oriṣiriṣi wọnyi nigbagbogbo ni ibamu pẹlu awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri hypermobility apapọ. Hypermobility apapọ jẹ rudurudu ti a jogun pẹlu awọn ilana iṣakoso autosomal ti o ṣe afihan hyperlaxity apapọ ati irora ti iṣan laarin awọn opin ti ara. (Carbonell-Bobadilla ati al., 2020) Ipo àsopọ asopọ yii nigbagbogbo ni ibatan si irọrun ti awọn ohun elo ti o ni asopọ gẹgẹbi awọn ligaments ati awọn tendoni ninu ara. Apeere kan yoo jẹ ti atanpako eniyan ba kan ọwọ iwaju inu wọn laisi rilara irora tabi aibalẹ, wọn ni hypermobility apapọ. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu hypermobility apapọ yoo nigbagbogbo ni ayẹwo ti o nira bi wọn yoo ṣe dagbasoke awọ ara ati ailagbara ti ara ni akoko pupọ, nfa awọn ilolu iṣan. (Tofts et al., 2023)
Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ṣe pẹlu hypermobility apapọ lori akoko, ọpọlọpọ nigbagbogbo ni hypermobility apapọ apapọ symptomatic. Wọn yoo ṣafihan pẹlu iṣan-ara ati awọn aami aiṣan ti eto ti o yorisi iṣafihan awọn aiṣedeede ti iṣan, iṣan ati ailagbara awọ, ati awọn iyatọ igbekale ninu eto ara. (Nicholson ati al., 2022Diẹ ninu awọn aami aisan ti hypermobility apapọ ni a fihan ni ayẹwo pẹlu:
Irora iṣan ati lile isẹpo
Titẹ awọn isẹpo
Rirẹ
Awọn oran digestive
Iwontunws.funfun awon oran
Ni Oriire, awọn itọju oriṣiriṣi wa ti ọpọlọpọ awọn eniyan le lo lati ṣe iranlọwọ fun atunṣe awọn iṣan agbegbe ni ayika awọn isẹpo ati dinku awọn aami aiṣan ti o ni ibamu nipasẹ hypermobility apapọ.
Gbigbe Bi Oogun-Video
Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ Fun Isopọpọ Hypermobility
Nigbati o ba n ṣalaye pẹlu hypermobility apapọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan nilo lati wa awọn itọju lati dinku ifarapọ irora-bi awọn aami aiṣan ti apapọ hypermobility ati iranlọwọ ran awọn opin ti ara kuro lakoko mimu-pada sipo arinbo. Diẹ ninu awọn itọju ti o dara julọ fun hypermobility apapọ jẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti kii ṣe invasive, onírẹlẹ lori awọn isẹpo ati awọn iṣan, ati iye owo-doko. Orisirisi awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a le ṣe adani fun ẹni kọọkan da lori bii hypermobility apapọ wọn ti le lagbara ati awọn iṣọn-ara ni ipa lori ara eniyan. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ fun ara lati inu hypermobility apapọ nipasẹ ṣiṣe itọju awọn okunfa ti irora nipasẹ idinku ati mimu agbara iṣẹ ṣiṣe pọ si ati mimu-pada sipo didara igbesi aye eniyan. (Atwell et al., 2021) Awọn itọju mẹta ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o dara julọ fun idinku irora lati hypermobility apapọ ati iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn iṣan agbegbe ni isalẹ.
Itọju Chiropractic
Abojuto itọju Chiropractic nlo ifọwọyi ọpa ẹhin ati iranlọwọ fun mimu-pada sipo iṣipopada apapọ ninu ara lati dinku awọn ipa ti hypermobility apapọ nipasẹ didaduro awọn isẹpo ti o kan lati awọn opin hypermobile. (Boudreau et al., 2020) Chiropractors ṣafikun imọ-ẹrọ ati ifọwọyi afọwọṣe ati awọn ọna oriṣiriṣi lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati mu ilọsiwaju ipo wọn pọ si nipa jijẹ diẹ sii ti awọn ara wọn ati ṣiṣẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn itọju ailera miiran lati tẹnumọ awọn agbeka iṣakoso. Pẹlu awọn iṣọpọ miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu hypermobility apapọ, bi ẹhin ati irora ọrun, itọju chiropractic le dinku awọn aami aiṣan ti o niiṣe ati ki o gba ẹni kọọkan laaye lati tun gba didara igbesi aye wọn.
acupuncture
Itọju miiran ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le ṣafikun lati dinku hypermobility apapọ ati awọn iṣọpọ rẹ jẹ acupuncture. Acupuncture nlo awọn abere kekere, tinrin, ti o lagbara ti awọn acupuncturists lo lati dina awọn olugba irora ati mimu-pada sipo sisan agbara ti ara. Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba n ṣalaye pẹlu hypermobility apapọ, awọn opin wọn ni awọn ẹsẹ, ọwọ, ati ẹsẹ wa ni irora ni akoko pupọ, eyi ti o le fa ki ara jẹ riru. Ohun ti acupuncture ṣe ni iranlọwọ dinku irora ti o fa nipasẹ hypermobility apapọ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn opin ati mu iwọntunwọnsi ati iṣẹ ṣiṣe pada si ara (Luan et al., 2023). Eyi tumọ si pe ti eniyan ba n ṣe pẹlu lile ati irora iṣan lati inu hypermobility apapọ, acupuncture le ṣe iranlọwọ fun atunṣe irora naa nipa gbigbe awọn abẹrẹ sinu awọn acupoints ti ara lati pese iderun.
Itọju ailera
Itọju ailera ti ara jẹ itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o kẹhin ti ọpọlọpọ eniyan le ṣafikun sinu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn. Itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso hypermobility apapọ ti o ṣe deede lati ṣe iranlọwọ fun okunkun awọn iṣan ti ko lagbara ti o wa ni ayika awọn isẹpo ti o kan, imudarasi iduroṣinṣin eniyan ati iranlọwọ lati dinku ewu ti ilọkuro. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le lo adaṣe kekere lati rii daju iṣakoso ọkọ ayọkẹlẹ ti o dara julọ nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe deede laisi fifi igara to pọ si lori awọn isẹpo. (Russek et al., 2022)
Nipa iṣakojọpọ awọn itọju mẹta ti kii ṣe iṣẹ-abẹ gẹgẹbi apakan ti itọju adani fun hypermobility apapọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo bẹrẹ si ni rilara iyatọ ninu iwọntunwọnsi wọn. Wọn kii yoo ni iriri irora apapọ nipa jijẹ ọkan diẹ sii ti ara ati ṣafikun awọn ayipada kekere ninu iṣẹ ṣiṣe wọn. Bi o tilẹ jẹ pe gbigbe pẹlu hypermobility apapọ le jẹ ipenija fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, nipa sisọpọ ati lilo apapo ọtun ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, ọpọlọpọ le bẹrẹ lati ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati imupese.
jo
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Ṣiṣayẹwo ati iṣakoso ti Awọn aiṣedeede Spectrum Hypermobility ni Itọju akọkọ. J Am Igbimọ Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Itọju ile-iwosan ti iṣọn hypermobility apapọ apapọ: jara ọran kan. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Arapọ hypermobility dídùn]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Awọn ipa ti acupuncture tabi iru itọju abẹrẹ ti o jọra lori irora, proprioception, iwọntunwọnsi, ati iṣẹ ijabọ ti ara ẹni ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu aisedeede kokosẹ onibaje: Atunwo eto ati itupalẹ-meta. Fikun Ther Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Awọn Iwoye Kariaye lori Isopọpọ Hypermobility: Akopọ ti Imọ-jinlẹ lọwọlọwọ lati ṣe Itọsọna Ile-iwosan ati Awọn Itọsọna Iwadi. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Àkọsílẹ, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Ifarahan ati iṣakoso itọju ailera ti ara ti aisedeede oke cervical ni awọn alaisan pẹlu hypermobility apapọ apapọ symptomatic: Awọn iṣeduro ifọkanbalẹ iwé agbaye. Iwaju Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hypermobility isẹpo ọmọde: ilana ayẹwo ati atunyẹwo alaye. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati mu ilera ilera ọpa ẹhin wọn dara, le ni oye anatomi ti intervertebral foramen ṣe iranlọwọ ni atunṣe ipalara ati idena?
Intervertebral Foramen
Foramen intervertebral, aka foramen neural, jẹ ṣiṣi laarin awọn vertebrae nipasẹ eyiti awọn gbongbo ara eegun ọpa ẹhin sopọ ati jade si awọn agbegbe ara miiran. Ti foramina ba dinku, o le fi titẹ kun lori awọn gbongbo ara ti o wa nitosi ati ni ayika wọn, nfa awọn aami aisan irora ati awọn ifarabalẹ. Eyi ni a mọ bi neuroforaminal stenosis. (Sumihisa Orita et al., 2016)
Anatomi
Awọn vertebrae ni ninu awọn ọwọn ọpa-ẹhin.
Wọn ṣe aabo ati atilẹyin ọpa ẹhin ati pupọ julọ iwuwo ti a gbe sori ọpa ẹhin.
Foramen jẹ fọọmu kanṣoṣo, ati foramina ni fọọmu pupọ.
be
Ara jẹ ti o tobi, apakan yika ti egungun ti o ṣe awọn vertebra kọọkan.
Ara ti vertebra kọọkan ni a so mọ oruka egungun kan.
Stenosis le waye ninu ọpa ẹhin, ti a mọ ni stenosis canal ti aarin, ati foramina.
Irora ti a mu nipasẹ neuroforaminal spinal stenosis ati idagbasoke egungun ti o ni ibatan si arthritis / awọn spurs egungun / osteophytes ti o wa ninu ọkan tabi diẹ ẹ sii foramen rub lodi si gbongbo nafu ti o kọja nipasẹ aaye, nfa irora radicular.
Irora ti o tẹle pẹlu awọn itara miiran, bi tingling tabi numbness, ni a mọ ni radiculopathy. (Young Kook Choi, 2019)
Awọn aami aisan akọkọ jẹ irora.
Numbness ati / tabi tingling le wa da lori ipalara naa.
Neurogenic claudication waye bi abajade ischemia tabi aini sisan ẹjẹ si awọn ara ati ni igbagbogbo ṣafihan pẹlu iwuwo ninu awọn ẹsẹ.
O jẹ igbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu stenosis aarin kuku ju stenosis foraminal.
Pupọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni stenosis ọpa ẹhin ni rilara ti o dara julọ nigbati o ba rọ tabi tẹ siwaju ati buru nigbati wọn ba ẹhin wọn.
Itọju Stenosis ṣe ifọkansi lati yọkuro irora ati dena awọn aami aiṣan ara lati ṣẹlẹ tabi buru si. Awọn itọju Konsafetifu ni a ṣeduro ati pe o le munadoko pupọ.
Awọn wọnyi ni:
Itọju ailera ara
Acupuncture ati Electroacupuncture
Chiropractic
Ti kii-abẹ decompression
Ifọwọra ifọwọra
Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu / awọn NSAIDs
Myelopathy ni ọrun ati / tabi oke tabi aarin-ẹhin (awọn aami aiṣan myelopathy jẹ ibatan ọpa-ẹhin ati waye ni stenosis ti aarin ti aarin) (Cleveland Clinic. Ọdun 2021)
Irora ti ko lagbara
Awọn ilana iṣẹ abẹ oriṣiriṣi pẹlu:
Decompression laminectomy – kan yiyọ awọn ikole ti egungun ninu ọpa-ẹhin.
Iṣọkan ọpa ẹhin – nigbati aisedeede wa ti ọpa ẹhin tabi stenosis foraminal ti o lagbara.
Choi YK (2019). Lumbar foraminal neuropathy: imudojuiwọn lori iṣakoso ti kii ṣe iṣẹ abẹ. Iwe akọọlẹ Korean ti irora, 32 (3), 147-159. doi.org/10.3344/kjp.2019.32.3.147
Lee, SY, Kim, TH, Oh, JK, Lee, SJ, & Park, MS (2015). Lumbar Stenosis: Imudojuiwọn Laipẹ nipasẹ Atunwo ti Awọn iwe-iwe. Iwe akọọlẹ ọpa ẹhin Asia, 9 (5), 818-828. doi.org/10.4184/asj.2015.9.5.818
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Itoju ti stenosis ọpa ẹhin lumbar. BMJ (Clinical iwadi ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti n ṣiṣẹ pẹlu iṣọn-ẹjẹ irora degenerative ṣafikun idinku lati pese iderun ara ati arinbo?
ifihan
Gẹgẹbi apakan ti eto iṣan, ọpa ẹhin ngbanilaaye ara lati duro ni inaro ati iranlọwọ lati daabobo ọpa ẹhin lati awọn ipalara. Niwọn igba ti eto aifọkanbalẹ aarin n pese awọn ifihan agbara neuron lati ọpọlọ si awọn gbongbo nafu, ara eniyan le jẹ alagbeka laisi irora tabi aibalẹ. Eyi jẹ nitori awọn disiki ọpa ẹhin laarin awọn isẹpo facet, eyi ti o le jẹ fisinuirindigbindigbin, fa titẹ axial inaro, ati iranlọwọ pinpin iwuwo si isalẹ ati awọn iṣan ti o ga julọ. Sibẹsibẹ, bi ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe mọ, awọn iṣipopada atunwi ati yiya ati yiya lori ọpa ẹhin le ja si awọn profaili ewu ti o ni agbekọja ti o le fa ki disiki ọpa ẹhin bajẹ ati pe irora ninu eto iṣan. Si aaye yẹn, o le fa ki ẹni kọọkan wa ni irora pupọ ati aibalẹ ni akoko pupọ. Nkan oni n wo bii iṣọn irora degenerative ṣe ni ipa lori ọpa ẹhin, awọn ami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu, ati bii idinkujẹ le dinku iṣọn irora degenerative. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju lọpọlọpọ lati ṣe iyọkuro aarun irora degenerative ti o nfa awọn ọran gbigbe lori ọpa ẹhin. A tun sọfun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bi idinkujẹ ṣe le ṣe iranlọwọ lati dinku irora-bii awọn aami aiṣan ti o ni ibamu pẹlu iṣọn-ẹjẹ irora degenerative. A gba awọn alaisan wa ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o nii ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa awọn aami aiṣan ti a tọka si ti wọn ni lati irora degenerative ti o ni ipa lori didara igbesi aye wọn. Dokita Jimenez, DC, ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Ìrora Ìrora Degenerative Lori Ọpa-ẹhin
Ṣe o ni irora iṣan tabi irora ni ẹhin rẹ lẹhin igba pipẹ ti irọba, joko, tabi duro? Ṣe o ni irora nigbagbogbo lẹhin gbigbe nkan ti o wuwo lati ipo kan si ekeji? Tabi ṣe lilọ tabi titan torso rẹ pese iderun igba diẹ? Ọpọlọpọ awọn eniyan nigbagbogbo ko mọ pe ọpọlọpọ ninu awọn irora-bi awọn oran ni o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ irora degenerative ti o ni ipa lori ọpa ẹhin. Niwọn igba ti ara ti dagba nipa ti ara, ọpa ẹhin naa tun ṣe nipasẹ ibajẹ. Nigbati awọn disiki ọpa ẹhin bẹrẹ lati dinku, o le fa ki titẹ axial inaro lati rọ ati fun pọ disiki naa, idilọwọ agbara rẹ lati jẹ ki omi tutu ati ki o fa ki o jade kuro ni ipo atilẹba rẹ. Ni akoko kanna, giga ti disiki ọpa ẹhin yoo ṣubu ni diėdiė, ati pe abajade jẹ iyipada ninu awọn iyipada ninu awọn apa ọpa ẹhin ti o kan. (Kos et al., 2019) Ibajẹ le ṣubu si isalẹ si awọn ligamenti agbegbe, awọn iṣan, ati awọn isẹpo nigbati ibajẹ bẹrẹ lati ni ipa lori ọpa ẹhin.
Awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu Irora Degenerative
Nigbati awọn isẹpo agbegbe, awọn iṣan, ati awọn ligaments ti ni ipa nipasẹ irora disiki degenerative, o le jẹ nitori awọn okunfa pupọ ti o ṣe idasiran si awọn aami aisan ti o ni irora. Iredodo jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-aisan irora degenerative, bi awọn idamu le ni ipa lori rhythm ti circadian ati ki o ṣe idiwọ homeostasis, eyi ti o mu ki aapọn pọ si lori disiki ọpa ẹhin, eyi ti o ṣe alabapin si ilana irẹwẹsi. (Chao-Yang et al., 2021) Iredodo le fa ki awọn iṣan ti o ni ipa lati wa ni igbona ati ki o fa diẹ sii awọn profaili ewu ti o pọju, bi o ṣe le ni ipa lori oke ati isalẹ. Ni afikun, ikojọpọ ẹrọ le ni ipa lori idinku disiki ni awọn ọna oriṣiriṣi ni awọn ipele vertebral oriṣiriṣi. (Salo et al., 2022) Eyi le ja si irora-bi awọn aami aisan bi:
Apa ati ẹsẹ tutu
Nafu irora
Pipadanu awọn iṣẹ ifarako lori awọn igun oke ati isalẹ
Awọn imọlara fifun
Inu irora
Sibẹsibẹ, awọn itọju lọpọlọpọ le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo iṣipopada ọpa-ẹhin ati dinku awọn ipa irora ti ailera irora degenerative ti ọpa ẹhin.
Ọna ti kii ṣe iṣẹ-abẹ si Nini alafia- Fidio
Nigbati o ba wa ni wiwa itọju fun iṣọn-aisan irora degenerative, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ṣe iwadii lori eyiti itọju jẹ ifarada fun irora wọn, nitorinaa idi ti ọpọlọpọ eniyan fi jade fun itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ lati dinku irora wọn. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a ṣe adani si irora ẹni kọọkan. Wọn le ṣe iranlọwọ lati bẹrẹ irin-ajo alafia eniyan, eyiti o le pẹlu apapọ adaṣe, itọju afọwọṣe, ati awọn iyipada igbesi aye. (Brogger et al., Ọdun 2018) Fidio ti o wa loke fihan bi ọna ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe anfani fun ẹnikan ti o ni irora irora degenerative ti o ni ipa lori ọpa ẹhin wọn.
Decompression Dinku Arun Irora Ibanujẹ
Pẹlu ọpọlọpọ awọn itọju ti o wa lati dinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni ipa lori ọpa ẹhin, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le jẹ aṣayan. Ti o wa lati itọju chiropractic si acupuncture, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a le ni idapo lati dinku awọn ipa ti o ni irora. Ibanujẹ, gẹgẹbi apakan ti awọn aṣayan itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, jẹ ọna ti o dara julọ lati dinku ilana irora degenerative ninu ọpa ẹhin. Imukuro jẹ ki ọpa ẹhin ni rọra fa nipasẹ ẹrọ isunmọ lati yọkuro disiki ọpa ẹhin. Nigba ti ẹrọ isunmọ ba npa ọpa ẹhin, irora irora ti dinku ni pataki ni gbogbo awọn ẹya ara. (Ljunggren ati al., 1984) Eyi jẹ nitori titẹ odi ti a tun pada si ọpa ẹhin lati mu giga disiki pọ si ati mu awọn eroja pada si disiki ti o kan ati ki o tun ṣe atunṣe wọn. (Choi et al., 2022) Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ si ṣafikun decompression nipasẹ itọju itẹlera, irora irora wọn dinku, ati pe ọpa ẹhin wọn jẹ alagbeka lẹẹkansi lakoko ti o fa fifalẹ ilana ibajẹ lori ọpa ẹhin. Eyi n gba wọn laaye lati ṣe abojuto ara wọn daradara nipa ṣiṣe awọn iyipada kekere ni ilera ati ilera wọn.
jo
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). Imudara afiwera ati awọn ifosiwewe asọtẹlẹ fun abajade ti abẹ-abẹ ati iṣakoso ti kii ṣe iṣẹ abẹ ti stenosis spinal lumbar ni olugbe agbalagba: Ilana fun iwadii akiyesi. BMJ Open, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C., & Hai-Hong, Z. (2021). Awọn ipa ti NLRP3 inflammasome ninu disiki intervertebral degeneration. Kekere Osteoarthritis, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Ipa ti Irẹwẹsi Ọpa Ẹjẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lori Ikanra ti irora ati Iwọn Disiki Herniated ni Subacute Lumbar Herniated Disiki. Iwe Iroyin ti Ilu-Ilẹ Kariaye, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L., & Velnar, T. (2019). Atunwo kukuru ti Arun Disiki Intervertebral Degenerative. Med Arch, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Aifọwọyi dipo isunmọ afọwọṣe ni awọn alaisan ti o ni awọn disiki intervertebral lumbar ti o ni ilọsiwaju. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). Ajọpọ laarin idinku disiki lumbar ti o lagbara ati ikojọpọ ti ara ẹni ti o royin ti ara ẹni. J Gba Ilera, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu ọrun ati irora ẹhin ri iderun ti wọn nilo lati awọn ipa ti itọju ailera ti ọpa ẹhin?
ifihan
Ni gbogbo agbaye, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ṣe pẹlu ọrun tabi irora pada lati ijoko ti o pọju tabi iduro, ipo ti ko dara, tabi gbigbe awọn nkan ti o wuwo ti o fa ki ọpa ẹhin ati awọn iṣan wọn ni irora nigbagbogbo. Niwọn igba ti ara wa ni iṣipopada igbagbogbo, ọpa ẹhin ti wa ni fisinuirindigbindigbin nipasẹ iṣipopada atunwi ti o le fa ki awọn disiki ẹhin jade kuro ni ipo atilẹba wọn ati ki o mu awọn iṣan agbegbe pọ si lati fa awọn aami aiṣan-bi irora ni ọrun ati awọn agbegbe ẹhin. Ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ lati kerora nipa ọrun wọn ati awọn ẹhin ti o ni ipalara ati rilara irora ti a tọka si ni awọn ipo ọtọtọ ni awọn ẹya ara oke ati isalẹ. Eyi le wa lati nla si onibaje, da lori bi o ti buru to irora naa. Nigbati awọn eniyan ba ni iriri awọn ailera irora ti iṣan ni ara wọn, ọpọlọpọ yoo wa itọju lati dinku irora ti o wa ni ọrun ati awọn ẹhin wọn lati pada si awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn. Nitoribẹẹ idi, awọn itọju bii irẹwẹsi ọpa ẹhin le ni ipa rere lori ipese iderun ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yẹ. Nkan oni n wo idi ti ọrun ati ẹhin ninu ara eniyan jẹ awọn agbegbe irora ti o wọpọ julọ ti ọpọlọpọ awọn eniyan farada ati bi iyọkuro ọpa ẹhin le dinku ọrun ati irora ẹhin. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun alaye awọn alaisan wa lati pese ọpọlọpọ awọn ilana lati yọkuro ọrun ati irora ẹhin lati ara. A tun sọ fun awọn alaisan bi awọn itọju bii irẹwẹsi le dinku awọn rudurudu irora ti iṣan lati ọrun ati ẹhin. A gba awọn alaisan wa niyanju lati beere awọn ibeere inira si awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn aami aiṣan ti o dabi irora ti wọn ni ni ibamu pẹlu ọrun ati ẹhin wọn. Dokita Alex Jimenez, D.C., nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Kini idi ti Ọrun & Pada Awọn agbegbe irora ti o wọpọ?
Ṣe o ni rilara ẹdọfu iṣan ni ọrùn rẹ lẹhin igbati o wa lori kọnputa tabi foonu rẹ fun igba pipẹ? Ṣe o lero irora ati irora ni ẹhin rẹ lẹhin gbigbe tabi gbe ohun ti o wuwo kan soke? Tabi ṣe o lero tingling tabi numbness ni apá tabi ẹsẹ rẹ? Ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti o ni irora ni igbagbogbo ni ibamu pẹlu ọrun ati irora ẹhin ti o le jẹ iparun si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Nitorina kilode ti ọrun ati ẹhin ara eniyan jẹ awọn agbegbe irora ti o wọpọ julọ ti ọpọlọpọ awọn eniyan ni agbaye farada? Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn iṣẹ ti o nilo pupọ nigbagbogbo n ṣe awọn iṣipopada deede leralera, eyiti o fa wahala lori awọn iṣan agbegbe, awọn ligamenti, ati awọn isẹpo, ati awọn iṣan ẹya ara ẹrọ yoo bẹrẹ sii ni iṣẹ pupọ ati ki o ṣinṣin. Ọrun ati irora ẹhin jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ ti o ni ibatan si aami aisan ti o ṣe alabapin si awọn ipele giga ti awọn ọjọ iṣẹ ti o sọnu, ailera, ati lilo itọju ilera. (Corwell & Davis, ọdun 2020) Eyi nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ni aapọn-aje-aje ti aifẹ nigbati wọn ṣabẹwo si awọn dokita alabojuto akọkọ wọn. Pẹlupẹlu, ọrun ati irora ẹhin jẹ awọn okunfa ti kii-neurologic ninu eto iṣan-ara; awọn wọnyi le ṣe ina irora ninu awọn iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, awọn disiki ọpa ẹhin, kerekere articular, ati egungun. (Meleger & Krivickas, ọdun 2007) Si aaye naa, nigbati ọrun ati irora ẹhin ko ni itọju lẹsẹkẹsẹ, o le mu ki awọn aami aiṣan irora ti o ni ibamu ti o le ja si igbesi aye ailera. Niwọn igba ti ọpa ẹhin naa ni awọn ẹya pupọ, lati ọrun si ẹhin isalẹ, nigbati eniyan ba ni irora, o le ja si ọpọlọpọ awọn olupilẹṣẹ irora ti o le fa diẹ ninu irora visceral. (Patel et al., 2015) Nitoribẹẹ idi, ọrun ati irora ẹhin jẹ ọpọlọpọ-ipin ati yori si ọpọlọpọ awọn rudurudu.
Nigbati o ba wa ni idinku ọrun ati irora pada lati ara, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa itọju ilera lati yọ ara wọn kuro ninu irora naa. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn onisegun alabojuto akọkọ yoo ṣe ayẹwo awọn alaisan wọn lati pinnu ohun ti o fa irora wọn nipa gbigbe awọn akọsilẹ ti iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn. Ọpọlọpọ awọn idi deede ti ọrun ati irora ẹhin le jẹ nitori:
Iwa ti ko dara
wahala
Agbara Inu Ti ara
Ibanujẹ / awọn ipalara
Ijoko / iduro ti o pọju
Gbigbe / gbigbe awọn nkan ti o wuwo
Awọn okunfa wọnyi le ja si igbesi aye ailera ati ni ipa lori didara igbesi aye eniyan; sibẹsibẹ, ni Oriire, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti ṣe iwadi ati ki o wa fun itọju ti o ni iye owo-doko ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti wọn ni iriri.
Agbọye Omowe Low Back irora- Video
Ṣe o lero irora ati irora ni ọrun ati ẹhin rẹ? Ṣe o ni aapọn ninu awọn iṣan rẹ ti o jẹ ki o ni ibanujẹ bi? Tabi ṣe o ni irora ninu awọn ipin ti ara oke tabi isalẹ ti o ni ipa iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ? Ọpọlọpọ awọn oju iṣẹlẹ wọnyi ni ibamu pẹlu ọrun ati irora pada, ọrọ ti o wọpọ ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni iriri. Ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ, o le ja si igbesi aye ailera ati, fun awọn ẹni-kọọkan ṣiṣẹ, padanu ọjọ iṣẹ kan. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n wa awọn itọju ti o ni iye owo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o ni ipa ọrun ati ẹhin wọn. Awọn itọju bii itọju chiropractic, itọju itọpa, itọju ifọwọra, ati ifasilẹ ọpa ẹhin jẹ gbogbo kii ṣe iṣẹ-abẹ, ti ifarada, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu ọrun ati irora ẹhin. Fidio ti o wa loke n ṣe alaye awọn idi ti ẹkọ ti o ni irora kekere ti ẹkọ ati bi awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju chiropractic le ṣiṣẹ pẹlu awọn itọju ailera afikun lati dena ẹhin ati irora ọrun lati pada. Ni akoko kanna, nigbati awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati dinku iṣẹ-ṣiṣe wọn ati ki o kọ ara wọn lori ohun ti o ṣe lati yago fun ọrun ati irora pada lati pada, wọn le bẹrẹ si rilara dara julọ. (Tyrdal ati al., 2022)
Awọn ipa ti Irẹwẹsi Lori Ọrun & Pada irora
Gẹgẹbi apakan ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, ifasilẹ ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu ọrun ati irora ẹhin. Kini iyọkuro ọpa ẹhin ni o ṣafikun itọsẹ onírẹlẹ lori ọpa ẹhin lati ṣabọ disiki ọpa ẹhin ti o kan ti o le ni nkan ṣe pẹlu ọrun ati irora ẹhin. Nigbati a ba ṣe itọju ọpa ẹhin pẹlu ifasilẹ ọpa ẹhin, ifasilẹ itọlẹ walẹ ṣe iranlọwọ lati gbe aaye disiki ti o tobi ju lori ọpa ẹhin lati dinku titẹ intradiscal ati irora. (Vanti ati al., 2021) Eyi ngbanilaaye gbogbo awọn eroja ati awọn olomi lati pada si ọpa ẹhin ati awọn disiki ọpa ẹhin lakoko ti o ṣe igbega ilana imularada ti ara.
Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu ọrun ati irora ẹhin yoo bẹrẹ lati ṣe akiyesi idinku nla ninu irora ati ailera wọn nipasẹ itọju itẹlera. (Vanti ati al., 2023) Nipa iṣakojọpọ awọn iwa ilera lati dinku awọn anfani ti ọrun ati irora pada lati pada, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le ṣe awọn iyipada kekere si iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn. Eyi n gba wọn laaye lati ni oju-ọna rere ati tẹsiwaju ilera ati irin-ajo ilera wọn.
jo
Corwell, B.N., & Davis, N.L. (2020). Igbelewọn Pajawiri ati Itọju Ọrun ati Irora Pada. Emerg Med Clin North Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, A. L., & Krivickas, L. S. (2007). Ọrun ati irora ẹhin: awọn rudurudu ti iṣan. Neurol Iwosan, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015). Awọn Itọju Iṣeduro fun Irora Irẹwẹsi Alailowaya: Atunwo Idojukọ (Imudara ati Awọn abajade). Anest Ìrora Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). Ọrun ati irora ẹhin: Awọn iyatọ laarin awọn alaisan ti a tọju ni akọkọ ati itọju ilera pataki. J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Awọn ipa ti afikun ti isunmọ ẹrọ si itọju ailera lori irora kekere kekere? Atunyẹwo eleto pẹlu awọn iṣiro-meta. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Itọpa inaro fun radiculopathy lumbar: atunyẹwo eto. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Njẹ awọn ẹni-kọọkan le ṣafikun idinkuro lati dinku titẹ disiki ọpa ẹhin lori awọn ẹhin isalẹ wọn lati mu didara igbesi aye wọn pada?
ifihan
Awọn ọpa ẹhin ni ibatan iyanu pẹlu ara eniyan bi o ti jẹ apakan ti eto iṣan. Awọn ọpa ẹhin ni ọpọlọpọ awọn paati gba ara laaye lati wa ni alagbeka ati iranlọwọ ṣe iduroṣinṣin awọn ẹgbẹ iṣan ti o yatọ ni ayika awọn ipin oke ati isalẹ. Nigbati ara ba wa ni iṣipopada, ọpa ẹhin bẹrẹ lati compress awọn disiki ọpa ẹhin laarin ọpa ẹhin, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku fifuye axial inaro. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn iṣẹ ti o nbeere pupọ yoo ma lo awọn iṣipopada atunṣe ti o fa ki disiki ọpa ẹhin wa ni titẹ nigbagbogbo. Nigbati disiki ọpa ẹhin bẹrẹ lati wa ni fisinuirindigbindigbin nigbagbogbo, o le bajẹ kiraki lori akoko lati titẹ nla. O le mu ki awọn iṣan ti o wa ni ayika ti o le fa irora ti a tọka si ni awọn igun oke ati isalẹ. Titi di aaye yẹn, o le ja si igbesi aye ailera ti a ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ. Ni Oriire, ọpọlọpọ awọn itọju le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ nla lati awọn disiki ọpa ẹhin ati dinku awọn aami aiṣan ti o ni irora lati awọn igun oke ati isalẹ. Nkan oni n wo bi titẹ ọpa ẹhin ṣe ni ipa lori ẹhin isalẹ ati bi idinkujẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ọpa ẹhin lori ẹhin isalẹ. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o ṣafikun alaye awọn alaisan wa lati pese ọpọlọpọ awọn solusan lati ṣe iyọkuro titẹ ọpa ẹhin lori ọpa ẹhin. A tun sọ fun awọn alaisan bi awọn itọju bii irẹwẹsi le dinku titẹ axial inaro lori ẹhin isalẹ. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere awọn ibeere intricate ati eto-ẹkọ si awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn aami aiṣan ti o dabi irora ti wọn ni ni ibamu pẹlu titẹ ọpa ẹhin ti o kan ẹhin isalẹ wọn. Dokita Alex Jimenez, D.C., nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Ipa Ọpa-ọpa Ṣe Ipa Ẹhin Isalẹ?
Njẹ o ti ni irora iṣan tabi lile ni ẹhin isalẹ rẹ lẹhin ti o tẹ silẹ lati gbe ohun kan? Kini nipa rilara irora irora ni ẹhin isalẹ rẹ ti o tan si ọrun tabi awọn ẹsẹ rẹ? Tabi ṣe o ni irora ni ipo kan ti ẹhin rẹ ti ko lọ lẹhin isinmi? Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba wa ni irora, ati awọn atunṣe ile ko pese iderun ti wọn yẹ, wọn le ṣe pẹlu titẹ ọpa ẹhin ti o ni ipa lori ẹhin wọn. Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunwi si awọn ara wọn, disiki ọpa ẹhin yoo bẹrẹ si ni fifọ ati dinku da lori ifosiwewe ayika ti irora ti o ni nkan ṣe pẹlu.
Nipa titẹ ọpa ẹhin ni ẹhin isalẹ, disiki naa nipọn ati pe o ni ifaragba si ipalara. Nigbati o ba wa si titẹ ọpa ẹhin ti o ni ibatan si disiki disiki, o le ja si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipa pẹlu irora kekere ati pe o le ni ipa lori didara igbesi aye wọn. Ọkan ninu awọn aami aiṣan ti disiki disiki ti o ni ibamu pẹlu titẹ ọpa ẹhin ni pe iṣipopada ti disiki ẹhin le fa irora ati ailera ninu ọpa ẹhin nitori abajade ipalara ti ipalara tabi awọn iyipada ibajẹ nitori ilana ti ogbologbo adayeba. (Chu et al., 2023) Nigbati o ba n ṣiṣẹ, awọn ẹni-kọọkan fi titẹ sii nigbagbogbo lori awọn ọpa ẹhin wọn, eyi ti o le mu ki idagbasoke ti irora kekere pada.
Ni afikun, nigbati titẹ ọpa ẹhin nla ba wa lori ọpa ẹhin, ọpọlọpọ awọn ọrọ irora ti awọn ẹni-kọọkan ko ni deede yoo bẹrẹ lati gbe jade. Eyi jẹ nitori iṣipopada aifọwọyi ti awọn ohun elo disiki intervertebral ti o kọja opin deede ti ọpa ẹhin ati ki o rọ ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn gbongbo ti ara, eyi ti o le fa awọn oran-ara iṣan lati dide. (Trager et al., 2022) Eyi, ni ọna, nfa irora irora ti o nfa lori awọn apa oke ati isalẹ ti ara, awọn idamu ifarako, ailera iṣan, ati paapaa ti o dinku isan iṣan ti o dinku bi awọn aami aiṣan ti o ni irora ni ẹhin isalẹ. Ni akoko kanna, nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni iriri irora kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu titẹ ọpa ẹhin, awọn iṣan ọkọ ayọkẹlẹ wọn ni itọsi ajeji nigbati o joko, duro, ati nrin. (Wang et al., 2022) Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le fa ki wọn dagba ipo ti ko dara, ati nigbati wọn ba wa ni ipo ti o tọ, wọn yoo ni irora ni awọn ẹhin isalẹ wọn nitori awọn iṣan ọkọ ayọkẹlẹ ti ko lagbara. Sibẹsibẹ, awọn ọna wa lati ṣe iyipada titẹ ọpa ẹhin lati jijẹ awọn gbongbo nafu ti o ni ipa lori ẹhin isalẹ.
Ọna ti kii ṣe iṣẹ-abẹ si Nini alafia-Fidio
Nigbati o ba n wa itọju ti o tọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan fẹ lati wa ohun kan ti o ni iye owo-doko ati ki o mu irora wọn kuro. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ jẹ iye owo-doko ati lo awọn ilana pupọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora iṣan nipasẹ ẹrọ ati awọn iṣiṣẹ afọwọṣe lati teramo awọn iṣan ailagbara, yọkuro titẹ ọpa ẹhin kuro ni disiki, ati iranlọwọ ṣe atunṣe ara lati ṣe igbelaruge awọn ohun-ini imularada. Fidio ti o wa loke fihan bi awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati gba ẹsẹ wọn si ọtun lori ilera ati irin-ajo ilera wọn. Ni akoko kanna, ifasilẹ ọpa ẹhin jẹ ọna miiran ti itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi o ṣe n ṣajọpọ iṣọn-ẹjẹ pẹlẹpẹlẹ lori ọpa ẹhin lati dinku titẹ intervertebral nigba ti nṣiṣe lọwọ ati ipalọlọ. (Andersson et al., 1983) Nigbati ọpa ẹhin ba rọra fa, disiki herniated bẹrẹ lati pada si ipo atilẹba rẹ pada si ọpa ẹhin, eyi ti o jẹ ki awọn iṣan omi ati awọn eroja pada si disiki naa ki o tun ṣe atunṣe wọn.
Imukuro Idinku Ipa-ọpa Ọpa Lori Isalẹ Back
Nitorina, bawo ni ifasilẹ ọpa ẹhin ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ disiki kuro ni ọpa ẹhin nigbati o ba n ṣe pẹlu irora kekere? Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, iyọkuro ọpa ẹhin ṣafikun isunmọ onírẹlẹ lori ọpa ẹhin lati fa rọra lati na isan awọn iṣan agbegbe ti ko lagbara ni ẹhin isalẹ. Eyi nfa ibaraẹnisọrọ onidakeji bi titẹ laarin pulposus nucleus ti disiki herniated le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju duro fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora kekere. (Ramos & Martin, 1994) Bakanna, nigbati ọpọlọpọ awọn eniyan ba ṣafikun idinku ati chiropractic, irora irora ti dinku ni pataki ni gbogbo awọn ẹya ara, ati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo bẹrẹ lati ni itara ti o yẹ. (Ljunggren ati al., 1984) Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba tẹtisi ara wọn ati gba itọju ti wọn yẹ, wọn yoo bẹrẹ lati ṣe akiyesi bi idinkujẹ le ṣe iranlọwọ lati mu ara wọn pada ati daadaa mu ilera wọn dara.
jo
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Awọn igara disiki intervertebral lakoko isunki. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E.C., Lin, A., Huang, KHK., Cheung, G., & Lee, W.T. (2023). Disiki Herniation ti o nira Mimics Tumor Spinal. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Aifọwọyi dipo isunmọ afọwọṣe ni awọn alaisan ti o ni awọn disiki intervertebral lumbar ti o ni ilọsiwaju. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Awọn ipa ti ifasilẹ axial vertebral lori titẹ intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dusek, J. A. (2022). Ẹgbẹ laarin ifọwọyi ti ọpa ẹhin ti chiropractic ati discectomy lumbar ninu awọn agbalagba ti o ni itọsi disiki lumbar ati radiculopathy: iwadi ti o pada sẹhin nipa lilo data United States. BMJ Open, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Sciatica-Ti o ni ibatan Ọpa Irẹwẹsi ni Awọn alaisan Herniation Disiki Lumbar: Awọn ẹya ara ẹrọ redio ati Imularada Lẹhin Endoscopic Discectomy. J irora Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora herniated ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ẹhin kekere ri iderun nipasẹ ifasilẹ ọpa ẹhin lati mu pada arinbo?
ifihan
Ọpọlọpọ eniyan ni agbaye ti ni iriri irora ni agbegbe ẹhin ati nigbagbogbo kerora pe o ni ipa lori iṣipopada wọn nigbati wọn n ṣe awọn iṣe deede wọn. Eto iṣan ni orisirisi awọn iṣan, awọn awọ asọ, awọn isẹpo, awọn ligamenti, ati awọn egungun ti o ṣe iranlọwọ ni ayika ọpa ẹhin ati dabobo awọn ara ti o ṣe pataki. Ọpa ẹhin naa ni awọn egungun, awọn isẹpo, ati awọn gbongbo ara ti o ni ibatan ti o tayọ pẹlu eto aifọkanbalẹ aarin ati eto iṣan bi ọpa ẹhin ti wa ni aabo nipasẹ awọn isẹpo ọpa ẹhin ati awọn disiki ti o ni awọn gbongbo nafu ti o tan kaakiri ati iranlọwọ lati pese ẹrọ ifarako-motor. iṣẹ si oke ati isalẹ extremities. Nigbati ọpọlọpọ awọn pathogens tabi awọn okunfa ayika bẹrẹ lati fa ki ọpa ẹhin lati rọ awọn disiki ọpa ẹhin nigbagbogbo, o le ja si herniation ati ki o ni ipa lori iṣipopada ara ni akoko. Olukuluku, ati ọdọ ati arugbo, yoo ṣe akiyesi pe irora ko lọ kuro ni awọn atunṣe ile ati pe o le ni lati wa itọju ti irora ba pọ ju. Sibẹsibẹ, o le ja si ṣiṣe pẹlu aapọn ti ko ni dandan nigbati o n wa itọju ti ifarada. Nkan oni n wo bi herniation ṣe le ni ipa lori iṣipopada kekere ati bii awọn itọju bii irẹwẹsi le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo ọpa ẹhin. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o ṣafikun alaye awọn alaisan wa lati pese ọpọlọpọ awọn solusan lati mu pada arinbo kekere pada si ọpa ẹhin. A tun sọ fun awọn alaisan bi awọn itọju bii irẹwẹsi le mu pada arinbo ọpa ẹhin si ara. A gba awọn alaisan wa ni iyanju lati beere awọn ibeere intricate ati ẹkọ si awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn aami aiṣan ti o dabi irora ti wọn ni ni ibamu pẹlu isunmọ disiki ti o ni ipa lori ọpa ẹhin. Dokita Alex Jimenez, D.C., nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Disiki Herniation Ipa Low Back arinbo
Ṣe o nigbagbogbo ni iriri lile tabi iṣipopada lopin ni ẹhin isalẹ rẹ ti o jẹ ki o rin diẹ diẹ sii ju igbagbogbo lọ? Ṣe o ni irora ninu awọn iṣan ẹhin isalẹ rẹ lati nina tabi tẹriba lati gbe ohun kan? Tabi ṣe o lero numbness tabi tingling sensations isalẹ rẹ ese ti o lero korọrun? Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunwi, ti o le fa ki awọn disiki ọpa ẹhin wọn lati rọpọ ni akoko pupọ ati nikẹhin di herniated. Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba ṣiṣẹ lori ara wọn, awọn disiki ọpa ẹhin wọn le bajẹ bajẹ, nfa ipin ti inu lati jade ki o tẹ lori gbongbo nafu ara agbegbe. Eyi jẹ ki iṣan disiki naa ni iru cyst ti aarin ballon ti o fa awọn iyipada degenerative, ti o yori si irora kekere ati herniation. (Ge et al., 2019)
Ni akoko kanna, nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ṣe ifojusi pẹlu irora kekere lati awọn disiki herniated, wọn yoo bẹrẹ lati padanu iṣipopada ni awọn ẹhin isalẹ wọn. Eyi le jẹ nitori awọn iṣan ikun ti ko lagbara ni idapo pẹlu iṣipopada opin. Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ko ni awọn iṣan mojuto to lagbara lati pese atilẹyin ati iṣipopada si awọn ẹhin kekere wọn, o le bẹrẹ pẹlu awọn ọgbẹ iṣan ti o rọrun, ti o yori si irora kekere nigbagbogbo laisi itọju ati ni ipa lori didara igbesi aye wọn. (Kú, Ọdun 2022) Sibẹsibẹ, ṣiṣe pẹlu irora ẹhin kekere ko ni lati ni itara bi ọpọlọpọ awọn itọju ailera le dinku awọn ipa ti irora kekere ti o ni ibatan pẹlu iṣọn-ẹjẹ disiki lakoko mimu-pada sipo iṣipopada ọpa ẹhin kekere.
Awọn Imọ Of išipopada-Video
Njẹ o ti ni iriri awọn irora iṣan ti ko ni iyemeji ti o tan lati ẹhin isalẹ rẹ ti o rin si isalẹ awọn ẹsẹ rẹ? Ṣe o ni rilara lile nigbati o ba tẹ silẹ lati gbe ohun kan ti o fa igara iṣan ni ẹhin isalẹ rẹ? Tabi ṣe o ni irora ni ẹhin isalẹ rẹ lati ijoko pupọ tabi duro? Nigba ti ọpọlọpọ awọn eniyan ba n ṣe awọn iṣoro pẹlu awọn irora-bi awọn oran ni awọn ẹhin isalẹ wọn, o le ja si igbesi aye ailera lakoko ti o ni ipa lori didara igbesi aye wọn. Eyi jẹ nitori disiki disiki ti o ni ipa lori iṣipopada isalẹ ti eniyan ati, nigbati a ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ, o le ja si awọn oran onibaje. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa itọju fun irora kekere wọn ati ri iderun ti wọn nilo. Ọpọlọpọ awọn adaṣe itọju ailera ti o ni idapo pẹlu awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn iṣan ẹhin ailagbara lati ṣe idaduro ẹhin isalẹ daradara ati iranlọwọ lati dinku irora kekere. (Hlaing et al., 2021) Nigbati awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ronu nipa ilera ati ilera wọn, paapaa nigbati wọn ba n ṣe itọju pẹlu irora kekere ti o ni ipa lori iṣipopada wọn, wọn yoo rii pe ọpọlọpọ awọn irora jẹ lati deede, awọn okunfa ti o tun ṣe atunṣe ti o fa ki disiki ọpa ẹhin wọn jẹ fisinuirindigbindigbin ati herniated. Nitorinaa, lilo isunmọ si ọpa ẹhin lumbar le ṣe iranlọwọ lati dinku isọjade disiki lumbar ti o fa irora kekere. (Mathews, ọdun 1968) Awọn itọju bii itọju chiropractic, itọju ailera, ati idinku ọpa ẹhin ni gbogbo awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o ni iye owo-doko ati irẹlẹ lori ọpa ẹhin. Wọn ṣe iranlọwọ fun atunṣe ara ati iranlọwọ tapa bẹrẹ ifosiwewe iwosan adayeba ti ara lati tun ṣe awọn disiki ọpa ẹhin. Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ṣe itọju ti nlọ lọwọ lati dinku irora kekere wọn ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn disiki herniated, wọn yoo bẹrẹ sii ri awọn ilọsiwaju ninu iṣipopada ọpa-ẹhin wọn ati irora wọn dinku. Ṣayẹwo fidio ti o wa loke lati wo bi awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo si ara ati dinku awọn aami aisan ti o ni irora.
Decompression mimu-pada sipo The Spine
Nigbati o ba wa ni idinku awọn aami aiṣan ti o ni irora ti o fa nipasẹ disiki disiki ti o nfa iṣipopada ti o ni opin ati irora kekere, ẹhin ọpa ẹhin le jẹ idahun ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n wa lati ṣafikun si ilera ati ilera wọn deede. Niwọn igba ti awọn disiki ẹhin ti o wa ni lumbar jẹ idi ti o wọpọ ti irora kekere ati radiculopathy, ifasilẹ ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ rọra fa disiki ti a fi silẹ pada si ipo atilẹba rẹ lati ṣe iwosan iwosan. Niwọn igba ti ifasilẹ ọpa ẹhin ati isunmọ lumbar jẹ apakan ti itọju physiotherapy, wọn le ṣe iranlọwọ lati dinku irora irora lati ọpa ẹhin ati dinku iwọn ti disiki ti a fi silẹ. (Choi et al., 2022) Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba ni itara lati fa fifalẹ ti o ni irẹlẹ lati idinku ọpa-ẹhin, wọn yoo ṣe akiyesi pe iṣipopada wọn ti pada. Lẹhin itọju itẹlera, irora wọn yoo dinku bi disiki ọpa ẹhin wọn ti mu larada patapata. (Cyriax, ọdun 1950) Pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa awọn itọju ti o pọju lati dinku irora kekere wọn ati ki o tun ni oye ti igbesi aye wọn, fifi awọn itọju wọnyi le pese awọn esi ti o ni anfani si eto iṣan-ara wọn.
jo
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ipa ti Irẹwẹsi Ọpa Ẹjẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lori Ikanra ti irora ati Iwọn Disiki Herniated ni Subacute Lumbar Herniated Disiki. Iwe Iroyin ti Ilu-Ilẹ Kariaye, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E.C. (2022). Aneurysm aortic ti inu ti o tobi ti a gbekalẹ pẹlu concomitant ńlá lumbar disiki herniation – ijabọ ọran kan. J Med Life, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Awọn ipa ti adaṣe iduroṣinṣin mojuto ati adaṣe okunkun lori idawọle, iwọntunwọnsi, sisanra iṣan ati awọn abajade ti o ni ibatan irora ni awọn alaisan ti o ni irora kekere kekere ti ko ni pato: idanwo iṣakoso laileto. BMC iṣan Ẹjẹ, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
Agbara
