ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Gluten Free Diet

Back Clinic Ise Oogun giluteni Diet Free. Ounjẹ ti ko ni giluteni jẹ ounjẹ ti o yọkuro giluteni patapata, idapọ awọn ọlọjẹ ti a rii ni alikama ati awọn irugbin ti o jọmọ, pẹlu barle, rye, oat, ati gbogbo awọn eya wọn ati awọn arabara. Gluteni fa awọn iṣoro ilera fun awọn ti o ni awọn iṣoro ti o niiṣe pẹlu giluteni, pẹlu arun celiac (CD), ifamọ ti kii-celiac gluten (NCGS), gluten ataxia, dermatitis herpetiformis (DH), ati aleji alikama.

Sibẹsibẹ, ounjẹ ti ko ni giluteni ti han lati jẹ itọju ti o munadoko. Ounjẹ yii le ni ilọsiwaju ikun ati awọn aami aiṣan ti eto ni awọn aarun bii iṣọn ifun irritable, arthritis rheumatoid, ọpọ sclerosis, tabi HIV enteropathy. Awọn ounjẹ wọnyi tun ti ni igbega bi itọju yiyan fun awọn eniyan ti o ni autism. Dokita Jimenez jiroro ohun ti o lọ sinu ounjẹ yii. Awọn ounjẹ lati ra, awọn ounjẹ lati yago fun, awọn anfani ilera, ati awọn ipa ẹgbẹ ti ounjẹ yii. Fun ọpọlọpọ, ounjẹ yii jẹ ki jijẹ ni ilera, ounjẹ, ati rọrun ju lailai.


Njẹ Onjẹ-Gluten-Free le ṣe iranlọwọ irora Apapọ?

Njẹ Onjẹ-Gluten-Free le ṣe iranlọwọ irora Apapọ?

Gluten Free: Lakoko ibẹwo si orthopedist mi Mo ṣe ijẹwọ kan: Mo dẹkun jijẹ giluteni ati pe eyi le dun aṣiwere diẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ irora apapọ mi parẹ.

Arabinrin rẹrin rẹrin musẹ o si sọ pe, “Iwọ kii ṣe eniyan akọkọ lati sọ iyẹn.

Wo�Bawo ni Gluteni le fa ibanujẹ apapọ

giluteni continental- aro

Fifun giluteni silẹ le nira, ṣugbọn o le ja si dinku irora apapọ.� Kọ ẹkọ diẹ sii:�Kini Awọn ounjẹ Alailowaya Alatako?

Mo dẹkun jijẹ gluten nitori pe awọn tọkọtaya awọn ọrẹ daba pe o le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan ti ko ni iyọda ti mo ti ni iriri, bi ailera ati irora apapọ iparapọ. Mo ni awọn ṣiyemeji to lagbara, ṣugbọn mi dokita abojuto akọkọ ati pe emi ti yọ kuro ninu awọn ero (Mo n duro lati ri ọlọgbọn), nitorina ni mo ṣe lero pe ko ni nkankan lati padanu.

Wo�Arthrit Rheumatoid ati Riri

Laarin ọsẹ kan ti nlo lori ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten, agbara mi, irora apapọ, ati ọpọlọpọ awọn aami aisan miiran ti sọnu.

Asopọ Laarin Gluten & Joint Pain

O wa ni jade, awọn oniwadi ti mọ fun igba pipẹ pe awọn eniyan ti o ni awọn fọọmu autoimmune ti arthritis, biirheumatoid�

giluteni free

Àgì àti psoriatic arthritis, wa ni ewu ti o ga julọ fun arun celiac,1, 2�aiṣan-ẹjẹ autoimmune ti o fa nipasẹ giluteni.

Wo�Arthritisan Afuniforo

Laipẹ diẹ, awọn amoye iṣeduro ti bẹrẹ lati jẹwọ isopọ laarin glutini ati irora apapọ ti a ṣalaye bi ẹni ti kii ṣe pathologic (eyiti ko ni ibamu si aisan).

Mejeeji olutọju mi ​​ati oludari akọkọ ti gba pe ounjẹ mi ti ko ni ounjẹ gluten ni o maa n pa irora apapọ ati awọn miiran

awọn aami aisan ti iredodo ni ayẹwo.

Wo�Ẹjẹ Anti-Inflammatory fun Arthritis

 

Duro, Maṣe Lọ Ọfẹ Gluteni Sibẹ�

Ṣaaju ki o to sọfo pasita rẹ ati iru ounjẹ arọ kan ni wiwa irora irora apapọ, ṣe akiyesi awọn nkan wọnyi:

    • Lilọ laisi gluten kii ṣe fun gbogbo eniyan.�
      Gbogbo awọn irugbin jẹ apakan ti a ṣe iṣeduro ti ounjẹ ilera. Ko si iwadi ti o daba pe gbogbo eniyan yẹ ki o bẹrẹ jijẹ ounjẹ ti ko ni giluteni. Ṣugbọn fun awọn eniyan ti o ni iriri iredodo apapọ irora, imukuro giluteni ati awọn ounjẹ pro-iredodo miiran le jẹ ọna itọju kan lati ronu.

      Wo�Awọn Ins ati awọn ita ti ẹya Anti-Inflammatory Diet

    • Awọn ọja ounjẹ ti a samisi �gluten ọfẹ ko ni ilera dandan.
      O fẹrẹ jẹ nigbagbogbo dara julọ lati jẹ awọn ounjẹ odidi ni idakeji si awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ti ko ni giluteni, ṣugbọn ṣi kun fun gaari tabi awọn ọra ti o kun. Fun apẹẹrẹ, foju iru ounjẹ suga ti ko ni giluteni ki o ṣe ara rẹ ni ekan ti oatmeal ti ko ni giluteni tabi smoothie eso kan fun ounjẹ owurọ.
    • Jije onje ti ko ni giluteni kii ṣe ọta ibọn idan.�
      Gbigbọn awọn iṣesi ilera miiran, gẹgẹbi sisọ akoko fun idaraya, jẹ pataki lati ṣe imukuro irora apapọ.

      Wo�Ṣiṣakoso RA rirẹ Nipasẹ Diet ati Idaraya

    • Oniṣẹ ilera kan le ran.O jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati sọ fun dokita rẹ nipa awọn iyipada igbesi aye, pẹlu iyipada ninu ounjẹ. Onisegun kan le tọka si dokita ti o forukọsilẹ ti o le ṣeduro awọn ounjẹ kan, ṣe iranlọwọ rii daju pe o ni awọn ounjẹ ati okun ti o to ninu ounjẹ ti ko ni giluteni rẹ.

Wo�Awọn Onimọgun Itọju Arthritis

  • O le ni iriri idinku gluten.Ọpọlọpọ eniyan ṣe akiyesi pe awọn aami aiṣan ti aisan ni akọkọ bẹrẹ si buru lẹhin ti o ti bẹrẹ onje alaijẹ oyinbo wọn. Igbese yiyọ le ṣe ọjọ ikẹhin tabi koda awọn ọsẹ, nitorina o le ma fẹ lati lọ si ọtun free gluten ṣaaju ki o to iṣẹlẹ nla, bi isinmi kan, isinmi, tabi ibẹrẹ ti newjob.

Ko si itọju kan tabi igbesi aye igbesi aye le pa awọn aami aisan ti o wa, ṣugbọn nlọ giluteni-free le jẹ aṣayan ti o yẹ lati ṣe idaniloju gẹgẹbi apakan ti eto itọju imọran rẹ.

NipasẹJennifer Flynn

Kọ ẹkọ diẹ si

Turmeric ati Curcumin fun Arthritis

Awọn Ipilẹ Dietary fun Itọju Arthritis

jo

  1. Rath, L. Asopọ Laarin Gluten ati Arthritis. Foundation Arthritis.�www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/anti-infla…Wọle August 20, 2015.
  2. Barton SH, Murray JA. Ẹjẹ Celiac ati idaniloju ni ikun ati ibomiiran. Gastroenterol Clin North Am. 2008; 37 (2): 411-28, vii.
Imudarasi Ọdun Ẹdun Pẹlu Imudara Dietary: Gluten Neuropathy

Imudarasi Ọdun Ẹdun Pẹlu Imudara Dietary: Gluten Neuropathy

Awọn idajọ isan:

Awọn itọnisọna titọka pataki:

  • Ikọja
  • ti iṣan
  • giluteni
  • Ẹjẹ Celiac
  • Chiropractic
  • Idena ipanilara ounjẹ

áljẹbrà
ohun to: Idi ti ijabọ idiyele yii ni lati ṣe apejuwe alaisan kan pẹlu onibaje, awọn iṣiro ọpọlọ multisite ti o gbekalẹ lọ si ile-iwosan ti o ni imọran ti chiropractic ati pe a ṣe atunṣe pẹlu awọn atunṣe ti ounjẹ.

Awọn ẹya ile-iwosan: Ọkunrin 28 ọdun kan ni awọn ifarabalẹ iṣan ti awọn ọdun 2. Awọn ifarabalẹ bẹrẹ ni oju rẹ ati ki o lọ si awọn ète ati awọn igun isalẹ. Ni afikun, o ni ipọnju ikun ati rirẹ. Alaisan naa ni ayẹwo tẹlẹ bi nini aleji alikama ni ọjọ-ori 24 ṣugbọn ko ni ibamu pẹlu ounjẹ ti ko ni giluteni ni akoko yẹn. Idanwo ifamọ ounjẹ ṣafihan ifamọ orisun immunoglobulin G si ọpọlọpọ awọn ounjẹ, pẹlu ọpọlọpọ awọn irugbin oriṣiriṣi ati awọn ọja ifunwara. Ayẹwo iṣẹ jẹ gluten neuropathy.

Idagbasoke ati abajade: Laarin oṣu 6 ti ibamu pẹlu awọn ihamọ ijẹẹmu ti o da lori idanwo ifamọ, awọn ifarabalẹ iṣan alaisan ti pinnu patapata. Awọn ẹdun ọkan miiran ti kurukuru ọpọlọ, rirẹ, ati ibanujẹ inu ikun tun dara si.

Awọn ipinnu: Iroyin yi ṣe apejuwe ilọsiwaju ni awọn onibaje onibaje, iṣeduro iṣan isan ati ọpọlọpọ awọn aami aisan eto miiran pẹlu awọn iyipada ti ounjẹ. O wa ni ifura nla pe ọran yii jẹ ọkan ninu awọn neuropathy ti gluten, biotilejepe awọn ayẹwo fun arun celiac ko ni iṣe.

Ifarabalẹ:�Imọra iṣan

irọ-ara ti iyẹfun alikamaAwọn oriṣi mẹta ti a mọ ti awọn aati odi si awọn ọlọjẹ alikama, ti a mọ lapapọ bi ifaseyin amuaradagba alikama: aleji alikama (WA), ifamọ giluteni (GS), ati arun celiac (CD). Ninu 3, CD nikan ni a mọ lati kan ifaseyin autoimmune, iran ti awọn ọlọjẹ, ati ibajẹ mucosal ifun. Ẹhun alikama jẹ itusilẹ histamini nipasẹ ọna ti immunoglobulin (Ig) E agbelebu-isopọ pẹlu awọn peptides giluteni ati awọn ifihan laarin awọn wakati lẹhin jijẹ awọn ọlọjẹ alikama. Gluteni ifamọ ti wa ni ka lati wa ni a okunfa ti iyasoto; awọn alaisan mu ilọsiwaju ni ami aisan pẹlu ounjẹ ti ko ni giluteni (GFD) ṣugbọn maṣe ṣe afihan awọn aporo-ara tabi ifaseyin IgE.3

Iwa ti itanjẹ ti WA jẹ iyipada. Awọn sakani ti iṣaju lati 0.4% si 9% ti population.2,3 Imọlẹ ti GS jẹ irọra pupọ lati pinnu, nitori ko ni alaye ti o jẹ otitọ ati pe o jẹ ayẹwo ti iyasoto. Iwọn aifọwọyi Gluten ti 0.55% da lori imọran Nkan ti Ilera ati Nutrition Examination data lati 2009 si 2010.4 Ni iwadi 2011, a ṣe alaye GN ti 10% ni olugbe US.5 Ni idakeji si awọn apejuwe 2 ti o wa loke, CD dara ṣàpèjúwe. Iwadi 2012 ayẹwo awọn ayẹwo ẹjẹ lati awọn alaisan 7798 ni Iwalaaye Ile-Ile Nkan ati Nutrition Examination iwadi lati 2009 si 2010 ri idibajẹ ti 0.71% ni United States.6

Awọn ifarahan Neurologic ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aati odi si awọn ọlọjẹ alikama ti ni akọsilẹ daradara. Ni ibẹrẹ ọdun 1908, a ro pe neuritis agbeegbe ni nkan ṣe pẹlu CD.7 Atunyẹwo gbogbo awọn iwadi ti a tẹjade lori koko yii lati 1964 si 2000 fihan pe awọn ifihan iṣan ti o wọpọ julọ ti o ni nkan ṣe pẹlu GS jẹ ataxia (35%), neuropathy agbeegbe. (35%), ati myopathy (16%). 8 Awọn orififo, paresthesia, hyporeflexia, ailera, ati idinku ori gbigbọn ni a royin pe o wa ni diẹ sii ni awọn alaisan CD vs awọn iṣakoso.9 Awọn aami aisan kanna ni o wọpọ julọ ni awọn alaisan CD ti ko tẹle GFD kan lasan awọn ti o ni ibamu pẹlu GFD.

Ni bayi, ko si iroyin ti o ṣe apejuwe ti iṣakoso ti chiropractic ti alaisan pẹlu neuropathy gluten. Nitorina, idi ti iwadi iwadi yii jẹ lati ṣe apejuwe ifarahan alaisan ti a fura si gluten neuropathy ati ilana ijabọ nipa lilo awọn iyipada ti ounjẹ.

Ipad Iroyin

awọn irọra iṣanỌkunrin 28 kan ti o jẹ ọdun 2 ṣe afihan si ile-iwosan ẹkọ ti chiropractic pẹlu awọn ẹdun ọkan ti awọn ifarabalẹ iṣan igbagbogbo ti awọn ọdun 6. Awọn ifarabalẹ iṣan ni akọkọ bẹrẹ ni oju osi ati pe o wa nibẹ fun bii oṣu mẹfa. Alaisan lẹhinna ṣe akiyesi pe awọn ifarabalẹ bẹrẹ lati lọ si awọn agbegbe miiran ti ara rẹ. Wọ́n kọ́kọ́ lọ sí ojú ọ̀tún, lẹ́yìn ètè, àti lẹ́yìn náà sí àwọn ọmọ màlúù, quadriceps, àti àwọn iṣan gluteus. Twitching yoo ma waye nigbakan ninu iṣan kan tabi o le kan gbogbo awọn iṣan ti o wa loke ni nigbakannaa. Paapọ pẹlu awọn twitches, o ṣe ijabọ ariwo igbagbogbo tabi rilara ni awọn ẹsẹ rẹ. Ko si aaye nigba ọsan tabi alẹ nigbati awọn twitches dawọ.

Alaisan naa ni akọkọ sọ pe iṣan ti iṣan si gbigbemi caffeine (20 oz ti kofi ni ọjọ kan) ati wahala lati ile-iwe. Alaisan naa kọ lilo awọn oogun ti ko tọ, taba, tabi oogun oogun eyikeyi ṣugbọn o mu ọti (paapaa ọti) ni iwọntunwọnsi. Alaisan jẹ ounjẹ ti o ga ni awọn ẹran, awọn eso, ẹfọ, ati pasita. Oṣu mẹjọ lẹhin awọn ifasilẹ akọkọ ti bẹrẹ, alaisan bẹrẹ si ni iriri ipọnju gastrointestinal (GI). Awọn aami aisan pẹlu àìrígbẹyà ati bloating lẹhin ounjẹ. O tun bẹrẹ lati ni iriri ohun ti o ṣe apejuwe bi kurukuru ọpọlọ, aini ti ifọkansi, ati rilara gbogbogbo ti rirẹ. Alaisan naa ṣe akiyesi pe nigbati awọn ifarabalẹ iṣan wa ni buruju wọn, awọn aami aiṣan GI rẹ buru si. Ni aaye yii, alaisan fi ara rẹ si GFD ti o muna; ati laarin awọn oṣu 2, awọn aami aisan bẹrẹ lati dinku ṣugbọn ko dawọ patapata. Awọn aami aisan GI dara si, ṣugbọn o tun ni iriri bloating. Ounjẹ alaisan ni pupọ julọ ti awọn ẹran, eso, ẹfọ, awọn irugbin ti ko ni giluteni, ẹyin, ati ibi ifunwara.

Ni ọjọ ori 24, alaisan naa ni ayẹwo pẹlu WA lẹhin ti o rii dokita rẹ fun awọn nkan ti ara korira. Idanwo omi ara ṣe afihan awọn ọlọjẹ IgE ti o ga si alikama, ati pe a gba alaisan nimọran lati faramọ GFD ti o muna. Alaisan naa jẹwọ pe ko tẹle GFD kan titi awọn ifarabalẹ rẹ ti de ni Oṣù Kejìlá 2011. Ni Oṣu Keje ti ọdun 2012, a ṣe ayẹwo iṣẹ ẹjẹ fun awọn ipele ti creatine kinase, creatine kinase�MB, ati lactate dehydrogenase lati ṣe iwadii idibajẹ iṣan ti o ṣeeṣe. Gbogbo awọn iye wa laarin awọn ifilelẹ deede. Ni Oṣu Kẹsan ti ọdun 2012, alaisan tun ṣe idanwo aleji ounje lekan si (US Biotek, Seattle, WA). Awọn ipele antibody IgG ti o ga pupọ ni a rii lodi si wara maalu, whey, ẹyin adie funfun, ẹyin pepeye funfun, yolk ẹyin adiẹ, ẹyin ẹyin pepeye, barle, gliadin alikama, giluteni alikama, rye, spelt, ati odidi alikama (Table 1) . Fi fun awọn abajade ti nronu aleji ounje, a gba alaisan niyanju lati yọ atokọ awọn ounjẹ kuro ninu ounjẹ rẹ. Laarin awọn oṣu 6 ti ibamu pẹlu awọn ayipada ti ounjẹ, ifarakanra iṣan alaisan ti pinnu patapata. Alaisan naa tun ni iriri ipọnju GI ti o kere pupọ, rirẹ, ati aini ifọkansi.

awọn irọra iṣanfanfa

irọra ti o ni irun amuaradagba ti alikamaAwọn onkọwe ko le rii eyikeyi awọn iwadii ọran ti a tẹjade ti o ni ibatan si igbejade bii eyi ti a ṣapejuwe nibi. A gbagbọ pe eyi jẹ igbejade alailẹgbẹ ti ifaseyin amuaradagba alikama ati nitorinaa ṣe aṣoju idasi kan si ara ti imọ ni aaye yii.

Ọran yii ṣapejuwe igbejade dani ti neuropathy sensorimotor ibigbogbo ti o dabi pe o dahun si awọn ayipada ijẹẹmu. Botilẹjẹpe igbejade yii jẹ ibamu pẹlu neuropathy gluten, a ko ṣe iwadii ayẹwo kan ti CD. Fun alaisan naa ni mejeeji GI ati awọn aami aiṣan neurologic, o ṣeeṣe ti gluten neuropathy jẹ gidigidi ga.

Awọn ọna kika 3 ti amọradagba amuaradagba wa. Nitoripe iṣeduro ti WA ati GS wa, a pinnu wipe idanwo fun CD ko ṣe pataki. Itọju fun gbogbo awọn fọọmu 3 jẹ aami kanna: GFD.

Ẹkọ-ara ti neuropathy gluten jẹ koko-ọrọ ti o nilo iwadi siwaju sii. Pupọ julọ awọn onkọwe gba pe o kan ẹrọ ajẹsara, o ṣee ṣe taara tabi ipa neurotoxic ti aiṣe-taara ti awọn egboogi-ara antigliadin. 9,10 Briani et al 11 ri awọn egboogi lodi si ganglionic ati / tabi awọn olugba acetylcholine iṣan ni 6 ti 70 CD alaisan. Alaedini et al12 rii positivity anti-ganglioside antibody ni 6 ti awọn alaisan CD 27 ati dabaa pe wiwa ti awọn ọlọjẹ wọnyi le ni asopọ si neuropathy gluten.

O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe awọn ifunwara ati awọn ọmu mejeeji fihan awọn esi ti o ga julọ lori ipinnu ifunni ounje. Lẹhin ti o ṣe ayẹwo awọn iwe-iwe, ko si imọ-ẹrọ ti o le ṣe asopọ pẹlu ounjẹ pẹlu awọn iṣan ti ko ni ibamu pẹlu awọn ti a gbekalẹ nibi. Nitorina, o ṣe pataki pe ounjẹ miiran ti ko ni gutun ni o ni ẹri fun awọn irọra iṣan ti o ṣalaye ninu ọran yii. Awọn aami aisan miiran ti a ṣàpèjúwe (rirẹ, ikun-ọpọlọ, ipọnju GI) ṣanṣe le ni asopọ pẹlu eyikeyi nọmba ti awọn nkan ti ara korira / awọn ifarahan.

idiwọn

Idiwọn kan ninu ọran yii ni ikuna lati jẹrisi CD. Gbogbo awọn aami aisan ati awọn idahun si iyipada ounjẹ n tọka si eyi bi o ṣeeṣe, ṣugbọn a ko le jẹrisi okunfa yii. O tun ṣee ṣe pe idahun aami aisan kii ṣe taara si iyipada ounjẹ ṣugbọn diẹ ninu awọn oniyipada aimọ miiran. Ifamọ si awọn ounjẹ miiran ju giluteni jẹ akọsilẹ, pẹlu awọn aati si ifunwara ati awọn ẹyin. Awọn ifamọ ounjẹ wọnyi le ti ṣe alabapin si diẹ ninu awọn ami aisan ti o wa ninu ọran yii. Gẹgẹbi iru awọn ijabọ ọran, awọn abajade wọnyi ko le ṣe gbogbogbo ni gbogbogbo si awọn alaisan miiran ti o ni awọn ami aisan kanna.

Ipari: �Imura iṣan

Iroyin yii ṣe apejuwe ilọsiwaju ni awọn onibaje onibaje, iṣeduro iṣan ati awọn orisirisi awọn aami ajẹsara eto miiran pẹlu iyipada ti ounjẹ. Aturawa to lagbara wa pe ọran yii jẹ ọkan ninu gluten neuropathy, biotilejepe idanwo fun CD pataki ko ṣe.

Brian Anderson DC, CCN, MPHa, ?, Adam Pitsinger DCb

Nlọ si Onogun-ara, Olukọni Ile-ẹkọ ti Ile-Ile ti Awọn Ile-ẹkọ Ilera, Lombard, IL Chiropractor, Aladani Aladani, Polaris, OH

Acknowledgment

Iroyin ijabọ yii ni a ti fi silẹ gẹgẹbi imudara ti awọn ibeere fun iye ti Titunto si Imọ ni Ilọsiwaju Itọju Atilẹhin ni Lincoln College of Post-professional, Graduate, ati Ẹkọ Tesiwaju ni Ile-ẹkọ Imọlẹ-Ile ti Ilera.

Awọn orisun iṣowo ati awọn iṣeduro ti Awọn anfani

Ko si orisun orisun tabi awọn iṣoro ti o ni imọran fun iroyin yii.

To jo:
1. Sapone A, Bai J, Ciacci C, et al. Aamiran ti gluten-jẹmọ
aiṣedede: atokọpo lori ipo-ipamọ titun ati iyatọ.
BMC Med 2012; 10: 13.
2. Matricardi PM, Bockelbrink A, Beyer K, et al. Akọkọ si dipo
Atẹle ti ajẹsara-immunoglobulin Ẹmi-ara-ẹni si sisọ ati alikama ni
Ẹgbẹ akẹkọ Allergy Ile-iṣẹ Ọpọlọpọ. Iwosan lilo Allergy
2008; 38: 493 500.
3. Vierk KA, Koehler KM, Fein SB, Street DA. Ijagun ti
ara korira ounje ti ara ẹni ni awọn agbalagba Amerika ati lilo awọn ounjẹ
akole. J Allergy Clin Immunol 2007;119:1504�10.
4. DiGiacomo DV. Ikọja ati awọn abuda ti awọn ti kii-celiac
gluten sensitivity in United States: awọn abajade lati
lemọlemọfún Ọlọhun Ilera ati Nkankan ti Njẹ
2009-2010. Ti gbekalẹ ni: 2012 American College of
Apejọ imoye igbadun ni ọdun Gastroenterology; Oṣu Kẹwa. 19-24, Las
Vegas .; 2012.
5. Sapone A, Awọn Lammers KM, Casolaro V. Divergence of gut
permeability ati ifihan imun pupọ mucosal ni meji
Bibẹrẹ awọn nkan ti o niijẹpọ gluten: arun celiac ati iṣaro giluteni.
BMC Med 2011; 9: 23.
6. Rubio-Tapia A, Ludvigsson JF, Brantner TL, Murray JA,
Everhart JE. Iyatọ ti arun celiac ni United
Awọn ipinlẹ. Am J Gastroenterol 2012 Oct; 107 (10): 1538�44.
7. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Davies-Jones GAB. Gluten
ifarahan bi aisan ailera. J Neurol Neurosurg
Psychiatr 2002;72:560�3.
8. Hadjivassiliou M, Chattopadhyay A, Grunewald R, et al.
Myopathy ni nkan ṣe pẹlu ifamọra gluten. Isan ara
2007; 35: 443 50.
9. Cicarelli G, Della Rocca G, Amboni C, et al. Awọn isẹgun ati
aiṣan ti ailera ti ara ẹni ninu ilera ọmọ ẹlẹgbẹ celiac. Neurol Sci
2003; 24: 311 7.
10. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Kandler RH. Neuropathy
ni nkan ṣe pẹlu ifamọra gluten. J Neurol Neurosurg
Àrùn ọpọlọ 2006;77:1262�6.
11. Briani C, Doria A, Ruggero S, et al. Awọn alaibodii si isan ati
ganglionic acetylcholine receptors ni arun celiac. Aifọwọyi
2008;41(1):100�4.
12. Alaedini A, Green PH, Sander HW, et al. Ganglioside reactive
awọn egboogi ninu aisan ti o niiṣe pẹlu arun celiac.
J Neuroimmunol 2002;127(1�2):145�8.

Gluten-Free: Awọn Aleebu, Aṣoju, ati Awọn Iboju Farasin

Gluten-Free: Awọn Aleebu, Aṣoju, ati Awọn Iboju Farasin

Awọn eniyan diẹ sii ati siwaju sii tẹle ounjẹ oyinbo ti ko ni ounjẹ gluten, ṣugbọn ti wọn ko ni idiyele idiwọ lati ṣe bẹ wọn le jẹ ki ilera wọn bajẹ, ọlọgbọn kan sọ.

"Awọn ẹri ti n ṣakojọpọ si eyikeyi anfani ilera lati inu ounjẹ gluten-free fun awọn eniyan laisi idiyele egbogi," John Douillard sọ Ile iroyin Newsmax.

Gluteni jẹ eroja ti o nwaye ti o nwaye ni bayi ninu awọn irugbin ọkà, paapaa alikama, ti o ni ẹri fun itọlẹ rirọ ti iyẹfun.

Ni aṣa, a kà glutini laisi alailẹkan ayafi ti a ba jẹun nipasẹ awọn eniyan ti o ni arun celiac, awọn ọna ti ounjẹ ounjẹ ko le mu.

Ṣugbọn laipe ni idaniloju jijẹ gluten-free ti mu, ati iye awọn eniyan ti o tẹle iru ounjẹ yii jẹ mẹtala ni ọdun marun laarin 2009 ati 2014, nigba ti iye awọn ti o ni arun celiac jẹ iduroṣinṣin, awọn iwadi fihan.

Ni apa keji, awọn iwadi ti o tobi, ti a gbejade ni awọn osu diẹ sẹhin, ti rii pe awọn eniyan ti o jẹ akara grẹy kan le jẹ ewu ewu ailera ọkan iṣọn-ẹjẹ, ati bi aisan.

Douillard jẹ olutọju chiropractor, aṣoju afẹsodi ti a fọwọsi, ati onkọwe ti "Eat Wheat," pẹlu awọn iwe ilera ilera mẹfa.

Ọgbọn kan ni aaye ti heath hehe, o tun jẹ oludari idagbasoke oludari agba ati olutọju eroja fun Ẹgbẹ NBA Nkan New Jersey. O tun ti han lori Dokita Oz Show, ati ti a ṣe ifihan ni ọpọlọpọ awọn iwe-èdè.

Nibi ti a yọ kuro lati ijomitoro rẹ laipe Ile iroyin Newsmax.

Q: Bawo ni o ṣe nifẹ ninu gluten?

A: Awọn eniyan yoo wa si mi pẹlu awọn iṣọn ounjẹ ounjẹ ati pe mo sọ fun wọn pe ki wọn ni alikama ati pe wọn lero fun igba diẹ, ṣugbọn lẹhin igba diẹ, awọn iṣoro wọn yoo pada. Ohun kanna naa sele pẹlu ifunwara, tabi eso. Iṣoro naa ko jẹ otitọ awọn ounjẹ kan pato. Ṣugbọn, bi oniṣẹ iwosan ti bẹrẹ ṣiṣe awọn iṣeduro iṣoogun lati yọ kuro ninu alikama, awọn eniyan bẹrẹ si ṣe itọju rẹ bi oògùn kan.

Q: Tani o yẹ ki o jẹ gluten?

A: Awọn eniyan ti o ni arun celiac ko yẹ ki o jẹ alikama, ṣugbọn iyẹn jẹ iwọn 1 si ọgọrun 3 ninu olugbe. Awọn tun le wa ti ko ni arun celiac, ṣugbọn sọ pe wọn ni itara si rẹ, nitorinaa wọn le jẹ ẹtọ lati yago fun. Ṣugbọn iyẹn ni ifoju 2 ogorun si 13 ogorun ninu olugbe. Eyi fi idamẹta ti olugbe silẹ ti o yọkuro giluteni kuro ninu ounjẹ wọn labẹ oye ti ko tọ. Wọn jẹ awọn ti o padanu awọn anfani alikama.

Q: Bawo ni ero ti gluteni ṣe buburu lori?

A: Ni akọkọ, awọn eniyan ti o ni arun celiac ni a sọ funra lati yago fun gluten ṣugbọn ero ti a mu lori pe o dara fun awọn eniyan miiran, ati bayi gluten-free ti di ọrọ-ọrọ kan ati pe o ti dagba si ile-iṣẹ $ 16 bilionu. Wọn tun fi "gluten free" lori awọn ounjẹ ti ko ni giluteni kankan ninu wọn, bi warati.

Q: Kini isoro pẹlu gluten?

A: Awọn eniyan ti o ṣe agbekalẹ onje ti ko ni ounjẹ gluten kan ni ijiroro a ko ni agbara ti o ni agbara lati jẹun gluten ṣugbọn ti ko tọ. Yunifasiti ti Yutaa ṣe iwadi kan ti o ri awọn ẹri ti alikama ati barle ni awọn ọmọ eniyan atijọ ti 3 ½ milionu ọdun sẹyin. Awọn onje Paleo sọ lati yago fun awọn irugbin, ṣugbọn ti o ba sọrọ si awọn oniroyin, iwọ yoo rii pe ko si nkankan Paleo nipa eyi. Awọn eniyan atijọ ti kó awọn irugbin alikama jọ lati mu wọn fun ọjọ gbogbo. Ọpọlọpọ awọn amoye gba pe a ko bẹrẹ sise eran ara titi 500,000 ọdun sẹyin, nitorina a ni alikama ninu eyin wa ọdunrun ọdun ṣaaju pe.

Q: Kini awọn eniyan gluten-free ti o nsọnu lori?

A: Ni afikun si awọn ijinlẹ titun ti o fihan alikama le dinku aisan ati ipalara arun ọkan, alikama jẹ probiotic adayeba, ati awọn eniyan ti ko jẹun ko ni awọn microbes to dara julọ ninu awọn oogun-ara wọn ati awọn ohun buburu julọ. Wọn tun ṣee ṣe awọn ọna ṣiṣe alagbara pupọ, nitoripe iwadi wa n njẹ ara ti alikama ti ko ni agbara ti iranlọwọ lati ṣe okunkun lati mu u lagbara. Ni afikun, awọn eniyan ti o tẹle MINI Diet ati onje Mẹditarenia, mejeeji eyiti o jẹ ki o jẹ irugbin gbogbo, dinku ewu ti Alzheimer ká.

Q: Ti ko ba jẹ gluteni, kini isoro pẹlu ọna ti a jẹ?

A: Iṣoro naa jẹ igbẹkẹle wa lori awọn ounjẹ ti a ṣe ilana. Iwadi kan fihan pe igbẹkẹle wa lori ounjẹ ti a ṣe ilana n mu ilọwu ti iṣelọpọ (idi ti o nfa arun okan ati ipalara ti ibajẹ) nipasẹ 141 ogorun. Ni apa keji, njẹ gbogbo awọn anfani ati gbogbo alikama dinku nipasẹ 38 ogorun. Nitorina o jẹ ounjẹ onjẹ ti a nilo lati mu kuro lati inu ounjẹ wa.

Eyi ni awọn imọran 5 Douillard lati ṣe gluten digest diẹ sii ni rọọrun:

1. Yan akara pẹlu awọn ohun elo wọnyi nikan: Organic gbogbo alikama, omi, iyọ, ati ohun-ara Organic.

2. Awọn akara ti a fi ṣan ti a ti sọ ni ọpọlọpọ igba ti o wa ni aaye firiji jẹ rọrun pupọ lati ṣe ayẹwo.

3. Yẹra fun akara eyikeyi tabi awọn ounjẹ ti a ṣajọ pẹlu awọn ohun alumina ti a gbin tabi awọn kikan. Awọn wọnyi ni awọn olutọju ati awọn alaiṣẹ.

4. Ronu igba jijẹ. Je eso diẹ sii ni isubu nigbati wọn ba ni ikore ati ki o kere si ni orisun omi ati ooru.

5. Bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu beet, apple, ati ohun mimu amuludun lati ṣe amugbara agbara ipilẹ rẹ ati turari ounjẹ rẹ pẹlu awọn turari gẹgẹbi: Atalẹ, kumini, coriander, fennel, ati cardamon.

Awọn ounjẹ ounjẹ Gluteni le ṣe ewu ewu iṣọn-ẹjẹ, iwadi wi

Awọn ounjẹ ounjẹ Gluteni le ṣe ewu ewu iṣọn-ẹjẹ, iwadi wi

Iwadi tuntun ri pe Awọn ounjẹ ounjẹ gluten-free le alekun ewu inu ọkan ati ẹjẹ ni awọn eniyan lai celiac arun. Iwadi na sọ pe awọn ounjẹ ti ko ni free gluten laarin awọn eniyan laisi celiac aisan ko ni asopọ pẹlu ewu ewu iṣọn-alọ ọkan, ṣugbọn iru awọn ounjẹ yii n mu abajade kekere ti awọn irugbin odidi, eyiti o ni asopọ si awọn anfani ti ẹjẹ.

Awọn oniwadi sọ pe awọn ounjẹ free gluten laarin awọn eniyan laisi celiac aisan ko yẹ ki o ni iwuri fun, bi awọn eniyan ṣe le padanu awọn anfani ti oka gbogbo.

Awọn oniwadi sọ pe awọn ounjẹ free gluten laarin awọn eniyan laisi celiac arun ko yẹ ki o ni iwuri. Idagbasoke aworan: iStock.com / Ilera Ojoojumọ

Awọn eniyan ti o ni arun celiac, ni apa keji, maa n tẹle awọn ounjẹ ti ko ni gluten nitori pe amuaradagba ti o wa ninu alikama, barle, ati rye le fa wọn lati ṣe agbekalẹ awọn oran ikun ati inu oyun.

Awọn ounjẹ ounjẹ alailowaya ti ko ni Gluteni yẹ ki o wa ni iwuri fun awọn eniyan laisi arun celiac

Iwadi naa ni a tẹjade ni BMJ ni Oṣu Karun ọjọ 2, ati pe awọn oniwadi ṣe akiyesi pe gige giluteni kuro ayafi ti o jẹ dandan iṣoogun le mu eewu eniyan pọ si awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn oniwadi ṣe atupale data lati ọdọ awọn obinrin 64,714 ati awọn ọkunrin 45,303 ti o ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ ilera, ọkọọkan wọn ko ni itan-akọọlẹ arun ọkan.

A beere awọn alakoso lati kun ibeere ibeere ounje ni 1986, ati pe wọn nilo lati ṣe imudojuiwọn ni gbogbo ọdun mẹrin titi 2010. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe wọn ko ri isopọ pataki laarin idinku gluten ati ewu ewu ọkan.

Gbigbe ounjẹ ounjẹ igba pipẹ ti giluteni ko ni nkan ṣe pẹlu eewu arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Sibẹsibẹ, yago fun giluteni le ja si idinku agbara ti awọn irugbin gbogbo ti o ni anfani, eyiti o le ni ipa eewu ti inu ọkan ati ẹjẹ, kọwe awọn oniwadi lori iwadi naa.

Gluteni jẹ amuaradagba ipamọ ti o wa ninu alikama, rye, ati barle, o si mọ lati fa ipalara ati ibajẹ inu inu eniyan pẹlu arun celiac. Gegebi awọn oluwadi naa ṣe, arun celiac wa ni 0.7 ogorun ninu awọn olugbe AMẸRIKA, ati nitori pe o ni asopọ pẹlu ewu ti o pọju ailera okan ọkan, awọn alaisan ni a ṣe iṣeduro lati lọ si idinku ti ko ni ounjẹ gluten.

Gluteni jẹ amuaradagba ipamọ ti o wa ninu alikama, rye, ati barle, o si mọ lati fa ipalara ati ibajẹ inu inu eniyan pẹlu arun celiac. Gbese aworan: Thanksoovens.com.auGluteni jẹ amuaradagba ipamọ ti o wa ninu alikama, rye, ati barle, o si mọ lati fa ipalara ati ibajẹ inu inu eniyan pẹlu arun celiac. Gbese aworan: Thanksoovens.com.au

Iwadi na sọ pe ọpọlọpọ awọn eniyan dinku dinku ni ounjẹ wọn nitoripe wọn gbagbọ pe yoo mu awọn anfani ilera gbogboogbo. Iwadi iwadi orilẹ-ede fihan pe ni 2013 fere 30 ogorun ogorun awọn agbalagba ni AMẸRIKA royin pe wọn npa tabi dinku idinku gedu wọn. Sibẹsibẹ, awọn oluwadi ṣe akiyesi pe pelu ilosiwaju aṣa ni idinku gluten, ko si iwadi ti ni asopọ gluten pẹlu ewu ewu okan ọkan ninu awọn eniyan laisi ilera celiac.

Botilẹjẹpe awọn eniyan ti o ni ati laisi arun celiac le yago fun giluteni nitori esi ami aisan si amuaradagba ti ijẹunjẹ, awọn awari wọnyi ko ṣe atilẹyin igbega ti ounjẹ ihamọ giluteni pẹlu ibi-afẹde ti idinku eewu arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, � kilọ fun awọn oniwadi.

Awọn oniwadi pari iwadi wọn wipe o ko ri ẹri ti awọn ounjẹ gluten ati iṣọn-alọ ọkan laarin awọn oṣiṣẹ ilera ilera ọkunrin ati obinrin ti a ṣe ayẹwo fun diẹ sii ju ọdun 25 ati pe a nilo ilọsiwaju iwadi lati ṣawari ọna asopọ laarin awọn gluten ati awọn iṣọn inu ẹjẹ, bi iwadi wọn ṣe jẹ asọwo nikan .

Orisun: BMJ