ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Agbara Ile-ara Ti inu

Back Clinic Gastro oporoku Health iṣẹ-ṣiṣe oogun. Ifun-inu tabi (GI) ngba diẹ sii ju jijẹ ounjẹ lọ. O ṣe alabapin si ọpọlọpọ awọn eto ara ati awọn iṣẹ ṣiṣe. Dokita Jimenez ṣe akiyesi awọn ilana ti a ti ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun atilẹyin ilera ati iṣẹ ti GI tract, bakannaa igbelaruge iwontunwonsi microbial. Iwadi fihan pe 1 ni awọn eniyan 4 ni AMẸRIKA ni ikun tabi awọn iṣoro ifun ti o buru pupọ ti o ṣe idiwọ awọn iṣẹ ojoojumọ ati igbesi aye wọn.

Awọn iṣoro ifun tabi tito nkan lẹsẹsẹ ni a tọka si bi Awọn rudurudu Ifun inu (tabi GI). Ibi-afẹde ni lati ṣaṣeyọri ilera ti ounjẹ. Nigbati eto ounjẹ ounjẹ ti n ṣiṣẹ ni aipe wa lori ọna, a sọ pe ẹni kọọkan wa ni ilera to dara. Ẹya GI ṣe aabo fun ara nipasẹ sisọ awọn majele lọpọlọpọ ati ikopa ninu awọn ilana ajẹsara tabi nigbati eto ajẹsara ti ara ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn aporo-ara ati awọn antigens. Eyi ni idapo pẹlu atilẹyin tito nkan lẹsẹsẹ ati gbigba awọn ounjẹ lati inu ounjẹ ẹni kọọkan.


Awọn rudurudu Ifun inu Iṣiṣẹ: Ohun ti O Nilo lati Mọ

Awọn rudurudu Ifun inu Iṣiṣẹ: Ohun ti O Nilo lati Mọ

Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ ti a ko le ṣe iwadii le ni iriri awọn rudurudu ikun ti iṣẹ. Njẹ oye awọn oriṣi le ṣe iranlọwọ ni idagbasoke awọn eto itọju to munadoko?

Awọn rudurudu Ifun inu Iṣiṣẹ: Ohun ti O Nilo lati Mọ

Awọn rudurudu Ifun Ifun Iṣẹ

Awọn rudurudu ikun ti iṣẹ ṣiṣe, tabi awọn FGDs, jẹ awọn rudurudu ti eto ounjẹ ninu eyiti wiwa ti igbekale tabi aiṣedeede ti ara ko le ṣe alaye awọn ami aisan. Awọn rudurudu ikun ti iṣẹ ṣiṣe ko ni awọn ami-ara ti o le ṣe idanimọ ati pe a ṣe ayẹwo ti o da lori awọn ami aisan. (Christopher J. Black, ati al., 2020)

Rome àwárí mu

Awọn FGDs lo awọn iwadii ti imukuro, afipamo pe wọn le ṣe ayẹwo nikan lẹhin ti Organic/aisan ti a ṣe idanimọ ti pase jade. Sibẹsibẹ, ni ọdun 1988, ẹgbẹ kan ti awọn oniwadi ati awọn olupese ilera pade lati ṣe agbekalẹ awọn ibeere to muna fun iwadii aisan ti awọn oriṣi FGD. Awọn idiwon naa ni a mọ bi Awọn ibeere Rome. (Max J. Schmulson, Douglas A. Drossman. 2017)

FGDs

Atokọ okeerẹ gẹgẹbi a ti ṣalaye nipasẹ awọn ilana Rome III (Ami D. Sperber et al., 2021)

Awọn Ẹjẹ Esophageal Iṣẹ

  • Heartburn iṣẹ
  • Irora àyà iṣẹ ṣiṣe gbagbọ pe o jẹ ti ipilẹṣẹ esophageal
  • dysphagia iṣẹ-ṣiṣe
  • Globus

Iṣẹ-ṣiṣe Gastroduodenal Ẹjẹ

  • Àìsọ pàtó belching nmu
  • Dyspepsia ti iṣẹ-ṣiṣe - pẹlu iṣọn-aisan ipọnju postprandial ati iṣọn irora epigastric.
  • ríru idiopathic onibaje
  • Aerophagia
  • Eebi iṣẹ
  • Cyclic eebi dídùn
  • Rumination dídùn ninu awọn agbalagba

Awọn Ifun Ifun Iṣẹ

  • Irritable ifun dídùn – IBS
  • àìrígbẹyà iṣẹ
  • gbuuru iṣẹ
  • Idarudapọ ifun iṣẹ ti ko ni pato

Aisan Irun Inu Iṣẹ-ṣiṣe

  • Inu irora iṣẹ-ṣiṣe - FAP

Gallbladder iṣẹ-ṣiṣe ati Shincter ti Awọn rudurudu Oddi

  • Iṣoro gallbladder iṣẹ ṣiṣe
  • Sfincter biliary iṣẹ-ṣiṣe ti rudurudu Oddi
  • Sfincter pancreatic iṣẹ-ṣiṣe ti rudurudu Oddi

Iṣẹ-ṣiṣe Anorectal Ẹjẹ

  • Aisedeede fecal iṣẹ
  • Irora Anorectal ti iṣẹ-ṣiṣe - pẹlu proctalgia onibaje, iṣọn Levator ani, irora anorectal iṣẹ-ṣiṣe ti a ko sọ pato, ati proctalgia fugax.
  • Awọn rudurudu Igbẹhin iṣẹ – pẹlu idọti dyssynergic ati itunnu aipe ti ko pe.

Awọn rudurudu GI iṣẹ ṣiṣe ọmọde

Ìkókó/Ọmọdé (Jeffrey S. Hyams ati al., Ọdun 2016)

  • Ọmọ inu oyun
  • àìrígbẹyà iṣẹ
  • gbuuru iṣẹ
  • Cyclic eebi dídùn
  • Itọju ọmọde
  • Ìkókó rumination dídùn
  • dyschezia ọmọ ikoko

Awọn rudurudu GI Iṣiṣẹ ọmọde:

Ọmọde/Ọdọmọkunrin

  • Eebi ati Aerophagia - iṣọn eebi cyclic, iṣọn rumination ọdọ, ati aerophagia
  • Inu Inu-Irora ti o jọmọ Awọn Arun GI Iṣẹ ṣiṣe ni:
  1. dyspepsia iṣẹ-ṣiṣe
  2. IBS
  3. Ikun migraine
  4. Irora inu ti iṣẹ-ṣiṣe ọmọde
  5. Aisan irora inu inu iṣẹ ṣiṣe ọmọde
  • àìrígbẹyà – àìrígbẹyà iṣẹ
  • Incontinence – aiduro fecal incontinence

okunfa

Botilẹjẹpe awọn ilana Rome gba ayẹwo ti FGDs lati jẹ orisun-ami-ami, olupese ilera kan le tun ṣe awọn idanwo idanimọ boṣewa lati ṣe akoso awọn aarun miiran tabi wa awọn iṣoro igbekalẹ ti o yọrisi awọn ami aisan.

itọju

Botilẹjẹpe ko si awọn ami ti o han ti arun tabi awọn iṣoro igbekalẹ le ṣe idanimọ bi o nfa awọn ami aisan naa, ko tumọ si pe wọn kii ṣe treatable ati ki o ṣakoso. Fun awọn ẹni-kọọkan ti o fura pe wọn le ni tabi ti ni ayẹwo pẹlu iṣọn-ẹjẹ nipa ikun ti iṣẹ, yoo jẹ pataki lati ṣiṣẹ pẹlu olupese ilera kan lori eto itọju ti n ṣiṣẹ. Awọn aṣayan itọju le pẹlu: (Asma Fikree, Peter Byrne. 2021)

  • Itọju ailera ara
  • Awọn atunṣe ounjẹ ati ounjẹ
  • Itoju iṣoro
  • Ọpọlọ
  • gbígba
  • Biofeedback

Njẹ ọtun Lati Lero Dara


jo

Black, CJ, Drossman, DA, Talley, NJ, Ruddy, J., & Ford, AC (2020). Awọn rudurudu ikun ti iṣẹ-ṣiṣe: awọn ilọsiwaju ni oye ati iṣakoso. Lancet (London, England), 396(10263), 1664–1674. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2

Schmulson, MJ, & Drossman, DA (2017). Kini Tuntun ni Rome IV. Iwe akosile ti neurogastroenterology ati motility, 23 (2), 151-163. doi.org/10.5056/jnm16214

Sperber, AD, Bangdiwala, SI, Drossman, DA, Ghoshal, UC, Simren, M., Tack, J., Whitehead, WE, Dumitrascu, DL, Fang, X., Fukudo, S., Kellow, J., Okeke , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B., … Palsson, OS (2021). Ilọju Kariaye ati Ẹru ti Awọn rudurudu Ifun Ifun Iṣẹ, Awọn abajade Ikẹkọ Agbaye ti Ipilẹ Rome. Gastroenterology, 160 (1), 99-114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014

Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A., & van Tilburg, M. (2016). Awọn ailera iṣẹ: Awọn ọmọde ati awọn ọdọ. Gastroenterology, S0016-5085 (16)00181-5. Advance online atejade. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015

Fikree, A., & Byrne, P. (2021). Isakoso ti awọn rudurudu ikun ti iṣẹ. Oogun iwosan (London, England), 21 (1), 44-52. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980

Niyanju Ounje Fun àìrígbẹyà

Niyanju Ounje Fun àìrígbẹyà

Eto tito nkan lẹsẹsẹ n fọ awọn ounjẹ ti o jẹun ki ara le fa awọn ounjẹ. Lakoko tito nkan lẹsẹsẹ, awọn apakan ti ko wulo ti awọn ounjẹ wọnyi yoo yipada si egbin / otita, eyiti a yọ kuro lakoko gbigbe ifun. Nigbati eto ounjẹ ba da iṣẹ ṣiṣe daradara nitori awọn okunfa bii iyipada ounjẹ, jijẹ awọn ounjẹ ti ko ni ilera, aini iṣẹ ṣiṣe ti ara / adaṣe, awọn oogun, ati awọn ipo ilera kan, le fa àìrígbẹyà. àìrígbẹyà nwaye nigbati ara ko ba le ni gbigbe ifun nigbagbogbo. Iyara, gaasi, bloating ati ko ni anfani lati ni gbigbe ifun nfa irritability ati wahala, eyiti o le buru àìrígbẹyà. Ṣiṣepọ ijẹẹmu ti a ṣe iṣeduro le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo ifun inu deede ati iṣẹ ikun.

Niyanju Ounje Fun àìrígbẹyà

Niyanju Ounje Fun àìrígbẹyà

Awọn aami aiṣan bii irora inu, bloating, ati awọn gbigbe ifun inu ti o nira jẹ wọpọ. Ounjẹ ati hydration to dara ni ipa pataki ninu ilera ounjẹ ounjẹ, paapaa ni didi ati idilọwọ àìrígbẹyà. Awọn ounjẹ ti o ni okun giga, awọn apẹrẹ, ati omi mimu to peye lati awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu jẹ pataki fun awọn gbigbe ifun inu ilera.

  • Fiber wa ninu awọn irugbin odidi, sitashi, awọn eso, ati ẹfọ.
  • Tiotuka ati okun insoluble jẹ pataki fun ilera ounjẹ ounjẹ.
  • Idojukọ lori iṣakojọpọ awọn eso fiber-giga, ẹfọ, ati awọn irugbin odidi.
  • Awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn prebiotics bii awọn ounjẹ fermented ni a gbaniyanju nigbati àìrígbẹyà.

Ounjẹ ti a ṣeduro fun àìrígbẹyà, ni ibamu si onimọran ounjẹ kan pẹlu.

avocados

  • Avocados le ṣe pọ pẹlu ohunkohun kan ati pe o kun fun awọn ounjẹ ati okun.
  • Piha kan ni ayika 13.5 giramu ti okun.
  • Piha kan yoo pese fere idaji awọn aini okun ojoojumọ.
  • Awọn eso ti o ni okun-giga miiran: pomegranate, guava, raspberries, blackberries, ati passionfruit.

Ọpọtọ

  • Ọpọtọ le jẹ titun ati ki o gbẹ.
  • Ọpọtọ ti wa ni kà a laxative ati ki o ti han lati toju ati ki o din àìrígbẹyà.
  • Wọn ni awọn antioxidants, polyphenols, polyunsaturated fatty acids, ati awọn vitamin.
  • Awọn eso miiran ti o jọra si ọpọtọ: awọn apricots ti o gbẹ, prunes, ati plums.

Awọn ẹkun nla

  • Plums, prunes ti o gbẹ plums ti wa ni aba ti pẹlu okun ati prebiotics ti o ni a adayeba laxative ipa.
  • sorbitol - suga ti a rii ni awọn plums ati awọn prunes, ṣe bi ẹya osmotic laxative ti o da omi duro.
  • H2O ti a ṣafikun jẹ ki awọn igbẹ jẹ rirọ ati rọrun lati kọja.
  • Awọn oje eso adayeba, bii eso pia, apple, tabi prune ni a fun ni aṣẹ nigbagbogbo fun àìrígbẹyà.
  • Awọn eso miiran ti o ṣe iranlọwọ ni awọn gbigbe ifun: peaches, pears, ati apples.

Kefir

  • Awọn ounjẹ ti o ni ironu bi kefir jẹ ọlọrọ ni awọn kokoro arun ti o ni anfani ti o ṣiṣẹ lati ṣetọju ilera eto ounjẹ.
  • O le jẹ lori ara rẹ tabi lo ninu rẹ smoothies, sise, ati yan ilana.
  • Awọn ounjẹ fermented miiran: kombucha, yogurt, sauerkraut, kimchi, miso, ati temi.

Oat Bran

  • Oyin bran jẹ oatmeal ti ko ni bran kuro.
  • Bran ni awọn eroja ti o ni anfani pẹlu okun, awọn antioxidants, vitamin, ati awọn ohun alumọni.
  • Oat bran ni tiotuka ati okun insoluble, bakanna bi beta-glucan/ ti kii-starchy polysaccharides.
  • Gbogbo wọn ni ilọsiwaju ti akopọ ti kokoro-arun ikun ati igbelaruge awọn gbigbe ifun inu ilera.
  • Awọn irugbin ti o ni anfani miiran: oatmeal, bran alikama, rye, ati barle.

Iṣakojọpọ Awọn Ounjẹ Alaanfani Gut

Bii o ṣe le ṣafikun ijẹẹmu ti a ṣeduro awọn ounjẹ ti o ni anfani sinu akojọ aṣayan deede:

Smoothie

  • Lo kefir tabi wara bi ipilẹ kan lẹhinna dọgbadọgba rẹ pẹlu awọn eso ọlọrọ okun bi mango, blueberries, ati kiwi.

ipanu

  • Ṣe iyatọ awọn ipanu pẹlu awo ti okun ati awọn prebiotics.
  • Eso, warankasi, crackers, eso, ati yogurt tabi piha oyinbo kan.

oatmeal

  • Gbiyanju oat bran lati mu okun sii.
  • Wọ awọn irugbin flax, awọn irugbin chia, tabi irugbin hemp fun okun ti a fi kun ati awọn ọra ti ilera.

pipe

  • Yogurt parfaits le mu awọn eroja, adun, ati awọn awoara pọ si ninu ekan kan.
  • Ṣe fẹlẹfẹlẹ lori wara ti o fẹran pẹlu granola, eso, eso, ati awọn irugbin.

Ekan Ọkà

  • Fiber ti a rii ni gbogbo awọn irugbin ati awọn irugbin bi barle, farro, ati quinoa, ṣe iranlọwọ igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ ni ilera.
  • Ṣe ekan kan pẹlu kan ipilẹ ọkà, lẹhinna gbe soke pẹlu amuaradagba, alabapade tabi awọn ẹfọ ti a yan, piha oyinbo, ati imura.

Sọrọ pẹlu onijẹẹmu ti o forukọsilẹ tabi olupese ilera miiran lati jiroro awọn aṣayan ero ijẹẹmu ti a ṣeduro.


Iwontunwonsi Ara ati Metabolism


jo

Arce, Daisy A et al. "Iyẹwo ti àìrígbẹyà." Onisegun idile Amẹrika vol. 65,11 (2002): 2283-90.

Bharucha, Adil E. Iwa ti o dara julọ & iwadi. Isẹgun gastroenterology vol. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001

Grey, James R. “Kini àìrígbẹyà onibaje? Itumọ ati ayẹwo.” Canadian Journal of Gastroenterology = Iwe akosile Canadien de Gastroenterology vol. 25 Ipese B, Ipese B (2011): 7B-10B.

Jani, Bhairvi, ati Elizabeth Marsicano. "Irora: Ayẹwo ati Isakoso." Missouri oogun vol. 115,3 (2018): 236-240.

Naseer, Maliha, et al. "Awọn ipa iwosan ti Prebiotics lori àìrígbẹyà: Atunwo Sikematiki." Lọwọlọwọ isẹgun elegbogi vol. 15,3 (2020): 207-215. doi:10.2174/1574884715666200212125035

National Institute of Diabetes ati Digestive ati Àrùn Àrùn. Awọn aami aisan ati Awọn Okunfa ti àìrígbẹyà.

National Institute of Diabetes ati Digestive ati Àrùn Arun. Eto Digestive rẹ ati Bii O Ṣe Nṣiṣẹ.

Sinclair, Marybetts. "Lilo ifọwọra inu lati tọju àìrígbẹyà onibaje." Iwe akosile ti iṣẹ-ara ati awọn itọju iṣipopada vol. 15,4 (2011): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007

Oye Isopọ Metabolic & Awọn Arun Onibaje (Apakan 2)

Oye Isopọ Metabolic & Awọn Arun Onibaje (Apakan 2)


ifihan

Dokita Jimenez, DC, ṣafihan bi awọn asopọ iṣelọpọ onibaje bii iredodo ati resistance insulin ṣe nfa ifasẹ pq ninu ara ni jara 2-apakan yii. Ọpọlọpọ awọn okunfa nigbagbogbo ṣe ipa ninu ilera ati ilera wa. Ninu igbejade oni, a yoo tẹsiwaju lori bii awọn arun ijẹ-ara onibaje wọnyi ṣe ni ipa lori awọn ara pataki ati awọn eto ara. O le ja si awọn okunfa ewu agbekọja ti o ni nkan ṣe pẹlu irora-bi awọn aami aiṣan ninu awọn iṣan, awọn isẹpo, ati awọn ara pataki. Apá 1 ṣe ayẹwo bi awọn profaili eewu agbekọja bii resistance insulin ati igbona ni ipa lori ara ati fa iṣan ati awọn isẹpo irora-bii awọn aami aisan. A mẹnuba awọn alaisan wa si awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o pese awọn itọju itọju ailera ti o wa fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati awọn ipo onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn asopọ iṣelọpọ. A ṣe iwuri fun alaisan kọọkan nigbati o yẹ nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo tabi awọn iwulo wọn. A loye ati gba pe eto-ẹkọ jẹ ọna iyalẹnu nigbati o n beere awọn ibeere pataki ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan ati ifọwọsi. Dokita Alex Jimenez, DC, lo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

 

Bawo ni Ẹdọ Ti Ṣepọ Pẹlu Awọn Arun Metabolic

Nitorinaa a le wo ẹdọ lati wa awọn ifọkansi iṣaaju ti eewu ọkan ati ẹjẹ. Báwo la ṣe lè ṣe bẹ́ẹ̀? O dara, jẹ ki a loye diẹ ninu awọn biochemistry ẹdọ. Nitorinaa ninu ẹdọ ẹdọ ẹdọ ti o ni ilera hepatocyte, nigbati o ba ti pọ si hisulini ti o wa ni ikọkọ nitori ounjẹ kan wa ti o nilo glukosi lati gba, ohun ti o nireti ti olugba insulin ba ṣiṣẹ ni pe glukosi yoo wọ inu. Lẹhinna glukosi yoo gba oxidized ati yipada si agbara. Sugbon nibi ni isoro. Nigbati hepatocyte ba ni awọn olugba hisulini ti ko ṣiṣẹ, o ti ni insulini yẹn ni ita, ati pe glukosi ko ṣe sinu rẹ. Ṣugbọn kini o tun ṣẹlẹ ni inu ti ẹdọforo ni a ro pe glucose yoo lọ si wọle. Nitorina ohun ti o ṣe ni o wa ni pipa ọra acid ifoyina, lerongba, "Awọn enia buruku, a ko nilo lati sun wa ọra acids. A ni glukosi diẹ ti n wọle. ”

 

Nitorinaa nigbati glukosi ko ba wa nibẹ, ati pe iwọ ko sun awọn acids fatty, o wọpọ pupọ fun eniyan lati ni rirẹ nitori ko si nkankan ti o n sun fun agbara. Sugbon nibi ni Atẹle atele; Nibo ni gbogbo awọn acids fatty wọnyẹn nlọ, otun? O dara, ẹdọ le gbiyanju lati tun wọn pada bi awọn triglycerides. Nigbakuran, wọn wa ninu ẹdọ-ẹdọjẹ tabi gbigbe jade kuro ninu ẹdọ sinu ẹjẹ bi VLDL tabi lipoprotein iwuwo kekere pupọ. O le rii bi iyipada triglyceride giga ninu panẹli ọra boṣewa kan. Nitorinaa, nigbati gbogbo wa ba n sọrọ nipa gbigba ipele triglyceride si ayika 70 bi ibi-afẹde 8+ rẹ, nigbati Mo bẹrẹ ri awọn triglycerides dide, a duro titi wọn o fi di 150, botilẹjẹpe iyẹn ni gige fun awọn laabu wa. Nigba ti a ba rii ni 150, a mọ pe wọn n pa awọn triglycerides kuro ninu ẹdọ.

 

Nitorinaa iyẹn yoo ṣẹlẹ ni ọpọlọpọ igba ṣaaju ki a rii glukosi ãwẹ ti bajẹ. Nitorinaa wo awọn triglycerides rẹ, awọn triglycerides ãwẹ, bi ti n yọ jade tabi ami-ara biomarker ti aibikita insulin. Nitorina eyi jẹ apẹrẹ miiran ti o sọ pe ti a ba ṣẹda triglycerides nitori pe awọn acids fatty ti wa ni oxidized, wọn le duro ninu ẹdọ. Lẹhinna iyẹn ṣe steatosis tabi ẹdọ ti o sanra, tabi wọn le ti jade, wọn yipada si lipoprotein. A yoo sọrọ nipa iyẹn ni iṣẹju-aaya kan. Ara naa dabi, "Kini a yoo ṣe pẹlu awọn acids fatty wọnyi?" A ko le gbiyanju lati ta wọn si awọn aaye nitori ko si ẹnikan ti o fẹ wọn. Titi di aaye yẹn, ẹdọ dabi, “Emi ko fẹ wọn, ṣugbọn Emi yoo tọju diẹ pẹlu mi.” Tabi ẹdọ yoo jẹ ki awọn acids fatty wọnyi gbe ati ki o di si awọn odi ohun elo ẹjẹ.

 

Ati lẹhinna awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn iṣan ara dabi, “Daradara, Emi ko fẹ wọn; Emi yoo fi wọn si abẹ endothelium mi.” Ati nitorinaa iyẹn ni o ṣe gba atherogenesis. Awọn iṣan naa dabi, “Emi ko fẹ wọn, ṣugbọn Emi yoo mu diẹ.” Iyẹn ni bi o ṣe gba awọn ṣiṣan ọra ninu awọn iṣan rẹ. Nitorinaa nigba ti ẹdọ ba ni irẹwẹsi pẹlu steatosis, igbona waye ninu ara ati pe o ṣe agbejade gbigbe-ilọsiwaju yii ninu ẹdọ-ẹdọti, ti o ba ẹdọ jẹ. O n gba iku cellular; o n gba fibrosis, eyiti o jẹ itẹsiwaju ohun ti o ṣẹlẹ nigbati a ko ba koju awọn ọran pataki fun ẹdọ ọra: igbona ati resistance insulin. Nitorinaa, a wa awọn igbega arekereke ni AST, ALT, ati GGT; ranti pe o jẹ enzymu ti o da lori ẹdọ.

 

Awọn enzymu homonu & iredodo

Awọn enzymu GGT ninu ẹdọ jẹ awọn aṣawari ẹfin ati sọ fun wa iye wahala oxidative ti n lọ. Njẹ a yoo wo HSCRP ati APOB lati rii abajade ti ẹdọ yii? Njẹ o bẹrẹ lati da awọn acids fatty pupọ silẹ nipasẹ VLDL, APOB, tabi triglycerides? Ati bii o ṣe mu iyẹn jẹ jiini nikan, nitootọ. Nitorinaa Mo wa awọn ami-ẹdọ lati sọ fun mi kini ohun ti n ṣẹlẹ ninu ẹdọ bi ami ti ohun ti n ṣẹlẹ nibi gbogbo. Nitoripe iyẹn le jẹ aaye alailagbara jiini ti eniyan, diẹ ninu awọn eniyan jẹ ipalara jiini ni awọn ofin ti awọn profaili ọra wọn. Si aaye yẹn, a le wa nkan ti a pe ni dyslipidemia ti iṣelọpọ. O mọ eyi bi awọn triglycerides giga ati HDL kekere. O le wa ni pato fun ipin kan; iwọntunwọnsi to dara julọ jẹ mẹta ati isalẹ. O bẹrẹ lati lọ lati mẹta si marun ati lẹhinna marun si mẹjọ, bii mẹjọ ti fẹrẹẹ jẹ pathognomonic ti resistance insulin. O kan n kan di alamọra insulin siwaju ati siwaju sii.

 

Bi nọmba naa ṣe n pọ si fun trig yẹn lori ipin HDL, iyẹn jẹ ọna ti o rọrun, rọrun lati ṣe iboju fun resistance insulin. Bayi diẹ ninu awọn eniyan wo 3.0 lori eyi ṣugbọn tun ni resistance insulin. Nitorina awọn idanwo miiran wa ti o ṣe. Eyi jẹ ọna lati wa awọn ti o ṣe afihan resistance insulin nipasẹ awọn lipids. Ati ranti, gbogbo eniyan yatọ. Awọn obinrin ti o ni PCOS le ni awọn lipids iyalẹnu ṣugbọn o le ṣafihan ilosoke tabi idinku awọn homonu ti o ni nkan ṣe pẹlu insulin, estrogen, ati igbona. Nitorinaa wa nkan miiran ju idanwo kan tabi ipin lati fihan boya wọn ti ni. O n wa lati rii kini o le jẹ aaye nibiti a yoo rii itọsi naa.

 

Nitorina jẹ ki a lo ọrọ naa ni ilera. Eniyan ti o ni ilera ni VLDL ti o dabi iwọn deede ni ilera ninu ara wọn, ati pe wọn ni LDL ati HDL deede. Ṣugbọn nisisiyi wo ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba gba insulin resistance. Awọn wọnyi ni VLDL ls bẹrẹ lati fifa soke pẹlu triglycerides. Ìdí nìyí tí wọ́n fi ń sanra. O jẹ lipotoxicity. Nitorina ti o ba bẹrẹ si wo VLDL awọn nọmba mẹta ni profaili lipoprotein kan, iwọ yoo rii pe nọmba naa ti nrakò, ati pe diẹ sii ninu wọn wa, ati pe iwọn wọn tobi. Bayi pẹlu LDL, kini o ṣẹlẹ ni pe iye idaabobo awọ laarin oke ati isalẹ jẹ kanna. Ti MO ba gbe gbogbo awọn fọndugbẹ omi wọnyi, iye kanna ti LDL cholesterol ni. Sibẹsibẹ, iye LDL idaabobo awọ ninu resistance insulin ni a tun ṣe ni LDL kekere iwuwo.

 

Bawo ni Oogun Iṣẹ-ṣiṣe Ṣe Ṣere Apa Rẹ?

Ni bayi a loye pe diẹ ninu yin le wa ti ko le tabi ko ni iwọle si idanwo yii, tabi awọn alaisan rẹ ko le ni anfani, ati pe iyẹn ni idi ti a fi dahun awọn ibeere naa ati wa awọn amọran miiran ti resistance insulin ati ṣe itọju idi root ti o jẹ. ni ipa lori ara. Wa awọn ami ti iredodo ati awọn profaili agbekọja miiran ti resistance insulin. Nọmba patiku ga julọ nigbati wọn jẹ resistance insulin. Nitorinaa idaabobo awọ jẹ kanna, lakoko ti nọmba patiku jẹ igbega diẹ sii, ati kekere ipon LDL jẹ atherogenic diẹ sii. Ṣe itọju rẹ nitori boya tabi ko ni aaye lati mọ patiku LDL, ohun kan yẹ ki o wa ni ori rẹ ti o sọ pe, “Eniyan, botilẹjẹpe idaabobo awọ LDL eniyan yii dara dara, wọn ni awọn toonu ti iredodo ati resistance insulin; Emi ko le ni idaniloju pe wọn ko ni nọmba patiku ti o ga julọ. ” O le ro pe wọn ṣe eyi lati wa ni ailewu nikan.

 

Ohun miiran ti o ṣẹlẹ ni resistance insulin ni pe HDL tabi idaabobo awọ ti ilera duro lati di kekere. Nitorinaa iyẹn ko dara pupọ nitori agbara itunjade ti HDL dinku nigbati o kere. Nitorinaa a fẹran HDL ti o tobi julọ, ti o ba fẹ. Wiwọle si awọn idanwo wọnyi yoo fun ọ ni itọkasi to lagbara ti ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu alaisan rẹ lati irisi cardiometabolic.

 

Nigbati o ba de si awọn idanwo wọnyi, o ṣe pataki lati lo wọn lati pinnu akoko akoko alaisan nigbati wọn ba ni igbona tabi resistance insulin ninu ara wọn, ti o kan didara igbesi aye wọn. Bibẹẹkọ, ọpọlọpọ eniyan yoo ṣalaye nigbagbogbo pe awọn idanwo wọnyi jẹ gbowolori ati pe yoo lọ pẹlu boṣewa goolu ti idanwo fun ifarada ati ni anfani lati pinnu boya o tọ si lati dara si ilera ati ilera wọn.

 

Wa Fun Awọn ilana Ewu Cardiometabolic

Nitorinaa nigbati o ba de si awọn ilana ifosiwewe eewu cardiometabolic, a wo abala insulini ati bii o ṣe ni ibamu pẹlu ailagbara mitochondrial ti o ni nkan ṣe pẹlu resistance insulin ati igbona. Nkan iwadi kan n mẹnuba bi awọn aiṣedeede mitochondrial meji ṣe le ni ipa lori ara. O dara, jẹ ki a sọrọ nipa ọran akọkọ, eyiti o jẹ ọran opoiye. Ọkan le jẹ endotoxins ti a ba pade ni agbegbe wa, tabi meji; o le jẹ nipasẹ jiini kọja lati iran de iran. Nitorinaa awọn oriṣi meji le fihan pe o ko ni mitochondria to. Nitorinaa ọrọ opoiye niyẹn. Iṣoro miiran ni pe o jẹ ọran didara kan. O ni opolopo ninu wọn; won ko ba ko ṣiṣẹ daradara, ki won ko ba ko ni ga o wu tabi ni o kere deede esi. Bayi bawo ni eyi ṣe n ṣiṣẹ ninu ara? Nitoribẹẹ ni ẹba, awọn iṣan rẹ, adipocytes, ati ẹdọ, o ni mitochondria ninu awọn sẹẹli yẹn, ati pe o jẹ iṣẹ wọn lati fi agbara mu titiipa yẹn ati jiggle. Nitorinaa ti mitochondria rẹ ba wa ni nọmba ti o tọ, o ti ni ọpọlọpọ lati fi agbara si titiipa kasikedi insulin ati jiggle.

 

O yanilenu, otun? Nitorinaa nibi o wa ni akojọpọ, ti o ko ba ni mitochondria to, eyiti o jẹ iṣoro ni ẹba, o gba resistance insulin nitori titiipa ati jiggle ko ṣiṣẹ daradara. Ṣugbọn ti o ko ba ni mitochondria ti o ṣiṣẹ daradara ninu oronro, paapaa ninu sẹẹli beta, iwọ ko ṣe itọsi insulin. Nitorinaa o tun ni hyperglycemia; o ko ni ipo insulin ti o ga. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, a mọ pe ọpọlọ rẹ yẹ ki o jẹ ipalara, ṣugbọn ni ireti, yoo wa papọ laiyara.

 

Nkan miiran n mẹnuba pe o so aiṣedeede mitochondrial pọ pẹlu àtọgbẹ iru meji, ati pe ounjẹ iya ti ko dara le jẹ akọkọ. Eyi sọrọ nipa bii ẹdọ ti o sanra ṣe ni nkan ṣe pẹlu lipotoxicity, otun? Iyẹn ni acid fatty ti o pọ si, ati aapọn oxidative, eyiti, ranti, jẹ abajade iredodo. Idinku ATP ati ailagbara mitochondrial. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ni ipa lori ẹdọ, eyiti o yipada si ẹdọ ti o sanra, ati pe o tun le ni nkan ṣe pẹlu ailagbara ikun, eyiti o yori si iredodo onibaje, resistance insulin ti o ga, ailagbara mitochondrial, ati ọpọlọpọ diẹ sii. Awọn arun ti iṣelọpọ onibaje ti wa ni asopọ, ati pe awọn ọna wa lati dinku awọn ami aisan wọnyi lati ni ipa lori ara.

 

ipari

Nigbati o ba ni ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn dokita wọn, ọpọlọpọ awọn alaisan mọ pe awọn awakọ kanna ni ipa lori gbogbo ogun ti awọn irufe miiran, gbogbo eyiti o fidimule ninu iredodo, insulin, ati majele. Nitorinaa nigbati ọpọlọpọ eniyan ba mọ pe awọn nkan wọnyi jẹ idi gbongbo, awọn dokita yoo ṣiṣẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn olupese iṣoogun ti o somọ lati ṣe agbekalẹ awọn eto itọju iṣẹ ṣiṣe ti ara ẹni. Nitorinaa ranti, o nigbagbogbo ni lati lo aago ati matrix lati iru iranlọwọ ti o mọ ibiti o bẹrẹ pẹlu alaisan yii, ati fun diẹ ninu awọn eniyan, o le jẹ pe iwọ yoo kan tweak diẹ ninu igbesi aye nitori gbogbo wọn 'n ṣiṣẹ lori ti wa ni iyipada ara wọn ka. Nitorinaa o jẹ ọkan ninu awọn ibukun ti oogun iṣẹ ṣiṣe ti a ni anfani lati pa igbona ninu ikun, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku ipa majele ti o wuwo ẹdọ. O tun gba ẹni kọọkan laaye lati wa ohun ti o ṣiṣẹ tabi ko ṣiṣẹ pẹlu awọn ara wọn ati ṣe awọn igbesẹ kekere wọnyi lati mu ilera wọn dara si.

 

A nireti pe o ni awọn oju tuntun nipa igbona, insulin, ati majele ati bii o ṣe wa ni gbongbo ti ọpọlọpọ awọn ipo ti awọn alaisan rẹ n dojukọ. Ati bii nipasẹ igbesi aye ti o rọrun pupọ ati imunadoko ati awọn ilowosi nutraceutical, o le yi ami ifihan yẹn pada ki o yi ipa-ọna ti awọn ami aisan wọn loni ati awọn eewu ti wọn ni ọla.

 

be

Oye Isopọ Metabolic & Awọn Arun Onibaje (Apakan 2)

Awọn Isopọ Metabolic Laarin Awọn Arun Onibaje (Apakan 1)


ifihan

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan bi awọn asopọ ti iṣelọpọ ṣe nfa ifasẹpọ pq si awọn arun onibaje nla ni jara 2-apakan yii. Ọpọlọpọ awọn okunfa nigbagbogbo ṣe ipa ninu ilera ati ilera wa. O le ja si awọn okunfa ewu agbekọja ti o ni nkan ṣe pẹlu irora-bi awọn aami aiṣan ninu awọn iṣan, awọn isẹpo, ati awọn ara pataki. Apakan 2 yoo tẹsiwaju igbejade lori awọn asopọ ti iṣelọpọ pẹlu awọn arun onibaje nla. A mẹnuba awọn alaisan wa si awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o pese awọn itọju itọju ailera ti o wa fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati awọn ipo onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn asopọ iṣelọpọ. A ṣe iwuri fun alaisan kọọkan nigbati o yẹ nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo tabi awọn iwulo wọn. A loye ati gba pe eto-ẹkọ jẹ ọna iyalẹnu nigbati o n beere awọn ibeere pataki ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan ati ifọwọsi. Dokita Jimenez, DC, lo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

 

Bawo ni iredodo ṣe ni ipa lori Ara

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa nibi o ni eto ti o tẹẹrẹ ti adipocytes ni apa osi, ati lẹhinna bi wọn ṣe bẹrẹ lati pọ si pẹlu iwuwo cellular diẹ sii, o le rii awọn macrophages wọnyẹn, awọn boogies alawọ ewe wa ni ayika nwa, sọ pe, “Hey, kini n ṣẹlẹ nibi? Ko wo dada.” Nitorina wọn ṣe iwadii, ati pe eyi fa iku sẹẹli agbegbe; o kan jẹ apakan ti kasikedi iredodo. Nitorinaa siseto miiran tun wa nibi. Awọn adipocytes wọnyẹn kii ṣe pe o kan di pipọ nipasẹ ijamba; o ni igba jẹmọ si kan kalori surfette. Nitorinaa apọju ounjẹ yii ba reticulum endoplasmic jẹ, ti o yori si iredodo diẹ sii. Ohun ti awọn sẹẹli wọnyi ati awọn adipocytes n gbiyanju lati ṣe ni aabo fun ara wọn lati glukosi ati majele lipo.

 

Ati pe gbogbo sẹẹli naa, sẹẹli adipocyte, n ṣẹda awọn fila wọnyi ti o n gbiyanju lati sọ, “Jọwọ da duro, a ko le mu glukosi diẹ sii, a ko le mu awọn lipids diẹ sii.” O jẹ ẹrọ aabo ti a mọ si resistance insulin. O ni ko kan diẹ ninu awọn ID ohun ṣẹlẹ. O jẹ ọna ti ara ti igbiyanju lati ṣe idiwọ glukosi ati lipotoxicity. Ni bayi ti itaniji igbona n ṣẹlẹ diẹ sii ju o kan ninu awọn adipocytes, o n gba eto-ara. Awọn ara miiran ati awọn ara ti n bẹrẹ lati ni rilara ẹru kanna ti surfette kalori, nfa iredodo ati iku sẹẹli. Nitorinaa glukosi ati lipotoxicity dabi ẹdọ ti o sanra nigbati o ba n ṣe itọju ẹdọ. Ati pe o tun le ni gẹgẹ bi ẹdọ ọra ti nlọsiwaju si cirrhosis pẹlu iku hepatocyte. Ilana kanna ti n ṣẹlẹ ninu awọn sẹẹli iṣan. Nitorinaa awọn sẹẹli iṣan eegun wa ni pato wo iku sẹẹli lẹhin iredodo ati rii ifisilẹ ọra.

 

Ọna ti o dara julọ lati ronu nipa rẹ ni, fun apẹẹrẹ, awọn malu ti a gbin fun jijẹ ounjẹ ati bi wọn ti ṣe okuta didan. Nitorina iyen ni ifisilẹ ti o sanra. Ati ninu awọn eniyan, o le ronu nipa bi eniyan ṣe di sarcopenic bi wọn ṣe di alaro insulin siwaju ati siwaju sii. O jẹ iṣẹlẹ kanna nigbati ara ara n gbiyanju lati daabobo ararẹ lati glucolipotoxicity, ti o nfa idahun iredodo agbegbe kan. O di idahun endocrin nigbati o bẹrẹ ifọkansi awọn ara miiran ni ẹba, boya ẹdọ, iṣan, egungun, tabi ọpọlọ; o kan ohunkohun ti o ṣẹlẹ; wọn wa ninu adipocytes visceral ti o le waye ninu awọn ara miiran. Nitorinaa iyẹn ni ipa paracrine rẹ. Ati lẹhinna o le lọ si gbogun ti, ti o ba fẹ.

 

Iredodo Ni nkan ṣe pẹlu Resistance insulin

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O n gba idahun pro-iredodo agbegbe ati eto eto pọ pẹlu resistance insulin, ipadabọ si ẹrọ aabo yii lodi si glukosi ati lipotoxicity. Nibi o rii bii awọn ohun elo ẹjẹ ti o wa ninu awọn iṣọn-ẹjẹ wa ṣe mu ni lupu ti ifisilẹ ọra ati iku sẹẹli. Nitorinaa iwọ yoo rii awọn ohun elo ẹjẹ ti n jo ati awọn ohun idogo ọra, ati pe iwọ yoo rii ibajẹ ati pro-atherogenesis. Bayi, eyi jẹ nkan ti a ṣe alaye ni AFMCP fun module cardiometabolic. Ati pe iyẹn ni ẹkọ ẹkọ-ara ti o wa lẹhin olugba insulini. Eyi ni a mọ bi titiipa ati ilana jiggle. Nitorinaa o ni lati ni titiipa insulin sinu olugba insulini ni oke., eyiti a mọ ni titiipa.

 

Ati lẹhinna nibẹ ni kasikedi phosphorylation kan ti a pe ni jiggle ti lẹhinna ṣẹda kasikedi yii ti o fa awọn ikanni glukosi-4 lati ṣii awọn olugba glucose-4 lati lọ sinu sẹẹli ki o le jẹ glukosi lẹhinna, eyiti a lo fun agbara. iṣelọpọ nipasẹ mitochondria. Nitoribẹẹ, resistance insulin ni ibiti olugba yẹn ko duro tabi bi idahun. Ati nitorinaa kii ṣe pe o kuna lati gba glukosi sinu sẹẹli fun iṣelọpọ agbara, ṣugbọn o tun n ṣe ipo insulin hyper ni ẹba. Nitorinaa o gba hyperinsulinemia bakanna bi hyperglycemia ninu ẹrọ yii. Nitorina kini a le ṣe nipa iyẹn? O dara, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a ti han lati mu titiipa ati awọn ohun jiggle dara si ti o le mu awọn ọkọ ayọkẹlẹ glukosi-4 ti o nbọ si ọna ẹba.

 

Awọn afikun Alatako-Irera Dinku Iredodo

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: O rii awọn wọnyi ti a ṣe akojọ si nibi: vanadium, chromium, eso igi gbigbẹ oloorun alpha lipoic acid, biotin, ati oṣere tuntun miiran, berberine. Berberine jẹ botanical kan ti o le dẹkun gbogbo awọn ifihan agbara pro-iredodo akọkọ. Nitorinaa kini o ṣaju awọn aarun wọnyi nigbagbogbo ati pe o jẹ ailagbara insulin. O dara, kini ṣaaju aiṣiṣẹ insulin ni ọpọlọpọ igba? Iredodo tabi majele ti. Nitorinaa ti berberine ba n ṣe iranlọwọ fun ọran igbona akọkọ, yoo koju itọju insulini isalẹ ati gbogbo awọn aarun ti o le ṣẹlẹ. Nitorina ro berberine bi aṣayan rẹ. Nitorinaa lẹẹkansi, eyi fihan ọ pe ti o ba le dinku igbona soke nibi ni oke, o le dinku ọpọlọpọ awọn ipa kasikedi ni isalẹ. Berberine ni pato dabi pe o ṣiṣẹ ni Layer microbiome. O ṣe atunṣe microbiota ikun. O le ṣẹda diẹ ninu ifarada ajẹsara, nitorinaa kii ṣe jijẹ bi igbona pupọ.

 

Nitorinaa ṣe akiyesi berberine bi ọkan ninu awọn irinṣẹ ti o le lo lati ṣe atilẹyin ailagbara insulin ati awọn ibatan ti o ni ibatan si resistance insulin. Berberine dabi ẹni pe o pọ si ikosile olugba insulin, nitorinaa titiipa ati jiggle ṣiṣẹ ni imunadoko ati ilọsiwaju kasikedi pẹlu awọn gbigbe glukosi-4. Iyẹn jẹ ilana kan nipasẹ eyiti o le bẹrẹ lati wa idi ipilẹ ti ọpọlọpọ awọn ipo ti a jiroro nigbati o rii paracrine ati majele glucose endocrine, ibajẹ ara lipotoxicity. Bayi ilana miiran fun ọ lati ronu ni gbigbe NF kappa B. Nitorina ibi-afẹde ni lati jẹ ki NF kappa B wa lori ilẹ nitori niwọn igba ti wọn ko ba yipada, ogun ti awọn ifihan agbara iredodo ko ni fa.

 

Nitorinaa ibi-afẹde wa ni lati jẹ ki NF kappa B wa lori ilẹ. Báwo la ṣe lè ṣe bẹ́ẹ̀? O dara, a le lo awọn inhibitors NF kappa B. Nitorinaa ninu igbejade ti awọn aṣayan itọju fun eyikeyi awọn aiṣedeede ti o ni ibatan si ailagbara insulin, awọn ọna pupọ lo wa lati dinku awọn ipo agbekọja wọnyi ti o kan awọn ara wa. Nitorinaa o le ni ipa taara taara insulin resistance nipasẹ awọn afikun egboogi-iredodo tabi ṣe iranlọwọ ni aiṣe-taara fun resistance insulin tabi ailagbara insulin nipa gbigbe awọn nkan lodi si iredodo. Idi ti o ba ranti, ailagbara insulin jẹ ohun ti o fa gbogbo awọn aarun wọnyẹn. Ṣugbọn ohun ti o fa ailagbara insulin jẹ igbona gbogbogbo tabi majele. Nitorinaa ibi-afẹde wa ni lati koju awọn nkan pro-iredodo. Nitoripe ti a ba le koju awọn nkan pro-iredodo ati nip awọn ailagbara insulin ninu egbọn, a le ṣe idiwọ gbogbo ibajẹ eto-ara ti o wa ni isalẹ tabi aiṣiṣẹ ti ara.

 

Idinku iredodo Ni Ara

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Jẹ ki a lọ si apakan ti o tẹle ti o le mu tabi dinku igbona ati ibajẹ bimo insulin ti o ba fẹ, pe awọn Jiini wẹ ninu ara. Eyi ni ọkan ti iwọ yoo gbọ nigbagbogbo ninu igbejade wa, ati pe nitori, ni otitọ, ni oogun iṣẹ, a ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe ikun. Iyẹn nigbagbogbo ni ibiti o nilo lati lọ. Ati pe eyi ni pathophysiology fun idi ti a fi ṣe iyẹn ni oogun cardiometabolic. Nitorinaa ti o ba ni ounjẹ talaka tabi ibanujẹ yẹn, ounjẹ iwọ-oorun ti ode oni pẹlu awọn ọra buburu, yoo ba microbiome rẹ jẹ taara. Iyipada yẹn ninu microbiome le mu ki iṣan inu pọ si. Ati ni bayi lipopolysaccharides le yipada tabi jo sinu ẹjẹ. Titi di aaye yẹn, eto ajẹsara sọ pe, “Bẹẹkọ, ọrẹ. O ko yẹ ki o wa nibi." O ti ni awọn endotoxins wọnyi nibẹ, ati ni bayi o wa ni agbegbe ati idahun iredodo ti eto ti iredodo yoo ṣe aiṣedeede insulin, eyiti yoo fa awọn rudurudu ti iṣelọpọ ti o wa lẹhin iyẹn.

 

Ohunkohun ti eniyan ni itara jiini si, o ma tẹ lori epigenetically. Nitorina ranti, ti o ba le pa ipalara ti o wa ninu microbiome, itumo ṣẹda microbiome ọlọdun yii ati ti o lagbara, o le dinku ohun orin iredodo ti gbogbo ara. Ati pe nigbati o ba dinku iyẹn, o ti han pe o ṣeto ifamọ insulin. Nitorinaa iredodo ti o dinku, ifamọ insulin ga ti o ni ibatan si microbiome. Nitorinaa iyalẹnu, o ti han pe awọn probiotics ni nkan ṣe pẹlu ifamọ insulin ti ilọsiwaju. Nitorina awọn probiotics ti o tọ yoo ṣẹda ifarada ajesara. Agbara microbiome ati modulation waye pẹlu awọn probiotics. Ati nitorinaa ifamọ hisulini ti wa ni fipamọ tabi gba pada da lori ibiti o wa. Nitorinaa jọwọ gbero iyẹn gẹgẹbi ilana aiṣe-taara miiran tabi aṣayan itọju fun mimu ilera ilera inu ọkan fun awọn alaisan.

 

probiotics

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa nigbati o ba de awọn probiotics, a yoo lo wọn ni ẹnikan ti o tun le ni iṣọn-ẹjẹ ifun irritable nigbakanna tabi awọn nkan ti ara korira. A le mu awọn probiotics lori awọn inhibitors NF kappa B ti wọn ba tun ni awọn ọran resistance insulin. Ṣugbọn ti wọn ba ni ọpọlọpọ awọn iṣoro neurocognitive, a le bẹrẹ pẹlu NF kappa B. Nitorinaa, iyẹn ni ọna ti o le pinnu iru awọn ti o yan. Nisisiyi, ranti, nigbati o ba n ba awọn alaisan sọrọ, o ṣe pataki lati jiroro bi awọn iwa jijẹ wọn ṣe nfa igbona ninu ara wọn. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe kii ṣe ibaraẹnisọrọ didara nikan; o jẹ ibaraẹnisọrọ opoiye ati ibaraẹnisọrọ ajesara.

 

Eyi leti pe nigba ti o ba ṣatunṣe ikun nipasẹ fifun ni daradara ati idinku ohun orin iredodo rẹ, o gba ogun ti awọn anfani idena miiran; o duro tabi o kere ju dinku agbara ti ailagbara naa. Ati pe o le rii pe, nikẹhin le dinku eewu agbekọja ti isanraju, àtọgbẹ, ati aarun ti iṣelọpọ. A n gbiyanju lati wakọ si ile pe endotoxemia ti iṣelọpọ, tabi ṣiṣakoso microbiome nikan, jẹ ohun elo ti o lagbara lati ṣe iranlọwọ fun sooro insulin tabi awọn alaisan cardiometabolic. Ọpọlọpọ data sọ fun wa pe a ko le ṣe ibaraẹnisọrọ nikan nipa jijẹ ẹtọ ati adaṣe.

 

O ju bẹẹ lọ. Nitorinaa bi a ṣe le mu microbiota ikun pọ si, a le yi awọn ifihan agbara iredodo pada nipasẹ ounjẹ to dara, adaṣe, iṣakoso aapọn, oorun, gbogbo awọn ohun miiran ti a ti sọrọ nipa, ati atunse awọn gums ati awọn eyin. Ti o dinku iredodo naa, dinku aiṣiṣẹ insulin ati, nitorinaa, o dinku gbogbo awọn ipa arun ti o wa ni isalẹ. Nitorina ohun ti a fẹ lati rii daju pe o mọ ni lati lọ si ikun ati rii daju pe ikun microbiome ni idunnu ati ifarada. O jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o lagbara julọ lati ni agba kan ni ilera phenotype cardiometabolic. Ati ni apakan, botilẹjẹpe o jẹ ohun ti o tobi julọ ni ọdun mẹwa sẹhin, awọn aladun atọwọda ti kii ṣe caloric ṣe bi wọn ṣe le jẹ ti kii-kalori. Ati nitorinaa awọn eniyan le jẹ tan lati ro pe gaari odo ni.

 

Sugbon nibi ni isoro. Awọn aladun atọwọda wọnyi le dabaru pẹlu awọn akopọ microbiome ti ilera ati fa diẹ sii iru awọn irufe meji. Nitorinaa, botilẹjẹpe o ro pe o ni anfani laisi awọn kalori, iwọ yoo mu eewu rẹ pọ si fun àtọgbẹ diẹ sii nipasẹ ipa rẹ lori microbiome ikun. O dara, A ti ṣe nipasẹ ibi-afẹde kan. Ni ireti, o ti kọ ẹkọ pe hisulini, igbona, adipokines, ati gbogbo awọn ohun miiran ti o ṣẹlẹ ninu idahun endocrine ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ara. Nitorinaa jẹ ki a bẹrẹ lati wo awọn ami eewu ti n yọ jade. O dara, a ti sọrọ diẹ nipa TMAO. Lẹẹkansi, iyẹn tun jẹ imọran ti o yẹ nibi pẹlu ifun ati resistance insulin. Nitorinaa a fẹ lati rii daju pe o wo TMAO kii ṣe bi ipari gbogbo jẹ gbogbo ṣugbọn bi alamii biomarker miiran ti o le fun ọ ni olobo nipa ilera microbiome ni gbogbogbo.

 

Wiwa Awọn asami iredodo

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: A wo TMAO ti o ga lati ṣe iranlọwọ fun alaisan lati mọ pe wọn ti yi aṣa jijẹ wọn pada. Ni ọpọlọpọ igba, a ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati dinku awọn ọlọjẹ eranko ti ko ni ilera ati mu awọn eroja ti o da lori ọgbin. O jẹ gbogbogbo melo ni awọn dokita lo ni adaṣe iṣoogun boṣewa. O dara, ni bayi biomarker miiran ti n yọ jade, o dara, ati pe o dun lati pe o nyoju nitori pe o dabi ẹni pe o han gbangba, ati pe iyẹn ni insulin. Apewọn itọju wa ti wa ni aarin ni ayika glukosi, glukosi ãwẹ, si glukosi postprandial A1C wa bi iwọn glukosi. A jẹ glukosi ni centric ati pe a nilo hisulini bi oluṣafihan biomarker ti a ba gbiyanju lati jẹ idena ati ṣiṣe.

 

Ati pe bi o ṣe ranti, a sọrọ ni ana pe hisulini ãwẹ ni isalẹ ti idamẹrin akọkọ ti iwọn itọkasi rẹ fun insulin ãwẹ le jẹ ibiti o fẹ lọ. Ati fun wa ni AMẸRIKA, iyẹn duro lati wa laarin marun ati meje bi ẹyọkan. Nitorinaa ṣe akiyesi pe eyi ni pathophysiology ti àtọgbẹ iru meji. Nitorinaa iru àtọgbẹ meji le waye lati inu resistance insulin; O tun le waye lati awọn iṣoro mitochondrial. Nitorinaa pathophysiology ti àtọgbẹ iru meji le jẹ nitori ti oronro rẹ ko ṣe aṣiri hisulini to. Nitorinaa lẹẹkansi, eyi ni diẹ ninu 20% ti a sọrọ nipa pupọ julọ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru meji; o jẹ lati resistance insulin, bi a ṣe le fura, lati iṣoro insulin hyper. Ṣugbọn ẹgbẹ yii wa ti eniyan ti o ti bajẹ mitochondria, ati pe wọn ko ṣejade insulini.

 

Nitorinaa suga ẹjẹ wọn ga, ati pe wọn ni àtọgbẹ iru meji. O dara, lẹhinna ibeere naa ni, ti iṣoro ba wa pẹlu awọn sẹẹli beta pancreatic, kilode ti iṣoro kan wa? Njẹ glukosi n lọ soke nitori awọn iṣan ni resistance insulin, nitorina wọn ko le mu ati mu glukosi wa? Nitorinaa ṣe ẹdọ jẹ sooro insulin ẹdọ ti ko le gba glukosi fun agbara? Kini idi ti glukosi yii n ṣiṣẹ ni ayika ẹjẹ? Ohun ti eyi jẹ paraphrasing. Nitorina ipa idasi, o ni lati wo awọn adipocytes; o ni lati wa adiposity visceral. O gbọdọ rii boya eniyan yii jẹ ayase iredodo bii ọra ikun nla kan. Kí la lè ṣe láti dín ìyẹn kù? Njẹ iredodo n wa lati microbiome?

 

ipari

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Paapaa kidirin le ṣe ipa ninu eyi, otun? Bii boya kidirin ti pọ si isọdọtun glukosi. Kí nìdí? Ṣe o le jẹ nitori aapọn oxidative kan ti o kọlu si kidinrin, tabi o le wa ni ipo HPA, ipo adrenal hypothalamus pituitary nibiti o ti n gba esi cortisol yii ati idahun eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ti o n ṣe iredodo ati wiwakọ hisulini ẹjẹ ati awọn rudurudu suga ẹjẹ? Ni Apá 2, a yoo sọrọ nibi nipa ẹdọ. O jẹ ẹrọ orin ti o wọpọ fun ọpọlọpọ eniyan, paapaa ti wọn ko ba ni arun ẹdọ ti o sanra; o jẹ gbogbo arekereke ati ẹrọ orin ti o wọpọ fun awọn eniyan ti o ni ailagbara cardiometabolic. Nitorinaa ranti, a ti ni adiposity visceral ti o nfa iredodo ati resistance insulin pẹlu atherogenesis, ati ẹdọ dabi alaiṣẹ alaiṣẹ ti o wa ninu ere naa. O n ṣẹlẹ ṣaaju igba miiran atherogenesis bẹrẹ.

 

be

Ilana Digestive: Isegun Oogun Iṣẹ-iṣẹ Back Clinic

Ilana Digestive: Isegun Oogun Iṣẹ-iṣẹ Back Clinic

Ara nilo ounjẹ fun epo, agbara, idagbasoke, ati atunṣe. Ilana tito nkan lẹsẹsẹ fọ ounjẹ sinu fọọmu ti ara le fa ati lo fun epo. Ounjẹ ti a fọ ​​silẹ ni a gba sinu iṣan ẹjẹ lati inu ifun kekere, ati awọn ounjẹ ti a gbe lọ si awọn sẹẹli jakejado ara. Imọye bi awọn ara ṣe n ṣiṣẹ papọ lati ṣe ounjẹ ounjẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ibi-afẹde ilera ati ilera gbogbogbo.Ilana Digestive: Ile-iwosan Isegun Iṣẹ-ṣiṣe Chiropractic

Ilana Digestive

Awọn ẹya ara ti eto ounjẹ ounjẹ ni atẹle yii:

  • ẹnu
  • Esophagus
  • Ipa
  • Pancreas
  • Ẹdọ
  • Gallbladder
  • Ifun kekere
  • Ifun nla
  • Anus

Ilana tito nkan lẹsẹsẹ bẹrẹ pẹlu ifojusona ti jijẹ, safikun awọn keekeke ti ẹnu lati gbe itọ jade. Awọn iṣẹ akọkọ ti eto ounjẹ ounjẹ pẹlu:

  • Dapọ ounje
  • Gbigbe ounjẹ nipasẹ ọna ounjẹ ounjẹ - peristalsis
  • Pipin kemikali ti ounjẹ sinu awọn paati ti o le gba kere ju.

Eto ti ngbe ounjẹ ṣe iyipada ounjẹ si awọn fọọmu ti o rọrun julọ, eyiti o pẹlu:

  • Glukosi - awọn suga
  • Amino acids - amuaradagba
  • Fatty acids - awọn ọra

Tito nkan lẹsẹsẹ daradara n yọ awọn ounjẹ jade lati ounjẹ ati awọn olomi lati ṣetọju ilera ati iṣẹ daradara. Awọn eroja pẹlu:

  • Awọn carbohydrates
  • Awọn ọlọjẹ
  • fats
  • vitamin
  • ohun alumọni
  • omi

Ẹnu ati Esophagus

  • Ounjẹ ti wa ni ilẹ nipasẹ awọn eyin ati ki o tutu pẹlu itọ lati gbe ni irọrun.
  • Saliva tun ni enzymu kemikali pataki kan ti o bẹrẹ fifọ awọn carbohydrates sinu awọn suga.
  • Awọn ihamọ iṣan ti esophagus ifọwọra ounje sinu ikun.

Ipa

  • Ounjẹ naa n kọja nipasẹ iwọn iṣan kekere kan sinu ikun.
  • O n dapọ pẹlu awọn kemikali inu.
  • Ìyọnu ṣabọ ounjẹ naa lati fọ lulẹ siwaju sii.
  • Ounje ti wa ni ki o si squeezed sinu akọkọ apa ti awọn kekere ifun, awọn duodenum.

Inu kekere

  • Ni ẹẹkan ninu duodenum, ounjẹ naa dapọ pẹlu awọn enzymu ti ounjẹ diẹ sii lati inu oronro ati ani lati ẹdọ.
  • Ounje naa n lọ sinu awọn apakan isalẹ ti ifun kekere, ti a pe ni jejunum ati awọn ileum.
  • Awọn eroja ti wa ni gbigba lati ileum, ti o ni ila pẹlu awọn miliọnu villi tabi awọn ika ọwọ ti o tẹle ti o rọrun gbigba.
  • Kọọkan villus ti sopọ si kan apapo ti awọn ẹwọn, ti o jẹ bi awọn eroja ṣe gba sinu ẹjẹ.

Pancreas

  • Ti oronro jẹ ọkan ninu awọn keekeke ti o tobi julọ.
  • O ṣe ikoko awọn oje ti ounjẹ ati homonu kan ti a pe ni insulin.
  • Insulini ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iye suga ninu ẹjẹ.
  • Awọn iṣoro pẹlu iṣelọpọ insulin le ja si awọn ipo bii àtọgbẹ.

Ẹdọ

Ẹdọ ni ọpọlọpọ awọn ipa oriṣiriṣi ti o pẹlu:

  • Fo awọn ọra lulẹ nipa lilo bile ti a fipamọ sinu gallbladder.
  • Ṣiṣẹ awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates.
  • Ajọ ati ilana awọn aimọ, oogun, ati majele.
  • Ṣe ipilẹṣẹ glukosi fun agbara igba diẹ lati awọn agbo ogun bii lactate ati amino acids.

Ti o tobi ju inu

  • Ibi ipamọ nla ti awọn microbes ati awọn kokoro arun ti o ni ilera n gbe inu ifun nla ati ṣe ipa pataki ninu tito nkan lẹsẹsẹ ilera.
  • Ni kete ti awọn eroja ba ti gba, egbin naa yoo kọja sinu ifun nla tabi ifun.
  • Omi ti wa ni kuro, ati awọn egbin ti wa ni ipamọ sinu rectum.
  • Lẹhinna o ti jade kuro ninu ara nipasẹ anus.

Ilera Eto Digestive

Awọn ọna lati tọju eto ounjẹ ati ilana ti ounjẹ ni ilera pẹlu:

Mu Omi diẹ sii

  • Omi ṣe iranlọwọ fun ounjẹ ni irọrun diẹ sii nipasẹ eto ounjẹ.
  • Iwọn kekere ti omi / gbigbẹ jẹ awọn okunfa ti o wọpọ ti àìrígbẹyà.

Fi Die Fiber

  • Fiber jẹ anfani si tito nkan lẹsẹsẹ ati iranlọwọ pẹlu awọn gbigbe ifun inu deede.
  • Ṣepọ mejeeji tiotuka ati okun insoluble.
  • Omi tiotuka dissolves ninu omi.
  • Bi okun ti o ni iyọda ti nyọ, o ṣẹda gel ti o le mu tito nkan lẹsẹsẹ dara.
  • Okun ti a ti yo le dinku idaabobo awọ ati suga.
  • O ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni ilọsiwaju iṣakoso glukosi ẹjẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ ni idinku eewu rẹ fun àtọgbẹ.
  • Okun insoluble ko ni tu ninu omi.
  • Okun insoluble fa omi sinu otita, ti o jẹ ki o rọra ati rọrun lati kọja pẹlu igara diẹ lori awọn ifun.
  • Okun insoluble le ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera ifun ati deede ati atilẹyin ifamọ insulin eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti àtọgbẹ.

Iwontunwonsi Ounje

  • Je eso ati ẹfọ lojoojumọ.
  • Yan gbogbo awọn irugbin lori awọn irugbin ti a ti ni ilọsiwaju.
  • Yago fun awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ni apapọ.
  • Yan adie ati ẹja diẹ sii ju ẹran pupa lọ ati fi opin si awọn ẹran ti a ṣe ilana.
  • Ge mọlẹ lori gaari.

Je Awọn ounjẹ pẹlu Probiotics tabi Lo Awọn afikun Probiotic

  • Probiotics jẹ kokoro arun ti o ni ilera ti o ṣe iranlọwọ lati koju kokoro arun ti ko ni ilera ninu ikun.
  • Wọn tun ṣe awọn nkan ti o ni ilera ti o ṣe itọju ikun.
  • Mu awọn probiotics lẹhin ti o mu awọn egboogi ti o ma npa gbogbo awọn kokoro arun ti o wa ninu ikun nigbagbogbo.

Jeun pẹlu ọkan ki o jẹ Ounjẹ laiyara

  • Jijẹ ounjẹ daradara ṣe iranlọwọ lati rii daju pe ara ni itọ ti o to fun tito nkan lẹsẹsẹ.
  • Jijẹ ounjẹ daradara tun jẹ ki o rọrun fun gbigba ijẹẹmu.
  • Njẹ laiyara yoo fun ara akoko lati Daijesti daradara.
  • O tun gba ara laaye lati firanṣẹ awọn ifẹnukonu pe o kun.

Bawo ni Eto Digestive Nṣiṣẹ


jo

GREENGARD, H. “Eto eto mimu.” Lododun awotẹlẹ ti Fisioloji vol. Ọdun 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/anurev.ph.09.030147.001203

Hoyle, T. “Eto ti ngbe ounjẹ: imọ-ọna asopọ ati adaṣe.” Iwe akọọlẹ Gẹẹsi ti ntọjú (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Martinsen, Tom C et al. “Iṣẹ Ẹmi-ara ati Iṣẹ iṣe ti Oje inu-Awọn abajade microbiological ti yiyọkuro Acid inu kuro.” Iwe akọọlẹ agbaye ti awọn imọ-jinlẹ molikula vol. 20,23 6031. 29 Oṣu kọkanla ọdun 2019, doi:10.3390/ijms20236031

Ramsay, Philip T, ati Aaroni Carr. "Acid Inu ati Ẹkọ-ara ti ounjẹ ounjẹ." Awọn ile-iwosan iṣẹ abẹ ti North America vol. 91,5 (2011): 977-82. doi: 10.1016 / j.suc.2011.06.010

Kombucha Fermented Tii Awọn anfani Ilera: Ile-iwosan Pada

Kombucha Fermented Tii Awọn anfani Ilera: Ile-iwosan Pada

Kombucha jẹ tii fermented ti o ti wa ni ayika fun fere 2,000 ọdun. O di olokiki ni Yuroopu ni ibẹrẹ ọdun 20th. O ni awọn anfani ilera kanna bi tii, jẹ ọlọrọ ni awọn probiotics, ni awọn antioxidants, ati pe o le run awọn kokoro arun ti o lewu. Kombucha tita ti wa ni dagba ni oja nitori ilera rẹ ati awọn anfani agbara.

Awọn Anfani Ilera Tii Kombucha Fermented

Kombucha

O jẹ deede pẹlu dudu tabi tii alawọ ewe, suga, kokoro arun ti o ni ilera, ati iwukara. O jẹ adun nipasẹ fifi awọn turari tabi awọn eso sinu tii nigba ti o ṣe. O ti wa ni fermented fun ọsẹ kan, nigbati awọn gaasi, 0.5 ogorun ti ọti-waini, awọn kokoro arun ti o ni anfani, ati acetic acid ni a ṣe. Awọn ilana bakteria mu ki awọn tii die-die effervescent. O ni ninu Awọn vitamin B, awọn antioxidants, ati awọn probiotics, ṣugbọn awọn ijẹẹmu akoonu yoo si yato da lori awọn brand ati awọn oniwe-igbaradi.

anfani

Awọn anfani ni:

  • Imudara tito nkan lẹsẹsẹ lati otitọ pe bakteria ṣe awọn probiotics.
  • Ṣe iranlọwọ pẹlu gbuuru ati aiṣan ifun inu irritable/IBS.
  • Yiyọ majele kuro
  • Alekun sii
  • Ilọsiwaju ilera eto ajẹsara
  • àdánù pipadanu
  • Ṣe iranlọwọ pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga
  • Arun okan

Kombucha, ṣe lati alawọ ewe tii, pẹlu awọn anfani ti:

probiotics

Awọn kokoro arun ti o ni anfani ni a mọ bi awọn probiotics. Awọn probiotics kanna ni a rii ni miiran awọn ounjẹ wiwu, bi wara ati sauerkraut. Awọn probiotics ṣe iranlọwọ lati gbe ikun pẹlu awọn kokoro arun ti o ni ilera ti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, dinku igbona, ati gbejade awọn vitamin pataki B ati K. Awọn probiotics ṣe atunṣe ifun inu ifun titobi ati dinku ọgbun, bloating, ati indigestion.

antioxidants

Awọn antioxidants ati awọn anfani polyphenols pẹlu:

  • Iwọn iṣelọpọ ti o pọ si
  • Din titẹ ẹjẹ silẹ
  • Ti dinku idaabobo awọ
  • Iṣẹ ilọsiwaju dara sii
  • Ewu ti o dinku ti awọn arun onibaje - arun inu ọkan ati ẹjẹ, iru àtọgbẹ 2, ati awọn aarun kan.

Anti-Bacterial Properties

  • Ilana bakteria nmu Acetic acid ti o run ipalara pathogens bi afomo kokoro arun ati iwukara, idilọwọ ikolu.
  • Ipa egboogi-kokoro tun ṣe itọju awọn kokoro arun ti o ni anfani.

Imukuro Ẹdọ

  • O le ṣe iranlọwọ detoxify ẹdọ, eyiti:
  • Ṣe ilọsiwaju ilera awọ ara gbogbogbo
  • Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ẹdọ
  • Dinku bloating inu ati irora
  • Ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣẹ àpòòtọ

Atilẹyin Pancreatic

  • O le mu iṣẹ ṣiṣe pancreatic dara si, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun aabo ara lati awọn arun ati awọn aisan bii:
  • Agbara reflux
  • Awọn spasms inu
  • Numbness
  • Aarun ti Pancreatic

Atilẹyin Iṣọkan

  • awọn tii ni awọn agbo ogun bii glucosamines ti o ti han lati mu ilera apapọ dara ati mu irora apapọ pada.
  • Glucosamines pọ si hyaluronic acid, lubricating awọn isẹpo, eyiti o ṣe iranlọwọ lati daabobo ati mu wọn lagbara.

Ni itẹlọrun onisuga craving

  • Awọn oriṣiriṣi awọn adun ati carbonation adayeba le ni itẹlọrun ifẹkufẹ fun omi onisuga tabi awọn ohun mimu miiran ti ko ni ilera.

Iṣoogun Chiropractic ti ipalara ati Ile-iwosan Oogun Iṣiṣẹ pẹlu awọn eroja ti oogun iṣọpọ ati gba ọna ti o yatọ si ilera ati ilera. Awọn alamọja ṣe iwoye okeerẹ ti ilera ẹni kọọkan, ni mimọ iwulo fun eto itọju ti ara ẹni lati ṣe iranlọwọ idanimọ ohun ti o nilo lati ni ilera. Ẹgbẹ naa yoo ṣẹda ero adani ti o baamu iṣeto ati awọn iwulo ẹni kọọkan.


Dietitian Salaye Kombucha


jo

Cortesia, Claudia et al. "Acetic Acid, paati ti nṣiṣe lọwọ ti ọti kikan, jẹ alakokoro tuberculocidal ti o munadoko." mBio vol. 5,2 e00013-14. Oṣu kejila ọjọ 25, Ọdun 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14

Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Ipa ti gbigbemi kombucha lori microbiota ikun ati awọn aarun ti o ni ibatan si isanraju: atunyẹwo eto.” Lominu ni agbeyewo ni ounje Imọ ati ounje, 1-16. 26 Oṣu Kẹwa. 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321

Gaggìa, Francesca, et al. "Omimimu Kombucha lati Alawọ ewe, Dudu ati Rooibos Teas: Iwadi Ijuwe ti n wo Microbiology, Kemistri ati Iṣẹ Antioxidant." Awọn eroja vol. 11,1 1. 20 Oṣu kejila ọdun 2018, doi:10.3390/nu11010001

Kapp, Julie M, ati Walton Sumner. "Kombucha: atunyẹwo eto ti ẹri idaniloju ti anfani ilera eniyan." Annals of epidemiology vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001

Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "Oye Kombucha Tii Bakteria: Atunwo." Akosile ti ounje Imọ vol. 83,3 (2018): 580-588. doi: 10.1111 / 1750-3841.14068

Awọn ẹrọ ti Awọn irin Majele Ninu Eto Ajẹsara

Awọn ẹrọ ti Awọn irin Majele Ninu Eto Ajẹsara

ifihan

awọn ma etoIpa rẹ̀ ni lati jẹ́ “awọn oludabobo” ti ara nipa ikọlu awọn atako ti wọn wọ inu ara, mimọ awọn sẹẹli atijọ, ati ṣiṣe aaye fun awọn sẹẹli titun lati gbilẹ ninu ara. Ara nilo eto ajẹsara lati ṣiṣẹ ati ni ilera lati ọpọlọpọ awọn okunfa ayika awọn ara ti wa ni fara si ojoojumọ. Nigbati awọn okunfa ayika ba wa ni olubasọrọ pẹlu ara, o le fa ọpọlọpọ awọn okunfa idalọwọduro ni akoko pupọ ati ki o fa ki eto ajẹsara naa ni aṣiṣe kolu ni ilera, awọn sẹẹli deede bi wọn ṣe rii bi atako ajeji, nitorinaa nfa ara lati dagbasoke. awọn aisan autoimmune. Diẹ ninu awọn okunfa ayika bi awọn irin majele le ni nkan ṣe pẹlu awọn arun autoimmune ti o le ni ipa lori ara, nfa ọpọlọpọ awọn ami aisan lati ni ipa lori ara. Nkan oni n wo awọn ipa ti awọn irin majele lori ara, bii o ṣe ni ipa lori eto ajẹsara, ati awọn ọna lati ṣakoso ipa ti awọn irin majele lori eto ajẹsara. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju autoimmune lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn arun autoimmune ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn irin majele. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Awọn ipa ti Awọn irin Majele Lori Ara

 

Njẹ o ti ni iriri irora inu ninu ikun rẹ? Ṣe o ni itọwo irin kikorò ni ẹnu rẹ? Kini nipa iriri iredodo ti o kan awọn isẹpo rẹ nikan ṣugbọn ikun rẹ daradara? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi jẹ awọn ami isọdọkan ti o le jiya lati awọn irin majele ninu ara rẹ. Ara wa ni ifihan nigbagbogbo si ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ayika ti o kan ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni akoko pupọ. O le jẹ awọn ounjẹ ti a jẹ, agbegbe ti eniyan farahan, ati iṣẹ ṣiṣe ti ara wọn. Awọn iwadi fi han pe awọn idoti irin ti o wuwo lati idoti ayika le wọ inu ara eniyan nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi bii atẹgun, awọ-ara, ati awọn ọna ikun ati bẹrẹ lati kojọpọ ni awọn ara oriṣiriṣi. Nigbati ara ba jiya lati awọn arun autoimmune ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn irin oloro, awọn aami aiṣan ti iredodo yoo bẹrẹ lati ni ipa lori awọn isẹpo ninu ara. Titi di aaye yẹn, awọn irin majele yoo bẹrẹ lati dẹrọ ibaraenisepo wọn pẹlu eto ajẹsara, nfa idagbasoke awọn ami aisan autoimmune.

 

Bawo ni O Ṣe Kan Eto Ajẹsara naa

Nitorinaa bawo ni awọn irin majele ṣe ni ipa lori eto ajẹsara, nitorinaa nfa awọn ami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu autoimmunity? Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, eto ajẹsara jẹ aabo ti ara ati, nigbati o ba farahan si awọn idalọwọduro ayika ni akoko pupọ, o yori si idagbasoke awọn arun autoimmune. Fun awọn irin majele, ọpọlọpọ awọn eniyan ni a maa farahan si awọn ipele kekere ti awọn irin nipasẹ jijẹ ẹja ati ikarahun (ti o ni awọn ipele kekere ti makiuri). Sibẹsibẹ, nigbati awọn ẹni-kọọkan ba farahan si awọn ipele giga ti awọn irin eru, awọn iwadi fi han pe awọn irin kan le ṣe pataki ni ipa lori eto ajẹsara nipa didaju awọn oriṣiriṣi iṣan iṣan ati awọn olulaja ti o yanju ti o fa awọn aati-iredodo onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn irin eru. Diẹ ninu awọn awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn irin majele ti nfa autoimmunity ninu ara pẹlu:

  • Numbness
  • Ifarabalẹ ni isalẹ ọwọ tabi ẹsẹ
  • Ìrora abdominal
  • Iredodo
  • apapọ irora
  • Ailera ailera

 


Ifihan Eto Ajesara-Fidio

Njẹ o ti ni iriri iredodo ninu awọn isẹpo rẹ? Bawo ni nipa rilara ailera iṣan ni ẹhin rẹ, awọn apá, awọn ẹsẹ, tabi ọrun? Tabi ṣe o ti ni rilara aibalẹ gbogbogbo ninu ara rẹ? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi jẹ ami ti awọn arun autoimmune ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn irin majele. Fidio ti o wa loke ṣafihan eto ajẹsara ati bii o ṣe n ṣe ipa rẹ ninu ara. Nigbati ara ba farahan si awọn ifosiwewe ayika bi awọn irin majele ti o wuwo, o le fa idagbasoke ti awọn arun autoimmune ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran onibaje bii iredodo apapọ ati irora iṣan. O yatọ si eru majele ti awọn irin le ni ipa miiran ara awọn ẹya ara, bi awọn iwadi fi han pe awọn oriṣiriṣi awọn irin majele ti o wuwo jẹ awọn majele ti eto ti o fa awọn ipa ilera ti ko dara lori ara. Nigbati ẹni kọọkan ba ti farahan si awọn ipele giga ti awọn irin majele ti o wuwo, awọn ọran onibaje bii iredodo apapọ le fa irora ni ilọsiwaju ni akoko ayafi ti a ba tọju ni kutukutu. Ni Oriire, awọn itọju wa lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipa ti awọn irin majele ninu eto ajẹsara ti o ni nkan ṣe pẹlu iredodo apapọ.


Ṣiṣakoso Awọn ipa ti Awọn irin Majele Ninu Eto Ajẹsara

 

Niwọn igba ti ara ti farahan si awọn ifosiwewe ayika nigbagbogbo, ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ, o le ja si ajẹsara ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aami aiṣan onibaje bi iredodo apapọ. O da, awọn ọna wa lati ṣakoso awọn ipa ti awọn ifosiwewe ayika, bii idinku ipa ti awọn irin majele lori eto ara. Awọn iwadi fi han pe iṣakojọpọ awọn ohun alumọni pataki ṣe aabo fun ọkọọkan DNA lati ibajẹ oxidative siwaju ninu eto ajẹsara ti ara. Awọn itọju miiran bii itọju chiropractic lo ifọwọyi ọpa ẹhin lori ọpa ẹhin subluxation tabi aiṣedeede ọpa ẹhin lori awọn isẹpo lati dinku iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu autoimmunity irin majele. Niwọn igba ti awọn ọna pupọ wa ti aifọwọyi le ni ipa lori ara nipasẹ awọn okunfa ayika, awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu aifọwọyi ni a ṣe itọju nipasẹ itọju chiropractic. Abojuto itọju Chiropractic kii ṣe lilo ifọwọyi ọpa ẹhin nikan ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati mu eto ajẹsara dara si ninu ara nipa jijẹ ṣiṣan omi-ara ti lymphatic ati sisọ awọn isan lile ti o yika awọn isẹpo. Si aaye yẹn, o gba ara laaye lati yọ awọn majele ati egbin ti o wa ninu ara kuro. Ṣiṣepọ awọn itọju bii itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ lati mu ara pada si ipo iṣẹ rẹ.

 

ipari

Eto eto ajẹsara jẹ aabo ti ara lati awọn ajagun ajeji ti o wọ inu ara. Nigbati awọn okunfa ayika ba wa ti ara ti wa ni ifihan si, o le fi ara si ewu ti idagbasoke arun autoimmune ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aami aiṣan onibaje bi iredodo ti awọn isẹpo. Awọn okunfa ayika bi awọn irin eru le ni nkan ṣe pẹlu iredodo apapọ ati fa irora ninu ara. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ara ni iriri irora ati aiṣedeede nitori awọn isẹpo inflamed. O da, awọn itọju chiropractic lo ifọwọyi ọpa ẹhin lori subluxation (aiṣedeede ọpa ẹhin) lati dinku iredodo awọn isẹpo ati mu ilọsiwaju eto iṣan-ara. Awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣakoso adaṣe ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn irin eru ati awọn aami aisan wọn.

 

jo

Ebrahimi, Maryam, et al. "Awọn ipa ti Lead ati Cadmium lori Eto Ajẹsara ati Ilọsiwaju Akàn." Iwe akosile ti Imọ-iṣe Ilera Ayika & Imọ-ẹrọ, Atẹ̀jáde International Springer, 17 Feb. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.

Jan, Arif Tasleem, et al. "Awọn irin Heavy ati Ilera Eniyan: Imọye Mechanistic sinu Majele ati Eto Aabo Counter ti Antioxidants." Iwe Iroyin International ti Awọn Imọ-ara Omi-ara, MDPI, 10 Oṣu kejila 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.

Lehmann, Irina, et al. "Awọn ions Irin ti o ni ipa lori Eto Ajẹsara." Irin ions ni Life Sciences, US Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.

Tchounwou, Paul B, et al. “Majele Irin Heavy ati Ayika.” Afikun Iriri (2012), US Library of Medicine, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.

be