Back Clinic Sciatica Chiropractic Team. Dokita Alex Jimenez ṣeto ọpọlọpọ awọn iwe-ipamọ nkan ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica, ti o wọpọ ati nigbagbogbo royin lẹsẹsẹ awọn aami aisan ti o kan ọpọlọpọ awọn olugbe. Irora Sciatica le yatọ si pupọ. O le lero bi tingling kekere kan, irora ti o ṣigọgọ, tabi aibalẹ sisun. Ni awọn igba miiran, irora jẹ lile to lati jẹ ki eniyan ko le gbe. Irora julọ nigbagbogbo waye ni ẹgbẹ kan.
Sciatica waye nigbati titẹ ba wa tabi ibajẹ si nafu ara sciatic. Nafu ara yii bẹrẹ ni ẹhin isalẹ ati ṣiṣe si ẹhin ẹsẹ kọọkan bi o ti n ṣakoso awọn iṣan ti ẹhin orokun ati ẹsẹ isalẹ. O tun pese ifarabalẹ si ẹhin itan, apakan ti ẹsẹ isalẹ, ati atẹlẹsẹ ẹsẹ. Dokita Jimenez ṣe alaye bi sciatica ati awọn aami aisan rẹ ṣe le ni itunu nipasẹ lilo itọju chiropractic. Fun alaye diẹ sii, jọwọ ni ọfẹ lati kan si wa ni (915) 850-0900 tabi ọrọ lati pe Dokita Jimenez tikalararẹ ni (915) 540-8444.
Awọn irọri Wobble jẹ awọn irọri atilẹyin inflatable kekere yika ti a ṣe ti ohun elo rọ ti o le ṣee lo lati duro ati joko lori. Timutimu ṣẹda aisedeede, nitorinaa wobble, lati ṣe ẹhin isalẹ, ibadi, ati awọn iṣan mojuto. Wọn ṣe igbelaruge iduroṣinṣin mojuto, mu ohun orin lagbara, ati ilọsiwaju iwọntunwọnsi ati iduro ara. Ara ti o ni irọrun ṣe iranlọwọ ni idena ipalara. Ni Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Ise Iṣẹ, a lo awọn ilana imotuntun ati awọn itọju lati dinku aapọn, ṣe iranlọwọ ni iwosan ibajẹ iṣan lati awọn ipalara, aisan, tabi awọn ipo, ati tọju ọpa ẹhin ati gbogbo ara ni ilera.
Wobble Cushions
Idi ti o wọpọ fun awọn irora ti o pada ati awọn irora ti wa ni joko fun igba pipẹ. Olukuluku aimọkan slouch tabi hunch lori bi wọn ti nlọ nipasẹ ọjọ wọn, nfa igara si awọn iṣan ẹhin, awọn iṣan gluteal, awọn iṣan mojuto, ibadi, ati ọpa ẹhin. Eyi fa ki idaji isalẹ ti ara lati dinku ati ki o fa ki awọn iṣan oke gba ọlẹ lati ṣe atilẹyin fun torso ati isalẹ ara.
Awọn Spasms Muscle
Awọn spasms iṣan le jẹ iru nla ti o ni agbara ati aibikita, ati lile idaduro onibaje, wiwọ, cramping, ati irora. Irẹwẹsi kekere ti ẹhin ati / tabi awọn aami aisan sciatica yatọ si da lori idi, ipo, ati idibajẹ ti igara tabi ipalara. Awọn ami le jẹ ṣigọgọ, sisun, tabi didasilẹ ni aaye kan tabi lori agbegbe ti o gbooro ti o le tan si ẹsẹ kan tabi mejeeji. Awọn oriṣi aibalẹ ẹhin kekere:
Gbọ awọn aami aisan to kere ju oṣu mẹta lọ. Pupọ awọn eniyan kọọkan ti o ni awọn iṣẹlẹ ti o lewu yoo ni o kere ju atunwi kan.
Loorekoore tumo si awọn ńlá aisan pada.
Onibaje awọn aami aisan to gun ju oṣu mẹta lọ.
Awọn anfani timutimu
Iwuri ti nṣiṣe lọwọ joko ṣe ilọsiwaju iduro gbigba awọn eniyan laaye lati joko ati duro ni idojukọ fun pipẹ bi imọ ti ara wọn ṣe ilọsiwaju, idinku hunching, slumping, slouching, ati fidgeting. Awọn anfani timutimu wobble miiran pẹlu:
Irẹwẹsi iṣan ti o dinku ati igara lori awọn isẹpo ati awọn ligamenti, eyiti o ni ilọsiwaju proprioceptive ori tabi imo ara.
Ṣe alekun sisan ẹjẹ ati atẹgun jakejado ara.
Ṣe iranlọwọ rehydrate awọn disiki ati kaakiri ito ọpa-ẹhin. Awọn disiki ọpa ẹhin ko ni ipese ẹjẹ taara; nitorina, gbigbe ni a nilo lati fa fifa soke ati kaakiri awọn fifa ilera.
Faye gba diẹ sii ni irọrun ninu ọpa ẹhin, ibadi, ati awọn iṣan mojuto.
Ṣe ilọsiwaju iduro gbogbogbo.
awọn idi ti Wobble cushions ni kii ṣe lati pese itunu. Wọn yẹ ki o korọrun ati riru lati jẹ ki ẹni kọọkan joko ni taara. A le gbe aga timutimu sori alaga tabi ilẹ lati ṣe adaṣe iwọntunwọnsi ni imunadoko laisi titẹ titẹ si ẹhin, awọn ekun, tabi awọn ẹsẹ. Wọn tun le ṣee lo fun didaṣe iwọntunwọnsi iduro. Oríṣiríṣi àwọn nǹkan tó yẹ kó o gbé yẹ̀ wò nígbà tí o bá ń wá afẹ́fẹ́ pẹ̀lú:
iduroṣinṣin
Irorun
Resilience
titete
Gbogbo wọn ṣe ipa ninu ṣiṣe ipinnu aṣayan ti o dara julọ.
Sisọ awọn aṣayan pẹlu dokita tabi chiropractor ti wa ni iṣeduro lati rii daju wipe timutimu pade awọn iwulo ati awọn ayanfẹ rẹ.
Ọrun Ẹjẹ
jo
Nigbagbogbo, Muhammad, et al. "Awọn adaṣe imuduro ni idapo pẹlu imudara itanna neuromuscular fun awọn alaisan ti o ni irora kekere ti o ni irora: idanwo iṣakoso laileto.” Iwe akọọlẹ Brazil ti itọju ailera ti ara vol. 23,6 (2019): 506-515. doi:10.1016/j.bjpt.2018.10.003
Haksever, Bunyamin et al. “Eto Iwontunws.funfun Innovative Yiyi Ṣe Imudara Agbara Iwọntunwọnsi: Afọju Kan, Ikẹkọ Iṣakoso Laileto.” Iwe akọọlẹ agbaye ti itọju ailera ti ara vol. 16,4 1025-1032. 1 Oṣu Kẹjọ ọdun 2021, doi:10.26603/001c.25756
Honert, Eric C, ati Karl E Zelik. “Ẹsẹ ati bata ti o ni iduro fun pupọ julọ iṣẹ iṣan asọ ni ipo ibẹrẹ ti nrin.” Imọ ronu eniyan vol. 64 (2019): 191-202. doi:10.1016/j.humov.2019.01.008
Ostelo, Raymond Wjg. "Iṣakoso itọju ailera ti sciatica." Iwe akosile ti physiotherapy vol. 66,2 (2020): 83-88. doi:10.1016/j.jphys.2020.03.005
Shahvarpour, A et al. "Awọn biodynamics palolo ti nṣiṣe lọwọ ti ẹhin mọto eniyan nigbati o joko lori alaga wobble." Iwe akosile ti biomechanics vol. 49,6 (2016): 939-945. doi:10.1016/j.jbiomech.2016.01.042
Sciatica le wa lati ìwọnba si àìdá. Pupọ julọ awọn ẹni-kọọkan ni o mọmọ pẹlu awọn ọran ti o le nitori irora ti ibon nlanla. Ni apa keji, awọn ọran kekere le ṣafihan pẹlu diẹ si ko si aibalẹ tabi irora ṣugbọn pẹlu tingling, awọn pinni ati awọn abere, buzzing itanna, ati awọn ifarapa numbing. Eyi le jẹ ki awọn eniyan kọọkan ro pe ko si ohun ti ko tọ ati pe ẹsẹ wọn kan sun oorun. O le wa lati ibikibi, nitori ko si ẹhin ti o han gbangba tabi ibalokan ẹsẹ ti o fa ipalara. Bibẹẹkọ, nibikan ni ipa ọna nafu ara, nafu ara ti di fisinuirindigbindigbin, pinched, idẹkùn, di, tabi yiyipo, julọ lati inu ẹgbẹ iṣan spasming ni ẹhin kekere, buttocks, tabi awọn ẹsẹ ti nfa awọn aami aisan ẹsẹ sciatica. Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le sinmi awọn iṣan, yọkuro awọn aami aisan, tu nafu ara, ati mu iṣẹ pada..
Awọn aami aisan Ẹsẹ Sciatica
Nafu ara sciatic fa lati ẹhin isalẹ si awọn ẹsẹ. Awọn aami aiṣan ẹsẹ Sciatica le fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn aye ti o wa lati inu iṣọn piriformis si disiki yiyọ ti o dagbasoke tabi awọn iṣan spasming. Awọn aami aisan naa rin nipasẹ nafu ara ati pe o le ni rilara nibikibi ni ọna ti ara, kii ṣe dandan ni orisun. Eyi ni idi ti awọn ọran kekere le ṣafihan nikan pẹlu awọn ifarabalẹ pricking/tingling diẹ. Sibẹsibẹ, ti a ko ni itọju, idi naa le ni ilọsiwaju ati idagbasoke sinu ọran ti o lagbara ti sciatica.
àpẹẹrẹ
Gigun akoko ti awọn aami aisan ẹsẹ sciatica kẹhin yoo dale lori idi ti o fa. Fun apẹẹrẹ, ti disiki ti a fi silẹ ni idi, numbness le ṣiṣe ni fun ọsẹ diẹ tabi awọn osu titi ti disiki yoo mu larada. Sibẹsibẹ, numbness le jẹ igba pipẹ ti o ba jẹ pe sciatica jẹ nipasẹ arun disiki degenerative. Nigba miiran, nafu ara le bajẹ patapata, ti o yori si irora onibaje ati numbness. Eyi ṣee ṣe diẹ sii lati waye ni awọn ẹni-kọọkan ti o ni àtọgbẹ tabi ipo miiran ti o fa ibajẹ nafu.
Iwọn iyatọ ti ailera ẹsẹ le wa bi awọn oran-ara ti ara eegun ọpa ẹhin dabaru pẹlu ibaraẹnisọrọ ifihan agbara ti o munadoko laarin ọpọlọ ati awọn iṣan ẹsẹ.
Ailagbara ẹsẹ le tun tumọ si bi ifamọra fifa ni ẹsẹ.
Ailagbara ninu ẹsẹ tabi awọn iṣan ika ẹsẹ le tun wa.
Awọn gbigbe ẹsẹ gẹgẹbi nrin, ṣiṣiṣẹ, gbigbe ẹsẹ soke, tabi yiyi ẹsẹ le tun kan.
Awọn ifarabalẹ tingling ati numbing le buru si nigbati o joko tabi duro fun igba pipẹ tabi gbigbe ẹhin ni awọn ọna kan.
itọju
Abojuto itọju Chiropractic jẹ aṣayan ti o dara julọ fun atọju awọn aami aisan ẹsẹ sciatica ati bẹrẹ pẹlu eto ti ara ẹni ti o da lori awọn aami aisan kọọkan, ipalara, ati itan iwosan. Chiropractors jẹ awọn amoye neuromusculoskeletal lori ọpa ẹhin, vertebrae, awọn iṣan agbegbe, awọn ara, ati awọn ara. Itọju pẹlu awọn atunṣe ọpa ẹhin ati opin lati ṣe atunṣe ara, dinku igbona, yọkuro titẹ, tu nafu ara silẹ, ati nikẹhin gba ara laaye lati mu awọn ilana imularada adayeba ṣiṣẹ..
ifọwọra
Itọju ifọwọra le ṣe iyipada ẹdọfu iṣan ati awọn spasms ni ẹhin ati awọn ẹsẹ, idinku titẹ lori nafu ara sciatic.
Ifọwọra tun mu sisan ẹjẹ pọ si ati ki o sinmi awọn iṣan, iyara iwosan ati imularada.
Ikun Itanna
Imudara itanna nmu awọn iṣan ati awọn iṣan ṣiṣẹ ati dinku awọn aami aisan nipasẹ didi awọn ifihan agbara.
Itọju ailera
Awọn adaṣe itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ lati na isan ati ki o mu awọn iṣan ẹhin ati ẹsẹ lagbara.
Awọn adaṣe ìfọkànsí le ṣee ṣe ni ile lati tẹsiwaju ni okun ati mimu awọn iṣan.
Awọn Orthotics Ẹsẹ
Lilo awọn ẹrọ orthotic gẹgẹbi awọn atilẹyin arch tabi igigirisẹ agolo le ṣe iranlọwọ fifun titẹ lori awọn ẹsẹ.
Awọn atilẹyin Arch jẹ iranlọwọ paapaa ti awọn aami aisan ẹsẹ sciatica ba buru si nipasẹ awọn ẹsẹ alapin tabi awọn ipo ẹsẹ miiran.
Awọn agolo igigirisẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu lilo igbagbogbo ti awọn igigirisẹ giga.
Emary, Peter C. "Isọtẹlẹ ti o da lori ẹri ni ọran ti sciatica." Iwe akosile ti Canadian Chiropractic Association vol. 59,1 (2015): 24-9.
Frost, Lydia R et al. "Awọn aipe ni ifarabalẹ awọ ẹsẹ ni o ni ibatan si awọn iyipada ni iṣakoso iwọntunwọnsi ni awọn alaisan ti o ni ẹhin kekere ti o ni iriri awọn ami iwosan ti lumbar nerve root impingement." Gait & iduro vol. 41,4 (2015): 923-8. doi:10.1016/j.gaitpost.2015.03.345
Shakeel, Muhammad, et al. "Ohun ti ko wọpọ ti sciatica." Iwe akosile ti Kọlẹji ti Awọn Onisegun ati Awọn oniṣẹ abẹ-Pakistan: JCPSP vol. 19,2 (2009): 127-9.
Tampin, Brigitte, et al. "Disentangling 'sciatica' lati ni oye ati ṣe apejuwe awọn profaili somatosensory ati awọn ilana irora ti o pọju." Iwe akọọlẹ Scandinavian ti irora vol. 22,1 48-58. Oṣu Kẹjọ Ọjọ 2, Ọdun 2021, Doi:10.1515/sjpain-2021-0058
Aisan Hamstring jẹ ipo kan nibiti nafu ara sciatic ti wa ni pinched laarin awọn iṣan hamstring ati egungun pelvic tabi nipasẹ awọn ẹgbẹ iṣan ti o so awọn iṣan hamstring ti nfa funmorawon lori ati ni ayika nafu ara. A rii ninu awọn ẹni kọọkan ti o ṣe awọn ere idaraya ti o kan ṣiṣe, tapa, tabi fo, ni awọn eniyan ti o dagba aarin ti o ṣiṣẹ ni awọn iṣẹ ojoojumọ ti o ti jiya isubu, ati ninu awọn ẹni kọọkan ti o joko fun awọn wakati pupọ. Abojuto itọju Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan naa, tu silẹ nafu ara ti o ni idẹkùn, sinmi ati na isan awọn iṣan, ati mu iṣẹ pada.
Awọn iṣan Hamstring idẹkùn Nafu Sciatic
Awọn iṣan mẹta ṣe awọn okun ti o wa ni ẹhin itan. Nafu ara sciatic n ṣiṣẹ lati ẹhin kekere si isalẹ ẹsẹ sinu ẹsẹ. Nafu ara sciatic ti o ni idẹkùn le fa ọpọlọpọ awọn aami aisan ati awọn ifarabalẹ ni ẹhin ẹsẹ, ibadi, buttock, ati ẹsẹ. O le ṣe ipalara lati joko si isalẹ tabi na awọn ẹsẹ jade, ati wiwọ nigbagbogbo wa ninu ati/tabi ni ayika buttock ati ẹhin ẹsẹ. Awọn aami aisan maa n pada sẹhin nigbati o dubulẹ lori ẹhin rẹ.
Ṣe
Yiya ati aiṣiṣẹ deede lori awọn iṣan ẹhin ati awọn iṣan le ṣe alabapin si ipo naa.
Nigbagbogbo awọn nafu ara sciatic ati / tabi apofẹlẹfẹlẹ ti o wa ni ayika nafu ara sciatic ti wa ni idẹkùn ati ibinu bi o ti n rin kiri ni ayika. tuberosity ischial. Awọn tuberosities ischial ni a mọ bi awọn egungun joko.
Agbegbe ibi ti nafu ara sciatic ti n lọ si ẹhin ẹsẹ le di dín, ti o yori si irritation nerve ati stinging, numbing, ati tingling sensations.
Ipalara naa nigbagbogbo n ṣẹlẹ lakoko lojiji, iyara, awọn agbeka ti o lagbara ti o ta awọn tendoni ati/tabi awọn iṣan ṣugbọn o tun le ṣẹlẹ lakoko awọn gbigbe lọra.
Iṣipopada nfa fifa ati fifipa ti nafu ara lori awọn isan.
Iyọ ti ko ni irora tabi agbejade ti awọn iṣan le fa ki awọn isan naa jẹ spasm ki o si fi ipari si ni ayika nafu ara.
àpẹẹrẹ
Awọn aami aisan nigbagbogbo pẹlu awọn wọnyi:
Irora ẹsẹ ti o buru si nigbati o joko.
Irora iyaworan itanna ti o lagbara ti o jẹ ki o ṣoro lati duro tabi gbe.
Awọn iṣoro gbigbe ẹsẹ tabi ẹsẹ.
Numbness ati ailera ni ati ni ayika ẹsẹ.
Tingling tabi awọn ifarabalẹ sisun nṣiṣẹ isalẹ ẹsẹ.
Irora igbagbogbo ni ẹgbẹ kan ti ẹhin isalẹ.
Itọju Chiropractic
Abojuto itọju le ran lọwọ awọn aami aisan ati tu silẹ nafu ti o ni idẹkùn. Itọju pẹlu:
Imọyeye to tọ - Olutọju chiropractor yoo ṣe ayẹwo ati atunyẹwo iṣẹ ṣiṣe ti ara, iṣẹ, ati itan-akọọlẹ iṣoogun.
Ice ati Heat awọn itọju ailera yoo da wiwu naa duro ati mu sisan ẹjẹ pọ si.
Itọju aifọwọyi relaxes awọn isan ati ki o mu san.
Itọju ailera incrementally ati ki o rọra na ara.
Awọn atunṣe ti Chiropractic realign ki o si tun awọn ara.
Ìfọkànsí stretches ati awọn adaṣe yoo pa awọn isan alaimuṣinṣin ati ki o mu agbara sii.
Nutritional awọn iṣeduro yoo ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ati dena awọn gbigbọn.
Hamstrings ati Sciatic Nerve Ibasepo
jo
Lohrer, Heinz, et al. “Idimu aifọkanbalẹ lẹhin ipalara ọgbẹ.” Iwe akọọlẹ ile-iwosan ti oogun ere idaraya: iwe iroyin osise ti Ile-ẹkọ giga ti Ilu Kanada ti Oogun Idaraya vol. 22,5 (2012): 443-5. doi:10.1097/JSM.0b013e318257d76c
Mattiussi, Gabriele, ati Carlos Moreno. "Itọju ti isunmọ ọgbẹ tendinopathy ti o ni ibatan sciatic nerve entrapment: igbejade ti olutirasandi-itọnisọna ohun elo "Intratissue Percutaneous Electrolysis" ohun elo." Awọn iṣan, awọn ligamenti ati awọn iwe irohin awọn tendoni vol. 6,2 248-252. 17 Oṣu Kẹsan 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248
McGregor, Catriona, et al. “Awọn ipalara ati ilokulo awọn ipalara ti ipilẹṣẹ ischial ti awọn okun.” Disability ati isodi vol. 30,20-22 (2008): 1597-601. doi:10.1080/09638280701786138
Saikku, Kari, et al. "Idẹkun ti iṣan sciatic isunmọ nipasẹ awọn tendoni hamstring." Acta orthopaedica Belgica vol. 76,3 (2010): 321-4.
Sciatica Lati Ṣiṣẹ jade: Awọn anfani wa lati idaraya ti o lagbara ati ipele ti gbigba ti aibalẹ ti o lọ pẹlu igbiyanju. Lakoko ti eyi jẹ otitọ si iwọn kan, nigbati awọn ẹni-kọọkan ba lero fifa soke ati pe o wa ni agbegbe adaṣe, o le rọrun pupọ lati mu kuro ati bori rẹ. Eyi ni nigbati ara ati ẹhin ba di ifaragba si awọn ipalara. Sciatica lati ṣiṣẹ jade waye nigbati titẹ ti a fi kun lori awọn abajade nafu ara sciatic ni irọra fisinuirindigbindigbin / pinched. Ti a ko ni itọju le ja si awọn iṣoro ẹhin siwaju ati awọn ọran ilera miiran. Awọn Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ẹgbẹ Oogun Iṣẹ-ṣiṣe le ṣe iyipada funmorawon, tu nafu ara, sinmi awọn iṣan, ati mimu-pada sipo iṣẹ.
Sciatica Lati Ṣiṣẹ jade
Microtrauma
Ile iṣan ati agbara ti o pọ si nilo iye kan ti ibajẹ ti ara si awọn iṣan fun ilọsiwaju aṣeyọri. Idaraya ti o lagbara ati ti o wuwo nfa awọn iṣan iṣan nfa microtrauma ti o nfa idahun iwosan ti o ṣẹda ibi-iṣan iṣan. Awọn ipalara micro-ipalara wọnyi le fa ki awọn iṣan ẹhin pọ si oke, yiyi ọpa ẹhin kuro ni titete, nfa awọn disiki lati rọra ati ki o rọ awọn ara, tabi nipasẹ awọn iṣan ẹsẹ ti o nipọn bi wiwu piriformis ati fifun nafu ara sciatic.
Awọn okunfa
Isinmi ati Imularada
O ṣe pataki lati ni oye pe imularada to dara jẹ pataki si eto idaraya.
O le gba to wakati 72 lati gba pada lati awọn microtears.
Awọn ẹni-kọọkan ti o pada sẹhin fun adaṣe ti o jọra le mu omije micro ti o wa tẹlẹ pọ si lakoko ti o ṣẹda diẹ sii, ti o mu abajade si isalẹ ti awọn aami aisan ti o le ja si awọn iṣoro miiran tabi di ipo onibaje.
Yiyi si awọn adaṣe ti o rọrun lori ẹhin ati awọn iṣan ẹsẹ ṣe iranlọwọ ni iwosan deede ati idagbasoke ti iṣan iṣan.
Ko Ngbona Ṣaaju Iṣẹ adaṣe
Ko igbona ṣaaju ṣiṣe adaṣe le fa awọn ipalara.
Nigbati awọn iṣan ba tutu ati pe wọn ko gbona daradara, wọn le di lile ati ki o ṣe alaiṣe, nfa wọn lati ni igara ati yiya nigbati o ba farahan si lojiji, igbiyanju lile.
Ipenija iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ apakan ti ilana ṣugbọn o yẹ ki o ṣee ṣe ni awọn igbesẹ kekere.
Bẹrẹ pẹlu awọn iwuwo fẹẹrẹfẹ ki o ṣafikun diẹ sii diẹdiẹ.
Iduro ti ko tọ ati Fọọmu
Idi pataki ti awọn iṣoro ẹhin jẹ ipo ti ko dara ati fọọmu.
Yiyi ẹhin lakoko gbigbe awọn iwuwo jẹ aṣiṣe julọ.
Overarching tun le fa ipalara.
Nigbati o ba n ṣe titari-soke tabi planks, yago fun rì awọn ibadi.
Awọn oju-aye lile
Fun awọn asare, awọn ipele lile bi kọnja tabi idapọmọra fi agbara mu ara ati pada lati fa pupọ julọ ipa naa.
Eyi n rọ awọn vertebrae, eyi ti o le binu awọn nafu ara sciatic.
Yiyi nipa lilo awọn itọpa ti nṣiṣẹ tabi ẹrọ tẹẹrẹ.
Ṣiṣẹ lori ṣiṣe pẹlu gigun kukuru lati dinku agbesoke ati ipa.
Ṣafikun ikẹkọ-agbelebu.
Yi ikẹkọ agbara ara oke lati fun awọn ẹsẹ, gluteals, ati awọn iṣan ẹhin ni isinmi.
Agbara atunṣe ti Chiropractic
Abojuto itọju Chiropractic, ifọwọra, ati itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun irora sciatica. Lilo itọju ọwọ ọpa awọn ilana ati awọn itọju ailera miiran, awọn chiropractors le dinku titẹ lori nafu ara. Itọju pẹlu:
Awọn egungun X ni a mu ki chiropractor le ni oye idi naa.
Fifọwọra awọn iṣan lati sinmi ati tu wọn silẹ ati mu sisan pọ si.
Lilọ ati lilo titẹ iṣakoso si awọn isẹpo.
Awọn adaṣe pato ati awọn isan yoo ni iṣeduro lati ṣe ni ile.
Bonasia DE, Rosso F, Cottino U, Rossi R. Ìrora ẹsẹ ti o fa idaraya. Asia Pac J Sports Med Arthrosc Rehabil Technol. 2015; 2 (3): 73-84. doi:10.1016/j.asmart.2015.03.003
Cook CE, Taylor J, Wright A, Milosavljevic S, Goode A, Whitford M. Awọn okunfa ewu fun sciatica isẹlẹ akọkọ-akoko: atunyẹwo eto. Physiother Res Int. Ọdun 2014 Oṣu Kẹta; 18: 65-78. doi: doi:10.1002/pri.1572
Koes BW, van Tulder MW, Peul WC. Ayẹwo ati itọju ti sciatica. BMJ. 2007;334(7607):1313-1317. doi:10.1136/bmj.39223.428495.BE
Lewis RA, Williams NH, Sutton AJ, et al. Imudara ile-iwosan afiwera ti awọn ilana iṣakoso fun sciatica: atunyẹwo eto ati awọn itupalẹ meta-nẹtiwọọki. (PDF). Ọpa-ẹhin J. 2015; 15 (6): 1461-77. doi:10.1016/j.spine.2013.08.049
Salehi, Alireza, et al. "Chiropractic: Ṣe o munadoko ni Itoju ti Arun? Atunwo ti Awọn atunwo Eto.” International Journal of agbegbe-orisun nọọsi ati agbẹbi vol. 3,4 (2015): 244-54.
Oniwosan ifọwọra ti o ni ifọwọsi / ti o ni iwe-aṣẹ ṣe ifọwọra itọju chiropractic labẹ itọsọna ti chiropractor lati mu awọn iṣan ti o nira, tu titẹ lori nafu ara / s, fọ soke. àsopọ aarun ati ki o mu itusilẹ ti endorphins ṣiṣẹ. Awọn ijinlẹ ti fihan pe ifọwọra ti itọju ailera jẹ doko bi awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu fun iderun irora ti o ṣẹlẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ipo iṣan, pẹlu sciatica. Bi o tilẹ jẹ pe awọn oogun le ṣiṣẹ fun akoko kan, wọn ko ni ifojusi pẹlu idi pataki ti sciatica.
Sciatica Massage
Ifọwọra sciatica nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ti o pẹlu atẹle naa:
Dara si ati ki o pọ ẹjẹ san.
Ti dinku titẹ ẹjẹ.
Itusilẹ awọn homonu ti o ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ, ibanujẹ, ati irora.
Imukuro aibalẹ ara ati ọgbẹ nipa idinku imuṣiṣẹ ti awọn olugba irora ninu ọpa ẹhin ati awọn iṣan.
Imukuro iredodo.
Iderun wahala ti iṣan.
Isinmi iṣan.
Itaniji-soke iderun ati idena.
Dara si oorun.
Awọn oriṣi ifọwọra
Iru ifọwọra kọọkan jẹ apẹrẹ fun idi ti o yatọ.
Ifọwọyi ọwọ
Ṣe ilọsiwaju ilọsiwaju ati dinku irora.
Na awọn tendoni, awọn iṣan, ati awọn iṣan.
Iṣipopada
Fojusi lori eto iṣan-ara lati mu ilọsiwaju dara sii.
Asopọmọra Tissue
Ifọwọra ti o jinlẹ ti o fojusi awọn ara asopọ bi awọn ligaments ati awọn tendoni.
Ifọwọra Tissue Jin
Ti ṣe apẹrẹ lati de awọn ipele ti o jinlẹ lati ṣe atunṣe awọn iṣan ati awọn fascia.
Myofascial ifọwọra
Awọn idasilẹ awọn aaye okunfa, adhesions, ati awọn opin nafu ara.
Iwosan Awọn ipele
Ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ti sciatica pinnu ni kere ju 4 si 6 ọsẹ pẹlu itọju Konsafetifu. Awọn ọran ti o nira diẹ sii pẹlu awọn aami aiṣan neurologic le ni akoko imularada to gun.
Alakoso Ọkan
Dinku idamu, numbness, tingling, irora, ati awọn aami aisan miiran.
Irora naa dinku nitori naa chiropractor ati awọn oniwosan aisan le bẹrẹ lati koju idi naa, botilẹjẹpe awọn aami aisan ati awọn ifarabalẹ miiran le tun ni iriri.
Ti awọn spasms iṣan ba wa, wọn yoo kere si loorekoore ati pẹlu agbara diẹ.
Alakoso Keji
Olukuluku le dojukọ lori sisẹ laarin agbegbe deede wọn.
Chiropractors ati awọn onimọwosan ṣe ayẹwo ti wọn ba le dide ki o duro lati ori alaga laisi awọn iṣoro, wọle ati jade kuro ninu ọkọ ayọkẹlẹ kan, joko fun awọn akoko gigun, ati rin pẹlu aibalẹ diẹ.
A reflex igbeyewo yoo ṣee ṣe lati ṣe itupalẹ bi ilana imularada ṣe n bọ.
Ti ibajẹ nafu ara nla ba wa, awọn ifasilẹ le dinku.
Fun apere, ti iredodo sciatic ba wa, ati pe a tẹ tendoni Achilles pẹlu kan òòlù rifulẹkisi, o le jẹ diẹ tabi ko si iṣipopada ti awọn iṣan ọmọ malu.
Ti ilọsiwaju ba wa, ifasilẹ ilera yoo wa.
awọn idanwo ẹsẹ taara yoo fihan boya ẹni kọọkan le gbe ẹsẹ wọn soke pẹlu kekere tabi irora.
Alakoso Kẹta
Ipele iwosan ikẹhin n pese agbara ti awọn agbeka deede ati agbara kikun.
Eyi ni nigbati ẹni kọọkan le tun bẹrẹ awọn iṣẹ ṣiṣe deede, pataki awọn ti o duro nitori irora naa.
Eyi le pẹlu ririn, wiwakọ, awọn iṣẹ ile, awọn ere idaraya, tabi ṣiṣẹ jade.
Kan si ọfiisi wa fun awọn aṣayan itọju ti a ṣe adani si ẹni kọọkan ati ipalara wọn.
Sciatica?
jo
Camino Willhuber GO, Piuzzi NS. Igbeyewo Igbesoke Ẹsẹ Taara. [Imudojuiwọn 2022 Okudu 22]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2022-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539717/
Chang C, Jeno SH, Varacallo M. Anatomi, Bony Pelvis, ati Isalẹ Ẹsẹ, Piriformis Muscle. [Imudojuiwọn 2022 Oṣu Kẹwa ọjọ 3]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2022-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519497/
Davis D, Maini K, Vasudevan A. Sciatica. [Imudojuiwọn 2022 May 6]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2022-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/
Marian Majchrzycki, Piotr Kocur, Tomasz Kotwicki, "Ifọwọra Tissue Tissue ati Awọn Oògùn Alatako-Irun Alailowaya fun Irora Pada Kekere: Iwadii Aileto Aileto Kan," The Scientific World Journal, vol. 2014, Abala ID 287597, 7 ojúewé, 2014. doi.org/10.1155/2014/287597
Miller, Kenneth Jeffrey. "Iyẹwo ti ara ti radiculopathy kekere ati sciatica." Iwe akosile ti oogun chiropractic vol. 6,2 (2007): 75-82. doi:10.1016/j.jcme.2007.04.001
Ko ṣẹlẹ ni iṣẹ, ile-iwe, tabi adaṣe, ati pe ko si awọn irin-ajo ati / tabi ṣubu, ṣugbọn iwọ ko le ṣe afihan ohun ti o fa aibalẹ ẹsẹ ati kokosẹ ati awọn itara. Sibẹsibẹ, idi naa le jẹ ipilẹṣẹ ni agbegbe ọpa ẹhin lumbar. Sciatica jẹ apẹrẹ ti awọn aami aisan ti o tọka si irora, numbness, ati tingling ti n tan si isalẹ ẹsẹ lati ẹhin isalẹ, ti o ni ipa lori awọn ẹsẹ, ibadi, buttocks, ati ẹsẹ. Iṣoogun Chiropractic ti ipalara ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ le tu silẹ nafu ti o ni fisinuirindigbindigbin, ifọwọra san pada sinu nafu ara, ati mimu-pada sipo arinbo ati iṣẹ.
Sciatica Ẹsẹ ati kokosẹ
Awọn ifarabalẹ nafu ara Sciatic le ṣiṣe ni ẹhin ẹsẹ si isalẹ sinu ẹsẹ.
Funmorawon tabi híhún si eyikeyi nafu ara le ṣafihan pẹlu awọn aami aisan ni ibadi, itan, ọmọ malu, ati ẹsẹ.
Ẹsẹ Sciatica ati awọn aami aisan kokosẹ le tẹle numbness ati ailera iṣan.
Ibanujẹ nafu ara Sciatic pupọ julọ fa awọn aami aisan ni ita ẹsẹ ṣugbọn o le tan si awọn agbegbe miiran.
Awọn oju-ara Nerve
Ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn gbongbo nafu ara sciatic ti ọpa ẹhin ti wa ni titẹ tabi pọ. Ipo awọn aami aisan ẹsẹ da lori iru gbongbo nafu ti o kan.
Ti gbongbo S1 ba kan, awọn aami aisan yoo tan si atẹlẹsẹ ati ẹgbẹ ẹsẹ.
Ti L5 ba kan, awọn aami aisan yoo tan si oke ẹsẹ ati ika ẹsẹ nla.
Ti gbongbo L4 ba ni ipa, awọn aami aiṣan le tan si aarin tabi inu agbegbe kokosẹ.
Itọju Chiropractic ati Iderun
Ifọwọrawọ Ẹsẹ
Ifọwọra ẹsẹ le jẹ iranlọwọ.
Oniwosan ifọwọra wa awọn aaye ni ayika awọn kokosẹ ti o tutu.
Ibanujẹ tọkasi idena lymphatic tabi ẹdọfu iṣan ti o nilo lati ṣiṣẹ jade.
Wọn yoo lo awọn igara oriṣiriṣi lati ṣe ifọwọra awọn iṣan ati ki o gba sisan ti nṣàn.
Oniwosan ọran yoo tu awọn egungun tarsal ati metatarsal lati tu awọn iṣan ati awọn ara.
Gbigbe awọn egungun n pese awọn isẹpo, fi agbara mu egbin ijẹ-ẹjẹ ti iredodo, ṣii aaye fun awọn ara, ati ki o jẹ ki imudara lymphatic ti o dara si ati sisan ẹjẹ lati mu iwosan yara.
Ge, Phillip S et al. "Iatrogenic pseudoaneurysm ti iṣọn-ẹjẹ gluteal ti o ga julọ ti o nfihan bi ibi-ikun pelvic pẹlu sisọ ẹsẹ ati sciatica: ijabọ ọran ati atunyẹwo ti awọn iwe." Ti iṣan ati endovascular abẹ vol. 44,1 (2010): 64-8. doi: 10.1177/1538574409351990
Hughes, Michael S et al. “Sciatica catamenial lẹhin-ti ewu nla.” Orthopedics vol. 31,4 (2008): 400. doi:10.3928/01477447-20080401-15
Awọn buttock ati awọn kekere sẹhin ni ibatan àjọsọpọ si ara, bi ẹhin isalẹ ti ni ọpọlọpọ awọn iṣan ati awọn ara ti o wa ni ayika ọpa-ẹhin. Ni idakeji, agbegbe buttock ni awọn iṣan pupọ ati awọn scratic nafu ara lati mu ara duro. Awọn nafu ara sciatic rin lati awọn agbegbe lumbar ti ọpa ẹhin kọja awọn iṣan gluteus ati isalẹ si awọn ẹsẹ. Awọn iṣan gluteus pẹlu Maximus, medius, ati minimus, ati pe wọn ṣiṣẹ pẹlu nafu ara sciatic nipa iduro to dara. Nigba ti deede tabi awọn okunfa ipalara bẹrẹ lati ni ipa lori ara, bii sciatica or ko dara ipo, o le ja si idagbasoke awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu gluteus minimus ti o ni ipa lori nafu ara sciatic. Nkan ti ode oni ṣe ayẹwo gluteus minimus, bawo ni awọn aaye okunfa ṣe farawe irora sciatic lori minimus gluteus, ati awọn itọju oriṣiriṣi lati ṣe iyọkuro irora nafu ara sciatic. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun awọn ọna pupọ ni awọn igun-ara kekere, bii awọn itọju irora sciatic ti o ni ibatan si awọn aaye ti o nfa, lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu awọn aami aiṣan irora pẹlu awọn iṣan gluteus medius ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica. A ṣe iwuri ati riri awọn alaisan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn, paapaa nigbati o ba yẹ. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna abayọ ti o tayọ si bibeere awọn ibeere eka ti awọn olupese wa ni ibeere alaisan. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Kini Gluteus Minimus?
Njẹ o ti ni iriri irora didan ti nrin si isalẹ si ẹsẹ rẹ? Ṣe o ni iṣoro lati rin tabi joko? Ṣe o lero rirọ tabi tọka irora nitosi agbegbe buttock rẹ? Diẹ ninu awọn ọrọ ti o ni ibamu pẹlu awọn aaye ti o nfa ti o ni ipa lori minimus gluteus, nfa irora ninu nafu ara sciatic. Bi awọn kere isan ni gluteal ekun ti awọn buttock, awọn minimus gluteus pin awọn abuda ti o jọra si agbedemeji gluteus lakoko ti o wa labẹ iṣan agbedemeji. Ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ ti minimus gluteus ni pe o ṣe pataki julọ bi olumuduro ibadi ati abductor. Awọn ara lati awọn iṣan gluteal pẹlu scratic nafu ara, eyi ti o wa lori oke awọn iṣan gluteus ati awọn iṣan ara miiran ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan lati ṣiṣẹ ni agbegbe ẹhin ti ara. Awọn iwadi fi han pe iṣeduro iṣeto ti awọn iṣan gluteus minimus jẹ bọtini si iṣan ibadi ti ita, eyi ti o ṣe alabapin si iduroṣinṣin pelvic ati iṣẹ-ṣiṣe kekere. Sibẹsibẹ, nigbati awọn oran ba ni ipa lori awọn iṣan gluteal 'agbegbe ẹhin le fa irora ojuami mimicking sciatica.
Bawo ni Awọn aaye Nfa Mimic Irora Sciatic Lori Minimus Gluteus naa?
Nigbati awọn opin ara ti o wa ni isalẹ bẹrẹ lati jiya lati awọn ọran pupọ ti o fa ki ẹni kọọkan ni ailagbara arinbo, awọn ifosiwewe pupọ le ni ibamu si ailagbara naa. Nigbati awọn iṣan gluteus minimus ti jẹ lilo pupọ tabi ti nipasẹ iriri ikọlu, wọn le ṣe agbekalẹ awọn aaye ti o nfa pẹlu awọn okun iṣan ati paapaa fa idamu nafu pẹlu nafu ara sciatic. Awọn ojuami ti o nfa pẹlu gluteus minimus le farawe irora nafu ara sciatic si ẹhin tabi paapaa ẹgbẹ awọn ẹsẹ ti o fa irora ati irora jinlẹ ni agbegbe ẹhin. Awọn ijinlẹ fihan pe irora ni agbegbe buttock jẹ iṣọn gluteal ti o jinlẹ ti o fa nipasẹ irora ti kii ṣe discogenic ti o fa ifunmọ nafu ara sciatic.
Iwe naa, "Irora Myofascial ati Dysfunction," ti a kọ nipasẹ Dokita Janet G. Travell, MD, sọ pe ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ ti o wa ni gluteus minimus wọn yoo kerora nipa irora ibadi ti o le fa ki wọn rin-rin nigba ti wọn ba wa. lọ si awọn aaye. Irora ti o fa nipasẹ awọn aaye ti o nfa ti nṣiṣe lọwọ le jẹ ki o ṣoro lati duro lati ipo ti o joko nitori awọn iṣipopada irora. Irora ti o ni nkan ṣe ti awọn aaye okunfa nfa si minimus gluteus le jẹ igbagbogbo ati irora; paapaa awọn irọra kekere ko le dinku irora naa. Iwe naa tun mẹnuba pe awọn aaye okunfa le fa irora ti a tọka si minimus gluteus ti o le fa ọpọlọpọ awọn ọran somato-visceral si ibadi, awọn ẹsẹ, ati awọn ẽkun ti irora ba buru si.
Ṣe o n ṣe pẹlu irora ninu ibadi rẹ, ẹhin kekere, ati awọn ẹsẹ? Ṣe o nira lati rin tabi dide nigbagbogbo? Tabi ṣe o ni iriri irora nafu ara sciatic ti o tan si isalẹ ẹsẹ rẹ? Gbogbo awọn aami aiṣan ti o ni irora ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa pẹlu gluteus minimus ti o ni ipa lori nafu ara sciatic. Gluteus minimus jẹ eyiti o kere julọ ti awọn iṣan gluteal pẹlu iṣẹ kanna bi gluteus medius ati pe o ṣe pataki julọ bi imuduro ibadi ati jija. Nigbati awọn iṣan gluteus minimus ti ni lilo pupọ lati awọn iṣẹlẹ ikọlu tabi awọn ifosiwewe deede, wọn le ṣe agbekalẹ awọn aaye ti o nfa ninu awọn okun iṣan, tẹ ẹ sii ara sciatic ati ki o binu aifọkanbalẹ ti nfa sciatica. Fidio ti o wa loke ṣe alaye ibi ti gluteus minimus wa ati awọn ojuami ibi ti awọn aaye ti o nfa ni awọn okun iṣan. Awọn aaye okunfa pẹlu gluteus minimus le ṣe afiwe sciatica nipa jijẹ irora ti a tọka lati rin irin-ajo si isalẹ ẹsẹ. Eyi le fa ki ẹni kọọkan ko le rin tabi paapaa dide duro nitori irora irora ti o wa ninu rẹ.
Awọn itọju oriṣiriṣi Lati Tu Irora Nerve Sciatic silẹ
Bi o tilẹ jẹ pe awọn ojuami okunfa pẹlu gluteus minimus jẹ ẹtan lati ṣe iwadii, wọn jẹ itọju nipasẹ awọn itọju orisirisi lati dinku irora ti eniyan n ni iriri ati pe o le dinku irora nafu ara sciatic lati fa awọn oran diẹ sii ni awọn ẹsẹ. Awọn iwadi fi han pe imunadoko ti ifasilẹ asọ ti nṣiṣe lọwọ ati awọn itọju idii ojuami ti o nfa ni idapo le tu awọn iṣan ti o ni idẹkuro lati inu gluteus minimus ati ki o dinku ẹhin kekere ati irora sciatic lati awọn opin isalẹ. Nisisiyi awọn itọju nikan le ṣe pupọ si ẹni kọọkan, bi ọpọlọpọ awọn onisegun sọ fun awọn alaisan wọn lati ṣe awọn atunṣe atunṣe tabi awọn ilana lati dinku awọn anfani ti awọn aaye ti o nfa lati dagba lẹẹkansi lori gluteus minimus. Awọn ilana bi glute stretches, ischemic compressions, tabi lilo foam roller le fọ awọn okunfa myofascial lati awọn iṣan gluteus minimus ati dinku irora ninu awọn glutes ati awọn ẹsẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu iṣipopada pada si awọn opin isalẹ.
ipari
Gẹgẹbi iṣan ti o kere julọ ni agbegbe gluteal ti ara, gluteus minimus jẹ amuduro ibadi ti o ga julọ ti ara isalẹ ati jija. Gluteus minimus ṣe alabapin si iduroṣinṣin ibadi ati iṣẹ-ṣiṣe ti o wa ni isalẹ ti o le jẹ lilo pupọ ati pe o le ṣe agbekalẹ awọn okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica. Awọn ojuami okunfa pẹlu gluteus minimus le fa irora ti a tọka si awọn ẹsẹ ati sẹhin nigba ti o nfarawe irora nafu ara sciatic. A dupẹ pe ọpọlọpọ awọn itọju ati awọn ilana le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aye ti awọn aaye ti o nfa ti o ṣẹda pẹlu gluteus minimus ati tu ifunmọ nafu kuro lati awọn iṣan ti o buruju ti n tẹ lori nafu ara sciatic, ti o mu iṣipopada iha kekere pada si ara.
jo
Greco, Anthony J, ati Renato C Vilella. "Anatomi, Egungun Pelvis ati Ẹsẹ Isalẹ, Gluteus Minimus Muscle." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, 29 Oṣu Karun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.
Kameda, Masahiro, ati Hideyuki Tanimae. “Imudara ti Tusilẹ Tissue Asọ ti nṣiṣe lọwọ ati Idilọwọ Ojuami Nfa fun Ayẹwo ati Itọju ti Irẹlẹ Irẹlẹ ati Irora Ẹsẹ ti Oti Gluteus Medius Pelu: Ijabọ ti Awọn ọran 115.” Iwe akosile ti Imọ Itọju Ẹjẹ, Awujọ ti Imọ-iṣe Itọju Ẹjẹ, Oṣu kejila 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.
Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 2: Awọn Ẹkun Isalẹ. Williams & Wilkins, ọdun 1999.
Lakoko, Lisa, et al. "Gluteus Medius ati Ipilẹ Isan-ara Minimus, Agbara, ati Iṣẹ ni Awọn agbalagba ti ilera: Iroyin kukuru." Physiotherapy Canada. Physiotherapie Canada, University of Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
