Pada Ile-iwosan ti ara ẹni ifarapa Chiropractic Team. Awọn ipalara lati ijamba ko le fa ipalara ti ara nikan si ọ tabi olufẹ kan, ti o ni ipa ninu ọran ipalara ti ara ẹni le jẹ igba idiju ati ipo iṣoro lati mu. Awọn iru awọn ayidayida wọnyi jẹ laanu ti o wọpọ ati pe nigbati ẹni kọọkan ba ni idojukọ pẹlu irora ati aibalẹ nitori abajade ipalara lati ijamba tabi ipo ti o wa ni ipilẹ ti o jẹ ipalara nipasẹ ipalara, wiwa itọju ti o tọ fun ọrọ pataki wọn le jẹ ipenija miiran. lori ara rẹ.
Dokita Alex Jimenez ti akopọ ti awọn nkan ipalara ti ara ẹni ṣe afihan ọpọlọpọ awọn ipalara ti ara ẹni, pẹlu awọn ijamba mọto ayọkẹlẹ ti o fa ipalara ikọlu, lakoko ti o tun ṣe apejuwe awọn itọju ti o munadoko, gẹgẹbi itọju chiropractic. Fun alaye diẹ sii, jọwọ ni ọfẹ lati kan si wa ni (915) 850-0900 tabi ọrọ lati pe Dokita Jimenez tikalararẹ ni (915) 540-8444.
Awọn ti o ni iriri irora ọrun, lile, orififo, ejika ati irora ẹhin le jiya lati ipalara ikọlu. Njẹ awọn ami ami ikọlu ati awọn aami aisan le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan mọ ipalara naa ati iranlọwọ awọn olupese ilera lati ṣe agbekalẹ eto itọju to munadoko?
Awọn ami ati Awọn aami aisan Whiplash
Whiplash jẹ ipalara ọrun ti o maa nwaye lẹhin ijamba ọkọ ayọkẹlẹ tabi ijamba ṣugbọn o le ṣẹlẹ pẹlu ipalara eyikeyi ti o yara ni ọrun siwaju ati sẹhin. O jẹ ipalara kekere si iwọntunwọnsi ti awọn iṣan ọrun. Awọn ami ikọlu ti o wọpọ ati awọn aami aisan pẹlu:
Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le ni idagbasoke irora onibaje ati awọn efori.
Awọn aami aisan ati itọju da lori bi ipalara ti ipalara. Itọju le pẹlu awọn oogun irora lori-counter, yinyin ati itọju ooru, chiropractic, itọju ailera ti ara, ati awọn adaṣe nina.
Loorekoore Awọn ami ati Awọn aami aisan
Gbigbe fifin lojiji ti ori le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹya laarin ọrun. Awọn ẹya wọnyi pẹlu:
isan
Egungun
isẹpo
Tendons
Ligaments
Awọn disiki Intervertebral
Awọn ohun ẹjẹ
Awọn iṣan.
Eyikeyi tabi gbogbo awọn wọnyi le ni ipa nipasẹ ipalara whiplash. (MedlinePlus, ọdun 2017)
Statistics
Whiplash jẹ wiwọ ọrun ti o waye lati iṣipopada ọrun-ọrun ti o yara. Awọn ipalara Whiplash ṣe iroyin fun diẹ ẹ sii ju idaji awọn ipalara ijamba ijamba ọkọ. (Michele Sterling, ọdun 2014Paapaa pẹlu ipalara kekere, awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ pẹlu: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
ọrun irora
Next lile
Ọrun tutu
Lopin ibiti o ti išipopada ti ọrun
Awọn ẹni-kọọkan le ni idagbasoke irora ọrun ati irora ni kete lẹhin ipalara; sibẹsibẹ, awọn diẹ intense irora ati lile ojo melo ko waye ọtun lẹhin ti ipalara. Awọn aami aisan maa n buru si ni ọjọ keji tabi awọn wakati 24 nigbamii. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Awọn aami aisan ibẹrẹ
Awọn oniwadi ti rii pe diẹ ẹ sii ju idaji awọn ẹni-kọọkan ti o ni whiplash dagbasoke awọn aami aisan laarin awọn wakati mẹfa ti ipalara naa. Ni ayika 90% dagbasoke awọn aami aisan laarin awọn wakati 24, ati 100% dagbasoke awọn aami aisan laarin awọn wakati 72. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs. Ipalara Ọpa Ọpa Ẹjẹ
Whiplash ṣe apejuwe irẹwẹsi si ọgbẹ ọrùn ti o niwọn laisi awọn aami-aisan ti iṣan tabi ti iṣan. Awọn ipalara ọrun ti o ṣe pataki le ja si awọn fifọ ati awọn iyọkuro ti ọpa ẹhin ti o le ni ipa lori awọn ara ati ọpa ẹhin. Ni kete ti ẹni kọọkan ba ndagba awọn iṣoro ti iṣan ti iṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu ọgbẹ ọrun, ayẹwo iyipada lati whiplash si ipalara ọgbẹ ti o ni ipalara. Awọn iyatọ wọnyi le jẹ airoju bi wọn ṣe wa lori irisi kanna. Lati ni oye bi o ti buruju ti ọrun ọrun, eto isọdi Quebec pin ipalara ọrun si awọn onipò wọnyi (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
0 Ipele
Eyi tumọ si pe ko si awọn aami aisan ọrun tabi awọn ami idanwo ti ara.
1 Ipele
Irora ọrun ati lile wa.
Awọn awari pupọ diẹ lati idanwo ti ara.
2 Ipele
Tọkasi irora ọrun ati lile
Ọrun tutu
Ilọkuro ti o dinku tabi ibiti ọrun ti iṣipopada lori idanwo ti ara.
3 Ipele
Pẹlu irora iṣan ati lile.
Awọn aami aisan Neurologic pẹlu:
Numbness
Tingling
Ailera ninu awọn apa
Awọn ifasilẹ ti o dinku
4 Ipele
Ṣe pẹlu fifọ tabi yiyọ kuro ti awọn egungun ti ọwọn ọpa ẹhin.
Awọn aami aisan miiran
Awọn ami ikọlu miiran ati awọn aami aisan ti o le ni nkan ṣe pẹlu ipalara ṣugbọn ko wọpọ tabi waye nikan pẹlu ipalara nla pẹlu (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Iwaji igigirisẹ
Ipa irora
Awọn isoro oorun
Orififo Migraine
Rirọ iṣoro
Awọn iṣoro kika
Iroran ti o dara
Dizziness
Awọn iṣoro awakọ
Awọn aami aisan toje
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipalara nla le dagbasoke awọn aami aiṣan ti o ṣọwọn ti o tọka nigbagbogbo ipalara ọgbẹ ọgbẹ ati pẹlu: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Amnesia
Imọlẹ
Awọn ayipada ohun
Torticollis - awọn spasms iṣan ti o ni irora ti o jẹ ki ori yipada si ẹgbẹ kan.
Ẹjẹ ninu ọpọlọ
Awọn ilolu
Pupọ eniyan ni gbogbogbo gba pada lati awọn aami aisan wọn laarin ọsẹ diẹ si awọn oṣu diẹ. (Michele Sterling, ọdun 2014) Sibẹsibẹ, awọn ilolu whiplash le waye, paapaa pẹlu ipele 3 ti o lagbara tabi awọn ipalara 4. Awọn iloluran ti o wọpọ julọ ti ipalara ikọlu kan pẹlu onibaje / irora igba pipẹ ati awọn efori. (Michele Sterling, ọdun 2014) Ipalara ọgbẹ ti o ni ipalara le ni ipa lori ọpa ẹhin ati ki o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro iṣan ti iṣan, pẹlu numbness, ailera, ati iṣoro ti nrin. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)
itọju
Ìrora naa jẹ deede diẹ sii ni ọjọ keji ju lẹhin ipalara naa. Itọju ipalara ti iṣan Whiplash da lori boya o jẹ ipalara nla tabi ẹni kọọkan ti ni idagbasoke irora ọrun onibaje ati lile.
Irora nla le ṣe itọju pẹlu awọn oogun lori-counter bi Tylenol ati Advil, eyiti o tọju irora naa ni imunadoko.
Advil jẹ egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu ti a le mu pẹlu Tylenol olutura irora, eyiti o ṣiṣẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi.
Itọju ailera ti ara nlo orisirisi awọn adaṣe išipopada lati mu awọn iṣan ọrun lagbara ati mu irora naa kuro.
Awọn atunṣe Chiropractic ati idinku ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ati ki o ṣe itọju ọpa ẹhin.
acupuncture le fa ki ara lati tu silẹ awọn homonu adayeba ti o pese iderun irora, ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn ohun elo ti o rọ, mu iṣan pọ, ati dinku igbona. Ọpa ẹhin ara le pada si titete nigbati awọn ohun elo rirọ ko ni igbona ati spasming mọ. (Oṣupa Tae-Woong et al., Ọdun 2014)
Sterling M. (2014). Itoju itọju ailera ti awọn ailera ti o ni nkan ṣe pẹlu whiplash (WAD). Iwe akosile ti physiotherapy, 60 (1), 5-12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Ẹkọ aisan ara ati Itọju Ẹjẹ Arun Ẹjẹ Ọpa-ẹjẹ: Ọgbẹ Whiplash. Awọn ilọsiwaju ni Orthopedics, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Ibanujẹ Ọpa-ọpa ati Ọgbẹ Ọgbẹ Ọgbẹ (SCI). Ni: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, awọn olootu. Awọn Arun ti Ọpọlọ, Ori ati Ọrun, Ọpa ẹhin 2020–2023: Aworan Aisan [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Chapter 19. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Oṣupa, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Acupuncture fun atọju rudurudu ti o somọ whiplash: atunyẹwo eto ti awọn idanwo ile-iwosan laileto. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora kekere le ni oye anatomi ati iṣẹ ti iṣan multifidus iranlọwọ ni idena ipalara ati ni idagbasoke eto itọju ti o munadoko?
Isan-ara Multifidus
Awọn iṣan multifidus jẹ gigun ati dín ni ẹgbẹ mejeeji ti ọpa ẹhin, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun idaduro agbegbe ti o wa ni isalẹ ti ọpa ẹhin tabi ọpa ẹhin lumbar. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo, ọdun 2013) Joko pupọ, ṣiṣe awọn iduro ti ko ni ilera, ati aisi iṣipopada le ni ilọsiwaju si ailera multifidus tabi atrophy, eyi ti o le ja si ailera ti ọpa ẹhin, titẹkuro vertebral, ati irora pada. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomi
Ti a mọ bi ipele ti o jinlẹ, o jẹ ipele ti inu ti awọn ipele iṣan mẹta ti ẹhin ati iṣakoso iṣipopada ti ọpa ẹhin. Awọn fẹlẹfẹlẹ meji miiran, ti a mọ bi ojulowo ati aipe, jẹ iduro fun agọ ẹyẹ thoracic / ẹyẹ iha ati gbigbe ejika. (Anouk Agten ati al., 2020) Multifidus ni awọn aaye asomọ ni:
Awọn ọpa ẹhin ẹhin ti aarin ẹhin.
Awọn ọpa ẹhin lumbar ti ẹhin isalẹ.
Awọn ọpa ẹhin iliac - ipilẹ ti egungun iliac ti iyẹ-apa ti pelvis.
Sacrum - jara ti awọn egungun ni ipilẹ ti ọpa ẹhin ti a ti sopọ si egungun iru.
Nigbati o ba duro tabi gbigbe, iṣan multifidus ṣiṣẹ pẹlu abdominus transversus ati awọn iṣan ti ilẹ pelvic lati ṣe idaduro ọpa ẹhin lumbar. (Christine Lynders ni ọdun 2019)
Iṣẹ Isan
Išẹ akọkọ ni lati ṣe idaduro ẹhin isalẹ, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati fa ọpa ẹhin isalẹ nigbakugba ti o ba de ọdọ tabi nina. (Jennifer Padwal et al., 2020) Nitori isan naa ni awọn aaye asomọ lọpọlọpọ ati pe o jẹ iṣẹ nipasẹ ẹka kan pato ti awọn ara ti a mọ si rami ti ẹhin, o jẹ ki vertebra kọọkan ṣiṣẹ ni ẹyọkan ati daradara siwaju sii.
Awọn iṣan rotatores n jẹ ki yiyi ọkan, yiyi pada lati ẹgbẹ si ẹgbẹ, ati itẹsiwaju ilọpo meji tabi titẹ sẹhin ati siwaju.
Awọn iṣan semispinalis loke multifidus ngbanilaaye itẹsiwaju ati yiyi ti ori, ọrun, ati ẹhin oke.
Awọn iṣan multifidus ṣe idaniloju agbara ọpa ẹhin nitori pe o ni awọn aaye asomọ diẹ sii si ọpa ẹhin ju awọn ipele miiran lọ, eyi ti o dinku iyipada ọpa ẹhin ati yiyi ṣugbọn o mu ki agbara ati iduroṣinṣin pọ sii. (Anouk Agten ati al., 2020)
Atẹyin Bọhin
Isan-ara multifidus ti ko lagbara n mu ọpa ẹhin duro ati pese atilẹyin diẹ si vertebra. Eyi ṣe afikun titẹ lori awọn iṣan ati awọn tissu asopọ laarin ati ti o wa nitosi si ẹhin ọpa ẹhin, npọ si ewu ti awọn aami aisan irora kekere. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Ipadanu ti agbara iṣan ati iduroṣinṣin le fa atrophy tabi jafara kuro. Eyi le fa funmorawon ati awọn iṣoro ẹhin miiran. (Paul W. Hodges ati al., Ọdun 2015) Awọn iṣoro ẹhin ti o ni nkan ṣe pẹlu ibajẹ iṣan multifidus pẹlu (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Awọn disiki Herniated – tun bulging tabi awọn disiki yiyọ.
Idamọra nerve tabi funmorawon pinched nafu ara.
Sciatica
Irora ti a tọka - irora nafu ti o wa lati ọpa ẹhin ti a ro ni awọn agbegbe miiran.
Osteoarthritis – wọ-ati-ya Àgì
Awọn osteophytes ti ọpa ẹhin - awọn spurs egungun
Awọn iṣan ikun ti o ni ailera tabi awọn iṣan ti o wa ni ibadi le ṣe adehun mojuto, jijẹ ewu ti irora kekere ti o kere ju ati ipalara.
Awọn ẹni-kọọkan ni a ṣe iṣeduro lati kan si alamọdaju ti ara ati chiropractor ti o le ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ti o yẹ itọju, atunṣe, ati eto imuduro ti o da lori ọjọ ori, ipalara, awọn ipo ti o wa labẹ, ati awọn agbara ti ara.
Njẹ Awọn adaṣe Core le ṣe iranlọwọ pẹlu irora Pada?
jo
Fortin, M., & Macedo, LG (2013). Multifidus ati awọn ẹgbẹ iṣan paraspinal agbelebu awọn agbegbe ti awọn alaisan ti o ni irora kekere ati awọn alaisan iṣakoso: atunyẹwo eto pẹlu aifọwọyi lori afọju. Itọju ailera ti ara, 93 (7), 873-888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW, & Danneels, L. (2019). Awọn iyipada ninu Eto ati Iṣẹ ti Awọn iṣan Afẹyinti ni Irora Irẹwẹsi kekere: Awọn aaye Aago oriṣiriṣi, Awọn akiyesi, ati Awọn ọna ẹrọ. Iwe akosile ti orthopedic ati idaraya itọju ailera, 49 (6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Awọn multifidus lumbar jẹ ẹya ti o tobi ju iru I awọn okun iṣan ti a fiwe si awọn ọpa ẹhin erector. Anatomi & isedale sẹẹli, 53 (2), 143-150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Ipa pataki ti Idagbasoke ti Abdominis Transversus ni Idena ati Itọju ti Irora Irẹlẹ kekere. Iwe akọọlẹ HSS: iwe akọọlẹ iṣan ti Ile-iwosan fun Iṣẹ abẹ Pataki, 15(3), 214-220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR, & Shahidi, B. (2020). Awọn iyatọ agbegbe laarin Egbò ati multifidus lumbar ti o jinlẹ ni awọn alaisan ti o ni itọju ailera ti iṣan ti iṣan. Awọn rudurudu ti iṣan BMC, 21 (1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Ayẹwo ti iṣẹ iṣan multifidus lumbar nipasẹ palpation: igbẹkẹle ati iṣeduro ti idanwo iwosan titun kan. Iwe akọọlẹ ọpa ẹhin: Iwe akọọlẹ osise ti North American Spine Society, 15 (6), 1196-1202. doi.org/10.1016/j.spine.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Kekere, C., & Melrose, J. (2015). Awọn Ayipada Isanra Multifidus Lẹhin Ọgbẹ Pada Ni a ṣe afihan nipasẹ Imudaniloju Iṣeto ti Isan, Adipose ati Tissue Asopọmọra, ṣugbọn kii ṣe Atrophy Muscle: Molecular and Morphological Evidence. Ọpa-ẹhin, 40 (14), 1057-1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Lakoko isubu, awọn ẹni-kọọkan maa n na ọwọ wọn laifọwọyi lati ṣe iranlọwọ lati fọ isubu kan, eyiti o le rọra si ilẹ ti o fa isubu si ọwọ ninà tabi ipalara FOOSH. Ṣe awọn eniyan kọọkan ni ayẹwo nipasẹ olupese ilera kan ti wọn ba gbagbọ pe ko si ipalara?
FOOSH awọn ipalara
Ti ṣubu silẹ nigbagbogbo n fa awọn ipalara kekere. Ipalara FOOSH waye nigbati o ba ṣubu lulẹ ati igbiyanju lati fọ isubu nipa gbigbe jade pẹlu ọwọ/s. Eyi le ja si ipalara ti o ga julọ bi fifọ tabi fifọ. Ṣugbọn nigbamiran, sisọ si ọwọ eniyan le ja si awọn ipalara nla ati / tabi ṣẹda awọn ọran iṣan-ara iwaju. Awọn ẹni-kọọkan ti o ti ṣubu tabi ti jiya ipalara FOOSH yẹ ki o kan si olupese ilera wọn ati lẹhinna olutọju-ara tabi chiropractor lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan lailewu lati ṣe atunṣe, lagbara, ati mu imularada kiakia.
Lẹhin Ipalara naa
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ti ṣubu silẹ ti wọn si de si ọwọ wọn, ọwọ-ọwọ, tabi apa, eyi ni awọn nkan diẹ lati rii daju pe itọju to dara fun ipalara naa, pẹlu:
Tẹle ilana RICE fun awọn ipalara nla
Ṣabẹwo si olupese ilera tabi ile-iwosan pajawiri agbegbe
Kan si oniwosan ara
Ipalara FOOSH le jẹ tabi di pataki, nitorinaa lati yago fun gbigba awọn ọran kekere di awọn iṣoro nla, ṣe ayẹwo nipasẹ alamọja ti iṣan. Olupese ilera yoo gba ọlọjẹ aworan ti awọn ipalara ati awọn agbegbe agbegbe. Wọn yoo ṣe idanwo ti ara lati pinnu iru ipalara, bii sprain tabi igara iṣan. Ko gba itọju iṣoogun ti o yẹ lẹhin isubu le ja si irora onibaje ati isonu ti iṣẹ. (J. Chiu, SN Robinovitch. Ọdun 1998)
Awọn igara ti o wọpọ
Ipalara FOOSH le ṣe ipalara awọn agbegbe oriṣiriṣi. Iwọnyi nigbagbogbo kan ọwọ ati ọwọ, ṣugbọn igbonwo tabi ejika tun le farapa. Awọn ipalara ti o wọpọ pẹlu:
Egugun ti Colles
Egungun ọwọ kan nibiti opin egungun apa ti wa nipo sẹhin.
Egugun Smith
Egungun ọwọ, ti o jọra si fifọ Colles, ni ibi ti opin egungun apa ti wa nipo si iwaju ọrun-ọwọ.
Egungun afẹṣẹja
Egugun ti awọn egungun kekere ni ọwọ.
Ni deede, o ma nwaye lẹhin lilu nkan, ṣugbọn o le ṣẹlẹ lati ja bo lori ikunku ti o jade.
Iyapa igbonwo tabi fifọ
Igbonwo le jade kuro ni isẹpo tabi o le fọ egungun kan ninu igbonwo.
Egungun kola
Agbara lati ja bo pẹlu awọn ọwọ ati awọn ọwọ nina le rin irin-ajo lọ si egungun kola, ti o fa fifọ.
Egugun humeral isunmọtosi
Sisun si ipalara ọwọ ti o ti n jade le fa ki egungun apa lati ni idamu sinu ejika, ti o nfa isunmọ humeral isunmọ.
Yiyọ ejika
Ejika le jade kuro ni apapọ.
Eyi le fa omije rotator cuff tabi ipalara labrum.
Laibikita ipalara, awọn ẹni-kọọkan yẹ ki o ṣabẹwo si olupese ilera kan lati ṣe iṣiro ibajẹ naa. Ti ipalara naa ba ṣe pataki, oniṣẹ le ṣe ayẹwo deede tabi iyatọ ati ṣe agbekalẹ eto itọju kan. (William R. VanWye et al., 2016)
Itọju ailera
Olukuluku eniyan le ni anfani lati itọju ailera ti ara lati ṣe iranlọwọ fun imularada ati pada si ipele iṣẹ iṣaaju wọn. Itọju ailera ti ara yatọ si da lori ipalara kan pato, ṣugbọn ni gbogbogbo, olutọju-ara le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati pada si iṣẹ lẹhin isubu lori ọwọ ti o jade. (William R. VanWye et al., 2016) Awọn itọju ti o wọpọ le pẹlu:
Awọn itọju ati awọn ọna lati dinku irora, igbona, ati wiwu.
Ilana lori bi o ṣe le wọ sling apa daradara.
Awọn adaṣe ati awọn isan lati mu iwọn iṣipopada, agbara, ati arinbo iṣẹ ṣiṣe dara si.
Awọn adaṣe iwọntunwọnsi.
Itọju àsopọ aleebu ti iṣẹ abẹ ba jẹ dandan.
Itọju ailera yoo rii daju awọn itọju to dara ti wa ni lilo lati yara ati lailewu pada si awọn iṣẹ ṣiṣe deede.
Abojuto Chiropractic Fun Iwosan Lẹhin Iwosan
jo
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Asọtẹlẹ ti awọn ipa ipa ipa ti oke ni akoko isubu lori ọwọ ti a na. Iwe akosile ti biomechanics, 31 (12), 1169-1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Ṣiṣayẹwo oniwosan ara ẹni ati ayẹwo iyatọ fun ipalara-ibẹrẹ irora igbọnwọ: Iroyin ọran kan. Ẹkọ-ara ati iṣe adaṣe, 32 (7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
Olukuluku le ma mọ pe wọn ni eegun ti o ya titi awọn aami aiṣan bii irora nigba gbigbe ni ẹmi jinna bẹrẹ lati ṣafihan. Njẹ mimọ awọn aami aisan ati awọn idi ti awọn egungun ti o ya tabi fifọ ṣe iranlọwọ ni ayẹwo ati itọju?
Igi ti a ti ya
Egungun ti o fọ / fifọ ṣe apejuwe eyikeyi fifọ ninu egungun. Egungun ti o ni fifọ jẹ iru fifọ egungun ati pe o jẹ apejuwe diẹ sii ju ayẹwo iwosan kan ti egungun ti o ti fọ ni apakan. Eyikeyi ipa didan si àyà tabi ẹhin le fa egungun ti o ya, pẹlu:
Ti kuna
ijamba ọkọ
Idaraya ipalara
Ikọaláìdúró iwa-ipa
Awọn aami aisan akọkọ jẹ irora nigbati a ba simi.
Ipalara naa nigbagbogbo larada laarin ọsẹ mẹfa.
àpẹẹrẹ
Awọn egungun ti o ya ni a maa n fa nipasẹ isubu, ibalokanjẹ si àyà, tabi iwúkọẹjẹ ti o lagbara. Awọn aami aisan pẹlu:
Wiwu tabi tutu ni ayika agbegbe ti o farapa.
Ìrora àyà nigba mimi/simi simi, sisi, ẹrin, tabi ikọ.
Irora àyà pẹlu gbigbe tabi nigbati o ba dubulẹ ni awọn ipo kan.
Owun to le.
Botilẹjẹpe o ṣọwọn, egungun ti o ya le fa awọn ilolu bii pneumonia.
Wo olupese ilera lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri iṣoro mimi, irora àyà ti o lagbara, tabi Ikọaláìdúró ti o tẹsiwaju pẹlu ikun, iba giga, ati/tabi otutu.
orisi
Ni ọpọlọpọ igba, egungun maa n fọ ni agbegbe kan, ti o nfa fifọ ti ko pe, eyi ti o tumọ si fifọ tabi fifọ ti ko lọ nipasẹ egungun. Awọn oriṣi miiran ti awọn egungun egungun pẹlu:
Nipo ati Nodisplaced Fractures
Awọn egungun ti o fọ patapata le tabi ko le yipada ni aaye.
Ti iha naa ba gbe, eyi ni a mọ bi a nipo wonu egugun ati pe o ṣee ṣe diẹ sii lati lu ẹdọforo tabi ba awọn ara ati awọn ara miiran jẹ. (Yale Oogun. Ọdun 2024)
Egungun ti o duro ni aaye nigbagbogbo tumọ si iha naa ko ni fọ patapata ni idaji ati pe a mọ ni a nodisplaced wonu dida egungun.
Flail àya
Apa kan ti ribcage le ya kuro ni egungun agbegbe ati iṣan, biotilejepe eyi jẹ toje.
Ti eyi ba ṣẹlẹ, egungun yoo padanu iduroṣinṣin, ati egungun yoo lọ larọwọto bi ẹni kọọkan ṣe nfa tabi exhales.
Abala ribcage ti o fọ yii ni a pe ni apakan flail.
Eyi lewu nitori pe o le fa awọn ẹdọforo ati fa awọn ilolu pataki miiran, bii pneumonia.
Awọn okunfa
Awọn okunfa ti o wọpọ ti awọn egungun ti o ya pẹlu:
Awọn ijamba ọkọ
Awọn ijamba ẹlẹsẹ
Isubu
Awọn ipalara ikolu lati awọn ere idaraya
Lilo ilokulo / aapọn atunwi ti a mu wa nipasẹ iṣẹ tabi awọn ere idaraya
Ikọaláìdúró pupọ
Awọn ẹni-kọọkan agbalagba le ni iriri fifọ lati ipalara kekere kan nitori isonu ilọsiwaju ti awọn ohun alumọni egungun. (Christian Liebsch et al., Ọdun 2019)
Awọn Commonality ti Rib Fractures
Awọn fifọ rib jẹ iru eegun ti o wọpọ julọ.
Wọn ṣe akọọlẹ fun 10% si 20% ti gbogbo awọn ipalara ibalokanjẹ ti a rii ni awọn yara pajawiri.
Ni awọn iṣẹlẹ nibiti ẹni kọọkan ti n wa itọju fun ipalara ti o sọju si àyà, 60% si 80% kan ni iha ti o fọ. (Christian Liebsch et al., Ọdun 2019)
okunfa
A ṣe ayẹwo egungun ti o ya pẹlu idanwo ti ara ati awọn idanwo aworan. Lakoko idanwo naa, olupese ilera yoo tẹtisi awọn ẹdọforo, tẹ rọra lori awọn egungun, ki o wo bi ẹyẹ iha naa ti nlọ. Awọn aṣayan idanwo aworan pẹlu: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Awọn ina-X - Iwọnyi jẹ fun wiwa aipẹ sisan tabi awọn egungun ti o fọ.
CT Iwoye - Idanwo aworan yii ni awọn egungun X-pupọ ati pe o le rii awọn dojuijako kekere.
MRI - Idanwo aworan yii jẹ fun awọn ohun elo rirọ ati pe o le rii awọn fifọ kekere tabi ibajẹ kerekere nigbagbogbo.
Ayẹwo Egungun - Idanwo aworan yii nlo olutọpa ipanilara kan lati foju inu wo ọna ti awọn egungun ati pe o le ṣafihan awọn fifọ aapọn kekere.
itọju
Ni atijo, itọju ti a lo lati kan wiwọ àyà pẹlu ẹgbẹ kan ti a mọ si igbanu egungun. Iwọnyi kii ṣe lilo loni bi wọn ṣe le ni ihamọ mimi, jijẹ eewu ti pneumonia tabi paapaa ikọlu ẹdọfóró apa kan. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Egungun ti o ya jẹ fifọ ti o rọrun ti o nilo atẹle naa:
Iyoku
Lori-counter tabi awọn oogun oogun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan irora.
Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu – Awọn NSAIDs bii ibuprofen tabi naproxen ni a gbaniyanju.
Ti isinmi ba pọ si, awọn ẹni-kọọkan le ni oogun oogun irora ti o lagbara ti o da lori bi o ṣe buru ati awọn ipo abẹlẹ.
Itọju ailera ti ara le ṣe ilana ilana imularada ni kiakia ati iranlọwọ lati ṣetọju ibiti o ti išipopada ti ogiri àyà.
Fun awọn alaisan ti o jẹ alailagbara ati awọn agbalagba agbalagba, itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun alaisan lati rin ati ṣe deede awọn iṣẹ kan.
Oniwosan ara ẹni le kọ ẹni kọọkan lati gbe laarin ibusun ati awọn ijoko lailewu lakoko mimu akiyesi eyikeyi awọn agbeka tabi ipo ti o mu ki irora buru sii.
Oniwosan ara yoo ṣe ilana Awọn adaṣe lati tọju ara bi agbara ati limber bi o ti ṣee.
Fun apẹẹrẹ, awọn iyipo ti ita le ṣe iranlọwọ lati mu iwọn iṣipopada pọ si ninu ọpa ẹhin thoracic.
Lakoko awọn ipele ibẹrẹ ti imularada, o niyanju lati sun ni ipo ti o tọ.
Irọba le fikun titẹ sii, nfa irora ati o ṣee ṣe ipalara ipalara naa.
Lo awọn irọri ati awọn bolsters lati ṣe iranlọwọ lati joko ni ibusun.
Ohun ti o le lero bi egungun ti o ya le jẹ iru ipo kan, eyiti o jẹ idi ti o ṣe pataki lati ṣayẹwo. Awọn okunfa aami aisan miiran le pẹlu:
Awọn egungun ti a fọ - Eyi nwaye nigbati awọn egungun ko ba ya, ṣugbọn awọn ohun elo ẹjẹ ti o kere julọ ni ayika agbegbe naa ti nwaye ati ki o jo sinu awọn agbegbe agbegbe. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Ti fa isan – Igara iṣan, tabi isan ti o fa, waye nigbati iṣan ba pọ ju, eyiti o le ja si omije. Awọn egungun ko ni ipa, ṣugbọn o le lero bi wọn ṣe jẹ. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
pajawiri
Idiju ti o wọpọ julọ ni ailagbara lati mu ẹmi jinna nitori irora naa. Nigbati awọn ẹdọforo ko ba le simi jinna, mucous ati ọrinrin le dagba soke ki o si ja si ikolu bi pneumonia. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Awọn fifọ iha ti a fipa si tun le ba awọn tisọ tabi awọn ara miiran jẹ, jijẹ eewu ti ẹdọfóró/pneumothorax tabi ẹjẹ inu. A ṣe iṣeduro lati wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ ti awọn aami aisan ba dagba bi:
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Awọn awoṣe ti awọn fifọ egungun ni tẹlentẹle lẹhin ibalokan àyà bulu: Atupalẹ ti awọn ọran 380. PloS ọkan, 14 (12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
Fun awọn ẹni-kọọkan sinu awọn ere idaraya, awọn ololufẹ amọdaju, ati awọn ti o ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara, awọn ipalara ti iṣan ni o wọpọ. Njẹ lilo teepu yinyin le ṣe iranlọwọ lakoko ibẹrẹ tabi ipele nla ti ipalara dinku iredodo ati wiwu lati yara imularada ati pada si awọn iṣẹ laipẹ?
Ice teepu
Lẹhin ipalara ti iṣan, awọn ẹni-kọọkan ni a ṣe iṣeduro lati tẹle R.I.C.E. ọna lati ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati igbona. R.I.C.E. ni adape fun Isinmi, Ice, Compression, and Elevation. (Oogun Michigan. Yunifasiti ti Michigan. Ọdun 2023) Awọn tutu ṣe iranlọwọ lati dinku irora, iwọn otutu ti ara kekere, ati dinku wiwu ni ayika aaye ti ipalara naa. Nipa ṣiṣakoso iredodo pẹlu yinyin ati funmorawon ni kutukutu lẹhin ipalara, awọn ẹni-kọọkan le ṣetọju ibiti o yẹ ti iṣipopada ati iṣipopada ni ayika ẹya ara ti o farapa. (Jon E. Àkọsílẹ. Ọdun 2010) Awọn ọna oriṣiriṣi wa lati lo yinyin si ipalara kan.
Awọn baagi yinyin ti a ra ati awọn akopọ tutu.
Ríiẹ apakan ara ti o farapa ninu omi tutu tabi iwẹ.
Ṣiṣe awọn akopọ yinyin ti o tun le lo.
bandage funmorawon le ṣee lo papọ pẹlu yinyin.
Ice teepu jẹ bandage funmorawon ti o pese itọju ailera tutu ni ẹẹkan. Lẹhin ipalara kan, lilo rẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati wiwu lakoko ipele iredodo nla ti iwosan. (Matthew J. Kraeutler et al., 2015)
Bawo ni teepu Nṣiṣẹ
Teepu naa jẹ bandage ti o rọ ti a fi sii pẹlu gel itutu agbaiye. Nigbati a ba lo si apakan ara ti o farapa ati ti o farahan si afẹfẹ, gel naa mu ṣiṣẹ, ti o nfa itara tutu ni ayika agbegbe naa. Ipa oogun oogun le ṣiṣe ni wakati marun si mẹfa. Ni idapọ pẹlu bandage to rọ, o pese itọju yinyin ati funmorawon. Teepu yinyin le ṣee lo taara lati inu package ṣugbọn o tun le fipamọ sinu firiji lati mu ipa tutu pọ si. Ti o da lori awọn itọnisọna alagidi, teepu ko yẹ ki o wa ni ipamọ ninu firisa nitori eyi le jẹ ki o ṣoro pupọ lati fi ipari si agbegbe ti o farapa.
Anfani
Awọn anfani pẹlu awọn wọnyi:
Rorun lati Lo
Ọja naa rọrun lati lo.
Mu teepu naa jade, ki o bẹrẹ si yipo ni ayika apakan ara ti o farapa.
Awọn fasteners Ko beere
Ipari naa duro si ararẹ, nitorina teepu naa duro ni aaye laisi lilo awọn agekuru tabi awọn ohun elo.
Rọrun lati Ge
Awọn boṣewa eerun ni 48 inches gun nipa 2 inches jakejado.
Pupọ awọn ipalara nilo to lati fi ipari si agbegbe ti o farapa.
Scissors ge iye gangan ti o nilo, ki o si fi iyokù pamọ sinu apo ti o tun ṣe.
reusable
Lẹhin iṣẹju 15 si 20 ti ohun elo, ọja naa le ni irọrun yọkuro, yiyi, ti o fipamọ sinu apo, ati lo lẹẹkansi.
Teepu naa le ṣee lo ni igba pupọ.
Teepu naa bẹrẹ lati padanu didara itutu agbaiye lẹhin awọn lilo pupọ.
šee
Teepu naa ko nilo lati gbe sinu ẹrọ tutu nigbati o ba nrìn.
O jẹ irọrun gbe ati pipe fun yinyin iyara ati ohun elo funmorawon lẹsẹkẹsẹ lẹhin ipalara kan.
O le dinku irora ati igbona ati ki o tọju ni ibi iṣẹ.
alailanfani
Awọn alailanfani diẹ pẹlu atẹle naa:
Òrùn Kemikali
Geli lori fifẹ rọ le ni oorun oogun kan.
Kii ṣe oorun ti o lagbara bi awọn ipara irora, ṣugbọn õrùn kẹmika le ṣe wahala diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan.
Le Ko Tutu To
Teepu naa n ṣiṣẹ fun iderun irora lẹsẹkẹsẹ ati igbona, ṣugbọn o le ma ni tutu to fun olumulo nigba lilo ọtun lati package ni iwọn otutu yara.
Bibẹẹkọ, o le gbe sinu firiji lati mu otutu sii ati pe o le pese ipa itutu agbaiye diẹ sii, paapaa fun awọn ti o niiṣe pẹlu tendinitis tabi bursitis.
Lilemọ Le Jẹ Iyalẹnu
Teepu naa le jẹ alalepo diẹ fun diẹ ninu.
Ifosiwewe alalepo yii le jẹ ibinu kekere kan.
Bibẹẹkọ, o kan kan lara alalepo nigba lilo.
Diẹ ninu awọn flecks ti gel le jẹ osi lẹhin nigbati o ba yọ kuro.
Teepu yinyin tun le faramọ aṣọ.
Fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa iyara, itọju itutu agbaiye lori-lọ fun awọn ẹya ara ti o farapa tabi irora, yinyin teepu le jẹ aṣayan kan. O le dara lati ni ni ọwọ lati pese funmorawon itutu ti o ba jẹ pe ipalara kekere kan waye lakoko ti o kopa ninu awọn ere-idaraya tabi awọn iṣe ti ara ati iderun fun ilokulo tabi awọn ipalara igara atunwi.
Àkọsílẹ J. E. (2010). Tutu ati funmorawon ni iṣakoso awọn ipalara ti iṣan ati awọn ilana iṣiṣẹ orthopedic: atunyẹwo alaye. Ṣii iwe akọọlẹ wiwọle ti oogun ere idaraya, 1, 105–113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M. J., Reynolds, K. A., Long, C., & McCarty, E.C. (2015). Cryotherapy Compressive dipo yinyin- ifojusọna, iwadii aileto lori irora lẹhin iṣiṣẹ ni awọn alaisan ti o ni atunṣe arthroscopic rotator cuff tabi decompression subacromial. Iwe akosile ti iṣẹ abẹ ejika ati igbonwo, 24 (6), 854-859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
Igbọnwọ ti a ti sọ silẹ jẹ ipalara ti o wọpọ ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde ati nigbagbogbo n ṣẹlẹ ni tandem pẹlu awọn fifọ egungun ati nafu ara ati ibajẹ ara. Njẹ itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin imularada ati rii daju ibiti iṣipopada?
Nipo igbonwo ifarapa
Imukuro igbonwo ni gbogbo igba fa nipasẹ ibalokanjẹ nigbati awọn egungun igbonwo ko sopọ mọ. Awọn ẹni-kọọkan ti o ṣubu si ọwọ ti o ti jade ni idi ti o wọpọ julọ ti ipalara naa. (James layson, Ben J. Ti o dara ju 2023) Awọn olupese ilera yoo gbiyanju lati tun gbe igbonwo naa pada nipa lilo idinku pipade. Olukuluku le nilo iṣẹ abẹ ti wọn ko ba le tun gbe igbonwo pada nipa lilo idinku pipade.
Bọọlu-ati-socket iṣẹ gba ọ laaye lati yi ọpẹ ti ọwọ rẹ si oke tabi koju si isalẹ.
Ipalara igbonwo ti a ti kuro le ba awọn egungun, awọn iṣan, awọn iṣan, ati awọn tisọ jẹ. (Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic. 2021) Awọn gun igbonwo maa wa jade ti awọn isẹpo, awọn diẹ bibajẹ le waye. Awọn iyọkuro igbonwo ṣọwọn tunto sinu awọn isẹpo wọn lori ara wọn ati pe a gba ọ niyanju lati ṣe ayẹwo nipasẹ olupese ilera ti o peye lati ṣe idiwọ ibajẹ ayeraye si awọn ara tabi iṣẹ.
Ko ṣe iṣeduro lati gbiyanju lati tun igbonwo naa sori ara rẹ.
Olupese ilera kan yoo ṣiṣẹ lati mu pada isẹpo ati rii daju titete to dara.
Ṣaaju ki o to tunto, wọn yoo ṣe idanwo ti ara lati ṣe ayẹwo sisan ẹjẹ ati eyikeyi ibajẹ nafu ara.
Ti o da lori ipalara naa, olupese le paṣẹ fun ọlọjẹ CT tabi MRI lati rii daju pe ko si ipalara ti o ṣẹlẹ si awọn ara tabi awọn ligaments. (Radiopaedia. Ọdun 2023)
Idinku pipade tumọ si pe a le gbe igbonwo pada laisi iṣẹ abẹ.
Ṣaaju idinku pipade, olupese ilera kan yoo ṣe abojuto awọn oogun lati ṣe iranlọwọ lati sinmi ẹni kọọkan ati koju irora naa. (Medline Plus. 2022)
Ni kete ti a ti gbe lọ si ipo ti o tọ, olupese ilera kan lo splint (nigbagbogbo ni igun 90-degree ti irọrun) lati tọju igbonwo ni aaye. (James layson, Ben J. Ti o dara ju 2023)
Idi naa ni lati ṣe idiwọ itẹsiwaju igbonwo, eyiti o le fa iyipada-pada.
Idiwọn bi o ṣe pẹ to isẹpo naa yoo ṣe idiwọ lile, ọgbẹ, ati gbigbe idilọwọ.
Awọn olupese ilera ko ṣeduro aibikita fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ diẹ lọ.
Tun bẹrẹ awọn iṣẹ ṣiṣe deede
Bibẹrẹ iṣẹ ṣiṣe deede nigbagbogbo da lori iru itọju fun yiyọ kuro ni igbonwo: (Ortho awako. Ọdun 2023)
Idinku pipade
Awọn igbonwo ti wa ni splinted fun marun si mẹwa ọjọ.
Olukuluku le ṣe alabapin ninu itọju ailera ti ara ni kutukutu iṣẹ iṣipopada lati ṣe iranlọwọ lati yago fun isonu ti ibiti o ti išipopada.
A ṣe iṣeduro awọn ẹni-kọọkan lati ṣe awọn adaṣe ina laarin ọsẹ meji lẹhin ipalara naa.
Idinku abẹ
A le gbe igbonwo sinu àmúró ti o gba laaye fun ilosoke mimu ni išipopada.
O ṣe pataki lati ṣetọju iṣipopada iṣakoso lati ṣe idiwọ pipadanu išipopada.
Igbonwo le fa ni kikun laarin ọsẹ mẹfa si mẹjọ, botilẹjẹpe o le gba to oṣu marun fun imupadabọ pipe.
Olupese ilera yoo pinnu nigbati o jẹ ailewu lati bẹrẹ iṣẹ ṣiṣe deede.
Ona si Iwosan Ifarapa Ti ara ẹni
jo
Lason J, ti o dara ju BJ. Imukuro igbonwo. [Imudojuiwọn 2023 Jul 4]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2023-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549817/
Awujọ Amẹrika fun Iṣẹ abẹ Ọwọ. (2021). Iyapa igbonwo.
Ilọsiwaju le jẹ nija fun awọn ẹni-kọọkan ni iṣẹ abẹ rirọpo kokosẹ lapapọ lapapọ. Bawo ni itọju ailera ti ara ṣe le ṣe iranlọwọ ni imularada ati mimu-pada sipo iṣẹ ẹsẹ?
Lapapọ Rirọpo kokosẹ Lẹhin Iṣẹ abẹ Itọju Ti ara
Lapapọ iṣẹ abẹ rirọpo kokosẹ jẹ ilana pataki ti o gba akoko lati gba pada. Apapọ iṣẹ abẹ rirọpo kokosẹ tabi arthroplasty le ni anfani awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora kokosẹ onibaje tabi ailera. Ilana yii le ṣe ilọsiwaju irora apapọ ti ẹni kọọkan ati iṣẹ pẹlu akoko. Itọju ailera ti ara jẹ pataki lati tun pada sipo ni kokosẹ ati mimu-pada sipo iṣipopada ni kikun. Oniwosan ara ẹni yoo ṣiṣẹ pẹlu ẹni kọọkan lati ṣakoso irora ati wiwu, mu pada iṣipopada iṣipopada kokosẹ, irin-ajo lori rinrin ati iwọntunwọnsi, ati tun ṣe agbara ni ẹsẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn aye ti abajade aṣeyọri pọ si lẹhin iṣẹ abẹ.
Lapapọ Rirọpo kokosẹ
Apapọ kokosẹ jẹ apakan ti ẹsẹ isalẹ nibiti egungun shinbone / tibia pade egungun talusi lori oke ẹsẹ. Ohun ti o le ṣẹlẹ ni aaye isokuso / kerekere articular ti o wọ awọn opin ti awọn egungun wọnyi bẹrẹ lati tinrin tabi bajẹ. Bi idibajẹ ti nlọsiwaju, o le ja si irora nla, ailera, ati iṣoro ti nrin. (Cleveland Clinic. Ọdun 2021) Eyi ni ibi ti alamọja le ṣeduro aropo kokosẹ lapapọ fun awọn esi to dara julọ. Awọn ipo oriṣiriṣi le ṣe iranlọwọ nipasẹ ilana yii, pẹlu:
Lakoko ilana rirọpo kokosẹ, oniṣẹ abẹ orthopedic kan yọ awọn opin ti o bajẹ ti tibia ati awọn egungun talus kuro ki o rọpo wọn pẹlu ibora atọwọda. Apakan polyethylene tun wa ni ifipamo laarin awọn ẹya meji lati ṣe atilẹyin iṣipopada didan ti awọn ipari apapọ tuntun. (Massachusetts General Hospital. ND) Ni atẹle ilana naa, awọn eniyan kọọkan ni igbagbogbo gbe sinu bata aabo tabi splint. Olupese ilera yoo ṣeduro lati duro kuro ni ẹsẹ fun ọsẹ 4 si 8 lati gba iwosan laaye.
Itọju ailera
Itọju ailera ti ara alaisan nigbagbogbo bẹrẹ ni ọpọlọpọ awọn ọsẹ lẹhin iṣẹ abẹ kokosẹ. (UW Health Orthopedics ati Isọdọtun. 2018) Itọju ailera ti ara le ṣiṣe ni fun osu marun tabi diẹ ẹ sii, ti o da lori bi o ṣe lewu ati ipalara. Oniwosan ara ẹni yoo dojukọ awọn agbegbe oriṣiriṣi lati gba awọn esi to dara julọ. (Cort D. Lawton et al., Ọdun 2017)
Ìrora ati Wiwu Iṣakoso
Irora lẹhin-isẹ-abẹ ati wiwu jẹ deede lẹhin aropo kokosẹ lapapọ. Kii ṣe ohun ajeji fun kokosẹ lati wú fun paapaa oṣu mẹfa si 12 lẹhin iṣẹ abẹ naa. (UW Health Orthopedics ati Isọdọtun. 2018) Onisegun naa yoo ṣe ilana oogun deede lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso aibalẹ ni kutukutu, ati pe itọju ailera tun ṣe ipa pataki ninu sisọ awọn aami aisan naa. Awọn itọju ti a lo le pẹlu:
Imudara itanna - awọn itanna eletiriki kekere ti a lo si awọn iṣan.
Ice
Vasopneumatic funmorawon, nibiti a ti lo apa aso inflatable lati ṣẹda titẹ ni ayika agbegbe, ni igbagbogbo lo ni ibẹrẹ ti itọju ailera lati dinku irora tabi wiwu.
Awọn ọna miiran, gẹgẹbi irọra ati awọn adaṣe ifọkansi, ni idapo pẹlu awọn itọju miiran.
Ipele ti išipopada
Ni kutukutu lẹhin ilana naa, kokosẹ yoo jẹ lile ati wiwọ. Eyi jẹ nitori awọn ifosiwewe pupọ, pẹlu igbona ati wiwu lẹhin abẹ-abẹ ati akoko ti o lo ailagbara ninu bata.
Oniwosan ara ẹni yoo lo awọn ọna ẹrọ pupọ lati mu ilọsiwaju iṣipopada iṣipopada kokosẹ lati yi ati rọ.
Oniwosan ara le gba isanra palolo ti o fa nipasẹ agbara ita gẹgẹbi oniwosan tabi ẹgbẹ atako) lati ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju dara sii.
Lẹhin awọn ọsẹ pupọ ti iṣipopada ti o dinku ati aini ti gbigbe eyikeyi iwuwo lori kokosẹ, awọn iṣan ti o yika kokosẹ nigbagbogbo ni atrophied / alailagbara, eyiti o le ni ipa iwọntunwọnsi.
Nigbati ẹni kọọkan le bẹrẹ gbigbe iwuwo si ẹsẹ, oniwosan yoo lo proprioceptive / ori ti ikẹkọ ipo ara lati mu iduroṣinṣin gbogbogbo dara. (UW Health Orthopedics ati Isọdọtun. 2018)
Awọn adaṣe iwọntunwọnsi yoo ṣafikun si eto ile ati pe yoo ni ilọsiwaju lati ọsẹ si ọsẹ.
okun
Awọn iṣan ti o wa ninu ẹsẹ, kokosẹ, ati ẹsẹ di alailagbara lati abẹ-abẹ ati akoko ti a lo ninu splint tabi bata. Awọn ẹya wọnyi ni ipa pataki ni iwọntunwọnsi, agbara lati duro, rin, ati lọ soke tabi isalẹ awọn pẹtẹẹsì.
Gbigba agbara ati agbara ti awọn iṣan wọnyi pada jẹ ibi-afẹde pataki ti isodi.
Ni awọn ọsẹ akọkọ, oniwosan ara ẹni yoo dojukọ awọn adaṣe ti o lagbara ti onírẹlẹ.
Awọn isometrics ni irọrun mu awọn iṣan ṣiṣẹ ṣugbọn yago fun irritating aaye iṣẹ abẹ.
Bi akoko ti n kọja ti a si gba iwuwo laaye, awọn gbigbe onirẹlẹ wọnyi ni a rọpo pẹlu awọn ti o nija diẹ sii, bii awọn ẹgbẹ atako ati awọn adaṣe iduro, lati mu awọn anfani agbara pọ si.
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Lapapọ arthroplasty kokosẹ dipo arthrodesis kokosẹ - lafiwe ti awọn abajade ni ọdun mẹwa to kọja. Iwe akosile ti iṣẹ abẹ orthopedic ati iwadi, 12 (1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
