Pada Clinic Adrenal Fatigue (AF) Chiropractic ati Ẹgbẹ Oogun Iṣẹ. Awọn keekeke ti adrenal jẹ ile-iṣẹ iṣakoso akọkọ fun awọn idahun aapọn ni ita eto aifọkanbalẹ. Ara rẹ ni awọn keekeke ti adrenal meji, eyiti o jẹ iwọn ti Wolinoti kan, ti o wa taara loke awọn kidinrin. Wọn ṣakoso awọn idahun ti ara rẹ nipa fifipamọ cortisol, homonu kan ti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati koju wahala.
Awọn keekeke adrenal ti n ṣiṣẹ daradara jẹ bọtini pataki si ilera gbogbogbo ati alafia. Bibẹẹkọ, nitori awujọ ipọnju giga ti ode oni, aabo adayeba yii le ni irọrun di idalọwọduro, fifun awọn majele lati kojọpọ ati ṣe ibajẹ nla si ara.
Aapọn ti o pọju ati onibaje le ṣe apọju awọn keekeke ti adrenal, dinajade iṣelọpọ homonu ati nfa awọn ọna ṣiṣe ti ara ti ara lati kuna. Bi aapọn ati rirẹ ti nlọsiwaju, awọn ami aisan tuntun ati awọn aarun ti o ni nkan ṣe pẹlu Rirẹ Adrenal (AF) yoo farahan.
Awọn aami aiṣan ti o tete ni titẹ ẹjẹ kekere, insomnia, ati aibalẹ; Awọn aami aiṣan ipele to ti ni ilọsiwaju pẹlu aibalẹ, rudurudu ijaaya, palpitations ọkan, libido kekere, aibalẹ oogun, ati awọn aibalẹ ounjẹ.
Gbogbo awọn aami aiṣan wọnyi le ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ rẹ ni odi. Nikẹhin, bi idahun aapọn NEM ti kuna, paapaa awọn aapọn ti ara ti o kere julọ le dabi eyiti a ko le farada nitori awọn ọna ṣiṣe ti ara ẹni ti ara rẹ ti fa fifalẹ ati apọju.
Awọn keekeke ti adrenal jẹ kekere ati joko loke awọn kidinrin. Awọn keekeke ṣe iranlọwọ fun ara lati sun ọra ati amuaradagba ati ṣe ilana suga, titẹ ẹjẹ, ati idahun aapọn. Wọn ṣẹda, tu silẹ, ati ṣakoso awọn homonu bii cortisol ati adrenaline. Awọn ipo bii rirẹ onibaje, kurukuru ọpọlọ, ati sisun jẹ ki awọn eniyan rẹwẹsi lakoko ọsan ati pe wọn ko le sun oorun ni alẹ. Awọn aami aisan le tun pẹlu pipadanu irun, iyipada iwuwo, awọn ifẹkufẹ ti o pọ sii, ati iṣoro lati bọlọwọ lati aisan. Atilẹyin ounjẹ jẹ ipa pataki ninu iwosan rirẹ adrenal.
Ounjẹ Support
Atilẹyin ijẹẹmu rirẹ adrenal jẹ ọna ti o da lori ounjẹ lati mu iṣẹ ṣiṣe ẹṣẹ adrenal dara si. Idi ni lati mu awọn ipele agbara pọ si nipa ti ara, nitorinaa ara ko ni jo awọn ounjẹ ti o fipamọ. Imudara ẹṣẹ adrenal jẹ awọn ọna ikẹkọ lati dinku ati ṣakoso aapọn, gbigba oorun ti ilera, ati ṣiṣe awọn atunṣe igbesi aye.
Agbara Adrenal
Nigbati wahala ba ṣiṣẹ, awọn keekeke ti adrenal tu cortisol silẹ. Awọn oniwadi ṣe akiyesi pe nigbati ara ba ni iriri awọn ipele giga ti aapọn onibaje, awọn keekeke adrenal le ma ni anfani lati gbejade cortisol to lati ṣetọju iṣẹ ilera, eyiti o le ja si rirẹ adrenal.
Rirẹ adrenal ko yẹ ki o dapo pẹlu ọgangan eefun, ipo iṣoogun ti a rii daju nibiti awọn keekeke ti adrenal ko le gbe awọn homonu to to.
Awọn aami airẹwẹsi
Awọn aami aiṣan ti rirẹ adrenal pẹlu:
Awọn ipele agbara kekere onibaje
Isoro dide
Wahala ja bo oorun
Alekun cravings fun iyo tabi suga
Da lori stimulants bi kanilara
Awọn ipo ilera miiran le tun fa awọn aami aisan.
Awọn ounjẹ lati Yago fun
Awọn ounjẹ ti o dinku ati awọn ohun mimu ti o ga ni isọdọtun ati suga ti a ṣe ilana ati awọn ọra ti ko ni ilera ni a gbaniyanju. Diẹ ninu awọn ounjẹ lati dinku pẹlu:
O tun ṣe iṣeduro lati ṣe ounjẹ akoko lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ. Sisọ awọn ounjẹ jẹ ipa ti ara lati sun awọn ounjẹ ti o fipamọ ti o le dinku awọn ipele agbara. Mimu aro ati ounjẹ ọsan ati awọn ipanu iwontunwonsi deede le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ipele agbara ni gbogbo ọjọ. Mimu mimu hydration jẹ tun ṣe pataki, bi gbigbẹ le ni ipa awọn ipele wahala ati fa ki awọn keekeke adrenal lati ṣe agbejade cortisol.
Awọn ounjẹ ti a ṣe iṣeduro
Awọn dokita ati awọn onimọran ounjẹ ṣeduro iwọntunwọnsi awọn orisun amuaradagba ti o ni iwuwo, awọn ọra ti ilera, ati awọn carbohydrates. Awọn ounjẹ atilẹyin ounjẹ pẹlu:
Titẹ awọn ounjẹ
Eja ti o sanra - Salmon ati awọn sardines jẹ awọn orisun amuaradagba nla bi wọn ti ṣajọpọ pẹlu omega-3 fatty acids ti o ni ilera, eyiti o le dinku ipalara ati igbelaruge ilera ilera ọpọlọ.
Awọn ọya ewe - Awọn ẹfọ wọnyi ni iṣuu magnẹsia, bii owo, kale, ati chard Swiss. Ara nilo iṣuu magnẹsia lati ṣe awọn iṣẹ lọpọlọpọ, eyiti o tun ṣe iranlọwọ fun ara ni isinmi ati ṣakoso aapọn ni imunadoko. Nigbati wahala ba wa sun oorun, o le jẹ aipe ninu nkan ti o wa ni erupe ile yii.
Iyọ okun - Awọn ẹni-kọọkan pẹlu iriri rirẹ adrenal awọn aiṣedeede elekitiro. Eyi ṣẹlẹ nipasẹ aipe kan ninu homonu sitẹriọdu aldosterone. Ṣafikun iyo omi okun yoo ṣe iranlọwọ iwọntunwọnsi awọn elekitiroti ati dinku awọn aami aisan, ni pataki awọn ti o ni ibatan si titẹ ẹjẹ.
Olifi epo
Avocado - Ara nilo iye to dara ti ọra ilera lati ṣe iranlọwọ fun ara larada. Ounjẹ ọra-kekere kii ṣe apẹrẹ fun ṣiṣe pẹlu awọn ọran homonu bii rirẹ adrenal, bi ara ṣe nilo ọra ati idaabobo awọ lati gbe awọn homonu jade. Avocados ni awọn ọra monounsaturated giga ati okun ti o ṣe iranlọwọ fun detox ti ara ati jijẹ ounjẹ daradara siwaju sii.
Iwosan
Eto eto ijẹẹmu ti n sọrọ rirẹ adrenal le mu awọn ipele agbara pọ si, ṣe ilana titẹ ẹjẹ, ati igbelaruge awọn ihuwasi jijẹ alara lile. Ọrọ sisọ pẹlu dokita rẹ ati onimọ-ounjẹ jẹ iṣeduro fun awọn abajade to dara julọ, nitori wọn le ṣe agbekalẹ eto ilera ti ara ẹni ti o koju awọn atẹle:
Awọn atunṣe igbesi aye
Ni ilera orun iṣeto
Ṣiṣakoso wahala
Iṣẹ iṣe-ara
A wa nibi fun ọ ni Iṣogun Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Nini alafia Iṣẹ lati ni imọ siwaju sii nipa adrenal rirẹ ati bi o ṣe le ṣakoso rẹ. Kan si wa fun alaye diẹ sii lori awọn iṣẹ wa tabi lati ṣeto ipinnu lati pade fun ijumọsọrọ kan.
Awọn Ilana Aifọwọyi Adrenal
jo
ABDULLA, Jehan, ati B. DJ Torpy. “Aisan Arẹwẹsi Onibaje.” Endotext, ṣatunkọ nipasẹ Kenneth R Feingold et al., MDText.com, Inc., 20 Kẹrin 2017.
Allen, Loyd V Jr. “Ararẹ adrenal.” International irohin ti elegbogi compounding vol. 17,1 (2013): 39-44.
Galland, Leo. "Macrobiome ikun ati ọpọlọ." Iwe akosile ti ounje oogun vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi: 10.1089 / jmf.2014.7000
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi awọn itọju orisirisi ṣe le ṣe iranlọwọ pẹlu ailagbara adrenal ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn ipele homonu ninu ara ni 2-apakan jara. Niwọn igba ti awọn homonu ṣe ipa pataki ninu ara nipa ṣiṣakoso bi ara ṣe n ṣiṣẹ, o ṣe pataki lati mọ kini ohun ti o nfa ti o nfa awọn ọran agbekọja ninu ara. Ninu Apá 1, a wo bi ailagbara adrenal ṣe ni ipa lori awọn homonu oriṣiriṣi ati awọn aami aisan wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o pẹlu awọn itọju homonu ti o yọkuro awọn ailagbara adrenal ti o ni ipa lori ara lakoko ti o rii daju pe ilera ati ilera to dara julọ fun alaisan nipasẹ awọn itọju oriṣiriṣi. A dupẹ lọwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ lati ni oye ohun ti wọn rilara dara si. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ ati iwadii lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati imọ. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Awọn itọju Fun Awọn ailagbara Adrenal
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati o ba wa si awọn ailagbara adrenal, ara ni ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o le fa ki eniyan lero kekere lori agbara ati irora ni awọn agbegbe oriṣiriṣi. Niwọn igba ti awọn homonu ti wa ni iṣelọpọ ninu awọn keekeke adrenal, wọn ṣe iranlọwọ ṣetọju bii awọn ara ati awọn iṣan ti o ṣe pataki ṣe n ṣiṣẹ lati jẹ ki ara ṣiṣẹ. Nigbati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ba ni ipa lori ara, idalọwọduro awọn keekeke ti adrenal, o le fa iṣelọpọ homonu lati kọja tabi dinku. Si aaye yẹn, o le ṣe atunṣe si ọpọlọpọ awọn ami aisan ti o fa ki ara jẹ alailagbara. O da, awọn itọju oriṣiriṣi wa ti ọpọlọpọ eniyan le ṣafikun sinu awọn igbesi aye ojoojumọ wọn lati ṣe agbega ilana homonu.
Bayi gbogbo eniyan ni awọn ọna oriṣiriṣi lati dinku wahala wọn, eyiti o dara nitori ọpọlọpọ awọn itọju ti eniyan le fẹ lati gbiyanju, ati pe ti wọn ba wa ninu eto itọju ti dokita wọn ṣe agbekalẹ fun wọn, wọn le wa awọn ọna lati gba ilera wọn ati alafia pada. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan nigbakan kopa ninu iṣaro ati yoga lati ṣe adaṣe iṣaro. Bayi iṣaroye ati yoga ni awọn anfani iyalẹnu ni idinku aapọn oxidative ati awọn ipele cortisol ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn onibaje. Nipa wiwo bi awọn ailagbara adrenal ṣe le fa ilosoke ninu insulin, cortisol, ati aiṣedeede DHEA ni ipo HPA, ọpọlọpọ awọn dokita yoo ṣe agbekalẹ eto itọju kan fun awọn alaisan wọn ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami aapọn oxidative ati ṣe ilana iṣelọpọ homonu. Nitorina ti ọkan ninu awọn itọju naa ba jẹ iṣaro tabi yoga, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe yoga ati iṣaro yoo bẹrẹ lati ṣe akiyesi bi wọn ṣe rilara lẹhin gbigbe awọn ẹmi ti o jinlẹ diẹ ati bẹrẹ lati ni imọran agbegbe wọn. Eyi fa ọpọlọpọ eniyan lati mu didara igbesi aye wọn dara si ti o ni nkan ṣe pẹlu idinku awọn ipele cortisol.
Bawo ni Mindfulness Le Isalẹ Wahala
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Itọju miiran ti o wa ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aiṣedeede adrenal jẹ itọju iṣaro ọsẹ 8 kan ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele cortisol kekere lati jijade ninu ara lati fa awọn oran diẹ sii ju eniyan lọ. Ti o da lori ipele wo ni aibikita axis HPA n kan ara, gbigba akoko fun ararẹ le ṣe anfani fun ọ ni pipẹ. Apeere kan yoo jẹ gbigbe irin-ajo lori ọna irin-ajo iseda. Iyipada ni ayika le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati sinmi ati ki o wa ni irọra. Eyi ngbanilaaye ara lati jẹ ki aapọn pent-soke ti ko wulo ti o kan iṣesi eniyan, iṣẹ ṣiṣe, ati ilera ọpọlọ nigbati iyipada iwoye le ṣe iranlọwọ fun wọn ni isinmi ati gbigba agbara. Si aaye yẹn, o gba aaye HPA laaye lati sinmi daradara.
Apeere miiran ti bii ifarabalẹ ṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ailagbara adrenal ti o ni nkan ṣe pẹlu aiṣedeede homonu jẹ nipa ipese neurofeedback si awọn ti o ni PTSD onibaje. Awọn eniyan kọọkan ti o ni awọn iriri ikọlu ni PTSD, eyiti o le ṣe idiwọ agbara wọn lati ṣiṣẹ ni agbaye. Nigbati wọn ba lọ nipasẹ iṣẹlẹ PTSD kan, awọn ara wọn yoo bẹrẹ sii ni titiipa ati aifọkanbalẹ, nfa awọn ipele cortisol wọn dide. Si aaye yẹn, eyi nfa ifasilẹ awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan ati irora apapọ. Bayi bawo ni iṣaro ṣe ṣe apakan rẹ nigbati o ba de si itọju? O dara, ọpọlọpọ awọn dokita ti o ṣe amọja ni atọju PTSD yoo ṣe idanwo EMDR kan. EMDR duro fun oju, gbigbe, aibalẹ, ati atunṣeto. Eyi ngbanilaaye awọn alaisan PTSD lati ni atunṣe ọna HPA wọn ati dinku awọn ifihan agbara neuron ninu ọpọlọ wọn ati ṣe iranlọwọ lati dinku eyikeyi awọn ipele cortisol ti o fa ailagbara adrenal ninu ara wọn. Ṣiṣepọ idanwo EMDR sinu awọn alaisan PTSD gba wọn laaye lati wa ọrọ ti o fa ipalara nipasẹ iranran ọpọlọ, nibiti ọpọlọ ṣe atunṣe awọn iranti ti o ni ipalara ati iranlọwọ fun atunṣe ọpọlọ lati tu ipalara kuro ninu ara ati bẹrẹ ilana imularada.
Awọn Vitamin & Awọn afikun
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ilana miiran ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le bẹrẹ ti wọn ba fẹ lati ṣe atunṣe awọn homonu wọn jẹ nipa gbigbe awọn afikun ati awọn neutraceuticals lati ṣe iranlọwọ fun atunṣe iṣẹ homonu ati ara. Yiyan awọn vitamin ti o tọ ati awọn afikun ko nira ti o ko ba fẹ lati jẹ wọn ni fọọmu egbogi. Ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn afikun ni a le rii ni gbogbo awọn ounjẹ ti o jẹunjẹ pẹlu awọn eroja ti o ni pato ti o le mu iṣelọpọ homonu dara sii ati ki o jẹ ki eniyan lero ni kikun. Diẹ ninu awọn vitamin ati awọn afikun ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu iwọntunwọnsi homonu pẹlu:
Iṣuu magnẹsia
B vitamin
probiotics
Vitamin C
Alpha-lipoic acid
Omega-3 Acid Ọra
Vitamin D
Awọn vitamin wọnyi ati awọn afikun le ṣe iranlọwọ ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn homonu miiran ti ara ṣe ati iranlọwọ fun iwọntunwọnsi iṣelọpọ homonu. Nisisiyi, awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu awọn aiṣedeede homonu ninu ara wọn, ati pe awọn igba wa nigbati ilana naa le jẹ alakikanju. Jọwọ ranti pe ṣiṣe awọn ayipada kekere wọnyi le ni ipa nla ni igba pipẹ nipa ilera ati ilera rẹ. Nipa diduro pẹlu eto itọju ti dokita rẹ ti wa pẹlu rẹ, iwọ yoo ni irọrun diẹ sii ju akoko lọ ati gba ilera rẹ pada daradara.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan bi awọn ailagbara adrenal ṣe le ni ipa lori awọn ipele homonu ninu ara. Awọn homonu ṣe ipa pataki ni ṣiṣatunṣe iwọn otutu ti ara ati ṣe iranlọwọ iṣẹ awọn ara pataki ati awọn iṣan. Ẹya-apakan 2 yii yoo ṣe ayẹwo bi awọn ailagbara adrenal ṣe ni ipa lori ara ati awọn ami aisan rẹ. Ni apakan 2, a yoo wo itọju fun awọn ailagbara adrenal ati iye eniyan ti o le ṣafikun awọn itọju wọnyi sinu ilera ati ilera wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti a fọwọsi ti o pẹlu awọn itọju homonu ti o ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ọran ti o kan ara lakoko ti o rii daju ilera ati ilera to dara julọ fun alaisan. A dupẹ lọwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori ayẹwo wọn nigbati o yẹ lati ni oye ohun ti wọn rilara dara si. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ ati iwadii lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira ni ibeere alaisan ati imọ. Dokita Alex Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Kini Awọn ailagbara Adrenal?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọpọlọpọ awọn okunfa le ni ipa lori ara, boya awọn iwa jijẹ, ilera opolo, tabi awọn igbesi aye igbesi aye gbogbo ṣe ipa ninu mimu iṣẹ homonu ninu ara. Loni, a yoo lo awọn ilana cortisol dysfunctional ti o wọpọ ti awọn alaisan ṣafihan nigbati wọn wọle fun idanwo ojoojumọ. Pupọ julọ awọn alaisan nigbagbogbo wa wọle ati ṣalaye fun awọn dokita wọn pe wọn jiya lati ailagbara adrenal nitori awọn aami aiṣan ti o yatọ ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele oriṣiriṣi ti adrenal dysfunction tabi ailagbara HPA. Bayi adrenal alailoye tabi hypothalamic pituitary adrenal (HPA) alailoye jẹ nigbati awọn keekeke ti adrenal ko ṣe agbejade homonu ti o to lati ṣe ilana ara. Eyi jẹ ki ara lọ nipasẹ awọn ipele oriṣiriṣi ti adrenal alailoye ti ko ba ṣe itọju ni ọna yii, nfa ara lati koju iṣan ati irora apapọ ti eniyan ko ti ṣe ni gbogbo igbesi aye wọn.
Ọpọlọpọ awọn dokita ati awọn olupese ilera lo ọna eto ti o le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ eniyan lati koju boya tabi rara wọn ni ailagbara adrenal ninu ara wọn. Loni, a yoo jiroro lori ibatan laarin awọn homonu obinrin ati awọn rudurudu iṣesi ti o ni nkan ṣe pẹlu ailagbara adrenal. Nigba ti o ba de si adrenal alailoye ni nkan ṣe pẹlu homonu, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo igba gba oogun fun opolo aisan bi bipolar arun tabi şuga nigbati awọn homonu won aisedeede. Nigbati awọn aiṣedeede homonu bẹrẹ lati ni ipa lori awọn obinrin ni ibẹrẹ aadọta ọdun nitori premenopause, rudurudu ọpọlọ yoo ma buru sii nigbagbogbo ati fa ọpọlọpọ awọn ọran agbekọja miiran ti o le ni ipa lori awọn homonu wọn ati awọn ara wọn.
Ibanujẹ Adrenal Ipa Ara
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ọpọlọpọ awọn obirin yoo ni awọn ounjẹ ti o ni ilera, mu yoga, ni ipa ninu awọn iṣe ti ẹmí, ati ki o gbe jade pẹlu awọn ọrẹ wọn; sibẹsibẹ, nigbati awọn ipele homonu wọn jẹ aiṣedeede, wọn n ṣe pẹlu awọn ọran miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn imbalances HPA tabi adrenal dysfunction. Nipa wiwo iṣẹ corticotropic 24-wakati ati ṣiṣe ipinnu bi rhythm circadian ṣe n ṣakoso rẹ, ọpọlọpọ awọn dokita le wo data ti a gbekalẹ si alaisan. Ọna ti a ṣe afihan data naa si alaisan lori bawo ni awọn ipele homonu wọn ṣe n yipada ninu ara ni owurọ ati bi wọn ṣe dide tabi dinku ni gbogbo ọjọ titi wọn o fi sùn.
Pẹlu alaye yii, ọpọlọpọ awọn dokita le ṣe iwadii idi ti ẹni kọọkan n ni wahala lati sùn, nigbagbogbo ji ni kutukutu alẹ, tabi ko ni isinmi to, ti o jẹ ki wọn rẹwẹsi ni gbogbo ọjọ. Nitorinaa bawo ni ailagbara adrenal ṣe ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ corticotropic wakati 24? Ọpọlọpọ awọn okunfa le fa aiṣiṣẹ adrenal ninu ara ati ni ipa awọn ipele homonu. Nigbati ara ba bẹrẹ lati kọja tabi ko ṣe iṣelọpọ awọn homonu lati awọn keekeke adrenal tabi awọn tairodu, o le fa cortisol ati awọn ipele insulin lati padanu iṣakoso ninu ara ati fa ọpọlọpọ awọn ọran ti o mu ki iṣan ati irora apapọ jẹ. Nigbakuran aiṣedeede homonu le fa ipalara somato-visceral tabi visceral-somatic irora nipa dida awọn ara pataki bi ikun ati ọpọlọ ati bẹrẹ lati fa awọn oran si awọn iṣan agbegbe ati awọn isẹpo. Nigbati awọn iṣan agbegbe ati awọn isẹpo n fa irora ninu ara, wọn le fa awọn ọran agbekọja ti o le ni ipa lori iṣipopada eniyan ati ki o jẹ ki wọn bajẹ.
Bii o ṣe le ṣe iwadii awọn ailagbara adrenal?
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati awọn dokita ṣe iwadii alaisan ti o jiya lati adrenal alailoye yoo bẹrẹ lati wo itan-akọọlẹ iṣoogun ti alaisan. Ọpọlọpọ awọn alaisan yoo bẹrẹ kikun iwe ibeere gigun kan, ati pe awọn dokita yoo bẹrẹ lati wo awọn anthropometrics, biomarkers, ati awọn itọkasi ile-iwosan ti a rii ni awọn idanwo ti ara. Awọn dokita gbọdọ gba itan-akọọlẹ alaisan lati wa awọn ami ati awọn aami aiṣan ti aiṣiṣẹ HPA ati adrenal ailagbara lati pinnu ọran ti o kan ẹni kọọkan. Lẹhin idanwo naa, awọn dokita yoo lo oogun iṣẹ ṣiṣe lati wo ibi ti aiṣedeede wa ninu ara ati bii awọn aami aisan ṣe sopọ. Awọn ifosiwewe lọpọlọpọ ti o fa ailagbara adrenal ninu ara le jẹ bii awọn isesi jijẹ eniyan ṣe n fa awọn ọran wọnyi, bawo ni adaṣe ti wọn ṣe n ṣafikun ninu awọn igbesi aye ojoojumọ wọn, tabi bii aapọn ṣe ni ipa lori wọn.
Oogun iṣẹ ṣiṣe n pese ọna pipe ti o gbero awọn paati igbesi aye ti o fa awọn ọran ninu ara eniyan. Nipa sisopọ awọn aami lori ohun ti alaisan n sọ ati bi awọn okunfa wọnyi ṣe nfa ailagbara adrenal, o ṣe pataki lati gba gbogbo itan lati ọdọ alaisan lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan ti a pese fun ẹni kọọkan. Wọn yoo ni riri pe ẹnikan loye nipari ohun ti wọn n lọ ati pe yoo bẹrẹ lati mu ilera ati ilera wọn padabọsipo. Nipa wiwa awọn okunfa gbongbo, awọn okunfa, ati awọn olulaja ti nfa ailagbara adrenal, a le wo itan-akọọlẹ ti o gbooro ti alaisan n sọ fun wa, boya o jẹ itan-akọọlẹ idile wọn, awọn iṣẹ aṣenọju wọn, tabi ohun ti wọn fẹ lati ṣe fun igbadun. Gbogbo nkan wọnyi jẹ pataki lati ronu lati gbiyanju ati so awọn aami ti o wa ni ipilẹ ti awọn ailagbara adrenal ninu ara ti o ni ipa lori awọn ipele homonu eniyan.
Awọn ailagbara adrenal ni ipa lori Cortisol
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi, ṣe awọn ailagbara adrenal ni ibamu pẹlu DHEA ti o pọ si ati awọn ipele homonu cortisol? O dara, DHEA jẹ homonu ti o jẹ iṣelọpọ nipasẹ awọn keekeke adrenal nipa ti ara. Iṣẹ akọkọ DHEA ni lati ṣe awọn homonu miiran bi estrogen ati testosterone lati ṣe ilana ara ọkunrin ati obinrin. Cortisol jẹ homonu wahala ti o mu awọn ipele glukosi pọ si ninu ẹjẹ. Iṣẹ akọkọ ti Cortisol ni lati gba ọpọlọ laaye lati lo glukosi ninu ara lakoko ti o n ṣe atunṣe awọn iṣan iṣan ti o kan. Nigbati ara ba bẹrẹ lati kọja tabi ṣe agbejade awọn homonu lati awọn keekeke ti adrenal, o le gbe awọn ipele cortisol soke lati fa ifọkanbalẹ si ara, ati axis HPA bẹrẹ lati dinku. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ara bẹrẹ lati ni itara, eyiti o le mu ki o rẹwẹsi ni gbogbo ọjọ, botilẹjẹpe o le ti ni oorun ti o dara.
Awọn aami aiṣan ti adrenal
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Eyi ni a mọ bi rirẹ adrenal ati pe o le ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ami aisan ti o ni ipa lori iwọntunwọnsi homonu ninu ara. Eyi le pẹlu awọn aami aiṣan ti ko ni pato bi awọn idamu oorun, awọn ọran ti ounjẹ ounjẹ, rirẹ, ati irora ara le ni ipa awọn ipele homonu inu ara. Eyi nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ni ibanujẹ nitori rilara agbara kekere. Rirẹ adrenal tun le ni nkan ṣe pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ipele ti ailagbara axis HPA. Iwọnyi le pẹlu:
Iwaloju
Ounjẹ Ẹhun ati ifamọ
Dysbiosis
Awọn iyipada ninu microbiota ikun
Tojini
wahala
Ilana insulin
Ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ
Gbogbo awọn oran wọnyi le ni ipa lori awọn ipele homonu eniyan ati ki o fa cortisol ti o ga lati ṣaju ọpọlọpọ awọn okunfa ti o fa awọn iṣoro somato-visceral. Apeere kan yoo jẹ ẹnikan ti o ni awọn ọran ikun ti o ni nkan ṣe pẹlu aapọn onibaje ti o le bẹrẹ lati ni irora ninu awọn isẹpo wọn lati awọn ẽkun, ẹhin, ati ibadi eyiti o fa ki awọn ipele homonu wọn le yipada.
Ngbaradi fun awọn isinmi jẹ iwunilori ṣugbọn o le fa aapọn lile ati aibalẹ. Eyi le fa ki awọn ẹni-kọọkan ni rirẹ nigbagbogbo, eyiti o le ja si awọn ọran miiran bii awọn iṣoro oorun, kurukuru ọpọlọ, awọn ọran ounjẹ, ati awọn rudurudu ti iṣan. Abojuto itọju Chiropractic le pada si ara si iṣẹ ti o dara julọ, ṣiṣan pọ si, mimu-pada sipo titete ọpa ẹhin, tun-agbara ọkan ati ara, ati idilọwọ rirẹ ati ailagbara iwaju.
Irẹwẹsi ati Irẹwẹsi
Awọn okunfa akọkọ ti rirẹ ati irẹwẹsi jẹ wahala, iṣẹ apọju, iṣẹ ile-iwe, aini oorun oorun, kafeini ti o pọju tabi awọn agbara agbara miiran, ati awọn isinmi.
Idinku Itọju
Wahala jẹ oluranlọwọ asiwaju si rirẹ ati irẹwẹsi.
Wahala fa awọn iṣan lati ṣe adehun, ni ihamọ sisan ẹjẹ.
Wahala onibaara nfa eto iṣan-ara lati wa ni ipo ti ihamọ ti o tẹsiwaju.
Iṣoro iṣan igbagbogbo le fa ipalara ati awọn ipo onibaje ti o le ja si awọn rudurudu keji bi awọn efori ẹdọfu ati awọn migraines.
Orun didara
Isinmi ti o ni agbara tumọ si sun oorun nipa ti ara, sun oorun ni itunu ni alẹ, ati ji ni isinmi ati itunu.
Àìsí oorun tó pọ̀ máa ń jẹ́ kí ẹ̀dùn ọkàn.
Ko si oorun ti o to tabi awọn idalọwọduro si ọna jijin oorun (ti o le ṣẹlẹ pẹlu iṣẹ iṣipopada tabi iṣẹ irin-ajo) le fa ti ara rirẹ.
Eyi fa idinku awọn ọgbọn mọto, iru si nini akoonu ọti-ẹjẹ ti 0.1.
Nutrition
Ounjẹ to dara jẹ bọtini si ilera gbogbogbo ati iṣakoso aapọn. Ounjẹ ti ko ni ilera le jẹ idi akọkọ ti rirẹ. Gẹgẹ bii fifi gaasi ti ko tọ sinu ọkọ ayọkẹlẹ rẹ le fa awọn ọran pataki duro tabi da duro patapata. Bakanna ni otitọ pẹlu ara. Ara jẹ ẹrọ idiju ti o nilo idana ti ilera lati ṣiṣẹ daradara.
Awọn ounjẹ Macronutrients(ọra, awọn carbohydrates, ati amuaradagba) ati Micronutrients (awọn vitamin ati awọn ohun alumọni) jẹ pataki.
Itọju Chiropractic ati Oogun Iṣẹ
Abojuto itọju Chiropractic le jẹ ojutu igba pipẹ fun rirẹ ati irẹwẹsi.
Iṣatunṣe ọpa ẹhin
Imudara ọpa ẹhin tunto ara nipasẹ ipo ti o dara julọ ati iṣẹ ọpọlọ nipasẹ ilọsiwaju ti o dara ti nṣan nipasẹ ọpa ẹhin.
Atunse ọpa-ẹhin to dara julọ:
O mu awọn orififo kuro
Mu awọn aami aibalẹ kuro
Mu agbara pọ si
Mu pada ibiti o ti išipopada
Dọ Ipa Lori Awọn Nefu
Chiropractic tu titẹ silẹ lori awọn ara.
Idahun ti eto aifọkanbalẹ aarin si irora, awọn ipele agbara, itunu, ati lilọ kiri ni ipa nipasẹ ilera ti awọn ara.
Iwọn titẹ diẹ diẹ le dinku agbara ti nafu nipasẹ 90%.
Awọn ara ti ko ṣiṣẹ ni deede ni iṣoro gbigbe awọn ifiranṣẹ, nigbagbogbo nfa irora.
Tu Awọn iṣan Iṣoro
Abojuto itọju Chiropractic ati itọju ifọwọra le ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu ni iṣẹ apọju iṣan.
Irẹwẹsi ati irẹwẹsi le fa ki awọn iṣan ṣiṣẹ lile / apọju lati gbiyanju lati ṣetọju iwọntunwọnsi.
Ni akoko pupọ, awọn iṣan ko le tọju rẹ ki o di aotoju ati aifọkanbalẹ.
Ilana Eto aifọkanbalẹ
Abojuto itọju Chiropractic le mu iṣẹ eto aifọkanbalẹ pada.
Nigbati ọpa ẹhin ko ba ni deede deede, awọn itanna eletiriki ko ni tan kaakiri daradara.
Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ pẹlu awọn efori, ọrun ati awọn iṣoro ẹhin, ati awọn ọran ti ounjẹ.
Abojuto itọju Chiropractic le mu ara pada si ipo isọdọtun ati isọdọtun. O le mu ilọsiwaju pọ si, atunṣe ara, mu awọn ipele atẹgun pọ si ati mu eto ajẹsara lagbara.
Ailokun Adrenal: Awọn aami aisan, Ayẹwo, ati Itọju
jo
Azzolino, Domenico, et al. "Ipo Ounjẹ gẹgẹbi Olulaja ti Arẹwẹsi ati Awọn ilana Ibẹrẹ Rẹ ni Awọn agbalagba." Awọn eroja vol. 12,2 444. 10 Oṣu kejila, ọdun 2020, doi:10.3390/nu12020444
Chaudhuri, Abhijit, ati Peter O Behan. “Arẹwẹsi ninu awọn rudurudu ti iṣan.” Lancet (London, England) vol. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
Evans, William J, ati Charles P Lambert. "Ipilẹ ti ara ti rirẹ." Iwe akọọlẹ Amẹrika ti oogun ti ara & isọdọtun vol. 86,1 ipese (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
Finsterer, Josef, ati Sinda Zarrouk Mahjoub. "Arẹwẹsi ni ilera ati awọn eniyan ti o ni aisan." Iwe akọọlẹ Amẹrika ti Hospice & itọju palliative vol. 31,5 (2014): 562-75. doi: 10.1177/1049909113494748
Rosenthal, Thomas C et al. "Irẹwẹsi: Akopọ." Onisegun idile Amẹrika vol. 78,10 (2008): 1173-9.
Ni ọpọlọpọ awọn ipo, wahala tabi cortisol ninu ara gba ogun laaye lati lọ sinu idahun “ija tabi ọkọ ofurufu” ti o ṣiṣẹ pọ pẹlu eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ. Ni fọọmu nla rẹ, aapọn jẹ ki ẹni kọọkan ni iriri awọn ami aisan pupọ ni iyara ati pe ko pẹ pupọ. Bibẹẹkọ, nigbati aapọn ti o ku si tun wa ninu ara lori akoko gigun le fa iparun si ara ati ni ipa lori alafia eniyan ni a mọ bi wahala onibaje. Titi di aaye yẹn, nigbati ara ba n ṣalaye pẹlu aapọn onibaje, ni akoko pupọ le di eewu ti idagbasoke awọn rudurudu onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran onibaje ti o ni ipa lori endocrine eto. Ọkan ninu awọn rudurudu endocrine ti o ni ibamu pẹlu aapọn onibaje jẹ aarun Cushing. Nkan oni ṣe ayẹwo Aisan Cushing, awọn ami aisan rẹ, ati awọn ọna lati ṣakoso iṣọn Cushing ninu ara. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o amọja ni awọn itọju endocrinology lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati aarun Cushing. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Kini Aisan Cushing?
Njẹ o ti ni iriri ere iwuwo ajeji ni ayika agbedemeji agbedemeji rẹ? Kini nipa rilara bani o ni gbogbo ọjọ naa? Tabi iṣesi rẹ ti yipada ni gbogbo ọjọ? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi ti o n ni iriri le jẹ ki o wa ninu eewu idagbasoke iṣọn Cushing. Aisan Cushing jẹ rudurudu endocrine ti o fa ọpọlọ iwaju pituitary lati ṣe agbejade ACTH pupọ (homonu adrenocorticotropic), ti o yori si itusilẹ cortisol pupọ lati awọn keekeke adrenal. Ninu eto endocrine, cortisol jẹ homonu ti a ṣejade ninu awọn keekeke adrenal loke awọn kidinrin. Awọn homonu wọnyi ṣe iranlọwọ fun ara nipasẹ:
Mimu titẹ ẹjẹ
Ṣe deede awọn ipele glukosi
Dinku iredodo ninu ara
Yipada ounje sinu agbara
Nṣakoso isunmi
Nigbati awọn keekeke ti adrenal ṣe agbejade cortisol, o fa ki ara wa ni gbigbọn giga ati pe o le di eewu ti idagbasoke awọn aami aiṣan onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn Cushing. Awọn iwadi fi han pe Arun Cushing (ipo kan nibiti awọn keekeke ti pituitary ti ṣe agbejade ACTH ti o yipada si cortisol) di eewu ti o pọ si ti iṣọn-ẹjẹ ati awọn rudurudu ti iṣelọpọ ti o bori awọn aami aiṣan onibaje, nitorinaa ni ipa lori ara.
Awọn aami aisan naa
Nigbati ara ba n ṣe itọju pẹlu iṣọn Cushing, awọn iwadi fi han pe ifihan onibaje si apọju cortisol le ni ipa pẹlu awọn aiṣedeede ti o somọ ti o ṣe alabapin si idinku didara igbesi aye eniyan. Nigba ti eniyan ba ni awọn ami ti Cushing dídùn, awọn aami aisan naa jẹ aiṣedeede bi awọn aami aisan ṣe yatọ ni awọn eniyan ọtọọtọ. Ọkan ninu awọn ami pataki ti iṣọn Cushing jẹ ere iwuwo iyara ni oju, ikun, ẹhin ọrun, ati àyà. Diẹ ninu awọn aami aisan miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn Cushing pẹlu:
Ilọ ẹjẹ titẹ
Awọn ami isan eleyi ti eleyi ti / pupa lẹgbẹẹ ikun
Rirẹ
Ailera, awọn iṣan tinrin lẹgbẹẹ awọn apá ati awọn ẹsẹ
Idagba irun ti o pọju ni diẹ ninu awọn agbegbe ti ara
Awọn iṣoro imọ
Akopọ Of Cushing Syndrome-Video
Njẹ o ti ni iriri iwuwo iwuwo iyara ni oju, ọrun, ati ikun? Kini nipa rilara wahala nigbagbogbo? Tabi o ti ṣe akiyesi pe iranti rẹ n dinku? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi ni nkan ṣe pẹlu rudurudu endocrine ti a pe ni Arun Cushing. Fidio ti o wa loke n ṣalaye kini ailera Cushing jẹ, awọn okunfa ati awọn aami aisan rẹ, ati bii o ṣe le ṣe itọju ailera Cushing. Aisan Cushing jẹ idagbasoke nigbati awọn keekeke ti adrenal ṣe agbejade iye cortisol ti o pọ julọ ninu ara. Nigba ti ara ba n jiya lati inu cortisol pupọ ti o fa nipasẹ iṣọn-aisan Cushing, ọkan ninu awọn aami aisan jẹ awọn fifọ egungun ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn Cushing. Awọn iwadi fi han pe eto egungun jẹ ọkan ninu awọn ibi-afẹde ti o wọpọ ti o fa awọn glucocorticoids lati fi ara wọn si awọn isẹpo egungun. Titi di aaye yẹn, iṣọn Cushing nfa ailagbara igbekale ati iṣẹ ṣiṣe si eto egungun ti o ni nkan ṣe pẹlu aarun ati ailera si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. O da, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣakoso iṣọn Cushing ati awọn ipele cortisol kekere ninu ara.
Bawo ni Lati Ṣakoso Arun Cushing
Niwọn igba ti wahala / cortisol jẹ anfani ati ipalara si ara, o ni ibatan idi kan pẹlu awọn ara ati awọn tisọ ninu ara. Ara nilo cortisol lati ṣe ilana iṣelọpọ agbara ati iṣẹ ṣiṣe ti awọn ara endocrine. Pupọ cortisol nfa idagbasoke ti iṣọn-alọ ọkan Cushing, ati ni oore-ọfẹ, awọn ọna ti ọpọlọpọ eniyan le wa Ṣakoso iṣoro endocrine yii lakoko ti o tọju oju lori awọn ipele cortisol wọn. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati ere iwuwo lati inu iṣọn Cushing yẹ ki o gbiyanju lati wa ijọba adaṣe ti dokita akọkọ wọn ṣeduro lati padanu iwuwo ati mu agbara iṣan wọn pọ si diẹ diẹ. Awọn ọna miiran ti awọn eniyan kọọkan le ṣakoso iṣọn Cushing jẹ nipasẹ:
Njẹ awọn ounjẹ onjẹ ti o jẹ egboogi-iredodo ati gbigba awọn afikun ti o ni kalisiomu ati Vitamin D.
Iṣaro tabi yoga le ṣe iranlọwọ lati tunu ọkan lọ, ati gbigbe mimi ti o jinlẹ le ṣe iranlọwọ lati sinmi ara lakoko ti o dinku awọn ipele cortisol.
Ṣiṣepọ awọn ifọwọra ati itọju chiropractic lati dinku iṣan ati irora apapọ ti o fa nipasẹ iṣọn Cushing. Abojuto itọju Chiropractic ati awọn ifọwọra le ṣe iranlọwọ lati ṣii awọn iṣan lile ati atilẹyin awọn isẹpo lati tun gba ibiti wọn ti išipopada ninu ara.
Laiyara iṣakojọpọ awọn iyipada igbesi aye wọnyi le dinku awọn ipele cortisol ati iranlọwọ lati dena aarun Cushing lati ni ilọsiwaju siwaju ninu ara lakoko ti o ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan lati pada si irin-ajo ilera wọn.
ipari
Ara nilo cortisol tabi aapọn lati gba nipasẹ awọn ipo aapọn ti eniyan n lọ. Cortisol jẹ homonu ti a ṣẹda lati awọn keekeke ti adrenal ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana iṣelọpọ ti ara ati pese iṣẹ ṣiṣe si awọn ara ati awọn ara. Ni fọọmu nla ati onibaje, cortisol le wa lati ìwọnba si àìdá da lori ipo ti ara. Awọn eewu ti ara ni idagbasoke Arun Cushing nigbati awọn keekeke ti adrenal ṣe agbejade cortisol. Aisan Cushing jẹ rudurudu endocrine ti o fa eewu ti o pọ si ti awọn rudurudu ti iṣelọpọ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ami aisan onibaje bii ere iwuwo ni ayika oju, ọrun, ati ikun. Ni Oriire, awọn ọna wa lati ṣakoso iṣọn Cushing ati awọn ipele cortisol kekere nipasẹ iṣakojọpọ ijọba adaṣe kan, jijẹ awọn ounjẹ egboogi-iredodo ti o kun pẹlu kalisiomu ati Vitamin D, iṣaro lati tunu ọkan, ati ṣafikun awọn ẹmi ti o jinlẹ si awọn ipele cortisol kekere. Lilo awọn ayipada kekere wọnyi le ni ipa lori ara lakoko ti o ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan lati ṣakoso awọn ipele cortisol wọn daradara.
jo
Buliman, A, et al. “Arun Cushing: Akopọ Onipọpọ ti Awọn ẹya Ile-iwosan, Ayẹwo, ati Itọju.” Iwe akosile ti Oogun ati Igbesi aye, Carol Davila University Press, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
Faggiano, A, et al. "Awọn ohun ajeji ti ọpa ẹhin ati ibajẹ ninu awọn alaisan ti a wosan lati Arun Cushing." Pituitary, Ile-ikawe Orilẹ-ede Amẹrika ti Oogun, Oṣu Kẹjọ ọdun 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988/.
Kairys, Norah, ati Ari Schwell. "Arun Cushing." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu kejila ọjọ 2. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448184/.
Nieman, Lynette K. "Aisan Cushing: Imudojuiwọn lori Awọn ami, Awọn aami aisan ati Ṣiṣayẹwo Biokemika." Iwe akọọlẹ European ti Endocrinology, US National Library of Medicine, Oṣu Kẹwa. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553096/.
Tun-agbara lati aini agbara ati rirẹ pẹlu Bio-chiropractic. Milionu ti awọn eniyan kọọkan n tiraka lati gba nipasẹ ọjọ tabi alẹ da lori awọn iṣeto iṣẹ / ile-iwe nitori pe aipe agbara awọn ipele ti o ja si ni rirẹ. Laanu, ọpọlọpọ bẹrẹ gbigba lori counter tabi oogun oogun, mimu kofi tabi awọn ohun mimu caffeinated / agbara giga, tabi gba awọn ọjọ isinmi lati gba isinmi. Nibẹ ni kan jakejado ibiti o ti ga-suga ati awọn ọja agbara kanilara lati ran pẹlu rirẹ. Ṣugbọn, iwadii ti fihan bii ilokulo awọn ọja wọnyi ṣe le ṣe alabapin ati/tabi fa:
Ilọ ẹjẹ titẹ
Arun inu ọkan ninu ẹjẹ
àtọgbẹ
Nigbati ara ti o rẹwẹsi gba agbara caffeinated, o jẹ nikan fun igbelaruge agbara igba diẹ.
Awọn ọja agbara le boju idi rirẹ. Eyi le jẹ arun kan, iru ipo kan, tabi agbekọja awọn idi.
aifọkanbalẹ System
awọn eto aifọkanbalẹ jẹ orisun agbara igbesi aye ara. O jẹ iduro fun irọrun awọn miliọnu awọn iṣẹ ti o waye jakejado ara ni gbogbo ọjọ. Iwọnyi pẹlu:
Yipada ọpa ẹhin kuro ni titete, fifi titẹ kun lori awọn ara elege ni ọrun ati sẹhin.
awọn funmorawon okunfa kikọlu ara ti disrupts aipe aipe agbara sisan lati de ọdọ awọn ara. Eyi nyorisi:
Rirẹ
irora
Iṣajẹ ti ara
Nikẹhin arun
Bio-Chiropractic
Bio-Chiropractic jẹ imọ-jinlẹ ati fọọmu ti o da lori iwadi ti egungun itọju atunṣe. O ṣe ifọkansi lati ṣii kikọlu aifọkanbalẹ nipasẹ isọdọtun to dara ti ọpa ẹhin, da pada si ìsépo to dara rẹ. Bi abajade, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan labẹ itọju chiropractic ṣe ijabọ iderun lẹsẹkẹsẹ lati ọrun tabi irora ẹhin, pẹlu gbigbọn, rilara ti o ni agbara, ati pẹlu akoko gbogbo ilera wọn dara si.
Esi Tiwqn Ara
Ti ko ni ounje
Àìjẹunrekánú le jẹ asọye bi a aipe, apọju, tabi aiṣedeede ninu gbigbemi agbara ati awọn ounjẹ ti ẹni kọọkan. Aipe agbara-amuaradagba jẹ ọna ti o wọpọ ti aijẹun. O jẹ ipo ilera ti o le ni awọn ipa lẹsẹkẹsẹ / odi lori akopọ ara. Aipe aipe yii nfa ibajẹ si ibi-iṣan iṣan bi awọn ara progresses sinu ifebipani mode, kikan awọn oniwe-ara amuaradagba ti o ti fipamọ ni awọn isan fun idana.
Aipe micronutrients jẹ aini awọn ounjẹ bi awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn wọnyi ni atilẹyin awọn iṣẹ pataki bi isọdọtun sẹẹli, eto ajẹsara, ati oju. Awọn apẹẹrẹ ti o wọpọ jẹ awọn aipe iron ati/tabi kalisiomu. Aipe eroja micronutrien ni ipa ti o tobi julọ lori awọn iṣẹ iṣe-ara ti ara. Wọn le waye ni akoko kanna ti aipe agbara-amuaradagba n ṣẹlẹ ni agbekọja ara wọn. Awọn aipe ounjẹ le ni ipa awọn ilana bii:
Ilé ati atunṣe iṣan
Aipe amuaradagba-agbara ni ipa ti o sọ diẹ sii lori akopọ ara, bii gbigbemi amuaradagba silẹ le ja si awọn adanu ti o pọ si ni ibi-iṣan iṣan.
Berkson, DL "Osteoarthritis, chiropractic, ati ounje: osteoarthritis ti a kà gẹgẹbi apakan adayeba ti eka-ipele subluxation ipele mẹta: iyipada rẹ: ibaramu ati itọju nipasẹ chiropractic ati awọn atunṣe ijẹẹmu." Awọn idawọle iṣoogun vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Jensen, Gordon L et al. "Mimọ aito ninu awọn agbalagba: awọn itumọ ati awọn abuda, ibojuwo, igbelewọn, ati ọna ẹgbẹ." JPEN. Iwe akosile ti parenteral ati ounjẹ inu inu ibo 37,6 (2013): 802-7. ṣe: 10.1177 / 0148607113492338
Oakley, Paul A et al. "Mu pada lumbar lordosis: atunyẹwo eto ti awọn idanwo iṣakoso nipa lilo Chiropractic Bio Physics® (CBP®) ọna ti kii ṣe iṣẹ-abẹ si jijẹ lumbar lordosis ni itọju ti awọn rudurudu kekere.” Iwe akọọlẹ ti imọ-itọju ailera ti ara ibo 32,9 (2020): 601-610. ṣe: 10.1589 / jpts.32.601
Ṣiṣayẹwo ti agbegbe cervical / ọrun ti ọpa ẹhin nipasẹ chiropractic yoo ṣe iranlọwọ lati pinnu idanimọ tairodu fun awọn ẹni-kọọkan ti nkùn ti rirẹ onibaje. Aiṣiṣẹ tairodu tumọ si lilọ jinle sinu ẹkọ ẹkọ ẹkọ ti ara ati idanwo pipe ti ọpa ẹhin. Ṣiṣayẹwo fun awọn atunkọ ninu ọpa ẹhin ara yoo fi han idiwọ iṣọn ara ti o ṣeeṣe ati awọn ifosiwewe idasiran miiran si ipo tairodu. Awọn ipo tairodu ṣọ lati gba aṣemáṣe nitori awọn aami aisan jẹ gbogbogbo. Wọn wa lati:
Rirẹ
Iwara
Inu irora
Ọpọlọ agbọn
Iwọnyi jẹ awọn igun-ile ti ipo tairodu kan. Ṣiṣẹ tairodu ti nṣiṣe lọwọ ati / tabi tairodu tairodu le ni ipa lori igbesi-aye lojoojumọ laisi ibajẹ. Sibẹsibẹ, awọn aami aiṣan wọnyi le ṣe afihan ọpọlọpọ awọn ipo miiran.
Ẹsẹ Cervical
Awọn ara ti o ni asopọ si ẹṣẹ tairodu le wa ni itọsẹ isalẹ ọpa ẹhin si kẹhin ọrun / eefun eefun, eyiti o jẹ C7. A chiropractor yoo ṣe ayẹwo agbegbe yii nigbati awọn ẹni-kọọkan kerora ti rirẹ, kurukuru ọpọlọ, tabi iṣesi. Subluxation, translation, tabi ibajẹ disiki ni C7 le tumọ si pe awọn ifihan agbara ara ati iṣan ẹjẹ si tairodu ti wa ni opin, da duro, tabi ti dina patapata.
Sisopọ aiṣedede ọpa ẹhin ara si aiṣe tairodu
Awọn subluxations ti ọpa ẹhin kii ṣe idi kikun ti aiṣedede tairodu. Oju-iwe kan ko le ṣe afihan awọn ami ti iṣipopada, eyiti o tumọ si pe chiropractor le ni lati wo siwaju si ọpa ẹhin. Ayẹwo chiropractic yoo wa fun awọn iṣoro ti o ni ibamu pẹlu awọn ọrọ tairodu. Fun apere, awọn ẹni-kọọkan pẹlu aiṣedede ara inu le ni iriri awọn oran aifọkanbalẹ gbogbogbo ni agbegbe yii. O le jẹ oluranlọwọ si awọn ifihan agbara ti ara ko ni jiṣẹ si ẹṣẹ tairodu. Iwadii ti ipo gbongbo ti o ni awọn ipa keji lori ẹṣẹ jẹ ọna miiran lati ṣe deede ipo tairodu kan.
Itọju Iṣoogun
Awọn ibeere ti yoo beere lọwọ chiropractor lakoko idanwo kan le jẹ of:
Ṣe itan-ẹbi idile wa ti hyper / hypothyroidism?
Njẹ ẹni kọọkan wa labẹ wahala nla lati iṣẹ, ile, ati bẹbẹ lọ?
Ṣe awọn aami aisan miiran wa ti o le ni nkan ṣe pẹlu aiṣedede tairodu?
Gbogbo awọn alaye ṣe pataki fun sisopọ idalọwọduro nafu si awọn ipo tairodu lẹhinna ṣiṣe alaye bi ifọwọyi ọgbẹ ṣe le mu awọn aami aisan din.
Itọju Iṣeduro Ẹjẹ
Pipọpọ awọn ẹri ti:
Awọn igbẹkẹle
Awọn ara ti dina
Aibuku ọpa ẹhin
Eyikeyi awọn aami aisan / awọn alaye yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe aworan pipe ti a ipo tairodu. Ti ipo naa ba ni idanwo tabi tọju nipasẹ dokita gbogbogbo, o tun le ni anfani lati atunṣe chiropractic. Awọn oniwosan le ṣeduro ounjẹ ati oogun lati mu tairodu pada si iṣẹ to dara, ati chiropractic le ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ iṣan ti ẹṣẹ naa ṣiṣẹ. Eyi pẹlu:
Tun-ṣiṣi awọn ipa ọna pinched
Mu iṣan ẹjẹ pada si agbegbe naa
Ran awọn ifihan agbara eefin ina tan daradara
A ṣagbero fun afikun, ọna ti a ṣe adani lati ṣe atunṣe iyipo ẹhin ara ati ilera aifọkanbalẹ ti o dara julọ. A ti ṣiṣẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn eniyan kọọkan ti o ni iriri rirẹ onibaje, kurukuru ọpọlọ, ati iṣesi, ati pe o ti ṣe iranlọwọ lati sopọ awọn aami aiṣan wọnyi si aiṣedede tairodu. Ti o ba dabi pe o wa rudurudu igbagbogbo tabi awọn ilana ero ti a ko ṣeto, ṣeto ipinnu lati pade pẹlu wa loni lati ni imọ siwaju sii nipa ọna chiropractic wa.
Itọju Ọrun Chiropractic
Dokita Alex Jimenez Disclaimer Blog Post
Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe wa.
Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju ti o ni oye lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas & New Mexico *
jo
Arick, Christopher T.Iwe akosile ti oogun chiropractic�vol. 15,4 (2016): 314-320. doi: 10.1016 / j.jcm.2016.08.006
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
