ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Àgì

Back Clinic Arthritis Egbe. Arthritis jẹ aisan ti o tan kaakiri ṣugbọn ko loye daradara. Ọrọ arthritis ko tọka si aisan kan ṣugbọn kuku tọka si irora apapọ tabi aisan apapọ. Awọn oriṣi 100 oriṣiriṣi wa. Eniyan ti gbogbo ọjọ ori, ibalopo, ati awọn ẹya le ni idagbasoke arthritis. O jẹ idi pataki ti ailera ni Amẹrika. Die e sii ju awọn agbalagba miliọnu 50 ati awọn ọmọde 300,000 ni diẹ ninu iru irora apapọ tabi aisan. O wọpọ laarin awọn obinrin ati pe o waye diẹ sii bi eniyan ti n dagba. Awọn aami aisan pẹlu wiwu, irora, lile, ati idinku iwọn ti išipopada (ROM).

Awọn aami aisan le wa ki o lọ, ati pe wọn le jẹ ìwọnba, dede, tabi àìdá. Wọn le duro kanna fun ọdun ṣugbọn o le buru si ni akoko pupọ. Ni awọn iṣẹlẹ ti o lewu, o le ja si irora onibaje, ailagbara lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ati iṣoro nrin tabi gigun awọn pẹtẹẹsì. O le fa ibaje isẹpo titilai ati awọn iyipada. Awọn iyipada wọnyi le han, ie, awọn isẹpo ika ika knobby, ṣugbọn nigbagbogbo a le rii lori awọn egungun x-ray nikan. Diẹ ninu awọn oriṣi ti arthritis ni ipa lori oju, ọkan, awọn kidinrin, ẹdọforo, ati awọ ara.


Arthritis ti ogbo: El Paso Back Clinic

Arthritis ti ogbo: El Paso Back Clinic

Arthritis ti ogbo: Bawo ni ara ṣe yipada bi awọn ọdun ti nlọ ni ipinnu nipasẹ ounjẹ ẹni kọọkan, iṣẹ ṣiṣe ti ara / adaṣe, awọn Jiini, awọn ipele wahala, awọn ilana oorun, ati itọju ara ẹni. Bi awọn ọjọ-ori ti ara, ibajẹ adayeba lati wọ ati yiya lojoojumọ yoo wa. Idojukọ wa lori oye bi ibajẹ ti o ni ibatan ọjọ-ori ṣe le ni ipa lori ara ati kini lati ṣe lati ṣe idiwọ ati tọju rẹ.

Arthritis ti ogbo: Ifarapa Iṣoogun Isegun Iṣẹ-ṣiṣe Chiropractic

Arthritis ti ogbo

Arthritis n tọka si iredodo apapọ ati pe o jẹ idi pataki ti ọpọlọpọ awọn rudurudu ti o pẹlu:

  • Osteoarthritis
  • Fibromyalgia
  • Àgì arun
  • Gout - arthritis ti iṣelọpọ
  • làkúrègbé
  • lupus
  • Àgì ọmọdé

Iredodo jẹ aami aisan kan ti o maa n tẹle pẹlu wiwu, irora, lile, ailagbara, ati isonu iṣẹ.

Osteoarthritis

  • Iru arthritis ti o wọpọ julọ jẹ osteoarthritis, nibiti kerekere laarin awọn isẹpo bẹrẹ lati ya lulẹ, ati awọn egungun bẹrẹ lati tun ṣe.
  • O mọ bi arun isẹpo degenerative / wọ ati yiya arthritis.
  • Awọn ọwọ, ibadi, ati awọn ẽkun jẹ awọn isẹpo ti o wọpọ julọ.
  • Awọn ayipada wọnyi nigbagbogbo dagbasoke laiyara ṣugbọn buru si ti ko ba ṣe itọju.
  • Awọn aami aisan pẹlu irora nla, lile, ati wiwu.

Fibromyalgia

  • Fibromyalgia jẹ ipo ti o fa irora ni awọn agbegbe pupọ ti ara, awọn iṣoro oorun, ati rirẹ.
  • Awọn ẹni-kọọkan pẹlu fibromyalgia le ni itara diẹ sii si awọn irora irora.
  • Awọn itọju ati awọn ero iṣakoso wa lati ṣe iranlọwọ irọrun awọn aami aisan ati mimu-pada sipo iṣẹ.

Àrùn Àrùn Àrùn

  • Àrùn Àrùn tàbí septic Àgì ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ ohun ikolu ninu awọn isẹpo.
  • Awọn kokoro arun lati agbegbe miiran ti ara le yabo isẹpo tabi omi ti o yika.
  • Awọn kokoro arun le wọ inu ara lati awọn ọgbẹ ṣiṣi, awọn abẹrẹ, tabi iṣẹ abẹ.
  • Arthritis ti o ni akoran maa n wa nikan ni apapọ kan.
  • Staphylococcus aureus jẹ kokoro arun ti o ngbe lori awọ ara ti o ni ilera ati pe o jẹ idi ti ọpọlọpọ awọn ọran arthritis ti o ni àkóràn.
  • Kokoro tabi fungus tun le ṣe ipilẹṣẹ awọn aami aiṣan iredodo arthritic.

gout

  • Gout jẹ iru arthritis ti o wọpọ ti o fa ipalara ati irora.
  • Nigbagbogbo o kan isẹpo kan nikan, pupọ julọ isẹpo ika ẹsẹ nla.
  • Awọn aami aisan le pọ si, Mo bi awọn ina, ati awọn akoko miiran ti ko si awọn aami aisan, ti a mọ bi idariji.
  • Awọn iṣẹlẹ gout loorekoore le dinku sinu gouty arthritis, irisi arthritis ti o ṣe pataki julọ.

rheumatoid Àgì

  • Arthritis Rheumatoid jẹ autoimmune ati arun iredodo ninu eyiti eto ajẹsara kọlu awọn sẹẹli ti o ni ilera, ti o fa igbona.
  • Arthritis Rheumatoid kọlu ọpọlọpọ awọn isẹpo nigbakanna, pataki ni awọn ọwọ, ọwọ-ọwọ, ati awọn ekun.
  • Arthritis Rheumatoid jẹ ki awọ-ara apapọ di inflamed ati bẹrẹ lati ba awọn ara ti o wa nitosi jẹ.
  • Ibajẹ ara ti o lagbara tabi onibaje to le fa irora, awọn iṣoro iwọntunwọnsi, ati awọn abawọn ti o han.
  • Arthritis Rheumatoid tun le ni ipa lori awọn ara, bii ẹdọforo, ọkan, ati oju, nipa jijẹ igbona.

lupus

  • lupus jẹ arun autoimmune ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn eto ara.
  • Arun autoimmune jẹ nigbati eto ajẹsara ṣe asise awọn tisọ rẹ fun kokoro-arun, gbogun ti, tabi olu ti nwọle ti o si kọlu wọn.
  • Awọn aami aiṣan Lupus le jẹ aiduro, ti o jẹ ki arun na nira lati ṣe iwadii.
  • Arun naa ni a mọ si alafarawe nla nitori awọn aami aisan le farawe miiran arun.
  • Awọn aami aisan wa lati ìwọnba si idẹruba aye.
  • Ri a oṣan-ara ẹni ni a ṣe iṣeduro, nitori wọn jẹ awọn alamọja ti o le ṣe iwadii ati tọju arthritis, lupus, ati awọn arun miiran ti o jọmọ apapọ.

Àrùn Àrùn Àrùn

  • Arthritis ninu awọn ọmọde ni a mọ bi ewe tabi ewe Àgì.
  • Arthritis idiopathic ti awọn ọmọde /Arthritis rheumatoid ọmọde jẹ fọọmu loorekoore julọ.
  • Ipo naa le fa ibajẹ apapọ igba pipẹ ti o le ja si ailera.

Arthritis ti ogbo ati Itọju Chiropractic

Abojuto itọju Chiropractic jẹ iṣeduro fun itọju eyikeyi iru arthritis. Abojuto itọju Chiropractic le ṣiṣẹ pẹlu awọn itọju ailera miiran lati dinku wiwu ati igbona, mu irora mu, ati ilọsiwaju iṣipopada ati irọrun.

  • Olutọju chiropractor yoo lo awọn aworan ara ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju.
  • Aworan n funni ni imọran si ipo ti awọn isẹpo, ati wiwo, ni idapo pẹlu ijabọ ti ara ẹni lati ọdọ ẹni kọọkan, jẹ ki chiropractor ṣẹda eto itọju ti ara ẹni.
  • Ni kete ti chiropractor ti ṣe idanimọ iru awọn ilana ti ara le mu, itọju yoo bẹrẹ ti o le pẹlu:
  • Ifọwọra ifọwọra
  • Percussive ifọwọra
  • Olutirasandi
  • Itọju ailera
  • Kekere-ipele tutu lesa ailera
  • Ina infurarẹẹdi

Ibi-afẹde chiropractor kan ni lati tun iwọntunwọnsi, ṣe atunṣe ati mu ara lagbara, yọkuro titẹ tabi aapọn ni isunmọ awọn isẹpo, ati yiyara iwosan ati isọdọtun.


LLT lesa Therapy


jo

Abyad, A, ati JT Boyer. "Arthritis ati ti ogbo." Lọwọlọwọ ero ni rheumatology vol. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004

Chalan, Paulina, et al. "Rheumatoid Arthritis, Immunosenescence ati awọn ami-ami ti ogbo." Imọ ti ogbo lọwọlọwọ vol. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744

Goronzy, Jorg J et al. "Ogbo ti ajẹsara, ati arthritis rheumatoid." Awọn ile-iwosan arun rheumatic ti North America vol. 36,2 (2010): 297-310. doi: 10.1016 / j.rdc.2010.03.001

Greene, MA, ati RF Loeser. "Igbona ti o ni ibatan ti ogbo ni osteoarthritis." Osteoarthritis ati kerekere vol. 23,11 (2015): 1966-71. doi: 10.1016 / j.joca.2015.01.008

Sacitharan, Pradeep Kumar. "Ogbo ati Osteoarthritis." Sub-cellular biochemistry vol. Ọdun 91 (2019): 123-159. doi:10.1007/978-981-13-3681-2_6

Wiwo sinu Idahun iredodo Onibaje Lori Awọn isẹpo

Wiwo sinu Idahun iredodo Onibaje Lori Awọn isẹpo

ifihan

Ara naa ni idahun igbeja ti a mọ si eto ajẹsara ti o wa si igbala nigbati awọn iṣẹlẹ ikọlu tabi awọn ipalara kan awọn agbegbe kan ti ara. Awọn ma eto tu awọn cytokines iredodo si agbegbe ti o kan ati bẹrẹ ilana imularada lati tunṣe ibajẹ lakoko ti o tun yọkuro awọn intruders ajeji ninu ara. Iredodo le jẹ anfani ti o ni anfani ati ipalara si ara, da lori bi ipalara ti o lagbara ti ni ipa lori agbegbe naa. Nigbati igbona ba bẹrẹ lati fa ipa lori awọn iṣan ti o wa ni ayika, awọn ligaments, ati awọn isẹpo, o le ja si awọn oran onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu irora. Si aaye yẹn, o fa ki ara jẹ alailoye lakoko ti o nfarawe awọn aami aisan miiran. Nkan ti ode oni ṣe ayẹwo bi awọn idahun iredodo onibaje ṣe ni ipa lori awọn isẹpo, awọn ami aisan ti o somọ, ati bii o ṣe le ṣakoso iredodo apapọ onibaje. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju egboogi-iredodo lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu iredodo onibaje ti awọn isẹpo. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Bawo ni Idahun iredodo Onibaje Ṣe Ipa Awọn isẹpo naa?

Njẹ o ti ni iriri irora ni diẹ ninu awọn agbegbe ti ara rẹ? Kini nipa ni iriri rirọ ninu awọn iṣan rẹ? Ṣe awọn isẹpo rẹ ni irora nigbati o ba n ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ? Ti o ba ti n ba awọn ọran wọnyi sọrọ, o le jẹ nitori awọn idahun iredodo onibaje ti o kan awọn isẹpo iṣan ara rẹ. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, igbona le jẹ anfani mejeeji ati ipalara si ara, da lori bi o ti buruju ti ipa ti ara ti mu. Ni fọọmu ti o ni anfani, ara n mu eto ajẹsara ṣiṣẹ ati imukuro awọn pathogens lati awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ, ati awọn okunfa ayika miiran lati ṣe igbelaruge iwosan ati atunṣe àsopọ. Eyi le jẹ ki agbegbe ti o kan jẹ pupa ati inflamed, nitorinaa atunṣe awọn sẹẹli ti o bajẹ.

 

Sibẹsibẹ, ni irisi ipalara rẹ, awọn iwadi fi han pe awọn idahun iredodo onibaje le fọ ifarada ajẹsara, nfa awọn iyipada nla si gbogbo awọn ara, awọn ara, ati awọn isẹpo. Si aaye yẹn, awọn ipa ti o ku ti igbona giga le fa ipalara si awọn isẹpo ati kerekere, ṣiṣe wọn ni agbara pẹlu irora ati o ṣee ṣe idibajẹ lori akoko. Awọn isẹpo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara wa ni gbigbe, ti yika nipasẹ iṣan iṣan ti o ni asopọ ti o ṣe iranlọwọ fun idaduro ara; nigbati awọn idahun iredodo onibaje bẹrẹ lati ni ipa lori awọn isẹpo, wọn le di olulaja fun irora ati aibalẹ lakoko ti o nfa awọn rudurudu iṣan. Awọn iwadi fi han pe iredodo ninu awọn isẹpo le fa ibajẹ si kerekere ati abajade ni awọn iyipada degenerative si ara. Eyi pẹlu pipadanu iṣẹ ṣiṣe, aisedeede apapọ, ati awọn aami aisan miiran ti o ni nkan ṣe pẹlu iredodo apapọ onibaje.

 

Awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu iredodo apapọ Onibaje

Nigbati o ba de si iredodo apapọ onibaje, o le ṣe afiwe awọn ipo onibaje miiran ti o ṣafihan aisedeede apapọ lakoko ti o ṣajọpọ awọn rudurudu onibaje ti o yatọ. Eyi jẹ ki o ṣoro lati ṣe iwadii aisan, paapaa ti eniyan ba n ṣe pẹlu iredodo ni ẹgbẹ kan ti ara wọn, ṣugbọn o kan apakan miiran. Eyi ni a mọ bi tọka irora, Ati awọn iwadi fi han pe ọpọlọpọ awọn fọọmu iredodo ti o ni ipa lori awọn isẹpo jẹ igba miiran arthritic ati ni awọn aami aiṣan ti eto ti o le waye ni awọn agbegbe ti ara. Diẹ ninu awọn awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu iredodo isẹpo onibaje le ni:

  • wiwu
  • gígan
  • Lilọ ohun
  • Arinkiri ti o nira
  • Numbness
  • Idibajẹ isẹpo 

 


Iyatọ Laarin Awọn isẹpo ilera & Inflamed-Video

Njẹ o ti n jiya pẹlu irora apapọ jakejado igbesi aye rẹ? Ṣe o lero lile iṣan ni awọn agbegbe kan nigbati o ba nlọ ni ayika? Tabi ṣe o lero rirọ iṣan ni awọn agbegbe kan? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi ni nkan ṣe pẹlu iredodo apapọ, ti o le ni agbekọja pẹlu irora iṣan. Fidio ti o wa loke n ṣalaye iyatọ laarin awọn isẹpo ilera ati awọn isẹpo inflamed. Awọn isẹpo ti o ni ilera ni a lo nigbati awọn iṣan agbegbe ba lagbara ati iṣẹ-ṣiṣe nigba ti ko si irora ti o wa lori ara. Awọn isẹpo igbona le fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe bii awọn ihuwasi igbesi aye, aiṣiṣẹ ti ara, tabi awọn ipo iṣaaju ti o ni nkan ṣe pẹlu irora apapọ inflamed. Awọn iwadi fi han pe awọn cytokines iredodo le ṣe alekun aibalẹ ti iṣan ti o ni ipa lori awọn iṣan iṣan ti o yika awọn isẹpo. Titi di aaye yẹn, igbona ti eto iṣan le ni lqkan pẹlu irora apapọ, nitorinaa ni ipa taara didara igbesi aye eniyan. O da, awọn ọna wa lati ṣakoso iredodo apapọ onibaje ati mu pada ilera ati ilera eniyan pada.


Ṣiṣakoṣo Irun Ijọpọ Onibaje

 

Niwọn igba ti iredodo jẹ anfani ati ipalara si ara, awọn ọna oriṣiriṣi wa lati ṣakoso awọn ami ifunmọ onibaje ti nfa irora apapọ. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o fẹ lati dinku igbona ni awọn isẹpo wọn yoo bẹrẹ lati ṣafikun awọn ọna adayeba lati dinku irora naa. Njẹ awọn ounjẹ ti o ga ni okun le ṣe iranlọwọ fun awọn ami ifunmọ kekere, pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara lati mu ilọsiwaju iṣan ati iduroṣinṣin apapọ ati lilo itọju chiropractic. Awọn iwadi fi han pe iredodo isẹpo onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ko ni ipa lori agbara eniyan lati sun ati ilera ẹdun. Titi di aaye yẹn, iṣakojọpọ awọn itọju lati ṣakoso awọn ipa iredodo le mu agbara-ara ẹni dara si. Bayi bawo ni itọju chiropractic ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iredodo apapọ onibaje? Abojuto itọju Chiropractic pẹlu awọn ilana idinku iredodo ti o ṣe iranlọwọ lati tu awọn iṣan lile ti o yika awọn isẹpo igbona. Ibanujẹ apapọ le tun jẹ nitori subluxation (aiṣedeede ọpa ẹhin) ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ifosiwewe ayika. Lilo itọju chiropractic kii ṣe awọn aami aiṣan ti o fa nipasẹ ipalara apapọ ṣugbọn o le dinku idi ti ipalara. Ni kete ti eniyan ba ti pari itọju itọju chiropractic wọn, wọn le pada si awọn iṣẹ deede laisi eewu ti ipalara ati tun-igbona. 

ipari

Iredodo ninu ara le jẹ anfani ati ipalara ti o da lori agbegbe ti o ni ipa. Ara naa ṣii awọn cytokines iredodo nigbati iṣẹlẹ ikọlu tabi ipalara ti waye ni awọn agbegbe ara kan. Eyi jẹ nitori eto ajẹsara ti o dahun nipa ti ara si awọn sẹẹli ti o bajẹ, nitorinaa nfa agbegbe lati pupa, gbona, ati wiwu lati ṣe igbelaruge iwosan. Si aaye yẹn, igbona le ni ipa lori awọn iṣan agbegbe, awọn ligaments, ati awọn isẹpo, eyiti o le ja si awọn ọran onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu irora. Ibanujẹ apapọ onibajẹ jẹ awọn ipa iredodo giga ti o ku ti o fa ipalara si kerekere ati awọn ẹya apapọ, nitorinaa jẹ ki wọn ni ipa pẹlu irora ati ibajẹ ti o ṣeeṣe. O da, awọn itọju bii okun to ga ati awọn ounjẹ egboogi-iredodo, gbigba adaṣe to, ati itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iredodo apapọ onibaje ati awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe. Ni ọna yii, ọpọlọpọ eniyan le tun bẹrẹ awọn iṣẹ ṣiṣe deede wọn.

 

jo

Furman, David, et al. “Iredodo onibaje ni Etiology ti Arun kọja Igbesi aye.” Iseda Iṣedede, US Library of Medicine, Oṣu kejila ọdun 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.

Kim, Yeesuk, et al. "Ṣiṣayẹwo ati Itọju Arun Ijọpọ Irun." Ibadi & pelvis, Korean Hip Society, Oṣu kejila 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5729162/.

Lee, Yvonne C. “Ipa ati Itọju Irora Onibaje ni Arthritis Inflammatory.” Awọn Iroyin Rheumatology lọwọlọwọ, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika ti Oṣu Kẹwa, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.

Poudel, Pooja, et al. “Àgì rírùn - Statpearls – NCBI Bookshelf.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹrin Ọjọ 21, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.

Puntillo, Filomena, et al. "Pathophysiology ti Irora Ẹjẹ: Atunwo Itọkasi." Awọn Ilọsiwaju Itọju ailera ni Arun Ẹjẹ, Awọn atẹjade SAGE, Oṣu kejila ọjọ 26, Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.

be

Ipa Lori Osteoarthritis Lori Awọn ibadi

Ipa Lori Osteoarthritis Lori Awọn ibadi

ifihan

Awọn ibadi ti o wa ni apa isalẹ ti ara ṣe iranlọwọ fun idaduro iwuwo ti idaji oke nigba ti o pese gbigbe si idaji isalẹ. Awọn ibadi tun gba ara laaye lati yi, yipada, ati tẹ sẹhin ati siwaju. Awọn isẹpo ibadi sopọ si inu ti egungun ibadi, lakoko ti egungun pelvic ti wa ni asopọ si asopọ sacroiliac, eyiti o sopọ si ọpa ẹhin. Nigbawo yiya adayeba ati yiya yoo ni ipa lori awọn isẹpo bi awọn ọjọ-ori ti ara, awọn ọran bii irora ibadi ati osteoarthritis ti o ni nkan ṣe pẹlu kekere pada irora waye, nfa orisirisi awọn aami aisan dide ninu ara. Nkan oni n wo osteoarthritis, bii o ṣe ni ipa lori ibadi, ati bii o ṣe le ṣakoso ibadi osteoarthritis. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju ti iṣan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni irora ibadi ati osteoarthritis. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Kini Osteoarthritis?

 

Njẹ o ti ni iriri irora ninu ibadi rẹ tabi ẹhin isalẹ? Bawo ni nipa lile isan nitosi ikun? Ṣe awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica dabi pe o tan soke nitosi ibadi rẹ ati ẹhin ẹsẹ rẹ? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi jẹ awọn ami ti o le wa ninu eewu idagbasoke osteoarthritis nitosi ibadi rẹ. Lakoko ti arthritis n tọka si igbona ti awọn isẹpo ti ara, osteoarthritis jẹ iru arthritis ti o fa idibajẹ ti kerekere apapọ, ti nfa irora apapọ ati isonu iṣẹ-ṣiṣe. Paapaa botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn oriṣi ti arthritis wa, osteoarthritis jẹ ọkan ninu awọn orisi ti o wọpọ julọ ti ọpọlọpọ awọn eniyan, paapaa awọn agbalagba agbalagba, ni ipa nipasẹ. Bi ara ti di agbalagba nipa ti ara nipasẹ ọjọ ori, awọn atunṣe lati ipalara kan bẹrẹ lati fa fifalẹ, ati kerekere (asopọ asopọ ti o dabobo awọn egungun lati ara wọn) yoo bẹrẹ si tinrin, ti o nfa egungun pa pọ, nfa ipalara lati waye, egungun spurs, ati eyiti ko ni irora. Osteoarthritis nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ọjọ ogbó ati pe o jẹ multifactorial bi awọn okunfa ti o le mu eewu idagbasoke osteoarthritis pẹlu:

  • ibalopo 
  • ori
  • isanraju
  • Awọn ipalara apapọ
  • Jiini
  • Awọn idibajẹ egungun

 

Bawo ni O Ṣe Ni Ipa Awọn Ibadi?

Niwọn bi osteoarthritis ṣe ni ipa lori awọn isẹpo, bawo ni o ṣe fa ipa lori ibadi? Nigbati awọn ọran ilera ba ni ipa lori ara, o le fa awọn aami aiṣan irora lati buru si diẹ sii ki o di eewu ti idagbasoke irora ibadi. Awọn iwadi fi han pe irora ibadi jẹ wọpọ ni gbogbo awọn agbalagba ati awọn ipele iṣẹ-ṣiṣe ni iwaju, ita, tabi awọn agbegbe ti o sunmọ awọn ibadi.

  • Ibadi iwaju irora: Awọn idi tọka irora (irora rilara ni apakan kan ti ara ṣugbọn o wa ni ipo ti o yatọ) ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn eto ara inu.
  • Ibadi irora ti ita: Nfa irora ti o wọ-ati-yiya lori awọn iṣan iṣan ti o rọ ni awọn ẹgbẹ ti ibadi.
  • Irora ibadi lẹhin: Awọn idi tọka irora ti o ni nkan ṣe pẹlu ọna-ara ọpa ẹhin lumbar bi entrapment nerve sciatic ti o ni ibamu pẹlu iṣọn gluteal ti o jinlẹ.

Gbogbo awọn ọran wọnyi ti o kan ibadi ni lqkan pẹlu ọpọlọpọ awọn ọran ti o ni nkan ṣe pẹlu osteoarthritis. Nigbati irora ibadi ba bẹrẹ lati osteoarthritis, awọn okunfa bii iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere tabi awọn agbeka diẹ lakoko ti o sinmi ni ibusun le buru si nitori awọn isẹpo ibadi ti o ni opin tabi ihamọ gbigbe. Awọn iwadi fi han pe irora ibadi ni nkan ṣe pẹlu awọn aiṣedeede gbigbe ti o rọrun ti o jẹ ki o ṣoro lati ṣe iwadii nitori irora ti a tọka lati ọpa ẹhin, awọn ẽkun, tabi paapaa agbegbe ikun.

 

Bawo ni ibadi osteoarthritis ṣe ni ibamu pẹlu irora ikun? Awọn iwadi fi han pe nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu osteoarthritis ibadi, irora ikun ati ikun jẹ diẹ sii diẹ sii. Isọpọ ibadi wa lẹhin iṣan iṣan, eyiti o jẹ idi ti irora irora ti nyọ pẹlu irora ibadi bi gbongbo. Ibadi ati irora ikun le tun ni ipa pẹlu irora didan si isalẹ awọn ẽkun ninu ara.


Awọn adaṣe Fun Hip Osteoarthritis- Fidio

Ṣe o ni iriri awọn ọran àpòòtọ? Bawo ni nipa lile nitosi tabi ni ayika ibadi rẹ ati agbegbe ikun? Ṣe awọn oran bi ẹhin kekere ati irora sciatica? Ni iriri awọn ọran wọnyi le jẹ awọn ami ti ibadi osteoarthritis ti o kan ara isalẹ rẹ. Awọn iwadi fi han pe osteoarthritis hip jẹ orisun pataki ti aarun, irora, awọn aiṣedeede gait, ati awọn ailagbara iṣẹ ṣiṣe ti o ni ipa pẹlu awọn ọran miiran. O da, awọn ọna wa lati ṣakoso osteoarthritis hip, bi fidio ti o wa loke fihan awọn adaṣe nla mẹjọ fun osteoarthritis hip. Awọn adaṣe adaṣe kan n gbe fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni osteoarthritis ibadi le ṣe iranlọwọ fun okunkun awọn iṣan agbegbe ni ayika awọn isẹpo lakoko ti o npọ si iṣipopada apapọ lati dinku irora ati lile. Idaraya le tun jẹ anfani fun ẹni kọọkan bi o ti le pese:

  • Mu sisan ẹjẹ pọ si
  • Ṣe itọju iwuwo
  • Pese igbelaruge agbara
  • Imudara oorun
  • Ṣe igbelaruge ifarada iṣan

Awọn itọju ailera miiran ti o wa ṣe iranlọwọ lati ṣakoso osteoarthritis ibadi lakoko ti o dinku awọn aami aisan ti o ni ipa lori ara.


Ìṣàkóso Ìrora Osteoarthritis Hip

 

Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati ibadi osteoarthritis gbiyanju lati wa awọn ọna lati ṣe iyipada irora naa. Lakoko ti wọn ko le ṣe ohunkohun lati yago fun yiya ati yiya lori awọn isẹpo patapata, awọn ọna wa lati fa fifalẹ ilana naa ati ṣakoso osteoarthritis ibadi ninu ara. Awọn iyipada kekere bii iṣakojọpọ ounjẹ le di awọn ipa iredodo lori awọn isẹpo lakoko ti o pese awọn ounjẹ si ara. Ilana adaṣe le ṣe iranlọwọ fun okun awọn iṣan alailagbara ti n ṣe atilẹyin awọn isẹpo lakoko ti o pọ si iṣipopada ati ibiti o ti lọ. Awọn itọju bii isunmọ ọpa ẹhin ati itọju chiropractic ṣe iranlọwọ irora ati lile lati awọn rudurudu apapọ bi osteoarthritis. Abojuto itọju Chiropractic n pese ifọwọyi ọpa ẹhin lori ẹhin ati awọn isẹpo lati tunṣe. Lakoko ti itọpa ọpa ẹhin ṣe iranlọwọ fun awọn disiki ti a fisinuirindigbindigbin kuro ni titẹ lori awọn ara agbegbe ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ibadi. Ṣiṣepọ eyikeyi ninu awọn wọnyi le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilọsiwaju ti osteoarthritis ibadi ati mu pada arinbo si ibadi.

 

ipari

Awọn ibadi pese iduroṣinṣin si awọn apa oke ati isalẹ ti ara. Lakoko ti o ṣe atilẹyin iwuwo ti idaji oke ati gbigbe si idaji isalẹ, awọn ibadi le tẹriba lati wọ ati yiya ninu ara. Nigbati awọn isẹpo ibadi bẹrẹ lati wọ ati yiya laiyara, o le ja si ilọsiwaju ti osteoarthritis hip, nibiti awọn kerekere ti awọn isẹpo bẹrẹ lati fa awọn egungun lati fi ara wọn si ara wọn, ti o nfa ipalara. Ibadi osteoarthritis jẹ ki iwadii aisan le nira nitori irora ti a tọka lati ọpa ẹhin, awọn ẽkun, tabi agbegbe ọta bori awọn aami aisan naa. Gbogbo wọn ko padanu, bi awọn itọju ti o wa lati ṣakoso awọn osteoarthritis hip ti o le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilọsiwaju ti iṣoro yii ati mu pada arinbo ti idaji isalẹ ti ara.

 

jo

Ahuja, Vanita, et al. "Irora Hip Onibaje ni Awọn agbalagba: Imọ lọwọlọwọ ati Ireti iwaju." Iwe akosile ti Anaesthesiology, Isẹgun Pharmacology, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

Chamberlain, Rachel. "Irora Hip ni Awọn agbalagba: Igbelewọn ati Ayẹwo Iyatọ." Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 15 Oṣu Kini 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

Khan, AM, et al. "Hip Osteoarthritis: Nibo ni irora naa wa?" Annals ti Royal College of Surgeons ti England, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Oogun ti AMẸRIKA, Oṣu Kẹwa.2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

Kim, Chan, et al. "Ajọpọ ti Irora ibadi pẹlu Ẹri Radiographic Hip Osteoarthritis: Ikẹkọ Idanwo Aisan." BMJ (Iwadi isẹgun Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., Oṣu kejila ọjọ 2. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

Sen, Rouhin, ati John A Hurley. “Osteoarthritis – Statpearls – NCBI Bookshelf.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, 1 Oṣu Karun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.

be

Ipa ti Rirẹ & Rheumatoid Arthritis

Ipa ti Rirẹ & Rheumatoid Arthritis

ifihan

Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti koju awọn ọran ti o kan igbesi aye wọn ni ọna kan tabi fọọmu. Awọn eniyan pẹlu awọn aisan autoimmune gbọdọ kọ ẹkọ lati ṣakoso wọn ma eto lati nigbagbogbo kọlu ara wọn lati ṣiṣẹ deede. Iṣẹ akọkọ ti eto ajẹsara ninu ara ni lati kọlu awọn nkan ayika ti o ṣe ipalara fun awọn sẹẹli, iṣan, ati awọn ara. Nigbati eniyan ba ni arun autoimmune, boya lati itan-akọọlẹ idile wọn tabi awọn okunfa ayika, eto ajẹsara wọn yoo bẹrẹ si kọlu awọn sẹẹli deede ti ara nitori pe o ro pe o jẹ ikọlu ajeji si ara. Diẹ ninu awọn rudurudu autoimmune ti o wọpọ ti ọpọlọpọ eniyan ni pẹlu lupus, ankylosing spondylitis, ati arthritis rheumatoid. Pupọ julọ awọn rudurudu autoimmune ti o wọpọ ni ibamu si awọn aami aiṣan ti o wọpọ ti o ṣafikun si awọn ọran miiran ti o ni ipa lori ara. Àpilẹ̀kọ oni n wo arthritis rheumatoid, awọn ami aisan rẹ, bawo ni o ṣe kan rirẹ, ati bii awọn itọju ti o wa lati ṣakoso arthritis rheumatoid ati rirẹ. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju ti iṣan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ti o jiya lati arthritis rheumatoid ati rirẹ. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

Kini Arthritis Rheumatoid?

 

Njẹ o ti ni rilara lile ati igbona ni ayika awọn isẹpo rẹ? Njẹ o ti ni iriri awọn ọran ikun ti o kan igbesi aye rẹ? Àbí ó dà bíi pé ìṣòro àìsùn tàbí àárẹ̀ máa ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ? Ọpọlọpọ awọn aami aisan wọnyi ni nkan ṣe pẹlu arthritis rheumatoid. Arthritis Rheumatoid jẹ arun autoimmune ti o fa igbona ati wiwu ninu awọn isẹpo. Fidio ti o wa loke n ṣalaye bi o ṣe le ṣakoso arthritis rheumatoid ati awọn aami aisan ti o somọ. Rirẹ jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis rheumatoid bi awọn cytokines iredodo le jẹ iṣọpọ-aisan ni iyipada iṣẹ ọpọlọ ti o le ja si ikọlu irora ati rirẹ ninu ara, bi awọn iwadi fi han. Lakoko ti ko ti ni arowoto fun arthritis rheumatoid, ọpọlọpọ awọn ọna itọju le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣakoso awọn ami aisan ti arthritis rheumatoid.

 

Awọn aami aisan naa

 

Diẹ ninu awọn aami aisan arthritis rheumatoid ti o wọpọ julọ ṣe si ara pẹlu irora, wiwu ati igbona ti awọn isẹpo, idibajẹ apapọ, ati lile. Ko dabi ibajẹ ati yiya lati awọn oriṣiriṣi awọn ọran iredodo ti o wọpọ, awọn aami aisan rheumatoid arthritis le wa ati lọ ti o le wa lati ìwọnba, iwọntunwọnsi, tabi paapaa ti o buru. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, arthritis rheumatoid le jẹ abajade ti ṣiṣe ki o ṣoro lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o rọrun ati ki o fa awọn iyipada apapọ. Iwadi fihan pe arthritis rheumatoid ti o ni nkan ṣe pẹlu iredodo le ba awọn ẹya ara ti o yatọ bi ikun. Awọn iṣoro inu inu bi ikun leaky, IBS, tabi SIBO le fa awọn ifunpa ni awọn ẹni-kọọkan ti o ni arthritis rheumatoid. Eyi ni a mọ bi somato-visceral irora, nibiti awọn iṣan ṣe ni ipa lori awọn ara ti o ṣe pataki, nfa awọn iṣoro fun ara. 

 

Bawo ni Irẹwẹsi Ṣe ibamu si RA?

Awọn ẹni-kọọkan ti o ni arthritis rheumatoid ma jiya lati awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn oran iredodo. Nigbati igbona ba bẹrẹ lati ni ipa lori ara, o le ni lqkan awọn profaili ti rirẹ ati didara igbesi aye ti ko dara ninu ẹni kọọkan. Nitorina bawo ni rirẹ ṣe ṣe deede si arthritis rheumatoid? Awọn iwadi fi han pe rirẹ ni a ka ọkan ninu awọn aami aiṣan nla ti arthritis rheumatoid ti o fa ẹru lori awọn eniyan kọọkan, nitorinaa ni nkan ṣe pẹlu idinku ilera ati ilera wọn. Rirẹ ni ọpọlọpọ awọn iwọn ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Diẹ ninu awọn eniyan yoo ṣe alaye si awọn dokita akọkọ wọn pe wọn nigbagbogbo rẹ wọn, ti n ṣiṣẹ pupọju, ati tẹnumọ leralera lati igbesi aye ojoojumọ tabi awọn rudurudu ti o kan ara wọn. Fun awọn ẹni-kọọkan rheumatoid arthritis, awọn iwadi fi han pe awọn okunfa iredodo giga ti o ni nkan ṣe pẹlu rirẹ le jẹ ki wọn lero ti rẹwẹsi. Eyi jẹ ibatan si awọn ẹni-kọọkan ti o ni insomnia lati awọn ipo miiran.


Ṣiṣakoso Arthritis Rheumatoid-Fidio

Njẹ o ti ni rilara lile ati igbona ni ayika awọn isẹpo rẹ? Njẹ o ti ni iriri awọn ọran ikun ti o kan igbesi aye rẹ? Àbí ó dà bíi pé ìṣòro àìsùn tàbí àárẹ̀ máa ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ? Ọpọlọpọ awọn aami aisan wọnyi ni nkan ṣe pẹlu arthritis rheumatoid. Arthritis Rheumatoid jẹ arun autoimmune onibaje ti o fa iredodo ati wiwu ninu awọn isẹpo. Fidio ti o wa loke n ṣalaye bi o ṣe le ṣakoso arthritis rheumatoid ati awọn aami aisan ti o somọ. Rirẹ jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis rheumatoid bi awọn cytokines iredodo le jẹ iṣọpọ-aisan ni iyipada iṣẹ ọpọlọ ti o le ja si ikọlu irora ati rirẹ ninu ara, bi awọn iwadi fi han. Lakoko ti ko ti ni arowoto fun arthritis rheumatoid, ọpọlọpọ awọn ọna itọju le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣakoso awọn ami aisan ti arthritis rheumatoid.


Awọn itọju Fun RA & Rirẹ

 

Paapaa botilẹjẹpe ko ti ni arowoto fun arthritis rheumatoid, awọn ọna wa lati ṣakoso awọn aami aiṣan ti o jọmọ ti arthritis rheumatoid. Jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ egboogi-iredodo le jẹ ki o dẹkun ipa iredodo lori awọn isẹpo. Ọna kan lakoko adaṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣii awọn isẹpo lile ati mu agbara iṣan pada, nitorinaa mimu-pada sipo iṣipopada apapọ. Awọn itọju bii itọju chiropractic tun le pese iderun irora ati iṣakoso fun awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu arthritis rheumatoid. Abojuto itọju Chiropractic ni palolo ati awọn ilana itọju ti nṣiṣe lọwọ fun arthritis rheumatoid ati rirẹ. Chiropractors lo awọn atunṣe ọpa ẹhin ati ifọwọyi afọwọṣe lati dinku aiṣedeede tabi subluxation ti ọpa ẹhin. Abojuto itọju Chiropractic le tun ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn aami aisan bi rirẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis rheumatoid laisi awọn itọju apanirun tabi oogun. Abojuto itọju Chiropractic le ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti awọn egungun, awọn isẹpo, ati paapaa eto aifọkanbalẹ ninu ara.

 

ipari

Arthritis Rheumatoid jẹ arun iredodo onibaje ti o fa lile apapọ ati wiwu. Awọn idi ti arun autoimmune yii jẹ aimọ. Sibẹsibẹ, awọn okunfa bii aapọn, awọn ọran ikun, ati isanraju ni nkan ṣe pẹlu awọn ami aisan bii rirẹ, ikun ti n jo, lile iṣan, ati didara igbesi aye ti ko dara le ni agbara pẹlu arthritis rheumatoid. Awọn itọju bii jijẹ awọn ounjẹ egboogi-iredodo, adaṣe, ati itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ọran iredodo ti o nfa arthritis rheumatoid ati pe o le dinku awọn ipa ti rirẹ lati ara, nitorinaa fa fifalẹ ilọsiwaju ati mimu didara igbesi aye eniyan pada.

 

jo

Chauhan, Krati, et al. "Rheumatoid Arthritis - Statpearls - NCBI Bookshelf." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹrin Ọjọ 30, Ọdun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.

Korte, S Mechiel, ati Rainer H Straub. “Arẹwẹsi ninu Awọn rudurudu Rheumatic Inflammatory: Awọn ilana Ẹkọ-ara.” Rheumatology (Oxford, England), Oxford University Press, 1 Oṣu kọkanla 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.

Pope, Janet E. "Iṣakoso Arẹwẹsi ni Rheumatoid Arthritis." Ṣiṣi RMD, Ẹgbẹ Atẹjade BMJ, Oṣu Karun 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7299512/.

Santos, Eduardo JF, et al. "Ipa ti Arẹwẹsi ninu Arthritis Rheumatoid ati Awọn Ipenija ti Igbelewọn Rẹ." Rheumatology (Oxford, England), Oxford University Press, 1 Oṣu kọkanla 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.

Oṣiṣẹ, Ile-iwosan Mayo. "Rheumatoid Arthritis." Ile-iwosan Mayo, Foundation Mayo fun Ẹkọ Iṣoogun ati Iwadi, 18 May 2021, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648.

be

Spondylitis Anti-Irun Ounjẹ

Spondylitis Anti-Irun Ounjẹ

Spondylitis Anti-Irun Ounjẹ: Awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora irora ti o ni irora ni a le ṣe iṣeduro lati ni meji tabi diẹ ẹ sii vertebrae ti a dapọ lati ṣe atunṣe iṣoro / s ati mu irora naa kuro. Sibẹsibẹ, a fọọmu ti iredodo ọpa ẹhin le fa ki awọn vertebrae lati dapọ nipasẹ ara wọn, ti a mọ si spondylitis ankylosing. Ọna kan ti a ṣe iṣeduro lati mu iderun irora jẹ nipa jijẹ ounjẹ egboogi-iredodo. Awọn ijinlẹ ti fihan pe ounjẹ iredodo kekere le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju spondylitis aami aisan.

Spondylitis Anti-Irun Ounjẹ

Spondylitis Anti-Irun Ounjẹ

Ankylosing spondylitis jẹ arun ti o ni ilọsiwaju ti o ni ilọsiwaju ti o ni ipa lori ọpa ẹhin; sibẹsibẹ, awọn aami aisan kọọkan yatọ. Awọn aami aisan pẹlu lile ati irora ni ọrun, ibadi, ẹhin kekere, ati rirẹ. Ko si itumọ apẹrẹ kan pato:

  • Awọn aami aisan le ni ilọsiwaju.
  • Awọn aami aisan le buru si tabi tan ina.
  • Awọn aami aisan le da duro fun akoko kan.

Awọn obinrin ni o kan diẹ sii nigbagbogbo ju awọn ọkunrin lọ laisi idi ti a mọ. Ko si arowoto fun spondylitis ankylosing, ṣugbọn awọn itọju ati itọju ara ẹni le fa fifalẹ ilọsiwaju arun na ati iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan.

Onjẹ ati iredodo

Ounjẹ kii ṣe idi pataki ti arun iredodo, ṣugbọn jijẹ awọn ounjẹ ti o nfa igbona le buru si awọn aami aisan. Idinku iredodo le ṣe iranlọwọ lati dinku irora.

  • Imukuro awọn ounjẹ ti o fa tabi mu igbona pọ si ni a ṣe iṣeduro lati ṣe iranlọwọ fun ara lati ni okun sii ati ṣakoso awọn aami aisan.
  • Ona miiran ni lati ṣafikun spondylitis egboogi-iredodo onjẹ.
  • Awọn oniṣẹ oogun iṣẹ-ṣiṣe le ṣe iranlọwọ itọsọna awọn ẹni-kọọkan lori mimu iwọn ounjẹ ilera pọ si ati lilo rẹ lati dinku irora ati awọn aami aisan.
  • Ti ẹni kọọkan ba ni asọtẹlẹ jiini, ounjẹ wọn le ṣe pataki lati tunu awọn aami aisan naa silẹ ati iranlọwọ tan arun autoimmune ni ayika.

Ounjẹ egboogi-iredodo spondylitis yẹ ki o jẹ ọlọrọ ni ẹfọ, eso, awọn irugbin odidi, ati awọn acids fatty omega-3. Ẹri fihan pe ounjẹ kekere ninu awọn starches le ja si iṣẹ spondylitis ankylosing ti o dinku. Low-sitashi tun le ran idinwo awọn niwaju Knebsiella pneumoniae, kokoro arun ti o jẹun lori sitashi ati pe o jẹ okunfa ti a mọ fun ibẹrẹ ati idagbasoke ti spondylitis ankylosing.

Awọn ounjẹ Lati Je

Awọn ọṣọ Leafy

  • Iwọnyi pẹlu owo, kale, chard Swiss, ati awọn ọya kola ti o ni ninu magnẹsia ati polyphenols ti o din igbona.
  • Iwọnyi le jẹ aise tabi jinna pẹlu ata ilẹ ati epo olifi ti a ṣafikun lati mu awọn anfani pọ si.

Awọn ẹfọ okorisi

  • Iwọnyi ni ninu sulforaphane, ohun antioxidant ti o pẹlu broccoli cauliflower ati pe o le jẹ ni tutu tabi jinna, sisun pẹlu epo olifi, sauteed, ati sisun-sisun.

Awọn ẹfọ Allium

  • Awọn wọnyi ni awọn agbo ogun imi-ọjọ ati quercetin, a flavonoids ti o iranlọwọ din iredodo.
  • Lára wọn ni àlùbọ́sà pupa àti aláwọ̀ ọ̀wọ̀, ọ̀dẹ̀dẹ̀, ata ilẹ̀, àti ewébẹ̀.
  • Wọn le jẹ ni aise tabi jinna ni awọn saladi, awọn frys, ati awọn ounjẹ ipanu.

berries

  • Iwọnyi ni ninu anthocyanin, flavonoid antioxidant, ati awọn antioxidants miiran ati awọn polyphenols ti o ṣe iranlọwọ pẹlu iredodo.
  • Iwọnyi pẹlu strawberries, raspberries, blueberries, eso beri dudu ati pe a le jẹ ni aise, ni awọn smoothies, ni awọn saladi, pẹlu oatmeal, tabi papo ni wara ti ko dun.

unrẹrẹ

  • Awọn eso kan ni quercetin ati polyphenols lati ṣe iranlọwọ pẹlu iredodo.
  • Awọn wọnyi ni apples, cherries, oranges.

Awọn epo ilera

  • Gba oleocanthal eyi ti o ṣe iru si awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu ati pe o ni ọpọlọpọ awọn antioxidants ninu.
  • Iwọnyi pẹlu epo olifi fun sise ooru kekere ati epo piha fun sise ooru giga lati rọpo bota ati margarine.
  • O le ṣe iranṣẹ ni awọn aṣọ wiwọ ati ṣan lori awọn ounjẹ.

Eso ati awọn irugbin

  • Iwọnyi ni ninu alpha-linolenic acid, eyiti o jẹ iru omega-3 fatty acid.
  • Awọn apẹẹrẹ pẹlu walnuts, almondi, ẹpa, pistachios, awọn irugbin chia, ati awọn irugbin flax ilẹ.
  • Iwọnyi le ṣe iranṣẹ bi awọn ipanu, awọn saladi, ti a dapọ ninu awọn ounjẹ ẹgbẹ, fifẹ, tabi ṣafikun si wara ti ko dun tabi oatmeal.

Ẹja ọra

  • Omega-3 fatty acids ṣe iranlọwọ lati dinku igbona.
  • Awọn apẹẹrẹ pẹlu ẹja salmon, cod, ẹja Rainbow, mackerel, ati sardines.
  • Awọn wọnyi le jẹ ndin, sauteed, ti ibeere, dapọ sinu awọn saladi, ati aruwo din-din.

Yago fun Awọn ounjẹ wọnyi

Nigbati o ba n ṣe awọn atunṣe igbesi aye fun spondylitis egboogi-iredodo onje, idojukọ lori idinku tabi yiyọ awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ati awọn ọra ti o kun. Awọn wọnyi ni:

  • Awọn sugars lati gbogbo awọn orisun bii omi onisuga, awọn ohun mimu suga, awọn gbigbọn, suwiti, ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
  • Awọn ọra gbigbe, bii awọn ti o wa ninu awọn ounjẹ didin bi awọn eerun igi ati didin.
  • Starches, gẹgẹ bi awọn ri ni poteto.
  • Awọn carbohydrates ti a ti tunṣe, awọn irugbin ti a ṣe ilana ti o pẹlu akara funfun, ati awọn pastries.
  • Eran pupa.
  • Giluteni.
  • Ifunwara.
  • Eyin.

Olukuluku le ma jẹ aami aisan pẹlu awọn ounjẹ kan, ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe awọn ounjẹ yẹ ki o jẹ. Gluteni, wara, ati eyin le fa awọn iṣoro ti o pọju bi wọn ṣe ba ikun ati eto ajẹsara jẹ. Iwọnyi le mu iwosan tabi idariji ẹni kọọkan pada sẹhin.


Ara Tiwqn


Kini Nse Si Ara Nigba Ti Njẹ Eso

Eso ti wa ni ṣe soke ti o rọrun suga ti a npe ni fructose, pese ara pẹlu orisun agbara carbohydrate. Awọn suga adayeba ti ara n gba lati eso eso kan kii ṣe kanna bii fructose ti a ti ni ilọsiwaju ti a ṣafikun si awọn ọja ti a ṣe ilana bii omi ṣuga oyinbo agbado fructose. Awọn ọja ti a ṣe ilana jẹ deede kun pẹlu awọn kalori ofo ati ounjẹ kekere pupọ. Nigbati ara ba ni eso, ẹdọ ṣe ilana fructose ṣaaju gbigba nipasẹ ifun kekere. Research fihan pe ṣiṣafihan ikun si awọn ounjẹ ti o ni okun diẹ sii bi eso ṣe iranlọwọ fun ikun lati ṣaṣeyọri ipo anti-sanraju nipasẹ jijẹ kokoro arun ti o dara ati idinku awọn kokoro arun sanra. Awọn ounjẹ pataki lati eso pẹlu:

  • Fọtọ
  • Vitamin C
  • Vitamin B1

awọn USDA ṣe iṣeduro ṣiṣe idaji ounjẹ / awo kọọkan jẹ eso ati ẹfọ.

jo

Harvard Health Publishing. (Oṣu kọkanla 16, ọdun 2021) “Awọn ounjẹ ti o gbogun ti Irun.” www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation

Macfarlane, Tatiana V et al. "Ibasepo laarin ounjẹ ati spondylitis ankylosing: Atunwo eto." Iwe akọọlẹ European ti rheumatology vol. 5,1 (2018): 45-52. doi: 10.5152 / eurjrheum.2017.16103

Nielsen, Forrest H. “Aini iṣuu magnẹsia ati igbona ti o pọ si: awọn iwo lọwọlọwọ.” Journal of igbona iwadi vol. 11 25-34. Oṣu Kini Ọjọ 18, Ọdun 2018, doi:10.2147/JIR.S136742

Rashid T, Wilson C, Ebringer A. Ọna asopọ laarin Ankylosing Spondylitis, Arun Crohn, Klebsiella, ati Lilo Starch. Clin Dev Immunol. Ọdun 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.

Sharma, Satya P et al. “Awọn ipa Paradoxical ti eso lori isanraju.” Awọn eroja vol. 8,10 633. 14 Oṣu Kẹwa 2016, doi:10.3390/nu8100633

van Buul, Vincent J et al. "Awọn imọran ti ko tọ nipa awọn suga ti o ni fructose ati ipa wọn ninu ajakale-arun isanraju." Ounjẹ iwadi agbeyewo vol. 27,1 (2014): 119-30. doi:10.1017/S0954422414000067

Arthritis Chiropractor

Arthritis Chiropractor

Arthritis le jẹ aisan ti o ni ailera ti o dabaru pẹlu igbesi aye ojoojumọ. O ju 20% ti awọn agbalagba ti o wa ni ọdun 65 ati agbalagba ti o ni arthritis pẹlu gbogbo awọn aami aisan bii irora, lile, wiwu, ati idinku iwọn gbigbe. Awọn isẹpo ti o wọpọ julọ ni awọn ejika, ọwọ, ọpa ẹhin, ibadi, ati awọn ekun. Awọn abajade Arthritis lati ibajẹ si kerekere apapọ lati oriṣiriṣi awọn ifosiwewe bii ọjọ ori, yiya ati yiya, ipalara, jijẹ iwọn apọju, ati arun. Lakoko ti oogun ati iṣẹ abẹ jẹ awọn aṣayan itọju ti o wọpọ julọ, chiropractor chiropractor le funni ni Konsafetifu, adayeba, aṣayan ti kii ṣe invasive lati ṣakoso awọn aami aisan.

Arthritis Chiropractor

Arthritis Chiropractor Iranlọwọ Nipasẹ

Lakoko ti arthritis, boya ti o fa nipasẹ yiya ati yiya - Osteoarthritis tabi aisan - Arthritis Rheumatoid ko le ṣe iwosan. Olutọju chiropractor le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ati dena ilọsiwaju. Chiropractors ti ni ikẹkọ lati lo ọpọlọpọ awọn ilana lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati ẹdọfu, pẹlu arthritis. Itọju Chiropractic ṣe ifọkansi lati dinku irora nipasẹ tunṣe, ifọwọra, ati atunṣe eto iṣan-ara lati ṣe iyipada wahala, na isan, awọn ligamenti, awọn tendoni, ati mu iwọntunwọnsi pada laarin ara. Wọn ṣii ara lati gba agbara aifọkanbalẹ to dara / ti o dara julọ ati sisan ẹjẹ. Eyi jẹ anfani fun awọn isẹpo arthritic lati dinku igara ti ko ni dandan, itumọ si idinku idinku lori awọn isẹpo ati mimu ki ara ṣiṣẹ.

anfani

Awọn anfani pataki wa ti itọju chiropractic deede le pese. Iwọnyi pẹlu:

  • Ibiti o ti mu pada ti išipopada
  • Iderun irora apapọ
  • Imukuro iredodo
  • Imudara iṣẹ aifọkanbalẹ fun iwosan ara ti o dara julọ
  • Dara si biomekaniki
  • Imudara dara si

itọju

Lẹhin imọran ti o jinlẹ, chiropractor yoo ṣeduro awọn aṣayan itọju ti o dara julọ. Awọn itọju ni:

Ipa irora

  • Iderun irora ṣee ṣe laisi awọn oogun pẹlu awọn aṣayan bii:
  • Itanna ipa
  • Percussive ifọwọra
  • Itọju ailera
  • Awọn paadi alapapo

Awọn atunṣe Chiropractic ati Itọju Ẹjẹ

  • Awọn atunṣe deede yoo jẹ ki ara wa ni ibamu daradara ati ṣiṣe laisiyonu.
  • Awọn chiropractors Arthritis le ṣe akiyesi awọn iyipada ti o kere julọ.

Awọn atunṣe igbesi aye

  • Awọn atunṣe igbesi aye ilera ṣe iranlọwọ lati ṣakoso arthritis.
  • Itọnisọna lori awọn iṣesi ilera ti o pẹlu:
  • Awọn ounjẹ egboogi-iredodo
  • àdánù pipadanu
  • Awọn iwa oorun to dara
  • Ikẹkọ adaṣe
  • Itoju iṣoro

Ni kete ti itọju chiropractic ti wa jade, o dara julọ lati dena awọn aami aisan lati buru si. Chiropractic le ṣe awọn abajade nla pẹlu iwulo diẹ fun oogun / s tabi iṣẹ abẹ.


Ara Tiwqn


Idamo Ewu ti Sarcopenia ati Idinku Ilọsiwaju

Bi ara ti o ti dagba, o bẹrẹ lati padanu ibi-iṣan iṣan, ati bi a ti gba ihuwasi sedentary diẹ sii, oṣuwọn pipadanu pọ si pẹlu ipalara ti ọjọ ori. Idanimọ awọn iyipada ti o ni ibatan ọjọ-ori wọnyi ninu iṣan ati bii wọn ṣe ni ibatan si eewu alailagbara le jẹ nija lati ṣe idanimọ ati orin. Nipa wiwọn deede ti ko sanra ni agbegbe kọọkan ti ara, Atọka Isan Egungun - SMI ni kiakia pato ibi-iṣan iṣan ati ewu ailera. Sarcopenia ati ailera ni pataki ni ipa lori olugbe agbalagba, ti o ni ipa lori iku, iṣẹ oye, ati didara igbesi aye. Pipadanu iṣan ni awọn apa ati awọn ẹsẹ ni nkan ṣe pẹlu:

  • Idinku ni arinbo
  • Alekun eewu ti ṣubu
  • Alailera
  • Awọn iduro ile-iwosan ti o gbooro sii

Awọn isubu ati awọn fifọ ni igbagbogbo ni abajade ni iyipo ti ibajẹ iṣan. Awọn irinṣẹ itupalẹ le ṣe iranlọwọ lati tọpa awọn iyipada akopọ ti ara lati dinku isonu iṣan ati eewu arinbo ti bajẹ. Ṣiṣayẹwo ibi-iṣan iṣan ti iṣan ni ile-iwosan ati awọn eto ile-iwosan le dinku awọn abajade ailera ṣaaju ki wọn to ṣẹlẹ. Itupalẹ InBody jẹ iyara ati irọrun, n pese iṣiro kan fun atọka iṣan iṣan ati apao ibi-itẹẹrẹ ni awọn apa ati awọn ẹsẹ. Irọrun ti ṣiṣe idanwo InBody n pese awọn dokita ni akoko diẹ sii lati ṣiṣẹ pẹlu ati kọ awọn eniyan kọọkan lori gbigba awọn ayipada igbesi aye lati ṣe iranlọwọ lati yago fun sarcopenia.

jo

Aleta, Daniel. "Oogun to peye ati iṣakoso ti arthritis rheumatoid." Iwe akosile ti autoimmunity vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405

Beasley, Jeanine. "Osteoarthritis ati arthritis rheumatoid: iṣakoso itọju ailera Konsafetifu." Iwe akosile ti itọju ailera: iwe iroyin osise ti American Society of Hand Therapists vol. 25,2 (2012): 163-71; adanwo 172. doi:10.1016/j.jht.2011.11.001

Demoruelle, M Kristen, ati Kevin D Deane. "Awọn ilana itọju ni ibẹrẹ rheumatoid arthritis ati idena ti arthritis rheumatoid." Awọn iroyin rheumatology lọwọlọwọ vol. 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1

Kavuncu, Vural, ati Deniz Evcik. "Itọju ailera ara ni arthritis rheumatoid." MedGenMed: Medscape oogun gbogbogbo vol. 6,2 3. 17 Karun. Ọdun 2004

Oṣupa, Jeong Jae et al. "Atọka Masscle Muscle Tuntun ni Ayẹwo ti Sarcopenia." Iwe akosile ti iṣelọpọ egungun vol. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15

Psoriatic Arthritis Ìrora Orunkun

Psoriatic Arthritis Ìrora Orunkun

Arthritis Psoriatic le dagbasoke ni awọn ẹni-kọọkan ti o ni psoriasis, ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn isẹpo, paapaa awọn ẽkun. Psoriasis jẹ ipo awọ ara ti o fa ki awọn sẹẹli awọ dagba soke ati ṣe awọn abulẹ ti nyún, awọ gbigbẹ ti a mọ si farahan. Arthritis Psoriatic jẹ arun iredodo igba pipẹ ti o le fa iredodo, lile, ati irora. Awọn aami aisan le ni ilọsiwaju siwaju sii ni akoko laisi itọju. Ṣiṣayẹwo ni kutukutu jẹ pataki lati dinku ibaje si awọn isẹpo ati fa fifalẹ ilọsiwaju ipo naa pẹlu itọju.

Psoriatic Arthritis Ìrora Orunkun

Aṣa Psoriatic

Awọn aami aiṣan arthritis psoriatic bi lile ati wiwu le ṣafihan yatọ si eniyan si eniyan. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ti o ni arthritis psoriatic yoo ni iriri lile tabi irora ni orokun kan, nigba ti awọn miran ni iriri awọn aami aisan ni awọn ẽkun mejeeji. Arthritis Psoriatic ni orokun tun le fa wiwu ni agbegbe:

  • Ligaments
  • Tendons
  • Synovial tanna
  • Awọn aami aisan le tun wa ninu:
  • Awọn igunpa
  • ẹsẹ
  • ọwọ

àpẹẹrẹ

Awọn aami aisan maa n bẹrẹ laarin awọn ọjọ ori 30 ati 50. Awọn aami aisan ti o wọpọ pẹlu:

  • Gidigidi lẹhin isinmi tabi sisun.
  • Wiwu.
  • Iredodo ni orokun ati agbegbe agbegbe.
  • Gbona tabi awọ gbona lori orokun lati igbona.
  • Irora ni ati ni ayika awọn isẹpo, awọn tendoni, tabi awọn iṣan.
  • Lilẹmọ apapọ, iṣoro gbigbe, tabi dinku ibiti o ti išipopada.

Awọn aami aisan miiran pẹlu:

  • Ideri afẹyinti
  • Rirẹ
  • Irora ati pupa ni awọn oju
  • Awọn ika ọwọ tabi ika ẹsẹ wiwu
  • Iṣoro lati rin lati irora ninu awọn ẹsẹ tabi tendoni Achilles.
  • Àlàfo pitting tabi Iyapa.

Bi o ṣe lewu ti psoriasis ko pinnu awọn ami aisan psoriatic arthritis. Awọn aami aisan le lọ nipasẹ apẹrẹ ti ifasẹyin ati awọn idariji. Olukuluku le ni ikọlu lojiji nibiti awọn aami aisan buru si ni igba diẹ. Lẹhin gbigbọn, awọn aami aisan le ni ilọsiwaju bi ipo naa ṣe lọ sinu idariji. Awọn aami aisan le ma han fun igba pipẹ titi ti gbigbọn miiran. Fun apẹẹrẹ, ẹni kọọkan le ni psoriasis ti o lagbara ṣugbọn arthritis psoriatic ìwọnba nikan.

Awọn okunfa

Arthritis Psoriatic ndagba nigbati eto ajẹsara ti ara ni aṣiṣe kọlu awọn sẹẹli ti ilera ati awọn tisọ. Idahun ajẹsara aiṣedeede jẹ ki ara wa ni kiakia ṣe ipilẹṣẹ awọn sẹẹli awọ ara tuntun ti o ṣopọ si ara wọn ti o n ṣe awọn ami-ami. Nigbati ipo naa ba ni ipa lori awọn isẹpo, o nyorisi iredodo. Lakoko ti ko si idi ti o han gbangba fun arthritis psoriatic, awọn oluwadi ti ri awọn asopọ si awọn Jiini ati ayika, bakannaa, awọn ẹni-kọọkan ti o ni ibatan ti o sunmọ ti o ni arthritis psoriatic le jẹ diẹ sii lati ṣe idagbasoke ipo naa. Awọn nkan miiran ti o le ni ipa lori idagbasoke ni:

  • Psoriasis pupọ
  • Ipalara / s
  • isanraju
  • Arun eekanna
  • siga

Awọn majemu le ṣẹlẹ ni eyikeyi ọjọ ori, ṣugbọn gẹgẹ bi awọn Orilẹ -ede Psoriasis ti Orilẹ -ede, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni akọkọ ṣe akiyesi awọn aami aisan nipa ọdun mẹwa lẹhin ti psoriasis wọn bẹrẹ. Sibẹsibẹ, nikan 30% ti awọn ẹni-kọọkan pẹlu psoriasis ni idagbasoke arthritis psoriatic.

okunfa

Awọn onisegun lo awọn irinṣẹ aworan lati ṣe iwadii arthritis psoriatic ni orokun. Wọn yoo lo:

  • MRI
  • Awọn ina-X
  • Olutirasandi
  • Lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣayẹwo fun awọn aiṣedeede tabi awọn ami ti iredodo ni apapọ ati awọn tisọ agbegbe.
  • Awọn idanwo afikun ni a lo lati ṣe akoso awọn ọna miiran ti o wọpọ ti arthritis bi rheumatoid ati osteoarthritis.
  • Awọn idanwo ẹjẹ ṣayẹwo fun iredodo ati awọn aporo-ara kan pato.
  • Ni awọn igba miiran, iwọn kekere ti omi lati apapọ ni a mu lati ṣe iranlọwọ imukuro iṣeeṣe ti awọn ipo abẹlẹ miiran bi ikolu.

itọju

Lọwọlọwọ ko si arowoto fun arthritis psoriatic, ṣugbọn awọn itọju ti wa ni idagbasoke ati ṣafihan ileri fun iṣakoso igba pipẹ. Awọn itọju lọwọlọwọ ni idojukọ lori iṣakoso awọn aami aisan ati imudarasi didara igbesi aye fun ẹni kọọkan.

Biologics

Awọn oogun isedale bii tumo irorẹ tabi awọn oludena TNF ni a ṣe iṣeduro bi itọju ailera akọkọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu ayẹwo titun ti arthritis psoriatic. Awọn oogun wọnyi ṣe iranlọwọ lati dènà TNF, eyiti o ṣe ipa pataki ninu igbona. Wọn ti fihan pe o munadoko ni idinku biba awọn aami aiṣan ati igbohunsafẹfẹ ti awọn ifunpa. Awọn onimọ-jinlẹ le fa awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ, paapaa ni awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri awọn akoran loorekoore ati nilo ibojuwo igbagbogbo.

Awọn oogun Molecule Kekere

Awọn ẹni-kọọkan ti ko le lo awọn oogun isedale ni a le ṣeduro kilasi oogun tuntun kan ti a pe ni awọn moleku kekere ẹnu tabi OSMs. Awọn apẹẹrẹ pẹlu apremilast – Otezla ati tofacitinib - Xeljanz.

Awọn oogun Antirheumatic ti n ṣatunṣe arun

Arun-iyipada awọn egboogi antirheumatic Awọn DMARD jẹ aṣayan igba pipẹ. Wọn lo lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti arthritis psoriatic, ati awọn apẹẹrẹ pẹlu methotrexate ati cyclosporine. Awọn DMARD ṣiṣẹ dara julọ nigbati ẹni kọọkan bẹrẹ mu wọn ni kutukutu bi wọn ti le gba akoko lati ṣiṣẹ. Sibẹsibẹ, awọn eniyan kọọkan ni iyanju lati tẹsiwaju mimu wọn, paapaa ti awọn ami aisan ko ba ni ilọsiwaju lẹsẹkẹsẹ.

Irorun iredodo

Onisegun le fun ni aṣẹ awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu – awọn NSAIDs ati awọn abẹrẹ corticosteroid nigbati awọn aami aisan orokun ba tan soke. Iwọnyi jẹ awọn itọju igba diẹ ti o pese iderun lẹsẹkẹsẹ, nitori lilo igba pipẹ le ja si awọn ipa ẹgbẹ. Olukuluku le wa iderun pẹlu apapọ itọju ara ẹni ti o pẹlu:

  • Gbigba awọn NSAID lori-counter bi ibuprofen/Advil tabi naproxen/Aleve.
  • Nbere yinyin ati ooru awọn akopọ.
  • Idaraya onirẹlẹ lati ṣe agbega iwọn iṣipopada ni kikun.
  • Irọra rọra tabi yoga le ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan wiwọ.
  • Chiropractic.
  • Acupuncture.
  • Ifọwọra iwosan.
  • Anti-iredodo onje.
  • Imudara itanna.

Itọju Chiropractic le ṣe iranlọwọ lati:

  • Mu irora kuro.
  • Dena awọn spasms iṣan.
  • Realign isẹpo.
  • Mu ilọsiwaju dara sii.

Sibẹsibẹ, chiropractic kii ṣe itọju akọkọ fun arthritis ṣugbọn a pinnu lati lo ni apapo lati mu irora kuro, tu silẹ ati ki o na isan iṣan ati iwontunwonsi ara.


InBody


Agbara, Iwontunwonsi, ati Imudara Iṣọkan Ara

Amọdaju ti iṣẹ-ṣiṣe ni agbara lati gbe ni itunu ni gbogbo ọjọ. Awọn anfani ti iṣẹ ṣiṣe ti ara tun ṣe alabapin si ilọsiwaju ti akopọ ara. Ṣiṣẹ lati de ọdọ ipele kan ti amọdaju ti iṣẹ-ṣiṣe le ṣe iranlọwọ fun ilana ti ogbo ti o ti han lati dinku oṣuwọn iṣelọpọ. Aiṣiṣẹ ni idi ti awọn ẹni-kọọkan padanu Ibi-ara Ti o tẹẹrẹ bi wọn ti n dagba, ti o yori si ọra ara ti o pọ si. Ibi ti ara ti o ni itara ṣe alabapin si Iwọn Basal Metabolic ti ara gbogbogbo tabi BMR, ti a tun mọ ni iṣelọpọ agbara. Eyi ni nọmba awọn kalori ti ara nilo lati ṣe atilẹyin awọn iṣẹ pataki. Gbogbo eniyan ni iwuri lati ṣe alabapin ninu ikẹkọ agbara tabi awọn adaṣe resistance, sugbon pataki agbalagba agbalagba. Eyi le ṣe iranlọwọ lati tun ni isonu iṣan ti o le ja si ilosoke ninu ibi-ara ti o tẹẹrẹ. Ilọsoke ninu Ibi-ara Lean pọ si BMR, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yago fun ere ọra.

jo

Chang, KL, et al. (2015). Itọju irora onibaje: Awọn itọju ailera ti kii ṣe oogun fun irora onibaje [Abstract]. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869

Abojuto itọju Chiropractic fun arthritis. (nd). arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/physical-therapies/chiropractic-care-for-arthritis

Chiropractic: Ni-ijinle. (2019). nccih.nih.gov/health/chiropractic-in-depth

Bii o ṣe le ṣe aṣeyọri idariji ni arthritis psoriatic. (nd). arthritis.org/diseases/more-about/bi o-lati-ṣeyọri idariji-in-psoriatic-arthritis

Ngbe pẹlu arthritis psoriatic. (nd). psoriasis.org/living-with-psoriatic-arthritis/

Sankowski, AJ, et al. (2013). Arthritis Psoriatic. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3596149/