Back Clinic Herbs Iṣẹ Oogun Egbe. Oogun ti a pese sile lati inu awọn irugbin, pẹlu pupọ julọ awọn atunṣe ibile agbaye fun arun. Pupọ ronu nipa awọn oogun egboigi bi awọn ọja ti wọn n ta lori tabili bi “awọn afikun,” gẹgẹbi ri palmetto jade tabi ikunra. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ lori-ni-counter ati awọn oogun oogun da lori awọn eroja ti o wa lati inu awọn irugbin, pẹlu aspirin ati digoxin. Awọn idanwo ile-iwosan fihan pe diẹ ninu awọn oogun egboigi munadoko lodi si aisan. Olukuluku yẹ ki o lo awọn oogun wọnyi ni iṣọra bi awọn oogun oogun, ni lilo iṣọra lati yago fun iwọn apọju, awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun miiran, ati ilokulo.
Awọn oogun egboigi jẹ iru afikun ounjẹ ounjẹ kan. Wọn ti wa ni tita bi awọn tabulẹti, awọn capsules, powders, teas, ayokuro, ati alabapade tabi gbigbe eweko. Awọn eniyan lo awọn oogun egboigi lati ṣetọju tabi mu ilera dara sii. Ọpọlọpọ gbagbọ pe awọn ọja ti a samisi "adayeba" jẹ ailewu lati lo. Eyi kii ṣe otitọ, nitori awọn oogun egboigi ko ni lati lọ nipasẹ idanwo ti awọn oogun ṣe. Diẹ ninu awọn ewebe, gẹgẹbi comfrey ati ephedra, le fa ipalara nla. Ni afikun, awọn ibaraenisepo ewebe kan pẹlu iwe oogun tabi awọn oogun lori-counter le ṣiṣẹ daradara pẹlu awọn oogun miiran ati lewu. Ṣaaju lilo awọn oogun egboigi, akọkọ, gba alaye lati awọn orisun ti o gbẹkẹle ki o sọ fun olupese ilera rẹ nipa eyikeyi oogun egboigi ti o n mu.
Awọn irora ikun, sisun, tabi irora, awọn wakati 1-4 lẹhin ti njẹ?
Awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ pẹlu isinmi ati isinmi?
Ellingrọ inu wiwu?
Ohun gbogbo ori ti bloating?
Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipo wọnyi, lẹhinna ohun kan le jẹ aṣiṣe ninu ara rẹ, ni pataki ninu ikun. Kilode ti o ko gbiyanju lati ṣafikun diẹ ninu thyme sinu ounjẹ rẹ.
Thyme
Ninu aye ijẹẹjẹ, thyme jẹ igbagbogbo pẹlu awọn ounjẹ savory ti o ṣe iyin awọn adun. Ewebe yii ni a le ṣe idapo pẹlu adiye ati pe o le fun awọn n ṣe awopọ bi ounjẹ, awọn obe, awọn sitẹrio ati awọn ẹbẹ ti o jẹ igbomikana ni ẹka adun. O tile je pe thyme jẹ ewe Onje wiwa, iyalẹnu, itan-akọọlẹ kan wa pẹlu ewebe ewe yii ti kii ṣe gbogbo eniyan mọ sibẹsibẹ. Itan fihan pe awọn ara Egipti atijọ ti lo thyme gẹgẹbi ohun-itọju, nigba ti Greece atijọ ti nlo thyme bi turari fun awọn ile-isin oriṣa wọn. Itan paapaa fihan pe thyme ni oorun mimọ ti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati yago fun awọn alaburuku ni Aarin Aarin. Ni agbaye ode oni, thyme jẹ olokiki daradara fun agbara rẹ lati jẹki awọn adun ni agbaye sise. Bibẹẹkọ, paapaa ti mọ daradara fun awọn ohun-ini isọdọtun oogun fun oogun iṣẹ.
Awọn ijinlẹ ti rii jade pe o to bii 1/3 ti gbogbo iku ni agbaye jẹ nitori awọn aarun. Ni ifiwera, nọmba itaniji ti awọn microorganism ti di bayi sooro si itọju oogun aporo. Ni iyalẹnu botilẹjẹpe, awọn onimọ-jinlẹ n gbiyanju lati wa awọn ọna lati wa fun awọn itọju arannilọwọ miiran pẹlu thyme. Niwọn igbati awọn ohun ọgbin ni eto idaabobo adayeba ti a kọ sinu wọn nitori wọn le ṣe aabo fun ara wọn lọwọ awọn okunfa ayika ayika ti ko nira. Nitorinaa, pẹlu thyme ti o jẹ eso-igi ara Mẹditarenia, awọn ohun-ini ilera rẹ jẹ anfani fun ara ati pe o le fa ipa ti awọn ọgbẹ ọlọjẹ ti ipalara.
Awọn ohun-ini Anfani Thyme Ini
Diẹ ninu awọn ohun-ini anfani ti thyme ni lati funni jẹ iyalẹnu niwon o ti lo fun awọn lilo oogun. Thyme ni kilasika ti o waye nipa ti awọn ohun akojọpọ mọ bi biocides. Awọn ẹkọ fihan pe awọn iṣiro wọnyi ni a mọ lati pa eyikeyi awọn eegun bii awọn kokoro arun, lakoko ti o tun ni awọn ohun-ini antimicrobial ti o lagbara. Ninu iwadi iwadii 2010, o daba pe thyme le dinku idoti kokoro si diẹ ninu awọn oogun ti o wọpọ, pẹlu penisilini. Diẹ ninu awọn ohun-ini miiran ti anfani ti thyme ṣafihan pẹlu:
ẹjẹ Ipa
A ti rii Thyme lati ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ giga ni awọn eniyan kọọkan. Awọn oniwadi ni Ilu Serbia ti rii pe thyme egan le dinku titẹ ẹjẹ ẹni kọọkan nipasẹ awọn iwadii ẹranko. Paapaa o fihan bi awọn rodents ṣe jọra si awọn eniyan nigba ti wọn ba n koju haipatensonu ninu ara. Lakoko iwadi miiran rii ti iṣapẹẹrẹ thyme le dinku oṣuwọn ọkan ti a gbe soke lakoko ti o tun dinku idaabobo awọ naa. Iwadi na paapaa fihan pe a ti lo thyme fun ṣiṣe itọju ọpọlọpọ awọn arun ti o le ṣe ipalara fun ara ni oogun ibile. Paapaa ṣee ṣe fun thyme lati ṣee lo bi aropo fun iyọ fun ounjẹ.
Dena Awọn inu inu
Awọn ijinlẹ ti rii jade thyme le yomi awọn kokoro arun ti o ni nkan ṣe pẹlu diẹ ninu awọn arun inu. Ni a Iwadi iwadi 2017, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe awari pe nigba ti awọn koko-ọrọ ti ni ibatan pẹlu awọn irubo Clostridium, kokoro arun ti o le ṣe ipalara awọn ifun, le ṣe itọju pẹlu thyme. Abajade fihan pe awọn koko-ọrọ naa ni awọn akoran kokoro kekere diẹ sii ninu awọn iṣan wọn lakoko ti o ni awọn egbo diẹ ati dinku awọn eniyan ti o ni ibatan.
Igbega fun Immune System
Paapaa botilẹjẹpe gbogbo eniyan le gbiyanju lati gbe igbesi aye to ni ilera, nigbakan o nira lati gba gbogbo awọn vitamin ti ara nilo lati ṣetọju ara rẹ ni inu ati ita. Iwadi ti han pe thyme le pese ara ni iwọn lilo ilera ti awọn vitamin C ati A. Nigbakugba ti o ba jẹ akoko otutu tabi akoko aisan, thyme le jẹ anfani si ẹnikẹni ti o fẹ ṣe idiwọ otutu tabi aisan lati ṣẹlẹ tabi o kere tan awọn ami aisan. Ọkan ninu awọn ohun-ini anfani ti thyme tun le ṣe fun eto ajẹsara jẹ pe o le jẹ orisun ti o dara fun awọn ohun alumọni bi Ejò, okun, irin, ati manganese ti ara ṣe nilo lati le ṣiṣẹ daradara.
Antimicrobial ati Awọn ohun-ini Antifungal
Thyme ni awọn antimicrobial ati awọn ohun-ini antifungal ti o ni anfani si ara. Iwadi Portugal kan ti ri pe thyme le pese awọn ohun-ini iṣẹ ṣiṣe egboogi-akàn si awọn eniyan ti o ni akàn ọfun. Iwadi na paapaa fihan pe awọn eroja kemikali ti thyme le ṣe idanimọ awọn iṣẹ cytotoxicity alakan akàn ati kikuru ilana rẹ lati di buruju. Iwadi miiran ti a rii ni Tọki fihan pememe egan le ni ipa rere lori iṣẹ akàn igbaya. Iwadi na rii pe iṣọn tairodu egan le ṣee lo ni awọn egbogi iwosan aramada fun itọju alakan igbaya.
Fun awọn ohun-ini antifungal, awọn iwadii ti rii pe thyme le jẹ anfani lati koju awọn kokoro-arun fungal ninu ara bi awọn iwukara iwukara. Awọn oniwadi ni Ilu Italia ti rii awọn fungus Candida albicans jẹ wọpọ lati fa awọn iwukara àkóràn ni ẹnu ati agbegbe obo. Iwadi miiran ri ti epo pataki thyme le mu iparun C. Albicans pọ si ni ara ati ṣe idiwọ fungus lati itankale. Awọn abajade naa fihan pe awọn ọfun ti iṣan ni iṣelọpọ biofilm, ati epo thyme nikan ni ọkan lati jẹ epo idiwọ julọ lati ni ipa iṣelọpọ biofilm ti awọn ọfun ti olu.
ipari
Tnibi ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani ti thyme le ni lati ṣe iranlọwọ kii ṣe ara nikan ṣugbọn eto ajẹsara ati eto ikun bi daradara. O jẹ iyalẹnu nitootọ pe ewebe yii le ni awọn ipa isọdi lori ara ati paapaa mu awọn adun ti awọn ounjẹ ounjẹ ṣe.Niwọn igba ti awọn eniyan diẹ sii ti nlo thyme ninu awọn ounjẹ ounjẹ wọn, kii ṣe iyalẹnu pe thyme jẹ looto, eweko idan ti o le ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣaṣeyọri oye gbogbogbo ti ilera ati ilera. Diẹ ninu awọn awọn ọja iyẹn le jẹ anfani si ara, pẹlu eto ajẹsara, nipa ipese atilẹyin si awọn iṣan inu fun iduroṣinṣin ti o tobi, bioav wiwa, ati itunu tito nkan lẹsẹsẹ.
Iwọn ti alaye wa ni opin si chiropractic, egungun, ati awọn ọran ilera ti aifọkanbalẹ tabi awọn akọle iṣoogun ti iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A nlo awọn ilana ilera ti iṣẹ-ṣiṣe lati tọju awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan. Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju to bojumu lati pese awọn itọkasi atilẹyin ati ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ijinlẹ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ijinlẹ iwadii atilẹyin ni o wa si igbimọ ati ti gbogbo eniyan nigbati o ba beere. Lati jiroro siwaju ọrọ-ọrọ loke, jọwọ lero free lati beere Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.
To jo:
Awọn ile-iwosan, Iwadi Onkoloji Iṣoogun. Awọn ipa ti Thymus Serpyllum Extract lori Ilọsiwaju sẹẹli, Apoptosis ati Awọn iṣẹlẹ Epigenetic ninu Awọn sẹẹli Arun Ọyan Eniyan. Taylor & Francis, 19 Oṣu kọkanla.2012, www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5.
Alamgeer, et al. �Iyẹwo elegbogi ti Ipa Antihypertensive ti Awọn apakan Aerial ti Thymus Linearis Benth.� Acta Poloniae Pharmaceutica, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894.
Gordo, Joana, et al. Thymus Masticchina: Awọn ohun elo Kemikali ati Iṣẹ ṣiṣe Anti-Cancer Wọn. Awọn ọja ibaraẹnisọrọ ọja, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Oṣu kọkanla 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814.
Khan, Mohd SA, et al. Awọn ipin-MICs ti Carum Copticum ati Thymus Vulgaris Ipa Awọn Okunfa Iwa-ara ati Ibiyi Biofilm ni Candida Spp.� Iṣeduro BMC ati Oogun Oogun, BioMed Central, Oṣu Kẹsan 15 Oṣu Kẹjọ 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25220750.
Kim, Gil-Hah, et al. Iṣakopọ Kemikali, Iṣe Larvicidal, ati Ikokoro Agba ti Thymus Magnus Lodi si Aedes Albopictus. Iwe akosile ti Ẹgbẹ Iṣakoso Ẹfọn ti Ilu Amẹrika, Ẹgbẹ Iṣakoso Awọn ẹfọn ti Ilu Amẹrika, 1 Oṣu Kẹsan 2012, www.bioone.org/doi/abs/10.2987/12-6250R.1.
Palaniappan, Kavitha, ati Richard A. Holley. �Lilo Awọn Antimicrobials Adayeba lati Mu Alailagbara Egboogi pọ si ti Awọn Kokoro Alatako Oogun.� Iwe akọọlẹ International ti Ounjẹ makirowefu, Elsevier, 13 Oṣu Kẹwa ọdun 2010, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868.
Egbe, WHO. �Awọn Okunfa 10 ti o ga julọ ti iku.� World Health Organization, Ajo Agbaye ti Ilera, 24 May 2018, www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/.
Wong, Cathy. �Lilo Thyme ni Oogun Idakeji.� Ilera Gan, Ilera pupọ ti Health, 28 Oṣu Kẹwa 2020, www.verywellhealth.com/the-benefits-of-thymus-vulgaris-88803.
Yin, D., Du, E., Yuan, J.�et al.�Afikun thymol ati carvacrol nmu ileum�Lactobacillusolugbe ati dinku ipa ti necrotic enteritis ti o ṣẹlẹ nipasẹ �Awọn ọṣẹ Clostridiumninu adie.�Rep. Rep�7,�7334 (2017). doi.org/10.1038/s41598-017-07420-4
Ile-ẹkọ giga nfunni ni ọpọlọpọ awọn oojọ ti iṣoogun fun oogun ti iṣẹ-ṣiṣe ati iṣakojọpọ. Goalte wọn ni lati sọ fun awọn eeyan ti o fẹ ṣe iyatọ ninu awọn aaye iṣoogun ti iṣẹ pẹlu alaye oye ti wọn le pese.
Ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn ipo wọnyi, lẹhinna o le jẹ aiṣedede diẹ ninu eto ara rẹ, pẹlu eto ajẹsara. Kilode ti o ko gbiyanju eweko Ilu China, astragalus lati ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan din.
Astragalus
Ninu oogun Ṣaina ti ibile, a ti lo oogun astragalus fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ati pe a ti mọ lati teramo chi tabi agbara ẹmi laaye ninu ara. Eyi eweko ti mọ lati ṣiṣẹ ni deede ni awọn ipo ti o ni ibatan si ailera gbogbogbo ninu ara bi rirẹ, ẹjẹ, ifẹkujẹ ti ko dara, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, ati awọn ipo miiran ti o le ṣe ailera ara. Ni iyalẹnu botilẹjẹpe, a le lo astragalus lati ṣe igbelaruge ilera kidinrin ati, pẹlu apapọ ti ginseng ati echinacea, le ṣe igbelaruge eto ajẹsara ara. Orisirisi astragalus wa ti o jẹ abinibi si Northeast Asia, ati awọn gbongbo rẹ nilo lati wa ni gbigbẹ ati ki o papọ lati yipada lati jẹ bi kapusulu tabi bii tii kan.
Awọn ohun-ini Anfani Astragalus
Awọn ijinlẹ ti rii pe awọn ipa iṣoogun ti anfani astragalus le ni awọn paati ti ara ẹni, eyiti o pẹlu ẹgbẹpọ awọn saponini polysaccharides ati awọn flavonoids ti eto aarun ara nilo lati ṣiṣẹ ni deede. Iwadi miiran ri ti astragalus ni awọn nkan ogun ogun awọn alumọni ti o ṣe pataki pupọ fun ara. Pẹlu iyọkuro astragalus, o ni awọn ohun-ini imukuro-modulating ni vivo ati in vitro ninu awọn ẹranko ati eniyan, ati Iwadi fihan ti eweko ṣe iwuri ati awọn ipa lori awọn cytokines idahun ti ajẹsara lakoko ti o tun nlọ awọn cytokines iredodo ko ni arun.
Diẹ ninu awọn ohun-ini anfani ti astragalus le ni lori ara ni a tun ṣe iwadii; sibẹsibẹ, eweko Kannada yii le ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣiṣẹ ni deede ati pe o munadoko.
Imudarasi Eto Ajẹsara
Awọn ẹkọ-akọọlẹ ti fihan pe astragalus ni diẹ ninu awọn iṣọn ọgbin ti anfani ti o le ṣe imudarasi eto ajẹsara ti ara. Awọn ijinlẹ fihan pe ipa akọkọ fun eto ajesara ni pe o ṣe iranlọwọ lati daabobo ara lati awọn aarun ajeji bi awọn kokoro arun ati awọn ọlọjẹ ti o le fa ki eniyan ṣaisan. Iwadi ti ṣe awari pe ẹri diẹ wa pe astragalus le mu iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun pọ si, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati dena awọn aisan lati wọ inu ara. Ni awọn ijinlẹ iwadi miiran, a ti rii pe gbooro astragalus ni a ti mọ lati ran ara pa awọn kokoro arun ati awọn ọlọjẹ ti o fa nipasẹ awọn akoran. Paapaa botilẹjẹpe iwadi naa le ni opin, awọn wa tun awọn ijinlẹ ti o fihan ti astragalus le ja si awọn akogun ti gbogun ti bi otutu ti o wọpọ ati awọn àkóràn ẹdọ ninu ara eniyan.
Imudarasi Isẹ Ọpọlọ
Iwadi fihan ti astragalus le ni anfani lati mu ilọsiwaju iṣẹ ọkan ṣiṣẹ pọ si nipasẹ sisẹ awọn iṣan ẹjẹ ati fifa iye ẹjẹ ti n fa jade lati inu ọkan. Ninu iwadi iwadii isẹgun, o fihan pe wọn fun awọn alaisan o kere ju 2.25 giramu ti astragalus fun ọsẹ meji ati pe wọn ti ni iriri ilọsiwaju diẹ si pataki ninu iṣẹ ọkan wọn. Ninu iwadi miiran, o fihan pe astragalus le ṣe iranlọwọ dinku awọn aami aiṣan ti myocarditis, eyiti o jẹ ipo iredodo ninu ọkan.
Imudarasi Iṣe Kidirin
Astragalus le ṣe atilẹyin ilera kidinrin ninu ara nipa imudarasi sisan ẹjẹ si awọn kidinrin ati wiwọn amuaradagba ninu ito. Iwadi kan ti fihan pe proteinuria jẹ majemu nibiti iye amuaradagba ti o wa ninu ito, ati pe o le jẹ ami pe awọn kidinrin ko ṣiṣẹ deede tabi o le ba. Iyalẹnu, wa iwadi miiran ti o fihan pe astragalus le ṣe ilọsiwaju awọn aami proteinuria ninu awọn eeyan ti o ni arun kidinrin. Awọn ijinlẹ paapaa ti rii pe astragalus le tun ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn akoran fun ẹnikẹni ti o ni iṣẹ kidinrin dinku ati idinku eewu ẹjẹ kan ti a mọ bi aisan nephrotic.
ipari
Astragalus jẹ ewe alailẹgbẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun eto iṣan ti ara lati ṣiṣẹ daradara. Paapaa botilẹjẹpe iye iwadi ti o lopin lori eweko yii, ṣugbọn awọn ohun-ini ti o ni anfani ti o pese ninu ara jẹ iyalẹnu nitootọ. Astragalus le jẹ nipasẹ awọn agunmi tabi paapaa jẹ ajọbi bi tii kan, nitorinaa ọna, awọn eniyan le gbadun awọn ohun-ini ti o ni anfani ati pe ara wọn n ṣiṣẹ daradara ni ilera ati alafia. Diẹ ninu awọn ọja pese atilẹyin si eto ajẹsara ara ati iranlọwọ fojusi awọn amino acids ti o pinnu lati ṣe atilẹyin awọn iṣan inu lakoko ti o nṣe atilẹyin diẹ sii si eto eto-ara.
Iwọn ti alaye wa ni opin si chiropractic, egungun, ati awọn ọran ilera ti aifọkanbalẹ tabi awọn akọle iṣoogun ti iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A nlo awọn ilana ilera ti iṣẹ-ṣiṣe lati tọju awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan. Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju to bojumu lati pese awọn itọkasi atilẹyin ati ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ijinlẹ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ijinlẹ iwadii atilẹyin ni o wa si igbimọ ati ti gbogbo eniyan nigbati o ba beere. Lati jiroro siwaju ọrọ-ọrọ loke, jọwọ lero free lati beere Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.
To jo:
Àkọsílẹ, Keith I, ati Samisi N Mead. Immune System Awọn ipa ti Echinacea, Ginseng, ati Astragalus: Atunwo kan. Ibaṣepọ Awọn iṣọn Ọgbẹ Arun, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Oṣu Kẹsan. 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888.
Fu, Juan, et al. Atunwo ti Awọn abuda Botanical, Phytochemistry, ati Ẹkọ nipa oogun ti Astragalus Membranaceus (Huangqi). Iwadi Ẹkọ nipa itọju: PTR, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Oṣu Kẹsan. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25087616.
Gao, Xing-hua, et al. Saponin Ida lati Astragalus Membranaceus Roots Ṣe aabo Awọn eku lodi si Sepsis Polymicrobial Ti o ni ipa nipasẹ Lec Cigation ati Punch nipasẹ Idaduro Iredodo ati Itọju Ẹtọ Amuaradagba C. Iwe akosile ti Awọn oogun Ayebaye, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, Oṣu Kẹwa 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548065.
Nalbantsoy, Ay? E, et al. Igbelewọn ti Awọn ohun-ini Immunomodulatory ni Awọn eku ati ni Iṣẹ iṣe Anti-Inflammatory ti Vitro ti Cycloartane Type Saponins lati Awọn Eya Astragalus. Iwe akosile ti Ethnopharmacology, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede US, 31 Jan. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155389.
Peng, TQ, et al. F Ipa ati Ilana ti Astragalus Membranaceus lori Coxsackie B3 Virus RNA ni Mice. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = Iwe akọọlẹ Kannada ti Ijọpọ Ibile ati Oogun Ila-oorun, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Oṣu kọkanla 1994, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7703635.
Piao, Yuan-lin, ati Xiao-chun Liang. In Abẹrẹ Astragalus Membranaceus Ti o Darapọ pẹlu Itọju Aṣa fun Gbogun ti Myocarditis: Atunyẹwo Eto-ẹrọ ti Awọn idanwo Iṣakoso Aileto. Iwe akọọlẹ Kannada ti Oogun Oogun, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, Oṣu Kẹwa 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098261.
Egbe, NCBI. StAstragalus Membranaceus. Monograph. Atunyẹwo Oogun Oogun: Iwe akọọlẹ ti Itọju iwosan, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Oṣu Kẹta. 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12611564.
Wang, Deqing, et al. Iwadi ti Awọn ipa ti Lapapọ Flavonoids ti Astragalus lori Ibiyi Atherosclerosis ati Awọn ilana Agbara. Isegun Oxidative ati Cellular Longevity, Ile-iṣẹ atẹjade Hindawi, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306992/.
Wu, Hong Mei, et al. Awọn ilowosi fun Idena Arun Inu Arun Inu Nehrotic. Awọn akọsilẹ Cochrane ti awọn agbeyewo aifọwọyi, John Wiley & Sons, Ltd, 18 Oṣu Kẹwa 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22513919.
Yang, Qing-ìwọ, et al. Awọn ipa ti Astragalus lori Iṣe Aarun okan ati Igun-ara Ọrun Necrosis Ifosiwewe-Ipele Alfa ni Awọn Alaisan pẹlu Ikuna Ọdun Ọdun. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = Iwe akọọlẹ Kannada ti Ijọpọ Ibile ati Oogun Ila-oorun, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Oṣu Keje 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929124.
Zhang, Hong Wei, et al. RaAstragalus (Oogun ti Ilu Ṣaina ti Ibile) fun Itọju Arun Kidirin Onibaje Awọn akọsilẹ Cochrane ti awọn agbeyewo aifọwọyi, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, 22 Oṣu Kẹwa. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335553.
Ile-ẹkọ giga nfunni ni ọpọlọpọ awọn oojọ ti iṣoogun fun oogun ti iṣẹ-ṣiṣe ati iṣakojọpọ. Goalte wọn ni lati sọ fun awọn eeyan ti o fẹ ṣe iyatọ ninu awọn aaye iṣoogun ti iṣẹ pẹlu alaye oye ti wọn le pese.
Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipo wọnyi, lẹhinna kilode ti o ko gbiyanju ṣafikun diẹ ninu sage sinu awọn ounjẹ rẹ.
Sage
Ni gbogbo agbaye ni awọn ọna iṣọn ati ilera ilera, awọn ounjẹ ibile ati awọn ilana igbadun ti a beere nigbagbogbo awọn turari kan ati ewebe ti yoo ṣe alekun awọn eroja ti awọn ounjẹ ti eniyan ṣẹda lati jẹ. Bii fun apẹẹrẹ, awọn poteto aladun pọ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, o dabi itọwo ọrun. Eyikeyi awọn ọja eran tabi ẹfọ ṣe rere nigbati eniyan ba n ṣagbe akoko awọn ọja wọnyi pẹlu ọpọlọpọ awọn ewe ati turari. Eweko salvia officinalis tabi Sage kun oju-omi pẹlu oorun oorun rẹ ati mu adun ti awọn ounjẹ pupọ pọ si.
Bii eyikeyi ewebe miiran, Seji jẹ ile agbara ni agbaye ti ijẹun ijẹun. Awọn ẹkọ fihan bawo ni opoiye ti ajẹsara ṣe le ni iye pataki ti awọn ohun elo eleto nigba ti o ba ti n ṣiṣẹ ẹran adie ati awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn ọja eran ẹran. Ohun ti o jẹ iyalẹnu ti eweko yii ni pe kii ṣe lati ṣe ifọṣọ adie nikan, ṣugbọn a le lo Sage bi ororo pataki bi daradara. Iwadi fihan epo epo pataki ti Sage le ṣe afihan awọn ipa antimicrobial lodi si eyikeyi awọn kokoro arun ipalara ti o wọ inu ara. O paapaa ni awọn ohun-ini ẹda-ara lati daabobo ara lodi si peroxidation lipid.
Awọn anfani Sage
O wa ọpọlọpọ awọn anfani ọlọgbọn yẹn le pese ara ati pe o le daabobo awọn sẹẹli ti ara lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o le ba ara jẹ ati ailagbara kii ṣe ajesara nikan ṣugbọn o tun le dagbasoke awọn arun onibaje. Diẹ ninu awọn ohun-ini anfani ti sage le pese ni:
Itoju Alusaima
Sage le ni ipa rere lori awọn ọgbọn oye eniyan ati pe o le daabobo ọpọlọ lati awọn rudurudu ti iṣan, bii arun Alṣheimer. Ninu iwadi laipe kan, o fihan bi Sage jẹ onisumọ-imudara oluranlowo lati mu iṣẹ ọpọlọ pọ si. Niwọn igba ti a ti lo Sage ni awọn atunṣe abinibi lati tọju ọpọlọpọ awọn iṣoro ni iṣan-ara ati kaakiri ara. O le ṣe alekun ori ati iṣẹ ọpọlọ nipa imudarasi iranti eniyan kan, yara si imọ-jinlẹ wọn, ati idaduro eyikeyi awọn arun ti o ni ibatan ọjọ-ori.
Awọn olufẹ glukosi ati idaabobo awọ
Sage le ṣe iranlọwọ lati dinku glukosi ara ati awọn ipele idaabobo awọ. Iwadi kan fihan bawo ni awọn olukopa 40 pẹlu àtọgbẹ ati idaabobo awọ giga mu ewe jade ninu eefin fun o kere ju oṣu mẹta, ati awọn abajade naa jẹ iyalẹnu. Awọn abajade fihan pe awọn olukopa ni awọn iwọn kekere ti glukosi ati awọn ipele idaabobo kekere.
Iwadi miiran ri pe awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2 lo sage lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ wọn lati ṣe idiwọ DKA (ketoacidosis dayabetik). Iwadi na pari pe sage le jẹ anfani fun ẹnikẹni ti o ni àtọgbẹ lati dinku awọn ipele glukosi. Nipa jijẹ sage sinu ounjẹ eniyan jẹ iyalẹnu nitori awọn ohun-ini ti o pese fun ẹnikẹni ti o le ni ipele glukosi ti o ga tabi paapaa ipele giga ti idaabobo awọ.
Din iredodo
Awọn ẹri diẹ sii wa pe Sage ni awọn iṣiro diẹ ti o ni awọn iṣẹ iredodo. Awọn ẹkọ fihan ti Sage ni o ni awọn anfani ti egboogi-iredodo awọn ipa fun iredodo ninu awọn iwe asopo ti awọn ikun ninu ẹnu. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti Sage ni a ti lo ni ọfiisi ehin lakoko ti o ti lo bi apakokoro ẹnu lati fa irora ti gingival fibroblasts.
Irorun Awọn aami aisan Menopause
Nigbati ara ba ni iriri idinku iseda ti awọn homonu, awọn ọkunrin ati awọn obinrin le ni iriri menopause, ati pe eyi le fa ọpọlọpọ awọn ami ailoriire fun ẹnikẹni. Lati awọn ina gbigbona, gbigbona to gaju, awọn ipele kekere ti testosterone ati estrogen, si awọn iṣesi iṣesi, ati paapaa ni riru. Awọn ijinlẹ ti han ti a ti lo Sage ti o wọpọ bi oogun ibile lati dinku awọn aami aisan menopause lati ara. O wa paapaa awọn ijinlẹ diẹ sii ti n fihan pe ọlọgbọn naa ni awọn ohun-ini ti o dabi estrogen ti yoo gba awọn agbo ogun laaye lati sopọ mọ awọn olugba ti iṣan ni ọpọlọ lati mu ilọsiwaju iranti oye ti ara ati iṣẹ ṣiṣẹ.
ipari
Ọpọlọpọ awọn lilo wa fun Seji nitori ewe yii jẹ ile ti o ni agbara nigbati o ba de awọn ọja lojojumọ. A le lo Sage paapaa lati sọ awọn majele ti o wa ni afẹfẹ ati adie ti igba ati awọn oriṣiriṣi iru awọn ounjẹ. Pẹlu awọn ohun-ini iredodo rẹ, o le fa iredodo ati ṣe idiwọ lati titan sinu iredodo oniba ninu ara. Nitorinaa nipa fifi sage sinu awọn awopọ ko le ṣe igbelaruge awọn ounjẹ ti o nilo sage ninu awọn ilana ṣugbọn o tun le pese awọn ohun-ini anfani si ara. Diẹ ninu awọn ọja le ṣe atilẹyin atilẹyin eto ajẹsara ati pe a ṣe apẹrẹ fun iduroṣinṣin ti o tayọ julọ, bioav wiwa, ati itunu tito nkan lẹsẹsẹ.
Iwọn ti alaye wa ni opin si chiropractic, egungun, ati awọn ọran ilera ti aifọkanbalẹ tabi awọn akọle iṣoogun ti iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A nlo awọn ilana ilera ti iṣẹ-ṣiṣe lati tọju awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan. Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju to bojumu lati pese awọn itọkasi atilẹyin ati ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ijinlẹ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ijinlẹ iwadii atilẹyin ni o wa si igbimọ ati ti gbogbo eniyan nigbati o ba beere. Lati jiroro siwaju ọrọ-ọrọ loke, jọwọ lero free lati beere Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.
To jo:
Bozin, Biljana, et al. Awọn ohun-ini Antimicrobial ati Antioxidant ti Rosemary ati Sage (Rosmarinus Officinalis L. ati Salvia Officinalis L., Lamiaceae) Awọn epo pataki.� Iwe akosile ti kemistri ati Ounje kemistri, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, 19 Sept. 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.
Fawzi, Muntaha, et al. Ipa Anti-iredodo ti Sage (Salvia Officinalis) Mu ABSTRACT jade lori Ilera Oral. Iwe Iroyin Ehín Iraaki, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.
Kargozar, Rahele, et al. �Atunwo ti Awọn oogun Egboigi ti o munadoko ni Ṣiṣakoso Awọn ami aisan menopause.� Oniwosan Itanna, Oniwosan Itanna, 25 Oṣu kọkanla 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.
Lopresti, Adrian . Awọn oogun ni R & D, Atẹjade Internationaler Springer, Mar. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Rahte, Sinika, et al. Salvia Officinalis fun Awọn Flushes Gbona: si Ipinnu ti Mechanism ti Iṣẹ-ṣiṣe ati Awọn Ilana ti nṣiṣe lọwọ.� Planta Medica, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Oṣu Kẹsan 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.
Ẹgbẹ, DFH. �Sage Ni Gbogbo Ibinu (tabi O kere O yẹ ki o Jẹ!).� Awọn apẹrẹ fun Ilera, 23 Oṣu kejila 2019, bulọọgi.designsforhealth.com/node/727.
Nipa sisọ awọn eeyan nipa bii Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ ti Ile-iwosan n pese oye fun awọn iran iwaju ti o fẹ ṣe iyatọ ninu agbaye. Ile-ẹkọ giga nfunni ni ọpọlọpọ awọn oojọ ti iṣoogun fun oogun ti iṣẹ-ṣiṣe ati iṣakojọpọ.
Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipo wọnyi, lẹhinna kilode ti o ko gbiyanju awọn ewebe Botanical wọnyi ninu ounjẹ ounjẹ rẹ.
Akoko isinmi mu ayọ jade ti awọn eniyan pẹlu awọn aṣa isinmi ati awọn alailẹgbẹ rẹ, awọn ounjẹ agbaye, awọn mimu, ewebe asiko, ati turari si tabili. Awọn akoko otutu jẹ ibiti gbogbo eniyan ni AMẸRIKA ti wa ni awọn ounjẹ ti o tutu, awọn ọja elegede, awọn ẹfọ gbongbo, ati awọn to ṣokoto Tọki. Ọpọlọpọ awọn ohun akojọ aṣayan isinmi yoo ṣafikun awọn eso didùn ati awọn ewe aladun ati awọn turari ninu awọn ounjẹ ounjẹ wọn. Ohun ti eniyan ko mọ ni pe botilẹjẹpe botilẹjẹpe ati awọn turari wọnyi mu awọn eroja ti ounjẹ jẹ, wọn tun pese plethora ti awọn anfani ilera fun ara. Nitorinaa lilo awọn ewe ati awọn turari wọnyi ni ibi idana le ṣe iranlọwọ lati mu ki awọn eniyan ni alekun lati gba awọn ohun-ini wọn ti o ni anfani, nitorinaa “diẹ sii, idasi.”
Ni gbogbo awọn ọgọrun ọdun, awọn irugbin egbogi ti lo aṣa nipasẹ ọpọlọpọ awọn aṣa. Diẹ ninu awọn ewe ti o ni agbara julọ ni a lo julọ ni awọn ounjẹ ounjẹ, lakoko ti o tun pese awọn ohun-ini anfani si ara eniyan; wọn jẹ rosemary, sage, ati clove.
Rosemary
Ni lilo ni igbagbogbo gẹgẹbi kondomu ati olutọju ounjẹ, Rosemary jẹ eso abinibi ni agbegbe Mẹditarenia. Atunwo ṣe iwadi ẹranko ti o wa ni vivo ati inroro ti o fihan pe rosemary ti ṣe afihan iru awọn anfani anfani kanna si eyikeyi awọn oogun ti o jẹ fun ọpọlọpọ awọn ailera aiṣọn-ara. Diẹ ninu awọn ti ẹkọ aisedeede pẹlu:
Asiwaju hepato-nephrotoxicity
wahala
ṣàníyàn
Ara-ara ati dyslipidemia
irora
Ischemia Cerebral
Atunwo miiran n wo bi rosemary ṣe ni antimicrobial ati awọn ohun elo ẹda ara ati pe ọpọlọpọ rẹ ni awọn quinones isoprenoid. Atunwo naa ṣalaye pe rosemary le act bi awọn olutọpa pq fun awọn ipilẹ ti o ni ọfẹ ati bi awọn olutọpa fun ROS (awọn eefun atẹgun ti n ṣe ifaseyin.) bii acid carnosic ati carnosol, ti o ni idajọ fun to 90% ti eweko yii. Niwọn igba ti o ṣe idiwọ peroxidation ti ọra, awọn ipilẹṣẹ scavenge, ati iranlọwọ lati dinku cytochrome c nipasẹ ṣiṣiṣẹ awọn ọna ifihan agbara ti o gbẹkẹle redox ninu ara.
Pẹlu acid carnosic, o ti han lati pese awọn iṣẹ antimicrobial ti o ga julọ si awọn oludari pataki miiran ti o rii ni rosemary. Pẹlupẹlu, awọn ẹkọ ti a fihan pe rosemary ni imunadoko ipakokoro lodi si awọn kokoro arun sooro ninu ara.
Sage
Sage jẹ eweko miiran ti o jẹ ilu abinibi si awọn ẹkun Mẹditarenia ati Aarin Ila-oorun ati pe o ti lo ni oogun eniyan ti aṣa lati tọju ọpọlọpọ awọn rudurudu ninu ara. O wa iwadi laipe ti o daba pe Sage le gba ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani fun ara nitori wiwa carnosic acid ati carnosol ninu eweko yii. Iwadi miiran fihan pe Sage ni awọn akoonu giga ti awọn flavones glycosidic ti o pese agbara inhibitory agbara iṣẹ lodi si iṣẹ xanthine oxidase ninu ara. Diẹ ninu awọn ohun-ini anfani pẹlu:
Alailowaya-egboogi
Ẹjẹ Antinociceptive
Antibacterial
Apọju
Antioxidative
Iwadii siwaju sii wa ti o ṣafihan bi Sage ṣe ni imudara imudara agbara ati awọn ohun-ini neuroprotective. Awọn ẹkọ fihan pe awọn alaisan ti o ni arun Alṣheimer gba afikun oṣu mẹrin ti ọlọgbọn, ati awọn abajade jẹ iyalẹnu. Awọn alaisan Alzheimer ni iriri awọn ilọsiwaju pataki ni iṣẹ oye wọn ati awọn imudara iṣesi. Ninu iwadi miiran, sage jade le ṣe iranlọwọ lati dinku idibajẹ ti awọn ọna ṣiṣe ti ara ati ti imọ-ara ti o ni iriri ninu iṣọn-ẹjẹ premenstrual ninu ara.. Nkan ti o ṣẹṣẹ ṣe afihan bii awọn ewe sage titun ti a ti ni kore le di olulana agbara fun awọn ipa ọna neuroreceptor ti o ni awọn awakọ serotonin ti o le ṣe iranlọwọ ṣe deede iwuwo thermoregulation ati ailagbara ọpọlọ fun awọn obinrin menopausal.
Ni iyalẹnu botilẹjẹpe, mejeeji ti jẹ imudani ati aṣilọlẹ ati fihan pe wọn le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipa ọna iwajuergic wa ninu ọpọlọ ati pe o le ṣe iranlọwọ dinku awọn iṣẹ iṣan neuronal ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aibalẹ ọkan. Awọn ẹkọ fihan ti Rosmary ati awọn iyọkuro ti Sage ni awọn ipa hepatoprotective ati awọn iṣẹ ẹda ẹda ti o le ṣe alekun catalase ati awọn ipele glukioni ati dinku peroxidation eefun ninu ara.
Awọn awọ
Awọn ewe Clove ni akọkọ wa ni ila-oorun Ila-oorun Indonesia, ati pe o ṣe ipa bi eweko ṣe ni antimicrobial ti o ni agbara ati Botanical antioxidative. Iwadi fihan pe epo clove ni ipa bactericidal lodi si awọn ẹda pathogenic ti o le ṣe ipalara fun ara. Tẹlẹ ọdun yii, iwadi iwadii ri jade pe clove jade ti epo le mu iṣẹ-egboogi-iredodo nipa idinku iṣẹ-ṣiṣe myeloperoxidase ninu awọn eniyan inu epo ni pataki. Eweko yii le ṣe iranlọwọ lati dinku ROS ati oriṣi awọn olulaja ibajẹ miiran ti o le ṣe igbelaruge ibaje si ara ni aaye iredodo.
ipari
Nitorinaa fun awọn isinmi, fifi awọn ewe ti o lagbara mẹta wọnyi si ibi ayẹyẹ isinmi ti nbo kii ṣe nibẹ nikan lati ṣe iranlọwọ lati mu awọn adun awọn satelaiti ṣe, ṣugbọn wọn ni anfani si ara. Niwọn igbati wọn pese awọn ohun-ini iredodo si ara nipasẹ idinku awọn idahun iredodo. Nitorinaa fun awọn akoko otutu, ṣafikun idapọmọra afikun ti ewebe sinu ohunelo satelaiti yoo ṣe ariya ọjọ ẹnikẹni. Diẹ ninu awọn ọja ni amọja ni titako awọn ipa ti iṣelọpọ ti aapọn igba diẹ ati pe o le ṣe atilẹyin fun ara.
Iwọn ti alaye wa ni opin si chiropractic, egungun, ati awọn ọran ilera ti aifọkanbalẹ tabi awọn akọle iṣoogun ti iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A nlo awọn ilana ilera ti iṣẹ-ṣiṣe lati tọju awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan. Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju to bojumu lati pese awọn itọkasi atilẹyin ati ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ijinlẹ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ijinlẹ iwadii atilẹyin ni o wa si igbimọ ati ti gbogbo eniyan nigbati o ba beere. Lati jiroro siwaju ọrọ-ọrọ loke, jọwọ lero free lati beere Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.
To jo:
Chniguir, Amina, et al. �Syzygium Aromaticum Aqueous Extract ṣe Idilọwọ Awọn Neutrophils Myeloperoxidase Eniyan ati Daabobo Awọn eku lọwọ iredodo ẹdọfóró ti LPS fa. Iṣẹ isedale Imudarasi, Taylor & Francis, Oṣu kejila 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6366422/#!po=2.63158.
Choukairi, Zineb, et al. �Ipa ti Salvia Officinalis L. ati Rosmarinus Officinalis L. Fi awọn Iyọkuro silẹ lori Ṣàníyàn ati Iṣẹ iṣe Neural. Itan igbesiaye, Informatics Biomedical, 15 Mar. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6637401/.
de Oliveira, Jonatas Rafael, et al. Rosmarinus Officinalis L. (Rosemary) gẹgẹbi Itọju ailera ati Aṣoju Prophylactic. Iwe akosile ti Imọ Imọ-iṣe biomedical, CentralMed Central, 9 Jan. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/.
Lopresti, Adrian . Awọn oogun ni R & D, Atẹjade Internationaler Springer, Mar. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Nieto, Gema, et al. �Antioxidant ati Awọn ohun-ini Antimicrobial ti Rosemary (Rosmarinus Officinalis, L.): Atunwo.� Awọn oogun (Basel, Switzerland), MDPI, 4 Sept. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/.
Pavi?, Valentina, et al. Iyọkuro ti Carnosic Acid ati Carnosol lati ọdọ Sage (Salvia Officinalis L.) Awọn ewe nipasẹ Iyọkuro Fluid Supercritical ati Antioxidant Wọn ati Iṣẹ Antibacterial. Eweko (Basel, Switzerland), MDPI, 9 Jan. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359053/.
Pereira, Olvia R, et al. �Salvia Elegans, Salvia Greggii ati Salvia Officinalis Decoctions: Awọn iṣẹ Antioxidant ati Idilọwọ ti Carbohydrate ati Awọn ensaemusi Metabolic Lipid. Awọn ẹri (Basel, Siwitsalandi), MDPI, 1 Oṣu kejila 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6321363/.
Ẹgbẹ, DFH. �Spice Up the Holdays with Medicinal Botanicals.� Awọn apẹrẹ fun Ilera, 25 Oṣu kọkanla.2019, bulọọgi.designsforhealth.com/node/1156.
Tober, Carsten, ati Roland Schoop. Ayipada ti Awọn ipa ọna Neurological nipasẹ Salvia Officinalis ati Igbẹkẹle Rẹ lori Ilana iṣelọpọ ati Awọn apakan Ohun ọgbin Lo. Iṣeduro BMC ati Oogun Oogun, CentralMed Central, 13 Okudu 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567565/.
Njẹ awọn iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ pẹlu isinmi tabi isinmi?
Awọn irora ikun, sisun, tabi irora wakati 1-4 lẹhin ounjẹ?
Awọ Pupa?
Ríru tabi eebi?
Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipo wọnyi, lẹhinna o le ni iriri diẹ ninu iyọlẹnu ounjẹ. Gbiyanju diẹ ninu chamomile lati dinku aapọn ati aibalẹ ọkan yẹn.
Chamomile ati awọn ọja rẹ jẹ olokiki fun iwuri ipo ilera ti ọkan ati fun imudara didara oorun oorun iyalẹnu fun ẹnikẹni ti o gba eweko yii. Iruwe funfun ati ofeefee yii, sibẹsibẹ, ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o ni iyanilenu ti o ni anfani pẹlu ẹnikẹni ti o ni rilara aibalẹ ninu igbesi aye wọn ojoojumọ, ijakadi aye ati pe o le pese awọn anfani miiran fun ara ti o ni diẹ ninu awọn ailera.
Kini Chamomile?
Chamomile jẹ ohun ọgbin oogun atijọ nipasẹ idile Asteraceae ati pe a mọ nigbagbogbo bi “apulu ilẹ lori ilẹ” nitori õrùn bi apple ti o mu jade. Awọn itanna rẹ ni awọn ohun-ini alailẹgbẹ ti o le ṣe alekun alafia eniyan ati fifunni awọn ounjẹ ti o ni anfani ti o jẹ iyalẹnu fun ara lati sinmi ati ni ifọkanbalẹ. Ohun ọgbin yii ti wa fun awọn ọgọrun ọdun ati pe o jẹ abinibi si ila-oorun ati gusu Yuroopu. Toonu ti iwadii ti han ti a ti lo chamomile ni awọn atunṣe egboigi ni awọn igba atijọ lakoko akoko Roman, akoko Greek ati akoko Egipti. Eweko naa ni igi gbigbẹ tinrin ti o ṣelọpọ awọn ododo ododo kekere ti o jọ ara kan.
Awọn anfani Chamomile
Awọn kemikali ti chamomile le ṣiṣẹ bi awọn antioxidants ninu ara eniyan ati pe o le ṣe idiwọ igbona lati ṣẹlẹ. Nitori eyi, nigbati olúkúlùkù n njẹ awọn ẹru chamomile; awọn ohun-ini ilera le ṣe iranlọwọ lati yago fun otutu ti o wọpọ, awọn aarun inu ọkan lati inu ikun, iredodo ati ọpọlọpọ awọn ailera ara ti o le ni ipa lori ara eniyan lati ṣiṣẹ daradara. Awọn chamomile meji lo wa ti o ni awọn ohun-ini iyalẹnu ti a ti lo fun awọn atunṣe aburu ni chamomile German ati awọn chamomile Roman.
German Chamomile: Iru chamomile yii jẹ olokiki ni agbaye ati abinibi si gusu ati ila-oorun Yuroopu. Awọn ijinlẹ ti han pe eniyan yoo gba chamomile nipasẹ ẹnu lati mu awọn ailera to fa nipasẹ awọn okunfa ayika. Diẹ ninu awọn eniyan wa ti paapaa yoo lo chamomile lori awọ wọn bi ikunra. Awọn ẹri ijinlẹ diẹ wa pe lilo chamomile Jamani bi omi ṣan ẹnu le ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan akàn ti o ni mucositis, eyiti o jẹ iredodo ati adaijina ti awọ ara mucoal ni tito nkan lẹsẹsẹ ti o fa lati kimoterapi ati radiotherapy.
Roman Chamomile: Iru chamomile yii n pese awọn anfani kanna bi Chamomile German bi o ṣe n mu awọn ailera kanna ti awọn okunfa ayika fa ṣugbọn o pese iranlọwọ diẹ si ara. Roman chamomile ni awọn ohun-ara hypnotic ti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati sinmi ati sun oorun yiyara. Nibẹ ni ti jẹ awọn ẹkọ ti eweko yii nfunni awọn ipa ọran ara si awọn ẹranko ati nigba ti o jẹ, o dinku iye akoko fun wọn lati sun oorun.
Awọn anfani ti ọgbin ọgbin chamomile pese ni pe o ṣe igbelaruge ara lati sinmi ati awọn anfani miiran ti o ṣe pataki fun ara. Nigbati a ba lo o bi epo pataki fun aromatherapy, alaisan naa le ni aniyan diẹ nigbati wọn ba nmi ninu awọn vapors ati nikẹhin jẹ ki ẹmi aifọkanbalẹ wọn sinmi.
Idinku irora
Ipa alatako ti awọn epo pataki ati ododo chamomile funrara le ṣe iranlọwọ fun ara nipa idinku irora ti o ti pade. Niwọn igba ti a ti lo ọgbin chamomile fun awọn ọgọọgọrun, awọn eniyan ti n lo ọgbin yii lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora lati awọn aami aiṣan ti o ni ibatan ninu ara ti wọn le ni iriri.
Awọn ijinlẹ ti han pe awọn eniyan ti o jẹ tii egboigi fun iredodo apapọ wọn ti han ilọsiwaju kan paapaa ni awọn eekun ati isalẹ ẹhin. Awọn ẹda ara ati egboogi-iredodo ti awọn tii egboigi yii ṣe awọn polyphenols ti o ni ipa lori iredodo eto ati iṣẹ apapọ ninu ara. Iwadi miiran fihan pe awọn alaisan pẹlu osteoarthritis orokun lo epo chamomile lati dinku idinku ninu awọn isẹpo wọn ati pese awọn ipa anfani diẹ lori iṣẹ ti ara wọn.
Wosan ati Iṣeduro Ilera Awọ
Fun ẹnikẹni ti o ni àléfọ ati ti o lo awọn ipara koko lati dinku pupa, wọn le fẹ gbiyanju nipa lilo epo pataki chamomile. Awọn anfani ti lilo epo pataki chamomile ni pe o le ṣe iranlọwọ dinku awọ ara. Eniyan le dapọ epo pataki chamomile pẹlu epo ti ngbe tabi ipara ati lo o si awọ wọn bi egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini ipakokoro le tunu pupa, awọ gbẹ, ara hihun lakoko ti o tun dinku fifọ lati ṣẹlẹ.
Ni awọn iṣẹlẹ kan, awọn alaye wa ti sọ pe chamomile ni ipa diẹ sii ju ipara hydrocortisone fun awọn egbo ara. Awọn oniwadi rii ni iwadi 2010, pe epo chamomile Jamani ti lo lati dinku atopic dermatitis, eyiti o jẹ ibajẹ awọ ara, nipa ti o ni awọn ohun-ini pataki mẹta sesquiterpene (azulene, bisabolol, ati farnesene) nipa iwosan awọ ara laiyara.
Imudara tito nkan lẹsẹsẹ
Lilo miiran ti o tan kaakiri fun chamomile, ni pataki nigbati o ba ti ni tii kan, n dinku awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara ninu eto ounjẹ. Pẹlu tii chamomile, o le mu inu ti inu bi, rudurudu, flatulence, ati igbe gbuuru. Awọn iṣọn-ara ti itọju ti a rii ni chamomile le ṣe bi irọra ounjẹ.
Imudara oorun ati isinmi
Nigbati o ba jẹun sinu tii kan, chamomile le ṣe igbelaruge fireemu eniyan ni lokan ati pe o le mu didara oorun wọn dara lati pese fun wọn ni wakati 8 ti oorun ti o yẹ. Iwadi fihan pe awọn ẹni-kọọkan ti o mu tii chamomile ṣaaju ki o to lọ sùn, ni oorun oorun ti o dara julọ ati isinmi diẹ sii. Apigenin n pese ipa iyanju lati tii chamomile ati pe o sopọ pẹlu awọn olugba benzodiazepine ninu ọpọlọ, pese awọn anfani ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn lati ara lakoko ti o tun n ṣe agbega oorun ti o dara.
In iwadi 2017, iwadi naa fihan pe awọn agbalagba ju ọjọ-ori ti 60, ti mu tii chamomile ṣaaju ki wọn to lọ sùn. Awọn abajade naa fihan pe didara oorun wọn dara si nipasẹ idinku awọn ilolu oorun bi apnea oorun ati agbara lilo lilo oogun oorun lakoko imudarasi awọn iṣesi wọn ni akoko pupọ.
Igbega Imudarasi Ọpọlọ
Lilo awọn ọja chamomile le ṣe anfani ilera eniyan. Niwọn igba ti chamomile ni awọn ohun-ini anfani lati jẹ ki ara sinmi, o tun le ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ ti ibanujẹ ati aibalẹ ninu eniyan nigbati o jẹ. Awọn ijinlẹ ti ṣalaye ti gbigba kuru chamomile igba pipẹ jẹ ailewu ati pe o le dinku awọn ipa ti iwọntunwọnsi si awọn ami GAD ti o nira ninu ara. Paapaa lilo ororo fun aromatherapy le ṣee ro bi yiyan fun awọn itọju fun awọn alaisan.
ipari
Nitorinaa chamomile jẹ ọgbin ti o munadoko ati ni aabo ti o ti lo nipasẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ti ni iriri awọn aami aisan pupọ. Niwọn igba ti chamomile jẹ o tayọ fun idinku irora, ni awọ ti o dara julọ, mu ilera ọpọlọ ati pese ọpọlọpọ awọn okunfa anfani. Nigbati o ba lo ninu aromatherapy tabi run sinu ara, chamomile jẹ imularada ti ara fun ẹmi aifọkanbalẹ. Diẹ ninu awọn ọja ni idapo pẹlu chamomile ni a ṣe lati pese atilẹyin si iṣan-ara ati rii daju pe iṣelọpọ suga ti n ṣiṣẹ daradara.
Iwọn ti alaye wa ni opin si chiropractic, egungun, ati awọn ọran ilera ti aifọkanbalẹ tabi awọn akọle iṣoogun ti iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A nlo awọn ilana ilera ti iṣẹ-ṣiṣe lati tọju awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan. Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju to bojumu lati pese awọn itọkasi atilẹyin ati ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ijinlẹ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ijinlẹ iwadii atilẹyin ni o wa si igbimọ ati ti gbogbo eniyan nigbati o ba beere. Lati jiroro siwaju ọrọ-ọrọ loke, jọwọ lero free lati beere Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.
To jo:
Abdullahzadeh, Mehrdad, et al. Ipa Iwadii ti Chamomilla Oral lori Didara oorun ni Awọn agbalagba ni Isfahan: Idanwo Iṣakoso Laileto.� Iwe akosile ti Ẹkọ ati igbega Health, Awọn ikede Medknow & Media Pvt Ltd, 5 Okudu 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.
Charousaei, Firuzeh, et al. Lilo Solusan Chamomile tabi Ikunra Hydrocortisone Topical 1% ni Ṣiṣakoṣo Awọn Egbo Awọ Perristomal ni Awọn Alaisan Colostomy: Awọn abajade ti Ikẹkọ Ile-iwosan ti iṣakoso.� Isakoso atẹgun / ọgbẹ, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ Amẹrika, Oṣu Karun 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.
Christiansen, Sherry. Awọn Anfani Ilera ti Roman chamomile.� Ilera Gan, Ilera pupọ ti Health, 14 Jan. 2019, www.verywellhealth.com/roman-chamomile-4571307.
Drummond, Elaine M, et al. Ninu Ikẹkọ Vivo Ṣiṣayẹwo Awọn Ipa Antiiredodo ti Chamomile, Meadowsweet, ati Igi Willow ninu Ohun mimu Iṣiṣẹ Ara aramada. Iwe akosile ti Awọn afikun ounjẹ, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede US, Oṣu kejila 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.
Mao, Jun J, et al. Chamomile Igba-pipẹ (Matricaria Chamomilla L.) Itoju fun Arun Iṣọkan Iṣọkan: Idanwo Ile-iwosan Laileto. Phytomedicine: Iwe iroyin International ti Phytotherapy ati Phytopharmacology, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede US, 15 Oṣu kejila 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912875.
Shoara, Ruhollah, et al. Agbara ati Aabo ti Topical Matricaria Chamomilla L. (Chamomile) Epo fun Orunkun Osteoarthritis: A Laileto�Iwadii Ile-iwosan ti iṣakoso Awọn itọju ailera ni Iṣẹ iṣe Iṣoogun, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika, Oṣu Kẹjọ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256137.
Iwa onibajẹ jẹ ọkan ninu awọn ipo ti o wọpọ julọ ni Amẹrika, ti o ni ipa ni ifoju 100 milionu awọn Amẹrika kọọkan odun. Lati fi iyẹn sinu irisi, iyẹn diẹ sii ju nọmba awọn eniyan ti o jiya lati akàn, arun ọkan, ati àtọgbẹ, ni idapo.
Ọpọlọpọ ninu awọn ti o ni irora irora yii ni o wa fun iderun ti o le ni awọn oogun ti o le ni awọn iṣoro ti o dara ati paapaa. Eyi ti mu wọn wá si awọn ilana iṣakoso irora aisan bi awọn itọju chiropractic ati awọn ohun elo ti o dabi awọn curcumin. Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, awọn aṣayan itọju wọnyi ti mu ki wọn yọ kuro ninu irora ati ki o ran wọn lọwọ lati pada si igbesi aye deede diẹ sii.
Bawo ni o ṣe ṣiṣẹ tilẹ? Ati, diẹ ṣe pataki, o le ṣiṣẹ fun ọ?
Kini Curcumin?
Adayeba egboigi awọn capsules turmeric pẹlu awọn ewe ewe tuntun ati curcumin ti o gbẹ ninu iwe
Curcumin jẹ turari kan ti o jẹ ojulumo ti Atalẹ ati pe o jẹ paati kan ti turmeric. Nigbagbogbo ni AMẸRIKA, awọn ofin curcumin ati turmeric ni a lo interchangeably. Sibẹsibẹ, curcumin jẹ ohun ti n fun turmeric awọ awọ ofeefee rẹ.
Bi o ti jẹ nigbagbogbo ri ni awọn wiwọn ati awọn ounjẹ India miiran, o tun ti lo lati ṣe abojuto awọn oriṣiriṣi awọn ilera ilera pẹlu iredodo ti o fa irora ninu ara. Awọn ẹtọ wọnyi ti ṣe afẹyinti nipasẹ awọn imọ-ẹrọ pupọ ti o fi awọn ohun elo daradara ti o ni igbadun ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera lati pese.
Awọn ijinlẹ wọnyi fihan pe curcumin ni o ni awọn ohun-ini ihamọ-egbogi lagbara biotilejepe idi ti o n ṣiṣẹ ko ti ni agbọye patapata. Alaye yii ti ṣe atilẹyin awọn iwadi siwaju sii lati mọ ipa ti curcumin ni ifọnọhan awọn ipo ti o pọju pẹlu irora irora.
Iwadi kan ṣe ayẹwo awọn ipa turari lori awọn eniyan ti o jiya lati arthritis tabi irora apapọ. Awọn abajade pinnu pe awọn afikun turmeric jade (curcumin) jẹ o kan bi munadoko bi ibuprofen ni yiyọkuro irora ninu awọn alaisan ti o ni osteoarthritis orokun. O ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ti o nfa irora naa, mu awọn alaisan ti o nilo iderun pupọ.
Mu Curcumin fun ilera to dara julọ
O le gba awọn curcumin tabi awọn afikun turmeric, ṣugbọn ko si alaye imọran ti o wa deede. Rẹ chiropractor le ṣe iṣeduro fun ọ lori bi o ṣe yẹ ati eyi ti afikun burandi ni o dara julọ.
O tun le lo awọn turari ninu awọn ounjẹ ti o jẹ ati ki o jèrè diẹ ninu awọn ohun-ini ilera naa. Sibẹsibẹ, o le jẹ diẹ sii daradara ati diẹ itura lati ya curcumin tabi awọn turmeric awọn afikun, paapa nigbati o ba nṣe itọju ipalara ati irora.
Curcumin jẹ ailewu nigbagbogbo pẹlu awọn ipa diẹ ẹ sii diẹ. Gẹgẹbi pẹlu oogun tabi afikun, diẹ ninu awọn eniyan ni imọran si turari ati o le ni iriri igbuuru ati sisun.
Sibẹsibẹ, ti o maa n waye ni awọn aarọ giga tabi lẹhin ti alaisan ti nlo o fun igba pipẹ. Awọn abere giga le tun jẹ ifiwewu ti eniyan ba ni awọn ọgbẹ. O tun le ṣe irritate awọ ara ti a lo ni oke.
Ti o ba n ṣakoro pejọpọ curcumin sinu ounjẹ ojoojumọ rẹ bi afikun afikun ilera, o yẹ ki o kọkọ sọrọ si dokita rẹ tabi chiropractor lati rii daju pe o jẹ ailewu fun ọ. Awọn abo ti o loyun tabi ntọjú ko yẹ ki o gba awọn afikun.
Awọn eniyan ti o ni awọn ipo bi àtọgbẹ, awọn ọran ti o ni idaamu, idaamu ẹjẹ, aisan akọn, tabi awọn iṣọn ajesara yẹ ki o ṣe itọju pataki nigbati o ba nlo afikun. Bakannaa, o le ṣe pẹlu awọn oogun bi NSAID, aspirin, awọn oogun aisan, awọn statins, awọn ohun ti ẹjẹ, ati awọn oogun iṣan ẹjẹ ki o sọrọ si oniṣẹ ilera rẹ, gẹgẹbi chiropractor rẹ, ṣaaju ki o to mu. Wọn le ṣatunṣe iwọn rẹ tabi sọ asọtẹlẹ awọn itọju diẹ sii lati ṣe atilẹyin fun afikun.
rẹ chiropractor le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe igbesi aye adayeba diẹ sii, igbesi aye ti ko ni irora ati awọn afikun bi curcumin le jẹ apakan ti ero yẹn. Wọn le ṣe iranlọwọ lati fi ọ si ọna si igbesi aye igbesi aye daradara.
awọn Idagbasoke 2 ọna asopọ ti o niiṣan ti ipasẹ iparun, ti o mọ julọ bi Nrf2, jẹ ọna aabo kan ti o ṣiṣẹ bi "oluwa iṣakoso" ti idahun antioxidant ara eniyan. Nrf2 ni imọran awọn ipele ti wahala ti o ni agbara aladani laarin awọn sẹẹli ati okunfa awọn iṣelọpọ idaabobo aabo. Lakoko ti iforukọsilẹ Nrf2 le ni ọpọlọpọ awọn anfani, Nrf2 "overexpression" le ni awọn ọpọlọpọ awọn ewu.
O han pe idiwọn iwontunwonsi ti NRF2 jẹ pataki si idilọwọ idagbasoke idagbasoke ti orisirisi awọn aisan ni afikun si ilọsiwaju gbogbo awọn oran ilera yii. Sibẹsibẹ, NRF2 tun le fa awọn ilolu. Ifilelẹ pataki lẹhin NRF2 "overexpression" jẹ nitori iyipada jiini tabi gbigbọn ti o tẹsiwaju si iṣeduro kemikali tabi ideri-awọ-ara ẹni, laarin awọn miiran. Ni isalẹ, a yoo ṣe akiyesi awọn irẹlẹ ti Nrf2 overexpression ati ki o ṣe afihan awọn ilana iṣẹ rẹ ninu ara eniyan.
akàn
Awọn ijinlẹ iwadi ti ri pe awọn eku ti ko ṣe afihan NRF2 ni itara diẹ sii lati ṣe idagbasoke akàn ni idahun si imudara ti ara ati kemikali. Awọn iwadi iwadi ti o jọra, sibẹsibẹ, fihan pe NRF2 lori-ṣiṣe, tabi paapaa KEAP1 inactivation, le ja si ilọsiwaju ti awọn aarun kan, paapaa ti awọn ọna naa ba ti ni idilọwọ. Overactive�NRF2 le waye nipasẹ mimu siga, nibiti a ti gbagbọ imuṣiṣẹ NRF2 ti nlọ lọwọ lati jẹ idi ti akàn ẹdọfóró ninu awọn ti nmu taba. Nrf2 overexpression le fa ki awọn sẹẹli alakan kii ṣe iparun ara ẹni, lakoko ti imuṣiṣẹ NRF2 lemọlemọ le ṣe idiwọ awọn sẹẹli alakan lati fa fifalẹ majele.
Ni afikun, nitori NRF2 overexpression ṣe alekun agbara ẹda ara eniyan lati ṣiṣẹ kọja homeostasis redox, eyi ṣe alekun pipin sẹẹli ati ṣe agbekalẹ ilana aibikita ti DNA ati histone methylation. Eyi le nikẹhin jẹ kimoterapi ati radiotherapy ko munadoko lodi si akàn. Nitorina, diwọn iṣẹ-ṣiṣe NRF2 pẹlu awọn nkan bi DIM, Luteolin, Zi Cao, tabi sainomycin le jẹ apẹrẹ fun awọn alaisan ti o ni akàn biotilejepe Nrf2 overactivation ko yẹ ki o jẹ ki o jẹ idi nikan fun akàn. Awọn aipe ounjẹ le ni ipa lori awọn Jiini, pẹlu NRF2. Eyi le jẹ ọna kan si bi awọn aipe ṣe ṣe alabapin si awọn èèmọ.
Ẹdọ
Awọn overactivation ti Nrf2, tun le ni ipa ni iṣẹ ti awọn ara ti pato ninu ara eniyan. NrF2 overexpression le daa iṣaju iṣelọpọ ti XHUMX, tabi IGF-1, lati ẹdọ, eyiti o ṣe pataki fun atunṣe ẹdọ.
Okan
Lakoko ti iwoye ti o pọju Nrf2 le ni awọn anfani rẹ, iwo-ọrọ ti NRF2 nigbagbogbo le fa awọn ipalara ti ipalara ti o gun-pẹlẹ si okan, bi cardiomyopathy. NLF2 ikosile le ni alekun nipasẹ awọn ipele giga ti idaabobo, tabi fifa HO-1 ṣiṣẹ. Eyi ni a gbagbọ pe idi idi ti awọn ipele giga ti idaabobo awọ lewu le fa awọn oran ilera ilera inu ọkan.
vitiligo
NvF2 overexpression ti tun ṣe afihan lati daagbara agbara si atunṣe ni vitiligo bi o ṣe le dena Tyrosinase, tabi TYR, iṣẹ ti o ṣe pataki fun atunṣe nipasẹ melaninogenesis. Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣe afihan pe ilana yii le jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ fun idi ti awọn eniyan pẹlu vitiligo ko dabi lati mu Nrf2 ṣiṣẹ bi daradara bi awọn eniyan laisi vitiligo.
Idi NRF2 Ṣe Le Ṣe Iṣe Iṣe Daradara
Hormesis
NRF2 ni lati muu ṣiṣẹ hormetically lati le ni anfani lati lo awọn anfani rẹ. Ni awọn ọrọ miiran, Nrf2 ko yẹ ki o ma nfa ni iṣẹju kọọkan tabi lojoojumọ, nitorinaa, o jẹ imọran nla lati ya awọn isinmi lati ọdọ rẹ, nipasẹ apẹẹrẹ, awọn ọjọ 5 ni isinmi ọjọ 5 tabi ni gbogbo ọjọ miiran. NRF2 gbọdọ tun ṣaṣeyọri iloro kan pato lati ṣe okunfa esi hormetic rẹ, nibiti aapọn kekere kan le ma to lati ṣe okunfa rẹ.
DJ-1 Oxidation
Protein deglycase DJ-1, tabi o kan DJ-1, tun npe ni amuaradagba ajẹsara Parkinson, tabi PARK7, jẹ olutọju oluwa ati oluwari ti ipo iṣesi ni ara eniyan. DJ-1 jẹ pataki si ọna ṣiṣe deede bi NRF2 ṣe le ṣe iṣẹ rẹ ki o si ṣe idahun antioxidant. Ninu ọran ti o ṣe pe DJ-1 di overoxidized, awọn sẹẹli naa yoo jẹ ki iyọda DJ-1 wa ni wiwọle.
Ilana yii n ṣe igbesẹ NRF2 lati pari ni kiakia nitori DJ-1 jẹ pataki julọ fun mimu awọn ipele ti o ni iwontunwonsi ti NRF2 ati idilọwọ fun wọn lati wa ni isalẹ lati sẹẹli. Ni idi ti awọn amuye DJ-1 ti kii ṣe tẹlẹ tabi ti o ti sọ di mimọ, NRF2 ikosile yoo jẹ diẹ, ani lilo DIM tabi NRF2 activators. Gbigba-ọrọ DJ-1 jẹ pataki lati ṣe atunṣe NRF2 igbese.
Iṣaisan Alaisan
Ti o ba ni aisan aiṣan, pẹlu CIRS, awọn akoran onibaje / dysbiosis / SIBO, tabi irin ti o wuwo, gẹgẹbi makiuri ati / tabi ti o wa lati inu awọn ikanni gbongbo, awọn wọnyi le dẹkun awọn ọna ṣiṣe ti NRF2 ati alakoso meji detoxification. Dipo wahala oxidative titan NRF2 sinu antioxidant, NRF2 kii yoo ṣe okunfa ati aapọn oxidative le wa ninu sẹẹli ati fa ibajẹ, itumo, ko si idahun antioxidant. Eyi jẹ idi pataki ti ọpọlọpọ eniyan ti o ni CIRS ni ọpọlọpọ awọn ifamọ ati de ọdọ awọn ifosiwewe lọpọlọpọ. Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe wọn le ni idahun herx kan, sibẹsibẹ, iṣesi yii le jẹ ibajẹ awọn sẹẹli nikan.
Ṣiṣe itọju aisan aiṣan, sibẹsibẹ, yoo gba ẹdọ laaye lati yọ awọn majele sinu bile, ni ilọsiwaju ni idagbasoke esi hormetic ti NRF2 imuṣiṣẹ. Ti bile naa ba jẹ majele ti ko si yọ kuro ninu ara eniyan, yoo tun mu aapọn oxidative ti NRF2 ṣiṣẹ ati ki o mu ki o lero buru si ni kete ti o ba tun pada lati inu ikun, tabi GI, ngba. Fun apẹẹrẹ, ochratoxin A le dènà NRF2. Yato si lati tọju iṣoro naa, awọn inhibitors deacetylase histone le ṣe idiwọ iṣesi oxidative lati awọn nọmba kan ti awọn okunfa ti o fa imuṣiṣẹ NRF2 ṣugbọn o tun le ṣe idiwọ NRF2 lati ma nfa ni deede, eyiti o le bajẹ kuna lati sin idi rẹ.
Eja Eja Dysregulation
Awọn ilana Cholinergics jẹ awọn oludoti ti o ṣe iranlọwọ fun acetylcholine, tabi ACh, ati ki o yan ni ọpọlọ nipasẹ ilosoke ACh, paapaa nigbati o ba ni idinkujẹ ti ACh. Awọn alaisan pẹlu CIRS nigbagbogbo ni awọn iṣoro pẹlu dysregulation awọn ipele acetylcholine ninu ara eniyan, paapaa ninu ọpọlọ. Ero epo lo nfa NRF2, ṣiṣe awọn iṣeduro iṣeto ẹda ara laarin awọn sẹẹli.
Awọn eniyan ti o ni awọn aarun onibaje le ni awọn iṣoro pẹlu aapọn imọ ati acetylcholine excitotoxicity, lati ikojọpọ organophosphate, eyiti o le fa epo ẹja lati ṣẹda igbona laarin ara eniyan. Aipe Choline ni afikun si mu NRF2 ṣiṣẹ. Pẹlu choline sinu ounjẹ rẹ, (polyphenols, eyin, bbl) le ṣe iranlọwọ mu awọn ipa ti dysregulation cholinergic ṣiṣẹ.
Ohun ti N dinku NRF2?
Idinku NrF2 iverexpression jẹ dara julọ fun awọn eniyan ti o ni akàn, biotilejepe o le jẹ anfani fun orisirisi awọn oran ilera miiran.
Awọn ounjẹ, Awọn afikun, ati awọn oogun ti o wọpọ:
Apigenin (awọn abere to ga julọ)
Brucea javanica
Awọn ẹṣọ
EGCG (awọn abere giga ṣe alekun NRF2)
Fenugreek (Trigonelline)
Hiba (Hinokitiol / ?-thujaplicin)
Iwọn didun Iyọ Tuntun
Luteolin (Seleri, ata ewe, parsley, leaves perilla, ati tii ti chamomile - awọn abere to ga julọ le mu NRF2 - 40 mg / kg luteolin ni igba mẹta ni ọsẹ kan)
Metformin (onibaje gbigbemi)
N-Acetyl-L-Cysteine (NAC, nipa idaduro idahun ti o ni idaamu, esp at high doses)
Peeli Peeli (ni awọn flavonoids polymethoxylated)
Quercetin (awọn abere to ga julọ le mu NRF2 - 50 mg / kg / d quercetin)
Salinomycin (oògùn)
Retinol (gbogbo-trans retinoic acid)
Vitamin C nigbati o ba darapọ pẹlu Quercetin
Zi Cao (Purple Gromwel ni Shikonin / Alkannin)
Awọn ọna ati Awọn miiran:
Bach1
tẹtẹ
Biofilms
Brusatol
Camptothecin
DNMT
DPP-23
EZH2
Glucocorticoid Receptor signaling (Dexamethasone ati Betamethasone bakannaa)
GSK-3? (awọn esi ilana)
Idaabobo HDAC?
Halofuginone
Homocysteine (ALCAR le yiyipada homocysteine mu awọn ipele kekere ti NRF2)
IL-24
Keap1
MDA-7
NF?B
Ochratoxin A (aspergillus ati awọn eya pencicllium)
Aimirun-aisan lukimia promyelocytic
p38
p53
p97
Retinoic acid receptor alpha
Selenite
SYVN1 (Hrd1)
Idoju STAT3 (bii Cryptotanshinone)
Testosterone (ati Testosterone propionate, biotilejepe TP intranasally le mu NRF2)
Tesiwaju (Ethionamide)
Trx1 (nipasẹ idinku ti Cys151 ni Keap1 tabi ti Cys506 ni agbegbe NLS ti Nrf2)
Trolox
Vorinostat
Imọdede Zinc (mu ki o buru si ni ọpọlọ)
Nisẹ Iṣẹ Nrf2 Iṣẹ
Iṣoro ti o nṣiṣe lọwọ jẹ nipasẹ CUL3 nibiti NRF2 lati KEAP1, oluṣe odi, lẹhinna wọ ile-ara ti awọn sẹẹli wọnyi, nmu ifitonileti ti awọn ARE, titan sulfides sinu disulfides, ati titan wọn sinu awọn jiini ti o pọju, ti o yori si iṣeduro ti awọn antioxidants, bi GSH, GPX, GST, SOD, ati be be lo. Awọn iyokù ninu awọn wọnyi ni a le rii ninu akojọ ti o wa ni isalẹ:
Alekun AKR
Alekun ARE
Alekun ATF4
Alekun Bcl-xL
Alekun Bcl-2
Alekun BDNF
Alekun BRCA1
Alekun c-Jun
Alekun CAT
Npọ cGMP
Npọ CKIP-1
Npọ CYP450
Npọ Cul3
Alekun GCL
Alekun GCLC
Alekun GCLM
Alekun GCS
Alekun GPx
Alekun GR
Npọ GSH
Alekun GST
Alekun HIF1
Pii HO-1
Alekun HQO1
Alekun HSP70
Alekun IL-4
Alekun IL-5
Alekun IL-10
Alekun IL-13
Npọ K6
Npọ K16
Npọ K17
Alekun mEH
Npọ ỌMỌMPNUMX-2
Npọ sii NADPH
Alekun Akọsilẹ 1 sii
Nmu NQO1 n mu
Npọ PPAR-Alpha
Pese Prx
Pii P62
Alekun Sesn2
Alekun Slco1b2
Alekun sMafs
Alekun SOD
Alekun Trx
Alekun Txn (d)
Alekun UGT1 (A1 / 6)
Alekun VEGF
Din awọn ADAMTS (4 / 5)
Dinku awọn Alpha-SMA
Dinku ALT
Din ap1 kuro
Din AST dinku
Din Bach1 din
Dinku COX-2
Dinku DNMT
Din FASN dinku
Din FGF din
Din HDAC kuro
Din IFN-?
Din IgE dinku
Din IGF-1 silẹ
Dinku IL-1b
Dinku IL-2
Dinku IL-6
Dinku IL-8
Dinku IL-25
Dinku IL-33
Din iNOS din
Din LT
Din Keap1 din
Dinku MPP-1
Din MIP-2 kuro
Din MMP-1 din
Din MMP-2 din
Din MMP-3 din
Din MMP-9 din
Din MMP-13 din
Din NfkB din
Dinku KO
Din SIRT1 din
Din TGF-b1 din
Din NIBF-Alpha silẹ
Din din Tyr
Dinku VCAM-1
Ti a yipada lati NFE2L2 gene, NRF2, tabi ohun-ọrọ 2 ti o ni nkan ti o ni nkan-itanika ipilẹ 2, jẹ ifosiwewe transcription ninu apo idalẹnu leucine, tabi bZIP, superfamily ti o nlo Cap'n'Collar, tabi ilana CNC.
O n gbe awọn enzymes nitric, awọn enzymes biotransformation, ati awọn transporters xenobiotic efflux.
O jẹ olutọsọna to ṣe pataki ni ifakalẹ ti apako II antioxidant ati awọn jiini henensiamu detoxification, eyiti o daabobo awọn sẹẹli lati ibajẹ ti o fa nipasẹ wahala oxidative ati awọn ikọlu elekitirofiki.
Lakoko awọn ipo aifọwọyiya, Nrf2 ti ṣabọ ni cytosol nipasẹ asomọ ti ara ti N-expiration domain of Nrf2, tabi ti ẹda Kelch-like ECH tabi Keap1, tun npe ni INrf2 tabi Inhibitor ti Nrf2, inhibiting the activation Nrf2.
O tun le ṣe akoso nipasẹ selenoprotein thioredoxin reductase 1, tabi TrxR1, eyi ti o ṣiṣẹ bi olutọju odi.
Lori ipalara si awọn olutọju eletiriki, Nrf2 pin kuro lati Keap1, ti o nlo si ile-ibẹrẹ, nibi ti o ti wa lẹhinna heterodimerizes pẹlu ibiti o ti jẹ amuaradagba ilana atunkọ.
Awọn ibaraẹnisọrọ igbagbogbo pẹlu awọn ti awọn alakoso transcription Jun ati Fos, eyiti o le jẹ awọn ọmọ ẹgbẹ ti ẹbi amuaradagba activator ti awọn idiwọ transcription.
Lẹhin ti dimerization, awọn ile-itaja wọnyi yoo dè si awọn ohun ti a ṣe idaamu ti awọn ẹda / idaabobo eleto-ohun. ARE / EpRE ati mu akoonu transcription ṣiṣẹ, gẹgẹbi otitọ pẹlu eka Jun-Nrf2, tabi pa akoonu transcription, gẹgẹ bi Fos-Nrf2 eka.
Ipo ti ARE, eyi ti o jẹ ṣiṣiṣẹ tabi ti ko gba, yoo pinnu eyi ti awọn Jiini ti wa ni iṣakoso transcriptionally nipasẹ awọn oniyipada.
Nigba ti a ba fa TI:
Imuṣiṣẹ ti iṣelọpọ ti awọn antioxidants ni agbara lati detoxifying ROS bi catalase, superoxide-dismutase, tabi SOD, GSH-peroxidases, GSH-reductase, GSH-transferase, NADPH-quinone oxidoreductase, tabi NQO1, Cytochrome P450 monooxygendoorexin thioxigenase system, reductase, ati HSP70.
Iṣiṣẹ ti GSH synthase yii ngbanilaaye idagbasoke akiyesi ti alefa intracellular GSH, eyiti o jẹ aabo pupọ.
Awọn afikun ti yi kolaginni ati awọn iwọn ti awọn alakoso II enzymes bi UDP-glucuronosyltransferase, N-acetyltransferases, ati sulfotransferases.
Imudaniloju HO-1, eyi ti o jẹ olugba aabo ti o ni idaabobo ti o pọju ti CO pe ni apapo pẹlu NO gba awọn iṣan ti awọn ischemic ẹyin.
Idinku ti apọju ti o wa nipasẹ eleyi ti ferritin ati bilirubin ti o jẹ ẹda ti lipophilic. Awọn ọlọjẹ alakoso II pẹlu awọn antioxidants le ni atunṣe iṣeduro iṣeduro afẹfẹ ati ki o tun ṣe atunṣe eto atunṣe deede.
GSK3? labẹ iṣakoso AKT ati PI3K, awọn phosphorylates Fyn ti o jẹ abajade ni agbegbe iparun Fyn, eyiti Fyn phosphorylates Nrf2Y568 ti o yori si okeere okeere ati ibajẹ ti Nrf2.
NRF2 tun ṣe atunṣe esi TH1 / TH17 o si ṣe idahun idahun TH2.
Awọn oludasile HDAC ti ṣe itọsọna ọna Nrf2 ati ilana ti o ga julọ ti Nrf2 ti wa ni ipolowo HO-1, NQO1, ati glutamate-cysteine ligase catalytic subunit, tabi GCLC, nipa titẹkun Keap1 ati iwuri fun Keap1 lati Nrf2, Nrf2 iparun translocation, ati Nrf2 -Iṣiṣẹ ti o ni.
Nrf2 pẹlu idaji aye ti nipa awọn iṣẹju 20 labẹ awọn ipo basali.
Dinku IKK naa? adagun nipasẹ Keap1 abuda din I?B? ibajẹ ati pe o le jẹ ilana ti o lewu nipasẹ eyiti Nrf2 imuṣiṣẹ ti jẹri lati ṣe idiwọ imuṣiṣẹ NF?B.
Keap1 ko ni nigbagbogbo lati wa ni isalẹ lati gba NRF2 lati ṣiṣẹ, bii chlorophyllin, blueberry, ellagic acid, astaxanthin, ati polyphenols tii le ṣe iranlọwọ NRF2 ati KEAP1 ni 400 ogorun.
Nrf2 ṣe atunṣe ni odiwọn nipasẹ ọrọ ti Aurora CoA desaturase, tabi SCD, ati satẹli lyase, tabi CL.
Jiini
KEAP1
rs1048290
C alaiṣe - fihan ipalara nla kan fun ati ipa aabo kan lodi si egboogi apọju ti aisan (DRE)
rs11085735 (Mo wa AC)
ni nkan ṣe pẹlu oṣuwọn ti idinku ti iṣẹ ẹdọfẹlẹ ni LHS
FUN
rs242561
Oju-ọna-iṣakoso aabo fun awọn aiṣan ti Parkinsonian - ti lagbara NRF2 / sMAF ti o ni ipa pẹlu awọn ipele mRNA ti o ga julọ ni 3 awọn oriṣiriṣi awọn ẹkun ni ọpọlọ, pẹlu cortex cerebellar (CRBL), cortex akoko (TCTX), ọrọ funfun ti iṣẹpọ (WHMT)
NFE2L2 (NRF2)
rs10183914 (Mo wa CT)
Oju-ọrun - awọn ipele ti o pọju amọrada Nrf2 ati ọjọ ori ti ibẹrẹ ti Parkinson ni nipasẹ ọdun mẹrin
rs16865105 (Mo wa AC)
C allele - ni ewu to gaju ti Arun Ounjẹ-Arun
rs1806649 (Mo wa CT)
C allele - ni a ti mọ ati pe o le jẹ ohun ti o yẹ fun ẹdọ-ara iṣan aarun igbaya.
ti o ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o pọ si awọn iwifun ile iwosan lakoko awọn akoko ipo giga PM10
rs1962142 (Mo wa GG)
Oju-ọrun - ni o ni nkan ṣe pẹlu ipele kekere ti NRF2 ikosile (P = 0.036) ati ikosile odi sulfiredoxin (P = 0.042)
Ayẹwo - idaabobo lati iwaju ẹjẹ sisan (FEV) idinku (iwọn agbara ti nfi agbara mu ninu ọkan keji) pẹlu siga siga siga (p = 0.004)
rs2001350 (Mo wa TT)
Oju-ọna-agbara - idaabobo lati idi silẹ FEV (iwọn agbara ti nfi agbara mu ninu ọkan keji) ni ibatan si ipo siga siga (p = 0.004)
rs2364722 (Mo wa AA)
Ayẹwo - idaabobo lati idibajẹ FEV (iwọn agbara ti a fi agbara mu ni ọkan keji) ni ibatan si ipo siga siga (p = 0.004)
rs2364723
C-allele - ti o ni nkan ṣe pẹlu dinku FEV ni awọn onirofin ti Japanese pẹlu ẹdọ inu eefin ẹdọfóró
rs2706110
G - o ṣe afihan ewu nla kan fun ati ipa aabo kan lodi si egboogi aisan ti o ni egbogi (DRE)
Agbegbe AA - fihan pupọ dinku ikosile KEAP1
Agbere AA - ni o ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o pọju oyan aisan igbaya (P = 0.011)
rs2886161 (Mo wa TT)
Oju-ọrun - ti o ni nkan ṣe pẹlu Arun Ounjẹ-Arun
rs2886162
A allele - ni nkan ṣe pẹlu ikosile NRF2 kekere (P = 0.011; OR, 1.988; CI, 1.162�3.400) ati AA genotype ti ni nkan ṣe pẹlu iwalaaye ti o buru ju (P = 0.032; HR, 1.687; CI, 1.047�)
rs35652124 (Mo wa TT)
Ayẹpo - ti o ni nkan ṣe pẹlu ti o ga ti o ni ibatan pẹlu ọjọ ori ni ibẹrẹ fun Arun ti Parkinson's Arun vs Glele
C allele - ti mu ki NRF2 jẹ amuaradagba
Oju-ọrun - ti dinku si amuaradagba NRF2 ati ewu nla ti arun okan ati titẹ ẹjẹ
rs6706649 (Mo wa CC)
C allele - ni iwọn kekere NRF2 ati alekun ewu fun Arun Ounjẹ-Arun
rs6721961 (Mo wa GG)
Oju-ọrun - ti o ni ẹmu NRF2 kekere
TL alleles - ijopo laarin siga siga ninu awọn alamu ti nmu fọọmu ati idinku ninu didara didara
TT allele - ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o pọ si ti akàn igbaya [P = 0.008; TABI, 4.656; aarin igbẹkẹle (CI), 1.350�16.063] ati T allele ni nkan ṣe pẹlu iwọn kekere ti ikosile protein NRF2 (P = 0.0003; OR, 2.420; CI, 1.491�3.926) ati odi SRXN1 ikosile (P = 0.047; 1.867; CI = 1.002�3.478)
Oju-ọna-ọna-ọna-ara-ẹni-tun-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni pẹlu ẹjọ ti 28 ti o ni alakoso ALI ti o tẹle ibajẹ ailera imọran ailera
Oju-ọna-agbara - idaabobo lati idi silẹ FEV (iwọn agbara ti nfi agbara mu ninu ọkan keji) ni ibatan si ipo siga siga (p = 0.004)
Glele - ti o ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o pọ si ALI ti o tẹle ibaloju pataki ni Awọn orilẹ-ede Europe ati Afirika-Amẹrika (idiwọn ipilẹ, OR 6.44; 95% igbagbọ igbekele
Agbọra AA - ti o ni nkan ṣe pẹlu ikọ-fèé-ikolu
Awọn opo AA - fi han pe o dinku ifarahan NRF2 pupọ, ati, Nitori naa, o pọju ewu ti aisan ẹdọfóró, paapaa awọn ti o ti mu taba
Agbegbe AA - ni ewu ti o ga julọ fun idagbasoke T2DM (OR 1.77; 95% CI 1.26, 2.49; p = 0.011) ti o ni ibatan si awọn ti o ni giramu CC
Agbegbe AA - Ajumọṣe lagbara laarin atunṣe ọgbẹ ati awọn ipalara ti iṣan-ara (ti o ni asopọ pẹlu ewu ti o ga julọ fun idagbasoke awọn ipilẹ akoko ni awọn Amẹrika-Amẹrika pẹlu aṣa kan ni Caucasians)
ni nkan ṣe pẹlu itọju ailera orogeli ati irokeke ewu ti thromboembolism ni awọn obirin postmenopausal
rs6726395 (Mo wa AG)
Ayẹwo - idaabobo lati inu FEV1 (iwọn agbara ti nfi agbara mu ninu ọkan keji) pẹlu siga siga siga (p = 0.004)
Ayẹwo - ti o ni nkan ṣe pẹlu dinku FEV1 ni awọn fokita ti Japanese pẹlu ẹdọfóró akàn
GL alleles - ni awọn ipele NRF2 ti o ga julọ ati ewu ti macular degeneration dinku
GL gbogbo eniyan - ni iwalaaye to gaju pẹlu Cholangiocarcinoma
rs7557529 (Mo wa CT)
C allele - ni nkan ṣe pẹlu Arun Ounjẹ-Arun
Iilara ti o pọju ati awọn iyatọ miiran le fa ipalara alagbeka ti o le jẹ ki o lọ si orisirisi awọn ọrọ ilera. Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣe afihan pe ifisilẹ Nrf2 le se igbelaruge iṣeto ẹda ara eniyan ti o ni aabo, ṣugbọn, awọn oluwadi ti sọrọ pe Nrf2 overexpression le ni awọn ewu nla si ilera ati ilera. Awọn oriṣiriṣi oriṣi ti akàn le tun waye pẹlu Nrf2 overactivation.
Dokita Alex Jimenez DC, CCST Insight
Sulforaphane ati Awọn ipa rẹ lori Akàn, Iku, Agbalagba, Ọpọlọ ati Ihuwasi, Arun Okan & Diẹ sii
Awọn isotiocyanates jẹ diẹ ninu awọn orisirisi ohun ọgbin ti o le ṣe pataki ninu ounjẹ rẹ. Ni fidio yi Mo ṣe akọsilẹ ti o ni julọ julọ fun wọn ti a ti ṣe. Igba kukuru kukuru? Foo si koko ayanfẹ rẹ nipa titẹ ọkan ninu awọn aaye ojuami isalẹ. Akoko ni kikun ni isalẹ.
Awọn abala bọtini:
00: 01: 14 - Akàn ati iyara
00: 19: 04 - Agbo
00: 26: 30 - Ẹmu ati iwa
00: 38: 06 - Ikẹhin atunṣe
00: 40: 27 - Iṣe
Akoko ni kikun:
00: 00: 34 - Ifihan ti sulforaphane, idojukọ pataki ti fidio.
00: 01: 14 - Lilo ikunkọ agbelebu ati awọn idinku ninu gbogbo iku-iku.
00: 02: 12 - Iwuro ti aisan ti ẹjẹ.
00: 02: 23 - Awọn ewu iṣan akàn.
00: 02: 34 - Egungun ti aisan ninu awọn ewu ti nmu taba.
00: 02: 48 - Ewu aarun igbaya ara ọmọ.
00: 03: 13 - Aapọ: kini o ba ti ni akàn? (intervention)
00: 03: 35 - Ẹrọ ti o lewu ti n ṣaisan akàn ati awọn data ti n ṣaṣepọ ti n ṣanṣe.
00: 04: 38 - Sulforaphane ati akàn.
00: 05: 32 - Awọn ẹri eranko ti n han ipa ti broccoli sprout jade lori apo iṣan idagbasoke ni awọn eku.
00: 06: 06 - Ipa ti imikun afikun ti sulforaphane ninu awọn alaisan alaisan to somọ apo.
00: 07: 09 - Isọpọ awọn metabolites ti isothiocyanate ninu awọ ara omu gangan.
00: 08: 32 - Idinku ti aarun igbaya ti nmu awọn ẹyin.
00: 08: 53 - Itan igbasilẹ: awọn idilẹ braicas ni a ti fi idi mulẹ bi nini awọn ẹya ilera ni Ilu Romu atijọ.
00: 09: 16 - Agbara Sulforaphane lati mu idarini ti ọdaràn ṣe (benzene, acrolein).
00: 09: 51 - NRF2 gegebi iyipada jiini nipasẹ awọn ero idaamu ti ẹda.
00: 10: 10 - Bawo ni NRF2 ṣiṣẹsi mu ki iṣan ti o ni ipa nipasẹ glutathione-S-conjugates.
00: 10: 34 - Brussels sprouts mu glutathione-S-transferase ati dinku DNA ibajẹ.
00: 11: 20 - Ohun mimu kukisi Broccoli mu alekun bii benzene nipasẹ 61%.
00: 13: 31 - Kokoro Broccoli sprogen pọ si mu awọn enzymes ti ajẹsara ni oke afẹfẹ oke.
00: 16: 55 - Broccoli sprout lulú ṣe iṣeduro ẹjẹ ati ailera arun okan ni iru 2 diabetics.
00: 19: 04 - Bẹrẹ ti apakan ti ogbologbo.
00: 19: 21 - Sulforaphane-Enriched onje mu igbesi aye ti beetles lati 15 si 30% (ni awọn ipo).
00: 20: 34 - Pataki ti iredodo kekere fun longevity.
00: 22: 05 - Awọn ẹfọ ikoko ati brokoli koriko fẹrẹ jẹ lati dinku awọn ami-ẹri ti awọn ẹmi-ara ẹni ni awọn eniyan.
00: 23: 40 - Ayẹwo fidio ti aarin-fidio: akàn, awọn ipin ti ogbologbo
00: 24: 14 - Awọn irọ-sisin fihan wipe sulforaphane le ṣe atunṣe iṣẹ imunaduro ti ko dara ni ọjọ ogbó.
00: 25: 18 - Sulforaphane ṣe itesiwaju irun ori irun-awọ ninu irun-awọ ti balding. Aworan ni 00: 26: 10.
00: 26: 30 - Bibẹrẹ ti opolo ati abala ihuwasi.
00: 27: 18 - Ipa ti itọlẹ broccoli lori autism.
00: 27: 48 - Ipa ti glucoraphanin lori schizophrenia.
00: 28: 17 - Ibẹrẹ ifọrọwọrọ inu iṣoro (iṣiro ti o ṣee ṣe ati awọn ẹkọ).
00: 31: 21 - Iwa jiwe nipa lilo awọn ẹya oriṣiriṣi 10 ti awọn ailera ti o ni wahala ṣe afihan sulforaphane bakannaa o wulo bi fluoxetine (prozac).
00: 32: 00 - Iwadi fihan itọsọna taara ti glucoraphanin ninu awọn eku jẹ bakannaa ti o munadoko ni idena ibanujẹ lati apẹẹrẹ itọju agbara ikọlu.
00: 33: 01 - Ibẹrẹ ti apakan apakan.
00: 33: 30 - Sulforaphane ati arun Alzheimer.
00: 33: 44 - Sulforaphane ati arun aisan Parkinson.
00: 33: 51 - Sulforaphane ati arun Hungtington.
00: 34: 13 - Sulforaphane mu ki awọn ọlọjẹ-mọnamọna ti o gbona.
00: 34: 43 - Bẹrẹ iṣan ipalara iṣan ara iṣan.
00: 35: 01 - Sulforaphane ti rọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin TBI ṣe iranti (iṣọ asin).
00: 35: 55 - Sulforaphane ati eleyii ti nmu.
00: 36: 32 - Sulforaphane n mu ẹkọ dara ni awoṣe ti aisan II ti o wa ninu awọn eku.
00: 37: 19 - Sulforaphane ati duchenne muscular dystrophy.
00: 37: 44 - Idinku ibanuwọn ninu awọn sẹẹli satẹlaiti iṣọn (in vitro).
00: 38: 06 - Ipalara ti akoko-fidio: iku ati akàn, ibajẹ DNA, iṣiro ti aiṣedede ati iredodo, itọsi benzene, arun inu ọkan ati ẹjẹ, oriṣi II, ipalara lori ọpọlọ (ibanujẹ, autism, schizophrenia, neurodegeneration), NRF2 ọna.
00: 40: 27 - Awọn ero lori ṣafihan iyọọda broccoli tabi sulforaphane.
00: 41: 01 - Awọn ayokele lori sprouting ni ile.
00: 43: 14 - Lori sise awọn iwọn otutu ati iṣẹ aṣayan sulforaphane.
00: 43: 45 - Gut kokoro iyipada ti sulforaphane lati glucoraphanin.
00: 44: 24 - Awọn afikun yoo ṣiṣẹ daradara nigbati o ba darapọ pẹlu iṣiro lọwọ lati ẹfọ.
Gẹgẹbi awọn iwadii iwadii, Nrf2, jẹ ifosiwewe transcription ipilẹ eyiti o mu awọn ọna ṣiṣe ẹda aabo awọn sẹẹli ṣiṣẹ lati detoxify ara eniyan. Imudara pupọ ti Nrf2, sibẹsibẹ, le fa awọn ọran ilera. Iwọn ti alaye wa ni opin si chiropractic ati awọn ọran ilera ti ọpa ẹhin. Lati jiroro lori koko-ọrọ naa, jọwọ lero ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Jimenez tabi kan si wa ni�915-850-0900 .
Ti a da nipasẹ Dr. Alex Jimenez
Ifọrọwerọ Koko-ọrọ Afikun: Pain Irora Pada Pada
Ideri afẹyintiOne jẹ ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ti ailera ati awọn ọjọ ti o padanu ni iṣẹ ni kariaye. Awọn abuda irora pada si idi keji ti o wọpọ julọ fun awọn abẹwo ọfiisi dokita, ti o pọ ju nikan nipasẹ awọn akoran atẹgun oke. O fẹrẹ to 80 ogorun ninu olugbe yoo ni iriri irora irora o kere ju lẹẹkan ni gbogbo igbesi aye wọn. Ọpa-ẹhin jẹ ẹya ti o nira ti o jẹ awọn egungun, awọn isẹpo, awọn iṣọn ara, ati awọn iṣan, laarin awọn awọ asọ miiran. Awọn ọgbẹ ati / tabi awọn ipo ti o buru si, bii Awọn ẹkunrẹrẹ ti a fi sinu rẹ, le šẹlẹ si awọn aami aiṣan ti ibanujẹ pada. Awọn ipalara fun idaraya tabi awọn ijamba ijamba mọkọ jẹ igbagbogbo ti ibanujẹ irora, sibẹsibẹ, nigbakanna awọn iṣoro ti o rọrun julọ le ni awọn esi ibanuje. O ṣeun, awọn itọju abojuto miiran, gẹgẹbi abojuto ti chiropractic, le ṣe iranlọwọ fun irora irora nipase lilo awọn atunṣe ọpa ẹhin ati awọn ifọwọyi ni ọwọ, ṣiṣe ni afikun imudara irora.
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
