Dokita Alex Jmenez, Chiropractor Awọn ijiroro: Awọn Itọju Ẹjẹ Ọpa-ọpa, Awọn Ilana, Imudara ati Awọn Itọju Awọn Itọju Ilọsiwaju Awọn Eto Itọju
Ni awọn ọfiisi wa, a funni ni itọju Konsafetifu fun awọn ipo ọpa ẹhin degenerative, pẹlu ọpọlọpọ awọn ilana itọju. Nitorinaa, itọpa naa ṣe iyatọ bi o ti le fa idahun idawọle aabo ti ara si idamu, idinku titẹ intradiscal ati idinku awọn aami aiṣan ni atẹle si disiki herniation ati irora axial.
Awọn itọju iṣọpọ wa ni ifọkansi lati pinnu awọn ipa ile-iwosan ti ọna itọju kukuru kan ti irẹwẹsi axial axial motorized fun awọn alaisan ti o ni irora ati ailagbara ti ara ti o fa nipasẹ boya lumbar tabi ti iṣan disiki degenerative disc pathology pẹlu ko si itọkasi iṣẹ abẹ lẹsẹkẹsẹ.
Abojuto itọju Konsafetifu fun aarin si awọn ipo ọgbẹ degenerative igba pipẹ pẹlu axial ati irora ti o ni itanna ni gbogbogbo pẹlu itọju elegbogi, isọdọtun ti ara, tabi awọn abẹrẹ. Itọpa ẹrọ jẹ ilana itọju atijọ, eyiti o ti dinku ni lilo ti nkọju si awọn imọ-ẹrọ ode oni miiran tabi ti a lo ni apapọ pẹlu awọn ọna itọju miiran, gẹgẹbi itọju afọwọṣe, awọn adaṣe, ooru, tabi elekitirora. A, paapaa, nfunni ni awọn idanileko itọju ọpa ẹhin to ti ni ilọsiwaju ati awọn ibudó bata lati ṣe iranlọwọ fun ikẹkọ awọn alaisan lori awọn agbara ti imototo ọpa ẹhin.
Awọn alaisan wa ni itọju fun irora ẹhin axial radicular onibaje. Eyi jẹ irora ti a tọka si ninu egungun axial ọpa-ẹhin ati pe a kà si iṣọn-ẹjẹ pẹlu mejeeji nociceptive ati awọn paati irora neuropathic. Awọn alaisan ṣe ijabọ ilọsiwaju ninu awọn aami aisan pẹlu idinku fifuye axial ninu ọpa ẹhin.
Awọn ijinlẹ iṣaaju ti fihan idinku ti titẹ ninu disiki intervertebral lẹhin isunmọ, gbigbejade ti eto ẹhin ara, ati idinku ifasẹyin iredodo ti awọn gbongbo nafu. Nibi, a ṣe afihan awọn iwe-iwe ti awọn alaisan wa ati alaye isale imọ-jinlẹ lati ṣe awọn ipinnu ikẹkọ nipa awọn ilana isọkuro ọpa ẹhin.
Ti o ba n wa ojutu ti kii ṣe iṣẹ-abẹ fun ẹhin rẹ ti o tẹsiwaju tabi irora ẹsẹ, o le fẹ gbiyanju itọju ailera ti ọpa ẹhin. Ko dabi invasive tabi awọn iṣẹ abẹ laparoscopic, iyọkuro ọpa ẹhin ko nilo alaisan lati lọ labẹ ọbẹ. Dipo, ọpa ẹhin alaisan naa ti na lati mu irora pada ati ẹsẹ pada. Ibi-afẹde ti idinku ọpa ẹhin ni lati ṣẹda agbegbe imularada pipe fun awọn agbegbe ti o kan.
Itọju yii ni igbagbogbo lo fun:
Awọn bulọki bulging
Awọn disiki ti o bajẹ
Awọn pipọ iṣowo
Pe wa loni lati ṣeto ipinnu lati pade akọkọ rẹ! Ẹgbẹ wa ni El Paso dun lati ṣe iranlọwọ.
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni ẹsẹ ati irora ẹhin ri iderun naa nipa sisọpọ idinku lati dinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe?
ifihan
Awọn igun isalẹ ṣe iranlọwọ lati mu iwuwo ara oke duro ati pese gbigbe si ẹni kọọkan. Awọn ipin ti ara isalẹ pẹlu ẹhin isalẹ, pelvis, ibadi, itan, ẹsẹ, ati ẹsẹ, nitori gbogbo wọn ni awọn iṣẹ kan pato lati ṣe ati ni ibatan ti o tayọ pẹlu ara wọn. Sibẹsibẹ, ẹhin isalẹ wọn ati awọn ẹsẹ ni ifaragba si awọn ipalara. Nigbati awọn ifosiwewe ayika tabi awọn ipalara bẹrẹ lati fa awọn ọran ni eto iṣan-ara, o le ja si irora ti a tọka ati awọn profaili eewu agbekọja ti o le fa ki eniyan ni iṣipopada ati awọn ọran iduroṣinṣin. Awọn iṣan ti o kan, awọn ara, awọn ligamenti, ati awọn gbongbo ara ara le di ibinu, ailera, ati wiwọ nigbati awọn okunfa ayika bẹrẹ lati rọ awọn ọpa ẹhin ati ki o ja si irora ni akoko pupọ. Nkan oni n wo bi ẹhin ati awọn ẹsẹ ṣe n ṣiṣẹ papọ ninu ara, bawo ni wọn ṣe ni ipa nipasẹ irora lati awọn okunfa ayika, ati bii idinku ti ọpa ẹhin le dinku ẹsẹ ati irora ẹhin. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati pese ọpọlọpọ awọn itọju lati dinku sẹhin ati irora ẹsẹ ti o kan lilọ kiri wọn. A tun sọfun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bii awọn itọju bii irẹwẹsi le ṣe iranlọwọ lati dinku irora-bii awọn aami aisan laarin awọn ẹsẹ ati sẹhin. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o nii ṣe pẹlu inira ati awọn ibeere pataki nipa awọn aami aiṣan ti a tọka si ti wọn ni lati awọn ẹsẹ wọn ati nitori iyẹn n ṣe idalọwọduro iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn. Dokita Jimenez, DC, ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Pada & Awọn ẹsẹ Ṣiṣẹ Papọ?
Ṣe o rilara irora ti n tan ni ẹhin rẹ ti o ni ipa lori agbara rẹ lati rin? Ṣe o ni iriri irora iṣan tabi rirẹ ni awọn ẹsẹ rẹ lẹhin ọjọ iṣẹ pipẹ kan? Tabi ṣe o ni rilara lile ni ẹhin ati ẹsẹ rẹ lẹhin ti o ji? Pupọ ninu awọn oju iṣẹlẹ wọnyi ni ibamu pẹlu ẹsẹ ati irora ẹhin ti o le ni ipa lori ẹsẹ eniyan ati ja si awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora. Awọn iṣan ẹhin ati ẹsẹ ṣiṣẹ pọ nipasẹ iṣan ara sciatic, iṣan gigun lati agbegbe ẹhin lumbar, ti o ti kọja awọn iṣan gluteal, ti nrin si isalẹ awọn ẹsẹ ati idaduro ni awọn ẽkun. Awọn ẹhin ni awọn iṣan mojuto ati agbegbe ẹhin lumbar, gbigba eniyan laaye lati tẹ, yiyi, ati fa siwaju.
Nibayi, awọn iṣan ẹsẹ ṣe iranlọwọ fun eniyan lati di alagbeka lakoko mimu iwuwo eniyan duro. Awọn ẹgbẹ iṣan meji wọnyi ni ibatan ti o ṣe pataki ni awọn opin isalẹ, bi awọn eniyan ṣe nilo lati wa ni alagbeka nigbati awọn iṣẹ ṣiṣe. Sibẹsibẹ, wọn tun le di ipalara si awọn ipalara ati irora ti o le fa awọn oran ailera.
Bawo ni Irora Ṣe Sopọ Pẹlu Pada & Awọn Ẹsẹ?
Nigbati o ba wa si ẹhin isalẹ ati awọn ẹsẹ, awọn okunfa ayika ati awọn ipalara ipalara le ni ipa lori awọn iṣan agbegbe, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn gbongbo ara. Fun apẹẹrẹ, nigbati awọn ẹni-kọọkan ṣiṣẹ nigbagbogbo gbe awọn ohun ti o wuwo soke, o le mu eewu ti idagbasoke irora ẹhin isalẹ lakoko ti o nfa awọn gbigbọn gbogbo ara ni awọn ẹsẹ. (Becker & Ọmọ, 2019) Eyi jẹ nitori ohun ti ohun elo ikojọpọ ti o wuwo ṣe si ẹhin isalẹ ni pe o fa ki ọpa ẹhin wa ni fisinuirindigbindigbin ati ki o ṣe adehun iṣan agbegbe. Nigbati o ba tun ṣe nigbagbogbo, o le fa disiki ọpa ẹhin lati rẹwẹsi ati ki o mu awọn gbongbo nafu naa pọ si. Nigbati awọn gbongbo nafu ara wọnyi ba buru si, o le ja si ifunkun ara ati igbona, nitorinaa nfa awọn eniyan kọọkan lati ni iriri irora ẹsẹ onibaje, sisọ ẹsẹ, tabi iduroṣinṣin kokosẹ ti o ni ipa lori iṣipopada wọn. (Forier et al., 2021)
Pẹlupẹlu, ẹhin ati irora ẹsẹ le paapaa ṣẹlẹ nigbati ọpa ẹhin bẹrẹ lati ni iriri degeneration, ilana adayeba nigbati disiki ọpa ẹhin dinku ni akoko pupọ. Nigbati disiki ọpa ẹhin ti o wa ni agbegbe ẹhin lumbar ba bajẹ ni akoko pupọ, awọn ipese ounjẹ ati awọn iyipada ninu akopọ ti o wa ni afikun jẹ ki awọn disiki ti o kere ju ti o ni agbara lati ṣe itọju iṣẹ pinpin fifuye wọn ni awọn igun isalẹ. (Kim et al., 2020) Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni iriri ẹsẹ ati irora ẹhin le wa itọju lati dinku awọn aami aisan ti o ni irora.
Abojuto Chiropractic Fun Aiṣedeede Ẹsẹ- Fidio
Idinku Irora Dinku Lori Awọn Ẹsẹ & Pada
Nigbati o ba wa ni itọju ẹsẹ ati irora ẹhin, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo bẹrẹ lati wa itọju ti o ni ifarada ti o le dinku awọn aami aisan ti o ni irora. Ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi ifasilẹ ọpa ẹhin jẹ dara julọ fun idinku irora ti o ni ipa lori ẹhin ati awọn ẹsẹ. Imukuro ọpa ẹhin nlo ẹrọ isunmọ ti o le ṣe iranlọwọ lati na isan awọn iṣan ti o nipọn lati ẹhin isalẹ ki o si pese titẹ odi si disiki ti o kan nipa jijẹ sisan ẹjẹ ẹjẹ pada si disiki lakoko ti o dinku titẹ kuro ni gbongbo nafu ara ti o buru. (Choi et al., 2022) Imukuro ọpa ẹhin ni a le ni idapo pẹlu awọn adaṣe imuduro mojuto ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati ailera ati mu iduroṣinṣin mulẹ ni awọn ẹsẹ ati awọn apa isalẹ. (Hlaing et al., 2021) Pẹlu ifasilẹ ọpa ẹhin lati dinku ẹhin ati irora ẹsẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le ṣe akiyesi awọn esi rere lẹhin itọju itẹlera, ati pe ilọsiwaju wọn dara si. (Vanti ati al., 2021) Nigbati awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri ẹsẹ ati irora ti o pada ati pe o n wa itọju le wa awọn anfani ti ẹhin ọpa ẹhin lati dapọ si awọn iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn niwon o le ṣe atunṣe ati ki o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni iranti diẹ sii ti awọn iṣipopada ati awọn okunfa ayika ti nfa wọn irora. . Ṣiṣe awọn ayipada kekere wọnyi lori akoko le mu ilera wọn dara si ati ṣe iranlọwọ fun wọn lati gbe awọn igbesi aye ilera.
jo
Becker, BA, & Ọmọde, MA (2019). Irora Pada Kekere ti kii ṣe pataki ati Pada si Iṣẹ. Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ipa ti Irẹwẹsi Ọpa Ẹjẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lori Ikanra ti irora ati Iwọn Disiki Herniated ni Subacute Lumbar Herniated Disiki. Iwe Iroyin ti Ilu-Ilẹ Kariaye, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Imudojuiwọn lori Ifibọnu Nerve Peroneal ati Neuropathy. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Awọn ipa ti adaṣe iduroṣinṣin mojuto ati adaṣe okunkun lori idawọle, iwọntunwọnsi, sisanra iṣan ati awọn abajade ti o ni ibatan irora ni awọn alaisan ti o ni irora kekere kekere ti ko ni pato: idanwo iṣakoso laileto. BMC iṣan Ẹjẹ, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Lumbar Degenerative Arun Apakan 1: Anatomi ati Pathophysiology of Intervertebral Discogenic Pain and Radiofrequency Ablation of Basivertebral ati Sinuvertebral Nerve Treatment for Chronic Discogenic Back Pain: A Prospect Case Series and Review of Literature. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Itọpa inaro fun radiculopathy lumbar: atunyẹwo eto. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti n ṣiṣẹ pẹlu iṣọn-ẹjẹ irora degenerative ṣafikun idinku lati pese iderun ara ati arinbo?
ifihan
Gẹgẹbi apakan ti eto iṣan, ọpa ẹhin ngbanilaaye ara lati duro ni inaro ati iranlọwọ lati daabobo ọpa ẹhin lati awọn ipalara. Niwọn igba ti eto aifọkanbalẹ aarin n pese awọn ifihan agbara neuron lati ọpọlọ si awọn gbongbo nafu, ara eniyan le jẹ alagbeka laisi irora tabi aibalẹ. Eyi jẹ nitori awọn disiki ọpa ẹhin laarin awọn isẹpo facet, eyi ti o le jẹ fisinuirindigbindigbin, fa titẹ axial inaro, ati iranlọwọ pinpin iwuwo si isalẹ ati awọn iṣan ti o ga julọ. Sibẹsibẹ, bi ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe mọ, awọn iṣipopada atunwi ati yiya ati yiya lori ọpa ẹhin le ja si awọn profaili ewu ti o ni agbekọja ti o le fa ki disiki ọpa ẹhin bajẹ ati pe irora ninu eto iṣan. Si aaye yẹn, o le fa ki ẹni kọọkan wa ni irora pupọ ati aibalẹ ni akoko pupọ. Nkan oni n wo bii iṣọn irora degenerative ṣe ni ipa lori ọpa ẹhin, awọn ami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu, ati bii idinkujẹ le dinku iṣọn irora degenerative. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju lọpọlọpọ lati ṣe iyọkuro aarun irora degenerative ti o nfa awọn ọran gbigbe lori ọpa ẹhin. A tun sọfun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bi idinkujẹ ṣe le ṣe iranlọwọ lati dinku irora-bii awọn aami aiṣan ti o ni ibamu pẹlu iṣọn-ẹjẹ irora degenerative. A gba awọn alaisan wa ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o nii ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa awọn aami aiṣan ti a tọka si ti wọn ni lati irora degenerative ti o ni ipa lori didara igbesi aye wọn. Dokita Jimenez, DC, ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Ìrora Ìrora Degenerative Lori Ọpa-ẹhin
Ṣe o ni irora iṣan tabi irora ni ẹhin rẹ lẹhin igba pipẹ ti irọba, joko, tabi duro? Ṣe o ni irora nigbagbogbo lẹhin gbigbe nkan ti o wuwo lati ipo kan si ekeji? Tabi ṣe lilọ tabi titan torso rẹ pese iderun igba diẹ? Ọpọlọpọ awọn eniyan nigbagbogbo ko mọ pe ọpọlọpọ ninu awọn irora-bi awọn oran ni o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ irora degenerative ti o ni ipa lori ọpa ẹhin. Niwọn igba ti ara ti dagba nipa ti ara, ọpa ẹhin naa tun ṣe nipasẹ ibajẹ. Nigbati awọn disiki ọpa ẹhin bẹrẹ lati dinku, o le fa ki titẹ axial inaro lati rọ ati fun pọ disiki naa, idilọwọ agbara rẹ lati jẹ ki omi tutu ati ki o fa ki o jade kuro ni ipo atilẹba rẹ. Ni akoko kanna, giga ti disiki ọpa ẹhin yoo ṣubu ni diėdiė, ati pe abajade jẹ iyipada ninu awọn iyipada ninu awọn apa ọpa ẹhin ti o kan. (Kos et al., 2019) Ibajẹ le ṣubu si isalẹ si awọn ligamenti agbegbe, awọn iṣan, ati awọn isẹpo nigbati ibajẹ bẹrẹ lati ni ipa lori ọpa ẹhin.
Awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu Irora Degenerative
Nigbati awọn isẹpo agbegbe, awọn iṣan, ati awọn ligaments ti ni ipa nipasẹ irora disiki degenerative, o le jẹ nitori awọn okunfa pupọ ti o ṣe idasiran si awọn aami aisan ti o ni irora. Iredodo jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-aisan irora degenerative, bi awọn idamu le ni ipa lori rhythm ti circadian ati ki o ṣe idiwọ homeostasis, eyi ti o mu ki aapọn pọ si lori disiki ọpa ẹhin, eyi ti o ṣe alabapin si ilana irẹwẹsi. (Chao-Yang et al., 2021) Iredodo le fa ki awọn iṣan ti o ni ipa lati wa ni igbona ati ki o fa diẹ sii awọn profaili ewu ti o pọju, bi o ṣe le ni ipa lori oke ati isalẹ. Ni afikun, ikojọpọ ẹrọ le ni ipa lori idinku disiki ni awọn ọna oriṣiriṣi ni awọn ipele vertebral oriṣiriṣi. (Salo et al., 2022) Eyi le ja si irora-bi awọn aami aisan bi:
Apa ati ẹsẹ tutu
Nafu irora
Pipadanu awọn iṣẹ ifarako lori awọn igun oke ati isalẹ
Awọn imọlara fifun
Inu irora
Sibẹsibẹ, awọn itọju lọpọlọpọ le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo iṣipopada ọpa-ẹhin ati dinku awọn ipa irora ti ailera irora degenerative ti ọpa ẹhin.
Ọna ti kii ṣe iṣẹ-abẹ si Nini alafia- Fidio
Nigbati o ba wa ni wiwa itọju fun iṣọn-aisan irora degenerative, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ṣe iwadii lori eyiti itọju jẹ ifarada fun irora wọn, nitorinaa idi ti ọpọlọpọ eniyan fi jade fun itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ lati dinku irora wọn. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a ṣe adani si irora ẹni kọọkan. Wọn le ṣe iranlọwọ lati bẹrẹ irin-ajo alafia eniyan, eyiti o le pẹlu apapọ adaṣe, itọju afọwọṣe, ati awọn iyipada igbesi aye. (Brogger et al., Ọdun 2018) Fidio ti o wa loke fihan bi ọna ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe anfani fun ẹnikan ti o ni irora irora degenerative ti o ni ipa lori ọpa ẹhin wọn.
Decompression Dinku Arun Irora Ibanujẹ
Pẹlu ọpọlọpọ awọn itọju ti o wa lati dinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni ipa lori ọpa ẹhin, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le jẹ aṣayan. Ti o wa lati itọju chiropractic si acupuncture, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a le ni idapo lati dinku awọn ipa ti o ni irora. Ibanujẹ, gẹgẹbi apakan ti awọn aṣayan itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, jẹ ọna ti o dara julọ lati dinku ilana irora degenerative ninu ọpa ẹhin. Imukuro jẹ ki ọpa ẹhin ni rọra fa nipasẹ ẹrọ isunmọ lati yọkuro disiki ọpa ẹhin. Nigba ti ẹrọ isunmọ ba npa ọpa ẹhin, irora irora ti dinku ni pataki ni gbogbo awọn ẹya ara. (Ljunggren ati al., 1984) Eyi jẹ nitori titẹ odi ti a tun pada si ọpa ẹhin lati mu giga disiki pọ si ati mu awọn eroja pada si disiki ti o kan ati ki o tun ṣe atunṣe wọn. (Choi et al., 2022) Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ si ṣafikun decompression nipasẹ itọju itẹlera, irora irora wọn dinku, ati pe ọpa ẹhin wọn jẹ alagbeka lẹẹkansi lakoko ti o fa fifalẹ ilana ibajẹ lori ọpa ẹhin. Eyi n gba wọn laaye lati ṣe abojuto ara wọn daradara nipa ṣiṣe awọn iyipada kekere ni ilera ati ilera wọn.
jo
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). Imudara afiwera ati awọn ifosiwewe asọtẹlẹ fun abajade ti abẹ-abẹ ati iṣakoso ti kii ṣe iṣẹ abẹ ti stenosis spinal lumbar ni olugbe agbalagba: Ilana fun iwadii akiyesi. BMJ Open, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C., & Hai-Hong, Z. (2021). Awọn ipa ti NLRP3 inflammasome ninu disiki intervertebral degeneration. Kekere Osteoarthritis, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Ipa ti Irẹwẹsi Ọpa Ẹjẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lori Ikanra ti irora ati Iwọn Disiki Herniated ni Subacute Lumbar Herniated Disiki. Iwe Iroyin ti Ilu-Ilẹ Kariaye, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L., & Velnar, T. (2019). Atunwo kukuru ti Arun Disiki Intervertebral Degenerative. Med Arch, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Aifọwọyi dipo isunmọ afọwọṣe ni awọn alaisan ti o ni awọn disiki intervertebral lumbar ti o ni ilọsiwaju. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). Ajọpọ laarin idinku disiki lumbar ti o lagbara ati ikojọpọ ti ara ẹni ti o royin ti ara ẹni. J Gba Ilera, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni ifarapa pẹlu irora ibadi, wa iderun ti wọn n wa lati idinku ọpa ẹhin lati dinku irora sciatica wọn?
ifihan
Nigbati o ba wa si awọn eniyan kọọkan ti n ṣe awọn iṣipopada lojoojumọ, ara le wa ni awọn ipo ajeji laisi irora tabi aibalẹ. Nitorinaa, eniyan le duro tabi joko fun awọn akoko gigun ati rilara pe o dara nigbati wọn ba n ṣe awọn iṣẹ lile. Sibẹsibẹ, bi ara ti ogbo, awọn iṣan agbegbe ati awọn ligamenti le di alailagbara ati wiwọ, lakoko ti awọn isẹpo ọpa ẹhin ati awọn disiki bẹrẹ lati wa ni fisinuirindigbindigbin ati yiya ati yiya. Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ṣe awọn iṣipopada atunṣe lori ara wọn ti o fa irora-bi awọn aami aisan ni ẹhin, ibadi, ọrun, ati awọn igun-ara ti ara, ti o fa si irora ti a tọka si ni awọn ipo ara ọtọtọ. Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni iriri irora iṣan ni ara wọn, o le fa awọn profaili eewu agbekọja ti o le ṣe idiwọ fun ẹni kọọkan ati ki o jẹ ki wọn jẹ aibalẹ. Ni afikun, nigbati awọn eniyan ba ni iriri irora iṣan ninu ara wọn, ọpọlọpọ yoo wa itọju lati dinku irora ti a tọka si-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora iṣan. Nkan oni yoo ṣe ayẹwo iru ọkan ti irora iṣan lori ibadi, bawo ni o ṣe le fa awọn iṣoro irora sciatica, ati bii awọn itọju bii irẹwẹsi le dinku awọn ipa irora-bi ti irora ibadi ti o ni ibatan pẹlu sciatica. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju lọpọlọpọ lati yọkuro irora ibadi ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica. A tun sọfun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bii idinkujẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora-bii awọn aami aisan bi sciatica ati mimu-pada sipo iṣipopada ibadi. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan wọn ti o ni inira ati awọn ibeere pataki nipa awọn aami aiṣan bii irora ti wọn ni iriri lati irora ibadi. Dokita Jimenez, DC, ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Irora ibadi ti o ni nkan ṣe pẹlu Sciatica
Ṣe o nigbagbogbo ni iriri lile ni ẹhin isalẹ rẹ ati ibadi lẹhin ti o joko fun akoko ti o pọ ju? Bawo ni nipa rilara irora radiating ti n ṣiṣẹ si isalẹ lati ẹhin isalẹ rẹ si awọn ẹsẹ rẹ? Tabi ṣe o ro pe ibadi rẹ ati awọn iṣan itan di ṣinṣin ati alailagbara, eyiti o ni ipa lori iduroṣinṣin rẹ? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri awọn irora-bi awọn oran ti o ni iriri irora ibadi, ati pe o le jẹ ọrọ nigbati o ko ba ṣe itọju ni akoko pupọ. Niwọn igba ti irora ibadi jẹ ipo ti o wọpọ ati alaabo ti o nira lati ṣe iwadii, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan nigbagbogbo n ṣalaye irora agbegbe ni ọkan ninu awọn agbegbe anatomic mẹta: iwaju, ẹhin, ati awọn apakan ibadi ita. (Wilson & Furukawa, 2014) Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba n ṣe pẹlu irora ibadi, wọn yoo tun ni iriri irora ti a tọka si ni awọn ẹhin isalẹ wọn, eyiti o jẹ ki wọn wa ninu ipọnju ati ibanujẹ. Ni akoko kanna, awọn agbeka lasan ti o rọrun bi ijoko tabi iduro le ni ipa lori awọn iṣan ati awọn iṣan ti o yika ibadi ati pe o le bajẹ. Eyi le fa irora ibadi lati tọka lati inu ọpa ẹhin lumbar ati awọn iṣoro ọpa ẹhin, eyi ti o fa awọn oran-ara iṣan ni awọn igun-apa isalẹ. (Lee et al., 2018)
Nitorina, bawo ni irora ibadi ṣe ni nkan ṣe pẹlu sciatica ati ki o fa irora ni ọpọlọpọ awọn igun-isalẹ? Awọn agbegbe ibadi ninu eto iṣan ni ọpọlọpọ awọn iṣan ti o wa ni ayika agbegbe egungun pelvic ti o le di wiwọ ati ailera, ti o nfa irora iṣan ti iṣan lati inu intrapelvic ati awọn oran gynecologic. (Chamberlain, ọdun 2021) Eyi tumọ si pe awọn ailera ti iṣan bi awọn iṣọn piriformis ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ibadi le ja si sciatica. Nafu ara sciatic n lọ si isalẹ lati agbegbe lumbar ati awọn buttocks ati lẹhin ẹsẹ. Nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu sciatica ati pe o lọ si dokita akọkọ wọn lati ṣe itọju fun irora naa, awọn onisegun wọn yoo ṣe idanwo ti ara lati wo awọn ohun ti o fa irora naa. Diẹ ninu awọn awari ti o wọpọ lakoko idanwo ti ara jẹ tutu ati palpation ti ogbontarigi sciatic ti o tobi julọ ati ẹda ti irora pẹlu awọn ibadi. (Ọmọ & Lee, 2022) Eyi fa awọn aami aisan ti o ni ibatan ti o ni ibamu pẹlu sciatica ati irora ibadi, pẹlu:
Awọn imọlara Tingling / numbing
Inu iṣan
Irora nigba ti o joko tabi duro
Ibanujẹ
Ṣe Iṣipopada bọtini si Iwosan- Fidio
Idinku Irora Hip Dinku
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku sciatica ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ibadi. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a ṣe adani si irora eniyan ati pe o munadoko-doko lakoko ti o jẹ onírẹlẹ lori ọpa ẹhin. Imukuro ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ibadi ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica. Ibanujẹ lori ọpa ẹhin ngbanilaaye itọlẹ onírẹlẹ lati na isan awọn iṣan ti ko lagbara pẹlu ẹhin isalẹ ati ibadi nigba ti awọn disiki ọpa ẹhin ni iriri titẹ odi. Nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu irora sciatica ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ibadi ati igbiyanju igbiyanju fun igba akọkọ, wọn ti pese pẹlu iderun ti o yẹ. (Crisp et al., 1955)
Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ṣafikun idinkuro fun irora ibadi wọn le bẹrẹ lati ni rilara awọn ipa rẹ bi o ṣe n ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju sisan ẹjẹ pada si ibadi lati bẹrẹ ilana imularada adayeba. (Hua et al., 2019) Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ si ṣafikun idinkuro fun irora ibadi wọn, wọn le sinmi bi wọn ṣe lero pe gbogbo awọn irora ati irora wọn yoo parẹ diẹdiẹ bi iṣipopada ati yiyi pada si awọn opin isalẹ.
jo
Chamberlain, R. (2021). Ìrora Hip ni Awọn agbalagba: Ayẹwo ati Iyatọ Iyatọ. Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Imudara ati ailewu ti ifasilẹ mojuto fun itọju ti negirosisi ori abo: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Awọn Okunfa Irora Ibadi Onibaje Ti a ko ṣe iwadii tabi Aṣiṣe nipasẹ Awọn Onisegun Alakọbẹrẹ ni Awọn Alaisan Agba Ọdọmọde: Iwadii Apejuwe Retrospective. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Ọmọ, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) Ti o ni nkan ṣe pẹlu Iru C Sciatic Nerve iyatọ: Iroyin ti Awọn iṣẹlẹ meji ati Atunwo Iwe-iwe. Korean J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Ayẹwo ti alaisan pẹlu irora ibadi. Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni osteoarthritis le ṣafikun itọju ailera ti ọpa ẹhin lati mu pada arinbo ọpa ẹhin ati didara igbesi aye?
ifihan
Bi ara ṣe n dagba, bẹ naa ni ọpa ẹhin, bi disiki ọpa ẹhin laarin awọn isẹpo ati awọn egungun bẹrẹ si gbigbẹ lati funmorawon nigbagbogbo nipasẹ awọn iṣipopada atunwi. Ọpọlọpọ awọn okunfa ayika ti o ṣe idasiran si ailera ibajẹ yii le yatọ laarin eniyan ati ki o yorisi awọn ipo arthritic laarin awọn igun oke ati isalẹ. Ọkan ninu awọn orisi arthritis ti o wọpọ julọ jẹ osteoarthritis, ati pe o le ni ipa lori ọpọlọpọ eniyan ni agbaye. Ṣiṣe pẹlu osteoarthritis ni awọn isẹpo wọn le fa ọpọlọpọ irora-bi awọn aami aisan ti o ni ibamu pẹlu awọn ipo ara miiran, nfa irora ti a tọka si. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn itọju le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana ti osteoarthritis ati ki o yọ ara kuro ninu irora-bi awọn aami aisan ti awọn isẹpo. Nkan oni n wo bi osteoarthritis ṣe ni ipa lori iṣipopada ọpa ẹhin ati bii awọn itọju le ṣe mu pada arinbo ọpa ẹhin lati awọn ipa ti osteoarthritis. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o lo alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju oriṣiriṣi lati dinku ipa ti osteoarthritis lori awọn isẹpo. A tun sọ fun awọn alaisan bi ọpọlọpọ awọn itọju le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana irẹwẹsi ti osteoarthritis. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o somọ wọn ti o ni inira ati awọn ibeere pataki nipa awọn aami aisan ti o dabi irora ti wọn ni iriri lati osteoarthritis. Dokita Jimenez, D.C., ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Osteoarthritis Ṣe Ipa Gbigbe Ọpa?
Njẹ o ti ṣe akiyesi lile owurọ lẹhin isinmi ti o dara? Ṣe o lero rirọ ninu awọn isẹpo rẹ lẹhin titẹ ina diẹ? Tabi ṣe o lero lilọ kiri ni opin ninu awọn isẹpo rẹ, ti o nfa iwọn ihamọ ti išipopada? Pupọ ninu awọn oju iṣẹlẹ ti o dabi irora ni o ni ibatan pẹlu osteoarthritis, iṣọn-alọ ọkan degenerative ti o kan ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, pẹlu awọn agbalagba agbalagba. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, nigbati ara ba dagba, bakannaa awọn isẹpo, awọn egungun, ati ọpa ẹhin. Nipa osteoarthritis, awọn isẹpo yoo bajẹ nipasẹ yiya ati yiya ni ayika kerekere. Osteoarthritis yoo ni ipa lori awọn isẹpo pupọ bi awọn ibadi ati awọn ẽkun, eyiti o wọpọ julọ, ati ọpa ẹhin, o si fa ọpọlọpọ awọn ailagbara ifarako-motor. (Yao et al., 2023) Nigbati awọn kerekere ti o wa ni ayika awọn isẹpo ti o kan bẹrẹ lati bajẹ, pathogenesis ti osteoarthritis nfa idamu cytokine iwontunwonsi ti awọn cytokines proinflammatory lati bẹrẹ ipa-ọna ti o buruju ti o fa kerekere ati awọn ipalara intra-articular miiran ni ayika apapọ. (Molnar et al., 2021) Ohun ti eyi ṣe ni pe nigbati osteoarthritis bẹrẹ lati ni ipa lori awọn isẹpo, o le ja si ọpọlọpọ awọn aami aisan ti a tọka si irora.
Sibẹsibẹ, botilẹjẹpe osteoarthritis le ni ipa lori awọn isẹpo, nipa ti ara, ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ayika ṣe apakan ninu idagbasoke osteoarthritis. Aiṣiṣẹ ti ara, isanraju, awọn idibajẹ egungun, ati awọn ipalara apapọ jẹ diẹ ninu awọn okunfa ti o le ni ilọsiwaju ilana ibajẹ. Awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn nkan ayika wọnyi pẹlu:
irora
Agbara lile
tenderness
Iredodo
wiwu
Grating aibale okan
Burs spons
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu irora-bi awọn aami aisan ti o jẹ nipasẹ osteoarthritis yoo ṣe alaye fun awọn onisegun akọkọ wọn pe irora yatọ ni iye akoko, ijinle, iru iṣẹlẹ, ikolu, ati rhythm. Eyi jẹ nitori irora lati osteoarthritis jẹ eka ati multifactorial. (Wood et al., 2022) Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le wa fun iranlọwọ ti wọn nilo lati dinku awọn irora-bi awọn oran ti o fa nipasẹ osteoarthritis nipasẹ awọn itọju ti o le fa fifalẹ ilọsiwaju ti irẹwẹsi.
Wiwo ti o jinlẹ Ni Imukuro Ọgbẹ-Fidio
Nigbati o ba wa ni wiwa itọju lati dinku awọn ipa ti osteoarthritis, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan wa awọn itọju ti o munadoko-doko ati ailewu fun awọn eniyan agbalagba. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le jẹ ojutu ti ọpọlọpọ eniyan n wa lati dinku ilọsiwaju ti osteoarthritis. Nigbati awọn eniyan ti o ni iriri osteoarthritis lọ si awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, wọn rii pe irora ti dinku, iwọn iṣipopada wọn pọ si, ati pe iṣẹ-ara wọn ti dara si. (Alkhawajah & Alshami, 2019) Ni akoko kanna, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ni idapo pẹlu awọn itọju ailera miiran si eto itọju ti ara ẹni ti ara ẹni. Awọn itọju ti kii ṣe-abẹ-abẹ le wa lati itọju chiropractic si idinku ọpa ẹhin bi wọn ti n ṣiṣẹ lori rọra ṣe atunṣe ọpa ẹhin nipasẹ isunmọ ati iranlọwọ lati dinku isẹpo ati irora iṣan. Fidio ti o wa loke n funni ni oju-ijinlẹ ni ifasilẹ ọpa-ẹhin ati bi o ṣe le ṣe anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora.
Imukuro Ọpa Imupadabọ Iṣipopada Ọpa Ọpa Lati Osteoarthritis
Niwọn igba ti ifasilẹ ọpa ẹhin jẹ fọọmu ti itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, o le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana ti osteoarthritis. Imukuro ọpa ẹhin n ṣafikun isunki lati rọra fa lori ọpa ẹhin, gbigba awọn disiki ati awọn isẹpo lati wa ni lubricated ati gbigba ilana imularada adayeba lati waye. Eyi jẹ nitori awọn iṣan ti o wa ni ayika ti o dabobo awọn isẹpo ti wa ni irọra ati pe aaye disiki vertebral ti wa ni alekun lati jẹ ki disiki naa jẹ ki o tun ṣe atunṣe ati ilọsiwaju lati tun pada si ipo atilẹba rẹ. (Cyriax, ọdun 1950) Imukuro ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ ilana irẹwẹsi ti osteoarthritis, ati nigba ti a ba ni idapo pẹlu itọju ailera ti ara, awọn iṣan ti o wa ni ayika, awọn iṣan, ati awọn ligaments ti wa ni okun.
Ni idakeji, isẹpo ati iṣipopada ọpa-ẹhin ati irọrun ti pọ sii. Imukuro ọpa ẹhin le tun ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati dinku awọn anfani ti iṣẹ abẹ, bi awọn akoko itẹlera le ṣe iranlọwọ lati pese iderun irora ati ilọsiwaju iṣẹ si ọpa ẹhin. (Choi et al., 2022) Nigbati awọn eniyan ba tun pada si iṣipopada ọpa-ẹhin wọn pada si ara wọn lati inu ẹhin ọpa ẹhin, wọn le ṣe awọn iyipada kekere ni awọn iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn lati fa fifalẹ ilana ilana ibajẹ ti osteoarthritis.
jo
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). Ipa ti koriya pẹlu iṣipopada lori irora ati iṣẹ ni awọn alaisan ti o ni osteoarthritis orokun: idanwo iṣakoso afọju meji ti a ti sọtọ. BMC iṣan Ẹjẹ, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ipa ti Irẹwẹsi Ọpa Ẹjẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lori Ikanra ti irora ati Iwọn Disiki Herniated ni Subacute Lumbar Herniated Disiki. Iwe Iroyin ti Ilu-Ilẹ Kariaye, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). Cytokines ati Chemokines Ti o Kan ninu Osteoarthritis Pathogenesis. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R. E., & Malfait, A. M. (2022). Awọn Genesisi ti irora ni Osteoarthritis: Iredodo bi Olulaja ti Irora Osteoarthritis. Clin Geriatr Med, 38(2), 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: awọn ipa ọna ifihan pathogenic ati awọn ibi-afẹde itọju. Ifojusi Iyipada ifihan agbara Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ṣiṣẹ pẹlu irora kekere ẹhin ṣafikun awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ lati dinku iṣipopada lopin ati pese iderun?
ifihan
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti n ṣiṣẹ yoo ni idagbasoke laiyara irora kekere nitori iduro tabi ijoko ti o pọ ju, awọn ibeere ti ara ti o fa ki wọn gbe awọn nkan ti o wuwo, tabi bata bata ti ko tọ ti o jẹ ki wọn jẹ aiṣedeede. Niwọn igba ti ọpa ẹhin jẹ apakan ti eto iṣan-ara, awọn disiki ọpa ẹhin ni agbegbe lumbar ni o ni ifaragba julọ lati wa ni titẹ. Wọn le jẹ ọkan ninu awọn idi ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan maa n ni idagbasoke irora kekere. Irora ẹhin kekere jẹ wọpọ fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣiṣẹ ati pe o jẹ iṣọn-ẹjẹ iṣan-ara ti o pọju ti o mu ki ọpọlọpọ awọn eniyan ṣiṣẹ lati padanu iṣẹ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni irora kekere nigbagbogbo n wa itọju lati dinku irora ati iranlọwọ wọn pada si iṣẹ. Nkan oni n wo awọn idi ti irora kekere ati bii awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ ṣe le ṣe iranlọwọ lati dinku irora kekere ati mimu-pada sipo si ara. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o ṣafikun alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju oriṣiriṣi lati jẹ ki irora kekere pada. A tun sọ fun awọn alaisan bii awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ mu pada arinbo si ara lakoko fifun ọpọlọpọ awọn ilana lati dinku awọn aye ti irora kekere pada. A gba awọn alaisan niyanju lati beere awọn ibeere inira si awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn aami aiṣan ti o dabi irora ti wọn ni ni ibamu pẹlu awọn ẹhin wọn. Dokita Alex Jimenez, D.C., nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Awọn Okunfa Fun Irora Pada Kekere
Ṣe o ni rilara lile ni ẹhin isalẹ rẹ lẹhin ọjọ iṣẹ lile kan? Ṣe o ni iriri irora iṣan tabi irora ni ẹhin isalẹ rẹ lẹhin ti o gbe nkan ti o wuwo kan? Tabi ṣe o ni iriri iṣipopada lopin ati lile lori akoko lẹhin iduro pupọ tabi joko ni iṣẹ rẹ? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ninu awọn oju iṣẹlẹ irora-bi irora ti ni iriri irora kekere ni aaye diẹ ninu aye wọn, ati pe o ti ni ipa lori wọn lati padanu iṣẹ. Niwọn igba ti ọpọlọpọ awọn eniyan agbaye ti ni iriri irora kekere ni aaye diẹ ninu igbesi aye wọn, o ti di iṣoro ti o wọpọ ti o di idi pataki ti ailera ati nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu idiyele giga. (Chou, 2021) Irẹjẹ irora kekere jẹ ipo ti o pọju ti o ni pato tabi ti kii ṣe pato ti o da lori bi o ṣe lewu iriri eniyan naa. Irora irora kekere ti kii ṣe pato nigbagbogbo n tọka si nigbati ko si arun kan pato tabi idi ipilẹ fun irora lati waye. Eyi jẹ ki ọpọlọpọ eniyan lọ sinu ifẹhinti kutukutu nitori sisọnu agbara wọn lati ṣiṣẹ ati di ẹru-ọrọ-aje nigbati o n wa itọju. (Chenot et al., Ọdun 2017) Irora kekere ti o ni pato jẹ nitori ipalara ti o tun pada ati lilo awọn iṣan ti o wa ni ayika ti o le fa ki ọpa ẹhin ati ọpa ẹhin wa ni titẹ nigbagbogbo. Eyi fa awọn aami aiṣan irora ti iṣan ati ki o ni ipa lori iyoku ti awọn opin isalẹ. (Will et al., 2018)
Diẹ ninu awọn okunfa ti irora kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu le wa lati awọn ifosiwewe ayika deede si awọn ipalara ti o ni ipalara ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ti farada. Niwọn igba ti irora kekere jẹ ọkan ninu awọn idi pataki ti awọn ọjọ iṣẹ ti o sọnu ni ayika agbaye, diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ ti o ṣe alabapin si irora kekere pẹlu:
Iyara ẹrọ
isanraju
Awọn isiseero ara ti ko dara
Iwaloju
Awọn iṣipopada atunwi (yilọ, atunse, tabi gbigbe)
Disiki ti a ṣe ayẹwo
Spin stenosis
Awọn okunfa ti o ni irora le ni ipa lori awọn igun oke ati isalẹ ati, nigbati a ko ba ṣe itọju, yorisi irora-bi awọn aami aisan lati irora irora si iṣipopada idiwọn. Sibẹsibẹ, nigbati ọpọlọpọ awọn eniyan pinnu pe o to ati pe wọn fẹ lati gba itọju ti wọn nilo, wọn yoo wa ohun kan ti kii ṣe ifarada nikan ṣugbọn o le dinku irora lakoko mimu-pada sipo.
Agbara Ti Itọju Chiropractic-Fidio
Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ Fun Irora Pada Kekere
Nigbati o ba wa ni wiwa itọju fun irora kekere, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n wa nkan ti kii ṣe iye owo nikan ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan ti o ni irora ti o ni nkan ṣe pẹlu ẹhin isalẹ. Awọn itọju aiṣedeede le ṣe iranlọwọ lati dinku irora kekere ati pe o jẹ iye owo-doko fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ẹni-ṣiṣe ṣiṣẹ. Awọn itọju bii acupuncture, itọju chiropractic, ati idinku ọpa ẹhin ni ọpọlọpọ awọn ilana ati awọn ọna lati pese iderun irora si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu irora kekere. Mọ itankalẹ ti awọn pathologies pupọ ti irora kekere, itan-akọọlẹ alaye, ati awọn adaṣe idanwo ti ara jẹ ki awọn dokita ṣe deede ati ni kiakia ṣe iyasọtọ awọn idi ti o wọpọ julọ ti irora kekere. (Kinkade, 2007) Eyi yoo fun wọn ni oye ti o dara julọ iru iru itọju irora kekere ti wọn nilo lati mu pada sipo si ara wọn.
Itọju Chiropractic
Abojuto itọju Chiropractic jẹ itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ ti o ṣafikun afọwọṣe ati ifọwọyi ẹrọ lati ṣe atunṣe ara kuro ninu subluxation lati irora kekere. Abojuto itọju Chiropractic le ṣepọ si ilera eniyan ati eto itọju ilera bi o ṣe le ṣe iranlọwọ mu irora ati ailera ti o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere. (Bussieres ati al., Ọdun 2018) Chiropractors darapọ awọn ọna ẹrọ pupọ lati na ati ki o mu awọn iṣan alailagbara ni ayika ẹhin isalẹ ati dinku irora irora kekere ati ailera. (Vining ati al., Ọdun 2020) Abojuto itọju Chiropractic tun le ṣiṣẹ pẹlu awọn ọna itọju miiran lati dinku awọn anfani ti irora kekere lati pada.
Spinal Discompression
Imukuro ọpa ẹhin jẹ ọna miiran ti itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọpa ẹhin lumbar nipasẹ itọra onírẹlẹ ati iranlọwọ decompress awọn disiki ọpa ẹhin ti o ni ipa lati fa irora ẹhin ẹrọ. Imukuro ọpa ẹhin tun le dinku awọn aami aiṣan ti a tọka si lati awọn gbongbo ara ti o wa ninu agbegbe lumbar lakoko ti o tun ṣe awọn disiki herniated. Imukuro ọpa ẹhin tun le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni ibiti o ti lumbar ti iṣipopada wọn pada ki o mu irora ati ifarada wọn dara nigba ti o nmu didara igbesi aye wọn pada. (Amjad et al., 2022) Gẹgẹ bi itọju chiropractic, iyọkuro ọpa ẹhin le ni idapo pẹlu awọn itọju ailera miiran lati ṣe okunkun awọn iṣan ati awọn iṣan agbegbe.
acupuncture
Pẹlu irora ẹhin kekere jẹ iṣoro ti o wọpọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, nigbami o le jẹ nitori awọn gbongbo aifọkanbalẹ ti o pọ si pẹlu awọn iṣan agbegbe ti o nfa irora ti nfa irora ti o ni ibamu pẹlu irora kekere. Nigbati iyẹn ba ṣẹlẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa acupuncture lati dinku irora ati mu didara igbesi aye wọn dara. (Baroncini ati al., 2022) Acupuncture le dinku awọn ipalara ti o ni ipalara ti o fa nipasẹ ipalara ti o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere ati pe o le mu iṣipopada pọ si ni apapọ sacroiliac lati mu ilọsiwaju dara sii. (Sudhakaran, ọdun 2021) Ti o da lori orisun irora ni ẹhin, acupuncture le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati pese iderun. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti n wa itọju fun ẹhin isalẹ wọn le ṣafikun awọn itọju wọnyi lati mu ilera wọn dara ati mu didara igbesi aye wọn pada.
jo
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Awọn ipa ti itọju ailera aiṣan ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni afikun si itọju ailera ti ara deede lori irora, ibiti o ti gberaga, ifarada, ailera iṣẹ-ṣiṣe ati didara ti aye dipo itọju ailera deede nikan ni awọn alaisan ti o ni lumbar radiculopathy; idanwo iṣakoso ti a sọtọ. BMC iṣan Ẹjẹ, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Acupuncture ni irora irora kekere ni pato: Nẹtiwọọki meta-onínọmbà Bayesian kan. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A.E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Oju-iwe, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Itọju Ẹjẹ Afọwọyi Ọpa ati Awọn itọju Konsafetifu miiran fun Irora Irẹwẹsi Kekere: Ilana kan Lati Ibẹrẹ Itọsọna Chiropractic Kanada. J Physipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Ti kii-Pato Low Back irora. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Vining, R., Gigun, C.R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Awọn ipa ti Itọju Chiropractic lori Agbara, Iwontunws.funfun, ati Ifarada ni Iṣẹ-ṣiṣe Iṣẹ-Oṣiṣẹ AMẸRIKA Pẹlu Irora Pada Kekere: Idanwo Iṣakoso Laileto. J Yiyan Afikun Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Yoo, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Mechanical Low Back irora. Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu ọrun ati irora ẹhin ri iderun ti wọn nilo lati awọn ipa ti itọju ailera ti ọpa ẹhin?
ifihan
Ni gbogbo agbaye, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ṣe pẹlu ọrun tabi irora pada lati ijoko ti o pọju tabi iduro, ipo ti ko dara, tabi gbigbe awọn nkan ti o wuwo ti o fa ki ọpa ẹhin ati awọn iṣan wọn ni irora nigbagbogbo. Niwọn igba ti ara wa ni iṣipopada igbagbogbo, ọpa ẹhin ti wa ni fisinuirindigbindigbin nipasẹ iṣipopada atunwi ti o le fa ki awọn disiki ẹhin jade kuro ni ipo atilẹba wọn ati ki o mu awọn iṣan agbegbe pọ si lati fa awọn aami aiṣan-bi irora ni ọrun ati awọn agbegbe ẹhin. Ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ lati kerora nipa ọrun wọn ati awọn ẹhin ti o ni ipalara ati rilara irora ti a tọka si ni awọn ipo ọtọtọ ni awọn ẹya ara oke ati isalẹ. Eyi le wa lati nla si onibaje, da lori bi o ti buru to irora naa. Nigbati awọn eniyan ba ni iriri awọn ailera irora ti iṣan ni ara wọn, ọpọlọpọ yoo wa itọju lati dinku irora ti o wa ni ọrun ati awọn ẹhin wọn lati pada si awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn. Nitoribẹẹ idi, awọn itọju bii irẹwẹsi ọpa ẹhin le ni ipa rere lori ipese iderun ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yẹ. Nkan oni n wo idi ti ọrun ati ẹhin ninu ara eniyan jẹ awọn agbegbe irora ti o wọpọ julọ ti ọpọlọpọ awọn eniyan farada ati bi iyọkuro ọpa ẹhin le dinku ọrun ati irora ẹhin. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣafikun alaye awọn alaisan wa lati pese ọpọlọpọ awọn ilana lati yọkuro ọrun ati irora ẹhin lati ara. A tun sọ fun awọn alaisan bi awọn itọju bii irẹwẹsi le dinku awọn rudurudu irora ti iṣan lati ọrun ati ẹhin. A gba awọn alaisan wa niyanju lati beere awọn ibeere inira si awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn aami aiṣan ti o dabi irora ti wọn ni ni ibamu pẹlu ọrun ati ẹhin wọn. Dokita Alex Jimenez, D.C., nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Kini idi ti Ọrun & Pada Awọn agbegbe irora ti o wọpọ?
Ṣe o ni rilara ẹdọfu iṣan ni ọrùn rẹ lẹhin igbati o wa lori kọnputa tabi foonu rẹ fun igba pipẹ? Ṣe o lero irora ati irora ni ẹhin rẹ lẹhin gbigbe tabi gbe ohun ti o wuwo kan soke? Tabi ṣe o lero tingling tabi numbness ni apá tabi ẹsẹ rẹ? Ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti o ni irora ni igbagbogbo ni ibamu pẹlu ọrun ati irora ẹhin ti o le jẹ iparun si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Nitorina kilode ti ọrun ati ẹhin ara eniyan jẹ awọn agbegbe irora ti o wọpọ julọ ti ọpọlọpọ awọn eniyan ni agbaye farada? Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn iṣẹ ti o nilo pupọ nigbagbogbo n ṣe awọn iṣipopada deede leralera, eyiti o fa wahala lori awọn iṣan agbegbe, awọn ligamenti, ati awọn isẹpo, ati awọn iṣan ẹya ara ẹrọ yoo bẹrẹ sii ni iṣẹ pupọ ati ki o ṣinṣin. Ọrun ati irora ẹhin jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ julọ ti o ni ibatan si aami aisan ti o ṣe alabapin si awọn ipele giga ti awọn ọjọ iṣẹ ti o sọnu, ailera, ati lilo itọju ilera. (Corwell & Davis, ọdun 2020) Eyi nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ni aapọn-aje-aje ti aifẹ nigbati wọn ṣabẹwo si awọn dokita alabojuto akọkọ wọn. Pẹlupẹlu, ọrun ati irora ẹhin jẹ awọn okunfa ti kii-neurologic ninu eto iṣan-ara; awọn wọnyi le ṣe ina irora ninu awọn iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, awọn disiki ọpa ẹhin, kerekere articular, ati egungun. (Meleger & Krivickas, ọdun 2007) Si aaye naa, nigbati ọrun ati irora ẹhin ko ni itọju lẹsẹkẹsẹ, o le mu ki awọn aami aiṣan irora ti o ni ibamu ti o le ja si igbesi aye ailera. Niwọn igba ti ọpa ẹhin naa ni awọn ẹya pupọ, lati ọrun si ẹhin isalẹ, nigbati eniyan ba ni irora, o le ja si ọpọlọpọ awọn olupilẹṣẹ irora ti o le fa diẹ ninu irora visceral. (Patel et al., 2015) Nitoribẹẹ idi, ọrun ati irora ẹhin jẹ ọpọlọpọ-ipin ati yori si ọpọlọpọ awọn rudurudu.
Nigbati o ba wa ni idinku ọrun ati irora pada lati ara, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa itọju ilera lati yọ ara wọn kuro ninu irora naa. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn onisegun alabojuto akọkọ yoo ṣe ayẹwo awọn alaisan wọn lati pinnu ohun ti o fa irora wọn nipa gbigbe awọn akọsilẹ ti iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn. Ọpọlọpọ awọn idi deede ti ọrun ati irora ẹhin le jẹ nitori:
Iwa ti ko dara
wahala
Agbara Inu Ti ara
Ibanujẹ / awọn ipalara
Ijoko / iduro ti o pọju
Gbigbe / gbigbe awọn nkan ti o wuwo
Awọn okunfa wọnyi le ja si igbesi aye ailera ati ni ipa lori didara igbesi aye eniyan; sibẹsibẹ, ni Oriire, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti ṣe iwadi ati ki o wa fun itọju ti o ni iye owo-doko ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti wọn ni iriri.
Agbọye Omowe Low Back irora- Video
Ṣe o lero irora ati irora ni ọrun ati ẹhin rẹ? Ṣe o ni aapọn ninu awọn iṣan rẹ ti o jẹ ki o ni ibanujẹ bi? Tabi ṣe o ni irora ninu awọn ipin ti ara oke tabi isalẹ ti o ni ipa iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ? Ọpọlọpọ awọn oju iṣẹlẹ wọnyi ni ibamu pẹlu ọrun ati irora pada, ọrọ ti o wọpọ ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni iriri. Ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ, o le ja si igbesi aye ailera ati, fun awọn ẹni-kọọkan ṣiṣẹ, padanu ọjọ iṣẹ kan. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n wa awọn itọju ti o ni iye owo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o ni ipa ọrun ati ẹhin wọn. Awọn itọju bii itọju chiropractic, itọju itọpa, itọju ifọwọra, ati ifasilẹ ọpa ẹhin jẹ gbogbo kii ṣe iṣẹ-abẹ, ti ifarada, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu ọrun ati irora ẹhin. Fidio ti o wa loke n ṣe alaye awọn idi ti ẹkọ ti o ni irora kekere ti ẹkọ ati bi awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju chiropractic le ṣiṣẹ pẹlu awọn itọju ailera afikun lati dena ẹhin ati irora ọrun lati pada. Ni akoko kanna, nigbati awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati dinku iṣẹ-ṣiṣe wọn ati ki o kọ ara wọn lori ohun ti o ṣe lati yago fun ọrun ati irora pada lati pada, wọn le bẹrẹ si rilara dara julọ. (Tyrdal ati al., 2022)
Awọn ipa ti Irẹwẹsi Lori Ọrun & Pada irora
Gẹgẹbi apakan ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, ifasilẹ ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu ọrun ati irora ẹhin. Kini iyọkuro ọpa ẹhin ni o ṣafikun itọsẹ onírẹlẹ lori ọpa ẹhin lati ṣabọ disiki ọpa ẹhin ti o kan ti o le ni nkan ṣe pẹlu ọrun ati irora ẹhin. Nigbati a ba ṣe itọju ọpa ẹhin pẹlu ifasilẹ ọpa ẹhin, ifasilẹ itọlẹ walẹ ṣe iranlọwọ lati gbe aaye disiki ti o tobi ju lori ọpa ẹhin lati dinku titẹ intradiscal ati irora. (Vanti ati al., 2021) Eyi ngbanilaaye gbogbo awọn eroja ati awọn olomi lati pada si ọpa ẹhin ati awọn disiki ọpa ẹhin lakoko ti o ṣe igbega ilana imularada ti ara.
Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu ọrun ati irora ẹhin yoo bẹrẹ lati ṣe akiyesi idinku nla ninu irora ati ailera wọn nipasẹ itọju itẹlera. (Vanti ati al., 2023) Nipa iṣakojọpọ awọn iwa ilera lati dinku awọn anfani ti ọrun ati irora pada lati pada, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le ṣe awọn iyipada kekere si iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn. Eyi n gba wọn laaye lati ni oju-ọna rere ati tẹsiwaju ilera ati irin-ajo ilera wọn.
jo
Corwell, B.N., & Davis, N.L. (2020). Igbelewọn Pajawiri ati Itọju Ọrun ati Irora Pada. Emerg Med Clin North Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, A. L., & Krivickas, L. S. (2007). Ọrun ati irora ẹhin: awọn rudurudu ti iṣan. Neurol Iwosan, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015). Awọn Itọju Iṣeduro fun Irora Irẹwẹsi Alailowaya: Atunwo Idojukọ (Imudara ati Awọn abajade). Anest Ìrora Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). Ọrun ati irora ẹhin: Awọn iyatọ laarin awọn alaisan ti a tọju ni akọkọ ati itọju ilera pataki. J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Awọn ipa ti afikun ti isunmọ ẹrọ si itọju ailera lori irora kekere kekere? Atunyẹwo eleto pẹlu awọn iṣiro-meta. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Itọpa inaro fun radiculopathy lumbar: atunyẹwo eto. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Njẹ awọn ẹni-kọọkan le ṣafikun idinkuro lati dinku titẹ disiki ọpa ẹhin lori awọn ẹhin isalẹ wọn lati mu didara igbesi aye wọn pada?
ifihan
Awọn ọpa ẹhin ni ibatan iyanu pẹlu ara eniyan bi o ti jẹ apakan ti eto iṣan. Awọn ọpa ẹhin ni ọpọlọpọ awọn paati gba ara laaye lati wa ni alagbeka ati iranlọwọ ṣe iduroṣinṣin awọn ẹgbẹ iṣan ti o yatọ ni ayika awọn ipin oke ati isalẹ. Nigbati ara ba wa ni iṣipopada, ọpa ẹhin bẹrẹ lati compress awọn disiki ọpa ẹhin laarin ọpa ẹhin, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku fifuye axial inaro. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn iṣẹ ti o nbeere pupọ yoo ma lo awọn iṣipopada atunṣe ti o fa ki disiki ọpa ẹhin wa ni titẹ nigbagbogbo. Nigbati disiki ọpa ẹhin bẹrẹ lati wa ni fisinuirindigbindigbin nigbagbogbo, o le bajẹ kiraki lori akoko lati titẹ nla. O le mu ki awọn iṣan ti o wa ni ayika ti o le fa irora ti a tọka si ni awọn igun oke ati isalẹ. Titi di aaye yẹn, o le ja si igbesi aye ailera ti a ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ. Ni Oriire, ọpọlọpọ awọn itọju le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ nla lati awọn disiki ọpa ẹhin ati dinku awọn aami aiṣan ti o ni irora lati awọn igun oke ati isalẹ. Nkan oni n wo bi titẹ ọpa ẹhin ṣe ni ipa lori ẹhin isalẹ ati bi idinkujẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ọpa ẹhin lori ẹhin isalẹ. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o ṣafikun alaye awọn alaisan wa lati pese ọpọlọpọ awọn solusan lati ṣe iyọkuro titẹ ọpa ẹhin lori ọpa ẹhin. A tun sọ fun awọn alaisan bi awọn itọju bii irẹwẹsi le dinku titẹ axial inaro lori ẹhin isalẹ. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere awọn ibeere intricate ati eto-ẹkọ si awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn aami aiṣan ti o dabi irora ti wọn ni ni ibamu pẹlu titẹ ọpa ẹhin ti o kan ẹhin isalẹ wọn. Dokita Alex Jimenez, D.C., nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Ipa Ọpa-ọpa Ṣe Ipa Ẹhin Isalẹ?
Njẹ o ti ni irora iṣan tabi lile ni ẹhin isalẹ rẹ lẹhin ti o tẹ silẹ lati gbe ohun kan? Kini nipa rilara irora irora ni ẹhin isalẹ rẹ ti o tan si ọrun tabi awọn ẹsẹ rẹ? Tabi ṣe o ni irora ni ipo kan ti ẹhin rẹ ti ko lọ lẹhin isinmi? Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba wa ni irora, ati awọn atunṣe ile ko pese iderun ti wọn yẹ, wọn le ṣe pẹlu titẹ ọpa ẹhin ti o ni ipa lori ẹhin wọn. Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunwi si awọn ara wọn, disiki ọpa ẹhin yoo bẹrẹ si ni fifọ ati dinku da lori ifosiwewe ayika ti irora ti o ni nkan ṣe pẹlu.
Nipa titẹ ọpa ẹhin ni ẹhin isalẹ, disiki naa nipọn ati pe o ni ifaragba si ipalara. Nigbati o ba wa si titẹ ọpa ẹhin ti o ni ibatan si disiki disiki, o le ja si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipa pẹlu irora kekere ati pe o le ni ipa lori didara igbesi aye wọn. Ọkan ninu awọn aami aiṣan ti disiki disiki ti o ni ibamu pẹlu titẹ ọpa ẹhin ni pe iṣipopada ti disiki ẹhin le fa irora ati ailera ninu ọpa ẹhin nitori abajade ipalara ti ipalara tabi awọn iyipada ibajẹ nitori ilana ti ogbologbo adayeba. (Chu et al., 2023) Nigbati o ba n ṣiṣẹ, awọn ẹni-kọọkan fi titẹ sii nigbagbogbo lori awọn ọpa ẹhin wọn, eyi ti o le mu ki idagbasoke ti irora kekere pada.
Ni afikun, nigbati titẹ ọpa ẹhin nla ba wa lori ọpa ẹhin, ọpọlọpọ awọn ọrọ irora ti awọn ẹni-kọọkan ko ni deede yoo bẹrẹ lati gbe jade. Eyi jẹ nitori iṣipopada aifọwọyi ti awọn ohun elo disiki intervertebral ti o kọja opin deede ti ọpa ẹhin ati ki o rọ ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn gbongbo ti ara, eyi ti o le fa awọn oran-ara iṣan lati dide. (Trager et al., 2022) Eyi, ni ọna, nfa irora irora ti o nfa lori awọn apa oke ati isalẹ ti ara, awọn idamu ifarako, ailera iṣan, ati paapaa ti o dinku isan iṣan ti o dinku bi awọn aami aiṣan ti o ni irora ni ẹhin isalẹ. Ni akoko kanna, nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni iriri irora kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu titẹ ọpa ẹhin, awọn iṣan ọkọ ayọkẹlẹ wọn ni itọsi ajeji nigbati o joko, duro, ati nrin. (Wang et al., 2022) Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le fa ki wọn dagba ipo ti ko dara, ati nigbati wọn ba wa ni ipo ti o tọ, wọn yoo ni irora ni awọn ẹhin isalẹ wọn nitori awọn iṣan ọkọ ayọkẹlẹ ti ko lagbara. Sibẹsibẹ, awọn ọna wa lati ṣe iyipada titẹ ọpa ẹhin lati jijẹ awọn gbongbo nafu ti o ni ipa lori ẹhin isalẹ.
Ọna ti kii ṣe iṣẹ-abẹ si Nini alafia-Fidio
Nigbati o ba n wa itọju ti o tọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan fẹ lati wa ohun kan ti o ni iye owo-doko ati ki o mu irora wọn kuro. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ jẹ iye owo-doko ati lo awọn ilana pupọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora iṣan nipasẹ ẹrọ ati awọn iṣiṣẹ afọwọṣe lati teramo awọn iṣan ailagbara, yọkuro titẹ ọpa ẹhin kuro ni disiki, ati iranlọwọ ṣe atunṣe ara lati ṣe igbelaruge awọn ohun-ini imularada. Fidio ti o wa loke fihan bi awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati gba ẹsẹ wọn si ọtun lori ilera ati irin-ajo ilera wọn. Ni akoko kanna, ifasilẹ ọpa ẹhin jẹ ọna miiran ti itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi o ṣe n ṣajọpọ iṣọn-ẹjẹ pẹlẹpẹlẹ lori ọpa ẹhin lati dinku titẹ intervertebral nigba ti nṣiṣe lọwọ ati ipalọlọ. (Andersson et al., 1983) Nigbati ọpa ẹhin ba rọra fa, disiki herniated bẹrẹ lati pada si ipo atilẹba rẹ pada si ọpa ẹhin, eyi ti o jẹ ki awọn iṣan omi ati awọn eroja pada si disiki naa ki o tun ṣe atunṣe wọn.
Imukuro Idinku Ipa-ọpa Ọpa Lori Isalẹ Back
Nitorina, bawo ni ifasilẹ ọpa ẹhin ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ disiki kuro ni ọpa ẹhin nigbati o ba n ṣe pẹlu irora kekere? Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, iyọkuro ọpa ẹhin ṣafikun isunmọ onírẹlẹ lori ọpa ẹhin lati fa rọra lati na isan awọn iṣan agbegbe ti ko lagbara ni ẹhin isalẹ. Eyi nfa ibaraẹnisọrọ onidakeji bi titẹ laarin pulposus nucleus ti disiki herniated le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju duro fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora kekere. (Ramos & Martin, 1994) Bakanna, nigbati ọpọlọpọ awọn eniyan ba ṣafikun idinku ati chiropractic, irora irora ti dinku ni pataki ni gbogbo awọn ẹya ara, ati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo bẹrẹ lati ni itara ti o yẹ. (Ljunggren ati al., 1984) Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ba tẹtisi ara wọn ati gba itọju ti wọn yẹ, wọn yoo bẹrẹ lati ṣe akiyesi bi idinkujẹ le ṣe iranlọwọ lati mu ara wọn pada ati daadaa mu ilera wọn dara.
jo
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Awọn igara disiki intervertebral lakoko isunki. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E.C., Lin, A., Huang, KHK., Cheung, G., & Lee, W.T. (2023). Disiki Herniation ti o nira Mimics Tumor Spinal. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Aifọwọyi dipo isunmọ afọwọṣe ni awọn alaisan ti o ni awọn disiki intervertebral lumbar ti o ni ilọsiwaju. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Awọn ipa ti ifasilẹ axial vertebral lori titẹ intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dusek, J. A. (2022). Ẹgbẹ laarin ifọwọyi ti ọpa ẹhin ti chiropractic ati discectomy lumbar ninu awọn agbalagba ti o ni itọsi disiki lumbar ati radiculopathy: iwadi ti o pada sẹhin nipa lilo data United States. BMJ Open, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Sciatica-Ti o ni ibatan Ọpa Irẹwẹsi ni Awọn alaisan Herniation Disiki Lumbar: Awọn ẹya ara ẹrọ redio ati Imularada Lẹhin Endoscopic Discectomy. J irora Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
