Itọju acupuncture – oogun Kannada ibile ti o da lori kaakiri agbara igbesi aye ti ara lati ṣe igbelaruge iwosan & isinmi. Acupuncture wọ inu awọ ara pẹlu tinrin, ti o lagbara, awọn abere irin, eyiti a mu ṣiṣẹ lẹhinna nipasẹ awọn iṣipopada onírẹlẹ ati pato ti awọn ọwọ oṣiṣẹ tabi imudara itanna. Ṣe ilọsiwaju ilera rẹ pẹlu itọju acupuncture - kọ ẹkọ bii o ṣe nfa endorphins, ni ipa lori eto aifọkanbalẹ autonomic & diẹ sii.
Ṣe afẹri awọn anfani ti itọju ailera acupuncture - lati idasilẹ awọn endorphins lati ni ipa lori eto aifọkanbalẹ aifọwọyi. Pupọ eniyan jabo rilara irora kekere bi a ti fi abẹrẹ sii. A fi abẹrẹ naa sii si aaye kan ti o nmu ifarahan ti titẹ tabi irora. Awọn abere le jẹ kikan lakoko itọju, tabi itanna kekere le ṣee lo. Diẹ ninu awọn eniyan jabo acupuncture jẹ ki wọn ni rilara agbara. Awọn miiran sọ pe wọn ni isinmi.
Njẹ iṣakojọpọ acupressure le pese iderun to munadoko ati awọn anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa lati gbiyanju awọn itọju adayeba fun awọn ailera ilera ti o wọpọ?
Acupressure
Acupressure jẹ iru oogun ibaramu ti o dide ni olokiki nitori ayedero ati iraye si. O le ṣe iranlọwọ ni itọju orisirisi awọn arun ati awọn ipo. (Piyush Mehta ati al., Ọdun 2016) Ẹnikẹni le kọ ẹkọ rẹ, ko si si ohun elo pataki ti o nilo. O jẹ aṣayan itọju ailera ti o munadoko ati ailewu laisi awọn ipa ẹgbẹ ti a mọ. (Youngmi Cho et al., 2021) O jẹ idasi-owo ti o munadoko ti o jọra si acupuncture. (Lukas Israeli ati al., 2021)
Ohun ti Se O?
Ero ti acupressure n mu awọn acupoints ṣiṣẹ tabi awọn aaye titẹ kọja awọn meridians tabi awọn ikanni ti o sopọ si awọn ara ti o yatọ lati ṣe iwọntunwọnsi agbara ati igbelaruge ilera. Awọn adaṣe gbagbọ pe didara tabi ipo agbara eniyan pinnu ilera wọn. (Piyush Mehta ati al., Ọdun 2016) Acupressure jẹ iwuri ti awọn acupoints lilo boya awọn ika ọwọ tabi ọpa kan. Awọn ilana ifọwọra bii Amma, Shiatsu, Tui Na, ati ifọwọra Thai ṣafikun acupressure ninu awọn itọju wọn ati tẹle awọn ikanni agbara kanna bi acupuncture.
Ọna ti O N ṣiṣẹ
Acupressure ṣiṣẹ bakanna si acupuncture. Ilana Iṣakoso Ẹnubode ṣe akiyesi pe awọn igbiyanju idunnu de ọdọ ọpọlọ ni igba mẹrin ni iyara ju awọn ifunra irora. Awọn itara itẹlọrun ti o tẹsiwaju pa awọn ẹnu-ọna nkankikan ati dina awọn ifiranṣẹ ti o lọra, bii irora. Gẹgẹbi ilana yii, acupressure ṣe ilọsiwaju iloro irora irora. (Piyush Mehta ati al., Ọdun 2016) Awọn acupoints ti o mu ki o mu awọn idahun iṣẹ ṣiṣẹ, bii idasilẹ awọn homonu. Awọn homonu wọnyi ṣe iranṣẹ awọn iṣẹ lọpọlọpọ, ti ara, bii ṣiṣakoso iṣẹ ara eniyan, ati ọpọlọ, bii ṣiṣatunṣe awọn ẹdun, ati itusilẹ wọn le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju ilera ati alafia. (Piyush Mehta ati al., Ọdun 2016)
Acupressure jẹ idasi ti o rọrun ati imunadoko ti o le jẹ ti ara ẹni tabi iṣakoso iṣẹ-ṣiṣe.
Acupoints ti wa ni mu ṣiṣẹ ninu awọn igbonwo, ika, ẹsẹ, knuckles, ọpẹ, tabi atampako.
Botilẹjẹpe acupressure ko nilo awọn irinṣẹ amọja, wọn wa fun irọrun.
Diẹ ninu awọn oṣiṣẹ lo Bian okuta lati mu awọn acupoints ṣiṣẹ.
Acupressure nigbagbogbo lo lẹgbẹẹ oogun ode oni, bi o ṣe tọju awọn ami aisan ti o wọpọ tabi ibajọpọ, bii aibalẹ tabi aapọn. Diẹ ninu awọn ipo fun eyiti acupressure le munadoko pẹlu.
Wahala ati Irẹwẹsi Idinku
Wahala ati rirẹ jẹ eyiti o wọpọ ṣugbọn nigbagbogbo dide lẹgbẹẹ awọn aarun tabi awọn ipo miiran ti o ba tẹsiwaju tabi lile, aibalẹ ati rirẹ le ni ipa lori didara igbesi aye nipa idinku agbara ẹni kọọkan lati kopa ninu awọn iṣẹ ojoojumọ. Ninu iwadi ti n wo awọn nọọsi iṣẹ iṣipopada ti o ni iriri aapọn ati rirẹ lati kikankikan ti iṣẹ wọn, acupressure dinku awọn aami aisan wọn ni pataki. (Youngmi Cho et al., 2021) Ninu awọn ẹkọ pẹlu awọn olugbala akàn igbaya, acupressure tun lo lati dinku awọn ipele rirẹ ati pe a fihan pe o jẹ aṣayan ti o munadoko ati iye owo kekere fun sisakoso rirẹ ti o tẹsiwaju lẹgbẹẹ abojuto boṣewa fun akàn igbaya. (Suzanna Maria Zick et al., 2018) (Suzanna M Zick et al., Ọdun 2016)
Le Ran Pẹlu Ṣàníyàn ati şuga
Ibanujẹ ati aibalẹ le jẹ apakan ti rudurudu tabi tẹlẹ lori ara wọn. Acupressure le ṣe iranlọwọ lati dinku diẹ ninu aibalẹ ati aibalẹ ti o dide gẹgẹbi apakan ti ipo tabi aarun. Ninu iwadi awọn nọọsi iṣẹ iyipada, acupressure ṣe iranlọwọ dinku awọn ipele aibalẹ. (Youngmi Cho et al., 2021) Ninu awọn ẹkọ miiran, acupressure dinku awọn iṣiro aibalẹ ati ilọsiwaju awọn aami aibanujẹ ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn aami aiṣan kekere si iwọntunwọnsi. (Elizabeth Monson et al., Ọdun 2019) (Jingxia Lin et al., 2022) (Suzanna Maria Zick et al., 2018)
Idinku irora
Awọn eniyan kọọkan ni iriri irora ti ara fun awọn idi pupọ. Irora le wa lati igba diẹ idaraya awọn ipalara, iṣẹ, awọn agbeka ti o buruju lojiji, ati/tabi aisan ailera. Acupressure le dinku irora daradara bi itọju ailera. (Elizabeth Monson et al., Ọdun 2019) Ninu iwadi kan, awọn elere idaraya ti o ni ipalara idaraya ti iṣan ti o ni ipalara ti o dinku irora irora lẹhin iṣẹju mẹta ti itọju ailera acupressure. (Aleksandra K Mącznik et al., 2017) Ninu iwadi miiran, awọn iyokù akàn igbaya ṣe afihan awọn ilọsiwaju pataki pẹlu acupressure. (Suzanna Maria Zick et al., 2018)
Rirun Ẹru
Riru ati ìgbagbogbo jẹ awọn ipo ti o wọpọ fun awọn ti o loyun tabi ti o gba itọju chemotherapy. O tun le jẹ ipa ẹgbẹ oogun tabi dide pẹlu migraine tabi indigestion. Ẹri wa pe acupressure le munadoko ni idinku awọn aami aisan. Diẹ ninu awọn oniwadi gbagbọ iru acupressure kan ti a mọ si acupressure auricular jẹ imunadoko julọ fun atọju ọgbun ati eebi ti o fa kimoterapi pẹlu itọju boṣewa. (Jing-Yu Tan ati al., 2022) Sibẹsibẹ, a nilo iwadi siwaju sii lati pinnu boya eyi jẹ aṣayan ti o le yanju, ti nlọ lọwọ fun atọju ọgbun ati eebi. (Heather Greenlee et al., Ọdun 2017)
Orun dara
Acupressure le jẹ aṣayan ti o munadoko ati idiyele kekere fun iṣakoso awọn ami aisan akàn igbaya. Iwadi kan rii awọn imuposi acupressure isinmi dara si didara oorun ati didara igbesi aye ni awọn iyokù akàn igbaya. Ni afikun, awọn oniwadi ṣe akiyesi pe acupressure isinmi jẹ imunadoko diẹ sii fun imudarasi oorun ati didara igbesi aye ju acupressure safikun. (Suzanna M Zick et al., Ọdun 2016)
Idinku Ẹhun
Rhinitis ti ara korira jẹ igbona ti o ṣẹlẹ nipasẹ iṣesi inira. Awọn idanwo iṣaaju ti rii pe acupressure le mu ilera gbogbogbo pọ si nipa idinku awọn ami aisan rhinitis aleji akoko ati iwulo fun oogun aleji. (Lukas Israeli ati al., 2021) Awọn oniwadi tun ṣe akiyesi pe awọn ẹni-kọọkan ni o ṣee ṣe lati faramọ itọju ailera acupressure ti ara ẹni gẹgẹbi ọna ifọwọra ara ẹni. (Lukas Israeli ati al., 2021)
Kan si alagbawo olupese ilera nigbagbogbo ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn itọju acupressure, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera ti o wa tẹlẹ. Ni Iṣoogun Iṣoogun ti Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ, a tọju awọn ipalara ati awọn iṣọn-aisan irora onibaje nipa idagbasoke awọn eto itọju ti ara ẹni ati awọn iṣẹ ile-iwosan amọja ti o dojukọ awọn ipalara ati ilana imularada pipe. Irọrun, arinbo, ati awọn eto agility ti wa ni ibamu fun gbogbo awọn ẹgbẹ ọjọ-ori ati awọn alaabo. Ti o ba nilo itọju miiran, awọn ẹni-kọọkan yoo tọka si ile-iwosan tabi dokita ti o baamu julọ si ipalara wọn, ipo, ati/tabi ailera.
Imudara Iṣe pẹlu Awọn Orthotics Ẹsẹ Iṣẹ-ṣiṣe
jo
Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2016). Itọju ailera acupressure ti ode oni: Iwosan adroit fun imularada irora ti awọn ailera ailera. Iwe akọọlẹ ti oogun ibile ati ibaramu, 7 (2), 251-263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
Cho, Y., Joo, JM, Kim, S., & Sok, S. (2021). Awọn ipa ti Meridian Acupressure lori Wahala, rirẹ, aibalẹ, ati ipa ti ara ẹni ti Awọn nọọsi Shiftwork ni South Korea. Iwe akọọlẹ agbaye ti iwadii ayika ati ilera gbogbo eniyan, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
Israeli, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M., & Brinkhaus, B. (2021). Acupressure ninu awọn alaisan ti o ni rhinitis inira akoko: idanwo iwadii iṣakoso ti a sọtọ. Oogun Kannada, 16 (1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2018). Ipa ti Acupressure ti ara ẹni lori Awọn aami aisan ti o nwaye ni Awọn olugbala Akàn. JNCI akàn julọ.Oniranran, 2 (4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2016). Iwadii ti Awọn oriṣi 2 ti Acupressure ti ara ẹni ti a nṣakoso fun rirẹ ti o ni ibatan akàn ti o duro ni awọn olugbala akàn igbaya: Idanwo Iwosan Laileto. JAMA oncology, 2 (11), 1470-1476. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867
Monson, E., Arney, D., Benham, B., Eye, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., & Waggy, D. (2019). Ni ikọja Awọn oogun: Ipa Acupressure lori Irora Ti ara ẹni ati Awọn Iwọn Aibalẹ. Iwe akosile ti oogun yiyan ati afikun (New York, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H., & Tsang, H. (2022). Awọn ipa ti itọju acupressure lori aibanujẹ: Atunwo eto ati itupalẹ-meta. Iwe akọọlẹ agbaye ti ọpọlọ, 12 (1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169
Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J., & Sullivan, SJ (2017). Ṣe Acupressure Kọlu Samisi naa? Idanwo Idari Ibi-Idari Mẹta-Apa Meta ti Acupressure fun Irora ati Iderun Aibalẹ ni Awọn elere-ije Pẹlu Awọn ipalara Idaraya Ti iṣan-ara. Iwe akọọlẹ ile-iwosan ti oogun ere idaraya: Iwe akọọlẹ osise ti Ile-ẹkọ giga ti Idaraya ti Ilu Kanada, 27 (4), 338-343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378
Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). Awọn ipa ti acupressure auricular lori ọgbun ati eebi ti o fa kimoterapi ni awọn alaisan alakan igbaya: idanwo iṣakoso laileto alakoko. Oogun tobaramu BMC ati awọn itọju ailera, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y
Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Deng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripathy, D. (2017). Awọn itọnisọna adaṣe ti ile-iwosan lori lilo orisun-ẹri ti awọn itọju imudarapọ lakoko ati lẹhin itọju akàn igbaya. CA: Iwe akọọlẹ akàn fun awọn oniwosan, 67 (3), 194-232. doi.org/10.3322/caac.21397
Ho, KK, Kwok, AW, Chau, WW, Xia, SM, Wang, YL, & Cheng, JC (2021). Idanwo iṣakoso aileto lori ipa ti itọju ailera igbona aifọwọyi ni awọn aaye acupressure ti n ṣe itọju osteoarthritis ti orokun. Iwe akosile ti iṣẹ abẹ orthopedic ati iwadi, 16 (1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu àléfọ, ṣe iṣakojọpọ acupuncture sinu eto itọju kan ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ati dinku awọn aami aisan bi?
Acupuncture fun Àléfọ
Àléfọ jẹ rudurudu awọ ara onibaje ti o fa irẹjẹ lile, awọ gbigbẹ, ati rashes. Awọn aṣayan itọju ti o wọpọ fun àléfọ pẹlu:
moisturizers
Awọn sitẹriọdu ti agbegbe
Awọn oogun oogun
Diẹ ninu awọn iwadii daba pe acupuncture tun le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kọọkan pẹlu àléfọ. Ni awọn ọdun aipẹ, awọn oniwadi ti wo acupuncture bi aṣayan itọju ti o ṣeeṣe ati rii pe o le dinku awọn aami aisan.
acupuncture
Acupuncture pẹlu fifi awọn abere onirin tinrin sinu awọn acupoint kan pato ninu ara. Wọ́n gbà gbọ́ pé nípa mímú àwọn kókó pàtó kan wúni lórí, ètò ìsoríkọ́ ti ara ń ṣiṣẹ́, ó sì ń tú àwọn kẹ́míkà kan jáde tí a ṣe láti jẹ́ kí ìwòsàn ṣiṣẹ́. Awọn ailera ti a ṣe itọju nipa lilo acupuncture pẹlu: (Johns Hopkins Oogun. Ọdun 2024)
efori
Ideri afẹyinti
Nikan
ikọ-
Osteoarthritis
Fibromyalgia
itọju
Awọn ijinlẹ ti rii pe acupuncture le jẹ aṣayan itọju kan ti o da lori bi o ṣe buruju ipo naa ati kikankikan ti awọn itara nyún. (Ruimin Jiao et al., 2020) Awọn abẹrẹ ti wa ni gbe ni orisirisi awọn aaye ti o ni nkan ṣe pẹlu didasilẹ ipo naa. Awọn aaye wọnyi pẹlu: (Zhiwen Zeng et al., 2021)
LI4
Ti o wa ni ipilẹ ti atanpako ati ika itọka.
O ti han lati ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ati irritation.
LI11
Aaye yii wa laarin igbonwo lati dinku itchiness ati gbigbẹ.
LV3
Ti o wa ni oke ẹsẹ, aaye yii dinku wahala lori eto aifọkanbalẹ.
SP6
SP6 wa lori ọmọ malu isalẹ loke kokosẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo, pupa, ati irritation ara.
SP10
Aaye yii wa ni isunmọ si orokun ati dinku itchiness ati igbona.
ST36
Aaye yii wa ni isalẹ orokun lori ẹhin ẹsẹ ati pe a lo lati mu ilọsiwaju dara sii.
Awọn ifasilẹ eczema tun ni asopọ si aapọn ati aibalẹ. Acupuncture ti han lati dinku aibalẹ ati aapọn, eyiti o tun le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn ami aisan àléfọ (Beate Wild et al., 2020).
Acupuncture ṣe iranlọwọ fun atunṣe ibajẹ idena awọ ara tabi apa ita ti awọ ara ti a ṣe lati daabobo ara. (Rezan Akpinar, Saliha Karatay, 2018)
Awọn ẹni-kọọkan pẹlu àléfọ maa n ni idena awọ ara ti ko lagbara; anfani yii tun le mu awọn aami aisan dara sii. (National Eczema Association. Ọdun 2023)
Awọn ẹni kọọkan ti o ni àléfọ nigbagbogbo ni eto ajẹsara ti o pọju ti o ṣe idasi si rudurudu naa.
Gẹgẹbi iwadii, acupuncture tun le ṣe iranlọwọ ni ṣiṣakoso eto ajẹsara. (Zhiwen Zeng et al., 2021)
ewu
Acupuncture ni gbogbogbo ni ailewu, ṣugbọn awọn eewu kan wa lati mọ. Awọn ewu wọnyi pẹlu: (Ruimin Jiao et al., 2020)
Ewiwu nibiti a ti fi awọn abẹrẹ sii.
Awọn aaye pupa lori awọ ara.
Alekun nyún.
Sisu ti a mọ si erythema – waye nigbati awọn ohun elo ẹjẹ kekere ba farapa.
Pupọ awọn ẹkọ lori acupuncture fun àléfọ fihan awọn esi rere ti o jẹri pe o le ṣe iranlọwọ ni imukuro awọn aami aisan. (SeHyun Kang et al., Ọdun 2018) (Ruimin Jiao et al., 2020) Sibẹsibẹ, awọn ẹni-kọọkan yẹ ki o sọrọ si olupese ilera wọn lati rii boya o jẹ aṣayan ailewu.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). Imudara ati ailewu ti acupuncture fun awọn alaisan ti o ni àléfọ atopic: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. Acupuncture ni oogun: akosile ti British Medical Acupuncture Society, 38(1), 3-14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). Awọn iwe ilana Acupoint ti o pọju ati Ijabọ Abajade fun Acupuncture ni Àléfọ Atopic: Atunwo Scoping. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Egan, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M., & Valentini, J. (2020). Acupuncture ninu awọn eniyan ti o ni ipele aapọn ti o pọ si-Awọn abajade lati inu idanwo awakọ-iṣakoso laileto. PloS ọkan, 15 (7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). Awọn ipa rere ti Acupuncture lori Atopic Dermatitis. International Journal of Allergy oogun 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). Acupuncture ṣe ilọsiwaju awọn aami aiṣan ni awọn alaisan ti o ni atopic dermatitis kekere-si-iwọntunwọnsi: Aileto kan, idanwo alakoko ti iṣakoso sham. Awọn iwosan arannilọwọ ni oogun, 41, 90-98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ngbe pẹlu awọn aami aiṣan ti cyclical tabi onibaje endometriosis, ṣe iṣakojọpọ awọn itọju ailera le ṣe iranlọwọ ninu iṣakoso arun?
Awọn itọju ailera atilẹyin
Endometriosis jẹ rudurudu ninu eyiti ẹran ara ti o jọra si awọ uterine bẹrẹ lati dagba ni ita ile-ile nibiti ko si. Awọn itọju itọju endometriosis jẹ ọna pipe si itọju. O pẹlu awọn itọju ti kii ṣe apanirun lati ṣe iranlọwọ ṣakoso awọn aami aisan ti o le pẹlu:
Oniwosan ara ẹni nlo ọpọlọpọ awọn igara, nínàá, ati/tabi itusilẹ ojuami okunfa. Eyi ṣe iranlọwọ: (Sylvia Mechsner, ọdun 2022)
Tu iṣan ẹdọfu silẹ
Cortisol isalẹ - homonu wahala
Mu iyika dara si
Tu endorphins silẹ – awọn oogun irora ti ara
Awọn oogun
Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu tabi awọn NSAIDs ati awọn idiwọ homonu – iṣakoso ibimọ jẹ laini akọkọ ti itọju. Advil ati Motrin jẹ awọn NSAID lori-counter. Ti awọn naa ko ba ṣakoso irora daradara, olupese ilera kan le ṣeduro awọn NSAID oogun. (Sylvia Mechsner, ọdun 2022) Awọn aṣoju idinku homonu tabi awọn oluyipada estrogen jẹ laini itọju keji fun endometriosis ati pe o le pẹlu: (Christian M. Becker et al., 2022)
Gonadotropin-idasile homonu agonists (GnRH)
Awọn oogun Antigonadotropic
Awọn oludena aromatase
Awọn oluyipada olugba estrogen ti o yan (Awọn SERM)
Awọn idena oyun homonu dinku tabi ṣe ilana awọn akoko. Wọn munadoko fun iṣakoso, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan le mu wọn nitori itan-akọọlẹ iṣoogun, awọn ipa ẹgbẹ, tabi awọn rudurudu irọyin ati awọn ipo. (Mert Ilhan et al., 2019) Olupese ilera le ṣeduro awọn itọju ailera atilẹyin miiran.
Ipaju Itanna Ẹrọ Itanna
Imudara iṣan ara itanna transcutaneous nlo ẹrọ ti o nṣiṣẹ batiri ti o nfi agbara itanna foliteji kekere si awọn okun nafu nipasẹ awọn amọna ti a gbe sori awọ ara.
Awọn akoko maa n jẹ iṣẹju 15 si 30 ati ṣiṣẹ nipa didamu awọn ifihan agbara irora. (Sylvia Mechsner, ọdun 2022)
acupuncture
Acupuncture jẹ itọju ailera kan ninu eyiti oṣiṣẹ ti nfi awọn abere tinrin sinu awọn acupoints kan pato lori ara lati ṣe igbelaruge sisan agbara ati dinku irora. (Nora Giese ati al., 2023)
Chiropractic
Abojuto itọju Chiropractic fojusi awọn atunṣe ọpa ẹhin ati titete lati mu iṣẹ eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ, ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ pelvic ati irora nafu - sciatica - ati mu ilọsiwaju dara dara. (Robert J. Trager et al., 2021)
Ilọkuro ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a le ṣeduro lati rọra na awọn ọpa ẹhin, yọọda titẹ, ki o si ṣan ọpa ẹhin pẹlu awọn ounjẹ ti a ṣafikun.
Oogun gbigbe: Itọju Chiropractic
jo
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). Ipa ti Itọju Ẹjẹ Ti Ilẹ Pelvic lori Iṣe ni Awọn ọdọ ati Awọn ọdọ pẹlu Biopsy-Confirmed Endometriosis ni Ile-iwosan Awọn ọmọde giga: Apejọ Ọran. Iwe akọọlẹ ti awọn ọmọ ile-iwosan ọmọ ati ọdọ, 35 (6), 722-727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). Endometriosis, Itọju Irora-Igbese-Igbese ti nlọ lọwọ. Iwe akosile ti oogun iwosan, 11 (2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT, & Akkol, EK (2019). Awọn Ifojusi Oògùn aramada pẹlu Awọn oogun Egboigi Ibile fun Bibori Endometriosis. Ifijiṣẹ oogun lọwọlọwọ, 16 (5), 386-399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421
Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., Ọba, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N., & ESHRE Endometriosis Itọsọna Ẹgbẹ (2022). ESHRE itọnisọna: endometriosis. Atunse eniyan ṣii, 2022 (2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009
Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). Itọju Ile-iwosan ti Irora Pelvic Onibaje ni Endometriosis Ko dahun si Itọju Aṣa. Iwe akọọlẹ oogun ti ara ẹni, 12 (1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101
Giese, N., Kwon, KK, & Armour, M. (2023). Acupuncture fun endometriosis: Atunyẹwo eleto kan ati itupalẹ-meta. Iwadi oogun iṣọpọ, 12 (4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003
Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA et al. (2021). Ayẹwo ati iṣakoso ti sciatic endometriosis ni foramen sciatic ti o tobi julọ: ijabọ ọran kan. Oogun Iwosan Isẹgun SN, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o fẹ lati ni ilọsiwaju tabi ṣetọju ilera awọ-ara, le ṣafikun acupuncture ṣe iranlọwọ mu awọ ara dara ati ja ilana ti ogbo?
Acupuncture ikunra
Acupuncture ohun ikunra tẹle ilana acupuncture ibile ti fifi abẹrẹ sii. Idi ni lati yiyipada awọn ami ti ogbo ati ilọsiwaju ilera awọ ara. Nigba miiran a tọka si bi isọdọtun oju oju acupuncture, eyiti o ti lo bi yiyan si awọn oju oju-abẹ ati awọn ilana aṣa miiran. Awọn ijinlẹ akọkọ ti ṣe ayẹwo bi o ṣe le ṣe iranlọwọ lati yọ awọn aaye ọjọ-ori kuro, gbe awọn ipenpeju droopy, ati dinku awọn wrinkles. (Younghee Yun et al., Ọdun 2013)
Bawo ni Acupuncture Ṣiṣẹ
Ni oogun Kannada ti aṣa tabi TCM, acupuncture ti pẹ lati mu iṣan agbara - qi tabi chi - jakejado ara. Agbara yii ni a gbagbọ lati tan kaakiri nipasẹ awọn ipa ọna agbara ti a mọ si awọn meridians. Nigbati awọn iṣoro ilera ba waye, ni ibamu si TCM, awọn idena tabi awọn idena wa ninu sisan.
Awọn acupuncturists le mu pada sisan / sisan ti o dara julọ ati mu ilera dara nipasẹ fifi awọn abẹrẹ sinu awọn acupoints kan pato. (Awọn ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede, 2007)
Acupuncture ikunra
Acupuncture ohun ikunra ni a sọ lati mu ilera awọ ara dara ati ṣiṣẹ bi itọju egboogi-ti ogbo nipasẹ didimu iṣelọpọ ti collagen. Amuaradagba yii jẹ paati pataki ti awọ ara. Layer ti inu ti awọ ara npadanu collagen ati iduroṣinṣin bi ara ṣe n dagba. Sibẹsibẹ, a nilo iwadi siwaju sii lati ṣe atilẹyin ẹtọ pe acupuncture le ṣe igbelaruge iṣelọpọ collagen. Diẹ ninu awọn daba acupuncture ikunra ṣe iranlọwọ fun atunṣe awọ ara nipasẹ imudarasi agbara gbogbogbo ti ara. Iwadi kan rii awọn eniyan kọọkan rii awọn ilọsiwaju lẹhin awọn akoko marun ti acupuncture ikunra oju. (Younghee Yun et al., Ọdun 2013) Sibẹsibẹ, a ṣe iṣeduro pe awọn itọju mẹwa ṣe ni ẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi to dara julọ. Lẹhin iyẹn, awọn itọju itọju ni a ṣe ni gbogbo ọsẹ mẹrin si mẹjọ. Ko dabi Botox tabi awọn ohun elo dermal, acupuncture ikunra kii ṣe atunṣe iyara. Idojukọ ni lati ṣẹda awọn ayipada igba pipẹ ninu awọ ara ati ara, eyiti o tumọ si ilọsiwaju:
Nigbati a ba fi awọn abẹrẹ sinu awọ ara, wọn ṣẹda awọn ọgbẹ ti a mọ ni microtraumas rere. Iwosan ti ara ti ara ati awọn agbara atunṣe n mu ṣiṣẹ nigbati o ba ni oye awọn ọgbẹ wọnyi. Awọn punctures wọnyi nmu iṣan-ara ati awọn ọna ṣiṣe ti iṣan ẹjẹ, ti o fi awọn ounjẹ ati atẹgun si awọn sẹẹli awọ-ara, ti n ṣe itọju wọn lati inu jade.
Eyi ṣe iranlọwọ paapaa awọ ara ati igbelaruge didan awọ ara.
Awọn microtraumas rere tun mu iṣelọpọ ti collagen ṣiṣẹ.
Eyi ṣe iranlọwọ fun imudara rirọ, idinku awọn ila ati awọn wrinkles.
miiran
Ọpọlọpọ awọn atunṣe adayeba le ṣe iranlọwọ lati mu ilera awọ ara dara ati pese awọn anfani ti ogbologbo. Ceramides jẹ ohun elo ti o sanra ti a rii nipa ti ara ni ipele oke ti awọ ara ati ohun elo ti a lo ninu awọn ọja itọju awọ. Iwọnyi le daabobo lodi si gbigbẹ ti o ni ibatan ti ogbo ninu awọ ara. (L Di Marzio 2008) Iwadi alakoko ni imọran pe lilo tii funfun si awọ ara le ja ijakadi ti collagen ati elastin - amuaradagba ti o ṣe atilẹyin fun elasticity ara ati idilọwọ sagging). Ẹri tun wa pe awọn nkan adayeba gẹgẹbi epo argan, epo borage, ati buckthorn okun le funni ni awọn anfani tutu ti o le mu awọ ara dara.Tamsyn SA Thring et al., 2009)
Lakoko ti o nilo ẹri siwaju sii ti acupuncture ikunra, iṣakojọpọ acupuncture le ṣe iranlọwọ ṣakoso aapọn ati mu ilera gbogbogbo dara. Awọn ẹni-kọọkan ti o ni imọran acupuncture ikunra yẹ ki o kan si olupese iṣẹ ilera akọkọ wọn lati rii boya o tọ fun wọn.
Imudara Ilera Paapọ: Gbigba Imudaniloju Multidisciplinary ati Itọju
jo
Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS, & Choi, I. (2013). Ipa ti acupuncture ikunra oju lori rirọ oju: aami-ìmọ, ikẹkọ awakọ apa kan. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313
Kuge, H., Mori, H., Tanaka, TH, & Tsuji, R. (2021). Igbẹkẹle ati Wiwulo Iwe Iyẹwo Oju (FCS): Atokọ fun Itẹlọrun Ara-ẹni pẹlu Acupuncture Kosimetik. Awọn oogun (Basel, Switzerland), 8 (4), 18. doi.org/10.3390/oogun8040018
Di Marzio, L., Cinque, B., Cupelli, F., De Simone, C., Cifone, MG, & Giuliani, M. (2008). Alekun ti awọn ipele ceramide awọ-ara ni awọn koko-ọrọ ti ogbo ni atẹle ohun elo agbegbe fun igba diẹ ti sphingomyelinase kokoro arun lati Streptococcus thermophilus. Iwe akọọlẹ agbaye ti immunopathology ati oogun oogun, 21 (1), 137-143. doi.org/10.1177/039463200802100115
Thring, TS, Hili, P., & Naughton, DP (2009). Anti-collagenase, egboogi-elastase ati awọn iṣẹ-egboogi-oxidant ti awọn ayokuro lati awọn ohun ọgbin 21. Ibaramu BMC ati oogun yiyan, 9, 27. doi.org/10.1186/1472-6882-9-27
Njẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi acupuncture ati irẹwẹsi ọpa ẹhin pese iderun si awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu sciatica?
ifihan
Nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ni irora ti o nṣiṣẹ ni isalẹ ẹsẹ wọn lẹhin ọjọ pipẹ ti awọn iṣẹ, o jẹ ki wọn ni iṣipopada ti o ni opin ati iṣoro wiwa aaye lati sinmi. Ọpọlọpọ eniyan ro pe wọn kan n ṣe pẹlu irora ẹsẹ, ṣugbọn o le jẹ diẹ sii ti ọrọ bi wọn ṣe mọ pe kii ṣe irora ẹsẹ nikan ti wọn ni iriri ṣugbọn o jẹ sciatica. Lakoko ti nafu gigun yii wa lati ẹhin isalẹ ti o lọ si isalẹ si awọn ẹsẹ, o le tẹriba si irora ati aibalẹ nigbati awọn disiki herniated tabi awọn iṣan rọpọ ati mu nafu ara naa pọ si. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ni ipa lori iṣipopada eniyan ati didara igbesi aye, nitorina o jẹ ki wọn wa itọju lati dinku irora lati sciatica. O ṣeun, awọn itọju ailera miiran bi acupuncture ati idinku ọpa-ẹhin ni a ti lo lati ko dinku irora sciatic nikan ṣugbọn tun pese awọn esi rere, awọn anfani. Nkan oni n wo sciatica, bawo ni ifasilẹ ọpa-ẹhin ati acupuncture le ṣe iranlọwọ fun sciatica, ati bii iṣọpọ awọn itọju meji ti kii ṣe abẹ le ja si awọn abajade anfani. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe imudara alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi sciatica ṣe le ni ipa ni pataki alafia eniyan ati didara igbesi aye. A tun sọfun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bii iṣọpọ acupuncture itọju ailera ati irẹwẹsi ọpa ẹhin le daadaa dinku sciatica. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni nkan ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ sinu ilana ṣiṣe ilera lati yọkuro sciatica ati awọn aami aiṣan ti a tọka si. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Oye Sciatica
Ṣe o nigbagbogbo ni iriri numbness tabi awọn ifarabalẹ tingling lati ẹhin isalẹ rẹ si awọn ẹsẹ rẹ? Ṣe o lero bi ẹsẹ rẹ ti ni rilara ti iwọntunwọnsi? Tabi o ti na ẹsẹ rẹ lẹhin ti o joko fun igba diẹ, eyiti o pese iderun igba diẹ? Lakoko ti nafu ara sciatic ṣe ipa pataki ninu iṣẹ aṣiwadi ni awọn ẹsẹ, nigbati awọn oriṣiriṣi awọn ifosiwewe, gẹgẹbi awọn disiki ti a fi silẹ ati paapaa oyun, bẹrẹ lati mu nafu ara naa pọ si, o le fa irora. Sciatica jẹ ipo irora ti o pinnu nigbagbogbo ti a ko ni aami bi irora kekere tabi irora ẹsẹ radicular nitori awọn ipo iṣan-ara meji wọnyi. Iwọnyi jẹ awọn ibajẹpọ ati pe o le buru si nipasẹ awọn lilọ ati awọn yiyi ti o rọrun. (Davis et al., 2024)
Ni afikun, nigbati ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe awọn iṣipopada atunwi tabi ṣiṣe pẹlu awọn iyipada degenerative ninu ọpa ẹhin, awọn disiki ẹhin ẹhin jẹ diẹ sii ni itara si herniation. Wọn le tẹ lori awọn eegun ọpa ẹhin, nfa awọn ifihan agbara neuron lati pe irora ati aibalẹ ni awọn opin isalẹ. (Zhou et al., 2021) Ni akoko kanna, sciatica le jẹ mejeeji ọpa-ẹhin ati awọn orisun afikun-spinal ni agbegbe ti o wa ni lumbar, eyiti o jẹ ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan wa ni irora nigbagbogbo ati wiwa fun iderun. (Siddiq et al., 2020) Nigba ti irora sciatica ba bẹrẹ lati ni ipa lori awọn igun-ara ti eniyan, ti o nfa awọn oran iṣipopada, ọpọlọpọ awọn eniyan n wa awọn itọju lati dinku awọn irora-bi awọn ipa ti sciatica.
Imọ ti išipopada-Video
Acupuncture Fun Idinku irora Sciatica
Nigbati o ba wa si atọju sciatica, ọpọlọpọ awọn eniyan le wo awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ nitori idiyele rẹ ati imunadoko ni idinku sciatica ati awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe adani si irora ẹni kọọkan ati pe a ṣe idapo lati mu didara igbesi aye eniyan pada. Awọn itọju meji ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku sciatica jẹ acupuncture ati iyọkuro ọpa ẹhin. Acupuncture ni itan-akọọlẹ gigun ti pese awọn ipa rere pataki lori idinku irora sciatic ati imudarasi didara igbesi aye eniyan. (Yuan et al., 2020) Awọn akosemose ti o ni ikẹkọ giga lati Ilu China lo acupuncture ati ṣafikun awọn abere to lagbara lati pese iderun lẹsẹkẹsẹ lati awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica. Eyi jẹ nitori acupuncture n ṣe awọn ipa analgesic nipa ṣiṣatunṣe imuṣiṣẹ microglia, idilọwọ idahun iredodo ti ara, ati iyipada awọn olugba ni ipa ọna irora ninu eto aifọkanbalẹ. (Zhang et al., 2023) Titi di aaye yii, acupuncture le mu awọn acupoints ti ara ṣiṣẹ lati mu iwọntunwọnsi pada.
Awọn ipa ti Acupuncture
Ọkan ninu awọn ipa ti acupuncture fun didasilẹ sciatica ni pe o le dinku irora irora nipa yiyipada awọn ilana iṣẹ ṣiṣe ti ọpọlọ nigbati awọn olugba irora ba ni idamu. (Yu et al., 2022) Ni afikun, nigbati awọn acupuncturists bẹrẹ lati mu awọn iṣan ara ni awọn iṣan ati awọn tissu, wọn tu awọn endorphins ati awọn okunfa neurohumoral miiran ti o ṣe iranlọwọ lati yi ilana irora pada ninu eto aifọkanbalẹ. Acupuncture ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo lakoko imudarasi lile iṣan ati iṣipopada apapọ nipasẹ jijẹ microcirculation lati dinku wiwu lakoko ti o dena irora sciatica lati ni ipa awọn opin isalẹ.
Imukuro Ọgbẹ Fun Imupadanu irora Sciatica
Ọna miiran ti itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni ifasilẹ ọpa ẹhin, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti sciatica ati awọn aami aisan irora ti o ni nkan ṣe. Imukuro ọpa ẹhin nlo tabili itọpa lati rọra na ẹhin ẹhin lati ṣẹda titẹ odi kan laarin disiki ọpa ẹhin ati laaye awọn ara ti o kan. Fun awọn ẹni-kọọkan sciatica, itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ yii n ṣe iranlọwọ fun aifọwọyi sciatic bi iyọkuro ọpa ẹhin ṣe iranlọwọ lati dinku irora irora ati mu iṣẹ iṣipopada ṣiṣẹ ni awọn opin isalẹ. (Choi et al., 2022) Ohun pataki ti ifasilẹ ọpa ẹhin ni lati ṣẹda aaye laarin ọpa ẹhin ati awọn ẹya ara ti ara lati tu silẹ ti iṣan sciatic ti o buruju lati fa irora diẹ sii. (Burkhard et al., 2022)
Awọn Ipa Ti Irẹwẹsi Ọpa
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le bẹrẹ si ni rilara iderun lati ṣakojọpọ ifasilẹ ọpa-ẹhin ni itọju ilera wọn. Itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ yii n ṣe agbega awọn ito ati awọn ounjẹ si disiki ọpa ẹhin lati bẹrẹ ilana imularada ti ara. Nigbati awọn ọpa ẹhin ba wa ni rọra, o wa ni titẹ diẹ sii lori awọn iṣan sciatic, eyi ti o le mu irora naa dinku ati ki o mu ilọsiwaju sii. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo ni rilara irọrun ati iṣipopada wọn pada ni agbegbe lumbar wọn.
Ṣiṣepọ Acupuncture ati Imukuro Ọpa Fun Iderun
Nitorina, nigba ti ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ lati ṣepọ ẹhin ọpa ẹhin ati acupuncture gẹgẹbi ọna pipe ati ti kii ṣe iṣẹ abẹ fun fifun sciatica, awọn esi ati awọn anfani jẹ rere. Lakoko ti ifasilẹ ọpa ẹhin ni idojukọ iwosan ẹrọ ti disiki ọpa ẹhin ati idinku titẹ iṣan ara, acupuncture fojusi lori fifun irora naa ati idinku iredodo ni ipele eto. Eyi ṣe ilọsiwaju ilana imularada ti ara ati pe o funni ni ipa amuṣiṣẹpọ lati mu awọn abajade itọju dara si. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi acupuncture ati ifasilẹ ọpa ẹhin le pese abajade ireti fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti n wa iderun lati irora sciatic wọn laisi lilo si awọn ilana iṣẹ abẹ. Awọn itọju wọnyi gba ẹni kọọkan laaye lati tun pada si iṣipopada wọn ni awọn iha kekere wọn, dinku irora, ati mu didara igbesi aye wọn dara nipasẹ ṣiṣe awọn eniyan diẹ sii ni iranti ti ara wọn ati idinku awọn anfani ti sciatica lati pada. Nipa ṣiṣe bẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le gbe igbesi aye ilera ati irora laisi irora.
jo
Burkhard, Dókítà, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Imukuro ọpa ẹhin pẹlu awọn itọsọna alaisan-pato. Ọpa-ẹhin J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ipa ti Irẹwẹsi Ọpa Ẹjẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lori Ikanra ti irora ati Iwọn Disiki Herniated ni Subacute Lumbar Herniated Disiki. Iwe Iroyin ti Ilu-Ilẹ Kariaye, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Acupuncture fun itọsi disiki lumbar: Ilana fun atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. Oogun (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Imudara ati ailewu ti itọju ailera acupuncture fun sciatica: Atunyẹwo eleto ati iṣiro-meta ti awọn itọpa iṣakoso laileto. Iwaju Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Awọn ẹgbẹ Okunfa ti Isanraju Pẹlu Ibanujẹ Intervertebral, Irora Pada Kekere, ati Sciatica: Ayẹwo Mendelian Randomization Ayẹwo Meji. Iwaju Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu irora iṣan ri iderun lati itọju acupuncture lati pada si awọn iṣẹ ojoojumọ ati alafia wọn?
ifihan
Ọpọlọpọ eniyan ni agbaye ti jiya pẹlu irora ninu eto iṣan-ara wọn ti o kan awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn. Diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti eniyan ti ni iriri irora iṣan ni awọn igbesi aye sedentary lati ṣiṣẹ ni iṣẹ tabili tabi awọn ibeere ti ara lati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Awọn iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn ohun elo rirọ le di ti o pọju ati iṣẹ-ṣiṣe, nfa ki awọn iṣan di alailagbara. Ni akoko kanna, awọn oran somatic visceral ni ọrun, awọn ejika, ati ẹhin le ni ipa lori oke ati isalẹ, ti o fa si igbesi aye ailera. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le ṣe alabapin si idagbasoke ti irora iṣan le ni ipa lori ilana ti eniyan kan ati ki o fa ki wọn wa awọn ilana pupọ lati dinku irora iṣan ninu ara wọn. Niwọn igba ti irora iṣan le wa ni fọọmu nla tabi onibaje, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju fun awọn aarun wọn le wo awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi acupuncture lati ko dinku irora iṣan nikan ṣugbọn tun rii iderun ti wọn n wa. Nkan ti ode oni fojusi lori bii irora iṣan ṣe le ni ipa lori ilera eniyan, bawo ni pataki ti acupuncture le jẹ anfani fun irora iṣan, ati bii awọn eniyan ṣe le ṣepọ awọn itọju acupuncture gẹgẹ bi apakan ti iṣe deede. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi irora iṣan ṣe le ni ipa lori alafia eniyan. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii itọju acupuncture ṣe le ṣe anfani fun ara nipa idinku awọn ipa ti irora iṣan. A ṣe iwuri fun awọn alaisan wa lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni nkan ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ itọju ailera acupuncture sinu ilana ṣiṣe ilera lati dinku irora iṣan ati awọn aami aiṣan ti a tọka si. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Irora Isan Ṣe Le Ni Iwalaaye Eniyan kan
Ṣe o lero awọn ipa ti rirẹ ati ailera ninu awọn iṣan oke ati isalẹ rẹ? Njẹ o ti ni iriri ọgbẹ gbogbogbo tabi irora ni ọrùn rẹ, awọn ejika, tabi sẹhin? Tabi ṣe lilọ ati yiyi ara rẹ fa iderun igba diẹ si ara rẹ, nikan ki o le buru si ni gbogbo ọjọ? Nigba ti o ba wa si irora iṣan le jẹ ipo ti o pọju-pupọ ni ibi ti o le ni awọn ibaraẹnisọrọ ti o nipọn lori eto eniyan, ti ara, awujọ, igbesi aye, ati awọn okunfa ilera ti o le wa sinu ere bi awọn okunfa idasi fun awọn eniyan lati ni iriri irora igba pipẹ. ati ailera. (Caneiro et al., 2021) Bi ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunṣe tabi duro ni awọn ipo ti o wa ni ipilẹ, irora iṣan le ni idagbasoke nigbati wọn ba na tabi gbiyanju lati gbe awọn iṣan wọn ṣiṣẹ nigba ti wọn n ṣe ilana wọn. Ẹru irora iṣan nigbagbogbo ni ibamu pẹlu awọn ifosiwewe eto-ọrọ ti ọrọ-aje ti o le fa ọpọlọpọ eniyan, ati ọdọ ati arugbo, lati fi opin si iṣipopada wọn ati adehun igbeyawo ni ilana-iṣe wọn, eyiti o ṣe asọtẹlẹ awọn okunfa eewu ti o pọ si si awọn ipo onibaje miiran ti wọn le ni. (Dzakpasu ati al., 2021)
Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe ifarabalẹ pẹlu irora iṣan ni irisi nla tabi onibaje, ọpọlọpọ nigbagbogbo ko mọ pe nigbati awọn iṣan ti o kan ni oke ati isalẹ awọn igun-ara ti n farada irora, irora ati lile ti o ni nkan ṣe pẹlu bi o ṣe n ṣiṣẹ tabi aiṣiṣẹ awọn iṣan le ni ipa lori asọ ti o nfa aapọn ẹrọ ti o ga si ipa awọn isẹpo egungun. (Wilke & Behringer, ọdun 2021) Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo bẹrẹ lati ni iriri irora iṣan ti a tọka si ninu ara wọn, ti o fa awọn oran pẹlu iṣipopada wọn, irọrun, ati iduroṣinṣin. Lairotẹlẹ, irora iṣan le tun jẹ aami aisan ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni orisirisi awọn irora ninu ara wọn ti o ni ipa lori aye wọn ṣaaju; wiwa itọju le dinku awọn ipa ti irora iṣan ati ki o ṣe iranlọwọ fun wọn lati mu iṣẹ ṣiṣe wọn pada lati ṣe igbesi aye ilera.
Oogun gbigbe- Video
Pataki Acupuncture Fun Irora Isan
Nigbati ọpọlọpọ awọn eniyan ba n ṣe pẹlu irora iṣan, wọn n wa awọn itọju ti kii ṣe ifarada nikan ṣugbọn o tun le munadoko ni idinku awọn profaili ewu ti o ni agbekọja ti o ni ipa lori ara, nfa irora iṣan. Ọpọlọpọ awọn itọju bii itọju chiropractic, idinku, ati itọju ailera jẹ ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ati pe o munadoko nipasẹ awọn akoko itẹlera. Ọkan ninu awọn itọju ti atijọ ati ti o munadoko julọ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora iṣan ninu ara jẹ itọju ailera acupuncture. Acupuncture jẹ itọju gbogboogbo ti o wa lati Isegun Kannada Ibile ti o nlo awọn abẹrẹ kekere, ti o lagbara, tinrin ti a fi sii nipasẹ awọn acupuncturists ọjọgbọn si ọpọlọpọ awọn acupoints. Imọye akọkọ ni pe acupuncture n pese iderun si ara bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati mu iṣan agbara ti ara dara lakoko ti o n ṣetọju ilera ati iwulo eniyan lapapọ. (Zhang et al., 2022) Nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu irora iṣan, awọn okun iṣan le ṣe agbekalẹ awọn nodules kekere ti a mọ ni awọn aaye ti o nfa ti o le fa irora ni awọn igun-ara ti o ni ipa. Pẹlu awọn abẹrẹ acupuncture ti a gbe ni agbegbe ti o kan, agbegbe ati irora ti a tọka ti dinku, sisan ẹjẹ iṣan ati atẹgun ti wa ni pada si ara, ati ibiti iṣan ti iṣan ti wa ni ilọsiwaju. (Pourahmadi ati al., Ọdun 2019Diẹ ninu awọn anfani ti itọju acupuncture pese pẹlu:
Ilọ kaakiri
Idinku igbona
Itusilẹ Endorphin
Irọrun isan ẹdọfu
Ṣiṣẹpọ Acupuncture Bi Apakan Iṣe-nilaaye Nini alafia
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju ailera acupuncture gẹgẹbi apakan ti irin-ajo alafia wọn le rii awọn anfani rere ti acupuncture ati pe o le darapọ pẹlu awọn itọju ailera miiran lati dinku awọn anfani ti irora iṣan lati pada. Lakoko ti acupuncture le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ara ati mimu-pada sipo iṣẹ mọto, awọn itọju bii koriya apapọ le ṣe iranlọwọ lati na isan awọn iṣan ati awọn isẹpo ti o kan lati mu iwọn iṣipopada ti ara dara. (Lee et al., 2023) Pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju acupuncture lati dinku irora iṣan, ọpọlọpọ le ṣe awọn iyipada kekere ninu iṣẹ-ṣiṣe wọn lati ṣe idiwọ irora lati fa awọn profaili ewu ti o pọju si ara wọn. Nigbati o ba n sọrọ awọn okunfa ti irora ati igbega awọn agbara imularada ti ara, acupuncture le ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo iwọntunwọnsi, dinku aibalẹ, ati imudara alafia gbogbogbo.
jo
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Awọn igbagbọ nipa ara ati irora: ipa pataki ninu iṣakoso irora iṣan. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Irora iṣan iṣan ati ihuwasi sedentary ni awọn iṣẹ iṣe ati awọn eto ti kii ṣe iṣẹ: atunyẹwo eto pẹlu itupalẹ-meta. Int J Behav Nutr Phys Ìṣirò, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). Awọn ipa ti koriya apapọ ni idapo pẹlu acupuncture lori irora, iṣẹ ti ara, ati aibanujẹ ni awọn alaisan ọpọlọ ti o ni irora neuropathic onibaje: Idanwo iṣakoso ti a sọtọ. PẸLU NI, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Imudara ti abẹrẹ gbigbẹ fun imudarasi irora ati ailera ninu awọn agbalagba pẹlu iru-ẹru, cervicogenic, tabi awọn efori migraine: Ilana fun atunyẹwo eto. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). Njẹ “Irora Isan Ibẹrẹ Idaduro” jẹ Ọrẹ eke bi? Itumọ ti o pọju ti Tissue Asopọmọra Fascial ni Aibalẹ Idaraya-lẹhin. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Ṣiṣafihan idan ti acupuncture ti o da lori awọn ọna ṣiṣe ti ibi: Atunwo litireso kan. Biosci lominu, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣe pẹlu iṣọn rirẹ onibaje, ṣe iṣakojọpọ acupuncture pẹlu awọn ilana itọju miiran ṣe iranlọwọ lati tun ni iṣẹ ṣiṣe ati ilọsiwaju didara igbesi aye?
Acupuncture Fun Àrùn rirẹ Onibaje
Iwadi n wo bi acupuncture ṣe le ṣe iranlọwọ ṣakoso awọn aami aiṣan ti rirẹ onibaje. Awọn ijinlẹ wọnyi dojukọ awọn acupoints pato ati awọn imuposi ati bii wọn ṣe kan awọn ami aisan kan tabi awọn ohun ajeji ti o sopọ mọ ipo naa. Awọn oniwadi rii pe acupuncture le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ati dinku diẹ ninu awọn aami aisan (Qing Zhang ati al., ọdun 2019). Sibẹsibẹ, wọn ko tun lagbara lati pinnu awọn ọna ṣiṣe ti bii acupuncture ṣe ṣiṣẹ ni deede.
Iderun Awọn aami aisan
Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi fihan pe acupuncture le mu ilọsiwaju ti ara ati rirẹ awọn ami aisan, pẹlu:
Iwadii ọran kan fihan awọn ilọsiwaju ni awọn ẹgbẹ ti awọn elere idaraya ti a fi sinu ọpọlọpọ awọn adaṣe ti ara ati isinmi igba diẹ. Ẹgbẹ kan ti awọn elere idaraya ni a tọju pẹlu acupuncture lori awọn acupoint ti a yan lakoko ti awọn miiran ni a fun ni isinmi ti o gbooro sii. Onínọmbà ti lo si awọn profaili ti iṣelọpọ ti awọn ayẹwo ito ti a gba lati ọdọ awọn elere idaraya ni awọn aaye mẹta: ṣaaju awọn adaṣe, ṣaaju ati lẹhin itọju acupuncture, tabi mu isinmi ti o gbooro sii. Awọn abajade fihan pe awọn imularada ti awọn metabolites idamu ninu awọn elere idaraya ti a tọju pẹlu acupuncture ni iyara pupọ ju awọn ti o gba isinmi ti o gbooro nikan. (Haifeng Ma et al., Ọdun 2015)
Awọn oniwadi sọ pe awọn ijinlẹ ti o kan acupuncture nikan tabi ni apapo pẹlu awọn itọju miiran han lati fihan pe o munadoko ni idinku rirẹ. (Yu-Yi Wang et al., Ọdun 2014) Sibẹsibẹ, awọn iwadi siwaju sii nilo lati jẹrisi awọn anfani. Eyi jẹ iyipada nla lati inu atunyẹwo ti o rii ẹri ti o lopin fun imunadoko ti awọn itọju miiran fun didasilẹ awọn aami aisan rirẹ onibaje. (Terje Alraek et al., 2011)
Atunyẹwo miiran ti awọn itọju ailera miiran ti a rii acupuncture ati diẹ ninu awọn ilana iṣaro ṣe afihan ileri julọ fun iwadii ọjọ iwaju. (Nicole S. Porter ati al., Ọdun 2010)
Iwadi miiran ṣe afiwe prednisone, sitẹriọdu kan, pẹlu ilana acupuncture ti a npe ni dragoni coiling ati itọju afikun ti a pe ni cupping. O daba pe acupuncture ati awọn itọju cupping kọja sitẹriọdu nipa rirẹ. (Wei Xu et al., 2012)
Iwadi miiran rii pe abẹrẹ pẹlu ohun elo ooru tabi moxibustion ṣe awọn abajade to dara julọ ju acupuncture boṣewa nipa awọn ikun rirẹ ti ara ati ti ọpọlọ. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Lati Ijumọsọrọ si Iyipada: Ṣiṣayẹwo Awọn alaisan Ni Eto Chiropractic
jo
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). Acupuncture fun aarun rirẹ onibaje: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. Acupuncture ni oogun: akosile ti British Medical Acupuncture Society, 37(4), 211-222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Odi, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). Acupuncture ṣe ilọsiwaju didara-ti-aye ti o ni ibatan si ilera (HRQoL) ati sun ninu awọn obinrin ti o ni ọgbẹ igbaya ati awọn ṣiṣan gbona. Itọju atilẹyin ni akàn: iwe iroyin osise ti Multinational Association of Support Support in Cancer, 20(4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Ipa ti Acupuncture lori Insomnia onibaje: Ijabọ ti Awọn ọran Meji pẹlu Igbelewọn Polysomnographic. Iwe akosile ti acupuncture ati awọn ẹkọ meridian, 10 (2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). Acupuncture fun gbuuru-Pẹlu Irritable ifun Saa: A Nẹtiwọki Meta-Analysis. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). Awọn Ipa Idawọle ti Acupuncture lori Irẹwẹsi Ti o fa nipasẹ Awọn adaṣe Ti ara Irẹwẹsi: Iwadi Metabolomics kan. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). Oogun Kannada ti aṣa fun iṣọn rirẹ onibaje: atunyẹwo eto ti awọn idanwo ile-iwosan aileto. Awọn iwosan arannilọwọ ni oogun, 22 (4), 826-833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). Ibaramu ati oogun omiiran fun awọn alaisan ti o ni iṣọn rirẹ onibaje: atunyẹwo eto. Ibaramu BMC ati oogun yiyan, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). Awọn ilowosi iṣoogun miiran ti a lo ninu itọju ati iṣakoso ti encephalomyelitis myalgic/aisan rirẹ onibaje ati fibromyalgia. Iwe akosile ti oogun yiyan ati afikun (New York, NY), 16 (3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Acupuncture iwadi, 39 (4), 313-317.
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
