Back Clinic efori & Itoju Team. Idi ti o wọpọ julọ ti awọn efori le ni ibatan si awọn ilolu ọrun. Lati lilo akoko ti o pọju ti n wo isalẹ ni kọǹpútà alágbèéká, tabili tabili, iPad, ati paapaa lati ifọrọranṣẹ nigbagbogbo, iduro ti ko tọ fun awọn akoko ti o gbooro le bẹrẹ lati gbe titẹ si ọrun ati ẹhin oke, ti o fa si awọn iṣoro ti o le fa awọn efori. Pupọ ninu iru awọn efori wọnyi waye nitori wiwọ laarin awọn ejika ejika, eyiti o fa ki awọn iṣan ti o wa ni oke ti awọn ejika pọ ati titan irora sinu ori.
Ti orisun ti awọn efori ba ni ibatan si ilolura ti ọpa ẹhin tabi awọn agbegbe miiran ti ọpa ẹhin ati awọn iṣan, itọju chiropractic, gẹgẹbi awọn atunṣe chiropractic, ifọwọyi ọwọ, ati itọju ailera, le jẹ aṣayan itọju ti o dara. Pẹlupẹlu, olutọju chiropractor le nigbagbogbo tẹle itọju chiropractic pẹlu awọn adaṣe ti awọn adaṣe lati mu iduro dara si ati funni ni imọran fun awọn ilọsiwaju igbesi aye iwaju lati yago fun awọn ilolura siwaju sii.
Awọn afikun Lati Irọrun Awọn orififo: Awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu awọn efori tabi awọn migraines yẹ ki o ro pe ki o ṣajọpọ awọn afikun lati jẹ ki awọn efori jẹ ki o buruju ati igbohunsafẹfẹ. Ounjẹ ati awọn ihuwasi ounjẹ ni ipa lori gbogbo awọn eto inu ara. Botilẹjẹpe o lọra lati ni ipa ju awọn oogun lọ, ti o ba lo ounjẹ ti o tọ lati ṣe iwosan ara ati ṣetọju ilera, awọn itọju miiran le ma ṣe pataki tabi nilo kere si. Ọpọlọpọ awọn olupese ilera ni oye pe ounjẹ jẹ oogun ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn itọju iwosan bi ifọwọra ati itọju chiropractic, eyi ti o mu ki itọju naa munadoko diẹ sii nigba lilo pẹlu awọn atunṣe ijẹẹmu.
Awọn afikun Lati Irọrun Awọn orififo
Igbesi aye ti ko ni ilera ati ounjẹ kii ṣe ifosiwewe idasi nikan si awọn efori. Awọn miiran pẹlu:
Ibi-afẹde ti oogun iṣẹ ni lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan kọọkan de ibi-afẹde ilera ati ilera wọn eyiti, pẹlu:
Igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ nigbagbogbo.
Awọn ilana mimi ti o dara julọ.
Awọn ilana oorun didara.
Omi mimu daradara.
Ounjẹ ti o ni ilera.
Ilọsiwaju ilera ounjẹ ounjẹ.
Ilọsiwaju ilera ọpọlọ.
Ilọsiwaju ilera ti iṣan.
Awọn olugba irora - orififo
Irora ati aibalẹ awọn aami aiṣan wa nigbati ọpọlọpọ awọn ẹya ori di inflamed tabi binu. Awọn ẹya wọnyi pẹlu:
Awọn iṣan ti ori ati ọrun.
Awọn iṣan ti ọrun ati ori.
Awọ ori.
Awọn iṣọn-alọ ti o yori si ọpọlọ.
Membranes ti eti, imu, ati ọfun.
Sinuses ti o jẹ apakan ti eto atẹgun.
Irora naa tun le ṣe itọkasi, itumo pe irora ni agbegbe kan le tan si awọn agbegbe ti o wa nitosi. Apeere jẹ irora orififo ti o ni idagbasoke lati ọrùn lile ati wiwọ.
Awọn okunfa
Foods
Ti npinnu boya ifamọ ounjẹ fa tabi ṣe alabapin si awọn efori tabi awọn migraines le jẹ nija. Awọn onimọran ounjẹ ati awọn onimọran ounjẹ ṣeduro fifi iwe akọọlẹ ounjẹ pamọ lati tọju awọn ounjẹ, awọn ipanu, awọn ohun mimu, mimu ọti-lile, bi ara ṣe nṣe, ati bi ara ẹni kọọkan ṣe rilara.
Ilana yii le ṣe iranlọwọ idanimọ awọn ounjẹ tabi awọn ilana jijẹ ti o le ṣe alabapin si awọn efori.
Oniwosan ilera iṣọpọ le ṣe atilẹyin ilana yii ati ṣe iranlọwọ idanimọ awọn ifamọ.
Nipa imukuro ati yago fun awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, awọn efori le dinku. Eyi pẹlu ifihan to lopin si awọn awọ atọwọda, awọn aladun, awọn adun, ati awọn afikun aiṣedeede miiran.
Histamine jẹ a vasoactive amin ti o fa iṣelọpọ mucus, dilation ti ohun elo ẹjẹ, ati bronchoconstriction.
Histamini wa ninu ọpọlọpọ awọn ara ti ara, bi imu, sinuses, awọ ara, awọn sẹẹli ẹjẹ, ati ẹdọforo. Ṣugbọn eruku adodo, eruku, eruku eruku, ati bẹbẹ lọ, le tu histamini silẹ.
gbígbẹ
Gbẹgbẹ le ni ipa lori gbogbo ara ati awọn iṣẹ imọ.
Hydrating nigbagbogbo le ṣe idiwọ awọn efori ati fifun irora.
Ọna ti o rọrun lati ṣe idanwo idi ti awọn efori ni lati ronu mimu omi pupọ / hydrating ṣaaju eyikeyi aṣayan iderun miiran.
Mimu omi mimọ laisi awọn afikun jẹ ọna ti o yara julọ ati irọrun julọ lati ṣe omi ara rẹ.
Je ounjẹ pẹlu akoonu omi giga fun imudara hydration, pẹlu awọn eso osan, kukumba, melons, zucchini, seleri, owo, ati kale.
Sibẹsibẹ, awọn aboyun tabi awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipo kidinrin, titẹ ẹjẹ kekere, gbigba oogun tairodu, awọn tinrin ẹjẹ, litiumu, tabi awọn diuretics ko yẹ ki o lo irugbin seleri.
Peppermint ati Lafenda Awọn Epo pataki
Mejeji ni ipadanu adayeba ati ipa itutu agbaiye ti o ṣe iranlọwọ fun irora orififo kuro.
Peppermint epo tun ti rii pe o jẹ antibacterial adayeba, antiviral, antifungal, antiparasitic, ati olutura irora.
Ẹrọ lafenda le ṣe imukuro ẹdọfu aifọkanbalẹ, mu sisan ẹjẹ pọ si, ati mu irora kuro.
Awọn mejeeji jẹ awọn irinṣẹ iderun irora ti o munadoko fun orififo ati awọn alaisan migraine.
butterbur
yi abemiegan dagba ni Europe, diẹ ninu awọn ẹya ara Asia, ati North America.
A iwadi ri pe awọn ẹni-kọọkan ti o jẹ 75 miligiramu ti jade lẹmeji lojoojumọ dinku awọn ikọlu migraine 'igbohunsafẹfẹ.
ibaje
A eweko eweko ti a ti ri awọn ewe ti o gbẹ lati yọkuro awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu orififo, migraines, inira nkan oṣu, ikọ-fèé, dizziness, ati arthritis.
Feverfew ni a le rii ni awọn afikun.
O le paarọ awọn ipa ti awọn oogun ati awọn oogun ti kii ṣe oogun.
Awọn ẹri lọpọlọpọ wa lati ṣe atilẹyin awọn anfani ti ounjẹ ilera. Ni idapọ pẹlu ounjẹ ilera ati igbesi aye, awọn afikun wọnyi le ṣe iranlọwọ fun awọn efori. Bi pẹlu eyikeyi afikun, sọrọ si dokita kan ṣaaju ki o to bere a afikun ilana.
Itọju Chiropractic Fun awọn Migraines
jo
Ariyanfar, Shadi, et al. “Atunyẹwo lori orififo ti o jọmọ awọn afikun ounjẹ.” Iroyin irora lọwọlọwọ ati orififo vol. 26,3 (2022): 193-218. doi:10.1007/s11916-022-01019-9
Bryans, Roland, et al. "Awọn itọnisọna ti o da lori ẹri fun itọju chiropractic ti awọn agbalagba pẹlu orififo." Iwe akosile ti Manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, HC et al. “Igbidanwo iṣakoso-pilasibo akọkọ ti iyọkuro root butterbur pataki kan fun idena ti migraine: atunyẹwo ti awọn ilana ṣiṣe.” European Neurology vol. 51,2 (2004): 89-97. doi: 10.1159/000076535
Kajjari, Shweta, et al. “Awọn ipa ti Epo Pataki Lafenda ati Awọn ilolu Ile-iwosan rẹ ni Ise Eyin: Atunwo.” International Journal of isẹgun paediatric Eyin vol. 15,3 (2022): 385-388. doi: 10.5005 / jp-iwe-10005-2378
Maier, Jeanette A et al. "Awọn orififo ati iṣuu magnẹsia: Awọn ọna ẹrọ, Wiwa bioavailability, Itọju ailera ati Anfani to pọju ti magnẹsia Pidolate." Awọn eroja vol. 12,9 2660. 31 Oṣu Kẹjọ ọdun 2020, doi:10.3390/nu12092660
Mansouri, Samaneh, et al. "Ṣiṣayẹwo ipa ti omi ṣuga oyinbo Coriandrum sativum lori jijẹ ọfẹ migraine nipa lilo awọn awoṣe adalu." Iwe akọọlẹ Iṣoogun ti Islam Republic of Iran vol. 34 44. 6 osu karun. 2020, doi:10.34171/mjiri.34.44
Ibanujẹ ejika ati ọrun, irora, ati awọn efori le fa nipasẹ awọn iṣoro iran ati igara oju ti o nilo awọn gilaasi atunṣe, awọn lẹnsi olubasọrọ, tabi ilana oogun imudojuiwọn. Lilo awọn akoko pipẹ ti iṣẹ ṣiṣe ti o kan lilo oju, bii wiwakọ, kika/kikọ awọn ijabọ, awọn ero ikẹkọ, awọn ilana, awọn shatti atunwo, awọn aṣẹ, ati bẹbẹ lọ, lori awọn ẹrọ alagbeka ati awọn iboju kọnputa n rẹwẹsi awọn oju. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn oju ti o rẹwẹsi gbiyanju lati dinku igara oju nipa gbigbe ori wọn tabi ọrun ati didin siwaju, eyiti o mu abajade ipo ti ko dara. Ati fun awọn ẹni-kọọkan ti o nilo awọn gilaasi squinting ati igara awọn oju tun nyorisi awọn ipo ti ko ni ilera, taara idasi si ọrun ati irora ejika ati awọn efori. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ le ṣe atunṣe ati larada awọn ipalara ti iṣan ati tọka awọn alaisan si alamọja to dara, ninu ọran yii, alamọdaju abojuto oju.
Vision Isoro
Gẹgẹbi iṣan eyikeyi, awọn oju le ṣiṣẹ pupọ, nfa idamu ti ọrun, ẹhin oke, ati awọn iṣan ejika, ti o yori si ẹdọfu iṣan ni ẹhin ti agbọn. Awọn iṣan ẹdọfu le fa sisan ẹjẹ ati ihamọ sisan. Olukuluku eniyan san owo pada nipa gbigbe ori si ọna ejika kan, gbigbe ọrun, tabi gbigbera / fifẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun igba diẹ ṣugbọn ko ṣe iranlọwọ fun ọgbẹ iṣan, efori, tabi awọn migraines, bakanna bi lilu ni ayika awọn ile-isin oriṣa tabi otitọ pe yoo tẹsiwaju. Olukuluku eniyan kọ ẹkọ lati gbe pẹlu irora naa ati titari nipasẹ rẹ. Eyi ko ni ilera ati pe o le ja si pataki, awọn ipo iṣan-ara onibaje ti o le fa sinu awọn iṣoro ilera miiran. Fun awọn ẹni-kọọkan, awọn aami aisan ti wọn ni iriri jẹ wọpọ ni awọn ipo ti wọn le ti ni iṣaaju tabi ti ṣe ayẹwo lọwọlọwọ pẹlu, pẹlu:
Ọrun Igara
Ewu ti igara ọrun tabi ipalara wa pẹlu ilokulo awọn iṣan ọrun ati awọn tendoni.
Eyi ni abajade ni irora ọrun, tutu, ati ibiti o ti dinku.
Pẹlu awọn iṣoro iran, awọn ẹni-kọọkan ni afikun aapọn lori awọn iṣan ọrun wọn bi wọn ṣe tẹ ori wọn lati mu idamu naa kuro.
Spasms Isan Ọrun
Nigbati awọn iṣan ti o wa ni ọrun ba mu lainidi, o le fa didasilẹ tabi irora lojiji; eyi ni a tọka si bi spasm iṣan.
Olukuluku le ni iriri awọn spasms iṣan fun awọn iṣẹju, awọn wakati, tabi paapaa awọn ọjọ.
Gbigbe ori nigbagbogbo si ẹgbẹ kan lati ṣe atunṣe iran le fa ilokulo ati igara lori awọn iṣan ọrun, ti o fa awọn spasms iṣan.
Torticollis / Wry Ọrun
pẹlu ipaniyan, Awọn ẹni-kọọkan yoo ni itọsi ori ati ki o ni iriri rirọ iṣan ọrun, lile, ati irora.
Iṣoogun ti Chiropractic
Chiropractors jẹ awọn amoye ni yiyọkuro awọn aami aibalẹ ati mimu-pada sipo eto neuromusculoskeletal si iṣẹ ti o dara julọ. Wọn ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ati awọn spasms iṣan nipasẹ ooru, otutu, awọn isan ati awọn adaṣe, ati imudara itanna lati mu iwosan mu yara. Wọn tun ṣe atunṣe awọn eniyan kọọkan lori ikẹkọ iduro imukuro iwulo lati tẹ ori ati mimọ diẹ sii ti ipo ara.
Gẹgẹbi awọn dokita itọju akọkọ, awọn chiropractors le tọka si awọn alaisan wọn si awọn alamọja.
Chiropractors ṣiṣẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn alamọdaju iṣoogun, da lori awọn iwulo awọn alaisan wọn.
Nigbati aibalẹ ọrun ati ejika ati awọn efori di onibaje ati pe ko mu larada tabi mu dara, wọn le jẹ awọn iṣoro iran.
Nipa didaju aiṣedeede iranran, titẹ le ni itunu ninu ọrun ati awọn ejika, idinku ati imukuro awọn spasms.
Ni ikọja Oogun
jo
Bryans, Roland, et al. "Awọn itọnisọna ti o da lori ẹri fun itọju chiropractic ti awọn agbalagba pẹlu orififo." Iwe akosile ti ifọwọyi ati awọn itọju ti ẹkọ iṣe-ara vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Gowrisankaran, Sowjanya, ati James E Sheedy. “Aisan iriran kọnputa: atunyẹwo kan.” Iṣẹ (Kika, Mass.) vol. 52,2 (2015): 303-14. doi: 10.3233 / WOR-152162
Kaur, Kirandeep, et al. “Igara Oju Digital- Atunwo Ipari.” Ophthalmology ati ailera vol. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9
Lodin, Camilla, et al. “Oju- ati ọrun/aibalẹ-ejika lakoko ti o n beere idanwo wiwo nitosi iṣẹ.” Iṣẹ (Kika, Mass.) vol. 41 ipese 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388
Richter, Hans O. "Irora ọrun mu wa si idojukọ." Iṣẹ (Kika, Mass.) vol. 47,3 (2014): 413-8. doi: 10.3233 / WOR-131776
Zetterberg, Camilla et al. "Aibalẹ ọrun / ejika nitori wiwa wiwa oju-ọna ti o sunmọ iṣẹ ni ipa nipasẹ irora ọrun ti tẹlẹ, iye akoko iṣẹ, astigmatism, aibalẹ oju inu, ati ibugbe.” PloS ọkan vol. 12,8 e0182439. 23 Oṣu Kẹjọ 2017, doi: 10.1371/journal.pone.0182439
Awọn efori ilokulo oogun - MOH wa lati lilo loorekoore tabi pupọju ti awọn oogun imukuro irora, ti o mu ki awọn efori lojoojumọ tabi sunmọ-ojoojumọ fun eyiti awọn oogun naa dinku ati ti o munadoko. Wọn tun mọ bi awọn orififo ti o tun pada, ilokulo oogun, tabi awọn orififo ti oogun. O jẹ rudurudu ti o wọpọ, pẹlu ọkan ninu gbogbo awọn eniyan 100 ti o ni iriri awọn efori wọnyi ni ọdọọdun. Wọn le jẹ alaabo, nfa ki awọn eniyan ko ni iṣelọpọ. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Isegun Iṣẹ le ṣe ayẹwo, ṣe iwadii, ati ṣakoso awọn efori nipa ti ara pẹlu ifọwọra, awọn atunṣe, ati idinku.
Oogun Aṣeju Awọn orififo
Awọn oogun kanna ti o ṣe iranlọwọ fun irora orififo le fa awọn efori ti o ba lo nigbagbogbo, ti nfa ọmọ ti ko ni ilera. Ayẹwo ti awọn efori ilokulo oogun tumọ si pe ẹni kọọkan gbọdọ ni iriri awọn efori diẹ sii ju awọn ọjọ 15 ni oṣu kan fun o kere ju oṣu mẹta lakoko ti o n mu irora irora ati / tabi awọn oogun antimigraine ati pe ko le rii idi / s miiran fun awọn efori wọn. O wọpọ julọ ni awọn obinrin ati awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn rudurudu orififo, awọn ipo irora onibaje, ati awọn ẹni-kọọkan ti o ni aibalẹ ati aibalẹ.
àpẹẹrẹ
Awọn aami aisan le yatọ si da lori iru orififo ti a nṣe itọju ati oogun ti a lo. Awọn aami aisan ti o wọpọ pẹlu:
Wọn waye ni gbogbo ọjọ tabi fere ni gbogbo ọjọ.
Wọn maa n bẹrẹ nigbati wọn ba dide.
Wọn dara pẹlu oogun ṣugbọn lẹhinna pada bi o ti n wọ.
Orififo le lero bi ṣigọgọ, orififo iru ẹdọfu tabi diẹ sii ti o le, bii migraine kan.
Awọn ami aisan miiran le pẹlu:
Awọn isoro oorun
Miiwu
Rirọ iṣoro
Awọn iṣoro iranti
Imukuro
Irritability
Ibanujẹ ọrun ati awọn aami aisan irora
Weakness
Imu imu ati/tabi imu imu
Ifamọra ina
Oju omije
Imọ ohun
Nikan
Gbigbọn
oogun
Awọn dokita ati awọn amoye iṣoogun ko mọ awọn idi gangan / awọn idi idi ti awọn efori wọnyi waye, ati pe eewu naa yatọ da lori oogun naa. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn oogun ni agbara lati ja si awọn orififo ilokulo, pẹlu:
Awọn Iderun Irora Rọrun
Awọn olutura irora ti o wọpọ bi aspirin ati acetaminophen bi Tylenol le ṣe alabapin si ipo naa. Eyi jẹ otitọ paapaa ti o ba mu diẹ sii ju awọn iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro.
Awọn olutura irora miiran bi ibuprofen - Advil, Motrin IB, ati naproxen sodium - Aleve ti han lati ni kekere ewu ti idasi si overuse efori.
Apapo irora Relievers
Awọn olutura irora ti o le ra ni ile itaja ti o dapọ caffeine, aspirin, ati acetaminophen - Excedrin ti ri si ṣe alabapin si ipo naa.
Ẹgbẹ yii tun pẹlu awọn oogun oogun apapọ ti o ni ninu butalbital - Butapap, ati Lanorinal. Awọn oogun ti o ni butalbital ni a ewu to gaju ti nfa oogun apọju efori.
Awọn oogun Migraine
Awọn oogun migraine lọpọlọpọ ti ni asopọ pẹlu ipo naa. Wọn pẹlu awọn ẹlẹsẹ - Imitrex, Zomig, ati awọn oogun orififo kan ti a mọ si ergots, bii ergotamine - Ergomar. Awọn oogun wọnyi ni a ewu dede ti nfa efori.
Awọn ergot dihydroergotamine – Migranal, Trudhesa ni a ewu kekere ti nfa efori.
Ẹgbẹ tuntun ti awọn oogun migraine ti a mọ si gepants han lati ko fa efori. Gepants pẹlu ubrogepant - Ubrelvy ati rimegepant – Nurtec ODT.
opioids
Opium-ti ari meds tabi sintetiki agbo ni a ewu to gaju ti nfa oogun apọju efori. Wọn pẹlu awọn akojọpọ codeine ati acetaminophen.
Idena ati Chiropractic
Awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dena awọn efori:
Tẹle awọn ilana aami ti awọn oogun ati awọn ilana ti dokita.
iye eyikeyi oogun orififo mu bi o ṣe nilo lati ṣe iyipada irora ori si ko ju meji si ọjọ mẹta lọ ni ọsẹ kan.
Kan si dokita kan ti iwulo ba wa lati mu awọn oogun diẹ sii ju ọjọ meji lọ ni ọsẹ kan.
Kan si dokita kan ti awọn efori ba wa diẹ sii ju ọjọ mẹrin lọ ni oṣu eyiti o le nilo oogun idena orififo.
Ṣakoso ati yago fun ohunkohun ti o nfa awọn orififo, bii wahala, gbigbẹ, ebi, awọn ounjẹ ati ohun mimu, ati oorun ti ko dara.
Chiropractic
Ẹgbẹ wa nlo ọna ti ara ẹni ati ọna itọju apapọ, pẹlu agbọye awọn okunfa. Ẹgbẹ naa yoo ṣiṣẹ lati ni oye ipo ẹni kọọkan. Ilana itọju kan le ni awọn atẹle wọnyi:
Ifọwọra itọju ailera lati sinmi ati tu awọn iṣan ti o nipọn silẹ ati mu sisan pọ si.
Ifọwọyi ọpa ẹhin ati awọn atunṣe lati ṣe atunṣe ara, mu iṣẹ dara ati dinku wahala lori eto aifọkanbalẹ.
Idinku ọpa-ẹhin ti kii ṣe iṣẹ-abẹ.
Ikẹkọ Ilera
Awọn iṣeduro ijẹẹmu
iduro atunṣe, awọn ipo iṣẹ, ergonomics, awọn irọra ti a fojusi / awọn adaṣe, ati awọn ilana isinmi.
Chiropractic ati Ilera Ọpọlọ
jo
Alstadhaug, Karl B et al. “Idena ati itọju orififo ilokulo oogun.” Awọn ijabọ irora vol. 2,4 e612. 26 Oṣu Keje 2017, doi:10.1097/PR9.0000000000000612
Bryans, Roland, et al. "Awọn itọnisọna ti o da lori ẹri fun itọju chiropractic ti awọn agbalagba pẹlu orififo." Iwe akosile ti ifọwọyi ati awọn itọju ti ẹkọ iṣe-ara vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, Hans-Christoph, et al. "Pathophysiology, idena, ati itọju ti orififo ilokulo oogun." Lancet naa. Neurology vol. 18,9 (2019): 891-902. doi:10.1016/S1474-4422(19)30146-2
Kulkarni, Girish Baburao, et al. "Irori Lilo oogun Lojulo." Neurology India vol. 69, afikun (2021): S76-S82. doi: 10.4103 / 0028-3886.315981
Negro, Andrea, ati Paolo Martelletti. "Gepants fun itọju migraine." Iwé ero lori iwadi oloro vol. 28,6 (2019): 555-567. doi:10.1080/13543784.2019.1618830
Awọn orififo jẹ ipo ti o wọpọ ti iriri pupọ julọ ati pe o le yatọ pupọ nipa iru, bibi, ipo, ati igbohunsafẹfẹ. Awọn orififo wa lati inu aibalẹ kekere si ṣigọgọ nigbagbogbo tabi titẹ didasilẹ ati irora lilu lile. Olutọju orififo orififo, nipasẹ ifọwọra itọju ailera, idinku, ati awọn atunṣe, mu awọn efori mu, boya ẹdọfu, migraine, tabi iṣupọ, dasile ẹdọfu ati mimu-pada sipo iṣẹ deede.
Chiropractor orififo
Aadọta-marun ninu ogorun awọn efori jẹ awọn efori akọkọ ti o fa nipasẹ iṣẹ-ṣiṣe apọju, ẹdọfu iṣan, tabi awọn iṣoro pẹlu awọn ẹya ara ti o ni irora ni ori. Iwọnyi kii ṣe aami aisan ti aisan ati pẹlu ẹdọfu, migraine, tabi awọn orififo iṣupọ. Awọn miiran 5 ogorun ti efori jẹ kejiati pe o ṣẹlẹ nipasẹ ipo abẹlẹ, akoran, tabi ọran ti ara. Oriṣiriṣi awọn okunfa tabi awọn okunfa orififo. Awọn wọnyi ni:
Awọn wakati pipẹ wakọ
wahala
insomnia
Awọn iyipada suga ẹjẹ
Foods
Awọn ohun mimu
Awọn ariwo
imọlẹ
Idaraya pupọ tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara
Awọn eniyan kọọkan lo awọn wakati diẹ sii ni ipo ti o wa titi tabi iduro, bii joko ni iwaju kọnputa tabi duro ni ibi iṣẹ kan. Eyi le mu irritation apapọ pọ ati ẹdọfu iṣan ni ẹhin oke, ọrun, ati awọ-ori, nfa irora ati aibalẹ ti o kọ soke si ọgbẹ lilu. Ipo orififo ati aibalẹ ti o ni iriri le ṣe afihan iru orififo.
Itọju Chiropractic
Chiropractors jẹ amoye ni neuromusculoskeletal eto. Research fihan pe orififo chiropractor le ṣatunṣe titete ọpa ẹhin lati mu iṣẹ-ọpa ẹhin dara sii, tu silẹ ati sinmi awọn iṣan isan, ati dinku aapọn eto aifọkanbalẹ ti n ṣe iranlọwọ lati dinku kikankikan ati igbohunsafẹfẹ. Itọju pẹlu:
Awọn Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ẹgbẹ Oogun Iṣẹ-ṣiṣeyoo ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni fun ipo ati awọn iwulo ẹni kọọkan.
Iṣoogun Migraine
jo
Biondi, David M. "Awọn itọju ti ara fun orififo: atunyẹwo iṣeto." Orififo vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G et al. "Imudara ti ifọwọyi ọpa ẹhin fun orififo onibaje: atunyẹwo eto.” Iwe akosile ti ifọwọyi ati awọn itọju ti ẹkọ iṣe-ara vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. "Awọn itọnisọna ti o da lori ẹri fun itọju chiropractic ti awọn agbalagba pẹlu orififo." Iwe akosile ti ifọwọyi ati awọn itọju ti ẹkọ iṣe-ara vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. "Iṣakoso ti kii ṣe oogun ti awọn efori ti o tẹsiwaju ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun: Ilana iṣe iṣegun kan lati Ilana Ontario fun iṣakoso ipalara ijabọ (OPTIMa) ifowosowopo.” Iwe irohin ti Europe ti irora (London, England) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
nini efori le ni ipa lori ẹnikẹni nigbakugba, ati awọn oriṣiriṣi awọn oran (mejeeji ti o wa ni ipilẹ ati ti kii ṣe ipilẹ) le ṣe apakan ninu idagbasoke. Awọn okunfa bii aapọn, Ẹro-ara, iṣẹlẹ iṣẹlẹ, tabi aibalẹ le fa awọn okunfa ti awọn efori lati dagbasoke ati pe o le ni ipa lori iṣeto ọjọ-ọjọ eniyan. Awọn orififo le wa ni awọn ọna oriṣiriṣi ati jẹ okunfa tabi aami aisan ti awọn ipo miiran. Ọpọlọpọ awọn kerora nipa awọn efori ti o kan iwaju wọn, nibiti iṣan occipitofrontalis gbe, ati ṣe alaye fun awọn dokita wọn nipa irora ti ko ni ipa lori wọn. Si aaye yẹn, idi ti orififo le ni ipa lori wọn yatọ. Nkan oni ṣe ayẹwo iṣan occipitofrontalis, bawo ni irora okunfa myofascial ṣe ni ipa lori iṣan yii, ati awọn ọna lati ṣakoso irora okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju ti iṣan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aami aiṣan orififo ti o kan iṣan occipitofrontalis. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii daju lati rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Jimenez DC ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Kini Isan Occipitofrontalis?
Njẹ o ti ni iriri awọn efori ti ko ṣe alaye ti o dabi pe o kan igbesi aye rẹ lojoojumọ? Ṣe o lero ẹdọfu iṣan ni ori tabi ọrun rẹ? Tabi ṣe awọn agbegbe kan ni ara oke rẹ dabi tutu si ifọwọkan? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan jiya lati orififo, ati pe o le jẹ nitori irora okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan occipitofrontalis. Awọn iṣan occipitofrontalis iyalenu ṣe ipa pataki ninu awọn iṣan oju. Awọn iṣan occipitofrontalis nikan ni iṣan ti o le gbe oju oju soke, gbejade awọn ẹdun, ati pese ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe ọrọ gẹgẹbi apakan ti iṣẹ rẹ si ori. Awọn iṣan occipitofrontalis ni awọn apakan oriṣiriṣi meji ni ori ti o ṣe awọn ipa oriṣiriṣi. Awọn iwadi fi han pe awọn occipital ati awọn ikun iwaju ni awọn iṣe miiran ṣugbọn ṣiṣẹ papọ laibikita asopọ si awọn galea aponeurotica. Sibẹsibẹ, bi gbogbo awọn iṣan ni awọn ẹya ara ti o yatọ, orisirisi awọn okunfa le ni ipa awọn iṣan lati di tutu ati ki o ṣe awọn aami aisan pupọ ti o ni nkan ṣe pẹlu irora.
Bawo ni Irora Myofascial Ṣe Nfa Occipitofrontalis naa?
Nigbati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe bẹrẹ lati ni ipa lori iṣan occipitofrontalis, o le wa ni ewu ti idagbasoke irora okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori ninu iṣan. Awọn iwadi fi han pe irora okunfa myofascial jẹ iṣọn-ara iṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora iṣan ati rirẹ ti o le ṣe idanimọ bi wiwaba tabi ti nṣiṣe lọwọ. Nigbati occipitofrontalis ba ni ipa nipasẹ irora myofascial, o le ja si awọn orififo iru ẹdọfu bi aami aisan kan. Awọn iwadi fi han pe awọn efori, paapaa awọn efori ẹdọfu, ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye okunfa ni ori ati awọn iṣan ọrun. Irora myofascial waye nigbati awọn iṣan di lilo pupọ ati ifarabalẹ si ifọwọkan. Awọn iṣan ti o kan lẹhinna ndagba awọn nodules kekere pẹlu awọn okun iṣan ati pe o le fa irora ti a tọka si ni apakan ara ti o yatọ. Si aaye yẹn, iṣan ti o kan di ifarabalẹ nitori apọju ti awọn igbewọle nociceptive lati eto aifọkanbalẹ agbeegbe, nitorinaa nfa irora ti a tọka si tabi ihamọ iṣan. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ si ẹni kọọkan, wọn ni iriri igbagbogbo, irora ti npa ni iwaju wọn ati gbiyanju lati wa iderun lati dinku irora naa.
Awọn adaṣe Myofascial Fun Awọn efori-Fidio
Njẹ o ti ni rilara ẹdọfu ati irora ninu ọrun tabi ori rẹ? Ṣe awọn efori dabi pe o ni ipa lori awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ? Ṣe titẹ diẹ ti o dabi pe o fa irora ninu awọn iṣan rẹ? Ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi le jẹ ami kan pe o le ni irora ti nfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu ori ati ọrun ti o nfa orififo-bi irora pẹlu iṣan occipitofrontalis. Fidio ti o wa loke n ṣe afihan ọpọlọpọ awọn adaṣe nina fun awọn efori ati awọn migraines ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial. Irora ti nfa Myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori le fa awọn oran agbekọja ni awọn igun oke ti ara nitori irora ti nfa myofascial le farawe awọn ipo miiran ti o ni ipa lori awọn iṣan ori ati ọrun. Ti a mọ bi tọka irora, idi ti irora irora yoo ni ipa lori ẹya ara ti o yatọ ju ipo gangan lọ. Ni Oriire, awọn ọna wa lati ṣakoso irora okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori lẹgbẹẹ iṣan occipitofrontalis.
Bii o ṣe le Ṣakoso Irora Nfa Myofascial Ti o Sopọ Pẹlu Awọn Efọri
Awọn ọna pupọ lo wa lati ṣakoso awọn aami aisan orififo ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial pẹlu iṣan occipitofrontalis. Ọpọlọpọ eniyan yoo gba oogun lori-counter-counter lati mu irora naa dinku, nigba ti awọn miiran lo apo tutu / gbona lati gbe si iwaju wọn lati yọkuro ẹdọfu ti o fa nipasẹ orififo. Awọn ti o ni iriri irora ojuami ti o nfa pẹlu awọn iṣan ti o ni ipa ti ko dahun si awọn itọju ile-ile yoo lọ si ọlọgbọn ti o nlo awọn ilana pupọ lati ṣakoso awọn irora ti nfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn efori. Awọn iwadi fi han pe awọn itọju itọka itọka ti afọwọṣe fun ori ati ọrun le dinku igbohunsafẹfẹ, kikankikan, ati iye akoko ti awọn oriṣiriṣi orififo ti o ni ipa lori iṣan occipitofrontalis. Awọn itọju miiran ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan occipitofrontal pẹlu:
Abojuto itọju Chiropractic: Aiṣedeede ọpa ẹhin tabi subluxation ọpa ẹhin ninu ọpa ẹhin ara le ja si idagbasoke ti irora okunfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu irora iṣan
Acupuncture: Awọn abẹrẹ gbigbẹ ni a gbe sori awọn aaye ti o nfa ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan ti o kan lati mu irora kuro
Gbona / tutu compress: Ice tabi awọn akopọ ooru ni a gbe sori iṣan ti o kan lati yọkuro ẹdọfu.
Itọju ifọwọra: Ifọwọra ara ti o jinlẹ le ṣe iranlọwọ fun agbegbe inflamed, dinku irora, ati ṣe idiwọ awọn aaye okunfa lati tun dide.
Lilo awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dena irora myofascial ati ṣakoso awọn aami aisan orififo ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan.
ipari
Awọn orififo le ni ipa lori ẹnikẹni, ati pe awọn ọran oriṣiriṣi le ni ipa lori idagbasoke wọn. Boya o jẹ idi ti o wa ni ipilẹ tabi ti kii ṣe ipilẹ, awọn iṣoro pupọ le fa orififo kan lati dagba ati ki o fa irora ti o ni irora ninu iṣan ti o kan. Ọkan ninu awọn fọọmu ti o wọpọ julọ ti awọn efori waye ni iṣan occipitofrontalis ti o wa ni iwaju ati nitosi ipilẹ ti agbọn. Isan occipitofrontalis nikan ni iṣan ti o nṣakoso gbigbe oju oju, gbejade awọn ẹdun, ati pese ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe ọrọ gẹgẹbi apakan ti iṣẹ-ori. Bibẹẹkọ, bii gbogbo awọn iṣan, occipitofrontalis le ni ipa ati pe o le ni eewu idagbasoke irora okunfa myofascial. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, occipitofrontalis le ṣe agbekalẹ awọn orififo iru ẹdọfu ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial. Awọn itọju ti o wa ni oriire wa lati ṣakoso irora ti nfa myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan occipitofrontalis ati mu awọn efori kuro lati iṣan ti o kan.
jo
Bérzin, F. “Isan-ara OCCIPITOFRONTALIS: Atupalẹ Iṣẹ iṣe Ti Fihan nipasẹ Electromyography.” Electromyography ati Clinical Neurophysiology, US Library of Medicine, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.
Chatchawan, Uraiwan, et al. "Awọn abuda ati Awọn ipinpinpin ti Awọn aaye okunfa Myofascial ni Olukuluku pẹlu Awọn Ẹri Irufẹ Onibaje.” Iwe akosile ti Imọ Itọju Ẹjẹ, Society of Science Therapy Science, Apr. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Falsiroli Maistrello, Luca, et al. “Imudara ti Itọju Afọwọṣe Ojuami okunfa lori Igbohunsafẹfẹ, Kikankikan, ati Iye Iye Awọn ikọlu ni Awọn orififo akọkọ: Atunwo Eto ati Meta-Atupalẹ ti Awọn Idanwo Iṣakoso Laileto.” Awọn aleebu ni Neurology, Frontiers Media SA, 24 Oṣu Kẹrin ọdun 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.
Moraska, Albert F, et al. “Idahun ti Awọn Ojuami Nfa Myofascial si Ẹyọkan ati Ọpọ Itusilẹ Ojuami Itusilẹ: Aileto kan, Idanwo Iṣakoso Ibiti.” Iwe Iroyin Amẹrika ti Isegun Ti ara & Isọdọtun, US National Library of Medicine, Oṣu Kẹsan 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
Pessino, Kenneth, et al. “Anatomi, Ori ati Ọrun, Isan Frontalis – NCBI Bookshelf.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 31, Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.
Gbogbo eniyan ni agbaye ni awọn ọrọ oriṣiriṣi ti o ṣe afihan bi wọn ṣe rilara. Na awuvivi, ahunmẹdunamẹnu, awubla, homẹgble, po homẹgble po, awusọhia nukunmẹ tọn nọ jẹagọdo mẹhe yé yin, nuhe yé nọ dù, po awusọhia yetọn po. Olukuluku awọn iṣan ti o yatọ ti o ṣe oju ni awọn iṣẹ miiran lati ṣiṣẹ ni orisirisi awọn ipo ti awọn igun oke. Awọn iṣan ti o wa ni iwaju ati nitosi awọn oju ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ri lakoko ṣiṣi, pipade, ati igbega oju oju wọn. Awọn iṣan ti o wa ni ayika imu ṣe iranlọwọ lati gba afẹfẹ lati simi. Awọn iṣan ti o wa ninu jaw ran eniyan lọwọ lati jẹun ounjẹ ati sọrọ. Awọn iṣan ọrun ṣe iranlọwọ atilẹyin ori ati pese iṣipopada. Gbogbo awọn iṣan wọnyi ni awọn iṣẹ kan pato, ati nigbati awọn ọran ba ni ipa lori awọn opin ti ara oke, wọn le ja si awọn iṣoro oriṣiriṣi. Nigba ti ayika ifosiwewe bi wahala, ṣàníyàn, tabi ibanujẹ bẹrẹ lati ni ipa lori ara, o tun le ni ipa lori awọn ẹya oju rẹ, nfa awọn aami aifẹ ti aifẹ lati dagbasoke. Nkan oni ṣe idojukọ lori irora ti nfa myofascial lori oju, awọn ami ati awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora oju oju myofascial, ati bii o ṣe le ṣakoso irora oju oju myofascial. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn iṣan-ara ati awọn itọju ẹnu lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati irora okunfa myofascial ti o kan awọn iṣan oju wọn. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii daju lati rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Jimenez DC ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Bawo ni Irora Irora Myofascial Ṣe Ipa Oju naa?
Njẹ o ti ni iriri irora-bi awọn aami aisan ninu bakan rẹ? Kini nipa rilara titẹ nigbagbogbo ni ayika imu tabi ẹrẹkẹ rẹ? Ṣe o lero tutu ni awọn agbegbe ara kan ni ayika oju rẹ? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi ti o n ni iriri le fa irora ti nfa myofascial ti o kan awọn iṣan oju. Nini irora okunfa myofascial ni awọn igun oke ti ara le jẹ nija, bi awọn iwadi fi han pe ailera irora myofascial jẹ ailera irora iṣan ti iṣan ti o jẹ aiṣedeede nigbagbogbo bi o ṣe kan tọka irora lati kekere, irora irora ti o ni irora laarin awọn okun iṣan ti o nfa irora ni awọn ipo oriṣiriṣi ti ara ju orisun gangan lọ. Ìrora nfa Myofascial nigbagbogbo farawe awọn ipo onibaje miiran ti o fa ki awọn dokita jẹ idamu nigbati awọn alaisan ba sọ pe wọn ti ni iriri awọn ami aisan ati pe o kan awọn igbesi aye ojoojumọ wọn. Fun irora okunfa myofascial ti o kan oju, awọn iwadi fi han pe irora oju ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial ni a le pin si ni awọn ọna oriṣiriṣi ti o ni ipa lori imu, orbital, ati cavities oral, isẹpo temporomandibular, ati awọn sinuses lati awọn pathologies abẹlẹ. Irora myofascial ti o ni ibamu pẹlu oju le ni ọpọlọpọ awọn aaye okunfa ti o le jẹ ki eniyan rilara aibalẹ ati ni ipa lori awọn igbesi aye ojoojumọ wọn.
Awọn ami & Awọn aami aisan ti o Sopọ Irora Oju Myofascial
Gẹgẹ bi iyoku ti ara, oju ni ọpọlọpọ awọn iṣan ti o jade lati inu ọpọlọ ni eto aifọkanbalẹ aarin, pese awọn iṣẹ ifarako-motor si awọn iṣan. Awọn iṣan trigeminal ṣe iranlọwọ fun gbigbe si oju, ati nigbati irora myofascial ba ni ipa lori awọn agbegbe oju, awọn iwadi fi han pe awọn idi le pẹlu:
Idiopathic ifosiwewe
Nipasẹjẹ neuralgia
Awọn isoro ehín
Awọn ailera TMJ
Awọn aiṣedeede cranial
ikolu
Ipalara iṣan nla
Igara ati ṣàníyàn
Awọn ami wọnyi ni nkan ṣe pẹlu irora oju oju myofascial nitori awọn aami aiṣan ti o wọpọ ti o ni ipa lori iṣan kọọkan ni ayika oju. Diẹ ninu awọn aami aisan ti o jọmọ irora oju oju myofascial pẹlu:
Awọn imọlara fifun
Ọdun ipalara
efori
Toothaches
ọrun irora
ejika irora
Rilara sitofudi soke
Inu iṣan
Onibaje Oju Irora-Fidio
Njẹ o ti ni iriri rirọ iṣan ni awọn apakan kan ti oju rẹ? Kini nipa rilara sitofudi soke ni ayika awọn agbegbe ti awọn ẹrẹkẹ ati imu rẹ? Tabi o ti ni rilara lile ati irora lẹgbẹẹ ẹrẹkẹ, ọrun, tabi ejika rẹ? Ti o ba ti ni iriri awọn aami aiṣan irora wọnyi, o le jẹ irora oju ti o ni nkan ṣe pẹlu irora okunfa myofascial. Fidio ti o wa loke ṣe apejuwe irora oju onibaje ati bii o ṣe ni ipa lori ori ati ọrun. Awọn iwadii iwadii fi han pe irora ti o ni ipa lori ara fun diẹ ẹ sii ju oṣu mẹfa ni a kà si onibaje. Gẹgẹ bi awọn aami aiṣan irora onibaje miiran ninu ara, irora oju onibaje nfa idahun neuropathic si eto aifọkanbalẹ aarin, ṣiṣe ifarabalẹ ipalara ati ti o ni ipa pẹlu awọn aami aiṣan ti o jọmọ lati awọn rudurudu onibaje miiran. Aiṣiṣẹ ti myofascial ti o ni ibatan si irora oju le di lile lati mu awọn aaye okunfa ṣiṣẹ pẹlu awọn okun iṣan oju, nfa awọn ifarabalẹ prickling ni oju. Ni Oriire, awọn itọju ti o wa fun iṣakoso irora oju myofascial.
Isakoso Of Myofascial Oju Irora
Nigbati o ba n ṣakoso irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu oju, ọpọlọpọ awọn alaisan yoo lọ si dokita akọkọ wọn ki o si ṣe alaye pe wọn ni iriri irora ati awọn aami aisan miiran ti o jẹ ki wọn buruju. Awọn dokita lẹhinna ṣe ayẹwo alaisan lati rii ohun ti n ṣaisan wọn nipasẹ idanwo ti ara. Diẹ ninu awọn dokita nigbagbogbo lo ifọwọyi afọwọṣe ati awọn irinṣẹ miiran lati ṣe iwadii pe irora myofascial le jẹ idi. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu oju le jẹ idiju diẹ bi o ṣe le ṣe afiwe awọn ipo onibaje miiran. Ni kete ti dokita ṣe iwadii irora myofascial ti o ni ibatan si oju, wọn le tọka awọn alaisan wọn si awọn alamọja irora bii awọn chiropractors, awọn oniwosan ara, awọn oniwosan ara, ati awọn oniwosan ifọwọra si din irora myofascial ti o ni ibatan si oju nipa ayẹwo ibi ti awọn okunfa ti nbo. Awọn alamọja irora ṣafikun ọpọlọpọ awọn imuposi lati yọkuro irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu oju:
Na & sokiri (Nn isan naa ati sisọ sokiri tutu lati tu awọn iṣan to nipọn lẹgbẹẹ ọrun)
Gbigbe titẹ lori aaye ti o nfa (Eyi ṣe iranlọwọ dan isan iṣan ti o kan ati fascia)
Awọn adaṣe nina rọra (Iranlọwọ fun awọn iṣan ti o kan ni okun)
Gbona tabi tutu compress (ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan ati ki o fọ ifaramọ lati ara aleebu)
Ṣiṣepọ awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora myofascial ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora iṣan, nitorina idilọwọ awọn oran siwaju sii lati dagba ni akoko pupọ.
ipari
Awọn iṣan oju oju ni awọn iṣẹ pato pẹlu awọn iṣẹ oriṣiriṣi ti o ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣiṣẹ daradara. Awọn iṣẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn apakan ti oju nipa sisọ bi a ṣe rilara, ohun ti a jẹ ati itọwo, ẹmi, ati awọn iṣẹ miiran ti o ṣalaye eniyan. Nigbati awọn oran ba bẹrẹ lati ni ipa lori awọn igun oke ti ara, wọn le fa awọn iṣoro ti o yatọ ti o ni ipa lori awọn ẹya oju ti oju ati ki o fa awọn aami aifẹ ti aifẹ lati dagbasoke. Eyi ni a mọ bi irora myofascial ati pe a ko loye nigbagbogbo, nitori o le ṣe afiwe awọn ipo onibaje miiran ti o ni ipa lori ara. Awọn ifosiwewe oriṣiriṣi ati awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora myofascial le di soro lati ṣe iwadii. Sibẹsibẹ, awọn ọna ẹrọ oriṣiriṣi le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan ni akoko pupọ lati dena awọn ipalara siwaju sii lati ṣẹlẹ lori oju ati ara.
jo
Fricton, JR, et al. "Aisan Irora Myofascial ti Ori ati Ọrun: Atunwo ti Awọn abuda Ile-iwosan ti Awọn alaisan 164." Iṣẹ abẹ Ẹnu, Oogun Ẹnu, ati Ẹkọ nipa Ẹnu, US Library of Medicine, Oṣu kejila ọdun 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Williams, Christopher G, et al. "Iṣakoso Irora Oju Onibaje." Craniomaxillofacial ibalokanje & Atunṣe, Thieme Medical Publishers, May 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.
Yoon, Seung Zhoo, et al. "Ọran ti Irora irora Myofascial Oju ti o nfihan bi Neuralgia Trigeminal." Iṣẹ abẹ ẹnu, Oogun ẹnu, Ẹkọ nipa ẹnu, Radiology ẹnu, ati Endodontics, Ile-ikawe Oogun ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, Oṣu kejila ọjọ 25. 2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19111486/.
Zakrzewska, Joanna M, ati Troels S Jensen. "Itan Ayẹwo Irora Oju." Cephalalgia: Iwe Iroyin Kariaye ti Ọfifọ, Awọn atẹjade SAGE, Oṣu Kẹfa 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458869/.
Awọn orififo idaraya ere idaraya jẹ awọn efori adaṣe ti o kan irora lakoko tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn ere idaraya, adaṣe, tabi diẹ ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara. Wọn wa ni kiakia ṣugbọn o le ṣiṣe ni iṣẹju diẹ, awọn wakati, tabi awọn ọjọ. Awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nii ṣe pẹlu awọn orififo idaraya pẹlu ṣiṣiṣẹ, gbigbe iwuwo, tẹnisi, odo, ati wiwakọ. Chiropractic, ifọwọra, decompression, ati awọn itọju itọpa le ṣe atunṣe ara ati ki o sinmi awọn iṣan ti o fun laaye ni sisan ti o dara julọ ati awọn ilana kan lati ṣe iranlọwọ lati dena awọn iṣẹlẹ iwaju. Nigbagbogbo, ko si aisan tabi rudurudu, ṣugbọn o gba ọ niyanju lati ba olupese ilera sọrọ lati rii daju.
Idaraya Idaraya efori
Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ṣiṣẹ awọn ara wọn ni agbara, wọn nilo ẹjẹ ti a ṣafikun ati atẹgun, ni pataki pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe ti o kan mimu / mimu awọn iṣan inu tabi jijẹ titẹ àyà. Awọn oniwosan ati awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe orififo adaṣe kan waye nigbati iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o lagbara fa awọn iṣọn ati awọn iṣọn lati faagun lati tan kaakiri ẹjẹ diẹ sii. Imugboroosi ati sisan ẹjẹ ti o pọ si nmu titẹ ninu agbọn ti o le fa irora.
Awọn okunfa miiran
Idaraya kii ṣe idi nikan; awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara miiran ti o le fa orififo adaṣe kan ni:
Sneezing
Ikọra
Gbigbọn lati lo baluwe naa
Ibaṣepọ ibalopọ
Gbigbe tabi gbigbe nkan ti o wuwo
àpẹẹrẹ
Awọn aami aiṣan ti orififo ere idaraya pẹlu:
Ọrun lile tabi irora
Irora lori ọkan tabi awọn ẹgbẹ mejeeji ti ori
Pulsating irora die
Ibanujẹ irora irora
Gbigbọn ejika, aibalẹ, ati/tabi irora
Nigba miiran awọn ẹni-kọọkan ṣe ijabọ orififo le lero bi migraine ti o le pẹlu:
Awọn iṣoro iran bi awọn aaye afọju
Nikan
Gbigbọn
Ifamọra ina
Pupọ awọn efori idaraya ṣiṣe ni marun si wakati 48 ati pe o le tẹsiwaju fun oṣu mẹta si mẹfa.
okunfa
Arun ti o wa labẹ tabi rudurudu ko fa awọn orififo ti o ṣiṣẹ julọ. Sibẹsibẹ, awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri àìdá tabi awọn efori loorekoore yẹ ki o kan si dokita wọn tabi olupese ilera kan. Awọn idanwo yoo paṣẹ lati yọkuro awọn idi ti o ṣee ṣe pẹlu:
MRI yoo ya awọn aworan ti a ṣe nipasẹ kọmputa ti ọpọlọ.
Ti ko ba si idi pataki ti a rii, olupese iṣoogun le ṣe iwadii awọn efori aapọn ti o ba ti wa ni o kere ju awọn efori meji ti:
Wọn ṣẹlẹ nipasẹ adaṣe tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Bibẹrẹ lakoko tabi lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara.
O kere ju wakati 48 lọ.
Iṣoogun ti Chiropractic
Ni ibamu si awọn American Chiropractic Association, Awọn atunṣe ọpa ẹhin jẹ aṣayan itọju orififo ti o munadoko. Eyi pẹlu migraines, ẹdọfu efori, tabi awọn efori idaraya idaraya. Lilo awọn isunmọ ifọkansi, chiropractic ṣe atunṣe titete adayeba ti ara lati mu iṣẹ dara ati dinku wahala lori eto aifọkanbalẹ. Eyi n gba ara laaye lati ṣiṣẹ ni awọn ipele ti o dara julọ ti o dinku aapọn iṣan ati ẹdọfu iṣan.
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
Chiropractor orififo
