Bawo ni Itọju Irẹwẹsi Irẹwẹsi Le Mu Awọn efori Irẹwẹsi kuro

ifihan

Ni gbogbo agbaye, pupọ julọ gbogbo eniyan ni diẹ ninu awọn fọọmu ti orififo ti o le ni ipa lori wọn iṣesi. Awọn orififo le wa lati irora ti o ṣigọgọ lori iwaju bi oṣufọ iṣan si lojiji excruciating efori bi migraines. Awọn orififo tun le ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun bi wọn ṣe le fa ki eniyan ni iwọn iṣipopada lopin nigbati wọn ba yi ori wọn pada, bakanna bi o ti nfa. lile ọrun isan ati fisinuirindigbindigbin cervical ẹhin mọto ti o le ja si itọju rẹ. Nini awọn ọran wọnyi ni ọrun le dẹkun didara igbesi aye eniyan; sibẹsibẹ, awọn itọju bi itọju ailera aiṣan ti ara le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn efori ati irora ọrun lati ọdọ eniyan ti o fun wọn ni iderun lẹsẹkẹsẹ. Ninu nkan oni, a yoo ma wo kini o fa awọn orififo ẹdọfu ati bii isunmọ ifasilẹ ti ara le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn orififo ẹdọfu fun ọpọlọpọ eniyan. Nipa sisọ awọn alaisan si awọn olupese ti o ni oye ati oye ti o ni imọran ni itọju ailera ti ọpa ẹhin. Si ipari yẹn, ati nigbati o ba yẹ, a gba awọn alaisan ni imọran lati tọka si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori idanwo wọn. A rii pe eto-ẹkọ jẹ bọtini lati beere awọn ibeere to niyelori si awọn olupese wa. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

 

Njẹ iṣeduro mi le bo? Bẹẹni, o le. Ti o ko ba ni idaniloju, eyi ni ọna asopọ si gbogbo awọn olupese iṣeduro ti a bo. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-0900.

 

Kini O Nfa Awọn efori Ẹdọfu?

Nje o lailai yanilenu idi rẹ awọn iṣan ọrun lero wahala lẹhin ọjọ ti o ni inira kan, tabi irora irora ti o ṣigọgọ nigbagbogbo wa ti o n lu ọrun tabi ẹgbẹ ori rẹ? Bawo ni nipa gbigba iderun diẹ lẹhin gbigbe isinmi lẹhin ọjọ aapọn kan? Eyi jẹ orififo ẹdọfu, ati Awọn iwadi iwadi ti sọ pe awọn efori ẹdọfu jẹ wọpọ ati pe o le wa lati ìwọnba si iwọntunwọnsi ti o da lori irora naa. Ko dabi awọn migraines, awọn efori ẹdọfu jẹ ipin-meji ati pe ko buru si nigbati eniyan ba nṣe adaṣe. Ohun miiran ti awọn efori ẹdọfu le ṣe si eniyan ni pe bi o tilẹ jẹ pe wọn wọpọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan, wọn le di loorekoore tabi paapaa onibaje ati ki o fa awọn oran ilera ilera pataki ti a ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ. 

 

Awọn iwadi iwadi miiran ti ri pe awọn efori ẹdọfu le fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ni ipa lori igbesi aye eniyan. Awọn ifosiwewe ayika ati ti iṣan bii wahala ati ipolowo le fa awọn iṣan ọrun lati fa ara wọn, ti o mu ki eniyan naa ni irọra. Eyi yoo fa ki awọn iṣan ọrun di lile ati ki o tutu si ifọwọkan bi awọn iṣan ọrun ti ni opin ibiti o ti lọ fun ori lati yipada. Nigbati ọrun ba ni iwọn ti o ni opin ti iṣipopada, o le fa ki eniyan ni isan wiwọ ni ayika agbegbe ọrun, ati pe ti a ko ba ṣe itọju laipe, o le ni idagbasoke sinu awọn oran onibaje ni akoko pupọ.

 

Awọn iṣiro Isanmi onibaje

Niwọn igba ti awọn efori ẹdọfu maa n ṣiṣe laarin ọgbọn iṣẹju si awọn ọjọ 30, irora le ṣiṣe ni diẹ sii ju oṣu kan lọ nigbati o ba yipada si awọn efori ẹdọfu onibaje. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe niwọn igba ti awọn efori ẹdọfu jẹ wọpọ nigbati awọn efori aifokanbale onibaje, irora irora yoo fa aibalẹ titẹ alakan ti o le ṣiṣe ni fun awọn ọjọ, paapaa awọn oṣu. Awọn efori ẹdọfu onibaje tun ni wiwọ iṣan ti o lagbara ni ayika ori ori eniyan naa. Awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati awọn orififo ẹdọfu onibaje yoo tẹsiwaju lati ṣiṣẹ pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ wọn ṣugbọn wọn ni iṣẹ ailagbara pupọ nigbati eyi ba ṣẹlẹ. Ni Oriire awọn ọna wa lati ṣe itọju mejeeji ẹdọfu ati awọn efori ẹdọfu onibaje, ati pe o jẹ nipasẹ itọju ailera ti ara.

---

Ọrun Decompression Therapy- Video

Nini wiwọ ni ayika awọn iṣan ọrun le nira nigbati o ba ni ipa lori iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti eniyan. Bawo ni nipa awọn efori ẹdọfu ti kii yoo lọ kuro ti o fa ki o ni rilara aibalẹ. Lẹhinna boya irẹwẹsi cervical le jẹ idahun si gbogbo awọn ọran cervical rẹ. Fidio ti o wa loke fihan bi o ṣe le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn oran ọrun ti o nfa awọn iṣoro si ọpa ẹhin ara. Ohun ti isunki ṣe ni pe o rọra na isan ẹhin ara, nfa iderun lẹsẹkẹsẹ si disiki ti a fisinuirindigbindigbin ati gbigba titẹ kuro ni gbongbo nafu ara ara. Eyikeyi efori bi migraines ati awọn efori ẹdọfu yoo lọ kuro ni ori eniyan nigbati eyi ba ṣẹlẹ. Lilo ifasilẹ ti ara le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o fa nipasẹ awọn efori ẹdọfu ati mimu-pada sipo didara igbesi aye eniyan. Ti o ba fẹ lati ni imọ siwaju sii nipa itọju ailera irẹwẹsi cervical, eyi ọna asopọ yoo se alaye awọn anfani ti irẹwẹsi ati bi o ṣe le mu awọn aami aiṣan irora ti ọrun kuro.

---

Bawo ni Ilọkuro Ilọkuro Irẹwẹsi Imukuro Awọn orififo Ẹdọfu

 

Nitorinaa awọn ọna wa lati dinku awọn efori ẹdọfu onibaje. Ọpọlọpọ eniyan ti lo yinyin / ooru akopọ lati dinku ẹdọfu lati agbegbe ti o kan; diẹ ninu awọn gba oogun lati yọ awọn efori kuro lati tẹsiwaju lati lọ nipa ọjọ wọn. Ni akoko kanna, awọn miiran ṣafikun ojoojumọ ti ara akitiyan lati tu gbogbo awọn ẹdọfu ti wọn ni idaduro ni Bibẹẹkọ, ọna itọju kan ti n ṣe ọna rẹ lati ṣe iranlọwọ fun irọrun awọn aami aiṣan ti awọn efori ẹdọfu ati ki o mu awọn oran miiran ti o ni ipa lori ọrun ati ọpa ẹhin ara, pẹlu itọju ailera ti iṣan ti iṣan. Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe isunmọ inu ara jẹ itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti a lo lati pese iderun nipasẹ idinku awọn ipalara ti o ni ibatan si iṣan lakoko ti o tun n gbooro sii awọn foramen intervertebral. Itọpa iṣan ara tun ṣe iranlọwọ imukuro titẹ lori gbongbo nafu ara ara ati paapaa dinku radiculopathy cervical. Awọn iwadi iwadi miiran ti ri pe isunmọ inu oyun jẹ ọna Konsafetifu lati mu iṣan ẹjẹ ti iṣan pọ si nipa gbigbe awọn isan ati ki o jẹ ki wọn sinmi. Itọpa cervical tun ngbanilaaye iderun irora, mu iwọn iṣipopada ti iṣan pọ si, ati awọn efori ti o fa nipasẹ irora ọrun.

 

ipari

Ni apapọ, awọn efori jẹ iparun si ọpọlọpọ eniyan ati pe o le ni ipa lori didara igbesi aye eniyan. Níwọ̀n bí ẹ̀fọ́rí ti ń bẹ láti orí ìrora kan tí kò ṣánpọ́n sí ìrora gbígbóná janjan, ìrora náà lè yàtọ̀, ibi tí ó sì wà lè nípa lórí ara. Niwọn igba ti ọpọlọpọ awọn orififo wa, ọpọlọpọ awọn itọju ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti awọn efori onibaje. Itọju ailera ti ara ẹni le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn efori onibaje ati dinku awọn aami aisan irora ọrun ti o ni ipa lori ọpa ẹhin ara. Itọju ailera ti ara ẹni ngbanilaaye isunmọ lati rọra fa lori ọpa ẹhin ara ti o nfa awọn disiki ọpa ẹhin ti a fisinuirindigbindigbin lati mu titẹ kuro ni gbongbo nafu ara ara ati lẹsẹkẹsẹ nfa iderun si ọrun. Nigbati awọn eniyan ba lo itọju ailera idinku gẹgẹbi apakan ti irin-ajo alafia wọn, wọn le tun gba aye wọn.

 

jo

Abi-Aad, Karl R, ati Armen Derian. “Itọpa ti ara – Statpearls – NCBI Bookshelf.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹjọ 13. Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470412/.

Chowdhury, Debashish. "Iru-oriṣi Ẹdọfu." Awọn itan-akọọlẹ ti Ile-ẹkọ giga ti Indian ti Neurology, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, Oṣu Kẹjọ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444224/.

Lee, Chang-Hyung, et al. "Awọn iyipada Iṣẹ-ṣiṣe ati Ẹkọ-ara ti Disiki Intervertebral Cervical lẹhin Lilo Imudaniloju Iṣakoso Iṣipopada Lordotic: Ikẹkọ Iṣakoso Aileto afọju meji." Iwe Iroyin agbaye fun Iwadi Ayika ati Ilera Ara, MDPI, 19 Okudu 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6617374/.

Loder, Elizabeth, ati Paul Rizzoli. "Iru-oriṣi Ẹdọfu." BMJ (Iwadi isẹgun Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., 12 Jan. 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2190284/.

Shah, Nihir, ati Sajid Hameed. “Ẹrifori Ibanujẹ Isan-ara – Statpearls – NCBI…” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Itẹjade StatPearls, Oṣu kọkanla. 7. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562274/.

be