Kini awọn akoko iwosan ti awọn ipalara ere idaraya ti o wọpọ fun awọn elere idaraya ati awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe alabapin ninu awọn ere idaraya idaraya?
Ọdọmọde, obinrin elere idaraya ti o ni idunnu n gba awọn itọju mewa-electrotherapy ni ile-iwosan iṣoogun kan.
Awọn akoko iwosan fun awọn ipalara idaraya
Akoko iwosan lati awọn ipalara ere idaraya da lori orisirisi awọn okunfa, gẹgẹbi ipo ati iye ipalara ati ilera ti awọ ara, awọn isẹpo, awọn tendoni, awọn iṣan, ati awọn egungun. O tun ṣe pataki lati gba akoko lati tun pada tabi ko yara pada si awọn ere idaraya ti ara ṣaaju ki awọn egungun tabi awọn tisọ ti mu ni kikun larada. Lati ṣe idiwọ atunṣe-ipalara, rii daju pe dokita yọ ilera kuro ṣaaju ki o to pada si awọn ere idaraya tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o nira.
Gẹgẹbi iwadii CDC, aropin ti awọn ere idaraya 8.6 milionu ati awọn ipalara ti o ni ibatan ere-idaraya waye ni ọdọọdun. (Sheu, Y., Chen, LH, ati Hedegaard, H. 2016) Bibẹẹkọ, ọpọlọpọ awọn ipalara ere-idaraya jẹ lasan tabi ti o fa nipasẹ awọn igara-kekere tabi sprains; o kere ju 20% ti awọn ipalara abajade lati awọn fifọ egungun tabi awọn ipalara to ṣe pataki. Awọn fifọ egungun gba to gun ju awọn iṣan tabi awọn igara, ati pe tendoni tabi awọn ruptures iṣan le gba awọn osu ṣaaju ki ọkan le pada ni kikun si awọn iṣẹ. Olukuluku eniyan ni apẹrẹ ti ara ti o pe laisi aisan tabi ailagbara, eyi ni ohun ti wọn le nireti nigbati wọn ba n bọlọwọ lati awọn ipalara ere idaraya wọnyi:
Egungun egugun
Ni awọn ere idaraya, oṣuwọn ti o ga julọ ti awọn fifọ egungun waye pẹlu bọọlu ati awọn ere idaraya olubasọrọ. Pupọ wa ni dojukọ ni ayika awọn opin isalẹ ṣugbọn o le kan ọrun ati awọn abẹfẹlẹ ejika, awọn apa, ati awọn egungun.
Rọrun Egugun
O da lori ọjọ ori ẹni kọọkan, ilera, iru, ati ipo.
Ni gbogbogbo, o kere ju ọsẹ mẹfa lati mu larada.
Agbo dida egungun
Ni idi eyi, egungun kan ti fọ ni awọn aaye pupọ.
O le nilo iṣẹ abẹ lati mu egungun duro.
Akoko iwosan le gba to osu mẹjọ.
Fractured Clavicle/Collarbone
O le nilo aibikita ti ejika ati apa oke.
O le gba ọsẹ marun si mẹwa lati larada ni kikun.
Awọn ika ọwọ tabi ika ẹsẹ ti o fọ le mu larada ni ọsẹ mẹta si marun.
Awọn egungun ti o fọ
Apa kan ti eto itọju naa pẹlu awọn adaṣe mimi.
Awọn oogun irora le nilo fun igba diẹ.
Nigbagbogbo, o gba to ọsẹ mẹfa lati ṣe iwosan.
Egungun Ọrun
O le kan eyikeyi ọkan ninu awọn vertebrae ọrun meje.
Àmúró ọrun tabi ohun elo halo ti a ti de sinu timole fun iduroṣinṣin le ṣee lo.
A sprain ni nínàá tabi yiya awọn iṣan tabi awọn okun lile ti iṣan fibrous ti o so awọn egungun meji pọ ni apapọ.
A igara ni overstretching tabi yiya ti isan tabi tendoni.
Sprained Ankles
O le larada ni ọjọ marun ti ko ba si awọn ilolu.
Awọn sprains lile ti o kan pẹlu awọn tendoni ti o ya tabi ruptured le gba ọsẹ mẹta si mẹfa lati mu larada.
Awọn igara Oníwúrà
Ti pin si bi ite 1 – igara kekere le mu larada ni ọsẹ meji.
Ipele 3 - igara lile le nilo oṣu mẹta tabi diẹ sii lati mu larada patapata.
Lilo awọn apa imupalẹ ọmọ malu le mu imularada ti awọn igara ati sprains ni ẹsẹ isalẹ.
Ńlá Ọrun igara
Idojukọ, ipa, isubu, yiyi ni kiakia, tabi iṣipopada whiplash le fa ipalara ikọlu.
Akoko iwosan le gba ọsẹ meji si ọsẹ mẹfa.
Awọn ipalara miiran
ACL Omije
Ti o niiṣe pẹlu iṣan ligamenti iwaju.
Nigbagbogbo, o nilo awọn oṣu ti imularada ati isọdọtun, da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, pẹlu iru iṣẹ ṣiṣe ere idaraya.
Igbapada ni kikun lati iṣẹ abẹ gba oṣu mẹfa si 12.
Laisi iṣẹ abẹ, ko si akoko kan pato fun atunṣe.
Achilles Tendon Ruptures
O jẹ ipalara nla kan.
Iwọnyi waye nigbati tendoni ba ya ni apakan tabi ya patapata.
Olukuluku yoo diẹ sii ju seese beere iṣẹ abẹ.
Akoko imularada jẹ mẹrin si oṣu mẹfa.
Ge ati Lacerations
Da lori ijinle ati ipo ti ipalara naa.
O le gba nibikibi lati ọsẹ kan si oṣu kan lati mu larada.
Ti ko ba si awọn ipalara ti o tẹle, awọn aranpo le yọkuro laarin ọsẹ meji si mẹta.
Ti gige jinlẹ ba nilo awọn aranpo, akoko diẹ sii jẹ pataki.
Ìwọnba Contusions / bruises
Ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ ibalokanjẹ si awọ ara, nfa awọn ohun elo ẹjẹ lati fọ.
Ni ọpọlọpọ igba, ikọlu kan yoo gba marun si ọjọ meje lati larada.
Awọn Iyapa ejika
Nigbati a ba tọju rẹ daradara, o maa n gba to ọsẹ meji ti isinmi ati imularada ṣaaju ki alaisan to pada si iṣẹ.
Multidisciplinary Itọju
Lẹhin igbona akọkọ ati wiwu ti lọ silẹ, dokita kan yoo ṣeduro eto itọju kan ti o nigbagbogbo pẹlu itọju ailera ti ara, isọdọtun ti ara ẹni, tabi abojuto nipasẹ oniwosan ara tabi ẹgbẹ. O da, awọn elere idaraya ati awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe adaṣe nigbagbogbo maa n ni akoko iwosan yiyara nitori pe wọn wa ni apẹrẹ ti ara ti o ga julọ, ati pe eto inu ọkan ati ẹjẹ wọn pese ipese ẹjẹ ti o lagbara ti o mu ilana imularada pọ si. Ni El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Integrated Medicine Centre, a ni itarara ni idojukọ lori atọju awọn ipalara ti awọn alaisan ati awọn iṣọn irora onibaje. A fojusi lori imudara agbara nipasẹ irọrun, arinbo, ati awọn eto agility ti a ṣe deede si ẹni kọọkan. A lo inu eniyan ati ikẹkọ ilera foju ati awọn ero itọju okeerẹ lati rii daju pe gbogbo itọju ti ara ẹni alaisan ati awọn abajade ilera.
Awọn olupese wa lo ọna iṣọpọ lati ṣẹda awọn ero itọju ti ara ẹni ti o pẹlu Oogun Iṣẹ, Acupuncture, Electro-Acupuncture, ati awọn ipilẹ Oogun Idaraya. Ibi-afẹde wa ni lati yọkuro irora nipa ti ara nipasẹ mimu-pada sipo ilera ati iṣẹ si ara.
Ti o ba jẹ pe chiropractor lero pe ẹni kọọkan nilo itọju miiran, wọn yoo tọka si ile-iwosan tabi onisegun ti o dara julọ fun wọn. Dokita Jimenez ti darapọ pẹlu awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iṣoogun, ati awọn olupese atunṣe akọkọ lati pese awọn itọju ile-iwosan ti o ga julọ fun agbegbe wa. Pipese awọn ilana aifọwọsi giga jẹ pataki wa, ati oye ile-iwosan ti ara ẹni ti ara ẹni ni ohun ti a pese.
Awọn ipalara Lumbar Spine ni Awọn ere idaraya: Iwosan Chiropractic
jo
Sheu, Y., Chen, LH, & Hedegaard, H. (2016). Idaraya- ati Idalaraya-jẹmọ ifarapa isele ni United States, 2011-2014. Awọn ijabọ iṣiro ilera ti orilẹ-ede, (99), 1–12.
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora ibadi, o le jẹ rudurudu ti nafu ara pudendal ti a mọ ni pudendal neuropathy tabi neuralgia ti o yori si irora onibaje. Ipo naa le fa nipasẹ didẹmọ nafu ara pudendal, nibiti nafu ara ti di fisinuirindigbindigbin tabi bajẹ. Njẹ mimọ awọn aami aisan le ṣe iranlọwọ fun awọn olupese ilera ni deede ṣe iwadii ipo naa ati dagbasoke eto itọju to munadoko?
Pudendal Neuropathy
Nafu ara pudendal jẹ aifọwọyi akọkọ ti o nṣe iranṣẹ fun perineum, eyiti o jẹ agbegbe laarin anus ati abe - scrotum ninu awọn ọkunrin ati vulva ninu awọn obinrin. Nafu ara pudendal gbalaye nipasẹ awọn iṣan gluteus / buttocks ati sinu perineum. O gbe alaye ifarako lati inu abe ita ati awọ ara ni ayika anus ati perineum ati gbigbe awọn ifihan agbara mọto / iṣipopada si ọpọlọpọ awọn iṣan ibadi. (Origoni, M. et al., 2014) Pudendal neuralgia, ti a tun tọka si bi neuropathy pudendal, jẹ aiṣedeede ti nafu ara pudendal ti o le ja si irora pelvic onibaje.
Awọn okunfa
Irora ibadi onibaje lati inu neuropathy pudendal le fa nipasẹ eyikeyi ninu atẹle (Kaur J. et al., ọdun 2024)
Ijoko ti o pọju lori awọn ipele lile, awọn ijoko, awọn ijoko keke, ati bẹbẹ lọ Awọn ẹlẹṣin kẹkẹ maa n ni idagbasoke imunra nerve pudendal.
Ibanujẹ si awọn buttocks tabi pelvis.
Ibimọ.
Neuropathy dayabetik.
Awọn idasile egungun ti o titari si nafu pudendal.
Sisanra ti awọn iṣan ni ayika nafu pudendal.
àpẹẹrẹ
A le ṣapejuwe irora nafu ara Pudendal bi lilu, cramping, sisun, numbness, tabi awọn pinni ati awọn abere ati pe o le ṣafihan (Kaur J. et al., ọdun 2024)
Ninu perineum.
Ni agbegbe furo.
Ninu awọn ọkunrin, irora ninu scrotum tabi kòfẹ.
Ninu awọn obinrin, irora ninu labia tabi vulva.
Nigba ajọṣepọ.
Nigbati ito.
Lakoko gbigbe ifun.
Nigbati o ba joko ati lọ lẹhin ti o dide.
Nitoripe awọn aami aisan nigbagbogbo ṣoro lati ṣe iyatọ, neuropathy pudendal le nigbagbogbo ṣoro lati ṣe iyatọ si awọn iru miiran ti irora pelvic onibaje.
Cyclist ká Saa
Jijoko gigun lori ijoko keke le fa ifunmọ nafu ara pelvic, eyiti o le ja si irora ibadi onibaje. Awọn igbohunsafẹfẹ ti neuropathy pudendal (irora ibadi onibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ didẹmọ tabi titẹkuro ti nafu ara pudendal) ni igbagbogbo tọka si bi Arun Cyclist. Jijoko lori awọn ijoko keke kan fun awọn akoko pipẹ gbe titẹ pataki si nafu pudendal. Awọn titẹ le fa wiwu ni ayika nafu ara, eyi ti o fa irora ati, ju akoko lọ, le ja si ipalara nafu ara. Imukuro nerve ati wiwu le fa irora ti a ṣe apejuwe bi sisun, stinging, tabi awọn pinni ati awọn abere. (Durante, JA, ati Macintyre, IG 2010) Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni neuropathy pudendal ti o ṣẹlẹ nipasẹ gigun kẹkẹ, awọn aami aisan le han lẹhin gigun keke gigun ati nigbakan awọn oṣu tabi awọn ọdun nigbamii.
Ya awọn isinmi o kere ju 20-30 awọn aaya lẹhin iṣẹju 20 kọọkan ti gigun.
Lakoko gigun, yi awọn ipo pada nigbagbogbo.
Duro si efatelese lorekore.
Gba akoko isinmi laarin awọn akoko gigun ati awọn ere-ije lati sinmi ati sinmi awọn ara ibadi. Awọn isinmi ọjọ 3-10 le ṣe iranlọwọ ni imularada. (Durante, JA, ati Macintyre, IG 2010)
Ti awọn aami aiṣan irora ibadi ti bẹrẹ lati dagbasoke, sinmi ki o wo olupese ilera tabi alamọja fun idanwo.
ijoko
Lo ijoko rirọ, fife pẹlu imu kukuru.
Ṣe ipele ijoko tabi tẹ diẹ siwaju.
Ijoko pẹlu cutout ihò gbe diẹ titẹ lori perineum.
Ti numbness tabi irora ba wa, gbiyanju ijoko laisi awọn ihò.
Ibamu keke
Ṣatunṣe giga ijoko ki orokun ba tẹ diẹ si isalẹ ti ikọlu efatelese.
Iwọn ara yẹ ki o sinmi lori awọn egungun ijoko / awọn tuberosities ischial.
Mimu iga imudani ni isalẹ ijoko le dinku titẹ.
Ipo iwaju-iwaju ti keke Triathlon yẹ ki o yago fun.
Iduro ti o tọ diẹ sii dara julọ.
Awọn keke keke oke ni a ti ni nkan ṣe pẹlu eewu ti o pọ si ti ailagbara erectile ju awọn keke opopona lọ.
owo
Wọ awọn kukuru keke fifẹ.
Awọn itọju
Olupese ilera le lo apapo awọn itọju.
Neuropathy le ṣe itọju pẹlu isinmi ti idi naa ba jẹ ijoko pupọ tabi gigun kẹkẹ.
Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Awọn eto itọju Isegun Iṣẹ-ṣiṣe ati awọn iṣẹ ile-iwosan jẹ amọja ati idojukọ lori awọn ipalara ati ilana imularada pipe. Awọn agbegbe ti iṣe wa pẹlu Nini alafia ati ounjẹ, Irora Onibaje, Ipalara ti ara ẹni, Itọju Ijamba Aifọwọyi, Awọn ipalara Iṣẹ, Ọgbẹ ẹhin, Irora Irẹlẹ kekere, irora ọrun, Awọn orififo Migraine, Awọn ipalara ere idaraya, sciatica ti o lagbara, Scoliosis, Awọn disiki Herniated Complex, Fibromyalgia, Chronic Irora, Awọn ipalara ti o pọju, iṣakoso wahala, ati Awọn itọju Oogun Iṣẹ-ṣiṣe. Ti ẹni kọọkan ba nilo itọju miiran, wọn yoo tọka si ile-iwosan tabi oniwosan ti o dara julọ fun ipo wọn, bi Dokita Jimenez ti ṣepọ pẹlu awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iwosan, awọn olutọju-ara, awọn olukọni, ati awọn olupese atunṣe akọkọ.
Oyun ati Sciatica
jo
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Awọn ilana Neurobiological ti irora pelvic. BioMed iwadi agbaye, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Entrapiment nafu ara Pudendal ni ohun Ironman elere: a irú Iroyin. Iwe akosile ti Canadian Chiropractic Association, 54 (4), 276-281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Ayẹwo aisan, Imupadabọ ati Awọn ilana Idena fun Pudendal Neuropathy ni Awọn ẹlẹṣin cyclists, Atunwo eleto. Iwe akosile ti mofoloji iṣẹ ati kinesiology, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ti re gbogbo awọn aṣayan itọju miiran fun irora ẹhin kekere ati funmorawon gbongbo nafu, le ṣe iṣẹ abẹ ọpa ẹhin laser ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ iṣan ara ati pese iderun irora pipẹ bi?
Lesa Spine Surgery
Iṣẹ abẹ ọpa ẹhin lesa jẹ ilana iṣẹ abẹ apaniyan ti o kere ju ti o lo lesa lati ge nipasẹ ati yọ awọn ẹya ara ọpa ẹhin ti o npa awọn iṣan ara ati nfa irora nla. Ilana ifasilẹ ti o kere julọ nigbagbogbo ma nfa irora ti o dinku, ibajẹ iṣan, ati imularada yiyara ju awọn iṣẹ abẹ lọpọlọpọ lọ.
Bawo ni O Nṣiṣẹ
Awọn ilana ifasilẹ ti o kere ju ni abajade ti o dinku ati ibajẹ si awọn ẹya agbegbe, nigbagbogbo dinku awọn aami aisan irora ati akoko imularada kukuru. (Stern, J. Ọdun 2009) Awọn abẹrẹ kekere ni a ṣe lati wọle si awọn ẹya ọwọn ọpa ẹhin. Pẹlu iṣẹ abẹ-iṣiro, a ṣe lila nla kan si isalẹ lati wọle si ọpa ẹhin. Iṣẹ abẹ naa yatọ si awọn iṣẹ abẹ miiran ni pe ina ina lesa, dipo awọn ohun elo iṣẹ abẹ miiran, ni a lo lati ge awọn ẹya ninu ọpa ẹhin. Sibẹsibẹ, lila ibẹrẹ nipasẹ awọ ara ni a ṣe pẹlu pepeli abẹ. Lesa jẹ adape fun Imudara Imọlẹ Ti o ni itujade ti Radiation. Lesa le ṣe ina ooru to lagbara lati ge nipasẹ awọn ohun elo rirọ, paapaa awọn ti o ni akoonu omi giga, bii awọn disiki ọwọn ọpa-ẹhin. (Stern, J. Ọdun 2009) Fun ọpọlọpọ awọn iṣẹ abẹ ọpa ẹhin, laser ko le ṣee lo lati ge nipasẹ egungun bi o ṣe n ṣe ina ina ti o le ṣe ipalara awọn ẹya agbegbe. Dipo, iṣẹ abẹ ọpa ẹhin laser ni akọkọ ti a lo lati ṣe discectomy, eyiti o jẹ ilana iṣẹ abẹ ti o yọ apakan kan ti bulging tabi disiki herniated ti o titari si awọn gbongbo nafu ara agbegbe, ti nfa ikọlu nafu ati irora sciatic. (Stern, J. Ọdun 2009)
Awọn ewu Iṣẹ abẹ
Iṣẹ abẹ ẹhin lesa le ṣe iranlọwọ lati yanju idi ti funmorawon gbongbo nafu, ṣugbọn eewu ti o pọ si ti ibajẹ si awọn ẹya nitosi. Awọn ewu to somọ pẹlu: (Brouwer, PA ati al., Ọdun 2015)
ikolu
Bleeding
Awọn ideri ẹjẹ
Awọn aami aisan to ku
Pada awọn aami aisan
Siwaju ibaje nafu
Bibajẹ si awo ilu ni ayika ọpa-ẹhin.
Nilo fun afikun abẹ
Tan ina lesa kii ṣe deede bii awọn irinṣẹ iṣẹ abẹ miiran ati nilo iṣakoso adaṣe ati iṣakoso lati yago fun ibajẹ si ọpa ẹhin ati awọn gbongbo nafu. (Stern, J. Ọdun 2009) Nitoripe awọn lasers ko le ge nipasẹ egungun, awọn ohun elo iṣẹ-abẹ miiran ni a maa n lo ni ayika awọn igun ati ni awọn igun oriṣiriṣi nitori pe wọn jẹ daradara siwaju sii ati ki o jẹ ki o pọju deede. (Ọpọlọ Atlantic ati Ọpa ẹhin, 2022)
idi
Iṣẹ abẹ ọpa ẹhin lesa ni a ṣe lati yọ awọn ẹya ti o nfa funmorawon gbongbo nafu. Funmorawon gbongbo nerve ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo atẹle (Cleveland Clinic. Ọdun 2018)
Awọn bulọki bulging
Awọn pipọ iṣowo
Sciatica
Spin stenosis
Awọn eegun ọpa-ẹhin
Awọn gbongbo ti ara ti o farapa tabi ti bajẹ ati firanṣẹ awọn ifihan agbara irora onibaje nigbagbogbo le jẹ fifalẹ pẹlu iṣẹ abẹ lesa, ti a mọ bi ablation nerve. Awọn lesa Burns ati ki o run awọn nafu awọn okun. (Stern, J. Ọdun 2009) Nitori iṣẹ abẹ ọpa ẹhin ina lesa ti wa ni opin ni atọju awọn ailera ọpa ẹhin, julọ awọn ilana ọpa ẹhin ti o kere julọ ko lo laser kan. (Atlantic ọpọlọ ati ọpa ẹhin. 2022)
igbaradi
Ẹgbẹ iṣẹ abẹ yoo pese awọn itọnisọna alaye diẹ sii lori kini lati ṣe ni awọn ọjọ ati awọn wakati ṣaaju iṣẹ abẹ. Lati ṣe igbelaruge iwosan ti o dara julọ ati imularada didan, a gba ọ niyanju pe alaisan naa duro lọwọ, jẹ ounjẹ ti o ni ilera, ki o dẹkun mimu siga ṣaaju iṣẹ naa. Olukuluku le nilo lati da mimu awọn oogun kan duro lati dena ẹjẹ ti o pọ ju tabi ibaraenisepo pẹlu akuniloorun lakoko iṣẹ abẹ naa. Sọ fun olupese ilera nipa gbogbo awọn ilana oogun, awọn oogun lori-counter, ati awọn afikun ti a mu.
Iṣẹ abẹ ọpa ẹhin lesa jẹ ilana iwosan ni ile-iwosan tabi ile-iṣẹ abẹ ile-iwosan. Alaisan yoo lọ si ile ni ọjọ kanna ti iṣẹ abẹ naa. (Cleveland Clinic. Ọdun 2018) Awọn alaisan ko le wakọ si tabi lati ile-iwosan ṣaaju tabi lẹhin iṣẹ abẹ wọn, nitorina ṣeto fun ẹbi tabi awọn ọrẹ lati pese gbigbe. Dinku aapọn ati iṣaju iṣaju ọpọlọ ati ilera ẹdun jẹ pataki lati dinku iredodo ati iranlọwọ imularada. Ni ilera ti alaisan naa ba lọ sinu iṣẹ abẹ, rọrun imularada ati atunṣe yoo jẹ.
Awọn ireti
Iṣẹ abẹ naa yoo jẹ ipinnu nipasẹ alaisan ati olupese ilera ati ṣeto ni ile-iwosan tabi ile-iṣẹ abẹ ile-iwosan. Ṣeto fun ọrẹ kan tabi ọmọ ẹbi lati wakọ si iṣẹ abẹ ati ile.
Ṣaaju Iṣẹ abẹ
A o mu alaisan lọ si yara iṣẹ-iṣaaju ati beere pe ki o yipada si ẹwu kan.
Alaisan yoo ṣe idanwo kukuru ti ara ati dahun awọn ibeere nipa itan-akọọlẹ iṣoogun.
Alaisan naa dubulẹ lori ibusun ile-iwosan kan, ati nọọsi kan fi IV sii lati fi oogun ati awọn olomi ranṣẹ.
Ẹgbẹ iṣẹ abẹ yoo lo ibusun ile-iwosan lati gbe alaisan sinu ati jade kuro ni yara iṣẹ-ṣiṣe.
Ẹgbẹ iṣẹ abẹ yoo ṣe iranlọwọ fun alaisan ni gbigbe sori tabili iṣẹ, ati pe alaisan yoo gba akuniloorun.
Alaisan le gba akuniloorun gbogbogbo, eyi ti yoo jẹ ki alaisan sun fun iṣẹ abẹ, tabi akuniloorun agbegbe, itasi sinu ọpa ẹhin lati pa agbegbe ti o kan. (Cleveland Clinic. Ọdun 2018)
Ẹgbẹ iṣẹ-abẹ yoo sterilize awọ ara nibiti a ti ṣe lila naa.
Ojutu apakokoro yoo ṣee lo lati pa awọn kokoro arun ati dena ewu ikolu.
Ni kete ti a ba ti sọ di mimọ, ara yoo wa ni bo pẹlu awọn aṣọ ọgbọ sterilized lati jẹ ki aaye iṣẹ abẹ di mimọ.
Lakoko Iṣẹ abẹ
Fun discectomy, oniṣẹ abẹ yoo ṣe lila kekere kan kere ju inch kan ni ipari pẹlu pepeli kan lẹgbẹẹ ọpa ẹhin lati wọle si awọn gbongbo nafu.
Ohun elo iṣẹ-abẹ ti a npe ni endoscope jẹ kamẹra ti a fi sii sinu lila lati wo ọpa ẹhin. (Brouwer, PA ati al., Ọdun 2015)
Ni kete ti ipin disiki iṣoro ti o nfa funmorawon ti wa, a fi lesa sii lati ge nipasẹ rẹ.
Apa disiki ti a ge kuro, ati aaye lila ti wa ni sutured.
Lẹhin Isẹ abẹ
Lẹhin iṣẹ abẹ, a mu alaisan lọ si yara imularada, nibiti a ti ṣe abojuto awọn ami pataki bi awọn ipa ti akuniloorun ti lọ.
Ni kete ti iduroṣinṣin, alaisan le nigbagbogbo lọ si ile ni wakati kan tabi meji lẹhin iṣẹ abẹ naa.
Dọkita abẹ naa yoo pinnu nigbati ẹni kọọkan ba han gbangba lati tun wakọ bẹrẹ.
imularada
Ni atẹle discectomy, ẹni kọọkan le pada si iṣẹ laarin awọn ọjọ diẹ si awọn ọsẹ diẹ, da lori bi o ṣe buru, ṣugbọn o le gba to oṣu mẹta lati pada si awọn iṣẹ deede. Gigun ti imularada le wa lati ọsẹ meji si mẹrin tabi kere si lati tun bẹrẹ iṣẹ sedentary tabi ọsẹ mẹjọ si 12 fun iṣẹ ti o nilo ti ara diẹ sii ti o nilo gbigbe iwuwo. (Ile-iwe giga ti Wisconsin Ile-iwe ti Oogun ati Ilera Awujọ, 2021) Ni ọsẹ meji akọkọ, alaisan yoo fun ni awọn ihamọ lati dẹrọ iwosan ọpa ẹhin titi o fi di iduroṣinṣin diẹ sii. Awọn ihamọ le pẹlu: (Ile-iwe giga ti Wisconsin Ile-iwe ti Oogun ati Ilera Awujọ, 2021)
Ko si atunse, lilọ, tabi gbigbe.
Ko si iṣẹ ṣiṣe ti ara lile, pẹlu adaṣe, iṣẹ ile, iṣẹ agbala, ati ibalopọ.
Ko si ọti-lile ni ipele ibẹrẹ ti imularada tabi lakoko mu awọn oogun irora narcotic.
Ko si wiwakọ tabi ṣiṣẹ ọkọ ayọkẹlẹ titi ti a fi jiroro pẹlu oniṣẹ abẹ.
Olupese ilera le ṣeduro ti itọju ara lati sinmi, lagbara, ati ṣetọju ilera iṣan-ara. Itọju ailera ti ara le jẹ meji si mẹta ni igba ọsẹ fun ọsẹ mẹrin si mẹfa.
ilana
Awọn iṣeduro imularada to dara julọ pẹlu:
Gbigba oorun ti o to, o kere ju wakati meje si mẹjọ.
Mimu iwa rere ati kikọ bi o ṣe le koju ati ṣakoso wahala.
Mimu hydration ara.
Ni atẹle eto idaraya bi a ti paṣẹ nipasẹ oniwosan ara.
Ṣiṣe adaṣe ni ilera pẹlu ijoko, iduro, nrin, ati sisun.
Duro lọwọ ati diwọn iye akoko ti o lo joko. Gbiyanju lati dide ki o rin ni gbogbo wakati kan si meji ni ọjọ lati duro lọwọ ati dena awọn didi ẹjẹ. Diẹdiẹ pọ si iye akoko tabi ijinna bi imularada ti nlọsiwaju.
Maṣe Titari lati ṣe pupọ ju laipẹ. Overexertion le mu irora ati idaduro imularada.
Kọ ẹkọ awọn imuposi gbigbe ti o tọ lati lo mojuto ati awọn iṣan ẹsẹ lati ṣe idiwọ titẹ ti o pọ si lori ọpa ẹhin.
Ṣe ijiroro lori awọn aṣayan itọju fun iṣakoso awọn aami aisan pẹlu olupese ilera tabi alamọja lati pinnu boya iṣẹ abẹ ọpa ẹhin ina le yẹ. Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Awọn eto itọju Ile-iwosan Isegun Iṣẹ ati awọn iṣẹ ile-iwosan jẹ amọja ati idojukọ lori awọn ipalara ati ilana imularada pipe. Dokita Jimenez ti ṣiṣẹpọ pẹlu awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iwosan, awọn oniwosan, awọn olukọni, ati awọn olupese atunṣe akọkọ. A ṣe idojukọ lori mimu-pada sipo awọn iṣẹ ara deede lẹhin ibalokanjẹ ati awọn ọgbẹ asọ rirọ nipa lilo Awọn Ilana Chiropractic Specialized, Awọn eto Nini alafia, Iṣẹ-ṣiṣe ati Ounjẹ Integration, Agility ati Amọdaju Amọdaju, ati Awọn ọna Imudara fun gbogbo ọjọ-ori. Awọn agbegbe ti iṣe wa pẹlu Nini alafia & Ounjẹ, Irora Onibaje, Ipalara ti ara ẹni, Itọju Ijamba Aifọwọyi, Awọn ipalara Iṣẹ, Ipalara Pada, Irora Pada kekere, irora ọrun, Awọn orififo Migraine, Awọn ipalara ere idaraya, Sciatica ti o lagbara, Scoliosis, Awọn disiki Herniated Complex, Fibromyalgia, Chronic Irora, Awọn ipalara eka, Isakoso Wahala, Awọn itọju Oogun Iṣẹ-ṣiṣe, ati awọn ilana itọju iwọn-opin.
Brouwer, PA, Brand, R., van den Akker-van Marle, ME, Jacobs, WC, Schenk, B., van den Berg-Huijsmans, AA, Koes, BW, van Buchem, MA, Arts, MP, & Peul , WC (2015). Imukuro disiki laser percutaneous dipo microdiscectomy ti aṣa ni sciatica: idanwo iṣakoso laileto. Iwe akọọlẹ ọpa ẹhin: Iwe akọọlẹ osise ti North American Spine Society, 15 (5), 857-865. doi.org/10.1016/j.spine.2015.01.020
Yunifasiti ti Wisconsin Ile-iwe ti Oogun ati Ilera Awujọ. (2021). Awọn Ilana Itọju Ile lẹhin Lumbar Laminectomy, Ibanujẹ tabi Iṣẹ abẹ Discectomy. alaisan.uwhealth.org/healthfacts/4466
Individuals may discover a lump, bump, or nodule under the skin around their lower back, hips, and sacrum that can cause pain by compressing nerves and damaging the fascia. Can knowing the conditions linked to them and their symptoms help healthcare providers determine a correct diagnosis and develop an effective treatment plan for them?
Awọn ikọlu Irora, Awọn nodules Ni ayika Kekere Back, Ibadi, ati Sacrum
Irora ọpọ eniyan ni ati ni ayika ibadi, awọn sacrum, ati awọn ẹhin isalẹ jẹ awọn ọra ti o sanra tabi lipomas, iṣan fibrous, tabi awọn iru nodules miiran ti o gbe nigbati o ba tẹ. Diẹ ninu awọn olupese ilera ati awọn chiropractors, ni pataki, lo ọrọ ti kii ṣe oogun eyin eku (Ni 1937, a lo ọrọ naa lati ṣe apejuwe awọn lumps ti o ni nkan ṣe pẹlu episacroiliac lipoma) lati ṣe apejuwe awọn bumps. Diẹ ninu awọn alamọdaju ilera n jiyan lodi si pipe awọn eku ọpọ eniyan nitori kii ṣe pato ati pe o le ja si awọn iwadii aṣiṣe tabi itọju ti ko tọ.
Pupọ ṣafihan ni ẹhin isalẹ ati agbegbe ibadi.
Ni awọn igba miiran, wọn yọ jade tabi herniate nipasẹ lumbodorsal fascia tabi nẹtiwọki ti awọn ohun elo asopọ ti o bo awọn iṣan ti o jinlẹ ti isalẹ ati arin ẹhin.
Awọn lumps miiran le dagbasoke ninu àsopọ labẹ awọ ara.
Loni, ọpọlọpọ awọn ipo ni nkan ṣe pẹlu awọn eku ẹhin, pẹlu:
Aisan irora Iliac Crest
Multifidus triangle dídùn
Ọra ọra ti Lumbar
Lumbosacral (sacrum) ọra herniation
Episacral lipoma
Jẹmọ Awọn ipo
Ìrora Ìrora Iliac Crest
Paapaa ti a mọ ni iṣọn-ara iliolumbar, iṣọn-ẹjẹ irora iliac crest ndagba nigbati yiya ninu ligamenti waye.
Lumbodorsal fascia jẹ awo awọ fibrous tinrin ti o bo awọn iṣan jinlẹ ti ẹhin.
Lumbar fascial ọra herniation jẹ ibi-ara irora ti ọra ti o yọ jade tabi ti o lọ nipasẹ awọ-ara, ti o ni idẹkùn ati inflamed, ti o si fa irora.
Awọn idi ti iru herniation yii jẹ aimọ lọwọlọwọ.
Lumbosacral (Sacrum) Ọra Herniation
Lumbosacral ṣe apejuwe ibi ti ọpa ẹhin lumbar pade sacrum.
Ọra Lumbosacral herniation jẹ ibi-iṣan ti o ni irora bi igbẹ oju-ara lumbar ni ipo ti o yatọ si ni ayika sacrum.
Awọn idi ti iru herniation yii jẹ aimọ lọwọlọwọ.
Episacral Lipoma
Episacral lipoma jẹ nodule irora kekere kan labẹ awọ ara ti o dagbasoke ni akọkọ lori awọn egbegbe oke ti egungun ibadi. Awọn lumps wọnyi waye nigbati apakan kan ti paadi ọra ẹhin ti yọ jade nipasẹ yiya ni fascia thoracodorsal, tisopọ asopọ ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan ẹhin duro ni aaye. (Erdem, HR ati al., Ọdun 2013) Olupese ilera le tọka si ẹni kọọkan si orthopedist tabi oniṣẹ abẹ-ara fun lipoma yii. Olukuluku le tun rii iderun irora lati ọdọ oniwosan ifọwọra ti o mọ pẹlu ipo naa. (Erdem, HR ati al., Ọdun 2013)
àpẹẹrẹ
Awọn iṣun ẹhin le ṣee rii nigbagbogbo labẹ awọ ara. Wọn jẹ igbagbogbo tutu si ifọwọkan ati pe o le jẹ ki joko ni alaga tabi dubulẹ lori ẹhin nira, bi wọn ṣe han nigbagbogbo lori awọn egungun ibadi ati agbegbe sacroiliac. (Bicket, MC ati al., 2016Awọn nodules le:
Jẹ ṣinṣin tabi ṣinṣin.
Ni rirọ rirọ.
Gbe labẹ awọ ara nigba titẹ.
Fa irora nla, irora nla.
Irora naa ni abajade lati titẹ lori odidi, eyiti o rọ awọn ara.
Bibajẹ si fascia ti o wa labẹ le tun fa awọn aami aisan irora.
okunfa
Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ko mọ pe wọn ni awọn nodules tabi awọn lumps titi ti a fi lo titẹ. Chiropractors ati awọn oniwosan ifọwọra nigbagbogbo wa wọn lakoko awọn itọju ṣugbọn ko ṣe iwadii idagbasoke ọra ajeji. Olutọju chiropractor tabi oniwosan ifọwọra yoo tọka alaisan si alamọdaju ti o ni oye tabi alamọdaju iṣoogun ti o le ṣe awọn ijinlẹ aworan ati biopsy kan. Ṣiṣe ipinnu kini awọn lumps le jẹ nija nitori pe wọn kii ṣe pato. Awọn olupese ilera nigba miiran ṣe iwadii awọn nodules nipa abẹrẹ wọn pẹlu anesitetiki agbegbe. (Bicket, MC ati al., 2016)
Imọye iyatọ
Awọn ohun idogo ọra le jẹ nọmba eyikeyi ti awọn nkan, ati pe kanna kan si awọn orisun ti irora nafu. Olupese ilera le ṣe iwadii siwaju sii nipa ṣiṣe ipinnu awọn idi miiran, eyiti o le pẹlu:
Sebaceous Cysts
Kapusulu ti ko dara, ti omi-omi laarin awọn ipele ti awọ ara.
Abscess Subcutaneous
Akopọ ti pus labẹ awọ ara.
Nigbagbogbo irora.
O le di inflamed.
Sciatica
Ìrora nafu ara ti n tan si isalẹ ọkan tabi awọn ẹsẹ mejeeji ti o ṣẹlẹ nipasẹ disiki ti a ti gbin, spur egungun, tabi awọn iṣan spasming ni ẹhin isalẹ.
Liposarcoma
Awọn èèmọ buburu le han nigbakan bi awọn idagbasoke ti o sanra ninu awọn iṣan.
Liposarcoma jẹ ayẹwo ni igbagbogbo nipasẹ biopsy, nibiti a ti yọ diẹ ninu awọn àsopọ kuro ninu nodule ati ṣe ayẹwo fun awọn sẹẹli alakan. (Oogun Johns Hopkins. 2024)
MRI tabi CT ọlọjẹ le tun ṣe lati pinnu ipo gangan ti nodule naa.
Lipomas irora tun ni nkan ṣe pẹlu fibromyalgia.
itọju
Awọn nodules ẹhin nigbagbogbo jẹ alaiṣe, nitorinaa ko si idi lati yọ wọn kuro ayafi ti wọn ba nfa irora tabi awọn iṣoro arinbo (Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic: OrthoInfo. Ọdun 2023). Sibẹsibẹ, wọn yẹ ki o ṣe ayẹwo lati rii daju pe wọn ko jẹ alakan. Itọju nigbagbogbo pẹlu awọn anesitetiki itasi, gẹgẹbi lidocaine tabi corticosteroids, bakanna bi awọn olutura irora lori-counter bi awọn NSAIDs.
Isẹ abẹ
Ti irora ba le, a le ṣeduro yiyọkuro iṣẹ abẹ. Eyi pẹlu gige ibi-ipamọ ati atunṣe fascia fun iderun pipẹ. Sibẹsibẹ, yiyọ kuro le ma ṣe iṣeduro ti ọpọlọpọ awọn nodules ba wa, bi diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le ni awọn ọgọọgọrun. Liposuction le jẹ imunadoko ti awọn lumps ba kere, ti o gbooro sii, ti o si ni omi diẹ sii. (Onisegun idile Amẹrika. Ọdun 2002) Awọn ilolu ti yiyọkuro iṣẹ abẹ le pẹlu:
Iyipada
Bruising
Uneven ara sojurigindin
ikolu
Ibaramu ati Itọju Yiyan
Ibaramu ati Awọn itọju Oogun Yiyan bii acupuncture, abẹrẹ gbigbẹ, ati ifọwọyi ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ. Ọpọlọpọ awọn chiropractors gbagbọ pe awọn nodules pada le ṣe itọju ni aṣeyọri pẹlu awọn atunṣe ati awọn itọju ailera miiran. Ọna ti o wọpọ nlo acupuncture ati ifọwọyi ọpa-ẹhin ni apapo. Iwadii ọran kan royin pe awọn abẹrẹ anesitetiki ti o tẹle pẹlu abẹrẹ gbigbẹ, eyiti o jọra si acupuncture, ilọsiwaju irora irora. (Bicket, MC ati al., 2016)
Iṣoogun Iṣoogun ti Chiropractic ati Isegun Isegun ṣe pataki ni awọn itọju ti ilọsiwaju ati awọn ilana atunṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o ni idojukọ lori mimu-pada sipo awọn iṣẹ ara deede lẹhin ibalokanjẹ ati awọn ipalara asọ ti ara ati ilana imularada pipe. Awọn agbegbe ti iṣe wa pẹlu Nini alafia & Ounjẹ, Irora Onibaje, Ipalara ti ara ẹni, Itọju Ijamba Aifọwọyi, Awọn ipalara Iṣẹ, Ipalara Pada, Irora Pada kekere, irora ọrun, Awọn orififo Migraine, Awọn ipalara ere idaraya, Sciatica ti o lagbara, Scoliosis, Awọn disiki Herniated Complex, Fibromyalgia, Chronic Irora, Awọn ipalara eka, Isakoso Wahala, Awọn itọju Oogun Iṣẹ-ṣiṣe, ati awọn ilana itọju iwọn-opin. Ti ẹni kọọkan ba nilo itọju miiran, wọn yoo tọka si ile-iwosan tabi oniwosan ti o dara julọ fun ipo wọn, bi Dokita Jimenez ti ṣepọ pẹlu awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iwosan, awọn olutọju-ara, awọn olukọni, ati awọn olupese atunṣe akọkọ.
Ni ikọja dada
jo
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Anatomi ati morphology ti ligamenti iliolumbar. Iṣẹ abẹ ati anatomi radiologic: SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Iyipada ti iṣan iṣan lumbar ati akopọ ni ibatan si irora ẹhin kekere: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. Iwe akọọlẹ ọpa ẹhin: Iwe akọọlẹ osise ti North American Spine Society, 22 (4), 660-676. doi.org/10.1016/j.spine.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Episakral lipoma: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Episacral lipoma: idi kan ti o le ṣe itọju ti irora kekere]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = Iwe akosile ti Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). Awọn Eto Ti o dara julọ ti “Awọn eku Pada” ati Awọn ọkunrin: Ijabọ ọran ati Atunwo Iwe-kikọ ti Episacroiliac Lipoma. Onisegun irora, 19 (3), 181-188.
Nigbati sciatica tabi awọn irora nafu ara miiran ti n ṣalaye, ṣe le kọ ẹkọ lati ṣe iyatọ laarin irora nafu ara ati awọn iru irora ti o yatọ ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan mọ nigbati awọn gbongbo nafu ara eegun ti wa ni ibinu tabi fisinuirindigbindigbin tabi awọn iṣoro to ṣe pataki diẹ sii ti o nilo itọju ilera?
Awọn gbongbo Nafu Ọpa ati Awọn Dermatomes
Awọn ipo ọpa ẹhin gẹgẹbi awọn disiki herniated ati stenosis le ja si irora ti o ntan ti o lọ si isalẹ apa kan tabi ẹsẹ. Awọn aami aisan miiran pẹlu ailera, numbness, ati/tabi ibon yiyan tabi sisun itanna. Ọrọ iṣoogun fun awọn ami aiṣan ara pinched jẹ radiculopathy (Awọn ile-iṣẹ ti Ilera ti Orilẹ-ede: Ile-ẹkọ ti Orilẹ-ede ti Awọn Ẹjẹ Neurological ati Ọpọlọ. 2020). Dermatomes le ṣe alabapin si irritation ninu ọpa ẹhin, nibiti awọn gbongbo nafu nfa awọn aami aiṣan ni ẹhin ati awọn ẹsẹ.
Anatomi
Awọn ọpa ẹhin ni awọn ipele 31.
Apa kọọkan ni awọn gbongbo nafu ni apa ọtun ati osi ti o pese ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn iṣẹ ifarako si awọn ẹsẹ.
Awọn ẹka ibaraẹnisọrọ iwaju ati ẹhin ṣopọpọpọ lati ṣe awọn ara eegun ẹhin ti o jade kuro ni odo vertebral.
Awọn abala ọpa ẹhin 31 ja si ni awọn ara eegun 31.
Olukuluku n ṣe agbewọle igbewọle aifọkanbalẹ ifarako lati agbegbe awọ ara kan ni ẹgbẹ yẹn ati agbegbe ti ara.
Awọn agbegbe wọnyi ni a pe ni dermatomes.
Ayafi fun nafu ara ọgbẹ ara akọkọ, awọn dermatomes wa fun nafu ara ọpa ẹhin kọọkan.
Awọn eegun ọpa ẹhin ati awọn dermatomes ti o somọ ṣe nẹtiwọọki kan ni gbogbo ara.
Dermatomes Idi
Dermatomes jẹ awọn agbegbe ti ara / awọ ara pẹlu titẹ sii ifarako ti a yàn si awọn ara eegun ara ẹni kọọkan. Gbongbo nafu ara kọọkan ni dermatome ti o ni nkan ṣe, ati awọn ẹka oriṣiriṣi pese dermatome kọọkan kuro ni gbongbo nafu ara kan. Dermatomes jẹ awọn ipa ọna nipasẹ eyiti alaye itara ninu awọ ara n gbe awọn ifihan agbara si ati lati eto aifọkanbalẹ aarin. Awọn imọlara ti o ni rilara ti ara, bii titẹ ati iwọn otutu, ni gbigbe si eto aifọkanbalẹ aarin. Nigbati gbongbo nafu ara ọpa ẹhin di fisinuirindigbindigbin tabi binu, nigbagbogbo nitori pe o wa sinu olubasọrọ pẹlu ẹya miiran, o ni abajade ni radiculopathy. (Awọn ile-iṣẹ ti Ilera ti Orilẹ-ede: Ile-ẹkọ ti Orilẹ-ede ti Awọn Ẹjẹ Neurological ati Ọpọlọ. 2020).
Radiculopathy
Radiculopathy ṣe apejuwe awọn aami aiṣan ti o fa nipasẹ iṣan ara pinched pẹlu ọpa ẹhin. Awọn aami aiṣan ati awọn ifarabalẹ da lori ibiti a ti pin nafu ara ati iwọn ti funmorawon.
Ogbo
Eyi jẹ aisan ti irora ati / tabi awọn ailagbara sensorimotor nigbati awọn gbongbo nafu ni ọrun ti wa ni fisinuirindigbindigbin.
Nigbagbogbo o ṣafihan pẹlu irora ti o lọ silẹ ni apa kan.
Olukuluku le tun ni iriri awọn imọlara itanna bi awọn pinni ati awọn abere, awọn ipaya, ati awọn itara sisun, bakanna bi awọn aami aisan mọto bi ailera ati numbness.
Lumbar
Awọn abajade radiculopathy yii lati titẹkuro, igbona, tabi ipalara si nafu ara ẹhin ni ẹhin isalẹ.
Awọn imọlara ti irora, numbness, tingling, itanna tabi awọn ifarabalẹ sisun, ati awọn aami aisan mọto bi ailera ti nrin si isalẹ ẹsẹ kan jẹ wọpọ.
okunfa
Apa kan ti idanwo ti ara radiculopathy jẹ idanwo awọn dermatomes fun aibalẹ. Oniwosan yoo lo awọn idanwo afọwọṣe kan pato lati pinnu ipele ọpa ẹhin lati eyiti awọn aami aisan ti bẹrẹ. Awọn idanwo afọwọṣe nigbagbogbo n tẹle pẹlu awọn idanwo aworan aisan bi MRI, eyiti o le ṣe afihan awọn aiṣedeede ninu gbongbo nafu ọpa ẹhin. Ayẹwo ti ara pipe yoo pinnu boya gbongbo nafu ara ẹhin jẹ orisun ti awọn aami aisan naa.
Atọju Awọn Okunfa Abẹlẹ
Ọpọlọpọ awọn ailera ẹhin ni a le ṣe itọju pẹlu awọn itọju ti Konsafetifu lati pese iderun irora ti o munadoko. Fun disk herniated, fun apẹẹrẹ, awọn ẹni-kọọkan le ni iṣeduro lati sinmi ati mu oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu. Acupuncture, itọju ailera ti ara, chiropractic, isunmọ ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, tabi awọn itọju ailera le tun ti wa ni ogun. Fun irora nla, awọn ẹni-kọọkan le funni ni abẹrẹ sitẹriọdu epidural ti o le pese iderun irora nipa idinku iredodo. (Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic: OrthoInfo. 2022) Fun stenosis ọpa ẹhin, olupese kan le kọkọ ni idojukọ lori itọju ailera ti ara lati mu ilọsiwaju ti o dara julọ, ṣe okunkun awọn abdominals ati awọn iṣan ẹhin, ati ki o ṣe itọju iṣipopada ninu ọpa ẹhin. Awọn oogun imukuro irora, pẹlu awọn NSAIDs ati awọn abẹrẹ corticosteroid, le dinku iredodo ati mu irora kuro. (American College of Rheumatology. Ọdun 2023) Awọn oniwosan ara ẹni n pese orisirisi awọn itọju ailera lati dinku awọn aami aisan, pẹlu afọwọṣe ati idinku ẹrọ ati isunmọ. A le ṣe iṣeduro iṣẹ abẹ fun awọn iṣẹlẹ ti radiculopathy ti ko dahun si awọn itọju Konsafetifu.
Ipalara Iṣoogun Chiropractic ati Awọn eto itọju Ile-iwosan Isegun Iṣẹ ati awọn iṣẹ ile-iwosan jẹ amọja ati idojukọ lori awọn ipalara ati ilana imularada pipe. Awọn agbegbe ti iṣe wa pẹlu Nini alafia & Ounjẹ, Irora Onibaje, Ipalara ti ara ẹni, Itọju Ijamba Aifọwọyi, Awọn ipalara Iṣẹ, Ipalara Pada, Irora Pada kekere, irora ọrun, Awọn orififo Migraine, Awọn ipalara ere idaraya, Sciatica ti o lagbara, Scoliosis, Awọn disiki Herniated Complex, Fibromyalgia, Chronic Irora, Awọn ipalara eka, Isakoso Wahala, Awọn itọju Oogun Iṣẹ-ṣiṣe, ati awọn ilana itọju iwọn-opin. A ṣe idojukọ lori mimu-pada sipo awọn iṣẹ ara deede lẹhin ibalokanjẹ ati awọn ọgbẹ asọ rirọ nipa lilo Awọn Ilana Chiropractic Specialized, Awọn eto Nini alafia, Iṣẹ-ṣiṣe ati Ounjẹ Integration, Agility, ati Ikẹkọ Amọdaju Amọdaju, ati Awọn eto Imupadabọ fun gbogbo ọjọ-ori. Ti ẹni kọọkan ba nilo itọju miiran, wọn yoo tọka si ile-iwosan tabi dokita ti o dara julọ fun ipo wọn. Dokita Jimenez ti darapọ pẹlu awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iwosan, awọn oniwosan, awọn olukọni, ati awọn olupese atunṣe akọkọ lati mu El Paso, awọn itọju iwosan ti o ga julọ, si agbegbe wa.
Gba Iṣipopada Rẹ pada: Itọju Chiropractic Fun Imularada Sciatica
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati orififo migraine, le ṣafikun itọju ailera ti ara ṣe iranlọwọ dinku irora, mu ilọsiwaju dara, ati ṣakoso awọn ikọlu ọjọ iwaju?
Itọju Ẹjẹ Migraine
Awọn efori migraine Cervicogenic le fa irora, iṣipopada lopin, tabi awọn aami aiṣan bii dizziness tabi ríru. Wọn le wa lati ọrun tabi ọpa ẹhin ara ati pe a npe ni awọn efori cervicogenic. Ẹgbẹ itọju ailera ti ara ti chiropractic le ṣe ayẹwo ọpa ẹhin ati pese awọn itọju ti o ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ati dinku irora. Awọn ẹni-kọọkan le ni anfani lati ṣiṣẹ pẹlu ẹgbẹ-itọju ailera ti ara migraine lati ṣe awọn itọju fun awọn ipo kan pato, ni kiakia ati lailewu yọkuro irora ati pada si ipele iṣẹ iṣaaju wọn.
Anatomi Cervical Spine
Ọrùn jẹ ninu awọn eegun ọrun ti o tolera meje. Awọn vertebrae cervical ṣe aabo fun ọpa ẹhin ati gba ọrùn laaye lati lọ nipasẹ:
Flexion
itẹsiwaju
Yiyi
Titẹ ẹgbẹ
Awọn vertebrae cervical oke ṣe iranlọwọ atilẹyin timole. Awọn isẹpo wa ni ẹgbẹ mejeeji ti ipele cervical. Ọkan sopọ si ẹhin timole ati gba išipopada laaye. Agbegbe suboccipital yii jẹ ile si awọn iṣan pupọ ti o ṣe atilẹyin ati gbe ori, pẹlu awọn ara ti o rin lati ọrun nipasẹ agbegbe suboccipital sinu ori. Awọn iṣan ati awọn iṣan ni agbegbe yii le jẹ orisun irora ọrun ati / tabi awọn efori.
àpẹẹrẹ
Awọn iṣipopada lojiji le fa awọn aami aisan ti migraine cervicogenic, tabi wọn le wa lakoko awọn ipo ọrun ti o duro. (Oju-iwe P. 2011) Awọn aami aisan nigbagbogbo jẹ ṣigọgọ ati ti kii ṣe lilu ati pe o le ṣiṣe ni awọn wakati pupọ si awọn ọjọ. Awọn aami aisan ti orififo migraine cervicogenic le ni:
Irora ni ẹgbẹ mejeeji ti ẹhin ori.
Irora ni ẹhin ori ti o tan si ejika kan.
Irora ni ẹgbẹ kan ti ọrun oke ti o tan si tẹmpili, iwaju, tabi oju.
Irora ni ẹgbẹ kan ti oju tabi ẹrẹkẹ.
Dinku ibiti o ti išipopada ni ọrun.
Sensitivity si imọlẹ tabi ohun
Nikan
Dizziness tabi vertigo
okunfa
Awọn irinṣẹ ti dokita le lo le pẹlu:
X-ray
MRI
CT ọlọjẹ
Ayẹwo ti ara pẹlu ibiti ọrun ti iṣipopada ati palpation ti ọrun ati timole.
Awọn bulọọki nafu aisan ati awọn abẹrẹ.
Awọn ijinlẹ aworan ọrun le tun fihan:
Ọgbẹ
Bulging tabi disiki herniated
Disiki deg
Awọn iyipada Arthritis
Ayẹwo orififo Cervicogenic nigbagbogbo ni a ṣe pẹlu apa kan, irora orififo ti kii ṣe lilu ati isonu ti ibiti ọrun ti iṣipopada. (Igbimọ Isọri orififo ti International Headache Society. Ọdun 2013) Olupese ilera le tọka ẹni kọọkan si itọju ailera ti ara lati ṣe itọju awọn efori cervicogenic ni kete ti a ṣe ayẹwo. (Rana MV ọdun 2013)
Itọju ailera
Nigbati o ba ṣabẹwo si oniwosan ara ẹni akọkọ, wọn yoo lọ nipasẹ itan-akọọlẹ iṣoogun ati awọn ipo, ati pe awọn ibeere yoo beere nipa ibẹrẹ ti irora, ihuwasi aami aisan, awọn oogun, ati awọn iwadii iwadii. Oniwosan ọran yoo tun beere nipa awọn itọju iṣaaju ati atunyẹwo iṣoogun ati itan-abẹ. Awọn eroja ti igbelewọn le pẹlu:
Palpation ti ọrun ati timole
Awọn wiwọn ti ọrun ibiti o ti išipopada
Awọn wiwọn agbara
Igbeyewo postural
Ni kete ti igbelewọn ba ti pari, oniwosan yoo ṣiṣẹ pẹlu ẹni kọọkan lati ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni ati awọn ibi-afẹde atunṣe. Awọn itọju oriṣiriṣi wa.
idaraya
Awọn adaṣe lati mu iṣipopada ọrun ati idinku titẹ lori awọn iṣan ara le jẹ ilana ati pe o le pẹlu. (Park, SK ati al., Ọdun 2017)
Yiyi oyun
Iyipo inu oyun
Lilọ ẹgbẹ cervical
Ifaseyin ti oyun
Oniwosan ọran yoo kọ ẹni kọọkan lati lọ laiyara ati ni imurasilẹ ati yago fun awọn agbeka lojiji tabi jerky.
Atunse Ilẹhin
Ti iduro ori siwaju ba wa, ọpa ẹhin ọrun ti oke ati agbegbe suboccipital le rọ awọn ara ti o lọ soke ẹhin timole. Atunse iduro le jẹ ilana ti o munadoko fun itọju ati pe o le pẹlu:
Ṣiṣe awọn adaṣe ifọkansi postural.
Lilo irọri ọrun atilẹyin fun orun.
Lilo atilẹyin lumbar nigbati o joko.
Kinesiology taping le ṣe iranlọwọ lati mu imọ tactile pọ si ti ẹhin ati ipo ọrun ati ilọsiwaju imọ-itumọ gbogbogbo.
Ooru/yinyin
Ooru tabi yinyin le ṣee lo si ọrun ati timole lati ṣe iranlọwọ dinku irora ati igbona.
Ooru le ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan wiwọ ati mu ilọsiwaju pọ si ati pe o le ṣee lo ṣaaju ṣiṣe awọn isan ọrun.
ifọwọra
Ti awọn iṣan ti o nipọn ti n ṣe idiwọ iṣipopada ọrun ati ki o fa irora ori, ifọwọra le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju sii.
Ilana pataki kan ti a npe ni itusilẹ suboccipital n sọ awọn iṣan ti o so ori agbọn mọ ọrùn fun ilọsiwaju ti ilọsiwaju ati idinku irritation nafu.
Afowoyi ati Mechanical isunki
Apa kan ti eto itọju ailera ti ara migraine le ni awọn ọna ẹrọ tabi isunmọ afọwọṣe lati dinku awọn disiki ọrun ati awọn isẹpo, mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ni ọrun, ati dinku irora.
Awọn koriya apapọ le ṣee lo lati mu ilọsiwaju ọrun ṣiṣẹ ati ṣakoso irora. (Paquin, JP 2021)
Ikun Itanna
Imudara itanna, bii elekitiro-acupuncture tabi imudara itanna neuromuscular transcutaneous, le ṣee lo lori awọn iṣan ọrun lati dinku irora ati mu awọn aami aisan orififo dara.
Itọju ailera Duration
Pupọ julọ awọn akoko itọju ailera ti ara migraine fun awọn efori cervicogenic kẹhin nipa ọsẹ mẹrin si mẹfa. Olukuluku le ni iriri iderun laarin awọn ọjọ diẹ ti ibẹrẹ itọju ailera, tabi awọn aami aisan le wa ki o lọ ni awọn ipele oriṣiriṣi fun awọn ọsẹ. Diẹ ninu awọn iriri tẹsiwaju irora orififo migraine fun awọn osu lẹhin ti o bẹrẹ itọju ati lilo awọn ilana ti wọn kọ lati ṣe iranlọwọ fun iṣakoso awọn aami aisan.
Iṣoogun Iṣoogun ti Chiropractic ati Isegun Isegun ṣe pataki ni awọn itọju ti ilọsiwaju ati awọn ilana atunṣe iṣẹ-ṣiṣe ti o ni idojukọ lori mimu-pada sipo awọn iṣẹ ara deede lẹhin ibalokanjẹ ati awọn ipalara asọ. A lo Awọn Ilana Chiropractic Specialized, Awọn eto Nini alafia, Iṣẹ-ṣiṣe ati Isọpọ Ounjẹ, Agbara ati Amọdaju Amọdaju, ati Awọn ọna Imupadabọ fun gbogbo ọjọ-ori. Awọn eto adayeba wa lo agbara ti ara lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde kan pato. A ti darapọ mọ awọn dokita akọkọ ti ilu, awọn oniwosan, ati awọn olukọni lati pese awọn itọju to gaju ti o fun awọn alaisan wa ni agbara lati ṣetọju ọna igbesi aye ilera ti o dara julọ ati gbe igbesi aye iṣẹ ṣiṣe pẹlu agbara diẹ sii, iwa rere, oorun to dara, ati irora ti o dinku. .
Itọju Chiropractic Fun awọn Migraines
jo
Oju-iwe P. (2011). Awọn orififo Cervicogenic: ọna ti o ni ẹri-ẹri si iṣakoso ile-iwosan. Iwe akọọlẹ agbaye ti itọju ailera idaraya, 6 (3), 254-266.
Igbimọ Isọri orififo ti International Headache Society (IHS) (2013). Ipinsi Kariaye ti Awọn rudurudu orififo, ẹda 3rd (ẹya beta). Cephalalgia: Iwe akọọlẹ agbaye ti orififo, 33 (9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Ṣiṣakoso ati itọju orififo ti orisun cervicogenic. Awọn ile-iwosan iṣoogun ti Ariwa America, 97 (2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Awọn ipa ti irọra cervical ati awọn adaṣe ifasilẹ cranio-cervical lori awọn abuda iṣan ara ati iduro ti awọn alaisan ti o ni orififo cervicogenic. Iwe akosile ti imọ-itọju ailera ti ara, 29 (10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Awọn ipa ti koriya SNAG ni idapo pẹlu adaṣe ile-ara-SNAG fun itọju ti orififo cervicogenic: ikẹkọ awakọ kan. Iwe akosile ti Afowoyi & itọju ailera, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Njẹ mimọ iwọn iṣẹ ṣe iranlọwọ kekere suga ati awọn kalori fun awọn ẹni-kọọkan ti o gbadun jijẹ awọn eso ti o gbẹ?
Awọn eso gbigbẹ
Awọn eso ti o gbẹ, gẹgẹbi awọn cranberries, awọn ọjọ, awọn eso ajara, ati awọn prunes, jẹ nla nitori pe wọn ṣiṣe ni igba pipẹ ati pe o jẹ orisun ilera ti okun, awọn ohun alumọni, ati awọn vitamin. Sibẹsibẹ, awọn eso ti o gbẹ ni diẹ sii suga ati awọn kalori fun iṣẹ kan nitori pe wọn padanu iwọn didun nigba ti omi gbẹ, gbigba diẹ sii lati jẹ. Eyi ni idi ti iwọn iṣẹ naa ṣe pataki lati rii daju pe ọkan ko jẹun.
Iwọn Iburanṣẹ
Awọn eso ti gbẹ ni awọn apọn omi tabi fi silẹ ni oorun lati gbẹ ni ti ara. Wọn ti ṣetan ni kete ti ọpọlọpọ omi ti sọnu. Ipadanu omi dinku iwọn ti ara wọn, eyiti o fun laaye awọn ẹni-kọọkan lati jẹ diẹ sii, jijẹ suga ati gbigbemi kalori. Fun apẹẹrẹ, ni ayika 30 eso-ajara ni ibamu ninu ife idiwọn kan, ṣugbọn 250 awọn eso-ajara le kun ife kan ni kete ti o gbẹ. Alaye ounje fun alabapade ati ki o si dahùn o eso.
Ọgbọn raisins ni awọn kalori 47 ati labẹ 10 giramu gaari.
Akoonu suga adayeba ti eso-ajara yatọ, nitorinaa awọn oriṣi oriṣiriṣi le jẹ koko-ọrọ si awọn igbelewọn iye ijẹẹmu.
Diẹ ninu awọn eso, bii cranberries, le jẹ tart pupọ, nitorinaa suga tabi awọn oje eso ni a ṣafikun lakoko gbigbe.
Awọn ọna lati Lo
Awọn eso titun le jẹ ti o ga julọ ni awọn vitamin kan, ṣugbọn nkan ti o wa ni erupe ile ati okun ni idaduro lakoko gbigbe. Awọn eso ti o gbẹ jẹ wapọ ati pe o le jẹ apakan ti ilera, ounjẹ iwontunwonsi ti o le pẹlu:
Apapo itọpa
illa awọn eso ti o gbẹ, awọn eso ati awọn irugbin.
Atẹle iwọn ipin.
oatmeal
Fẹyẹ oatmeal didùn pẹlu iṣẹ kekere ti awọn eso ti o gbẹ fun ounjẹ aarọ ti o ni itara ati ilera.
Awọn saladi
Lọ dudu, awọn ewe alawọ ewe, awọn ege apple titun, awọn cranberries ti o gbẹ tabi awọn eso ajara, ati awọn warankasi.
Ifilelẹ Akọkọ
Lo awọn eso ti o gbẹ bi eroja ninu awọn titẹ sii ti o dun.
Amuaradagba Pẹpẹ aropo
Raisins, blueberries ti o gbẹ, awọn eerun igi apple, ati awọn apricots ti o gbẹ jẹ rọrun ati ṣiṣe ni pipẹ ju eso titun lọ, ṣiṣe wọn ni pipe nigbati awọn ọpa amuaradagba ko si.
Ni Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Iṣẹ-ṣiṣe, awọn agbegbe ti iṣe wa pẹlu Nini alafia & Ounjẹ, Irora Onibaje, Ipalara ti ara ẹni, Itọju Ijamba Aifọwọyi, Awọn ipalara Iṣẹ, Ọgbẹ Afẹyinti, Irora Irẹwẹsi kekere, Ọrun Ọrun, Awọn orififo Migraine, Awọn ipalara ere idaraya, Sciatica ti o lagbara, Scoliosis, Awọn disiki Herniated Complex, Fibromyalgia, Irora Onibaje, Awọn ipalara eka, Itọju Wahala, Awọn itọju Oogun iṣẹ-ṣiṣe, ati awọn ilana itọju iwọn. A dojukọ ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde ilọsiwaju ati ṣẹda ara ti o ni ilọsiwaju nipasẹ awọn ọna iwadii ati awọn eto ilera lapapọ.
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
