Afiwe Mimicking Diet Ṣafihan

by Dokita Alex Jimenez | Awọn ounjẹ, Ãwẹ, iṣẹ-ṣiṣe Medicine, Health, gbo Medicine, Iṣeduro Iṣeduro Iṣọpọ, Integrative Medicine, Ilera Ayeraye, Nutrition, ProLon, awọn afikun, Wellness

Loye ProLon Ounjẹ Mimicking Fasting

Ãwẹ ti wa ni nkan ṣe pẹlu afonifoji anfani ilera; lati pipadanu pipadanu si longevity. Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ọna awọn ọnawẹwẹ, gẹgẹbi ibanujẹ deedee. Awọn ounjẹ igbadun nmu jẹ ki o ni iriri awọn anfani ti iwẹwu lasan lai ṣe ipalara ounjẹ ounjẹ rẹ. Iyatọ nla ti FMD jẹ pe dipo ti pari gbogbo ounje fun ọpọlọpọ awọn ọjọ tabi awọn ọsẹ, o kan ihamọ calori rẹ fun ọjọ marun ti oṣu. FM le ṣee ṣe ni ẹẹkan ninu oṣu lati se igbelaruge ire-aye.

Nigba ti ẹnikẹni le tẹle FMD lori ara wọn, ni ProLon Pẹwẹ mimicking onje nfunni ni eto ounjẹ ounjẹ 5-ọjọ ti a ti sọpo ati pe kọọkan fun ọjọ kọọkan ati pe o jẹ awọn ounjẹ ti o nilo fun FMD ni awọn titobi deede ati awọn akojọpọ. Eto ounjẹ naa jẹ apẹrẹ lati jẹun tabi rọrun-si-mura, awọn ounjẹ orisun, pẹlu awọn ifipa, awọn obe, awọn ipanu, awọn afikun, ohun ti o wa ninu iṣan, ati awọn teas. Awọn ọja ti a ṣe agbekalẹ ijinle sayensi ati ipanu nla. Ṣaaju ki o to bẹrẹ ProLon aawẹ mimicking onje, eto ounjẹ ọjọ 5, jọwọ rii daju lati sọrọ si oniṣẹ ilera kan lati wa boya FMD ba tọ fun ọ. Idi ti iwadi iwadi ni isalẹ ni lati ṣe afihan awọn ijẹ-ara molikali ati awọn ohun elo iwadii ti ãwẹ ni FMD.

Ãwẹ: Awọn ilana Iṣelọpọ Molescular ati Awọn Ohun elo Iwosan

A ti ṣe igbadẹ fun ọdunrun ọdun, ṣugbọn nikan laipe awọn ijinlẹ ti tan imọlẹ si ipa rẹ ninu awọn atunṣe cellular ti o ni ibamu ti o dinku ibajẹ ati aiṣedede oxidative, mu agbara iṣelọpọ agbara ati igbelaruge idaabobo cellular. Ni awọn eukaryotes kekere, irọra aladugbo ṣe afikun gigun ni apakan nipasẹ reprogramming metabolic ati awọn ọna ipa resistance. Ni awọn ọṣọ papọ tabi igbaduro igbadun nigbagbogbo lati dabobo adanubọn, aarun, aisan okan ati aifọwọyi, nigba ti ninu eniyan o ṣe iranlọwọ lati dinku isanraju, haipatensonu, ikọ-fèé ati arun inu rheumatoid. Bayi, sisẹ ni o ni agbara lati se idaduro ogbologbo ati iranlọwọ fun idaabobo ati lati tọju awọn aisan nigba ti o ba dinku awọn igbẹkẹle ti o ṣe nipasẹ awọn iṣiro ti ounjẹ ounjẹ.

ifihan

Ninu eniyan, aawẹ ni aṣeyọri nipasẹ jijẹ ko si tabi iye to kere julọ ti ounjẹ ati awọn ohun mimu kalori fun awọn akoko ti o jẹ deede lati awọn wakati 12 si ọsẹ mẹta. Ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ ẹsin ṣafikun awọn akoko ti aawẹ sinu awọn ilana wọn pẹlu awọn Musulumi ti o yara lati owurọ titi di irọlẹ lakoko oṣu Ramadan, ati awọn kristeni, awọn Ju, awọn Buddhist ati awọn Hindous ti o gba aṣa ni aṣa ni awọn ọjọ ti a pinnu fun ọsẹ tabi ọdun kalẹnda. Ni ọpọlọpọ awọn ile-iwosan, awọn alaisan ti wa ni abojuto bayi lakoko ti wọn ngba omi nikan tabi kalori kekere pupọ (kere ju 200 kcal / ọjọ) awọn akoko awẹ ti o pẹ lati ọsẹ 1 tabi to gun fun iṣakoso iwuwo, ati fun idena arun ati itọju. Fastwẹ jẹ iyatọ si ihamọ caloric (CR) ninu eyiti gbigbe kalori ojoojumọ n dinku ni igbagbogbo nipasẹ 20 40%, ṣugbọn a ṣe itọju igbohunsafẹfẹ ounjẹ. Ebi jẹ dipo insufficiency ijẹẹmu onibaje ti o wọpọ lo bi aropo fun ọrọ aawẹ, ni pataki ni awọn eukaryotes isalẹ, ṣugbọn iyẹn tun lo lati ṣalaye awọn ọna ti o ga julọ ti aawẹ, eyiti o le ja si ibajẹ ati iku. A ti mọ nisisiyi pe awọn esi awẹ ni ketogenesis, n ṣe igbega awọn ayipada to lagbara ni awọn ipa ọna ti iṣelọpọ ati awọn ilana cellular gẹgẹbi idamu aapọn, lipolysis ati autophagy, ati pe o le ni awọn ohun elo iṣoogun ti ni diẹ ninu awọn ọrọ kan munadoko bi awọn ti awọn oogun ti a fọwọsi gẹgẹbi igbẹmi-ara ti awọn ikọlu. ati ibajẹ ọpọlọ ti o ni nkan ṣe pẹlu ijagba ati amelioration ti arthritis rheumatoid (Bruce-Keller et al., 1999; Hartman et al., 2012; Muller et al., 2001). Gẹgẹbi alaye ninu iyoku ti nkan yii, awọn awari lati awọn iwadii ti iṣakoso daradara ni awọn ẹranko adanwo, ati awọn awari ti o nwa lati ọdọ eniyan ijinlẹ, tọka pe awọn oniruuru ti ãwẹ le pese awọn ọgbọn ti o munadoko lati dinku idiwọn, pẹ ti ogbo, ati ki o mu ilera wa. Nibi a ṣe ayẹwo awọn ipa ti o wuni ati awọn agbara ti awọn oniruuru ti awọn ohunwẹ ti o ni pipa pẹlu igbagbọ (IF, pẹlu ọjọ miiran ti o jẹwẹ, tabi lẹẹkan ãwẹ ọsẹ, fun apẹẹrẹ) ati igbaduro igbagbogbo (PF) ni pipẹ ọjọ pupọ tabi ju gbogbo 2 tabi diẹ ọsẹ. A fojusi lori ãwẹ ati ki o dinku ijiroro ti CR, atunyẹwo atunyẹwo ni ibomiran (Fontana et al., 2010; Masoro, 2005).

Awọn ẹkọ lati Simple Organisms

Awọn ipa iyalẹnu ti aṣoju 20 40% CR lori arugbo ati awọn aisan ninu awọn eku ati awọn eku ni igbagbogbo wo bi awọn idahun ti o dagbasoke ninu awọn ẹranko lati baamu si awọn akoko ti wiwa wiwa lopin (Fontana ati Klein, 2007; Fontana et al., 2010; Masoro, 2005; Weindruch ati Walford, 1988). Bibẹẹkọ, awọn ọna ẹrọ cellular ati molikula ti o ni idaamu fun awọn ipa aabo ti CR ti ṣee ṣe lati jẹ ọkẹ àìmọye ti awọn ọdun sẹhin ni awọn prokaryotes ti n gbiyanju lati yọ ninu ewu ni agbegbe ni pataki tabi laisi aini awọn orisun agbara lakoko yiyẹra fun ibajẹ ti o gbẹkẹle ọjọ-ori ti o le ṣe ibajẹ amọdaju. Ni otitọ, E. coli yipada lati a onje ọlọrọ omitooro si alabọde ti ko ni kalori yọ ninu ewu awọn akoko 4 diẹ sii, ipa ti o yipada nipasẹ afikun ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ ṣugbọn kii ṣe acetate, orisun erogba ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo ebi (Nọmba 1A) (Gonidakis et al., 2010). Ipa ti alabọde ọlọrọ ṣugbọn kii ṣe acetate ni idinku gigun gigun mu ki o ṣee ṣe pe orisun ara-bi erogba orisun bii acetate le jẹ apakan ti eto ijẹẹmu ternalternate eyiti o dagbasoke awọn ọkẹ àìmọye ọdun sẹhin ni awọn ohun alumọni ati pe bayi ngbanilaaye awọn ẹranko lati ye lakoko awọn akoko aini aini ounjẹ nipasẹ gbigba pupọ ti agbara nipasẹ gbigbeja awọn acids ọra ati awọn ara ketone pẹlu acetoacetate ati? -hydroxybutyrate (Cahill, 2006).

Ninu iwukara S. cerevisiae, yiyipada awọn sẹẹli lati inu alabọde idagba deede si omi tun nmu igbesi aye akoko 2 ti o pọju ni afikun bi ilosoke pataki ninu idaniloju si awọn iṣoro pupọ (Ẹya 1B) (Longo et al., 1997; Longo ati al., 2012). Awọn ilana ti igbesi aye igbesi aye ti o jẹ aifọwọyi ti o ni igbẹkẹle jẹ ilana ilana isalẹ-ọna amino acid esi ọna Tor-S6K (Sch9) ati ti awọn Glucose ṣe idahun Ras-adenylate cyclase-PKA ọna ti o mu ki iṣan serine / threonine kinase Rim15 ṣiṣẹ, itanna bọtini kan ti n ṣakoso awọn idahun aabo (Fontana et al., 2010). Inactivation ti Tor-S6K, Ras-AC-PKA ati idasilẹ ti Rim15 abajade ni ilosoke transcription ti awọn Jiini pẹlu superoxide dismutases ati awọn ọlọjẹ-mọnamọna ooru ti akoso nipasẹ išeduro iṣoro awọn itumo transcription Msn2, Msn4 ati Gis1, ti a beere fun ọpọlọpọ awọn igbelaruge aabo ti o ṣẹlẹ nipasẹ aini ounje (Wei et al., 2008). Paapa, nigbati a ba yipada si awọn ipo aifọwọyi, awọn kokoro arun mejeeji ati iwukara tẹ ipo ipo hypometabolic ti o fun laaye lati dinku lilo awọn orisun carbon orisun omi tun le tun ṣajọpọ awọn ipele giga ti ketone body-like acetic acid, eyiti o dara si awọn ẹranko.

Miiran ẹya ara ẹrọ awoṣe ninu eyi ti iwẹwẹ ti n gbe ni igbesi aye jẹ nematode C. elegans. Awọn ipo aibalẹ ti o niiṣe nipasẹ awọn kokoro aranju kekere tabi ko si kokoro arun, o le mu ki ilosoke pataki ninu igbesi aye (1C) (Kaeberlein et al., 2006; Lee et al., 2006), eyi ti o nilo AMPK ati itusilẹ transcription resistance DAF-16, bakanna si ipa awọn itumọ transcription Msn2 / 4 ati Gis1 ni iwukara ati FOXOs ninu awọn eṣinṣin ati awọn ẹlẹmi (Greer et al., 2007). Idena ounjẹ ti ajẹmọ pẹlu tun ṣe afikun ni igbagbogbo ni C. elegans nipasẹ siseto kan ti o niiṣe kekere GTPase RHEB-1 (Honjoh et al., 2009).

Ni awọn ẹja, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe aifọkọja ounje nigbagbogbo ko ni ipa lori igbesi aye (Grandison et al, 2009). Sibẹsibẹ, idinku ounje tabi dilution ounje ni a fihan nigbagbogbo lati fa pipaduro pipọ Drosophila (Piper ati Partridge, 2007) ni imọran pe awọn eṣinṣin le ni anfaani lati ipalara ti o jẹun ti o jẹun ṣugbọn o le jẹ ki awọn akoko kukuru kukuru kuru.

Papọ awọn abajade wọnyi fihan pe aiyina ounje le ja si awọn ipa-ipa ti o pọju ni awọn oriṣiriṣi awọn oganisimu, ṣugbọn tun ṣe afihan pe awọn oganisimu oriṣiriṣi yatọ si awọn idahun si awọn ẹwẹ.

Awọn idahun ti Ọfà si Iwẹ ni Mammals

Ninu ọpọlọpọ awọn ẹmi ọmu, ẹdọ nṣakoso bi omi orisun glucose, ti a tọju ni irisi glycogen. Ninu eniyan, da lori ipele ti ṣiṣe ti ara, Awọn ohun elo 12 si 24 wakati ti awọn esi ti o jẹ deede ni 20% tabi ikun ti o tobi julọ ni iṣuu glucose ati isinku ti glycogen hepatic, pẹlu pẹlu ayipada si iṣiro mode ninu eyiti ko ni ikosan glucose, awọn ara ketone ti o ni ariwo ati a lo awọn acids ọra ọfẹ bi awọn orisun agbara (Awọn nọmba 2 ati 3). Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ara le lo awọn acids fatty fun agbara, lakoko awọn akoko gigun ti aawẹ, ọpọlọ gbarale awọn ara ketone? -Hydroxybutyrate ati acetoacetate ni afikun si glucose fun agbara agbara (Nọmba 3B). A ṣe awọn ara Ketone ni awọn hepatocytes lati acetyl-CoA ti ipilẹṣẹ lati? ifoyina ti awọn acids ọra ti a tu silẹ sinu ẹjẹ nipasẹ awọn adipocytes, ati pẹlu nipasẹ iyipada ti amino acids ketogeniki. Lẹhin idinku glycogen ẹdọ, awọn ara ketone, glycerol ti o ni ọra, ati akọọlẹ amino acids fun iran ti o gbẹkẹle gluconeogenesis ti o fẹrẹ to giramu 80 / ọjọ ti glucose, eyiti ọpọlọ nlo julọ. Ti o da lori iwuwo ara ati akopọ, awọn ara ketone, awọn acids ọra ọfẹ ati gluconeogenesis gba ọpọlọpọ eniyan laaye lati yọ ninu ewu 30 tabi awọn ọjọ diẹ sii laisi isansa ti eyikeyi ounjẹ ati gba awọn eeya kan laaye, gẹgẹbi awọn penguins ọba, lati yọ ninu ewu fun oṣu marun marun. laisi ounjẹ (Eichhorn et al., 5) (Nọmba 2011C). Ninu eniyan, lakoko aawẹ gigun, awọn ipele pilasima ti 3 -? - hydroxybutyrate jẹ to awọn akoko 3 ti awọn acids ọra ọfẹ ati acetoacetic acid (Nọmba 5A ati 3B). Opolo ati awọn ara miiran lo awọn ara ketone ninu ilana ti a pe ni ketolysis, ninu eyiti acetoacetic acid ati 3 -? - hydroxybutyrate ti wa ni iyipada sinu acetoacetyl-CoA ati lẹhinna acetyl-CoA. Awọn iyipada ti iṣelọpọ wọnyi si aawẹ ni awọn ọmu jẹ iranti ti awọn ti a ṣalaye tẹlẹ fun E. coli ati iwukara, ninu eyiti acetic acid kojọpọ ni idahun si aini ounjẹ (Gonidakis et al., 2010; Longo et al., 2012). Ninu iwukara, glucose, acetic acid ati ethanol, ṣugbọn kii ṣe glycerol eyiti o tun jẹ ipilẹṣẹ lakoko aawẹ lati didenukole ti awọn ọra, mu iyara dagba (Fabrizio et al., 2005; Wei et al., 2009). Nitorinaa, awọn iṣẹ glycerol bi orisun erogba ti ko mu awọn ipa ọna ifihan agbara eroja ti ogbologbo ṣiṣẹ ṣugbọn o le jẹ catabolized nipasẹ awọn sẹẹli. Yoo ṣe pataki lati ni oye bi awọn orisun erogba oriṣiriṣi ti ipilẹṣẹ lakoko aawẹ yoo ni ipa lori aabo cellular ati ti ogbo. ati lati pinnu boya glycerol, awọn ara ketone kan pato tabi awọn acids olora le pese ounjẹ nigba idinku awọn alagbagba ti cellular ninu awọn ọmu, iṣeeṣe daba nipasẹ awọn ipa anfani ti aṣaaju ketone ti o jẹun ni awoṣe asin ti aisan Alzheimer s (Kashiwaya et al., 2012) . Yoo tun ṣe pataki lati kawe, ni ọpọlọpọ awọn oganisimu awoṣe ati awọn eniyan, bawo ni gbigbe giga ti awọn oriṣi pato ti awọn ọra (alabọde-vs. awọn acids olora gigun, ati bẹbẹ lọ) ni rirọpo awọn carbohydrates ati awọn ọlọjẹ awọn ipa gluconeogenesis ati awọn ipele glukosi bakanna bi ogbó ati arun.

Ãwẹ ati Brain

Ni awọn ọgbẹ ẹlẹmu, àìdá CR / ounje npa ni iwọn diẹ ninu awọn ara ara ayafi ti ọpọlọ, ati awọn ayẹwo ninu awọn eku ọkunrin (Weindruch and Sohal, 1997). Lati igbasilẹ irisi eyi tumọ si pe itọju ipele giga ti imo iṣẹ labẹ awọn ipo ti aijajẹ ounje jẹ eyiti o ṣe pataki julọ. Nitootọ, iwa ihuwasi ti o tọju pupọ ti gbogbo awọn ẹmi ọpa ni lati wa lọwọ nigbati ebi npa ati sedentary nigbati o ba ni itara. Ni awọn ọṣọ, awọn ọjọ miiran ti igbadun deede ati aiwẹ (IF) le mu ilọsiwaju ṣiṣẹ gẹgẹ bi a ti ṣe afihan nipasẹ awọn ilọsiwaju ninu iṣiṣe awọn idanwo ihuwasi ti itọju ati iṣẹ motor (Singh et al., 2012) ati ẹkọ ati iranti (Fontan-Lozano et al. , 2007). Awọn esi ti ihuwasi si IF ti wa ni nkan ṣe pẹlu sisisi ti synaptic ti o pọ si ati ki o pọ si ilọsiwaju ti awọn eku tuntun lati awọn ẹyin ẹyin ti ko ni ara (Lee et al., 2002).

Paapa awọn ti o nii ṣe pẹlu awọn idahun ti nṣiṣe lọwọ ti ọpọlọ lati ni opin wiwa ounjẹ ni akoko igbasilẹ eniyan iṣọn-ọpọlọ Neurotrophic ifosiwewe (BDNF). Awọn Jiini ti aiyipada BDNF ati oluṣanwo TrkB rẹ han ni awọn ẹda pupọ laipe bi wọn ti wa ni awọn ẹyẹ, ṣugbọn ko si lati awọn kokoro, ẹja ati awọn ọmọ kekere (Chao, 2000). Awọn ipa pataki ti BDNF ni ilana ti gbigbe ti agbara ati inawo ninu awọn ohun ọgbẹ is ṣe afihan nipasẹ otitọ pe awọn olugba fun BDNF mejeeji ati insulini ni idapo pọ si PI3 kinase Akt ti a tọju pupọ, ati awọn ọna ifihan agbara kinase MAP (Nọmba 4). Awọn ẹkọ ti awọn eku ati awọn eku ti fihan pe idaraya kẹkẹ ti nṣiṣẹ ati IF mu ikosile BDNF pọ si ni ọpọlọpọ awọn ẹkun ni ti ọpọlọ, ati pe BDNF ni apakan ṣe awọn adaṣe adaṣe- ati imudara ti o fa IF ti ṣiṣu synaptik, neurogenesis ati resistance neuronal si ipalara ati arun (wo awọn apakan lori aawẹ ati neurodegeneration ni isalẹ). Ifihan agbara BDNF ninu ọpọlọ le tun ṣe ilaja ihuwasi ati awọn idahun ti iṣelọpọ si aawẹ ati adaṣe pẹlu ilana ti ifẹ, awọn ipele iṣẹ, iṣelọpọ glukosi agbeegbe ati iṣakoso adase ti eto inu ọkan ati ti inu (Mattson, 2012a, b; Rothman et al., 2012) .

Ebi jẹ idahun ti o ni ibamu si aifọkọja ti o ni awọn ayipada sensory, imọ ati awọn neuroendocrine ti o nmu ki o si jẹki awọn iwa wiwa ounje. O ti dabaa pe awọn nẹtiwọki ti nmuu-ti-ni ibatan, awọn neuropeptides ati awọn homonu ṣe awọn ipa pataki ninu awọn ipa anfani ti ihamọ ihamọ lori ogbologbo ati ailagbara arun. Gẹgẹbi ẹri, nigbati awọn eku ninu eyiti hypothalamic hunger peptide NPY ti wa ni fifa yiyan yan ni a ṣetọju lori ounjẹ CR, agbara CR lati dinku idagbasoke tumo ni a parẹ (Shi et al., 2012). Iwadii ti o kẹhin fihan siwaju pe agbara CR lati gbe kaa kiri awọn ipele adiponectin ti n pin kiri ni a tun gbogun ninu awọn eku alaini NPY, ni iyanju ipa pataki kan fun idahun ti ebi aringbungbun ni awọn isamisi endocrine agbeegbe si ihamọ agbara. Awọn ipele Adiponectin pọ si bosipo ni idahun si aawẹ; ati data daba awọn ipa fun adiponectin ninu awọn ipa anfani ti IF lori eto inu ọkan ati ẹjẹ (Wan et al., 2010). Idahun ti ebi npa le tun mu iṣẹ alaabo ṣiṣẹ lakoko ti ogbologbo bi awọn eku alaini ghrelin ṣe afihan ifasita apọju thymic lakoko ti ogbologbo, ati itọju awọn eku ọjọ-ori pẹlu ghrelin mu ki awọn nọmba thymocyte wa ati mu ilọsiwaju oniruuru iṣẹ-ṣiṣe ti awọn agbeegbe T cell agbeegbe (Peng et al., 2012) ). Ni afikun si awọn iṣe rẹ lori hypothalamus ati awọn sẹẹli endocrine agbeegbe, aawẹ le mu iṣẹ nẹtiwọọki ti iṣan ni alekun ni awọn agbegbe ọpọlọ ti o ni ipa ninu idanimọ, ti o mu ki iṣelọpọ BDNF, ṣiṣu synaptic ti o ni ilọsiwaju ati ifarada aapọn dara si (Rothman et al., 2012). Nitorinaa, ebi le jẹ ifosiwewe to ṣe pataki ti o ni ipa ni aringbungbun aarin ati awọn idahun adaparọ agbeegbe si ipenija aini aini ounjẹ fun awọn akoko gigun.

Ãwẹ, Agbo, ati Arun ni Rodent Models

Awọn ọna Itọsọna Yara ati Agbo

Awọn iyatọ nla laarin IF ati PF ninu awọn eku ni ipari ati igbohunsafẹfẹ ti awọn yara yara. Ti awọn ọmọ-ogun ba maa n lo awọn wakati 24 nigbagbogbo ati awọn ọjọ diẹ lọtọ, nigbati PF ba waye ni 2 kẹhin tabi awọn ọjọ diẹ sii ati pe o kere ju ọsẹ 1 lọ, eyi ti o jẹ dandan fun awọn eku lati tun ri iwọn deede wọn. Iyatọ iyatọ ninu awọn iyipada ti iṣan ti o waye nipasẹ awọn ijọba ijọba alawẹde yatọ ni ipa lori awọn ifosiwewe ti awọn idagbasoke ati awọn aami ami ti iṣelọpọ, pẹlu IF N ṣe awọn iyipada ti o loorekoore sugbon kere ju PF. O ṣe pataki lati mọ bi igbagbogbo awọn ayipada ti o yatọ gẹgẹbi sisalẹ ti IGF-1 ati glucose ṣe ni aabo lori idaabobo cellular, awọn arun ati longevity. Awọn ọna ti a ṣe ayẹwo julọ ti IF ni ọna iwadi ti eranko ti ogbologbo ni o jẹ ọjọwẹ ọjọ miiran (a ti yọ ounjẹ kuro fun wakati 24 lori awọn ọjọ miiran, pẹlu omi ti a pese ipolongo libitum) (Varady and Hellerstein, 2007). Iwọn ti awọn ipa ti ọjọ miiran ti o yara lori igbadun ni awọn oran ni o da lori awọn eya ati ọjọ ori ni ijọba ipilẹṣẹ, ati pe o le wa lati ipa odi kan bii ohun-elo 80% afikun (Arum et al., 2009; Goodrick et al., 1990). Ti gbogbo ọjọ miiran nmu awọn ekugun siwaju sii ju ãwẹ gbogbo 3rd tabi 4th ọjọ (Carlson ati Hoelzel, 1946). Ṣiṣewẹ fun wakati 24 lẹmeji ni ọsẹ kan jakejado aye agbalagba ṣe ilọsiwaju ilosoke ninu awọn eku dudu dudu (Kendrick, 1973). Ninu awọn eku, idapo ti ọjọ miiran ti o jẹwẹ ati idaraya ti o tẹ ni ilọsiwaju ṣe iṣeduro itọju iṣan ju ti IF tabi IFI nikan (Sakamoto ati Grunewald, 1987). O yanilenu pe nigbati a ba pa awọn ekuro fun ọsẹ 10 lori ounjẹ PF ninu eyiti wọn ti gba awọn ọjọ 3 ti o tẹle ni ọsẹ kọọkan, wọn ko kere si hypoglycemia lakoko wakati 2 ti iṣaraya igorin ti o nira nitori idibajẹ wọn ti awọn ile iṣowo intramuscular tobi ju ti glycogen ati triglycerides (Favier ati Koubi, 1988). Orisirisi awọn abayọ ti ijinlẹ pataki si awọn azara jẹ iru awọn ti o fa nipasẹ ṣiṣe idaraya ti afẹfẹ nigbagbogbo pẹlu ifarahan insulin ati idaabobo cellular stress, dinku titẹ ẹjẹ fifun ati irọpa ọkan, ati pe o pọ si iyipada ti ọkan nitori abajade iwọn didun parasympathetic (Figure 2) (Anson ati al., 2003; Mager et al., 2006; Wan et al., 2003). Awọn awari n ṣaiye ni imọran pe idaraya ati IF IFI TI Ogbologbo ati diẹ ninu awọn aisan ti o jẹ ọjọ ori nipasẹ awọn igbasilẹ ti o ṣe alabapin ti o ni idaniloju iṣoro ti iṣoro cellular (Stranahan and Mattson, 2012). Sibẹsibẹ, ni awọn oriṣiriṣi ẹda meji ti o yatọ, IF ko ṣe afikun igbesi aye ati pe o dinku igbesi aye nigba ti a bẹrẹ ni osu 10 (Goodrick et al., 1990). Nigbati a ba bẹrẹ ni osu 1.5, BI boya o pọ sii longevity tabi ko ni ipa (Ẹya 1D) (Goodrick et al., 1990). Awọn abajade wọnyi ninu awọn ọran ti n tọka si awọn iṣeduro ti o ṣe itọju ti iwẹwẹ lori igbesi aye, ṣugbọn pẹlu si nilo fun oye ti o dara julọ nipa iru iwẹwẹ ti o le mu ki awọn ipa-ara rẹ pọ julọ ati awọn ilana ti o dahun fun awọn ipa ti o lewu ti o le jẹ counterbalancing awọn oniwe-egboogi ipa. Fun apẹẹrẹ, o ṣee ṣe ni pe iwẹwẹ le jẹ aabo nigbagbogbo ni ọdọ ati arin-ori awọn ohun ọṣọ yàrá ti o jẹ boya nini tabi mimu iwuwo ara kan, ṣugbọn o le jẹ awọn ti o dagba julọ pe, bakannaa si awọn eniyan, bẹrẹ sii padanu àdánù ṣaaju ki wọn to ku. Ni pato, nigba ti kokoro arun, iwukara ati awọn eniyan le ṣe igbesi aye fun ọsẹ pupọ tabi diẹ laisi awọn eroja, ọpọlọpọ awọn irẹjẹ ti awọn eku ko le yọ diẹ sii ju awọn ọjọ 3 laisi ounje. Awọn pipadanu igbẹkẹle ti ori-ori le ṣe ifamọra yii si awọn akoko pipẹ ti o buru ju.

Asẹ ati Cancer

Ãwẹ le ni ipa rere in idena ati itọju akàn. Ni awọn ẹiyẹ, ọjọ miiran ti nmuwẹsi mu ki idinku pataki ninu awọn ikun ti inu-ara (Descamps et al., 2005) ati ãwẹ fun 1 ọjọ ni ọsẹ kan ti a leti ni tumoigenesis laipẹkan ni awọn ọmọde p53-deficient (Berrigan et al., 2002). Sibẹsibẹ, idiyele pataki ninu glucose, insulin ati IGF-1 ti o ṣe nipasẹ ãwẹ, eyi ti o tẹle pẹlu iku cell ati / tabi atrophy ni orisirisi awọn tissues ati awọn ara ti o wa pẹlu ẹdọ ati awọn kidinrin, ti a tẹle nipa akoko ti aifọwọyi ti o pọju itọju ni awọn awọ wọnyi ti a nṣan ni apakan nipasẹ fifi atunṣe awọn idi idagbasoke nigba ti o tun pada. Nigbati a ba darapọ mọ awọn carcinogens nigba atunṣe, iṣẹ alekun proliferative yi pọ si le mu ki awọn ọdaruduro carcinogenesis ati / tabi awọn iṣaaju-cancerous ni awọn tissues pẹlu ẹdọ ati atẹgun (Tessitore et al., 1996). Biotilejepe awọn ijinlẹ wọnyi ṣe afihan iwulo fun ohun kan ni ijinle oye ti awọn iṣẹ iṣe ti ara rẹ, o ni ireti lati ni ipalara awọn akàn aarun gẹgẹbi a ti ṣe afihan nipasẹ awọn iwadi ti o wa loke ati nipasẹ awọn awari ti awọn igbasẹ ọpọlọpọ ti igbaduro igbagbogbo le jẹ irọrun bi kemikirara ti ko niijẹ ninu itọju awọn aarun kan ninu awọn eku (Lee et al ., 2012).

Ninu itọju ti akàn, a ti fihan aawẹ lati ni awọn ipa ti o ni ibamu siwaju ati rere. PF fun awọn ọjọ 2 3 ni a fihan lati daabobo awọn eku lati oriṣiriṣi awọn oogun kimoterapi, ipa ti a pe ni iyatọ aapọn iyatọ (DSR) lati ṣe afihan ailagbara ti awọn sẹẹli alakan lati di aabo ti o da lori ipa ti awọn oncogenes ni ṣiṣakoso ilana odi wahala. n ṣe awọn sẹẹli akàn, nipasẹ itumọ, ko lagbara lati di aabo ni idahun si awọn ipo aawẹ (Nọmba 5) (Raffaghello et al., 2008). PF tun fa ifamọ nla ti ọpọlọpọ awọn sẹẹli akàn si itọju chemo, nitori pe o ṣe idagbasoke agbegbe ti o ga julọ ni apapo pẹlu awọn ipo aapọn ti o ṣẹlẹ nipasẹ kemoterapi. Ni idakeji si ipo idaabobo ti a tẹ nipasẹ awọn sẹẹli deede lakoko aawẹ, awọn sẹẹli alakan ko lagbara lati ṣe deede, iyalẹnu ti a pe ni aifọkanbalẹ aapọn iyatọ (DSS), da lori imọran pe ọpọlọpọ awọn iyipada jẹ piparẹ ati pe ọpọlọpọ awọn iyipada ti a kojọpọ ninu awọn sẹẹli akàn ni igbega idagbasoke labẹ awọn ipo boṣewa ṣugbọn jẹ ki wọn munadoko ti o kere pupọ ni mimuṣe deede si awọn agbegbe ti o ga julọ (Lee et al., 2012). Ni awọn awoṣe eku ti awọn èèmọ metastatic, awọn akojọpọ ti aawẹ ati ẹla ti o fa DSR ati DSS, abajade ni 20 si 60% iwalaaye aarun aarun akawe si awọn ipele kanna ti ẹla-ara tabi ãwẹ nikan, eyiti ko to lati fa eyikeyi iwalaaye-aarun-aarun (Lee et al., 2012; Shi et al., 2012). Nitorinaa, imọran pe a le ṣe itọju aarun pẹlu awọn ọsẹ ti aawẹ nikan, ti o ṣe olokiki ni awọn ọdun sẹhin, boya nikan ni otitọ nikan, o kere fun diẹ ninu awọn aarun, ṣugbọn o nireti pe ko ni aiṣe fun awọn orisi aarun miiran. Imudara ti iyẹwu gigun-akoko (ọsẹ 2 tabi ju bẹẹ lọ) ni itọju aarun yoo nilo idanwo ni aṣeyẹwo awọn iwadii ile-iwosan eyi ti awọn ipa-ipa ti o wa pẹlu aiṣedede ati pe o ṣeeṣe eto ailera ati ailera pupọ si awọn àkóràn ti wa ni abojuto. Ni idakeji, awọn alaye ti eranko lati ọpọlọpọ awọn ile-iwosan fihan pe idapọ awọn iṣẹwẹ yara pẹlu chemotherapy jẹ ilọsiwaju ti o ni ilọsiwaju ati irọrun ni igbelaruge awọn itọnisọna chemotherapeutic ati pe o ni agbara ti o gaju giga. Nọmba awọn idanwo ti nlọ lọwọ yẹ ki o bẹrẹ ni kutukutu lati mọ idiwo ti ãwẹ ni igbelaruge itoju itọju akàn ni ile iwosan naa.

Asẹ ati NEurodegeneration

Ti a fiwera si awọn idari ti ajẹsara libitum, awọn eku ati awọn eku ti o tọju lori IF ba jẹun ti o ṣe afihan aiṣedede iṣan ati ibajẹ, ati awọn aami aisan ti o dinku ni awọn awoṣe ti aisan Alzheimer s (AD), Arun Parkinson s (PD) ati arun Huntington (HD) Awọn awoṣe wọnyi pẹlu awọn eku transgenic ti n ṣalaye awọn Jiini ẹda eniyan ti o fa jogun pupọ (amyloid precursor protein and presenilin-1) ati iyawere iwaju iwaju iwaju (Tau) (Halagappa et al., 2007), PD (? -Synuclein) (Griffioen et al. , 2012) ati HD (huntingtin) (Duan et al., 2003), ati awọn awoṣe ti o da lori neurotoxin to ṣe pataki si AD, PD ati HD (Bruce-Keller et al., 1999; Duan ati Mattson, 1999). Awọn ẹranko lori ounjẹ IF tun dara ju awọn iṣakoso ifunni libitum lọ lẹhin ipalara nla pẹlu awọn ijakalẹ apọju nla, ikọlu, ati ọpọlọ ọgbẹ ati awọn ọgbẹ ẹhin (Arumugam et al., 2010; Bruce-Keller et al., 1999; Plunet et al., 2008).

Ọpọlọpọ awọn ọna asopọ cellular ti o dapọ pọ si awọn ipa ti o ni anfani ti IF lori eto aifọruba pẹlu idinku iye ti awọn ohun elo ti a ti nṣiṣe pẹlu oxidatively, igbelaruge ti ohun elo ti ara ẹni, imudaniloju ifarahan okunfa, ati idinku ipalara (Mattson, 2012a). Awọn ilọsiwaju neuroprotective ikẹhin ti ni atilẹyin nipasẹ awọn ijinlẹ ti o nfihan pe Ti o ba jẹ awọn ipele igbelaruge ti awọn ipanilaya antioxidant, awọn okunfa ti ko ni ẹyin (BDNF ati FGF2) ati awọn chaperones protein (HSP-70 ati GRP-78), ati din awọn ipele ti Prolammatory cytokines (TNF ?, IL-1? ati IL-6) (Nọmba 4) (Arumugam et al., 2010). IF tun le ṣe igbega atunṣe ti awọn iyika sẹẹli ara eegun ti o bajẹ nipasẹ iṣelọpọ synapse iwuri ati iṣelọpọ awọn eegun tuntun lati awọn sẹẹli keekeke ti iṣan (neurogenesis) (Lee et al., 2002). O yanilenu, lakoko ti o ni anfani ni awọn awoṣe ti ọpọlọpọ awọn ipo iṣan ara, ẹri wa pe aawẹ le yara iyara iṣan ni diẹ ninu awọn awoṣe ti jogun amyotrophic ita sclerosis, boya nitori awọn iṣan ara ọkọ ti o kan ninu awọn awoṣe wọn ko lagbara lati dahun ni ibamu si aapọn aropin ti a gbe kalẹ nipa aawẹ ( Mattson et al., 2007; Pedersen ati Mattson, 1999).

Ãwẹ ati Sabili Agbarayndrome

Aisan ti iṣelọpọ (MS), ti a ṣe apejuwe bi adiposity inu, ni idapo pẹlu itọlẹ insulini, awọn triglycerides ti o ga ati / tabi haipatensonu, mu ki ewu arun inu ọkan, ibajẹ, igun-ara pọ. ati AD. Awọn ọra ati awọn eku ti o tẹsiwaju labẹ ipo iṣagbe ti o ti njẹ libitum deede ti ndagba idagbasoke ti MS-bi wọn ti di ọjọ ori. MS le tun ni idojukọ ninu awọn ọmọde kekere nipa fifun wọn ni ounjẹ ti o ga ni awọn ọra ti o sanra ati o rọrun (Martin et al., 2010). Ti o le ṣe idiwọ ati yiyipada gbogbo aaye MS ti o wa ninu awọn oran: ọra inu, igbona ati titẹ ẹjẹ dinku, ifamọ insulin ti pọ si, ati awọn agbara iṣẹ ti aifọkanbalẹ, neuromuscular ati awọn eto inu ọkan ti ni ilọsiwaju (Castello et al., 2010; Wan et al., 2003). Hyperglycemia ti ni ilọsiwaju nipasẹ IF ninu awọn awoṣe ọwọn ti ọgbẹ suga (Pedersen et al., 1999) ati pe a daabo bo ọkan lodi si ipalara ischemic ni awọn awoṣe infarction myocardial (Ahmet et al., 2005). Ipa aabo ti aawẹ lodi si kidirin ischemic ati ọgbẹ ẹdọ waye ni iyara, pẹlu awọn ọjọ 1 3 ti iwẹwẹ imudarasi abajade iṣẹ ati idinku ipalara ti ara ati iku (Mitchell et al., 2010). Ọjọ mẹfa lori ounjẹ ti o padanu kan amino acid pataki nikan bii tryptophan tun le fa awọn ayipada ninu iṣelọpọ ati itọju aapọn, iru si awọn ti o fa nipasẹ aawẹ, eyiti ni o wa ti o gbẹkẹle amena acid sensing kinase Gcn2 (Peng et al., 2012).

Awọn ayipada homonu pupọ ti o ṣe afihan MS ninu awọn eniyan a tun ṣe akiyesi ninu awọn ọra ti a tọju lori awọn ounjẹ ti o ga ati gaari pẹlu awọn ipele ti o dara ti hisulini ati leptin ati awọn ipele ti o dinku ti adiponectin ati ariwo. Awọn ipele leptin ti a lewu jẹ afihan ti a Prolammatory ipinle, ko da adiponectin ati ghrelin le dinku ipalara ati mu ifarahan insulin (Baatar et al., 2011; Yamauchi et al, 2001). Imun ailewu agbegbe ni iwo oju-ọna ti o nṣakoso agbara ati inawo le ṣe iranlọwọ fun idaduro agbara agbara ni MS (Milanski et al., 2012). Awọn esi iwẹwo ni sisun-din insulini ati awọn ipele leptin ati igbega adiponectin ati awọn ipele abẹrẹ. Nipa isodipupo insulin ati aifọwọyi leptin, imukuro ipalara ati fifaju awọn autophagy, idawẹ nwaye gbogbo awọn ajeji pataki ti MS ninu awọn ọranrin (Singh et al., 2009; Wan et al., 2010). Níkẹyìn, ni afikun si awọn ọpọlọpọ ipa rẹ lori awọn sẹẹli jakejado ara ati ọpọlọ, IF le fa awọn ayipada ninu ikolu microbiota ti o dabobo si MS (Tremaroli and Backhed, 2012). Bi o ṣe jẹ pe, ipenija ti lilo awọn iṣiro ti o ni iwẹwẹ lati ṣe abojuto MS ninu eniyan jẹ pataki kan, bi diẹ ninu awọn eniyan lewu ni o ni awọn iṣoro lati tẹle IF fun igba pipẹ.

ProLon afarawe mimu ti ounjẹ jẹ eto ounjẹ ọjọ 5 ti o ni idagbasoke ti imọ-jinlẹ ati idanwo ile-iwosan, awọn eroja ti ara eyiti o “tan” ara eniyan sinu ipo aawẹ. FMD jẹ kekere ninu awọn carbohydrates ati awọn ọlọjẹ ati pe o ga ninu awọn ọra. ProLon onitarawe mimu awẹ ti n ṣe igbega ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu pipadanu iwuwo ati dinku ọra ikun, gbogbo lakoko titọju ibi-ara ara asiwaju, awọn ipele agbara ti o dara si, awọ ti o tutu ati ilera ti o dara, ati ilera ati ilera gbogbogbo. FM le ṣe igbelaruge longevity.

Dokita Alex Jimenez DC, CCST Insight

Ãwẹ, Agbo, ati Arun ni HAwọn ọmọ wẹwẹ

Iwẹ ati Awọn Okunfa idiju ni Aging

Awọn isẹgun-iwosan ati awọn ipalara ti iṣan ni ibamu b agbara ti ãwẹ lati pẹ lọwọ ilana ti ogbo ati awọn arun ti o ni nkan. Awọn okunfa pataki ti o waye ni ogbologbo ti awọn iran ti wa ni igbiyanju nipasẹ awọn iṣan-ara ati awọn ti o dinku nipasẹ idinku agbara ni eniyan ni: 1) aiṣedede ti awọn onibajẹ, DNA ati lipids; 2) igbona; 3) ikojọpọ awọn ọlọjẹ alaiṣan ati awọn arabara; ati 4) giga glucose, insulin ati IGF-I, biotilejepe IGF-1dekun pẹlu ogbologbo ati pe aipe ailera rẹ le ni asopọ pẹlu awọn pathologies (Bishop et al., 2010; Fontana ati Klein, 2007). Awọn ami-ara ti omi ara ti ipalara ti ina ati igbona ati awọn aami aisan ti dinku lori akoko ti awọn ọsẹ 2 4 ni awọn alaisan ikọ-fèé ti o tọju lori ounjẹ ounjẹ ọjọ miiran miiran (Johnson et al., 2007). Bakan naa, nigbati o ba wa ni awọn ọjọ 2 / ọsẹ ti ounjẹ awẹ awọn obinrin apọju ti o wa ni eewu fun aarun igbaya ṣe afihan wahala ti o dinku ati iredodo (Harvie et al., 2011) ati awọn ọkunrin agbalagba ti ṣe afihan awọn idinku ninu iwuwo ara ati ọra ara, ati iṣesi ti o dara (Teng et al., 2011). Awọn afikun awọn ipa ti iwẹwẹ ninu awọn sẹẹli eniyan ti o le ṣe akiyesi bi agbara anti-aging jẹ idiwọ ọna mTOR, iwuri ti autophagy ati ketogenesis (Harvie et al., 2011; Sengupta et al., 2010).

Lara awọn ipa pataki ti iwẹ ti o yẹ fun ogbologbo ati awọn aisan jẹ ayipada ni awọn ipele ti IGF-1, IGFBP1, glucose, ati hisulini. Ṣiṣewẹ fun 3 tabi awọn ọjọ diẹ sii mu ki 30% tabi diẹ ẹ sii ni sisọ isulini ati glucose, bii idinku kiakia ni awọn ipele ti insulin- bi Idagbasoke 1 (IGF-1) idagbasoke, itumọ idagba pataki ninu awọn ohun ọgbẹ, eyi ti o pọ pẹlu hisulini ni nkan ṣe pẹlu ogbologbo ti o pọ ati akàn (Fontana et al., 2010). Ninu ẹda eniyan, ọjọ marun ti ãwẹ mu ki 60% dinku ni IGF-1and ati 5-agbo tabi ilosoke ti o ga julọ ninu ọkan ninu awọn ọlọjẹ IGF-1-inhibiting akọkọ: IGFBP1 (Thissen et al., 1994a). Ipa yii ti iwẹwẹ lori IGF-1is julọ nitori iyasọtọ amuaradagba, ati paapa si ihamọ awọn amino acid pataki, ṣugbọn o tun ṣe atilẹyin nipasẹ ihamọ kalori niwon igbadun ni awọn ipo insulini nigba igbaradi nru idinku ni IGF-1 (Thissen et al., 1994a). Ni apẹẹrẹ, ninu eniyan, iṣeduro ihamọ kalori ko ni ilọsiwaju si IGF-1unless ko ni idapọ pẹlu idaabobo amuaradagba (Fontana et al., 2008).

Ti o ba le ṣe aṣeyọri pẹlu pẹlu idinku kekere ninu gbigbe kalori apapọ ti o ba jẹ akoko atunda ninu eyiti awọn agbeyẹwo jẹ apọju. Nitorinaa, awọn iyipo awẹ n pese ilana ti o ṣeeṣe diẹ sii lati ṣaṣeyọri awọn ipa anfani ti CR, ati o ṣee ṣe awọn ipa ti o lagbara sii, laisi ẹrù ti ifunni onibaje ati diẹ ninu awọn ipa ti o le ni akoba pẹlu pipadanu iwuwo tabi awọn BMI kekere pupọ. Ni otitọ, awọn akọle ti o ni iwọn apọju iwọnwọnwọn (BMI ti 25 30) ni igbesi aye nigbamii le ti dinku eewu eewu lapapọ ni akawe si awọn akọle ti iwuwo deede (Flegal et al., 2013). Biotilẹjẹpe awọn abajade wọnyi le ni ipa nipasẹ niwaju ọpọlọpọ awọn pathologies ti o wa tẹlẹ tabi idagbasoke ni ẹgbẹ iṣakoso iwuwo kekere, wọn ṣe afihan iwulo lati ṣe iyatọ laarin awọn ọdọ ati ọdọ kọọkan ti o le lo CR tabi aawẹ lati dinku iwuwo tabi idaduro ọjọ ogbó. Botilẹjẹpe awọn ilowosi ijẹẹmu ti o ga julọ lakoko ọjọ arugbo le tẹsiwaju lati daabobo lati awọn aisan ti o ni ibatan ọjọ-ori, wọn le ni awọn ipa aburu lori eto aarun ati agbara lati dahun si awọn arun aarun kan, ọgbẹ ati awọn italaya miiran (Kristan, 2008; Reed et al., 1996). Sibẹsibẹ, IF tabi PF ti a ṣe apẹrẹ lati yago fun pipadanu iwuwo ati mimu ounjẹ to ga julọ ni agbara lati ni awọn ipa anfani lori awọn aarun aarun, ọgbẹ ati awọn ẹgan miiran paapaa ni pupọ. Irẹwẹsi fun awọn abẹkọ ni a le waye nipasẹ fifaṣepo IF tabi PF pẹlu Awọn Ẹkọ Miiro-Macro ati Makiro lati ṣe idanwo awọn ipa ti IF tabi PF ti o jẹ ayẹwo lori awọn aami ti ogbologbo, akàn, imọ-imọ ati Isanraju wa ni ilọsiwaju (V. Longo ati M. Mattson).

Asẹ ati Cancer

Ãwẹ ni o ni agbara fun awọn ohun elo ni idena ati iṣeduro akàn. Biotilẹjẹpe ko si data eniyan ni o wa lori ipa ti IF tabi PF ni idena akàn, ipa wọn lori dinku IGF-1, insulin ati glucose ipele, ati jijẹ IGFBP1 ati awọn ipele ara ketone le ṣe aabo ayika ti o dinku ibajẹ DNA ati carcinogenesis, lakoko ti o ti ni akoko kanna ṣiṣẹda awọn ipo idaniloju fun tumo ati awọn ẹyin ti o ti le tete-cancerous (Ẹka 5). Ni otitọ, IGF-1 ti o kaakiri ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o pọju lati ṣe idagbasoke awọn aarun kan (Chan et al., 2000; Giovannucci et al., 2000) ati awọn eniyan pẹlu IGF-1deficiency ti o lagbara nipasẹ ailewu idaabobo idaamu ti idagba, Guevara-Aguirre et al., 2011; Shevah ati Laron, 2007, Steuerman et al., 2011). Pẹlupẹlu, omi ara lati awọn ipilẹ IGF-1deficient wọnyi ni idaabobo awọn ẹda epithelial eniyan lati awọn idibajẹ DNA ti o ni idamu-agbara. Pẹlupẹlu, ni kete ti DNA wọn ti bajẹ, awọn sẹẹli ni o le ṣe diẹ ninu ẹjẹ iku (Guevara-Aguirre et al., 2011). Bayi, igbadun le dabobo lati akàn nipasẹ didawọn ibajẹ cellular ati DNA ṣugbọn tun nipasẹ gbigbọn iku awọn ẹyin ti o ti tete ṣaju.

Ninu iwadi akọkọ ti awọn ohun elo 10 pẹlu ọpọlọpọ awọn aiṣedede, idapọ ti chemotherapy pẹlu ãwẹ jẹ ki o dinku ni ibiti o ti jẹ ki awọn ayẹwo ti o jẹ deede ti o niiṣe nipasẹ chemotherapy ti a bawe si awọn ipele kanna ti o gba chemotherapy lakoko ti o jẹun deede (Safdie ati al., 2009). Ipa ti awẹ lori kemikali ti o ni iṣiro ati ilọsiwaju akàn ni a ti ni idanwo ni awọn idanwo ile-iwadii ni Europe ati US (0S-08-9, 0S-10-3).

Asẹ ati NEurodegeneration

Imọ wa ti o wa lọwọlọwọ lori ikolu ti IF lori eto aifọkanbalẹ ati awọn iṣẹ inu-inu jẹ eyiti a kọ lati inu imọ-ẹrọ eranko (wo loke). Awọn ilọmọ-ṣiṣe ti ihamọ lati pinnu idibajẹ ti iwẹwẹ lori iṣẹ iṣọn ati awọn ilana aisan ailera ti ko ni ọkan.

Lẹhin oṣu 3 4, CR ṣe ilọsiwaju iṣẹ iṣaro (iranti ọrọ) ninu awọn obinrin apọju (Kretsch et al., 1997) ati ninu awọn akọle arugbo (Witte et al., 2009). Bakan naa, nigbati awọn akẹkọ ti o ni aipe aitọ ọlọgbọn ti wa ni itọju fun oṣu 1 lori ounjẹ glycemic kekere, wọn ṣe afihan iranti iwoye ti o pẹ, awọn alakọja omi ara ọpọlọ ti A? iṣelọpọ ati ọpọlọ bioenergetics (Bayer-Carter et al., 2011). Awọn ẹkọ eyiti iṣẹ iṣọn-ọpọlọ, awọn iwọn ọpọlọ ọpọlọ agbegbe, iṣẹ nẹtiwọọki ti nkankikan, ati awọn itupalẹ biokemika ti iṣan cerebrospinal ni a wọn ninu awọn akọle eniyan ṣaaju ati lakoko akoko ti o gbooro sii ti IF yẹ ki o ṣalaye ipa ti IF lori ilana ọpọlọ ati iṣẹ eniyan.

Asẹ, igbona ati HIwọn-ipa

Ninu awọn eniyan, ọkan ninu awọn ifihan ti o dara julọ ti awọn ipa anfani ti igba pipẹ ti o pẹ to ọsẹ mẹta si mẹta ni itọju ti arthritis rheumatoid (RA). Ni adehun pẹlu awọn abajade ninu awọn eku, iyemeji diẹ wa pe lakoko asiko aawẹ mejeeji igbona ati irora dinku ni awọn alaisan RA (Muller et al., 3). Sibẹsibẹ, lẹhin ti a tun bẹrẹ ounjẹ deede, igbona pada ayafi ti akoko aawẹ ba tẹle pẹlu ounjẹ ajewebe (Kjeldsen-Kragh et al., 2001), itọju idapọ kan ti o ni awọn anfani anfani ti o pẹ fun ọdun meji tabi ju bẹẹ lọ (Kjeldsen-Kragh et al., 1991). Wiwulo ti ọna yii ni atilẹyin nipasẹ awọn ẹkọ iṣakoso mẹrin ti o yatọ, pẹlu awọn idanwo alailẹgbẹ meji (Muller et al., 1994). Nitorinaa, aawẹ ni idapo pẹlu ounjẹ ounjẹ ajewebe ati ṣeeṣe pẹlu awọn ounjẹ ti a tunṣe miiran pese awọn ipa anfani ni itọju RA. Ọjọ miiran TI tun tun ṣe iyọrisi awọn iyọkuro pataki ninu omi ara TNF? ati ceramides ninu awọn alaisan ikọ-fèé lakoko akoko oṣu meji kan (Johnson et al., 2001). Iwadii ti o kẹhin fihan siwaju pe awọn ami ami ti aapọn ifasita nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu iredodo (amuaradagba ati ifoyina ọra) ni dinku dinku ni idahun si IF. Nitorinaa, fun ọpọlọpọ awọn alaisan ti o ni anfani ati imurasilẹ lati farada aawẹ igba pipẹ ati lati yi ijẹẹmu wọn pada titilai, awọn iyipo awẹ yoo ni agbara lati kii ṣe alekun nikan ṣugbọn tun rọpo awọn itọju iṣoogun to wa tẹlẹ.

Omi nikan ati awọn iru miiran ti aago gigun ni a tun ti ṣe akọsilẹ lati ni awọn ipa to ni agbara lori iṣelọpọ agbara. Iwọn diẹ ninu awọn ọjọ 13 ti omi nikan ni azara yorisi ilọsiwaju ti a systolic titẹ ẹjẹ (BP) ni isalẹ 120 ni 82% ti awọn akọle pẹlu haipatensonu aala pẹlu iwọn idinku 20 mm Hg ni BP (Goldhamer et al., 2002). BP wa ni isalẹ ti o ṣe pataki ni akawe si ipilẹsẹ paapaa lẹhin awọn akọle ti tun bẹrẹ ounjẹ deede fun iwọn ọjọ 6 (Goldhamer et al., 2002). Iwadi awakọ kekere ti awọn alaisan pẹlu haipatensonu (140 mm ati BP systolic loke) tun fihan pe awọn ọjọ 10 11 ti aawẹ fa idinku 37 60 mm ni BP systolic (Goldhamer et al., 2001). Awọn iwadii akọkọ wọnyi jẹ ileri ṣugbọn tẹnumọ iwulo fun iṣakoso ti o tobi ati awọn iwadii ile-iwosan ti a sọtọ ti o da lori awọn ilana aawẹ igbakọọkan eyiti o le ṣeeṣe fun ipin nla ti olugbe.

Fun mejeeji haipatensonu ati RA o yoo ṣe pataki lati se agbero awọn ounjẹ PF ti o ni irọrun gẹgẹbi awọn ilana ti o jẹun ti a salaye loke ṣugbọn awọn ti o tun le gbagba nipasẹ ọpọlọpọ awọn alaisan.

Ãwẹ ati Sabili Agbarayndrome

Awọn alawẹde igbadun le yiyipada awọn ẹya ara ẹrọ ti ailera aiṣelọpọ ninu eniyan: o nmu ifarahan insulin leti, o nfa aaye ati sisọ ẹjẹ. Ekun ara ati ẹjẹ ti dinku ati iṣeduro iṣelọpọ glucose dara si ni awọn akori ti o sanra ni idahun si ọjọ miiran ti o yipada kiakia (Klempel et al., 2013; Varady et al., 2009). Awọn ipele to pọju lori idiyele fun awọn osu 6 lori a lẹmeji ose TI ounjẹ ninu eyiti wọn jẹ awọn kalori 500 600 nikan ni awọn ọjọ aawẹ, ọra inu ti o padanu, ṣafihan ifamọ insulin ti o dara si ati dinku titẹ ẹjẹ (Harvie et al., 2011). Awọn ọsẹ mẹta ti iyara ọjọ miiran ni iyọrisi awọn iyọkuro ninu ọra ara ati awọn ipele insulini ni iwuwo deede awọn ọkunrin ati awọn obinrin (Heilbronn et al., 2005) ati adẹsan Ramadan (Awọn ounjẹ 2 / ọjọ ti yapa nipasẹ awọn wakati 12) ni awọn onikọ pẹlu MS ti o mu ki ikun agbara agbara ojoojumọ dinku, awọn ipele glucose plasma dinku ati imọran insulin pupọ (Shariatpanahi et al., 2008). Awọn agbalagba ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣọn-ẹjẹ ti o royin pe wọn ti gbawẹ nigbagbogbo nfihan ipalara ti ibajẹ ti o jẹ ti awọn alagbẹgbẹ (Horne et al., 2012). Awọn ilọsiwaju alaisan ti ajẹsara ti IF ti a tun ṣe akiyesi ni awọn ọmọkunrin ti o ni ilera (BMI ti 25) lẹhin 15 ọjọ ti ọjọ miiran ti nwẹwẹ: gbogbo ara glucose mu awọn oṣuwọn pọ si i gidigidi, awọn ipele ti awọn ketone ati awọn adiponectin plasma ni a gbe soke, gbogbo eyiti ṣẹlẹ laisi iwọnkuwọn diẹ ninu iwuwo ara (Halberg et al., 2005). Awọn abajade ikẹhin ni iru data lati awọn ohun elo eranko ti o fihan pe IF le mu iṣelọpọ glucose pọ pẹlu iyipada kekere tabi ko ni iwuwo (Anson et al., 2003). O ṣe pataki lati mọ boya awọn akoko aawẹ ti o pọju ti o mu ki iyipada ti o lagbara si iyọkujẹ ti o dara ati ki o papọ iṣelọpọ ti ara, le fa awọn igbelaruge gigun ati awọn agbara diẹ sii.

Awọn ipinnu ati awọn iṣeduro

Da lori awọn ẹri ti o wa tẹlẹ lati awọn ohun elo ẹranko ati awọn eniyan ti a ṣàpèjúwe, a pinnu pe o pọju agbara fun awọn igbesi aye ti o npo igbaduro akoko ni igbesi aye agbalagba lati ṣe igbelaruge ilera ti o dara julọ ati dinku ewu ti ọpọlọpọ awọn arun alaisan, paapa fun awọn ti o ni iwọn apọju ati sedentary. Awọn ijinlẹ ti eranko ti ṣafihan awọn ohun elo ti o lagbara ati awọn ohun elo ti o ṣe pataki lori awọn ifihan ilera gẹgẹbi ifarahan isanini ti o tobi, ati awọn ipele ti o dinku ti titẹ ẹjẹ, ara ti, IGF-I, insulin, glucose, lipids atherogenic and inflammation. Awọn atunṣe igbaradi le ṣe atunṣe awọn ilana aisan ati mu abajade iṣẹ ṣiṣẹ ni awọn awoṣe ti awọn ẹranko ti o ni iṣiro-ọgbẹ-ẹjẹ, iṣiro, igun-ọwọ, AD ati PD. Ilana ọkan gbogboogbo ti ãwẹ jẹ pe o nfa awọn ibaraẹnisọrọ cellular stress responses, eyi ti o mu ni agbara ti o ni ilọsiwaju lati dojuko pẹlu wahala ti o nira pupọ ati lati koju awọn ilana aisan. Ni afikun, nipa idaabobo awọn ẹyin lati ipalara DNA, idinku idagbasoke ẹyin alagbeka ati igbelaruge apoptosis ti awọn ẹyin ti o ti bajẹ, ipamọwẹ le ṣagbe ati / tabi dena iṣeduro ati idagbasoke awọn aarun.

Bibẹẹkọ, awọn iwadii ti awọn ilana aawẹ ko ti ṣe ni awọn ọmọde, awọn ti o ti dagba pupọ ati ti iwọn apọju, ati pe o ṣee ṣe pe IF ati PF yoo jẹ ipalara si awọn eniyan wọnyi. Awọn akoko aawẹ ti o gun ju wakati 24 lọ ati ni pataki awọn ti o wa fun ọjọ mẹta 3 tabi diẹ sii yẹ ki o ṣee ṣe labẹ abojuto dokita kan ati ni pataki ni ile-iwosan kan. IF- ati awọn ọna ti o da lori PF si jijakadi awọn ajakale-arun lọwọlọwọ ti iwọn apọju, àtọgbẹ ati awọn aisan ti o jọmọ yẹ ki o lepa ninu awọn iwadii iwadii eniyan ati awọn ero itọju iṣoogun. Ọpọlọpọ awọn iyatọ ti agbara awọn ilana gbigba gbigba gbigba ti a ti gba fun awọn akọle apọju wa ni ayika akori ti o wọpọ ti yiyọ kuro ninu ounjẹ ati awọn ohun mimu kalori fun o kere ju wakati 12 24 ni ọjọ kan tabi diẹ sii ni ọsẹ kọọkan tabi oṣu, da lori gigun, ni idapo pẹlu idaraya deede. Fun awọn ti o ni iwuwo apọju, awọn oṣoogun le beere lọwọ awọn alaisan wọn lati yan idawọle ti o da lori awẹ ti wọn gbagbọ pe wọn le ni ibamu pẹlu awọn iṣeto ojoojumọ ati ti ojoojumọ. Awọn apẹẹrẹ pẹlu 5: 2 IF ijẹẹmu (Harvie et al., 2011), ọjọ miiran ti a ṣe atunṣe ounjẹ awẹwẹ (Johnson et al., 2007; Varady et al., 2009), iyara 4 5 kan tabi kalori kekere ṣugbọn awọn ounjẹ ti o jẹ awẹ ti o ngbawe awẹwẹ ni ẹẹkan ni gbogbo oṣu 1 3 ti o tẹle pẹlu yiyọ ti ounjẹ pataki kan ni gbogbo ọjọ ti o ba nilo (V. Longo, iwadii iwadii ni ilọsiwaju). Ọkan ninu awọn ifiyesi pẹlu awọn ounjẹ oniduro aiṣedeede gẹgẹbi awọn eyiti eyiti gbigbe kalori kekere jẹ eyiti a ṣe akiyesi nikan fun awọn ọjọ 2 ni ọsẹ kan ni awọn ipa ti o le ṣe lori rirọ circadian ati endocrine ati awọn ọna inu ikun, eyiti a mọ pe o ni ipa nipasẹ awọn iwa jijẹ. Lakoko awọn ọsẹ 4 6 akọkọ ti imuse ti ilana aawẹ, oniwosan tabi onjẹ ounjẹ ti a forukọsilẹ yẹ ki o wa ni ibasọrọ deede pẹlu alaisan lati ṣe atẹle ilọsiwaju wọn ati lati pese imọran ati abojuto.

Awọn ilana aawẹ tun le ṣe apẹrẹ fun awọn aisan kan pato bi iduro-nikan tabi awọn itọju arannilọwọ. Awọn abajade ti awọn idanwo akọkọ ti IF (aawẹ ọjọ meji 2 fun ọsẹ kan tabi gbogbo ọjọ miiran) ninu awọn akọle eniyan daba pe akoko iyipada pataki ti awọn ọsẹ 3 6 lakoko eyiti akoko ọpọlọ ati ara ṣe baamu si ilana jijẹ tuntun ati iṣesi ti ni ilọsiwaju (Harvie et al., 2011; Johnson et al., 2007). Botilẹjẹpe o sọ asọtẹlẹ, o ṣee ṣe pe lakoko akoko iyipada igbeyin ọpọlọ iṣọn-ara iṣan ọpọlọ yipada ki “adarẹ” si lilo deede ti ounjẹ jakejado ọjọ naa bori. Ni pataki, ọpọlọpọ awọn isunmọ awẹ ni o le ni ipa to lopin ni pataki lori ogbó ati awọn ipo miiran ju isanraju ayafi ti o ba ni idapo pẹlu awọn ounjẹ bii gbigbe kalori alabọde ati pupọ julọ orisun Mẹditarenia tabi awọn ounjẹ amuaradagba kekere Okinawa (0.8 g protein / Kg of weight body) ), nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ilera ati gigun gigun.

Ni ojo iwaju, yoo ṣe pataki lati darapọ awọn data apaniyan, awọn iwadi ti awọn eniyan ti o pẹ ati awọn ounjẹ wọn, awọn esi lati awọn oganisimu ti o niiṣe pẹlu awọn ohun elo ti o niijẹ pẹlu awọn ohun elo ti o jẹun fun awọn ohun ti o dagba ati awọn aṣiṣe-arun, pẹlu awọn data lati awọn iwadi lori awọn igbarawẹ ti o jẹun ni awọn eniyan , lati ṣe akẹkọ awọn isẹ-iwosan ti o pọju ti awọn ounjẹ ti a mọ bi aabo ati igbadun. Imọye ti o dara julọ nipa awọn iṣelọpọ ti iṣelọpọ nipasẹ eyiti azu yoo ni ipa lori awọn oriṣiriṣi sẹẹli ati awọn eto eto ara eniyan yẹ ki o ja si idagbasoke ti iwe-ara itọju prophylactic ati awọn itọju ilera fun ọpọlọpọ awọn ailera.

Mu Ifiranṣẹ Ile

Awọn ounjẹ igbadun mimu n pese awọn anfani kanna ti iwẹwu ibile pẹlu ihamọ gbigbemi kalori rẹ fun ọjọ marun kuro ninu oṣu dipo ti pa gbogbo ounjẹ kuro ni ọpọlọpọ ọjọ tabi awọn ọsẹ. Awọn ProLon Nmu igbadun mimu ounjẹ n pese eto ounjẹ ounjẹ 5 ọjọ ti a ti sọ papọ ati pe ọkan ni awọn titobi deede ati awọn akojọpọ fun ọjọ kọọkan. Biotilẹjẹpe iwadi iwadi ti o wa loke ti ṣe afihan awọn anfani ilera ti ãwẹ, jọwọ rii daju pe sọrọ si ọjọgbọn ọjọgbọn ṣaaju ki o to bẹrẹ ProLon aawẹ mimicking onje, eto ounjẹ ọjọ 5 lati wa boya FMD, tabi eyikeyi ounjẹ miiran, dara fun ọ.

Iwe atẹjade, atunṣe ti a ṣatunkọ ipari ti iwadi iwadi ti a darukọ loke wa ni o wa ni NIK Public Access Author Iwe afọwọkọ lori PMC Kínní 4, 2015. Awọn alaye ti wa alaye wa ni opin si chiropractic, awọn oran-aisan ati awọn egbogi iṣẹ. Lati ṣe alaye siwaju sii lori ọrọ naa, jọwọ ni irọrun lati beere fun Dr. Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900 .

Ti a da nipasẹ Dr. Alex Jimenez

Ti firanṣẹ lati: Nih.gov

Ifọrọwerọ Koko-ọrọ Afikun: Irora Pada Laini

Ideri afẹyinti jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ailera ati awọn ọjọ ti o padanu ni iṣẹ agbaye. Awọn irora irora pada si idi keji ti o wọpọ julọ fun awọn ijabọ ọfiisi dokita, ti o pọju nipasẹ awọn àkóràn atẹgun ti oke-atẹgun. Oṣuwọn 80 ninu ogorun olugbe yoo ni iriri iriri irora ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo aye wọn. Ẹhin rẹ jẹ ẹya ti o dapọ ti awọn egungun, awọn isẹpo, awọn ligaments, ati awọn iṣan, laarin awọn ohun elo mimu miiran. Awọn ipalara ati / tabi awọn ipo ti a ṣe ipalara, bii Awọn ẹkunrẹrẹ ti a fi sinu rẹ, le šẹlẹ si awọn aami aiṣan ti ibanujẹ pada. Awọn ipalara fun idaraya tabi awọn ijamba ijamba mọkọ jẹ igbagbogbo ti ibanujẹ irora, sibẹsibẹ, nigbakanna awọn iṣoro ti o rọrun julọ le ni awọn esi ibanuje. O ṣeun, awọn itọju abojuto miiran, gẹgẹbi abojuto ti chiropractic, le ṣe iranlọwọ fun irora irora nipase lilo awọn atunṣe ọpa ẹhin ati awọn ifọwọyi ni ọwọ, ṣiṣe ni afikun imudara irora.

XYMOGEN s Awọn agbekalẹ Ọjọgbọn Alailowaya wa nipasẹ awọn oniṣẹ ilera ilera ti a yan. Awọn titaja ayelujara ati fifunṣowo awọn agbekalẹ XYMOGEN ti wa ni idinamọ patapata.

Ni idunnu, Dokita Alexander Jimenez mu awọn agbekalẹ XYMOGEN wa nikan si awọn alaisan labe itọju wa.

Jọwọ pe ọfiisi wa ki o le fun wa ni imọran dokita fun wiwọle si lẹsẹkẹsẹ.

Ti o ba jẹ alaisan kan Ile-iwosan Ipalara & Ile-iwosan Chiropractic, o le beere nipa XYMOGEN nipa pipe 915-850-0900.

Fun igbadun rẹ ati atunyẹwo ti XYMOGEN Awọn ọja jọwọ ṣe atunwo ọna asopọ atẹle. *XYMOGEN-Catalogue-download

* Gbogbo awọn ilana XYMOGEN ti o wa loke wa ni agbara.

***