ProLonim Awọn Anfani Mimicking Fasting

Iwẹwẹ nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, lati mu ifarahan insulin ati ifarahan pipadanu pipadanu si igbelaruge eto eto. Biotilejepe gbogbo wa fẹ awọn anfani ti ãwẹ, ọpọlọpọ awọn ti wa ko le gba awọn ero ti ko njẹ fun akoko ti o gbooro sii. Sibẹsibẹ, kini o ba le ṣe aṣeyọri gbogbo awọn anfani ilera ti igbadun lai ṣe ṣiṣi awọn ounjẹ?

Ounjẹ alafarawe ãwẹ, nigba miiran ti a kukuru bi FMD, jẹ ilana ilana ijẹẹmu kan. O ni jijẹ awọn eroja adayeba fun ọjọ marun ti o “tan” ara eniyan sinu ipo ãwẹ. Awọn ijinlẹ iwadii ti ṣe afihan agbara ijẹwẹwẹ mimuwẹwẹ lati mu ilera ati ilera gbogbogbo dara si. Ni isalẹ, a yoo jiroro lori awọn anfani ti ounjẹ afarawe ãwẹ.

Bawo ni Ṣiṣe Fifiranṣẹ Nisisiyi Fun Iṣẹ Alafia?

Nipa ihamọ ounje ti o jẹ, sisun ounjẹ igbadun le pese awọn anfani ilera gẹgẹbi iwẹ ti ibile gẹgẹbi ipalara ti o dinku ati sisun sisun. Iyato, sibẹsibẹ, jẹ pe dipo ko jẹun eyikeyi ounjẹ fun ọpọlọpọ awọn ọjọ tabi awọn ọsẹ, o n pe iyatọ calori rẹ fun ọjọ marun. O le ṣe FMD lẹẹkan ni oṣu tabi gbogbo oṣu miiran lati ṣe igbelaruge ire-aye.

awọn ProLon Njẹ igbadun ounjẹ, ounjẹ ounjẹ ounjẹ 5 fun awọn eniyan kọọkan n ṣajọpọ ati pe onjẹ ounjẹ fun ọjọ kọọkan ni titobi pupọ ati awọn akojọpọ. Eto eto ounjẹ jẹ eyiti o jẹun-lati jẹ tabi rọrun-si-mura, awọn ounjẹ orisun, gẹgẹbi awọn ifipa, awọn obe, awọn ipanu, awọn afikun, ohun mimu ti o wa, ati awọn teas. Awọn ọja ti a ṣe agbekalẹ ijinle sayensi ati ipanu nla.

Awọn eto ipamọ Macronutrient FM

Ni akọkọ, iwọ yoo ni ihamọ awọn kalori rẹ si awọn kalori 1,100 ni ọjọ kan FMD. Lẹhinna, iwọ yoo ni ihamọ awọn kalori rẹ si awọn kalori 800 ni awọn ọjọ mẹrin miiran. Ohun ti o jẹ ati ninu awọn ipin wo ni o jẹ awọn ounjẹ wọnyẹn jẹ ipilẹ ninu ounjẹ afarawe ãwẹ. Awọn alamọdaju ilera yoo ṣeduro awọn ipin oriṣiriṣi ti macronutrients, awọn paati ipilẹ mẹta ti gbogbo ounjẹ.

Ọrọ iṣeduro ti o wọpọ julọ jẹ lati jẹ awọn kalori 1,100 lẹhin ti ipinnu macronutrient ti 34 ogorun awọn carbohydrates, 10 ogorun awọn ọlọjẹ, ati 56 idapọ ninu awọn eniyan ni ọjọ kan. Fun awọn ọjọ mẹrin ti o ku, iṣeduro ti o wọpọ julọ jẹ lati jẹ awọn kalori 800 ni ibamu si ipinnu macronutrient ti 47 ogorun awọn carbohydrates, 9 ogorun awọn ọlọjẹ, ati 44 idapọ ogorun.

Awọn akosemose ilera miiran ṣe iṣeduro ipinnu macronutrient pẹlu bi 80 ogorun ti awọn kalori ti o wa lati sanra, ati 10 ogorun lati awọn carbohydrates ati awọn ọlọjẹ, lẹsẹsẹ. Gẹgẹbi Dokita Valter Longo, oluṣakoso FMD, "Irẹwẹsi igbadun ounje jẹ ki ilana igbesi aye ti igbaniyan, pẹlu autophagy, ati atunṣe atunṣe sẹẹli, lati waye laisi idinku.

Imọye Lẹhin FMD

Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣe afihan pe idinku gbigbemi kalori n pese ọpọlọpọ awọn anfani fun igbesi aye ti awọn ẹranko. Sibẹsibẹ, kini imọran sayensi ṣe sọ nipa awọn anfani ti iwẹwẹ mimicking onje lori eniyan? Iwadi iwadi laipe kan ṣe ayẹwo awọn ipa ti FM ninu awọn eniyan ati ki o ri diẹ ninu awọn ọna abajade igbelaruge. Iwadi iwadi naa ni a ṣe lori awọn alabaṣepọ ti o ni ilera 100.

Idaji awọn olukopa tẹle ọrọ naa ProLon nmu ounjẹ igbadun, ounjẹ ounjẹ ounjẹ 5 ni gbogbo osù ati idaji miiran ti awọn alabaṣepọ tẹle onjẹ deede. Lẹhin osu mẹta, ẹgbẹ FMD ṣe iyọkuba iwuwo, pẹlu idinkuro oju-ije visceral, bii glucose ẹjẹ dinku, titẹ ẹjẹ, ati awọn aami ami igbona. Ẹgbẹ IDD tun ni iriri diẹ ninu asiko ida-nkan-bi-simulini 1, ti a mọ nigbagbogbo bi 1GF-1, eyi ti a kà pe o jẹ biomarker fun idagbasoke idagbasoke.

awọn ProLon ijẹ onje mimu, igbadun onje ounjẹ 5 pese ọpọlọpọ awọn ilera ni ilera nigba ti o n pese iṣedede iwontunwonsi. Fidio FM le ṣe iwadii pipadanu iwuwo ati bii awọn ipele ilera ti glucose ẹjẹ, BP, cholesterol, ati triglycerides, awọn ọlọjẹ C-reactive, awọn ẹyin sẹẹli, ati asiko ida-nkan-bi-simulini 1 tabi IGF-1. Lẹhin FMD pẹlu awọn igbasilẹ igbesi aye ilera ni o le ṣe iranlọwọ fun ilera ati ilera daradara. Dokita Alex Jimenez DC, CCST Insight

Awọn Omiiran Alailowaya Nkan Ti Nwọle Yara

FMD ti ṣe afihan lati fun ọ ni aabo, isọdọtun, ati awọn anfani isọdọtun lakoko ti o tẹsiwaju lati pese fun ọ pẹlu ounjẹ iwọntunwọnsi ti o nilo. Ni isalẹ, a yoo jiroro lori ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran ti ounjẹ afarawe ãwẹ.

Dinku Cholesterol

Iwadi iwadi kanna ti a darukọ loke tun fihan pe lẹhin osu mẹta, ẹgbẹ FMD ti o ni ipele ti o dinku ati lapapọ LDL idaabobo awọ. Nigba ti a ba ni awọn ipele ti o pọju ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ wa, o le fa ki aami ti o kọ sinu awọn aamu wa, ti o fa idaradi, ati idinku awọn abawọn. Eyi le yorisi ikun okan ati iṣọn-ọkan ọkan iṣọn-alọ ọkan. Ti o ba darapo FM pẹlu awọn igbesi aye igbesi aye, iwọ le dinku ati ki o ṣetọju awọn ipele idaabobo ilera ati ki o mu aiya rẹ ni ilera.

Din iredodo

A ti sọ tẹlẹ pe iwadi iwadi FMD fihan pe o le dinku ipalara. Sibẹsibẹ, a gbọdọ kọkọ ṣafihan ohun ti ipalara jẹ ati ohun ti o le ṣe si ara eniyan. Ipalara jẹ ọkan ninu awọn igbesẹ idaabobo ara eniyan. Ipalara rẹ jẹ ipalara nipasẹ eto aiṣedede rẹ lati dabobo ọ kuro ni awọn ti njade ti ajeji ti o le fa ikolu, aisan, tabi ipalara.

Nipa apẹẹrẹ, jẹ ki a ro pe o gba ẹrún ni ika rẹ. Ọka rẹ yoo di pupa ati inflamed fere lẹsẹkẹsẹ. Ara rẹ nlo iredodo lati dabobo ara rẹ lati nkan ajeji yii. Nigbati o ba ni ikun tabi kokoro-oyinbo kan, kanna ni otitọ. Sibẹsibẹ, bawo ni igbona naa ṣe ni ipa lori ilera wa? Ipalara ti o jẹ akoko buburu le ja si ọpọlọpọ awọn arun alaisan, bi aisan okan, diabetes, sclerosis ọpọlọ, ati akàn. FMD ni o ni agbara lati dinku seese lati ṣe idagbasoke awọn arun aisan.

Mu iṣan ọpọlọ dara

Awọn ounjẹ igbadun mimu jẹ tun le ṣe iranlọwọ lati mu ilera ilera wa pọ. Ninu iwadi iwadi iwadi eranko 2015, FMD dara si imọ-imọ ati ki o gbe igbelaruge awọn ekuro ninu ọpọlọ awọn eku. Ni afikun, o dinku awọn aami ami ti ogbo ninu awọn oran.

O le Ran Yiyipada Ọgbẹ-ara

Fidio FM le ni ipa lori iṣelọpọ insulini. Ninu iwadi iwadi miiran ti eranko, awọn ipele glucose ẹjẹ wa ni idaabobo ati diẹ ẹ sii awọn sẹẹli ti o n ṣe awọn ẹyin beta ti a ṣe ninu awọn eku. Imọ Iwadi imọran Imọẹnisan ti Imọ imọran tun ṣe afihan pe awọn olukopa ti o tẹle FMD ṣe idinku ninu awọn ipele glucose. Biotilẹjẹpe a nilo awọn ẹri siwaju sii, awọn itọkasi lagbara pe awọn iyipada igbesi aye ilera ni o le ṣe iranlọwọ iṣakoso ati paapaa yiyipada àtọgbẹ.

Bi o ṣe le Bẹrẹ Ijẹru Mimicking Fasting

Mo gba ọ niyanju lati ṣiṣẹ pẹlu oniṣẹ ilera rẹ ti o ba nifẹ ninu FMD. Iwọ yoo tun nilo imọran ati itọnisọna lati ọdọ ọjọgbọn ilera ilera kan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu lori awọn ipo ti o ni ibamu pẹlu eroja. Ni akojọpọ, o yẹ ki o jẹun ounjẹ kan ti o kún fun ounjẹ gbogbo ounjẹ-ọlọrọ, pẹlu itọkasi lori eso ati olifi. O tun le jẹ obe ati broths ati teas teas.

Rii daju pe o tun yẹra fun agbara ti oti ati awọn ohun mimu ti a mu. Dipo, o le mu ago meji ti dudu tii tabi kofi. Pẹlupẹlu, o yẹ ki o ko lorun ni awọn ọjọ marun. Gbiyanju lati rin irin-ajo ti onírẹlẹ ni ayika agbegbe.

Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣe afihan awọn esi ti o ni ileri pẹlu sisun ounjẹ ounjẹ. Sibẹsibẹ, FMD le ma wa fun gbogbo eniyan. Awọn obirin aboyun ati agbalagba agbalagba ko gbọdọ gbiyanju FM. Ti o ba fẹ lati ni iriri awọn anfani ilera ti FMD funrararẹ, sọrọ pẹlu dokita rẹ ati / tabi ounjẹ ounjẹ. Ṣiṣe ju ọkan lọ ni gbogbo oṣu le ṣe ni ipa lori ilera ati ilera rẹ patapata.

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic ati awọn ọran ilera eegun ẹhin bii awọn akọle oogun iṣẹ ati awọn ijiroro. Lati jiroro siwaju si koko-ọrọ naa, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa at 915-850-0900 .

Ti a da nipasẹ Dr. Alex Jimenez

Ifọrọwerọ Koko-ọrọ Afikun: Pain Irora Pada Pada

Ideri afẹyintiOne jẹ ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ti ailera ati awọn ọjọ ti o padanu ni iṣẹ ni kariaye. Awọn abuda irora pada si idi keji ti o wọpọ julọ fun awọn abẹwo ọfiisi dokita, ti o pọ ju nikan nipasẹ awọn akoran atẹgun oke. O fẹrẹ to 80 ogorun ninu olugbe yoo ni iriri irora irora o kere ju lẹẹkan ni gbogbo igbesi aye wọn. Ọpa ẹhin rẹ jẹ ẹya ti o nira ti o jẹ awọn egungun, awọn isẹpo, awọn ligaments, ati awọn iṣan, laarin awọn awọ asọ miiran. Awọn ipalara ati / tabi awọn ipo ti o buru si, bii Awọn ẹkunrẹrẹ ti a fi sinu rẹ, le bajẹ ja si awọn aami aiṣan ti irora pada. Awọn ipalara ere idaraya tabi awọn ipalara ijamba mọto ayọkẹlẹ nigbagbogbo jẹ idi ti o wọpọ julọ ti ibanujẹ pada, sibẹsibẹ, nigbakan awọn iṣipopada ti o rọrun julọ le ni awọn abajade irora. Ni akoko, awọn aṣayan itọju miiran, gẹgẹbi itọju chiropractic, le ṣe iranlọwọ irorun irora pada nipasẹ lilo awọn atunṣe ọpa-ẹhin ati awọn ifọwọyi ni ọwọ, ni ipari imudarasi irora.

XYMOGEN s Awọn agbekalẹ Ọjọgbọn Alailowaya wa nipasẹ awọn oniṣẹ ilera ilera ti a yan. Awọn titaja ayelujara ati fifunṣowo awọn agbekalẹ XYMOGEN ti wa ni idinamọ patapata.

Lọpọlọpọ, Dokita Alexander Jimenez mu awọn agbekalẹ XYMOGEN wa nikan si awọn alaisan labe itọju wa.

Jọwọ pe ọfiisi wa ki o le fun wa ni imọran dokita fun wiwọle si lẹsẹkẹsẹ.

Ti o ba jẹ alaisan kan Egbogi Ipalara & Chiropractic Clinic, o le beere nipa XYMOGEN nipa pipe 915-850-0900.

Fun igbadun rẹ ati atunyẹwo ti XYMOGEN Awọn ọja jọwọ ṣe atunwo ọna asopọ atẹle. *XYMOGEN-Catalogue-download

* Gbogbo awọn ilana XYMOGEN ti o wa loke wa ni agbara.

***