Awọn Underlining Truth About Sciatica | El Paso, TX (2021)
ifihan
Ninu adarọ ese oni, Dokita Alex Jimenez ati Dokita Mario Ruja jiroro lori kini sciatica ṣe si ara ati bii o ṣe ni ipa lori ilera ati ilera gbogbogbo eniyan.
Kini o fa Sciatica?
[00: 00: 06] Dokita Alex Jimenez DC*: Hey Mario, a wa lori adarọ ese tuntun loni. Loni a yoo sọrọ nipa sciatica ati awọn ilolu pẹlu iyẹn. Mo ni Mario nibi, ati pe a ti pinnu lati iwiregbe ati jiroro awọn ọran ti sciatica.
[00: 00: 29] Dokita Mario Ruja DC*: O ba ndun excruciating.
[00: 00: 31] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, jẹ ki n beere lọwọ rẹ eyi. Ninu iṣe rẹ, Mario, ni awọn ofin ti ṣiṣẹ pẹlu sciatica, kini o ti kọ ni awọn ọdun ni awọn ofin ti sciatica?
[00: 00: 41] Dokita Mario Ruja DC*: Sciatica yoo fi ọ silẹ, Alex. Yoo jẹ ki o lero bi ọmọ kan ati ki o jẹ ki o ranti bi chiropractic ṣe pataki ati itọju. O dabi nini ọkọ ayọkẹlẹ yẹn. Fun apẹẹrẹ, ti o ba n wakọ Buggati ati pe ko ṣe itọju naa, o kan fi gaasi sii. O kan dabi, ripi ati ṣiṣe rẹ. Ati lẹhinna ni ọjọ kan, o fi ọ silẹ ni adiye ni arin I-10, ati pe gbogbo eniyan n kọja ọ, ati pe o tiju.
[00: 01: 15] Dokita Alex Jimenez DC*: O jẹ ohun ti sciatica jẹ.
[00: 01: 18] Dokita Mario Ruja DC*: Ko dun pupọ.
[00: 01: 20] Dokita Alex Jimenez DC*: Se o mo, Mo gbagbo o ni irú ti funny ti a n rerin ni o, sugbon o jẹ kan okùn. Mo pe o ti ẹhin kekere. O mu ọ kuro ni iyalẹnu. O nrakò lori rẹ. O looms ni ayika, ju. Bẹẹni. Ati pe nigba ti wọn ba jẹ ọ, Mo tumọ si pe o ṣalaye ni kilasika bi irora ti n lọ si isalẹ ẹsẹ. Nibẹ ni a pupo ti idi idi ti o ṣẹlẹ. Kini o gba nigbati awọn alaisan rẹ ṣafihan pẹlu iyẹn? Kini wọn sọ fun ọ? Iru awọn aami aisan wo ni wọn ti han?
[00: 01: 45] Dokita Mario Ruja DC*: O ni lati ṣe awada fun mi. Lákọ̀ọ́kọ́, ìyàwó wọn gbé wọn wọlé. Ṣéyẹn sọ ohun tó jẹ́ fún ọ? Bẹẹni, o dabi ọbẹ ti o gun wọn ni ẹhin, ti o si tan si isalẹ ẹsẹ wọn, lẹhinna wọn maa n tẹriba si ẹgbẹ kan tabi omiran. Ati lẹhinna wọn ni itan yii. Alex, itan irikuri yii wa bii, “Daradara, Mo jẹ nikan…” apakan kan jẹ ẹgan. "Mo n gbe ọmọ mi nikan," tabi "Mo n ju bọọlu nikan, ati pe lojiji, ẹhin mi jade. Ati ki o Mo gbiyanju lati na o, ati ki o Mo ni iyawo mi pa a. Ati pe gbogbo eyi ko ṣiṣẹ ni ọjọ keji. Nko le dide lati ori ibusun mo si ni lati ra ra lo si baluwe." Bayi ti o jẹ nigbati akiyesi rẹ wa ni titan.
[00: 02: 43] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni.
Dokita Alex Jimenez ati Dokita Mario Ruja Ṣe alaye Ohun ti Sciatica Ṣe Si Ara.
[00: 02: 44] Dokita Mario Ruja DC*: Ifarabalẹ wa lori sciatica. Eyi jẹ koko-ọrọ nla, Alex.
[00: 02: 48] Dokita Alex Jimenez DC*: Eyi jẹ koko-ọrọ ti o tobi pupọ, ati pe jẹ ki n sọ iru eyi jade nibẹ nibiti a yoo bẹrẹ ilana ti fifọ sciatica ni ọna ti kii ṣe pe a yoo ni anfani paapaa lati mọ iwọn ati iwọn bi eyi ṣe dabi sisọ ọ. le gba mọlẹ kan sequoia pẹlu ọkan ojola. Kii yoo ṣẹlẹ, ati pe a yoo ni lati yọ kuro ninu rẹ. Ati pe bi a ti wọle sibẹ, a yoo lọ jinle. Njẹ a yoo ni ẹgbin pẹlu imọ-jinlẹ, Mario?
[00: 03: 14] Dokita Mario Ruja DC*: Eleyi ti wa ni si sunmọ ni jin ati ẹgbin. Awọn eniyan yoo ni lati di okun si awọn igbanu ijoko wọn fun gigun yii.
[00: 03: 21] Dokita Alex Jimenez DC*: Nitootọ. Bi a ṣe n ṣe bẹ, a yoo ni anfani lati ni irú ti lọ jinle sinu rẹ. A yoo fi ọwọ kan diẹ ninu awọn ọrọ koko-ọrọ, ṣugbọn tẹle wa lori ilana yii nitori pe a yoo jiroro lori awọn ọrọ pataki gidi nipa sciatica ti o kan ọpọlọpọ awọn miliọnu eniyan ni aaye eyikeyi. Emi yoo gbiyanju lati sọ pe ọkan ninu gbogbo eniyan mẹrin n jiya lati irora ẹhin onibaje, ati idaji awọn eniyan yẹn n jiya lati sciatica ni diẹ ninu awọn fọọmu tabi ekeji tabi diẹ ninu irora ni isalẹ ẹsẹ. Nitorinaa ni ori yẹn, a n koju ọran nla kan ti o kan awọn miliọnu awọn alaisan ati awọn miliọnu eniyan ni gbogbo orilẹ-ede pẹlu gbogbo awọn dokita oriṣiriṣi ati awọn oriṣi awọn ilana. Ati pe awọn ilana wọnyi le jẹ lati esoteric gaan si afomo. Ati pe gbogbo wa fẹ lati ṣe ni iyara, ati pe gbogbo wa fẹ lati ṣe ni ọna ti o rọrun. Nitorinaa Mo ro pe oogun igbalode Mario ti pinnu pe a ni lati lọ si ipilẹ ati gbiyanju ohun gbogbo ṣaaju awọn iṣẹ abẹ eyikeyi.
[00: 04: 16] Dokita Mario Ruja DC*: Mo tumọ si, o jẹ oye ti o wọpọ, ati pe Mo nigbagbogbo lo awoṣe ọkọ ayọkẹlẹ bi apẹẹrẹ. Ṣaaju ki o to gba gbigbe atunṣe, kilode ti o ko ṣetọju rẹ ṣaaju ki o to ju ẹrọ tuntun kan silẹ? Kilode ti o ko yi epo pada ki o si ṣe atunṣe? Laanu, lẹẹkansi, o mẹnuba ipa alaigbagbọ ti irora kekere ni awujọ wa. Mo gbagbọ pe Emi ko mọ boya MO le wa ni papa bọọlu. O jẹ nọmba meji tabi mẹta idi fun awọn ipalara iṣẹ ati pe o jẹ ọkan ninu awọn idi ti o tobi julọ fun ologun lati gba med lati inu ologun. Mo tumọ si, eyi jẹ ọran nla ti o kan awọn igbesi aye eniyan, lẹhinna o yoo wọle sinu iṣakoso irora onibaje, awọn nkan bii iyẹn. Àmọ́ lẹ́ẹ̀kan sí i, tá a bá wo ojútùú tó ṣe pàtàkì jù lọ nínú ìgbésí ayé wa, báwo la ṣe lè dènà rẹ̀? Idena ni lilo adayeba ti awọn iṣẹ ọna iwosan ti o dinku aiṣedeede ninu ọpa ẹhin. Lẹẹkansi, aiṣedeede yẹn ni iyipo nibiti ẹhin rẹ ti jade ni titete ati isọdiwọn, otun? Eyi ti o fa aidọgba yiya ati aiṣiṣẹ lori disiki naa. Lẹhinna ekeji jẹ funmorawon igbagbogbo ti joko si isalẹ ati iṣipopada atunwi. Ekeji jẹ awọn ipalara nikan lati awọn iṣẹ ere idaraya lojoojumọ. Awọn ọmọde diẹ sii ati siwaju sii ti wa ni ipalara ni bọọlu idaraya, bọọlu inu agbọn, irora diẹ sii, iyipo diẹ sii, ati pe o le rii awọn ẹrọ orin bọọlu inu agbọn ati awọn ẹrọ orin afẹsẹgba, gbogbo wọn jiya lati sciatica.
[00: 06: 19] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Eyi ni kasikedi. Kasikedi naa bẹrẹ pẹlu iyipada ti pelvis tabi ibadi, tabi diẹ ninu ipalara ipalara, diẹ ninu ọgbẹ ti o gba aaye, tabi nkankan lori ọna yii. Emi yoo lọ siwaju ati ṣafihan nibi ni ipa ọna wa, ati pe a yoo ṣafihan diẹ ninu ohun ti o wa ninu awọn ara.
[00: 06: 43] Dokita Mario Ruja DC*: Mo nifẹ awoṣe 3-D yii ti o n ṣafihan nibi.
[00: 06: 43] Dokita Alex Jimenez DC*: E dupe.
[00: 06: 44] Dokita Mario Ruja DC*: Eyi jẹ nkan to dara.
Awọn ara Sciatic
[00: 06: 46] Dokita Alex Jimenez DC*: Eyi ni pipe anatomi ti a pese fun wa ati ohun ti a le rii jẹ ẹya-ara mẹta ti bi ati idi ti ẹnikan fi ni sciatica. Bayi nigbati o ba wo eyi, Mario, kini ohun akọkọ rẹ? Nitori fun mi, o sọ pe o jẹ eto idiju nigba ti a ba n wo eyi. Nigbati o ba wo ẹhin, nibiti o ti jade, o rii okun nla atijọ yii ti a pe ni nafu ara sciatic, ṣugbọn o rii ọpọlọpọ awọn agbegbe isunmọ ati ọpọlọpọ awọn agbegbe ti o jẹ ajeji.
[00: 07: 11] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn jẹ ọpọlọpọ awọn ẹya gbigbe, Alex.
[00: 07: 15] Dokita Alex Jimenez DC*: Bei on ni. Ati pe o mọ kini? Ọkan ninu awọn ohun irikuri ti Mo n wo nibi ni sacrum.
[00: 07: 20] Dokita Mario Ruja DC*: Ati pe iyẹn ni ipilẹ.
[00: 07: 21] Dokita Alex Jimenez DC*: Iyẹn ni ipilẹ. Ọna ti ẹlẹda ti ṣẹda wa ni pe eyi ni ibi ti agbara n tan egungun yii ni ibi. Sacrum naa, otun? Ṣugbọn diẹ si iwaju rẹ. O ni awọn gbongbo nafu ara sacral ti o jade bi wọn ṣe jade. O ti le ri lori yi pato agbegbe; o le rii awọn gbongbo nafu ti n jade bi wọn ti wa ni abala ti ẹhin, o le ni irufẹ yi pada ati pe a ni irú ti gba agbegbe kekere yii nibi ati bi a ṣe n yi nkan yii pada, a le rii nafu sciatic bi o ti jade ninu kini kini a npe ni sacral ogbontarigi. Ti o sacral notches ọtun nibẹ ni tobi pupo.
[00: 08: 03] Dokita Mario Ruja DC*: Iwa were niyen.
[00: 08: 04] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo mọ tootọ? Nitorinaa kini o ṣẹlẹ nigbati o rii nibi, o le loye pe ol 'nafu nla yii ni ipa lori gbogbo ẹda. O mu nkan yii jade, ati pe o ti ni opin agbara ẹda lati gbe. Jọwọ wo bi o ti njade; o le wo lati isalẹ aala si awọn superior aala. O le rii idi ti obirin fi loyun; o le pinnu idi ti ọmọ yii le joko ni iho pelvic yii nibi le fa ibajẹ pupọ si nafu ara sacral.
[00: 08: 31] Dokita Mario Ruja DC*: Ọpọlọpọ ninu wọn jiya lati irora ẹhin ati sciatica.
[00: 08: 34] Dokita Alex Jimenez DC*: Eleyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti ọtun nibi ti omo joko ati ijó ni gbogbo agbegbe yi nibi. Nitorina nigba ti a ba wo iru nkan yii, a le ni oye ti gbogbo awọn ifarahan. Bi o ṣe ṣe ipalara nafu kan ni agbegbe kan, o le rii pe iwọ yoo ṣe ipalara bi iwọ yoo ṣe iru nkan bayi. Ati nafu ara yoo ṣe ipalara kan jijin tabi fa si ọna kuro lati ọdọ rẹ. Ni kete ti o ba ṣe ipalara agbegbe yẹn, ibi-afẹde wa ni lati pinnu awọn gbongbo nafu ti n lọ silẹ ni agbegbe yẹn pato. Ti eyi ba ni ipa lori gbogbo ọna isalẹ ẹsẹ, yoo fa irora. Bayi, o le rii ni agbegbe kan pato ohun ti n lọ.
[00: 09: 18] Dokita Mario Ruja DC*: Eyi ni bayi. Bayi o rii pe eyi ni ohun ti Mo fẹran, ati pe eyi jẹ ẹda. Ti o ba gbagbọ ninu awọn iṣẹ iyanu, o dẹkun gbigbagbọ ati pe o kan mọ pe o kan rin. Eyi ni sacrum sacrum nihin, egungun mimọ, ati idi eyi ti a fi n pe ni sacrum nitori pe o jẹ mimọ.
[00: 09: 42] Dokita Alex Jimenez DC*: Emi ko mọ pe. Mo kọ ẹkọ nipa egungun ti o bẹru, ati pe o jẹ ipilẹ ti ọpa ẹhin.
[00: 09: 48] Dokita Mario Ruja DC*: Eyi ni ibiti, bi o ti sọ, eyi ni ibi ti ibimọ ti jade. Eyi ni ibi ti a ti ṣẹda ogún ti o tẹle. Nitorina nibi ni ilium. O dara, nitorinaa iyẹn ni egungun ibadi rẹ. O ni meji ninu wọn. Iṣaṣepọ wa ninu ara wa, ati pe iyẹn ni Ọlọrun ṣe da wa ni isọdọkan alamọdaju. Lẹhinna ọtun nibi ni awọn aaye ita gbangba, ati lẹhinna o ti ni awọn oniṣẹ ọtun nibẹ, ati lẹhinna eyi ni disiki L5 naa, ati pe eyi ni ọkan nibiti Emi yoo sọ boya nipa 80 ida ọgọrun ti awọn herniations disiki ṣẹlẹ ọtun nibẹ. Nitorinaa ti o ba fẹ ṣe amoro egan, eyi ni o tọ nibi.
Intervertebral Foramen
[00: 10: 32] Dokita Alex Jimenez DC*: Jẹ ki n wọ inu iyẹn ọtun nibẹ ki MO le mu iyẹn dara diẹ diẹ sii.
[00: 10: 42] Dokita Mario Ruja DC*: Nkan yi ni ijó.
[00: 10: 43] Dokita Alex Jimenez DC*: Gẹgẹbi Dokita Ruja ti n ṣalaye, o n sọrọ nipa ni aaye disk ti ọpa ẹhin nibi.
[00: 10: 51] Dokita Mario Ruja: Ọtun, nitorinaa rii, iyẹn ni ibiti o ti ni IVF.
[00: 11: 00] Dokita Alex Jimenez DC*: Intervertebral foramen.
[00: 11: 01] Dokita Mario Ruja DC*: IVF. Interverebral foramen. Nibẹ ni o wa, ati gbogbo awọn ti o jẹ bi a Fancy ọrọ fun o. Nibẹ ni a iho ibi ti awọn ọtun ohun gbogbo ba jade.
[00: 11: 06] Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorina nibi a bẹrẹ si wo iho ti o wa ni ẹgbẹ, ati bi a ti wo ni ọtun nibẹ. O le wo ibi ti awọn gbongbo nafu wa jade ni ọtun nibẹ.
[00: 11: 29] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorinaa ni aaye yẹn, o rii nibi.
[00: 11: 35] Dokita Alex Jimenez DC*: Gangan, ati bi o ṣe tan awoṣe naa.
[00: 11: 38] Dokita Mario Ruja DC*: O dara, ọtun nibẹ.
[00: 11: 41] Dokita Alex Jimenez DC*: Iyen ni nafu ara wa nibẹ.
[00: 11: 43] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorina eyi ni bi wọn ti joko lori oke ti ara wọn nibe. Lẹhinna o le rii lati isalẹ ọtun ni ibẹ. Ni bayi ni aaye yii, awọn iṣan ara wọnyi, bi awọn okun okun, n rin irin-ajo lọ si isalẹ nipasẹ awọn ikanni wọnyi ati awọn ṣiṣi ati ohun gbogbo. Nitorinaa ọpọlọpọ awọn aaye wa, Alex, ti wọn le di idẹkùn, fisinuirindigbindigbin, ati pe wọn le tun yi pada. Ranti, ọrọ nla fun wa ati ninu awọn ọrọ wa ni igbona.
Ṣe Iredodo nfa Awọn iṣoro Ninu Ara?
[00: 12: 23] Dokita Alex Jimenez DC*: Iredodo bẹẹni.
[00: 12: 26] Dokita Mario Ruja DC*: iredodo jin, bẹẹni. Bayi, gbogbo eyi jẹ lẹẹkansi ti o ba n dabi eletiriki nitori Mo nifẹ bi awọn onisẹ ina n ṣiṣẹ. O wo awọn okun optics, ati pe o ni lati wa kakiri rẹ ki o wa ibi ti ọrọ naa wa? Ṣe o wa nibi? Nibi gangan? Ṣe o wa ni aarin? Ṣe o wa nibi ni odo odo? O ti wa ni ọtun nibẹ ni wipe ogbontarigi ni awọn isan compress.
[00: 13: 01] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, o le rii ninu compress iṣan.
[00: 13: 12] Dokita Mario Ruja DC*: Wo ibi ti o ti pinched ọtun nibẹ. Ti iṣan performa jẹ pataki ni bayi. Lẹẹkansi, iyẹn ni ibiti o ti rii ni ọpọlọpọ igba ti o nilo lati tu iṣan yẹn silẹ. Ni kete ti o compress, o kan lọ haywire ọtun nibẹ.
[00: 13: 30] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, kilode ti wọn pe iṣan peraforma Mario?
[00: 13: 35] Dokita Mario Ruja DC*: Sọ fun mi, Alex.
[00: 13: 37] Dokita Alex Jimenez DC*: Nitoripe o dabi pear kan. Nigbati o ba mu, o jẹ iṣan sanra nigba ti o ba wo iru alapin nibi.
[00: 13: 43] Dokita Mario Ruja DC*: Ati pe Mo wo inu eso pia, Alex.
[00: 13: 44] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Eyi ni oke ti eso pia, ati pe iyẹn ni apakan gbooro ti eso pia naa.
[00: 13: 49] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn wuyi, Alex. Emi ko mọ iru eso pia ti o jẹ.
[00: 13: 52] Dokita Alex Jimenez DC*: Gangan.
[00: 13: 52] Dokita Mario Ruja DC*: Ṣugbọn bẹẹni, o tọ, o jẹ apẹrẹ eso pia. Bayi mo ti le ri.
[00: 13: 56] Dokita Alex Jimenez DC*: Eleyi jẹ a irikuri apa. Escamilla ti o ga julọ wa nibi ni agbegbe yẹn ki o le di idẹkùn nibikibi. Bi a ṣe n wo eyi lati oju wiwo ipilẹ, o le rii idi ti eniyan fi bẹrẹ nini awọn ami aisan wọnyi.
[00: 14: 08] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, ti a ba wo apẹrẹ yii, a tun le rii igbesi aye sedentary ti o pọ si, Alex. Njẹ o le rii bi gbogbo awọn iṣan wọnyi ṣe wa nibi? Awọn glutes, gluteus minimus, Maximus, awọn ọgbẹ. Awọn iṣan squat nla ati ibadi. Njẹ o le rii gbogbo awọn wọnyi ti a sọ di mimọ ati titẹ sita lori nafu ara bi?
Eto Lymphatic
[00: 14: 40] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, jẹ ki n fi eyi han ọ, Mario nitori Mo fẹ lati fi eyi han ọ. Nigbati mo kọkọ bẹrẹ si rii eyi, Mo ronu eyi bi o ṣe bẹrẹ akiyesi pe o ni eto iṣọn, ṣugbọn eyi ni ohun ti eniyan ko mọ nipa eto iṣọn. Lẹgbẹẹ rẹ ni eto lymphatic. Bayi jẹ ki n yọ awọn iṣan wọnyi kuro nibi, ati pe iwọ yoo wo awọn intricacies ti awọn ila alawọ ewe. Awọn ila alawọ ewe wọnyi wa ninu eto iṣọn-ẹjẹ.
[00: 15: 02] Dokita Mario Ruja DC*: Iro ohun, awọn alawọ ila ni o wa awọn lymphatic eto.
[00: 15: 05] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọ ewe jẹ lymphatic, ati pupa jẹ iṣọn-ẹjẹ. Nigbati o ba bẹrẹ ri pupa ni bayi, o le rii pe wọn ni awọn iṣoro pẹlu sisanwo wọn nigbati ẹnikan ba joko pupọ. Ati bi o ti le ri nibi, fojuinu joko ni gbogbo ọjọ lori oke ti nkan yi? Njẹ o le rii bi igbona naa yoo ṣe ṣẹlẹ ni agbegbe yẹn?
[00: 15: 25] Dokita Mario Ruja DC*: Alex, wo bi o ṣe n ṣẹlẹ ni agbegbe ibadi yẹn. Mo tumọ si, eyi dabi awọn opiti fiber o kan ti o ni okun, ati pe eyi dabi compress. Tẹlẹ, ko si aaye pupọ ti n lọ nibi, Alex. Mo tumọ si, o ni awọn iṣan ara, awọn iṣọn-alọ, iṣọn, ati ọmu-ara, gbogbo awọn ti n lọ nipasẹ odo odo kanna. Nitorinaa ko si pupọ ohun ti MO pe, o mọ, aaye ati idariji. Ti o ni idi ti irora ti n tan ni isalẹ ẹsẹ n rọ agbegbe ti sisan isalẹ ẹsẹ naa ti mu ṣiṣẹ. Ti o ni idi ti ẹsẹ rẹ fi parẹ ati awọn iṣan rẹ si iwọn nla lẹhin igba pipẹ ti nini iṣoro yii. Kini o ṣẹlẹ, Alex, pẹlu ọpọlọpọ awọn alaisan mi ni wọn gba atrophy iṣan. O mọ, wọn gba ailera iṣan, ati pe ni ibi ti awọn iṣan rẹ ti dinku.
[00: 16: 40] Dokita Alex Jimenez DC*: Jẹ ki n fi awọn iṣan afikun han ọ nibi. Ṣe o rii, iyẹn ni idi ti a fi ṣe ikẹkọ nitori pe gbogbo awọn iṣan wọnyi wa ni agbegbe ati bo agbegbe yii, ati pe iṣan naa dinku.
[00: 17: 00] Dokita Mario Ruja DC*: Decalibrates.Ṣe iyẹn dabi ọrọ ti o wuyi fun sisọ kan…
[00: 17: 05] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn ipo idinku?
[00: 17: 06] Dokita Mario Ruja DC*: Ti o flops si isalẹ?
[00: 17: 08] Dokita Alex Jimenez DC*: Fun mi, Mo fẹran isọdi ọrọ nitori pe o jẹ eto aifwy daradara. Ni sisọ ọrọ ọgbọn, wọn ni ijalu ni bọọlu yii ti o tẹle wọn nibi gbogbo nigbati o ba wo eniyan. Ẹka agbara yii, otun? Eto throtling yii, awọn glutes ni. Diẹ ninu awọn ni o ni pataki ju awọn miiran lọ, otun? Sugbon nibi ni ibi ti a propel lati; o jẹ orisun agbara. O jẹ ọna ti ẹda naa ṣe ṣẹda oran rẹ. Ti ibadi ba lọ, ẹranko naa ko ye. Nitorina nigba ti a ba wo eleyi, ti a ba wo ẹnikan ti o jẹ elere idaraya nigba ti o wa ni ọdọ ati lojiji ti wọn gba iṣẹ yii nibiti wọn ti joko ni iwaju kọnputa, wọn ko jade. Kí ló ṣẹlẹ̀ sí wọn? Wọn decalibrated bi ọkọ ayọkẹlẹ kan. Ko lo, ati pe ṣaaju ki o to mọ, o bẹrẹ si rì ati di ipọnni, ati nikẹhin, awọn iṣẹ inu ti a ṣẹṣẹ wa lati bẹrẹ gaan. Nitorina nigbati iṣupọ ba wa, eto lymphatic jẹ lodidi fun sisan. Ṣugbọn eto lymphatic, ko dabi iṣọn-ẹjẹ ati iṣọn-ẹjẹ, eyiti o ṣiṣẹ ni akọkọ pẹlu fifa ọkan, jẹ iṣẹ nipasẹ iṣipopada. Nitorina nigbati o ba joko, o ko ni gbigbe.
[00: 18: 16] Dokita Mario Ruja DC*: Ṣe o mọ kini, Alex? O ti wa ni sacral occipital fifa; nigba ti o ba n sọrọ nipa CSF cerebral spinal fluid, Mo le sọ fun ọ ni bayi nigbati sacrum yẹn ko ni fifa sẹhin ati siwaju nigbati o ba nrin, o mọ kini o ṣẹlẹ? O jẹ iduro lati ṣan si ọpọlọ rẹ.
[00: 18: 36] Dokita Alex Jimenez DC*: O ṣe.
[00: 18: 37] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, gbogbo ọna si ọpọlọ rẹ. Lẹhinna agbegbe ti o ti sọrọ nipa ti Mo ro pe o ṣe pataki. O ni lati jẹ ki ara gbigbe. A ṣẹda bi awọn bipeds. A kii rin bi awọn gorilla ti o rin lori gbogbo mẹrin. Mo mọ nigba miiran o lero bi ọkan, ṣugbọn awa kii ṣe apes. Iyẹn tọ; a kii ṣe apes fadaka. Ohun naa ni pe, a jẹ bipeds. Nitorinaa iyẹn tumọ si pe gbogbo ara ni lati ṣe deede ati dide. Alex, ninu gbogbo ere idaraya, Mo sọ fun eniyan pe Mo ni itara pẹlu biceps rẹ, ṣugbọn koko rẹ buruja. Ṣe o mọ kini? Kokoro rẹ pinnu iṣẹ gbogbogbo rẹ. Iyẹn ni ibiti o tọju ara rẹ ni pipe, ati pe o ṣẹda isọdọtun ti ọpa ẹhin rẹ. Ni kete ti lordosis yẹn, tẹ sinu ẹhin rẹ. Ni kete ti iyẹn ba sọnu, iwọ yoo bajẹ; o ti darugbo. Nibẹ o wa, ọtun nibẹ.
[00: 19: 41] Dokita Alex Jimenez DC*: Jẹ ki a lọ siwaju ki a wo iyẹn ọtun nibẹ. Bẹẹni, iyẹn lordosis ti o n sọrọ nipa ninu ọpa ẹhin.
Oluwaosis
[00: 19: 56] Dokita Mario Ruja DC*: Ṣe o le fa lordosis jade?
[00: 19: 59] Dokita Alex Jimenez DC*: Ti dajudaju.
[00: 20: 01] Dokita Mario Ruja DC*: Iro ohun, ti o jẹ irikuri, Alex.
[00: 20: 06] Dokita Alex Jimenez DC*: Iwa were niyen.
[00: 20: 10] Dokita Mario Ruja DC*: O dara, nitorina jẹ ki a ṣe pen Pink fun irora lori lordosis.
[00: 20: 17] Dokita Alex Jimenez DC*: Ti tẹ pẹlú pẹlu yi tẹ ṣe iyatọ nla. Nitorinaa kini o ṣẹlẹ ni o pari ni oye pe sacrum yii tabi agbegbe giluteni ni ipa agbegbe nla kan. Ohun ti Mo ti kọ ninu iṣe mi ni pe nigbati o ba ni eniyan ti o ni ọran sciatic, awọn ọran ẹhin oke wa, ati pe awọn ọran ejika wa ni bayi ti ẹhin isalẹ ba ni awọn iṣoro…
[00: 20: 53] Dokita Mario Ruja DC*: O ju ohun gbogbo lọ, ati pe o dabi ipa domino kan.
[00: 20: 56] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Kini o ro nipa nigbati wọn sọ fun ọ, Hey, eniyan naa ṣe ipalara kekere wọn nikan, ati pe eyi jẹ iṣẹ ti o jọmọ iṣẹ? Ati bakanna, wọn sọ pe o ni ibatan si ẹhin nikan. Sibẹsibẹ wọn wa pẹlu irora ẹsẹ, irora apa, ati pe o jẹ oye si wa, ṣugbọn ko si ẹnikan ti o fẹ lati ni oye iyẹn.
[00: 21: 11] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, iyẹn jẹ nitori wọn ko fẹ, Alex. Ibẹ̀ ni wọ́n fẹ́ purọ́, irọ́ sì ni. Ranti nigbati Mama rẹ sọ fun ọ pe ko dara lati purọ?
[00: 21: 34] Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o mọ kini? Kilode ti a ko kan sọ fun ohun ti o jẹ? Wọn n purọ. Wọn loye idi ti wọn ko loye pe ara jẹ ẹwọn biomechanical, ati pe ti o ba kan ibadi, o bẹrẹ si ni ipa lori ẹhin isalẹ, lẹhinna yoo ni ipa lori ẹhin oke. Ati pe gbogbo eniyan mọ ti o ba ni ẹhin ti o fi silẹ, awọn ejika rẹ yoo ni awọn ọran. Ti o ba ni awọn iṣoro ejika, o jẹ dogba ni apa idakeji ti yara naa; iwọ yoo ni awọn ọran orokun. Nitorinaa kini o ṣẹlẹ ni bi a ṣe n wo awoṣe ti o ni agbara, a rii pe a ko le sọ fib kan nibi.
Trapezius
[00: 22: 06] Dokita Mario Ruja DC*: Awọn ọpa ẹhin jẹ ẹyọkan ti o ni ọpọlọpọ awọn abala. O dara, kii ṣe iyatọ. Nitorina ko si ọna ti o le ni ipalara si apakan kan ti ọpa ẹhin, ati pe o le sọ fun mi 100 ogorun pe ko ni ipa lori eyikeyi miiran. Ko ṣee ṣe. Ma binu, Olorun ko da o. Ti o ba fẹ ri i nibi, wo iṣan ischium yii bi o ti n lọ ni gbogbo ọna kọja. Wo eyi. Eyi jẹ iyalẹnu. Emi yoo kan ṣe eyi. Eyi ni isan ọtun nibi, trapezius. Bayi wo bi o ti n lọ lati ibi si ibiti awọn ejika wa ni isalẹ, lẹhinna lọ si ọrun ni ẹhin ọrun.
[00: 23: 32] Dokita Alex Jimenez DC*: Jẹ ki n ko awọn ami ikọwe silẹ, O dara?
[00: 23: 35] Dokita Mario Ruja DC*: Ṣe o le gbe ara si isalẹ?
[00: 23: 38] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, Mo le, ati nibẹ ni o lọ.
[00: 23: 44] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorinaa Mo fẹ lati ṣafihan apẹẹrẹ kan ki o le rii gbogbo ọna si ipilẹ ti ori.
[00: 23: 49] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, Mo gba ọ.
[00: 23: 52] Dokita Mario Ruja DC*: O dara.
[00: 23: 57] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, eyi ni ohun ti o fẹ ṣafihan. Mo ro pe ohun ti o n gbiyanju lati fi han ni pe o n gbiyanju lati fi awọn iṣan ti ko dara han ati ki o wo gbogbo nkan ti o dara nibe.
[00: 24: 06] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, ṣugbọn Mo fẹ lati fihan ọ ni ipele oke yẹn, trapezius.
[00: 24: 10] Dokita Alex Jimenez DC*: Oh, jẹ ki a lọ si apakan iṣan.
[00: 24: 11] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorina o lọ ni gbogbo ọna lati ipilẹ. Ṣe o le sun-un jade ki a le rii gbogbo nkan naa?
[00: 24: 16] Dokita Alex Jimenez DC*: Daju le.
[00: 24: 18] Dokita Mario Ruja DC*: O dara, gbe awoṣe naa.
[00: 24: 20] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo fẹ Mo le.
[00: 24: 23] Dokita Mario Ruja DC*: Bayi o wa, ati pe eyi ni bii agbara ti eyi ṣe jẹ. Nigbati awọn eniyan ba sọ pe, Oh, iwọ nikan ṣe ipalara ọrun rẹ, ṣugbọn kii ṣe aarin-ẹhin rẹ. Ohun niyi. Trapezius ọtun nibi lọ lati ipilẹ timole si isalẹ awọn ejika, ọtun nibẹ, gbogbo ọna isalẹ si aarin-pada. O dara, ati pe eyi dabi T10 T11, otun? Ibikan ni ayika nibẹ, ọtun nipa aarin ati gbogbo awọn ọna kọja. Nitorinaa gbogbo agbegbe yii nibe, iyẹn ni iṣan kan, ati pe ti o ba ni ipalara kan nibi ni agbegbe yii, eyi yoo ni ipa ni gbogbo ọna nibi lẹhinna ti o ba lọ jinlẹ sinu ipele keji ati kẹta ti iṣan naa.
[00: 25: 50] Dokita Alex Jimenez DC*: Jẹ ki n tẹ ibi fun ọ lati rii.
[00: 25: 53] Dokita Mario Ruja DC*: Bayi o ma n irikuri.
[00: 25: 55] Dokita Alex Jimenez DC*: Nigba ti a ba bẹrẹ yiyọ awọn ipele iṣan tabi jijẹ awọn ipele iṣan, o bẹrẹ si wo gbogbo awọn iṣẹ naa.
[00: 26: 02] Dokita Mario Ruja DC*: Oh, wo iyẹn, Super spinadeus, Si wo eyi nihin. Vader scapula ati lati ejika gbogbo ọna si ori jẹ scalenus calculus.
[00: 26: 24] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, nitorina ohun ti a n wo nibi, a n wo ara alaigbagbọ, ṣugbọn jẹ ki a pada si agbegbe ti ibakcdun.
[00: 26: 33] Dokita Mario Ruja DC*: O dara, o rii bi o ṣe sopọ, Alex.
Kini Awọn idi ti Sciatica?
[00: 26: 36] Dokita Alex Jimenez DC*: Eyi ni adehun naa, O dara? Iwọ ati Emi mọ pe gbogbo nkan darn ti sopọ, otun? A le pinnu ohun ti n ṣẹlẹ lẹhin ṣiṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn alaisan ti a ti rii ni awọn ọdun sẹyin. Ati pe a dabi awọn olukọni violin. A fi ọwọ kan violin, ati pe a jẹ ki ara yii gbe. Iṣẹ wa ni lati loye nigbati ẹnikan ba wọle ati ti ara lati rii ibiti iṣoro yii wa. Wa ibi ti awọn ọrọ naa wa; nibẹ ni o wa toonu ti oran, ati awọn ti a ti ko ani bere. A kan ni ibaraẹnisọrọ gbogbogbo nipa sciatica ati nibiti awọn ọran naa wa. Ohun ti a ko fẹ ni a ko fẹ lati ṣe iṣẹ abẹ ni eyikeyi ipo kutukutu ayafi ti o jẹ pataki gaan. Bayi ohun ti a n wo ni nigbati a ba rii eyi, ko si ẹnikan ti o fẹ iyẹn. Nitorina bawo ni a ṣe le ṣatunṣe eyi? Nitorinaa awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe iyẹn.
[00: 27: 26] Dokita Mario Ruja DC*: Njẹ a le pada si awọn kikọja ti idi fun sciatica?
[00: 27: 34] Dokita Alex Jimenez DC*: Nitootọ. Emi yoo mu ọ pada si idi ti o ba de ibẹ ni iṣẹju kan. Idi naa wa nibi, ati pe a n wo.
[00: 27: 51] Dokita Mario Ruja DC*: Ohun akọkọ jẹ funmorawon.
[00: 27: 52] Dokita Alex Jimenez DC*: Funmorawon ti disiki.
[00: 27: 54] Dokita Mario Ruja DC*: Funmorawon nitori aini iwọntunwọnsi isọdiwọn laarin eto naa. Nitorina o ni funmorawon uneven ati lẹhinna ọpọlọpọ ti joko si isalẹ; a sọrọ nipa iyẹn, otun? Ati lẹhinna igbona lẹẹkansi, ilana iredodo. A sọrọ ni ọsẹ to kọja nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, igbona. Iredodo yoo ni ipa lori gbogbo ara ati bulging disiki. Nọmba meji ọtun nibẹ ni disiki bulging. Ti ọkan lẹẹkansi jẹ nitori kini? Awọn ọpa ẹhin ko si ni isọdiwọn, ko si titete, fifi titẹ ti ko ni deede, ati pe o kan bi fifa balloon tabi ẹbun kan. Ti o ni a Ayebaye apẹẹrẹ. O fi titẹ lori donut ni ẹgbẹ kan, ati pe yoo ya, lẹhinna o lọ lati inu bulge yii si herniation ti o buruju. Herniation ati lẹhinna awọn fifọ. Nitoribẹẹ, ti o ba ni ibalokanjẹ DDD, iyẹn jẹ ohun alarinrin. Arun disiki ti o bajẹ.
Arun Ẹjẹ Degenerative Arun
[00: 28: 58] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, tete degenerative oran.
[00: 29: 00] Dokita Mario Ruja DC*: otun? Ati pe Mo nifẹ rẹ nitori ọpọlọpọ eniyan wa sinu ile-iwosan mi lọ, “Oh, Mo ni awọn arun disiki ti o bajẹ bi MO ti n dagba,” ati pe Mo sọ, “Rara. O ni ko si itọju lori rẹ pada, ati awọn ti o ni ko atijọ. ” Ti o ba jẹ pe iwọ yoo ti tọju ara rẹ daradara, iwọ kii yoo ni ibajẹ. Wọn ṣe bi ẹnipe eyi jẹ deede; sibẹsibẹ, kii ṣe deede; eyi jẹ ami kan ti didenukole.
[00: 29: 23] Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o mọ, titobi ti boya ninu wa ṣiṣawari tabi ṣawari ibi ti eniyan ni ọran kan. Gbogbo nkan wọnyi ni awọn ọna ti a le ṣe iranlọwọ. Kini irikuri nipa rẹ ni pe a ni lati lọ lodi si ọkà ni awọn ọna wa nitori iwọ kii yoo ro pe adaṣe yoo jẹ ohun elo iranlọwọ ni ẹtọ fun eyi. Sibẹsibẹ, idaraya jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ fun a ni lati ṣe atunṣe pelvis ti o ba yẹ. Disiki ti a ti gbin, ati pe o jẹ buburu. A ni lati lọ siwaju ati ni iṣẹ abẹ yọ kuro pe; ti kii ba ṣe bẹ, a ṣe awọn egboogi-egbogi, ṣe a ṣe awọn ọna adayeba, ati gba pe ara naa ṣiṣẹ ati iwọntunwọnsi. Nigba miiran ohun ti o ṣẹlẹ ni awọn eniyan wọnyi n wọle. Awọn ẹni-kọọkan jẹ awọn alaisan ti o wọle ati lojiji ni irora ti o kan yọ lori wọn ni ọsẹ meji to koja. Nigbakuran wọn ni ipalara ti o yọ kuro, disiki ti o yọ kuro, tabi paapaa vertebra ti o ti fọ fun ọdun ati bayi o ṣe afihan awọn oran naa. Nigba miiran o jẹ igbejade iṣan-ara. Nigba miiran o jẹ rudurudu ti iṣelọpọ bi iṣọn-ara ti iṣelọpọ, ati pe wọn ni ipo iredodo. Ohun ti Mo ti ṣe akiyesi, ati pe Mo ni idaniloju pe o ti rii paapaa, ni pe awọn eniyan wọnyi ti o ni sciatica n gbe pẹlu aderubaniyan ti nwaye. O dabi ejo to n gbe ninu sokoto won, ti o ba bu won, gbogbo ese won ni. O disrupts aye awon eniyan. Wiwa ibi ti idi naa jẹ pataki pupọ. Nitorinaa bi a ṣe n lọ lori awọn nkan wọnyi, Mo tumọ si, o ṣe pataki lati lọ lori awọn agbegbe naa. Mo ti rii paapaa awọn alaisan nibiti wọn ti wa ni ero pe o jẹ sciatica. Ati daju pe, o jẹ ibanujẹ, ṣugbọn o jẹ tumo. Ati ni ipo yẹn, a gbe siwaju ni yarayara. Mo ni lati sọ fun ọ, ni awọn ipo nibiti a ti ni, a ti ni iṣiṣẹpọpọ nla ati yanju ọpọlọpọ awọn ọran fun ọpọlọpọ awọn alaisan.
[00: 31: 06] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn ni ẹwa ti bii a ṣe ronu, Alex. A ro ni awọn ofin ti Integration. Nitorinaa, nitori pe o ni òòlù, ohun gbogbo ko dabi eekanna. A jẹ chiropractors, ṣugbọn ni akoko kanna, a jẹ oniwosan. Ati ohun ti o tumo si ni wipe a mọ nipa physiology, anatomi, Neurology, gbogbo awọn ti o. Nitorinaa a le loye pe sensọ irora kii ṣe iṣoro naa. Irora sciatica kii ṣe iṣoro naa. A n wa idi ti iṣoro naa, Alex. Ati pe eyi wa ni ọpọlọpọ awọn ọna, aiṣedeede, titẹkuro, igbona, disiki bulging lẹẹkansi, awọn egungun egungun, ati ọpọlọpọ igba eniyan yoo sọ pe, O dara, Mo ni awọn egungun egungun nitori pe mo ti dagba. Rara, awọn spurs egungun ni a ṣẹda nitori aiṣedeede ati aini isọdọtun wa ninu ọpa ẹhin rẹ nibiti ara ti n gbiyanju lati ṣe ilana ara ẹni, ti ara ẹni, ati pe o pe ni ofin Ikooko. O mọ, ofin rẹ jẹ ilana kanna ti o niiṣe pẹlu dida egungun iwosan ibi ti o ni titẹ, ni ibi ti o ti pọ si iṣiro. Alex, ṣe otitọ niyẹn?
[00: 32: 22] Dokita Alex Jimenez DC*: O jẹ ohun kanna nigbati o ba ṣiṣẹ; nigba ti o ba ṣiṣẹ jade, o gba calluses ọtun nitori awọn ara idahun si wahala nipa jijẹ ati idabobo awọn àsopọ. Ohun kanna n ṣẹlẹ pẹlu ọpa ẹhin. Ká sọ pé ó bẹ̀rẹ̀ sí í tú ẹrù sílẹ̀ lọ́nà tí kò bójú mu, kí o tó mọ̀, òfin ìkookò bẹ̀rẹ̀ sí í wọlé, osteoclast bẹ̀rẹ̀ sí pàdánù, èyí tí ó máa ń mú egungun kúrò, tí àwọn osteoblasts bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ́gun. Lẹhinna o ni ilọsiwaju ti idagbasoke egungun ni itọsọna kan, nigbagbogbo ni itọsọna ti agbara. Nitorinaa, ni pataki, ara n gbiyanju lati daabobo rẹ, nitorinaa o le fojuinu ti ẹnikan ba n lọ bi ile-iṣọ gbigbe. O dara, o wa ni ẹgbẹ yii ti ara ṣe aabo fun u lati ṣe idiwọ fun isubu. Nitorinaa, ni pataki, bi a ṣe n wo awọn arun ti o bajẹ, a gbiyanju lati tete gba wọn, a gbiyanju lati koriya. Ni ọpọlọpọ awọn oju iṣẹlẹ, a le ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi ati awọn ilana oriṣiriṣi. Ati pe a lo ọpọlọpọ awọn ọna miiran ati awọn ilana lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan nipasẹ ilana yii.
Spinal Stenosis
[00: 33: 18] Dokita Mario Ruja DC*: Mo fẹ lati lọ nipasẹ kan tọkọtaya ti ojuami. O mọ, a n sọrọ nipa stenosis ọpa-ẹhin. Lẹẹkansi, ibẹrẹ ti stenosis ọpa ẹhin ni aiṣedeede ti ọpa ẹhin rẹ, eyiti chiropractic ni aworan ti o dara julọ. Eyi ni aworan ati imọ-jinlẹ ti atunse iyẹn. Nitorinaa titete diẹ sii, alaye diẹ sii, iwọntunwọnsi diẹ sii ti o ni ninu ọpa ẹhin rẹ. Itọju diẹ sii ti o gba si ọpa ẹhin rẹ, dinku stenosis ọpa ẹhin iwọ yoo ni nigbamii ni igbesi aye rẹ. Tabi lẹẹkansi, stenosis ọpa-ẹhin. O mọ, ọkan miiran ti a n wo ni arun disiki ti o bajẹ tabi itọ disiki. Mo gbagbọ pe Mo wo ara ni awọn ọdun 25+ ti iṣe mi; itọju to dara julọ ti o fun ara rẹ, awọn ọran ti o dinku, ati idinku idinku ati yiya ti iwọ yoo ni nigbamii ni igbesi aye rẹ. Nitorinaa Mo wo ni pe a jẹ awọn dokita egboogi-ogbo ni awọn ofin ti biomechanics, nitorinaa a ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣetọju iṣẹ ti o dara julọ fun akoko ti o gbooro sii. Nitorinaa, nigba ti o ba wa ni 60s ati 70s, ati 80s, o le rin funrararẹ laisi ọpa, ati pe o le ṣiṣẹ. O le ṣe squat. Mo nifẹ isọdiwọn amọdaju ni gbogbo igba, o mọ. Danny jẹ oniyi. Pẹlu PUSH, Danny jẹ nla ni awọn ofin ti ipilẹ amọdaju kan. Ati pe eyi ni ibi ti amuṣiṣẹpọ ti nwọle. Awọn maili diẹ sii, diẹ sii yiya ati yiya, diẹ sii lilu ti o fi si ara rẹ. Itọju diẹ sii ti o nilo, iṣẹ imularada diẹ sii. Ati pe ọpọlọpọ eniyan, Alex, ni imọran yii bii, Oh, ẹhin mi dun, Mo kan nilo lati squat diẹ sii. Mo kan nilo lati ṣe awọn iwuwo diẹ sii. Mo kan nilo lati wa ni ibi-idaraya, rara. O dabi pe mo sọ fun ọ Emi ko nilo itọju kika ati awọn atunṣe lori ọkọ ayọkẹlẹ mi. Mo kan nilo lati wakọ diẹ sii ni bayi. Nitorinaa bi awọn maili diẹ sii ti o fi sori apo rẹ, diẹ sii ti o squat, iwọntunwọnsi diẹ sii ti o nilo. Kí nìdí? Nitoripe nikẹhin, ara rẹ yoo jade kuro ni titete.
[00: 35: 32] Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, bi a ṣe n wo awọn rudurudu, bi o ti sọ, stenosis ọpa-ẹhin. Awọn idi pupọ lo wa ti a le ni stenosis ọpa ẹhin, lati disiki kan si awọn ọran arthritic nikan. Ṣugbọn nigba ti a ba ni ẹni kọọkan ti o ni awọn oran lojiji, O DARA, eyi kii ṣe lojiji, o mọ, iru ohun ti stenosis ti ọpa ẹhin ko ni ṣẹlẹ ayafi ti o jẹ disiki ti o pọju ti o waye ni akoko kan. Bẹẹni, ṣugbọn awọn nkan wọnyi ati ohun ti a n sọrọ nipa stenosis ọpa-ẹhin, awọn idi oriṣiriṣi wa. Ati ninu awọn itọju ọpọlọpọ awọn ọna jẹ o kan, o mọ, microanatomy. Laminectomy tun wa ti o jẹ lati yọ titẹ kuro. Ṣugbọn laini isalẹ jẹ aṣiṣe diẹ pẹlu nafu ara. Ọrọ naa jẹ awọn ipa ipadanu. Nitorina kini a ni lati ṣe ni ipo ti o wa ni aiṣedeede biomechanical ni igbanu pelvic julọ igba.
[00: 36: 20] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorina o jẹ eto ṣe idiwọ lori nafu ara.
[00: 36: 23] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni. Ati pe bi a ṣe n ṣe bẹ, a ṣe iṣiro pe awọn nkan kan wa bi ọjọ ori, isanraju, tabi paapaa kere si igbesi aye iṣẹ. Kini awọn nkan miiran, Mario?
Kini Awọn iṣẹ ti o fa Sciatica?
[00: 36: 33] Dokita Mario Ruja DC*: Igbesi aye sedentary, iṣipopada iṣẹ ṣiṣe atunwi?
[00: 36: 36] Dokita Alex Jimenez DC*: Iru awọn iṣẹ wo ni yoo ni sciatica?
[00: 36: 40] Dokita Mario Ruja DC*: Awọn awakọ oko nla. Kí nìdí? Nipa sedentary gbigbọn. Mẹjọ si mẹwa wakati nipa joko si isalẹ. Awọn akọwe, Mo tumọ si, o le tẹsiwaju ati siwaju, awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ni awọn banki ati awọn olukọ paapaa.
[00: 36: 57] Dokita Alex Jimenez DC*: A ni awọn alaisan ti o lọ si ọna oju opopona Gusu Union, awọn onimọ-ẹrọ, gbigbọn, bouncing lori ọdun 30 ti gbigbọn. Nigbamii, egungun naa nmu awọn awọsanma ọpa ẹhin ṣiṣẹ, tabi o ni stenosis ti ọpa ẹhin, ati pe wọn ni awọn oran disiki ti o pada, ati pe wọn ni awọn arun ti o bajẹ.
[00: 37: 14] Dokita Mario Ruja DC*: Awọn elere idaraya ni toque ti atunwi bi golfer kan. Awọn gọọfu golf melo ni o mọ ti ko ni irora ẹhin? Ko si. Bawo ni nipa awọn oṣere baseball?
[00: 37: 25] Dokita Alex Jimenez DC*: Bawo ni nipa ọrẹ wa, Tiger Woods?
[00: 37: 27] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, kini o ṣẹlẹ si i?
[00: 37: 28] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, kini awọn eniyan ro? Eniyan ro o le ti a ti nini diẹ ninu awọn oran pẹlu oti. Síbẹ̀, òtítọ́ ni pé ó ń lo oògùn lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ, lójijì, ó ń wakọ̀, ó sì ṣeé ṣe kó gbàgbé láti lo oògùn. Ṣe o mọ, wọn mu oogun kan wọn bẹrẹ si jẹ afẹsodi, eyi si ni ọran naa. A ni lati ro ero bawo ni a ṣe le ṣatunṣe iwọntunwọnsi awọn ọran wọnyi. Sugbon mo ni lati so fun o; Awọn ọna pupọ lo wa ti a le ṣe iranlọwọ fun eniyan. Ọrọ naa ni pe ni kete ti a ba loye ibiti iṣoro naa ti wa, eto ikọlu le ya kuro. Awọn ọran oriṣiriṣi wa ati awọn oriṣiriṣi awọn iwadii aisan. A ni ibi diẹ ti window kan nibiti o le wo iyẹn. O le rii pe sciatica jẹ aami aisan kan. O jẹ igbejade ti awọn iṣọn. O jẹ irora ni isalẹ ẹsẹ, ṣugbọn awọn toonu ti awọn idi wa.
[00: 38: 14] Dokita Mario Ruja DC*: Bayi idi naa wa nibẹ, otun?
[00: 38: 17] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, wo gbogbo nkan wọnyi, ati pe o jẹ ẹgan.
[00: 38: 21] Dokita Mario Ruja DC*: Iro ohun.
[00: 38: 22] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn ọkan eniyan ro nipa a pupo ni peraforma dídùn, ati awọn ti o jẹ nikan kan paati. Lẹhinna nigbati iyẹn ko ba ṣiṣẹ, awọn isan kekere rẹ, o gbiyanju lati ṣawari ohun ti o nfa o le jẹ tendinopathy, o le jẹ bursitis. Wo gbogbo awọn ọrọ wọnyi nigbati a ba wọle si ibi; nigba ti a ba wo awọn ọrọ pataki wọnyi, a le wo awọn agbegbe miiran ti o tẹle awọn iṣoro. O mẹnuba rẹ ṣaaju awọn eto mẹrin; yi degeneration redevelops awọn igemerin ni formoral agbegbe.
[00: 38: 48] Dokita Mario Ruja DC*: Nitorinaa jẹ ki a jẹ ki eyi rọrun. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, ẹ mọ̀, àwọn ènìyàn yóò gbọ́ tiwa, wọn yóò sì lọ; o jẹ pupọ. O pọju, ati pe eyi dabi hydrant ina, ati pe Mo kan ni ẹnu mi lori rẹ. Alex, eyi ni ohun ti a ni. Nọmba ọkan, gbogbo rẹ wa si ipilẹ ati iṣẹ, otun? Ti a ba tun pada sori ọkọọkan awọn nkan wọnyi lati, o mọ, ailera ti ṣeto mẹrin, ibajẹ yii, ibadi ẹgan, o mọ, ikọsẹ formoral, femoral quadrennial, o mọ, awọn ajeji gbogbo awọn wọnyi. Gbongbo ti gbogbo awọn wọnyi ni aiṣedeede ati aini isọdiwọn ti eto neuromuscular. Mo tumọ si, nigba ti o ba sọkalẹ lọ si, ọpọlọpọ, Emi ko sọ 100 ogorun, jẹ ki a ṣe bẹ. E ma je ki a di were lale oni. Rara. Koko ọrọ naa ni ọpọlọpọ, ti a ba le ṣe iṣẹ ti o dara julọ fun agbegbe wa, ti a ba le ṣe iṣẹ ti o dara julọ ni awọn ofin ti awọn elere idaraya wa, ni lati ṣẹda eto atunṣe itọju fun wọn, a yoo dinku pupọ ninu awọn degenerative wọnyi. awọn arun disiki ati awọn iwadii aisan, a yoo da wọn duro ṣaaju ki wọn fẹ soke ni oju wọn.
Awọn ọna oriṣiriṣi Lati ṣe itọju Sciatica
[00: 40: 19] Dokita Alex Jimenez DC*: Jẹ ki n beere lọwọ rẹ eyi. Iru awọn nkan wo ni awọn ọna ti awọn agbara iwadii wa, kini a lo awọn ọna oriṣiriṣi lati ṣe iwadii aisan?
[00: 40: 26] Dokita Mario Ruja DC*: Mo nifẹ MRI.
[00: 40: 28] Dokita Alex Jimenez DC*: Ni awọn ofin ti sciatica, awọn egungun X dara, ṣugbọn awọn MRI le sọ fun ọ kini iṣoro naa jẹ.
[00: 40: 34] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn ni, ati pe a n sọrọ nipa bi Tesla mẹwa. Emi ko mo ti o ba ti won ni o, ati ki o Mo ro pe o ni binu nipa o. Mo kan ni were lalẹ oni. Nà, nwọn kò ṣe awọn ti o. A yoo gba awọn ipe diẹ. Tesla, kini?
[00: 40: 46] Dokita Alex Jimenez DC*: A ni onimọ-jinlẹ nla kan, ati pe wọn ṣe iranlọwọ fun wa ni hone ni awọn agbegbe kan pato.
[00: 40: 54] Dokita Mario Ruja DC*: Won ni a mẹta-ojuami-o tabi nkankan?
Ibasepo Pẹlu Onimọ-jinlẹ Radio rẹ
[00: 40: 59] Dokita Alex Jimenez DC*: Gbogbo ero naa jẹ ibatan pẹlu awọn onimọ-jinlẹ wa. Awọn onimọ-jinlẹ wa jẹ oju ati eti wa lori awọn iṣan ti o jinlẹ. Mo le sọ fun ọ pe a ni awọn onimọ-jinlẹ redio ti o dara julọ ti n ṣiṣẹ pẹlu wa. A ṣe. Mo tumọ si, ilu naa ni diẹ ninu awọn onimọ-jinlẹ oke-opin, ati pe nigba ti a ba fi wọn ranṣẹ si wọn, wọn ba wa sọrọ ati sọ fun wa nibo iṣoro naa ni pe lati ibẹ a ti lọ si ọdọ rẹ lati igba ti a ti mọ ibiti o wa. A lo ologbo scans. A lo olutirasandi. A lo awọn ọlọjẹ egungun.
[00: 41: 29] Dokita Mario Ruja DC*: Kini idi ti o jẹ ibeere? O dara, eyi yoo gba irikuri diẹ ati ẹgbin diẹ ni alẹ oni. Kini idi ti ọpọlọpọ awọn dokita, Alex paṣẹ fun awọn egungun X ni akọkọ? Kí nìdí? Emi ko le loye fun ara mi lailai. O mọ ohun ti Mo gbiyanju lati lọ taara si ọrọ naa ni lati lọ si MRI. Kí nìdí?
[00: 41: 51] Dokita Alex Jimenez DC*: Idiwọn ti itọju jẹ ọpọlọpọ awọn oluṣe iṣeduro yoo fẹ X-ray akọkọ lati rii boya o jẹ ẹya egungun ti o bajẹ lati ni anfani lati ẹjẹ lori iyẹn. Ṣugbọn gbogbo wa loye pe aṣayan ti o dara julọ ti ṣee ṣe fun iṣiro gangan ni lati ṣe akoso awọn nkan kan. Ti o ba fẹ wo egungun, o ṣe ọlọjẹ ologbo lati ṣe awọn tisọ asọ. O dara, eyi jẹ asọ rirọ. Nitorina lẹhinna o ṣe MRI pẹlu itansan, ati pe o le wo awọn iṣan ti o jinlẹ ati iyapa ati igbona fun eyikeyi awọn oran gigun ti o waye.
[00: 42: 21] Dokita Mario Ruja DC*: Ti o ni idi, si mi, Alex, ti o mu ki ori ti a ba n wo ayẹwo disk ati nafu oran, ọtun? Kini idi ti a lo ohun elo ni ọpọlọpọ igba ati pe Mo rii eyi ati gba pẹlu rẹ. Gbogbo awọn iṣeduro n wọle ati pe, Hey, o nilo lati ṣe X-ray akọkọ. A kii yoo jẹ ki o ṣe MRI, ṣe wọn? Mo dabi, ṣugbọn X-ray ko ṣe afihan eyikeyi tisọ asọ.
[00: 42: 46] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ro pe o jẹ ohun ti o wọpọ. O fẹrẹ dabi pe nigba ti o lọ si dokita ehin, o mọ, wọn ṣayẹwo gbogbo awọn eyin. O rọrun pupọ lati ṣe akopọ. Ṣe o mọ, awọn akoko wa nigbati boṣewa itọju wa sinu iyẹn loni? Fun ẹhin kekere, boṣewa itọju jẹ X-ray bi aaye titẹsi ibẹrẹ. Nitorinaa lati ibẹ, Mo ti kọ ẹkọ, ati pe Mo ti gba eyi laipẹ, pe ọpọlọpọ awọn ọkọ ayọkẹlẹ iṣeduro wa ni ṣiṣi si gbigba ẹni kọọkan ti o da lori igbejade lati ṣe ohunkohun ti o to. Wọn ko duro. Iyẹn jẹ iyipada ẹlẹwa gidi ti o ṣẹlẹ lati igba ti Emi yoo sọ fun ọdun marun sẹhin; o jẹ kan gbogbo ti o yatọ game. Nitorinaa a gba lati rii pe a ṣe idari iṣan ara ati idanwo aifọkanbalẹ lati rii iyara eyiti awọn itọka nafu ara wa. Nitorina a le rii pe AMG's electromyography ati ki o wo bi awọn iṣan ṣe jẹ. Ṣugbọn o ko nilo lati ṣe nkan yẹn fun sciatica nigbati o ba mọ pe eniyan wa ninu irora nla. Bayi, ti o ba fẹ fi idi rẹ mulẹ, iyẹn ni igba ti o ṣe NCBI. Yatọ si iyẹn, eniyan naa kii yoo wọle sọ fun ọ pe wọn ni irora. Bayi sciatica nitori ti mo pe o ni okùn nitori o kan annoys o. O da ọ duro lati ṣe, o ko sun, o gba lati dubulẹ, ati ohun darn kan mu ṣiṣẹ. Ati pe nibẹ ni o ni lọwọlọwọ itanna ti o ṣe idiwọ fun ọ lati sun. Awọn eniyan wa pẹlu oju ẹjẹ wọn ko le gbadun igbesi aye wọn. Eyi yipada didara, ati pe a nilo lati ṣatunṣe nkan wọnyi.
Ṣe Sciatica Fa iredodo?
[00: 44: 09] Dokita Mario Ruja DC*: O kan awọn idile. Alex, jẹ ki a sọkalẹ lọ si. Ṣe o mọ kini? O ni ipa lori ibasepọ rẹ pẹlu oko tabi aya rẹ, pẹlu awọn ọmọ rẹ, ni iṣẹ. O mọ, o lọ si ibi iṣẹ, ati pe o binu. Bẹẹni, o kan binu ni agbaye, ati pe eniyan n gbiyanju lati mọ, bii, kini aṣiṣe, eniyan? Ati pe o dabi, “O mọ kini? Mo n ba nkan ṣe pẹlu nkan." Ati lẹhinna onibaje yẹn lẹhin igba diẹ, o dabi, “Emi ko mọ kini lati ṣe. Mo n gba oogun pupọ ju. Mo n mu 800 miligiramu lojoojumọ fun bii oṣu marun.
[00: 44: 39] Dokita Alex Jimenez DC*: Jẹ ki a fun awọn eniyan ti o wa nibẹ ti o le fẹ alaye diẹ diẹ ti oye sinu awọn aṣayan miiran ti wọn ni. Nitoripe kini orukọ ere nibi? Kini sciatica ati igbona? O jẹ ohun ti o ni nigbagbogbo ati nigbagbogbo yoo jẹ. Nitorina ohun ti a ni lati ṣe ni ṣe ohun ti a le, ati ọpọlọpọ awọn eniyan beere lọwọ mi, Kini awọn aṣayan mi? O dara, a ni ipinpinpin awọn nkan kan nibi, ati pe a yoo jiroro awọn nkan wọnyi ni awọn alaye lọpọlọpọ gidi ni awọn oṣu meji ti n bọ. Ati pe a yoo lu nkan yii bi a yoo ṣe pẹlu sciatica ati Vitamin C, D, kalisiomu. A n lọ jin gbogbo nkan wọnyi, o le ya sikirinifoto ti eyi, ati pe o le sọ berberine. A ni glucosamine, ACL, carnitine, alpha-lipoic acid, ashwagandha, fiber soluble, vitamin E, tii alawọ ewe, turmeric. Pupọ ninu nkan wọnyi ni pupọ lati ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ṣugbọn gboju le won ohun? Nigbati o ba ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, kini kini?
[00: 45: 36] Dokita Mario Ruja DC*: Iredodo.
[00: 45: 37] Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorina ohun ti a ti ṣe akiyesi, Mario, ki o si ṣe atunṣe mi ti o ba ri nkan ti o yatọ.
Ashwagandha
[00: 45: 44] Dokita Mario Ruja DC*: Mo nifẹ ọrọ yẹn ashwagandha.
[00: 45: 47] Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, Mo nifẹ rẹ paapaa.
[00: 45: 55] Dokita Mario Ruja DC*: O dabi pe, a yoo ṣe àṣàrò laipẹ, Alex.
[00: 46: 01] Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorinaa, bi a ṣe wo awọn aṣayan wọnyi, a le jiroro gaan awọn ipele jinle ti imọ-jinlẹ biomedical nibi, O DARA. Nitoripe gbogbo eniyan fẹ lati mọ ohun ti a le ṣe, ṣugbọn niwọn igba ti a n ṣe pẹlu, jẹ ki a sọ, ni igun ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, lẹẹkansi, a ni lati di ninu insulin ẹranko miiran. Ailagbara iredodo insulin. Ati nibi, a ṣe atunṣe. O le dabi ẹnipe o jinna, ṣugbọn ti o ba mu ọgọrun eniyan pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, awọn eniyan wọnyi ni ifaragba si sciatica ati awọn nkan ti a dimu si.
[00: 46: 46] Dokita Mario Ruja DC*: Jẹ ki a jẹ ki o rọrun. Awọn eniyan melo ni o mọ pẹlu iṣọn-ara ti iṣelọpọ ti ko ni irora pada tabi sciatica? O dara, jẹ ki a ṣe. Jẹ ki a jẹ ki o rọrun.
[00: 46: 58] Dokita Alex Jimenez DC*: A ni lati so pọ, ati eyi ni ibi ti a ti ṣe. Orile-ede ni iṣẹ iwosan, ohun ti a ṣe ni a ṣe awọn asopọ wọnyi. Ati awọn isalẹ ila ni a bẹrẹ iyipada awon eniyan isesi, o mọ, o rọrun ohun bi dipo ti a nini a pop tabi nkankan miran nikan aṣayan ti o yẹ ki o ni bi alawọ ewe tii. Tii alawọ ewe jẹ egboogi-iredodo antioxidant. A bẹrẹ iyipada awọn ilana iṣelọpọ, bẹrẹ gige girisi ikun, ati gbogbo eyiti o bẹrẹ.
[00: 47: 27] Dokita Mario Ruja DC*: O DARA. A n da ashwagandha pọ pẹlu girisi ikun. Ṣe o mọ kini? Eniyan yoo ranti eyi lailai, Alex.
[00: 47: 34] Dokita Alex Jimenez DC*: Ti o ba rii ohun ti a ni, a n sọ pe o jẹ eka. A le lọ silẹ iho ehoro kan ki o sọ pe a ni akoko otitọ tabi ohun ti o ṣe pataki. Ṣugbọn otitọ ni pe ẹhin kekere nfa irora ọrun. Ọ̀pọ̀ èèyàn ló máa wò ó, wọ́n á sì máa sọ pé, “Kí ló dé tí ìyẹn fi ń ṣẹlẹ̀? Daradara, bi Mario ti sọ, o mọ, Ọlọrun ko pe orukọ rẹ gẹgẹbi irora ọrun. Olorun ko pe e ni ọpa ẹhin lumbar. A pe orukọ rẹ ni ọwọn vertebral. O ni gbogbo darn ohun ti o ti wa ni ti sopọ. Lati akoko ti o larada, lu ori rẹ rilara igbi-mọnamọna, otun? Nitorinaa nigba ti a ba wo iyẹn, nigba ti a ba ṣe ayẹwo iyẹn, a le rii pe ara ni ipa nla nigbati diẹ ninu awọn nafu ara nla, nafu ti o pinnu pẹ, gba aiṣedeede. Nitorinaa ohun ti a le ṣe ni kọkọ jade, dinku awọn ọran, ṣakoso wọn ati wa pẹlu eto itọju kan ti o ṣiṣẹ ni deede fun awọn alaisan. Nitorinaa bi a ṣe n ṣe awọn nkan wọnyi, a yoo kọja lori gbogbo awọn imọran lẹwa wọnyẹn ti a ti lọ si ibi. Ati pe Mo kan fẹ lati jẹ ki o mọ pe a yoo jiroro lori ọpọlọpọ awọn koko-ọrọ diẹ sii.
Vitamin D3
[00: 48: 35] Dokita Mario Ruja DC*: Nibẹ ni Vitamin D3 wa. Eyi ni idi ti Mo nifẹ Vitamin D3, ati pe o wa nibi gbogbo.
[00: 48: 43] Dokita Alex Jimenez DC*: Irinwo rudurudu. Idinku 400 ogorun ni gbogbo iku ewu tabi awọn akoko dinku iku arun pẹlu Vitamin D. Eyi dabi ohun idan? Mo tumọ si, ogbon ori. Mo tumọ si, kini ẹya ara wa ti o tobi julọ, otun? Ara ni. Nitorina nigba ti a ba n gbe ni ilu oorun, otun, kini o ṣẹlẹ?
[00: 49: 07] Dokita Mario Ruja DC*: A gba awọn egungun oorun.
[00: 49: 09] Dokita Alex Jimenez DC*: Ati pe o yẹ ki o jẹ ilera julọ.
[00: 49: 11] Dokita Mario Ruja DC*: Hey, Mo fẹ lati gba irikuri ni alẹ oni. O dara. Sun City Vitamin D. A yẹ ki o wa ni ilera julọ lori aye.
[00: 49: 22] Dokita Alex Jimenez DC*: O n niyen. Mo tumọ si, o ṣe pataki. Nitorinaa kini a pe ni bii ọdun meji sẹhin? Mario, ṣe o ranti pe a fun wa ni orukọ ilu ti o sanra julọ ni orilẹ-ede naa?
[00: 49: 35] Dokita Mario Ruja DC*: Iyẹn binu mi, ati pe o yẹ ki o ru eniyan soke ati fifa soke. Ti o wa nibẹ yẹ ki o jẹ ipe gbigbọn ati igbe ogun ti El Paso ati gbogbo agbegbe. Iwọ kii yoo tun la ẹnu rẹ mọ ki o sọ pe nitori awa ni o dara julọ.
Awọn Ilana Itọju
[00: 50: 00] Dokita Alex Jimenez DC*: A wa. A jẹ ipilẹ-ẹbi pupọ ati ipo ati agbegbe kan, ṣugbọn a jiya lati iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, eyiti o kan awọn ọran. Ati ọkan ninu wọn jẹ sciatica. Mo ni lati so fun o; ko si ọjọ kan ti idaji awọn alaisan mi ti nwọle ni sciatica, ati pe iwọ ati emi ti ṣe eyi laarin ọdun 25 ati 30, otun? Nitorinaa bi a ti n lu ati ṣatunṣe awọn rudurudu wọnyi. Ati pe o ni lati sọ fun ọ pe awọn iwadii wa nibiti a ti rii pe nigbati awọn dokita ti gbogbo awọn oriṣi ti tọka si ijumọsọrọ abẹ-abẹ, itara giga wa lati ni iṣẹ abẹ, o mọ, idojukọ nigbati o lọ si pataki ti kii ṣe iṣan bii oniwosan ti ara. tabi chiropractor, a ni irufẹ ṣe àlẹmọ ipo naa nigba ti o wa ni ọna wa tabi ipo ti o wa lati wo irora kekere. Wọn sọ ọ sinu oniṣẹ abẹ orthopedic, ati pe nikan marun si 10 ogorun ti ọpọlọpọ awọn iwadi fihan pe awọn ti o di iṣẹ-abẹ ti a fi ranṣẹ. Nipa 50 ogorun jẹ iṣẹ-abẹ. Iyẹn tumọ si pe a ṣe iṣẹ nla ti sisẹ jade ṣaaju ki wọn ni ọran yẹn. Ni awọn ọrọ miiran, a ṣatunṣe iṣoro naa, ati awọn ti a tọka si iwọnyi.
[00: 51: 17] Dokita Mario Ruja DC*: Beeni ooto ni.
[00: 51: 19] Dokita Alex Jimenez DC*: Ere lori. Nitorinaa a fẹ lati rii daju pe o mọ pe o mọ pe a nilo iyẹn fun orthopedist rẹ nibẹ. A nilo aṣayan yẹn, ilana yẹn, ṣugbọn a ko ṣe iru ilana yẹn. Ṣugbọn o jẹ dandan fun awọn ofin ti ilana itọju ti o wọpọ, o mọ, ipilẹ akọkọ ti sciatica.
[00: 51: 38] Dokita Mario Ruja DC*: Gabapentin ni. Kan ṣafikun si iyẹn, a tọka si awọn ọran gidi, ṣe o mọ? Nigbati ẹnikan ba wọle, wọn nilo rẹ. Ko dabi, Oh, o mọ kini? A yoo padanu akoko eniyan. Wọn nilo rẹ. Nitori lẹẹkansi, awoṣe tuntun bayi fun awọn iṣoro ẹhin ati paapaa sciatica kii ṣe apanirun. O dara, itọju aifọwọyi ni akọkọ fun o kere ju meji si oṣu mẹta.
[00: 52: 10] Dokita Alex Jimenez DC*: O dara, o mọ, Mo wa lori oju-ọna mi lori awọn itọsọna yẹn. O mọ, gbogbo eniyan yatọ.
[00: 52: 17] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni. ODG itọnisọna, Alex.
[00: 52: 21] Dokita Alex Jimenez DC*: Ati pe ohun ti o ṣẹlẹ ni pe o le ṣakoso awọn ilana itọju nigba ti a ba wo awọn iṣesi wọnyi.
[00: 52: 31] Dokita Mario Ruja DC*: Bẹẹni, o wa. Awọn ilana itọju. O mọ, Mo wo itọju. Itọju Chiropractic, iyipada igbesi aye. Aisan ti iṣelọpọ, a n wo itọju ailera ti ara; a nilo gbogbo eniyan lori ọkọ. Acupuncture, oogun lẹẹkansi. Oogun fun irora. Anti-iredodo isan relaxers. Nutraceuticals, herbals, sitẹriọdu abẹrẹ. Bẹẹni, iyẹn ni ohun ti a pe ni irọ bi iwọ keji, paapaa pẹlu ọpọlọpọ awọn alaisan, o jẹ lẹhin itọju Konsafetifu ni akoko ti wọn de ipele yẹn. Ati lẹhinna, dajudaju, o ni iṣẹ abẹ, awọn ilana iṣẹ abẹ. Nitorinaa bẹẹni, o gbọdọ lọ pẹlu awọn alaisan wa. A lọ lati aiṣanfasi si itọju afomo.
[00: 53: 36] Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn ilana wọnyi ni a ṣe.
[00: 53: 47] Dokita Mario Ruja DC*: Bayi pẹlu awọn. Ati awọn ti o ni a foomu rola ọtun ni iji sẹsẹ, ti o tumo si dasile awọn ẹru, awọn funfun išẹ ọtun nibẹ. Ati lẹẹkansi, ọpọlọpọ awọn oluwo wa yoo ronu, mu. Emi ko le rin paapaa, ati pe Emi ko le ṣe iyẹn. Ṣugbọn lẹẹkansi, eyi ni ipele keji, Alex. Eyi ni ipele keji. Pẹlupẹlu, a ko gba eniyan jade, ati pe lojiji, wọn ko le rin ni ibẹ. Wọn jẹ, o mọ, ṣiṣe awọn fo apoti. Rara, eyi ni itọju ti ara ẹni akọkọ ti o tọ itusilẹ birki titẹ ati apẹrẹ irora ati lẹhinna ṣe iduroṣinṣin ati ṣatunṣe aiṣedeede iṣan. Nitorinaa awọn nkan yẹn jẹ nitori Mo ro pe ni ọpọlọpọ igba, o mọ, ọpọlọpọ eniyan beere lọwọ mi bii, “Oh, o mọ kini? Mo fẹ lati ṣiṣẹ jade. ” Mo n tẹsiwaju bi, Hey, fa fifalẹ, superstar, jẹ ki a ṣe adaṣe. O mọ, jẹ ki a ko ṣiṣẹ. Jẹ ki a ṣe atunṣe iṣoro naa. Calibrate rẹ pada. Lẹhinna o ṣiṣẹ, lẹhinna o ṣe ilana kan ti ohun ti Mo pe ni igbakọọkan. Iyẹn tumọ si pe o ṣe iwọn rẹ. O ni lati ra ko ṣaaju ki o to rin ki o si rin ṣaaju ki o to sare. Nítorí náà, ẹ má ṣe jẹ́ akíkanjú, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ni kìí ṣe sùúrù.
[00: 55: 08] Dokita Alex Jimenez DC*: Mo gba fun ọ.
[00: 55: 09] Dokita Mario Ruja DC*: Wọn ko ni suuru. Wọn fẹ nkan bayi. O mọ pe a ti ṣẹda eyi. Yi sciatica ati awọn iṣoro ẹhin ti ṣẹda fun awọn ọdun. Ko si itọju fun bii ọdun 10 20. Ati pe wọn nireti lati rin sinu ọfiisi ati, ni ibẹwo kan, ṣe awọn jacks fo. Ṣe o mọ kini? Ma binu, ṣugbọn kii yoo ṣẹlẹ. Nitorinaa iyẹn ni ibi ti eniyan fẹ lẹẹkansi. A ṣe ohun ti o dara julọ, ṣugbọn a ko wa awọn atunṣe iyara. Ti o ba fẹ ki awọn aami aisan naa lọ ṣugbọn ko ṣe atunṣe, lẹhinna o yoo koju iṣoro naa. Iyẹn yoo duro fun awọn ọdun ati ọdun, ati pe yoo buru si, o mọ, ati awọn sensọ irora yẹn. Eyi ni ohun to ṣe pataki. Ọlọ́run dá ara kan bí irú ètò iṣẹ́ ìyanu bẹ́ẹ̀, a kò sì lè tún èyí ṣe. Imọ-ẹrọ ti o lagbara julọ ti o ni idagbasoke lati wọ awọn sensọ, imọ, imọ-ara laarin ara wa, ati irora jẹ doko. Mo nigbagbogbo sọ fun awọn eniyan, maṣe ṣe idiwọ irora nitori pe o ni ilera nitori pe o sọ fun ọ lati dawọ duro. Irora yẹn ni ina pupa lori dash rẹ ti o sọ, maṣe wakọ ọkọ ayọkẹlẹ, maṣe duro si, ki o tun ṣe. Jọwọ maṣe yọọ ina naa ki o tẹsiwaju wiwakọ rẹ. Ati pe eyi ni ibi ti awujọ wa ati tiwa, o mọ, itọju lẹsẹkẹsẹ. Mo fe nkan bayi. Nko le duro. Gẹgẹ bi amọdaju, o mọ, eniyan fẹ lati ni ibamu bi ọsẹ kan.
[00: 56: 47] Dokita Alex Jimenez DC*: Bii, wa lori, kii yoo ṣẹlẹ.
ipari
[00: 56: 50] Dokita Mario Ruja DC*: Ohun kanna pẹlu ilera rẹ. O gba akoko, ati pe o ni lati gba ayẹwo to dara. O mọ, iṣẹ laabu lile, awọn genomics, iredodo. Mo tumọ si, eyi dabi Mo sọ fun eniyan, o ni lati nawo si ilera rẹ tabi aisan rẹ. Ni ọna kan, iwọ yoo lo owo naa, boya ọna, ṣugbọn ni ẹẹkan, iwọ yoo gbadun awọn eso ti idoko-owo yẹn. Omiiran, iwọ yoo kan fa. Nitorinaa ilana ti awọn iwadii aisan lati MRI, ilana ti awọn iwadii aisan lati wo iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, lati wo ilana iredodo rẹ, iyẹn jẹ idoko-owo. Ati lẹhinna pẹlu awọn irinṣẹ wọnyẹn pẹlu alaye yẹn, o ni lati ṣẹda awọn ipilẹ ipilẹ, Alex. Bìo ó o Ɲúh ⁇ so wón ɓúenɓúen, á ɓa nùpua ɓúenɓúen yi. Bayi iyẹn ni ohun ti Emi yoo sọ ni pe Mo fẹ lati ru ati fun eniyan ni agbara lati ṣe idoko-owo ni ilana yẹn nitori kii ṣe ohun alẹ kan ati pe eniyan fẹ. Mo sọ fun wọn pe wọn ti ni oye. Jẹ ibawi, jẹ alaigbọran ki o wo awọn abajade fun igbesi aye dipo patching ilera rẹ.
[00: 58: 15] Dokita Alex Jimenez DC*: Eyi jẹ olufẹ pupọ ati sunmọ gbogbo wa nibi nitori sciatica yoo ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. A yoo jiroro lori gbogbo awọn ọran wọnyi ni apakan kan ni akoko kan. A o mu alaye wa. A yoo fun ọ ni idahun. A yoo fun ọ ni awọn aṣayan. A yoo fun ọ ni awọn itọju. A yoo wa pẹlu ọna ti a yoo wa ilana itọju ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun ọ. Ati pe ti kii ba ṣe bẹ, a yoo fun ọ ni o kere ju ipilẹ kan lati beere lọwọ awọn dokita rẹ gangan kini ọna ti o dara julọ, ati pe iwọ yoo ni o kere ju mọ awọn itọsọna oriṣiriṣi ti o le mu nitori a gbọdọ loye rudurudu yii. O le jẹ rọrun fun ọpọlọpọ eniyan, ṣugbọn o mu ọ bajẹ. O ṣepọ ọna nigbati o ba ni. A yoo mu eyi wa fun ọ. Ti o ba fẹ beere awọn ibeere ti ara ẹni nigbagbogbo ati pe wa tikalararẹ, Mario jẹ ki o wa 24-7 nipasẹ nọmba foonu (915)494-4468. Nigbagbogbo ti wa, ati pe o pe ni gbogbo igba bi o ti wa ni bayi. Nọmba foonu mi jẹ (915) 850-0900. Ati pe a ni nibi, Mario, ati pe Mo fẹ lati dupẹ lọwọ gbogbo rẹ fun gbigba wa laaye lati lọ lori nkan wọnyi. Eyi tun jẹ oju opo wẹẹbu Mario ni: rujahealth.com. O rọrun, ati pe o jẹ aaye ikọja kan. A gba mi nibi. Eyi ni adirẹsi mi ati foonu mi, lẹhinna Daniel Alvarado wa, nibiti o ti n ṣiṣẹ lati ile-iṣẹ Amọdaju PUSH. Nítorí náà, a kí ẹ̀yin ènìyàn káàbọ̀ láti rí ohun tó ń ṣe níbí, kí ẹ sì rí ohun tó ń ṣẹlẹ̀, a sì fẹ́ kí ẹ mọ ohun gbogbo tó ń ṣẹlẹ̀. Nitorina bi a ṣe lọ nipasẹ iyẹn. Mario, ibukun ni o jẹ, arakunrin ati Emi nireti lati lọ lori awọn alaye diẹ sii pẹlu rẹ ni awọn ọjọ meji ti n bọ, ati pe a yoo bẹrẹ gbigbasilẹ siwaju ati siwaju sii bi akoko ti nlọ. Ibukun Ọlọrun.
