ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
yan Page

Awọn igara Pupọ

Back Clinic Complex nosi Chiropractic. Awọn ipalara eka n ṣẹlẹ nigbati awọn eniyan ba ni iriri awọn ipalara nla tabi ajalu, tabi ti awọn ọran rẹ jẹ idiju pupọ nitori ibalokanjẹ pupọ, awọn ipa inu ọkan, ati awọn itan-akọọlẹ iṣoogun ti tẹlẹ. Awọn ipalara ti o pọju le jẹ awọn ipalara ni tẹlentẹle ti apa oke, ibalokanjẹ asọ ti o lagbara, ati concomitant (ti o tẹle tabi ti o ni nkan ṣe), awọn ipalara si awọn ohun elo tabi awọn ara. Awọn ipalara wọnyi lọ kọja sprain ti o wọpọ ati igara ati nilo ipele ti o jinlẹ ti iṣiro ti o le ma han ni irọrun.

El Paso, TX's Injury PATAKI, chiropractor, Dokita Alexander Jimenez jiroro awọn aṣayan itọju, bakannaa atunṣe, isan / ikẹkọ agbara, ounje, ati gbigba pada si awọn iṣẹ ara deede. Awọn eto wa jẹ adayeba ati lo agbara ara lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde kan pato, dipo iṣafihan awọn kemikali ipalara, rirọpo homonu ariyanjiyan, awọn iṣẹ abẹ ti aifẹ, tabi awọn oogun afẹsodi. A fẹ ki o gbe igbesi aye iṣẹ ṣiṣe ti o ni imuse pẹlu agbara diẹ sii, iwa rere, oorun ti o dara julọ, ati irora ti o dinku. Ibi-afẹde wa ni lati nikẹhin fun awọn alaisan wa ni agbara lati ṣetọju ọna igbesi aye ilera julọ.


Awọn ilana fun Ṣiṣe idanimọ Ailagbara ni Ile-iwosan Chiropractic

Awọn ilana fun Ṣiṣe idanimọ Ailagbara ni Ile-iwosan Chiropractic

Bawo ni awọn alamọdaju ilera ni ile-iwosan ti chiropractic pese ọna itọju kan lati ṣe idanimọ ailagbara fun awọn ẹni-kọọkan ninu irora?

ifihan

 

Nkan eyikeyi ti o ka nipa ilokulo nkan laarin awọn nọọsi yoo fẹrẹẹ dajudaju tun awọn ẹtọ ti Ẹgbẹ Nọọsi Amẹrika ṣe, eyiti o sọ pe, ni ila pẹlu gbogbogbo, 10% ti awọn nọọsi, tabi ọkan ninu mẹwa tabi bii 300,000 Awọn nọọsi ti o forukọsilẹ ni United Awọn ipinlẹ, da lori awọn oogun ti iru kan. Ibajẹ iru eyikeyi ni iṣẹ, ni pataki ti o ba jẹ lati ilokulo nkan tabi lilo, le ni awọn abajade to ṣe pataki fun nọọsi ati oojọ nọọsi fun awọn idi pupọ. Titọ, titọ, agbara fun ironu to ṣe pataki, ati akiyesi jẹ pataki ni iṣẹ nọọsi. Nitoripe awọn aṣiṣe tabi awọn ijamba le waye, eyikeyi ailagbara lati fi awọn agbara wọnyi fi awọn alaisan, awọn alabaṣiṣẹpọ, ati nọọsi sinu ewu. Ni afikun, awọn eniyan n wo awọn nọọsi bi igbẹkẹle, igbẹkẹle, ati ooto. Ailabawọn le ba oju-iwoye yẹn jẹ, pataki ti o ba mu wa nipasẹ ọti tabi oogun. Ni awọn apakan atẹle, a yoo ṣe ayẹwo ailagbara, awọn idi rẹ, ati awọn adehun iṣe ati ofin rẹ ti o ba gbagbọ pe alabaṣiṣẹpọ kan bajẹ. Nkan oni dojukọ ọna ile-iwosan lati ṣe idanimọ ailagbara ni eto ile-iwosan kan. A jiroro pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe imudara alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo awọn ọran bii irora ti wọn ni iriri. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori ọpọlọpọ awọn itọju ati beere awọn ibeere intricate si nkan wọn awọn olupese iṣoogun lati ṣepọ eto itọju adani kan. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.

 

A Definition ti ailagbara

Itumọ ipilẹ ti ibajẹ jẹ “ipo ti idinku, ailera tabi ipalara, paapaa ni ọpọlọ tabi ti ara” ("Ailagbara," nd") Iwọ yoo rii pe eyi jẹ apejuwe kan ti ipo jijẹ ati pe ko si idi ti a fun. Eyi jẹ abajade ti opo ti awọn idi ti o ṣeeṣe. Lakoko ti diẹ ninu awọn idi le rọrun lati jẹrisi, awọn miiran le ma ṣe. Nitoribẹẹ, o ṣe pataki lati ṣe idanimọ ati gbero ọrọ-ọrọ ati idi, ti o ba mọ, lakoko ti o n sọrọ nipa ailagbara. Awọn eniyan ti ko lagbara ti o yi wa ka bi nọọsi ni: Wọn jẹ alaisan ti wa. Wọn wa ni ipo ti o dinku, ailera, tabi ti bajẹ, botilẹjẹpe wọn le ni ipalara nipasẹ aisan tabi ipalara. Bakanna, o jẹ ipalara nipasẹ aisan ti o ba ti ṣiṣẹ ayipada kan pẹlu otutu buburu. Awọn aami aiṣan ti rilara ti o lọra, ironu ailagbara, ati atunwo iṣẹ rẹ nigbagbogbo jẹ awọn apẹẹrẹ ti aipe ni eto ile-iwosan.

 

Arun tabi ipalara le ni awọn abajade oriṣiriṣi ati ni ipa bi o ṣe ṣe iṣẹ rẹ daradara si awọn iwọn oriṣiriṣi, ṣugbọn bi iwọn ailagbara ti n pọ si, bakanna ni aye ti iwọ yoo ṣe aṣiṣe. Aabo ti iwọ ati awọn ti o wa ni ayika rẹ, pẹlu awọn alaisan ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ, ni ibamu ni idakeji pẹlu iwọn ailagbara rẹ. Iwọ, awọn alaisan rẹ, ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ ko ni aabo diẹ sii bi iṣẹ rẹ ṣe ni ipa odi. Paapaa botilẹjẹpe awọn nọọsi mọ pe awọn alaisan jẹ ipalara nitori pe wọn ti gbogun ni ọna kan. A tun mọ pe awọn ailagbara le jẹ ki o ṣee ṣe diẹ sii fun ọ lati ṣe awọn aṣiṣe. O jẹ eniyan ti o ni iduro ati pe kii yoo ṣiṣẹ ti ailagbara rẹ ba le to lati fi awọn alaisan rẹ sinu ewu. Sibẹsibẹ, kini ti alabaṣiṣẹpọ kan ba ni ailera kan? Paapaa buru, kini ti o ba ro pe o jẹ bakan ti ara ẹni? Bawo ni o ṣe tẹsiwaju? Ṣe o ba wọn sọrọ? Ṣe o sọ fun ẹlomiran nipa rẹ? Ṣe o nireti pe ko si ohun buburu ti o ṣẹlẹ ati foju rẹ?

 

Titọju aabo alaisan jẹ pataki pataki fun awọn nọọsi ni laini iṣẹ wọn. O jẹ ojuṣe rẹ lati mọ kini lati ṣe ati bii o ṣe le ṣe ti ẹlẹgbẹ kan ba han pe o kan. Ṣugbọn lati ṣaṣeyọri iyẹn, o gbọdọ ni anfani lati rii ailagbara ti o pọju ninu mejeeji ati awọn eniyan miiran. Isakoso ati awọn ibeere ijabọ ti o nilo gbọdọ jẹ mimọ fun ọ. O tun nilo lati mọ awọn abajade ti o ṣeeṣe fun ara rẹ ti o ko ba ṣe nkankan.

 

Awọn Okunfa Ibajẹ

You might assume that we are discussing drug usage the moment you hear or read the phrase impairment in the workplace. However, there are other potential causes besides alcohol or drug abuse, and drawing the wrong conclusions can frequently have unanticipated results. You are not required to look into or determine what’s causing your colleague’s apparent disability. That is the task of others. You must identify impairment indicators and take the proper action. One of the things you should consider before reporting a coworker for drug addiction is whether or not you are witnessing real impairment. Everyone has occasional feelings of illness, irritability, or tension. Even if we might not be as effective as usual, nothing about our performance puts anyone at risk, and it doesn’t happen often. “Impairment in the healthcare system is defined as the inability or impending inability to practice, which is divided into two categories that can affect both the professional and the patient” (Baldisseri, 2007). Gbólóhùn yii kọ oju iṣẹlẹ iṣaaju silẹ ninu eyiti o le lọ laiyara diẹ sii ju igbagbogbo lọ nitori otutu nla kan.

 


Imudara Oogun Iṣẹ-ṣiṣe Ni ikọja Awọn isẹpo- Fidio


Iyatọ Laarin Ibajẹ & Ọjọ Buburu

“Impairment is characterized by the inability to carry out the professional duties and responsibilities reasonably consistent with nursing standards.” Having a bad day can affect the individual’s mood and workflow. Sometimes, a faint impression that someone is not quite themselves leads to this discovery. Colleagues could experience unease or feel intimidated. Supervisors may notice a rise in the number of grievances lodged against an employee or by coworkers against that individual. Behavioral patterns suggest issues exist and can lead to the development of causing medical errors. Medical errors in healthcare organizations can create a serious health problem that can substantially threaten the patient’s safety. (Rodziewicz et al., 2024). Before examining these patterns, let’s consider some of the potential reasons other than drug or substance misuse that could be contributing to the decline in risky practices in nursing tasks.

 

Ikẹkọ & Awọn aipe Ẹkọ

Awọn iṣẹ ṣiṣe eewu ti alabaṣiṣẹpọ le ja lati ikẹkọ aipe, imọ, tabi iṣalaye si aaye iṣẹ lọwọlọwọ. Eyi wulo ni pataki fun awọn nọọsi ti o ni iwe-aṣẹ laipẹ ati awọn nọọsi ti n yipada lati agbegbe adaṣe kan si omiiran. Awọn nọọsi ni ikẹkọ isọdọtun le nilo lati ni igboya diẹ sii ni bii awọn nkan ti ṣe ni aṣa tabi nilo lati kọ ẹkọ awọn iyipada aba si eto imulo tabi ilana. Idanileko isọdọtun le tun pade atako tabi iyipada ati nilo lati ṣaṣeyọri. Ti nọọsi ko ba fẹ lati jẹwọ pe imọ tabi awọn agbara wọn ko to iwọn, awọn aipe eto-ẹkọ le han bi ailagbara. Wọn le gba to gun ju awọn nọọsi miiran lati ṣe awọn iṣẹ, laarin awọn itọkasi miiran. Awọn arosinu aṣiṣe nipa iru ilana wo ni o ni oye julọ tabi ọna deede lati pari iṣẹ-ṣiṣe kan le ja si awọn aṣiṣe ni apakan ti nọọsi. Ni omiiran, wọn le ni ifarabalẹ pupọju si ibawi ati gbiyanju lati ṣetọju ifọkanbalẹ wọn nipa tẹnumọ pe wọn peye.

 

Aisan Ti ara

A ti jiroro lori ọran ti igbiyanju lati ṣiṣẹ nigbati o ba ni otutu buburu. Fun pupọ julọ wa, iriri ti nini aisan kekere tabi ikolu ti o da wa duro ni o ṣee ṣe mọ. Sibẹsibẹ, awọn ipo onibaje ti o pọ si tun le ja si awọn ọjọ iṣẹ ṣiṣe ti o bajẹ. Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ailera miiran, diabetes, ati arthritis le fa ki ẹnikan lero kere ju 100% ti ara wọn ni awọn ọjọ kan. O ṣe pataki lati ranti pe o le ma ṣe akiyesi pe alabaṣiṣẹpọ rẹ ni awọn ailera wọnyi. Fun aini akọle ti o dara julọ tabi diẹ sii lati fi eyi si abẹ, rii daju pe ẹni ti o fẹ lati fi ẹsun ilokulo oogun ko loyun ṣaaju gbigbe siwaju. Nipa ti, eyi jẹ atokọ apa kan ti gbogbo awọn alaye ti ara ti o pọju. O jẹ olurannileti ọrẹ lasan lati gbero aye ti nọọsi ti ko ni oye le jẹ alaapọn nipa ti ara.

 

Ipalara ti ara

Gẹgẹbi awọn ipo iṣoogun, awọn ipalara tun le ṣe idiwọ agbara ẹnikan lati ṣe ni iṣẹ. Botilẹjẹpe o ṣee ṣe diẹ sii pe diẹ ninu awọn ami ti o han gbangba ti ipalara le wa — gẹgẹbi irẹwẹsi tabi iṣipopada atubotan miiran, awọn agbegbe bandaded, tabi lilo ọpa ti nrin tabi iranlọwọ ẹrọ miiran — eyi kii ṣe ọran nigbagbogbo. Eniyan ti o ni igara ẹhin tabi diẹ ninu iru isunmọ aifọkanbalẹ le gbiyanju lati yi aibalẹ wọn pada ati awọn opin wọn.

 

Wahala & Rirẹ

Níwọ̀n bí ó ti wọ́pọ̀ fún àwọn nǹkan wọ̀nyí láti ṣẹlẹ̀ papọ̀ tàbí fún ọ̀kan láti farahàn gẹ́gẹ́ bí àmì àpẹẹrẹ èkejì, a lè rí wọn gẹ́gẹ́ bí ohun ìpapọ̀. Wọn tun le jẹ abajade ti awọn iṣẹlẹ ni ita ibi iṣẹ, inu ibi iṣẹ, tabi awọn mejeeji. Ẹnikan ti o ti kọja laipe nipasẹ ikọsilẹ tabi ẹnikan ti o jẹ olutọju akọkọ fun ibatan kan ti o ṣaisan ni ile jẹ apẹẹrẹ meji. Awọn oju iṣẹlẹ mejeeji ko dun, ṣugbọn kini ti awọn nkan wọnyi ba jẹ atẹle si awọn iṣoro inawo? Awọn mejeeji ni aibalẹ nipa eyi ati igbiyanju lati ṣiṣẹ awọn iyipada diẹ sii nitori awọn italaya eto-ọrọ wọn le ṣe ipalara agbara wọn lati sun. Ẹnikan ninu awọn ipo wọnyi le ni irọrun ni imọ-jinlẹ ati rirẹ ni iyara pupọ. Ti o da lori iru eniyan wọn, yoo tun jẹ aimọ fun awọn ẹlẹgbẹ wọn lati daku awọn iṣoro wọnyi. Ni omiiran, idi naa le jẹ taara bi aapọn ni iṣẹ, ti o yorisi sisun ati idinku iwuri. Burnout ati ainitẹlọrun iṣẹ jẹ, ni otitọ, “wọpọ laarin oojọ nọọsi” (Van Bogaert ati al., Ọdun 2017)

 

Ipolo Erongba

Bi o tilẹ jẹ pe awọn nọọsi fẹ lati ronu ti ara wọn bi atunṣe ati ti ko ni ipa nipasẹ awọn ipo ti awọn miiran yoo ri bi ailera, otitọ ni pe a jẹ ipalara si awọn iṣoro ilera ti opolo gẹgẹbi aibalẹ ati ibanujẹ, ati awọn ailera lilo oògùn, fun ọpọlọpọ awọn idi kanna. . Ni awọn iṣẹ itọju nọọsi kan, a ṣiṣẹ pẹlu awọn alaisan ti o n ku ni gbogbo igba — boya paapaa iku awọn ọmọ-ọwọ — tabi a rii awọn abajade ibanilẹru lati awọn iṣẹlẹ iwa-ipa tabi lairotẹlẹ. Awọn ipo bii iwọnyi le ṣiṣẹ bi awọn iṣaaju si awọn aarun bii Arun Wahala Post Traumatic (PTSD). Awọn nọọsi kii ṣe awọn obinrin nla tabi supermen — lẹẹkansi, iwọnyi jẹ apẹẹrẹ diẹ. Awọn alamọdaju ilera le ni ipa ti o ba ni ipa lori gbogbo eniyan.

 

Lilo nkan elo

Afẹsodi nkan elo jẹ boya onibaje julọ ati ibajẹ si ẹni kọọkan, ohun elo, ati paapaa oojọ, paapaa ti ko ba jẹ dandan ni wọpọ ju awọn idi ti a ti ṣalaye tẹlẹ ti ailagbara. ilokulo nkan elo ko ṣeeṣe lati lọ funrarẹ ni akoko pupọ laisi iranlọwọ lati ọdọ awọn alabaṣiṣẹpọ ati awọn alaga, bii awọn ipo iṣoogun tabi awọn ipalara. Eyi ko tumọ si pe awọn ilowosi fun awọn idi aiṣedeede miiran ko ṣe pataki tabi yẹ ki o yago fun. Ti o ko ba ṣe nigbati ohun kan bi irora kekere jẹ idi ti ailagbara, o le pari si afẹsodi si awọn apanirun irora ni ibẹrẹ. Ti o wa ninu ikojọpọ labẹ koko-ọrọ yii ni ailera ti a mu wa nipasẹ ilokulo tabi ilokulo awọn oogun ti a ti paṣẹ fun wọn tabi awọn miiran. Ibajẹ naa nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn ipa ẹgbẹ ti ilokulo tabi iwọn apọju iwọn. Ni akoko kanna, o tun le dide lẹẹkọọkan lati awọn iṣẹlẹ buburu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iwọn lilo deede, bii ríru, oorun, tabi dizziness. Lilo tabi ilokulo ti “oògùn ita” tabi awọn nkan ti kii ṣe ilana oogun bii methamphetamine, ecstasy, tabi cannabis. Iṣe ilokulo nla tabi onibaje tabi ilokulo ọti-lile. Nọọsi naa le jẹ ọti lile tabi ni iriri ikorira lile, ṣugbọn awọn ipo mejeeji yoo ṣe idiwọ awọn agbara rẹ. Lilo igba pipẹ tun le ja si awọn ailera ti ara tabi awọn ailagbara imọ ti o jẹ ki o ṣoro fun nọọsi lati ṣe ni ipele giga to. Níwọ̀n bí gbogbo ìtumọ̀ ara ẹni nọ́ọ̀sì máa ń dá lé iṣẹ́ wọn gẹ́gẹ́ bí nọ́ọ̀sì lọ́pọ̀ ìgbà, ṣíwọ́ ìlòkulò wọn tàbí afẹsodi sí ibi iṣẹ́ wọn sábà máa ń jẹ́ àmì bí àìsàn wọn ṣe jìnnà tó.

 

Nitoripe awọn oṣiṣẹ ilera ṣe idanimọ pẹlu laini iṣẹ wọn, ẹri ti arun ma tọka si ipele ti pẹ ti aisan. Awọn ọran ibi iṣẹ jẹ igbagbogbo ipele ti o kẹhin ti ajija isalẹ, ati nigbati a ba ṣe awari arun kan, iyalẹnu nigbagbogbo awọn alabaṣiṣẹpọ “(Ẹka Ilera ti Ipinle Washington, 2016, p.6). Nigbati a ba rii ibajẹ naa ni ibẹrẹ ni iṣẹ, awọn alabaṣiṣẹpọ ati awọn ọga le paapaa kọ tabi dinku ọran naa, funni ni awọn idalare tabi yago fun ija ni ireti pe ọran naa yoo parẹ ni idan.

 

Awọn Okunfa Ewu Alailẹgbẹ Fun Awọn nọọsi

O ṣeeṣe lati ni rudurudu lilo oogun ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa, pẹlu arole, idagbasoke, titẹ obi ati awọn ẹlẹgbẹ, ati bẹbẹ lọ. Bibẹẹkọ, ṣiṣẹ bi nọọsi ṣafihan awọn ifosiwewe eewu alailẹgbẹ diẹ ti ko si ni awọn iṣẹ miiran. Awọn okunfa eewu wakati akọkọ ti awọn nọọsi ṣe pẹlu ni ile-iṣẹ ilera ni:

 

Wiwọle & Iwa

Awọn oogun ti o tọ lati gba nipasẹ iwe ilana oogun jẹ diẹ sii lati lo nipasẹ awọn nọọsi ju ti gbogbogbo lọ, botilẹjẹpe awọn rudurudu lilo nkan ko ni ipa awọn nọọsi nigbagbogbo ju gbogbo eniyan lọ. Alaye naa ni pe awọn nọọsi mu awọn oogun wọnyi lojoojumọ, paapaa laisi iwe ilana oogun. Si eyi, a ṣafikun imọ wa ti iṣakoso oogun, lilo, ati iwọn lilo ati ṣiṣẹ ni eto nibiti awọn anfani ti lilo oogun ti han. Eyi tọkasi pe a ni idaniloju ni agbara wa lati ṣe iwadii ati tọju ara wa ati ni agbara wa lati mu awọn oogun wọnyi mu.

 

wahala

Diẹ ninu awọn itọkasi pe gbogbo awọn nọọsi ma jẹ apakan ti awọn okunfa wahala ti o jẹ ki wọn bajẹ pẹlu:

  • Awọn iyipada ti o gbooro sii
  • Eru iṣẹ
  • Aisi eniyan
  • Awọn alaisan ti o yara ni kiakia lakoko ti o ni idaduro ni ifọkanbalẹ labẹ awọn ipo itara lile. 

Iwọnyi jẹ aigbekele mọ daradara si gbogbo awọn nọọsi ati pe lẹẹkọọkan le jẹ ikasi si igara ipa. Gbogbo wọn jẹ paati pataki ti laini iṣẹ ti o nbeere pupọ. Awọn iṣeto iṣẹ nikan ti ṣe afihan ibatan anfani pẹlu lilo nkan. Irora tabi insomnia ti o tẹle iyipada ti o nbeere ni o wọpọ ati nigbagbogbo ṣiṣẹ bi idalare akọkọ fun gbigbe oogun lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn irora ati irora, igbelaruge isinmi, tabi sun oorun.

 

Aini Ẹkọ

Nibi, ọrọ naa "aini ẹkọ" ko tumọ si aimọ ti awọn oogun. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ko si aito ile-iwe nibẹ. Rara. Ni aaye yii, aimọkan ti awọn iṣoro lilo nkan ati awọn ami ikilọ ti o somọ ati awọn ami aisan tumọ si. Ni ọpọlọpọ igba, awọn alamọdaju ilera ko le ṣe idanimọ awọn ami aisan wọnyi ati awọn afihan ninu ara wọn ati awọn eniyan miiran. Paapaa ti wọn ba ṣe idanimọ wọn, awọn abajade abuku lati aini alaye nipa awọn rudurudu wọnyi-paapaa ti alaisan naa ba jẹ oṣiṣẹ ilera ẹlẹgbẹ-nitori a ṣọ lati mu awọn alamọdaju ilera-pẹlu ara wa-si awọn ipele giga ju ti a ṣe awọn oṣiṣẹ ti kii ṣe ilera.

 

Ti idanimọ Awọn ami

Nigbati a ba mu nọọsi nipa lilo awọn oogun tabi oti ni ibi iṣẹ, ipa ọna ti o dara julọ ti awọn ọjọ wọnyi jẹ iranlọwọ ati itọju ailera kuku ju ifopinsi lẹsẹkẹsẹ. Ero naa ni pe nọọsi yoo ni anfani lati pada si iṣẹ lẹhin itọju ati isọdọtun. Sibẹsibẹ, idawọle ni kutukutu jẹ paati bọtini ti ilana yii. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, lilo nkan na le nilo lati tẹsiwaju fun igba diẹ ṣaaju awọn ami ailagbara ni iṣẹ to han gbangba. Nitorinaa, ni wiwa abajade aṣeyọri, akoko funrararẹ di ewu. O yẹ lati leti fun ara wa pe ilokulo nkan le ma jẹ alaye nikan fun ailagbara bi a ṣe n ṣayẹwo diẹ ninu awọn itọkasi ti lilo nkan le fa. Fun nitori ti awọn alaisan 'ati aabo osise, intervention ti wa ni ti beere laiwo ti idi. Wiwa fun awọn iyipada ihuwasi tabi awọn iyipada lati ipilẹsẹ kuku ju awọn iṣẹ ṣiṣe kan pato jẹ boya anfani diẹ sii. Lẹhinna, gbogbo wa mọ pe nọọsi ti ko ni oye ṣugbọn ti nigbagbogbo han idoti tabi gbe diẹ diẹ sii laiyara ju awọn miiran lọ nigbati o ba pari awọn iṣẹ-ṣiṣe. Boya o jẹ ifẹ ti ara ẹni nikan, ṣugbọn ti nọọsi kan ti o maa n farahan daradara ati ti iṣelọpọ lojiji bẹrẹ lati ṣe onilọra ati aibikita, ọrọ jinle le wa ni ọwọ.

 

Ni apa keji, o tun jẹ akiyesi ti nọọsi, ti o jẹ onilọra ati alaigbọran nigbagbogbo ṣugbọn ti o duro nigbagbogbo laarin awọn aye itẹwọgba, lojiji di itẹwẹgba tabi o lọra pupọ ati idoti. Sibẹsibẹ, iyipada ti o ṣe akiyesi le wa ni ita ipo ti aṣọ wọn. Paapaa ẹnikan ti o ni itara nigbagbogbo le dabi ibanujẹ, aifọkanbalẹ, tabi bẹru. Olukuluku ti o dakẹ nigbagbogbo le farahan ti ere idaraya, sọrọ, ati oninuure. O tun ṣee ṣe pe eniyan itiju ya ara wọn sọtọ diẹ sii ju igbagbogbo lọ, tabi onisọ ọrọ deede ati eniyan ti nṣiṣe lọwọ paapaa di ọrọ pupọ ati ṣiṣẹ ju deede lọ. Ranti pe ihuwasi ko ṣe pataki ni ọpọlọpọ awọn ọran ju iyipada ti tọka si iṣoro kan. O jẹ iru si ṣayẹwo fun awọn iyapa lati titẹ ẹjẹ deede tabi iwọn otutu bi ami ti ọran kan. Awọn afihan afikun ti iyipada lati ṣọra fun pẹlu: 

  • Iṣesi iṣesi 
  • Irritability
  • Ikọra
  • Ẹkún tàbí ẹ̀rín tí kò yẹ
  • Ifura tabi jijẹ lalailopinpin si ibawi.
  • Aiyipada tabi ifaramọ pupọ si awọn ilana nigba ti wọn ko nilo.
  • Idamu, tabi iranti buburu

Nigbati o ba de si iṣẹ ṣiṣe, o le ṣe akiyesi atẹle naa:

  • Dide ni idaduro ati awọn isansa, pataki nigbati wọn ba tẹle ilana kan.
  • Awọn alaye ajeji fun awọn isansa
  • Awọn idaduro deede to gun tabi diẹ sii 
  • Awọn isansa ti ko ni abuda lati ibi iṣẹ, 
  • Ni iṣaaju, awọn iṣẹ ṣiṣe lasan nilo akoko diẹ sii.
  • Awọn “awọn ọna abuja” ti ko ṣe deede tabi ṣiyemeji ti a lo ninu awọn iṣẹ ṣiṣe ko ṣe atilẹyin ipele itọju ti ifojusọna. 
  • Nigbati didara tabi akoonu ti charting ba di ṣodi tabi alailẹgbẹ, awọn aiṣedeede nla ati aibikita wa. 
  • Dide ninu awọn ẹdun nọọsi tabi awọn ẹdun. 

Ọkọọkan wọn tọka si ọran ti o ṣeeṣe. Wọn le han gbangba tabi ajeji to lati fun ọ ni imọran pe nkan kan wa ni pipa. O le ṣe akiyesi pe wọn nlo awọn alabapade ẹmi, mints, tabi chewing gomu nigbagbogbo diẹ sii ju ti wọn lọ. Wọn le mumble diẹ sii ju igbagbogbo lọ tabi ṣafihan ọrọ ti o daduro arekereke diẹ sii pẹlu ipalọlọ gigun lakoko ti wọn n gbero esi wọn. "Ṣé awọn ọmọ ile-iwe wọn ti dina (tabi ti o gbooro)?" tàbí “Ṣé ọtí tí mo gbọ́ yẹn ni?” jẹ diẹ ninu awọn ibeere lati beere lọwọ ararẹ bi o ṣe nlọ. Gẹgẹbi nọọsi, a le gba hunches tabi intuition. Agbara abinibi wa lati ṣakiyesi awọn abajade lati ikẹkọ nla wa ati awọn instincts wọnyi nigbagbogbo da lori awọn akiyesi ti a ṣe ni aimọ. Nitorinaa, jọwọ maṣe kọju wọn silẹ. Lakoko ti o ko yẹ ki o foju wọn, iwọ ko gbọdọ gba wọn gẹgẹbi ihinrere.

 

Oògùn Diversion

Wiwọle si oogun yiyan le jẹ ihamọ fun nọọsi pẹlu rudurudu lilo nkan nigba ti wọn ko ṣiṣẹ. Eyi le jẹ fun awọn idi pupọ, gẹgẹbi otitọ pe idile wọn ko fun ni aṣẹ oogun naa mọ, dokita tabi elegbogi wọn di ifura, tabi awọn idi miiran. Nigbagbogbo wọn gbiyanju lati ṣafikun iraye si lati iṣẹ ni iru ipo yii. Ati nọọsi yoo nilo lati jẹ ẹda ni fifipamọ ihuwasi yii nitori awọn iṣọra ti o wa ni aye, ni pataki nigbati o ba de awọn nkan ti a fi ofin de.

Lara awọn itọkasi ikilọ lati wa jade fun ni:

  • Nigbagbogbo tabi ni itara lati jẹ nọọsi elegbogi. 
  • Awọn alaisan tẹsiwaju lati kerora nipa aibalẹ paapaa lẹhin gbigba awọn oogun irora.
  • Awọn iwe aṣẹ fihan pe a fun alaisan ni diẹ sii awọn apaniyan irora ju pataki fun ipo wọn. 
  • Nibẹ ni o wa siwaju ati siwaju sii iroyin ti oògùn idasonu ati egbin. 
  • Nigbati nọọsi yii ba ṣe awọn iyipo oogun ni ibatan si awọn nọọsi miiran, nọmba ajeji ti o ga julọ ti awọn oogun iṣakoso ni a nṣakoso. 

Awọn iṣiro oogun ko pe; Ti o ko ba ti jẹri oogun ti a fun tabi fifunni, nọọsi le beere lọwọ rẹ lati forukọsilẹ fun rẹ. Eyi jẹ atokọ apa kan, gẹgẹ bi awọn miiran. Gẹgẹbi pẹlu awọn atokọ miiran, awọn nọọsi jẹ ọlọgbọn pupọ nitori eto-ẹkọ wa, ikẹkọ, ati awọn iriri, nitorinaa nigbakan o jẹ instinct ikun ti o kilọ fun ọ nipa ọran ti o ṣeeṣe. Sibẹsibẹ, gẹgẹbi ilana itọnisọna gbogbogbo, ohunkohun ti o kan lara yẹ ki o wo siwaju sii. Awọn adehun rẹ si awọn alaisan rẹ ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ nilo eyi. 

 

Awọn ihamọ

Ofin Iṣeṣe Nọọsi Florida ti bajẹ nigbati nọọsi kan nṣe adaṣe lakoko ti o mu yó. Mejeeji aisan ati lilo nkan ni a ṣe atokọ bi awọn okunfa ti o le fa ailagbara yii ninu paragira ti o ṣalaye eyi bi irufin ati pe o le ja si iṣe ibawi. Yoo tun jẹ arufin lati kuna lati ṣafihan ailagbara nọọsi kan tabi lati fi aabo alaisan sinu eewu nipa gbigba wọn laaye lati ṣiṣẹ lakoko ti o bajẹ. O dara julọ fun gbogbo eniyan ti ko ba si igbiyanju lati bo fun nọọsi tabi ti o ba kọju ọrọ naa ni ireti pe yoo lọ. Gẹgẹbi oṣiṣẹ, o yẹ ki o ni ibaraẹnisọrọ ni kikun pẹlu awọn ilana ati ilana ile-iṣẹ kọọkan ti ṣee ṣe apẹrẹ fun awọn oju iṣẹlẹ wọnyi nikan. Iwọnyi yoo ti ṣẹda lati ṣe iṣeduro ibamu pẹlu gbogbo awọn adehun ofin ati ilana. Kò yẹ láé fún ọ láti lọ bá alábàáṣiṣẹ́pọ̀ kan tí ó jẹ́ aláìlera. Nigbagbogbo beere lọwọ alabojuto tabi oluṣakoso nọọsi fun iranlọwọ. Alakoso tabi alabojuto yoo jasi kan si nọọsi ti bajẹ ni akọkọ; sibẹsibẹ, nini ọpọ eniyan wa lakoko idasi yoo:

  • Fun ẹri ti a fun nọọsi ni iwuwo diẹ sii nitori o ṣee ṣe lati jiyan ailagbara. 
  • Fi awọn ẹlẹri han fun awọn iṣẹlẹ ti o le nilo ni awọn igbọran tabi awọn ipade nigbamii.
  • Pese agbara si ifiranṣẹ naa, atilẹyin ẹdun, ati aabo aabo ti nọọsi ba ṣe afihan ibinu tabi ifinran nigbati o kan si. 
  • Ko yẹ ki idasi akọkọ jẹ ẹsun tabi kan igbiyanju lati ṣe idanimọ ọran nọọsi naa. 

O yẹ ki o jẹ orisun otitọ ati pese ẹri kikọ ti awọn akiyesi ati awọn ifiyesi lati jẹ ki nọọsi mọ idi ti o fi n beere lọwọ wọn lati da iṣẹ duro ni bayi. Ibajẹ naa ati idasi eyikeyi ti o tẹle le jẹ ijabọ ni ọkan ninu awọn ọna meji. Igbimọ Nọọsi ti Ipinle Florida ni akọkọ ninu wọn. Ni deede diẹ sii, Sakaani ti Ilera yoo gba ijabọ naa, ṣe iwadii awọn ẹdun ọkan, ati ṣe igbese ti o yẹ. Iṣe keji yoo jẹ lati fi ijabọ naa ranṣẹ si Ise agbese Intervention fun Awọn nọọsi (IPN). IPN ni a ṣẹda ni ọdun 1983 nipasẹ iṣe isofin lati daabobo ilera ati ailewu ti gbogbo eniyan (Chan et al., 2019). O ṣe eyi nipa fifun abojuto to sunmọ si awọn nọọsi ti wọn ro pe ko lewu lati ṣe adaṣe nitori awọn ailagbara ti oogun tabi ilokulo ọti-lile, ilokulo, tabi awọn mejeeji, tabi nitori aisan ti ara tabi ti ọpọlọ ti o le ṣe aifọwọyi agbara ẹniti o ni iwe-aṣẹ lati ṣe adaṣe lailewu ati ọgbọn. . 

 

Awọn eto yiyan-si-ibawi wọnyi ti ni idagbasoke ni gbogbo orilẹ-ede, ati ni Florida, wọn jẹ apakan ti Integrated Patient Network (IPN) nitori idanimọ pe nọọsi ti o ni rudurudu lilo nkan na yẹ ki o gba itọju ati itọju kanna bi ẹnikẹni. miiran. Nipasẹ awọn eto rẹ, awọn nọọsi le gba itọju ti kii ṣe ijiya ati isọdọtun. IPN yoo ṣe iranlọwọ fun ipadabọ aṣeyọri nọọsi si adaṣe ti o ba gba lati lọ kuro ni iṣẹ naa ki o pari eto naa lakoko mimu aṣiri mu—paapaa lati ọdọ Igbimọ Nọọsi. IPN yoo fi faili ranṣẹ si Ẹka Ilera ti nọọsi ba gba awọn ofin wọnyi ṣugbọn lẹhinna yi ọkan wọn pada. Awọn ọran kan le jẹ ijabọ si Ẹka Ilera ati IPN, nibiti itọju ATI iṣe ibawi ti le bẹrẹ. Ikopa Sakaani ti Ilera le ja si iwe-aṣẹ nọọsi ti daduro tabi fagilee, jẹ ki o nira diẹ sii fun u lati pada si iṣẹ. O ti ni imọran pe nipa fifun awọn ipa-ọna ti kii ṣe ijiya, awọn nọọsi yoo ni iyanju lati wa iranlọwọ ṣaaju ki o to dojukọ igbese ibawi ati pe o le ni anfani lati pada si adaṣe.

 

ipari

Nitori awọn ipo alailẹgbẹ ti o yika eto-ẹkọ ati ikẹkọ wa, ọna ti a ṣe akiyesi wa, ati otitọ pe a rii ara wa bi bakan lagbara ju awọn miiran lọ, ọran ailera ni aaye iṣẹ fun awọn nọọsi jẹ idiju paapaa. Tẹ́lẹ̀tẹ́lẹ̀, tí òṣìṣẹ́ kan bá jẹ́ aláìlera ní ibi iṣẹ́, ó lè jẹ́ pé wọ́n ti gbé ìgbésẹ̀ ìbáwí nítorí àbùkù ara rẹ̀ tàbí àwọn àṣìṣe tí wọ́n ṣe. Eyi wulo ni pataki ni awọn ọran nibiti o ti ṣe awari pe nọọsi ti mu yó tabi ti bajẹ nipasẹ nkan miiran. O ti jade ni ẹnu-ọna ati pe ko pada wa lẹhin iyẹn. Iwọ yoo tun padanu iwe-aṣẹ rẹ, ni idilọwọ fun ọ lati pada si iṣẹ bi nọọsi nigbagbogbo. A dupẹ, awọn ipilẹṣẹ ti kii ṣe ibawi ti tan nipasẹ mimọ pe a ko ni aabo si awọn aapọn kanna bi awọn miiran. Ero ti o wa lẹhin awọn ipilẹṣẹ wọnyi ni lati ṣe idanimọ awọn iṣoro, pẹlu awọn rudurudu lilo nkan, ni kutukutu ki abajade ti o dara julọ le ṣee ṣe fun gbogbo awọn ẹgbẹ.

 


jo

Baldisseri, M. R. (2007). Impaired healthcare professional. Crit Itọju Med, 35(2 Ipese), S106-116. doi.org/10.1097/01.CCM.0000252918.87746.96

Chan, CWH, Ng, NHY, Chan, HYL, Wong, MMH, & Chow, KM (2019). Atunyẹwo ifinufindo ti awọn ipa ti awọn eto ikẹkọ facilitators igbogun itọju ilosiwaju. BMC Health Serv Res, 19(1), 362. doi.org/10.1186/s12913-019-4192-0

Hakim, A. (2023). Investigating the challenges of clinical education from the viewpoint of nursing educators and students: A cross-sectional study. SAGE Ṣii Med, 11, 20503121221143578. doi.org/10.1177/20503121221143578

Ibajẹ. (nd). Ni Dictionary.com Laisi . Ti gba pada lati www.dictionary.com/browse/impairment

Rodziewicz, T. L., Houseman, B., & Hipskind, J. E. (2024). Medical Error Reduction and Prevention. In StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29763131

Van Bogaert, P., Peremans, L., Van Heusden, D., Verspuy, M., Kureckova, V., Van de Cruys, Z., & Franck, E. (2017). Awọn asọtẹlẹ ti sisun sisun, iṣẹ ṣiṣe ati nọọsi royin awọn abajade iṣẹ ati didara itọju: iwadi ọna ti o dapọ. BMC Nọọsi, 16, 5. doi.org/10.1186/s12912-016-0200-4

Ẹka Ilera ti Ipinle Washington. (2016). Itọsọna kan fun iranlọwọ awọn ẹlẹgbẹ ti o ṣe afihan ailagbara ni ibi iṣẹ. Ti gba pada lati www.doh.wa.gov/portals/1/Documents/Pubs/600006.pdf

 

be

Šii iderun: Nara fun ọwọ ati irora Ọwọ

Šii iderun: Nara fun ọwọ ati irora Ọwọ

Njẹ orisirisi awọn irọra le jẹ anfani fun awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu ọwọ ati irora ọwọ nipa idinku irora ati aibalẹ si awọn opin?

ifihan

Ni agbaye ti o ni imọ-ẹrọ, o wọpọ fun awọn eniyan lati ni iriri ọrun-ọwọ ati irora ọwọ ni aaye kan ninu igbesi aye wọn. Awọn ọwọ jẹ apakan ti awọn igun oke ti ara ati pe a lo fun awọn iṣẹ ṣiṣe ati awọn iṣẹ ni gbogbo ọjọ. Awọn iwaju iwaju n pese ibatan idii pẹlu awọn ọwọ ati awọn ọrun-ọwọ fun awọn opin oke niwọn igba ti wọn funni ni awọn iṣẹ amọto pataki pupọ si ara. Awọn ọwọ ṣe atilẹyin fun ara nigba gbigbe nkan; awọn oriṣiriṣi awọn iṣan, awọn ligaments, awọn tendoni, ati awọn isẹpo ṣe iranlọwọ fun ọwọ-ọwọ pẹlu iṣipopada ati irọrun. Sibẹsibẹ, nigbati awọn ipalara tabi awọn iṣipopada lojoojumọ bẹrẹ lati ni ipa lori awọn iwaju iwaju ati fa awọn ọran pẹlu ọwọ ati ọwọ, o le nira lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun ati ni odi ni ipa lori ọna igbesi aye eniyan. O da, awọn ọna lọpọlọpọ wa lati dinku irora ati aibalẹ ti ọwọ ati ọwọ. Nkan oni ṣe idojukọ lori ohun ti o fa ọrun-ọwọ ati irora ọwọ, bii o ṣe le ṣe idiwọ ọrun-ọwọ ati irora ọwọ lati pada, ati bii iṣakojọpọ awọn oriṣiriṣi le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa-irora bi. A jiroro pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo awọn idi pupọ ti o yori si idagbasoke ọrun-ọwọ ati irora ọwọ. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii ọpọlọpọ awọn isan ati awọn ilana ṣe le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aye ti ọrun-ọwọ ati irora ọwọ lati pada. A tun gba awọn alaisan wa niyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o somọ wọn ọpọlọpọ awọn intricate ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ awọn isan ati awọn ilana wọnyi sinu awọn ilana ojoojumọ wọn lati gbe awọn igbesi aye ilera. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.

 

Kini Nfa Ọwọ ati Irora Ọwọ?

Ṣe o nigbagbogbo ni irora tabi lile ni ọwọ rẹ lẹhin titẹ ni gbogbo ọjọ lori kọnputa tabi foonu? Ṣe o ni iṣoro mimu awọn nkan mu ni ọwọ rẹ? Àbí ìgbà mélòó ni ọwọ́ rẹ máa ń dùn tí fífi wọ́n pa pọ̀ máa ń fa ìtura fún ìgbà díẹ̀? Ọpọlọpọ eniyan, pẹlu awọn agbalagba agbalagba, ti ni iriri irora ni aaye kan, ati ni ọpọlọpọ igba, o ni ipa lori awọn ọwọ ati ọwọ. Niwọn igba ti gbogbo eniyan nlo ọwọ wọn ati awọn ọrun-ọwọ nigba ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ, nigbati awọn ipalara tabi awọn iṣipopada atunwi bẹrẹ lati ni ipa awọn ọwọ ati ọwọ, o le ni ipa nla lori awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun. Nigbati o ba n ṣe pẹlu ọwọ-ọwọ ati irora ọwọ, o le jẹ ki igbesi aye ko le farada fun eniyan naa. Niwọn igba ti irora jẹ idahun aabo deede si eyikeyi awọn ipalara ati awọn ifarapa ti o lewu ni irisi nla rẹ, nigbati awọn ọran neuromuscular gigun tabi aibikita bẹrẹ lati ni ipa lori ara, o le ṣe alabapin si ailera ati irora. (Merkle et al., 2020) Fun ọrun-ọwọ ati irora ọwọ, ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ti o yorisi idagbasoke rẹ ni abajade lati micro-wahala tabi lilo omije ti atunwi. 

 

 

Eyi jẹ nitori pe niwọn igba ti agbaye ti wa ni imọ-ẹrọ, ọpọlọpọ eniyan lo awọn kọnputa tabi awọn fonutologbolori lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu ara wọn, eyiti o le jẹ ọkan ninu awọn idi ti idagbasoke ọrun-ọwọ ati irora ọwọ. Nigba ti ọpọlọpọ eniyan ba nlo awọn ẹrọ itanna nigbagbogbo, awọn iṣipopada loorekoore ati awọn lilo ti awọn atampako yoo mu ẹru wọn pọ si ati di itankalẹ ti o ga julọ ti awọn rudurudu iṣan. (Baabdullah ati al., 2020) Awọn ijinlẹ miiran sọ pe nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunṣe nigbagbogbo ati ni awọn ipo oriṣiriṣi ti awọn isẹpo ọwọ wọn nigba lilo awọn ẹrọ itanna wọn nigbagbogbo, o le fa irora si awọn isẹpo ọwọ wọn ati ki o ni ipa lori eto naa. (Amjad et al., 2020) Ni afikun, nigbati awọn ifihan gbigbọn atunwi tabi awọn iṣipopada angula ti o ni agbara ni ipa lori awọn ọwọ ati ọwọ ọwọ, o le ja si iṣọn oju eefin carpal ati ni ipa awọn ọwọ. (Osiak et al., 2022) Awọn oriṣiriṣi awọn isẹpo, awọn tendoni, ati awọn iṣan tun ni ipa ni ọwọ ati ọwọ-ọwọ bi awọn aaye ti o nfa ni iwaju apa. O da, awọn ọna pupọ lo wa ti ọpọlọpọ eniyan le dinku awọn ipa irora-bi ti ọrun-ọwọ ati irora ọwọ.

 


Awọn anfani ti Na-Video


Bii O Ṣe Ṣe Idilọwọ Ọwọ & Irora Ọwọ Lati Pada

Awọn ọna lọpọlọpọ lo wa lati dinku ọrun-ọwọ ati irora ọwọ, ati pe ọpọlọpọ eniyan gbiyanju lati wa awọn solusan itọju lati dinku irora naa. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi itọju ailera afọwọṣe le ṣe iranlọwọ pẹlu ọrun-ọwọ ati irora ọwọ nipa lilo awọn ipa koriya lati jẹ ki yiyi ọrun-ọwọ ati itẹsiwaju lati mu iṣẹ-ṣiṣe mọto dara sii. (Gutierrez-Espinoza ati al., 2022) Itọju miiran ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu ọwọ ati irora ọwọ jẹ acupuncture. Acupuncture nlo awọn abẹrẹ kekere, ti o lagbara, tinrin lati gbe sinu ọpọlọpọ awọn acupoints ni iwaju apa lati dinku kikankikan irora ati mu iṣẹ iṣipopada pada si ọwọ ati ọwọ. (Trinh et al., 2022)

 

Awọn Gigun Oniruuru Fun Ọwọ & Irora Ọwọ

 

Da, nibẹ ni a o rọrun ati wiwọle ọna fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati dinku awọn ipa ti ọwọ-ọwọ ati irora-ninkan ati fifi yoga sinu iṣẹ-ṣiṣe wọn. Yoga na fun awọn ọwọ ati awọn ọrun-ọwọ le ṣe iranlọwọ decompress ati dinku lile, ati pe awọn isan wọnyi le ṣee ṣe fun iṣẹju diẹ, pese awọn abajade anfani. (Gandolfi ati al., 2023Isalẹ wa ni diẹ ninu awọn ti awọn wọnyi stretches ti o le ni irọrun dapọ si iṣẹ ṣiṣe ẹnikẹni, ṣiṣe ki o rọrun fun ọ lati ṣakoso iṣakoso ọwọ ati ilera ọwọ rẹ.

 

Ọwọ Flexor Na

  • Bawo ni Lati Ṣe:
    • Fa apa rẹ si iwaju rẹ pẹlu ọpẹ rẹ si oke.
    • Lo ọwọ miiran lati rọra fa awọn ika ọwọ pada si ara titi iwọ o fi rilara kan ni iwaju apa rẹ.
    • Mu ipo yii duro fun bii iṣẹju 15 si 30.
    • Tun awọn akoko 2-3 ṣe pẹlu ọwọ kọọkan.

 

Ọwọ Extensor Na

  • Bawo ni Lati Ṣe:
    • Fa apa rẹ si iwaju ti ara rẹ pẹlu ọpẹ rẹ ti nkọju si isalẹ.
    • Fi ọwọ fa awọn ika ọwọ si ara rẹ pẹlu ọwọ miiran titi iwọ o fi rilara kan ni ita iwaju iwaju rẹ.
    • Duro fun 15 si 30 awọn aaya.
    • Ṣe eyi ni igba 2-3 fun ọwọ-ọwọ.

 

Na Adura

  • Bawo ni Lati Ṣe:
    • Fi awọn ọpẹ papọ ni ipo adura ni iwaju ti àyà, ni isalẹ awọn gba pe.
    • Laiyara kekere ti awọn ọwọ conjoined si ọna ẹgbẹ-ikun, titọju awọn ọwọ sunmo si ikun rẹ ati awọn ọpẹ rẹ papọ titi ti o fi rilara isan labẹ awọn iwaju iwaju rẹ.
    • Duro fun o kere 30 awọn aaya ati tun ṣe ni igba diẹ.

 

Awọn Glides tendoni

  • Bawo ni Lati Ṣe:
    • Bẹrẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ti o gbooro sii taara.
    • Lẹhinna, tẹ awọn ika ọwọ rẹ lati ṣe ikunku kio; o yẹ ki o lero isan ṣugbọn ko si irora.
    • Pada si ipo ibẹrẹ ki o tẹ awọn ika ọwọ rẹ lati fi ọwọ kan oke ọpẹ rẹ, titọju awọn ika ọwọ rẹ taara.
    • Nikẹhin, tẹ awọn ika ọwọ rẹ sinu ikunku ni kikun.
    • Tun ilana naa ṣe ni igba mẹwa.

 

Na atampako

  • Bawo ni Lati Ṣe:
    • Na ọwọ rẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ papọ.
    • Fa atanpako rẹ kuro lati awọn ika ọwọ rẹ bi jina bi itura.
    • Duro fun 15 si 30 awọn aaya.
    • Tun awọn akoko 2-3 ṣe pẹlu atanpako kọọkan.

 

Gbọn o jade

  • Bawo ni Lati Ṣe:
    • Lẹhin nina, gbọn ọwọ rẹ ni irọrun bi ẹnipe o n gbiyanju lati gbẹ wọn kuro. Eyi ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu ati igbelaruge sisan.

jo

Amjad, F., Farooq, MN, Batool, R., & Irshad, A. (2020). Igbohunsafẹfẹ irora ọrun-ọwọ ati awọn okunfa eewu ti o somọ ninu awọn ọmọ ile-iwe ti nlo awọn foonu alagbeka. Pak J Med Sci, 36(4), 746-749. doi.org/10.12669/pjms.36.4.1797

Baabdullah, A., Bokhary, D., Kabli, Y., Saggaf, O., Daiwali, M., & Hamdi, A. (2020). Ajọpọ laarin afẹsodi foonuiyara ati atanpako / irora ọwọ: Iwadi apakan-agbelebu. Oogun (Baltimore), 99(10), e19124. doi.org/10.1097/MD.0000000000019124

Gandolfi, MG, Zamparini, F., Spinelli, A., & Prati, C. (2023). Asana fun Ọrun, Awọn ejika, ati Awọn ọwọ-ọwọ lati Dena Awọn Ẹjẹ iṣan laarin Awọn akosemose ehín: Ilana Yoga inu-ọfiisi. J iṣẹ Morphol Kinesiol, 8(1). doi.org/10.3390/jfmk8010026

Gutierrez-Espinoza, H., Araya-Quintanilla, F., Olguin-Huerta, C., Valenzuela-Fuenzalida, J., Gutierrez-Monclus, R., & Moncada-Ramirez, V. (2022). Imudara ti itọju afọwọṣe ni awọn alaisan pẹlu fifọ radius jijin: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. J Eniyan Manip Ther, 30(1), 33-45. doi.org/10.1080/10669817.2021.1992090

Merkle, SL, Sluka, KA, & Frey-Law, LA (2020). Ibaraẹnisọrọ laarin irora ati gbigbe. J Ọwọ Ther, 33(1), 60-66. doi.org/10.1016/j.jht.2018.05.001

Osiak, K., Elnazir, P., Walocha, JA, & Pasternak, A. (2022). Aisan oju eefin Carpal: atunyẹwo-ti-aworan. Folia Morphol (Warsz), 81(4), 851-862. doi.org/10.5603/FM.a2021.0121

Trinh, K., Zhou, F., Belski, N., Deng, J., & Wong, CY (2022). Ipa ti Acupuncture lori Ọwọ ati Irora Irora Ọwọ, Ipo Iṣẹ, ati Didara ti Igbesi aye ni Awọn agbalagba: Atunwo Eto. Med Acupunct, 34(1), 34-48. doi.org/10.1089/acu.2021.0046

 

be

Ṣiṣe pẹlu Ika Jammed: Awọn aami aisan ati Imularada

Ṣiṣe pẹlu Ika Jammed: Awọn aami aisan ati Imularada

Awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati ika ika: Njẹ mimọ awọn ami ati awọn aami aiṣan ti ika ti ko fọ tabi nipo gba laaye fun itọju ni ile ati nigbawo lati rii olupese ilera kan?

Ṣiṣe pẹlu Ika Jammed: Awọn aami aisan ati Imularada

Jammed ika ipalara

Ika ika ọwọ, ti a tun mọ ni ika ika, jẹ ipalara ti o wọpọ nigbati ipari ika kan ba fi agbara mu si ọwọ, ti o nfa ki isẹpo di fisinuirindigbindigbin. Eyi le fa irora ati wiwu ni ọkan tabi diẹ ẹ sii ika ika tabi awọn isẹpo ika ati ki o fa awọn ligaments lati na, sprain, tabi yiya. (Awujọ Amẹrika fun Iṣẹ abẹ Ọwọ. 2015) Ika ti o ni jam le nigbagbogbo larada pẹlu icing, simi, ati titẹ. Eyi jẹ igbagbogbo to lati jẹ ki o mu larada ni ọsẹ kan tabi meji ti ko ba si awọn fifọ tabi awọn iyọkuro ti o wa. (Carruthers, KH et al., 2016) Lakoko ti o jẹ irora, o yẹ ki o ni anfani lati gbe. Bibẹẹkọ, ti ika naa ko ba le yiyi, o le fọ tabi yọ kuro ki o nilo awọn egungun X-ray, nitori ika ti o fọ tabi ilọpo apapọ le gba awọn oṣu lati mu larada.

itọju

Itọju jẹ icing, idanwo, taping, isinmi, ri chiropractor tabi osteopath, ati lilo ilọsiwaju nigbagbogbo lati tun ni agbara ati agbara.

Ice

  • Igbesẹ akọkọ jẹ icing ipalara ati fifi o ga.
  • Lo idii yinyin tabi apo ti awọn ẹfọ tutunini ti a we sinu aṣọ inura.
  • Yinyin ika ni iṣẹju iṣẹju 15.
  • Mu yinyin kuro ki o duro titi ika naa yoo fi pada si iwọn otutu deede rẹ ṣaaju ki o to tun yinyin.
  • Ma ṣe yinyin ika kan ti o jo fun diẹ sii ju iṣẹju iṣẹju 15 mẹta ni wakati kan.

Gbiyanju Lati Gbe Ika Ti o kan Lọ

  • Ti ika ika ọwọ ko ba ni irọrun tabi irora naa buru si nigbati o n gbiyanju lati gbe lọ, o nilo lati wo olupese ilera kan ati ki o ni X-ray lati ṣayẹwo fun egungun egungun tabi dislocation. (Awujọ Amẹrika fun Iṣẹ abẹ Ọwọ. 2015)
  • Gbiyanju lati gbe ika naa diẹ lẹhin wiwu, ati irora naa lọ.
  • Ti ipalara ba jẹ ìwọnba, ika yẹ ki o gbe pẹlu aibalẹ kekere fun igba diẹ.

Teepu ati Isinmi

  • Ti ika ika ti o ni jamba ko ba ṣẹ tabi yọ kuro, o le tẹ si ika ti o wa nitosi rẹ lati jẹ ki o ma lọ, ti a mọ ni titẹ ọrẹ. (Won SH et al., 2014)
  • Teepu-ite iṣoogun ati gauze laarin awọn ika ọwọ yẹ ki o lo lati ṣe idiwọ roro ati ọrinrin lakoko iwosan.
  • Olupese ilera kan le daba ika ika kan lati jẹ ki ika ika ti o wa ni ila pẹlu awọn ika ọwọ miiran.
  • Ẹsẹ kan tun le ṣe iranlọwọ lati yago fun ika ika kan lati tun ipalara.

Isinmi ati Iwosan

  • Ika ika kan gbọdọ wa ni idaduro lati mu larada ni akọkọ, ṣugbọn nikẹhin, o nilo lati gbe ati rọ lati kọ agbara ati irọrun.
  • Awọn adaṣe itọju ailera ti ara ti a fojusi le ṣe iranlọwọ fun imularada.
  • Olupese alabojuto akọkọ le ni anfani lati tọka oniwosan ara ẹni lati rii daju pe ika naa ni ibiti o ni ilera ti iṣipopada ati sisan bi o ti n mu larada.
  • Olutọju chiropractor tabi osteopath tun le pese awọn iṣeduro fun iranlọwọ atunṣe ika, ọwọ, ati apa si iṣẹ deede.

Easing The ika Pada si Deede

  • Ti o da lori iwọn ipalara naa, ika ati ọwọ le jẹ ọgbẹ ati wiwu fun awọn ọjọ diẹ tabi awọn ọsẹ.
  • O le gba akoko diẹ lati bẹrẹ rilara deede.
  • Ni kete ti ilana imularada ba bẹrẹ, awọn eniyan kọọkan yoo fẹ lati pada si lilo rẹ deede.
  • Yẹra fun lilo jammed ika yoo jẹ ki o padanu agbara, eyi ti o le, ni akoko pupọ, siwaju sii irẹwẹsi rẹ ati ki o mu ewu ti o tun ṣe ipalara.

Ti irora ati wiwu ba tẹsiwaju, wo olupese ilera kan lati jẹ ki o ṣayẹwo fun fifọ ti o ṣeeṣe, iyọkuro, tabi ilolu miiran ni kete bi o ti ṣee, bi awọn ipalara wọnyi ṣe lera lati tọju ti ẹni kọọkan ba duro de pipẹ. (Ile-ẹkọ giga ti Utah Health, 2021)

Ni Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Ise Iṣẹ, a ni itara ni idojukọ lori atọju awọn ipalara ti awọn alaisan ati awọn iṣọn-aisan irora onibaje ati imudara agbara nipasẹ irọrun, iṣipopada, ati awọn eto agility ti a ṣe deede si ẹni kọọkan. Awọn olupese wa lo ọna iṣọpọ lati ṣẹda awọn ero itọju ti ara ẹni ti o pẹlu Oogun Iṣẹ, Acupuncture, Electro-Acupuncture, ati Awọn ilana Oogun Idaraya. Ibi-afẹde wa ni lati yọkuro irora nipa ti ara nipasẹ mimu-pada sipo ilera ati iṣẹ si ara. Ti ẹni kọọkan ba nilo itọju miiran, wọn yoo tọka si ile-iwosan tabi dokita ti o baamu julọ fun wọn. Dokita Jimenez ti darapọ mọ awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iṣoogun, ati awọn olupese atunṣe akọkọ lati pese awọn itọju ile-iwosan ti o munadoko julọ.


Itoju fun Carpal Tunnel Syndrome


jo

Awujọ Amẹrika fun Iṣẹ abẹ Ọwọ. (2015). ika ika. www.assh.org/handcare/condition/jammed-finger

Carruthers, KH, Skie, M., & Jain, M. (2016). Awọn ipalara Jam ti Ika: Ayẹwo ati iṣakoso awọn ipalara si Awọn isẹpo Interphalangeal Kọja Awọn ere idaraya pupọ ati Awọn ipele ti Iriri. Ilera idaraya, 8 (5), 469-478. doi.org/10.1177/1941738116658643

Won, SH, Lee, S., Chung, CY, Lee, KM, Sung, KH, Kim, TG, Choi, Y., Lee, SH, Kwon, DG, Ha, JH, Lee, SY, & Park, MS (2014). Buddy taping: Ṣe o jẹ ọna ailewu fun itọju ika ati awọn ipalara ika ẹsẹ?. Awọn ile-iwosan ni iṣẹ abẹ orthopedic, 6 (1), 26-31. doi.org/10.4055/cios.2014.6.1.26

University of Utah Health. (2021). University of Utah Health. Ṣe o yẹ ki n ṣe aniyan nipa ika ti o ni jam? University of Utah Health. healthcare.utah.edu/the-scope/all/2021/03/yẹ-i-dorry-about-jammed-finger

Itọsọna pipe si Ehlers-Danlos Syndrome

Itọsọna pipe si Ehlers-Danlos Syndrome

Njẹ awọn ẹni-kọọkan pẹlu iṣọn Ehlers-Danlos ri iderun nipasẹ ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati dinku aisedeede apapọ?

ifihan

Awọn isẹpo ati awọn ligamenti ti o wa ni ayika eto iṣan jẹ ki awọn apa oke ati isalẹ lati mu ara duro ati ki o jẹ alagbeka. Awọn oriṣiriṣi awọn iṣan ati awọn asọ ti o ni asopọ rirọ ti o yika awọn isẹpo ṣe iranlọwọ lati dabobo wọn lati awọn ipalara. Nigbati awọn okunfa ayika tabi awọn rudurudu bẹrẹ lati ni ipa lori ara, ọpọlọpọ awọn eniyan ni idagbasoke awọn ọran ti o fa awọn profaili eewu agbekọja, eyiti lẹhinna ni ipa lori iduroṣinṣin ti awọn isẹpo. Ọkan ninu awọn rudurudu ti o ni ipa lori awọn isẹpo ati awọn ara asopọ jẹ EDS tabi Arun Ehlers-Danlos. Iṣoro àsopọ asopọ yii le fa ki awọn isẹpo ninu ara jẹ hypermobile. O le fa aiṣedeede apapọ ni awọn igun oke ati isalẹ, nitorina nlọ ẹni kọọkan lati wa ni irora nigbagbogbo. Nkan oni ṣe idojukọ lori iṣọn-aisan Ehlers-Danlos ati awọn ami aisan rẹ ati bii awọn ọna ti kii ṣe iṣẹ abẹ ṣe wa lati ṣakoso rudurudu ti ara asopọ yii. A jiroro pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bawo ni iṣọn Ehlers-Danlos ṣe le ni ibamu pẹlu awọn rudurudu iṣan miiran. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora-bi awọn aami aisan ati ṣakoso iṣọn Ehlers-Danlos. A tun gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti wọn somọ ọpọlọpọ awọn intricate ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ gẹgẹ bi apakan iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn lati ṣakoso awọn ipa ti iṣọn Ehlers-Danlos. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.

 

Kini Ehlers-Danlos Syndrome?

 

Ṣe o nigbagbogbo rẹwẹsi pupọ ni gbogbo ọjọ, paapaa lẹhin alẹ kikun ti oorun? Ṣe o rọ ni irọrun ati iyalẹnu nibo ni awọn ọgbẹ wọnyi ti wa? Tabi o ti ṣe akiyesi pe o ni iwọn ti o pọ si ninu awọn isẹpo rẹ? Pupọ ninu awọn ọran wọnyi nigbagbogbo ni ibatan pẹlu rudurudu ti a mọ si ailera Ehlers-Danlos tabi EDS ti o ni ipa lori awọn isẹpo wọn ati awọn ara asopọ. EDS yoo ni ipa lori awọn ara asopọ ti ara. Awọn ara asopọ ti o wa ninu ara ṣe iranlọwọ lati pese agbara ati rirọ si awọ ara, awọn isẹpo, ati awọn odi iṣan ẹjẹ, nitorina nigbati eniyan ba n ṣe pẹlu EDS, o le fa idalọwọduro pataki si eto iṣan. EDS jẹ ayẹwo ni ile-iwosan pupọ, ati pe ọpọlọpọ awọn dokita ti ṣe idanimọ pe ifaminsi jiini ti collagen ati awọn ọlọjẹ ti o ṣepọ ninu ara le ṣe iranlọwọ lati pinnu iru EDS ti o kan eniyan kọọkan. (Miklovic & Sieg, ọdun 2024)

 

Awọn aami aisan naa

Nigbati o ba ni oye EDS, o ṣe pataki lati mọ awọn idiju ti iṣọn-ara ti ara asopọ yii. EDS ti pin si awọn oriṣi lọpọlọpọ pẹlu awọn ẹya ọtọtọ ati awọn italaya ti o da lori bi o ti buru to. Ọkan ninu awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti EDS jẹ hypermobile Ehlers-Danlos dídùn. Iru EDS yii jẹ ijuwe nipasẹ hypermobility apapọ apapọ, aisedeede apapọ, ati irora. Diẹ ninu awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu hypermobile EDS pẹlu subluxation, dislocations, ati awọn ipalara ti ara rirọ ti o wọpọ ati pe o le waye lairotẹlẹ tabi pẹlu ibalokanjẹ diẹ. (Hakim, ọdun 1993) Eyi le nigbagbogbo fa irora nla si awọn isẹpo ni oke ati isalẹ. Pẹlu awọn aami aiṣan ti o gbooro ati iseda ti ara ẹni ti ipo naa funrararẹ, ọpọlọpọ nigbagbogbo ko mọ pe hypermobility apapọ jẹ wọpọ ni gbogbo eniyan ati pe o le ṣafihan ko si awọn ilolu ti o tọka pe o jẹ iṣọn-ara ti ara asopọ. (Gensemer ati al., Ọdun 2021) Ni afikun, hypermobile EDS le ja si idibajẹ ọpa ẹhin nitori hyperextensibility ti awọ-ara, awọn isẹpo, ati awọn ailagbara awọ-ara. Ẹkọ-ara-ara ti ọpa ẹhin ti o ni nkan ṣe pẹlu hypermobile EDS jẹ nipataki nitori hypotonia iṣan ati laxity ligament. (Uehara ati al., 2023) Eyi fa ọpọlọpọ eniyan lati dinku didara igbesi aye wọn ati awọn iṣẹ igbesi aye ojoojumọ ni pataki. Sibẹsibẹ, awọn ọna wa lati ṣakoso EDS ati awọn aami aiṣan ti o ni ibamu lati dinku aisedeede apapọ.

 


Oogun gbigbe: Itọju Chiropractic-Video


Awọn ọna Lati Ṣakoso awọn EDS

Nigba ti o ba wa ni wiwa awọn ọna lati ṣakoso EDS lati dinku irora ati aiṣedeede apapọ, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ lati koju awọn ẹya ara ati ẹdun ti ipo naa. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu EDS ni idojukọ nigbagbogbo lori jijẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara lakoko imudarasi agbara iṣan ati iduroṣinṣin apapọ. (Buryk-Iggers ati al., 2022) Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu EDS yoo gbiyanju lati ṣafikun awọn ilana iṣakoso irora ati itọju ailera ati lo awọn àmúró ati awọn ẹrọ iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti EDS ati ilọsiwaju didara igbesi aye wọn.

 

Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ Fun EDS

Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi MET (ilana agbara iṣan), itanna eletiriki, itọju ailera ti ara, itọju chiropractic, ati awọn ifọwọra le ṣe iranlọwọ fun okun lakoko toning awọn iṣan agbegbe ni ayika awọn isẹpo, pese iderun irora ti o to, ati idinwo igbẹkẹle igba pipẹ lori awọn oogun. (Broida ati al., 2021) Ni afikun, awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu EDS ṣe ifọkansi lati teramo awọn iṣan ti o kan, ṣe iduroṣinṣin awọn isẹpo, ati ilọsiwaju imudara. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ jẹ ki ẹni kọọkan ni eto itọju ti a ṣe adani fun idibajẹ ti awọn aami aisan EDS ati iranlọwọ lati dinku irora ti o ni nkan ṣe pẹlu ipo naa. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, nigbati wọn ba lọ nipasẹ eto itọju wọn ni itẹlera lati ṣakoso awọn EDS wọn ati dinku awọn aami aisan ti o ni irora, yoo ṣe akiyesi ilọsiwaju ni aibalẹ aisan. (Khokhar et al., 2023) Eyi tumọ si pe awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o jẹ ki awọn ẹni-kọọkan ni iranti diẹ sii ti awọn ara wọn ati ki o dinku awọn ipalara ti o ni irora ti EDS, nitorina o jẹ ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu EDS ṣe itọsọna ni kikun, awọn igbesi aye ti o ni itara laisi rilara irora ati aibalẹ.

 


jo

Broida, SE, Sweeney, AP, Gottschalk, MB, & Wagner, ER (2021). Isakoso aisedeede ejika ni hypermobility-iru Ehlers-Danlos dídùn. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002

Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, SC, Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean , L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Idaraya ati Isọdọtun ni Awọn eniyan Pẹlu Ehlers-Danlos Syndrome: Atunwo Eto kan. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189

Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Adajọ, DP, Lavallee, M., & Norris, RA (2021). Awọn iṣọra Hypermobile Ehlers-Danlos: Awọn apanirun ti o nipọn, awọn iwadii ti o nija, ati awọn idi ti oye ti ko dara. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220

Hakim, A. (1993). Hypermobile Ehlers-Danlos Saa. Ninu MP Adam, J. Feldman, GM Mirzaa, RA Pagon, SE Wallace, LJH Bean, KW Gripp, & A. Amemiya (Eds.), Agbeyewo Gene ((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456

Khokhar, D., Awọn agbara, B., Yamani, M., & Edwards, MA (2023). Awọn anfani ti Itọju Manipulative Osteopathic lori Alaisan Pẹlu Ehlers-Danlos Syndrome. Cureus, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698

Miklovic, T., & Sieg, VC (2024). Ehlers-Danlos Saa. Ninu StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31747221

Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). Idibajẹ ọpa ẹhin ni Ehlers-Danlos Syndrome: Fojusi lori Irisi Musculocontractural. Awọn Jiini (Basel), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173

be

Ìṣàkóso Ìrora Ìpapọ̀ Hinge ati Awọn ipo

Ìṣàkóso Ìrora Ìpapọ̀ Hinge ati Awọn ipo

 Njẹ agbọye awọn isẹpo mitari ti ara ati bii wọn ṣe n ṣiṣẹ iranlọwọ pẹlu iṣipopada ati awọn iṣoro irọrun ati ṣakoso awọn ipo fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu iṣoro ni kikun atunse tabi fa awọn ika ọwọ wọn, ika ẹsẹ, awọn igunpa, awọn kokosẹ, tabi awọn ekun?

Ìṣàkóso Ìrora Ìpapọ̀ Hinge ati Awọn ipo

Awọn isẹpo mitari

Asopọmọra kan ni ibi ti egungun kan ti sopọ si omiiran, ti o ngbanilaaye išipopada. Awọn oriṣiriṣi awọn isẹpo yatọ ni ọna ati gbigbe da lori ipo wọn. Iwọnyi pẹlu mitari, bọọlu ati iho, planar, pivot, gàárì, ati isẹpo ellipsoid. (Ailopin. Gbogbogbo Biology, ND) Awọn isẹpo hinge jẹ awọn isẹpo synovial ti o lọ nipasẹ ọkọ ofurufu kan ti iṣipopada: iyipada ati itẹsiwaju. Awọn isẹpo mitari ni a rii ni awọn ika ọwọ, awọn igbonwo, awọn ekun, awọn kokosẹ, ati awọn ika ẹsẹ ati gbigbe iṣakoso fun awọn iṣẹ oriṣiriṣi. Awọn ipalara, osteoarthritis, ati awọn ipo autoimmune le ni ipa lori awọn isẹpo mitari. Isinmi, oogun, yinyin, ati itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ lati dinku irora, mu agbara ati ibiti iṣipopada, ati iranlọwọ ṣakoso awọn ipo.

Anatomi

Apapọ kan ni a ṣẹda nipasẹ sisọpọ awọn egungun meji tabi diẹ sii. Ara eniyan ni awọn ipin akọkọ mẹta ti awọn isẹpo, tito lẹtọ nipasẹ iwọn ti wọn le gbe. Iwọnyi pẹlu: (Ailopin. Gbogbogbo Biology, ND)

Synarthroses

  • Iwọnyi jẹ awọn isẹpo ti o wa titi, ti ko ṣee gbe.
  • Ti a ṣe nipasẹ awọn egungun meji tabi diẹ sii.

Amphiarthroses

  • Tun mọ bi awọn isẹpo cartilaginous.
  • Disiki fibrocartilage kan ya awọn egungun ti o dagba awọn isẹpo.
  • Awọn isẹpo gbigbe wọnyi gba laaye fun iwọn diẹ ti gbigbe.

Diarthroses

  • Tun mo bi synovial isẹpo.
  • Iwọnyi jẹ awọn isẹpo alagbeka larọwọto ti o wọpọ julọ ti o gba laaye gbigbe ni awọn itọnisọna pupọ.
  • Awọn egungun ti o ṣẹda awọn isẹpo ti wa ni ila pẹlu kerekere articular ati ti a fi sinu capsule apapọ kan ti o kún fun omi synovial ti o fun laaye fun iṣipopada.

Awọn isẹpo Synovial ti pin si awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi da lori awọn iyatọ ninu eto ati nọmba awọn ọkọ ofurufu išipopada ti wọn gba laaye. Isọpọ mitari jẹ isẹpo synovial ti o fun laaye gbigbe ni ọkọ ofurufu ti išipopada kan, ti o jọra si mitari ilẹkun ti o lọ siwaju ati sẹhin. Laarin isẹpo, ipari ti egungun kan jẹ deede convex/tokasi ita, pẹlu concave miiran/yipo si inu lati jẹ ki awọn opin ba wa ni irọrun. Nitori awọn isẹpo mitari nikan gbe nipasẹ ọkọ ofurufu ti gbigbe kan, wọn maa n duro diẹ sii ju awọn isẹpo synovial miiran lọ. (Ailopin. Gbogbogbo Biology, ND) Awọn isẹpo mitari pẹlu:

  • Awọn isẹpo ika ati ika ẹsẹ – gba awọn ika ati ika ẹsẹ laaye lati tẹ ati fa siwaju.
  • Apapọ igbonwo - ngbanilaaye igbonwo lati tẹ ati fa.
  • Apapọ orokun - gba aaye lati tẹ ati fa.
  • Isẹpo talocrural ti kokosẹ - ngbanilaaye kokosẹ lati gbe soke / dorsiflexion ati isalẹ/plantarflexion.

Awọn isẹpo mitari gba awọn ọwọ, ika, ati ika ẹsẹ laaye lati fa siwaju ati tẹ si ara. Iyipo yii ṣe pataki fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti igbesi aye ojoojumọ, gẹgẹbi iwẹwẹ, wọṣọ, jijẹ, nrin, dide, ati joko.

ipo

Osteoarthritis ati awọn fọọmu iredodo ti arthritis le ni ipa lori eyikeyi isẹpo (Arthritis Foundation. ND) Awọn fọọmu iredodo autoimmune ti arthritis, pẹlu rheumatoid ati arthritis psoriatic, le fa ki ara kolu awọn isẹpo tirẹ. Iwọnyi maa n kan awọn ẽkun ati awọn ika ọwọ, ti o nfa wiwu, lile, ati irora. (Kamata, M., Tada, Y. Ọdun 2020) Gout jẹ ẹya iredodo ti arthritis ti o ndagba lati awọn ipele giga ti uric acid ninu ẹjẹ ati pe o wọpọ julọ ni ipa lori isẹpo mitari ti ika ẹsẹ nla. Awọn ipo miiran ti o ni ipa awọn isẹpo mitari pẹlu:

  • Awọn ipalara si kerekere laarin awọn isẹpo tabi awọn ligaments ti o ṣe idaduro ita awọn isẹpo.
  • Awọn iṣọn ligamenti tabi omije le ja lati awọn ika ọwọ tabi ika ẹsẹ ti o ni idamu, awọn kokosẹ yiyi, awọn ipalara lilọ, ati ipa taara lori orokun.
  • Awọn ipalara wọnyi tun le ni ipa lori meniscus, kerekere ti o lagbara laarin isẹpo orokun ti o ṣe iranlọwọ fun irọmu ati fa mọnamọna.

isodi

Awọn ipo ti o ni ipa awọn isẹpo mitari nigbagbogbo nfa igbona ati wiwu, ti o fa irora ati iṣipopada lopin.

  • Lẹhin ipalara tabi lakoko ipo iredodo, didin iṣipopada ti nṣiṣe lọwọ ati isinmi isẹpo ti o kan le dinku wahala ti o pọ si ati irora.
  • Lilo yinyin le dinku igbona ati wiwu.
  • Awọn oogun imukuro irora bi awọn NSAID tun le ṣe iranlọwọ lati dinku irora. (Arthritis Foundation. ND)
  • Ni kete ti irora ati wiwu bẹrẹ lati lọ silẹ, ti ara ati / tabi itọju ailera iṣẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn agbegbe ti o kan.
  • Oniwosan ọran yoo pese awọn isan ati awọn adaṣe lati ṣe iranlọwọ lati mu iwọn iṣipopada apapọ pọ si ati mu awọn iṣan atilẹyin lagbara.
  • Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora apapọ mitari lati ipo autoimmune, awọn oogun isedale lati dinku iṣẹ ṣiṣe autoimmune ti ara ni a nṣakoso nipasẹ awọn infusions ti a firanṣẹ ni gbogbo ọsẹ tabi awọn oṣu pupọ. (Kamata, M., Tada, Y. Ọdun 2020)
  • Awọn abẹrẹ Cortisone le tun ṣee lo lati dinku iredodo.

Ni Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Ile-iwosan Ise Iṣẹ, a ni itara ni idojukọ lori atọju awọn ipalara ti awọn alaisan ati awọn iṣọn-aisan irora onibaje ati imudara agbara nipasẹ irọrun, iṣipopada, ati awọn eto agility ti a ṣe deede si ẹni kọọkan. Awọn olupese wa lo ọna iṣọpọ lati ṣẹda awọn ero itọju ti ara ẹni ti o pẹlu Oogun Iṣẹ, Acupuncture, Electro-Acupuncture, ati Awọn ilana Oogun Idaraya. Ibi-afẹde wa ni lati yọkuro irora nipa ti ara nipasẹ mimu-pada sipo ilera ati iṣẹ si ara. Ti ẹni kọọkan ba nilo itọju miiran, wọn yoo tọka si ile-iwosan tabi dokita ti o baamu julọ fun wọn. Dokita Jimenez ti darapọ mọ awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iṣoogun, ati awọn olupese atunṣe akọkọ lati pese awọn itọju ile-iwosan ti o munadoko julọ.


Awọn solusan Chiropractic


jo

Ailopin. Isedale gbogbogbo. (ND). 38.12: Awọn isẹpo ati Skeletal Movement - Awọn oriṣi ti Awọn isẹpo Synovial. Ninu. LibreTexts Biology. bio.libretexts.org/Bookshelves/Introductory_and_General_Biology/Book%3A_General_Biology_%28Boundless%29/38%3A_The_Musculoskeletal_System/38.12%3A_Joints_and_Skeletal_Movement_-_Types_of_Synovial_Joints

Arthritis Foundation. (ND). Osteoarthritis. Arthritis Foundation. www.arthritis.org/diseases/osteoarthritis

Kamata, M., & Tada, Y. (2020). Ṣiṣe ati Aabo ti Awọn Imọ-jinlẹ fun Psoriasis ati Arthritis Psoriatic ati Ipa Wọn lori Awọn Ibaṣepọ: Atunwo Litireso. Iwe akọọlẹ agbaye ti awọn imọ-jinlẹ molikula, 21(5), 1690. doi.org/10.3390/ijms21051690

Ipa ti Acupuncture ni Itoju Irora Isan

Ipa ti Acupuncture ni Itoju Irora Isan

Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu irora iṣan ri iderun lati itọju acupuncture lati pada si awọn iṣẹ ojoojumọ ati alafia wọn?

ifihan

Ọpọlọpọ eniyan ni agbaye ti jiya pẹlu irora ninu eto iṣan-ara wọn ti o kan awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ wọn. Diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti eniyan ti ni iriri irora iṣan ni awọn igbesi aye sedentary lati ṣiṣẹ ni iṣẹ tabili tabi awọn ibeere ti ara lati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Awọn iṣan, awọn tendoni, awọn ligaments, ati awọn ohun elo rirọ le di ti o pọju ati iṣẹ-ṣiṣe, nfa ki awọn iṣan di alailagbara. Ni akoko kanna, awọn oran somatic visceral ni ọrun, awọn ejika, ati ẹhin le ni ipa lori oke ati isalẹ, ti o fa si igbesi aye ailera. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le ṣe alabapin si idagbasoke ti irora iṣan le ni ipa lori ilana ti eniyan kan ati ki o fa ki wọn wa awọn ilana pupọ lati dinku irora iṣan ninu ara wọn. Niwọn igba ti irora iṣan le wa ni fọọmu nla tabi onibaje, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju fun awọn aarun wọn le wo awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ bi acupuncture lati ko dinku irora iṣan nikan ṣugbọn tun rii iderun ti wọn n wa. Nkan ti ode oni fojusi lori bii irora iṣan ṣe le ni ipa lori ilera eniyan, bawo ni pataki ti acupuncture le jẹ anfani fun irora iṣan, ati bii awọn eniyan ṣe le ṣepọ awọn itọju acupuncture gẹgẹ bi apakan ti iṣe deede. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi irora iṣan ṣe le ni ipa lori alafia eniyan. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii itọju acupuncture ṣe le ṣe anfani fun ara nipa idinku awọn ipa ti irora iṣan. A ṣe iwuri fun awọn alaisan wa lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni nkan ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ itọju ailera acupuncture sinu ilana ṣiṣe ilera lati dinku irora iṣan ati awọn aami aiṣan ti a tọka si. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.

 

Bawo ni Irora Isan Ṣe Le Ni Iwalaaye Eniyan kan

Ṣe o lero awọn ipa ti rirẹ ati ailera ninu awọn iṣan oke ati isalẹ rẹ? Njẹ o ti ni iriri ọgbẹ gbogbogbo tabi irora ni ọrùn rẹ, awọn ejika, tabi sẹhin? Tabi ṣe lilọ ati yiyi ara rẹ fa iderun igba diẹ si ara rẹ, nikan ki o le buru si ni gbogbo ọjọ? Nigba ti o ba wa si irora iṣan le jẹ ipo ti o pọju-pupọ ni ibi ti o le ni awọn ibaraẹnisọrọ ti o nipọn lori eto eniyan, ti ara, awujọ, igbesi aye, ati awọn okunfa ilera ti o le wa sinu ere bi awọn okunfa idasi fun awọn eniyan lati ni iriri irora igba pipẹ. ati ailera. (Caneiro et al., 2021) Bi ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunṣe tabi duro ni awọn ipo ti o wa ni ipilẹ, irora iṣan le ni idagbasoke nigbati wọn ba na tabi gbiyanju lati gbe awọn iṣan wọn ṣiṣẹ nigba ti wọn n ṣe ilana wọn. Ẹru irora iṣan nigbagbogbo ni ibamu pẹlu awọn ifosiwewe eto-ọrọ ti ọrọ-aje ti o le fa ọpọlọpọ eniyan, ati ọdọ ati arugbo, lati fi opin si iṣipopada wọn ati adehun igbeyawo ni ilana-iṣe wọn, eyiti o ṣe asọtẹlẹ awọn okunfa eewu ti o pọ si si awọn ipo onibaje miiran ti wọn le ni. (Dzakpasu ati al., 2021)

 

 

Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe ifarabalẹ pẹlu irora iṣan ni irisi nla tabi onibaje, ọpọlọpọ nigbagbogbo ko mọ pe nigbati awọn iṣan ti o kan ni oke ati isalẹ awọn igun-ara ti n farada irora, irora ati lile ti o ni nkan ṣe pẹlu bi o ṣe n ṣiṣẹ tabi aiṣiṣẹ awọn iṣan le ni ipa lori asọ ti o nfa aapọn ẹrọ ti o ga si ipa awọn isẹpo egungun. (Wilke & Behringer, ọdun 2021) Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo bẹrẹ lati ni iriri irora iṣan ti a tọka si ninu ara wọn, ti o fa awọn oran pẹlu iṣipopada wọn, irọrun, ati iduroṣinṣin. Lairotẹlẹ, irora iṣan le tun jẹ aami aisan ti ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni orisirisi awọn irora ninu ara wọn ti o ni ipa lori aye wọn ṣaaju; wiwa itọju le dinku awọn ipa ti irora iṣan ati ki o ṣe iranlọwọ fun wọn lati mu iṣẹ ṣiṣe wọn pada lati ṣe igbesi aye ilera.

 


Oogun gbigbe- Video


Pataki Acupuncture Fun Irora Isan

Nigbati ọpọlọpọ awọn eniyan ba n ṣe pẹlu irora iṣan, wọn n wa awọn itọju ti kii ṣe ifarada nikan ṣugbọn o tun le munadoko ni idinku awọn profaili ewu ti o ni agbekọja ti o ni ipa lori ara, nfa irora iṣan. Ọpọlọpọ awọn itọju bii itọju chiropractic, idinku, ati itọju ailera jẹ ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ati pe o munadoko nipasẹ awọn akoko itẹlera. Ọkan ninu awọn itọju ti atijọ ati ti o munadoko julọ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora iṣan ninu ara jẹ itọju ailera acupuncture. Acupuncture jẹ itọju gbogboogbo ti o wa lati Isegun Kannada Ibile ti o nlo awọn abẹrẹ kekere, ti o lagbara, tinrin ti a fi sii nipasẹ awọn acupuncturists ọjọgbọn si ọpọlọpọ awọn acupoints. Imọye akọkọ ni pe acupuncture n pese iderun si ara bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati mu iṣan agbara ti ara dara lakoko ti o n ṣetọju ilera ati iwulo eniyan lapapọ. (Zhang et al., 2022) Nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu irora iṣan, awọn okun iṣan le ṣe agbekalẹ awọn nodules kekere ti a mọ ni awọn aaye ti o nfa ti o le fa irora ni awọn igun-ara ti o ni ipa. Pẹlu awọn abẹrẹ acupuncture ti a gbe ni agbegbe ti o kan, agbegbe ati irora ti a tọka ti dinku, sisan ẹjẹ iṣan ati atẹgun ti wa ni pada si ara, ati ibiti iṣan ti iṣan ti wa ni ilọsiwaju. (Pourahmadi ati al., Ọdun 2019Diẹ ninu awọn anfani ti itọju acupuncture pese pẹlu:

  • Ilọ kaakiri
  • Idinku igbona
  • Itusilẹ Endorphin
  • Irọrun isan ẹdọfu

 

Ṣiṣẹpọ Acupuncture Bi Apakan Iṣe-nilaaye Nini alafia

Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju ailera acupuncture gẹgẹbi apakan ti irin-ajo alafia wọn le rii awọn anfani rere ti acupuncture ati pe o le darapọ pẹlu awọn itọju ailera miiran lati dinku awọn anfani ti irora iṣan lati pada. Lakoko ti acupuncture le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ara ati mimu-pada sipo iṣẹ mọto, awọn itọju bii koriya apapọ le ṣe iranlọwọ lati na isan awọn iṣan ati awọn isẹpo ti o kan lati mu iwọn iṣipopada ti ara dara. (Lee et al., 2023) Pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n wa itọju acupuncture lati dinku irora iṣan, ọpọlọpọ le ṣe awọn iyipada kekere ninu iṣẹ-ṣiṣe wọn lati ṣe idiwọ irora lati fa awọn profaili ewu ti o pọju si ara wọn. Nigbati o ba n sọrọ awọn okunfa ti irora ati igbega awọn agbara imularada ti ara, acupuncture le ṣe iranlọwọ mimu-pada sipo iwọntunwọnsi, dinku aibalẹ, ati imudara alafia gbogbogbo.

 


jo

Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Awọn igbagbọ nipa ara ati irora: ipa pataki ninu iṣakoso irora iṣan. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Irora iṣan iṣan ati ihuwasi sedentary ni awọn iṣẹ iṣe ati awọn eto ti kii ṣe iṣẹ: atunyẹwo eto pẹlu itupalẹ-meta. Int J Behav Nutr Phys Ìṣirò, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). Awọn ipa ti koriya apapọ ni idapo pẹlu acupuncture lori irora, iṣẹ ti ara, ati aibanujẹ ni awọn alaisan ọpọlọ ti o ni irora neuropathic onibaje: Idanwo iṣakoso ti a sọtọ. PẸLU NI, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Imudara ti abẹrẹ gbigbẹ fun imudarasi irora ati ailera ninu awọn agbalagba pẹlu iru-ẹru, cervicogenic, tabi awọn efori migraine: Ilana fun atunyẹwo eto. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Wilke, J., & Behringer, M. (2021). Njẹ “Irora Isan Ibẹrẹ Idaduro” jẹ Ọrẹ eke bi? Itumọ ti o pọju ti Tissue Asopọmọra Fascial ni Aibalẹ Idaraya-lẹhin. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Ṣiṣafihan idan ti acupuncture ti o da lori awọn ọna ṣiṣe ti ibi: Atunwo litireso kan. Biosci lominu, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

be

Imọye Irora Buttock Jin: Ohun ti O Nilo Lati Mọ

Imọye Irora Buttock Jin: Ohun ti O Nilo Lati Mọ

Njẹ awọn ilana itọju itọju ailera ti ara ti o ni ero lati mu ilọsiwaju ti iṣipopada ati irọrun ni ayika ibadi ati imukuro igbona ni ayika nafu ara sciatic ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora buttock jin tabi iṣọn piriformis?

Imọye Irora Buttock Jin: Ohun ti O Nilo Lati Mọ

Jin Buttock irora

  • Piriformis dídùn, ak.a. irora buttock jin, ti wa ni apejuwe bi irritation nafu ara sciatic lati iṣan piriformis.
  • Piriformis jẹ iṣan kekere kan lẹhin isẹpo ibadi ni awọn buttocks.
  • O fẹrẹ to sẹntimita kan ni iwọn ila opin ati awọn iṣẹ ni yiyi itagbangba ita tabi titan ita.
  • Awọn iṣan piriformis ati tendoni wa ni isunmọ si nafu ara sciatic, eyi ti o pese awọn iṣan ti o wa ni isalẹ pẹlu motor ati awọn iṣẹ ifarako.
  • Da lori iyatọ anatomic ti ẹni kọọkan ti iṣan ati tendoni:
  • Awọn meji kọja lori, labẹ, tabi nipasẹ ara wọn lẹhin isẹpo ibadi ni buttock jin.
  • Ibasepo yii ni a ro lati binu si nafu ara, ti o fa si awọn aami aisan sciatica.

Ọdun Piriformis

  • Nigbati a ba ṣe ayẹwo pẹlu iṣọn piriformis, a ro pe iṣan ati tendoni sopọ si ati / tabi spasm ni ayika nafu ara, nfa irritation ati awọn aami aisan irora.
  • Ilana ti o ni atilẹyin ni pe nigba ti iṣan piriformis ati tendoni rẹ di, iṣan sciatic di fisinuirindigbindigbin tabi pinched. Eyi dinku sisan ẹjẹ ati ki o binu nafu ara lati titẹ. (Shane P. Cass 2015)

àpẹẹrẹ

Awọn ami ati awọn aami aisan ti o wọpọ pẹlu: (Shane P. Cass 2015)

  • Irẹwẹsi pẹlu titẹ lori iṣan piriformis.
  • Ibanujẹ ni ẹhin itan.
  • Irora buttock jin lẹhin ibadi.
  • Awọn ifarabalẹ ina mọnamọna, awọn ipaya, ati awọn irora rin si isalẹ ti ẹhin isalẹ.
  • Numbness ni apa isalẹ.
  • Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan dagbasoke awọn aami aisan lojiji, lakoko ti awọn miiran lọ nipasẹ ilosoke mimu.

okunfa

  • Awọn onisegun yoo paṣẹ fun awọn egungun X-ray, MRIs, ati awọn ẹkọ itọnisọna ti ara, eyiti o jẹ deede.
  • Nitoripe iṣọn-ara piriformis le jẹ nija lati ṣe iwadii, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora kekere ibadi le gba ayẹwo aisan piriformis paapaa ti wọn ko ba ni ipo naa. (Shane P. Cass 2015)
  • Nigba miiran a tọka si bi irora buttock jin. Awọn okunfa miiran ti iru irora yii pẹlu awọn iṣoro ẹhin ati ọpa-ẹhin bi:
  1. Awọn pipọ iṣowo
  2. Spin stenosis
  3. Radiculopathy - sciatica
  4. Hip bursitis
  5. Ayẹwo iṣọn-ẹjẹ piriformis ni a maa n fun ni nigba ti awọn okunfa miiran ti yọkuro.
  • Nigbati ayẹwo ko ba ni idaniloju, abẹrẹ ti wa ni abẹrẹ ni agbegbe ti iṣan piriformis. (Danilo Jankovic et al., 2013)
  • Awọn oogun oriṣiriṣi le ṣee lo, ṣugbọn abẹrẹ funrararẹ ni a lo lati ṣe iranlọwọ lati pinnu ipo kan pato ti aibalẹ naa.
  • Nigba ti a ba fun abẹrẹ kan sinu iṣan piriformis tabi tendoni, a maa nṣakoso nigbagbogbo nipasẹ itọnisọna olutirasandi lati rii daju pe abẹrẹ naa n gba oogun naa si ipo ti o tọ. (Elizabeth A. Bardowski, JW Thomas Byrd 2019)

itọju

Awọn itọju ti o wọpọ pẹlu atẹle naa. (Danilo Jankovic et al., 2013)

Iyoku

  • Yẹra fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o fa awọn aami aisan fun o kere ju ọsẹ diẹ.

Itọju ailera

  • Tẹnumọ nina ati okun awọn iṣan iyipo ibadi.

Ibanujẹ ti kii ṣe iṣẹ-abẹ

  • Rọra fa ọpa ẹhin lati tu silẹ eyikeyi titẹkuro, gbigba isọdọtun ti o dara julọ ati san kaakiri ati gbigbe titẹ kuro ni nafu ara sciatic.

Iwosan Massage imuposi

  • Lati sinmi ati tu silẹ ẹdọfu iṣan ati mu sisan pọ si.

acupuncture

  • Lati ran sinmi awọn oṣan piriformis, Nafu ara sciatic, ati agbegbe agbegbe.
  • Ran irora lọwọ.

Awọn atunṣe Chiropractic

  • Realignment ṣe atunṣe ọpa ẹhin ati eto iṣan-ara lati dinku irora.

Oogun Alatako

  • Lati dinku igbona ni ayika tendoni.

Awọn abẹrẹ Cortisone

  • Awọn abẹrẹ ni a lo lati dinku igbona ati wiwu.

Botulinum Toxin Abẹrẹ

  • Awọn abẹrẹ ti majele botulinum jẹ ki iṣan rọ lati mu irora kuro.

Isẹ abẹ

  • Iṣẹ abẹ le ṣee ṣe ni awọn iṣẹlẹ to ṣọwọn lati tu tendoni piriformis silẹ, ti a mọ ni itusilẹ piriformis. (Shane P. Cass 2015)
  • Iṣẹ abẹ jẹ ohun asegbeyin ti o kẹhin nigbati awọn itọju Konsafetifu ti gbiyanju fun o kere ju oṣu 6 pẹlu diẹ si ko si iderun.
  • Imularada le gba ọpọlọpọ awọn osu.

Awọn okunfa Sciatica ati Itọju


jo

Cass SP (2015). Aisan Piriformis: idi kan ti sciatica nondiscogenic. Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ, 14 (1), 41–44. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000110

Jankovic, D., Peng, P., & van Zundert, A. (2013). Atunwo kukuru: Aisan piriformis: etiology, okunfa, ati iṣakoso. Iwe akọọlẹ Kanada ti akuniloorun = Iwe akọọlẹ canadien d'anesthesie, 60 (10), 1003–1012. doi.org/10.1007/s12630-013-0009-5

Bardowski, EA, & Byrd, JWT (2019). Abẹrẹ Piriformis: Ilana Itọsọna Olutirasandi. Awọn ọna ẹrọ Arthroscopy, 8 (12), e1457-e1461. doi.org/10.1016/j.eats.2019.07.033