Awọn okunfa Ika tutu: El Paso Back Clinic

Ni oju ojo tutu, o jẹ deede lati ni iriri awọn ọwọ tutu ati awọn ika ọwọ. Ṣugbọn ti otutu ba wa ni ika kan nikan nigbati ọwọ iyokù jẹ deede, awọn iyipada si awọ ara, numbness, tingling, tabi awọn aami aisan irora le jẹ ami ti sisan ti ko dara tabi ipo iṣoogun ti o wa labẹ. Awọn ika ọwọ tutu le ṣe afihan awọn iṣoro pupọ, pẹlu awọn ipalara ilokulo, awọn aipe Vitamin, Arun Raynaud, hypothyroidism, ẹjẹ, arun inu ọkan, tabi autoimmune majemu. Abojuto itọju Chiropractic ati itọju ifọwọra le mu sisan pọ si, tu awọn iṣan fisinuirindigbindigbin, sinmi awọn iṣan, ati mimu-pada sipo ati iṣẹ.

Awọn ika ọwọ tutu

Ẹjẹ n kaakiri jakejado, ntọju ati mimu igbona ara. Nigbati titẹkuro, awọn idena, tabi awọn ipa ọna dín ṣe idiwọ sisan ẹjẹ, ara ko le ṣaṣeyọri sisanra to dara. Ṣiṣan ti ko ni ilera le fa ọpọlọpọ awọn aami aisan, pẹlu:

• Awọn pinni ati awọn abere ifarabalẹ lẹgbẹẹ ejika, apa, ọwọ, ati awọn ika ọwọ.
• Irẹwẹsi apa ati iṣan ọwọ.
• Nọmba.
• Tutu ika/s.
• Awọn iṣan rirọ, ọgbẹ, ati wiwọ.
• Wiwu.
• Bia tabi awọ awọ bulu.

Aṣeju ilo

Atunse iṣipopada kan tabi iṣipopada nigbagbogbo lori akoko le ja si iṣọn-alọju lilo/aiṣedeede iṣipopada atunwi ni awọn ọwọ ati awọn apa. Awọn iṣẹ kan ati awọn iṣẹ ṣiṣe le fa iṣọn-alọju lilo, pẹlu:

• Awọn isanwo.
• Ounje iṣẹ iṣẹ.
• Iṣẹ ami ayaworan.
• Kọmputa iṣẹ.
• Iṣẹ masinni.
• Ṣiṣe ilẹ.

Gbogbo awọn iṣẹ ati awọn iṣẹ wọnyi le fi ọpọlọpọ aapọn leralera si ọwọ ati awọn apa.

Vitamin B-12 aipe

Vitamin B-12 ni a nilo fun idasile sẹẹli ẹjẹ pupa to dara ati iṣẹ iṣan. O wa ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ, pẹlu awọn ẹyin, ẹja, ẹran, adie, ati awọn ọja ifunwara. Aipe Vitamin B-12 le fa awọn aami aiṣan ti iṣan bii numbness, tingling, ati tutu ni awọn ọwọ ati ẹsẹ. Awọn aami aisan miiran pẹlu:

• Kokoro
• Rirẹ
• Weakness
• Isoro mimu iwontunwonsi
• şuga
• Irora ẹnu

Dokita nilo ayẹwo ẹjẹ lati ṣe idanwo fun aipe naa. Itọju ti o wọpọ jẹ iwọn lilo giga ti afikun ẹnu tabi awọn abẹrẹ fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn iṣoro gbigba B-12 nipasẹ apa ounjẹ.

Aisan ti Raynaud

Aisan Raynaud jẹ ipo ti o fa diẹ ninu awọn agbegbe ti ara, nigbagbogbo awọn ika ọwọ, lati ni rilara tutu ati ki o parẹ nigbati o farahan si awọn iwọn otutu tutu tabi awọn ipele wahala giga. Eyi ṣẹlẹ nitori awọn iṣọn kekere ti o pese ẹjẹ si awọ ara ni iriri spasms. Lakoko iṣẹlẹ kan, awọn iṣọn-alọ dín, eyiti o ṣe idiwọ ẹjẹ lati kaakiri ni deede. Awọn ika ọwọ le yi awọ pada, lọ lati funfun si buluu si pupa. Nigbati igbona ba pari, ti sisan ẹjẹ si pada si deede, o le jẹ tingling, lilu, tabi wiwu. Ipo naa kii ṣe alailagbara nigbagbogbo, ati awọn aṣayan itọju nigbagbogbo pẹlu awọn oogun ti o faagun awọn ohun elo ẹjẹ lati mu ilọsiwaju pọ si. Iwọnyi pẹlu awọn oludena ikanni kalisiomu, alfa-blockers, Ati vasodilatorer.

Hypothyroidism

Hypothyroidism jẹ nigbati tairodu ko ṣe awọn homonu ti o to. Hypothyroidism wa ni diėdiė ati ki o ṣọwọn n ṣe awọn aami aisan ni awọn ipele ibẹrẹ. Hypothyroidism ko fa awọn ika tutu ṣugbọn o mu ki ifamọ ara si otutu. Awọn aami aisan miiran pẹlu:

• Rirẹ
• Irẹwẹsi iṣan, tutu, ati achiness.
• Wiwu isẹpo, lile, ati irora.
• Puffiness.
• Awọ gbigbẹ.
• Ariwo.
• Iwuwo iwuwo.
• Awọn ipele idaabobo awọ giga tabi ti o ga.
• Irun tinrin ati pipadanu irun.
• Ibanujẹ.

Ni akoko pupọ, ipo naa le fa awọn ilolu bii isanraju, irora apapọ, arun ọkan, ati ailesabiyamo. Onisegun kan le rii hypothyroidism pẹlu idanwo ẹjẹ ti o rọrun. Itọju jẹ mimu iwọn lilo ojoojumọ ti homonu tairodu sintetiki.

Kokoro

Kokoro jẹ nigbati ẹjẹ ba ni iye ti o kere ju-deede ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa. O tun nwaye nigbati awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ko ni amuaradagba ọlọrọ iron pataki ti a npe ni haemoglobin. Hemoglobin ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ni jiṣẹ atẹgun lati ẹdọforo si iyoku ti ara. Ipese hemoglobin kekere lati gbe atẹgun si ọwọ le ja si awọn ika ọwọ tutu. O tun le jẹ rirẹ ati ailera. Aipe iron jẹ ohun ti ojo melo fa ọpọlọpọ awọn ọran. Onisegun le daba awọn atunṣe ijẹẹmu ti iṣẹ ẹjẹ ba tọka si awọn ipele irin kekere. Eto ijẹẹmu ọlọrọ ti irin ati gbigba awọn afikun irin le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aisan.

Awọn Arun Ẹjẹ

Awọn arun ti o ni ipa lori awọn iṣọn-ẹjẹ le dinku sisan ẹjẹ si awọn ọwọ, nfa awọn ika ọwọ tutu. Eyi le jẹ lati ikọlu okuta iranti tabi igbona ninu awọn ohun elo ẹjẹ. Eyikeyi idilọwọ ninu awọn ohun elo ẹjẹ le ṣe idiwọ ẹjẹ lati tan kaakiri ni deede. Iṣoro iṣọn-ẹjẹ miiran jẹ haipatensonu ẹdọforo akọkọ, eyiti o ni ipa lori awọn iṣọn ẹdọforo ati pe o le ja si aarun Raynaud.

Itọju Chiropractic

Awọn atunṣe Chiropractic le yọkuro awọn aiṣedeede, mu pada ibaraẹnisọrọ aifọkanbalẹ to dara, mu sisan ẹjẹ pọ si, ati ṣatunṣe eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ apọju. Fifọwọra awọn ejika, awọn apa, ati ọwọ n sinmi awọn iṣan ara, ati awọn iṣan, fọ awọn ohun ti o ni fisinuirindigbindigbin, ati mu sisan ẹjẹ pọ si. Ṣiṣan omi ti omi-ara ni ayika ara tun ni igbega, eyiti o gbe awọn majele kuro lati awọn iṣan ati awọn tisọ. Lati mu ilọsiwaju pọ si, atẹle le ṣee lo:

• Titẹ ara ti o jinlẹ jẹ doko ni didasilẹ idinku ati ẹdọfu.
• Percussive ifọwọra lati ya soke aleebu àsopọ.
• Ilọkuro ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati na isan ẹhin ati ara jade.
• Imudanu limfoti jẹ apẹrẹ lati mu ilọsiwaju ti iṣan omi naa dara.
• Reflexology

---

Ọdun Ibọn Ẹsẹ Carpal

---

jo

Bilić, R et al. "Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" [Awọn ailera ipalara ti ọwọ, iwaju ati igunpa]. Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.

Ernst, E. "Awọn itọju afọwọṣe fun iṣakoso irora: chiropractic ati ifọwọra." Iwe akọọlẹ Isẹgun ti irora vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Jẹmánì: Ile-iṣẹ fun Didara ati Imudara ni Itọju Ilera (IQWiG); 2006-. Bawo ni eto iṣan ẹjẹ ṣe n ṣiṣẹ? Ọdun 2010 Oṣu Kẹta Ọjọ 12 [Imudojuiwọn 2019 Jan 31]. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

Pal, B et al. "Iṣẹlẹ Raynaud ninu iṣọn oju eefin carpal idiopathic." Iwe akọọlẹ Scandinavian ti rheumatology vol. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004

Waller, DG, ati JR Datan. “Aisan Raynaud ati iṣọn oju eefin carpal.” Iwe akọọlẹ iṣoogun ti ile-iwe giga vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161