Pada Clinic Hip irora & Disorders Egbe. Awọn iru awọn rudurudu wọnyi jẹ awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ ti o le fa nipasẹ ọpọlọpọ awọn iṣoro. Ipo deede ti irora ibadi rẹ le fun alaye diẹ sii nipa idi ti o fa. Apapọ ibadi lori ara rẹ duro lati fa irora ni inu ti ibadi rẹ tabi agbegbe ikun. Irora ni ita, itan oke, tabi apọju ita ni a maa n fa nipasẹ awọn ailera / awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan, awọn ligaments, awọn tendoni, ati awọn awọ asọ ti o wa ni ayika ibadi ibadi. Irora ibadi tun le fa nipasẹ awọn arun ati awọn ipo ni awọn agbegbe miiran ti ara rẹ, ie ẹhin isalẹ. Ohun akọkọ ni lati ṣe idanimọ ibiti irora ti n wa.
Idi pataki ti o ṣe pataki julọ ni lati wa boya ibadi jẹ idi ti irora naa. Nigbati irora ibadi ba wa lati awọn iṣan, awọn tendoni, tabi awọn ipalara ligamenti, o maa n wa lati ilokulo tabi Ipapa Ipa Iyanku Rirọ (RSI). Eyi wa lati ilokulo awọn iṣan ibadi ninu ara ie iliopsoas tendinitis. Eyi le wa lati inu tendoni ati awọn irritations ligamenti, eyiti o ni ipa ninu jijẹ iṣọn ibadi. O le wa lati inu isẹpo ti o jẹ ẹya diẹ sii ti osteoarthritis hip. Olukuluku awọn iru irora wọnyi nfi ara rẹ han ni awọn ọna oriṣiriṣi diẹ, eyiti o jẹ apakan pataki julọ ni ṣiṣe iwadii kini idi naa.
Njẹ awọn ẹni-kọọkan elere-idaraya le ṣafikun MET (awọn ilana agbara agbara iṣan) itọju ailera lati dinku awọn ipa irora-bi ti igara adductor?
ifihan
Awọn apa isalẹ ti ara ni ipa pataki bi wọn ṣe pese iduroṣinṣin ati iṣipopada si ẹni kọọkan. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya lo awọn opin isalẹ wọn nipa fifi agbara pupọ kun lati lo agbara lati ṣẹgun awọn ere-kere tabi awọn idije. Awọn oriṣiriṣi awọn iṣan, awọn iṣan rirọ, awọn ligamenti, ati awọn isẹpo ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin eto iṣan ti ara ati pe o le ṣubu si awọn ipalara lati awọn iṣipopada atunṣe tabi awọn okunfa ayika. Ọkan ninu awọn iṣan ti o le ni ipa nipasẹ awọn iṣipopada atunṣe nigbagbogbo ati awọn ifosiwewe ayika jẹ awọn iṣan adductor, eyi ti o le fa ọpọlọpọ awọn elere idaraya ni irora ti o tẹsiwaju ati ni ipa lori iṣẹ wọn nigba awọn idije. Ni Oriire, ilana kan wa ti ọpọlọpọ awọn itọju n pese lati dinku igara iṣan ni awọn adductors ati pese iderun si awọn opin isalẹ. Nkan oni n wo bii igara adductor ṣe le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, bawo ni itọju ailera MET ṣe le ṣe iranlọwọ pẹlu igara adductor, ati ipa rere lori awọn ẹni-kọọkan ere-idaraya. A jiroro pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣopọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo awọn ipa ti irora-bi ti igara adductor ni awọn opin isalẹ. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii itọju ailera MET ṣe le ṣe iranlọwọ lati na isan ati mu awọn iṣan adductor lagbara lati dinku igara ati pese iderun. A tun gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti wọn somọ ọpọlọpọ awọn ibeere intricate ati pataki nipa iṣakojọpọ MET ati awọn itọju ailera miiran ti kii ṣe iṣẹ abẹ sinu eto itọju ti ara ẹni fun igbesi aye ilera. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Ipa Ductor Ṣe Ipa Awọn eeyan?
Ṣe o lero wiwọ lẹgbẹẹ itan ati ẹsẹ rẹ lẹhin ọjọ pipẹ ni iṣẹ? Ṣe o ni iriri aisedeede nigbati o nrin lati ipo kan si ekeji? Tabi ṣe o ni irora nigbati o ba na itan rẹ ti o fa iderun igba diẹ? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora ni awọn opin isalẹ wọn yoo ma ro pe o jẹ irora ibadi, ṣugbọn awọn iṣan adductor wọn wa ninu irora. Awọn iṣan adductor ni awọn iṣan mẹta ti o pese iyipo si awọn iṣan ti o wa ni isalẹ nipa fifun wọn lati lọ si inu nigbati eniyan ba nrin ati iranlọwọ lati mu awọn iṣan ẹhin mọto duro. Nitorinaa, nigbati ọpọlọpọ awọn elere idaraya bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunwi nigbagbogbo lakoko ṣiṣe, o le fa awọn ọran fun awọn adductors. Gẹgẹbi ipalara ti o wọpọ si ọpọlọpọ awọn elere idaraya, igara adductor le fi wahala ti o pọju sii lori tendoni gangan, ti o fa si awọn aiṣedeede biomechanical ti o ni ipa lori eto iṣan. (Kiel & Kaiser, ọdun 2024) Pẹlupẹlu, nigbati awọn elere idaraya bẹrẹ lati lo awọn iṣipopada atunṣe nigbagbogbo nigba iwọn didun ti o pọ sii tabi kikankikan ti iṣẹ-ṣiṣe ikẹkọ, o le fa awọn okunfa aapọn ni awọn apa isalẹ. (Kiel & Kaiser, ọdun 2024) Eyi, ni ọna, le jẹ ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lero bi wọn ṣe ni iriri ibadi ati irora irora nigbati o jẹ, ni pato, awọn fifọ wahala ni awọn iṣan adductor nfa irora myofascial.
Nitorina, fun awọn ẹni-idaraya ere-idaraya ti o niiṣe pẹlu iṣọn-ara adductor, awọn onisegun akọkọ nilo lati ṣe iyatọ laarin igara adductor ati iṣan iṣan deede ni awọn igun isalẹ, bi awọn aami aisan irora nigbakan ni awọn profaili ewu ti o ni agbekọja pẹlu awọn aami aiṣan irora ibẹrẹ ti o niiṣe pẹlu awọn ilana ipalara pato. (McHugh ati al., ọdun 2023) Eyi jẹ nitori nigbati awọn elere idaraya ti nlo awọn iṣan adductor wọn, o fa irora, bi ọpọlọpọ awọn ipalara laarin awọn adductors ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn ibadi ati agbegbe ikun. (Koscso et al., 2022) Sibẹsibẹ, awọn ọna wa fun awọn elere idaraya lati wa iderun ti wọn wa lati dinku igara adductor ati pada si iṣẹ-ṣiṣe wọn.
Oogun gbigbe- Video
Bawo ni Itọju ailera MET ṣe iranlọwọ Pẹlu Igara Adductor
Fun awọn elere idaraya ati awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara, itọju ailera MET le jẹ apakan ti o niyelori ti ilana imularada fun igara adductor. MET (ilana agbara iṣan) itọju ailera, fọọmu ti oogun manipulative osteopathic, ti a lo nipasẹ awọn alamọja irora gẹgẹbi awọn chiropractors, awọn oniwosan ifọwọra, ati awọn onisegun idaraya lati dinku awọn aami aisan irora ninu eto iṣan. Nipa lilo irẹlẹ, awọn ihamọ iṣan ti iṣakoso, awọn alamọja wọnyi le mu iṣẹ iṣan pọ si nipa gbigbe awọn isẹpo koriya, nina awọn iṣan ti o nipọn ati fascia, ati imudarasi sisan ati ṣiṣan omi-ara. (Waxenbaum ati al., 2024) Ọpọlọpọ awọn alamọdaju irora, pẹlu awọn chiropractors ati awọn oniwosan ifọwọra, ṣafikun itọju ailera MET sinu awọn iṣe wọn nitori imunadoko rẹ ni sisọ awọn aiṣedeede ti iṣan ati awọn ọran titete ti o ṣe alabapin si irora ati iṣipopada lopin ni awọn opin isalẹ.
Ipa rere ti Itọju ailera MET
Ọkan ninu awọn ipa rere ti itọju ailera MET fun igara adductor ni pe nigbati awọn elere idaraya ati awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati lo o gẹgẹbi apakan ti imularada wọn, irora wọn dinku, ati iṣipopada iṣan ti pọ sii niwon awọn iyipada ti o wa ninu awọn ohun-ini viscoelastic ni asọ asọ. (Thomas et al., 2019) Fun awọn iṣan adductor, itọju ailera MET ṣe iranlọwọ pẹlu:
Gigun iṣan pọ si & irọrun
Din ẹdọfu iṣan
Imudara sisan ẹjẹ ati igbega iwosan
Mu isẹpo pọ
Itọju ailera MET, nigba ti a ba dapọ fun iderun irora fun igara adductor, le fi ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni irọra bi o ti n ṣojukọ lori isinmi iṣan, gigun, ati okunkun awọn iṣan ti o kan. Itọju ailera MET ni a le ni idapo pẹlu awọn itọju ailera miiran ninu eto itọju ti ara ẹni ti eniyan lati jẹki iṣipopada, ṣe akiyesi ohun ti o nfa irora ati aibalẹ si ara wọn, ati gbe igbesi aye ilera.
Koscso, JM, McElheny, K., Carr, JB, 2nd, & Hippensteel, KJ (2022). Awọn ipalara Isan Irẹdanu Irẹwẹsi ni Elere ori oke. Curr Rev Musculoskelet Med, 15(6), 500-512. doi.org/10.1007/s12178-022-09786-z
McHugh, MP, Nicholas, SJ, & Tyler, TF (2023). Awọn igara Adductor ni Awọn elere idaraya. Int J idaraya Phys Ther, 18(2), 288-292. doi.org/10.26603/001c.72626
Thomas, E., Cavallaro, AR, Mani, D., Bianco, A., & Palma, A. (2019). Imudara ti awọn ilana agbara iṣan ni aami aisan ati awọn koko-ọrọ asymptomatic: atunyẹwo eto. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 27, 35. doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri irora ibadi, o le jẹ rudurudu ti nafu ara pudendal ti a mọ ni pudendal neuropathy tabi neuralgia ti o yori si irora onibaje. Ipo naa le fa nipasẹ didẹmọ nafu ara pudendal, nibiti nafu ara ti di fisinuirindigbindigbin tabi bajẹ. Njẹ mimọ awọn aami aisan le ṣe iranlọwọ fun awọn olupese ilera ni deede ṣe iwadii ipo naa ati dagbasoke eto itọju to munadoko?
Pudendal Neuropathy
Nafu ara pudendal jẹ aifọwọyi akọkọ ti o nṣe iranṣẹ fun perineum, eyiti o jẹ agbegbe laarin anus ati abe - scrotum ninu awọn ọkunrin ati vulva ninu awọn obinrin. Nafu ara pudendal gbalaye nipasẹ awọn iṣan gluteus / buttocks ati sinu perineum. O gbe alaye ifarako lati inu abe ita ati awọ ara ni ayika anus ati perineum ati gbigbe awọn ifihan agbara mọto / iṣipopada si ọpọlọpọ awọn iṣan ibadi. (Origoni, M. et al., 2014) Pudendal neuralgia, ti a tun tọka si bi neuropathy pudendal, jẹ aiṣedeede ti nafu ara pudendal ti o le ja si irora pelvic onibaje.
Awọn okunfa
Irora ibadi onibaje lati inu neuropathy pudendal le fa nipasẹ eyikeyi ninu atẹle (Kaur J. et al., ọdun 2024)
Ijoko ti o pọju lori awọn ipele lile, awọn ijoko, awọn ijoko keke, ati bẹbẹ lọ Awọn ẹlẹṣin kẹkẹ maa n ni idagbasoke imunra nerve pudendal.
Ibanujẹ si awọn buttocks tabi pelvis.
Ibimọ.
Neuropathy dayabetik.
Awọn idasile egungun ti o titari si nafu pudendal.
Sisanra ti awọn iṣan ni ayika nafu pudendal.
àpẹẹrẹ
A le ṣapejuwe irora nafu ara Pudendal bi lilu, cramping, sisun, numbness, tabi awọn pinni ati awọn abere ati pe o le ṣafihan (Kaur J. et al., ọdun 2024)
Ninu perineum.
Ni agbegbe furo.
Ninu awọn ọkunrin, irora ninu scrotum tabi kòfẹ.
Ninu awọn obinrin, irora ninu labia tabi vulva.
Nigba ajọṣepọ.
Nigbati ito.
Lakoko gbigbe ifun.
Nigbati o ba joko ati lọ lẹhin ti o dide.
Nitoripe awọn aami aisan nigbagbogbo ṣoro lati ṣe iyatọ, neuropathy pudendal le nigbagbogbo ṣoro lati ṣe iyatọ si awọn iru miiran ti irora pelvic onibaje.
Cyclist ká Saa
Jijoko gigun lori ijoko keke le fa ifunmọ nafu ara pelvic, eyiti o le ja si irora ibadi onibaje. Awọn igbohunsafẹfẹ ti neuropathy pudendal (irora ibadi onibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ didẹmọ tabi titẹkuro ti nafu ara pudendal) ni igbagbogbo tọka si bi Arun Cyclist. Jijoko lori awọn ijoko keke kan fun awọn akoko pipẹ gbe titẹ pataki si nafu pudendal. Awọn titẹ le fa wiwu ni ayika nafu ara, eyi ti o fa irora ati, ju akoko lọ, le ja si ipalara nafu ara. Imukuro nerve ati wiwu le fa irora ti a ṣe apejuwe bi sisun, stinging, tabi awọn pinni ati awọn abere. (Durante, JA, ati Macintyre, IG 2010) Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni neuropathy pudendal ti o ṣẹlẹ nipasẹ gigun kẹkẹ, awọn aami aisan le han lẹhin gigun keke gigun ati nigbakan awọn oṣu tabi awọn ọdun nigbamii.
Ya awọn isinmi o kere ju 20-30 awọn aaya lẹhin iṣẹju 20 kọọkan ti gigun.
Lakoko gigun, yi awọn ipo pada nigbagbogbo.
Duro si efatelese lorekore.
Gba akoko isinmi laarin awọn akoko gigun ati awọn ere-ije lati sinmi ati sinmi awọn ara ibadi. Awọn isinmi ọjọ 3-10 le ṣe iranlọwọ ni imularada. (Durante, JA, ati Macintyre, IG 2010)
Ti awọn aami aiṣan irora ibadi ti bẹrẹ lati dagbasoke, sinmi ki o wo olupese ilera tabi alamọja fun idanwo.
ijoko
Lo ijoko rirọ, fife pẹlu imu kukuru.
Ṣe ipele ijoko tabi tẹ diẹ siwaju.
Ijoko pẹlu cutout ihò gbe diẹ titẹ lori perineum.
Ti numbness tabi irora ba wa, gbiyanju ijoko laisi awọn ihò.
Ibamu keke
Ṣatunṣe giga ijoko ki orokun ba tẹ diẹ si isalẹ ti ikọlu efatelese.
Iwọn ara yẹ ki o sinmi lori awọn egungun ijoko / awọn tuberosities ischial.
Mimu iga imudani ni isalẹ ijoko le dinku titẹ.
Ipo iwaju-iwaju ti keke Triathlon yẹ ki o yago fun.
Iduro ti o tọ diẹ sii dara julọ.
Awọn keke keke oke ni a ti ni nkan ṣe pẹlu eewu ti o pọ si ti ailagbara erectile ju awọn keke opopona lọ.
owo
Wọ awọn kukuru keke fifẹ.
Awọn itọju
Olupese ilera le lo apapo awọn itọju.
Neuropathy le ṣe itọju pẹlu isinmi ti idi naa ba jẹ ijoko pupọ tabi gigun kẹkẹ.
Iṣoogun Iṣoogun Chiropractic ati Awọn eto itọju Isegun Iṣẹ-ṣiṣe ati awọn iṣẹ ile-iwosan jẹ amọja ati idojukọ lori awọn ipalara ati ilana imularada pipe. Awọn agbegbe ti iṣe wa pẹlu Nini alafia ati ounjẹ, Irora Onibaje, Ipalara ti ara ẹni, Itọju Ijamba Aifọwọyi, Awọn ipalara Iṣẹ, Ọgbẹ ẹhin, Irora Irẹlẹ kekere, irora ọrun, Awọn orififo Migraine, Awọn ipalara ere idaraya, sciatica ti o lagbara, Scoliosis, Awọn disiki Herniated Complex, Fibromyalgia, Chronic Irora, Awọn ipalara ti o pọju, iṣakoso wahala, ati Awọn itọju Oogun Iṣẹ-ṣiṣe. Ti ẹni kọọkan ba nilo itọju miiran, wọn yoo tọka si ile-iwosan tabi oniwosan ti o dara julọ fun ipo wọn, bi Dokita Jimenez ti ṣepọ pẹlu awọn oniṣẹ abẹ ti o ga julọ, awọn alamọja ile-iwosan, awọn oniwadi iwosan, awọn olutọju-ara, awọn olukọni, ati awọn olupese atunṣe akọkọ.
Oyun ati Sciatica
jo
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Awọn ilana Neurobiological ti irora pelvic. BioMed iwadi agbaye, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Entrapiment nafu ara Pudendal ni ohun Ironman elere: a irú Iroyin. Iwe akosile ti Canadian Chiropractic Association, 54 (4), 276-281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Ayẹwo aisan, Imupadabọ ati Awọn ilana Idena fun Pudendal Neuropathy ni Awọn ẹlẹṣin cyclists, Atunwo eleto. Iwe akosile ti mofoloji iṣẹ ati kinesiology, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Njẹ awọn aṣayan itọju ti o mọ fun ibadi ti o yapa ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati yara isọdọtun ati imularada?
Ibadi ti o yapa
Ibadi ti a ti ya kuro jẹ ipalara ti ko wọpọ ṣugbọn o le ṣẹlẹ nitori ibalokanjẹ tabi tẹle iṣẹ abẹ rirọpo ibadi. O maa nwaye lẹhin ibalokanjẹ nla, pẹlu motor ti nše ọkọ collisions, ṣubu, ati ki o ma idaraya nosi. (Caylyne Arnold et al., 2017) Ibadi ti a ti ya kuro le tun waye lẹhin iṣẹ abẹ ti o rọpo ibadi. Awọn ipalara miiran bi omije ligamenti, ibajẹ kerekere, ati awọn fifọ egungun le waye lẹgbẹẹ sisọ. Pupọ awọn iyọkuro ibadi ni a ṣe itọju pẹlu ilana idinku apapọ ti o tun bọọlu pada sinu iho. O maa n ṣe pẹlu sedation tabi akuniloorun gbogbogbo. Isọdọtun gba akoko ati pe o le jẹ oṣu diẹ ṣaaju imularada kikun. Itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ mu pada išipopada ati agbara ni ibadi.
Ohun ti Se O?
Ti ibadi ba wa ni apakan nikan, a npe ni subluxation ibadi. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ori isẹpo ibadi nikan ni apakan kan jade lati iho. Ibadi ti a ya kuro ni nigbati ori tabi bọọlu ti apapọ yipada tabi gbe jade kuro ninu iho. Nitoripe ibadi atọwọda yatọ si apapọ ibadi deede, eewu ti yiyọ kuro lẹhin iyipada apapọ. Iwadi kan rii pe ni ayika 2% ti awọn ẹni-kọọkan ti o farapa aropo ibadi lapapọ yoo ni iriri iyọkuro ibadi laarin ọdun kan, pẹlu eewu akojo pọsi nipasẹ isunmọ 1% ju ọdun marun lọ. (Jens Dargel et al., Ọdun 2014) Sibẹsibẹ, awọn imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-ẹrọ) ati awọn imọ-abẹ-abẹ ti o jẹ ki eyi kere si.
Hip Anatomy
Bọọlu ibadi-ati-socket isẹpo ni a npe ni isẹpo femoroacetabular.
iho ni a npe ni acetabulum.
Bọọlu naa ni a npe ni ori abo.
Anatomi egungun ati awọn iṣan ti o lagbara, awọn iṣan, ati awọn tendoni ṣe iranlọwọ lati ṣẹda isẹpo iduroṣinṣin. Agbara pataki gbọdọ wa ni lilo si isẹpo fun ibadi ibadi lati waye. Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan jabo rilara a imolara imolara ti ibadi. Eyi nigbagbogbo kii ṣe iyọkuro ibadi ṣugbọn tọka si rudurudu ti o yatọ ti a mọ bi iṣọn-aisan ibadi snapping. (Paul Walker et al., 2021)
Ibadi Ilẹhin
Ni ayika 90% awọn iyọkuro ibadi wa ni ẹhin.
Ni iru yii, rogodo ti wa ni titari sẹhin lati iho.
Imukuro ibadi kan mu ki eewu ti idagbasoke arthritis apapọ lẹhin ipalara naa ati pe o le gbe eewu ti nilo rirọpo ibadi nigbamii ni igbesi aye. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Idagbasoke Idagbasoke ti ibadi
Diẹ ninu awọn ọmọde ni a bi pẹlu idagbasoke idagbasoke ti ibadi tabi DDH.
Awọn ọmọde pẹlu DDH ni awọn isẹpo ibadi ti ko dagba ni deede lakoko idagbasoke.
Idinku apapọ jẹ ọna ti o wọpọ julọ lati ṣe itọju ibadi ti a ti ya kuro. Ilana naa tun yi bọọlu pada sinu iho ati pe a maa n ṣe pẹlu sedation tabi labẹ akuniloorun gbogbogbo. Yiyipada ibadi nilo agbara pataki. Iyatọ ibadi ni a kà si pajawiri, ati idinku yẹ ki o ṣee ṣe lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbasilẹ lati ṣe idiwọ awọn ilolu ayeraye ati itọju apanirun. (Caylyne Arnold et al., 2017)
Ni kete ti bọọlu ba pada sinu iho, olupese ilera yoo wa fun egungun, kerekere, ati awọn ipalara ligamenti.
Ti o da lori ohun ti olupese ilera rii, itọju siwaju le jẹ pataki.
Awọn egungun fifọ tabi fifọ le nilo lati tunṣe lati tọju bọọlu laarin iho.
Keekeeke ti o bajẹ le ni lati yọkuro.
Isẹ abẹ
Iṣẹ abẹ le jẹ pataki lati da isẹpo pada si ipo deede rẹ. Hip arthroscopy le dinku invasiveness ti awọn ilana kan. Onisegun abẹ kan fi kamẹra airi sinu isẹpo ibadi lati ṣe iranlọwọ fun oniṣẹ abẹ lati ṣe atunṣe ipalara naa nipa lilo awọn ohun elo ti a fi sii nipasẹ awọn abẹrẹ kekere miiran.
Iṣẹ abẹ rirọpo ibadi rọpo bọọlu ati iho, ilana iṣẹ abẹ orthopedic ti o wọpọ ati aṣeyọri. Iṣẹ abẹ yii le ṣee ṣe fun awọn idi pupọ, pẹlu ibalokanjẹ tabi arthritis, bi o ti jẹ pe o wọpọ lati dagbasoke arthritis ni kutukutu ti ibadi lẹhin iru ibalokanjẹ yii. Eyi ni idi ti ọpọlọpọ awọn ti o ni iyọkuro nikẹhin nilo iṣẹ abẹ rirọpo ibadi. Gẹgẹbi ilana iṣẹ abẹ pataki, kii ṣe laisi awọn eewu. Awọn ilolu ti o ṣeeṣe pẹlu:
ikolu
Aseptic loosening (yiyi isẹpo laisi akoran)
Idapọmọra gige
imularada
Bọsipọ lati ibadi ibadi jẹ ilana pipẹ. Olukuluku yoo nilo lati rin pẹlu crutches tabi awọn ẹrọ miiran ni kutukutu imularada. Itọju ailera ti ara yoo mu iwọn iṣipopada pọ si ati ki o mu awọn iṣan lagbara ni ayika ibadi. Akoko imularada yoo dale lori boya awọn ipalara miiran, gẹgẹbi awọn fifọ tabi omije, wa. Ti isẹpo ibadi ba dinku ati pe ko si awọn ipalara miiran, o le gba ọsẹ mẹfa si mẹwa lati gba pada si aaye ti a le gbe iwuwo si ẹsẹ. O le jẹ laarin oṣu meji si mẹta fun imularada kikun. Mimu iwuwo kuro ni ẹsẹ jẹ pataki titi ti oniṣẹ abẹ tabi oniwosan ti ara yoo fun ni gbogbo-kedere. Iṣoogun Chiropractic ti ipalara ati Ile-iwosan Oogun Iṣiṣẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu olupese ilera akọkọ ti ẹni kọọkan ati awọn oniṣẹ abẹ tabi awọn alamọja miiran lati ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni ti o dara julọ.
Awọn solusan Chiropractic fun Osteoarthritis
jo
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Ṣiṣakoso awọn iyọkuro ti ibadi, orokun, ati kokosẹ ni ẹka pajawiri [dijest]. Iṣẹ iṣe oogun pajawiri, 19 (12 Awọn aaye Ipese & Awọn okuta iyebiye), 1–2.
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Imudojuiwọn Okeerẹ. Orthopedic agbeyewo, 13 (2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Ipalara aifọkanbalẹ ni ipadanu ikọlu ti ibadi. Awọn orthopedics iwosan ati iwadi ti o jọmọ, (377), 84-91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Atunwo eto ati Meta-Onínọmbà ti Negirosisi Avascular ati Posttraumatic Arthritis Lẹhin Ilọkuro Hip Traumatic. Iwe akosile ti ibalokanjẹ orthopedic, 30 (1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Awọn abajade igba pipẹ ni awọn alaisan ti o ni ipalara ibadi ibadi-dislocation: Awọn okunfa asọtẹlẹ pataki. Iwe akosile ti Ẹgbẹ Iṣoogun Kannada: JCMA, 83 (7), 686-689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri isẹpo sacroiliac / ailagbara SIJ ati irora, ṣe lilo teepu kinesiology le ṣe iranlọwọ mu iderun ati ṣakoso awọn aami aisan bi?
Teepu Kinesiology Fun Irora Apapọ Sacroiliac
Aisan ẹhin isalẹ ti o wọpọ nigba oyun. Ìrora naa maa n wa ni ọkan tabi awọn ẹgbẹ mejeeji ti ẹhin, o kan loke awọn apọju, ti o wa ti o lọ ati pe o le ṣe idinwo agbara lati tẹ, joko, ati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ara. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) Teepu itọju ailera n pese atilẹyin lakoko gbigba fun gbigbe ati pe o le ṣe iranlọwọ lati tọju ati ṣakoso isẹpo sacroiliac / irora SIJ nipasẹ:
Dinku awọn spasms iṣan.
Dẹrọ iṣẹ iṣan.
Gbigbe ẹjẹ pọ si ati ni ayika aaye irora.
Idinku awọn aaye okunfa iṣan.
siseto
Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti rii pe titẹ sisopọ SI ni awọn anfani ti o pẹlu:
Imọye kan ni pe o ṣe iranlọwọ lati gbe ati mu awọn iṣan ti o bori kuro ni apapọ SI, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ni ayika rẹ.
Imọran miiran ni pe gbigbe awọn tissu naa ṣe iranlọwọ lati ṣẹda iyatọ titẹ labẹ teepu, bii irẹwẹsi ti kii ṣe iṣẹ-abẹ, gbigba gbigbe pọ si si awọn tisọ ti o yika igbẹpọ sacroiliac.
Eyi ṣe iṣan omi agbegbe pẹlu ẹjẹ ati awọn ounjẹ, ṣiṣẹda agbegbe iwosan ti o dara julọ.
ohun elo
Apapọ sacroiliac ni apa ọtun ati apa osi so pelvis pọ si sacrum tabi apakan ti o kere julọ ti ọpa ẹhin. Lati lo teepu kinesiology ni deede, wa apakan ti o kere julọ ti ẹhin laarin agbegbe ibadi. (Francisco Selva ati al., Ọdun 2019) Beere lọwọ ọrẹ tabi ẹbi rẹ fun iranlọwọ ti o ko ba le de agbegbe naa.
Awọn igbesẹ titẹ:
Ge awọn ila teepu mẹta, ọkọọkan gigun 4 si 6 inches.
Joko ni alaga kan ki o tẹ ara diẹ siwaju.
Ti ẹnikan ba n ṣe iranlọwọ, o le duro ati tẹ siwaju diẹ.
Yọ yiyọ kuro ni aarin ki o na teepu lati fi ọpọlọpọ awọn inṣisi han, nlọ awọn opin ti o bo.
Waye teepu ti a fi han ni igun kan lori isẹpo SI, bii ṣiṣe laini akọkọ ti X, o kan loke awọn buttocks, pẹlu isan ni kikun lori teepu.
Pe awọn ila gbigbe kuro lati awọn opin ki o faramọ wọn laisi nina.
Tun awọn igbesẹ ohun elo ṣe pẹlu ṣiṣan keji, titọ ni igun iwọn 45 si ṣiṣan akọkọ, ṣiṣe X lori isẹpo sacroiliac.
Tun eyi ṣe pẹlu ila ipari ni petele kọja X ti a ṣe lati awọn ege meji akọkọ.
O yẹ ki o jẹ apẹrẹ teepu ti apẹrẹ irawọ lori isẹpo sacroiliac.
Teepu Kinesiology le duro lori isẹpo sacroiliac fun ọjọ mẹta si marun.
Wo awọn ami ti irritation ni ayika teepu.
Yọ teepu kuro ti awọ ara ba di ibinu, ki o si kan si olupese ilera ilera akọkọ rẹ, olutọju-ara, tabi chiropractor fun awọn aṣayan itọju miiran.
Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipo kan pato yẹ ki o yago fun lilo teepu naa ki o gba ijẹrisi pe o ni aabo.
Awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora sacroiliac ti o nira nibiti iṣakoso ara ẹni ko ṣiṣẹ yẹ ki o rii olupese ilera kan, oniwosan ara, ati tabi chiropractor fun igbelewọn ati lati kọ ẹkọ awọn adaṣe itọju ailera ati itọju lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ipo naa.
Sciatica Nigba Oyun
jo
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhassan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfakeh, A. (2017). Imudara ti awọn ilowosi physiotherapy fun ailagbara apapọ sacroiliac: atunyẹwo eto. Iwe akosile ti imọ-itọju ailera ti ara, 29 (9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin ati Ju-Young Heo. (2017). Awọn ipa ti Kinesiotaping Ti a lo sori Erector Spinae ati Apapọ Sacroiliac lori Irọrun Lumbar. Iwe akosile ti Itọju Ẹda ti ara Korea, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). A iwadi ti reproducibility ti kinesiology teepu ohun elo: awotẹlẹ, dede ati Wiwulo. Awọn rudurudu ti iṣan BMC, 20 (1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Njẹ awọn alaisan fasciitis ọgbin le ṣafikun awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ lati dinku irora ibadi ati mimu-pada sipo arinbo?
ifihan
Gbogbo eniyan wa ni ẹsẹ wọn nigbagbogbo bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun eniyan lati duro alagbeka ati gba wọn laaye lati lọ lati ipo kan si ekeji. Ọpọlọpọ eniyan ni o wa nigbagbogbo lori ẹsẹ wọn lati igba ewe si agbalagba. Eyi jẹ nitori awọn ẹsẹ jẹ apakan ti awọn igun-ara ti iṣan ti o wa ni isalẹ ti o mu ki ibadi duro ati ki o gba iṣẹ-iṣiro-ara si awọn ẹsẹ, itan, ati awọn ọmọ malu. Awọn ẹsẹ tun ni awọn iṣan oriṣiriṣi, awọn tendoni, ati awọn ligaments ti o wa ni ayika ti egungun lati dena irora ati aibalẹ. Sibẹsibẹ, nigbati awọn iṣipopada atunṣe tabi awọn ipalara bẹrẹ lati ni ipa lori awọn ẹsẹ, o le ja si fasciitis ọgbin ati, ni akoko pupọ, fa awọn profaili ewu ti o pọju ti o yorisi irora ibadi. Nigbati awọn eniyan ba ni iriri awọn ipo irora bii, o le ni ipa pataki awọn iṣẹ ojoojumọ wọn ati didara igbesi aye gbogbogbo. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan n wa awọn itọju orisirisi lati dinku irora-bi awọn aami aisan ti o fa nipasẹ fasciitis ọgbin ati mimu-pada sipo iṣipopada ibadi. Nkan oni n wo bi fasciitis ọgbin ṣe ni ibamu pẹlu irora ibadi, asopọ laarin awọn ẹsẹ ati ibadi, ati bii awọn solusan ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati dinku fasciitis ọgbin. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati ṣe ayẹwo bi o ṣe le dinku fasciitis ọgbin ati mimu-pada sipo arinbo ibadi. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan alailagbara ti o ni nkan ṣe pẹlu fasciitis ọgbin ati iranlọwọ pẹlu mimu-pada sipo iduroṣinṣin lati irora ibadi. A ṣe iwuri fun awọn alaisan wa lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni nkan ṣe intric ati awọn ibeere pataki nipa iṣakojọpọ awọn iyipada kekere lati dinku awọn ipa ti o dabi irora ti o fa nipasẹ fasciitis ọgbin. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Bawo ni Fasciitis Plantar Ṣe Ibamu Pẹlu Irora Hip
Ṣe o ni iriri irora ninu awọn igigirisẹ rẹ nigbagbogbo lẹhin rin gigun? Ṣe o ni rilara lile ni ibadi rẹ nigbati o n na? Tabi ṣe o lero pe bata rẹ nfa ẹdọfu ati irora ninu ẹsẹ rẹ ati awọn ọmọ malu? Nigbagbogbo, ọpọlọpọ ninu awọn oju iṣẹlẹ ti o dabi irora jẹ nitori awọn eniyan ti o niiṣe pẹlu fasciitis ọgbin, ti o ni itara nipasẹ irora igigirisẹ nitori iredodo tabi irritation degenerative ti fascia ọgbin, ẹgbẹ kan ti awọn awọ ti o nipọn ti nṣiṣẹ kọja isalẹ ẹsẹ ati sisopọ si egungun igigirisẹ si awọn ika ẹsẹ ni awọn igun isalẹ. Ẹgbẹ yii ti awọn tisọ ṣe ipa pataki ninu ara, pese awọn biomechanics deede si ẹsẹ lakoko ti o n ṣe atilẹyin agbọn ati iranlọwọ pẹlu gbigba mọnamọna. (Buchanan et al., 2024) Gbingbin fasciitis le ni ipa lori iduroṣinṣin ti awọn igun-isalẹ niwon irora ti o ni ipa lori ẹsẹ ati ki o fa irora ibadi.
Nitorina, bawo ni fasciitis ọgbin ṣe le ṣe atunṣe pẹlu irora ibadi? Pẹlu fasciitis ọgbin, ọpọlọpọ awọn eniyan ni iriri irora ni ẹsẹ wọn. O le ja si ipo ẹsẹ alaiṣedeede, ailera ailera ti o wa ni isalẹ, ati aapọn iṣan ti o le dinku iduroṣinṣin ti awọn ẹsẹ ati awọn iṣan ibadi. (Lee et al., 2022) Pẹlu irora ibadi, ọpọlọpọ awọn eniyan le ni iriri aiṣedeede gait ti o fa ailera iṣan ni awọn igun-ara ti o wa ni isalẹ ati ki o fa awọn iṣan ẹya ẹrọ lati ṣe awọn iṣẹ iṣan akọkọ. Titi di akoko yẹn, eyi fi agbara mu awọn eniyan lati yọ ilẹ kuro nigbati wọn nrin. (Ahuja et al., 2020) Eyi jẹ nitori awọn ipo deede bi ogbologbo ti ogbo, iṣan ti iṣan, tabi ibalokanjẹ le fa irora-bi awọn aami aiṣan si ibadi, pẹlu aibalẹ lori itan, ikun, ati ẹkun ibi-ikun, igbẹpọ isẹpo, ati idinku ti iṣipopada. Ìrora ibadi le fa awọn profaili eewu agbekọja ti o le pẹlu igara atunwi lori awọn ẹsẹ, nitorinaa o yori si awọn aami aiṣan ti didasilẹ si awọn ọgbẹ ti ko ni gigigirisẹ.
Isopọ laarin awọn ẹsẹ ati ibadi
O ṣe pataki lati ni oye pe awọn iṣoro ẹsẹ bi fasciitis ọgbin le ni ipa lori ibadi ati ni idakeji, bi awọn agbegbe ti ara mejeeji ni ibatan ti o dara laarin eto iṣan. Plantar fasciitis lori ẹsẹ wọn le ṣe iyipada iṣẹ-gait wọn, ti o le fa si irora ibadi ni akoko pupọ. Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ awọn okunfa ayika ti o le ni ipa lori ibadi ati ẹsẹ ni akoko pupọ, ti o yori si fasciitis ọgbin ti o ni ibamu pẹlu irora ibadi. Lati awọn iṣẹ ti o ni iwuwo pupọ si microtrauma ninu ibadi tabi fascia ọgbin, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo ma wa itọju nigbagbogbo lati dinku awọn ipa ti fasciitis ọgbin ti o ni ibatan pẹlu irora ibadi nipa sisọ bi iwọn iṣipopada wọn ṣe n ni ipa lori isunmọ ọgbin ati ẹru wọn lori agbara. -gbigba awọn ẹya oju ilẹ ọgbin le jẹ awọn aaye ibẹrẹ ti o dara ni idena ati itọju ti fasciitis ọgbin ni ibamu pẹlu irora ibadi. (Hamstra-Wright ati al., 2021)
Kini Plantar Fasciitis? - Fidio
Awọn Solusan ti kii ṣe Iṣẹ-abẹ Lati Din Faskitis ọgbin ku
Nigbati o ba wa ni idinku awọn fasciitis ọgbin ninu ara, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o le dinku irora lati fascia ọgbin. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ jẹ iye owo-doko ati pe o le dinku irora lati fasciitis ọgbin ati awọn aami aisan ti o somọ, bi irora ibadi. Diẹ ninu awọn anfani ti awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni ileri, bi wọn ti ni ewu kekere ti awọn ilolu, iraye si to dara, ati paapaa agbara giga lati yọkuro ẹru ẹrọ lori fascia ọgbin nigba ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe deede. (Schuitema ati al., 2020) Diẹ ninu awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti ọpọlọpọ eniyan le ṣafikun pẹlu:
Awọn iṣẹ adaṣe
Awọn ẹrọ orthotic
Abojuto itọju Chiropractic
Itọju aifọwọyi
Acupuncture/electroacupuncture
Iparun deyin-Spinal
Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ kii ṣe iranlọwọ nikan lati dinku fasciitis ọgbin ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati dinku irora ibadi. Fun apẹẹrẹ, ifasilẹ ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo iṣipopada ibadi nipa gbigbe awọn ọpa ẹhin lumbar ati fifun awọn opin ti isalẹ lati numbness lakoko ti o nmu awọn iṣan ti o lagbara. (Takagi et al., 2023). Electroacupuncture le ṣe iwuri awọn acupoints ti ara lati tu awọn endorphins silẹ lati awọn opin isalẹ lati dinku igbona ti fascia ọgbin. (Wang et al., 2019) Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ lati ṣe awọn iyipada kekere ni awọn ilana ṣiṣe wọn, bi wọ bata bata to dara ati ki o ko gbe tabi gbe awọn ohun ti o wuwo, o le lọ ọna pipẹ lati dena fasciitis ọgbin ati irora ibadi lati tun nwaye le lọ ọna pipẹ. Nini eto itọju ti ara ẹni le rii daju pe ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti n wa awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni abajade ti o dara julọ lori ilera ati iṣipopada wọn lakoko ti o ṣe idiwọ awọn ilolu igba pipẹ.
jo
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Irora ibadi onibaje ni awọn agbalagba: Imọ lọwọlọwọ ati ifojusọna iwaju. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Awọn Okunfa Ewu fun Fasciitis Ọgbin ni Awọn Olukuluku Ti Nṣiṣẹ Ni Ti ara: Atunwo Eto ati Meta-onínọmbà. Ilera idaraya, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Iṣe Isan Ẹsẹ Ilẹ-isalẹ ati Ipa ẹsẹ ni Awọn alaisan ti o ni Fasciitis ọgbin pẹlu ati laisi Iduro Ẹsẹ Alapin. Int J Environ Res Health, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Imudara ti Itọju Mechanical fun Plantar Fasciitis: Atunwo Eto kan. J idaraya Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Imukuro fun stenosis ọpa ẹhin lumbar ni aaye ifibọ catheter intrathecal lakoko itọju ailera baclofen intrathecal: ijabọ ọran kan. J Med Case Aṣoju, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Electroacupuncture dipo acupuncture afọwọṣe ni itọju ailera irora igigirisẹ ọgbin: Ilana ikẹkọ fun idanwo iṣakoso aileto ti n bọ. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni osteoarthritis le rii iderun ti wọn tọsi nipasẹ electroacupuncture lati mu pada orokun ati iṣipopada ibadi pada?
ifihan
Awọn ipele ti o wa ni isalẹ pese gbigbe ati iduroṣinṣin si ara, gbigba awọn eniyan laaye lati wa ni išipopada. Awọn ibadi, ẹhin isalẹ, awọn ẽkun, ati awọn ẹsẹ kọọkan ni iṣẹ kan lati ṣe, ati nigbati awọn oran ti o ni ipalara bẹrẹ lati ni ipa lori awọn ẹya ọpa ẹhin, o le fa ọpọlọpọ awọn aami aisan lati gbe jade ati ki o fa irora-bi awọn aami aisan. Pẹlupẹlu, awọn okunfa idibajẹ jẹ adayeba si awọn isẹpo ti awọn igun-ara ti o wa ni isalẹ bi ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe awọn iṣipopada atunṣe si awọn ara wọn ti o yorisi ilana ibajẹ. Ọkan ninu awọn oran ti o wọpọ julọ ti o ni ipalara ti o ni ipa ti o ni ipa ti o wa ni isalẹ jẹ osteoarthritis, eyi ti o le jẹ ki ọpọlọpọ awọn eniyan ni ibanujẹ. Nkan oni n wo bii osteoarthritis ṣe ni ipa lori awọn opin isalẹ ati bii awọn itọju bii electroacupuncture ṣe dinku iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu osteoarthritis ati mimu-pada sipo orokun ati iṣipopada ibadi. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe imudara alaye awọn alaisan wa lati ni oye daradara bi osteoarthritis ṣe ni ipa lori awọn opin isalẹ wọn. A tun sọfun ati itọsọna awọn alaisan lori bii itọju ailera elekitiroa ṣe le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa iredodo ti osteoarthritis ti o ni ipa lori ibadi ati awọn ekun. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o somọ wọn intricate ati awọn ibeere pataki nipa idinku ilọsiwaju ti osteoarthritis nipasẹ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ. Dokita Jimenez, DC, pẹlu alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Osteoarthritis Nkan Awọn Ẹkun Isalẹ
Njẹ o ti n ṣe pẹlu lile ni awọn ẽkun rẹ, ibadi, ati sẹhin ni awọn owurọ bi? Ṣe o lero bi o ti n gboju diẹ nigbati o nrin? Tabi ṣe o ro pe o n tan ooru ati wiwu ni awọn ẽkun rẹ? Nigbati awọn eniyan ba ni iriri awọn oran irora iredodo wọnyi ni awọn isẹpo wọn, o jẹ nitori osteoarthritis, iṣọn-igbẹpọ degenerative ti o ni ipa lori kerekere laarin awọn egungun ati awọn ẹya ara ti o wa ni ayika apapọ. Osteoarthritis jẹ multifactorial, afipamo pe o le jẹ idiopathic tabi Atẹle lakoko ti o ni ipa nipasẹ awọn okunfa ajogunba. (Bliddal, Ọdun 2020) Awọn ibi ti o wọpọ julọ nibiti awọn eniyan ti ni iriri osteoarthritis ni ẹhin isalẹ, ọwọ, ibadi, ati, julọ julọ, awọn ẽkun. Diẹ ninu awọn ifosiwewe ayika pataki ti o ṣe alabapin si idagbasoke osteoarthritis pẹlu:
isanraju
ori
Awọn idojumọ atunṣe
Itan ẹbi
nosi
Nigba ti awọn eniyan ba n ṣe pẹlu osteoarthritis, awọn okunfa ayika le ja si iwuwo pupọ lori awọn isẹpo, eyiti o mu ki o pọ si ati igbona. (Nedunchezhiyan ati al., 2022)
Nigbati iredodo ba ni nkan ṣe pẹlu osteoarthritis, o le fa awọn isẹpo ati awọn iṣan iṣan agbegbe lati wú ati ki o lero gbona si ifọwọkan. Ni akoko kanna, osteoarthritis jẹ ọkan ninu awọn okunfa pataki ti ailera ti o le di ọrọ-ọrọ-ọrọ-aje fun ọpọlọpọ eniyan. (Yao et al., 2023) Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni osteoarthritis ni awọn iṣọn-ara ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ipa ti awọn cytokines ipalara, eyi ti o le fa ki wọn jẹ alailagbara ti ara ati aibanujẹ. (Katz et al., 2021) Sibẹsibẹ, awọn ọna oriṣiriṣi wa lati dinku ilọsiwaju ti osteoarthritis ati ki o dinku awọn ipa ti o ni ipalara lori awọn isẹpo.
Electroacupuncture Idinku iredodo Ni nkan ṣe Pẹlu Osteoarthritis
Nigbati o ba wa si idinku iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu osteoarthritis, ọpọlọpọ awọn eniyan wa awọn iṣẹ abẹ ati awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku ilọsiwaju ti arun apapọ degenerative yii. Ọpọlọpọ eniyan yoo ṣe itọju ailera aqua lati mu titẹ kuro ni awọn isẹpo ati mu ilọsiwaju wọn dara. Ni akoko kanna, awọn miiran lo idinku ọpa ẹhin lati ṣẹda titẹ odi lori aaye apapọ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan ti rii pe electroacupuncture le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa iredodo ti osteoarthritis. Electroacupuncture daapọ imudara nafu ara itanna ati acupuncture nipasẹ awọn alamọdaju ti o ni ikẹkọ giga ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku ikunra irora ninu awọn isẹpo ati pese iṣẹ ṣiṣe. (Wu et al., 2020) Pẹlupẹlu, niwọn igba ti osteoarthritis ti ni nkan ṣe pẹlu iredodo, electroacupuncture le ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ ati atunṣe ti ẹdọfu iṣan lori awọn isẹpo, ati ilọsiwaju ilọsiwaju. (Zhang et al., 2023)
Electroacupuncture mimu-pada sipo Orunkun & Hip Mobility
Electroacupuncture le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣipopada ibadi ati orokun bi itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ ṣe iranlọwọ fun igbelaruge awọn idiwọn irora ati atrophy ti iṣan lati apọju biomechanical, nitorinaa imudarasi viscoelasticity kerekere. (Shi et al., 2020) Eyi ngbanilaaye awọn isẹpo lati ṣe idaduro iṣipopada ni ibadi, awọn ẽkun, ati ẹhin isalẹ. Nigbati awọn eniyan ba lọ nipasẹ itọju itẹlera fun osteoporosis, wọn le gba agbara iṣan wọn pada ni akoko pupọ lati mu pada arinbo wọn ati dinku ilọsiwaju ti osteoarthritis. (Xu et al., 2020) Nipa ṣiṣe bẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan le rii iderun ti wọn n wa pẹlu electroacupuncture, eyi ti o le jẹ ki wọn ṣe awọn iyipada kekere ni iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn lati rii daju pe wọn le ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ.
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Ayẹwo ati Itọju Hip ati Osteoarthritis Orunkun: Atunwo. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Isanraju, Iredodo, ati Eto Ajẹsara ni Osteoarthritis. Immunol iwaju, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture dinku ibajẹ kerekere: Ilọsiwaju ninu awọn ohun-ọṣọ biomechanics nipasẹ irora irora ati agbara iṣẹ iṣan ni awoṣe ehoro ti osteoarthritis orokun. Ile-iwosan Ile-iwosan Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Ipa apapọ ti acupuncture lesa ati electroacupuncture ninu awọn alaisan osteoarthritis orokun: Ilana kan fun idanwo iṣakoso laileto. Oogun (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Lilo electroacupuncture lati gba agbara iṣan pada ni awọn alaisan ti o ni osteoarthritis orokun lẹhin apapọ arthroplasty orokun: Ilana iwadi fun afọju-meji, laileto, ati idanwo iṣakoso ibibo. idanwo, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: awọn ipa ọna ifihan pathogenic ati awọn ibi-afẹde itọju. Ifojusi Iyipada ifihan agbara Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Electroacupuncture ṣe imudara osteoarthritis orokun ninu awọn eku nipasẹ didi NLRP3 inflammasome ati idinku pyroptosis. Mol Ìrora, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o ni ifarapa pẹlu irora ibadi, wa iderun ti wọn n wa lati idinku ọpa ẹhin lati dinku irora sciatica wọn?
ifihan
Nigbati o ba wa si awọn eniyan kọọkan ti n ṣe awọn iṣipopada lojoojumọ, ara le wa ni awọn ipo ajeji laisi irora tabi aibalẹ. Nitorinaa, eniyan le duro tabi joko fun awọn akoko gigun ati rilara pe o dara nigbati wọn ba n ṣe awọn iṣẹ lile. Sibẹsibẹ, bi ara ti ogbo, awọn iṣan agbegbe ati awọn ligamenti le di alailagbara ati wiwọ, lakoko ti awọn isẹpo ọpa ẹhin ati awọn disiki bẹrẹ lati wa ni fisinuirindigbindigbin ati yiya ati yiya. Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ṣe awọn iṣipopada atunṣe lori ara wọn ti o fa irora-bi awọn aami aisan ni ẹhin, ibadi, ọrun, ati awọn igun-ara ti ara, ti o fa si irora ti a tọka si ni awọn ipo ara ọtọtọ. Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni iriri irora iṣan ni ara wọn, o le fa awọn profaili eewu agbekọja ti o le ṣe idiwọ fun ẹni kọọkan ati ki o jẹ ki wọn jẹ aibalẹ. Ni afikun, nigbati awọn eniyan ba ni iriri irora iṣan ninu ara wọn, ọpọlọpọ yoo wa itọju lati dinku irora ti a tọka si-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora iṣan. Nkan oni yoo ṣe ayẹwo iru ọkan ti irora iṣan lori ibadi, bawo ni o ṣe le fa awọn iṣoro irora sciatica, ati bii awọn itọju bii irẹwẹsi le dinku awọn ipa irora-bi ti irora ibadi ti o ni ibatan pẹlu sciatica. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti o ni ifọwọsi ti o ṣe idapọ alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju lọpọlọpọ lati yọkuro irora ibadi ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica. A tun sọfun ati ṣe itọsọna awọn alaisan lori bii idinkujẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora-bii awọn aami aisan bi sciatica ati mimu-pada sipo iṣipopada ibadi. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan wọn ti o ni inira ati awọn ibeere pataki nipa awọn aami aiṣan bii irora ti wọn ni iriri lati irora ibadi. Dokita Jimenez, DC, ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.
Irora ibadi ti o ni nkan ṣe pẹlu Sciatica
Ṣe o nigbagbogbo ni iriri lile ni ẹhin isalẹ rẹ ati ibadi lẹhin ti o joko fun akoko ti o pọ ju? Bawo ni nipa rilara irora radiating ti n ṣiṣẹ si isalẹ lati ẹhin isalẹ rẹ si awọn ẹsẹ rẹ? Tabi ṣe o ro pe ibadi rẹ ati awọn iṣan itan di ṣinṣin ati alailagbara, eyiti o ni ipa lori iduroṣinṣin rẹ? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri awọn irora-bi awọn oran ti o ni iriri irora ibadi, ati pe o le jẹ ọrọ nigbati o ko ba ṣe itọju ni akoko pupọ. Niwọn igba ti irora ibadi jẹ ipo ti o wọpọ ati alaabo ti o nira lati ṣe iwadii, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan nigbagbogbo n ṣalaye irora agbegbe ni ọkan ninu awọn agbegbe anatomic mẹta: iwaju, ẹhin, ati awọn apakan ibadi ita. (Wilson & Furukawa, 2014) Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba n ṣe pẹlu irora ibadi, wọn yoo tun ni iriri irora ti a tọka si ni awọn ẹhin isalẹ wọn, eyiti o jẹ ki wọn wa ninu ipọnju ati ibanujẹ. Ni akoko kanna, awọn agbeka lasan ti o rọrun bi ijoko tabi iduro le ni ipa lori awọn iṣan ati awọn iṣan ti o yika ibadi ati pe o le bajẹ. Eyi le fa irora ibadi lati tọka lati inu ọpa ẹhin lumbar ati awọn iṣoro ọpa ẹhin, eyi ti o fa awọn oran-ara iṣan ni awọn igun-apa isalẹ. (Lee et al., 2018)
Nitorina, bawo ni irora ibadi ṣe ni nkan ṣe pẹlu sciatica ati ki o fa irora ni ọpọlọpọ awọn igun-isalẹ? Awọn agbegbe ibadi ninu eto iṣan ni ọpọlọpọ awọn iṣan ti o wa ni ayika agbegbe egungun pelvic ti o le di wiwọ ati ailera, ti o nfa irora iṣan ti iṣan lati inu intrapelvic ati awọn oran gynecologic. (Chamberlain, ọdun 2021) Eyi tumọ si pe awọn ailera ti iṣan bi awọn iṣọn piriformis ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ibadi le ja si sciatica. Nafu ara sciatic n lọ si isalẹ lati agbegbe lumbar ati awọn buttocks ati lẹhin ẹsẹ. Nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu sciatica ati pe o lọ si dokita akọkọ wọn lati ṣe itọju fun irora naa, awọn onisegun wọn yoo ṣe idanwo ti ara lati wo awọn ohun ti o fa irora naa. Diẹ ninu awọn awari ti o wọpọ lakoko idanwo ti ara jẹ tutu ati palpation ti ogbontarigi sciatic ti o tobi julọ ati ẹda ti irora pẹlu awọn ibadi. (Ọmọ & Lee, 2022) Eyi fa awọn aami aisan ti o ni ibatan ti o ni ibamu pẹlu sciatica ati irora ibadi, pẹlu:
Awọn imọlara Tingling / numbing
Inu iṣan
Irora nigba ti o joko tabi duro
Ibanujẹ
Ṣe Iṣipopada bọtini si Iwosan- Fidio
Idinku Irora Hip Dinku
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo wa awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku sciatica ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ibadi. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni a ṣe adani si irora eniyan ati pe o munadoko-doko lakoko ti o jẹ onírẹlẹ lori ọpa ẹhin. Imukuro ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ibadi ti o ni nkan ṣe pẹlu sciatica. Ibanujẹ lori ọpa ẹhin ngbanilaaye itọlẹ onírẹlẹ lati na isan awọn iṣan ti ko lagbara pẹlu ẹhin isalẹ ati ibadi nigba ti awọn disiki ọpa ẹhin ni iriri titẹ odi. Nigba ti eniyan ba n ṣe pẹlu irora sciatica ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ibadi ati igbiyanju igbiyanju fun igba akọkọ, wọn ti pese pẹlu iderun ti o yẹ. (Crisp et al., 1955)
Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ṣafikun idinkuro fun irora ibadi wọn le bẹrẹ lati ni rilara awọn ipa rẹ bi o ṣe n ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju sisan ẹjẹ pada si ibadi lati bẹrẹ ilana imularada adayeba. (Hua et al., 2019) Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ si ṣafikun idinkuro fun irora ibadi wọn, wọn le sinmi bi wọn ṣe lero pe gbogbo awọn irora ati irora wọn yoo parẹ diẹdiẹ bi iṣipopada ati yiyi pada si awọn opin isalẹ.
jo
Chamberlain, R. (2021). Ìrora Hip ni Awọn agbalagba: Ayẹwo ati Iyatọ Iyatọ. Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Imudara ati ailewu ti ifasilẹ mojuto fun itọju ti negirosisi ori abo: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Awọn Okunfa Irora Ibadi Onibaje Ti a ko ṣe iwadii tabi Aṣiṣe nipasẹ Awọn Onisegun Alakọbẹrẹ ni Awọn Alaisan Agba Ọdọmọde: Iwadii Apejuwe Retrospective. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Ọmọ, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Sciatic Nerve Entrapment) Ti o ni nkan ṣe pẹlu Iru C Sciatic Nerve iyatọ: Iroyin ti Awọn iṣẹlẹ meji ati Atunwo Iwe-iwe. Korean J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Ayẹwo ti alaisan pẹlu irora ibadi. Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
Awọn igbesẹ titẹ:
