Ilera okan. Ọkàn n lu nipa awọn akoko 2.5 bilionu lori igbesi aye ẹni kọọkan, titari awọn miliọnu galonu ẹjẹ si gbogbo apakan ti ara. Ṣiṣan iduro yii n gbe atẹgun, epo, awọn homonu, awọn agbo ogun miiran, ati awọn sẹẹli pataki. O tun gba awọn ọja egbin ti iṣelọpọ agbara kuro. Sibẹsibẹ, nigbati ọkan ba duro, awọn iṣẹ pataki kuna.
Níwọ̀n bó ti jẹ́ pé iṣẹ́ tí ọkàn kò ní lópin, ó tún lè kùnà. O le mu wa silẹ nipasẹ ounjẹ ti ko dara, aini adaṣe, mimu siga, ikolu, awọn Jiini lailoriire, ati diẹ sii. Ọkan ninu awọn iṣoro akọkọ jẹ atherosclerosis. Eyi ni ikojọpọ ti okuta iranti-ọlọrọ idaabobo awọ inu awọn iṣan ara. Aami okuta iranti yii le ṣe idinwo sisan ẹjẹ nipasẹ awọn iṣọn-alọ, awọn iṣọn-alọ ọkan, ati awọn iṣan ara miiran jakejado ara. Nigbati okuta iranti ba ya sọtọ, o le fa ikọlu ọkan tabi ikọlu.
Bi o ti jẹ pe ọpọlọpọ ni idagbasoke diẹ ninu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ (awọn arun ti o ni ipa lori ọkan ati awọn ohun elo ẹjẹ) bi wọn ti dagba, igbesi aye ilera, paapaa nigbati o ba bẹrẹ ni kutukutu, lọ ọna pipẹ lati dena arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ni afikun, awọn iyipada igbesi aye ati awọn oogun le ṣe iranlọwọ fun awọn aisan ti o ni ipalara ọkan, bi titẹ ẹjẹ giga tabi idaabobo awọ giga, ṣaaju ki wọn fa ibajẹ. Ati pe awọn oogun, awọn iṣẹ ṣiṣe, ati awọn ẹrọ wa ti o le ṣe atilẹyin ilera ọkan ti ibajẹ ba waye.
Dokita Jimenez, DC, ṣe afihan bi o ṣe le ṣe idiwọ atherosclerosis nipasẹ orisirisi awọn itọju ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Nipa agbọye awọn okunfa ewu ti o fa awọn ọran wọnyi, ọpọlọpọ awọn alamọja ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn rudurudu inu ọkan ati ẹjẹ le ṣe agbekalẹ ojutu kan lati dinku awọn aami aiṣan wọnyi ti o ni ibamu pẹlu awọn ara pataki ati awọn iṣan pẹlu eto itọju ti ara ẹni. A jẹwọ awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o pese awọn aṣayan itọju fun awọn rudurudu inu ọkan ati ẹjẹ ti o le mu iṣẹ ṣiṣe ti ara pada ati mu ilọsiwaju ilera eniyan dara. A ṣe ayẹwo ẹni kọọkan ati awọn aami aisan wọn nipa gbigbe wọn le awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori awọn abajade ayẹwo wọn fun oye to dara julọ. A mọ̀ pé ẹ̀kọ́ jẹ́ ọ̀nà àgbàyanu láti béèrè lọ́wọ́ àwọn olùpèsè wa nípa ìmọ̀ àti àwọn àmì aláìsàn. Dokita Jimenez, DC, ṣe alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Eto inu ọkan ati ẹjẹ ati Atherosclerosis
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati ara ba ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ọran ti o nfa iṣan ati irora apapọ, o le jẹ nitori awọn profaili eewu agbekọja ti o kan eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ninu ara ti n ṣiṣẹ deede, eto inu ọkan ati ẹjẹ ṣiṣẹ pẹlu awọn ọna ṣiṣe oriṣiriṣi, pẹlu eto iṣan-ara, eto ẹdọforo, eto endocrine, eto aifọkanbalẹ aarin, ati eto ikun. Ọkàn jẹ ọkan ninu awọn ara pataki pataki ninu eto inu ọkan ati ẹjẹ ti o pese ẹjẹ ti o ni afẹfẹ atẹgun si awọn iṣan oriṣiriṣi, awọn ara, ati awọn ara lati ṣiṣẹ daradara. Ẹjẹ ọlọ́rọ̀ afẹ́fẹ́ oxygen tún máa ń gbé àwọn ohun mìíràn lọ láti pín kiri nínú ara, bí homonu, protein, àti àwọn èròjà oúnjẹ, láti lò lẹ́yìn náà. Bibẹẹkọ, nigbati awọn nkan ayika ba bẹrẹ lati da ara duro, wọn le ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ ati pe o le ṣe ibajẹ nla. Si aaye yẹn, o le dagbasoke awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ni akoko pupọ ati fa irora ara. Ọpọlọpọ awọn iwadii ati iwadii ti fihan pe awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ tun jẹ nọmba akọkọ ni agbaye ti o fa iku ati aarun ninu ara. Wọn le fa awọn ọran miiran ti o le ni ipa lori ara.
Ọkan ninu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o le ja si ailagbara ọkan jẹ atherosclerosis. Atherosclerosis jẹ ikojọpọ ti okuta iranti (awọn ọra, idaabobo awọ, ati awọn nkan lile miiran, awọn nkan alalepo) ti o dagba ni akoko pupọ lẹgbẹẹ awọn ogiri iṣọn-ẹjẹ ti o le fa fifalẹ sisan ẹjẹ, ti nfa idinku kaakiri ninu awọn iṣọn. Nigbati sisan naa ba di idinamọ, o le ja si ischemia ti o ni nkan ṣe pẹlu didi ẹjẹ nitori awọn agbegbe ara ti o yatọ ti ko gba ẹjẹ ti o to ati atẹgun lati ṣiṣẹ daradara.
Iredodo Ni nkan ṣe Pẹlu Atherosclerosis
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, aiṣedeede le jẹ ti LDLs (awọn lipoproteins iwuwo kekere) eyiti o le ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn aami aisan ni akoko pupọ ti o le ja si iṣan ati irora apapọ. Diẹ ninu awọn idi pataki ti o wọpọ julọ ti o le fa awọn aiṣedeede LDL ti o ni nkan ṣe pẹlu atherosclerosis le pẹlu atẹle naa:
Irun igbona
Aiṣiṣẹ ajẹsara
Iṣoro oxidative ninu eto iṣan
Ko dara onje
Ifihan taba
Jiini
Arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o ti wa tẹlẹ
Nigbati orisirisi awọn idalọwọduro le ba LDL jẹ, o le di oxidized lori akoko, ba ogiri endothelium inu ọkan ati ẹjẹ jẹ, ati fa macrophage ati imuṣiṣẹ platelet. Titi di akoko yẹn, ni kete ti awọn macrophages bẹrẹ lati jẹun, wọn dagba sinu awọn sẹẹli foomu ati lẹhinna bu gbamu ati tu peroxidation silẹ, eyiti o tumọ si pe wọn ba awọn awọ ti ohun elo ẹjẹ jẹ.
Wiwa ti o sunmọ ni LDL oxidized, o le ṣe biotransform sinu awọn ami-itọpa pro-iredodo ati pe o ni ibamu pẹlu iredodo ti iṣan. Nigbati o ba n ṣalaye pẹlu iredodo ti iṣan, ara le dagbasoke endotoxemia ti iṣelọpọ. Endotoxemia ti iṣelọpọ jẹ nibiti awọn ipele LPS (lipopolysaccharides) ga paapaa botilẹjẹpe wiwa ti awọn akoran wa ninu ara. Si aaye naa, o le ṣe atunṣe si dysbiosis gut ati awọn arun aiṣan ti o ni aiṣan lati mu ki eto ajẹsara mu ki o mu ki awọn cytokines inflammatory NFkB ati ki o fa iṣan ati irora apapọ.
Nigbati o ba wa ni ilosoke ninu iredodo nitori atherosclerosis tabi eyikeyi arun inu ọkan ati ẹjẹ ọkan le ni, awọn ami ati awọn aami aisan le yatọ si da lori agbegbe wọn. Iwọn iwuwo ti o pọju, haipatensonu, aapọn oxidative ti o pọ si, awọn triglycerides giga, HDL kekere, ati bẹbẹ lọ, le ni ipa lori ara ati ki o jẹ ki o jẹ alailagbara. Awọn ifosiwewe mekaniki wọnyi le ni agba dysbiosis ninu awọn eto inu ọkan ati ẹjẹ, ti o yori si awọn ipo onibaje bii IBS, iṣọn-ara ti iṣelọpọ, ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn itọju To Isalẹ iredodo
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorina kini a le ṣe lati dinku ipalara ti o ni nkan ṣe pẹlu atherosclerosis ti o nfa iṣan ati irora apapọ? O dara, ọkan ninu awọn ọna ti ọpọlọpọ eniyan le ṣe eyi ni nipa jijẹ awọn carbohydrates ti a ti tunṣe, ati suga giga le dinku awọn ipele glycemic giga ninu ara le dinku eewu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ọna miiran ni lati gbiyanju ounjẹ Mẹditarenia, eyiti o pẹlu awọn ọlọjẹ ti o tẹẹrẹ, awọn eso, epo olifi wundia afikun, awọn ẹfọ ti o ni ilera ọkan, awọn eso titun, ati awọn irugbin gbogbo lati dinku awọn ami ifunra lati tẹsiwaju siwaju si nfa awọn ọran ninu ara. Paapaa awọn afikun ati awọn nutraceuticals bi glutathione ati omega-3s le dinku iredodo onibaje ati awọn ilolu arun inu ọkan ati ẹjẹ nipa imudara awọn ohun-ini ẹda ara wọn lati ṣetọju homeostasis redox lakoko ti o nṣakoso aapọn oxidative ninu ara.
Ọna miiran ti eniyan le ṣe idiwọ atherosclerosis ni nipa adaṣe adaṣe nigbagbogbo. Idaraya adaṣe jẹ ọna ti o dara julọ lati jẹ ki ọkan fifẹ ati gba awọn iṣan laaye lati gbe. Idaraya eyikeyi bii yoga, Crossfit, ijó, odo, nrin, ati ṣiṣiṣẹ yoo gba laaye gbigbemi atẹgun diẹ sii si ẹdọforo, gbigba ọkan laaye lati fa ẹjẹ jade diẹ sii lati jẹ ki kaakiri diẹ sii si awọn ara oriṣiriṣi, awọn iṣan, ati awọn tisọ. Pẹlupẹlu, eyikeyi adaṣe le dinku iṣelọpọ okuta iranti ninu awọn iṣọn-ara ati dinku igbona ninu awọn iṣan ati awọn isẹpo ti o ni ipa lori ara.
Itọju Chiropractic & Iredodo
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ati nikẹhin, awọn itọju bi itọju chiropractic le ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ-ṣiṣe pada si ara nipasẹ ifọwọyi ọpa-ẹhin. Bayi, bawo ni itọju chiropractic ṣe ni ibamu pẹlu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ bi atherosclerosis? Nigbati ara ba n ṣalaye pẹlu iredodo ati aapọn onibaje ti o ni nkan ṣe pẹlu atherosclerosis, idinku ninu sisan ẹjẹ le fa ailagbara ti ara inu ati fa awọn ifihan agbara ti o tan kaakiri lati de ọdọ ọpọlọ. Nitorina nigbati awọn ifihan agbara ti a firanṣẹ ti dina dina, o le fa ifunpa ọpa ẹhin si ọpa ẹhin ati pe irora ni oke, arin, ati awọn apakan isalẹ ti ẹhin, ọrun, ibadi, ati awọn ejika. Si aaye yẹn, chiropractor kan ṣafikun ẹrọ ati ifọwọyi afọwọṣe lati ṣe atunṣe ọpa ẹhin ati gba isẹpo ati iṣẹ iṣan pada si ara. Ni akoko kanna, itọju chiropractic le ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun miiran ti o ni nkan ṣe lati ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni ti o fun laaye ara lati bẹrẹ ilana imularada rẹ.
ipari
Ibi-afẹde wa ni lati dinku iredodo ati aapọn oxidative ninu ara lati dẹkun awọn ipa ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu irora. Ibora diẹ ninu awọn ọna ti o yatọ lati ṣe idiwọ atherosclerosis lati ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ inu ara le ṣe iranlọwọ fun awọn ara ati awọn iṣan ti o ṣe pataki lati mu ipalara diẹ sii ti o ni nkan ṣe pẹlu irora. Ṣiṣepọ ọkan-ọkan ati ounjẹ egboogi-iredodo, mu awọn afikun, adaṣe, ati lilọ si awọn itọju le ṣe awọn ayipada nla si ara. Ilana naa le jẹ tedious, ṣugbọn awọn esi yoo mu ilọsiwaju ti ara ṣiṣẹ laiyara ati iranlọwọ fun ẹni kọọkan duro lori ọna ti ilera ati ilera.
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi idi ati awọn ipa ti ewu cardiometabolic le ni ipa lori ilera ati ilera eniyan. Aisan Cardiometabolic le ni ipa lori eyikeyi eniyan nipasẹ awọn igbesi aye igbesi aye ati fa irora-bi awọn aami aisan ti o le ni ipa lori ilera wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o pese awọn itọju inu ọkan ati ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ lati yọkuro awọn ọran ti o kan ara lakoko ti o rii daju pe ilera to dara julọ fun alaisan nipasẹ awọn itọju oriṣiriṣi. A jẹwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori ayẹwo wọn lati ni oye daradara ohun ti wọn n ṣe pẹlu deede. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira si imọ alaisan. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be
Idi & Awọn ipa ti Ewu Cardiometabolic
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi, bi a ṣe n wọle si akoko tuntun yii, ọpọlọpọ awọn eniyan kọọkan n gbiyanju lati wa awọn ọna ti iṣakoso eewu cardiometabolic. Nitorinaa ninu igbejade yii, a yoo wo apaniyan akọkọ ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ode oni; arun inu ọkan ati ẹjẹ jẹ asọye bi iṣupọ awọn ipo ti o kan ọkan. Ọpọlọpọ awọn okunfa ni nkan ṣe pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o bori pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ọrọ cardiometabolic n tọka si pe a yoo jiroro nkan ti o gbooro ju eewu ọkan ati ẹjẹ lọ.
Ibi-afẹde ni lati ni irisi lori ibaraẹnisọrọ atijọ nipa eewu ti inu ọkan ati ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu eto iṣan-ẹjẹ. Gbogbo wa ni a mọ pe awọn eto iṣan-ẹjẹ ti ara, atẹgun, ati awọn ọna egungun ni awọn aaye oriṣiriṣi ti o ni awọn iṣẹ ti o yatọ lati jẹ ki ara ṣiṣẹ. Iṣoro naa ni pe ara nṣiṣẹ ni awọn ọna ṣiṣe lọpọlọpọ ti ara wọn. Wọn pejọ ati sopọ mọ bi wẹẹbu kan.
Awọn Circulatory System
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa eto iṣọn-ẹjẹ n ṣe iranlọwọ gbigbe awọn ohun elo ẹjẹ ati gba laaye awọn ohun elo lymphatic lati gbe awọn sẹẹli ati awọn nkan miiran bii homonu lati ibi kan si ibomiran. Apeere kan yoo jẹ awọn olugba hisulini gbigbe alaye jakejado ara rẹ ati awọn olugba glucose rẹ ni lilo fun agbara. Ati pe o han gedegbe, gbogbo awọn iru awọn ibaraẹnisọrọ miiran ṣe akoso bi gbigbe ṣe n ṣẹlẹ ninu ara. Bayi ni ara ni ko kan titi ti o wa titi Circuit ti a ti sopọ nipasẹ awọn ita. Ọpọlọpọ awọn okunfa le ni ipa lori ara inu ati ita ti o le ni ipa lori ogiri iṣọn-ẹjẹ ati ki o fa awọn oran agbekọja ti o ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ní báyìí, kí ló ń ṣẹlẹ̀ sí ògiri iṣan ara tí ń fa àwọn ọ̀ràn tí ó pọ̀ jù nínú ara?
Nigbati awọn okunfa ba bẹrẹ lati ni ipa lori odi iṣan inu, o le fa okuta iranti lati dagba ninu awọn odi iṣan ati paapaa ni ipa lori iduroṣinṣin ti awọn odi ita ti awọn iṣọn. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, LDL tabi lipoprotein iwuwo kekere le dagba ni iwọn ati fa iwasoke ni awọn ipele idaabobo awọ. Titi di aaye yẹn, nigbati ara ba n ṣalaye pẹlu awọn iṣesi igbesi aye ti ko dara, o le ni ipa lori ara lati wa ni eewu giga ti ẹjẹ inu ọkan. Nigbati ara ba n ṣe itọju yoo awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ni eewu giga, o le fa ibamu si titẹ ẹjẹ ti o ga, diabetes, tabi aarun ti iṣelọpọ. Eyi jẹ ki ara ni iṣan ati irora apapọ ni ẹhin, ọrun, ibadi, ati àyà, lati lorukọ diẹ, ati pe o le fa ki ẹni kọọkan ṣe pẹlu iredodo ninu ikun, awọn isẹpo, ati awọn iṣan.
Awọn Okunfa Ti o Sopọ Pẹlu Awọn Okunfa Eewu Kadiometabolic
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ṣugbọn, ni iyanilenu, kii ṣe titi di aipẹ pe awọn ile-iṣẹ ti o ṣakoso boṣewa itọju wa ti gba eyi ni pataki, sọ pe o nilo lati jẹ apakan ti awọn itọsọna nitori data naa han gbangba pe bii igbesi aye eniyan ṣe ṣe pataki nigbati o ba de si ilera wọn. Awọn data le wa lati ibaramu ti bii awọn ounjẹ kan, bii ounjẹ Mẹditarenia, le yi awọn isesi ijẹẹmu ti eniyan pada. Si bawo ni aapọn ṣe ni nkan ṣe pẹlu awọn rudurudu cardiometabolic. Tabi iye idaraya tabi oorun ti o ngba. Awọn ifosiwewe ayika wọnyi ni ibamu si bii awọn okunfa eewu cardiometabolic ṣe ni ipa lori ara. Nipa sisọ awọn alaisan ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu ara wọn, wọn le nikẹhin ṣe awọn ayipada kekere si awọn aṣa igbesi aye wọn. Bayi jẹ ki a wo bii ounjẹ ṣe le ni ipa eniyan ti o ni awọn profaili eewu cardiometabolic.
Nipa nini ibaraẹnisọrọ nipa ijẹẹmu, ọpọlọpọ eniyan le rii ipa ti ounjẹ Amẹrika deede ati bii o ṣe le ja si ilosoke caloric ni adiposity aringbungbun. Nigbati o ba n sọrọ nipa ounjẹ, o dara julọ lati ṣe akiyesi ohun ti eniyan njẹ, nfa awọn oran eewu cardiometabolic ninu ara wọn. Awọn dokita ṣiṣẹ pẹlu awọn onimọran ijẹẹmu lati ṣe agbekalẹ ojutu kan lati ṣe imuse iye amuaradagba to tọ ti ẹni kọọkan nilo, melo ni ẹfọ ati awọn eso ti wọn le jẹ, ati kini awọn nkan ti ara korira tabi awọn ifamọ lati yago fun. Titi di aaye yẹn, sisọ awọn alaisan nipa jijẹ ni ilera, Organic, ati ounjẹ ijẹẹmu yoo jẹ ki wọn loye ohun ti wọn fi sinu ara wọn ati bii wọn ṣe le yi awọn ipa pada. Nisisiyi eniyan kọọkan yatọ si bi awọn ounjẹ kan ṣe jẹ fun diẹ ninu awọn eniyan nigba ti awọn miiran ko ṣe, ati pe o tun ṣe pataki pe nipa imọran awọn alaisan nipa ohun ti wọn n gba ati jijẹ ṣugbọn nipa akoko. Diẹ ninu awọn eniyan ṣe ãwẹ lati wẹ ara wọn kuro ninu majele ati gba awọn sẹẹli ara laaye lati wa awọn ọna oriṣiriṣi lati jẹ agbara.
Bawo ni Ounje Ṣe Ṣe ipa kan Ninu Arun Cardiometabolic
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ṣugbọn ṣe o mọ didara awọn kalori ninu ounjẹ Amẹrika ti o ṣe deede le ba awọn awọ inu ifun wa jẹ, ti o jẹ ki o jẹ ipalara si permeability, ṣiṣẹda oju iṣẹlẹ ti o wọpọ pupọ ti a pe ni endotoxemia ti iṣelọpọ ti o nfa igbona? Didara ati opoiye ti awọn ounjẹ le ṣe idalọwọduro microbiome wa, ti o yori si dysbiosis gẹgẹbi ilana iredodo ti o yatọ. Ati nitorinaa o gba imuṣiṣẹ ajẹsara yii ati dysregulation ti o ṣe iwẹ nigbagbogbo ninu eyiti awọn jiini rẹ n wẹ. Iredodo le jẹ dara tabi buburu da lori bi ohun ti n ṣẹlẹ ninu ara. Ti ara ba jiya lati ipalara tabi ṣe pẹlu awọn ọran kekere, igbona le ṣe iranlọwọ larada. Tabi ti iredodo naa ba le, o le fa ki ogiri ogiri ifun inu di inflamed ati jo jade majele ati awọn microbes miiran sinu iyoku ara. Eyi ni a mọ bi ikun ti n jo, ti o le fa si iṣan ati irora apapọ ti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju. Nitorinaa a fẹ lati gbooro ibaraẹnisọrọ yẹn ni ayika ounjẹ nitori isanraju ni ipa lori ounjẹ ti ko dara. O n sọ ni igbagbogbo pe a jẹ ounjẹ pupọ ati aibikita gẹgẹbi olugbe eniyan. Nitorinaa a fẹ lati ni anfani lati dinku awọn aṣa ti isanraju ni ifojusọna. Ati pe a fẹ lati mu ibaraẹnisọrọ nla yii wa nipa awọn ipinnu awujọ ti ilera. Bi awọn ọdun ti n lọ, ọpọlọpọ awọn eniyan ni o mọ diẹ sii bi agbegbe ati igbesi aye wọn ṣe ni ipa ninu idagbasoke eto inu ọkan ati ẹjẹ awọn ipo cardiometabolic.
A gbọdọ mọ pe ara eniyan n gbe ni ilolupo ilolupo awujọ yii ti o pinnu agbara ilera. A fẹ lati mu alaisan ṣiṣẹ lati mu akiyesi si ifihan agbara egboogi-iredodo ti o lagbara julọ sinu igbesi aye wọn ati yiyan igbesi aye wọn. Ati pe a ko jiroro lori awọn fads bi fifi si spandex ati lilọ si ibi-idaraya lẹẹkan ni oṣu; a n sọrọ nipa gbigbe lojoojumọ ati bii o ṣe le dinku ihuwasi sedentary ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn cardiometabolic. A jiroro bii paapaa ipa ti aapọn le ṣe igbelaruge atherosclerosis, arrhythmias, ati ailagbara iṣelọpọ ninu ara ati fa ọpọlọpọ awọn ọran ti o le ni ipa lori alafia eniyan.
Wahala & Ipa iredodo Ninu Ara
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Wahala, bii igbona, le dara tabi buburu, da lori oju iṣẹlẹ naa. Nitorinaa aapọn le ni ipa agbara eniyan lati ṣiṣẹ ni agbaye bi a ṣe n bọ sinu awọn aiṣedeede isedale awọn ọna ṣiṣe ti o waye lati aapọn nla ati onibaje ati bii a ṣe le ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan wa. A gbọdọ loye pe o yẹ ki a fi ara wa sinu bata alaisan wa nipa sisọ bi a ṣe le dinku aapọn onibaje lati dinku awọn okunfa eewu cardiometabolic ati ilọsiwaju didara igbesi aye.
Nitorinaa nipa aibikita bẹ lori igbiyanju ohun gbogbo ni ẹẹkan lati dinku awọn okunfa eewu cardiometabolic, gbigbe ohun gbogbo ti a kọ ati ṣafikun rẹ laiyara sinu awọn igbesi aye ojoojumọ wa le ṣe ipa nla lori bi a ṣe rii, rilara, ati ohun ti a jẹ le mu daradara wa dara. - jije. Dokita David Jones sọ pe, "Ti gbogbo ohun ti a ba ṣe ni sisọ nipa eyi ati pe gbogbo ohun ti a ṣe ni mọ nkan yii, ko ṣe iṣẹ ni kikun ti a ni bi ipinnu fun awọn alaisan wa.”
A gbọdọ gba ara wa lati ipele mimọ sinu ipele ṣiṣe nitori iyẹn nigba awọn abajade yoo waye. Nitorinaa nipa wiwo aworan ti o tobi julọ, a le gba ilera wa pada lati inu iṣọn-ẹjẹ cardiometabolic nipa idojukọ ibi ti iṣoro naa n ṣẹlẹ ninu ara wa ati lilọ si awọn alamọja lọpọlọpọ ti o le ṣe agbekalẹ eto itọju kan lati dinku aapọn ati igbona ninu ara wa ti o le dinku awọn ipa ti iṣọn cardiometabolic.
ipari
Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa ti ọpọlọpọ eniyan ba n ṣe pẹlu awọn eewu cardiometabolic, wọn ni awọn eto ti o wọpọ pupọ, awọn aiṣedeede isedale, boya o ni ibatan si iredodo, aapọn oxidative, tabi ailagbara insulin, gbogbo wọn n ṣẹlẹ labẹ dada. . Ni oogun iṣẹ, a fẹ lati lọ si oke ni akoko tuntun ti ilera cardiometabolic. A fẹ lati lo ayika ati igbesi aye lati ṣe afọwọyi isedale eto naa ki o le wa ni ipo ti o wuyi lati gba agbara epigenetic ti alaisan laaye lati wa ni ikosile ti o ga julọ ti ilera.
Nipa ipese awọn irinṣẹ to tọ fun awọn alaisan, ọpọlọpọ awọn dokita oogun iṣẹ le kọ awọn alaisan wọn bi wọn ṣe le mu ilera wọn pada diẹ diẹ ni igba kọọkan. Fun apẹẹrẹ, eniyan kan n ṣe pẹlu aapọn onibaje, nfa lile ni ọrùn wọn ati awọn ẹhin, ṣiṣe wọn ko le gbe ni ayika. Awọn dokita wọn le ṣe agbekalẹ ero kan lati ṣafikun iṣaro tabi mu kilasi yoga lati jẹ ki aapọn kuro ninu ara wọn ki o di ọkan. Nitorinaa nipa ikojọpọ awọn alaye ile-iwosan pataki nipa bi eniyan ṣe n jiya lati inu cardiometabolic, ọpọlọpọ awọn dokita le ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti wọn somọ lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan lati ṣaajo si ijiya kọọkan lati awọn ami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu cardiometabolic.
awọn àyà ni iṣan pataki pectoralis ti o ṣiṣẹ pẹlu idaji oke ti ara ti o pese iṣipopada ati agbara. Awọn pataki pectoralis tun yika ilana egungun clavicle ati ṣiṣẹ pẹlu ọpa ẹhin thoracic. Awọn àyà faye gba arinbo si awọn apá ati iduroṣinṣin si awọn ejika nigba ti ṣiṣẹ pọ pẹlu awọn ejika ati awọn iṣan apa. Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lo ara oke diẹ sii nigbati wọn ba ṣiṣẹ, gbigbe, tabi gbe awọn nkan lati ibi kan si omiran. Eyi jẹ ki iṣan naa di ilokulo ati ki o tẹriba si awọn ipalara ti o le ni ipa iṣẹ ṣiṣe ti àyà ati ipe irora-bi awọn aami aisan ninu ara. Ọkan ninu awọn iṣan àyà ti o ni ipa nipasẹ irora jẹ awọn iṣan pectoralis, paapaa iṣan kekere pectoralis. Nkan oni n wo iṣan kekere pectoralis, bawo ni irora myofascial ṣe ni ipa lori kekere pectoralis, ati bii o ṣe le ṣakoso irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu kekere pectoralis. A tọka si awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe pataki ni awọn itọju irora àyà lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jiya lati irora aaye ti o nfa ti o ni ipa lori awọn iṣan kekere ti pectoralis. A ṣe alaye awọn alaisan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A tọkasi pe eto-ẹkọ jẹ ojutu nla si bibeere awọn olupese wa ti o jinlẹ ati awọn ibeere idiju ni ibeere alaisan. Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Isan Kekere Pectoralis
Njẹ o ti ni iriri irora ni ẹhin oke-aarin rẹ? Ṣe o lero bi àyà rẹ ni rilara fisinuirindigbindigbin nigbagbogbo? Ṣe o lero ẹdọfu ninu awọn ejika rẹ ti o jẹ ki o ṣoro lati de lẹhin ẹhin rẹ? Pupọ julọ awọn aami aiṣan wọnyi jẹ awọn ami ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n dagba irora myofascial pẹlu awọn iṣan pectoralis, paapaa awọn kekere pectoralis. Awọn iṣan kekere pectoralis jẹ iṣan ti o ni apẹrẹ onigun mẹta tinrin ni isalẹ pectoralis pataki. O ni apakan pataki ti àyà bi o ṣe n ṣe iranlọwọ fun imuduro scapula (awọn abẹfẹlẹ ejika) ati pe o wa ni iwaju ogiri thoracic ti ọpa ẹhin. Awọn pectoralis kekere jẹ tun apa ti awọn ẹgbẹ iṣan atẹgun ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹdọforo. Isan kekere pectoralis ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ fun awọn abọ ejika, eyiti o pẹlu:
Imuduro
şuga
Gbigbe tabi Ilọsiwaju
Ti abẹnu Yiyi
Sisale Yiyi
Nigbati awọn ifosiwewe ayika bẹrẹ lati ni ipa lori ẹdọforo ati fa awọn ọran atẹgun ninu ara, ẹgbẹ iṣan atẹgun ti o wa ni ayika tun ni ipa, ti o fa ki ara wa ni itara.
Ìrora Myofascial Ti o Nfa Pectoralis Kekere
Nigbati awọn okunfa ayika ba bẹrẹ lati ni ipa lori ẹdọforo, o fa ki awọn iṣan atẹgun ṣe adehun ati di fisinuirindigbindigbin. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe pupọ ti o le ni ipa lori iṣan kekere pectoralis. Idi miiran ni pe iṣan kekere pectoralis le jẹ kukuru ninu àyà ati nigbati awọn ẹni-kọọkan gbiyanju lati de ọdọ lẹhin ẹhin wọn. Eyi nfa ki iṣan kekere pectoralis lati pọ ju ati idagbasoke irora myofascial tabi awọn aaye ti nfa pẹlu awọn okun iṣan. Iwe naa, "Irora Myofascial ati Dysfunction," ti a kọ nipasẹ Dokita Travell, MD, ṣe apejuwe irora lati irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu pectoralis kekere lati jẹ iru si irora ọkan. Eyi ni a mọ bi irora tọka ti o fa nipasẹ iṣọn irora myofascial ati pe o le nira diẹ lati ṣe iwadii nitori o le ṣe afiwe awọn ọran onibaje miiran. Awọn iwadi fi han pe kikuru tabi eyikeyi iru wiwọ ti pectoralis kekere jẹ ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe biomechanical ti o pọju ti o ni nkan ṣe pẹlu iyipada scapular ti o yipada ti o fa irora ati awọn ailagbara gbigbe ejika. Lilo awọn iṣan kekere pectoralis ṣẹda awọn nodules kekere ti o le ni ipa lori iduroṣinṣin ti awọn ejika ati ki o fa awọn iṣoro ẹhin oke-aarin ni agbegbe thoracic ti ọpa ẹhin.
Akopọ ti Awọn aaye okunfa Lori Pectoralis Kekere- Fidio
Njẹ o ti ni iriri iṣoro lati de ẹhin rẹ bi? Ṣe o rilara pe ara rẹ di hunched diẹ sii ju igbagbogbo lọ? Tabi ṣe o ti ni iriri irora àyà nigbagbogbo? Awọn aami aiṣan ti o dabi irora jẹ ṣẹlẹ nipasẹ irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan kekere pectoralis. Awọn iṣan kekere pectoralis ṣe iranlọwọ pẹlu iduroṣinṣin ti awọn ejika ati awọn ijinlẹ fihan pe nigbati ifarahan ti awọn aaye okunfa myofascial ti wa ni asopọ si ejika ati awọn ailera ara ti oke, o le mu ewu ti awọn ipo iṣagbepọ ti o nfa awọn ojuami le farawe. Awọn aaye okunfa myofascial jẹ ẹdun ti o wọpọ bi o ṣe le ni ipa ni pataki awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti eniyan nipa jijẹ ki ẹgbẹ iṣan taut jẹ tutu tabi hypersenitive. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ja si awọn ọran ti aiṣedeede iṣan, ailagbara ati iṣẹ aiṣedeede. A dupẹ, awọn ọna ẹrọ pupọ wa ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan irora ati awọn ọran ninu iṣan kekere pectoralis, lakoko ti o n ṣakoso awọn aaye ti o nfa. Fidio ti o wa loke ṣe alaye lati sọ nigbati awọn iṣan àyà rẹ ṣinṣin ati awọn idanwo pupọ lati mọ nigbati awọn iṣan pectoralis (mejeeji kekere ati pataki) ni ipa nipasẹ awọn aaye okunfa.
Ṣiṣakoṣo Irora Irora Miofacial Ni nkan ṣe Pẹlu Pectoralis Kekere
Nigbati o ba n ṣe pẹlu awọn irora àyà ti o ni nkan ṣe pẹlu irora myofascial pẹlu kekere pectoralis, ọpọlọpọ awọn ilana lo wa ti wọn le ṣafikun lati ṣe idiwọ irora myofascial lati fa ibajẹ siwaju si isan funrararẹ ati awọn iṣan agbegbe. Orisirisi awọn isan àyà le ṣe iranlọwọ ni rọra tu awọn iṣan lile, gbona awọn pectoralis kekere, ati ilọsiwaju iṣipopada si àyà ati awọn ejika. Iduro ti o tọ le ṣe iranlọwọ lati yago fun ara lati wa ni sisun nigbagbogbo ati jẹ ki awọn iṣan agbegbe ati awọn pectoralis kekere sinmi. Ti irora ko ba le farada, awọn iwadi fi han pe awọn itọju bi abẹrẹ gbigbẹ ati awọn palpations lori awọn iṣan kekere pectoralis le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn irora ti o fa nipasẹ awọn aaye okunfa. Iru itọju yii ngbanilaaye iṣan lati tu aaye ti o nfa silẹ ati, ni idapo pẹlu idii ti o gbona tabi tutu, o le dinku awọn anfani ti irora myofascial lati dagba lẹẹkansi ninu iṣan.
ipari
Labẹ iṣan pataki pectoralis, kekere pectoralis jẹ iṣan ti o ni iwọn onigun mẹta ti o nipọn ti o ṣe iranlọwọ fun idaduro awọn ejika ejika ati pe o wa ni iwaju odi thoracic ti ọpa ẹhin. Isan kekere yii jẹ apakan ti awọn iṣan atẹgun ti o ni ibatan idii pẹlu ẹdọforo ati pe o le tẹriba si awọn nkan ayika ti o le ja si idagbasoke ti irora myofascial tabi awọn aaye ti nfa lori kekere pectoralis. Irora myofascial ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣan kekere pectoralis le ṣe afiwe awọn ọran inu ọkan ati ẹjẹ ati pe irora ninu iṣan. O da, awọn itọju orisirisi le ṣe iranlọwọ lati yọkuro ati ṣakoso irora myofascial lati tun waye ni kekere pectoralis.
jo
Bagcier, Fatih, et al. "Awọn Ofin Rọrun Mẹta ni Itọju Ojuami okunfa ti iṣan pectoral, Eyi ti o le jẹ Idi ti irora àyà: Ipo, Palpation, ati Abẹrẹ Abẹrẹ.” American Board of Family Medicine, Igbimọ Oogun idile ti Amẹrika, Oṣu kọkanla. www.jabfm.org/content/33/6/1031.gun.
Baig, Mirza A, Bruno Bordoni. “Anatomi, ejika ati apa oke, awọn iṣan pectoral.” Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Kẹjọ 11. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK545241/.
Morais, Nuno, ati Joana Cruz. "Isan-ara Pectoralis Kekere ati Awọn aiṣedeede ti o jọmọ Irora ti o ni ibatan si ejika: Idi, Igbelewọn ati Isakoso.” Itọju ailera ti ara ni Ere-idaraya: Iwe akọọlẹ Oṣiṣẹ ti Ẹgbẹ ti Awọn oniwosan Ẹkọ-ara Chartered ni Oogun Idaraya, Ile-ikawe Orilẹ-ede ti Orilẹ-ede Amẹrika ti Oṣu Kẹwa, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26530726/.
Ribeiro, Daniel Cury, et al. “Ilọsiwaju ti Awọn aaye Idiyele Myofascial ni Ọrun ati Awọn rudurudu ti o jọmọ ejika: Atunwo Eto ti Awọn Iwe-iwe.” BMC Ẹjẹ Ẹjẹ, BioMed Central, 25 Keje 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 1: Apa oke ti Ara. Williams & Wilkins, ọdun 1999.
awọn àyà ni idaji oke ti ara ni orisirisi awọn ẹya ti ọkọọkan ni iṣẹ lati jẹ ki ara ṣiṣẹ. Aya naa ni awọn iṣan nla ti o yatọ ti o yika ribcage ati iranlọwọ lati daabobo awọn ara ti o ṣe pataki ti o gba ogun laaye lati simi. Awọn ara ti o ṣe pataki ti o ni aabo nipasẹ ribcage ati awọn iṣan àyà pẹlu awọn okan ati awọn ẹdọforo. Awọn ara meji wọnyi ṣe iranlọwọ fun àyà pẹlu sisan ẹjẹ, mimi, ati tito nkan lẹsẹsẹ lati jẹ ki ara gbigbe ati iṣẹ-ṣiṣe. Nigbati awọn ipalara tabi awọn ipo onibaje bẹrẹ lati ni ipa lori àyà, o le fa ki awọn iṣan ti o wa ni ayika ribcage lati ṣe adehun ati ki o di, nfa ki ọkan ati ẹdọforo ṣiṣẹ lile ati ki o fa. orisirisi awon oran lati ni ipa lori ara. Eyi le ja si awọn aami aisan onibaje ninu àyà ati ni ipa lori igbesi aye eniyan. Nkan oni n wo iṣan pataki pectoralis ninu àyà, bawo ni irora ojuami okunfa ṣe ni nkan ṣe pẹlu irora àyà, ati bii o ṣe le ṣakoso awọn aaye okunfa ninu àyà. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju irora àyà lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o jiya lati irora aaye ti o nfa ti o ni ipa awọn iṣan pataki pectoralis. A ṣe ṣoki awọn alaisan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A tọkasi pe eto-ẹkọ jẹ ojutu nla si bibeere awọn olupese wa ti o jinlẹ ati awọn ibeere idiju ni ibeere alaisan. Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe akiyesi alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Awọn iṣan pataki Pectoralis Ninu àyà
Njẹ o ti ni iriri awọn irora àyà ti ko ṣe alaye ti o dabi awọn ọran ọkan bi? Ṣe o ni rilara lile iṣan nitosi clavicle rẹ? Tabi ṣe awọn iṣan àyà rẹ lero tenser ati sorer ju igbagbogbo lọ? Pupọ ninu awọn ọran wọnyi ti o kan àyà le ja lati awọn aaye okunfa ti o ni ibatan pẹlu àyà pẹlu awọn iṣan pataki pectoralis. Awọn pectoralis pataki jẹ iṣan ti o ga julọ ati ti o tobi julọ ni agbegbe iwaju ogiri àyà. Isan yii dabi afẹfẹ ti o nipọn ti o yika clavicle ati ṣiṣẹ pẹlu àyà ati apá lati pese iṣipopada ati agbara si ara oke. Awọn iwadi fi han pe iṣan pataki pectoralis ṣe ipa pataki ninu awọn iṣipopada ẹsẹ oke. Si aaye naa, o le ṣe iranlọwọ pẹlu igbasilẹ ati iyipo agbedemeji ti apa, gẹgẹbi iwe nipasẹ Dokita Travell, MD "Myofascial Pain and Dysfunction," iṣan pectoralis ṣiṣẹ pẹlu awọn iyokù ti awọn iṣan àyà nigba ti iranlọwọ nipasẹ awọn teres pataki ati awọn iṣan kekere, iwaju ati awọn iṣan deltoid iwaju, awọn iṣan subscapularis, ati awọn iṣan tricep. Awọn iṣan pataki pectoralis tun le ni ipa nipasẹ awọn ọran pupọ ti o kan àyà ati iyokù ti idaji oke ti ara.
Nfa Point Ìrora Associated With The chest
Nigbati awọn iṣan pataki pectoralis ti ni ipa nipasẹ awọn oriṣiriṣi awọn ọran, wọn le ṣe afiwe awọn ipo onibaje miiran ti o fa irora ti a tọka si ni awọn agbegbe ara ọtọtọ. Eyi ni a mọ bi irora aaye okunfa, ati pe o le fa awọn profaili eewu agbekọja lori awọn iṣan pataki pectoralis ti o le ni ipa lori àyà. Awọn aaye okunfa ni o nira diẹ lati ṣe iwadii bi ọpọlọpọ awọn okunfa, bii awọn iṣipopada atunwi tabi gbigbe awọn nkan ti o wuwo, le fa awọn iṣan ti o kan lati dagbasoke awọn koko kekere lẹgbẹẹ awọn okun iṣan ati fa awọn aami aiṣan bi irora. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni irora àyà nigbagbogbo n kerora pe ohun kan n kan ọkan wọn bi wọn ti gbe ọwọ wọn si àyà wọn ti wọn si rọra fi aaye ti o kan. Bí ó ti wù kí ó rí, nígbà tí àwọn dókítà wọn bá ṣàyẹ̀wò wọn, ọ̀ràn kìí ṣe ọkàn-àyà wọn bí kò ṣe iṣan àyà wọn. Awọn iwadi fi han ti o nfa awọn aaye ti o ni ipa lori iṣan ti o ni ipa le farawe awọn oran bi aiṣedeede inu ọkan ninu ọkan. Si aaye yẹn, awọn aaye okunfa ti nṣiṣe lọwọ ninu iṣan pataki pectoralis le fa somato-visceral irora si ọkan, ti n ṣe apẹẹrẹ awọn ọran inu ọkan ati ẹjẹ bi arrhythmia paroxysmal. O tun le fa visceral-somatic irora nibiti ọkan ti n jiya lati awọn iṣoro inu ọkan ati ẹjẹ ti o ni ipa lori awọn iṣan pataki pectoralis.
Nfa Point Therapy Lori The Pectoralis Major-Video
Njẹ o ti n jiya pẹlu awọn irora àyà ti o fa ki o hunch lori? Ṣe àyà rẹ dabi pe o ni rilara nigbati o ba na? Tabi awọn iṣan àyà rẹ ni itara si ifọwọkan? Awọn aami aiṣan irora wọnyi waye nipasẹ awọn aaye ti o nfa ti o ni ipa awọn iṣan pectoralis. Awọn aaye okunfa ti wa ni ipilẹṣẹ nigbati eniyan ba lo awọn iṣan wọn lati awọn iṣẹ ojoojumọ tabi tẹriba si awọn ipalara iṣan ti o fa irora ti a tọka si ni awọn agbegbe ara ọtọtọ. Nitorina nfa ojuami ni ipa lori iṣan pataki pectoralis le fa irora àyà. Fidio ti o wa loke n ṣalaye awọn iṣan pectoralis ati ibi ti awọn aaye ti o nfa ti o wa ti o fa irora ti a tọka si awọn ejika ati iyokù ti idaji oke ti ara. Awọn aaye okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu àyà lẹgbẹẹ awọn iṣan pataki pectoralis le jẹ itọju nipasẹ ọpọlọpọ awọn itọju ati awọn ilana ti o le dinku awọn aami aisan ati dena awọn aaye okunfa lati dagba pẹlu iṣan ti o kan ni ọjọ iwaju.
Awọn ọna Lati Ṣakoso Awọn aaye okunfa Lori àyà
Nigbati awọn aaye okunfa ba ni ipa lori awọn iṣan pataki pectoralis, wọn le pe irora àyà-bii awọn ami aisan ti o jọra rudurudu inu ọkan ati ẹjẹ. O da, awọn alamọja irora bi awọn chiropractors, awọn oniwosan ifọwọra, ati awọn alamọ-ara le lo awọn ilana pupọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o fa nipasẹ awọn aaye okunfa. Awọn iwadi fi han pe nigba ti agbegbe ati irora ti a tọka yoo ni ipa lori iṣan pataki pectoralis, awọn itọju ifọwọra pupọ ti o fojusi awọn aaye ti o nfa le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan ti o nfa irora àyà. Ọnà miiran ti eniyan le ṣakoso awọn aaye ti o nfa ni nipa sisọ iṣan pataki pectoralis lati ṣe iyipada ẹdọfu ati ọgbẹ ninu àyà. Ṣiṣepọ awọn ilana imunra pupọ lati dinku irora àyà le ṣe iranlọwọ lati tu awọn iṣan lile silẹ ki o gbona wọn ṣaaju adaṣe to lagbara. Eyi ngbanilaaye awọn iṣan pectoralis lati pese abajade to dara julọ lori ilera ati ilera eniyan.
ipari
Pataki pectoralis jẹ iṣan ti o nipọn ti o nipọn ti o wa lori àyà. Isan yii n ṣiṣẹ pẹlu awọn ejika ati idaji oke ti ara nigba ti o daabobo ọkan ati ẹdọforo lati awọn ipalara pupọ ati awọn ipo onibaje. Nigbati awọn iṣan wọnyi ba ni ipa nipasẹ awọn ipalara tabi awọn ipo onibaje, wọn le ṣe agbekalẹ awọn aaye okunfa pẹlu àyà, nfa irora ti a tọka si awọn iṣan pataki pectoralis. Eyi le ja si somato-visceral ati visceral-somatic irora awọn aami aisan ninu àyà ati ki o ṣe ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni ibanujẹ. Oriire awọn alamọja irora ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aaye ti o nfa pẹlu iṣan ti o ni ipa ti o lo ọpọlọpọ awọn ilana lati dinku awọn aami aisan naa ati ṣe idiwọ awọn aaye okunfa lati dagba ninu iṣan ti o kan lẹẹkansi. Eyi gba ẹni kọọkan laaye lati tẹsiwaju pẹlu awọn iṣẹ ojoojumọ wọn laisi aibalẹ nipa awọn irora àyà.
jo
Haładaj, Robert, et al. "Awọn iyatọ Anatomical ti Pectoralis Major Muscle: Awọn akọsilẹ lori Ipa Wọn lori Awọn ilana Innervation Pectoral Neerve ati ijiroro lori Ibamu Isẹgun Wọn." BioMed Iwadi International, Hindawi, Oṣu Kẹrin Ọjọ 2, Ọdun 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.
Moraska, Albert F, et al. “Idahun ti Awọn Ojuami Nfa Myofascial si Ẹyọkan ati Ọpọ Itusilẹ Ojuami Itusilẹ: Aileto kan, Idanwo Iṣakoso Ibiti.” Iwe Iroyin Amẹrika ti Isegun Ti ara & Isọdọtun, US National Library of Medicine, Oṣu Kẹsan 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
Simons, David G. “Ẹ̀kọ́ Ẹ̀kọ́ Ẹ̀kọ́ Ẹ̀kọ́ àti Àwọn Kókó Ìparí Myofascial: Ìkópa Janet G. Travell.” Texas Heart Institute Akosile, US Library of Medicine, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.
Solari, Francesca, ati Bracken Burns. "Anatomi, Thorax, Pectoralis Major Major." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu Keje 26, Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525991/.
Travell, JG, et al. Ìrora Myofascial ati Aifọwọyi: Ilana Ojuami Nfa: Vol. 1: Apa oke ti Ara. Williams & Wilkins, ọdun 1999.
Gbogbo eniyan fẹ lati ni ilera ni aaye kan ninu igbesi aye wọn. Diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan ikẹkọ lati wa ni elere ati pe o gbọdọ tẹle awọn ilana lati ṣetọju ilera wọn. Ni ifiwera, awọn miiran fẹ lati ni ilera nipa jijẹ ọtun ounje, ṣiṣẹ o kere ju iṣẹju 30 si wakati kan, iṣaro tabi ṣe yoga lati yọkuro wahala, ati mimu iwuwo ilera. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn okunfa ayika ni ipa lori ara eniyan. Wọn le paarọ bi eniyan ṣe n wo, iwuwo, awọn ipele iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati bii awọn ounjẹ oriṣiriṣi ṣe ni ipa lori iṣelọpọ ti ara. Nigbati awọn ifosiwewe ayika bẹrẹ lati gba ilera eniyan, o le fa awọn ọran ti aifẹ ti o kan kii ṣe awọn iṣan ninu ara nikan ṣugbọn awọn ara inu ti o ni nkan ṣe iranlọwọ lati pese iṣẹ ṣiṣe si ara. Nkan oni da lori eto iṣan-ara, bawo ni awọn ọran ti o yatọ ṣe ni ipa lori eto iṣan-ara ati ṣepọ pẹlu awọn iṣoro miiran ninu ara, ati awọn itọju oriṣiriṣi lati mu ilera iṣan pọ si. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju ti iṣan ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni awọn rudurudu iṣan. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Eto iṣan & Iṣẹ rẹ
Bawo ni eto iṣan-ara ṣe ipa rẹ ninu ara eniyan? Ara ni a kà si eeyan ti o nipọn ti o ni awọn oriṣiriṣi awọn ara, awọn iṣan, awọn ara, awọn ligamenti, ati awọn isẹpo ti o ṣe iranlọwọ lati gbe eniyan lati ibi kan si ibomiran, isinmi lakoko ti o nilo, ati ṣiṣe awọn iṣẹ lọpọlọpọ ni ibatan lasan. Awọn iwadi fi han pe eto iṣan ni iṣakoso nipasẹ eto aifọkanbalẹ aarin ti o sopọ mọ iṣẹ ifarako mọto fun agbara ara lati gbe ati isinmi.
Awọn ẹgbẹ iṣan akọkọ mẹta ti o jẹ eto iṣan-ara ni:
Isan egungun - Awọn tendoni iṣan ti o ni asopọ si awọn egungun
iṣan ọkan ọkan- Awọn iṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu ọkan
Isan ti o rọ- Awọn iṣan ti o ni ila pẹlu awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn ara kan pato (fun apẹẹrẹ awọn ifun)
Ẹgbẹ iṣan kọọkan n pese awọn iṣẹ oriṣiriṣi ti o ni ibamu si bi ara ṣe n lọ. Awọn iṣan egungun jẹ ki awọn ẹsẹ ati awọn apa gbe. Awọn iṣan ọkan ọkan ṣe iranlọwọ fun ọkan lati fa ẹjẹ si ọpọlọpọ awọn iṣan, awọn ara, ati awọn tisọ. Awọn iṣan didan ṣe iranlọwọ fun awọn ara kan pato (ifun, ikun, ati ito) dida, gba awọn ounjẹ, ati imukuro majele ninu ara.
Awọn oran ti o ni ipa lori Eto iṣan
Awọn nkan wọnyi ni o ni ibatan si awọn oriṣiriṣi awọn ọran ti ko le fa idamu eto iṣan-ara nikan ṣugbọn o le jẹ agbekọja awọn profaili ti o ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, ilera ọpa ẹhin, ati eto ikun. Awọn ifosiwewe oriṣiriṣi ti o ni nkan ṣe pẹlu eto iṣan ni:
isanraju
Aisi iṣẹ ṣiṣe ti ara
Iwa ti ko dara
Iredodo
Ounjẹ ti ko ni ilera
Bawo ni ọpọlọpọ awọn ifosiwewe yoo ṣe fa awọn ọran ti iṣan lakoko ti o nfa awọn iṣoro ti ara ti o yatọ? O dara, jẹ ki a lo isanraju bi apẹẹrẹ. Isanraju ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran bii ẹhin ati irora apapọ bi awọn iwadi fi han pe awọn oran iṣan-ara wọnyi ṣe irora ati ailera gẹgẹbi orisun ti o ni agbara. Ounjẹ ti ko dara ti awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ti o ga ni awọn ọra ati awọn suga le ni nkan ṣe pẹlu eewu ti idagbasoke isanraju.
Kii ṣe iyẹn nikan, ṣugbọn isanraju le ni ipa ninu ọpa ẹhin ọgbẹ ati irora ẹhin oke nitori abajade aiṣiṣẹ ti ara ati ounjẹ ti ko dara. Awọn iwuwo lori ara le fa awọn iṣan ati awọn iṣan ti o wa ni ẹhin, nfa ki ẹhin ọpa ẹhin di aiṣedeede ati titẹ awọn ara ti o jade kuro ni ọpa ẹhin. Aiṣedeede ti vertebrae ni a npe ni a subluxation. Nigbati eniyan ba n jiya lati irora ti o kẹhin, o le ni lqkan pẹlu irora àyà, eyi ti o le jẹ ọrọ ti o niiyan si awọn ara pataki bi ọkan, eyiti o ni ipa ninu ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ. O jẹ ibatan si subluxation ti o le ni ipa lori oṣuwọn ihamọ ọkan, rhythm, ati agbara nipasẹ awọn ipa ọna efferent aanu ti o bẹrẹ lati agbegbe thoracic.
Akopọ ti Eto iṣan-Fidio
Ṣe o ni iriri irora ni ẹhin oke tabi àyà rẹ? Bawo ni nipa awọn ọran ọkan ọkan ti o ni nkan ṣe pẹlu ejika ati irora ihamọra? Pupọ ninu awọn ọran wọnyi ni ibatan si awọn nkan ti o kan eto iṣan-ara ti o le ni ipa pẹlu awọn ọran onibaje. Fidio ti o wa loke ṣe akopọ ipa ti eto iṣan ninu ara. Nigbati awọn okunfa ayika ba di eewu ti idagbasoke awọn rudurudu ti iṣan ti o le ni ipa ninu awọn iṣoro ti ara ti o yatọ, awọn iwadi fi han pe awọn rudurudu ti iṣan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣẹ aiṣedeede le fa ipa pataki lori awọn iṣẹ ṣiṣe deede. Apeere kan yoo jẹ eniyan ti o n ṣe pẹlu irora ibadi buburu ati pe ko le ṣe awọn adaṣe eyikeyi ti o nfa awọn ọran ọkan. Eyi ni asọye bi somato-visceral irora nibiti iṣan ti o kan ti o ni nkan ṣe pẹlu ẹya ara inu jẹ olulaja irora.
Awọn itọju Fun Imudara Eto iṣan
Ni ọpọlọpọ awọn itọju, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lo awọn atẹle lati ṣe ilọsiwaju kii ṣe eto iṣan-ara nikan ṣugbọn awọn ọran miiran ti o ni ipa lori ara:
idaraya
Ni ilera Onjẹ
Wahala Management Awọn itọju
Iṣẹ itọju Chiropractic
Laibikita iru ipọnju tabi iṣoro ilera ti eniyan n ṣe pẹlu, nini ojutu itọju ti o dara julọ ti o ṣeeṣe ni ibẹrẹ lori irin-ajo ilera ati ilera eniyan. Igbesẹ akọkọ ni lati ni ayẹwo to peye si dokita lakoko fifun alaye pupọ bi o ti ṣee ṣe pataki. Pese wọn pẹlu itan-akọọlẹ ilera pipe jẹ igbesẹ akọkọ pataki. Lẹhin idanwo afọwọṣe ti awọn ọran ti o fa irora wọn, dokita akọkọ le tọka si ẹni kọọkan fun itọju chiropractic lati yọkuro awọn ọran ti o ni ipa lori eto iṣan wọn.
Ọpọlọpọ eniyan maa n ṣe itọju chiropractic nikan pẹlu awọn iṣoro ẹhin. Ṣi, otitọ ni pe itọju ailera ti chiropractic le ṣe iranlọwọ fun eto iṣan-ara ati awọn oriṣiriṣi awọn oran ti o nii ṣe pẹlu awọn iṣan ati awọn ara. Olutọju chiropractor le pese awọn isan itọju ati ṣeduro Awọn adaṣe si awọn ẹni-kọọkan lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati yago fun awọn iṣoro kanna nigbamii. Ọpọlọpọ awọn chiropractors nfunni ni awọn iṣeduro ati ounjẹ ti awọn ẹni-kọọkan le lo lati ṣe iranlọwọ lati mu ipo wọn dara sii. Fun eto iṣan ara, ounjẹ ti o ni ilera le ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ati ṣetọju iwuwo ara ti ilera lakoko ti o dinku eewu arun onibaje. Njẹ iye ti o tọ ti awọn ọya ti ilera, awọn eso, awọn carbohydrates ti o ni anfani, ati awọn ọra ti ilera le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti idagbasoke awọn ọran onibaje ninu ara bi awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Sibẹsibẹ, ti awọn iṣoro ọkan ọkan akọkọ ba ni ipa lori ara, o dara julọ lati wa itọju ilera ni kete bi o ti ṣee.
ipari
Ara ni a ka si eeyan ti o nipọn ti o ni awọn oriṣiriṣi awọn ara, awọn iṣan, awọn iṣan, awọn iṣan, ati awọn isẹpo ti o pese awọn iṣẹ lọpọlọpọ si agbalejo naa. Eto iṣan ni awọn ẹgbẹ iṣan mẹta: egungun, ọkan ọkan, ati awọn iṣan didan pese awọn iṣẹ oriṣiriṣi ti o ni ibamu si bi ara ṣe n lọ. Nigbati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe bẹrẹ lati fa awọn ọran si eto iṣan-ara, wọn le ni ipa pẹlu awọn ọran irora ti o ni ipa diẹ sii ju ara lọ. Awọn itọju bii itọju chiropractic, ounjẹ ti o ni ilera, adaṣe, ati iṣakoso aapọn le jẹ awọn okuta igbesẹ lati dinku ọpọlọpọ awọn ọran ti o ni ipa lori eto iṣan-ara ati ibẹrẹ nla ni iyọrisi ilera ati ilera.
jo
Kennel, Peter J, et al. "Awọn iyipada Isan egungun ni Arun Arun Onibaje ati Ikuna." Okeerẹ Ẹkọ aisan ara, Ile-ikawe ti Oogun ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, 20 Oṣu Kẹsan 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6752037/.
Malik, Khalid M, et al. “Awọn rudurudu ti iṣan ni Orisun Kariaye ti Irora ati Ailoye Ti ko loye ati Aiṣedeede: Ayẹwo Ipilẹ Ti o Da lori Awoṣe Itọju AMẸRIKA.” Anesthesiology ati Irora Oogun, Kowsar, Oṣu kejila ọjọ 15, ọdun 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6348332/.
Murphy, Andrew C, et al. "Itumọ, Išẹ, ati Iṣakoso ti Nẹtiwọọki Ẹjẹ Eniyan." Isedale PLoS, Ile-ikawe ti Imọ-jinlẹ ti Ilu, Oṣu Kẹta Ọjọ 18. Ọdun 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.
Stochkendahl, Mette J, et al. "Ayẹwo ati Itọju Ẹjẹ Ẹjẹ Ẹjẹ: Apẹrẹ ti Idanwo-Idi-pupọ." BMC Ẹjẹ Ẹjẹ, BioMed Central, 31 Oṣu Kẹwa 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.
awọn okan ni a ikọja isan ninu ara ti o fun laaye homonu, ẹjẹ ti o ni atẹgun, ati awọn ounjẹ lati rin irin-ajo ati gbigbe si gbogbo awọn iṣan, awọn ara, ati awọn ara, pese iṣẹ-ṣiṣe si ara. Bi ọkan ninu awọn ifilelẹ ti awọn irinše ti awọn eto inu ọkan ati ẹjẹ, Ọkàn ṣiṣẹ pọ pẹlu ẹdọforo lati ṣe iranlọwọ lati gbe ẹjẹ ti a ti sọ dioxygenated si eto ẹdọforo lati sọ egbin kuro ninu ara. Ara eniyan nilo okan lati wa ni ilera; sibẹsibẹ, okunfa bi wahala, isanraju, awọn aisan autoimmune, ati awọn isesi ti ko ni ilera le ni ipa lori ọkan, nfa awọn oran-ọkan ọkan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro ara pupọ. Nkan ti ode oni da lori arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, kini awọn ewu ti o nii ṣe pẹlu arun ọkan iṣọn-alọ ọkan, ati awọn ọna lati ṣe idiwọ arun ọkan iṣọn-alọ ọkan lati buru si siwaju sii. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe amọja ni awọn itọju ọkan ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni awọn ọran ti arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Kini Arun Arun Apọnirun?
Njẹ o ti ni iriri haipatensonu ninu ara rẹ tabi sunmọ ọkan rẹ? Bawo ni nipa awọn irora àyà ti ko ṣe alaye ti o ṣafihan laileto? Njẹ o ti ni iriri irora ti o nṣiṣẹ ni isalẹ awọn ejika ati apá rẹ? Pupọ ninu iwọnyi jẹ awọn ami ti o le ni iriri arun ọkan iṣọn-alọ ọkan. Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣalaye Arun ọkan iṣọn-alọ ọkan bi ipo ọkan ti o wọpọ pẹlu iṣelọpọ okuta iranti ninu awọn ohun elo ọkan ti o ge ipese ẹjẹ atẹgun si ọkan ati iyoku ti ara. Gẹgẹbi apakan ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, aisan okan ọkan le fa awọn ọran profaili agbekọja lori akoko ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ. Ọpọlọpọ awọn okunfa idalọwọduro le ni ipa lori iṣan ọkan bi:
Ọjọ ori ati iwa
Agbara wahala
Iredodo
Aiṣiṣẹ ajẹsara iṣan ti iṣan
Aini awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara
Awọn ifosiwewe idalọwọduro wọnyi le ṣe alekun iku iku arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o le ni ipa lori ọkan ati jẹ awọn aarun alakan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ọran ti o ni ipa lori ara. Awọn iwadi fi han pe awọn ilana ti irora inu ọkan ni nkan ṣe pẹlu àyà ati irora apa osi oke. Eyi ni asọye bi tọka irora nibiti titẹ sii ifarabalẹ lati awọn ara visceral ṣe afihan ipọnju ọkan, ati awọn iṣan ti o baamu ni ipa. Ṣugbọn bawo ni eyi ṣe ni ibamu si iṣan ọkan, ati kilode ti àyà ṣe ni iriri irora? Irora visceral jẹ ẹtan diẹ lati ṣe iwadii nigbati awọn rudurudu inu ọkan ati ẹjẹ ṣabọ awọn profaili ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran miiran ti o ni ipa lori ara. Fun apẹẹrẹ, o le ni iriri irora ninu àyà ati ẹhin oke, ṣugbọn ọpọlọ rẹ n sọ fun ọ pe nkan kan n kan ọkan rẹ.
Ohun Akopọ Of CAD-Video
Njẹ o ti ni iriri kukuru ti ẹmi? Bawo ni nipa irora ti o wa ninu àyà rẹ tabi ti n tan lati awọn ejika ati apá rẹ? Njẹ o ti ṣe akiyesi iredodo ti o waye ninu ara rẹ? Pupọ ninu iwọnyi jẹ awọn ami ati awọn aami aiṣan ti o ni iriri arun iṣọn-alọ ọkan ninu ara rẹ. Fidio ti o wa loke n ṣalaye kini arun iṣọn-alọ ọkan jẹ ati awọn okunfa ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu ilọsiwaju ti arun ọkan ti o wọpọ yii. Awọn iwadi fi han pe awọn okunfa ewu le ni lqkan ni awọn profaili ti o ṣe alabapin si idagbasoke arun ọkan iṣọn-alọ ọkan:
Awọn okunfa ayika
Igbesi aye aṣa
Ọgbẹgbẹ diabetes
isanraju
Symptomatic angina
siga
Nigbati eniyan ba ni awọn profaili eewu wọnyi ni agbekọja awọn ọran ti o ni ibatan, ara wọn di alaiṣe. Nigba miiran awọn aami aisan yoo ni ipa lori awọn agbegbe miiran ti ara, lakoko ti ọpọlọ le jẹ ifihan agbara pe nkan kan jẹ aṣiṣe pẹlu ọkan. Niwọn igba ti arun iṣọn-alọ ọkan ti nlọsiwaju laiyara lori akoko, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ko ni iriri awọn ami aisan ti o kan awọn iṣan ọkan wọn.
Awọn ọran Ewu Ti o Sopọ Pẹlu CHD
Diẹ ninu awọn aami aiṣan wọnyi ti o ṣabọ ni awọn profaili ewu le dabi awọn ọran ọkan ṣugbọn o le tọka si awọn iṣoro oriṣiriṣi ti o ni ipa lori ara. Eyi ni asọye bi viscero-somatic irora, nibiti irora ti o wa ninu awọn ara inu ti wa ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣan ti o ni ibamu ti o pin ara nafu kanna. Ìrora àyà ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran ọkan jẹ apẹẹrẹ pipe. Awọn iwadi fi han pe awọn irora àyà le di alailẹgbẹ lati angina, eyi ti o le waye lati awọn ohun ajeji ninu viscera thoracic ti o ni lqkan ni awọn profaili pẹlu awọn oran ọkan. Nitorina kini o tumọ si? O tumọ si pe awọn neuronu ifarako lati oriṣiriṣi awọn ẹya ara visceral le ṣe afiwe irora ọkan ọkan ti o fa awọn iṣoro ti o ni ibatan eewu ti o ni ipa lori agbegbe thoracic ti ọpa ẹhin ti nfa ọrun ati awọn ọran ẹhin oke. Ohun gbogbo ti wa ni asopọ bi awọn irora àyà, dyspnea, ati dyspepsia ti wa ni idapọ pẹlu iwaju thoracic di olulaja fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn ọna Lati Dena CHD
Nitorinaa jẹ ki a foju inu wo eniyan ti o lọ si dokita akọkọ wọn nitori wọn ni iriri awọn ọran ọkan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn irora àyà lẹhin ti dokita lọ nipasẹ idanwo afọwọṣe kan lori ṣayẹwo ọkan ati àyà ẹni kọọkan lati wo iru awọn iṣoro ti n kan ara. Kini eyi tumọ si, ati bawo ni àyà ati awọn irora pada ṣe ni ibamu pẹlu ara wọn ti awọn ọran ọkan ba wa? Awọn iwadi fi han pe awọn sẹẹli agbeegbe ninu ara le bajẹ lati awọn iṣẹlẹ ikọlu ti o fa wiwu iredodo ni agbegbe cervical ati thoracic ti ọpa ẹhin, nfa lile iṣan. Abojuto itọju Chiropractic le jẹ idahun si didasilẹ irora ati wiwu ti nfa ọrun ati irora thoracic. Chiropractors lo awọn atunṣe ti chiropractic lati ṣe igbasilẹ ti kii ṣe apaniyan, itọju onírẹlẹ ti o dinku awọn aiṣedeede ọpa ẹhin lati mu iṣẹ ṣiṣe ti eto iṣan. Eyi yoo mu ilọsiwaju ilera ọpa ẹhin ni awọn agbegbe cervical ati thoracic ti ara nipasẹ idinku wiwu iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran ọkan. Abojuto itọju Chiropractic, ounjẹ ti o ni ilera, ati adaṣe tun ṣiṣẹ ni ọwọ nipasẹ daadaa ni ipa awọn aarun alakan ti iṣọn-alọ ọkan ati awọn iṣoro ara miiran bi isanraju lati dinku idaabobo awọ, ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ti ko lagbara ni ọrun ati ẹhin oke, ati igbelaruge sisan ẹjẹ. si okan.
ipari
Gẹgẹbi apakan ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, ọkan n pese awọn homonu, ẹjẹ atẹgun, ati awọn ounjẹ jakejado gbogbo ara nipa ṣiṣe idaniloju pe awọn iṣan, awọn ara, ati awọn ara ti n ṣiṣẹ. Nigbati awọn okunfa bii aapọn, isanraju, ati awọn isesi ailera bẹrẹ lati ni ipa lori ọkan, o le dagbasoke awọn ọran ọkan bi arun ọkan iṣọn-alọ ọkan ti o ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro ara. Awọn irora àyà ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn oran ọkan ti o nfa ọrun ati irora pada ninu ara ni a mọ ni irora viscero-somatic. Awọn itọju ti o wa bi itọju chiropractic ati iyipada awọn iṣesi ti ko ni ilera ṣiṣẹ ni ọwọ lati daadaa ni ipa-ipa-aisan ti iṣọn-alọ ọkan ati dinku lile iṣan pẹlu ọrun ati awọn iṣan ẹhin ti cervical ati ọpa ẹhin thoracic.
jo
Börjesson, M. “Irora àyà Visceral ni Angina Pectoris aiduroṣinṣin ati Awọn ipa ti Imudara Nafu Itanna Itanna. (TENS). Atunwo kan." okan, Ile-ikawe Orilẹ-ede Amẹrika ti Oogun, Oṣu Kẹwa 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10372297/.
Foreman, Robert D, et al. "Awọn ilana ti Irora ọkan ọkan." Okeerẹ Ẹkọ aisan ara, Ile-ikawe Orilẹ-ede Amẹrika ti Oogun, Oṣu Kẹwa 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.
Malakar, Arup Kr, et al. "Atunwo lori Arun Arun Arun Ẹjẹ, Awọn Okunfa Ewu Rẹ, ati Awọn Iwosan." Iwe akosile ti Ẹkọ-ara Ẹkọ-ara, Ile-ikawe Orilẹ-ede Amẹrika ti Oogun, Oṣu Kẹjọ ọdun 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790284/.
Shahjehan, Rai Dilawar, ati Beenish S Bhutta. "Arun Arun Ẹjẹ Arun - Statpearls - NCBI Bookshelf." Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Itẹjade StatPearls, Oṣu kejila ọjọ 9. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564304/.
Ninu ara, ọkan jẹ ẹya ara pataki ti o fa ẹjẹ si gbogbo awọn iṣan, awọn ara, awọn iṣan, ati awọn iṣan ti o nilo ara lati ṣiṣẹ ati gbigbe. Bi ara ti awọn eto inu ọkan ati ẹjẹ, Ọkàn ń pa ara mọ́ láàyè nípa pípèsè àwọn èròjà oúnjẹ àti pípọ́n egbin àti afẹ́fẹ́ carbon dioxide kúrò nínú ara. Orisirisi awọn okunfa le ni ipa lori ara ati ọkan bi daradara wahala iṣẹlẹ, awọn iwa jijẹ ti ko ni ilera, lopin ti ara akitiyan, tabi autoimmune awọn ipo le fa igara lori ọkan. Sibẹsibẹ, wọn le ṣe atunṣe si awọn aami aisan ti o yatọ ninu ara. Eyi nfa iṣipopada ti awọn profaili eewu ti o lero pe nkan kan jẹ aṣiṣe pẹlu ọkan ṣugbọn o le kan apakan ara miiran. Nkan oni ṣe idojukọ lori irora viscero-somatic ti o ni ipa diẹ sii ju iṣan ọkan lọ, bawo ni a ṣe tumọ irora ti a tọka, ati awọn ọna oriṣiriṣi fun atọju irora viscero-somatic ninu ara. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o ṣe pataki ni awọn itọju ọkan ati awọn itọju chiropractic ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ni awọn ọran ti o ni ipa lori ọkan wọn. A tun ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ ojutu si bibeere awọn olupese wa awọn ibeere oye. Dokita Alex Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be
Visceral-Somatic Ìrora Nkan Diẹ sii ju Ọkàn lọ
Ṣe o n ni iriri irora didan ti o kan ọrun, apá, tabi ẹhin rẹ? Bawo ni nipa rilara aibalẹ ninu àyà rẹ? Njẹ awọn ọran ikun dabi pe o fa aibalẹ sisun ti o kan àyà rẹ? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi ni agbekọja ni awọn profaili ewu ti o dabi awọn ọran ninu ọkan ṣugbọn o le tọka si nkan miiran ti o kan ara. Eyi ni a mọ bi viscero-somatic irora, ti a maa n ṣalaye bi irora ti o nbọ lati inu awọn ara inu ti o ni ipa lori awọn iṣan ti o pin ara nafu kanna. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe eto aifọkanbalẹ aifọwọyi ṣe agbejade irora visceral-somatic. Fun okan, innervation parasympathetic wa lati awọn ẹka ọkan ọkan ti awọn iṣan aiṣan ti o ni asopọ si ọpa ẹhin ati ọpọlọ. Niwọn igba ti innervation autonomic lọpọlọpọ ti ọkan wa, nafu ara vagus ni ipa kekere kan ninu ifihan ifihan irora irora afferent.
Apeere kan yoo jẹ nini awọn ọran ti esophageal ti o nfa irora àyà ninu àyà rẹ. Nitorinaa bawo ni iyẹn yoo ṣe ni ibatan si ọkan? Ronu pe o jẹ eniyan ti o ni iriri irora àyà ati pe ọpọlọ rẹ ni a fihan pe ohun kan ti ko tọ si ọkan wọn. Lẹhinna, nigbati wọn ba ṣe itọju, awọn abajade wọn fihan pe o jẹ awọn ọran ti esophageal. Awọn iwadi ti fi han pe awọn neuronu ọpa ẹhin gba titẹ sii lati inu esophagus jijin ati gba alaye kanna lati inu ọkan nipasẹ viscero-somatic ati viscero-visceral convergence. Nitorina kini eleyi tumọ si? Eyi tumọ si pe innervation ti o ni iyọnu ti okan wa ni ibasepọ lasan si awọn ara eegun ẹhin thoracic marun akọkọ. Eyi tọkasi pe diẹ ninu awọn okun irora ti o kan ọkan wa taara lati ọpa ẹhin thoracic oke. Awọn afikun-ẹrọ ti mẹnuba pe aiṣan-ara vagus ti o ni asopọ si ọpa ẹhin ẹhin oke le ni ipa awọn ifihan agbara afferent ipalara ti awọn ẹya ara visceral lati kan irora ati lile apapọ ni awọn ẹya ara pupọ ati awọn ẹya ara.
Irora Visceral Salaye- Fidio
Ṣe o lero irora ti o waye lori awọn ejika tabi ọrun rẹ? Bawo ni nipa titẹ lile lori àyà rẹ ti o le jẹ nkan miiran? Tabi o ti ṣe akiyesi awọn ọran ti o kan ọkan rẹ ti n kan àyà rẹ? Ọpọlọpọ ninu awọn wọnyi ni awọn ami ti visceral irora, nibiti irora ti ara ti o bajẹ yoo ni ipa lori iṣan ni ipo ti ara ti o yatọ. Fidio ti o wa loke n ṣalaye irora visceral ati lilo apẹẹrẹ ti iṣan ọkan ọkan ti o ni ipa nipasẹ irora visceral. Awọn iwadi fi han pe ifarabalẹ ifarabalẹ lati oriṣiriṣi awọn ẹya ara visceral le ṣe afihan irora ọkan nitori iṣeduro viscero-somatic ti titẹ sii inu ọkan ti o ni ipa lori awọn iṣan ti iṣan spinothalamic ninu ọpa ẹhin lati fa awọn oran pada ni agbegbe thoracic. Nitorina kini eyi tumọ si ara? Daradara, sọ pe eniyan ni iriri àyà ati awọn irora ejika ninu ara wọn; sibẹsibẹ, wọn n ni iriri awọn iṣoro ọkan ti o tun kan wọn.
Atọju Visceral-Somatic irora Ninu Ara
Nitorinaa, eniyan bẹrẹ ni iriri irora àyà ti o tan lati awọn ọran ọkan ati lọ si dokita lati rii kini aṣiṣe pẹlu wọn. Awọn oniwosan yoo bẹrẹ lati ṣayẹwo lori ọkan wọn lati rii boya ohunkohun ko tọ tabi yoo ma wo ọpa ẹhin ati àyà wọn nipasẹ idanwo afọwọṣe lati rii kini ọran ti o kan ara wọn. Nitorina kini eleyi tumọ si ara? O dara, o le ṣe afihan iyẹn isẹpo ati isan aiṣiṣẹ ni ọrun ati thorax nfa awọn oran ti kii ṣe ọkan ninu ara. Ipa ti awọn ara ara ọpa ẹhin lori iṣẹ inu ọkan ati ẹjẹ ti ọkan, niwọn igba ti afferent ati parasympathetic efferents innervation ti ọkan, le ṣe idamu subluxation cervical oke bi a ti n rọ nafu vagus. Eyi ni ibamu si awọn ẹya ara visceral miiran ti o nfarawe irora ọkan ọkan ati jije idi ti awọn ọran ti iṣan ni ẹhin.
ipari
Ni ipari, ọkan jẹ ẹya ara pataki ninu ara ti o fa ẹjẹ si gbogbo awọn iṣan, awọn ara, awọn ara, ati awọn ligaments fun iṣẹ ṣiṣe ati pinpin awọn ounjẹ. Ọkàn naa tun pin awọn ara ni innervation parasympathetic ti o so pọ si awọn iṣan abọ ti o sopọ si ọpa ẹhin ati ọpọlọ lati firanṣẹ alaye. Sibẹsibẹ, awọn ifosiwewe oriṣiriṣi bii awọn iṣesi igbesi aye le ni ipa lori iṣan ọkan ati fa awọn irora àyà ẹni kọọkan ti ọpọlọ n gba awọn ifihan agbara pe nkan kan jẹ aṣiṣe pẹlu ọkan. Eyi ni a mọ irora viscero-somatic nibiti awọn ara ti o kan le fa awọn ọran iṣan ninu ara ni ipo ti o yatọ. Awọn itọju wa lati ṣawari ohun ti iṣoro naa n lọ pẹlu ara lati ni oye daradara bi o ṣe le mu awọn oran viscero-somatic wọnyi dinku.
jo
Foreman, Robert D, et al. "Awọn ilana ti Irora ọkan ọkan." Okeerẹ Ẹkọ aisan ara, Ile-ikawe Orilẹ-ede Amẹrika ti Oogun, Oṣu Kẹwa 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.
Garrison, David W, et al. "Ipapọ viscerosomatic lori Feline Spinal Neurons lati Esophagus, Okan ati Awọn aaye Somatic: Awọn ipa ti iredodo." irora, US Library of Medicine, Oṣu Karun ọdun 1992, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1408304/.
Leach, Austin, ati Mike Fisher. "Ischaemia miocardial ati irora ọkan ọkan - Ibasepo aramada." Iwe Iroyin Ilu Gẹẹsi ti Irora, Awọn atẹjade SAGE, Oṣu kejila ọdun 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590151/.
Soares, Bruno, et al. "Ipeye ti Igbelewọn Ti ara ni Nọọsi fun Irora Isopọpọ Ọpa Ọpa-Servical ati lile: Ilana Ikẹkọ Pilot." Awọn Ilana Iwadi JMIR, Awọn itẹjade JMIR, Oṣu kejila ọjọ 17. Ọdun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8726037/.
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
