Dokita Alex Jimenez Awọn ifarahan: Idi & Awọn ipa ti Ewu Cardiometabolic

---

ifihan

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣe afihan bi idi ati awọn ipa ti ewu cardiometabolic le ni ipa lori ilera ati ilera eniyan. Aisan Cardiometabolic le ni ipa lori eyikeyi eniyan nipasẹ awọn igbesi aye igbesi aye ati fa irora-bi awọn aami aisan ti o le ni ipa lori ilera wọn. A tọka awọn alaisan si awọn olupese ti o ni ifọwọsi ti o pese awọn itọju inu ọkan ati ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ lati yọkuro awọn ọran ti o kan ara lakoko ti o rii daju pe ilera to dara julọ fun alaisan nipasẹ awọn itọju oriṣiriṣi. A jẹwọ alaisan kọọkan nipa sisọ wọn si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori ayẹwo wọn lati ni oye daradara ohun ti wọn n ṣe pẹlu deede. A loye pe eto-ẹkọ jẹ ọna ti o tayọ lati beere lọwọ awọn olupese wa ọpọlọpọ awọn ibeere inira si imọ alaisan. Dokita Jimenez, DC, nlo alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

 

Idi & Awọn ipa ti Ewu Cardiometabolic

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ni bayi, bi a ṣe n wọle si akoko tuntun yii, ọpọlọpọ awọn eniyan kọọkan n gbiyanju lati wa awọn ọna ti iṣakoso eewu cardiometabolic. Nitorinaa ninu igbejade yii, a yoo wo apaniyan akọkọ ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ode oni; arun inu ọkan ati ẹjẹ jẹ asọye bi iṣupọ awọn ipo ti o kan ọkan. Ọpọlọpọ awọn okunfa ni nkan ṣe pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ ti o bori pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ọrọ cardiometabolic n tọka si pe a yoo jiroro nkan ti o gbooro ju eewu ọkan ati ẹjẹ lọ.

 

Ibi-afẹde ni lati ni irisi lori ibaraẹnisọrọ atijọ nipa eewu ti inu ọkan ati ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu eto iṣan-ẹjẹ. Gbogbo wa ni a mọ pe awọn eto iṣan-ẹjẹ ti ara, atẹgun, ati awọn ọna egungun ni awọn aaye oriṣiriṣi ti o ni awọn iṣẹ ti o yatọ lati jẹ ki ara ṣiṣẹ. Iṣoro naa ni pe ara nṣiṣẹ ni awọn ọna ṣiṣe lọpọlọpọ ti ara wọn. Wọn pejọ ati sopọ mọ bi wẹẹbu kan.

 

Awọn Circulatory System

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa eto iṣọn-ẹjẹ n ṣe iranlọwọ gbigbe awọn ohun elo ẹjẹ ati gba laaye awọn ohun elo lymphatic lati gbe awọn sẹẹli ati awọn nkan miiran bii homonu lati ibi kan si ibomiran. Apeere kan yoo jẹ awọn olugba hisulini gbigbe alaye jakejado ara rẹ ati awọn olugba glucose rẹ ni lilo fun agbara. Ati pe o han gedegbe, gbogbo awọn iru awọn ibaraẹnisọrọ miiran ṣe akoso bi gbigbe ṣe n ṣẹlẹ ninu ara. Bayi ni ara ni ko kan titi ti o wa titi Circuit ti a ti sopọ nipasẹ awọn ita. Ọpọlọpọ awọn okunfa le ni ipa lori ara inu ati ita ti o le ni ipa lori ogiri iṣọn-ẹjẹ ati ki o fa awọn oran agbekọja ti o ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ní báyìí, kí ló ń ṣẹlẹ̀ sí ògiri iṣan ara tí ń fa àwọn ọ̀ràn tí ó pọ̀ jù nínú ara?

 

Nigbati awọn okunfa ba bẹrẹ lati ni ipa lori odi iṣan inu, o le fa okuta iranti lati dagba ninu awọn odi iṣan ati paapaa ni ipa lori iduroṣinṣin ti awọn odi ita ti awọn iṣọn. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, LDL tabi lipoprotein iwuwo kekere le dagba ni iwọn ati fa iwasoke ni awọn ipele idaabobo awọ. Titi di aaye yẹn, nigbati ara ba n ṣalaye pẹlu awọn iṣesi igbesi aye ti ko dara, o le ni ipa lori ara lati wa ni eewu giga ti ẹjẹ inu ọkan. Nigbati ara ba n ṣe itọju yoo awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ni eewu giga, o le fa ibamu si titẹ ẹjẹ ti o ga, diabetes, tabi aarun ti iṣelọpọ. Eyi jẹ ki ara ni iṣan ati irora apapọ ni ẹhin, ọrun, ibadi, ati àyà, lati lorukọ diẹ, ati pe o le fa ki ẹni kọọkan ṣe pẹlu iredodo ninu ikun, awọn isẹpo, ati awọn iṣan.  

 

Awọn Okunfa Ti o Sopọ Pẹlu Awọn Okunfa Eewu Kadiometabolic

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ṣugbọn, ni iyanilenu, kii ṣe titi di aipẹ pe awọn ile-iṣẹ ti o ṣakoso boṣewa itọju wa ti gba eyi ni pataki, sọ pe o nilo lati jẹ apakan ti awọn itọsọna nitori data naa han gbangba pe bii igbesi aye eniyan ṣe ṣe pataki nigbati o ba de si ilera wọn. Awọn data le wa lati ibaramu ti bii awọn ounjẹ kan, bii ounjẹ Mẹditarenia, le yi awọn isesi ijẹẹmu ti eniyan pada. Si bawo ni aapọn ṣe ni nkan ṣe pẹlu awọn rudurudu cardiometabolic. Tabi iye idaraya tabi oorun ti o ngba. Awọn ifosiwewe ayika wọnyi ni ibamu si bii awọn okunfa eewu cardiometabolic ṣe ni ipa lori ara. Nipa sisọ awọn alaisan ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu ara wọn, wọn le nikẹhin ṣe awọn ayipada kekere si awọn aṣa igbesi aye wọn. Bayi jẹ ki a wo bii ounjẹ ṣe le ni ipa eniyan ti o ni awọn profaili eewu cardiometabolic.

 

Nipa nini ibaraẹnisọrọ nipa ijẹẹmu, ọpọlọpọ eniyan le rii ipa ti ounjẹ Amẹrika deede ati bii o ṣe le ja si ilosoke caloric ni adiposity aringbungbun. Nigbati o ba n sọrọ nipa ounjẹ, o dara julọ lati ṣe akiyesi ohun ti eniyan njẹ, nfa awọn oran eewu cardiometabolic ninu ara wọn. Awọn dokita ṣiṣẹ pẹlu awọn onimọran ijẹẹmu lati ṣe agbekalẹ ojutu kan lati ṣe imuse iye amuaradagba to tọ ti ẹni kọọkan nilo, melo ni ẹfọ ati awọn eso ti wọn le jẹ, ati kini awọn nkan ti ara korira tabi awọn ifamọ lati yago fun. Titi di aaye yẹn, sisọ awọn alaisan nipa jijẹ ni ilera, Organic, ati ounjẹ ijẹẹmu yoo jẹ ki wọn loye ohun ti wọn fi sinu ara wọn ati bii wọn ṣe le yi awọn ipa pada. Nisisiyi eniyan kọọkan yatọ si bi awọn ounjẹ kan ṣe jẹ fun diẹ ninu awọn eniyan nigba ti awọn miiran ko ṣe, ati pe o tun ṣe pataki pe nipa imọran awọn alaisan nipa ohun ti wọn n gba ati jijẹ ṣugbọn nipa akoko. Diẹ ninu awọn eniyan ṣe ãwẹ lati wẹ ara wọn kuro ninu majele ati gba awọn sẹẹli ara laaye lati wa awọn ọna oriṣiriṣi lati jẹ agbara.

 

Bawo ni Ounje Ṣe Ṣe ipa kan Ninu Arun Cardiometabolic

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Ṣugbọn ṣe o mọ didara awọn kalori ninu ounjẹ Amẹrika ti o ṣe deede le ba awọn awọ inu ifun wa jẹ, ti o jẹ ki o jẹ ipalara si permeability, ṣiṣẹda oju iṣẹlẹ ti o wọpọ pupọ ti a pe ni endotoxemia ti iṣelọpọ ti o nfa igbona? Didara ati opoiye ti awọn ounjẹ le ṣe idalọwọduro microbiome wa, ti o yori si dysbiosis gẹgẹbi ilana iredodo ti o yatọ. Ati nitorinaa o gba imuṣiṣẹ ajẹsara yii ati dysregulation ti o ṣe iwẹ nigbagbogbo ninu eyiti awọn jiini rẹ n wẹ. Iredodo le jẹ dara tabi buburu da lori bi ohun ti n ṣẹlẹ ninu ara. Ti ara ba jiya lati ipalara tabi ṣe pẹlu awọn ọran kekere, igbona le ṣe iranlọwọ larada. Tabi ti iredodo naa ba le, o le fa ki ogiri ogiri ifun inu di inflamed ati jo jade majele ati awọn microbes miiran sinu iyoku ara. Eyi ni a mọ bi ikun ti n jo, ti o le fa si iṣan ati irora apapọ ti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju. Nitorinaa a fẹ lati gbooro ibaraẹnisọrọ yẹn ni ayika ounjẹ nitori isanraju ni ipa lori ounjẹ ti ko dara. O n sọ ni igbagbogbo pe a jẹ ounjẹ pupọ ati aibikita gẹgẹbi olugbe eniyan. Nitorinaa a fẹ lati ni anfani lati dinku awọn aṣa ti isanraju ni ifojusọna. Ati pe a fẹ lati mu ibaraẹnisọrọ nla yii wa nipa awọn ipinnu awujọ ti ilera. Bi awọn ọdun ti n lọ, ọpọlọpọ awọn eniyan ni o mọ diẹ sii bi agbegbe ati igbesi aye wọn ṣe ni ipa ninu idagbasoke eto inu ọkan ati ẹjẹ awọn ipo cardiometabolic.

 

A gbọdọ mọ pe ara eniyan n gbe ni ilolupo ilolupo awujọ yii ti o pinnu agbara ilera. A fẹ lati mu alaisan ṣiṣẹ lati mu akiyesi si ifihan agbara egboogi-iredodo ti o lagbara julọ sinu igbesi aye wọn ati yiyan igbesi aye wọn. Ati pe a ko jiroro lori awọn fads bi fifi si spandex ati lilọ si ibi-idaraya lẹẹkan ni oṣu; a n sọrọ nipa gbigbe lojoojumọ ati bii o ṣe le dinku ihuwasi sedentary ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn cardiometabolic. A jiroro bii paapaa ipa ti aapọn le ṣe igbelaruge atherosclerosis, arrhythmias, ati ailagbara iṣelọpọ ninu ara ati fa ọpọlọpọ awọn ọran ti o le ni ipa lori alafia eniyan.

 

Wahala & Ipa iredodo Ninu Ara

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Wahala, bii igbona, le dara tabi buburu, da lori oju iṣẹlẹ naa. Nitorinaa aapọn le ni ipa agbara eniyan lati ṣiṣẹ ni agbaye bi a ṣe n bọ sinu awọn aiṣedeede isedale awọn ọna ṣiṣe ti o waye lati aapọn nla ati onibaje ati bii a ṣe le ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan wa. A gbọdọ loye pe o yẹ ki a fi ara wa sinu bata alaisan wa nipa sisọ bi a ṣe le dinku aapọn onibaje lati dinku awọn okunfa eewu cardiometabolic ati ilọsiwaju didara igbesi aye.

 

Nitorinaa nipa aibikita bẹ lori igbiyanju ohun gbogbo ni ẹẹkan lati dinku awọn okunfa eewu cardiometabolic, gbigbe ohun gbogbo ti a kọ ati ṣafikun rẹ laiyara sinu awọn igbesi aye ojoojumọ wa le ṣe ipa nla lori bi a ṣe rii, rilara, ati ohun ti a jẹ le mu daradara wa dara. - jije. Dokita David Jones sọ pe, "Ti gbogbo ohun ti a ba ṣe ni sisọ nipa eyi ati pe gbogbo ohun ti a ṣe ni mọ nkan yii, ko ṣe iṣẹ ni kikun ti a ni bi ipinnu fun awọn alaisan wa.”

 

A gbọdọ gba ara wa lati ipele mimọ sinu ipele ṣiṣe nitori iyẹn nigba awọn abajade yoo waye. Nitorinaa nipa wiwo aworan ti o tobi julọ, a le gba ilera wa pada lati inu iṣọn-ẹjẹ cardiometabolic nipa idojukọ ibi ti iṣoro naa n ṣẹlẹ ninu ara wa ati lilọ si awọn alamọja lọpọlọpọ ti o le ṣe agbekalẹ eto itọju kan lati dinku aapọn ati igbona ninu ara wa ti o le dinku awọn ipa ti iṣọn cardiometabolic.

 

ipari

Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafihan: Nitorinaa ti ọpọlọpọ eniyan ba n ṣe pẹlu awọn eewu cardiometabolic, wọn ni awọn eto ti o wọpọ pupọ, awọn aiṣedeede isedale, boya o ni ibatan si iredodo, aapọn oxidative, tabi ailagbara insulin, gbogbo wọn n ṣẹlẹ labẹ dada. . Ni oogun iṣẹ, a fẹ lati lọ si oke ni akoko tuntun ti ilera cardiometabolic. A fẹ lati lo ayika ati igbesi aye lati ṣe afọwọyi isedale eto naa ki o le wa ni ipo ti o wuyi lati gba agbara epigenetic ti alaisan laaye lati wa ni ikosile ti o ga julọ ti ilera. 

 

Nipa ipese awọn irinṣẹ to tọ fun awọn alaisan, ọpọlọpọ awọn dokita oogun iṣẹ le kọ awọn alaisan wọn bi wọn ṣe le mu ilera wọn pada diẹ diẹ ni igba kọọkan. Fun apẹẹrẹ, eniyan kan n ṣe pẹlu aapọn onibaje, nfa lile ni ọrùn wọn ati awọn ẹhin, ṣiṣe wọn ko le gbe ni ayika. Awọn dokita wọn le ṣe agbekalẹ ero kan lati ṣafikun iṣaro tabi mu kilasi yoga lati jẹ ki aapọn kuro ninu ara wọn ki o di ọkan. Nitorinaa nipa ikojọpọ awọn alaye ile-iwosan pataki nipa bi eniyan ṣe n jiya lati inu cardiometabolic, ọpọlọpọ awọn dokita le ṣiṣẹ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti wọn somọ lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan lati ṣaajo si ijiya kọọkan lati awọn ami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu cardiometabolic.