Ounjẹ Ketogenic fun Saa Syndrome

Ounjẹ ketogeniki tun tọka si bi ounjẹ keto, jẹ iyọ-ara kekere, ounjẹ ti o ni ọra ti o ti ṣafihan lati ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pataki fun awọn eniyan ti o ni ailera ijẹ-ara. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ iwadii ri pe ounjẹ ketogenic le ṣe iranlọwọ igbelaruge iwuwo pipadanu ati mu ilọsiwaju ilera dara si. Awọn oniwadi tun rii pe ounjẹ keto le paapaa jẹ anfani lodi si àtọgbẹ, warapa, Arun Alzheimer, ati akàn, laarin awọn miiran.

 

Kini Kietti Ketogenic?

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ounjẹ keto jẹ kekere-kabu, ounjẹ ti o ni ọra giga ti o jẹ iru ounjẹ Atkins, ati awọn ounjẹ kekere-kekere miiran. Erongba akọkọ ti ounjẹ ketogenic ni lati dinku idinku agbara awọn carbohydrates ati rọpo wọn pẹlu awọn ọra “to dara”. Iyokuro jijẹ kabu yoo gba ara laaye lati tẹ ipo ti iṣelọpọ, ti a mọ bi ketosis. Lakoko ketosis, ara a ma ṣiṣẹ daradara ni ọra sisun lati le tan-an si agbara fun epo. Yoo tun ṣe awọn ketones ninu ẹdọ lati ṣee lo bi agbara nipasẹ ọpọlọ. Oúnjẹ ketogeniki le mu awọn ipele suga suga ti o ga pupọ ati idamu hisulini pọ si.

 

Ajẹsara-ara ti ara jẹ ohun ti a wọpọ lọpọlọpọ nipasẹ awọn okunfa ewu 5. Awọn eniyan ti o ni 3 wa ti awọn okunfa ewu marun marun le ni ailera ti iṣelọpọ, pẹlu:

 

• Ọra ẹgbẹ-ikun ti o pọ (> awọn inṣis 40 ni awọn ọkunrin, ati> awọn inṣọn 35 ninu awọn obinrin)
• Ẹjẹ giga ti ẹjẹ (130/85 mm Hg)
• Ga suga ẹjẹ tabi awọn ipele glukosi (100 miligiramu / dL tabi nla)
• Awọn ipele triglyceride giga (150 mg / dL tabi tobi julọ)
• Kekere HDL idaabobo awọ (<40 mg / dL ninu awọn ọkunrin tabi <50 mg / dL ninu awọn obinrin)

 

Ajẹsara metabolic le ṣe alekun eewu ti ọpọlọpọ awọn ọran ilera, pẹlu àtọgbẹ, ikọlu, ati arun ọkan. Ni akoko, ounjẹ keto le ṣe iranlọwọ fun imudarasi awọn okunfa ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ijẹ-ara, bii idaabobo HDL ti o pọ si bii titẹ ẹjẹ ti o dinku ati awọn ipele suga ẹjẹ. Ninu iwadi iwadii ọsẹ mejila ti a ṣakoso, awọn eniyan ti o ni ailera ijẹ-ara ti o tẹle ijẹẹ kalori-ihamọ ihamọ ketogenic padanu ipin 12 ninu ọra ara wọn. Iwadi iwadi tun rii pe awọn olukopa ti dinku triglycerides nipasẹ diẹ sii ju 14 ogorun ati ni iriri ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran.

 

Bawo ni Ounjẹ Keto ṣe Iranlọwọ Ilọsiwaju Saa Saa

A ti ṣe afihan ijẹẹjẹ ketogenic lati ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju awọn okunfa ewu ti o ni ibatan si iṣọn ijẹ-ara. Gẹgẹbi iyọ-ara kekere, ounjẹ ti o ni ọra giga, ounjẹ keto jẹ doko ni idinku awọn ipele suga ẹjẹ giga ati imudarasi itusita hisulini nipa mimu ki ara baje ọra ara sinu ketones fun agbara. Aisan Metabolic jẹ akopọ ti awọn ami ti o ni nkan ṣe pẹlu orisirisi ọrọ ilera, pẹlu àtọgbẹ, ikọlu, ati arun ọkan. Awọn ami ti ijẹ-ara apọju pẹlu ọra ara ikunra, titẹ ẹjẹ giga, suga ẹjẹ giga, awọn ipele triglyceride giga, ati HDL kekere tabi idaabobo “o dara”.

 

Iwadi iwadii kan ti o ṣe nipasẹ awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ giga ti Bẹtẹli, Minnesota, AMẸRIKA, ṣe afiwe ilera ti awọn ẹgbẹ mẹta ti awọn agbalagba ti o ni ailera iṣọn. Ẹgbẹ akọkọ tẹle ounjẹ ketogenic laisi idaraya, ẹgbẹ keji tẹle boṣewa ounjẹ Amẹrika ti ko ni adaṣe, ẹgbẹ kẹta si tẹle ounjẹ Amẹrika ti o mọju pẹlu iṣẹju 30 ti adaṣe tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara fun ọjọ mẹta si marun ni ọsẹ kan. Awọn awari fihan pe ounjẹ ketogenic laisi adaṣe jẹ diẹ munadoko diẹ sii ju awọn ẹgbẹ miiran lọ ni gbigbega iwuwo, idinku ara ati dinku HbA1c.

 

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii miiran bii eyi ti o wa loke, ounjẹ ketogeniki le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju ọpọlọpọ awọn ọran ilera miiran, pẹlu:�

 

Tẹ 2 Àtọgbẹ

Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn ẹkọ iwadii lori kini iru ounjẹ ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2 lati ṣe igbelaruge iwuwo iwuwo ati ilọsiwaju resistance insulin, awọn alamọja ilera ṣeduro iṣeduro atẹle ounjẹ keto. Eto ounjẹ keto dinku gbigbemi carb eyiti o fa ki awọn ipele glucose ẹjẹ ti o ga silẹ silẹ, ti iṣelọpọ insulin, ọra sisun, ati agbara imudarasi ifamọ insulin. Awọn ijinlẹ iwadii daba pe ounjẹ keto le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ iru 2. Ọpọlọpọ awọn ile-iwosan ni awọn eto okeerẹ ti a ṣe igbẹhin si lilo ọna ijẹẹmu lati ṣe iranlọwọ lati toju àtọgbẹ iru 2.

 

isanraju

Iwọn iwuwo ati isanraju pọ si eewu ti idagbasoke iru àtọgbẹ 2. Iwadi iwadi kekere ti a tẹjade ni Oṣu kejila ọdun 2016 ninu iwe irohin Endocrine ṣe alabapin awọn olukopa obese 45 boya lori ounjẹ ketogenic-kalori pupọ-kekere tabi ounjẹ kalori-kekere kan. Lẹhin ọdun meji, awọn olukopa ti o tẹle ounjẹ keto padanu iwọn 27 poun ni aropin akawe pẹlu kere ju awọn poun mẹwa ninu awọn olukọ kalori kekere. Awọn olukopa ti o tẹle ounjẹ keto tun padanu ọra ikun diẹ sii. Ounjẹ ketogeniki tun ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara titẹ si apakan lakoko pipadanu iwuwo eyiti o ṣe idiwọ idinkuẹrẹ ijẹjẹ.

 

Aisan ti iṣelọpọ

 

Ajẹsara-arabara jẹ ikojọpọ awọn okunfa ewu, pẹlu ọra ikun-pọ, ẹjẹ ti o ga, suga ẹjẹ giga, awọn ipele triglyceride giga, ati idaabobo HDL kekere, ni ibamu si Ẹgbẹ Ọpọlọ ti Amẹrika. Imudara iṣọnju insulin le tun din eewu ti dagbasoke alarun. Iwadii iwadi kekere lori awọn agbalagba 30 ri pe awọn agbalagba ti o ni ailera ijẹ-ara ti o tẹle ounjẹ ketogenic fun ọsẹ mẹwa padanu iwuwo diẹ sii ati ọra ara bi bẹẹ lọ silẹ awọn ipele A10C wọn ni afiwe pẹlu awọn alabaṣepọ ti o tẹle ounjẹ Amẹrika boṣewa, paapaa pẹlu tabi laisi idaraya.

 

O fẹrẹ to ida ọgọrin 23 ti awọn agbalagba ni Amẹrika ni iṣọn-ijẹ-ara ti ijẹ-ara. Botilẹjẹpe awọn okunfa ewu fun idagbasoke idagbasoke ti awọn ami jẹ pataki, awọn iroyin to dara wa. Ọpọlọpọ ninu awọn okunfa ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ijẹ-ara le ṣee koju nipasẹ ounjẹ ati awọn iyipada igbesi aye, bii ounjẹ ketogeniki bii idaraya ati iṣe iṣe ti ara. Nipa ṣiṣe awọn ayipada wọnyi, awọn eniyan le dinku awọn ewu wọn ti dagbasoke ọpọlọpọ awọn ọrọ ilera miiran, pẹlu àtọgbẹ, ikọlu, ati arun ọkan. Botilẹjẹpe ailera ti iṣelọpọ le jẹ ọrọ ilera to ṣe pataki, awọn eniyan le dinku awọn ewu wọn nipa idinku iwuwo wọn; idaraya ti n pọ si ati iṣẹ ṣiṣe ti ara; njẹ ounjẹ ti ilera-ọkan ti o ni ọlọrọ ninu awọn unrẹrẹ, ẹfọ, gbogbo oka, ati ẹja; bii ṣiṣẹ pẹlu alamọja ilera lati ṣatunṣe titẹ ẹjẹ, suga ẹjẹ, idaabobo awọ. Ninu nkan ti o tẹle, a yoo jiroro bi ounjẹ ketogenic ṣe le ṣe iranlọwọ fun imudara iṣọn-ijẹ-ara ati awọn okunfa ewu rẹ. - Dokita Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Ounjẹ ketogeniki tun tọka si bi ounjẹ keto, jẹ iyọ-ara kekere, ounjẹ ti o ni ọra ti o ti ṣafihan lati ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pataki fun awọn eniyan ti o ni ailera ijẹ-ara. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ iwadii ri pe ounjẹ ketogenic le ṣe iranlọwọ igbelaruge iwuwo pipadanu ati mu ilọsiwaju ilera dara si. Awọn oniwadi tun rii pe ounjẹ keto le paapaa jẹ anfani lodi si àtọgbẹ, warapa, Arun Alzheimer, ati akàn, laarin awọn miiran.

 

Iwọn ti alaye wa ni opin si chiropractic, egungun, ati awọn ọran ilera ti aifọkanbalẹ tabi awọn akọle iṣoogun ti iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A nlo awọn ilana ilera ti iṣẹ-ṣiṣe lati tọju awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan. Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju to bojumu lati pese awọn itọkasi atilẹyin ati ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ijinlẹ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ijinlẹ iwadii atilẹyin ni o wa si igbimọ ati ti gbogbo eniyan nigbati o ba beere. Lati jiroro siwaju ọrọ-ọrọ loke, jọwọ lero free lati beere Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.

 

Ti a da nipasẹ Dr. Alex Jimenez

 

To jo:

1. Mawer, Rudy. Ounjẹ Ketogeniki: Itọsọna Olukọni Ipekun si Keto.� Iṣalaye, Medialine Media, 30 Keje 2018, www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101#weight-loss.
2. Spritzler, Franziska. Awọn ipo Ilera 15 Ti o Le Ṣe Anfaani Lati Ounjẹ Ketogeniki kan.� Iṣalaye, Healthline, 12 Oṣu Kẹsan 2016, www.healthline.com/nutrition/15-conditions-b esiit-ketogenic-diet.
3. Olootu. Ounjẹ Ketogeniki Ṣe Imudara Aisan Ijẹ-ara ni Awọn ọna lọpọlọpọ. àtọgbẹ, Media Diabetes, 18 Oṣu kejila 2017, www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/ketogenic-diet-improves-metabolic-syndrome-in-multiple-ways-99064712.html.
4. Migala, Jessica. Njẹ Keto le ṣe iwosan fun ọ? Awọn ipo 11 O Le ṣe Iranlọwọ ati 6 Kii Yoo: Ilera Lojoojumọ.� Ilera Ojoojumọ, Ojoojumọ Health Media, 28 Oṣu kejila 2018, www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/health-conditions-it-may-help-and-defindex-wont/.

 

Dokita Alex Jimenez Podcast: Saa Saa

 

Ajẹsara meteta jẹ akopọ ti awọn okunfa ewu ti o le mu alekun pọ si alekun ti dagbasoke awọn oriṣiriṣi awọn oran ilera, pẹlu aisan okan, ọpọlọ, ati àtọgbẹ, laarin awọn iṣoro miiran. Isanraju ti aarin, titẹ ẹjẹ giga, suga ẹjẹ giga, awọn triglycerides giga, ati HDL kekere tabi awọn ipele idaabobo to dara jẹ awọn okunfa ewu 5 ti o ni ibatan pẹlu iṣọn ijẹ-ara. Nini o kere ju mẹta ninu awọn okunfa marun le ni imọran niwaju iṣọn-alọ ara. Dokita Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn, ati Astrid Ornelas ṣalaye awọn okunfa ewu 5 ti o ni ibatan pẹlu iṣọn-ijẹ-ara, ni alaye diẹ sii, bi wọn ṣe ṣeduro ounjẹ ati imọran iyipada iyipada igbesi aye ati awọn itọsọna, bii ounjẹ ketogenic tabi ketogenic ounjẹ, bi daradara ṣe afihan biokemika ati awọn ipa ọna kemikali ti ara ti n lọ lakoko ketosis lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni ijẹ-ara ti imudarasi ilera wọn ati ilera gbogbogbo. Lati jijẹ awọn ọra ti o dara ati gbigbemi omi si adaṣe ati oorun ti o dara julọ, Dokita Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn, ati Astrid Ornelas ṣe ijiroro bi ounjẹ ati awọn iyipada igbesi aye, gẹgẹbi ounjẹ ketogenic tabi ounjẹ keto, le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju naa Awọn okunfa ewu 5 ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ijẹ-ara lati ṣe idiwọ ewu ti dagbasoke awọn oriṣiriṣi awọn ọran ilera miiran, pẹlu aisan okan, ọpọlọ, ati àtọgbẹ. - Imọye Podcast

 

---

 

Afikun Zoomer Neural fun Arun Nkan

 

Dokita Alex Jimenez lo awọn lẹsẹsẹ ti awọn idanwo lati ṣe iranlọwọ ṣe iṣiro awọn arun ọpọlọ. Sun-un Nkan^TM Ṣafikun jẹ akojọpọ awọn autoantibodies ti iṣan ti o nfunni ni idanimọ-ọkan ti idanimọ pato. Awọn Alarinrin Neural Zoomer^TM A ṣe apẹrẹ Plus lati ṣe ayẹwo ifasita ẹni kọọkan si awọn antigens nipa iṣan nipa 48 pẹlu awọn isopọ si ọpọlọpọ awọn arun ti o ni ibatan nipa iṣan. Zoomer Neural Vibrant^TM Plus ṣe ifọkansi lati dinku awọn ipo neurological nipa ifiagbara awọn alaisan ati awọn dokita pẹlu orisun pataki fun iṣawari eewu kutukutu ati igbelaruge idojukọ lori idena alakọja ti ara ẹni.

 

Ifamọ ounjẹ fun Idahun IgG & IgA

 

Dokita Alex Jimenez lo awọn lẹsẹsẹ ti awọn idanwo lati ṣe iranlọwọ ṣe iṣiro awọn ọran ilera ti o ni ibatan pẹlu ọpọlọpọ awọn oye ti ounjẹ ati aibikita. Zoomer Ounje Ifamọ^TM jẹ ẹya ti 180 ti apọju awọn antigens ounjẹ ti o funni ni idanimọ apaniyan-si-antijeni pataki pupọ. Igbimọ yii ṣe iwọn IgG ẹni kọọkan ati ifamọ IgA si awọn antigens ounjẹ. Ni anfani lati ṣe idanwo awọn egboogi IgA n pese alaye ni afikun si awọn ounjẹ ti o le fa ibajẹ mucosal. Ni afikun, idanwo yii jẹ apẹrẹ fun awọn alaisan ti o le jiya lati awọn aati ti o pẹ si awọn ounjẹ kan. Lilo idanwo ifamọ onjẹ alatako kan le ṣe iranlọwọ ṣaju awọn ounjẹ pataki lati yọkuro ati ṣẹda eto ijẹẹmu ti adani ni ayika awọn iwulo alaisan pato.

 

Zokun fun Ile-iṣẹ Ikanju ti Nkan ti Nkan ti Inu Ẹjẹ (SIBO)

 

Dokita Alex Jimenez lo awọn lẹsẹsẹ ti awọn idanwo lati ṣe iranlọwọ iṣiro idiyele ilera ikun ti o ni ibatan pẹlu iṣọn-alọ ọkan ninu iṣan ti iṣan ti iṣan (SIBO). Ẹwa Arinrin Alaringbọn^TM nfunni ijabọ kan ti o ba pẹlu awọn iṣeduro ti ijẹun ati awọn afikun isedale adayeba bi awọn oogun ajẹsara, probiotics, ati awọn polyphenols. Microbiome ikun ni a rii ni oporoku nla ati pe o ni diẹ sii ju eya 1000 ti awọn kokoro arun ti o ṣe ipa pataki ni ara eniyan, lati inu eto ajẹsara ati ki o ni ipa lori iṣelọpọ ti awọn eroja si okun idena ti iṣọn ọpọlọ (gut-barrier) ). O ṣe pataki lati ni oye bi nọmba awọn kokoro arun ti symbiotically n gbe ninu ikun ngba eniyan (GI) ṣe ni ipa ilera ilera nitori ailagbara ninu microbiome ikun le ni ja si awọn aami aisan inu ara, awọn ipo awọ, awọ ara aiṣan, eto ailagbara. , ati awọn rudurudu ti ọpọ.

 

---

---

---

 

Awọn agbekalẹ fun Support Methylation

 

XYMOGEN s Awọn agbekalẹ Ọjọgbọn Alailowaya wa nipasẹ awọn oniṣẹ ilera ilera ti a yan. Awọn titaja ayelujara ati fifunṣowo awọn agbekalẹ XYMOGEN ti wa ni idinamọ patapata.

 

Lọpọlọpọ, Dokita Alexander Jimenez mu awọn agbekalẹ XYMOGEN wa nikan si awọn alaisan labe itọju wa.

 

Jọwọ pe ọfiisi wa ki o le fun wa ni imọran dokita fun wiwọle si lẹsẹkẹsẹ.

 

Ti o ba jẹ alaisan kan Egbogi Ipalara & Chiropractic Clinic, o le beere nipa XYMOGEN nipa pipe 915-850-0900.

 

Fun igbadun rẹ ati atunyẹwo ti XYMOGEN awọn ọja jọwọ ṣe ayẹwo ọna asopọ wọnyi. *XYMOGEN-Catalogue-download

 

* Gbogbo awọn eto XYMOGEN loke lo wa ni agbara.

 

---

 

 

---

 

Oogun Integration ti ode oni

Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ ti Ile-ẹkọ ti Ile-iwosan jẹ igbekalẹ ti o nfunni ni ọpọlọpọ awọn oore-ọfẹ ti o ni ere si awọn olukopa. Awọn ọmọ ile-iwe le ṣe adaṣe ifẹ wọn fun iranlọwọ fun awọn eniyan miiran lati ṣaṣeyọri ilera ati ilera gbogbogbo nipasẹ iṣẹ igbekalẹ. Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ ti Ile-iwosan n mura awọn ọmọ ile-iwe lọwọ lati di awọn oludari ni iṣaaju ti oogun iṣakojọpọ igbalode, pẹlu itọju chiropractic. Awọn ọmọ ile-iwe ni aye lati ni iriri iriri ti ko ni afiwe ni Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ ti Ile-ẹkọ Ilera lati ṣe iranlọwọ lati mu iduroṣinṣin adayeba ti alaisan pada ati ṣalaye ọjọ iwaju ti oogun iṣakojọpọ igbalode.