Metabolic Syndrome & It's Ipa | El Paso, TX

Ninu adarọ-ese oni, Dokita Alex Jimenez DC, Olukọni Ilera Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, ati Astrid Ornelas jiroro ati idojukọ lori iwo jinlẹ ni oye iṣọn-ẹjẹ iṣelọpọ.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: O ti wa ni a pataki ọjọ, buruku. Loni a yoo sọrọ nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. A yoo wa ni idojukọ lori awọn imọ-jinlẹ ati oye kini kini iṣọn ti iṣelọpọ. Loni, a yoo mu diẹ ninu awọn alamọja ati awọn eniyan lati gbogbo agbala aye ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi lati jiroro lori awọn koko-ọrọ ti awọn rudurudu ti iṣelọpọ ati bii o ṣe kan awọn eniyan ni agbegbe agbegbe wa. Ọrọ pataki ti a yoo sọrọ nipa loni jẹ aarun ti iṣelọpọ. Aisan ti iṣelọpọ ti o ni ipa lori gbogbo eniyan ni bayi ni awọn ofin ti o lati ṣe ayẹwo pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ; a ni lati ni tọkọtaya kan ti awọn ipo rudurudu ti o ṣafihan wọn ti o jẹ awọn nkan bii awọn ọran suga ẹjẹ, titẹ ẹjẹ ti o ga, agbara lati ni awọn triglycerides kuro ni awọn lipoproteins iwuwo giga ati tun awọn wiwọn ti sanra ikun ninu ounjẹ wa. Nitorinaa loni, ọkan ninu awọn ohun iyalẹnu ti a yoo ṣe ni mimu nronu kan wa si wa fun yin eniyan lati rii kini aarun iṣelọpọ jẹ bayi. Loni jẹ ọjọ pataki nitori a n lọ laaye lori Facebook Live, ati pe a n ṣafihan alaye naa fun igba akọkọ. Nitorinaa eyi ni akọkọ wa, eniyan. Nitorinaa fun wa ni atampako soke ti o ba lero pe a ṣe daradara. Ti kii ba ṣe bẹ, jẹ ki a tun mọ nitori a nkọ ati lọ nipasẹ ilana kan lati lọ si awọn agbegbe wa ati kọ wọn nipa awọn rudurudu ti iṣelọpọ. Loni, a ni Astrid Ornelas, ẹniti yoo sọrọ nipa iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati awọn agbara ijẹẹmu ti ijẹẹmu kan pato lati ṣe iranlọwọ ni ilọsiwaju. A tun ni Kenna Vaughn, eyiti o jẹ olukọni wa, iyẹn yoo ma jiroro bi a ṣe n ba awọn alaisan ṣiṣẹ. A tun ni alaisan wa nibi, Trudy, ẹni kọọkan laaye ti o ti ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ati ni ijinna, a tun ni Alexander Jimenez, ẹniti o wa ni Isokan ti Orilẹ-ede, Imọ-jinlẹ Ilera, ati Ile-iwe Iṣoogun, lati jiroro lori nkan ti o somọ ati sopọ mọ awọn rudurudu ti iṣelọpọ lati fun wa ni alaye ni kikun. Awọn oye ni kikun si kini iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ ati bii o ṣe kan awọn agbegbe wa. Bayi kini lati ṣe pataki nipa rẹ, eyi jẹ koko-ọrọ ti o lagbara. O dabi pe a yan koko-ọrọ pato yii nitori pe o kan ọpọlọpọ eniyan. Ọpọlọpọ awọn alaisan mi ti a rii loni, botilẹjẹpe Mo ni adaṣe iṣan-ara, ni ibatan taara si awọn rudurudu iredodo. Ati pe nigba ti a ba n koju awọn ọran iredodo, a yoo ṣe itọju insulini ati bii o ṣe ni ipa lori ara. Ni bayi, bi hisulini ti n lọ ninu ilana yii, gbogbo awọn agbara pataki wọnyi ti a yoo jiroro ati awọn adarọ-ese iwaju wa nigbati a ba koju aarun ti iṣelọpọ jẹ ibatan taara si hisulini ati awọn ipa rẹ lori ara. Nitorinaa bi a ṣe n lọ nipasẹ awọn agbara wọnyi, ohun ti a fẹ ṣe ni a fẹ lati mu aaye kọọkan jade. Mo ti le mu loni Kenna Vaughn; tani yoo sọrọ nipa ohun ti o ṣẹlẹ nigbati a ba fun alaisan kan ati ohun ti a ṣe nigbati alaisan ba ni awọn rudurudu ti iṣelọpọ? Nitorina a yoo fi han Kenna.  

 

Kenna Vaughn: Emi yoo fẹ lati. Nitorinaa nigbati alaisan ba kọkọ wọle, ti a ba rii awọn ami wọnyẹn ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, alaisan ko mọ nigbagbogbo nitori, lori ara wọn, awọn aami aiṣan wọnyi ti o ṣe aarun ti iṣelọpọ kii ṣe dandan asia pupa. Bibẹẹkọ, nigba ti a ba bẹrẹ lati rii pe wọn ni idapo, a rii pe a nilo lati ṣakoso eyi ni bayi. Nitorinaa nigba ti alaisan yẹn kọkọ wọle, ti wọn n sọ fun wa nipa awọn ami aisan ti wọn ni, a bẹrẹ si tọpa rẹ, a si ṣe itan-akọọlẹ alaye lori wọn lati rii boya nkan ti o ti n ṣẹlẹ fun igba pipẹ ni. , ti o ba jẹ diẹ laipe, awọn nkan bii eyi. Ati lẹhinna a yoo gba lati ibẹ. Ati pe a ṣe iṣẹ laabu alaye diẹ sii, ati lẹhinna a wo iru paapaa awọn Jiini wọn. Awọn Jiini jẹ apakan nla ninu rẹ. Ati pe a rii iru ounjẹ ti yoo ṣiṣẹ dara julọ fun wọn ati pe o kan ṣe awọn ibi-afẹde gidi wọnyẹn. Ṣugbọn a tun fẹ gaan lati rii daju pe a fun wọn ni eto-ẹkọ ti wọn nilo lati ṣaṣeyọri. Ẹkọ jẹ nla, paapaa nigbati o ba de nkan ti o le jẹ airoju bi iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: A jiroro bi a ṣe le fun awọn alaisan wa mu awọn agbara ile ati awọn nkan ti o niye lati yi iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ pada ni kete ti a pinnu pe ẹnikan ni awọn ọran ti iṣelọpọ. Bayi gbogbo ero ni lati ṣẹda ọna taara lati ibi idana ounjẹ si awọn Jiini. Ati ni ọna kan a ni lati mu imọ-jinlẹ wa si ibi idana lati loye ohun ti a le jẹ ati ohun ti a le ṣe ati bii a ṣe le yago fun awọn ounjẹ kan lati yi awọn agbara ti a ṣalaye ni ipele koodu jiini wa. Nitorinaa a yoo gbiyanju lati fun ni diẹ ti gbooro, o mọ, oye ti o gbooro ti awọn ilana ti o le gba lori ọkọọkan awọn ọran pataki marun wọnyi. Ọkan ni akoko kan. Nitorina ni awọn ofin ti, jẹ ki a sọ, ibi idana ounjẹ, bawo ni a ṣe ran eniyan lọwọ lati ran ara wọn lọwọ ni ibi idana, Kenna?

 

Kenna Vaughn: Ohun kan ti a nifẹ lati ṣe ni ibi idana jẹ awọn smoothies. Smoothies jẹ anfani pupọ nitori kii ṣe nikan ni o fun ara rẹ ni awọn ounjẹ to dara ti o nilo. O tun le pese awọn eroja ti o tọ si awọn sẹẹli rẹ, eyi ti yoo ṣe iyatọ ninu ara rẹ. Ati pe iwọ yoo tun ni itelorun ati yó, kii yoo jẹ nkan ti o jẹ, o mọ pe ebi npa ọ bi o kan jẹ diẹ ninu awọn irugbin eye. Nitorina o jẹ nkan ti Mo ṣeduro gbogbo eniyan bẹrẹ pẹlu. Ohun nla kan lati ṣafikun si awọn smoothies yẹn yoo jẹ awọn irugbin flax. Nitorina awọn irugbin flax ga pupọ ni okun, okun ti o dara. Nitorina ti o ba fi awọn irugbin flax wọnyẹn sinu idapọmọra akọkọ ki o si dapọ wọn, ṣiṣi wọn soke, o bẹrẹ fifi kun ninu awọn ọra ti o ni ilera bi avocados lati jẹ ki smoothie rẹ dara ati dan. Ati wara almondi, kalori kekere, ati awọn eso kabu kekere, awọn nkan bii iyẹn. Yoo kan tu ile agbara kan silẹ ninu ikun yẹn. Nitorinaa ohun akọkọ ti yoo ṣe ni okun yoo wa ni ayika. Nitorinaa yoo jẹ ifunni awọn prebiotics rẹ ati awọn probiotics rẹ gbogbo kokoro kan ninu ikun yẹn. Ati pe o tun yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn nkan kuro ninu eto ara rẹ ti o maa n tun pada, gẹgẹbi iyọ, ki o jẹ ki o ni anfani lati yọ jade ni ọna ti o yẹ ki o jẹ, dipo ki o duro ni ayika, gẹgẹ bi Mo ti sọ, gbigba atunbi ati kan. nfa awọn oran ti o wa labẹ wọnyi.

 

Dokita Alex Jimenez DC*:  Nitorinaa awọn agbara wọnyi ati nipataki nigbati o ba n ṣe pẹlu flaxseed, Mo mọ pe Alexander mọ diẹ ninu awọn agbara irugbin flax ni awọn ofin ti bii o ṣe n ṣiṣẹ pẹlu idaabobo awọ. Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn ọran naa, paati HDL. Sọ fun mi diẹ ninu ohun ti o jẹ ohun ti o ti rii ni awọn ofin ti flaxseed, Alex, ni awọn ofin ti awọn iriri wa pẹlu flaxseed ati idinku ti idaabobo awọ ati iranlọwọ jade pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ.

 

Alexander Isaiah: Nitorinaa, awọn irugbin flax dara kii ṣe fun awọn ounjẹ nikan ṣugbọn bi Kenna ti sọ, wọn ṣe pataki ni okun ijẹẹmu. Nitorinaa a ni lati beere lọwọ ara wa, kilode ti okun ijẹẹmu ṣe pataki? A ko le gbin rẹ, ṣugbọn o le sopọ mọ awọn ohun miiran ti o wa ninu ikun wa. Ati ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti o ṣe lati dinku idaabobo awọ ni o sopọ mọ bile. Ni bayi, bile lati inu gallbladder wa wa ni ayika ida marundinlọgọrun idaabobo awọ. Ati ma binu, 80 ogorun idaabobo awọ ati ida marundinlọgọrun ninu rẹ ni a tunlo ati tun lo ni ọpọlọpọ igba. Nitorina kilode ti o ni iye nla ti okun laarin ikun? Awọn okun sopọ mọ idaabobo awọ. Ilana ti ara lati sanpada fun iyẹn ni lati fa idaabobo awọ lati awọn ẹya miiran ti ara, ni pataki lati inu omi ara ti ẹjẹ, ki o fa pada sinu lati sọji awọn ipele bile wọnyẹn. Nitorinaa kii ṣe nikan ni o fi ipa mu ikun rẹ lati ṣiṣẹ daradara ti o tumọ si, ṣugbọn o tun n dinku idaabobo awọ rẹ laarin ẹgbẹ inu ti ara.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorinaa paati idaabobo awọ le ṣe iranlọwọ nipasẹ okun. Bayi, Mo mọ pe Astrid ni diẹ ninu awọn imọran nipa didasilẹ titẹ ẹjẹ ati mimu iṣakoso diẹ ninu awọn ounjẹ. Ati ni ọwọ yẹn, o ti n lọ lori diẹ ninu awọn koko-ọrọ kan pato, ati pe o jẹ onimọ-jinlẹ olugbe ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati rii NCBI, eyiti o jẹ ile-iṣẹ iwadii orilẹ-ede ti o pese alaye lojoojumọ nipa ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu aarun iṣelọpọ ti o wa nibẹ. Nitorinaa yoo ṣe afihan diẹ ninu diẹ ninu awọn koko-ọrọ ti ounjẹ ti a le kan lori ni akoko yii. Astrid, hello.

 

Astrid Ornelas: Pẹlẹ o. Nitorinaa, lakọọkọ, fun awọn eniyan wọnyẹn ti wọn ko kan wa sinu adarọ-ese ti wọn ko kan wọle lati tẹtisi wa. Mo fẹ lati mu soke lẹẹkansi ohun ti ijẹ-ara ni. Nitorinaa aarun ti iṣelọpọ, bi ọpọlọpọ ninu rẹ ṣe le mọ, kii ṣe ipo tabi arun ninu funrararẹ. O jẹ diẹ sii ki iṣupọ kan ti ikojọpọ ti, Mo gboju, awọn ọran ilera miiran ti o le mu eewu awọn nkan bii arun ọkan, ọpọlọ, ati paapaa àtọgbẹ pọ si. Nitorinaa pẹlu sisọ yẹn, iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ko ni awọn ami aisan ti o han, ṣugbọn boya ọkan ninu eyiti o han julọ, Mo gboju. O mọ awọn ọran ilera ti o han gbangba ni awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ ọra ikun. Nitorinaa pẹlu sisọ yẹn, diẹ ninu awọn nutraceuticals Mo fẹ lati sọrọ nipa loni, bi o ti le rii, Mo ti ṣe atokọ ọpọlọpọ awọn nutraceuticals ti Mo jiroro ni akoko ikẹhin. Ati awọn nutraceuticals wọnyi le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ṣugbọn Mo ṣafikun ọpọlọpọ lori nibi ti o fojusi pipadanu iwuwo pataki. Niwọn igba ti, bi Mo ti mẹnuba, ọkan ninu awọn ami ti o han gbangba ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ ọra ẹgbẹ-ikun pupọ. Nitorina Mo fẹ lati mu ọkan ninu awọn nutraceuticals ti o jẹ pe ọpọlọpọ awọn iwadi iwadi ati pe Mo ti kọ awọn nkan lori rẹ ti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge pipadanu iwuwo ni awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ jẹ niacin. Bayi niacin, o jẹ Vitamin B3, ati pe o le rii nigbagbogbo nigbati o ra awọn afikun ti o ni iru B-complex. O ni akojọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn vitamin B. Nitorinaa niacin, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ iwadii ti rii pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn eniyan isanraju ti o ni iwuwo pupọ, dajudaju. Nigbagbogbo, awọn eniyan wọnyi ti pọ si suga ẹjẹ ati awọn ipele suga ẹjẹ, ti o yori si igbona. Nitorinaa gbigba awọn vitamin B, pataki Vitamin B3, tabi bi o ti mọ daradara fun niacin, le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona. O tun le ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣelọpọ agbara, agbara ara wa lati yi awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, ati awọn ọra pada si agbara. Nitorinaa nigba ti a ba mu Vitamin B ati pataki Vitamin B3 niacin, Mo fẹ lati fi rinlẹ pe awọn iwadii iwadii ti rii pe o le ṣe iranlọwọ lati sun awọn kalori pupọ diẹ sii daradara.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Nigba ti a ba nlo pẹlu niacin ati awọn nutraceuticals, a nlo. Mo mọ pe Alexander ni diẹ ninu awọn ọran. Ṣe o wa pẹlu wa, Alexander? Bẹẹni, Mo wa nibi. O dara. O dara gbogbo. Mo le rii pe a koju ati pe a nkọ nipa awọn ọran imọ-ẹrọ wa bi a ṣe n lọ nipasẹ wọn. Emi yoo pada si Astrid, pataki nipa ọra ikun. Bayi o ti mẹnuba ọra ikun. Jẹ ki a ṣe pato nigba ti a ba n ṣe pẹlu ọra ikun. A n ṣe pẹlu awọn ọran nibiti ọkunrin kan ti tobi ju ẹgbẹ-ikun 40-inch lọ. O DARA. Ati fun awọn obirin, wọn ni ti o tobi ju 35. Eyi jẹ otitọ bi? Bẹẹni. Nitorinaa nigba ti a ba ṣe awọn wiwọn, iyẹn jẹ ọkan ninu awọn paati. Nitorinaa bi a ṣe jiroro lori awọn ọran pataki wọnyi, a fẹ lati rii daju pe nigba ti a ba sọrọ nipa ọra ikun ati awọn anfani iwuwo ati awọn ọran BMI ati awọn ọran BIA, o jẹ oṣuwọn iṣelọpọ basal ati awọn igbelewọn ikọjusi ti a ṣe. A n wa awọn aaye kan pato. Nitorinaa o n mẹnuba ninu niacin ati awọn ofin niacin, kini iriri rẹ pẹlu niacin, Alex pẹlu awọn agbara rẹ ti o ti fi sii?

 

Alexander Isiah: Niacin, tabi Vitamin B3, jẹ Vitamin B ti o dara julọ nitori pe o jẹ ọja ọfẹ. O ṣe idahun si pato ni pato nibiti o ti gba idaduro lakoko glycolysis ati yiyi acid citric. O ṣe ipa pataki ninu ọmọ citric acid nitori pe o ti lo bi ọja iṣaaju lati ṣepọ NADH. Ni bayi, ti ẹnikan ba ni iṣọn-alọ ọkan ti iṣelọpọ, eyi le ṣe atunṣe iyipo ti citric acid. Nitorinaa ti wọn ba n gbiyanju lati sun ọra tabi lo awọn carbohydrates wọn ni iwọn lilo daradara diẹ sii, yoo ṣe iranlọwọ lati mu iwọn-yiyi pada ki o gba wọn laaye lati lo iṣelọpọ mitochondrial wọn dara julọ.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Iyẹn jẹ oniyi. Bayi, lọ pada si Astrid, sọ fun mi diẹ nipa kini awọn afikun ti a ni nibi. A le ma gba nipasẹ gbogbo wọn, ṣugbọn diẹ diẹ. A yoo fọ nkan yii lulẹ, nitorinaa a fun ọ ni awọn tidbits. Nitorinaa alaye ti o wulo ki a le gba iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati yi awọn igbesi aye eniyan pada. Tẹ siwaju.

 

Astrid Ornelas: O dara, nitorinaa awọn ounjẹ ti o tẹle ti Emi yoo sọrọ nipa, Emi yoo sọrọ nipa awọn meji wọnyi papọ Vitamin D ati kalisiomu, pataki Vitamin D3. Mo fẹ lati fi rinlẹ pe. Ṣugbọn mejeji ti awọn wọnyi nutraceuticals tun le ran igbelaruge sanra ibi-pipadanu. Ati pe ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii tun ti rii pe ọkan yii, gẹgẹ bi awọn vitamin B, gẹgẹ bi niacin, Vitamin B3, tun le ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ sii lati jẹ ki ara ṣiṣẹ daradara siwaju sii awọn kalori. Ati lẹhinna awọn nutraceuticals atẹle ti Mo fẹ sọrọ nipa jẹ DHEA. Ni bayi Mo fẹ, Mo gboju, ọkan ninu awọn ohun ti Mo fẹ lati saami nipa DHEA ni pe, ni akọkọ, eyi jẹ homonu kan. Eyi jẹ homonu ti o jẹ iṣelọpọ nipa ti ara ninu ara. Ṣugbọn lẹhinna, nitorinaa, o mọ, diẹ ninu awọn eniyan le ṣafikun rẹ ti o ba sọrọ si alamọdaju itọju ilera rẹ. Ati pe wọn pinnu pe o nilo DHEA diẹ sii ninu ara rẹ nitori pe ara rẹ ko ni iṣelọpọ nipa ti ara, lẹhinna wọn le ṣafikun iyẹn daradara. Nitorinaa pataki nipa DHEA, ni ibamu si Ile-iwe Oogun ti Ile-ẹkọ Yunifasiti ti Washington, DHEA tun le ṣe iranlọwọ metabolize ọra pupọ diẹ sii daradara. Mo gboju pe ọkan ninu awọn nkan ti Mo fẹ lati jiroro ni papọ pẹlu DHEA. Nitorinaa nigba ti a ba jẹ awọn kalori to pọ ju, o mọ, gbigbemi caloric ojoojumọ ni apapọ, ni ibamu si awọn oniwadi, a nilo lati mu awọn kalori 2000. Ṣugbọn kini yoo ṣẹlẹ si ara nigba ti a jẹ awọn kalori pupọ ni bayi? Awọn kalori wọnyi ti wa ni ipamọ ninu ara bi ọra. Nitorinaa nigba ti ara ba ṣẹda nipa ti ara, Mo gboju, iye DHEA ti o to, ara wa le ṣe iṣelọpọ DHEA. Mo tumọ si, metabolize sanra. Ma binu, pupọ diẹ sii daradara ki ara wa yọkuro ọra ti o pọ ju dipo fifipamọ o.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Ṣe o ri! Nitorinaa jẹ ki n beere lọwọ rẹ, DHEA jẹ homonu kan, ati ọkan ninu awọn ohun ti Mo ṣe akiyesi ni pe o jẹ homonu ti a rii lori tabili. Ati ọkan ninu awọn ohun alailẹgbẹ pẹlu diẹ ninu awọn ọrọ ti awọn ofin aipẹ ni pe DHEA ṣe nipasẹ FDA lati ṣee lo lori counter. Nitorinaa iwọ yoo rii ọja ti tuka nipasẹ gbogbo awọn ile itaja ati da lori didara, o le rii diẹ sii lojoojumọ. Ati idi ti o rii pe o wọpọ diẹ sii ni awọn ọdun meji to kọja ni pe FDA rii, ati lẹhinna nipasẹ loophole, o gba ọ laaye lati wa ninu awọn ọja. Tẹ siwaju. Kenna fẹ lati mẹnuba nkan kan nipa paati pataki yii ninu igbelewọn ti awọn ọran kan pato yẹn.

 

Kenna Vaughn: Emi yoo fi nkan kun nigbati o ba de si sisọ nipa ọra ara ati bii Astrid ṣe n sọ pe sanra ara ti wa ni ipamọ. Nitorinaa kini o ṣẹlẹ nigbati o ni awọn kalori ti o pọ ju, o ṣẹda awọn nkan wọnyi ninu ara rẹ ti a pe ni triglycerides. Ati triglycerides ti wa ni kq ti glycerol ati ọra acids; ati sibẹsibẹ, awọn ti o wa ni apapọ triglycerides tobi ju lati wọ inu awọ ara sẹẹli naa. Nitorinaa kini o ṣẹlẹ ni homonu miiran ti o ṣakoso ohun gbogbo, ati pe a pe ni insulin, ati pe a pe insulin sinu. Ati lati ibi yii, a ni lipo…

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Lipoprotein lipase?

 

Kenna Vaughn: Bẹẹni, iyẹn. O ni a ahọn twister, ki olubwon pe ni ati ki o si ni irú ti fi opin si awon yato si. Insulin tun n wọle lẹẹkansi ati mu nkan ṣiṣẹ ti a pe ni glut4transporter, eyiti yoo ṣii awọ ara sẹẹli yẹn. Ati ni bayi a yoo rii pe awọn sẹẹli ti o sanra ti wa ni ipamọ ti o kun fun glukosi, triglycerides, ati ọra. Nitorinaa iyẹn ni bii awọn sẹẹli ti o sanra lọ lati ko ni nkankan si lẹhinna nini awọn kalori to pọ ju. Bayi wọn ti yipada nipasẹ ilana yii. Bayi wọn ti dara ati kun, wọn si wa ni ayika ikun rẹ.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ti ṣe akiyesi pe awọn eniyan kan ni awọn LPL daradara diẹ sii, eyiti o jẹ lipoprotein lipase. Diẹ ninu awọn eniyan le sọ pe o mọ kini? Mo ni iwuwo nipa wiwo ounjẹ nikan, ati pe o le ṣẹlẹ diẹ sii bi o ti n dagba. Gbogbo eto iṣakoso oriṣiriṣi kan n ṣakoso ọran pataki yii. Iru awọn ọna ṣiṣe iṣakoso wo ni awọn ti o ṣakoso awọn ète lipoprotein ati glut4, pẹlu lipase ti o ni ifamọra homonu, ti o ni nibẹ?

 

Kenna Vaughn: Insulini n ṣakoso ohun gbogbo miiran. Ati pe o dabi pe mo ti sọ, o jẹ homonu naa, ati pe yoo wọle. Ati paapaa, lori oke ti eyi, a ni PH ti o ni ipa lori awọn enzymu, iwọn otutu, ati awọn nkan ti o wa ni ila naa.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, ọpọlọpọ awọn nkan ti nigba ti a ba wo awọn enzymu, a mọ pe ohun ti o ṣe ipinnu iṣẹ-ṣiṣe ti enzymu tabi ifamọ tabi agbara lati ṣiṣẹ ni a ti fi koodu pamọ sinu awọn jiini ni awọn ofin ti lipoprotein lipase ati idinku awọn acids fatty. Mo mọ, Alex, o ni diẹ ninu awọn ojuami nibẹ ni awọn ofin ti awọn sanra didenukole alaye. Kini o ni nibẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun gbogbo eniyan ni oye diẹ diẹ sii?

 

Alexander Isaiah: Nitorinaa, laisi lilọ lọpọlọpọ sinu awọn ipa ọna biokemika, eyi kan n ṣe afihan matrix mitochondrial ti inu mitochondria. Nitorinaa lẹhin Mo gboju pe o ti jẹun daradara ati pe gbogbo awọn sẹẹli rẹ ni itẹlọrun pẹlu iṣelọpọ agbara nipasẹ iṣelọpọ ATP, ti o ba ni ilokulo ti gbigbemi caloric, pataki nipasẹ glukosi, o pari ni nini iye nla ti acetyl-CoA ni iṣelọpọ tabi adiye ni ayika ni opin nibi. Nitorina ohun ti ara ṣe ni ra awọn ipele giga ti hisulini. Enzymu yii, ti a pe ni citrate synthase, ti fa. Nitorina kini citrate synthase ṣe ni lilo atẹgun acetate ati acetyl-CoA lati ṣe citrate. Bayi, citrate le lẹhinna jade kuro ni matrix mitochondrial, ati lẹhinna awọn ikojọpọ pataki ti citrate yoo bẹrẹ ikojọpọ ni ẹgbẹ ẹgbẹ ti sẹẹli naa. Bi iyẹn ṣe ṣẹlẹ, irọ-ara ATP citrate yoo fọ wọn yato si lẹẹkansi ati mu acetyl-CoA ati auxtyl-acetate. Nitoripe auxtyl-acetate ati acetyl-CoA ko ni awọn ẹrọ gbigbe awo awọ kan pato, wọn ko le kọja ti awọ ara mitochondrial yẹn. Awọn kan pato bi citrate ṣe bẹ bi acetyl-CoA ti gba jade sinu sẹẹli; ni wiwo ibi, a ni acetyl-CoA, eyiti o yipada si methylmalonyl-CoA. Ati pe ni otitọ, enzymu yii acetyl-CoA carboxylic jẹ ifarasi nipasẹ hisulini. Nitorinaa nigbagbogbo, acetyl-CoA carboxylic ni ẹgbẹ fosifeti kan lori rẹ, eyiti o ṣe idiwọ iṣẹ ṣiṣe rẹ. Ṣugbọn nigbati o ba ṣepọ pẹlu hisulini, hisulini tan-an phosphatase amuaradagba. Nitorinaa phosphatase jẹ awọn enzymu ti o mu awọn fosifeti kuro, lẹhinna o di acetyl-CoA carboxylic. Nitorina bayi acetyl-CoA carboxylic nṣiṣẹ lọwọ lati ṣe methylmalonyl-CoA. Bayi, kilode ti eyi ṣe pataki? Nitorina methylmalonyl-CoA dabi fifi okuta nla si ori oke; iwọ yoo bẹrẹ ilana kemikali ti o yatọ. Nitorinaa methylmalonyl-CoA ṣe idiwọ didenukole acid fatty ati bẹrẹ iṣelọpọ ọra acid. Nitorinaa nigbati o ba bẹrẹ ṣiṣe methylmalonyl-CoA, iwọ yoo lọ, laisi lilọ lọpọlọpọ sinu iṣelọpọ acid fatty. Ipari ipari jẹ palmitate, eyiti o jẹ iru acid fatty. Bayi, awọn ẹwọn palmitate yoo darapọ pẹlu glukosi lati ṣe awọn triglycerides. Nitorinaa nibi, a le rii bii gbigbemi ijẹẹmu nla ti awọn carbohydrates, awọn ipele glukosi, awọn ọlọjẹ, ati hisulini mu awọn triglycerides ṣiṣẹ. Ati pe ti o ba ni àtọgbẹ, o dara pupọ yoo da duro ni awọn ipa ọna kan pato. Ati pe iyẹn ni idi ti o fi pari pẹlu acetyl-CoA pupọju. O ni ọpọlọpọ awọn ara ketone ti n ṣanfo ni ayika ninu ẹjẹ, nitorinaa o n lọ laisi lilọ pupọ ni-ijinle; a le rii pe nini nọmba nla ti awọn triglycerides ti ijẹunjẹ, iye nla ti glukosi yoo fi agbara mu awọn triglycerides diẹ sii tabi gbiyanju glycerol ti o ni edidi laarin awọn iru microns laarin lumen ti awọn ohun elo ẹjẹ. Ati pe eyi yoo fa pq ti awọn aati. Nitorinaa laisi fifọ lulẹ pupọ nibi, a n ṣafihan ibiti gbogbo rẹ nlọ, nitorinaa a ni acetyl-CoA ti o lọ si methylmalonyl-CoA, lilọ si palmitate, lẹhinna a ni palmitate ti o ṣẹda awọn triglycerides wọnyi. Nitorina bi Kenna ti sọ, awọn triglycerides wọnyi ko le wọ inu adipocytes. Awọn adipocytes jẹ awọn sẹẹli ti o sanra laisi lipoprotein lipase. Nitorinaa pẹlu apapọ awọn lipids lipoprotein gba awọn sẹẹli wọnyi laaye lati wọle sibẹ. O gba laaye fun ibi ipamọ ti ọra, nitorina apakan itura lati ṣe akiyesi ni pe nipa ṣiṣe bẹ, akọkọ yoo lo awọn acids fatty lati jẹ ọkan rẹ. Ọkàn gbarale ni ayika 80 ida ọgọrun ti agbara rẹ lati awọn acids fatty. Lẹhinna o yoo jẹ awọn sẹẹli iṣan rẹ. Ṣugbọn eyi wa ni apapo ti o ba n ṣe adaṣe nigbagbogbo. Ti o ko ba ṣe bẹ, awọn sẹẹli adipose yoo ṣe ojurere titoju awọn triglycerides tabi triglycerol nigbagbogbo.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: O mọ, bi o ṣe n lọ nipasẹ ilana yii, o dabi adayeba, ṣugbọn fun ọpọlọpọ wa, o jẹ itan ti o jinlẹ, ti o jinlẹ, ati pe o jinna, ati pe o ni agbara. Ati ohun ti Mo fẹ lati ṣe ni lati mu awọn eniyan pada si Kenna bi awọn ounjẹ. Ni awọn ofin ti nini oye ipilẹ yii. Bawo ni o ṣe jẹ pe a ṣe ayẹwo ẹni kọọkan nibiti awọn ọran pataki wọnyi? Mo le ṣe idaniloju fun ọ pe nigba akọkọ a ṣe iṣiro alaisan ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ. A ṣe ọpọlọpọ iṣẹ ẹjẹ, igbelewọn ẹjẹ, ọpọlọpọ idanwo enzymu. A le paapaa ṣe idanwo DNA. Nitorinaa a ni lati pada si ọdọ alaisan kan ati ṣapejuwe ni pipe bi a ṣe le mu igbesi aye wọn dara dara si nipasẹ awọn igbelewọn wa. Nitorinaa, Kenna, o ni nkan ti o wuyi wa nibẹ fun wa. Kini o ni niwaju rẹ?

 

Kenna Vaughn: Bẹẹni, ni iwaju mi, Mo ni ijabọ ayẹwo lati ọdọ ọkan ninu awọn alaisan wa lori ẹniti a ṣe idanwo ẹjẹ DNA. Ati ọkan ninu awọn ohun ti a le ri ni a Jiini fa soke ọtun nibi, ati awọn ti o ti a npe ni TAS1R2. Ati pe ohun ti Jiini yii ṣe ni o jẹ ẹran ara ti o le rii ni apa ikun ikun, hypothalamus, ati ti oronro. Ati pe o mọ fun ṣiṣe ilana iṣelọpọ agbara ati agbara, ati homeostasis. Paapaa yoo ni ipa lori jijẹ ounjẹ ti o kọja wiwa itọwo didùn rẹ lori ahọn. Kí ni ìyẹn túmọ̀ sí? Nitorinaa kini iyẹn tumọ si ni orukọ rẹ ni Jiini didùn. Nitorinaa, ẹnikan ti o ni jiini yii ṣee ṣe diẹ sii lati fa si awọn ounjẹ aladun nitori o fẹrẹ jẹ pe adun wọn ti ni ilọsiwaju. Nitorina nigbati wọn ba ṣe itọwo yinyin ipara, o jẹ 10 ninu 10, laibikita adun, ni idakeji ẹnikan ti ko ni jiini yii. Boya o ni diẹ ẹ sii ti a meje jade ti 10. O deba wọn otooto.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Iyẹn jẹ oye pipe. Tabi diẹ ninu awọn eniyan pe, o mọ, wọn nifẹ yinyin ipara yẹn ati awọn ipa-ọna yẹn, Mo mọ pe Mo fẹ lati mu diẹ diẹ ti ipa ọna nitori ọpọlọpọ awọn alaisan yoo ṣe iyalẹnu, O dara, kini a yoo ṣe lati wa sinu jije. ṣe ayẹwo ati iru awọn ohun ti a le ṣe? Bawo ni ẹnikan ṣe gba? Nibo ni wọn lọ? Ati fun eyi, a ni ibaraẹnisọrọ ile-iwosan wa nibi, Trudy, ti o rin awọn alaisan ni akọkọ ti o pinnu pe alaisan naa jẹ oṣiṣẹ nitori a ni awọn iwe-ibeere ti o ṣe ayẹwo ipinnu ti ẹnikan ba jẹ ẹni ti o ni imọran tabi ti o ni awọn ifarahan ti o ni imọran ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ. ailera ti o nilo imọ siwaju sii. Ati ni kete ti a ba ṣe ni ipo ti eniyan ko ni, wọn fẹ lati loye kini lati ṣe. Nitorinaa ni otitọ, Trudy, o ṣe wa ṣe iranlọwọ fun eniyan ati ṣe itọsọna wọn nipasẹ ilana naa. Kini a ṣe ni ọfiisi lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọsọna fun ẹni kọọkan nipasẹ awọn ibẹrẹ ti igbelewọn ti iṣelọpọ?

 

Trudy Torres: O dara, daradara, ni ipilẹ, o mọ, nigbati eniyan ba pe, a lọ siwaju ati fi imeeli ranṣẹ si wọn ni ibeere kan. Yoo gba to iṣẹju 45 nitori pe o jẹ iwe ibeere ijinle pupọ. A fẹ lati pinpoint ati ki o gba si isalẹ ti won akọkọ awọn ifiyesi. Awọn ọran akọkọ ti a yoo fojusi fun ilana naa lati ṣaṣeyọri. Ni kete ti a ba gba iwe ibeere yẹn pada, a ṣeto ipinnu lati pade pẹlu Dokita Jimenez ati ẹlẹsin ilera wa Kenna, ati pe wọn yoo lọ si jinlẹ titi de awọn agbegbe ibi-afẹde ti a nilo lati koju fun ilana naa lati ṣaṣeyọri. Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn ohun ti Mo fẹ lati beere lọwọ Kenna nitori Mo mọ pe o le jẹ ohun ti o lagbara diẹ niwọn bi kini kini wọn gba? Ati bi jina bi ohun ti o jẹ awọn wọnyi ilana? Nitorinaa ni kete ti a ba gba iwe ibeere, Mo mọ pe iyẹn ni igba ti wọn yoo lọ siwaju ati ṣe awọn oriṣi iṣẹ laabu lati pinnu kini yoo ṣe aṣeyọri ninu ibi idana.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Mo mọ pe o rii awọn alaisan nigbati wọn ba wọle; bawo ni wọn ṣe rilara ni awọn ofin ti Trudy yẹn? Kini o jẹ pe wọn yoo sọ fun ọ nigbagbogbo ṣaaju ṣiṣe ayẹwo siwaju sii?

 

Trudy Torres: O dara, wọn rẹwẹsi, o mọ, gbogbo awọn iyipada oriṣiriṣi ti o lọ nipasẹ, laanu, bi a ti n dagba. O mọ, diẹ ninu awọn Jiini DNA ti a ni, pe wọn wa ni isunmi, o mọ, wọn ṣiṣẹ. Ati pe iyẹn ni nigbati o bẹrẹ lati ni iriri oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti awọn aarun buburu, o mọ, bii iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn nkan ti a koju. O mọ pe a lọ siwaju ati ṣe idanwo DNA ati ki o wo kini awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti o wa ni isinmi ti ko duro.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Mo ro pe paapaa, o mọ, boya o ti ṣe akiyesi paapaa ati pe o ti mẹnuba eyi fun mi, wọn kan ti rẹ wọn lati rilara. Won kan bani o ti rilara bi; Mo gboju inira jẹ ọrọ ti o dara, otun? Nitorinaa wọn rẹwẹsi pe wọn ko gba pada. Wọn ko sun daradara. Wọn lero wahala. Wọn lero bi wọn ti n fun wọn ni titẹ ẹjẹ giga. Kii ṣe. Igbesi aye wọn yatọ. Wọn wa ninu ipọnju. Won o sun. Nitorinaa iwọnyi jẹ awọn ọran ti awọn alaisan ṣafihan si ọ, ati pe Mo mọ pe o ṣe iranlọwọ fun wọn lati dari wọn. Ati lẹhinna, Kenna, sọ fun mi diẹ ninu igbelewọn ti o ṣe lati yẹ ẹni kọọkan lori awọn eto iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ti a ni?

 

Kenna Vaughn: Gẹ́gẹ́ bí a ti ń sọ tẹ́lẹ̀, a kọjá nínú ìtàn ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ yẹn láti wo ìtàn ìdílé yẹn. Ati lẹhinna a tun pinnu, bii Miss Trudy ṣe akiyesi, iṣẹ laabu fun wa ni ọpọlọpọ awọn idahun abẹle wọnyi nitori iṣẹ laabu ti a ṣe jẹ alaye diẹ sii ju ipilẹ lọ. Nitorinaa a gba awọn nọmba diẹ sii, awọn koodu jiini diẹ sii, ati diẹ sii ti gbogbo nkan wọnyi. Ati lati ibẹ, a ni anfani lati mu ati wo kini yoo jẹ ọna aṣeyọri julọ fun alaisan yii. Awọn afikun wo ni wọn yoo ni anfani lati mu dara julọ? Ounjẹ wo ni o dara julọ fun wọn, boya o jẹ ounjẹ ketogeniki tabi ounjẹ Mẹditarenia? Ara gbogbo eniyan yatọ nitori pe ifamọ insulin ti gbogbo eniyan yatọ, ati pe homonu gbogbo eniyan yipada, paapaa fun awọn obinrin. O yatọ si awọn alaisan ọkunrin, ati pe a ṣẹda idii ẹni-kọọkan fun wọn nitori a fẹ ki wọn lọ kuro ni ipari ohun gbogbo, kii ṣe ibẹwo akọkọ yẹn nikan. Sibẹsibẹ, a fẹ ki wọn lọ kuro ni rilara agbara ati ilera ati lagbara ati kii ṣe pe wọn wa laaye nikan, ṣugbọn pe wọn n gbe. Ati pe iyẹn ṣe iyatọ nla si awọn idile wọn ati awọn ọrẹ wọn. Ati pe ohun gbogbo ni o ni ipa, gbogbo lati ibẹrẹ ti awọn iwe ibeere wọnyi.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: O fọwọkan koko-ọrọ kan nibẹ nipa jijẹ ki o fi silẹ nikan. A lọ nipasẹ ilana kan, ati pe a tọju asopọ pẹlu awọn alaisan wa. Pẹlu imọ-ẹrọ oni, ko si idi ti a ko le ni eniyan tabi ẹni kọọkan ti o ni asopọ si ọfiisi wa ki o fun wa ni alaye gẹgẹbi alaye BMI BIA, eyiti o jẹ nkan ti iṣelọpọ basal, iwuwo iwọn, awọn iwuwo ọra. A le ni alaye yii loni. A ni Fitbits ti o sopọ si wa, ati pe a le loye pe data wa bayi ni ọna ikọkọ, ati pe ẹnikan ti o wa ni apa keji n ka ti o sọ fun wa ohun ti o ṣe pẹlu awọn ẹni-kọọkan ni awọn ofin ti ikẹkọ ti a nfun eniyan; fun iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ kan pato?

 

Kenna Vaughn: Dajudaju. Fun ikẹkọ, a ni iwọn kan. Ati gẹgẹ bi Dokita Jimenez ti n sọ, iwọn yii kii ṣe sọ fun ọ iwuwo rẹ nikan, ṣugbọn o tun firanṣẹ iwuwo rẹ, gbigbemi omi rẹ, melo ni iwuwo rẹ jẹ iwuwo omi, melo ni iwuwo rẹ jẹ iṣan ti o tẹẹrẹ? Ati pe o tun le tọpa rẹ ki o wo awọn ipin ogorun ibi ti o n yipada. Nitorinaa a le tẹle iyẹn boya nọmba ti o wa lori iwọn ko ti gbe. Ati pe diẹ ninu awọn eniyan le bẹrẹ lati ni irẹwẹsi. Ṣugbọn nigba ti a ba wo awọn nọmba ti ohun ti iwọn naa sọ fun wa, a le rii pe o n padanu sanra ti ara ati pe o rọpo nipasẹ iṣan. Nitorinaa botilẹjẹpe nọmba yẹn jẹ kanna, ara rẹ inu ti n yipada ni kemikali. O n ṣe awọn iyatọ wọnyẹn ti o nilo lati ṣe lati tẹsiwaju pẹlu rẹ ati pe ko dawọ nitori, gẹgẹ bi mo ti sọ, o le jẹ irẹwẹsi fun awọn eniyan kan.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorina asopọ ọkan-ara kan wa nibi. Apapọ opolo kan, awọn agbara iṣẹ ẹgbẹ, ṣe pataki nigba ti a n ṣiṣẹ nipasẹ iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. A ko le fi eniyan silẹ nibi, nibi, gba bọọlu ati ṣiṣe awọn ere 80. Rara, o ni lati ṣagbepọ ni akoko kọọkan lati jiroro ati yi awọn ilana imudọgba pada. Nipa awọn agbegbe miiran pẹlu itupalẹ ọra, Mo mọ pe Alex ni diẹ ninu awọn agbegbe afikun ati Astrid ti yoo jiroro ni iṣẹju diẹ. Ṣugbọn Emi yoo dojukọ Alex ni bayi lati sọ fun wa diẹ ninu ohun ti eniyan le ṣe pẹlu adaṣe tabi amọdaju ti o le ṣe iwuri tabi ni agbara yi awọn ilana iṣelọpọ wọn ni ipele biokemika.

 

Alexander Isaiah: O dara, Emi yoo kọkọ, ni gbogbo otitọ, jẹ ooto pẹlu ararẹ; o yoo jasi jẹ awọn ti o dara ju Oluwoye ti rẹ ti itoju. Gbogbo wa mọ awọn ounjẹ ti a ṣe daradara pẹlu. Gbogbo wa mọ awọn ounjẹ ti a ko ṣe daradara pẹlu. A ti nigbagbogbo ni diẹ ninu awọn intuition bi a ti sọ po sinu awọn eniyan ti a ba wa loni, mọ ohun ti onjẹ ṣiṣẹ daradara fun wa ati ohun ti onjẹ ko sise daradara fun wa. Fun apẹẹrẹ, Mo mọ pe ti MO ba jẹ agbara carbohydrate nla kan, Mo ṣọ lati fi iwuwo sii ni iyara lẹwa. Sugbon Emi ni lẹwa lọwọ. Nitorinaa awọn ọjọ ti Mo ni iṣẹ ṣiṣe lile, Mo rii daju pe Mo jẹ ounjẹ iwontunwonsi pẹlu awọn ọlọjẹ, awọn ọra, ati iye to dara ti awọn carbohydrates. Ṣugbọn awọn ọjọ ti Emi ko ṣiṣẹ pupọ tabi ko lọ si ibi-idaraya. Mo rii daju pe pupọ julọ ti gbigbemi caloric mi nigbakan wa lati awọn ọra ti o dara tabi awọn ọlọjẹ. Ati pe iyẹn yoo jẹ ohun ti o dara julọ ni o kan jẹ ooto pẹlu ararẹ. Wo bii o ṣe n ṣe, wa BMI rẹ, wa oṣuwọn iṣelọpọ basal rẹ, lẹhinna fi awọn nọmba sori iwe. Nitori ti o ba pa orin dín. Awọn aidọgba ni pe iwọ yoo ṣe dara julọ ati ṣakoso ọna ti ara rẹ n dahun. Ohun ti o tẹle ni Emi yoo wa ẹlẹsin ilera bi Kenna, lati duro lori ọna ati wa awọn iṣeduro eyikeyi. Apakan ti o dara ni pe a ni intanẹẹti ti o wa nibẹ ati awọn orisun bi ara rẹ, Dokita Jimenez, ti o le pese alaye si gbogbo eniyan lori ipele tuntun kan ati ni anfani lati ni oye ati loye imọran lati irisi ti o yatọ ati fun eniyan ni alaye diẹ sii pe wọn kò mọ pé àwọn ní ní ìka wọn.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Emi yoo mu pada si Astrid. O ṣeun, Alex. Ṣugbọn ọkan ninu awọn nkan ni Mo fẹ ki eniyan loye pe a yoo kọlu. A yoo kọlu si iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ nitori eyi jẹ iṣoro nla ati pe o kan ọpọlọpọ ni gbogbo awọn agbegbe ni ayika Amẹrika. Ati pe a ni lati ni apejọ ṣiṣi lati ni anfani lati ṣii. Ati nigba miiran, a ko ni awọn aaya 10, ati pe eyi kii ṣe iṣẹju mẹwa 10, nkan iṣẹju meji. A gbọdọ loye pe o nilo lati wa ọna oogun iṣọpọ iṣọpọ ẹgbẹ ti o ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan. Nitorinaa Mo mọ pe a yoo lọ pẹlu tọkọtaya kan, Emi ko ro pe a ṣe nipasẹ gbogbo wọn, ṣugbọn a yoo gba bi o ti dara julọ bi a ti le nitori pe gbogbo eyi ni igbasilẹ ati pe o le jẹ agbara ati akoko. ìdí lo nigbamii. Sọ fun wa diẹ ninu omega, berberine, ati gbogbo awọn afikun miiran ti o ti gbero lati sọrọ nipa.

 

Astrid Ornelas: O DARA. O dara, ni akọkọ, fun awọn ti iwọ ti o ko ni wiwa sinu adarọ-ese ni bayi, awọn nutraceuticals ti o wa ni atokọ lọwọlọwọ nibẹ le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ni ọna kan tabi omiiran. Pupọ ninu awọn ibi-afẹde pataki wọnyi ni pataki iranlọwọ dinku awọn okunfa eewu ti o le fa ti o le mu eewu ti awọn ọran idagbasoke bii arun ọkan, ọpọlọ, ati àtọgbẹ. Ṣugbọn Mo fẹ lati tẹnumọ pupọ ninu iwọnyi nitori wọn ṣe daradara siwaju sii ni igbega si pipadanu iwuwo ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. O mọ, ti o ba n ṣe ilọsiwaju iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, o fẹ lati ṣe igbega pipadanu iwuwo, nitorinaa nutraceutical ti o kẹhin ti a sọrọ nipa iyẹn ni DHEA wa. Nigbamii ti nutraceutical Mo fẹ lati sọrọ nipa jẹ NRF2. Nitorinaa gẹgẹ bi DHEA, o jẹ homonu ti a ṣejade nipa ti ara ninu ara wa. O dara, NRF2 tun wa ninu ara wa nipa ti ara. Ṣugbọn ko dabi DHEA, eyiti o jẹ homonu kan, orukọ gangan NRF2, Mo gboju pe orukọ kikun ni ọna NRF2. O jẹ ohun ti a mọ bi ifosiwewe transcription, tabi o jẹ ẹya ti o ṣe ilana awọn ilana sẹẹli pupọ ti o ba fẹ. Ati nitorinaa Mo ti ṣe awọn nkan diẹ lori eyi funrararẹ, ati pe ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii wa nibẹ, pupọ diẹ lati jẹ deede, ṣugbọn NFR2 tun le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣelọpọ sii. Nitorinaa ti o ba mu iṣelọpọ rẹ pọ si, paapaa ni awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ, iṣelọpọ rẹ le jẹ ki o munadoko diẹ sii fun ọ lati sun awọn kalori ati nitorinaa sun ọra daradara diẹ sii.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Awọn Omegas ati NRF2, ohun ti a n ṣe pẹlu nibi, pẹlu berberine, jẹ awọn oran iredodo, O dara? Nitorinaa ohun ti a fẹ lati ṣe pẹlu ni nigbati ẹnikan ba ni iṣọn-alọ ọkan ti iṣelọpọ, a jiya lati iredodo, ati igbona jẹ latari. Ati pe iyẹn ni ohun ti o nfa idamu, irora apapọ, wiwu gbogbogbo, bloating. Iru awọn nkan wọnyi ni o ṣe iranlọwọ, ati pe wọn ni ipa lori titẹ ẹjẹ ninu hisulini ṣẹlẹ, ati pe a ko tii sọrọ nipa iyẹn sibẹsibẹ. Ṣugbọn a yoo jiroro lori iyẹn. Mo mọ pe Alex ti ni diẹ ninu awọn imọran nipa awọn ifosiwewe Nrf2 ati Omegas ati berberine, ati sọ fun mi diẹ ninu ohun ti o ti rii ni awọn ofin ti awọn nutraceuticals, ati pe o ka ni awọn ofin ti ipa rẹ lori iṣọn-ẹjẹ iṣelọpọ. 

 

Alexander Isaiah:  Nitorina ọna ti a nilo lati wo awọn oriṣiriṣi awọn acids fatty ni pe pupọ julọ ti oju ti sẹẹli kọọkan jẹ ti acid fatty kan. O da lori iru wo ni o dapọ da lori agbara tabi gbigbemi ijẹẹmu ti o ni lojoojumọ. Nitorinaa awọn paati akọkọ meji ti ara rẹ yoo lo ni idaabobo awọ. Ti o ni idi ti a tun nilo idaabobo awọ ati awọn ọra ti ilera ti a gba. Ṣugbọn ni akoko kanna, ti o ba n mu ọpọlọpọ awọn ẹran pupa, iwọ yoo tun lo arachidonic acid, eyiti o ṣe awọn oriṣiriṣi awọn acids fatty. Ati pe o tun ṣe ifosiwewe transcription ti a pe ni PGE meji, eyiti o jẹ mimọ fun ilana alaye pupọ tabi awọn aaye. Nitorinaa kini awọn epo ẹja ṣe, pataki EPA ati DHEA, jẹ nipa sisọ awọn wọnyi sinu awo sẹẹli. O ṣe atunṣe NRF2 ati ki o ṣe atunṣe NF Kappa B, eyiti o jẹ idahun iredodo. Ati pe kii ṣe nipa ṣiṣe bẹ nikan, ṣugbọn bi a ti sọrọ tẹlẹ pẹlu jade tii alawọ ewe ati turmeric, bibẹkọ ti a mọ ni curcumin. Iwọnyi tun ṣe idiwọ awọn ipa ọna fun iredodo. Bayi ariyanjiyan le wa Daradara, ṣe awọn ipa ọna wọnyi dẹkun igbona naa? Nitorinaa jẹ ki a sọ pe MO ṣaisan tabi nkankan, otun? O dara, apakan ti o tutu ni pe awọn ipa ọna oriṣiriṣi meji n ṣe iwuri idahun kanna. Nipa ṣiṣe awọn ilana ti ijẹunjẹ ti curcumin, awọn epo ẹja, tabi paapaa tii alawọ ewe, o n ṣe idiwọ lati ara ti o nfi awọn jiini han. Bayi, ṣebi pe o tun ṣaisan ni ọna kan, ọtun. Ni ọran naa, o tun le gba awọn sẹẹli wọnyi laaye lati pọ si, ni pataki awọn macrophages rẹ, lati ṣe iṣẹ wọn bi o ti tọ, nitorinaa o ko ṣe idiwọ wọn nipa mimu wọn pọ ju. O n gba wọn laaye lati ni oye diẹ sii ni iṣẹ wọn. Ati pe o ro pe o ni akoran ti o gbogun ti tabi pẹlu pathogen aimọ tabi jẹ ki a sọ. Ni ọran yẹn, sẹẹli kan pinnu lati lọ rogue ati bẹrẹ iṣelọpọ awọn sẹẹli alakan, gbigba ara laaye lati ni oye diẹ sii ni yiyọ awọn ọlọjẹ wọnyi jade.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Ni pataki, a ti kọ ẹkọ pe ti a ba gbiyanju lati dinku igbona, a ṣẹda iṣoro nla kan. Ibeere naa ni, jẹ ki a dẹkun iredodo lati ilọsiwaju lati jẹ iwọn pupọ. Nitorinaa, ni pataki, lati tọju rẹ ni awọn agbara iṣẹ ṣiṣe, ati pe iyẹn ni awọn curcumins ati awọn teas alawọ ewe ṣe. Mo mọ Astrid ni nkankan lati darukọ ninu awọn ofin ti yi pato Erongba. Sọ fun mi diẹ nipa ohun ti o nro.

 

Astrid Ornelas: Bẹẹni. Nitorinaa bi Alex ti mẹnuba, tii alawọ ewe jẹ ohun mimu ikọja kan. Ni otitọ o wa ninu atokọ nutraceutical mi ti o wa nibẹ, ati pe Mo fẹ lati sọrọ nipa tii alawọ ewe nitori pe o jẹ ohun mimu ti o rọrun pupọ, o mọ, fun awọn ti o fẹran tii. Green tii jẹ ti nhu bi daradara. Ati tii alawọ ewe ni ọpọlọpọ awọn iwadii iwadii ti a fihan lati jẹ anfani pupọ fun awọn eniyan ti o ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ. Nitorina bi ọpọlọpọ awọn ti o mọ, alawọ ewe tii ni kanilara. Nitoribẹẹ, o ni kafeini ti o kere pupọ ju ife kọfi kan, fun apẹẹrẹ, ṣugbọn o tun ni kafeini, ati tii alawọ ewe tun jẹ antioxidant ti o lagbara. Iyẹn jẹ miiran ti awọn nkan ti o jẹ olokiki pupọ fun. Ṣugbọn gẹgẹ bi NF2, o mọ pe ọna idalọwọduro, tii alawọ ewe, ti ṣe afihan lati ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju iṣelọpọ agbara lọpọlọpọ. Ṣe o rii, o ṣe igbega agbara ara lati sun awọn kalori, lati sun ọra. Ati nitori caffeine rẹ, Mo gboju iye nitori botilẹjẹpe o kere ju ife kọfi kan, ṣugbọn o kan to, o le ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ṣiṣe adaṣe dara si. Ati pe o mọ, fun awọn eniyan wọnyẹn ti o n wa lati padanu iwuwo nitori, o mọ, awọn ọran ti wọn ti ni nkan ṣe pẹlu iṣọn ti iṣelọpọ agbara. Mimu tii alawọ ewe le ṣe iranlọwọ igbelaruge ati ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe adaṣe wọn ki wọn ni anfani diẹ sii lati ṣe alabapin ati kopa daradara diẹ sii ninu adaṣe wọn ati iṣẹ ṣiṣe ti ara lati sun ọra.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Nitorinaa ni ipilẹ, o n tọka pe bi aṣayan ti o dara dipo, jẹ ki a sọ, eyikeyi iru ohun mimu tabi ohun mimu sisanra, o jẹ ọlọgbọn lati tọju iru ni abẹlẹ alawọ ewe tii jakejado ọjọ. Ṣe iyẹn tọ? Tabi melo ni omi dara? Tii alawọ ewe dara; kekere kan ti kofi ati kekere diẹ ninu omi yii jẹ pataki lati jẹ ki ara wa ni omi nipasẹ ilana naa. Niwọn igba ti o ti wa tẹlẹ, tii alawọ ewe jẹ aṣayan nla kii ṣe fun awọn ilana iṣelọpọ nikan lati da iredodo duro ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ pẹlu sisun ọra naa paapaa?

 

Astrid Ornelas: Bẹẹni, dajudaju. Tii alawọ ewe jẹ ohun mimu nla. O le lẹwa Elo ni jakejado ọjọ rẹ. O mọ pe o ni caffeine kere ju, sọ, o mọ, kọfi, bi mo ti mẹnuba. Ati pe yoo, o mọ, fun awọn ti o ni tii alawọ ewe, Mo nifẹ tii alawọ ewe, ati pe Emi yoo ni. Ati pe o gba kekere yẹn, iye afikun ti agbara naa. O lero nigbati o ni alawọ ewe tii. Ṣugbọn, bẹẹni, o le ni jakejado ọjọ rẹ. Ati pe o mọ, o ṣe pataki lati jẹ omi mimu, mu omi pupọ. Ati pe o kan fẹ lati rii daju pe ti o ba ṣe adaṣe to, iwọ ko fẹ padanu awọn elekitiroti rẹ. Nitorinaa, o mọ, mu omi lọpọlọpọ ki o kan duro ni omi.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Mo mọ pe a n lọ sibẹ. Mo mọ pe Kenna fẹ lati sọ nkan kan, ati pe a yoo lọ si itọsọna yẹn ni bayi nitori Kenna fẹ lati sọrọ nipa awọn iyipada ijẹẹmu kan pato ati awọn nkan ti a le ṣe lati oju wiwo ẹlẹsin ilera.

 

Kenna Vaughn: Mo kan fẹ lati sọ pe tii alawọ ewe jẹ anfani pupọ lati aaye Astrid. Ṣugbọn emi ko ni pataki riri mimu tii alawọ ewe, eyiti o tumọ si pe gbogbo ireti ti sọnu. Wọn ni tii alawọ ewe ati awọn agunmi daradara, nitorinaa o tun le gba gbogbo awọn anfani nla wọnyẹn laisi mimu gangan nitori, fun diẹ ninu awọn eniyan, o jẹ, o mọ, kọfi wọn lori tii. Nitorina o ko ni lati mu tii naa. O tun le gba gbogbo awọn anfani nla wọnyẹn ti ihuwasi n sọrọ nipa ṣugbọn nipasẹ awọn agunmi.

 

Dokita Alex Jimenez DC*: Bẹẹni, a ni moriwu, sneaky awọn ọna lati ran eniyan lọwọ. Lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ni oye ati lati wa si ọfiisi wa. Kini wọn le ṣe, Trudy, ni awọn ofin ti irọrun ni ọfiisi ti wọn ba fẹ ṣe, ti wọn ba ni ibeere tabi fun dokita eyikeyi, wọn ni ibikibi ti wọn le wa nitori pe eyi n de ọdọ.

 

Trudy Torres: Mo mọ pe eyi le jẹ ohun ti o lagbara pupọ si awọn olugbe deede. Ṣe o rii, a wọ inu jinlẹ pupọ, o mọ, titi de gbogbo ẹkọ-ara ti o wa lẹhin rẹ ati gbogbo nkan miiran. Ọkan ninu awọn ohun ti mo le sọ fun ọ ni pe nigba ti o ba pe ọfiisi wa, a yoo rin ọ ni ipele nipasẹ igbese. Iwọ kii yoo wa nikan. Iwọ yoo jade pẹlu ọpọlọpọ alaye ati mọ ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. Gẹgẹ bi Kenna ti n sọ, gbogbo eniyan yatọ. Eyi kii ṣe eto gige kuki. A gba akoko ati sọrọ ọkan lori ọkan pẹlu gbogbo eniyan ti o wọle ati rii daju pe nigba ti wọn ba jade ti wọn ni alaye pupọ pẹlu wọn, wọn tun jade pẹlu iṣẹ lab nikan; wọn yoo jade pẹlu awọn ilana. Kenna yoo ma tẹle ọ nigbagbogbo. O jẹ ọna aṣeyọri ti o ga julọ nigbati o ni iṣiro lati ọdọ olukọni ilera kan. Nitorinaa iwọ kii yoo wa nikan.

 

Dokita Alex Jimenez DC*:  O mọ lẹẹkansi nibiti ibi-afẹde wa ni lati ṣe ibi idana si awọn Jiini ati lati awọn Jiini si ibi idana, a ni lati fun oye boya kii ṣe ti biochemistry ti o jinlẹ bi Alex ti mu wa sinu tabi awọn agbara ijẹẹmu, kan mọ pe o wa. awọn ọna ti a le ṣe atẹle. A le ṣe ayẹwo; a le ṣe iṣiro lorekore. A ni awọn irinṣẹ iwadii lati pinnu awọn igbelewọn ẹjẹ ti o kọja ohun ti a ṣe ni ọdun mẹwa sẹhin. A ni idanwo iṣelọpọ agbara ni ọfiisi wa lati pinnu awọn aaye pataki pataki ti iwuwo iwuwo, ọna ọwọ si ara, ati iye omi ti o ni. A lo awọn nkan bii igun alakoso lati ṣe ayẹwo ilera ti awọn sẹẹli ati bii wọn ṣe n ṣiṣẹ. Nitorinaa ọpọlọpọ ni o wa ninu ilana yii. Nitorinaa Mo fẹ lati lo aye lati dupẹ lọwọ awọn alejo mi loni nitori lati Alexander, ni gbogbo ọna ti o jinna ni apa ariwa ti Amẹrika, si Astrid, ti o ṣe ayẹwo awọn nkan ni NCBI nitori a nilo lati ni ika wa ni ẹtọ lori iwadii naa. ti ṣe. Si ibatan ile-iwosan wa, eyiti o jẹ Trudy, ati ọkan ninu awọn olukọni ilera ti o ni agbara. Mo le jẹ olukọni ilera, ṣugbọn nigbamiran Mo wa pẹlu alaisan kan, ṣugbọn o wa pẹlu rẹ gaan ni gbogbo igba, ati pe o le sopọ pẹlu rẹ nipasẹ imeeli, eyiti o jẹ Kenna. Nitorinaa papọ, a ti wa pẹlu ero kan, ati pe idi wa ni lati loye kini ilana naa jẹ. Aisan ti iṣelọpọ lati fọ si isalẹ si awọn ipele ti o jinlẹ yoo sọkalẹ si wọn bi o ti le rii, si awọn Jiini, si ibi idana ounjẹ. Ohun tí ète wa sì ni láti kọ́ àwọn èèyàn lẹ́kọ̀ọ́ nípa bí wọ́n ṣe lè bọ́ àwọn ọmọ wa. A mọ intuitively bi a ṣe ifunni awọn idile wa. Awọn iya mọ kini lati ṣe. Bibẹẹkọ, imọ-ẹrọ oni ati iwadii n fun wa ni agbara lati fọ lulẹ ati ni pato si awọn imọ-jinlẹ. Ati nigba miiran, nigba ti a ba dagba diẹ, a mọ pe ara wa yipada ati awọn Jiini yipada, ati pe o jẹ ipinnu tẹlẹ ti o da lori ohun ti o ti kọja wa, awọn eniyan wa, ontogeny wa, eyiti o jẹ awọn iran ti o ti kọja. Ṣugbọn a ni lati mọ pe a le ṣe iyipada ati pe a le ni itara. A le mu awọn koodu jiini ṣiṣẹ. A le dinku awọn Jiini ti o fẹ lati ṣiṣẹ ti o ba jẹun ni aibojumu tabi ṣe ounjẹ to dara. Nitorinaa ibi-afẹde wa loni ni lati mu imoye yii wa, ati pe Mo fẹ lati dupẹ lọwọ eniyan fun gbigba wa laaye lati tẹtisi ninu. A nireti lati gba awọn koko-ọrọ oriṣiriṣi, boya kii ṣe bii lile tabi agbara, ṣugbọn eyi ni ṣiṣe akọkọ wa ni ilana naa. Ati pe a yoo kọ ẹkọ, jọwọ beere awọn ibeere ki a le jẹ ki o dara fun ọ ati fun ọ ni alaye ti o nilo. Nitorinaa a dupẹ lọwọ rẹ pupọ, ati pe Mo fẹ sọ fun ọ lati ọdọ gbogbo wa jade nibi ni El Paso pe a nireti lati funni ni alaye agbaye sinu aarun iṣelọpọ ti o kan ọpọlọpọ eniyan. Nitorina o ṣeun, eniyan. O ṣeun fun ohun gbogbo.