Bawo ni Irẹwẹsi Ọpa-ara ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso irora

Njẹ awọn alamọdaju ilera le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora ọpa ẹhin nipa didapọ iṣọn-ọgbẹ ti kii ṣe iṣẹ abẹ lati mu pada arinbo?

ifihan

Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ko mọ pe fifi titẹ ti aifẹ si awọn ọpa ẹhin wọn le ja si irora irora laarin awọn disiki ọpa ẹhin wọn ti o ni ipa lori iṣipopada ọpa-ẹhin wọn. Eyi maa n ṣẹlẹ pẹlu awọn iṣẹ ti o nbeere ti o nilo awọn ẹni-kọọkan lati gbe awọn ohun ti o wuwo, ṣe aṣiṣe, tabi jẹ alailagbara ti ara, eyiti o fa ki awọn iṣan ẹhin ti o wa ni ayika ti o pọju ati ki o nyorisi irora ti o tọka ti o ni ipa lori awọn ẹya ara oke ati isalẹ. Eyi le fa ki awọn eniyan kọọkan lọ si awọn dokita akọkọ wọn lati ṣe itọju fun irora ẹhin. Eyi nyorisi wọn padanu lori awọn iṣeto iṣẹ ti o nšišẹ wọn ati san owo giga lati gba itọju. Irora afẹyinti ti o ni ibamu pẹlu awọn ọran ọpa ẹhin le jẹ iṣoro nla kan ati ki o jẹ ki wọn rilara aibalẹ. O da, ọpọlọpọ awọn aṣayan ile-iwosan jẹ iye owo-doko ati ti ara ẹni si ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o n ṣe pẹlu irora ọpa ẹhin ti o jẹ ki wọn wa iderun ti wọn tọsi. Nkan ti ode oni fojusi lori idi ti irora ọpa ẹhin yoo ni ipa lori ọpọlọpọ awọn eniyan ati bii idinku ti ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ọpa ẹhin ati mimu-pada sipo iṣipopada ọpa ẹhin. Lairotẹlẹ, a ṣe ibasọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o ṣafikun alaye awọn alaisan wa lati pese ọpọlọpọ awọn ero itọju lati dinku irora ọpa ẹhin ti o kan awọn ẹhin wọn. A tun sọ fun wọn pe awọn aṣayan ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati dinku irora-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ọran ọpa ẹhin ninu ara. A gba awọn alaisan niyanju lati beere awọn ibeere eto-ẹkọ iyalẹnu si awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn aami aisan wọn ti o ni ibamu pẹlu irora ara ni agbegbe ailewu ati rere. Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

 

Kini idi ti Irora Ọpa-ọpa Ṣe Nkan Ọpọlọpọ Eniyan?

Njẹ o ti ni iriri irora nigbagbogbo lati awọn iṣan ẹhin rẹ ti o dabi pe o ni irora lẹhin ti o tẹriba nigbagbogbo lati gbe awọn nkan? Ṣe iwọ tabi awọn ayanfẹ rẹ ni rilara lile iṣan ni ẹhin ati ni iriri numbness ninu awọn ipin ara oke tabi isalẹ rẹ? Tabi ṣe o ni iriri iderun igba diẹ lẹhin ti o na awọn iṣan ẹhin rẹ, nikan fun irora lati pada? Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora pada ko mọ pe irora wọn wa laarin ọpa ẹhin wọn. Niwọn igba ti ọpa ẹhin jẹ apẹrẹ S-curve pẹlu awọn agbegbe oriṣiriṣi mẹta ninu ara, awọn disiki ọpa ẹhin laarin apakan ọpa ẹhin kọọkan le di fisinuirindigbindigbin ati ki o di aiṣedeede lori akoko. Eyi nfa awọn iyipada degenerative laarin ọpa ẹhin ati pe o le fa awọn agbegbe ẹhin mẹta ti o yatọ lati ṣe idagbasoke awọn oran-irora ninu ara. Nigbati ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ayika bẹrẹ lati jẹ awọn okunfa ti degeneration ti awọn disiki ọpa ẹhin, o le ni ipa lori eto ọpa ẹhin. O le di ipa ti o lagbara ti o ni ipa lori iṣẹ wọn, ti o ṣe asọtẹlẹ disiki si awọn ipalara. (Choi, ọdun 2009) Ni akoko kanna, eyi le fa ipa pataki nigbati o ba ni itọju nitori idiyele giga rẹ ati pe o le bẹrẹ awọn iyipada ti o niiṣe deede ti ọjọ ori ti o fa awọn oran-ara pathophysiological si ara vertebral. (Gallucci ati al., Ọdun 2005)

Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe itọju pẹlu irora ọpa ẹhin ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn disiki ti a fi silẹ, ko le fa aibalẹ nikan ṣugbọn tun ṣe apẹẹrẹ awọn ailera iṣan miiran ti o le fa irora radiating si awọn ipo oriṣiriṣi ninu ara. (Deyo et al., 1990) Eyi, ni ọna, fa awọn ẹni-kọọkan lati jiya nigbagbogbo ati ṣe iwadi awọn itọju orisirisi lati dinku irora ti wọn ni iriri. Nigbati irora ọpa ẹhin ba ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan, ọpọlọpọ yoo wa awọn itọju ailera ti o ni iye owo lati jẹ ki irora irora ti wọn ni iriri ati lati ṣe akiyesi awọn iwa ojoojumọ ti wọn gba ni akoko pupọ ati ṣe atunṣe wọn.

---

Ibanujẹ Ọpa-ẹhin Ni-Ijinle- Fidio

Ṣe o nigbagbogbo lero awọn irora iṣan nigbagbogbo ati awọn irora ninu ara rẹ ti o jẹ awọn agbegbe gbogbogbo ti ẹdun rẹ? Ṣe o lero awọn iṣan rẹ fa aibalẹ lẹhin gbigbe tabi gbe nkan ti o wuwo? Tabi ṣe o lero wahala igbagbogbo ni ọrùn rẹ, awọn ejika, tabi sẹhin? Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe itọju pẹlu irora gbogbogbo, wọn nigbagbogbo ro pe o jẹ irora ẹhin nikan nigbati o le jẹ ọrọ ọpa ẹhin ti o le jẹ idi pataki ti irora ti wọn ni iriri. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan jade fun awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ nitori imunadoko-owo rẹ ati bi o ṣe le jẹ ti ara ẹni ti o da lori biba irora naa. Ọkan ninu awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ni ifasilẹ ọpa-ẹhin / itọju ailera. Fidio ti o wa loke n funni ni oju-ijinlẹ ni bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun idinku ẹhin ọpa ẹhin ti o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere. Irora ọpa ẹhin le pọ sii pẹlu ọjọ ori ati pe o ni ibinu nipasẹ ilọsiwaju lumbar ti o pọju, nitorina iṣakojọpọ ẹhin ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ni oke ati isalẹ. (Katz et al., 2022)

---

Bawo ni Imukuro Ọpa-ẹjẹ Le Din Irora Ọpa-ẹhin

Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni idagbasoke awọn ọran ọpa ẹhin, ifasilẹ ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ lati mu pada ọpa ẹhin pada si ipo atilẹba rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ara nipa ti ara rẹ larada. Nigbati ohun kan ko ba wa ni aaye laarin ọpa ẹhin, o ṣe pataki lati mu pada nipa ti ara si ibi ti o yẹ lati jẹ ki awọn iṣan ti o kan le mu larada. (Cyriax, ọdun 1950) Imukuro ọpa ẹhin nlo itọra onírẹlẹ lati fa awọn isẹpo ọpa ẹhin lati jẹ ki disiki ọpa ẹhin pada si ipo atilẹba rẹ ati ki o ṣe iranlọwọ lati mu omi mimu pada ninu ọpa ẹhin. Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ si ṣafikun ifasilẹ ọpa ẹhin sinu ilera ati awọn ilana ilera wọn, wọn le dinku irora ẹhin wọn lẹhin awọn itọju itẹlera diẹ.

 

Imukuro Ọpa Imupadabọ Iṣipopada Ọpa-ẹhin

Imukuro ọpa ẹhin tun le ṣepọ pẹlu awọn itọju miiran ti kii ṣe iṣẹ-abẹ lati mu pada arinbo ọpa ẹhin. Nigbati awọn alamọja irora ba lo ifasilẹ ọpa ẹhin laarin awọn iṣe wọn, wọn le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ipo iṣan, pẹlu awọn rudurudu ọpa ẹhin, lati gba ẹni kọọkan laaye lati tun ni iṣipopada ọpa-ẹhin. (Petman, ọdun 2007) Ni akoko kanna, awọn alamọja irora le lo ẹrọ ati ifọwọyi afọwọṣe lati dinku irora ti ara ẹni kọọkan. Nigbati ifasilẹ ọpa ẹhin bẹrẹ lati lo isunmọ irẹlẹ lori ọpa ẹhin, o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora radical ti o ni ibatan pẹlu imunra nafu, ṣẹda titẹ odi laarin awọn apakan ọpa ẹhin, ati fifun awọn rudurudu ti iṣan ti o nfa irora. (Danieli, ọdun 2007) Nigbati awọn eniyan ba bẹrẹ si ni ero diẹ sii nipa ilera ati ilera wọn lati dinku irora wọn, iyọkuro ọpa ẹhin le jẹ idahun nipasẹ eto ti ara ẹni ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati ri iderun ti wọn yẹ.

 

---

jo

Choi, YS (2009). Pathophysiology ti arun disiki degenerative. Iwe akọọlẹ Iwe ẹhin Asia, 3(1), 39-44. doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39

 

Cyriax, J. (1950). Itọju ti awọn ọgbẹ disk lumbar. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

 

Danieli, DM (2007). Itọju ailera aiṣan-ọpa-ọpa ti kii ṣe abẹ-abẹ: ṣe awọn iwe imọ-jinlẹ ṣe atilẹyin awọn iṣeduro ipa ti a ṣe ni media ipolowo? Chiropr Osteopat, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

 

Deyo, RA, Loeser, JD, & Bigos, SJ (1990). Disiki intervertebral lumbar ti Herniated. Ann Intern Med, 112(8), 598-603. doi.org/10.7326/0003-4819-112-8-598

 

Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). Awọn aiṣedeede ibajẹ ti ọpa ẹhin. Radiol Euro, 15(3), 591-598. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4

 

Katz, JN, Zimmerman, ZE, Mass, H., & Makhni, MC (2022). Ayẹwo ati iṣakoso ti Lumbar Spinal Stenosis: Atunwo. JAMA, 327(17), 1688-1699. doi.org/10.1001/jama.2022.5921

 

Pettman, E. (2007). Itan ti itọju ailera afọwọyi. J Eniyan Manip Ther, 15(3), 165-174. doi.org/10.1179/106698107790819873

be