Itoju Ọrun Ọrun pẹlu Acupuncture: Itọsọna kan

Njẹ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu irora ọrun ṣafikun acupuncture gẹgẹbi apakan ti ilera ati itọju ilera wọn lati mu awọn efori kuro?

ifihan

Gẹgẹbi apakan ti eto iṣan-ara, ọrun gba ori laaye lati lọ sinu yiyi ni kikun laisi rilara aibalẹ tabi irora. Ọrun jẹ apakan ti agbegbe ẹhin ara ati pe o wa ni ayika nipasẹ ọpọlọpọ awọn ligaments, awọn iṣan, ati awọn ara ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo ọpa ẹhin ati ọpa ẹhin. Sibẹsibẹ, ọrun tun jẹ ifaragba si ọrun ọgbẹ si irora pada bi o ti jẹ ọkan awọn ẹdun mẹta ti o ga julọ ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n jiya lati igba diẹ ninu aye wọn. Nigbati awọn eniyan ba ni iriri irora ọrun, ọpọlọpọ awọn okunfa le ṣe alabapin si idagbasoke irora ọrun, lakoko ti awọn aami aiṣan bii awọn efori ṣe alabapin si ara. Eyi nfa ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati wa itọju ati ri iderun ti wọn n wa lati dinku irora ọrun nigba ti o tẹsiwaju iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn. Nkan oni n wo bi irora ọrun ṣe ni nkan ṣe pẹlu awọn efori ati bii awọn itọju bii acupuncture le ṣe iranlọwọ pẹlu irora ọrun ati dinku awọn ipa irora ti awọn efori. A sọrọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o lo alaye awọn alaisan wa lati pese awọn itọju acupuncture lati dinku ipa ti awọn efori ti o fa nipasẹ irora ọrun. A tun sọ fun awọn alaisan bi ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn efori ati irora-bi awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun. A gba awọn alaisan wa ni iyanju lati beere lọwọ awọn olupese iṣoogun ti o ni ibatan wọn ti o ni inira ati awọn ibeere pataki nipa awọn aami aiṣan bii irora ti wọn ni iriri lati irora ọrun. Dokita Jimenez, DC, ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be.

 

Ọrun irora & efori

Njẹ o ti ni iriri lile ti ko ni alaye lẹgbẹẹ awọn ẹgbẹ ọrun rẹ? Ṣe o rilara ache kan ni ipilẹ ọrun tabi timole lẹhin ti o wo isalẹ ni foonu rẹ fun igba pipẹ bi? Tabi ṣe o ni iriri awọn efori loorekoore ti o jẹ igbagbogbo ni gbogbo ọjọ? Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o niiṣe pẹlu awọn oran-irora-bi-ara ni o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun ti o ni ipa lori didara igbesi aye wọn. Irora ọrun wa laarin awọn ẹdun mẹta ti o ga julọ ti ọpọlọpọ eniyan ti ni iriri ni aaye kan. Irora ọrun ni awọn aami aiṣan ti o wọpọ ti a ṣe ayẹwo, ati pe itankalẹ jẹ ti o ga julọ ni awọn agbalagba agbalagba nitori awọn iyipada ọpa ẹhin ti o niiṣe ninu awọn isẹpo facet ati awọn disiki ọpa ẹhin. (Ọmọde & Stuek, 2020) Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni iriri awọn ipo irora iṣan iṣan ti o wọpọ gẹgẹbi awọn iṣan iṣan ati lile nigbati eyi ba ṣẹlẹ. Ni akoko kanna, irora ọrun le tun ni nkan ṣe pẹlu awọn ipo iṣan ti o fa awọn profaili ewu ti o pọju, ti o mu ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati padanu awọn iṣẹlẹ pataki. Irora ọrun jẹ ipo iṣan-ara ti o pọju ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan bi o ṣe mu ki wọn padanu iṣẹ. Eyi jẹ nitori ọpọlọpọ iyipada ati awọn okunfa ewu ti kii ṣe iyipada ṣe alabapin si idagbasoke irora ọrun. (Kazeminasab ati al., 2022) Awọn okunfa ewu wọnyi le wa lati aiṣiṣẹ ti ara si ipo ti ko dara, ti o nfa awọn profaili ewu ti o pọju ti o le fa irora ọrun lati ni ilọsiwaju ni akoko. 

 

 

Nitorina, bawo ni awọn efori ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun? Nigba ti eniyan ba ni iriri orififo, ọpọlọpọ yoo ma ronu nigbagbogbo pe awọn efori jẹ nitori aijẹ ounjẹ to tabi mimu omi to. Awọn wọnyi ni diẹ ninu awọn okunfa ti o ṣe alabapin si awọn efori, ṣugbọn wọn tun le jẹ nitori aapọn ati awọn iṣọn-ara ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun. Eyi jẹ nitori awọn okunfa ewu ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ko mọ pe o ṣe alabapin si irora ọrun. Awọn ifosiwewe bii ipo ori siwaju lati lilo foonuiyara fa ẹdọfu lori awọn ẹya ara inu, ti o nfa ibajẹ ti o pọju ati yiya awọn ẹya ọrun. (Maayah et al., 2023) Bi awọn iṣipopada atunṣe ṣe ni ipa lori ọna ọrun diẹ sii ju akoko lọ, awọn gbongbo ti ara ti o wa ni ayika ọpa ẹhin ati ti o tan nipasẹ awọn igun oke le di ipalara, ati ki o fa irora ti a tọka si awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ti ara, ti o fa si awọn efori. Nigbati o ba n ṣe pẹlu awọn efori ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun, wọn yoo ni aapọn, ni ipa lori iṣelọpọ wọn. Awọn orififo le wa lati ńlá si onibaje, ti o da lori bi o ṣe buru to. O da, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu awọn efori ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun yoo wa itọju lati dinku awọn aami aiṣan ti o ni irora ati ki o lero iderun lati pada si iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ wọn.

---

Iwosan Lẹhin ibalokanje- Fidio

Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o ni ipalara pẹlu irora ọrun nigbagbogbo n ṣe pẹlu awọn efori bi ami ti awọn okunfa ewu wa ninu ere, bi ipo ti ko dara, slouching, tabi awọn ipalara ti o ni ipalara ti o le ni ipa lori agbara wọn lati ṣiṣẹ tabi kopa ninu awọn iṣẹ. Eyi le fa ki ọpọlọpọ eniyan ni ibanujẹ ati dinku didara igbesi aye wọn, nitorinaa nfa wọn lati wa itọju fun irora wọn, nitorinaa idi ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan fi jade fun awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ nitori wọn jẹ ifarada ati ti ara ẹni. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o wa lati itọju chiropractic si acupuncture, ti o da lori biba ati ipo ti ibi ti irora wa ninu ara. Fidio ti o wa loke fihan bi awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan daadaa ni ipa iwosan lẹhin ipalara ti ipalara ati mimu-pada sipo alafia eniyan.

---

Acupuncture Fun Irora Ọrun

Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ jẹ o tayọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o n gbiyanju lati wa iderun ti wọn wa ninu irora ọrun wọn. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ jẹ iye owo-doko ati ti a ṣe deede si irora eniyan. Acupuncture jẹ fọọmu ti itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn iṣọn-ara ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun. Acupuncture jẹ adaṣe iṣoogun kan ninu eyiti oṣiṣẹ giga, ti ni iwe-aṣẹ, ati awọn alamọdaju ti o ni ifọwọsi lo awọn abere tinrin to lagbara, lati gbe ni awọn aaye kan pato lati tọju ara. Ohun ti eyi ṣe ni pe nigbati awọn abere ba n wọ awọn aaye, yoo bẹrẹ lati ṣii eyikeyi idinamọ tabi agbara pupọ lati san ni deede, mu iwọntunwọnsi pada si ara, ati mu awọn ami aisan ẹni kọọkan kuro. (Berger et al., 2021) Diẹ ninu awọn esi ti o ni anfani ti acupuncture le pese awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora ọrun ni idinku ti irora ati ailera si ọrun nigba ti o n ṣe itọju irora ti a tọka ti o nfa awọn profaili ewu ti o pọju lati fa awọn efori. (Peron et al., 2022) 

 

Acupuncture Imupadanu awọn orififo

Niwọn igba ti awọn efori ti ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun, acupuncture le ṣe iranlọwọ fun awọn efori kuro lati ilọsiwaju siwaju ati jẹ ki ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan lati pada si iṣẹ ṣiṣe wọn. Diẹ ninu awọn profaili ewu agbekọja ti o ṣe idasi si awọn efori pẹlu awọn aaye okunfa lori awọn iṣan ọrun ti o le fa irora itọkasi ti kii-dermatomal ati aibalẹ. (Pourahmadi ati al., Ọdun 2019) Nigba ti acupuncturist kan n ṣe itọju awọn ẹni-kọọkan fun awọn efori wọn, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan yoo bẹrẹ sii ni itara lẹhin igba diẹ diẹ, ati pe, ni idapo pẹlu itọju ailera ti ara lati ṣe okunkun ọrun ati awọn iṣan ejika, yoo ṣe akiyesi pe irora ti dinku pupọ. Acupuncture jẹ ailewu, iranlọwọ, ati itọju miiran ti o wa ti o jẹ anfani fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ti o niiṣe pẹlu awọn efori ti o ni nkan ṣe pẹlu irora ọrun. (Urits et al., 2020) Nipa iṣakojọpọ acupuncture gẹgẹbi apakan ti eto itọju eniyan, wọn le bẹrẹ lati ni itara ti o yẹ fun wọn nigba ti wọn tun ṣe akiyesi bi wọn ṣe n ṣe itọju awọn ara wọn lati dena awọn aami aiṣan ti irora lati pada.

---

jo

Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Imudara ti Abere Gbẹ ati Acupuncture ni Itoju Ọrun Ọrun. Anest Ìrora Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627

Ọmọde, MA, & Stuek, SJ (2020). Irora Ọrun: Iṣayẹwo akọkọ ati iṣakoso. Amẹrika Ologun Ọdun Amerika, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Irora ọrun: ajakale-arun agbaye, awọn aṣa ati awọn okunfa eewu. BMC iṣan Ẹjẹ, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, Ramu, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). Irora ọrun ti o ni nkan ṣe pẹlu lilo foonuiyara laarin awọn ọmọ ile-iwe giga. PẸLU NI, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451

Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). Acupuncture ti aṣa ati acupuncture lesa ni irora ọrun ti ko ni pato: Ilana ikẹkọ fun idanwo iṣakoso laileto. idanwo, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Imudara ti abẹrẹ gbigbẹ fun imudarasi irora ati ailera ninu awọn agbalagba pẹlu iru-ẹru, cervicogenic, tabi awọn efori migraine: Ilana fun atunyẹwo eto. Chiropr Eniyan Itọju apọju, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). Acupuncture ati Ipa Rẹ ninu Itoju Awọn orififo Migraine. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1

be