Ngbaradi fun awọn isinmi jẹ iwunilori ṣugbọn o le fa aapọn lile ati aibalẹ. Eyi le fa ki awọn ẹni-kọọkan ni rirẹ nigbagbogbo, eyiti o le ja si awọn ọran miiran bii awọn iṣoro oorun, kurukuru ọpọlọ, awọn ọran ounjẹ, ati awọn rudurudu ti iṣan. Abojuto itọju Chiropractic le pada si ara si iṣẹ ti o dara julọ, ṣiṣan pọ si, mimu-pada sipo titete ọpa ẹhin, tun-agbara ọkan ati ara, ati idilọwọ rirẹ ati ailagbara iwaju.
Awọn akoonu
Irẹwẹsi ati Irẹwẹsi
Awọn okunfa akọkọ ti rirẹ ati irẹwẹsi jẹ wahala, iṣẹ apọju, iṣẹ ile-iwe, aini oorun oorun, kafeini ti o pọju tabi awọn agbara agbara miiran, ati awọn isinmi.
Idinku Itọju
Wahala jẹ oluranlọwọ asiwaju si rirẹ ati irẹwẹsi.
- Wahala fa awọn iṣan lati ṣe adehun, ni ihamọ sisan ẹjẹ.
- Wahala onibaara nfa eto iṣan-ara lati wa ni ipo ti ihamọ ti o tẹsiwaju.
- Iṣoro iṣan igbagbogbo le fa ipalara ati awọn ipo onibaje ti o le ja si awọn rudurudu keji bi awọn efori ẹdọfu ati awọn migraines.
Orun didara
Isinmi ti o ni agbara tumọ si sun oorun nipa ti ara, sun oorun ni itunu ni alẹ, ati ji ni isinmi ati itunu.
- Àìsí oorun tó pọ̀ máa ń jẹ́ kí ẹ̀dùn ọkàn.
- Ko si oorun ti o to tabi awọn idalọwọduro si ọna jijin oorun (ti o le ṣẹlẹ pẹlu iṣẹ iṣipopada tabi iṣẹ irin-ajo) le fa ti ara rirẹ.
- Eyi fa idinku awọn ọgbọn mọto, iru si nini akoonu ọti-ẹjẹ ti 0.1.
Nutrition
Ounjẹ to dara jẹ bọtini si ilera gbogbogbo ati iṣakoso aapọn. Ounjẹ ti ko ni ilera le jẹ idi akọkọ ti rirẹ. Gẹgẹ bii fifi gaasi ti ko tọ sinu ọkọ ayọkẹlẹ rẹ le fa awọn ọran pataki duro tabi da duro patapata. Bakanna ni otitọ pẹlu ara. Ara jẹ ẹrọ idiju ti o nilo idana ti ilera lati ṣiṣẹ daradara.
- Awọn ounjẹ Macronutrients (ọra, awọn carbohydrates, ati amuaradagba) ati Micronutrients (awọn vitamin ati awọn ohun alumọni) jẹ pataki.
Itọju Chiropractic ati Oogun Iṣẹ
Abojuto itọju Chiropractic le jẹ ojutu igba pipẹ fun rirẹ ati irẹwẹsi.
Iṣatunṣe ọpa ẹhin
Imudara ọpa ẹhin tunto ara nipasẹ ipo ti o dara julọ ati iṣẹ ọpọlọ nipasẹ ilọsiwaju ti o dara ti nṣan nipasẹ ọpa ẹhin.
- Atunse ọpa-ẹhin to dara julọ:
- O mu awọn orififo kuro
- Mu awọn aami aibalẹ kuro
- Mu agbara pọ si
- Mu pada ibiti o ti išipopada
Dọ Ipa Lori Awọn Nefu
Chiropractic tu titẹ silẹ lori awọn ara.
- Idahun ti eto aifọkanbalẹ aarin si irora, awọn ipele agbara, itunu, ati lilọ kiri ni ipa nipasẹ ilera ti awọn ara.
- Iwọn titẹ diẹ diẹ le dinku agbara ti nafu nipasẹ 90%.
- Awọn ara ti ko ṣiṣẹ ni deede ni iṣoro gbigbe awọn ifiranṣẹ, nigbagbogbo nfa irora.
Tu Awọn iṣan Iṣoro
Abojuto itọju Chiropractic ati itọju ifọwọra le ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu ni iṣẹ apọju iṣan.
- Irẹwẹsi ati irẹwẹsi le fa ki awọn iṣan ṣiṣẹ lile / apọju lati gbiyanju lati ṣetọju iwọntunwọnsi.
- Ni akoko pupọ, awọn iṣan ko le tọju rẹ ki o di aotoju ati aifọkanbalẹ.
Ilana Eto aifọkanbalẹ
Abojuto itọju Chiropractic le mu iṣẹ eto aifọkanbalẹ pada.
- Nigbati ọpa ẹhin ko ba ni deede deede, awọn itanna eletiriki ko ni tan kaakiri daradara.
- Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ pẹlu awọn efori, ọrun ati awọn iṣoro ẹhin, ati awọn ọran ti ounjẹ.
Abojuto itọju Chiropractic le mu ara pada si ipo isọdọtun ati isọdọtun. O le mu ilọsiwaju pọ si, atunṣe ara, mu awọn ipele atẹgun pọ si ati mu eto ajẹsara lagbara.
Ailokun Adrenal: Awọn aami aisan, Ayẹwo, ati Itọju
jo
Azzolino, Domenico, et al. "Ipo Ounjẹ gẹgẹbi Olulaja ti Arẹwẹsi ati Awọn ilana Ibẹrẹ Rẹ ni Awọn agbalagba." Awọn eroja vol. 12,2 444. 10 Oṣu kejila, ọdun 2020, doi:10.3390/nu12020444
Chaudhuri, Abhijit, ati Peter O Behan. “Arẹwẹsi ninu awọn rudurudu ti iṣan.” Lancet (London, England) vol. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
Evans, William J, ati Charles P Lambert. "Ipilẹ ti ara ti rirẹ." Iwe akọọlẹ Amẹrika ti oogun ti ara & isọdọtun vol. 86,1 ipese (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
Finsterer, Josef, ati Sinda Zarrouk Mahjoub. "Arẹwẹsi ni ilera ati awọn eniyan ti o ni aisan." Iwe akọọlẹ Amẹrika ti Hospice & itọju palliative vol. 31,5 (2014): 562-75. doi: 10.1177/1049909113494748
Rosenthal, Thomas C et al. "Irẹwẹsi: Akopọ." Onisegun idile Amẹrika vol. 78,10 (2008): 1173-9.
Alaye ninu rẹ lori "Rirẹ ati Irẹwẹsi: El Paso Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
