Ṣiṣe Imudara Ọpa Ọpa Lori Irora Kekere Alailowaya

Njẹ iyọkuro ọpa ẹhin le ṣe itọju awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora kekere ti o kere ju lati dinku arthritis apapọ ati ki o mu awọn iṣan ti o wa ni ayika lagbara lati mu ilọsiwaju lumbar pada?

ifihan

Nigba ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan n ṣe pẹlu irora ni agbegbe lumbar wọn, nigbagbogbo ju bẹẹkọ, wọn gbagbọ pe o jẹ awọn iṣan agbegbe ti o daabobo ọpa ẹhin ti o ni ipa. Sibẹsibẹ, iyẹn jẹ idaji nikan ti iṣoro naa. Ṣe iwọ tabi awọn ayanfẹ rẹ nigbagbogbo ni itara ti o gbona laarin ẹhin isalẹ rẹ, ibadi, ati awọn ẽkun ti o tan irora laarin awọn isẹpo rẹ? O dara, irora apapọ le ṣe atunṣe pẹlu irora kekere ni ipo onibaje rẹ. Niwọn igba ti ara ati ọpa ẹhin le dinku ni akoko pupọ, o le fa ki awọn isẹpo wọ ati yiya lakoko ti wọn n pa ara wọn pọ si, ti o fa ki iṣọn-apapọ apapọ lati dagbasoke. Nigba ti irora arthritic ba ni nkan ṣe pẹlu irora kekere ti o kere, o le ja si awọn profaili ewu ti o pọju ti o le ja si igbesi aye ailera ati ki o jẹ ki ẹni kọọkan jẹ aibanujẹ. Ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti o ni irora ti o ni ibamu pẹlu irora kekere irora le dagbasoke ni akoko pupọ ati ki o fa iṣipopada ati awọn iṣoro iduroṣinṣin laarin ara. O da, ọpọlọpọ awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le dinku ilọsiwaju ti arthritis apapọ ati ki o dinku irora irora kekere. Awọn nkan oni ṣe ayẹwo ibamu laarin arthritis apapọ ati irora kekere irora kekere lakoko ti o n wo bi awọn itọju ti kii ṣe invasive bi iyọkuro ọpa ẹhin ko le dinku irora kekere kekere ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis apapọ ṣugbọn tun mu iṣipopada lumbar pada. Ni afikun, a ṣiṣẹ ni ọwọ-ọwọ pẹlu awọn olupese iṣoogun ti a fọwọsi ti o ṣafikun alaye alaisan wa lati tọju ati dinku ilọsiwaju ti arthritis apapọ ti o ni nkan ṣe pẹlu irora kekere. A tun sọ fun wọn pe ifasilẹ ọpa ẹhin le ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo iṣipopada lumbar lakoko ti o nmu agbara iṣan pada si agbegbe lumbar. A gba awọn alaisan ni iyanju lati beere awọn ibeere ti o jinlẹ lakoko wiwa ẹkọ lati ọdọ awọn olupese iṣoogun ti o somọ nipa awọn ọran bii irora wọn. Dokita Alex Jimenez, DC, ṣafikun alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ. be

 

Àgì Àgìrígbẹ́pọ̀ & Ìrora Kekere Alailowaya

Ṣe o nigbagbogbo ni iriri lile ni owurọ ti o dabi pe o lọ lẹhin awọn wakati diẹ? Ṣe o lero irora ati irora ni ibi iṣẹ, boya ni tabili tabi nilo awọn nkan ti o wuwo? Tabi ṣe o lero awọn isẹpo rẹ nigbagbogbo pe o ko ni oorun ti o to ni alẹ? Awọn oju iṣẹlẹ ti o dabi irora ni nkan ṣe pẹlu arthritis apapọ, eyiti o le dagbasoke sinu irora kekere kekere onibaje. Ọpọlọpọ eniyan mọ pe ọpa ẹhin igi ati awọn igun-ara ti o wa ni isalẹ yoo ni iriri iṣoro ẹrọ giga nigbati ara wa ni ipo ti o tọ laisi irora. Bi awọn ọpa ẹhin lumbar ati awọn igun-ara ti o wa ni isalẹ bẹrẹ lati lọ nipasẹ awọn iṣipopada atunṣe ni akoko pupọ, ti o le fa awọn ligaments ati awọn iṣan agbegbe lati ni awọn omije microtrauma, ti o mu ki o ni idagbasoke ti arthritis ti o wa ni apapọ, eyiti o le ja si awọn ipa-ipalara. (Xiong et al., Ọdun 2022) Bayi igbona ninu ara jẹ anfani ati ipalara ti o da lori idibajẹ laarin agbegbe ti o kan. Arthritis apapọ, paapaa spondylarthritis, jẹ apakan ti awọn arun iredodo ti o ni ipa lori isẹpo ati ọpa ẹhin ati pe o le ni ọpọlọpọ awọn ifarahan ile-iwosan. (Sharip & Kunz, ọdun 2020) Awọn aami aiṣan ti iṣọn-apapọ pẹlu irora irora ni agbegbe ti o fọwọkan, iṣọn-ara ati wiwu, ati ailera iṣan. Nigbati o ba n ba awọn ipa iredodo ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis apapọ, o le fa ki wọn ni didara igbesi aye ti o dinku, pọ si iku, ati di ẹru eto-ọrọ. (Walsh & Magrey, ọdun 2021)

 

 

Bayi bawo ni arthritis apapọ ṣe ni nkan ṣe pẹlu irora kekere kekere? Nigbati awọn ẹni-kọọkan bẹrẹ lati ṣe awọn iṣipopada atunṣe si ọpa ẹhin lumbar wọn, o le ja si awọn iyipada ti ko ni iyipada si awọn disiki intervertebral. Nigbati titẹ ti a kofẹ ba bẹrẹ lati rọpọ disiki intervertebral nigbagbogbo, o le fa yiya ati yiya lori disiki, nfa ki wọn ṣaja ati gbigba awọn nociceptors annular lati di ifarabalẹ. (Weinstein, Claverie, & Gibson, ọdun 1988) Disiki ti o kan lẹhinna mu ki awọn gbongbo ti ara ati awọn iṣan ti o wa ni ayika pọ si, ti o fa irora kekere. Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ṣe deede ojoojumọ wọn, awọn okunfa ti o fa awọn iyipada degenerative si awọn disiki intervertebral le ja si irora kekere kekere. (Vernon-Roberts & Pirie, ọdun 1977) Si aaye naa, irora kekere ti o ni irora ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis apapọ le di ọrọ ti o ni irora ti ko ba ṣe itọju lẹsẹkẹsẹ.

 

---

Arthritis Salaye- Video

Nigbati o ba dinku awọn ipa ti irora kekere irora ti o ni nkan ṣe pẹlu arthritis apapọ, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan wa awọn itọju lati ṣe iyipada awọn agbegbe ti o ni irora pẹlu abajade rere. Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le jẹ idahun, ni idapo pẹlu awọn itọju ailera miiran lati dinku irora kekere irora. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) Awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ le jẹ isọdi si irora ẹni kọọkan lakoko ti o jẹ iye owo-doko. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn isẹpo arthritic le ni anfani lati awọn itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ gẹgẹbi awọn alamọja irora bi awọn oniwosan ifọwọra ati awọn chiropractors le lo awọn ilana pupọ lati na isan awọn iṣan ti o kan, mu ROM isẹpo (ibiti awọn iṣipopada) ati ki o ṣe atunṣe ara kuro ni aiṣedeede lati ṣe igbelaruge ilana imularada ti ara. Fidio ti o wa loke n funni ni apejuwe bi arthritis ṣe le ni ipa lori awọn isẹpo, ni nkan ṣe pẹlu irora kekere, ati bi awọn itọju wọnyi ṣe le dinku awọn aami aisan rẹ nipasẹ awọn ilana pupọ.

---

Ibanujẹ Ọpa-ẹhin & Irora Irẹlẹ Irẹlẹ Onibaje

Imukuro ọpa ẹhin jẹ itọju ailera ti kii ṣe iṣẹ-abẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan pẹlu irora kekere irora. Imukuro ọpa ẹhin nlo itọra onírẹlẹ lori ọpa ẹhin lumbar lati fa ọpa ẹhin, fifun awọn omi ati awọn eroja lati ṣaja pada si agbegbe ti o kan ati ki o ṣe iranlọwọ fun ara ni nipa ti ara rẹ larada. Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba bẹrẹ iṣakojọpọ ifasilẹ ọpa ẹhin fun irora kekere ti o kere ju, wọn yoo ni rilara titẹ kuro ni awọn disiki ọpa ẹhin wọn. (Ramos, ọdun 2004) Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba bẹrẹ si ni rilara ilọsiwaju ni agbegbe lumbar wọn lẹhin awọn itọju ti o tẹle diẹ, wọn yoo bẹrẹ lati tun ni iṣipopada lumbar wọn.

 

Imukuro Ọpa Imupadabọ Iṣipopada Lumbar

Imukuro ọpa ẹhin le dinku awọn ipa ti irora kekere ti o kere ju ati mimu-pada sipo iṣipopada lumbar si ọpa ẹhin. Niwọn igba ti ifasilẹ ọpa ẹhin nlo itọra onírẹlẹ lori ọpa ẹhin, disiki intervertebral yoo pada si ipo atilẹba rẹ, lakoko ti ọpa ẹhin naa nmu giga disiki. Si aaye naa, ilọkuro ọpa ẹhin le fa ki awọn ẹni-kọọkan mu ilọsiwaju dara si ati ki o jẹ ki wọn pada si awọn iṣẹ ojoojumọ wọn deede, bi o ti ṣe deede pẹlu idinku irora. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Nipa iṣakojọpọ ifasilẹ ọpa ẹhin gẹgẹbi apakan ti ilana-iṣe, ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan le tun gba ilera wọn lai ṣe pẹlu awọn aami aisan ti o ni irora.

 

---

jo

Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Vertebral axial decompression ailera fun irora ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn disiki herniated tabi degenerated tabi facet syndrome: abajade abajade. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504

 

Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Awọn itọju ailera ti irẹpọ fun irora kekere ti o ni ibamu ati itọju oogun miiran: atunyẹwo eto. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043

 

Ramos, G. (2004). Imudara ti irẹwẹsi axial vertebral lori irora kekere irora: iwadi ti ilana ilana iwọn lilo. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

 

Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Ni oye Awọn Pathogenesis ti Spondyloarthritis. Biomolecules, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461

 

Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Awọn iyipada ti o bajẹ ni awọn disiki intervertebral ti ọpa ẹhin lumbar ati awọn atẹle wọn. Rheumatol Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13

 

Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Awọn ifihan iwosan ati Ayẹwo Axial Spondyloarthritis. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575

 

Weinstein, J., Claverie, W., & Gibson, S. (1988). Awọn irora ti discography. Spine (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002

 

Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Ijọpọ papọ: Ẹkọ-ara ati pathogenesis ti spondylitis ankylosing. Immunol iwaju, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103

 

be