Pada Ile-iwosan Iṣẹ-Awọn ipalara ti o jọmọ Chiropractic ati Ẹgbẹ Itọju Ẹda. Awọn ipalara iṣẹ ati awọn ipo le waye lati awọn oriṣiriṣi awọn ipo, iyipada igbesi aye ẹni kọọkan, sibẹsibẹ, awọn ti o waye ni aaye iṣẹ le tun jẹ ailera ati ailera, ti o ni ipa lori iṣẹ iṣẹ ẹni kọọkan. Awọn ipalara ti o niiṣe pẹlu iṣẹ le ni awọn fifọ egungun ati awọn iṣan iṣan / awọn iṣan si awọn ipo ti o nfa idibajẹ ti ọpọlọpọ awọn ẹya ara ti ara, gẹgẹbi arthritis.
Paapaa ti a tọka si bi ipalara iṣẹ-ṣiṣe, atunṣe ati awọn iṣipopada igbagbogbo ti awọn ọwọ, awọn apá, awọn ejika, ọrun ati ẹhin, laarin awọn miiran, le rọra wọ awọn tissu, jijẹ eewu ipalara eyiti o le ja si awọn ilolu siwaju sii. Akopọ awọn nkan ṣe apejuwe awọn idi ati awọn ipa ti ọpọlọpọ awọn ipalara ti o jọmọ iṣẹ, ni iṣọra ṣapejuwe oniruuru kọọkan. Fun alaye diẹ sii, jọwọ ni ọfẹ lati kan si wa ni (915) 850-0900 tabi ọrọ lati pe Dokita Jimenez tikalararẹ ni (915) 540-8444.
Awọn ipalara ẹhin / ọpa ẹhin ni ipo lọwọlọwọ boya keji tabi ẹkẹta lapapọ fun ipalara / s. Ni ibamu si awọn Bureau of Labour Statistics, ni gbogbo ọdun o wa awọn ọran 900,000 ti awọn ipalara ti o pada fun 1 ni 4 awọn ipalara ti o ni ibatan ti kii ṣe apaniyan ti o ni awọn ọjọ iṣẹ ti o padanu.
Iṣẹ ẹhin & Iṣẹ iduro
Awọn ipalara ti o pada le jẹ irora, idinku, ati iyipada igbesi aye. 8 ninu 10 eniyan yoo ni iriri ipalara / ọpa ẹhin ti o le ja si irora onibaje ati awọn ipo ilera. Gbogbo wa nilo lati mọ, ni pataki awọn ti wa ti o ṣiṣẹ ni iduro jẹ imọ akọkọ ti bii o ṣe pataki ti nkọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe imudara ilera ilera ati ṣe awọn igbesẹ lati yago fun ipalara.
Lati le ṣe idiwọ ailera kekere tunmọ si pe iwulo nilo oye�ti ọpa ẹhin nigbawo ṣiṣẹ pọ pẹlu imọ ti awọn okunfa ewu ipalara.
Pada / Awọn ọpa ẹhin
awọn ọpa ẹhin jẹ eto iyipada ti o ni awọn egungun mẹrinlelogun ti o lọ, yiyi, ati elegbeke, ti a pe ni vertebrae. O wa:
7 ni ọrùn
12 ninu àyà
5 ni ẹhin kekere
Awọn wọnyi ni ti sopọ nipasẹ awọn iṣọn ati pipin nipasẹ awọn paadi ti kerekere, ti a pe awọn disiki intervertebral. Iwọnyi jẹ awọn gbigba mọnamọna ti o gba laaye gbigbe ti o rọ ti ọpa ẹhin, ni pataki ni ọrun ati ẹhin kekere.
Nigba ti a ba duro, ọpa ẹhin nipa ti tẹ awọn ohun inu ati ni ita. awọn inu ti tẹ ni a npe ni lordosis, ati awọn agbọnju si ọna iwaju ti ara ni ẹhin isalẹ ati agbegbe ọrùn. Awọn ọna ti ita ni a pe ni kyphosis, ati ekoro si ọna ẹhin ara ti o wa ni agbegbe àyà. Nigbati a tẹ lori vertebrae ti ipo ayipada ẹhin kekere ati yipada lati kikopa ninu lordosis si kyphosis nigbati o ba tẹ patapata ati lẹhinna pada lẹẹkansi nigbati o ba ni iduroṣinṣin. Pẹlu alaye yii, o rọrun lati wo iye ti a nlọ ni ayika, tẹ, na ati de ọdọ lakoko ọjọ deede. Ẹyin isalẹ kekere ni lilo julọ, eyiti o jẹ idi ti irora kekere ati ipalara / s ati awọn rudurudu jẹ wọpọ julọ.
awọn Ile-ẹkọ giga ti Ilera ti Iṣẹ iṣe ati Ilera pari: strain Ikun iṣan jẹ iru iṣẹ ti o wọpọ julọ tabi irora ti ko ni iṣẹ pada (Bernard, 1997). Eyi jẹ awọn iroyin ti o dara fun awọn chiropractors ati awọn ergonomists nitori pe o tumọ si pe a le wa awọn ọna lati dinku / iyipada awọn ọna ti a ṣiṣẹ ati awọn akitiyan lowo si dinku awọn ewu ikọlu.
Ntọju awọn disiki intervertebral ni ilera ṣe ipa pataki pataki ni idilọwọ awọn ipalara ọgbẹ / ẹhin. Ti awọn wọnyi awọn disiki bajẹ ati bẹrẹ si ibajẹ, ni irọrun bẹrẹ si ipare, lile ati aibalẹ ti a ṣeto sinu ati agbara lati fa titẹ ojoojumọ / awọn ipa ti o wa pẹlu iduro, gbigbe ati ṣiṣẹ.
Nibẹ ni ko kan ipese ẹjẹ deede si iawọn disiki ntervertebral. Dipo, bi awọn disiki ṣe yipada nigbati a ba n yika, awọn eroja ti wọn nilo ni a wọ sinu awọn disiki bi awọn ọja idoti ti fa jade. Eyi ni idi ti gbigbe ara ati didi ṣiṣẹ jẹ pataki pupọ. nitori bi o ti gbe o ti wa ni itumọ ọrọ gangan ọpa-ẹhin ati sisọ nkan buburu na. Ni iyipada awọn ipo ifiweranṣẹ ati ipo nigbagbogbo ni iyipada ipa ati iwuwo lori awọn disiki ki gbogbo kii ṣe agbegbe kan ni o mu agbara naa. Ranti lati gbe ni ayika ati tọju ọpa ẹhin rẹ ni ilera bi o ti ṣee.
Awọn nkan ewu
Awọn okunfa ewu nla fun awọn ipalara ọgbẹ pẹlu:
Awuruju ifiweranṣẹ
Mimu
Yiyi
Awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara to lagbara
Gbígbé
Awọn agbeka ti o lagbara
Gbogbo ara-igbohunsafẹfẹ aka WBV
Aimi tabi unmoving iṣẹ ifiweranṣẹ
Awọn wọnyi ni Awọn eewu le ṣẹlẹ lọtọ tabi o le jẹ apapọ ti gbogbo wọn, ati pe ti awọn ewu wọnyi ba waye ni eyikeyi akoko kan iṣeeṣe giga ti ipalara / s.
Ṣiṣẹ Iduro
Nigbati a duro, titẹ lori the onkekere sẹhin awọn disiki jẹ iwọn kekere. Kii ṣe pe titẹ wa ṣugbọn o kere pupọ ju nigbati o joko pẹlu atilẹyin alailẹgbẹ bi awọn olukọ fun apẹẹrẹ. Duro duro nlo agbara 20% diẹ sii ju joko lọ ṣe. Nigba ti a nilo lati tẹ si isalẹ lati gbe awọn nkan tabi de ibi lati gba awọn nkan ti o wa lori oke ilosoke ninu awọn ipa ati titẹ lori ẹhin isalẹ, ati pe eyi ni pe ipalara kan le ṣẹlẹ.
Awọn imọran lati din ifarapa ku
Eyi ni awọn imọran lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn eewu rẹ ti ipalara / ọpa ẹhin nigbati o ba n ṣe iṣẹ iduro:
Nlọ ni ayika ṣe pataki lati jẹ ki ọpa ẹhin ni ilera. Gbigbe yoo ṣe iranlọwọ fun gbigbe kaakiri ati dinku rirẹ iṣan.
Mu awọn isunmi kukuru kukuru dédé yoo ṣe iranlọwọ lati dinku rirẹ, ibanujẹ ati ṣiṣẹ awọn iṣan miiran.
Nkan isan lakoko diẹ ninu awọn fifọ wọnyi n ṣe iranlọwọ lati mu irọrun iṣan pọ si ati fun fifa fifa.
San ifojusi si iduro rẹ ati ọna ti o duro bi o ti n ṣiṣẹ.
Tinrin lori atilẹyin to lagbara lati ṣe iranlọwọ lati dinku rirẹ nigbati o ba n duro pẹlu atilẹyin kan ti o le fi ẹhin rẹ duro si ẹhin, gbekele awọn ọna ita, titẹ si iwaju siwaju ati lati mu duro lati mu alekun sii pọ si.
Jeki ẹhin rẹ lagbara ati gbiyanju lati ṣe awọn adaṣe ti yoo ṣe okun awọn iṣan ẹhin. Awọn iṣẹ, bii Yoga, Crossfit, HITT tabi awọn adaṣe aifọwọyi lori ọpa ẹhin fun irọrun jẹ ọna lati lọ.
Ṣetọju iduro iduroṣinṣin pẹlu awọn ẹsẹ rẹ lori ilẹ iduroṣinṣin.
Yago fun lilọ kiri ẹhin isalẹ ni ayika lati de ọdọ fun awọn nkan.
Gbe ẹsẹ rẹ ki gbogbo ara rẹ yipada ipo.
Gbe sintasi, ṣugbọn nigbati o ba ni lati, tẹ fun awọn nkan ni iwaju rẹ ki o tẹ mọlẹ ni awọn insteadkun dipo ẹhin. Nigbati o ba tẹ fun awọn nkan ti o wa ni ẹgbẹ rẹ yipada iduro rẹ nitorina o ti nkọju si ohun naa, ati lẹhinna tẹ mọlẹ awọn kneeskun.
Maṣe rekọja ṣugbọn ti o ba ni lati de ọdọ agbegbe giga lati gba ohun kan lo akaba igbesẹ kan.
Maṣe de ju awọn nkan lọ ati gbe idiwọ naa tabi yi ipo rẹ pada ki o to de ohunkohun ti o jẹ.
Irora Pada Kekere? Ṣe atunṣe rẹ pẹlu * ẸRỌ OWU * | El Paso, Tx
Awọn Oro Iṣẹ NCBI
Iwọn kan ba gbogbo ọna mu ko kan ge. Ọna ti o ni idojukọ diẹ sii fun gbogbo eniyan ni o nyorisi awọn esi to dara julọ. Awọn alaisan rii pe gbigbe awọn ara wọn si awọn ipo kan ati awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara kan le:
mu
Ijakadi
Muu ma ṣiṣẹPain irora wọn.
Awọn alaisan tun rii irora naa boya o dara tabi buru. Loye idi ti ijoko, iduro, ati nrin le yi bibajẹ irora pada sẹhin le ṣe iranlọwọ ninu ayẹwo. Iwọnyi jẹ awọn ami pataki ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iwadii ati tọju irora kekere. Eniyan joko, duro, ati rin ni gbogbo ọjọ. Eyi ni idi ti a ṣe waiye iwadi pupọ lori bii awọn ipo ati awọn iṣẹ ṣiṣe pato wọnyi ṣe alabapin si irora ẹhin kekere.
Ni awọn oṣiṣẹ oni, ọpọlọpọ awọn iṣẹ n gbe awọn oṣiṣẹ si ewu ti o ga julọ fun ipalara ẹhin. Awọn akojọ jẹ lẹwa sanlalu ati ki o le ohun iyanu ti o! Awọn ẹni-kọọkan ti o ti jiya ọrùn tabi ipalara ẹhin ni iṣẹ mọ pe idiyele naa kọja ti owo-iṣẹ ti o padanu. Ipa ti awọn ipalara wọnyi lori awọn oṣiṣẹ, awọn agbanisiṣẹ, ati eto-aje jẹ wahala.
Ninu ijabọ ti a tẹjade nipasẹ awọn Bureau of Labor Statistics, awọn ọran 2.8 milionu ti awọn ipalara iṣẹ ti kii ṣe iku ati ni ọdun 2018. Kii ṣe gbogbo awọn ọran wọnyi jẹ awọn ipalara ti o ni ibatan si ọpa ẹhin. Sibẹsibẹ, Awọn ẹjọ 880,000 jẹ awọn ipalara ti o ni ibatan irora.
Ọfiisi ti Iṣẹ Kariaye ti Ile-iṣẹ Agbaye ti Ilera sọ pe iṣoro naa jẹ kariaye.
Awọn arun ọpọlọ jẹ apakan ti o wọpọ pupọ ju 270 million ti kii ṣe apaniyan / ijamba iṣẹ ibi ti awọn oṣiṣẹ padanu o kere ju 3 awọn iṣẹ ọjọ.
Awọn iṣẹ eewu
Awọn amoye ailewu ti oojọ ṣajọ gbogbo iru alaye ti wọn ṣe ifosiwewe. Eyi pẹlu awọn ibeere iṣẹ, agbegbe iṣẹ, ati ti ṣeto ibudo iṣẹ, ni iṣiro akojọ ti awọn iṣẹ eewu, eyi ni diẹ ninu awọn iṣe:
Iṣẹ ti ara to lagbara
Awọn agbeka gbigbe gbigbe to lagbara
Mimu
Iyika
Lilọ kiri iṣẹ ifiweranṣẹ
Gbogbo ara ṣiṣẹ
Awọn ifiweranṣẹ iṣẹ iduroṣinṣin bii iduro / ijoko ṣugbọn ipo iyipada ko ṣe iṣakojọpọ awọn eewu si awọn oṣiṣẹ.
Awọn iṣẹ meji ti o ṣe itọsọna akojọ awọn iṣẹ gbigbe awọn oṣiṣẹ si ewu ti o ga julọ ikole ati nọọsi /ntọjú ile osise. Awọn oṣiṣẹ ninu iṣẹ mejeeji ni o jọmọ lati ṣe alabapin ijabọ ti awọn ipalara ti o ni ibatan iṣẹ. Eyi ṣẹlẹ bi awọn oṣiṣẹ ṣe bẹru pe wọn yoo padanu iṣẹ wọn ati pe wọn ko ni anfani lati ya akoko kankan.
Awọn oṣiṣẹ Ikole
Awọn oṣiṣẹ ni aaye ikole jẹ leralera gbigbe soke, atunse, rù, fifa, ati tugging. Awọn agbeka atunwi wọnyi yori si apọju awọn ipalara ati igara pada / sprains jẹ apakan ti o wọpọ julọ ti eyi. Ju lọ 30% ti awọn oṣiṣẹ ni lati padanu akoko iṣẹ. Awọn wọnyẹn ti o gbọdọ gun awọn abẹtẹlẹ tabi ṣiṣẹ lori awọn eto irẹlẹ ni eewu nla lati ṣubu. Eyi ni ibiti diẹ ninu awọn ipalara ọgbẹ le waye, nfa ibajẹ ati nigbakan ni o ti pa.
Awọn oṣiṣẹ Nọọsi / Nọọsi
Awọn ile ntọjú ati awọn aye oojọ ti n dagba lati idagbasoke olugbe arugbo. Awọn oṣiṣẹ wọnyi wa ninu ewu giga fun irora ẹhin ati ọgbẹ ẹhin. Eyi wa lati transferring alaisan 'lati ibusun wọn, ibi iwẹ, ati awọn ohun elo baluwe. Gbogbo awọn iṣe wọnyi nilo gbigbe, gbigbe, didimu, fifa, titari, ati titan. Igbimọ Ajọ ti Awọn Iṣẹ Awọn oojọ ti o fẹrẹ to gbogbo awọn ipalara ati ejika ejika jẹ abajade ti awọn alaisan gbigbe.
Awon osise ile ise
Eyi jẹ iṣẹ miiran ti o nilo gbigbe soke, pẹlu lilo lilo awọn agbeka agbara, fifa, lilọ, gbigbe, ati gbigbe ara ni awọn ipo ailoju. Nigba miiran awọn oṣiṣẹ wọnyi ni lati wakọ oko nla tabi ọkọ ile-iṣẹ ti o ṣẹda ohun gbigbọn gbogbo ara. Ifihan ti igbagbogbo si gbigbọn le fa ki iṣan ati aarun ti o le ja si akoko iṣẹ sisọnu.
Ehin ati Awọn abẹ
Mejeeji ti awọn oojọ wọnyi Lailai, iduro ti o lọ pẹlẹ, gbigbe kiri, tẹ ara, ati rirọ ipo ara. Lai mẹnuba igara ọpọlọ ti o yiyi akiyesi dokita lọ si iduro ti o yẹ ati awọn ẹrọ ara ti o yọrisi ipalara ati irora.
Ala-ilẹ
Ọmọ ẹgbẹ Amẹrika Chiropractic fi awọn ala-ilẹ sinu atokọ mẹwa mẹwa ti awọn iṣẹ ti o fa irora pada. Iṣẹ yii n gbe awọn oṣiṣẹ wọnyi si ewu nla fun akojo wahala ibajẹ. Gbogbo awọn iṣẹ ṣiṣe ti ala-ilẹ kan ni lati ṣe ti o pẹlu gige gige, gige igi, ati dida. Awọn iṣe wọnyi / awọn agbeka ni gbigbe gbígbé, de ọdọ, tẹ siwaju, ati lilọ. Eyi jẹ eto ti o pe fun lilo ilokulo ọgbẹ ẹhin.
Awọn irinṣẹ ọwọ ti o ti lo ni lilo pupọ ati le fa awọn ipo irora bi aisan ọpọlọ carpal ati ailera iṣan iṣan. Aisan iṣan iṣan iṣan ti iṣan Thoracic jẹ nigbati awọn iṣan ati awọn iṣan ẹjẹ di fisinuirindigbọn laarin ọrun ati ejika.
Oluṣowo itaja
Awọn elegbo ati ile itaja soobu nbeere awọn oṣiṣẹ lati duro ni aaye kan fun igba pipẹ. Eyi pẹlu awọn ilana atunwi ti Antivirus, titẹ, ṣiṣi, pipade ni idapo pẹlu bagging ati gbigbe awọn baagi lori ati ju le fa ọrun, ejika, ẹhin, ẹsẹ ati irora ẹsẹ. Ju idaji awọn oṣiṣẹ ibi isanwo ṣaroye ti irora pada.
A le ma ni anfani lati yipada iṣẹ wa lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn awọn igbesẹ wa lati ṣe iranlọwọ lati yago fun ọrun ati awọn ipalara ọgbẹ. Bọtini naa jẹ ergonomics aaye ati ailewu. Jẹ onitara lati ṣe iranlọwọ lati dinku eewu eewu iṣẹ fun ọrun ati ọgbẹ ẹhin ki o pin nkan ti o kọ pẹlu awọn oṣiṣẹ pẹlu.
* BEST * Itọju Igigirisẹ Spurs | El Paso, Tx (2020)
Awọn Oro Iṣẹ NCBI
Awọn ipalara ti o fa nipasẹ awọn iyipo atunwi nigbagbogbo dagbasoke di graduallydi..�Eyi ni akoko ti awọn aami aisan jẹ ìwọnba ti wọn si wa ati lọ, nitorinaa ẹni kọọkan kan ṣiṣẹ nipasẹ rẹ ko ronu nipa rẹ. O jẹ�Kì í ṣe títí tí àwọn àmì àrùn náà fi máa ń dunni gan-an tí wọ́n sì ń rẹ̀wẹ̀sì tí ẹnì kọ̀ọ̀kan náà fi mọ̀ pé ohun kan kò tọ̀nà, tí wọ́n sì wá ìtọ́jú ìṣègùn. Maṣe duro, ni kete ti o ba ni rirun, fun pọ diẹ, tabi ọgbẹ diẹati pe o lero pe o wa lati awọn agbeka atunwi iṣẹ rẹ, kan si dokita kan tabi chiropractor ṣaaju ki o to di inira.
Awọn iṣẹ kan tabi ojoojumọ�awọn iṣẹ nbeere fun wa lati ṣe iṣe kanna ni igbagbogbo. O le jẹ igbadun ṣugbọn awọn iyipo atunwi wọnyi le fa ipalara nla si ara. Ọpọlọpọ fowo ni:
ọwọ
Awọn ọrun ọwọ
Awọn igunpa
ejika
ọrùn
Back
Awọn ipalara wọnyi jẹ ohun ti o wọpọ pupọ ni Amẹrika ati pe tọka si Awọn apọju Motion Ayọkuro (RMDs).
Awọn rudurudu Ẹrọ atunwi
Awọn rudurudu ti ijuwe pada jẹ awọn ipo egungun ṣẹlẹ nipasẹ awọn agbeka / awọn iṣesi ti a ṣe ni igbagbogbo. RMDs le fa nipasẹ:
Ikọja isan / ligament lati atorunwa tabi oju ojiji bi yiyi apa, ọrun-ọwọ, awọn ọwọ tabi awọn agbegbe miiran ti ara nibiti a ti lo awọn ohun ti o tun nlo.
Ti ko tọ si ipo / ipo nigbati o ba n ṣe awọn gbigbe wọnyi.
Overdoing o, boya igbiyanju lati yara yara tabi pẹlu afikun agbara ti o ṣe iṣan awọn iṣan iṣan.
Awọn aami aiṣan ti RMD nitori rirẹ iṣan, igbona, ati wiwu tabi funmorawon ti awọn isan ara na. Awọn apẹẹrẹ pẹlu:
Aisan ayọkẹlẹ ọkọ ayọkẹlẹ ṣẹlẹ nigbati eefin ti awọn egungun ati awọn ligament ninu ọrun-ọwọ bẹrẹ lati fun pọ awọn iṣan ni awọn ika ọwọ ati awọn iṣan ni ayika atanpako.
Bursitis jẹ igbona ti awọn bursa iyẹn laarin awọn tendoni ati awọ, tabi laarin isan ati egungun / s.
Tendonitis. Jẹ iredodo, híhún, ati wiwu ti tendoni / s.
Epicondylitis (irora ọrun) jẹ igbona, igbẹgbẹ, ati irora ni ita ti apa oke ni ayika igbonwo.
Gstlion cyst waye nigbati awọn sẹẹli ti o yipo awọn isẹpo ara ẹni wọ gbona ati fifa fifa.
Tenosynovitis ṣẹlẹ nigbati awọ-apo ti apofẹlẹfẹlẹ ti o yí tendoni kan gun.
Tita ika le jẹ irora tabi irora tite, snapping, tabi titiipa ti ika / s.
Gbogbo awọn ipo ti o wa loke le le fa nipasẹ ọna miiran ati kii ṣe atunwi / s.
Ewu Iṣẹ RMD
Jobs yatọ ni gbogbo rẹ, ṣugbọn ti awọn iyipo atunwi ba jẹ bawo ni iṣẹ ṣe ṣe awọn ẹni-kọọkan wọn ni eewu ti o ga julọ lati gba rudurudu ihuwa atunwi. Awọn oojọ ati awọn iṣe wa ti o pọ si eewu ti o pẹlu:
Apejọ / ile iṣẹ iṣelọpọ
Gbẹnagbẹna
Kọmputa iṣẹ bii titẹ, oni-nọmba / apẹrẹ iwọn nibiti paadi oni-nọmba kan / ikọwe ati Asin jẹ awọn irinṣẹ akọkọ ti o ni lati tẹsiwaju gbigbe.
Irora, apọju, pinching ati lile ninu awọn ika ọwọ, ọwọ, ọwọ, ọwọ iwaju, awọn igunpa, awọn ejika, ọrun ati ẹhin
Tingling tabi numbness.
Ewu tabi Pupa ni ayika agbegbe.
Isonu irọrun ati agbara.
Ko si ami ti o han ti ipalara tabi irora, ṣugbọn awọn ẹni-kọọkan rii pe awọn iṣẹ ṣiṣe deede ati irọrun ti wọn lo lati di pupọ ati diẹ sii nira lati ṣe.
Awọn ipalara ti o fa nipasẹ awọn iyipo atunwi nigbagbogbo dagbasoke di graduallydi.. Eyi ni akoko ti awọn aami aiṣan jẹ iwọn ati ti o wa ti o lọ, nitorina onikaluku o kan ṣiṣẹ nipasẹ rẹ ko ronu nipa rẹ. O ni kii ṣe titi ti awọn aami aisan yoo fi ni irora pupọ ati pe o ni inira ti ẹni kọọkan rii pe ohun ti ko tọ, ati lẹhinna wọn wa itọju. Maṣe duro, ni kete ti o ba rilara kan, fun pọ diẹ, tabi irora kekere kan ati pe o lero pe o wa lati awọn agbeka atunwi iṣẹ rẹ, kan si dokita kan tabi chiropractor ṣaaju ki o to ni iyasọtọ.
* BEST * Itọju Igigirisẹ Spurs | El Paso, Tx (2020)
Awọn Oro Iṣẹ NCBI
Awọn Irinṣẹ Ṣiṣẹ lailewu ti o Fa Fa Gbogbo Ara ṣiṣẹ
Awọn irinṣẹ agbara wa ti o gbọn bi o ti wu ki o to tan gbigbọn sinu awọn ọwọ ati ọwọ awọn oniṣẹ, ese, ati ẹsẹLilo irinṣẹ bii eyi le fa ipo kan ti a pe ni ika funfun or Raynaud s AṣayanPresentlati mu wa.
Awọn aami aisan naa pẹlu:
Gbigbe ninu awọn ọrun-ọwọ ati awọn iṣan ti iwaju iwaju
Awọn imọlara fifun
Numbness
Wiwọle ninu awọn ika ọwọ lati kaakiri ihamọ
Iru gbigbọn yii lati awọn irinṣẹ riveting, awọn ọlọ, awọn hama ti iṣan, awọn adaṣe, ati awọn ayọnmọ pq yoo kan gbogbo ara daradara.
julọ Awọn ipalara išipopada atunṣe tabi awọn RMDs ni ipa awọn apa ati ọwọ. Sibẹsibẹ, wọn tun le ṣẹlẹ ninu ọpa-ẹhin.
Ọpọlọpọ ti awọn ipalara ọgbẹ, pataki ninu ibi iṣẹ, jẹ nigbagbogbo abajade ti igba pipẹ yiya ati yiya lori:
isan
Ligaments
Tendons
Awọn disiki Spinal
Awọn iṣipopada iṣẹ iṣe bii:
Rọ
Dide
Iyika
Mimu
Gbogbo awọn agbeka wọnyi le ṣe irẹwẹsi ati wahala ọpọlọ ati mu eewu ti ipalara.
Itoju fun RMD's
Nigbati o ba tọju itọju RMD akọkọ, awọn Igbesẹ akọkọ ni lati dinku tabi da awọn iṣesi ti nfa awọn aami aisan han. Awọn itọju miiran ni:
Ice ailera din irora ati wiwu.
Awọn oogun bii cortisone ati egboogi-iredodo tun dinku irora ati wiwu.
Chiropractic /Itọju ailera ara ṣe ifọkanbalẹ irora ati irora ninu awọn iṣan ati awọn isẹpo ati mu awọn iṣan lagbara lati ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ipalara iwaju.
Awọn fifọ ṣe ifọkansi titẹ lori awọn iṣan ati awọn iṣan.
Iṣẹ abẹ ni awọn ọran ti o ṣọwọn le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aami aisan kuro ati idiwọ ibajẹ titilai.
Mu awọn isunmi loorekoore lati yago fun lilo awọn isan pẹlu awọn isinmi kekere ti ohunkohun ti awọn iṣan / awọn iṣan lilu ti o nlo.
Idaraya deede pẹlu gigun ati isinmi iranlọwọ kọ agbara, mu iṣipopada pọ sii, ibiti o ti gbe sẹsẹ ati ṣe idiwọ ọgbẹ iwaju.
Wo ipo iduro rẹ lati rii daju pe o tọ fun iṣẹ-ṣiṣe ni ọwọ. Eyi ṣe iranlọwọ awọn igunpa, ọrun-ọwọ, ọwọ, ati ọpa ẹhin ṣetọju titete lakoko awọn igbesẹ atunwi.
Maṣe wa ni ipo nikan fun igba pipẹ. Yi ipo iduro rẹ nigbagbogbo nigba eyikeyi iru iṣe lati sinmi ṣeto awọn iṣan ati lo eto miiran, lẹhinna yipada ati bẹbẹ lọ ati bẹbẹ lọ.
Didaṣe fọọmu ti o pe ati ilana ti yoo pe ọna pipẹ ni idilọwọ ipalara ti o ṣe atunṣe.
Yẹra lori-reaching, nínàá ati lilọ.
Lo awọn ohun elo aabo ati jia.
Ṣe kan Ṣiṣẹ iṣẹ ti a ṣe daradara pẹlu ọfiisi tabi ohun elo iṣẹ ni giga ti o tọ, ijinna ati gba ọ laaye lati ṣiṣẹ lailewu ati itunu.
Ngbe ni ilera
Wọla ni ilera ati yago fun RMD jẹ pataki akọkọ ti o ba ṣiṣẹ ni iṣẹ kan tabi kopa nigbagbogbo ninu awọn iṣẹ nibiti a ti lo atunwi / s ati atunto / s.
Fun ara rẹ ni akoko lati sinmi, idaraya, ati ṣe imulo awọn imuposi to dara. Wo dokita kan tabi ipalara chiropractor ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn aami aisan ti a ṣe akojọ. Eibigbogbo eidiyele idiyele awọn okunfa jẹ apakan pataki ti igbelewọn iwadii aisan fun awọn alaisan ti o ni awọn ipo wọnyi.
Nitorina, aworan agbaye jade a Eto itọju ti adani fun yiyipada ọna ti o ṣiṣẹ / ṣe awọn iṣesi wọnyi ni ibi-afẹde opin.
A fojusi lori ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. A tun tiraka lati ṣẹda amọdaju ati ara to dara julọ nipasẹ awọn ọna iwadii ati awọn eto alaafia lapapọ. Awọn eto wọnyi jẹ ti ara wọn lo agbara ti ara lati ṣe aṣeyọri awọn ibi-afẹde ti ilọsiwaju, dipo ki o ṣafihan awọn kemikali ipalara, rirọpo homonu ariyanjiyan, iṣẹ abẹ, tabi awọn oogun afẹsodi.
A fẹ ki o gbe igbesi aye ti o ni imuse pẹlu agbara diẹ sii, iwa rere, oorun ti o dara julọ, irora ti o dinku, iwuwo ara ti o yẹ ati ti o kọ ẹkọ lori bi o ṣe le ṣetọju ọna igbesi aye yii. Mo ti ṣe igbesi aye ṣiṣe abojuto gbogbo ọkan ninu awọn alaisan mi.
Awọn "Iyipada LIFE" Ẹsẹ Orthotics | El Paso, Tx (2020)
Awọn Oro Iṣẹ NCBI
Dena ipalara ikọlu nitori ijamba kan, ṣiṣẹ ni agbegbe ile-iṣẹ le fa awọn iṣoro pẹlu iṣipopada, irora, ati irọrun. Awọn iseda ti ise naa ṣe alaye awọn ibeere pataki lori ara eniyan ti o le ja si awọn oriṣi awọn ọgbẹ ati awọn ipo ilera, eyiti o ni:
Ipalara išipopada Tun Nigbati oṣiṣẹ kan ba ṣe iṣẹ kanna ti o kan awọn agbeka kanna ni igbagbogbo, o le ja si awọn oriṣi awọn ọgbẹ kan. Eefin Carpal jẹ ipalara išipopada atunwi wọpọ.
Overexertion Gbígbé, fifa, ani iduro le gba ipa lori ara, paapaa nigbati o ba ṣe laisi awọn isinmi to peye. Eniyan le gba rirẹ iṣan, fa awọn isan, ati fa awọn isan.
Awọn ipalara ara ara Nigbati oṣiṣẹ ba n tẹsiwaju nigbagbogbo, yiyi, jijoko, ati atunse, o le fa awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan ati awọn isẹpo.
Awọn bọtini itẹwe ati eku wa ni gbogbo awọn awọ ati awọn aza, ti o jẹ nla ṣugbọn fun awọn ti o ṣiṣẹ lori kọnputa fun iṣẹ kan, lilo iru to tọ jẹ pataki lati ṣe idiwọ itọju mimu awọn ọwọ, ọwọ-ọwọ, ati awọn apa ilera ni gbigbe ati gbigbe.
Lilo ilokulo le fa awọn rudurudu ti iṣan ti iṣan bii:
Lati ibẹrẹ apẹrẹ yii, oye kan wa pe angling ati pipin awọn bọtini yoo dinku titẹ awọn ọwọ. Ẹrọ itẹwe itẹlera akoko pipin ti ṣelọpọ ni ọdun 1886.
Ero ti pipin ati angling awọn bọtini ni a ṣe imuse sinu awọn aṣa itẹwe ergonomic pẹlu awọn bọtini alphanumeric ti o yapa ni igun kan si awọn apakan ti o ni iha meji. Fun a ti kii-ifọwọkan titẹ, eyi le nira lati lo, nitori diẹ ninu awọn bọtini itẹwe nikan jẹ ki awọn bọtini tẹ laisi pipin sinu awọn ida.
awọn apẹrẹ pipin dinku idinku awọn ọna ọwọ ṣugbọn o tun ṣe pataki ni idinku idinku titẹ.
Sibẹsibẹ, eyi le bori nipasẹ gbigbe diẹ ninu awọn igbesẹ ti o rọrun bi:
Flatten ẹsẹ awọn bọtini itẹwe lori tabili le jẹ ki awọn ọwọ jẹ alapin
Titẹ bọtini itẹwe sori atẹ atẹgun inaro tun le ṣe iranlọwọ mu imudara ọwọ
Awọn bọtini itẹwe wa ni awọn ọna osi ati ọtun
Yiyan Asin
Apẹrẹ naa pẹlu ipo ti Asin ni ibatan si keyboard jẹ pataki fun mimu iduro ọwọ ilera ni ilera. Eyi ni diẹ ninu awọn iṣaro nigbati o ba yan Asin. Awọn bọtini Asin yẹ:
Ni irọrun ti o rọrun
O rọrun lati gbe ni ayika / kan lara adayeba
Kọsọ iboju yẹ ki o gbe ni deede pẹlu awọn agbeka rẹ
O wa eku pẹlu awọn bọtini siseto fun ọ laaye lati ṣakoso awọn iṣẹ ni afikun. Awọn ohun pataki lati ṣayẹwo:
Rii daju iwọn ati apẹrẹ ti Asin kan lara adayeba ni ọwọ rẹ
Di Asin Mu ni ipo didoju to tumọ si ọwọ rẹ ko yẹ ki o tẹ, ọwọ tabi awọn ẹgbẹ
Si ipo ki o si ṣiṣẹ awọn Asin pẹlu apa oke rẹ ni ihuwasi ati sunmọ ara rẹ, ki o maṣe de ọdọ siwaju tabi jinna si ẹgbẹ.
Awọn bọtini itẹwe wa pẹlu paadi nọmba ti o yatọ ti o fun laaye Asin lati wa ni isunmọ si keyboard. Diẹ ninu awọn bọtini itẹwe pẹlu a ẹrọ kọsọ bi ẹrọ orin, fifọ tabi ifọwọkan foonu. Awọn oriṣi wọnyi yọkuro nini lati de ọdọ fun asin kan. Sibẹsibẹ, o jẹ adaṣe ti o dara lati dapọ o ni lilo keyboard fun awọn iṣẹ kan ati awọn Asin fun awọn miiran. Eyi n gba awọn iṣan ati awọn ligament oriṣiriṣi oriṣiriṣi lati ṣiṣẹ lakoko ti awọn miiran mu isinmi.
Eto Oṣo
Gbogbo awọn bọtini itẹwe ati eku ni a ṣe apẹrẹ oriṣiriṣi. Bọtini naa ni lati wa awọn ọja ti a ṣe daradara ti a ṣe pẹlu idena ipalara ergonomic bi idojukọ naa. O le lo awọn ipa ọna orin, awọn bọtini ifọwọkan, ati awọn eku dipo ohun Asin deede.
Wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ, jẹ ergonomic, itunu ati irọrun lati lo ati pe yoo pa ọwọ rẹ mọ ni ipo iduroṣinṣin. Ti o ba ṣe titẹ pupọ ati lilọ kiri Asin, awọn ọwọ rẹ yoo ni rẹrẹ paapaa pẹlu awọn bọtini itẹwe oke ti a ṣe apẹrẹ ati awọn eku. Ṣe isinmi kukuru loorekoore ati awọn isinmi isan lati jẹ ki awọn iṣan rẹ gba pada. Awọn nínàá Awọn adaṣe yẹ ki o pẹlu:
Awọ
Awọn iṣan iwaju
ejika
ọrùn
Awọn iṣan ẹhin
Ṣiṣẹ bii eleyi yoo ṣe aabo fun ọ lọwọ awọn ilolu ilokulo.
Carpal Eefin Chiropractic Itọju
Awọn Oro Iṣẹ NCBI
Itọju Chiropractic jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o wọpọ julọ ti itọju fun aisan ọpọlọ carpal. Ni iṣaaju, dokita kan ti chiropractic yoo ṣe akojopo iye ti ipo naa bi daradara ṣe iwadii ẹni kọọkan lati pinnu idi eyikeyi ti o fa lẹhin ipo naa. Nipasẹ lẹsẹsẹ ti awọn atunṣe ti chiropractic ati awọn ifọwọyi afọwọkọ, ọwọ, ọwọ, ati apa ni a ṣatunṣe lati dinku titẹ ni ayika iṣan ara, ati ni opin idinku awọn ami aisan.
Ṣiṣẹda agbegbe iṣẹ ilera ergonomic ailewu jẹ pataki lati daabobo ẹhin rẹ, ọrun ati gbogbo ara. O kan nipa gbigbe awọn fifọ ti o rọrun ati imudara ibi-iṣẹ rẹ pẹlu kan ijoko ijoko yoo daabobo ọpa ẹhin rẹ ati ilera gbogbogbo.
Mu Bireki
Ṣiṣẹ ni ipo kanna ati lilo awọn iṣan kanna, awọn isẹpo, ati awọn isan-iṣan fun wakati ko dara fun eyikeyi apakan ti ara rẹ. Ergonomists ni o wa igbesi ayeawọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe apẹrẹ awọn aaye / ohun elo / irinṣẹ lati dinku ibajẹ, rirẹ, ati ipalara, gba pe gbigba loorekoore ati isinmi kukuru jẹ pataki fun lapapọ ati ilera ara to dara julọ. Ati pe, kii ṣe awọn ẹsẹ rẹ nikan ni o nilo isinmi ni gbogbo igba ati lẹhinna.
Ni ibi iṣẹ, bẹrẹ adaṣe:
Oju fi opin si:Wiwo iboju kọmputa kọmputa fun igba pipẹ n yipada bi awọn oju ṣe n ṣiṣẹ. Kini o ṣẹlẹ ni o dinku ju ki o ṣafihan awọn oju si afẹfẹ. Nitorinaa, gbogbo Iṣẹju 15 wo kuro loju iboju fun iṣẹju kan tabi meji si agbegbe ti o jinna ti o kere ju ẹsẹ 20 lọ tabi siwaju. Eyi n gba awọn iṣan ni oju lati sinmi. Pẹlupẹlu, rẹn oju rẹ gidi iyara fun iṣẹju diẹ. Eyi n ṣatunkun awọn iwo yiya ati fifọ eruku lati oju ti awọn oju.
Micro-fi opin si: Iwọnyi jẹ awọn isinmi ti ko kere ju iṣẹju meji ati pipe lati lo laarin awọn iṣẹ ọfiisi. Pupọ eniyan ṣiṣẹ ni awọn fifa kuku ju tẹsiwaju. Nitorinaa ni laarin awọn wọnyi fifọgba isinmi ni:
Ti waye
alapin
Taara iduro
Awọn fifọ wọnyi jẹ kukuru ṣugbọn pipe fun sisọ, dide duro, ati gbigbe ni ayika, tabi yi pada si iṣẹ ti o yatọ bi ṣiṣe ipe foonu kan tabi ṣiṣe diẹ ninu awọn ẹda, ati be be lo. Awọn oriṣi awọn isinmi wọnyi jẹ isinmi lati lilo eto kanna ti awọn iṣan lori ati ju.
Isimi isinmi: Iwọnyi ti o fẹ ṣe gbogbo 30 si 60 iṣẹju. Eyi ni isinmi lati, dide, yika kiri, ki o ṣe nkan miiran ti kii ṣe ọfiisi. Lọ gba ọti oyinbo, ibaraẹnisọrọ ni iyara pẹlu alabaṣiṣẹpọ kan, tabi ya rin ni ayika ọfiisi tabi ile. Bi gun to o wa laarin idi. Eyi gba ara ati ọkan rẹ laaye lati ṣofo ati awọn adaṣe oriṣiriṣi awọn iṣan. Ṣe adaṣe eyi ati imọlara ti rẹ yoo jẹ nkan ti o ti kọja.
Awọn isinmi adaṣe: Eyi jẹ odasaka pipade ati irọra adaṣe adaṣe lati ṣe lati ṣe ifunni ọra iṣan. O yẹ ki o ṣee ṣe wọnyi ni gbogbo wakati si wakati meji.
Sọfitiwia Ergonomic: O rọrun lati padanu abala ti igba pipẹ o ti n ṣiṣẹ. Sọfitiwia wa ti o ṣe abojuto bi o ti pẹ to lori kọnputa ati pe yoo ṣe itaniji fun ọ lati ya isinmi ni awọn aaye arin oriṣiriṣi ati pese awọn adaṣe ergonomic irọrun lati jẹ ki awọn iṣan rẹ jẹ ki o jẹ ki o wa ni apẹrẹ ọfiisi oke.
Awọn ọja Ergonomic
Nibẹ ni o wa opolopo ti awọn ọja jade nibẹ lati mu agbegbe agbegbe iṣẹ rẹ ṣiṣẹ ati igbelaruge ilera ọpa ẹhin. Ro ijoko ergonomic, awọn ẹya ẹrọ kọmputa, tabi tabili ijoko lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iduro deede.
Awọn ọja wọnyi le ṣe atunṣe ati isọdi si awọn aini rẹ. Wọn iwuri fun awọn iwa gigun ilera ti o le din ati ki o se orisirisi orisi ti nosi. Awọn tabili ijoko-si-duro gba iyipada lati ijoko si ipo iduro. Yipada ipo iduro rẹ jakejado ọjọ jẹ anfani pupọ si ilera gbogbogbo ati paapaa ṣe iranlọwọ lati sun awọn kalori afikun.
Awọn ọja ergonomic wọnyi wa fun ṣiṣẹda agbegbe iṣẹ ilera / ailewu. Nitorinaa gba akoko diẹ lati ṣe iwadii ọja ti o nifẹ si ṣaaju rira.� Eyi ni awọn ibeere diẹ lati ronu nipa:
Njẹ awọn iṣeduro ti olupese ṣe iwulo tabi o dara julọ lati jẹ otitọ?
Njẹ ẹri wa ti o le ṣe atilẹyin awọn iṣeduro wọn?
Ṣe o kan kolu-pipa gbowolori? Kolu awọn ọja yẹ ki o yago fun wọn le buru si ati ṣẹda awọn ipalara diẹ sii. Bibẹẹkọ, nigba ti o ba de si awọn ọja orukọ iyasọtọ, maṣe lọ fun awọn awoṣe ti kojọpọ ni kikun ti o le jẹ iye diẹ, dipo wa ohunkan ni aarin ṣugbọn ti o tun pade awọn iṣedede ergonomic.
Ṣe o ni irọrun lilo ọja naa?
Kini ṣe awọn amoye / atunwo sọ nipa ọja naa? Ti ko ba niyanju rẹ ki o ma ṣe lo.
Diẹ ninu awọn ọja le lero ajeji tabi korọrun nitori wọn jẹ ki o yi ọna ti o ṣiṣẹ ṣiṣẹ. Maṣe bẹru, nitori eyi ni aaye ọja ti o ni lati lo lati. Ṣugbọn yoo jẹ anfani si ilera rẹ lapapọ. Bibẹẹkọ, ti ọja kan ba tẹsiwaju lati ni ibanujẹ tabi fa irora lẹhin lilo kukuru, lẹhinna da lilo lilo ati gbiyanju nkan miiran.
Imudara ilera ilera ati imọtoto ni iṣẹ jẹ rọrun bi mu isinmi fun isun-ina ririn nitosi, ati lilo awọn ọja ọfiisi ergonomic lati wa ni ibamu ati ailabawọn. Ohunkohun ti o yan, loye bi ẹhin ati ọrun rẹ ṣe n ṣiṣẹ / n ṣiṣẹ lakoko iṣẹ ọjọ / alẹ nipasẹ lilo awọn iṣe ergonomic ti yoo jẹ ki ara / inu rẹ ni ilera ati ṣe idiwọ awọn ọgbẹ ọffisi.
Ergonomics jẹ ibawi imọ-jinlẹ ti o wa fun ọpọlọpọ ọdun. Mimu awọn agbegbe iṣẹ wọn lailewu ati daradara ati aṣa ti aṣa pẹlu awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ, awọn alamọja ergonomic ti faagun iṣẹ wọn lati pẹlu gbogbo iru awọn oṣiṣẹ lati ọdọ awọn oṣiṣẹ si awọn agba si awọn oṣiṣẹ ọfiisi & awọn ọmọ ile-iwe.
O wa ọna lati mu agbegbe wa dara si lati dinku awọn ewu ti aisan ati ipalara, mu iṣelọpọ pọ si, ati imudarasi alaja oju-iwe ti igbesi aye iṣẹ wa.
Lojoojumọ awọn oṣiṣẹ ikole n gbe soke, duro, tẹri, de ọdọ, titari, fa, lilọ, ati ngun. Kii ṣe iyalẹnu iyẹn 25% ti awọn oluṣe igbimọ ile-iṣẹ jẹ si ẹhin. Ifoju 1 ni gbogbo awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ 100 padanu iṣẹ nitori ipalara ẹhin pẹlu aropin ti awọn ọjọ iṣẹ meje ti o padanu. Ọpọlọpọ ni agbara nipasẹ irora ti ko ni ilera ati pe o le ja si ipalara ati irora siwaju sii. Tun ipalara pada ati ikuna lati ṣe abojuto ẹhin nipa gbigbe awọn igbesẹ ti o niiṣe lati dena ipalara, le ja si ibajẹ ti o yẹ, paapaa ailera. Iyẹn le fopin si iṣẹ oṣiṣẹ ile-iṣẹ kan.
Abojuto itọju Chiropractic le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ọpa ẹhin wa ni ilera ki awọn oṣiṣẹ ikole le duro lori iṣẹ naa ki o jẹ laisi irora. Itọju deede le ṣe aiṣedeede aapọn ti a fi si ara ni ọjọ kọọkan ni iṣẹ lile, iṣẹ ti n beere nipa ti ara. Awọn anfani pupọ wa ti oṣiṣẹ ile-iṣẹ le jèrè lati ri chiropractor kan ni igbagbogbo.
O ṣe iranlọwọ lati ṣetọju arin-ajo
Nigbati awọn iṣan ba le ati ọgbẹ, o jẹ adayeba lati gbiyanju lati yago fun gbigbe pupọ. Nigbati eniyan ba ti fa awọn iṣan, tabi wọn ni igara iṣan, imọran akọkọ wọn ni lati daabobo agbegbe naa. Eyi le ja si lile ati aini iṣipopada, paapaa ti irora ba wa ni ẹhin. A irora isalẹ le jẹ ki o nira lati gbe awọn ẹsẹ rẹ, tẹ, tabi paapaa gbe lọ ni deede. Chiropractic ṣe iranlọwọ lati yọkuro irora naa ati dinku lile ki iṣipopada pada.
Ibiti o ti išipopada ti wa ni ilọsiwaju
Gidigidi le ja si iwọn iṣipopada lopin. Ti ọpa ẹhin ko ba si titete, o le dinku ni irọrun ati ni pataki ni opin iwọn iṣipopada isẹpo, boya o jẹ ẹhin, awọn ejika, awọn ẹsẹ, tabi ọrun. Chiropractic mu ọpa ẹhin wa sinu titete ti o tọ eyiti o mu iwọn iṣipopada dara si.
Chiropractic ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọọda irora pada
Ninu iwadi kan, 73% ti awọn olukopa royin ilọsiwaju ninu irora wọn. Eyi tumọ si awọn ọjọ iṣẹ ti o padanu diẹ ati pupọ diẹ sii lori iṣẹ naa. Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ti awọn eniyan n wa itọju chiropractic, ṣugbọn kii ṣe idi nikan. O le ṣe iranlọwọ pẹlu pupọ diẹ sii.
Ṣiṣe iyọda iṣan itanran
Awọn alagbaṣe ti o ṣe awọn igbesẹ atunṣe le ni iriri iṣeduro iṣan ti iṣan. Eyi tumọ si pe diẹ ninu awọn isan wara (awọn ti a nlo) ati pe awọn miiran ko ni ṣiṣẹ bi lile. O le fa irora ni agbegbe ti iṣan ati ninu awọn ẹya ara miiran.
Olutọju chiropractor le ṣe ilana kan ti a pe ni itusilẹ myofascial lati ṣii awọn iṣan to muna. Ni akoko kanna, wọn yoo ṣeduro awọn adaṣe fun awọn iṣan ti ko ṣiṣẹ ni igbagbogbo ki ara le pada si iwọntunwọnsi. Aiṣedeede ti iṣan le tun fa aiṣedeede ọpa ẹhin ki chiropractor yoo tun ṣe atunṣe lati mu gbogbo ara pada si iwontunwonsi.
Ṣe iranlọwọ fun ara ti o farada lati awọn oluṣe
Iṣebaba ni iṣiro jẹ iṣẹtọ wọpọ lori kan worksite. Pupọ ko kere pupọ ati pe eniyan maa n foju pa wọn mọ titi wọn o fi wa ninu irora pupọ ti wọn ko le ṣiṣẹ daradara. Ibalẹ ẹhin jẹ ailera ti o wọpọ laarin awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ, ati pe o le fi ẹnikan kuro ni igbimọ fun ọsẹ kan tabi diẹ sii.
Abojuto itọju Chiropractic ṣe iranlọwọ fun ara ni iyara ati daradara siwaju sii nipa fifojusi lori gbogbo ara dipo apakan kan ti o dun. Alaisan naa gba awọn itọju ni ọfiisi chiropractor lẹhinna lọ si ile pẹlu imọran lori awọn iyipada igbesi aye, awọn afikun, ati awọn adaṣe lati dẹrọ ati iyara iwosan.
Fun ẹnikẹni ninu ile-iṣẹ iṣelọpọ, paapaa ti ipo wọn ba nbeere ara, deede itọju chiropractic ti o kan ori. O ntọju ọpa ẹhin ni ilera ati pe ara ti nlọ bi o ti yẹ. O jẹ ọna ti o rọrun, adayeba, ti o munadoko lati ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣiṣẹ ni deede nitori irora ko ṣe deede.
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
