Ṣe afẹri Awọn anfani ti Acupuncture fun Pipadanu iwuwo

Fun awọn ẹni-kọọkan ti o fẹ lati ni ilọsiwaju ati / tabi ṣetọju iwadi ilera fihan ẹri pe acupuncture le ṣe iranlọwọ igbelaruge pipadanu iwuwo. Njẹ iṣakojọpọ acupuncture sinu eto ilera gbogbogbo ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii?

Pipadanu iwuwo Acupuncture

Acupuncture jẹ itọju ailera ibile ti o fi awọn abẹrẹ tinrin, rọ sinu ara ni awọn aaye kan pato. O ti wa ni ayika fun diẹ ẹ sii ju ọdun 2,500 lọ. Iṣe naa ni a gbagbọ pe o mu agbara ara / ipin kaakiri, ati pe iwadii daba pe o le mu ilọsiwaju lọpọlọpọ awọn ifosiwewe ti a mọ lati ṣe alabapin si ere iwuwo ati isanraju. (Kepei Zhang et al., 2018)

• Acupuncture ṣe ilana sisan agbara ati iranlọwọ lati mu iwọntunwọnsi ti ara pada, eyiti o gbagbọ lati ṣe igbelaruge homeostasis ati imularada ara-ẹni. (Ning-Cen Li et al., Ọdun 2019)
• Acupuncture nmu awọn ara asopọ pọ, eyiti o ni ipa lori sisan ẹjẹ, awọn ara, ati eto ajẹsara.
• O ti lo lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipo bii migraines, infertility, iṣakoso irora, ati pipadanu iwuwo.
• Ni ipade akọkọ, acupuncturist yoo gba itan-akọọlẹ iṣoogun gbogbogbo ati ṣe idanimọ awọn ibi-afẹde pipadanu iwuwo.
• Wọn yoo ṣe iranlọwọ idanimọ awọn okunfa gbongbo ti n ṣe idasi si ere iwuwo, fun apẹẹrẹ, iṣelọpọ ti o lọra, awọn ọran tairodu, ati jijẹ pupọju, lati ṣe agbekalẹ eto itọju ti ara ẹni ti o munadoko.
• Oṣiṣẹ ikẹkọ ati iwe-aṣẹ le tun ni anfani lati pese ijẹẹmu ati ikẹkọ ilera ni afikun si awọn itọju acupuncture.

ilana

• Awọn abẹrẹ jẹ tinrin ati apẹrẹ lati ṣiṣẹ ni imunadoko laisi fa irora tabi ẹjẹ.
• A fi awọn abẹrẹ silẹ fun iṣẹju 15 si 30 fun igba kan, da lori ipele itọju naa.
• Oṣiṣẹ le gbe tabi yi awọn abẹrẹ pada gẹgẹbi apakan ti ilana lakoko igba kan.
• Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan jabo pe awọn itọju acupuncture jẹ isinmi ati laisi irora.
• Fun pipadanu iwuwo, awọn aaye eti yoo jẹ idojukọ.
• Iwadi ni imọran pe safikun diẹ ninu awọn aaye eti ita le ṣe iranlọwọ iwọntunwọnsi awọn homonu ti o ṣe iranlọwọ dinku awọn ifẹkufẹ ati dinku ifẹkufẹ. (Li-Hua Wang et al., 2019)
• Awọn homonu meji ti o ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo ati acupuncture le ṣe iranlọwọ isọdọtun pẹlu: (Li-Hua Wang et al., 2019)

Ghrelin

• Ṣakoso ifẹkufẹ ati iwuri ounjẹ.

Leptin

• Ṣe atunṣe ibi ipamọ ọra ati iṣelọpọ agbara.

Pipadanu iwuwo Acupuncture le ṣe iranlọwọ:

• Din ounje cravings
• Pa yanilenu
• Mu tito nkan lẹsẹsẹ sii
• Mu ki iṣelọpọ agbara

Research

Pipadanu iwuwo acupuncture iwadii aipẹ:

• Iwadi kan ṣe afiwe imunadoko acupuncture auricular / eti si acupuncture ti ara ni awọn obinrin ti o sanra ati rii pe awọn ti o gba acupuncture eti padanu iwuwo diẹ sii ju awọn ẹni-kọọkan ti o gba acupuncture ni awọn agbegbe ara miiran. (Kayir Yasemin et al., 2017)
• Iwadi miiran ti rii pe awọn obinrin ti o ni iwọn apọju laarin 20 ati 30 ọdun ti o gba awọn itọju ọsẹ mẹfa ti acupuncture eti ni iriri idinku ninu iyipo ẹgbẹ-ikun. (Felicity Lillingston et al., 2019)
• Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan jèrè iwuwo bi abajade ti aapọn.
• Iwadi ni imọran pe itọju ailera acupuncture ṣe iranlọwọ fun itusilẹ ti endorphins tabi awọn homonu ti n yọkuro irora ti ara.
• Eyi ṣe iranlọwọ ṣẹda ifọkanbalẹ, awọn ipa isinmi ti o koju jijẹ aapọn ti o ṣẹlẹ nipasẹ ẹdọfu, ibanujẹ, ati aibalẹ. (Laila Ahmed Abou Ismail et al., 2015)
• Nigbati a ba dapọ pẹlu awọn atunṣe igbesi aye, bii adaṣe deede, oorun ti o dara si, iṣakoso aapọn, ati ounjẹ iwọntunwọnsi, atunyẹwo ti awọn ijinlẹ pinnu pe acupuncture munadoko fun pipadanu iwuwo. (SY Kim et al, ọdun 2018)

Abo

Awọn ewu ti acupuncture jẹ kekere nigbati o ṣe nipasẹ oniṣẹ iwe-aṣẹ ati ifọwọsi. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ pẹlu:

• Soreness
• Bruising
• Ẹjẹ kekere nibiti a ti fi awọn abẹrẹ sii
• Rirẹ

Ṣaaju wiwa itọju acupuncture, kan si alagbawo olupese ilera rẹ nipa ero. Wọn le ṣeduro dokita olokiki kan ti itọju naa ba tọ fun ọ.

---

Itọju Chiropractic ati Metabolism

---

jo

Zhang, K., Zhou, S., Wang, C., Xu, H., & Zhang, L. (2018). Acupuncture lori Isanraju: Ẹri Ile-iwosan ati Awọn ilana Neuroendocrine ti o ṣeeṣe. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2018, 6409389. doi.org/10.1155/2018/6409389

Li, NC, Li, MY, Chen, B., & Guo, Y. (2019). Iwoye Tuntun ti Acupuncture: Ibaṣepọ laarin Awọn Nẹtiwọọki Mẹta yori si Aifikanla. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2019, 2326867. doi.org/10.1155/2019/2326867

Wang, LH, Huang, W., Wei, D., Ding, DG, Liu, YR, Wang, JJ, & Zhou, ZY (2019). Awọn ọna ẹrọ ti Itọju Acupuncture fun Isanraju Rọrun: Atunwo ti o da lori Ẹri ti Ile-iwosan ati Ẹranko lori Isanraju Rọrun. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2019, 5796381. doi.org/10.1155/2019/5796381

Yasemin, C., Turan, S., & Kosan, Z. (2017). Awọn ipa ti Auricular ati Ara Acupuncture ni Tọki Awọn Alaisan Obirin Ti o sanra: Idanwo Iṣakoso Laileto Tọkasi Awọn ọna Mejeeji Ti o padanu iwuwo ara Ṣugbọn Acupuncture Auricular dara ju Acupuncture Ara. Acupuncture & elekitiro-iwosan iwadi, 42(1), 1-10. doi.org/10.3727/036012917×14908026364990

Lillingston, F., Awọn aaye, P., & Waechter, R. (2019). Acupuncture Auricular Ni nkan ṣe pẹlu Yiyi ẹgbẹ-ikun Dinku ninu Awọn Obirin Isanraju-Idanwo Iṣakoso Laileto. Ibaramu ti o da lori ẹri ati oogun omiiran: eCAM, 2019, 6471560. doi.org/10.1155/2019/6471560

Ismail, LA, Ibrahim, AA, Abdel-Latif, GA, El-Haleem, DA, Helmy, G., Labib, LM, & El-Masry, MK (2015). Ipa ti Acupuncture lori Idinku iwuwo Ara ati Awọn olulaja Irun ni Awọn Alaisan Isanraju ara Egipti. Ṣii iraye si Iwe akọọlẹ Macedonia ti awọn imọ-jinlẹ iṣoogun, 3(1), 85–90. doi.org/10.3889/oamjms.2015.010

Kim, SY, Shin, IS, & Park, YJ (2018). Ipa ti acupuncture ati awọn iru ilowosi lori pipadanu iwuwo: atunyẹwo eto ati itupalẹ-meta. Awọn atunwo isanraju: iwe akọọlẹ osise ti International Association fun Ikẹkọ isanraju, 19(11), 1585–1596. doi.org/10.1111/obr.12747