Mu Irora Ijọpọ Apọju Osteoarthritis: Awọn anfani Ifọwọra Ifọwọra

Fun awọn ẹni-kọọkan ti n ṣakoso osteoarthritis, ṣe itọju ifọwọra le pese awọn anfani itọju ti a ṣafikun bi?

Osteoarthritis Massage Therapy

Osteoarthritis maa n ṣẹlẹ nigbati kerekere laarin awọn isẹpo wọ kuro, nfa lile ati irora. Itọju ifọwọra jẹ itọju ti a lo lati ṣe iyipada awọn oriṣi awọn aami aisan irora.

• Ọpọlọpọ awọn iru itọju ifọwọra lo wa, ti awọn olupese ilera nlo lati ṣe afọwọyi awọn iṣan ati awọn ohun elo rirọ miiran lati yọkuro awọn aami aisan, sinmi awọn iṣan, pọsi kaakiri, dinku iredodo, awọn aaye ti o nfa, ati mimu-pada sipo arinbo, irọrun, ati iṣẹ. (Awọn aṣa Ergonomic. Ọdun 2023)
• Awọn oniwosan oniwosan alamọdaju le ṣe iranlọwọ lati mu irora apapọ osteoarthritis kuro nipa simi awọn iṣan agbegbe ati awọn ohun elo rirọ miiran lati tu silẹ lile. (Adam Perlman, ati al., Ọdun 2019)

Awọn ifọkansi ifọwọra ati Awọn oriṣi

Awọn oniwosan ifọwọra lo ọwọ ati ika ọwọ wọn, iwaju apa, igbonwo, ati/tabi awọn ohun elo lati ṣe afọwọyi awọn ohun elo rirọ ti ara. Awọn ara rirọ ṣe atilẹyin ati yika awọn ẹya ara ati pẹlu iṣan, sanra, awọn tendoni, ati awọn iṣan.

• Ibi-afẹde ti itọju ifọwọra osteoarthritis ni lati sinmi awọn iṣan ati awọn ohun elo rirọ, mu ẹjẹ pọ si ati iṣan atẹgun, gbona agbegbe / s ti o kan, mu irora pada, ati mimu-pada sipo ati iṣẹ.
• Ti o da lori ipo ti awọn iṣan ti a ṣe ifọwọra, awọn ẹni-kọọkan le joko tabi dubulẹ lori tabili pataki kan.
• Iwọn titẹ ati itọsọna ti gbigbe da lori agbegbe ti ara.
• Awọn epo iwosan ati / tabi awọn ipara ifọwọra le ṣee lo lati mu itọju ailera naa pọ sii.

Awọn oriṣi pẹlu:

Swedish

• Oniwosan ọran naa nlo awọn iṣọn gigun, kneading, ati ija lori awọn iṣan.
• Awọn isẹpo ti wa ni gbe lati mu ni irọrun.

Tissue Deep

• Oniwosan ọran naa nlo ika ti o jinlẹ tabi titẹ ohun elo, ni idojukọ awọn iṣan ti o ṣoro tabi sorapo.

Okunfa

• Awọn aaye okunfa jẹ aṣoju orisun ti awọn aami aiṣan irora ti n tan.
• Oniwosan ọran naa dojukọ titẹ lori awọn aaye àsopọ myofascial wọnyi ni lilo awọn ọpọlọ oriṣiriṣi lati tu wọn silẹ.

Shiatsu

• Oniwosan oniwosan n kan titẹ rhythmic pẹlu awọn atampako, ika ọwọ, ati awọn ọpẹ lati ṣe atunṣe ati mu agbara pọ si tabi chi/qi.

Igba ifọwọra kan wa ni ayika awọn iṣẹju 30-60 da lori bi o ṣe le buruju ati nọmba awọn akoko ti alaisan naa ti ṣe. Awọn alaisan irora onibaje nigbagbogbo lọ nipasẹ lẹsẹsẹ awọn akoko amọja ti o dojukọ awọn agbegbe kan pato ati kọkọ ni diėdiė.

Awọn Okunfa Ewu

Awọn iṣọra kan gbọdọ jẹ ṣaaju gbigba itọju ifọwọra osteoarthritis. Botilẹjẹpe awọn eewu to ṣe pataki diẹ wa, awọn ẹni-kọọkan kii ṣe awọn oludije to dara ati pe ko yẹ ki o gba itọju ifọwọra. Awọn ipo pẹlu: (Iṣoogun Massage Therapy Resource & Itọkasi. Ọdun 2023)

• Awọn ara ti o bajẹ.
• Awọn ohun elo ẹjẹ ti o bajẹ.
• Ikolu ati igbona ni agbegbe lati wa ni ifọwọra.
• Ṣii awọn ọgbẹ.
• Ibà.
• Gbigba ẹjẹ tinrin.
• thrombosis ti iṣọn-ẹjẹ ti o jinlẹ - didi ẹjẹ.
• Awọn rudurudu ẹjẹ.
• Osteoporosis - lagbara ati brittle egungun.
• Awọn fifọ aipẹ - awọn egungun ti o fọ.
• Awọn Tumo.
• Akàn.
• Awọn ẹni-kọọkan ti wọn ti ṣe iṣẹ abẹ laipẹ.
• Olukuluku eniyan ti o ni ipo awọ ara ti o jẹ arannilọwọ, bi warts tabi Herpes, tabi ti ko le ran, bii psoriasis, le buru si nipasẹ ifọwọkan tabi titẹ.
• Awọn ẹni-kọọkan ti o ni akàn, awọ ẹlẹgẹ, awọn iṣoro ọkan, tabi dermatomyositis ni a ṣe iṣeduro lati jiroro lori itọju ifọwọra osteoarthritis pẹlu olupese ilera wọn.

Iwadi lori awọn ipa ti itọju ifọwọra lori ọpọlọpọ awọn ipo ilera ti nlọ lọwọ. Itọju ifọwọra ṣe igbega isinmi lakoko ti o dinku aapọn, eyiti o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ọran iṣọpọ onibaje bi osteoarthritis.

---

Arthritis Salaye

---

jo

Awọn aṣa Ergonomic. Awọn oriṣi 20 ti o wọpọ julọ ti awọn ifọwọra ati awọn anfani wọn ṣe alaye.

Perlman, A., Fogerite, SG, Gilasi, O., Bechard, E., Ali, A., Njike, VY, Pieper, C., Dmitrieva, KO, Luciano, A., Rosenberger, L., Keever, T ., Milak, C., Finkelstein, EA, Mahon, G., Campanile, G., Cotter, A., & Katz, DL (2019). Ṣiṣe ati Aabo ti Massage fun Osteoarthritis ti Orunkun: Idanwo Ile-iwosan Laileto. Iwe akosile ti oogun inu gbogbogbo, 34 (3), 379-386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

Iṣoogun Massage Therapy Resource & Itọkasi. Nigbati kii ṣe lati gba ifọwọra: awọn idi 26 ti o ko le gba ifọwọra.