Nínà Àfojúsùn: Ara nilo lati ni irọrun lati ṣetọju iwọn iṣipopada kikun. Nínàá máa ń jẹ́ kí iṣan rírẹlẹ̀, alágbára, àti ìlera; laisi rẹ, awọn iṣan dinku ati di lile ati ki o ṣinṣin. Lẹhinna, nigbati awọn iṣan ba nilo, wọn ko lagbara ati pe wọn ko le fa ni kikun. Eyi ṣe alekun eewu ti irora apapọ, awọn igara, awọn ipalara, ati ibajẹ iṣan. Fun apẹẹrẹ, joko ni alaga fun igba pipẹ awọn abajade ni awọn iṣan glute ti o ni wiwọ ati awọn okun, eyiti o yori si awọn aami aiṣan aibalẹ ati idinamọ nrin. Iṣoogun Chiropractic ti ipalara ati Ile-iwosan Oogun Iṣẹ-ṣiṣe le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati ṣe agbekalẹ eto isunmọ ti ara ẹni lati ṣetọju iṣipopada didan, irọrun, ati iṣẹ.
Awọn akoonu
Nínà Àfojúsùn
anfani
Ara nilo lati rọ lati ṣetọju iṣipopada, iwọntunwọnsi, ati ominira. Awọn anfani ti nina nigbagbogbo pẹlu:
- Awọn iṣan ṣiṣẹ ni awọn ipele to dara julọ.
- Ntọju gigun iṣan.
- Ntọju agbara iṣan.
- Iwọn ẹjẹ pọ si.
- Itusilẹ Endorphin.
- Ṣiṣẹ parasympathetic.
- Ṣe iranlọwọ wahala.
- Adayeba majele yiyọ.
- N mu irora ati ọgbẹ kuro.
- Ṣe ilọsiwaju agbara ati iṣẹ ni awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara.
- Din awọn ewu ti nosi.
- Ṣe ilọsiwaju iduro.
Awọn agbegbe pataki
Awọn agbegbe to ṣe pataki fun gbigbe pẹlu:
- Isalẹ pada / waistline
- Awọn folda
- hamstrings
- Quadriceps ni iwaju itan.
- Awọn ọmọ malu
- ọrùn
- ejika
Na rifulẹkisi
Nigbati awọn iṣan ba na, bẹ naa ni isan spindles. Spindle ṣe igbasilẹ iyipada ni gigun ati iyara ati gbejade awọn ifihan agbara nipasẹ ọpa ẹhin, eyiti o gbe alaye naa han. Eleyi okunfa awọn na rifulẹkisi, eyi ti o gbìyànjú lati koju iyipada nipasẹ fifun iṣan ti o ti nà lati ṣe adehun. Iṣẹ ọpa ti iṣan ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ohun orin iṣan ati aabo fun ara lati ipalara. Ọkan ninu awọn idi fun didimu isan fun iye akoko kan jẹ nitori pe, bi iṣan naa ṣe duro ni ipo ti o nà, ọpa-ọpa naa ni ibamu si ipo tuntun ati dinku ifihan agbara resistance rẹ., ni ikẹkọ ikẹkọ awọn olugba isan lati gba gigun gigun ti awọn iṣan.
Ikẹkọ Nan Chiropractic
sibẹsibẹ, nínàá lẹẹkan yoo ko se ina o pọju ni irọrun. Awọn iṣan wiwọ le ti gba awọn oṣu tabi ọdun lati dagbasoke; nitorina, yoo gba akoko lati ṣaṣeyọri irọrun ati pe o gbọdọ ṣiṣẹ nigbagbogbo lati ṣetọju rẹ. Chiropractors ati awọn oniwosan ara ẹni jẹ awọn amoye iṣipopada ara ati pe o le ṣe ayẹwo agbara iṣan ara ẹni kọọkan ati dagbasoke eto isunmọ ti adani.
Ṣiṣẹ Spindle Isan
jo
Bhattacharyya, Kalyan B. "Itupalẹ isan ati awọn ifunni ti C David Marsden." Annals of Indian Academy of Neurology vol. 20,1 (2017): 1-4. doi: 10.4103 / 0972-2327.199906
Behm, David G et al. "Awọn ipa ti o buruju ti isan iṣan lori iṣẹ ṣiṣe ti ara, ibiti iṣipopada, ati ipalara ipalara ni awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ ilera: atunyẹwo eto." Fisioloji ti a lo, ijẹẹmu, ati iṣelọpọ agbara = Physiologie applique, nutrition et metabolism vol. 41,1 (2016): 1-11. doi: 10.1139 / apnm-2015-0235
Berg, K. Awọn ipilẹ nina. Ni: Prescriptive Na. 2nd ed. Kindu àtúnse. Kinetics eniyan; 2020.
da Costa, Bruno R, ati Edgar Ramos Vieira. “Ninlọ lati dinku awọn rudurudu ti iṣan ti o ni ibatan iṣẹ: atunyẹwo eto.” Iwe akosile ti oogun isọdọtun vol. 40,5 (2008): 321-8. doi: 10.2340/16501977-0204
Oju-iwe, Phil. "Awọn imọran lọwọlọwọ ni isan iṣan fun adaṣe ati isọdọtun." Iwe akọọlẹ agbaye ti itọju ailera ti ara vol. 7,1 (2012): 109-19.
Witvrouw, Erik, et al. "Idinamọ nina ati ipalara: ibatan ti ko boju mu." Oogun idaraya (Auckland, NZ) vol. 34,7 (2004): 443-9. doi:10.2165/00007256-200434070-00003
Alaye ninu rẹ lori "Idiyele Naa: El Paso Back Clinic"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
