Ifun Oniruuru Jẹ Microbiome Ni ilera

ifihan

awọn eto ikun jẹ ile si ọpọlọpọ awọn kokoro arun ti o ni anfani ti o rii daju pe ohun gbogbo n ṣiṣẹ ni deede. Awọn ara ti o jẹ eto ikun ṣe iranlọwọ gbigbe awọn awọn ounjẹ ati ẹjẹ oxygenated si awọn iṣan, awọn ara, awọn ohun elo, ati awọn gbongbo ti ara ti o jẹ ki ara ṣiṣẹ. Awọn ikun tun soro pẹlu awọn ọpọlọ ati awọn ma eto lati pese agbara ti o yẹ lati jẹ ki ara gbe lati ibi kan si omiran. Nigbati awọn ifosiwewe idalọwọduro bẹrẹ si idotin pẹlu ikun microbiota, o le fa awọn okunfa iredodo ati awọn ọran miiran ti o jọmọ ikun lati fọ awọn odi ifun ti ikun ati ni ipa lori ilera gbogbogbo ti eniyan. Ifiweranṣẹ nkan oni yoo dojukọ ipa microbiome ikun ninu ara, iṣẹ iṣelọpọ ti awọn kokoro arun ikun, ati bii awọn ifosiwewe ti o yatọ ṣe le ni ipa lori ikun lati ṣiṣẹ ni deede. Ntọkasi awọn alaisan si awọn olupese ti o ni oye ati oye ti o ṣe amọja ni awọn itọju gastroenterology. A ṣe itọsọna awọn alaisan wa nipa tọka si awọn olupese iṣoogun ti o somọ ti o da lori idanwo wọn nigbati o yẹ. A rii pe eto-ẹkọ jẹ pataki fun bibeere awọn ibeere oye si awọn olupese wa. Dokita Jimenez DC pese alaye yii gẹgẹbi iṣẹ ẹkọ nikan. be

 

Njẹ iṣeduro mi le bo? Bẹẹni, o le. Ti o ko ba ni idaniloju, eyi ni ọna asopọ si gbogbo awọn olupese iṣeduro ti a bo. Ti o ba ni awọn ibeere tabi awọn ifiyesi, jọwọ pe Dokita Jimenez ni 915-850-0900.

Ipa Microbiome Gut Ninu Ara

 

Njẹ o ti ni rilara aisan si ikun rẹ? Ṣe o lero bloated ni ayika aarin-apakan ti ara rẹ? Njẹ o ti ni itara si ounjẹ ti o ti jẹ bi? Pupọ ninu awọn aami aiṣan wọnyi jẹ awọn ọran ti o jọmọ ikun ti o ni ipa lori microbiome ikun. Ifun microbiota ṣe ipa ti iṣelọpọ to ṣe pataki ni ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki iṣẹ ṣiṣe ti ara ṣiṣẹ nipa mimu iwọntunwọnsi elege ati sisọ-agbelebu pẹlu eto ajẹsara. Awọn ijinlẹ iwadii ti han pe microbiome ikun ti wa ni ile si eka pupọ ati olugbe agbara ti ododo ikun ti o ni ipa lori ara. Niwọn igba ti ilolupo eda abemi-ara inu ikun jẹ ẹya ara endocrine ti o tobi julọ ninu ara, o le ṣe agbejade ọpọlọpọ awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ biologically ti o jẹ kanna bi awọn homonu. Awọn agbo ogun wọnyi ni a gbe ni kaakiri ati pinpin si awọn apakan ti o jinna laarin agbalejo naa, ni ipa ti o yatọ si awọn ilana iṣe pataki ti ibi. Awọn iwadi iwadi miiran ti mẹnuba pe oporoku inu inu ara ni ilolupo ilolupo ti o ni irẹpọ ti o le ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ni ipa lori microbiome ikun ninu akopọ ati awọn iyipada. Diẹ ninu awọn iyipada wọnyi ni anfani idagbasoke kokoro-arun ti o dara ninu microbiota ikun.

 

Iṣẹ iṣelọpọ ti Gut Bacteria

Nigbati eniyan ba njẹ awọn ounjẹ ijẹẹmu, o rin sinu ikun lati jẹ biotransformed sinu awọn ounjẹ. O ṣe ọna rẹ sinu ifun, nibiti o ti fipamọ ati ṣetan lati pin si iyoku ara. Nigbati ounjẹ ounjẹ ounjẹ ba joko ni ifun, iyẹn ni ibi ti kokoro arun ikun ti o ni anfani ti wa ati ṣe iranlọwọ lati ṣe apẹrẹ microbiota ikun. Awọn ijinlẹ iwadii ti han pe awọn kokoro arun ti o ni anfani ninu awọn ifun ṣe ipa pataki ninu microbiome ikun bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ajẹsara ati homeostasis ti iṣelọpọ. Iṣẹ ijẹ-ara ti kokoro-arun inu si ara ṣe iranlọwọ lati fọ awọn okun ijẹunjẹ ti o le yipada si awọn SCFA (awọn acids fatty kukuru kukuru). Awọn iṣẹ-ṣiṣe miiran ti awọn kokoro arun ikun ṣe fun microbiome ikun pẹlu:

• Ṣiṣejade ti phenols
• Idinku ti oligosaccharides
• Ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn Ọra, TG, ati Cholesterol
• Gbigba Vitamin
• Mucous iṣelọpọ
• Detoxification

 

---

Ohun Akopọ ti a Oniruuru gut-Video

Njẹ o ti ni rilara onilọra jakejado gbogbo ọjọ naa? Ṣe o lero àìrígbẹyà tabi bloated? Njẹ o ti ni itara si awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ? Ti o ba ti ni iriri awọn ọran wọnyi ni gbogbo igbesi aye rẹ, o le jẹ nitori microbiome ikun rẹ ti n ba ọ sọrọ. Fidio ti o wa loke n ṣalaye bi microbiome ikun ṣe jẹ ọkan ninu awọn ara pataki ninu ara niwon o ṣe iranlọwọ pẹlu ipinsiyeleyele ninu eto ikun. Pataki ti oniruuru makirobia ti o tobi julọ ni nkan ṣe pẹlu agbara ti ara lati koju awọn aapọn, gẹgẹbi awọn pathogens anfani tabi awọn aiṣedeede ti ounjẹ ti o kan eto ounjẹ ounjẹ. Nigbati awọn ẹni-kọọkan ba ni awọn arun ti o jọmọ ikun, wọn ṣee ṣe diẹ sii lati paarọ microbiome ikun wọn ju awọn eniyan ti o ni ilera lọ. Awọn ẹgbẹ pupọ laarin iyatọ makirobia ti o dinku ati aisan ni a gbasilẹ sinu iwe fun awọn eniyan lati wa ohun ti n ṣẹlẹ ninu eto ikun wọn. Titọju ikun ti o ni ilera le ṣe idiwọ awọn okunfa ewu bi awọn arun ti iṣelọpọ bi iru 2 diabetes, IBD (arun ifun ifun titobi), SIBO, ati awọn okunfa ewu ikun miiran lati ni ipa lori ikun.

---

Awọn Okunfa ti o le ni ipa lori ikun

 

Nigbati ipo ilolupo microbial ti ko ni iwọntunwọnsi ti o ṣe alabapin si ni ipa ipin kokoro-arun ikun, o le fa ọpọlọpọ awọn arun onibaje ti o fa ki ara jẹ alailoye. Idagbasoke ti awọn ohun alumọni kekere ni virulence kekere ti inu nfa arun jade nipa yiyipada:

• Ipo ijẹẹmu
• Idahun ajesara
• Agbara imukuro ti ogun

Awọn ẹkọ-iwadii ti rii pe awọn okunfa ti o ni ipa lori microbiome ikun le fa awọn ipa ọna iredodo ti o kọlu awọn odi ifun inu ati jẹ ki awọn kokoro arun jade. Awọn ifosiwewe miiran bi aapọn tabi ijade ẹdun le fa idagba ti awọn kokoro arun ti o lewu lati pọju awọn kokoro arun ti o dara. Eyi fa microbiome ikun lati di alaiṣe ati ilọsiwaju si awọn ọran ikun onibaje. Awọn ijinlẹ iwadii miiran ti fihan pe awọn ifosiwewe ayika tun ṣe ipa kan ninu yiyipada microbiome ikun. Awọn okunfa wọnyi fa awọn iyipada ti a kofẹ ti o le ṣe ipalara fun eniyan laisi paapaa mọ. Ṣiṣaro iru awọn okunfa ti o ni ipa lori ikun le ni idaabobo nigbati eniyan ba fi iṣẹ naa si lati dara si ilera wọn. 

 

ipari

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ ninu nkan ti ode oni, microbiome ikun ni a gba si ẹya ara endocrine ti o tobi julọ ti o ṣe iranlọwọ iṣelọpọ eto ajẹsara ati homeostasis ninu ara. Nitorinaa, kikun microbiome ikun pẹlu awọn kokoro arun ti o ni anfani le ṣe iranlọwọ lati yanju pupọ julọ awọn ọran onibaje ti o kan ara. Nigbati awọn okunfa ayika ba fa iparun si eto ikun, o le ni ipa lori gbogbo ara ti a ko ba tọju rẹ lẹsẹkẹsẹ. Yiyokuro awọn eroja ayika ti o ni ipalara lati igbesi aye eniyan lojoojumọ le pese iderun ti o nilo pupọ ti wọn ti n wa.

 

jo

Al Bander, Zahraa, et al. "Gut Microbiota ati iredodo: Akopọ." Iwe Iroyin agbaye fun Iwadi Ayika ati Ilera Ara, MDPI, Oṣu Kẹwa 19. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589951/.

Durack, Juliana, ati Susan V Lynch. "Gut Microbiome: Awọn ibatan pẹlu Arun ati Awọn aye fun Itọju ailera." Iwe akosile ti Oogun Idanwo, Rockefeller University Press, 7 Jan. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314516/.

Ferraris, Cinzia, et al. "Gut Microbiota fun Ilera: Bawo ni Ounjẹ Ṣe Le Ṣetọju Microbiota Gut Ni ilera?" Awọn ounjẹ, MDPI, 23 Oṣu kọkanla 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.

Lobionda, Stefani, et al. "Ipa ti Gut Microbiota ni Irun Ifun pẹlu Ọwọ si Ounjẹ ati Awọn aapọn ita." Awọn ohun alamọmọ, MDPI, 19 Oṣu Kẹjọ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722800/.

Thursby, Elizabeth, ati Nathalie Juge. "Ifihan si Ẹda Gut Microbiota." Iwe Irohin Aye, Portland Press Ltd., Oṣu Karun ọjọ 16, Ọdun 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.

be