Itọsọna kan lati Pari Imularada Ipalara Isan-ara Hamstring

Awọn ipalara iṣan Hamstring jẹ wọpọ, paapaa ni awọn elere idaraya ati awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn iṣẹ ti o nbeere ni ti ara. Njẹ aye ti o dara julọ ti imularada ni kikun pẹlu atunṣe iṣẹ abẹ ati isọdọtun lẹhin-op?

Isan iṣan hamstring

Ni ọpọlọpọ igba, awọn ipalara iṣan hamstring jẹ omije apakan ti iṣan. Awọn iru awọn ipalara wọnyi jẹ awọn iṣan iṣan ti o waye nigbati awọn okun iṣan ti wa ni titan ju awọn ifilelẹ lọ deede wọn. Awọn omije pipe ti iṣan hamstring jẹ dani, ṣugbọn wọn waye ni awọn elere idaraya mejeeji ati awọn ti kii ṣe elere idaraya. Ipinnu eto itọju to dara julọ da lori:

• Bi o ṣe le ti yiya tendoni
• Awọn ireti ti ẹni kọọkan ti o farapa.

1. Awọn omije ti ko pe jẹ nigbati iṣan hamstring jẹ nà ju jina, sugbon ko patapata silori.
2. Ti yiya ba pari, ipalara naa jẹ pataki diẹ sii, bi awọn opin ko ti sopọ mọ. (Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic. 2021)
3. Omije pipe maa nwaye ni oke ti iṣan nibiti tendoni ti ya kuro lati pelvis.
4. Yiya pipe nigbagbogbo maa nwaye nigbati o ba wa ni iyipada lojiji ti ibadi ati itẹsiwaju ti irẹpọ orokun - nigbati iṣan naa ba ṣe adehun ni ipo yii, o ma na ju awọn ifilelẹ lọ.
5. Awọn omije pipe ni a mọ bi awọn ipalara ti o yatọ ati pe o le nilo awọn itọju apaniyan diẹ sii. (Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic. 2021)
6. Awọn ẹni-kọọkan ti o ṣe atilẹyin iru ipalara yii ṣe apejuwe gbigbọn didasilẹ ni ẹhin itan.
7. Ipalara naa le waye ni awọn elere idaraya tabi awọn ẹni-aarin. (Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic. 2021)

Awọn igara hamstring ipilẹ le ṣe itọju pẹlu awọn igbesẹ ti o rọrun - isinmi, yinyin, awọn oogun egboogi-egbogi, ati awọn itọju ailera.

àpẹẹrẹ

Awọn aami aiṣan ti iṣan hamstring le pẹlu irora, ọgbẹ, wiwu, ati iṣoro gbigbe. (Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic. 2021) Awọn ẹni-kọọkan ti o fowosowopo ipalara yii maa n ni iriri irora didasilẹ lojiji. Awọn ami ti omije le pẹlu:

• Irora gbigbo ni ibiti buttock ati itan pade.
• Iṣoro rin.
• Joko le nira bi eti alaga le gbe titẹ taara si ipalara naa.
• Spasms ati cramping sensations ninu awọn pada ti awọn itan.
• Ailagbara ninu ẹsẹ, pataki nigbati o ba tẹ ẽkun tabi gbe ẹsẹ soke lẹhin ara.
• Numbness tabi sisun sensations bi kan abajade ti híhún nafu ara sciatic.
• Wiwu ati ọgbẹ ni ẹhin itan - ni akoko pupọ o le rin irin-ajo lọ si ẹhin orokun ati ọmọ malu ati o ṣee ṣe sinu ẹsẹ.
• Pẹlu yiya egungun egungun pipe, wiwu pataki nigbagbogbo ati ọgbẹ wa ti o ndagba ni ẹhin itan.

okunfa

Awọn aami aisan le ṣoro lati ṣe iranran ni awọn ipele ibẹrẹ ti o jẹ idi ti X-ray ti ibadi tabi itan maa n gba.

Ni diẹ ninu awọn ipo, ajẹkù ti egungun le fa kuro ni pelvis pẹlu asomọ iṣan hamstring. A le ṣe idanwo MRI lati ṣe iṣiro asomọ ati pe o le ṣalaye awọn ẹya pataki ti yiya iṣan hamstring pipe, pẹlu: (Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic. 2021)

• Awọn nọmba ti awọn tendoni lowo.
• Pari pẹlu yiya ti ko pe.
• Iwọn ifasilẹyin - iye ti awọn tendoni ti fa sẹhin.
• Eyi yoo ṣe itọsọna idagbasoke ti itọju.

itọju

Itọju ti omije pipe yoo dale lori awọn ifosiwewe oriṣiriṣi. Iyatọ miiran jẹ alaisan ati awọn ireti wọn.

• Itọju jẹ diẹ ibinu ni awọn ẹni-kọọkan bi awọn elere idaraya giga.
• Itọju jẹ kere ibinu ni arin-tó kọọkan.
• Nigbagbogbo yiya tendoni kan le ṣe itọju ti kii ṣe iṣẹ-abẹ.
• Nigbati tendoni kan ba ni ipa, igbagbogbo ko fa pupọ si asomọ deede ati pe yoo dagbasoke àsopọ aleebu ni ipo rere.
• Ni idakeji, nigbati awọn tendoni mẹta ti ya, wọn maa n fa diẹ sii ju awọn centimeters diẹ lọ si egungun. Awọn ọran wọnyi ni awọn abajade to dara julọ pẹlu atunṣe iṣẹ abẹ. (Ilera UW. 2017)
• Awọn oniṣẹ abẹ yoo lo awọn abuda alaisan - awọn elere idaraya giga tabi awọn ẹni-kọọkan ti nṣiṣe lọwọ ti ara - lati ṣe itọsọna awọn iṣeduro itọju.

isodi

• Isọdọtun lẹhin iṣẹ abẹ le gba oṣu 3-6 tabi ju bẹẹ lọ.
• Awọn ọsẹ mẹfa akọkọ ṣe idinwo iwuwo-ara pẹlu lilo awọn crutches.
• A le gba awọn alaisan niyanju lati wọ àmúró lati dinku aifokanbale lori awọn tendoni ti a ti tunṣe.
• Imudara ko bẹrẹ titi di oṣu mẹta lẹhin-op, ati paapaa awọn iṣẹ ina nigbagbogbo ni idaduro. (Ilera UW. 2017)
• Nitoripe ipalara yii le ni akoko imularada pipẹ, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le yan itọju ti kii ṣe abẹ.
• Nigbakuran awọn ẹni-kọọkan wọnyi ni iriri awọn aami aiṣan ti aibalẹ lati joko ati pe o le ṣe afihan ailera igba pipẹ ti iṣan hamstring.

Imularada ni kikun lati ipalara iṣan hamstring pipe gba akoko. Awọn ijinlẹ ti fihan awọn elere idaraya ti o ga ni anfani lati tun bẹrẹ awọn ere idaraya lẹhin atunṣe ati isọdọtun ti ipalara iṣan hamstring nla. (Samuel K. Chu, Monica E. Rho. Ọdun 2016)

• Idaduro itọju abẹ le ma ja si awọn abajade to dara julọ nigbagbogbo.
• Nigbati tendoni ba ya kuro ni isọmọ deede rẹ, o bẹrẹ si aleebu ni ayika awọn ohun elo rirọ ti o wa ni ayika.
• Nigbati idaduro ba wa diẹ sii ju ọsẹ diẹ lẹhin ipalara akọkọ, gbigba kikun ipari ti tendoni ati isan le jẹ nija.
• Eyi le ṣe idaduro ilana atunṣe ati pe o le ṣe idinwo agbara fun imularada ni kikun. (Ho Yoon Kwak, ati al., Ọdun 2011)

Pẹlu awọn ipalara ti o lagbara, aye ti o dara julọ wa ti imularada ni kikun pẹlu atunṣe iṣẹ abẹ ṣugbọn o le fa imularada gigun ati ifaramo si ero isọdọtun lẹhin-op.

---

Loye Awọn ipalara ti o gun-pẹpẹlẹpẹlẹ

---

jo

Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn oniṣẹ abẹ Orthopedic. (2021) Awọn ipalara iṣan Hamstring.

Ilera UW. (2017) Awọn itọnisọna isọdọtun ti o tẹle isunmọ hamstring atunṣe akọkọ.

Chu, SK, & Rho, ME (2016). Awọn ipalara Hamstring ninu Elere: Ayẹwo, Itọju, ati Pada si Ṣiṣẹ. Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ, 15 (3), 184–190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264

Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS, & Jang, MS (2011). Atunṣe iṣẹ abẹ ni kutukutu ti rupture pipe ti awọn tendoni isunmọ. Awọn ile-iwosan ni iṣẹ abẹ orthopedic, 3 (3), 249-253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249