Pade A akọmalu kan: Marcela Carrillo

by Dokita Alex Jimenez | Crossfit (Agbegbe)

Mo jẹ ọmọ ẹgbẹ atilẹba lati igba ti ile-idaraya ti ṣii ni ọdun 2 sẹhin.

Wọ́n bí mi tí wọ́n sì tọ́ mi dàgbà ní El Paso, Texas.

Emi ko ni iyawo ati pe Mo ni ọmọ kan

Mo ji ni agogo 6:00 owurọ ati lati ṣiṣẹ ni bii aago mẹjọ aarọ Nigbati mo ba de ibi iṣẹ ko si akoko lati padanu. Mo wa lori iyara adrenaline titi emi o fi ṣe aago fun opin ọjọ naa; sibẹsibẹ Emi ko gan lailai pa. Mo ṣiṣẹ ni kilasi Femmefit ni 8:00 pm Mo ṣe aaye si WOD o kere ju ọjọ marun ni ọsẹ kan.

Aṣeyọri nla mi ni o kan ni anfani lati WOD ati ipari WOD kan. Nigbati mo rin sinu apoti, Mo ti wà morbidly sanra ati laimo ti o ba ti mo ti le se o. Mo ranti pe o bẹru pupọ, ṣugbọn muratan lati gbiyanju nitori pe o rẹ mi ti lilọ nipasẹ awọn išipopada. Láti ìgbà tí mo ti jẹ́ akọ màlúù, ó ti ṣeé ṣe fún mi láti ṣàṣeparí àwọn ohun tí n kò rò pé mo lè ṣe rí. Mo ti snorkeli, kayaked, zip-ila, ṣe bọọlu inu agbọn� Pataki julo Emi, ni bayi, gbadun igbesi aye Emi kii ṣe oluwoye mọ ṣugbọn alabaṣe ti nṣiṣe lọwọ.

O nira lati kan yan WOD ayanfẹ kan tabi gbigbe. Mo ni ife fere gbogbo awọn ti wọn. Mo gboju pe ti MO ba ni lati mu nkan yoo jẹ wiwọ ọkọ. Ayanfẹ ti o kere ju, iyẹn rọrun. Mo korira burpees.

Ibi-afẹde mi ni lati padanu 70 poun diẹ sii ati, nireti, dije ni ọjọ kan ni Boxtoberfest. Ọmọbìnrin kan lè lá àlá, àbí? LOL.

Mo ti ṣe awọn ti o kan ni ayo. O jẹ idoko-owo ninu ara mi. Mo rii daju pe MO gba iṣẹ mi ni akoko ki MO le de Apoti ni akoko. Cross Fit jẹ apakan ti ẹni ti Mo jẹ ni bayi ati pe ko wa ninu BOX pẹlu awọn peeps mi kan ko ni rilara pe o tọ.

Mo ni ọpọlọpọ awọn iranti nla nibi. Mo nifẹ awọn olukọni. Mo ni ife awọn nira WODs. Mo nifẹ awọn ọrẹ ti Mo ṣe nibi. Ti MO ba ni lati gbe – igba akọkọ ti Mo dije ni iṣẹlẹ Ọjọ Iṣẹ. O jẹ nigbati mo kọkọ bẹrẹ. O nira pupọ, ṣugbọn Emi ko mọ itumọ ti iṣẹ naa. Mo ranti jiju soke ni ẹnu mi ati ki o gbe o, nitori quitting ko je aṣayan. Mo tun ranti Olukọni Jessa. O jẹ ọkan ninu awọn olukọni akọkọ mi. Mo ranti nini akoko olofo ti o tobi julọ pẹlu rẹ ati awọn ọrọ iwuri rẹ bi o ti fi mi silẹ kigbe ọkan kekere mi jade. Nígbà míì, mo ṣì máa ń gbọ́ bó ṣe ń fún mi níṣìírí. O jẹ iyanu!

O le ṣe ohunkohun ti o ba ṣeto ọkan rẹ si. Idiwo nla rẹ jẹ ọkan ti ara rẹ. Ti o ba le jade kuro ninu ọkan rẹ, o le ṣaṣeyọri ohunkohun.

Pade A akọmalu: Lucila Pineira

by Dokita Alex Jimenez | Crossfit (Agbegbe)

Lucila Pineira aka Lucy tabi P.
Mo ti jẹ ọmọ ẹgbẹ kan ni Bullstrong lati igba ti o ṣii ni Oṣu Keje Ọjọ 29, Ọdun 2013

A bi mi ati dide ni El Paso, TX!
Lọwọlọwọ ni a ibasepo
Mo jẹ iya ti awọn ọmọde mẹrin ti o jẹ 10,7,3,1.

Ọjọ aṣoju mi ​​jẹ pẹlu ibẹru gbigbọ itaniji mi ni 415am, lẹhinna ni mimọ
ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ ni ọjọ rẹ ni 5am CrossFit kilasi. Lẹhin ti o ni ninu
iwẹwẹ, gbigba awọn ọmọ mi mura, fifun wọn, nlọ si ile-iwe/iṣẹ
èyí tó wé mọ́ mi láti jẹ́ olùkọ́. Lẹhin ọjọ iṣẹ mi o kan mi lilọ
pada si CrossFit ni 4/5pm lati ṣiṣẹ lori awọn ewurẹ mi (ailagbara ni awọn ọgbọn CrossFit).
Lẹhin iyẹn, o kan gbigbe awọn ọmọ mi mẹrin, ṣiṣe ounjẹ papọ, sisọ
nipa ọjọ wa, ṣiṣe wọn silẹ fun ibusun, lẹhinna joko nikẹhin tabi dubulẹ
ninu ibusun mi.

Nibo ni MO paapaa bẹrẹ lati ṣapejuwe aṣeyọri nla mi ni Bull Strong. I
yoo ni lati sọ ọkan ninu awọn aṣeyọri nla ti Mo ti ni ni ile-iṣẹ naa
NJẸ ifarada mi, iwuri ati ipinnu ni di ẹni ti o dara julọ
version of ara mi. Mo ti nigbagbogbo ti lori àdánù, kekere ara eni dinku ati paapa
diẹ sii lẹhin nini awọn ọmọ mi Mo padanu igbẹkẹle ara ẹni pupọ. Bayi pe Mo ti pada ni kikun
lẹhin nini ọmọ iyanu mi, o jẹ olurannileti ti bi o ti ṣe iyasọtọ, pinnu
iwuri Emi ni lati jẹ ẹya ti o dara julọ ti ara mi. Bull Strong awọn olukọni ati
Awọn ọmọ ẹgbẹ ti fun mi ni igboya yẹn pe Mo lagbara lati de awọn ibi-afẹde yẹn
Emi ko rii pe emi n ṣe aṣeyọri. Ailagbara nla mi ni igbesi aye nigbagbogbo jẹ
gbiyanju lati ṣe ere idaraya ati nini awọn miiran sọ fun mi kini lati ṣe, Emi ni iru eniyan naa
eniti o ni ero inu ONA MI TABI ONA, sugbon a dupe
patapata ti o yatọ bayi. Bayi Mo gba ara mi laaye lati gbọ imọran awọn elomiran ati gba laaye
wọn lati fihan mi ati sọ fun mi bi o ṣe le ṣe awọn nkan daradara. Bull Strong ni pato
jẹ oluyipada igbesi aye ati pe Emi kii yoo yi awọn ohun elo pada fun ohunkohun.

Nibo ni MO paapaa bẹrẹ lati darukọ WOD ayanfẹ mi! Emi yoo nitootọ ni lati
gba pe bi gbogbo wa ṣe korira gbogbo ronu Mo nifẹ gbogbo wọn ni otitọ.
Idi ni nitori pe diẹ sii ti a ṣiṣẹ ni wọn dara julọ ti a gba si wọn.
Paapaa botilẹjẹpe Emi le ma ni gbogbo gbigbe si isalẹ tabi gbe iwuwo pupọ, Emi
laiyara dide nibẹ ati pe Mo n bẹrẹ laiyara lati gbadun nitootọ ni ọna iduro deede.
Ni pato ọna alailẹgbẹ ati iyalẹnu ti gbigba ara rẹ ni gbigbe.

Nitootọ ibi-afẹde mi ni CrossFit ni lati di ọjọ kan di Olukọni Awọn ọmọde CrossFit. Mo nitootọ
gbadun kikọ awọn ọmọ wẹwẹ. Ikọni jẹ otitọ ifẹ mi ni otitọ ni igbesi aye ati lati jẹ
ti yika nipasẹ awọn ọmọ wẹwẹ, kini ọna ti o dara julọ lati ṣe aṣeyọri awọn ibi-afẹde diẹ sii lẹhinna nipa iṣafihan
Awọn ọmọ wẹwẹ awọn ọna oriṣiriṣi lati duro ni ibamu ati tun kọ awọn ohun titun. Kinesthetic ẹkọ jẹ
ọna tuntun ti ẹkọ. Emi yoo nifẹ lati gba iru ẹkọ yii sinu
awọn adaṣe lati fihan awọn ọmọ wẹwẹ pe ẹkọ tun le jẹ adventurous patapata ati igbadun.

Ohhhh itaniji mi ni 4:15am ni ẹni ti o sọ fun mi lati dide ki o ṣe adaṣe ni ojoojumọ.
Iyẹn ni o ṣe di iṣẹ ṣiṣe ni igbesi aye mi. Mo bẹrẹ si lọ ni igba mẹta ni ọsẹ lẹhinna
Awọn akoko 5/6 ni ọsẹ kan, o kan jẹ apakan ti iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ mi. Maṣe gba mi ni aṣiṣe, nibẹ
ọjọ Emi li okú bani ati ki o sleepy, sugbon mo si tun leti ara mi pe awọn nikan ni eniyan ti o
le yipada, ni ara mi.

Emi ko ro pe mo ni iriri/itan ayanfẹ ti o ga julọ ni CrossFit nitori
nitootọ lojoojumọ jẹ AMAZING! Nitorina ti o ba beere lọwọ mi, si mi lojoojumọ ni ayanfẹ mi
iriri, lojoojumọ Mo kọ nkan ti o yatọ nipa CrossFit ṣugbọn dara julọ sibẹsibẹ
lojoojumọ Mo ti kọ nkankan nipa ara mi ati bi o ṣe le mu ara mi dara si.