Iwadi Irish ti o ṣe ayewo ibasepọ laarin ifunra tiunra ati iwuwo egungun ti ri pe awọn ọlọgbọn ti o jẹ julọ yogurt ni o ni awọn egungun egungun bulu ju awọn ti o jẹun kere julọ.
Awọn oniwadi ṣe ayẹwo awọn obinrin 1,057 ati awọn 763 awọn ọkunrin ti o ni imọran idapọ-ara ti ẹran-ara (BMD) ati awọn obinrin 2,624 ati awọn ọkunrin 1,290 ti o ni iṣẹ-ara wọn. Gbogbo wọn ti dagba ju ọdun 60 lọ.
Alaye ti alegurt ti a gba lati ọdọ iwe-ibeere kan ti a ko lẹsẹsẹ bi kò ṣe, meji si mẹta ni igba ọsẹ, ati ju ọkan lọ lojojumo. Awọn ohun miiran ti o ni ipa ti ilera aladidi ni a gbe sinu ero pẹlu awọn ohun elo ojoojumọ ti awọn ọja miiran ti ọsan, eran, eja, siga, oti, ati awọn ohun miiran ti ewu ewu ti o ni ipa ti ilera egungun.
Lẹhin ti o ṣatunṣe fun gbogbo awọn okunfa ewu, ilosoke ọkan ninu ilosoke ọra wa ni awọn obirin ni o ni nkan ṣe pẹlu 31 idapọ ti osteopenia ti o kere julo (ipo ti egungun egungun ti wa ni inu sinu ara yiyara ju ti o le ṣe egungun titun) ati 39 idapọ si isalẹ ti osteoporosis (alailagbara, egungun egungun).
Ninu awọn ọkunrin, ewu osteoporosis jẹ 52 ogorun idinku ninu awọn ti o jẹun julọ wara.
"Wara jẹ orisun ọlọrọ ti o yatọ si egungun ti nmu awọn ohun elo to ni atilẹyin," ni oluwadi Dokita Eamon Laird sọ. "Awọn data daba pe imudarasi awọn iṣunra yogurt le jẹ igbimọ kan fun mimu ilera alaafia."
Awọn iwadii miiran to ṣẹṣẹ ṣe ri warati ni diẹ ninu awọn anfani ilera ti o yanilenu. Awọn onimo ijinle sayensi ni Yunifasiti ti California, Los Angeles, ri pe awọn kokoro arun ti o dara bi Ikun Lactobacillus ti a ri ni ipalara ti ogun yogurt ati o le fa fifalẹ, tabi daa duro, idagbasoke idagbasoke. Ni afikun, kokoro ti o dara dinku idibajẹ pupọ.
Iwadi awọn iwadi 23 ti a ṣalaye ni Ile-iṣẹ Iwosan Ile-ẹkọ Ile-iwe ti Ile-iṣẹ Vanderbilt ti ri pe lilo awọn probiotics ṣe atunṣe awọn aami aisan ti awọn eniyan ti o ni awọn ohun ti ara korira. Awọn oniwadi ṣe akori awọn probiotics yi iyipada ti awọn kokoro arun ninu awọn ifunni ni ọna ti o ṣe iyipada ara iṣiro ti ara naa ki o dẹkun lati ṣe atunṣe si eruku adodo ati awọn nkan miiran ti ara korira.
Alaye ninu rẹ lori "Yogurt Ṣe Agbara Egungun Aging: Iwadi"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye bulọọgi & Awọn ijiroro Dopin
Alaye wa dopin ni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
A wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ati ẹbi rẹ.
Ibukun
Dokita Alex Jimenez D.C., MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico*
Iwe-aṣẹ Texas DC # TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida
Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029)
Ipo Iwapọ: Olona-State License: Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi Digital Business Kaadi
