Tẹtẹ rẹ ti o dara julọ fun jijẹ ilera ni nini ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a jinna ni ile, awọn ipinlẹ iwadii tuntun kan.
Awọn oniwadi beere diẹ sii ju awọn agbalagba agbegbe Seattle 400 nipa ohun ti wọn jinna ati jẹun fun ọsẹ kan. Wọ́n fi ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nípa lílo Atọ́ka jíjẹ ìlera ti Ẹ̀ka Ogbin ti AMẸRIKA (HEI). Awọn ikun HEI wa lati 0 si 100. Iwọn ti o ga julọ, ounjẹ ti o dara julọ. A Dimegilio lori 81 tọkasi kan ti o dara onje; 51 si 80 tumọ si ilọsiwaju nilo; ati 50 tabi kere si jẹ talaka.
Awọn idile ti o ni ounjẹ ti a ṣe ni ile ni igba mẹta ni ọsẹ kan ni aropin ti iwọn 67, lakoko ti wọn n ṣe ounjẹ ni ile ni igba mẹfa ni ọsẹ kan ni aropin si bii 74.
Awọn esi ti o ni imọran pe awọn ounjẹ ti a ṣe deede ni ile - eyi ti o maa n dinku ni awọn kalori, suga ati ọra - fun ọ ni ounjẹ ti o dara julọ ni iye owo kekere.
Awọn akoonu
Bawo ni jijẹ ni ile ṣe ni ipa lori ilera wa
Iwadi Ile-ẹkọ Yunifasiti ti Ipinle Oregon ni a tẹjade ni atejade May ti awọn Akọọlẹ Amẹrika ti Isegun Idena.
“Awọn ikun HEI ti o ga ni gbogbogbo ni nkan ṣe pẹlu ipo eto-ọrọ ti ọrọ-aje ti o ga julọ, eto-ẹkọ ati owo-wiwọle. Ni iyatọ, sise ounjẹ alẹ ni ile da lori nọmba awọn ọmọde ni ile. Iwadi na ko ṣe afihan ajọṣepọ laarin owo-wiwọle tabi eto-ẹkọ ati jijẹ ni ile tabi jijẹ jade,” onkọwe iwadi Arpita Tiwari, oniwadi awọn eto ilera kan, sọ ninu itusilẹ iroyin ile-ẹkọ giga kan.
“Ipo ọrọ-aje ti o dara julọ ni aṣa - owo diẹ sii - tumọ si eniyan ti o ni ilera. Ilana naa niyen. Iwadi yi lọ lodi si pe; o ti fihan a resilience si ti aṣa. Kii ṣe inawo diẹ sii ṣugbọn bawo ni o ṣe na iyẹn ṣe pataki,” Tiwari pari.
Mẹjọ ninu 10 Amẹrika kuna lati pade o kere ju diẹ ninu awọn ilana ijẹẹmu ti ijọba apapọ, ati pe idaji owo ti a lo lati jẹ jẹ fun ounjẹ ti ko jinna ni ile, iwadi naa tọka.
Awọn itan iroyin ti kọ ati pese nipasẹ HealthDay ki o ma ṣe afihan ilana imulo apapo, awọn iwo ti MedlinePlus, Ile-ẹkọ ti Ofin Ile-Iwe ti Oogun, Awọn Ile-iṣe Ilera ti Orilẹ-ede, tabi Ẹka Ilera ti Amẹrika ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan.
Okun ti alaye wa ni iyokuro si awọn oogun ati awọn ọpa-ẹhin atẹgun. Lati jiroro awọn aṣayan lori koko ọrọ, jọwọ lero free lati beere lọwọ Dr. Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900 .
Awọn afikun awọn ero: Àdánù Isonu Loss Eases Back Pain
Bii irora ati awọn aami aiṣan ti sciatica le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn olugbe ni gbogbo igba aye wọn. Awọn ijinlẹ iwadi ti ṣe afihan pe awọn eniyan ti o ni iwọn apọju tabi idaamu ni iriri diẹ sii ni ilolu ju awọn eniyan ti o ni iwuwo ilera. Ounjẹ to dara deede pẹlu deedee ti ara ẹni le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo bii iranlọwọ pẹlu abojuto ilera kan lati mu imukuro awọn ailera ti irohin pada ati sciatica. Abojuto itọju onibirin jẹ tun ẹya itọju ti ara miiran ti nṣe itọju irora ati sciatica nipa lilo awọn atunṣe itọnisọna Afowoyi ati awọn ifọwọyi.
Alaye ninu rẹ lori "Sise Ni Awọn abajade Ile ni Alara, Awọn ounjẹ Dinwo"Ko ṣe ipinnu lati rọpo ibatan ọkan-si-ọkan pẹlu alamọdaju itọju ilera ti o pe tabi dokita ti o ni iwe-aṣẹ ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu ilera ti o da lori iwadii ati ajọṣepọ rẹ pẹlu alamọdaju ilera ti o peye.
Alaye wa dopinni opin si Chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, idasi etiological awọn idamu viscerosomatic laarin awọn ifarahan ile-iwosan, awọn ipadaki ile-iwosan somatovisceral reflex ti o somọ, awọn eka subluxation, awọn ọran ilera ifura, ati/tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro.
A pese ati bayi isẹgun ifowosowopo pẹlu ojogbon lati orisirisi eko. Olukọni alamọja kọọkan ni ijọba nipasẹ iwọn iṣe adaṣe wọn ati aṣẹ aṣẹ-aṣẹ wọn. A lo ilera iṣẹ-ṣiṣe & awọn ilana ilera lati tọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto iṣan.
Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn koko-ọrọ, awọn koko-ọrọ, ati awọn oye bo awọn ọran ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati taara tabi ni aiṣe-taara ṣe atilẹyin iwọn iṣe iṣegun wa.
Ọfiisi wa ti gbiyanju ni idiyele lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi ti o yẹ tabi awọn ikẹkọ ti n ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere.
A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ lero ọfẹ lati beere Dokita Alex Jimenez, DC, tabi kan si wa ni 915-850-0900.
Ti ni iwe-aṣẹ bi Dokita ti Chiropractic (DC) ni Texas & New Mexico* Iwe-aṣẹ Texas DC #TX5807, New Mexico DC License # NM-DC2182
Ti ni iwe-aṣẹ bi nọọsi ti o forukọsilẹ (RN*) in Florida Florida License RN License # RN9617241 (Iṣakoso No. 3558029) Ipo Iwapọ:Olona-State License:Ti fun ni aṣẹ lati ṣe adaṣe ni Awọn ipinlẹ 40*
Ọpa Iṣẹ iṣe ti IFM wa ni nẹtiwọọki itọkasi ti o tobi julọ ni Oogun Iṣẹ iṣe, ti a ṣẹda lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan lati wa awọn oṣiṣẹ Oogun Iṣẹ iṣe nibikibi ni agbaye. IFM Awọn oṣiṣẹ ti o ni ifọwọsi ni atokọ ni akọkọ ninu awọn abajade wiwa, ti a fun ni ẹkọ gbooro wọn ni Oogun Iṣẹ iṣe
