Itọsọna okeerẹ si Imularada lati Ọgbẹ Osteitis Pubis

Awọn elere idaraya ati awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ ti ara ẹni ti o ṣe alabapin ninu awọn iṣẹ, awọn adaṣe, ati awọn ere idaraya ti o ni ipasẹ, pivoting, ati / tabi awọn itọnisọna iyipada le ṣe idagbasoke pelvis overuse ipalara ti pubic symphysis / isẹpo ni iwaju pelvis ti a mọ ni osteitis pubis. Njẹ idanimọ awọn aami aisan ati awọn okunfa iranlọwọ ni itọju ati idena?

Ọgbẹ Osteitis Pubis

Osteitis pubis jẹ iredodo ti isẹpo ti o so awọn egungun pelvic, ti a npe ni pelvic symphysis, ati awọn ẹya ti o wa ni ayika rẹ. Symphysis pubic jẹ isẹpo ni iwaju ati ni isalẹ àpòòtọ. O di awọn ẹgbẹ meji ti pelvis papọ ni iwaju. Pubis symphysis ni iṣipopada pupọ, ṣugbọn nigbati aibalẹ tabi aapọn ti o tẹsiwaju ni a gbe sori isẹpo, ikun ati irora ibadi le ṣafihan. Ipalara osteitis pubis jẹ ipalara ilokulo ti o wọpọ ni awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ ti ara ati awọn elere idaraya ṣugbọn o tun le waye bi abajade ibalokanjẹ ti ara, oyun, ati / tabi ibimọ.

àpẹẹrẹ

Awọn aami aisan ti o wọpọ julọ jẹ irora lori iwaju pelvis. Irora naa ni a maa n rilara nigbagbogbo ni aarin, ṣugbọn ẹgbẹ kan le jẹ irora diẹ sii ju ekeji lọ. Ìrora naa maa n tan jade / tan jade. Awọn ami ati awọn aami aisan miiran pẹlu: (Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)

• Isalẹ irora irora ni aarin ti pelvis
• Idinkun
• Ibadi ati/tabi ailera ẹsẹ
• O soro lati gun awọn atẹgun
• Irora nigba ti nrin, nṣiṣẹ, ati/tabi awọn itọnisọna iyipada
• Titẹ tabi yiyo ohun pẹlu gbigbe tabi nigba yiyi awọn itọnisọna
• Irora nigbati o dubulẹ ni ẹgbẹ
• Irora nigba ti o nmi tabi ikọ

Osteitis pubis le ni idamu pẹlu awọn ipalara miiran, pẹlu igara ikun / fa ọgbẹ, hernia inguinal taara, neuralgia ilioinguinal, tabi fifọ wahala ibadi.

Awọn okunfa

Ipalara osteitis pubis maa n waye nigbati isẹpo symphysis ti farahan si iwọn, tẹsiwaju, aapọn itọnisọna ati ilokulo ti ibadi ati awọn iṣan ẹsẹ. Awọn idi pẹlu: (Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)

• Awọn iṣẹ idaraya
• Idaraya
• Oyun ati ibimọ
• Ipalara ibadi bi isubu nla

okunfa

A ṣe ayẹwo ipalara naa da lori idanwo ti ara ati awọn idanwo aworan. Awọn idanwo miiran le ṣee lo lati ṣe akoso awọn idi miiran ti o ṣeeṣe.

• Ayẹwo ti ara yoo jẹ ifọwọyi ti ibadi lati gbe ẹdọfu sori iṣan ẹhin abdominis rectus ati awọn ẹgbẹ iṣan itan itan.
• Irora lakoko ifọwọyi jẹ ami ti o wọpọ ti ipo naa.
• A le beere lọwọ awọn eniyan kọọkan lati rin lati wa awọn aiṣedeede ni awọn ilana gait tabi lati rii boya awọn aami aisan ba waye pẹlu awọn agbeka kan.

1. Awọn egungun X yoo ṣe afihan awọn aiṣedeede apapọ bi daradara bi sclerosis/sipon ti symphysis pubic.
2. Aworan iwoyi oofa - MRI le ṣe afihan apapọ ati igbona egungun agbegbe.
3. Diẹ ninu awọn iṣẹlẹ kii yoo fi ami ipalara han lori X-ray tabi MRI.

itọju

Itọju to munadoko le gba ọpọlọpọ awọn oṣu tabi ju bẹẹ lọ. Nitori iredodo jẹ idi pataki ti awọn aami aisan, itọju naa yoo nigbagbogbo pẹlu: (Tricia Beatty. Ọdun 2012)

Iyoku

• Faye gba iredodo nla lati lọ silẹ.
• Nigba imularada, sisun sisun lori ẹhin le ni iṣeduro lati dinku irora.

Ice ati Heat Awọn ohun elo

• Awọn akopọ yinyin ṣe iranlọwọ lati dinku igbona.
• Ooru naa ṣe iranlọwọ fun irora irora lẹhin wiwu akọkọ ti lọ silẹ.

Itọju ailera

• Itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ pupọ julọ ni atọju ipo naa lati ṣe iranlọwọ lati tun ni agbara ati irọrun. (Alessio Giai Nipasẹ, ati al., 2019)

Oogun egboogi-iredodo

• Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu lori-counter - Awọn NSAID bi ibuprofen ati naproxen le dinku irora ati igbona.

Awọn Ẹrọ Rin Iranlọwọ

• Ti awọn aami aisan ba le, awọn crutches tabi ọpa le ni iṣeduro lati dinku wahala lori pelvis.

Cortisone

• Awọn igbiyanju ti wa lati tọju ipo naa pẹlu awọn abẹrẹ cortisone, ṣugbọn ẹri ti o ṣe atilẹyin fun lilo rẹ jẹ opin ati pe o nilo iwadi siwaju sii. (Alessio Giai Nipasẹ, ati al., 2019)

Asọtẹlẹ

Ni kete ti a ṣe ayẹwo, asọtẹlẹ fun imularada ni kikun dara julọ ṣugbọn o le gba akoko. O le gba diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan osu mẹfa tabi diẹ sii lati pada si ipele iṣẹ-igbẹ-tẹlẹ, ṣugbọn pupọ julọ pada ni ayika oṣu mẹta. Ti itọju Konsafetifu ba kuna lati pese iderun lẹhin oṣu mẹfa, a le ṣeduro iṣẹ abẹ. (Michael Dirkx, Christopher Vitale. Ọdun 2023)

---

Isodi titun Awọn ere idaraya

---

jo

Gomella, P., & Mufarrij, P. (2017). Osteitis pubis: Idi toje ti irora suprapubic. Awọn atunyẹwo ni urology, 19 (3), 156-163. doi.org/10.3909/riu0767

Beatty T. (2012). Osteitis pubis ninu awọn elere idaraya. Awọn ijabọ oogun ere idaraya lọwọlọwọ, 11 (2), 96–98. doi.org/10.1249/JSR.0b013e318249c32b

Nipasẹ, AG, Frizziero, A., Finotti, P., Oliva, F., Randelli, F., & Maffulli, N. (2018). Isakoso ti osteitis pubis ni awọn elere idaraya: atunṣe ati pada si ikẹkọ - atunyẹwo ti awọn iwe-kikọ to ṣẹṣẹ julọ. Ṣii iwe akọọlẹ wiwọle ti oogun ere idaraya, 10, 1–10. doi.org/10.2147/OAJSM.S155077

Dirkx M, Vitale C. Osteitis Pubis. [Imudojuiwọn 2022 Oṣu kejila ọjọ 11]. Ninu: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Ọdun 2023-. Wa lati: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556168/