Itọju Ọgbẹ FOOSH: Kini lati Mọ

Lakoko isubu, awọn ẹni-kọọkan maa n na ọwọ wọn laifọwọyi lati ṣe iranlọwọ lati fọ isubu kan, eyiti o le rọra si ilẹ ti o fa isubu si ọwọ ninà tabi ipalara FOOSH. Ṣe awọn eniyan kọọkan ni ayẹwo nipasẹ olupese ilera kan ti wọn ba gbagbọ pe ko si ipalara?

FOOSH awọn ipalara

Ti ṣubu silẹ nigbagbogbo n fa awọn ipalara kekere. Ipalara FOOSH waye nigbati o ba ṣubu lulẹ ati igbiyanju lati fọ isubu nipa gbigbe jade pẹlu ọwọ/s. Eyi le ja si ipalara ti o ga julọ bi fifọ tabi fifọ. Ṣugbọn nigbamiran, sisọ si ọwọ eniyan le ja si awọn ipalara nla ati / tabi ṣẹda awọn ọran iṣan-ara iwaju. Awọn ẹni-kọọkan ti o ti ṣubu tabi ti jiya ipalara FOOSH yẹ ki o kan si olupese ilera wọn ati lẹhinna olutọju-ara tabi chiropractor lati ṣe agbekalẹ eto itọju kan lailewu lati ṣe atunṣe, lagbara, ati mu imularada kiakia.

Lẹhin Ipalara naa

Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ti ṣubu silẹ ti wọn si de si ọwọ wọn, ọwọ-ọwọ, tabi apa, eyi ni awọn nkan diẹ lati rii daju pe itọju to dara fun ipalara naa, pẹlu:

• Tẹle ilana RICE fun awọn ipalara nla
• Ṣabẹwo si olupese ilera tabi ile-iwosan pajawiri agbegbe
• Kan si oniwosan ara

Ipalara FOOSH le jẹ tabi di pataki, nitorinaa lati yago fun gbigba awọn ọran kekere di awọn iṣoro nla, ṣe ayẹwo nipasẹ alamọja ti iṣan. Olupese ilera yoo gba ọlọjẹ aworan ti awọn ipalara ati awọn agbegbe agbegbe. Wọn yoo ṣe idanwo ti ara lati pinnu iru ipalara, bii sprain tabi igara iṣan. Ko gba itọju iṣoogun ti o yẹ lẹhin isubu le ja si irora onibaje ati isonu ti iṣẹ. (J. Chiu, SN Robinovitch. Ọdun 1998)

Awọn igara ti o wọpọ

Ipalara FOOSH le ṣe ipalara awọn agbegbe oriṣiriṣi. Iwọnyi nigbagbogbo kan ọwọ ati ọwọ, ṣugbọn igbonwo tabi ejika tun le farapa. Awọn ipalara ti o wọpọ pẹlu:

Egugun ti Colles

• Egungun ọwọ kan nibiti opin egungun apa ti wa nipo sẹhin.

Egugun Smith

• Egungun ọwọ, ti o jọra si fifọ Colles, ni ibi ti opin egungun apa ti wa nipo si iwaju ọrun-ọwọ.

Egungun afẹṣẹja

• Egugun ti awọn egungun kekere ni ọwọ.
• Ni deede, o ma nwaye lẹhin lilu nkan, ṣugbọn o le ṣẹlẹ lati ja bo lori ikunku ti o jade.

Iyapa igbonwo tabi fifọ

• Igbonwo le jade kuro ni isẹpo tabi o le fọ egungun kan ninu igbonwo.

Egungun kola

• Agbara lati ja bo pẹlu awọn ọwọ ati awọn ọwọ nina le rin irin-ajo lọ si egungun kola, ti o fa fifọ.

Egugun humeral isunmọtosi

• Sisun si ipalara ọwọ ti o ti n jade le fa ki egungun apa lati ni idamu sinu ejika, ti o nfa isunmọ humeral isunmọ.

Yiyọ ejika

• Ejika le jade kuro ni apapọ.
• Eyi le fa omije rotator cuff tabi ipalara labrum.

Laibikita ipalara, awọn ẹni-kọọkan yẹ ki o ṣabẹwo si olupese ilera kan lati ṣe iṣiro ibajẹ naa. Ti ipalara naa ba ṣe pataki, oniṣẹ le ṣe ayẹwo deede tabi iyatọ ati ṣe agbekalẹ eto itọju kan. (William R. VanWye et al., 2016)

Itọju ailera

Olukuluku eniyan le ni anfani lati itọju ailera ti ara lati ṣe iranlọwọ fun imularada ati pada si ipele iṣẹ iṣaaju wọn. Itọju ailera ti ara yatọ si da lori ipalara kan pato, ṣugbọn ni gbogbogbo, olutọju-ara le ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati pada si iṣẹ lẹhin isubu lori ọwọ ti o jade. (William R. VanWye et al., 2016) Awọn itọju ti o wọpọ le pẹlu:

• Awọn itọju ati awọn ọna lati dinku irora, igbona, ati wiwu.
• Ilana lori bi o ṣe le wọ sling apa daradara.
• Awọn adaṣe ati awọn isan lati mu iwọn iṣipopada, agbara, ati arinbo iṣẹ ṣiṣe dara si.
• Awọn adaṣe iwọntunwọnsi.
• Itọju àsopọ aleebu ti iṣẹ abẹ ba jẹ dandan.

Itọju ailera yoo rii daju awọn itọju to dara ti wa ni lilo lati yara ati lailewu pada si awọn iṣẹ ṣiṣe deede.

---

Abojuto Chiropractic Fun Iwosan Lẹhin Iwosan

---

jo

Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Asọtẹlẹ ti awọn ipa ipa ipa ti oke ni akoko isubu lori ọwọ ti a na. Iwe akosile ti biomechanics, 31 (12), 1169-1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Ṣiṣayẹwo oniwosan ara ẹni ati ayẹwo iyatọ fun ipalara-ibẹrẹ irora igbọnwọ: Iroyin ọran kan. Ẹkọ-ara ati iṣe adaṣe, 32 (7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798