Ọra Ikun le Fa Irora Pada ati Ipalara

Ọra ikun jẹ ẹnu-ọna lati ṣe afẹyinti irora / awọn ọran ọpa ẹhin ti o le ja si ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Olugbe ikun ti o pọ ti dagba diẹ lati ibẹrẹ ajakaye-arun COVID-19. 37% ti awọn ẹni-kọọkan ti ni iwuwo niwon o bẹrẹ, ni ibamu si kan agbaye Ipsos iwadi. Ti irora ẹhin ba n ṣe afihan ati pe iwuwo to pọ ni ayika ikun ti a mọ ni isanraju ikun, eyi le jẹ ipin idasi kan.

Sanra ikun ati iduro

Nigbati awọn iyipo ti ara ti ọpa ẹhin jẹ deede, mojuto naa jẹ iduroṣinṣin ati atilẹyin daradara. Iwuwo ti o pọ, pẹlu ikun nla, yi awọn iyipo wọnyi kuro ni titete to tọ. A ti ni ọra ikun ti o pọ julọ pẹlu lordosis, eyiti o jẹ iyipo ti inu ti ọpa ẹhin si ẹhin isalẹ. Iwadi kan rii pe awọn eniyan ti o sanra pupọ ni irora ati awọn ayipada ni iduro. Eyi jẹ paapaa han ni ọpa ẹhin, awọn kneeskun, ati awọn ẹsẹ.

Iyipada ikojọpọ iwaju

Irora ẹhin ti o ro lati inu ikun ti n lu ni o le fa nipasẹ iyipada ni ipo ati awọn ẹrọ ti ara. Awọn ẹkọ-ẹkọ fihan awọn wọnyi le ni ipa odi lori irora pada ati ipo ara. Gbogbo tabi pupọ julọ ti iwuwo ni a gbe sori ẹhin isalẹ.

Awọn disiki ti a kojọpọ

Isanraju ikun le ba / ṣe ipalara fun awọn disiki / awọn olulu-mọnamọna ti ọpa ẹhin. Eyi nyorisi:

• Alekun titẹ
• Annular omije
• Itọju ara
• Awọn ara ti a pinched / fisinuirindigbindigbin

Ati ikun ti n lu ni o le ṣe fifẹ iga ti awọn disiki intervertebral.

Awọn ifunra ọra ninu ẹjẹ

Ọra le ṣajọpọ ati fi awọn majele pamọ ti o ṣe alabapin si wiwu ati igbona iyẹn le jẹ irora. Afikun asiko, awọn majele wọnyi wọ awọn paati ti eto egungun. Iwadi kan wa awọn asopọ ti o ni agbara laarin isanraju ati arun disiki degenerative. Awọn onimo ijinle sayensi ri asopọ kan ninu awọn ọkunrin ti o sanra, ṣugbọn kii ṣe awọn obinrin ti o sanra. Eyi ni igbagbọ pe nitori awọn ọkunrin maa n tọju ọra sinu ikun wọn, ati pe awọn obinrin maa n tọju ọra sinu awọn apọju ati itan.

Ibaje si eto egungun

Awọn egungun tunse ara wọn nigbagbogbo, ṣugbọn nigbati o ba sanra pupọ ti ara o le dabaru pẹlu ilana naa. Eyi ni agbara lati yipada si osteoporosis ni akoko pupọ. Awọn akẹkọ iwadi ọra visceral pẹlu iwuwo nkan ti o wa ni erupe ile kekere, ati ilosoke ninu eewu awọn egugun.

Itọju spondylitis ankylosing ati kikọlu ọra

Ankylosing spondylitis jẹ arun iredodo ti o fa irora irohin onibaje ati pe o le fa ki eegun-ọpọlọ naa dapọ. Afẹhinti le jẹ lalailopinpin lile, ati pe ipo naa le ja si iduro hunched titilai. Awọn oogun wa lati mu awọn aami aisan dara ati fa fifalẹ arun naa. Sibẹsibẹ, jijẹ apọju dinku ipa awọn oogun naa. Eyi jẹ nitori ọra ikun le fa awọn iṣoro gbigbe oogun.

Ipo ti o ṣọwọn ti o sopọ mọ isanraju

Isanraju pẹlu pẹlu Atọka Ibi-giga Ara mu ki eewu ipo ti o ṣọwọn ti a pe ni ọpa-ẹhin epidural lipomatosis tabi SEL. Eyi jẹ apọju ti ọra ara ni ikanni ẹhin. Epo epidural lipomatosis le fa ọpọlọpọ awọn oriṣi ti irora ẹhin. Eyi ni idi ti o fi ni iṣeduro lati jẹ ki dokita kan ṣayẹwo ati ṣe ayẹwo eyikeyi awọn irora tabi awọn irora.

Ara Tiwqn

Kombucha anfani fun awọn kokoro arun inu

Kombucha ni ọpọlọpọ ọpọlọpọ awọn kokoro ati elu ti o ṣe iranlọwọ ferment suga ni awọn ohun mimu kombucha. O ni anfani lati ni ipa awọn microbes ti o wa ninu ikun nipa didena idagba ti awọn oriṣiriṣi ikun-ngbe pathogens. Awọn wọnyi ni:

• salmonella
• Campylobacter
• E. coli
• H. pylori

1. O ti wa ni a ohun mimu probiotic ti a ṣe lati alawọ ewe fermenting tabi tii dudu
2. O jẹ ti awọn kokoro arun ti ilera ti o mu acid acetic ti o jẹ anfani fun suga ẹjẹ, awọn ipele hisulini, ati akopọ ara
3. O ṣe iranlọwọ fun ara ṣiṣe ounjẹ nipa gbigbe awọn ipele isulini silẹ lẹhin ounjẹ
4. O ni polyphenols ti o dinku aapọn eefun, lati ṣe iranlọwọ lati ja awọn eewu arun
5. It run awọn kokoro arun ti ko ni ilera ninu ikun
6. O ṣe iranlọwọ alekun awọn kokoro arun ti ilera

Kombucha le ronu bi egboogi apakokoro. Sibẹsibẹ, ko wa pẹlu ipa ẹgbẹ iwuwo-ere. Imudarasi ilera ti ikun nipasẹ awọn ounjẹ fermented bi iranlọwọ kombucha dinku ewu fun iwuwo ere / isanraju, ati mu ilera ikun pada fun awọn ti n gbiyanju lati padanu iwuwo nipa ṣiṣẹda agbegbe ikun ti o ni ilera.

be

Alaye ti o wa ninu rẹ ko ni ipinnu lati rọpo ibatan kan-si-ọkan pẹlu ọjọgbọn abojuto ilera to peye, dokita iwe-aṣẹ, ati kii ṣe imọran iṣoogun. A gba ọ niyanju lati ṣe awọn ipinnu itọju ilera tirẹ ti o da lori iwadi rẹ ati ajọṣepọ pẹlu alamọdaju abojuto ilera kan. Iwọn alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, awọn ọran ilera ti o nira, awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A pese ati mu ifowosowopo ile-iwosan wa pẹlu awọn alamọja lati ọpọlọpọ awọn ẹka. Olukọni pataki kọọkan ni ijọba nipasẹ opin iṣẹ amọdaju wọn ati aṣẹ ti iwe-aṣẹ wọn. A lo ilera awọn iṣẹ & awọn ilana alafia lati tọju ati ṣe atilẹyin itọju fun awọn ọgbẹ tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn fidio wa, awọn ifiweranṣẹ, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ ile-iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan si ati atilẹyin, taara tabi ni taarata, iwọn iṣe iwosan wa. iwadi iwadii ti o yẹ tabi awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A pese awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii ti o ni atilẹyin ti o wa fun awọn igbimọ ofin ati gbogbo eniyan ti o ba beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun ti bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900.

Dokita Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
imeeli: ẹlẹsin@elpasofunctionalmedicine.com
foonu: 915-850-0900
Iwe-aṣẹ ni Texas & New Mexico

jo

Ilera Ilera Osong ati Awọn Iwadi Iwadi. (2016) "Ipa ti isanraju lori Iduroṣinṣin Postural ni Awọn agbalagba Agbalagba." www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5194219/

Isẹ Isanraju. (2005) “Awọn ayipada lẹhin ifiweranṣẹ ni awọn alaisan ti o sanra jamba.” pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16105399/

Arthritis Iwadi & Itọju ailera. (2017) “Iwọn ọra ati pinpin ọra ni o ni nkan ṣe pẹlu kikankikan irora kekere ati ailera: awọn abajade lati inu iwadii ẹgbẹ kan.” arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-017-1242-z

Isẹgun ati Isegun Iwadi. (2014) “Ọra visceral ṣe afihan iṣẹ ṣiṣe aisan ni awọn alaisan ti o ni spondylitis ankylosing.” pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24895992/

Iwe iroyin European Spine. (2012). "Ilọsiwaju iyara ti epomural lipomatosis." www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3369035/