Inflamed Plantar Fascia, Igigirisẹ / Ẹsẹ Ẹsẹ, ati Chiropractic

Ọkan ninu awọn okunfa ti o ṣeese julọ ti irora ẹsẹ / igigirisẹ jẹ igbona fascia ọgbin, eyiti o fa fasciitis ọgbin. O le jẹ irora ati ọgbẹ ti o wọpọ lati ilokulo awọn isan ni ẹsẹ. Nigbati irora yii ba ṣafihan, o le jẹ ki ẹni kọọkan ko fẹ lati rin tabi gbe eyikeyi iru titẹ lori awọn ẹsẹ, bi awọn irora buru pẹlu titẹ tabi ipa lori ẹsẹ.

Itọju Chiropractic kii ṣe itọju ọpa ẹhin nikan ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ọran iṣan-ara miiran jakejado ara. Pẹlu awọn atunṣe chiropractic, isinmi, icing, ati awọn adaṣe, awọn iṣọn-ara, ati awọn ara ti ẹsẹ ni a ṣiṣẹ jade, ifọwọra, ati na pada si ibiti o wa deede. �

Plantar Fascia

Nibẹ ni a ligament ti a pe ni fascia ọgbin. O nṣakoso ni isalẹ ẹsẹ ati sopọ awọn ika ẹsẹ si igigirisẹ. Fascia ọgbin fa ipaya ati iranlọwọ ṣe atilẹyin awọn ẹsẹ nigbati o nrin. Sibẹsibẹ, ẹdọfu ligament le bẹrẹ lati mu sii, pataki nigbati o duro fun awọn akoko pipẹ. Nigbati ẹdọfu naa ba de opin rẹ, omije kekere le bẹrẹ lati dagba pẹlu iredodo ti o fa irora.

Ìrora naa waye nigbati o nrin, duro, tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin titaji. Ipo naa le ṣẹlẹ si ẹnikẹni ṣugbọn o ṣee ṣe ki o di ọrọ fun awọn ti o duro tabi rin bi apakan deede ti iṣẹ wọn, iṣẹ ile, ati bẹbẹ lọ. Awọn ipa ẹgbẹ lati irora ẹsẹ nigbagbogbo fa awọn ẹni-kọọkan lati ṣatunṣe gigun gigun wọn lati yago fun rilara aibalẹ, ti o tẹnumọ iyokù ti ara bi awọn iṣan, awọn ligaments, awọn isẹpo ti o le ja si ọpọlọpọ awọn iru ipalara / s. �

Iṣoogun ti Chiropractic

Awọn ẹni-kọọkan pẹlu fascia eweko inflamed igbagbogbo ni iriri a ibon / ọgbẹ irora ti o buru ni owurọ tabi lẹhin iduro tabi joko fun akoko ti o gbooro. Ipa atunṣe lori awọn ẹsẹ ati atilẹyin ọrun to dara lati bata n fa omije kekere lati ṣẹlẹ lori akoko lati wahala ti o tẹsiwaju. Ti o ba ti bẹrẹ ni irora le ṣe itọju pẹlu yinyin ati isinmi, ṣugbọn wọn kii ṣe fun ipinnu idi ti gbongbo. Chiropractic le ṣe iranlọwọ mu iderun irora ti o pẹ pẹlu idiwọ ifasẹyin. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna diẹ ti chiropractor le ṣe iranlọwọ: �

Atunṣe kokosẹ

• Aṣiṣe kokosẹ le ṣe alabapin si fasciitis ọgbin ni fascia ọgbin ni lati ṣiṣẹ siwaju sii lati gbe ẹsẹ laisi atilẹyin kokosẹ. Ifọwọyi ati atunto kokosẹ yoo mu iṣẹ ẹsẹ dara si.

�

ifọwọra

• A chiropractor pẹlu ẹgbẹ itọju ailera ti ara le ṣee lo fun irun-ara ti o fẹlẹfẹlẹ ati itọju ailera ojuami lati fa ẹdọfu.

Awọn adaṣe ati Awọn isan

 

• Orisirisi awọn irọra ati awọn imuposi adaṣe le ṣee ṣe lati ṣe iranlọwọ lati yara ilana imularada. Olutọju chiropractor kan yoo ṣiṣẹ olúkúlùkù nipasẹ awọn adaṣe ati awọn isan ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun igbona ati na isan ara. Awọn adaṣe pato yoo tun kọ ẹkọ lati ṣe iranlọwọ lati mu awọn isan ẹsẹ isalẹ lagbara lati mu igigirisẹ duro ati lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun irora.

iduro

• Olutọju chiropractor yoo ṣe atunṣe eyikeyi ipo aibojumu / s ti o ti ṣe alabapin si irora ẹsẹ tabi ti di ọna ti ni anfani lati ṣiṣẹ bi abajade ti irora. Eyi yoo da ẹni kọọkan pada si ipa-ọna deede nigbati o nrin ati ṣiṣe. Titẹ lori awọn ẹsẹ ati fascia ohun ọgbin yoo dinku.

�

Atilẹyin ẹhin-ẹhin / Hip

• Olukọọkan kọ ẹkọ lati yago fun irora nipa lilọ / gbigbe ni ọna ti o yatọ ju bi o ṣe yẹ lọ si ara lọ. Eyi ni abajade ninu irora ninu awọn ibadi ati sẹhin, bi ara ṣe fa ni ọna pupọ. Ifọwọyi ati koriya yoo ṣee lo lati ṣe atunṣe ara si ọna to dara.

�

Ẹsẹ Ẹsẹ / Oríṣiríṣi

• Olutọju chiropractor yoo ṣe awọn atunṣe si awọn ẹsẹ, awọn kokosẹ, ati ọpa ẹhin lati dinku irora ati fifun titẹ lori fascia ọgbin. Awọn bata alatilẹyin ati awọn orthotics le ṣe iṣeduro fun itọju gigun/idena. Ni kete ti ayẹwo pẹlu iṣoro ẹsẹ kan wọ bata to dara ti o ṣe atilẹyin awọn ẹsẹ jẹ pataki.
• Awọn adarọ ese le tun ṣe iranlọwọ idiwọ ọgbẹ si ẹhin, awọn isẹpo, ati awọn isan ti a na tabi ti a ti ṣiṣẹ ju lati ọna ti kii ṣe deede. Nigbati a ba ti yọ titẹ naa, iṣan naa bẹrẹ lati larada. Eyi le gba awọn ọsẹ diẹ. awọn abajade jẹ igigirisẹ / ẹsẹ ilera pẹlu iṣẹ to pe. Chiropractic le mu yara ilana imularada pọ pẹlu abojuto ile. Ti o ba irora n ṣafihan ni igigirisẹ, ma ṣe idaduro ati idojukọ lori iwosan ẹsẹ.

---

Din Plantar Fasciitis

 

---

Dokita Alex Jimenez Disclaimer Blog Post

Dopin ti alaye wa ni opin si chiropractic, musculoskeletal, awọn oogun ti ara, ilera, ati awọn ọran ilera ti ko nira ati / tabi awọn nkan oogun iṣẹ, awọn akọle, ati awọn ijiroro. A lo awọn ilana iṣe ilera & ilera fun itọju ati atilẹyin itọju fun awọn ipalara tabi awọn rudurudu ti eto musculoskeletal. Awọn ifiweranṣẹ wa, awọn akọle, awọn akọle, ati awọn oye bo awọn ọrọ iwosan, awọn ọran, ati awọn akọle ti o ni ibatan ati atilẹyin ni taara tabi ni taarata igbogun ti iṣe wa.

Ọfiisi wa ti ṣe igbiyanju ti o ni oye lati pese awọn itọka atilẹyin ati pe o ti ṣe idanimọ iwadi iwadi ti o yẹ tabi awọn ẹkọ ti o ṣe atilẹyin awọn ifiweranṣẹ wa. A tun ṣe awọn ẹda ti awọn ẹkọ iwadii atilẹyin ti o wa fun igbimọ ati tabi gbogbo eniyan ti o beere. A ye wa pe a bo awọn ọrọ ti o nilo alaye ni afikun si bi o ṣe le ṣe iranlọwọ ninu eto itọju kan pato tabi ilana itọju; nitorina, lati jiroro siwaju si koko-ọrọ ti o wa loke, jọwọ ni ọfẹ lati beere lọwọ Dokita Alex Jimenez tabi kan si wa ni 915-850-0900. Olupese (s) Ti ni Iwe-aṣẹ ni Texas & New Mexico *

jo

Goff, James D, ati Robert Crawford. Ayẹwo ati itọju ti fasciitis ọgbin.�Onisegun ẹbi Amẹrika vol. 84,6 (2011): 676-82.