Idi gidi ti o wa ni ibanujẹ: Bawo ni a ṣe ṣopọ si ọpa ẹhin si Awọn eto ara inu!

El Paso, TX. Dokita Chiropractor Alex Jimenez ibanujẹ ibanuje, ẹhin ara ati asopọ rẹ si awọn ara inu.
Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti mo ni ọmọkunrin mi akọkọ, Mo jiya lati efori ati diẹ ninu awọn oran-ara ounjẹ. Mo ti ko ni awọn oran-ikajẹ ṣaaju ki o to, ṣugbọn Mo ti pa a kuro gẹgẹ bi ipa ipa ti fifun ọmọ laaye kan. Mo tun ṣajọ awọn igara ti jije ni ile-iwe ati igbega ọmọde kekere kan.

Ọkọ mi lọ si chiropractor lati ṣe itọju diẹ ninu awọn irora ni ọwọ rẹ, ati pe ni igba ti mo pinnu lati gbiyanju o bi daradara. Awọn chiropractor tun-ṣe deedee ẹhin mi ati, pẹlu awọn ọdọọdun ọsẹ, Mo n rilara pupọ.

Nigba ti ẹbi mi ati mo ti lọ si Koria Guusu, emi ko le ri chiropractor kan. Mo ti ṣe, sibẹsibẹ, ri olokiki ti o dara julọ ti o ni ọfiisi rẹ meji awọn bulọọki kuro lati ẹnu-ọna iwaju mi. Dipo ṣiṣẹ lori ẹhin mi, awọn acupuncturist ṣiṣẹ lori awọn iṣan ni ayika mi spine.

 

 

 

Mo lero awọn esi ti awọn mejeji jẹ kanna. Nigbagbogbo Mo maa nro ti o dara julọ nigbati mo gba akoko lati ṣe itọju abojuto mi ati aifọkanbalẹ mi.

Eyi jẹ nitori gbogbo awọn ara wa gba awọn ifiranṣẹ lati ọpọlọ wa nipasẹ eegun ẹhin wa. Awọn ẹdọforo mọ lati simi sinu ati jade nitori awọn ifiranṣẹ ti wọn gba lati ọpọlọ. Okan naa lu nitori awọn ifiranṣẹ wọnyi daradara. Gbogbo eto ara wa ni asopọ si ọpọlọ ati didi asopọ yii paapaa kekere kan le fa awọn ọran ilera to ṣe pataki.

Diẹ ninu awọn iṣoro ilera ti wa ni rọọrun bi irọrun ninu awọn ika ọwọ tabi oriṣi. Diẹ ninu awọn iṣoro ko han gbangba bi awọn nkan ti nṣiṣe tabi awọn iṣọn aisan. Ti isan ẹhin naa ba ti jade, awọn ara ti yoo lero.

 

 

O ṣe Pataki Lati Ṣe Itọju Ninu Ọpa ẹhin Ni ojo gbogbo

 

 

Ti ẹnikan ba wo oju aworan ti o wa loke, ọkan le wo bi awọn ara lati inu ọpa ẹhin sopọ mọ awọn agbegbe kan ti ara. Onigbagbọ tabi oniwosan olokiki yoo ni anfani lati ṣe iranran awọn ọpa-ẹhin ati ṣe atunṣe wọn lori akoko. Eyi ni ohun ti wọn ṣe oṣiṣẹ lati ṣe.

Nibi Ṣe Awọn Italolobo diẹ Lati Ya Itọju Ninu Ọpa ẹhin Lati Ile-ọpa Spine:

• N joko ni ọna ti o tọ tabi lilo ọpa ergonomic nigba ti o jẹ iṣẹ jẹ ọna ti o dara lati ṣe abojuto ọpa ẹhin.
• idaraya laisi ati afẹyinti lojoojumọ lati ṣe okunkun awọn isan ni ayika ọpa ẹhin ki o si pa a mọ.
• Gba akoko lati ṣe ifọwọra, wo chiropractor, tabi acupuncturist. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ẹhin ọpa ni apẹrẹ ti o tọ.
• Ṣe bata bata ti o ṣe atilẹyin ẹsẹ ki o si ni itura. Awọn bata bata ainuku, paapaa awọn ifasoke, yoo ṣe ipalara fun ẹhin ati ọpa ẹhin.
• Sùn pẹlu ọpa ẹhin ni lokan. Yan matiresi ibusun ati irọri ti o ṣe atilẹyin ọpa ẹhin ati ki o gbiyanju lati sun ni ipo ti o tọ. Bakannaa, gbiyanju lati sùn lori apa rẹ lati gba ọpa ẹhin to dara nigba ti o dubulẹ lori ẹgbẹ rẹ ju ki o lo irọri ti o le tẹ ori rẹ soke ki o si tẹ ọrùn rẹ.

Ti ẹnikan ba n jiya irora ailera, o ṣe pataki lati wa iranlọwọ iranlọwọ ọjọgbọn. Awọn iṣọn Spine, bi aanidi ti a pinched, ti a ko ba bikita ti, le di pupọ. Ọpa-ẹhin n ṣe akoso ara. Lati le wa ni ilera ti o dara julọ, ẹhin ọpa gbọdọ nilo ilera.

Ṣe abojuto ẹhin ẹhin rẹ ati pe yoo ṣe itọju rẹ ni gbogbo awọn ọdun ti igbesi aye rẹ.

Orisun: David Wolfe