Awọn atunṣe Iduro yoo ni ipa lori Awọn iṣan: El Paso Back Clinic

Ṣiṣe awọn atunṣe iduro ilera jẹ ilana kan, paapaa fun awọn ẹni-kọọkan ti o ti n ṣe awọn ipo ti ko ni ilera fun awọn ọdun. Kii ṣe pe ara nikan ni lati kọ ẹkọ bi o ṣe le gbe ara rẹ si deede, ṣugbọn awọn iṣan, paapaa awọn ti ko ṣiṣẹ, tun ni lati ṣatunṣe. Eyi gba akoko ati nigbagbogbo ni ibẹrẹ ikẹkọ ifiweranṣẹ ti awọn eniyan kọọkan fẹ lati fi silẹ. Eyi jẹ nitori aibalẹ ati ọgbẹ ti o lọ pẹlu atunṣe awọn iṣan mojuto. Eyi ni idi ti o ṣe iṣeduro lati lọ nipasẹ ilana pẹlu itọju chiropractic. Ẹgbẹ itọju ailera ti chiropractic le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan ọgbẹ, mu ara lagbara, ati iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ni idagbasoke ati ṣetọju ipo ilera.

Awọn atunṣe Iduro

Awọn iduro ti ko ni ilera n yi ara kuro ni iwọntunwọnsi, igara ati didamu awọn iṣan, paapaa awọn ti o ni lati ṣiṣẹ akoko aṣerekọja ni gbogbo ọjọ. Eyi nfa ki awọn iṣan naa di lile ati ki o mu soke si aaye ti wọn bẹrẹ lati fa eto egungun ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi, ti o nfa orisirisi awọn aami aisan ti o le ja si awọn ipo iṣan. Awọn iṣan le duro ṣinṣin fun awọn ọdun, pẹlu awọn ẹni-kọọkan ni lilo si rilara naa. Olukuluku eniyan na jade, lerongba pe awọn iṣan jẹ alaimuṣinṣin ṣugbọn wọn ko mọ pe wọn pada si ipo ti o muna nitori iranti iṣan ti ko ni ilera ti o ni idagbasoke.

Irẹwọn iṣan

• Awọn aiṣedeede iṣan maa n tẹsiwaju ni akoko pupọ ati pe o jẹ deede nipasẹ awọn iṣe adaṣe ti ara ojoojumọ.
• Eyi nfa irẹwẹsi ti tọjọ ati yiya lori ara.

Aifọwọyi postural

• Olukuluku gbogbo ni awọn ipo ti wọn lo akoko pupọ ninu.
• Aifọwọyi postural bẹrẹ pẹlu ipo ti ko ni ilera ti o yi ọpa ẹhin ati awọn isẹpo miiran kuro ni iwontunwonsi ati titete.
• Awọn iṣan naa di ipalara, eyiti o yori si ọpọlọpọ awọn aami aisan neuromusculoskeletal.

àpẹẹrẹ

• Ori boya tẹ si iwaju tabi sẹhin.
• Awọn ẽkun ti tẹ nigbati o duro tabi nrin.
• Awọn ejika di yika.
• A potbelly le bẹrẹ lati ṣafihan.
• Awọn aami aibalẹ afẹyinti.
• Ara irora, ọgbẹ, wiwọ, lile.
• Irẹwẹsi iṣan ati ailera waye lati inu iṣẹ-ṣiṣe pupọ.
• Awọn orififo le han jakejado ọjọ.

Atunṣe Chiropractic

Awọn iṣan naa ti dabi ẹran lile, ati awọn aiṣedeede ti o wa ni abẹlẹ ti n fa eto neuromusculoskeletal jẹ. Awọn iṣan iṣan nilo lati fọ / tutu ati tu silẹ. Lẹhinna wọn le nà daradara ati ni okun si ilera ti o dara julọ. Abojuto itọju Chiropractic yoo ṣe idanimọ ati ṣe atunṣe aiṣedeede ti o wa ni ipilẹ, ati pe itọju ifọwọra yoo fọ ati tu silẹ isan iṣan ti o ni iṣiro. Ilana itọju ti ara ẹni yoo ni awọn atẹle wọnyi:

• Ṣiṣẹpọ awọn isẹpo ati nina / itusilẹ awọn iṣan ti o ni kukuru ati awọn tisọ rirọ.
• Fikun elongated, awọn iṣan alailagbara lati ṣe atunṣe titete ara ati ronu iṣakoso.
• Ikẹkọ ilera lati ṣe idanimọ ati ṣeduro igbesi aye ati awọn atunṣe ijẹẹmu.
• Eyi yoo mu pada awọn ọna ṣiṣe-iṣe bio, ni idaniloju pe gigun isan dogba ati agbara ni ẹgbẹ mejeeji ti apapọ eto tabi apakan išipopada ti wa ni itọju.

---

Awọn atunṣe Iduro ati Ẹsẹ Orthotics

---

jo

Aino, Masaki, et al. "Ifiwera ti titete ọwọn ọpa ẹhin ati iṣẹ aifọkanbalẹ aifọwọyi nipa lilo idanwo ifarabalẹ intersegmental ni apa loke.” Iwe akosile ti Imọ itọju ailera ti ara vol. 33,8 (2021): 570-575. doi:10.1589/jpts.33.570

Creze, Maud, et al. “Aworan aworan lile ti o ni ibatan si iduro ti awọn iṣan paraspinal.” Iwe akosile ti anatomi vol. 234,6 (2019): 787-799. doi:10.1111/joa.12978

Joshi, Reema, ati Nishita Poojary. “Ipa ti Imọ-ẹrọ Agbara Isan ati Awọn adaṣe Atunse Iduro lori Irora ati Iṣẹ ni Awọn alaisan ti o ni irora Ọrun Alailowaya ti kii ṣe pato ti o ni Iduro Iwaju iwaju-Itọpa Iṣakoso Laileto.” International irohin ti mba ifọwọra & bodywork vol. 15,2 14-21. 1 Oṣu Kẹfa. 2022, doi:10.3822/ijtmb.v15i2.673

Langford, ML. “Iduro ti ko dara n tẹ ara oṣiṣẹ si aiṣedeede iṣan, funmorawon nafu.” Ilera Iṣẹ iṣe & ailewu (Waco, Tex.) vol. 63,9 (1994): 38-40, 42.

McLean, Linda. "Ipa ti atunṣe ifiweranṣẹ lori awọn titobi imuṣiṣẹ iṣan ti a gbasilẹ lati agbegbe cervicobrachial." Iwe akosile ti electromyography ati kinesiology: Iwe akọọlẹ osise ti International Society of Electrophysiological Kinesiology vol. 15,6 (2005): 527-35. doi:10.1016/j.jelekin.2005.06.003

Szczygieł, Elżbieta et al. "Ipa ti Ikẹkọ Isan-ara Jin lori Didara Iduro ati Mimi." Journal of motor ihuwasi vol. 50,2 (2018): 219-227. doi:10.1080/00222895.2017.1327413