Itọju ailera ara je mejeeji palolo ati lọwọ awọn itọju ati� jẹ itọju to munadoko fun whiplash, paapaa ni idapo pẹlu awọn itọju miiran, bii àmúró ati chiropractic. Whiplash fa awọn asọ ti o wa ninu ọrùn rẹ lati bajẹ. Oniwosan nipa ti ara le ṣiṣẹ pẹlu rẹ si mu pada iṣẹ to dara ati gbigbe ti awọn sẹẹli wọnyẹn.

 

Awọn itọju palolo ṣe iranlọwọ lati ifọkansi aifọkanbalẹ ninu awọn isan iṣan ti a mu wa lakoko ijamba naa ninu ọrun ati ara. O ti gbero itọju palolo nitori alaisan ko ni kopa taara. Alabapade lati ipalara naa agba irora ninu, nitorina itọju palolo jẹ igbagbogbo iru itọju ailera ti a lo bi ara rẹ ṣe bẹrẹ si wosan ati ṣatunṣe si awọn ami aisan naa.

Erongba akọkọ ti itọju ailera ti ara ni lati gba alaisan ni itosi lọwọ ni itọju ti nṣiṣe lọwọ titi wọn yoo fi ṣe awọn adaṣe lori ara wọn. Awọn adaṣe itọju ti awọn oniwosan nipa ti ara kọ fun alaisan kan wa fun okun gbogbo ara rẹ ni idaniloju lati rii daju pe ọpa ẹhin rẹ ti ni atilẹyin ireti to dara julọ.

 

 

Itoju Tọju

Ifọwọra Tissue Jin

Ọna yii dojukọ aifọkanbalẹ iṣan iṣan ti o dagbasoke lati ipalara naa. Ti fi titẹ taara taara ati ifọwọra lati tusilẹ ẹdọfu ninu awọn asọ jẹ bii:

• Ligaments
• Tendons
• isan

Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun awọn sẹẹli wọnyi yarayara ki o jẹ ki wọn jẹ alaimuṣinṣin.

Itọju Gbona / Tutu

O nlo itọju ailera igbona nipasẹ awọn oniwosan ti ara lati kaakiri ẹjẹ diẹ sii si agbegbe ti o farapa. Alekun sisan ẹjẹ n fun laaye atẹgun diẹ sii, ati awọn eroja si agbegbe. Ẹjẹ tun yọkuro awọn ọja egbin ti o ṣẹda nipasẹ awọn fifọ iṣan.

Itọju ailera tutu fa fifalẹ san ẹjẹ, eyiti ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo, fifa iṣan, ati irora. Awọn oniwosan nipa ti ara maili laarin itọju ti o gbona ati otutu ti o da lori ipo alaisan.

 

 

Boya ninu ijamba ọkọ ayọkẹlẹ kan tabi iru iru ọgbẹ ti o gbona gbona ati itọju ailera le ṣee lo ni ile. A gbọdọ lo yinyin ni akọkọ lati mu igbona naa wa. Lẹhin Awọn wakati 24 si 48, yipada laarin yinyin ati ooru. Igbona naa ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan iṣan ati mu ẹjẹ san ka si agbegbe ti o farapa. Ma ṣe fi yinyin tabi ooru taara lori awọ-ara, fi ipari si ni aṣọ inura ki o waye.

 

Olutirasandi

Olutirasandi ṣe iranlọwọ lati dinku iṣan:

• Cramping
• irora
• Awọn Spasms
• gígan
• wiwu

A n firanṣẹ awọn igbi ohun jinlẹ sinu awọn isan iṣan ati ṣẹda ooru rirọ ti o tan kaakiri ẹjẹ ti o mu ki ilana imularada.

Itọju ti Nṣiṣẹ

Nigbati apakan ti nṣiṣe lọwọ ti itọju naa ba bẹrẹ, oniwosan naa yoo kọ ọ / ikẹkọ fun ọ ni ọpọlọpọ awọn adaṣe lati ṣiṣẹ lori agbara ati sakani ti išipopada tabi bii awọn isẹpo ṣe nirọrun pẹlu irọrun tabi rara. Eto itọju ailera ti ara kọọkan jẹ aṣa si ipo alaisan kọọkan, ilera, ati itan iṣoogun.

Diẹ ninu awọn adaṣe le ma jẹ deede fun ẹlomiran pẹlu ipalara ọgbẹ bi wọn ṣe le buru si awọn ami aisan wọn ati mu ipalara naa pọ sii. Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe atunṣe iduro rẹ ati lilo ergonomics sinu awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ jẹ apakan ti eto itọju ailera. Lọgan ti o ba gba iṣẹ iduro yii yoo tẹsiwaju lati ṣe iranlọwọ nitori ikẹkọ / adaṣe o le ṣe idiwọ awọn ọna miiran ti irora ọrun ti o dagbasoke lati igbesi aye deede.

Itọju ailera ti ara fun awọn alaisan whiplash ṣe iranlọwọ lati dinku spasms iṣan, alekun san ẹjẹ, ki o si se igbelaruge iwosan ti awọn isan ọrun.

 

Aṣayan Tinrin Apapọ Aṣayan Itọju Miiran

Whiplash jẹ itọju pupọ, Aṣayan miiran ni lilo àmúró cervical tabi kola. Àmúró pese atilẹyin si ọrun lakoko ti awọn asọ ti o tutu larada. Iṣẹ asọ ti asọ ni lati ṣe atilẹyin ọrun rẹ, ṣugbọn nigbati wọn ba farapa, wọn ko le ṣe iṣẹ wọn. Iyẹn ni ibiti àmúró to wa.

Awọn ẹrọ eefin ṣe idiwọ gbigbe ọrun ati ṣe atilẹyin ori rẹ, eyiti o gba iwuwo kuro ni ọrun.

Eyi n gba awọn iṣan laaye lati sinmi lakoko ti wọn ṣe iwosan. Dọkita rẹ yoo fun ọ leti bi o ṣe nilo lati wọ àmúró. Ni gbogbogbo, o wọ fun ọsẹ meji si mẹta. Dokita yoo ṣalaye bi o ṣe le wọ kola, eyi ti o tumọ si bi o ṣe le rẹ ara rẹ ni ọjọ kọọkan, ṣiṣe abojuto kola, mimu awọn iṣẹ ojoojumọ bii sisọ mimu, joko, sisùn, bbl Awọn aami aisan nigbagbogbo dinku ni ọsẹ meji si mẹta. Sibẹsibẹ, ti irora ba tun wa, igbẹgbẹ, tabi awọn aami aisan miiran, o le ni lati gbiyanju awọn itọju miiran.

---

 

Whiplash Massage Therapy El Paso, TX Chiropractor

 

---

 

ResourcesNCBI Awọn orisun

Lẹhin ijamba ọkọ ayọkẹlẹ kan, o le ṣe akiyesi irora ọrun.O le jẹ ọgbẹ diẹ ti o ro pe ko jẹ nkankan bikoṣe ṣe itọju diẹ sii ju o ṣeeṣe pe o ni whiplash. orisun.