Ohun ti O nilo lati Mọ Nipa Gluteus Minimus Awọn iṣan

Fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri gluteus minimus irora ati pe ko ni idaniloju ibiti o bẹrẹ lati ṣe pẹlu rẹ, le jẹ olutọju ti ara, chiropractor, tabi oniṣẹ gbogbogbo ṣe iranlọwọ lati ṣe iwadii irora kekere ti o wa ni isalẹ ki o si ṣe agbekalẹ eto itọju ti o yẹ?

 

Gluteus Minimus Awọn iṣan

Gluteus minimus jẹ iṣan ti o kere julọ ti awọn iṣan gluteal. Ni idapọ pẹlu gluteus maximus ati gluteus medius, awọn iṣan wọnyi ṣe awọn glutes. Awọn glutes ṣe iranlọwọ lati ṣe apẹrẹ awọn apẹrẹ, ṣe idaduro ibadi, yi awọn ẹsẹ pada, ki o si gbe awọn itan. Gluteus minimus ati medius ni pataki ṣe atilẹyin agbara gluteus maximus lati gbe ẹsẹ soke si ẹgbẹ ati yi itan si inu. (ScienceDirect. Ọdun 2011)

Anatomi

• awọn gluteus minimus isan jẹ onigun mẹta ati dubulẹ labẹ gluteus medius nitosi awọn iyipo ti awọn isẹpo ibadi. Awọn iṣan bẹrẹ ni agbegbe ilium isalẹ, oke ati agbegbe ti o tobi julọ ti egungun ibadi ti o ṣe pelvis ati ki o so mọ egungun abo / itan.
• Awọn okun ti o wa ni apa oke ti iṣan ni o nipọn ati iwapọ, lakoko ti awọn okun ti o wa ni isalẹ jẹ alapin ati tan jade.
• Awọn iṣan gluteal ti o ga julọ ati awọn ohun elo ẹjẹ ya sọtọ minimus gluteus ati alabọde.
• awọn gluteus medius iṣan bẹrẹ lori agbegbe ilium oke, eyiti o bo iṣan gluteus minimus patapata. Ipo ti awọn iṣan gluteus minimus envelopes ogbontarigi sciatic tabi agbegbe ti o wa ni pelvis ti o wa ni ile. iṣan piriformis, iṣọn gluteal ti o ga julọ, ati iṣọn gluteal ti o ga julọ, eyiti o pese iye aabo kan.

iṣẹ

Iṣipopada da lori ipo ti femur. Iṣẹ iṣan gluteus minimus ni lati:

1. Flex
2. Yiyi
3. Iduroṣinṣin

• Nigbati itan ba gbooro sii, o ṣe iranlọwọ lati ji tabi yi ẹsẹ kuro ni ara.
• Nigbati awọn egungun ibadi ba rọ, gluteus minimus n yi itan sinu inu pẹlu iranlọwọ ti gluteus medius.
• Awọn iṣipopada naa ni a ṣe pẹlu atilẹyin ti awọn okun iṣan, eyiti o ṣe adehun lati gbe itan ni awọn itọnisọna mejeeji. (ScienceDirect. Ọdun 2011)
• Gluteus minimus ati medius tun ṣe idaduro ibadi ati pelvis lakoko gbigbe ati nigba isinmi.

Awọn ipo ti a ṣafikun

Ọkan ninu awọn ipalara ti o wọpọ julọ jẹ wiwọ iṣan ati yiya, eyi ti o le fa irora lori ati ni ayika trochanter nla. Eyi ni a mọ bi Aisan irora trochanteric ti o tobi ju tabi GTPS, ipo ti o maa n ṣẹlẹ nipasẹ gluteus medius tabi minimus tendinopathy, eyiti o le pẹlu igbona ti bursae agbegbe. (Diane Reid. Ọdun 2016) Fun gluteus minimus yiya, irora / awọn ifarabalẹ yoo ni itara ni ita ibadi, paapaa nigba yiyi tabi lilo iwuwo ni ẹgbẹ ti o kan. Yiya le ṣẹlẹ lojiji laisi iṣẹ-ṣiṣe kan pato ti o fa ki omije waye ni apakan si lilo deede ati aapọn lori iṣan. Awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara bi nrin le jẹ irora.

isodi

Itọju da lori bi o ṣe buruju ipo naa. Ni ọpọlọpọ igba, isinmi, yinyin, ati oogun-lori-counter le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati awọn aami aisan irora. Fun awọn aami aiṣan irora ti ko dinku, o ni iṣeduro lati ri olupese ilera kan ti o le ṣiṣe MRI tabi X-ray lati wo ipo iṣan naa ki o si ṣe akoso awọn idi miiran ti irora. Olupese ilera yoo tọka alaisan si a ti ara ailera egbe ti o le ṣe ayẹwo agbara ti gluteus minimus ati pese akojọ awọn adaṣe ati awọn isan lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iṣan nigba ti o ṣe atunṣe awọn iṣan agbegbe. (SportsRec. 2017) Ti o da lori ipele ti irora, nigbamiran olupese ilera yoo ṣe ilana abẹrẹ cortisone si iṣan gluteus minimus ni apapo pẹlu itọju ailera. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dinku irora naa ki awọn adaṣe itọju ailera le ṣee ṣe ni itunu, gbigba iṣan gluteus maximus lati mu larada daradara ati ki o lagbara. (Julie M. Labrosse et al., 2010)

---

Imọ ti Išipopada Itọju Chiropractic

---

jo

ScienceDirect. (2011). Gluteus minimus isan.

Reid D. (2016). Isakoso ti iṣọn irora trochanteric ti o tobi julọ: Atunyẹwo iwe-ẹkọ eto eto. Iwe akọọlẹ ti Orthopedic, 13 (1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006

SportsRec. (2017). Awọn adaṣe itọju ailera ti ara fun minimus gluteus.

Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A., & Brassard, P. (2010). Imudara ti olutirasandi-itọnisọna abẹrẹ corticosteroid fun itọju gluteus medius tendinopathy. AJR. Iwe akọọlẹ Amẹrika ti roentgenology, 194 (1), 202-206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215