Ipa Epigenetic Onjẹ Njẹ Ati Igbesi aye | El Paso, Tx.

Njẹ epigenetics ijẹẹmu le ni ipa bawo ni a ṣe n dagba ati igbesi aye gigun wa? El Paso, Tx. Dokita Jimenez ṣe alaye lori bi ounjẹ ṣe le ni ipa lori igbesi aye gigun ati bi a ṣe jẹ ọjọ ori.

Gigun tabi tabi gigun aye wa ti wa ni dictated nipasẹ awọn okunfa idi ti o ni wa geto-aye ti ara ẹni, ọjọ ori, ilera, ati ayika. Eyi pẹlu ounje.

Awọn ibaraẹnisọrọ iye-ara jẹ, apakan lodidi fun iṣaṣakoso awọn ilana ti iṣelọpọ agbara ti o bẹrẹ ati ni idagbasoke awọn ipo bi isanraju, ajẹsara iṣelọpọ, arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Ilana ti ibaraẹnisọrọ ti awọn ohun ti onje jẹ idapọ ti epigenetic ti awọn ilana iyipada ti a jogun, ti a tọju nipasẹ awọn ọna miiran ni DNA, Fig. 1a

Meji ninu awọn ilana wọnyi jẹ:

• Ifitonileti epigenetic alaye - DNA Methylation
• Ìyípadà Ìtàn
• Eyi n ṣe apejuwe ilana ti chromatin, eyi ti o fun laaye ilana-oke tabi ifiagbaratejade ti ikosile ikosile Fig. 1b

A ṣe akiyesi awọn ilana wọnyi lati mu ipa pataki ni ọna ti a fi ṣe ara wa ni imọ-ara ati ni ọna ti a ti wa.

Epigenome

• Ronu nipa DNA ni titobi bi ohun elo ti foonu ti o ṣe awọn iṣẹ pato.
• Ero apẹrẹ ni software, (eto / s), ti o sọ ohun elo ti o ṣe.

Gbe si ọdọ rẹ nipasẹ awọn Olutọju Salubrious Philanthropist

awọn Epigenome Yipada Nipa Njẹ

Awọn ounjẹ ounjẹ ni ipa awọn ilana ti o wa fun apẹrẹ ẹya/ idasile ọja.

Ogbo ti jẹ ofin nipasẹ apakan apẹrẹ ti awọn epigenetic.

Biotilẹjẹpe ko ṣiyejuwe patapata ṣugbọn lori ọtun orin ni wipe wiwa ti folate ṣe atunṣe atunṣe ti eto iṣan ti iṣakoso agbalagba ti agbalagba lẹhin ipalara nipasẹ ọna eto apẹrẹ.

Epigenetic Aging

Ni awọn ọdun meji ti o kẹhin, a ṣe akiyesi ilosoke ilosoke ninu nọmba awọn ijinlẹ ti n ṣakoye ibasepọ laarin awọn iyipada epigenetic ati ti ogbo. Sibẹ ni igba ikoko rẹ, ti o si tun da lori awọn ogbologbo ti ogbo, iwadi yi fihan kedere pe awọn ilana idaraya epigenetic kii ṣe ipinnu nikan, ni apakan, fun ilana ti ogbologbo ṣugbọn wọn tun ni asopọ pẹlu agbara pẹlu iṣeduro iranti ati itọju.

Penner MR, Roth TL, Barnes CA, Sweatt JD. Erongba epigenetic ti ipalara ti o ni ibatan ti ogbologbo. Iwaju Aging 2010 Neurosci; 2: 9.

Idoju ti apẹrẹ fun ilọsiwaju iranti jẹ ṣeeṣe nipasẹ awọn ayipada ijinlẹ histone acetylation.

Ọna asopọ: Ounjẹ & Gigun

Iwadi lati pari ipari ti ounje si awọn ayipada apẹrẹ si bi a ti n lọ jẹ ṣi lọwọlọwọ.

Alaye ti o wa loni fun ipa ti epigenetic ni ounjẹ ti o ni lati ṣe pẹlu longevity / ti ogbo gbarale ọna ti awọn irinše mẹta:

• Nutritionally ni o ni ipa ti epigenetic iyipada
• Awọn iyipada ti awọn ẹya-ara ti awọn ọmọ-ori ti ori-ori
• Imọlẹ ti o jinlẹ ti awọn mejeji wọnyi

Awọn akọkọ akọkọ ti wa ni idagbasoke ni kiakia, ṣugbọn kẹta jẹ julọ demanding ni awọn ofin ti oniru, akoko, ipin, ati iye owo. Eyi gba akoko pupọ. Ṣugbọn imọ ẹrọ / eda eniyan ti wa ni gbigbe pẹlu ni kiakia, bi daradara, nitori ni opin ọjọ ti gbogbo wa fẹ lati wa ni ilera.

Nitorina, itọju ounje, nigbati a ba lo ni awọn akoko idaniloju (fun apẹẹrẹ, oyun ati idagbasoke ọmọ inu oyun) ni nini ipa nla kan bi o ṣe jẹ pe apẹrẹ ni o ni awọ.

Nigbati o ba nro ibẹrẹ ti arun aisan tabi sita, ni agbara lati jagun arun / s pẹlu ounjẹ ounje bi ariwo-win. Ti epigenetic / genomic nutrition can help in figuring out what we need to beat disease / s, ki o si jẹ ki ká lọ!