Menopause ati Pada irora

A Iwadi Kínní 2020 ṣawari ibasepọ laarin irora kekere ati menopause. Awọn homonu ati Vitamin D ṣe ipa kan. Aipe Vitamin D jẹ ibatan si irora ẹhin kekere ti o pọ si ati arun disiki degenerative ni awọn obinrin postmenopausal. Iyokuro awọn ipele estrogen tun le ju awọn ipele Vitamin D lọ, eyiti o le jẹ irora irora ti o ba fi silẹ lainira.

menopause:

• Gbona itanna
• Iṣesi iṣesi
• Awọn ọrọ oorun
• Awọn ayipada Libido

Ijabọ sinu�ni ẹsitirogini awọn ipele le fa awọn aami aisan wọnyi.

 

 

Arun Ẹjẹ Degenerative Arun

Laarin vertebra jẹ awọn disiki fibrous ti o jẹ awọn gbigba mọnamọna fun ọpa ẹhin. Awọn disiki wọnyi tun ṣe atilẹyin ati iduroṣinṣin ọpa-ẹhin, eyiti o fun ọ laaye lati gbe laisi irora larọwọto. Ilera ti ọpa ẹhin jẹ apakan pataki ti alafia ati pese agbara lati tẹ, gbe, lilọ, ati ṣe awọn iṣẹ deede laisi irora.

Pẹlu aaye ti akoko, awọn disiki bẹrẹ lati gbẹ jade ati padanu irọrun wọn ati rirọ wọn. Nigbati awọn awọn disiki gbẹ, ni a mọ bi igbẹgbẹ jẹ ilana abinibi ti o ṣẹlẹ bi ọjọ-ori wa ati kii ṣe nigbagbogbo awọn aami aisan irora. Awọn disiki di tinrin ati ki o ni anfani diẹ sii lati fa mọnamọna ti o le ja si irora ati ronu lile. Isonu ti rirọ ati iga ni awọn disiki ni a mọ bi degenerative disiki arun.

Stenosis / funmorawon

Pẹlu arun disiki degenerative, nigbami ara ṣe igbiyanju lati isanpada fun pipadanu iduroṣinṣin nipasẹ sisilẹ egungun diẹ sii lati ṣetọju ọpa-ẹhin.

Eyi fa idagbasoke egungun / s, ti a pe egungun spurs tabi osteophytes. Iwọnyi le ṣe akojọpọ odo-odo, eyi ti o jẹ majemu ti a pe stenosis.

Stenosis gbe titẹ lori awọn gbongbo nafu ti o jẹ ẹka kuro ni ọpa ẹhin.

Awọn ami ti funmorawon yii le ṣafihan pẹlu:

• Awọn pinni ati awọn abẹrẹ airi
• Awọn isanwo iṣan
• Idawọle idinku lati ọwọ kan
• Ailagbara ati irora ni ẹhin tabi ti o tan awọn isalẹ ọwọ tabi awọn ẹsẹ.

 

 

Awọn itọju fun arun disiki degenerative pẹlu awọn itọju ti ara ati iṣẹ-abẹ. Ọpọlọpọ awọn ọran jẹ itọju laisi iṣẹ abẹ nipasẹ lilo itọju ti ara, iṣẹ itọju aiṣedede, awọn adaṣe irọrun / irọrun, awọn abẹrẹ, ati awọn afikun. Abẹ le ni imọran si ṣe yara diẹ sii ni odo-odo ọpa-ẹhin, mu ifunmọ iṣan pada, ati dinku irora.

 

Vitamin D ati ilera Egungun

Vitamin D ni awọn iṣẹ lọpọlọpọ ninu ara. O ṣe iṣelọpọ nipasẹ ara nigbawo fara si oorun ati pe a tun rii ni awọn ounjẹ kan ati awọn afikun. Iṣẹ kan ti Vitamin D pẹlu atilẹyin ilera egungun. Ara nilo Vitamin D lati fa kalisiomu ati awọn irawọ owurọ, eyiti o jẹ pataki fun iṣelọpọ egungun. Kalisiomu ti wa ni fipamọ sinu awọn egungun.

Nigbati aipe ba wa ni kalisiomu, awọn ara fọ lulẹ egungun / s ati gba / fa kalisiomu pada sinu ẹjẹ. Iwọn Vitamin Aito ko dara tumọ si pe ara ko ni agbara lati fa kalisiomu to ati pe ko le ṣe idiwọ awọn egungun lati wó. Aipe Vitamin D ni Ni kutukutu ọjọ le fa iwuwo eegun eegun pẹlu awọn arun bii rickets, osteopenia, ati osteoporosis. Osteoporosis jẹ majemu nibiti awọn eegun maa bajẹ ati fifọ ni rọọrun.

O le fa vertebral fisinuirindigbindigbin kikan, nibiti iṣọn vertebrae nitori ẹran ara eegun ko lagbara to ṣe atilẹyin iwuwo ara ati koju walẹ.

 

 

Awọn okunfa meji ti osteoporosis ni ailagbara ati homonu imbalances, bi iṣelọpọ estrogen kekere lẹhin menopause. to dara Vitamin D /kalisiomu gbigbemi jẹ pataki fun idilọwọ ati dinku pipadanu eegun ti o le ja si awọn ipo wọnyi ati pe o pọ si irora kekere.

Estrogen ati ilera Egungun

Estrogen ṣe ipa ninu akọ ati abo ilera. Awọn sẹẹli ti a pe osteoblasts ran ninu iṣelọpọ ti eegun ni o wa nyara lọwọ. Estrogen ṣe iranlọwọ fa fifalẹ awọn eegun ati mu idagbasoke eegun. Ikun silẹ ninu estrogen lori akoko ṣe adehun ilera ti awọn eegun. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu onibaje homonu imbalances ati Awọn obinrin postmenopausal ni aarun nigbagbogbo nipa arun / egungun ati ipadanu iwuwo eegun lori akoko.�Awọn ijinlẹ ṣafihan ewu idagbasoke eegun osteoporosis ga ni awọn obinrin postmenopausal.

Estrogen ṣe iranlọwọ ṣetọju awọn ohun-ara ti o ni awọn akojọpọ, eyiti o rii ni awọn disiki intervertebral. Awọn ipele estrogen kekere atẹle menopause ti han lati ja si diẹ ailagbara disiki lumbar disiki ati pọ si isalẹ irora ninu awọn obinrin nigbati a ba fiwe awọn ọkunrin. Eyi ṣe afihan pataki ti awọn iyipada ibojuwo ni irora ẹhin isalẹ fun awọn obinrin lẹhin menopause.

Vitamin D ati awọn Disiki Awọn ọpa-ẹhin

Ibasepo laarin irora kekere kekere ti o pọ si ni awọn obinrin postmenopausal ati aipe Vitamin D jẹ gidi. awọn afikun le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe awọn ailagbara wọnyi, le ṣe iranlọwọ dinku irora kekere ati igbelaruge ilera egungun.

 

 

Awọn obinrin Postmenopausal wa ni eewu pataki fun aipe Vitamin D. Awọn afikun Vitamin D ati kalisiomu le ṣee lo ni apapọ. Egungun / s didenukole ti duro, lakoko ti o ti jẹ ki eegun eekun lagbara nitorina dinku irora pada. Irora irora kekere ti a mu nipasẹ arun disiki degenerative jẹ lẹwa pupọ wa ni awọn alaisan ju ọjọ-ori 65 lọ.

Awọn ifiyesi ilera wọnyi le ṣe iranlọwọ nipasẹ:

• Afikun Vitamin
• idaraya
• Ni ilera ounjẹ

Sisọ idinku pipadanu eegun le waye pẹlu awọn ọgbọn ti o wa lati iyipada ounjẹ si oogun lilo ilana oogun.

---

 

Ọrun & Itọju Irora Kekere

---

 

Awọn Oro Iṣẹ NCBI